– karya yang menarik dan mendalam tentang sifat-sifat alam bawah sedar dan muslihat Ego kita. Pengarang, Liz Burbo, seorang ahli esoterik dan ahli psikologi, telah mengumpul sejumlah besar bahan di mana dia menerangkan sebab-sebab kegagalan dalam hidup dan berjalan dalam lingkaran ganas corak tindak balas yang dipilih. Perbezaan antara kerja yang sebahagian besarnya esoterik dan psikologi klasik ini adalah bahawa penjelasan untuk trauma kita diberikan tidak begitu banyak dalam kerangka dunia fizikal, tetapi dijelaskan oleh persetujuan jiwa-jiwa kerabat untuk membantu satu sama lain menjalani pengalaman penting untuk evolusi selanjutnya. kesedaran dan, akhirnya, kesedaran tentang ketuhanan mereka. Dengan kata lain, jiwa kita sengaja mengalami pengalaman sedemikian untuk mempelajari Cinta Tanpa Syarat dan memenuhi tugas penjelmaan.
Berapa kerapkah kita menghadapi hakikat bahawa dunia, seolah-olah oleh beberapa "hukum kekejaman" yang tidak dinyatakan, memberikan kita situasi yang sama, setiap kali menguji ketahanan dan ketabahan kita. Kami tidak berjaya jatuh cinta dengan lelaki atau wanita yang sama, kami tidak boleh keluar dari lingkaran ganas kekurangan wang atau ketidakpuasan, berulang kali kami melangkah ke arah yang sama dalam memilih keputusan penting, kami menyalahkan dunia atas ketidakmungkinan memberi kita kebahagiaan yang diinginkan. Dan tidak kira berapa banyak pukulan besar yang kita ada dalam senjata kita, keadaan tidak berubah selama beberapa dekad.
Semuanya berlaku kerana, jelas Liz Burbo, bahawa kita adalah automatik dalam reaksi kita terhadap peristiwa kehidupan. Keupayaan kita untuk mengabstrakkan diri dan melihat apa yang berlaku secara lebih meluas akan runtuh sebaik sahaja keadaan menyentuh tempat yang paling menyakitkan. Dan "undang-undang kekejaman" yang terkenal akan sentiasa beroperasi sehingga kita berjaya melihat sistem tindak balas kita yang merosakkan, dihafal selama bertahun-tahun zaman kanak-kanak dan remaja, dan mempertimbangkan semula sepenuhnya keupayaan kita.
Matlamat sebenar jiwa adalah untuk menerima dirinya bersama-sama dengan semua pengalaman, kesilapan, kekuatan dan kelemahan, keinginan dan subpersonaliti. Keinginan semulajadi untuk menjadi diri sendiri yang sudah di zaman kanak-kanak ini menyebabkan rasa tidak puas hati di kalangan ibu bapa dan orang lain, yang diikuti dengan larangan, teguran, makian dan pembentukan rasa bersalah dalam diri anak. Lama kelamaan, keinginan kita untuk menjadi diri sendiri menjadi sesuatu yang memalukan, tetapi ia tidak padam. Untuk mengelakkan ketidakupayaan yang menyakitkan untuk membuka diri daripada trauma jiwa setiap kali, Ego mencipta topeng. Dan kita perlu segera memahami bahawa topeng ini adalah talian hayat, perlindungan penyembuhan daripada kesakitan dan ujian, tetapi memakainya secara tidak sedar tidak membenarkan kita menyedari sepenuhnya keunikan kita.
Mengikut penggredan pengarang, seseorang dihalang oleh 5 trauma mental, dan setiap trauma menimbulkan topeng pelindung yang secara tidak sedar dipakai dalam sebarang situasi yang sukar. Trauma boleh berlaku secara tunggal atau bersama-sama, dalam manifestasi yang jelas atau terpendam. Setiap kecederaan berkait rapat dengan menjalankan tugas karma dengan salah seorang ibu bapa. Topeng yang dicipta untuk mempertahankan diri juga muncul dalam penampilan dan fizikal seseorang.
