Sesetengah komputer mungkin memerlukan anda untuk menjalankan sebagai pentadbir. Ini adalah perlu, khususnya, supaya program boleh ditambah ke permulaan (menggunakan pendaftaran). Untuk melakukan ini, klik kanan pada program dan pilih "Jalankan sebagai pentadbir."
Untuk berjalan Linux anda perlu melakukan perkara berikut: muat turun program dan bongkarkannya ke dalam mana-mana folder (program untuk Linux ialah arkib zip). Selepas membongkar, jalankan Yes.jar. Dalam konsol arahan akan kelihatan seperti ini:
java -jar Yes.jar
Diuji setakat ini hanya pada ubunty 12.04 LTS, tetapi harus berfungsi pada semua sistem *nix dengan mesin maya Java dipasang.
Versi sebelumnya program "Jaga mata anda"
Versi 0.9.6 - saiz 627 kb, menambah sokongan untuk bahasa Jerman dan Sepanyol, menyelesaikan masalah dengan pengekodan dalam Linux.
Versi 0.9.5 - saiz 442 kb, menambah sokongan bahasa Inggeris.
Projek kognitif dan pendidikan untuk kanak-kanak “Organ Deria. mata"
Jaga mata anda dari kecil
Anufrieva Anna Alexandrovna
Perkaitan projekSejak lahir kita mengalami dunia melalui mata kita. 80-90% maklumat datang melalui organ penglihatan. Mempunyai penglihatan kepentingan utama dan nilai yang besar dalam hidup kita. Ini tercermin dalam semua bidang: belajar, kerja, kehidupan seharian.
Memelihara wawasan dan mengajar anak menggunakannya secara rasional adalah tugas terpenting yang mesti diselesaikan di semua institusi pendidikan dan oleh ibu bapa dalam konteks pendidikan keluarga. Mata adalah organ yang belum boleh dicipta semula. Adalah diketahui bahawa terdapat 150 juta sel dalam retina sahaja. Jika mereka mati, mereka tidak dapat dipulihkan, dan orang itu ditakdirkan menjadi buta.
Ramai orang tidak memikirkan kepentingan organ penglihatan dalam kehidupan mereka dan peluang untuk melihat dunia yang indah, keluarga mereka, rakan-rakan mereka, memilih mana-mana kepakaran, dan berbuat baik kepada orang ramai melalui kerja mereka.
Tetapi, pada zaman kita, masa kemajuan, apabila orang menghabiskan banyak masa berhampiran televisyen dan komputer, bermula dengan usia awal, pemeliharaan penglihatan menjadi masalah bukan sahaja untuk kanak-kanak, tetapi juga untuk orang dewasa.
Mengenali teknik meningkatkan kesihatan, memilikinya adalah penting untuk semua kanak-kanak, tetapi terutamanya bagi mereka yang badannya lemah dan yang menderita penyakit kongenital dan diperolehi.
Matlamat guru adalah untuk mengajar kanak-kanak untuk menjaga mata mereka, untuk menjaga penglihatan mereka menggunakan kaedah yang boleh diakses.
Tugas ibu bapa bukan sahaja melindungi dan melindungi anak itu sendiri, tetapi menyediakannya untuk menghadapi pelbagai situasi kehidupan yang sukar dan kadangkala berbahaya. Lagipun, ibu bapa adalah standard, contoh tingkah laku yang betul.
Jenis projek:
- mengikut kaedah dominan: berorientasikan amalan;
- mengikut sifat kandungan: kanak-kanak dan kesihatannya;
- dengan sifat kenalan: pelaksanaan kedua-duanya dalam satu kumpulan umur, berhubung dengan keluarga;
- mengikut bilangan peserta: kumpulan,
- mengikut tempoh: jangka pendek
- Peserta projek: kanak-kanak, guru kumpulan, kakitangan perubatan, ibu bapa.
Objektif projek.
1Mengenal pasti pengetahuan sedia ada kanak-kanak dan meluaskan pengetahuan mereka tentang penglihatan pada manusia dan haiwan.
2. Ajar kanak-kanak kaedah asas memelihara penglihatan, memupuk sikap berhati-hati dan mengambil berat terhadap mata dan seluruh badan anda.
3. Bawa kanak-kanak memahami betapa sukarnya kehidupan orang buta, dan memupuk sikap bertolak ansur terhadap orang kurang upaya.
4. Membangunkan persepsi visual kanak-kanak.
5. Aktifkan pertuturan kanak-kanak, memperkayakan kosa kata perkataan dan konsep baharu.
7. Libatkan ibu bapa dalam mencari maklumat untuk anak-anak tentang organ penglihatan manusia dan haiwan, dan menggalakkan mereka mengambil bahagian dalam aktiviti bersama.
Kaedah penyelidikan.
- kajian kesusasteraan;
- lawatan dan pemerhatian;
- melihat persembahan dengan imej mata manusia dan haiwan;
- perbualan;
- gimnastik visual, latihan permainan.
- perkataan artistik.
Kerja awal:
1. Perbualan "Pelajaran Kesihatan" - belajar gimnastik untuk mata.
- Menggunakan latihan mata dalam kelas lain.
- Lawatan bersama ibu bapa ke pejabat perubatan.
- Penyediaan maklumat untuk ibu bapa - "Semua tentang mata."
- Sentiasa ingatkan anak-anak untuk menjaga mata mereka.
- Ikut peraturan untuk menonton TV dan peraturan semasa bermain di komputer (masa, jarak).
- Mengekalkan hubungan dengan guru untuk mencapai matlamat tertentu.
- Perbualan harian tentang peraturan menggunakan barangan rumah (gunting, jarum, api, elektrik, tangan kotor, dll.).
