Злоупотребление алкоголем на протяжении длительного времени губительно влияет на мозг, печень, сердце, поджелудочную железу и другие органы . Так что, приняв волевое решение порвать с вредной привычкой, алкоголик должен отчетливо понимать, что потребуется достаточно много времени на то, чтобы восстановить организм после длительного употребления алкоголя.
Если спиртное попадает в организм в разумных дозах, то даже имеет место благотворное воздействие. Активизируется работа мозга, концентрируется внимание. Но даже незначительное превышение приемлемого количества (ориентироваться следует на весовую и возрастную категорию пьющего, а также на состояние его печени) может притупить зрение, слух и внимание, появляется сонливость и заторможенность.
Как правило, за 1 час организм способен вывести от 5 до 10 мг производных этанола . Если такое количество спиртного в день будет выпивать взрослый человек, без серьезных врожденных проблем со здоровьем, то это вряд ли ухудшит функциональность его печени. Конечно, некоторые превышают допустимые нормы и, кажется, чувствуют себя прекрасно. Но равняться на таких не стоит, поскольку каждый организм имеет свои индивидуальные особенности.
Восстановительные этапы
Если человек, страдающий алкоголизмом, прекращает употреблять спиртное, в его организме происходят такие изменения:
- Если неделю не употреблять алкоголь, то можно наблюдать улучшение сна, появление заряда бодрости, восстановление состояния кожных покровов, нормализацию работы органов пищеварения.
- Если алкоголику удается быть трезвым на протяжении 2 недель, то он почувствует ясность мыслей, артериальное давление придет в норму, стабилизируется сердечный ритм, пройдет одышка, реже будут появляться головные боли.
- Спустя 4 недели с момента, как человек бросил пить, наконец-то мозг покинут все продукты распада алкоголя . Улучшается психоэмоциональное состояние и восстанавливается работа репродуктивной системы.
Такие показатели, безусловно, усредненные, поскольку каждый организм индивидуальный и восстановительный период у всех протекает по-разному.
Мозг
Часто пьющие люди не осознают, что мозг куда сильнее страдает от алкоголя, чем печень . А то, как быстро он сможет восстановиться, напрямую зависит от области поражения, от количества выпитого, а также от продолжительности воздействия спиртного на мозг. Алкоголь действует на мозг разрушительно, поскольку в процессе злоупотребления спиртным теряется спинномозговая жидкость и на фоне этого сжимается мозговое вещество.
Для того чтобы мозг стал работать над самовосстановлением, потребуется не притрагиваться к спиртному минимум 2 недели . Если же никак не бороться с вредной привычкой, то клетки мозга будут постепенно разрушаться, что, безусловно, отрицательно скажется на его деятельности. И даже со временем может развиться деменция (слабоумие).
Нервная система
Производные этанола, поступающие в больших количествах в организм, активно поражают нервную систему. Алкоголики часто жалуются на забывчивость и рассеянность
. Резкая и острая реакция на незначительные раздражители, резкие перепады настроения становятся визитной карточкой таких людей.
После проведения дезинтоксикации организма переходят на длительные курсы по приему препаратов, которые улучшают мозговое кровообращение и нормализуют работу сосудистой системы. На восстановление нормальной работы нервной системы может потребоваться больше всего времени, поэтому бывшим алкоголикам и их родственникам нужно запастись терпением.
Печень
Несмотря на то, что печень является удивительным органом, способным самостоятельно восстанавливаться, даже если повреждена большая ее часть, но при явном алкоголизме она нуждается в комплексе дополнительных мероприятий, которые помогут ее очистить, расслабить и восстановить.
Поврежденной печени прежде всего нужно щадящее питание . На жирные, копченые, жареные блюда следует наложить табу. А также пища, напичканная всевозможными химическими добавками типа усилителей вкуса и консервантов, должна быть максимально исключена из рациона. Предпочтение следует отдавать продуктам с большим содержанием клетчатки и богатые витаминами и минералами.
Истории наших читателей
Владимир
61 год
Поджелудочная железа
При злоупотреблении спиртным поджелудочная железа страдает не меньше других основных органов. Но при правильном подходе она хорошо поддается восстановлению. Этот орган остро реагирует на нарушение диеты и режимов питания. Если ее нужно восстановить после разового злоупотребления алкоголя, то хорошим решением может стать несколько «голодных» дней.
Если же нужно помочь бывшему алкоголику, то следует развить привычку питаться часто, но дробно . Избегать тяжелой пищи. Полюбить пить воду. Обязательно выпивать стакан воды за 30 минут до приема пищи. Отдавать предпочтение еде, приготовленной на пару.
Почки
Длительное злоупотребление спиртным негативно сказывается и на мочевыделительной системе. Может развиться почечная недостаточность на фоне оседания алкоголя в почечных структурах . Но и этот орган способен к самовосстановлению, если полностью бросить пить. Чтобы почки стали функционировать как раньше, может понадобиться до 8 недель.
Чтобы почки быстрее восстанавливали свою функцию, важно отдавать предпочтение щадящему питанию, а также хорошо наладить питьевой режим. Кроме того, активный образ жизни и умеренные физические нагрузки ускорят обменные процессы, что хорошо скажется на положительной динамике.