Trauma Ditolak – Topeng Pelarian (berpengalaman dengan ibu bapa sejenis)
Trauma Terbengkalai – Bergantung kepada Topeng (berpengalaman dengan ibu bapa yang berlainan jantina)
Trauma Dihina - Masochist Mask (sentiasa berpengalaman dengan ibu)
Trauma Pengkhianatan - Mengawal Topeng (berpengalaman dengan ibu bapa yang berlainan jantina)
Ketidakadilan Trauma – Topeng Tegar (berpengalaman dengan ibu bapa sejenis)
Buku ini memberikan penerangan yang komprehensif tentang setiap kecederaan. Sungguh mengagumkan bagaimana reaksi kita kadangkala digambarkan secara lengkap dan tepat, betapa telitinya corak tingkah laku ibu bapa kita digambarkan, sebagai tindak balas yang Ego kita membentuk penghalang pelindung. Topeng bukan sahaja mencipta gaya tingkah laku, mereka mencipta cara berfikir, idea-idea yang selalu terikat dengan trauma yang dialami. Lama kelamaan, kepahitan dan kebencian terhadap salah seorang ibu bapa dipindahkan kepada orang lain yang sama jantina. Kita juga cenderung untuk melayan orang lain mengikut trauma kita, tidak perasan bahawa perkara yang paling kita tidak mahu ialah mereka memperlakukan kita seperti itu.
Dengan memahami apa trauma yang kita bawa sejak kecil, lebih mudah bagi kita untuk mencapai keadaan ketenangan dan penerimaan diri. Malah, buku ini mengajar bahawa setiap situasi di mana beberapa jenis ketidakselesaan emosi dalaman timbul adalah sebab untuk memantau reaksi anda dan menyelami ketakutan anda untuk menyembuhkan diri anda selama-lamanya. Tetapi bukan itu sahaja. Topeng kita adalah pintu yang perlu ditinggalkan di jalan mengingati kesempurnaan kita sendiri. Lagipun, setiap daripada kita adalah satu Tuhan, mengalami pengalaman kewujudan duniawi.
Secara peribadi, selepas membaca, saya mendapati dua trauma yang ketara - Ketidakadilan dan Pengkhianatan. Mengetahui kehalusan reaksi saya dalam setiap situasi kini memberi saya peluang untuk mengubah penilaian dalaman saya agar tidak menerima tindak balas yang tidak diingini daripada dunia. Lebih-lebih lagi, dalam berkomunikasi dengan orang ramai, saya mula melihat topeng ini di dalamnya, dan ini kini membolehkan saya untuk lebih sensitif memahami sebab-sebab tingkah laku manusia, meninggalkan label, klise dan pertimbangan kritis dan merawat dengan simpati ciri-ciri watak mereka yang kelihatan sebelum ini. bagi saya adalah manifestasi perangai buruk manusia. Akhirnya, perasan topeng mengajar seseorang kesedaran, yang sangat memudahkan kehidupan dan menambah banyak sebab untuk kebahagiaan yang meluas, kegembiraan dan penginapan yang harmoni di Bumi.
Liz Burbo sentiasa mengingatkan kita bahawa kita memerlukan trauma kita bukan untuk mengkritik diri sendiri dan menilai diri sendiri dan tidak sekali-kali untuk kesedaran tentang ketidaksempurnaan kita sendiri, tetapi, sebaliknya, untuk pengetahuan diri dan mempelajari Cinta Tanpa Syarat. Dan untuk mencintai tanpa syarat adalah, pertama sekali, menerima, walaupun anda tidak bersetuju dan tidak memahami sebab-sebabnya.
© Oksana Bortsova
Saya mengesyorkan membaca buku Liz Burbo "5 Kecederaan yang Menghalang Anda daripada Menjadi Diri Sendiri" dengan perlahan dan bertimbang rasa. Buku ini adalah sahabat intelektual yang baik apabila tiba masanya untuk memahami rungutan dan trauma zaman kanak-kanak kita yang mempengaruhi kehidupan dewasa kita hingga ke hari ini.
Tetapi untuk melakukan sesuatu secara praktikal dengan trauma dan rungutan psikologi zaman kanak-kanak lama, anda memerlukan bantuan pakar. Mari, saya boleh bekerja dengan ini secara praktikal. Dan ada hasilnya. Tel. 79-28-12 atau 8-909-124-96-88, Nadezhda Yuryevna Yasinskaya.