Kerja kosa kata:
Kesihatan, mata, okular, iris, murid, kelopak mata.
Pelan pelaksanaan projek.
-Mengenal pasti tahap pengetahuan kanak-kanak tentang organ penglihatan
1. Apakah organ penglihatan dan mengapa ia diperlukan?
2. Apakah kelopak mata dan untuk apa ia?
3. Apakah bola mata dan untuk apa?
4. Apakah iris, bagaimana ia berbeza dari seorang ke seorang?
5. Apakah itu murid dan untuk apa?
6. Apakah bulu mata dan untuk apa ia?
7. Apakah kening dan untuk apa ia?
8. Bagaimana untuk melindungi penglihatan anda?
-Perbualan "Untuk mendedahkan kepentingan organ penglihatan dalam kehidupan manusia, untuk menunjukkan kepelbagaian organ penglihatan dalam dunia haiwan." Persembahan.
Pemerhatian: belajar untuk melihat perubahan dalam dunia di sekeliling anda, membangunkan persepsi visual.
-Permainan didaktik dan latihan permainan. Membangunkan persepsi visual, ingatan visual; mengatur situasi permainan; membangunkan kualiti moral.
- Gimnastik visual. Bantu kanak-kanak mengekalkan dan mengembangkan penglihatan mereka.
-Pameran hasil kerja kanak-kanak. Belajar untuk menyampaikan bentuk mata dalam lukisan, mood melalui mata, merangsang keinginan untuk mengambil bahagian dalam reka bentuk pameran tematik.
-Pilihan puisi, teka-teki, pepatah tentang mata.
- Pengayaan persekitaran pembangunan subjek:
"Penembak tajam" untuk perkembangan mata, tanda pakar oftalmologi.
-Permainan lakonan plot "Di pejabat pakar oftalmologi"
- Melakonkan situasi "Sampah masuk ke mata anda"
-Menghafal puisi tentang mata
-Perbualan tentang orang yang kehilangan penglihatan (orang cacat)
-Perbualan tentang emosi. Perhatikan bahawa mata mampu menyampaikan perasaan seseorang. Pertimbangkan ekspresi emosi yang berbeza. Piktogram, lukisan dengan imej kanak-kanak dengan pelbagai emosi di wajah mereka.
-Pameran cermin mata hitam.
- Membuat buku kecil "Anda boleh - Anda tidak boleh!"
Sumber Internet:
- http://xn--i1abnckbmcl9fb.xn--p1ai/%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C%D0%B8/616348/
- http://50ds.ru/detsad/metodist/7138-proekt-beregi-glaza-smolodu.html
- https://nsportal.ru/detskiy-sad/zdorovyy-obraz-zhizni/2017/02/28/proekt-beregi-glaza-s-molodu
Konsultasi untuk ibu bapa "Semua tentang mata"
Peranan penglihatan mata dalam kehidupan seseorang sukar untuk dipandang tinggi. Sangat sukar bagi orang yang cacat penglihatan atau buta untuk hidup di dunia kita. Mereka berbeza sama sekali mempersepsikan: dengan sentuhan, dengan bau, dengan pendengaran, bukan mudah bagi mereka untuk mengemudi di angkasa. Mereka ini memerlukan penjagaan berterusan daripada orang lain, mereka memerlukan bantuan. Menurut statistik, setiap orang dewasa ketiga dan setiap penghuni kecil keempat planet ini mempunyai masalah penglihatan. Ini tidak menghairankan, kerana seseorang menerima 90% daripada semua maklumat tentang dunia di sekelilingnya melalui penglihatan. Sukar untuk membayangkan betapa besarnya beban ini, dan terutamanya untuknya kanak-kanak, kerana mereka sedang berehat mata sahaja kemudian apabila bayi sedang tidur. Itulah sebabnya ia sangat penting melindungi penglihatan anda dari usia muda. Untuk menyimpan "berjaga-jaga", berbaloi untuk dibayar pada mata saya sendiri perhatian khusus sejak awal kanak-kanak.
Menjaga mata bermula dengan pemakanan. Adalah diketahui bahawa kesihatan badan kita secara keseluruhan dan semua organnya secara individu secara langsung bergantung, pertama sekali, pada seberapa baik kita makan. Dan kami mata tidak terkecuali di sini: ia amat penting bagi mereka berbanding kita bagi mereka "kami memberi makan".
kami mata suka blueberry, beri biru dan delima, yang mengandungi antioksidan kuat yang membantu mencegah distrofi retina. Distrofi retina adalah salah satu punca utama kehilangan penglihatan yang tidak dapat dipulihkan pada usia tua. Ceri dan ceri manis juga berguna. Mereka kaya dengan bioflavonoid, yang menguatkan kecil saluran darah, mengikut mana mata dan tisu otak menerima oksigen dan nutrien. Oleh itu, semasa musim panas, cuba untuk tidak menafikan diri anda beri dan buah-buahan ini.
Terdapat peraturan untuk membantu mengekalkan penglihatan yang baik yang perlu diajar. kanak-kanak membuat persembahan.
1. Jangan benarkan kanak-kanak menonton TV melebihi 30 minit.
2. Semasa menonton TV, kanak-kanak hendaklah berada tidak lebih daripada 2 meter dari skrin.
3. Kanak-kanak boleh menghabiskan masa tidak lebih daripada 10 minit di depan komputer. setiap hari.
4. Adalah perlu untuk memantau tempat duduk kanak-kanak di meja apabila dia melihat ilustrasi dalam buku, cabutan: BELAKANG hendaklah lurus, buku atau helaian kertas hendaklah berada pada jarak 30-35 cm Dengan postur yang salah, cakera vertebra menjadi cacat, mengakibatkan skoliosis, dan ini adalah akibatnya. kekurangan vaskular otak. Kerana kebuluran oksigen Semua sistem badan menderita. Kerja tertekan saraf optik dalam korteks serebrum.