Отравление алкоголем
Серьезной проблемой алкоголиков может стать не только постепенное губительное воздействие на организм спиртов, но и острое отравление, которое могут вызвать суррогаты и некачественный алкоголь.
Восстановление после алкогольного отравления включает такие шаги:
- При наличии вестибулярных нарушений и диспепсических явлений следует быстро вывести из организма производные алкоголя, которые еще не успели усвоиться. Провоцирование рвоты и очищение желудка предотвратит дальнейшую интоксикацию .
- Сделать очистительную клизму.
- Принять диуретики (мочегонные по типу лазикса).
- Принять энтеросорбенты (активированный уголь, атоксил). Они помогут вывести избыток токсических веществ из организма.
- Питьевой режим. Сразу после промывания желудка нужно обеспечить постоянный прием жидкостей. Так часто, насколько это возможно, делать глотки минеральной воды без газа или раствор регидрона.
- Чтобы повысить доступ кислорода к мозгу принимают глицин или корвалол.
- Сделать особый удар по витаминам. Фаворитом должна стать аскорбиновая кислота (витамин С). Это могут быть как синтетические поливитамины из аптеки, так и натуральные фрукты и овощи.
- Не во всех случаях он уместен, но все же может сыграть свою роль душ с резким перепадом температуры воды.
- Особое внимание уделяют гепатопротекторам. Они могут не только приостановить дегенеративный процесс в печени, но и начнут восстанавливать уже поврежденную структуру органа .
- При тяжелом алкогольном отравлении и сильной интоксикации требуется госпитализация пациента и проведение серьезной терапии путем внутривенного капельного введения препаратов.
Алкогольное отравление - это особо опасное состояние, которое чревато более серьезными последствиями, чем обычное похмелье. От него может развиться алкогольная кома или даже наступить летальный исход, причем у вполне здоровых и молодых людей.
Разумнее всего, лечение алкогольного отравления отдать в руки врача-токсиколога. Но если такой возможности нет, то зависимый от спиртного человек и его родственники должны сами знать, как восстановиться после алкогольного отравления.
Мероприятия по восстановлению
Последовательность действий при выведении человека из запоя в целом очень напоминает ситуацию с алкогольным отравлением. Но следует учитывать то, что при запое обменные процессы в организме начинают работать в новом режиме, подстраиваясь под постоянное присутствие алкоголя
. Поэтому, если резко прервать запой и начать восстановление, то может быть спровоцирован алкогольный психоз. Такое разрешается делать только в условиях стационара.
Если же человек самостоятельно борется с запоем, то за 3 часа до начала дезинтоксикации будет разумно принять в последний раз небольшое количество алкоголя, лишь затем приступать к лечению. Для положительной динамики больному также следует отказаться от курения. Ведь этанол и никотин – это антогонисты, которые вызывают резкую дисфункцию сосудов.
После этого можно приступать к медикаментозному восстановлению, которое должно проходить курсами. Действенны такие средства:
- витаминно-минеральные комплексы;
- ноотропные, антидепрессанты, успокоительные средств;
- поддерживающие сердечную мышцу;
- гепатопротекторы.
Кроме того, необходимо скорректировать питание и не нарушать специальную диету, щадящую печень, желчный, поджелудочную и почки. А что касается спиртных напитков, то даже смотреть в их сторону не стоит!
А также нельзя забывать о разумной физической нагрузке . Хороший вариант – это выгул домашнего питомца, прогулки в парке или по лесу, нетяжелая работа на приусадебном участке. Такие занятия способны улучшать как физическое, так и эмоциональное самочувствие.
И все же комплекс мероприятий по восстановлению организма бывшего алкоголика должен составляться с учетом индивидуального подхода. Многообразие применяемых лекарственных средств, длительностью и интенсивностью курса реабилитации может существенно отличаться в каждом конкретном случае.
Народные средства
К разумным рекомендациям традиционной медицины можно подключить и народные средства. Такие нетрадиционные рецепты могут в короткие сроки восполнить организм недостающими веществами. Растительные компоненты, как правило, мягко действуют на организм, направляя его работу в правильное русло .
- Настой шиповника. Лучше всего его заваривать в термосе. На литр воды понадобится горсть сушеных плодов. Настоять в течение часа. Пить весь день вместо других напитков. Перед употреблением можно добавить мед.
- Настой желтой горечавки. Одну чайную ложку сырья нужно залить стаканам кипятка и настаивать 10 минут. Перед употреблением процедить и принимать за 30 минут перед каждым приемом пищи. Средство способно стимулировать действие головного мозга, оказывает желчегонное и очищающее кровь действие.
- Сок полевого хвоща. Свежую траву следует перекрутить в мясорубке и отжать через марлю. На зиму можно законсервировать в меде (1:1). Принимают по 1 столовой ложке натощак. Средство способно очистить практически все органы и кровь.
Но любое растительное средство даст видимые результаты, если принимать его регулярно не менее 1 месяца .
Если четко следовать рекомендациям специалистов, то удастся практически полностью нормализовать состояние внутренних органов, хотя этот процесс нельзя назвать быстрым. Если же человек не умеет себя контролировать, то лучше отказаться от алкоголя вовсе, чем потом мучительно восстанавливать утраченное здоровье.