Liz Burbo, hasil daripada amalannya selama bertahun-tahun, telah mengenal pasti 5 trauma psikologi yang menghalang kita daripada hidup. Trauma ini sangat dalam dan teguh tersembunyi dalam Jiwa kita, dan dalam kehidupan kita memakai "topeng" supaya tidak mengalami kesakitan, pengkhianatan dan penghinaan lagi. Ketakutan untuk ditinggalkan atau ditolak sekali lagi memaksa kita untuk mematuhi corak tingkah laku tertentu supaya tiada siapa yang akan meneka tentang penderitaan kita, walaupun diri kita sendiri.
5 kecederaan yang mengganggu kehidupan:
1. Trauma - Ditolak
“Seseorang yang telah menerima kecederaan ini tidak merasakan hak untuk wujud di dunia ini. Ia mungkin kanak-kanak yang tidak diingini yang masih dilahirkan, atau mungkin anak yang ditolak oleh ibu bapa daripada jantina yang sama dari saat lahir hingga satu tahun. Orang seperti itu telah memakai topeng "Fugitive" sejak zaman kanak-kanak; dia ingin melarikan diri, menghilang, menguap dan tidak mengambil begitu banyak ruang. Atas sebab ini, dengan cara itu, dia kelihatan sangat kurus, bahkan kurus, kerana badan bertindak balas terhadap keinginan bawah sedar. Anda akan sentiasa melihat ketakutan di mata seorang pelarian, dia sangat tidak yakin dengan dirinya sendiri, dia berasa janggal dalam syarikat besar, sentiasa senyap dan cuba menghilangkan diri secepat mungkin dan mendapati dirinya dalam kesendirian yang begitu selesa. Satu lagi ciri khas seorang pelarian ialah keinginan untuk kesempurnaan dalam segala-galanya; jika dia melakukan sesuatu, dia melakukannya dengan sempurna atau tidak mula melakukannya sama sekali. Dengan cara ini, dia cuba untuk menyedari dirinya dan membuktikan kepada dirinya bahawa ada sesuatu untuk mencintainya. Orang yang mengalami trauma akibat ditolak selalunya mempunyai masalah dengan kulit, kerana ia adalah organ hubungan dengan dunia luar yang bermasalah seolah-olah menolak dunia luar dan berkata dengan keseluruhan penampilannya: “Jangan sentuh saya; ” Juga, orang seperti itu cenderung mengalami cirit-birit, kerana mereka sendiri mengalami trauma ditolak, mereka menolak makanan yang tidak sempat dihadam. Atas sebab yang sama, mereka mungkin sering muntah. Sesetengah pelarian melarikan diri dari realiti dengan bantuan alkohol, ini membantu mereka hilang buat sementara waktu dan berhenti mengalami kesakitan yang menyakitkan."
2. Trauma - ditinggalkan
“Seseorang yang membawa trauma ini dalam dirinya menerimanya kerana ibu bapa yang berlainan jantina, kerana dia tidak memberi perhatian sewajarnya, tidak menunjukkan perhatian dan kasih sayang. Inilah sebabnya mengapa seseorang yang mengalami trauma pengabaian mengalami kelaparan emosi yang berterusan dan berusaha untuk "menangkap" orang lain untuk memuaskan rasa lapar ini. Topeng yang digunakan oleh yang ditinggalkan adalah "Bergantung". Dia yakin bahawa dia tidak dapat mencapai apa-apa sendiri, tanpa sokongan orang lain, dia hanya memerlukan kata-kata persetujuan dan nasihat, yang kemudiannya, dengan cara itu, tidak mengikutinya. Perkara utama baginya ialah mempunyai orang yang berdekatan yang boleh dia harapkan, kerana dia tidak yakin dengan kebolehannya. Fizikal penagih sepadan dengan kecederaannya: badan kurus panjang yang mempunyai otot yang kurang berkembang. Dari luar nampaknya sistem otot tidak akan menyokong badannya dan untuk tidak jatuh, orang itu hanya perlu bersandar pada seseorang. Ini berlaku dalam kehidupan juga. Mengalami kelaparan emosi, penagih berusaha untuk mencari sekurang-kurangnya seseorang untuk bergantung. Pada masa yang sama, dia tidak tahu bagaimana untuk mengawal emosinya: dia kecewa kerana perkara kecil, mudah menangis, dan selepas satu minit dia boleh ketawa semula. Orang seperti itu biasanya sangat mencurigakan, cenderung untuk membesar-besarkan dan mendramatisir segala-galanya, "membuat gunung daripada molehills" - ini tentang dia. Lebih daripada segala-galanya, seorang penagih takut kesepian, kerana kemudian tidak ada orang yang mendapat perhatian, sokongan dan bantuan. Seseorang yang mengalami trauma pengabaian selalunya mempunyai nada suara yang kebudak-budakan, suka bertanya banyak soalan dan sukar menerima penolakan, kerana ini sekali lagi membuatkan dia berasa ditinggalkan. Penyakit yang paling biasa yang dikaitkan dengan kecederaan ini adalah asma, rabun, migrain dan kemurungan.