5. Untuk mengelakkan kerosakan mata, ia adalah dilarang: - baling batu, ais, pasir, tanah; - Anda tidak boleh membuang mainan ke muka anda; - anda tidak boleh menggosok mata dengan tangan yang kotor; - Anda mesti mengendalikan objek tajam dan memotong dengan berhati-hati.
6. Perlu membaca, melukis, melihat ilustrasi dalam buku dalam pencahayaan yang baik. Sumber cahaya hendaklah di sebelah kiri kanak-kanak (tingkap, lampu, dll.)
7. Untuk menjaga anak penglihatan yang baik, anda mesti menunjukkan anak anda kepada pakar mata sekurang-kurangnya sekali setahun!
8. Kanak-kanak perlu dipantau dengan teliti dan jika anda mendapati kanak-kanak itu mengeliat, bawa dia ke pakar mata untuk memeriksa ketajaman penglihatan dan menetapkan cermin mata.
9. Kita mesti mengajar kanak-kanak melindungi mata mereka dari matahari, cahaya terang, bakar menggunakan cermin mata berwarna.
10. Ajar melindungi mata kanak-kanak daripada habuk, air, jet udara yang kuat. Dalam kes ini, adalah perlu untuk memakai cermin mata keselamatan.
Salah satu kaedah yang paling mudah dan terbukti adalah gimnastik kanak-kanak untuk mata. Doktor telah membangunkan beribu-ribu kompleks yang akan membantu menguatkan dan memelihara penglihatan bayi. Kesemuanya bertujuan untuk melegakan tekanan daripada kanak-kanak lubang intip, yang amat penting pada zaman moden, apabila seorang kanak-kanak telah duduk di depan komputer sejak kecil. Kebanyakan gimnastik untuk mata kanak-kanak menyediakan pergerakan okular epal ke semua arah. Biarkan bayi bergerak mata“atas-bawah, kiri-kanan. Minta anak anda menutup matanya dan melegakan ketegangan dengan mengira hingga sepuluh. Kalau boleh, biar dia buat matematik sendiri. Jika tidak, tolong dia. Untuk meredakan ketegangan mata, bayi perlu menukar penglihatan sekali setiap 1-2 jam. Untuk melakukan ini, minta dia melihat ke jarak selama 5-10 minit. Adalah penting bahawa ia juga ditutup secara berkala mata untuk berehat selama 1-2 minit. Jemput anak anda membayangkan dirinya sebagai Pinocchio. Anak mesti tutup mata dan lihat hujung hidungnya dengan cara ini, dan pada masa ini biarkan orang dewasa mengira hingga 8. Bayi perlu membayangkan bahawa hidungnya membesar, dan dia menonton proses yang menghiburkan ini dengan mata tertutup. mata. Kemudian hidung juga harus mengecil - kira kali ini perolehan: dari 8 hingga 1. Minta bayi untuk tidak memusingkan kepalanya, tetapi pada masa yang sama biarkan dia melihat dahulu perlahan-lahan ke kanan, kemudian lurus ke hadapan, kemudian perlahan-lahan pusing mata kiri dan lurus semula. Anda harus melakukan perkara yang sama, hanya atas dan bawah. Ulang dua kali. Lagi satu senaman yang baik— tutup kelopak mata anda, urut dengan gerakan membulat jari anda. Kelopak mata atas dari hidung ke tepi luar mata, dan kelopak mata bawah dari pinggir luar ke hidung, kemudian sebaliknya. Latihan ini adalah untuk mata kanak-kanak melemahkan otot dan melancarkan peredaran darah Untuk bayi melatih penglihatannya, adalah berguna untuknya bermain dengan mainan yang terang dan bergerak. Biarkan mereka melompat, berguling, jatuh dan berputar. Dan ingat - penglihatan merosot perlahan-lahan. Dan ia juga beransur pulih. Ini, sudah tentu, jika secara semula jadi.
Dengan memerhati ini peraturan mudah, kanak-kanak akan dapat mengekalkan penglihatan yang baik, melindungi dan selamatkan mata anda.
Artikel ini adalah tentang betapa selamatnya duduk di depan komputer selama berjam-jam, apakah risikonya dan cara mengelakkannya, tetapi perkara pertama dahulu.
Visi kami adalah mekanisme yang sempurna dan menakjubkan. Mata mempunyai sistem yang kompleks pelarasan-penginapan, yang membolehkan anda dengan cepat dan tidak kelihatan bergerak dari penglihatan jauh kepada melihat yang paling barang kecil dekat-dekat.
pengenalan
Ancaman pertama kepada penglihatan ialah celik sejagat. Kemanusiaan telah membenamkan dirinya dalam buku, surat khabar, bil dan kenyataan. Penglihatan jauh semakin menjadi tidak perlu, mekanisme penginapan menjadi lemah, dan orang muda yang pertama berkaca mata muncul. Peperangan dahsyat kedua di mata adalah pengkomputeran yang hampir universal.Masalahnya ialah: ramai di antara kita menghabiskan masa sehingga 8 jam sehari di hadapan komputer, di tempat kerja, di rumah atau di dalam kelab permainan. Anda juga sedang membaca bahan ini sekarang, melihat monitor. Dan semuanya bermula dengan sangat tidak berbahaya - dengan keletihan mata biasa...