Исследования показали, что только 10% ядовитых веществ после употребления алкоголя выводятся естественным путем: через потоотделение, выдыхаемый воздух, с мочой. Большая часть токсинов остается отравлять организм. Длительное воздействие алкоголя приводит к серьезным повреждениям внутренних органов. Поэтому важно помочь организму восстановиться после запоя и наладить нормальное функционирование органов и систем.
Как восстанавливается организм самостоятельно
Длительность восстановительного периода зависит от следующих факторов:
- время пребывания в запое;
- возраст и состояние здоровья алкоголика (в особенности печени);
- стаж алкоголизма.
Самостоятельно организм способен вывести (за час) 5-10 мг метаболитов этанола. Такое количество алкоголя не скажется на здоровье и на самочувствии выпившего человека.
Превышение нормы создает нагрузку на внутренние органы, чтобы восстановить организм, потребуется время. Печень, почки, органы желудочно-кишечного тракта, сердечная система налаживают свою работу в среднем по прошествии 2 недель после последней принятой выпивохой рюмки. Тяжелее всего приходится клеткам мозга, период восстановления которых занимает до месяца. Кроме того, ацетальдегид приводит к поражению больших участков мозга, убивает нейроны, многие из которых не восстанавливаются.
Как восстановить организм после запоя
После выхода из запоя алкоголики переживают абстинентный синдром, проявлениями которого являются тошнота, озноб, головная боль. Чтобы помочь организму восстановиться, необходимо восполнить водно-солевой баланс. Помогает с похмелья обильное питье, лучше использовать рассол или подсоленную воду.
Скорейшей реабилитации способствует очищение организма. В этих целях используют сорбенты (активированный уголь) и мочегонные препараты. Последние можно заменить натуральными аналогами (арбуз, дыня).
Для снятия интоксикации используют капельницы с глюкозой и физраствором. Таким образом восполняется водный баланс без нагрузки на почки. После очистки организма рекомендуется восполнить потерю витаминов и минералов (витамины группы В, магний, калий, кальций).
Печень
Самый большой удар принимает на себя именно печень. В ней происходит расщепление алкоголя и образование ацетальдегида, который является сильнейшим токсином. При полном отказе от этанола восстановление органа при легкой и средней степени поражения возможно при налаживании питания и приеме средств народной медицины. При тяжелой интоксикации не обойтись без медицинских препаратов.
Диета предполагает исключение из рациона жирной, копченой, острой пищи. Поддерживают функционирование и способствуют восстановлению печени клетчатка, продукты, богатые витаминами и минералами.
Универсальных медикаментов для очищения и обновления гепатоцитов не существует. Выбор конкретного препарата должен осуществляться на основе результатов обследования лечащим врачом. Чаще всего назначают:
- Карсил.
- Гептрал.
- Лив52.
- ФанДетокс.
- Куперс Нео.
Среди рецептов народной медицины фигурирует свекла, вернее, ее сок. Для выжимки предпочтительнее выбирать плод яркой окраски, без прожилок, продолговатой формы. Принимают стакан сока натощак и еще три раза с интервалом в 4 часа в том же объеме.
Сильными антитоксическими свойствами обладает расторопша. Для приготовления отвара требуется 50 г сухого растения на стакан кипятка. Настаивать сутки в защищенном от солнечных лучей месте. Принимать по 20 мл до еды дважды в день.
Почки
Залогом скорейшего восстановления почек являются соблюдение диеты, физически активный образ жизни, питьевой режим. ЛФК ускоряет обмен веществ, что положительно сказывается на органах мочевыводящей системы. Питание должно быть дробным. Важно сделать упор на исключении продуктов, провоцирующих образование камней в почках (лук, бобовые, копченья, соленья, шоколад, консервация).
Пить следует не менее 2 литров в день, небольшими порциями. Хорошо подходит минеральная вода без газов, она способствует восстановлению электролитного баланса.
Для стабилизации работы почек используются медикаменты с адсорбирующими и восстанавливающими кислотно-щелочной баланс свойствами. Принимают следующие недорогие препараты:
- Полисорб.
- Регидрон.
В комплексной восстановительной терапии почек эффективна настойка из семян льна (5 ложек), спорыша (1 ложка), полевого хвоща (1 ложка), листьев березы (4 ложки). Смесь залить 500 мл кипятка. Дать настояться 2–3 часа. Принимать по столовой ложке два раза в день. Курс терапии – 7 дней.
Для приготовления отвара из корня шиповника необходим стакан растения и 6 стаканов кипятка. Отвар варить до испарения 1/3 первоначального объема. Пить ежедневно не более 4 стаканов. Курс лечения – 3 недели.
Желудочно-кишечный тракт
Главная задача восстановительного периода органов пищеварения – щадящее диетическое питание. Пища должна не раздражать слизистые, не быть чрезмерно кислой, соленой, жирной. Температура блюд – комфортной, порции – небольшими. Лучше есть чаще, но меньше. Отдавать предпочтение кашам, протертым блюдам, бульонам.
Для восстановления органов ЖКТ могут быть использованы медикаменты, снижающие кислотность:
- Ренни.
- Гастал.
- Альмагель.
Широко используются препараты из группы гастропротекторов, которые образуют на пораженной слизистой защитный слой:
- Де-Нол.
- Мизопростол.
- Энпростил.
- Викалин.
Для устранения болевого синдрома используют спазмолитики:
- Дибазол.
- Необутин.
- Папаверин.
