Co zrobić, jeśli Twój syn pali. Jeśli zauważysz, że nastolatek pali, spróbuj porozmawiać z nim spokojnym tonem. Co zrobić, jeśli Twój syn pali

Jak oduczyć dziecko palenia

Każdy rodzic, niezależnie od tego, co czuje w związku z własnym paleniem, nie chce, aby jego dziecko zaczęło palić, zwłaszcza w młodym wieku. Co zrobić, jeśli zauważono dziecko z papierosem?

Zdając sobie sprawę ze szkodliwości dla zdrowia, jaką niesie palenie, każdy dorosły podejmuje świadomą decyzję o stopniu akceptowalności dla niego takiego ryzyka i postępuje zgodnie z nią – rzuci palenie, ograniczy ilość palenia tytoniu, zmieni markę produktu lub nie zrobi nic, biorąc pod uwagę takie ryzyko. ryzyko jest nieistotne. Jednak każdy rodzic, niezależnie od tego, co czuje w związku z paleniem, nie chce, aby jego dziecko zaczęło palić, zwłaszcza w młodym wieku. Co zrobić, jeśli zauważono dziecko z papierosem?

Wielu rodziców boi się, że ich dziecko dołączy do grona palaczy. Wiek przejściowy, kiedy psychika jest wyjątkowo niestabilna, a skoki hormonalne następują jeden po drugim, to najbardziej prawdopodobny okres na rozpoczęcie palenia. Nie zapominaj, na jaki stres nerwowy i fizyczny narażone jest dziecko w wieku 9-16 lat. Jednocześnie nie ma jeszcze żadnego doświadczenia życiowego, a naturalna ciekawość popycha go do poddania się wszystkim proponowanym pokusom „w poszukiwaniu szczęścia”. Współczesna reklama przedstawia zazwyczaj palenie i spożywanie alkoholu nie jako sposób na złagodzenie stresu u osób, które same nie są w stanie sobie z nim poradzić, ale jako „element słodkie życie„, dostępny dla każdego. Prawie każde dziecko ma kompleks niższości, który napawa go niepokojem i prześladuje nawet w czasie wolnym i rozrywce, a rodzice są zbyt zajęci, aby sobie z tym poradzić, lub sami są źródłem takiego kompleksu, często nie zdając sobie z tego sprawy. Papieros jest zatem najbardziej dostępnym i najtańszym sposobem radzenia sobie z wypływem negatywne emocje, spowodowane zarówno złożonymi, jak i innymi wymienionymi przyczynami, rozprasza, a także zmniejsza bariery w zawieraniu nowych znajomości w nadziei na znalezienie wsparcia. Nie jest tajemnicą, że substancje wdychane podczas palenia działają na dzieci znacznie silniej niż na dorosłych, chociażby dlatego, że dziecko waży mniej. (Spróbuj zapalić dwa lub trzy papierosy na raz, aby poczuć ten sam efekt). Tym samym organizm dziecka przyzwyczaja się i przystosowuje do wyższych dawek nikotyny niż u osoby dorosłej. Inaczej mówiąc, mocny głód psychiczny wkrótce wzmocnione przez silniejszą zależność niż u osoby dorosłej. Osoby, które zaczęły palić wczesne dzieciństwo, praktycznie nie mogą porzucić tego nawyku przez całe życie.

Znaczna część ludzi potrzebuje jakiegoś rodzaju używek, aby utrzymać równowagę psychiczną, ale nie wszyscy układ hormonalny działa stabilnie. Niektórym palenie pomaga w koncentracji i wytrzymaniu znacznych obciążeń; zdarzają się przypadki, gdy palenie papierosa rozwiało myśli samobójcze. Aby jednak człowiek rozwijał się prawidłowo, moment rozpoczęcia palenia, nawet jeśli jest nieunikniony, trzeba z całych sił starać się jak najdalej odsunąć go w czasie. W końcu dorosłemu łatwiej jest kontrolować, ile papierosów dziennie potrzebuje, aby zachować równowagę. (Albo ile filiżanek kawy, szklanek wódki lub, nie daj Boże, czegoś mocniejszego.) Niż zaczęło się wcześniej zły nawyk wysoka dawka stanie się normą.

Jak zapobiegać paleniu w dzieciństwie

Profilaktykę palenia u dzieci najlepiej rozpocząć już w wieku, w którym mały człowiek zaczyna coś rozumieć i zadawać pytania. W tej chwili ufa swoim rodzicom i ciągłym dyskretnym rozmowom dorosłe życie To, co dziecko zrobi, a czego nie zrobi, gdy dorośnie, zostanie trwale zapisane w jego podświadomości. W miarę jak dorastasz i gromadzisz informacje, musisz nadal dostarczać coraz to nowych argumentów na rzecz zdrowego stylu życia, stopniowo je komplikując. Uwierz mi, nikt poza Tobą nie dba o przyszłość swojego dziecka. Dla wszystkich innych, bez względu na to, jak smutne jest to palenie, jest nawet korzystne. W domu, w którym palą rodzice lub inni dorośli, podwójnie trudno jest powstrzymać dziecko od palenia. Ale mimo to staraj się świadomie i teatralnie zrzucać palenie za wszystkie dolegliwości, nigdy nie zostawiaj papierosów w dostępnych miejscach, niedopałków w popielniczce i jeśli to możliwe, uchroń swoje dziecko przed biernym paleniem.

Powszechnie wiadomo, że najlepsze lekarstwo walka z paleniem to sport. Jeśli dziecko regularnie, najlepiej codziennie, indywidualnie dawkowało, a nie do wyczerpania, aktywność fizyczna, jest stale karmiony endorfinami, tzw. „hormonem szczęścia”. To także swego rodzaju substancja narkotyczna, tyle że wytwarzana przez organizm w wyniku naturalnej stymulacji, a więc organiczna i zdrowa. To samo można osiągnąć poprzez medytację i poważną praktykę artystyczną, ale dotyczy to osób starszych. Papieros powoduje produkcję endorfin w organizmie w reakcji na nikotynę i inne alkaloidy zawarte w dymie tytoniowym. Nie trzeba dodawać, że dziecko musi samo wybrać sport. Pamiętaj, że jeśli dziecko zrezygnuje ze sportu w adolescencja zwiększa się prawdopodobieństwo, że zaczniesz palić. Ponadto sport podnosi samoocenę i przyspiesza rozwój fizyczny, dzięki czemu mniejsze jest zapotrzebowanie na dodatkowe atrybuty dorosłości.

Co zrobić, jeśli dziecko pali?