Untuk persepsi imej rata penglihatan binokular tidak diperlukan. Sistem saraf pusat serta-merta menyesuaikan diri dengan situasi di mana bekerja dengan kedua-dua mata adalah tidak rasional. Fenomena ini disahkan dengan merakam gambar mata operator RS. Ternyata pada akhir peralihan, kanta sebelah mata menjadi lebih cembung, murid menjadi lebih sempit, dan paksi bebola mata berpaling agak ke dalam - iaitu, sebelah mata bekerja sekeras mungkin. Dan yang lain tidak mengambil bahagian dalam kerja sama sekali.
Semua ini memberitahu kita, kawan-kawan saya, bahawa mata mereka hanya "mematikan".
simptom
Bagaimana kita boleh tahu jika mata kita terlalu banyak bekerja? Bagaimana untuk mengelakkan yang terburuk?Terdapat beberapa cara:
Kemerahan membran mukus
Sensasi yang menyakitkan di kawasan mata
Kecacatan penglihatan(tudung, penglihatan berganda)
Mata berair atau kering
Sindrom pseudo-kehadiran objek asing di dalam mata
Untuk berkelip atau tidak?
Saya lebih pasti bahawa kira-kira 55% pengguna, jika tidak lebih, terlupa untuk berkelip apabila mereka memberi tumpuan untuk melaksanakan beberapa tugas pada komputer. Adakah anda fikir ini tidak benar? Apabila saya mula menjaga diri saya sendiri, saya terpaksa memaksa diri saya untuk berkelip, kerana apabila anda berkelip, mata anda menjadi lembap dan bersih, yang membantu penglihatan yang jelas. Otot muka dan dahi pun relaks, dahi tak berkerut dan tak rasa tegang.Jika anda jarang berkelip, ini menyumbang kepada kemerahan mata, terbakar, gatal-gatal dan kesan "pasir di mata", terutamanya bagi mereka yang memakai kanta sentuh. Semua ini disebabkan oleh fakta bahawa membran mukus mata, yang bertindak sebagai pelincir, kering dengan cepat.
Belajar berkelip mata dengan betul. Pastikan dahi anda santai. Kelip mata dengan kerap, setiap 3-5 saat.
Pemasangan dan konfigurasi monitor yang betul
Segala-galanya di sini adalah cetek, dikatakan seribu kali dan diketahui oleh semua orang. Tetapi kerana pengguna tidak benar-benar mematuhi segala-galanya keperluan yang diketahui, saya percaya adalah tidak salah untuk mengingati mereka:1. Jarak minimum yang disyorkan ke mata ialah 1-1.5 pepenjuru paparan.
2. Bahagian tengah monitor hendaklah (10-15 cm) di bawah paras mata.
3. Kecerahan monitor hendaklah dimalapkan, i.e. sedikit lebih gelap daripada yang anda fikirkan adalah perkara biasa.
4. Cahaya dari lampu meja tidak boleh jatuh di antara anda dan monitor - ini mengganggu penglihatan persisian, sebaik-baiknya, monitor harus diletakkan di sebelah dinding, yang akan diterangi oleh lampu kebiruan dengan kecerahan yang lebih kurang sama dengan lampu; kecerahan skrin. Pastikan tiada cahaya bersinar pada skrin.
Anda juga harus mengelakkan kontras besar antara kecerahan skrin dan kawasan sekeliling. Dalam apa jua keadaan, anda tidak boleh bekerja dengan komputer di dalam bilik gelap atau separa gelap.
Penglihatan anda sepatutnya "terbuka". Ini bermakna apabila melihat skrin, anda juga harus melihat objek di sekeliling anda - meja, dinding, orang yang duduk di sebelah anda, dll. Beri lebih perhatian kepada apa yang anda lihat dengan penglihatan persisian anda - ini akan mengurangkan dengan ketara ketegangan mata, keletihan fizikal dan mental. Apabila anda melihat objek, tanpa lupa untuk melihat apa yang terletak di kiri dan kanannya, medan penglihatan periferi berkembang secara beransur-ansur.
Pencegahan
Terdapat banyak petua, tetapi yang terbaik ialah empat peraturan berikut:1) Jangan tunggu sakit mata - lebih baik mengambil rehat pendek dengan kerap.
Adalah menjadi kepercayaan umum bahawa rehat 5 minit dari kerja setiap jam memberi mata rehat yang cukup - ini salah! Rehat visual pendek setiap 2-3 minit adalah lebih berkesan dan berguna, dan ia akan mengambil masa yang lebih sedikit secara keseluruhan. Adalah disyorkan untuk membuat 3 suis fokus dari objek yang dekat kepada yang jauh, ia membantu mengendurkan otot mata.
2) Tegas tutup mata anda selama 3-5 saat, dan kemudian buka lebar-lebar selama 3-5 saat. Ulang 6-8 kali. Latihan ini menguatkan otot kelopak mata dan meningkatkan peredaran darah.
3) Tempat ibu jari tangan pada jarak 25-30 cm dari mata. Lihat hujung jari anda dengan kedua-dua mata selama 3-5 saat, tutup sebelah mata selama 3-5 saat, kemudian lihat semula dengan kedua-dua mata, kemudian tutup mata sebelah lagi. Ulang beberapa kali. Senaman menguatkan otot mata.
4) Putaran. Lebih-lebih lagi, semua mungkin: bulat, sisi, atas dan bawah.
5) Terdapat sejumlah besar program yang menawarkan senaman mata selepas tempoh masa tertentu (biasanya 30-45 minit). Saya tidak mempunyai kesabaran untuk program sedemikian;
Kesimpulan
Mata adalah salah satu yang paling organ penting pada seseorang itu, banyak bergantung padanya, khususnya kepenuhan hidup kita. Penglihatan boleh hilang dengan mudah, tetapi tidak mungkin dapat dipulihkan.Perhatikan penglihatan anda!