Из народных средств отлично борется с последствиями алкогольной интоксикации и восстанавливает работу желудочно-кишечного тракта куриный бульон. В готовый взвар добавить корицы и тмина, выпить приблизительно пол-литра. Для очистки кишечника и восстановления микрофлоры отлично подходит кисломолочная продукция (биойогурты, кефир).
Мозг и нервная система
Для нормализации психоэмоционального состояния и мозговой деятельности важно налаживание режима сна и бодрствования. Для быстрого восстановления мозгу нужен полноценный отдых, сон продолжительностью не менее 7 часов. Режим бодрствования обязательно должен включать пребывание на свежем воздухе, пешие прогулки. ЦНС стабилизируется самой последней и требует лечения медицинскими препаратами. Глицин и глутаминовая кислота способствуют снятию тревоги, улучшают сон и повышают сопротивление стрессу. Используются успокоительные средства (Новопассит, валериана, зверобой, пустырник).
Для налаживания работы мозговой деятельности пьют ноотропы:
- Фенотропил.
- Ноотропил.
- Пирацетам.
- Мексидол.
Восстанавливающим действием для ЦНС обладает чай из душицы, календулы, пижмы. Для приготовления необходимо взять по чайной ложке каждого растения, залить стаканом кипятка. Заваривать 15–20 минут. Пить 2–3 раза в день по полстакана.
Восстановление сердечно-сосудистой системы
Важное значение для быстрой реабилитации сердечной системы после запоя имеет восполнение нехватки витаминов и калия, магния, кальция. В этих целях принимают Аспаркам, Панангин, Магне В6. Терапевтический курс составит 3 недели.
Для восстановления работы миокарда назначают Цитохром С, Неотон, Милдронат, Пармидин. Прием Магнезии снижает давление.
Для укрепления сердечно-сосудистой системы используют свежий виноградный сок. Его выпивают ежедневно утром и вечером по 100–150 мл. Укрепляющее и успокоительное действия имеет боярышник. Для приготовления настойки в домашних условиях используют 3 ст. л. сухого растения на 700 мл кипятка. Дать настояться полчаса. Пить ежедневно три раза в день.
Тест: Проверь совместимость своего лекарства с алкоголем
Введите в строку поиска название препарата и узнайте насколько он совместим с алкоголем
Длительный запой оказывает губительное действие на организм, нарушая работу многих органов и систем. Страдает желудочно-кишечный тракт, почки, печень, сердце, головной мозг и центральная нервная система.
Для восстановления после запоя необходимо поддержать организм при помощи:
- Специальных очищающих процедур.
- Диеты.
- Изменения образа жизни.
На эффективность восстановления после запоя оказывают сильное влияние моральные качества человека. От его желания, силы воли и целеустремленности зависит, насколько быстро его организм придет в норму.
После прекращения запоя необходимо четко соблюдать ряд принципов:
- Отказ от алкоголя. Нужно воздерживаться от употребления спиртного, иначе похмелье спровоцирует новый виток запоя.
- Скорейшее выведение отравляющих веществ из организма.
- Посильная физическая активность (прогулки, занятия спортом).
- Регулярность приема пищи, даже при отсутствии аппетита.
В зависимости от продолжительности запоя, общего состояния здоровья и наличия хронических заболеваний на восстановление организма после запоя потребуется от 2-3 дней до нескольких недель.
При запое всегда страдает печень, потому что именно она ответственна за переработку и нейтрализацию поступающих ядов. Для ее поддержки врач назначает курс приема гепатопротекторов – препаратов, поддерживающих функцию печени. Способствует очищению печени смесь оливкового масла с лимонным соком, если ее принимать утром по столовой ложке.
В период выхода из запоя показано употребление большого количества жидкости для ускорения вывода токсинов из организма вместе с мочой. Этот процесс имеет и отрицательное влияние, так как частый прием жидкости способствует вымыванию из организма минеральных веществ. Среди них калий и магний, которые необходимы для нормальной работы сердца.
Восполнить их дефицит можно с помощью витаминных комплексов или определенных продуктов:
- Бананов.
- Томатов.
- Фасоли.
- Чечевицы.
- Овсянки.
- Зеленых листовых овощей.
В период восстановления после запоя организм нуждается в повышенных дозах витамина С. Разрешено принимать по 3-4 драже «аскорбинки» трижды в день на протяжении недели. Витамином С богаты:
- Шиповник.
- Болгарский перец.
- Цитрусовые.
- Черная смородина.
Можно приготовить специальный коктейль, избавляющий от слабости и тошноты. Для его приготовления свежевыжатый апельсиновый сок смешивают с медом, сырым яичным желтком, лимонным соком и цедрой.
Для дезинтоксикации организма требуется связывание токсинов и их вывод с мочой, каловыми массами и потом. Первую проблему можно решить при помощи специальных сорбентов. Самым известным и доступным из них является активированный уголь, который принимают из расчета 1 таблетка на 10 кг веса.
Для ускоренного вывода отравляющих веществ рекомендуется очистительная клизма и ежечасный прием жидкости.
Для выведения токсинов и снижения нагрузки на органы пищеварительного тракта рекомендуется лечебная диета. Она включает в себя:
- Молочные и кисломолочные продукты (при нормальной переносимости). Они обладают способностью выводить токсины.
- Супы и бульоны.