Jeśli dziecko zostanie przyłapane na paleniu, możesz być pewien, że nie jest to jego pierwszy papieros, niezależnie od tego, co powie. Nie uspokajajmy nikogo: w tej sprawie jest już za późno, aby cokolwiek zrobić. Zakaz palenia nastolatkowi za pomocą kar i skandali nie zadziała; cała nadzieja leży w jego zdrowym rozsądku i genetycznej odporności substancje odurzające. Ale niestety oba te czynniki zaczynają w pełni działać dopiero w wieku dorosłym, a dziecko wyrządza sobie krzywdę już przy pierwszym papierosie i to zupełnie nieświadomie. Ważne jest, aby zrozumieć, że dzieci nie zaczynają palić na złość rodzicom, ale dlatego, że same nie potrafią sobie poradzić ze swoimi problemami i nie ma nikogo, kto by im kompetentnie pomógł. Stało się, co się stało, ale być może nie minął jeszcze czas, aby chronić go przed alkoholem i narkotykami, tj. Najważniejsze, żeby nie odpychać dziecka od siebie niegrzecznymi okrzykami. Warto spróbować zrozumieć, jakie problemy dręczą dziecko, a nie krzyczeć na niego, pozbawiać go kieszonkowego i zabraniać spotykania się z przyjaciółmi. Jeszcze lepiej byłoby zapytać, jakie papierosy pali, ile dziennie, na jak długo, czy chce rzucić palenie i jak możesz mu pomóc. Jeśli Ty też palisz i Twoje dziecko jest gotowe rzucić palenie, zaproście je razem do rzucenia palenia, ale wtedy nawet jeśli nie potrafisz lub nie masz zamiaru rzucić, chociaż spróbuj go przekonać, że udało Ci się rzucić, tj. Od teraz nigdy nie pal przy nim. Prawdopodobnie będziesz bardzo zmartwiony tym, co się stało, ale staraj się powstrzymać emocje, nie krzycz na dziecko, ale też nie ukrywaj, że jesteś zdenerwowany i nie jesteś na to obojętny. Jeżeli w rodzinie jest osoba, z którą dziecko ma więź ten moment lepiej niż z rodzicami i kto ma władzę, możesz poprosić go o wyjaśnienie sytuacji poprzez przyjacielską rozmowę z dzieckiem. Upewnij się, że Twoje dziecko naprawdę wie prawdziwe powody, dlaczego palenie szkodzi organizmowi, jakie szkody. Jeśli nie wie, wyjaśnij mu spokojnie, ale nie strasz go, zwróć jeszcze raz uwagę na indywidualność reakcji każdego organizmu, przypomnij mu, że „trucizna to nie substancja, ale dawka” (to powiedział Paracelsus ). Te. W każdym razie zrozummy, że można naprawić taką sytuację, ale tylko on sam może tego dokonać, musi tylko zrozumieć, co jest dla niego ważniejsze (wizerunek teraz czy zdrowie później). Tak czy inaczej, ten kłopot nie jest powodem do rozwijania u dziecka kompleksu poczucia winy, aby jego pobyt w domu był nie do zniesienia z powodu ciągłych wykładów i wykładów. Nie zapominaj, że nastolatek szczególnie potrzebuje domu ze spokojną atmosferą i rodzicami, którzy traktują go z szacunkiem i zaufaniem.

Palenie stało się powszechnym problemem, statystyki są rozczarowujące: około 60% nastolatków w wieku 14-17 lat jest podatnych na ten szkodliwy nawyk. Co więcej, dziewczęta sięgają po pierwszego papierosa jeszcze wcześniej niż chłopcy. Istnieje wiele powodów nabywania złych nawyków. Jednym z głównych jest brak uwagi ze strony rodziców. Rytm życia, praca, codzienne troski i ciągły ruch po mieście nie pozostawiają miejsca na intymne rozmowy z dziećmi.

W okresie dojrzewania dzieci są bardzo bezbronne i mogą mieć problemy z komunikacją. W przypadku socjalizacji jednostki wybierają różne metody, papieros może stać się jednym ze sposobów samoafirmacji w dziecięcym towarzystwie.

Innym powodem palenia jest negatywny przykład rodziców. Jeśli mama lub tata palą, dziecko nie postrzega tego procesu z negatywną oceną. Nie zniechęca go zapach; jest przyzwyczajony do tego, że jego rodzice pachną tytoniem. W rodzinach, w których pali ojciec lub matka, dzieci są bardziej skłonne do palenia.

Psychologowie wymieniają kilka przyczyn uzależnienia od wyrobów tytoniowych:

• nastolatek nie ma stałego kontaktu z rodzicami;
• nie masz przed oczami pozytywnego przykładu zdrowego stylu życia;
• w świadomości zakorzenione są fałszywe ideały i stereotypy (papieros jest fajny);
• brak zajęć sportowych;
• brakuje informacji na temat zagrożeń związanych z paleniem;
• obecność palących krewnych.

Objawy nowego palacza

Jeśli rodzice nie palą, od razu zauważą smród papierosów. Zapach tytoniu pozostaje we włosach i na ubraniach. Jeśli pocałujesz i przytulisz syna lub córkę wracając z pracy, na pewno poczujesz nowe zapachy. Młodych palaczy można rozpoznać po suchym kaszlu, a jeśli proces ten się przedłuża, pożółkłych palcach i zębach. Zmiany w zachowaniu dzieci pojawiają się również na skutek pojawienia się złego nawyku, stają się niespokojne i pojawia się tajemnica. Ciągłe żucie gumy do żucia o silnym zapachu powinno również zaalarmować rodziców. Konsekwencją kupowania drogich papierosów jest ostry niedobór kieszonkowego.

Gorzej, jeśli zaobserwujesz objawy potwierdzające, że Twoje potomstwo pali przyprawę lub zioło. Nerwowość i nagłe zmiany nastroje są pierwszymi dzwonkami nieszczęścia, które się pojawiło. Kilka godzin po ziewaniu widoczny jest obrzęk powiek i zaczerwienienie oczu. . Ale nawet temu smutnemu odkryciu nie powinna towarzyszyć agresja. Pokaż swojemu synowi lub córce, ile bólu zadają Ci rujnując swoje zdrowie. Spróbuj znaleźć słowa, które doprowadzą do wspólnej walki ze złym nawykiem.

Wskazówki dla rodziców

Kochający, uważni rodzice nie stają nawet przed pytaniem, jak rozpoznać pierwszego wypalonego papierosa. Natychmiast zobaczą zmiany. Jeśli w rodzinie istnieje relacja oparta na zaufaniu, dziecko może sobie wmówić, że próbowało zapalić papierosa.

Po takich odkryciach czy wyznaniach ważne jest, aby nie załamywać się i nie krzyczeć: „Wychowaliśmy Cię, zdmuchnęliśmy drobiny kurzu, regularnie zabieraliśmy Cię nad morze, abyś czyste powietrze Oddychałem, kupowałem witaminy, a ty rujnujesz sobie zdrowie!” Spróbuj, bez okazywania emocji, zapytać, jak poczuł się nastolatek po pierwszym zaciągnięciu? Czy odczuwał ból gardła lub nudności? Czy boli go głowa lub serce? Czy nie sprawia mu to teraz trudności z bieganiem na lekcjach wychowania fizycznego, nie ma duszności? Spróbuj zapytać spokojnie, jak miejscowy lekarz podczas wizyty. Oczywiste jest, że od jednego papierosa nic złego się nie stanie, ale Twoim zadaniem jest podanie całej listy chorób wywoływanych przez palenie. Nie bój się używać historii z tragicznym zakończeniem; opowiedz nam, jak ojciec kolegi ze szkoły lub wujek kolegi z klasy zachorował na raka płuc. Nie traumatyzujesz psychiki, nastolatki są mniej podatne na empatię, ale takie fakty dadzą do myślenia wielu osobom.