3. Trauma - dihina
"Seorang kanak-kanak yang dihina mengalami penghinaan, kritikan, dan celaan sejak usia yang sangat awal, tetapi selalunya trauma kanak-kanak yang dihina itu nyata jika kanak-kanak itu mendengar semua ini daripada ibunya dalam tempoh dari 1 hingga 3 tahun. Sekiranya ibu menuduh anak itu, membuatnya merasa bersalah dan malu, maka dia pula menganggap ini sebagai penghinaan, terutamanya jika perbualan berlaku di hadapan orang yang tidak dikenali. Pada masa akan datang, kanak-kanak seperti itu memakai topeng "Masochist". Ini bermakna sepanjang hidupnya seseorang akan mencari masalah, penghinaan dan pelbagai situasi di mana dia boleh menderita. Sejak zaman kanak-kanak, dia telah mengalami penghinaan, tidak mendengar perkataan yang baik, jadi dia tidak menganggap dirinya layak untuk sikap yang berbeza, walaupun kepada dirinya sendiri. Oleh kerana dia terbiasa sentiasa malu dengan segala-galanya, badan mendengar alam bawah sedarnya dan membesar dalam jumlahnya. Seorang masokis mengambil banyak ruang bukan sahaja di angkasa, tetapi juga dalam kehidupan orang lain. Dia berusaha untuk membantu semua orang, menyelesaikan masalah untuk mereka, memberi nasihat dan menunjukkan. Orang seperti itu kelihatan baik kerana dia secara sukarela mengambil bahagian dalam masalah orang lain, tetapi sebenarnya tingkah laku ini didorong oleh ketakutan malu di hadapan orang lain dan dirinya sendiri. Dia bersedia melakukan segala-galanya supaya dia tidak lagi dikecam dan akhirnya dipuji! Seorang masokis biasanya hipersensitif, perkara kecil yang sedikit menyakitkan dan menyinggung perasaannya, tetapi dia, sebagai peraturan, tidak menyedari saat-saat ketika dia menyinggung perasaan dan menyakiti orang lain. Seseorang yang mengalami trauma penghinaan sering menderita penyakit belakang, kerana dia memikul beban yang tidak tertanggung di bahunya - tanggungjawab untuk kehidupan orang lain, serta penyakit pernafasan, apabila dia dicekik oleh masalah orang lain, kelenjar tiroid, sejak sukar baginya untuk merealisasikan keperluannya dan menyatakan keperluannya sendiri."
4. Trauma – pengkhianatan
“Trauma ini dialami oleh kanak-kanak berusia 2-4 tahun dengan ibu bapa yang berlainan jantina. Kanak-kanak merasakan bahawa ibu bapa telah mengkhianatinya setiap kali dia tidak menepati janjinya, lebih suka orang lain daripada dia, atau apabila dia menyalahgunakan kepercayaan anak. Dalam kes ini, kanak-kanak itu, untuk tidak merasakan kesakitan kecederaan, memakai topeng "Pengawal". Tubuh berkembang mengikut topeng ini, ia memancarkan kekuatan dan kuasa, menunjukkan dengan semua penampilannya bahawa pemiliknya adalah orang yang bertanggungjawab dan boleh dipercayai. Orang seperti itu yakin dengan kebolehannya, dia suka menjadi yang pertama dan yang terbaik, dia biasa mengawal dirinya dan orang lain. Dia sangat menuntut orang lain serta dirinya sendiri dan sering kecewa kerana dia tidak boleh mempercayai mereka dengan apa-apa dan perlu melakukan segala-galanya sendiri. Pengawal menyukai kepantasan dalam tindakannya, jadi dia sangat marah apabila seseorang melakukan tugasnya dengan perlahan. Selalunya orang sebegini menjadi agresif jika keadaan di luar kawalannya. Dia cuba meramal dan merancang segala-galanya untuk mengelakkan satu lagi pengkhianatan dalam hidupnya. Dia jarang mendengar orang lain dan bertindak mengikut kehendaknya, tetapi menuntut daripada orang lain supaya mereka mematuhi cadangannya dengan tegas. Orang yang mengalami trauma pengkhianatan paling kerap mengalami masalah dengan sistem penghadaman, agrofobia, penyakit sendi dan penyakit yang namanya berakhir dengan –itu.”