- Каши.
- Овощи и фрукты, богатые клетчаткой. Клетчатка необходима для регулярного стула и позволяет ускорить процесс избавления от каловых масс, отравленных ядовитыми веществами.
- Большое количество жидкости. Можно пить минеральную и обычную воду, соки, морсы, компоты, отвар шиповника.
На период восстановления необходимо исключить жирную, жареную, соленую, пряную пищу. Такая еда дает дополнительную нагрузку на печень, работа которой уже подорвана чрезмерным употреблением алкоголя.
Нужно временно отказаться от чая, кофе и энергетических напитков. Содержащийся в них кофеин действует возбуждающе на нервную систему.
Профилактика запоев
Предотвращение нового запоя возможно только при помощи изменения привычного образа жизни. Свободное время, которое раньше расходовалось на употребление алкоголя, требует качественного заполнения.
Снять стресс, напряжение и тревожность, которые сопровождают человека после отказа от спиртного, можно несколькими способами. Хороший эффект дают:
- Прогулки на свежем воздухе.
- Спорт.
- Массаж.
- Акупунктура.
- Йога.
- Смена обстановки.
Восстановление нормальной работы организма после запоя – сложный и небыстрый процесс. После выхода из запоя необходимо воздерживаться от любых доз алкоголя, иначе человек незаметно для себя может сорваться вновь.
Если больной чувствует, что не в состоянии справиться с зависимостью в одиночку, ему необходима помощь психолога.
Мероприятия, которые назначил и провел нарколог при осуществлении процедуры выведения из запоя, по сути, есть лишь начальный этап восстановительного периода необходимого после того, как пациент продолжительного временного интервала злоупотреблял спиртными напитками. Важную роль играет диета.
Диета после запоя
Диета или рациональное питание при избавлении от алкогольных последствий часто назначается в восстановительных целях. Да, для интенсификации восстановления, нарушенных при прямом участии алкоголя обменных процессов, лучше придерживаться определённого рациона, а не употреблять любую пиши в случайном порядке или вообще хаотично.
Если заранее узнать, что лучше есть после алкогольных излишеств и какой диеты лучше придерживаться после длительного запоя, то как уверяют врачи, восстановление было бы более успешным и смогло произойти гораздо быстрее, чем только при медикаментозной поддержке организма. Правильная диета может не только помочь , но добиться прилива сил и работоспособности.
Итак, при снятии алкогольного отходняка лучше следовать определенной диете, важно придерживаться режима питания. И это позволит скорее восстановиться и эффективнее поправить здоровье.
Что нужно есть и пить после запоя
Давайте попробуем разобраться, что надо есть после запоя, а какие продукты и или блюда из них лучше исключить из рациона ослабленного алкоголем человека. Наверняка никто не сможет оспорить тот факт, что систематическое злоупотребление алкоголем, не говоря уже про продолжительный запой, носит интоксикационный характер. То есть организм человека по ходу этого процесса сильно отравляется алкогольными токсинами.
То есть правая задача, которую должна выполнять диета против алкоголя, это способствовать выводу токсинов или алкогольных ядов из организма. Для этого надо употреблять продукты, нормализующие выделительные процессы (то есть улучшающие стул и урина отделение). С другой стороны, поле алкоголя часто случается понос, который также необходимо прекратить в целях собрания полезных веществ для питания ослабленного организма. То есть подбор продуктов будет напрямую зависеть от того склонен человек к запорам или жидкому стулу после чрезмерного употребления спиртных напитков. Для разжижения стула можно рекомендовать тыквенные каши, блюда из пареных кабачков, патиссонов, будет полезен компот и чернослива. Если после запоя сильно мучает понос в дополнению к активированному углю в рацион лучше включить грецкие орехи, сваренные в крутую яйца постные блюда из рыбы, нежирное диетическое мясо, хлеб с отрубями и так далее. Из напитков следует отдать предпочтение тем, что содержат натуральные дубильные вещества, то есть крепкий чай, травяные настои отвар из желудей будут полезны когда возникает .
Для улучшения выделения мочи поле запоя следует использовать природные мочегонные средства, например арбузную и (или) огуречную диету, а также зеленый чаи с брусникой. Будут полезны помидоры, спаржа в свежем виде (содержит Аспарагин, аминокислота которая стимулирует кровообращение) отличный эффект окажут укроп и петрушка которые наряду с диуретическим эффектом способствуют дезинтоксикации, активизации работы почек, а также содержат микроэлементы.
Какие продукты быстро восстановят организм после запоя
Даже после того как алкогольные токсины будут выведены и организма, он будет находиться в ослабленном состоянии. Ведь под воздействием алкоголя в организме нарушается кислотно основной баланс, удлинённо тратятся и разрушаются витамины и биологически активные вещества. Продукты поле запоя должны быстро восстанавливать ионный баланс в организме и снимать витаминный дефицит (прежде всего витаминов группы B и витамина С). Важно чтобы продуты и блюда были легко усвояемыми и питательными. Врачи рекомендуют свежевымытые фруктовые и овощные соки, бульон из нежирной говядины или курятины. Для скорейшего восстановления работы гепацитов от показано употребление блюд из свеклы, брюссельской капусты, печени трески, куриной, гусиной или иных видов отварной печени. Весьма хороший эффект дает употребление овсяной каши, а также овсяного или клюквенного киселя.