Jeśli uczniowi nie spodobało się wprowadzenie do papierosów, musisz udowodnić, że jest to normalne, możesz o tym porozmawiać w firmie; Opowiedz nam o swoich krewnych i przyjaciołach, którzy próbowali palić i im się to nie podobało. Teraz są to zdrowi ludzie sukcesu.

Co zrobić, jeśli dziecko zacznie palić? Jeśli rozmowy nie pomagają i obietnice rezygnacji nie są spełniane, nie należy przeciągać problemu i zamieniać go w otwarty konflikt. Przekonaj dziecko, aby wspólnie szukało pomocy u specjalistów w ośrodku wsparcie psychologiczne"Wgląd". Można tu skorzystać z konsultacji indywidualnych i klubu dla nastolatków. Nasi psychologowie pomogą dzieciom pozbyć się tego złego nawyku i poczuć się komfortowo w grupie. Dzwonić!

W Twoim życiu pojawił się niespodziewany problem? Czy Twój syn lub córka nabyli zły nawyk i nie wiesz, co z tym zrobić? Przede wszystkim nie panikuj – współczesne dzieci palą coraz częściej, jednak problem ten można i należy rozwiązać jak najszybciej. Odniesiesz sukces, po prostu bądź cierpliwy - wszystko będzie dobrze.

W Twoim życiu pojawił się niespodziewany problem? Czy Twój syn lub córka nabyli zły nawyk i nie wiesz, co z tym zrobić? Przede wszystkim nie panikuj – współczesne dzieci palą coraz częściej, ale z tym problemem można sobie poradzić i trzeba to zrobić jak najszybciej. Odniesiesz sukces, tylko bądź cierpliwy - Wszystko będzie dobrze.

Krzyczeć, przeklinać?

Pierwsza rada, jaką chciałbym dać rodzicom, brzmi: nie krzycz na dziecko , nie próbuj go zmiażdżyć moralnie swoim rodzicielskim „ja”. To i tak nie skończy się dobrze. Przypomnij sobie siebie w jego wieku. I nie ma znaczenia, czy paliłeś, czy nie, zdarzały się w Twoim życiu sytuacje, gdy uważałeś się za mądrzejszego od rodziców i nie chciałeś słuchać ich rad, prawda?

Spokojnie, po prostu spokojnie

Bardzo ważne jest, aby jak najszybciej znajdź przyczynę, zgodnie z którym Twoje silne dziecko zaledwie wczoraj sięgnęło po papierosa. Oczywiście możesz powiedzieć, że nikt nie zna Twojego syna czy córki lepiej niż Ty, ale często tak nie jest. Zaakceptuj fakt, że Twoje dziecko dorasta i będzie musiało na nowo spojrzeć na komunikację w rodzinie. Najpierw potrzebujesz znajdować właściwe podejście do dziecka .

• Miłość rodzicielska - graj na uczuciach, powiedz, że jesteś bardzo zdenerwowany, uważaj się za winnego tego, co się stało i nie wiesz, jak dalej z tym żyć. Rodzice czasami zapominają, że nawet z paczką papierosów w kieszeni Twoje dziecko nadal Cię kocha. Jeśli Twój syn zacznie palić, lepiej pozwolić mamie z nim porozmawiać. Jeśli Twoja córka zacznie palić, wówczas bardziej odpowiednia będzie komunikacja z tatą.
• Motywacja - Wszystkie dzieci czegoś chcą. Niektórzy marzą o nowym telefonie, inni chcą wrócić do swojego ulubieńca Obóz dziecięcy NA wakacje niektórym wystarczy nowa para butów, ale są też tacy, którzy są gotowi rzucić palenie, jeśli kupi im się bilet na mecz piłki nożnej. Musisz odpowiednio motywować swoje dziecko. I nie zapominaj, że wszystkie dzieci też kłamią, to znaczy mogą dostać, czego chcą, a potem dalej palić, tylko przy odrobinie większej ostrożności.
• Inteligentne zagrożenie – po prostu pod żadnym pozorem nie groź krzywdą fizyczną. Tego problemu nie rozwiążesz atakiem. Ale całkiem możliwe jest stwierdzenie, że Twoje palące „dziecko” może zapomnieć o przyjęciu urodzinowym, locie na wakacje z rodziną lub o długo oczekiwanym zakupie, po prostu bądź ostrożny. Nastolatki uwielbiają tracić panowanie nad sobą i publicznie demonstrować swoje oburzenie.

Jak sprawdzić, czy dziecko pali?

Najtrudniej jest dowiedzieć się, czy dziecko pali palący rodzice. Zwykle nie zauważają wyraźnych zapachów z ubrań, włosów i rąk. Ale jest ich wielu proste sposoby to pomoże każdemu.

1. Żółte plamy między palcami i na paznokciach – mają je wszyscy palacze.
2. Zmiana zachowania – spędza więcej czasu poza domem, często wychodzi na zewnątrz bez niego oczywiste powody, denerwuje się, jeśli podejdziesz za blisko, dotknie twoich włosów, sam się umyje itp.
3. Kontrola globalna - szukaj śladów przestępstwa w pomieszczeniu, w ubraniach, w torbach. Lepiej to zrobić, gdy dziecka nie ma w domu, ponieważ twoje podejrzenia mogą nie być uzasadnione i możesz go urazić.

W rzeczywistości możesz wymyślić wiele innych opcji, na przykład nie świeży odcień skóry, kręgi pod oczami, palący przyjaciele lub coś innego. Musimy jednak pamiętać, że nastolatki przechodzą przez szczególny okres w swoim życiu. Ktoś został zmiażdżony przez naukę, od ciągły brak snu Mogą pojawić się cienie pod oczami i wypadanie włosów. A zęby żółkną nie tylko od nikotyny, ale także od kawy. Ogólnie rzecz biorąc, można zrozumieć tę sytuację, wystarczy mądrze podejść do tego problemu.

Jak oduczyć dziecko palenia?

Bardzo często rodzice stają w obliczu faktu, że po prostu nie wiedzą, jak powstrzymać syna lub córkę od palenia, co powiedzieć swoim dzieciom, nie potrafią dobrać odpowiednich słów lub wręcz przeciwnie, mówią coś zupełnie nie tak, na przykład:

• Jest to szkodliwe dla zdrowia – jeden z najczęstszych błędów. Z reguły dzieci zaczynają palić w wieku, w którym doskonale rozumieją, że nie wpłynie to na ich zdrowie.
• W ten sposób nie zdobędziesz autorytetu – w tej chwili autorytet ich przyjaciół jest dla nich o wiele ważniejszy niż Twój, więc nie powinieneś go podważać.
• Będziesz mieć chore dzieci - niezbyt mądre, zwłaszcza jeśli sami rodzice palą. A nawet jeśli nie pali, to na ulicy Twoje dziecko widzi mnóstwo ludzi spacerujących z wózkami i „palących” z całą mocą. Ponadto w okresie dojrzewania praktycznie nie myśli się o dzieciach.

Co powiedzieć dziecku, żeby samo usłyszało? Przyjrzyjmy się, czego możesz spróbować na przykładzie obu płci.

Co zrobić, jeśli Twój syn pali?