5. Trauma adalah ketidakadilan
“Seorang kanak-kanak mengalami trauma ini terutamanya dengan ibu bapa yang sama jantina yang berumur antara tiga hingga lima tahun. Topeng pelindung - "Kekakuan". Tegar berusaha untuk keadilan dan kesempurnaan, sangat sukar baginya untuk memahami bahawa apa yang dia lakukan mungkin kelihatan tidak adil kepada orang lain dan sebaliknya - cara orang lain melayannya mungkin kelihatan tidak adil hanya untuknya, kerana dia mengalami trauma ini. Fizikal yang tegar itu sempurna dan berkadar, kerana ini adil... Orang seperti itu sangat rajin, dia sentiasa dihargai untuk pencapaian dan kejayaannya, dan bukan begitu sahaja. Tetapi dia sering terdedah kepada konflik, kerana dia seorang pejuang yang gigih untuk keadilan. Ketakutan terbesar bagi orang yang tegar adalah ketakutan untuk membuat kesilapan, kerana kemudian dia mungkin bertindak tidak adil terhadap orang lain, dan dia cuba menghalangnya. Malangnya, orang yang tegar sering menolak nikmat hidup jika dia menganggapnya tidak adil untuk orang lain dan iri hati kepada orang lain jika dia percaya bahawa mereka tidak layak untuknya. Dalam perjuangan yang berterusan, dia mengalami keletihan saraf, kehilangan penglihatan dan insomnia."
Langkah pertama untuk menyembuhkan 5 trauma yang mengganggu hidup anda ialah menyedarinya, menerimanya, dan kemudian bekerja dengan mereka.
Cari dan baca ini dan mungkin buku lain oleh Liz Burbo - mereka akan memberitahu anda banyak tentang diri anda. Dan ini adalah pengetahuan yang penting.
Saya mempunyai buku yang begitu indah, tetapi saya terus lupa di mana saya meletakkannya. Jadi, saya memutuskan untuk menerbitkan siaran di sini dan memasukkan mata yang paling asas, IMHO.Apabila seseorang mengalami kecederaan pada zaman kanak-kanak, reaksi pertahanan (topeng) muncul selepas itu. Nah, iaitu, supaya ia tidak terlalu menyakitkan pada masa akan datang, seseorang nampaknya melindungi dirinya terlebih dahulu.
Berdasarkan semua huraian di bawah, anda tidak perlu mencari sepenuhnya semua sifat dalam diri anda. Mungkin daripada perkara di atas anda hanya menjumpai item penerangan yang kecil, atau mungkin lebih sedikit. Ia hanya memberitahu anda kecederaan mana yang lebih anda alami.
Lebih lanjut mengenai yang ditolak 
Lebih lanjut mengenai yang ditinggalkan 
Lebih lanjut mengenai yang dihina 
Baca lebih lanjut mengenai trauma pengkhianatan 
Baca lebih lanjut mengenai trauma ketidakadilan
Banyak bergantung pada jenis topeng, contohnya, cara pertuturan dan suara:
Suara pelarian itu lemah, tidak berdaya.
Penagih mempunyai suara kebudak-budakan dengan sedikit keluhan.
Masokis sering menghiasi suaranya dengan intonasi palsu, menggambarkan orang yang berminat.
Kepahitan tegar agak mekanikal dan terkawal.
Pengawal mempunyai suara yang kuat dan lantang.
Bagaimanakah kecederaan ini atau itu berlaku?
TRAUMA YANG DITOLAK DIALAMI DENGAN IBU BAPA YANG SAMA. Maksudnya, pelarian itu berasa ditolak oleh orang yang sama jantina dengan dirinya. Dia menyalahkan mereka kerana menolaknya dan berasa lebih marah terhadap mereka daripada dirinya sendiri. Sebaliknya, apabila dia ditolak oleh orang yang berlainan jantina, dia lebih menolak dirinya. Sehubungan itu, dalam kes ini kemarahannya terhadap dirinya lebih menguasai. Pada masa yang sama, terdapat kebarangkalian yang tinggi bahawa orang yang berlainan jantina ini tidak menolaknya, tetapi meninggalkannya.