В период восстановления от запоя лучше отказаться от жаренного, копченого, маринованного. Следует избегать сильно соленого, острого и жирного. Данные продукты, несмотря на свои вкусовые качества, создают повышенную нагрузку на ЖКТ и органы пищеварения, поэтому не рекомендуются больным в период восстановления от алкогольной интоксикации.
Алкоголики в России давно стали предметом насмешек, героями анекдотов, комедий и видеороликов на Youtube. Но людям, живущим с ними в одной семье, совсем не до смеха. Алкоголизм – это очень тяжелое и трудноизлечимое заболевание. Чаще всего к алкоголикам относятся пренебрежительно, с неприязнью. Мало кто задумывается о том, что это всё-таки больные люди, и никто не застрахован от этого заболевания. Хоть оно и носит больше социальный характер.
Алкоголизм – это психическая и физическая зависимость от этилового спирта. При алкоголизме теряется контроль над употреблением этилового спирта или спиртосодержащих напитков, с каждым разом увеличивается доза алкоголя и наступает привыкание. Заболевание сопровождается абстинентным синдромом, токсическим поражением органов и провалами в памяти. В первую очередь алкоголь поражает нервные клетки, печень и почки, в дальнейшем разрушающе действует на весь организм. Ведь наш организм – это системы органов, которые взаимосвязаны между собой и слаженно работают в теле человека. Основная функция наших органов (систем органов) – поддерживать жизнедеятельность человека при помощи питания и обмена веществ.
Таким образом, при длительном употреблении алкогольных напитков (запое) из строя выходят не только некоторые органы (такие как печень, например), но и страдает весь организм человека.
Выведение из длительного запоя – непростая задача и для самого больного, и для его родственников. Не так просто отойти после длительного запоя без особых медикаментов и консультации доктора-нарколога. Некоторые люди могут справиться с алкогольной интоксикацией лишь в стационаре при помощи медиков. В домашних условиях, конечно, тоже можно облегчить состояние после длительного запоя – снять основные симптомы, очистить организм и морально поддержать больного. Но лучше всего будет, если во всём этом вам поможет доктор.
После длительного запоя у больного сильно болит голова, появляется тошнота, слабость, потливость, угнетённое психическое состояние. В любой аптеке можно приобрести средства, которые помогут снять эти симптомы. Но я уверена, что нужно действовать комплексно, чтобы помочь больному полностью снять интоксикацию организма.
Последствия похмелья
Похмелье — вторая пьянка
Нам с детства все твердят, что алкоголь – это яд. Как ни странно, но это действительно, так. Этиловый спирт губительно действует на клетки организма, обезвоживая их. Поражает нервную систему (начинает некроз головного мозга – нервные клетки погибают в большом количестве), разрушает ткани печени (появляется цирроз печени), действует на сердце и сосуды (при похмельном синдроме сосуды сужаются, понижается артериальное давление), нарушается работа иммунной системы, нарушается водный баланс, появляется дисбактериоз, пищеварительная система работает намного хуже. Весь организм выходит из строя из-за алкогольной интоксикации.
При длительном запое сильно страдает нервная система человека. Появляется страх, депрессия, угнетённое состояние. Нарушается сон – человек не может долго заснуть, а уснув, начинают сниться кошмары. Это не самые опасные осложнения после алкогольной интоксикации.
Целый «букет» осложнений и заболеваний могут появиться у алкоголика. Это алкогольные психозы (белая горячка, Корсаковский синдром, глубокая депрессия, психоневрологические расстройства), болезни сердца (инфаркт миокарда, острая сердечная недостаточность, аритмия), болезни пищеварительной системы (синдром Маллори-Вейсса, желудочно-кишечные кровотечения, язва желудка, жировой гепатоз, цирроз печени, печеночная недостаточность, панкреатит, геморрой), приобретенный иммунодефицит, почечная недостаточность, нарушение работы мочеполовой системы, может возникнуть инсульт или отёк головного мозга.
Сколько времени нужно, чтобы отойти от после длительного запоя?
Естественно, это зависит от того, насколько молод и силён организм человека, мужчина или женщина (мужчины легче и быстрее восстанавливаются), сколько было выпито спиртного.
Над утилизацией этилового спирта в первую очередь трудится печень, расщепляя его на молекулы. Затем они покидают организм через почки в составе мочи. За один час печень здорового человека может утилизировать семь миллиграммов этанола. Можно посчитать, за какое время очистится ваш организм, если известно, сколько выпито алкоголя.
Чтобы снять алкогольную интоксикацию, мало устранить или облегчить симптомы, важно привести в норму нервную, сердечнососудистую, пищеварительную, мочеполовую и другие системы. К тому же очень важно, помогать больному будете дома вы сами или квалифицированные медики в стационаре. Обычно абстинентный синдром (состояние после длительного запоя, характерен для второй и третьей стадии алкоголизма) может продолжаться около недели. А при сильной алкогольной интоксикации и больше двух недель, сильно нарушая жизнедеятельность организма на несколько месяцев. Поэтому при сильной алкогольной интоксикации целесообразнее поместить больного в стационар под наблюдение докторов.
В стационаре очень хорошо помогает снять интоксикацию организма так называемое прокапывание. Через капельницу прямо в кровь больного вводят вещества, которые снимают симптомы и облегчают состояние человека.