1 daripada 15
Pembentangan mengenai topik: Jaga mata anda!
Slaid no
Penerangan slaid:
Perbandaran institusi pendidikan purata sekolah menengah No 4 penempatan bandar Kukmor Kukumorskogo daerah perbandaran Republik Tatarstan Jam kelas “Jaga mata anda!” cikgu kelas rendah kategori kelayakan kedua Gulnara Gabdulkhaevna Mukhamedyarova, 2010
Slaid no
Penerangan slaid:
hello! Hari ini kita akan bercakap tentang mata. Semua yang kita lihat di sekeliling kita: biru - langit biru, padang luas yang luas, bunga yang sangat cantik di padang rumput, orang yang anda sayangi. Kita boleh melihat ke dalam mata orang tersayang dan keluarga kita. Ini semua dengan bantuan organ penglihatan - mata Jadi mari kita fikirkan bagaimana untuk bertindak supaya tidak merosakkan mata, untuk memastikan mereka sihat dan cantik sehingga tua!
Slaid no
Penerangan slaid:
Ini menarik! Helang dianggap sebagai haiwan yang paling berjaga-jaga di kawasan kita. Dia terbang tinggi dan melihat jauh. Helang terutamanya melihat mangsanya dengan baik. Dan pada waktu malam burung hantu melihat yang terbaik. Ayam melihat yang paling teruk pada waktu malam. Oleh itu, penyakit apabila seseorang itu kurang melihat atau tidak melihat langsung pada waktu malam dipanggil rabun malam.
Slaid no
Penerangan slaid:
Slaid no
Penerangan slaid:
Slaid no
Penerangan slaid:
Slaid no
Penerangan slaid:
Kesimpulan: Sesungguhnya, mata adalah berbeza. Mereka berbeza untuk setiap orang. Ada mata warna yang berbeza, saiz, ekspresi. Dan ekspresi mata bergantung pada mood seseorang. Jika semuanya baik dalam hidup, maka mata bersinar, bersinar, berkilau. Tetapi jika seseorang berasa buruk, maka kita segera menentukan dengan matanya bahawa dia berasa buruk, bahawa orang ini memerlukan bantuan.
Slaid no
Penerangan slaid:
Slaid no
Penerangan slaid:
menjaga mata anda Katakan: Ya atau Tidak apabila saya membaca dan menulis di meja saya duduk tegak; lampu di sebelah kanan; Saya menonton TV sebanyak yang saya mahu; Saya mengekalkan jarak yang diperlukan semasa menulis dan membaca; ; Saya membaling objek tajam dan keras ke arah kawan saya; tangan kotor; Saya melakukan senaman mata; Saya melihat cahaya terang untuk masa yang lama;
Slaid no
Penerangan slaid:
Apa yang perlu dilakukan apabila orang dilahirkan dengan sakit mata? Terdapat sains yang dipanggil "Eye Microsurgery", di mana mereka bekerja doktor mata. Sesetengah penyakit boleh disembuhkan dengan bantuan campur tangan perubatan. Ini adalah penyakit seperti strabismus, miopia, rabun dekat, konjunktivitis, retinitis dan penyakit lain. Mata boleh dirawat bukan sahaja dengan ubat atau campur tangan pembedahan, tetapi juga dengan bantuan cermin mata. Apabila doktor menetapkan cermin mata untuk seseorang, tidak perlu malu untuk memakainya. Saya nak cerita satu kisah yang berlaku pada kawan saya semasa kecil.
Slaid no
Penerangan slaid:
Nilailah sendiri kenapa ini berlaku? Ada seorang gadis. Dia membesar dan mula bersekolah. Pada suatu hari, doktor mata datang ke sekolah untuk memeriksa mata saya. Mereka memberitahu gadis itu bahawa untuk menyembuhkan matanya, dia perlu diberi cermin mata dan memakainya di dalam kelas. Ibu gadis itu membawa cermin matanya. Keesokan harinya gadis itu datang ke sekolah dengan memakai cermin mata. Apabila dia memasuki kelas, rakan sekelasnya mula mentertawakannya dan memanggilnya berkaca mata. Gadis itu berlari keluar dari kelas, berlari dan melemparkan cermin matanya ke dalam lubang. Kerana dia fikir ia memalukan untuk memakai cermin mata. Di rumah dia memberitahu ibunya bahawa dia telah kehilangan cermin mata. Kawan-kawan, adakah anda suka apa yang dilakukan oleh rakan sekelas anda? kenapa?
Penerangan slaid:
Senaman untuk mata Senaman untuk mata.1. Berkelip 15-20 kali.2. Tengok kanan, kiri, atas, bawah. 3-5 kali.3. Putar mata anda terlebih dahulu ke kiri, kemudian ke kanan. 3-5 kali.4. Kejap 10 kali.5. Tutup mata anda rapat-rapat, tekan kelopak mata anda pada bola mata anda.6. Berdiri di tepi tingkap. Tandakan satu titik pada kaca bertentangan dengan mata. Tutup sebelah mata dengan tapak tangan. Bagi yang lain, lihat titik selama 5 saat, kemudian keluar dari tingkap. 6-8 kali dengan setiap mata.7. Angkat jari anda ke paras mata. Menutup sebelah mata, melihat jari dengan yang lain, kemudian ke kejauhan. 6-8 kali.8. Berkelip 20 kali.
Slaid no
Penerangan slaid:
Dipersembahkan dengan muzik "Blue Car" Kami berharap semua orang hari ini, Jaga penglihatan anda mata jernih Biarkan mereka mengubah dunia menjadi keajaiban Peraturan, peraturan Bacaan dan surat, Sahabat penting Dalam hidup selamanya.