• Pozostaniesz niski - dotyczy tylko niskich chłopców, ponieważ jeśli ma już 2 metry wzrostu, nie jest to dla niego straszne. Każdy chłopak marzy o tym, żeby być wysokim jak jego tata czy sąsiad, żeby być fajniejszym od rówieśników. Znajdować przydatny artykuł o tym, jak palenie spowalnia proces wzrostu, będzie dla niego interesujące, ale znowu może.
• Dziewczyny nie będą kochać – tylko nie mów, że kobiety nie lubią palący mężczyźni(banalne), ale możemy mówić o tym, że palenie wpływa na dysfunkcje seksualne. Wyjaśnij synowi, że dopiero zaczyna dorastać i złe nawyki mogą na niego negatywnie wpłynąć. męska moc jeśli nie jutro, to na pewno za rok lub dwa. Lepiej powierzyć taką rozmowę ojcu i przygotować z wyprzedzeniem kilka prawdziwych lub fikcyjnych przykładów z życia.
• Nie będziesz w stanie zbudować mięśni – wielu chłopców mocno wierzy, że można jednocześnie trenować i palić. Jeśli Twoje dziecko uwielbia sport, wyjaśnij, że nie da się połączyć dwóch przyjemności na raz, nawet do tego stopnia, aby odebrać mu karnet na siłownię lub uniemożliwić mu grę w piłkę nożną z przyjaciółmi.

Co zrobić, jeśli Twoja córka pali?

• Już niedługo będziesz mieć trądzik i cellulit – Twoje dziecko nie wie jeszcze, jak negatywnie wpływa palenie kobiece ciało albo raczej nie czułem tego własne doświadczenie. Cóż, opowiedz jej o wszystkich rozkoszach, o tym, jak zaczną wypadać jej włosy, jej skóra stanie się matowa i pojawią się pierwsze zmarszczki. I choć ma dopiero 13, 15 lat, wszystko można osłodzić.
• Żaden facet nie będzie traktował Cię poważnie – prawie wszystkie dziewczyny marzą o odnalezieniu swojego księcia na białym koniu. Wyjaśnij córce, że może łatwiej będzie jej znaleźć wielbiciela z papierosem w dłoniach, ale jak długo będą razem i jak poważne będą jego intencje? duży znak pytanie. Nawet w wieku 15 lat pragniesz konsekwencji, a cień jej braku działa otrzeźwiająco.
• Będziemy musieli obciąć ci włosy – opcjonalnie, jest to bardzo motywujące. Wyjaśnij to, mówiąc, że w szkole, na ulicy czy gdzie indziej jej włosy będą śmierdzieć papierosami, a nie chcesz, aby znajomi lub przyjaciele dowiedzieli się, że moja córka pali. Nie każda dziewczyna zgodzi się rozstać się z lokami na rzecz papierosów. To prawda, że ​​\u200b\u200bjeśli ona już nosi krótką fryzurę, nie jest to w ogóle opcja.

Jedno jest pewne, jako rodzice z pewnością wiecie, gdzie zastosować odpowiednią presję. Rada - uciskaj to, co najbardziej boli, nie oszczędzając, ale ostrożnie, aby nie posunąć się za daleko. Możesz dowiedzieć się, jak dziecko może rzucić palenie, jeśli nie chce. To prawda, że ​​​​są też przypadki, kiedy lepiej skonsultować się ze specjalistą, najpierw z wykwalifikowanym psychologiem.

Mój syn pali trawkę...

Mój syn pali trawkę, co mam zrobić? Ale ten problem jest znacznie poważniejszy. Jest to nie tylko bardzo szkodliwe, ale wiąże się z tym także odpowiedzialność karna. Właściwie to drugie rozwiązanie jest najskuteczniejszym sposobem na zastraszenie go do tego stopnia, że ​​możesz mu zagrozić, że zaprowadzisz go na policję i zarejestrujesz jako narkomana.

Wstyd to mówić, ale jeśli Twój syn pali trawkę i zdążył już docenić i zrozumieć wszystkie „uroki” tej czynności, to niezwykle trudno będzie go odzwyczaić. Zdecydowanie musisz dowiedzieć się, skąd to bierze. Jeśli są to przyjaciele, porozmawiaj o tym z ich rodzicami. Jeśli kupi, dowiedz się, gdzie i powiedz mu, dokąd ma się udać, i oczywiście maksymalnie zmniejsz wydatki kieszonkowe dziecka. Tak samo jest, jeśli twój syn pali przyprawę.

Wyciągać wnioski

Oczywiste jest, że nie jest łatwo pogodzić się z myślą „mój syn pali”, ponieważ naprawdę chcesz, aby Twoje dzieci rosły zdrowo i szczęśliwie, aby odnosiły sukcesy. Co więc zrobić, jeśli dziecko pali? Opracujmy plan działania:

1. Upewnij się, że Twoje dziecko rzeczywiście pali.
2. Spróbuj znaleźć przyczynę.
3. Znajdź podejście do swojego dziecka.
4. Podejmij działania.
5. Jeśli nie możesz tego zrobić samodzielnie, skontaktuj się ze specjalistą.

Bardzo często rodzice obwiniają się za to, że ich głupie potomstwo zaczęło palić. Czy dzieci mogą palić? Wiemy, że tak nie jest, ale często dajemy im zły przykład. W rzeczywistości jest to dalekie od prawdy. Istnieje wiele przykładów sytuacji, w których w rodzinie oboje rodzice palą, ale syn lub córka nie mogą patrzeć na papierosy. Albo odwrotnie – gdzie ani mama, ani tata nigdy w życiu nie palili, a blond bliźniaczki palą jedna po drugiej. To niczyja wina, opieraj się na tym, co masz i staraj się poprawić sytuację.

To prawda, jest jeszcze jeden ważny punkt– to jest profilaktyka. Jeśli Twoje dziecko jeszcze nie pali i ma 10-12 lat, to czas zacząć rozmowy profilaktyczne o szkodliwości palenia, alkoholu i narkotyków. Przezorny jest przezorny. Wykorzystaj całą artylerię - przerażające zdjęcia i filmy z Internetu, historie palaczy uzależnienie od nikotyny, chorych na raka, cokolwiek znajdziesz.

Powodzenia!

Możesz i powinieneś rzucić dziecku palenie. W zasadzie wszystko zależy od Ciebie – będziesz potrzebować swojego czasu, rodzicielskiej miłości, opieki i uczestnictwa. Być może Twoje dziecko jest po prostu zagubione i tylko Ty możesz poprowadzić je do światła, trzymając w dłoni jego głupią rączkę. I możemy tylko życzyć powodzenia, na pewno ci się przyda.

O szkodliwości palenia, martwych koni i płuc palacza, które są nieatrakcyjne z estetycznego punktu widzenia, wie już każdy. W tym, wierzcie mi, dzieci i młodzież. Mimo to żaden rodzic nie jest odporny na to, że pewnego dnia odkryje, że jego dziecko pali!

Na stronie dowiesz się, co robić i jak pomóc dziecku pozbyć się tego niebezpiecznego nawyku.

Co zrobić, jeśli dziecko zacznie palić?