Это очень удобно, так как все нужные лекарственные препараты в жидком состоянии вводятся прямо в вену, врач подбирает больному лекарства, учитывая его состояние, возраст, вес. Вместе с лекарствами в кровь попадает довольно большое количество физраствора, который хорошо разжижает кровь и препятствует обезвоживанию организма. Лекарственные препараты, попавшие в организм через кровь, быстро очищают все ткани и органы от молекул этилового спирта и продуктов его распада. Во время выхода из запоя у человека часто возникают . Они выводят из организма очень много жидкости. При помощи капельницы восстанавливается водный баланс организма.
Использование капельницы позволяет не только быстро избавиться от алкогольной интоксикации, но и снижает риск повторения длительного запоя. Больной чувствует себя намного легче и не желает повторного злоупотребления алкоголем.
Самое правильное решение, когда лекарства для капельницы подбирает доктор, а не знакомые, соседи или родственники. Потому что после каждого последующего запоя состав лекарства необходимо менять, так как доза этилового спирта, находящаяся в организме, меняется.
Питание при выходе из запоя
Кроме капельницы хорошо выводит из запоя правильно подобранная диета.
После того, как человек протрезвеет, лучше ему предложить больше жидкости – молока, куриного бульона, травяного чая, соков. В чай можно добавить мёд. Молоко и кисломолочные продукты хорошо снимают интоксикацию, поэтому их надо обязательно дать больному. Супы, каши, бульоны тоже приветствуются. А также свежие фрукты и овощи.
При выходе из алкогольного запоя часто возникают неполадки с кишечником. Больного настигает понос или, наоборот, . При поносе рекомендуют употреблять в пищу яйца, сваренные вкрутую, нежирную варёную рыбу, мясо, хлеб с отрубями. При запоре помогает тыквенная каша, чернослив, кабачок, патиссоны. Снимут интоксикацию и восстановят организм ягоды клюквы или брусники, арбуз, огурцы, зелёный чай, зелень – петрушка, спаржа, укроп.
Восстанавливаем важнейшие системы организма
В сильный упадок приходят все системы органов человека после длительного запоя. Немало сил и времени потребуется для того, чтобы наладить обмен веществ, работу всех органов и систем органов человека. Если не лечить их или неправильно к этому подойти, то могут последовать осложнения. Сначала лучше позаботиться о нервной системе, сердце, сосудах, печени и почках.
Сердечно-сосудистая система
Сердечно-сосудистая система сильно страдает от запоя – повышение артериального давления, сбой в сердечном ритме, учащённый пульс из-за обезвоживания, сужение кровяных сосудов. Все эти симптомы снимают специально подобранными лекарствами. Высокое давление и нарушения ритма сердца лечат препаратами β-адреноблокаторами. К ним относятся «Анаприлин», «Бисопролол», «Атенолол», «Пропранолол». Эти лекарства противопоказаны людям, у которых постоянное пониженное артериальное давление. Препараты «Панангин», «Регидрон», «Аспаркам» используют при аритмиях, вызванных недостатком калия и магния.
Печень
Запойный алкоголизм всегда приводит к нарушениям работы печени. Потому что именно в печени происходит обезвреживание этилового спирта. Печень, желчевыводящие протоки берут на себя самый сильный удар. Действие алкоголя приводит к разрушению клеток печени – печёночной недостаточности, циррозу печени или жировому гепатозу.
В первую очередь стараются снять интоксикацию алкоголем и уменьшить нагрузку на печень, принимая гепатопротекторы (например, «Ессенциале»). Дополнительно, чтобы помочь этому важному органу, соблюдают специальную диету. Запрещено питаться жирной, жареной, острой, солёной и копчёной пищей. Рекомендуют готовить на пару или отваривать овощи, нежирное мясо или рыбу, злаковые каши.
Почки
После того, как этанол будет обезврежен в печени, его продукты распада выводятся из организма почками. Они тоже терпят большую нагрузку, которая снимается при прокапывании (в раствор добавляют диуретики). Но почкам также необходима дополнительная помощь. Обильное питьё, правильное питание ускорят нормальное функционирование почек. Хорошо восстановят почки травяные сборы (почечный чай), морсы, отвар шиповника. Диету нужно соблюдать такую же, как и при печёночной недостаточности.
Нервная система и мозг
Этиловый спирт способен уничтожать клетки головного мозга (нейроны). При употреблении алкоголя извилины мозга начинают буквально «перемешиваться», поэтому у человека путается память и мутнеет сознание. Спинной мозг и нейроны, находящиеся во всём организме гибнут, теряют связи и очень тяжело восстанавливаются. В итоге сильный запой может привести к очень тяжелому психическому заболеванию алкогольной энцефалопатии (сложное сочетание соматических и неврологических проявлений с психическими симптомами – резкое снижение веса, нарушение координации движений, устойчивая бессонница, боли в груди, ощущения холода и ломки).
Привести мозг в нормальное состояние поможет полный отказ от спиртосодержащих напитков и восстановительная терапия. Предотвратить это тяжелое заболевание мозга помогут нейрометаболические лекарства «Глицин», «Пирацетам», «Фенибут».
Что такое астенический синдром?