Tatiana Redkina
Ringkasan pelajaran tentang memperkenalkan kanak-kanak kepada secara sihat hidup "Jaga matamu"
Subjek: « Jaga mata anda» .
Sasaran:
Teruskan merumuskan idea itu mata adalah salah satu deria utama manusia;
Terangkan kepada kanak-kanak peraturan paling mudah tentang kebersihan dan perlindungan penglihatan kerosakan mata;
Membangunkan keupayaan untuk melakukan gimnastik untuk mata dan membezakan antara emosi mata;
Membangunkan perhatian visual dan ingatan;
Bawa berhati-hati sikap terhadap organ penglihatan, keinginan untuk menjaga seseorang kesihatan;
Untuk memupuk belas kasihan kepada orang yang kehilangan penglihatan dan keinginan untuk membantu mereka.
peralatan:
projektor, skrin, CD audio dengan muzik, 2 belon udara panas, model mata - 4 pcs.., gam - pensel - 2 pcs.
Slaid 1 « Jaga mata anda!»
1. Detik organisasi.
Semua kanak-kanak berkumpul dalam bulatan.
Saya kawan awak dan awak kawan saya.
Mari berpegang tangan erat-erat
Dan marilah kita tersenyum sesama sendiri.
2. Perbualan.
Kawan-kawan, dengar pantun.
Mereka tahu bagaimana untuk sedih dan ketawa.
Mereka tahu bagaimana untuk mengagumi keajaiban:
Bunga chamomile dan rama-rama,
Bot putih - awan,
Pelangi, seolah-olah ia berasal dari kisah dongeng -
Kami… yang berwaspada menyedari segala-galanya mata.
(N. Krushevitskaya)
Apakah maksud waspada? mata? (mata dengan penglihatan yang baik)
Bagaimana anda boleh mengatakannya secara berbeza? "penglihatan yang baik"? (kuat, sangat baik, pedas)
Guys, adakah semua haiwan melihat seperti manusia?
Haiwan manakah yang mempunyai penglihatan paling tajam?
Apakah yang anda tahu tentang penglihatan haiwan lain?
Kanak-kanak melihat skrin. Slaid No. 2
3. D. dan. "Teka siapa mata?» (Skrin muncul mata, mana-mana haiwan.)
4. Perbualan.
Lelaki itu tidak begitu "tajam" seperti helang dan tidak melihat dalam gelap seperti burung hantu, tetapi mata adalah pembantu utamanya. kenapa mata– pembantu utama kami?
(Mereka membantu untuk melihat semua yang ada di sekeliling untuk membezakan dan mengenali objek, warna, bentuk, saiznya).
Mari kita fikirkan bersama anak-anak,
Untuk apa mata di dunia?
Dan kenapa kita semua ada
Ada pasangan di muka mata?
Kawan-kawan, kenapa kita perlukan pasangan? mata? (untuk melihat tiga dimensi)
Orang ramai memahami kepentingan khusus organ penglihatan pada zaman dahulu. Datang kepada kita dari masa lalu yang jauh kata-kata:
Apakah perkataan yang anda tahu?
Kanak-kanak: « Jaga mata anda seperti berlian» . (penjelasan)
Kanak-kanak: "Lebih baik melihat sekali daripada mendengar seratus kali". (penjelasan)
Disebabkan perkembangan pesat sains dan teknologi, komputer muncul di hampir setiap rumah, telefon bimbit, beban pada mata, dan di sekolah anda perlu banyak membaca. Oleh itu kepada mata mesti dilayan sangat berhati-hati, dari zaman kanak-kanak dan sepanjang masa menghargai dan melindungi kehidupan anugerah alam yang paling penting dan terbesar ini.
pandang antara satu sama lain mata. Alangkah cantiknya mereka!
Apa yang mereka katakan apabila mereka ingin menyampaikan kecantikan mereka? (jelas, bersih, cantik, besar, ceria, gembira, berseri)
5. Permainan “Siapa yang akan melekat lebih cepat? mata lelaki kecil» .
Kanak-kanak sedang duduk.
Muzik "Kucing Hitam".
dua kanak-kanak mengumpul model mata, dan dua orang sedang memegang bola.
Lihatlah betapa rumitnya mereka mata manusia, halus dan berharga ini
alat.
Bagaimana kanak-kanak dibuat? mata?
– Dan kita memerlukan kening, bulu mata dan kelopak mata untuk kecantikan. Dan untuk apa? (Mereka melindungi mata anda dari angin, habuk dan peluh.)
6. Membaca sajak.
Sekarang mari kita dengar apa yang berlaku apabila jangan jaga mata.
Dua orang teman wanita bangun awal
Mereka bermain di halaman dengan pasir,
Mereka mula membina sebuah bandar,
Masak pai bersama-sama
Mereka penat bermain
Mereka mula membuang pasir,
Tetapi angin bertiup laju
Dan membawanya ke dalam pasir mata.
perempuan Turley mata-
Setitis air mata bergenang dalam diri mereka.
Kelopak mata bengkak, kemerahan,
Mereka hampir tidak membuka.
Dalam satu perkataan, pandangan yang sangat menakutkan.
Doktor kata itu konjunktivitis.
Dan dia menetapkan kauterisasi.
Awak kena berhati-hati
Jadi itu jangan tersumbat mata anda!
Baca semua dalam surat khabar:
Akan ada gerhana matahari,
Dan orang dewasa menjelaskan
Bagaimana pemerhatian dibuat.
Dua budak lelaki tergesa-gesa
Setelah meninggalkan urusanku,
Lihat sahaja matahari -
Tiada cermin mata dan tiada kaca.