Oczywiście łatwiej jest odwrócić dziecko od zainteresowania papierosami im szybciej rodzice to zauważyli. Co zrobić, jeśli przyłapiesz dziecko na paleniu pierwszego papierosa?

Na początek nie łudź się, że ten papieros, który widziałeś (lub powąchałeś), jest naprawdę pierwszym. Jeżeli „odprężył się” tak bardzo, że nie starał się ukryć faktu palenia, to znaczy, że palił już jakiś czas i po prostu stało się dla niego za dużo do ukrycia, zamaskowania zapachu itp.

Co może być małą pociechą dla rodziców w tej sytuacji?

Po pierwsze, jest mało prawdopodobne, aby Twoje dziecko uzależniło się od nikotyny – wymaga to dość długiej historii regularnego palenia. Jeśli istnieje jakiś rodzaj uzależnienia, najprawdopodobniej ma on podłoże psychiczne. Drugą „pociechą” jest to, że jest mało prawdopodobne, aby rodzina była winna paleniu dziecka. To może przytrafić się dziecku z jakiejkolwiek, nawet całkiem udanej, przyjaznej i zamożnej rodziny.

Dlaczego nastolatki próbują palić? Nie patrz głębokie powody, bo odpowiedź jest prosta – bo jest interesująca! To całkiem normalne, że dociekliwy, aktywny nastolatek prędzej czy później spróbuje zrobić to samo, co połowa dorosłych wokół niego!

Możesz krytykować nasze społeczeństwo palące, mentalność lojalną wobec palaczy itp., ile chcesz. – ale to wszystko pozostanie „gorącym powietrzem” i nie odpowie na pytanie, co zrobić, jeśli dziecko pali.

A jednak, jeśli matka dowie się, że dziecko pali, co powinna zrobić? Karcenie, zawstydzanie, zabranianie, wyjaśnianie jest bezużyteczne, nawet nie musisz zaczynać!!! Ponieważ:

• Nastolatka doskonale wie, że palenie szkodzi, a nawet wie, jakie konkretne konsekwencje może nieść dla organizmu. Na każdym jest to napisane paczka papierosów, dzieci z pierwszej klasy są „napychane” tymi informacjami w szkole, zapisują je w Internecie itp. Inną rzeczą jest to, że dziecko może szczerze wierzyć, że wszystkie te horrory go ominą, że inni zachorują i umrą, ale on pozostanie zdrowy itp. Jednak większość dorosłych palaczy myśli dokładnie to samo, więc takiego niedowierzania nie można przypisać osobliwościom percepcji dzieci.
• Dziecko wie, że dorośli nie będą go poklepywać po głowie za palenie!
• Będzie jeszcze szukał sposobów na obejście zakazu – będzie sobie palił papierosy, palił w tajemniczym miejscu, usuwał zapach z ubrań i włosów itp.
• To, co zakazane, jest interesujące! Nastolatki uwielbiają buntować się przeciwko dorosłym, a palenie staje się formą „cichego protestu”!

Co zrobić, jeśli dziecko zacznie palić? Nie ma jasnej recepty, jak raz na zawsze zniechęcić dziecko do palenia. Nawet jeśli zrobisz wszystko pod względem pedagogicznym, nie ma gwarancji, że Twoje dziecko nie wyrośnie na osobę dorosłą palącą.

Są jednak środki, które warto wypróbować!

„Piękna i odnosząca sukcesy” zaryzykuje podanie takiej, która jest mało etyczna, ale jak pokazuje praktyka, jest to dość skuteczne porady, co robić. Kiedy dowiesz się, że dziecko pali, nie krzycz ani nie awanturuj się. Powiedz: „Och, więc palisz – będę wiedział”. Powiedz mu, żeby nie chował się w krzakach, ale żeby spokojnie palił w domu - obiecaj, że nie będziesz go karcił.

Opowiedz nam o rodzajach papierosów i ich różnicach - tutaj możesz emocjonalnie podkreślić, że dostępne tanie marki to bzdury, które palą idioci, a „normalne” papierosy nie należą do najniższej kategorii cenowej.

Na początku nastolatek po prostu będzie oszalał ze szczęścia, że ​​ma tak lojalnych i wyrozumiałych „przodków”. Jeśli widzisz, że dziecko pali, co możesz zrobić: dotrzymać obietnicy, że nie będziesz go karcić ani pouczać!

Ale jednocześnie będziesz musiał coś zrobić. Powiedz mu, że nie będziesz mógł dać mu pieniędzy na papierosy, a tym bardziej, że nie będziesz mu kupować papierosów - to jego życie i jego problemy. Pozwól mu zainwestować w swoje nowe hobby zwykłe „kieszonkowe”, które mu przeznaczasz, a jednocześnie wymyśl, jak ominąć prawo zabraniające sprzedaży wyroby tytoniowe nieletni. Jednocześnie będzie czuł, że ze względu na papierosy musi odmówić zakupu czegoś innego.

Po pewnym czasie zrób tak: powiedz mu, że z jakiegoś powodu jesteś zmuszony zmniejszyć jego „kieszonkowe” (powody powinny być w miarę obiektywne - na przykład musisz odłożyć na duży zakup dla rodziny lub zaczynasz oszczędzać pieniądze na naukę swojego dziecka w szkole wyższej), uczelnię, którą lubi itp.).

Ale ponieważ rozumiesz „rodziców” i nie chcesz stwarzać problemów finansowych swojemu dziecku, zaoferuj mu alternatywę - znalezienie pracy (w weekendy lub po szkole). Pomóż mu znaleźć Miejsce pracy porozmawiaj z pracodawcą - ogólnie rzecz biorąc, staraj się pomóc dziecku zacząć samodzielnie zarabiać na rozrywkę i drobne wydatki. W żadnym wypadku nie mów synowi, że w ten sposób karzesz go za palenie!

A co najważniejsze, w ogóle nie wspominaj o paleniu i to tak często, jak to możliwe mniej uwagi zwróć uwagę na to, że dziecko pali!

Zatem, osiągasz dwa rezultaty:

1. Palenie przestaje być atrakcyjne dla nastolatka” zakazany owoc" i staje się biznes jak zwykle na które też trzeba wydać pieniądze z własnej kieszeni.
2. O wiele bardziej ceni pieniądze, które zarobi własną ciężką pracą, niż pieniądze przekazane przez rodziców. Być może będzie mu przykro, że po prostu „przepalił” swój pierwszy dochód.

Co jeszcze powinieneś zrobić, jeśli Twoje dziecko zacznie palić?

Jeśli w rodzinie jest osoba dorosła, która pali, będzie wspaniale, jeśli ta osoba zdecyduje się rzucić palenie. Nie „żeby nie być złym przykładem dla Petenki”, ale „och, coś w tym jest”. OstatnioŹle się czuję, mam okropną duszność, często boli mnie głowa, chyba powinnam zrezygnować...” Dobrze, jeśli ten członek rodziny cieszy się wystarczającym autorytetem u nastolatka – na przykład starszy brat.

Ostateczne żądanie: „Więc rzucisz ze mną!” pod żadnym pozorem! Ale od czasu do czasu warto powiedzieć coś w stylu: „Wiesz, dzisiaj w pracy bardzo chciało mi się zapalić, ale zjadłam pół tabliczki czekolady i było OK, teraz zamiast papierosów będę nosić przy sobie tabliczkę czekolady”.