TRAUMA ORANG TERBILANG DIALAMI BERSAMA IBU BAPA LAIN JANTINA. Iaitu, penagih cenderung untuk mempercayai bahawa dia telah ditinggalkan oleh orang yang berlainan jantina, dan menyalahkan mereka lebih daripada dirinya sendiri. Jika dia mengalami pengalaman ditinggalkan dengan orang yang sama jantina, dia menyalahkan dirinya sendiri, kerana dia percaya bahawa dia tidak menunjukkan perhatian yang cukup kepadanya atau gagal menghargai perhatiannya. Ia sering berlaku bahawa dia pasti bahawa orang tertentu dari jantinanya telah meninggalkannya, tetapi sebenarnya ia telah menolaknya.
TRAUMA PENGHINAAN BIASANYA DIALAMI BERSAMA IBU, tanpa mengira jantina. Iaitu, seorang masokis lelaki cenderung untuk mengalami penghinaan daripada wanita. Dia selalu menyalahkan mereka. Jika dia mengalami trauma kehinaan dengan lelaki, dia menyalahkan dirinya sendiri dan malu dengan kelakuannya atau sikapnya terhadap orang ini. Dia juga boleh mengalami trauma ini dengan bapanya, jika dia terlibat dalam pendidikan jasmaninya, mengajar anak untuk menjaga kebersihan, makan, berpakaian, dan lain-lain. Jika ini adalah kes anda, maka anda hanya perlu menerapkan apa yang telah dikatakan kepada versi lelaki atau perempuan.
TRAUMA PENGKHIANATAN DIALAMI BERSAMA IBU BAPA LAIN JANTINA. Iaitu, pengawal biasanya percaya bahawa dia telah dikhianati oleh orang yang berlainan jantina, dan cenderung untuk menyalahkan mereka atas penderitaan atau emosinya. Jika dia mengalami trauma pengkhianatan dengan orang yang sama jantina, dia menyalahkan dirinya terutamanya dan marah kepada dirinya sendiri kerana gagal meramal dan menghalang pengalaman ini tepat pada masanya. Kemungkinan besar apa yang dia anggap sebagai pengkhianatan oleh orang jantinanya sebenarnya adalah pengalaman yang mengaktifkan trauma ketidakadilannya.
TRAUMA KEZALIMAN DIALAMI DENGAN IBU BAPA YANG SAMA. Iaitu, orang yang tegar mengalami ketidakadilan di pihak orang jantinanya sendiri dan menuduh mereka melakukan ketidakadilan terhadapnya. Jika dia mengalami situasi yang dia anggap tidak adil dengan seseorang yang berlainan jantina, maka dia tidak menyalahkan orang ini, sebaliknya dirinya sendiri - atas ketidakadilan atau ketidaktepatan. Kemungkinan besar pengalaman ketidakadilan dengan seseorang yang berlainan jantina ini sebenarnya disebabkan oleh pengkhianatan. Penderitaan yang teruk bahkan boleh mendorongnya ke dalam kemarahan yang merosakkan.
Berikut ialah contoh bagaimana anda kadangkala boleh membahayakan diri sendiri.
____Seseorang yang mengalami trauma penolakan mengukuhkan trauma ini apabila dia memanggil dirinya bukan entiti, apabila dia percaya bahawa dia tidak bermakna apa-apa dalam kehidupan orang lain, apabila dia mengelakkan situasi tertentu.
____Seseorang yang mengalami trauma pengabaian menguatkan trauma ini setiap kali dia melepaskan sesuatu yang penting kepadanya, apabila dia membiarkan dirinya jatuh, apabila dia tidak menjaga dirinya sendiri dan tidak memberikan perhatian yang diperlukan. Dia menakutkan orang lain dengan berpaut terlalu kuat kepada mereka, dan dengan itu memastikan mereka pergi dan dia ditinggalkan sendirian lagi. Dia menyebabkan banyak penderitaan kepada tubuhnya, mencipta penyakit di dalamnya untuk menarik perhatian.