"Kaca untuk kita," kata mereka serentak, "
Tidak perlu gelap
Tanpa dia di langit yang cerah
Kita melihat matahari dengan sempurna...
Dan budak-budak itu bermegah sia-sia:
mereka mata saya kemudian bergenang,
Mereka mula sangat sakit.
Lelaki itu sudah terlambat sedar
Seperti berada di bawah sinar matahari tanpa kaca
Digelapkan rupa!
Apa yang orang datang dengan melindungi mata dari matahari? (cermin mata pelindung matahari)
Dan apakah instrumen yang dicipta oleh manusia untuk diperiksa objek yang jauh dan objek? (teleskop, teropong, mikroskop)
Alla mendapat gred yang teruk,
Air mata menitis dari mata,
Saya mengelapnya dengan lengan baju saya,
Seluruh kelas membantunya.
Ingat, Allah segera:
DALAM mata mudah dijangkiti,
Jangan sentuh mata anda dengan lengan baju anda,
Hanya dengan sapu tangan yang bersih.
Saya mempunyai bintik dalam mata saya terbang masuk,
Sakit, menangis mata,
Saya akan pergi ke hospital dengan yakin
Mereka akan membantu saya sekarang.
Mereka mengeluarkan bintik itu daripadaku,
Mata saya sudah berhenti bergenang
Dan doktor memberi amaran
Supaya saya tidak menyumbat mata saya.
Tender mata dan dari bintik-bintik,
Dari sebutir pasir dan setitik debu,
Jika anda tidak mengeluarkannya serta-merta,
Boleh terluka teruk.
Pencahayaan adalah sangat penting untuk memelihara penglihatan. Dalam pencahayaan yang kurang baik mata Mereka menjadi tegang dan cepat letih.
Nina kami dengan penuh semangat
Pada waktu petang dia duduk dan membaca.
Nina sangat menyukai cerita dongeng
Tentang budak Pinocchio.
Di sudut dia membaca,
Terdapat sedikit cahaya.
Saya membaca selama satu atau dua jam
Saya sakit kepala.
Semuanya melayang di hadapan mata,
Mereka penuh dengan air mata,
Garis-garis buku itu kabur,
Titik menjadi tidak kelihatan.
Orang dewasa dan kanak-kanak tahu
Apa yang mereka baca hanya dalam cahaya.
Akan ada mata menjadi letih.
Sesetengah kanak-kanak kehilangan penglihatan mereka jika tidak berhati-hati rawatan dengan benda tajam.
Simpulan awl pada tali
Vovka memutuskan untuk membukanya.
Tangan jatuh dan penusuk
Mata Vovka rosak.
Awl, gunting, pisau
Jangan simpan dalam mainan
Sangat mudah untuk terluka
boleh mata dengan objek tajam.
7. D. dan. “Berguna – berbahaya dan berbahaya”.
Sekarang mari kita bincangkan. Apa yang memudaratkan mata
* Anda tanpa belas kasihan merosakkan penglihatan anda apabila anda membaca dalam pengangkutan awam, ia memudaratkan mata. Pencahayaan yang lemah dan lebam jalan memaksa anda untuk memegang teks terus di hadapan mata, mereka cepat letih. Dan jika fon kecil, kertas itu buruk - surat khabar.
* Cermin tingkap yang kotor, bintik-bintik debu terapung di udara, dan asap seperti rocker mengurangkan pencahayaan dan menyebabkan keletihan yang cepat mata, lacrimation, kerengsaan membran mukus kelopak mata - konjunktiva. Nikotin juga berbahaya sistem vaskular okular epal dan saraf optik.
* Silau sinaran matahari, terutamanya yang dipantulkan daripada salji dan ais juga berbahaya kepada mata. Oleh itu, apabila pergi ke selatan atau ke pergunungan (di mana buta salji, atau oftalmia, tidak jarang berlaku, jangan lupa gelap cermin mata hitam. Cermin mata dengan penapis coklat, asap dan kuning-hijau adalah bagus.
* Skrin biru berkelip-kelip yang anda lihat selama berjam-jam, lebih dekat daripada 5-6 langkah dari TV (lebih kurang 2.5 m) dan walaupun sepenuhnya, sekurang-kurangnya cungkil mata awak, gelap berbahaya kepada mata dan boleh merosakkan penglihatan. Kemudian anda perlu menonton siri kegemaran anda dengan cermin mata.
Menurut pemerhatian pakar oftalmologi, kelabu dan biru anda mata lebih kerap mengalami photoretinitis - kerosakan mata sinaran langsung matahari daripada mata gelap berambut perang dan berambut coklat. Terang cahaya matahari juga sangat tidak diterima oleh kanak-kanak mata.
* Sukar pada mata apabila anda melakukannya rehat panjang dalam makanan dan mengalami sembelit. "Apa kaitannya?" - anda akan terkejut. yang paling banyak lurus: kerana ini, ia mungkin meningkat tekanan intraokular . Mata juga mengalami makan berlebihan, ketagihan kepada segala yang masin (norma - tidak lebih daripada 6 g garam meja setiap hari). Akibatnya adalah sama.
* Jangan berenang di dalam kolam jika air berbau terlalu banyak klorin. awak selamatkan mata anda daripada penyakit yang tidak menyenangkan- konjunktivitis kolam.
* Menyentuh kelopak mata dengan tangan yang tidak dicuci, terlupa, menggosoknya mata, menggunakan cermin mata orang lain, lap diri anda dengan tuala yang bukan milik anda? Anda boleh bawa jangkitan: daripada konjunktivitis kepada trakoma dan blepharitis gonorea.
Apa yang berguna untuk mata
*Daftar keluar dari semasa ke semasa hijau, warna ini berguna untuk mata. Ia, seperti yang diketahui oleh pakar oftalmologi, mempunyai kesan menenangkan pada penganalisis visual dan seterusnya sistem saraf secara amnya.