Poza tym niech rezygnujący czasem opowie, jak poprawia się jego samopoczucie bez palenia i jakie ciekawe perspektywy widzi dla siebie w tym zakresie - zaczął „lecieć” pieszo na piąte piętro, myśli o tym, żeby zacząć chodzić na siłownia, latem planuje wędrówki po górach itp.

Jeśli dziecko interesuje się jakimkolwiek sportem, to prześlij je do odpowiedniego działu.

Po pierwsze, palenie nie jest modne wśród sportowców i palący nastolatek będzie wyglądać „niefajnie” - ale to najlepsza motywacja. Po drugie, palenie będzie uniemożliwić mu osiągnięcie lepszych wyników sportowych, i to jest także silna zachęta. Jeśli jednak syn w zasadzie nie interesuje się sportem, to „wpychanie” go na siłę do działu, aby rzucił, nie ma sensu - za wszelką cenę będzie unikał znienawidzonej aktywności, ale papierosy z pewnością staną się sposób na jego protest.

Inną opcją, co zrobić, jeśli dziecko pali, jest wysłanie go na pobyt do jednego z krajów, w których palenie wśród młodych ludzi nie jest już modne, a państwo jest bardzo rygorystyczne wobec palaczy. Takim krajem są na przykład USA. Rozważ letni „obóz językowy”, poszukaj ciekawych programów wymiany dla uczniów szkół średnich itp. Być może taki wyjazd i komunikacja z rówieśnikami z zagranicy zmienią zainteresowania i priorytety Twojego dziecka.

Oczywiście, że są barbarzyńcy tradycyjne metody, co zrobić z dzieckiem, jeśli pali: na przykład zmusić go do wypalenia dużej ilości papierosów z rzędu, aby zachorowało, lub dać papierosy zmieszane z jakimikolwiek substancjami, które nadają tytoniowi nieprzyjemny smak i przyprawiający o mdłości itp.

Tak, może to się uda, a dziecko jest bardzo przez długi czas rozwinie się niechęć do palenia, ale może ona się pogłębić uraz psychiczny– nastolatek przestanie ufać rodzicom i znienawidzi ich za takie okrucieństwo…

Co zrobić, jeśli dziecko pali od dłuższego czasu, a Ty myślisz, że ono samo chciałoby rzucić palenie: w poufnej rozmowie zaoferuj swoją pomoc – powiedz nam, jakie są dostępne metody rzucenia palenia, jakie leki się w tym celu stosują itp. I nie karć – jest to tak samo bezużyteczne, jak karcenie i zakazy, aby zmusić dorosłego palacza do rzucenia palenia!

Problem palenia coraz częściej dotyka najmłodszych. Rozczarowujące statystyki pokazują, że wiek, w którym nastolatki rozpoczynają palenie, jest coraz mniejszy. Dlatego dziewczęta coraz częściej próbują pierwszego papierosa w wieku 13 lat. A chłopcy jeszcze wcześniej - w wieku 10 lat. Ale co z rodzicami dzieci, które zaczęły palić?

Pierwszy papieros nie sprawi przyjemnego uczucia. Jej smak jest nieprzyjemny, ale niechęć dziecka do bycia czarną owcą wśród rówieśników zmusza je do ciągłego palenia. Psychologowie i narkolodzy udowodnili, że uzależnienie, czyli uzależnienie od nikotyny, zaczyna się już od piątego papierosa. Nie trzeba dodawać, że dzieci mogą uzależnić się od papierosów niezwykle szybko. Początkowo dziecko będzie palić wyłącznie „dla towarzystwa”, nie doświadczając przyjemności palenia papierosa. Ale im częściej to zrobi, tym szybciej rozwinie się w nim potrzeba psychostymulującego działania nikotyny.

Tylko fakty medyczne!

Zanim przejdziemy do przestudiowania pytania, co rodzice powinni zrobić, jeśli ich dziecko nagle zacznie palić, warto bardziej szczegółowo rozważyć dane dotyczące szkodliwości nikotyny dla młodego organizmu. Tylko rodzice powinni wziąć pod uwagę, że nie ma sensu opowiadać mu historii o niebezpieczeństwach i niebezpieczeństwach związanych z paleniem. To w żaden sposób nie pomoże mu rzucić palenia. Dokładne statystyki medyczne i własny przykład będą miały znacznie większy efekt.

• Jeśli mówimy o niebezpieczeństwach związanych z paleniem punkt medyczny wzroku, wówczas nikotyna ma przede wszystkim negatywny wpływ na układ nerwowy. Dosłownie drenuje komórki nerwowe, który prowadzi do ciągłe uczucie zmęczenie. Aby zastąpić zwykłe Zdrowe ciało Po wytrzymałości i aktywności wkrótce następuje drażliwość i pobudliwość nerwowa. Ciągła nerwowość- oto wierny towarzysz palacza;
• Palenie drastycznie pogarsza funkcjonowanie narządów zmysłów. Zmysł węchu, słuchu i wzroku zaczynają funkcjonować nieprawidłowo. Szkliwo zębów palaczy niszczy się znacznie szybciej. Dzieje się tak, ponieważ osoba paląca wdycha powietrze, którego temperatura jest znacznie niższa niż temperatura palić papierosy, to właśnie ta różnica powoduje zniszczenie szkliwa zębów;
• Pamięć stopniowo pogarsza się z powodu palenia, pogarsza się także rozwój podstawowych procesów myślowych. Jednocześnie niż większe dziecko zaczyna palić, więcej szansże jego analityczne myślenie stopniowo zacznie zawodzić;
• Kolejnym układem organizmu, który bardziej niż inne cierpi na uzależnienie od nikotyny, jest układ oddechowy. Ponieważ ciało wciąż rośnie, Układ oddechowy okazuje się, że nie jest w stanie przetworzyć tego, co dostaje się do płuc dym tytoniowy. Z tego powodu część dosłownie osadza się na młodych płucach. To zawsze komplikuje kurs przeziębienia. Nadgodziny, młody palacz nawet przy niewielkim obciążeniu barwa głosu zacznie się zmieniać, pojawi się duszność i ciągły histeryczny kaszel;
• Twój wygląd również zacznie cierpieć z powodu regularnego palenia: trądzik i wypryski, błyszcząca skóra. Często są to znaki, które mogą zdradzić młodego miłośnika papierosów. Pomimo wszystkich szkód, jakie palenie wyrządza organizmowi, dzieci nie są szczególnie wykształcone w tej kwestii. Zwykle nawet nie podejrzewają i nie myślą, że palenie to nie tylko modna wśród rówieśników rozrywka, ale prawdziwe uzależnienie, które z biegiem czasu wyniszcza młody organizm.

Dlaczego dzieci zaczynają palić?

Nie należy popadać w skrajności, denerwować się i karać dziecko za rozpoczęcie palenia. Najlepiej w tej sytuacji się uspokoić, nie denerwować i po dokładnym przemyśleniu, dlaczego uzależnił się od tego nawyku, zacząć działać. Najlepsza opcja będzie rozmowa w przyjaznym tonie, bez krzyków i przekleństw. Jednocześnie rodzice mogą dowiedzieć się, dlaczego ich dziecko zaczęło palić. Jest dużo bardziej prawdopodobne, że powie ci powód palenia, jeśli porozmawiasz z nim uprzejmie, bez karania.