____Seseorang yang mengalami trauma penghinaan memperhebatkan trauma ini apabila dia merendahkan dirinya sendiri, apabila dia membandingkan dirinya dengan orang lain dan merendahkan jasanya, apabila dia menuduh dirinya kurang ajar, tidak baik hati, kurang kemahuan, oportunisme, dll. Dia memalukan dirinya dengan pakaian yang tidak sesuai dengannya dan yang dia selalu kotor. Dia membuat tubuhnya menderita dengan memberinya banyak makanan sehingga mustahil untuk dicerna dan diasimilasikan. Dia menyebabkan dirinya menderita dengan memikul tanggungjawab orang lain dan merampas kebebasan dan masa peribadi yang diperlukan.
____Seseorang yang menderita akibat trauma pengkhianatan meningkatkan trauma ini apabila dia berbohong kepada dirinya sendiri, apabila dia menanamkan kebenaran palsu dalam dirinya, apabila dia melanggar kewajipan terhadap dirinya sendiri. Dia menghukum dirinya sendiri apabila dia melakukan semua kerja itu sendiri: dia tidak berani mempercayakan kerja ini kepada orang lain, kerana dia tidak mempercayai mereka. Dia terlalu sibuk mengawal dan memeriksa apa yang orang lain lakukan sehingga dia tidak mempunyai masa untuk dirinya sendiri.
____Seseorang yang mengalami trauma ketidakadilan menguatkan trauma ini dengan terlalu menuntut dirinya sendiri. Dia tidak mengambil kira batasannya dan sering mencipta situasi yang tertekan untuk dirinya sendiri. Dia tidak adil kepada dirinya sendiri kerana dia terlalu mengkritik diri sendiri dan sukar untuk melihat kualiti positif dan hasil kerjanya. Dia menderita apabila dia hanya melihat apa yang belum dilakukan atau kekurangan apa yang telah dilakukan. Dia menderita kerana dia tidak tahu bagaimana memberi kesenangan kepada dirinya sendiri.
Secara umum, nasihatnya ialah anda perlu memahami, menerima, mencintai, memaafkan, dan kemudian trauma akan hilang.
____Trauma anda yang DITOLAK hampir sembuh jika anda secara beransur-ansur mengambil lebih banyak ruang, jika anda mula menegaskan diri anda. Dan jika seseorang berpura-pura bahawa anda tidak berada di sana, ia tidak mengganggu anda. Situasi di mana anda takut panik berlaku semakin kurang kerap.
____Trauma Pengabaian anda hampir sembuh jika anda berasa baik walaupun bersendirian dan jika anda kurang memerlukan perhatian seseorang. Kehidupan tidak kelihatan begitu dramatik lagi. Anda semakin mempunyai keinginan untuk memulakan pelbagai projek, dan walaupun orang lain tidak membantu anda, anda mampu meneruskan perniagaan itu sendiri.
____Trauma PENGHINAAN anda hampir sembuh jika anda memberi diri anda masa untuk memikirkan sama ada ia memenuhi keperluan anda sebelum anda berkata "ya" kepada seseorang. Anda mempunyai kurang untuk diletakkan di bahu anda dan berasa lebih bebas. Anda berhenti membuat batasan untuk diri sendiri. Anda boleh membuat permintaan dan permintaan tanpa rasa menjengkelkan atau tidak perlu.
____Trauma pengkhianatan anda hampir sembuh jika anda tidak lagi mengalami emosi ganas seperti itu apabila seseorang atau sesuatu mengganggu rancangan anda. Anda melonggarkan cengkaman anda dengan lebih mudah. Izinkan saya mengingatkan anda: melonggarkan cengkaman anda bermakna melemahkan keterikatan anda dengan hasilnya, menyingkirkan keinginan untuk semuanya berjalan mengikut rancangan anda. Anda tidak lagi cuba menjadi pusat tarikan. Apabila anda berbangga dengan kerja yang telah anda lakukan, anda berasa gembira walaupun orang lain tidak menyedari atau mengiktiraf pencapaian anda.
____Kecederaan KETIDAKSAMAAN anda hampir sembuh jika anda membiarkan diri anda kurang sempurna, melakukan kesilapan, tanpa marah atau mengkritik diri sendiri. Anda boleh membenarkan diri anda untuk menunjukkan kepekaan anda, anda boleh menangis di hadapan orang lain tanpa rasa takut terhadap penghakiman mereka dan tanpa rasa malu kerana kehilangan kawalan sementara.
Baca lebih lanjut mengenai transformasi dan penghapusan lima trauma ini