* Berlari, berenang, menunggang basikal, bermain ski pada musim sejuk - semua latihan kitaran meningkatkan prestasi okular otot dan menguatkan sklera, yang sangat berguna untuk anda mata.
*Periksa sekali-sekala sejauh mana dari mata anda menyimpan halaman jurnal ini. Sebaik-baiknya ia hendaklah 30-35 cm (hal yang sama berlaku untuk buku, menjahit, mengait, manuskrip). Ini adalah lebih kurang panjang lengan anda dari siku ke hujung jari anda.
Produk berguna untuk mata
* Nikmati blueberry liar dengan lebih kerap.
* Jangan lupa tentang vitamin! Terutama berguna untuk vitamin B2 mata(terdapat dalam kacang, yis pembuat bir dan pembuat roti, daging babi tanpa lemak, bijirin, kekacang). Ia meningkatkan ketajaman penglihatan, keupayaan untuk membezakan warna, dan meningkatkan penglihatan malam. Sekiranya tidak cukup, membran mukus menjadi meradang mata, fotofobia dan lacrimation muncul.
Rabun malam, serta penyempitan bidang penglihatan, adalah tanda kekurangan vitamin A Ia hanya terdapat dalam produk haiwan asal usul: hati lembu dan hati ikan kod, telur, krim, mentega, keju. Dan untuk memastikan keperluan harian badan, pertama sekali mata, dalam provitamin A - karotena, minum segelas jus lobak merah, atau rebusan rosehip, atau satu liter susu.
Lelaki, tetapi jika penglihatan anda tiba-tiba mula merosot, bolehkah anda memakai cermin mata nenek?
(Tidak, hanya doktor boleh menetapkan cermin mata.)
Tetapi, jika penglihatan anda telah merosot, jika mata Saya sakit atau mendapat bintik, apa yang perlu saya lakukan? (Perlu segera kenalan berjumpa dengan jururawat atau doktor.)
Siapakah nama doktor yang merawat mata? (pakar mata). Apakah yang disyorkan oleh doktor untuk memelihara atau memperbaiki penglihatan? (makan vitamin dan buat gimnastik untuk mata)
Jom buat gimnastik untuk mata. Anak-anak bangun.
8. Senaman fizikal.
Guys, mari kita bayangkan bahawa kita adalah belalang dan kita berada di atas rumput.
Bahagian belakang lurus, tangan pada tali pinggang.
Angkat bahu
Lompat, belalang!
Lompat-lompat, lompat-lompat!
Kami duduk dan makan rumput,
Mereka mendengar kesunyian.
Lebih tinggi, lebih tinggi, lebih tinggi!
Lompat pada jari kaki anda dengan mudah!
Belalang keletihan dan memutuskan untuk berehat dan melihat sekeliling.
9. Video gimnastik untuk mata.
(Kanak-kanak mengikuti pergerakan pada skrin dengan teliti.)
Kanak-kanak duduk.
Kanak-kanak, adakah orang di bumi ini tidak melihat apa-apa? Apa nama mereka?
Sukar hidup bagi orang buta. kenapa?
Kawan-kawan, jika kita melihat seorang buta di jalan, bagaimana kita boleh membantunya?
10. D. dan. "Teka".
Kanak-kanak itu diikat mata dan letakkan di atas meja pelbagai barangan. Dia mesti meneka dengan sentuhan apakah jenis objek itu dan menamakannya. Orang yang meneka item paling banyak menang.
Apakah organ deria yang membantu kanak-kanak dalam ketiadaan penglihatan?
Susah betul tanpa penglihatan.
11. D. dan. mengenai perkembangan perhatian visual “Apa yang telah berubah?” Slaid No. 3
Sekarang saya akan menyemak apa yang anda miliki mata penuh perhatian.
12. D. dan. "Ingat gambar" Slaid No. 4
Sekarang, mari kita lihat jenis memori visual yang anda ada.
Pemain melihat gambar, kemudian gambar dikeluarkan, dan semua orang menamakan gambar yang mereka ingat. Anda boleh menamakan satu gambar pada satu masa. Pemenang adalah orang yang terakhir mengingati gambar yang masih belum dinamakan oleh orang lain.
13. Permainan "Teka moodnya mata» . Slaid No. 5-12.
Syabas kawan-kawan! Anda telah melakukan kerja yang baik. Saya memuji awak dan mata menjadi riang. Pandang antara satu sama lain dengan gembira.
Apa lagi yang ada? mata? (sedih, sedih, marah, dll.)
Tunjukkan saya ini mata. Sekarang mari kita bermain permainan "Teka Mood"
Oleh mata».
Guru menutup bahagian bawah muka dalam gambar dan meminta kanak-kanak meneka apakah perasaan yang mereka nyatakan mata. Selepas kanak-kanak menjawab, muka terbuka sepenuhnya dan ketepatan emosi yang diteka diperiksa.
Berhati-hati dan tentukan dengan mata anda apa jenis mood orang itu?
Guys, mari kita namakan peraturan untuk selamat dan sikap yang betul Kepada mata.
Saya fikir anda sentiasa anda akan ingat peraturan ini, dan anda tidak perlu memakai cermin mata.
Lelaki, siapa yang akan menjaga kita kesihatan? (Doktor, ibu bapa, pendidik, guru).
Siapa lagi yang patut ambil berat? (Saya sendiri.)
Betul. Jom ulang moto: "Saya Saya akan menyelamatkan kesihatan saya - saya akan membantu diri saya sendiri!»
Syabas, kawan-kawan! Nombor slaid 13.