Dlaczego więc nastolatek po raz pierwszy sięga po papierosa? Jak się okazało, przyczyn może być wiele:

• Dziecko po prostu chciało spróbować, czym są papierosy;
• Sami rodzice stali się przykładem na to, jak zacząć palić;
• Znajomi sugerowali palenie, bo było to modne;
• Rówieśnicy poczęstowali papierosem, uznając go za „słabego”, mówią, wszyscy palą, ale ty jesteś słabeuszem?
• Zaczął palić, aby w oczach przyjaciół wyglądać na bardziej dojrzałego i autorytatywnego;
• Czasami dzieci widzą, jak ich ulubieni bohaterowie filmowi palą, więc zaczynają robić to samo;
• Ulubione gwiazdy show-biznesu też palą;
• Krzykliwe reklamy i losowania nagród często zachęcają nastolatków do palenia;
• Dzieci często pociąga wszystko, co szkodliwe i zakazane;
• Nadmierna kontrola rodzicielska i dyktatura zmuszają do sięgnięcia po papierosa na złość rodzicom;
• Nadmiar wolnego czasu, nuda i monotonia – to wszystko może także popchnąć dziecko do palenia;
• Pragnienie tego, co niebezpieczne i zakazane...

Pomimo opisanych przyczyn, osobisty przykład rodzice zawsze będą jednym z głównych powodów namawiania dziecka do palenia. Nie ma sensu mówić mu, jak szkodliwe jest palenie, jeśli sam palisz przy nim. Dlatego jest to osobisty przykład, który może wpłynąć na rzucenie palenia.

Osobno warto wspomnieć o takim problemie, jak niezdolność nastolatka do zrealizowania się w społeczeństwie. Jeśli nie chodzi do żadnych sekcji i klubów, nie robi tego, co go naprawdę interesuje, to zostaje pozostawiony sam sobie – to najprawdopodobniej popchnie go do papierosa.

Jak rozpoznać, że nastolatek pali?

Jeśli rodzice będą zwracać uwagę na swoje dziecko, z łatwością niektóre z nich zauważą charakterystyczne cechy palące dziecko. Zapach dymu papierosowego bardzo długo utrzymuje się na ubraniach i włosach. Jeśli dana osoba niedawno zaczęła palić, suchy kaszel go zdradzi. Z biegiem czasu palacz zaczyna zmieniać (żółty) kolor skóry twarzy i dłoni oraz kolor paznokci. Zęby żółkną w ten sam sposób. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku osób palących tanie papierosy.

Stan psycho-emocjonalny może również zdradzić palacza. Jeśli nie może na dłuższy czas opuścić Twojej opieki (aby palić), zaczyna się denerwować. Poważniejsi palacze (przypraw lub trawy) wykazują niestabilność zachowanie emocjonalne. Taki nastolatek często wpada z jednej skrajności w drugą.

Palacze mogą mieć cząsteczki tytoniu na dnie kieszeni i w torbach. Jeśli ciągle żuje gumę, prawdopodobnie „żuje” nieprzyjemny zapach papierosy

Co zwykle robią rodzice, gdy dowiadują się, że ich dziecko pali?

1. Niektórzy rodzice, dowiedziawszy się, że ich ukochane dziecko pali, pozwalają mu to robić w domu. Czasami to działa i nastolatek rezygnuje zły nawyk. Ale może się też okazać, że nauczywszy się pobłażania, pójdzie jeszcze dalej w swoich działaniach.
2. Niektóre matki i ojcowie zmuszają swoje dziecko do wypalenia całej paczki papierosów. Aby odczuwał niechęć do nikotyny na poziomie fizjologicznym. Jest to nie tylko szkodliwe, ale także bezużyteczne z edukacyjnego punktu widzenia. Istnieje duże prawdopodobieństwo, że będzie nadal palił „na złość”.
3. Przeklinanie, grożenie karą, żądanie porzucenia złego nawyku, zakaz komunikowania się ze „złymi” facetami. Takie środki, niestety, rzadko są skuteczne.

Pomagamy Ci oprzeć się pokusie

Jeden z najbardziej skuteczne sposoby Pomaganie dziecku oprzeć się pokusie rozpoczęcia palenia jest osobistym przykładem. Jeśli nie palisz, możesz łatwo dać przykład swojemu nastolatkowi.

Jeśli nadal podejrzewasz, że Twoje dziecko zaczęło palić, spróbuj z nim o tym porozmawiać w przyjacielski sposób. Pamiętaj o tym etap początkowy Nastolatkowi znacznie łatwiej będzie porzucić zły nawyk. Nie powinieneś ukrywać przed nim swoich emocji i uczuć. Daj dziecku znać, że nie będziesz go krzyczeć podczas rozmowy, że naprawdę martwisz się tą wiadomością i jesteś zdenerwowany. Wyjaśnij mu, że nie możesz pozostać obojętny na to, że zatruwa się nikotyną, ale nie będziesz wywierał na niego presji swoją władzą.

Aby pomóc synowi lub córce oprzeć się pokusie zapalenia papierosa, staraj się spędzać z nim więcej czasu i interesować się jego hobby i pragnieniami. Jeśli Twoje dziecko lubi jeździć na rowerze lub grać w piłkę nożną, rób to razem z nim.

Daj swojemu dziecku większą swobodę w wyborze zainteresowań, stylu ubioru, książek i muzyki - wtedy nie będzie musiało bronić swojej wolności i protestować przeciwko rodzicielskiemu „nie” za pomocą papierosów. Jeśli regularnie mu czegoś zabraniasz, istnieje duża szansa, że ​​na złość zacznie palić, demonstrując w ten sposób swoją niezależność.

Niepewny siebie i nie chcący stracić autorytetu w swoim towarzystwie nastolatek raczej nie zrezygnuje tak łatwo z papierosów. Niemniej jednak spróbuj mu przekazać, że umiejętność obrony swojej opinii i swojego stanowiska jest ważna jakośćże jest to oznaka ukształtowanej osobowości, wcale nie trzeba „być jak wszyscy” i zatruwać swoje ciało, aby zadowolić przyjaciół.

Aby nie było za późno, zacznij opowiadać o szkodliwości palenia, gdy Twoje dzieci są małe i po raz pierwszy zastanów się, jakie pałeczki mają w ustach i do czego służą. Nie ma potrzeby zbywać dziecka prostym „to kaka” i „ugh”; powinieneś wyjaśnić swoim dzieciom, co to jest i jak szkodliwe jest. Oczywiście informacje należy podać z uwzględnieniem wieku dziecka.

Co zrobić, jeśli dziecko zacznie palić? Jak pomóc dziecku rzucić palenie?