Астенический синдром развивается после длительного запоя. Это психическое состояние сопровождается депрессией, паническими настроениями, общей слабостью. У больного пропадает интерес к жизни, он не может ясно мыслить, размышлять, ему очень сложно сконцентрировать своё внимание. Постоянная усталость, отчаяние появляются из-за бессонницы, которая сильно изматывает. Но, даже уснув, больному не дают покоя кошмары.
Бессонница после длительного запоя хорошо снимается «лёгкими» снотворными – «Ново-пассит», «Грандаксин», «Мексидол», «Глицин» . Они продаются без рецепта. Более сильные препараты - «Элениум», «Димедрол», «Донормил» может выписать доктор. Он подберёт подходящее снотворное и нужную дозировку от бессонницы.
Депрессия, в которую часто впадают во время астенического синдрома, лечится более «серьёзными» препаратами – транквилизаторами. Барбитураты и нейролептики для лечения от депрессии врачи почти не используют. После лекарств, верно подобранных врачом, у больного постоянный страх исчезает, налаживается сон, появляется хорошее настроение и желание жить.
Препараты, которые назначают при астеническом синдроме – «Оксазепам», «Седуксен», «Феназепам», «Мидазолам», «Элениум» . Их дозировка строго регламентирована и продают их в аптеках строго по рецепту доктора. Они оказывают быстрое и эффективное действие на нервную систему – пропадает депрессия, улучшается работоспособность, восстанавливается сон.
При интоксикации организма проявляются и другие неприятные симптомы. Это нарушение речи, координации движений, головные боли, судороги, увеличивается потливость. От всех этих проявлений также надо избавляться.
Горечь во рту
Она возникает из-за неверной работы пищеварительной системы. Желчь, активно вырабатываясь, из желчных протоков «уходит» обратно в желудок и пищевод. Поэтому появляется горечь во рту. Она не только неприятна, но и нарушает работу пищевода и желудка, раздражая слизистую. Чтобы избавиться от этого неприятного действия желчи, надо соблюдать диету (нельзя жирное, жареное, острое, солёное и копчёное) и полностью отказаться от алкоголя.
Дома справиться с горечью во рту помогут семена льна и большое количество воды.
Ком в горле
Его поможет убрать «Смекта», «Энтеросгель». Питаться при таком симптоме лучше небольшими порциями и задолго до сна.
Нарушение координации ног
Во время запоя поражаются вены и артерии всего организма, увеличивается недостаток калия, который сказывается на работе мышц. Ноги начинают неметь, мышцы не хотят работать и не слушаются при ходьбе. С этим поможет справиться лёгкий массаж ног, горячие ванночки с морской солью или травами (пустырник, ромашка). Варикозное расширение вен, которое часто сопровождает такие симптомы можно лечить мазью или «Венитан».
Нарушение речи (дизартрия)
Очень серьёзный симптом, который появляется после запоя и свидетельствует о поражении нервной системы и появлении алкогольной энцефалопатии. Срочно надо обратиться к доктору!
Трясучка (тремор)
При треморе сильно трясутся руки, их ничем нельзя остановить. Обычно тремор исчезает после лечения, но если он не проходит, значит, не хватает вещества дофамина. Его можно восполнить витаминами В1, В6 или съев шоколад (выпив какао).
Головокружение и головные боли.
Обычно бывают после выхода из длительного запоя. Боль и головокружение исчезнут, когда нормализуется артериальное давление. Лекарства, которые помогут, – «Пенталгин», «Нурофен», «Солпадеин».
Сыпь
Она появляется из-за печёночной недостаточности как следствие интоксикации организма. Также это может быть аллергия на лекарства, но лучше проконсультироваться с доктором.
Повышение температуры
При выходе из длительного запоя повышение температуры – обычное дело. Если она поднялась не выше 38 градусов, будет достаточно охлаждающих компрессов, если выше 38 градусов, выпейте любое жаропонижающее.
Сильная потливость
После интоксикации организма это нормальное явление – он избавляется от вредных веществ. Если вы будете пить больше воды, потливость уменьшится.
Затруднение дыхания
Характерный симптом при алкогольной интоксикации. Это происходит из-за поражения мозга и центральной нервной системы. Этот симптом может снять только доктор, поставив подкожно инъекцию аналептиков («Кордиамин», «Сульфокамфокаин», «Кофеин»). Самостоятельно делать это очень опасно.
Судороги
Во время алкогольного запоя происходит нарушение нервной системы, которая находится в состоянии повышенной возбудимости. И как следствие, появляются судороги. Легко снимаются они инъекцией магнезии. Этот препарат также хорошо действует как желчегонное, обезболивающее средство и против аритмии.
Красные или жёлтые глаза
Жёлтыми глаза становятся из-за нарушения работы печени. Это признак заболевания гепатитом, обязательно нужно обратиться к врачу.
Если у человека красные глаза, это говорит о том, что сосуды в глазах полопались. Это произошло, скорее всего, из-за повышенного кровяного давления. Закапайте глазные капли «Софрадекс», «Визин» или «Мурин». Ещё можно промыть глаза чаем из ромашки или чёрным кофе.
Как видите, восстановиться после длительного запоя не так просто. Длительное употребление алкоголя сильно бьёт по работе всего организма. Он становится ослабленным и может быстро подвергнуться любой инфекции.
Выбирайте здоровый образ жизни без алкоголя и похмелья!