Oczywiście, ta wiadomość cię zdenerwuje. Co więcej, jak pokazuje doświadczenie, niewiele osób w takiej sytuacji jest w stanie spokojnie porozmawiać z dzieckiem na ten temat. Częściej jest to skandal domowy z histerią, groźbami, trzaskaniem drzwiami i policzkowaniem. Przestań: krzyki nie pomogą. I z pewnością prawdą jest, że groźby w stylu „powiem ci jeszcze raz” nie rozwiążą problemu. Przede wszystkim musisz wybrać najbardziej odpowiedni moment na rozmowę: kiedy już „przetrawisz” tę wiadomość, uspokoisz nerwy i będziesz gotowy, aby spokojnie porozmawiać z dzieckiem o jego paleniu, a dziecko odpowiednio będzie gotowy do rozmowy.

Czasami nastolatki nie rozumieją, że zażywanie papierosów może prowadzić do poważnego uzależnienia. Aby mieć pewność, że Twoje dziecko rozumie, że to nie jest żart, poproś go, aby nie paliło przez co najmniej tydzień, a następnie wspólnie omówcie tę kwestię. Niech zrozumie, że w rzeczywistości wszystko nie jest tak różowe i wesołe.

Nie powinieneś myśleć, że surowa kara jest wyjściem z tej sytuacji. Wielu rodziców tak właśnie robi, gdy dowiadują się, że ich ukochane dziecko zaczęło palić. Może to jednak wywołać u dziecka protest, co doprowadzi do tego, że zacznie robić wszystko na złość rodzicom. Co jednak powinni zrobić rodzice, którzy właśnie dowiedzieli się, że ich nastolatek jest uzależniony od papierosów?

Aby pomóc dziecku, wspólnie zaplanujcie, jak pomóc mu zerwać z nałogiem. Wasza pomoc i wsparcie będą potrzebne bardziej niż kiedykolwiek. Przeczytajcie wszelkiego rodzaju literaturę na temat „Jak rzucić palenie”, poszukajcie jej wspólnie. Pozwól dziecku odczuć Twoją troskę o niego – to da mu kolejną dodatkową motywację do walki.

Ardy Rizal ma dopiero dwa lata, a już nie może przeżyć dnia bez wypalenia 40 papierosów. DO zły nawyk chłopiec uczył się od ojca:

1. Spróbuj dowiedzieć się, dlaczego pali, jaki jest tego powód, co skłoniło go do spróbowania? Nie tylko uzyskaj odpowiedź, ale poproś dziecko, aby wyjaśniło Ci, dlaczego pali i czy naprawdę rozumie, jak szkodliwe jest to dla jego rosnącego organizmu.
2. Nie zaczynaj poważnych rozmów od słów „palenie szkodzi zdrowiu”, „nie jesteś jeszcze wystarczająco dojrzały” itp. W ten sposób z góry zapewnisz sobie niepowodzenie w osiągnięciu rezultatów. Zbuduj sformułowanie tak, aby dziecko zrozumiało, że jest stawiane na tym samym poziomie co dorosły.
3. Jeśli zabronisz swojemu nastolatkowi palić, ale nadal będziesz to robić sam, będzie mu trudno zrozumieć logikę Twojego zachowania. W takim przypadku aktywnie omawiaj z dzieckiem swoje doświadczenia związane z paleniem. Opowiedz mu o tym, jak Ty lub ktoś, kogo znasz, rzuciłeś palenie, jak nie podobał Ci się pierwszy smak papierosów. Skoncentruj się na tym, że rzucenie palenia na początku jest dość łatwe i lepiej, aby Twoje dziecko zrobiło to już teraz, nie odkładając tego „na później”, jeszcze bardziej przyzwyczajając się do palenia. Cała rozmowa powinna sprowadzać się do tego, że dorośli osoby palące Nadal szkodzą swojemu zdrowiu, bo nie mogli lub nie chcieli tego zrobić, gdy było to jeszcze łatwe.
4. Obserwuj swoje dziecko, gdy wróci do domu. Jak się zachowuje? Czy on nie śmierdzi papierosami? Jeśli zauważysz nieprzyjemny zapach ze swoich ubrań, możesz być pewien, że osoby w Twoim otoczeniu palą. Jeśli jego oddech lub ręce śmierdzą, z pewnością można powiedzieć, że sam nastolatek pali. Jeśli dziecko boi się, że będzie „czarną owcą” w towarzystwie, w którym pali, spróbuj go przekonać, że to złudzenie. Zainspiruj go, aby potrafił oprzeć się pokusom i nie sięgał po papierosy w towarzystwie palących.
5. Spróbuj obejrzeć z dzieckiem filmy dokumentalne, które potwierdzają ogromną szkodliwość palenia. Im straszniejsze są te filmy, tym lepiej. Po obejrzeniu nie zapomnij omówić filmu i pozwolić nastolatkowi zabrać głos.
6. Naucz swoje dziecko odpoczywać i relaksować się bez palenia papierosów. Opowiedz mu o nieszkodliwych sposobach na dobrą zabawę i relaks. Spróbuj przyzwyczaić go nie tylko do zdrowego trybu życia, ale także do jakiejś formy sportu. W końcu sportowcy nie palą. Jednocześnie maksymalnie obciążaj dziecko zajęciami, aby miało jak najmniej czasu na wyrobienie sobie złych nawyków.
7. Nigdy nie używaj wieku dziecka jako argumentu podczas rozmowy na temat zakazu palenia. Jeśli powiesz mu, że jest za młody, żeby palić, zrobi wszystko, żeby ci zrobić na złość. To jeden z najczęstszych błędów wychowawczych wśród rodziców.
8. Jeśli po rozmowie dziecko obiecało Ci rzucić palenie jeszcze tego samego dnia, wspieraj go w tym przedsięwzięciu. Zaglądaj regularnie, aby zobaczyć, jak sobie radzi.
9. Jeśli dziecko rzuciło palenie, należy regularnie pytać, czy wróciło do tego nałogu. Przecież każdy doświadczony palacz powie Ci, że trudno nie rzucić palenia, ale powstrzymać się i nie wracać do tego nawyku.
10. Jeśli nie możesz wpłynąć na swoje dziecko, aby rzuciło palenie, nie wahaj się skontaktować z psychologiem w celu uzyskania pomocy. Pomoże Ci, udzielając porad, jak komunikować się konkretnie z nastolatkiem.

Życzliwość i cierpliwość pomogą Ci znaleźć właściwe podejście dziecku, które zaczęło palić. Szukaj przyczyny, a dopiero potem wyeliminuj skutek. Pod żadnym pozorem nie wpadaj w histerię, nie skandaluj ani nie karz nastolatka. Tylko w takim przypadku będziesz w stanie osiągnąć sukces w odzwyczajaniu dziecka od nałogu.

Wideo: co zrobić, jeśli Twoje dziecko zacznie palić

Uwaga dla mam!

Witam dziewczyny) Nie sądziłam, że problem rozstępów dotknie również mnie, a o tym też napiszę))) Ale nie ma dokąd pójść, więc piszę tutaj: Jak pozbyłam się rozstępów ślady po porodzie? Będzie mi bardzo miło, jeśli moja metoda pomoże i Tobie...

Irina, 45 lat

Niedawno dowiedziałam się, że mój syn zaczął palić. Bardzo się zdenerwowała i ukarała go: pozbawiła go kieszonkowego i poniżyła areszt domowy. Minął miesiąc, wszystko jakoś się wygładziło, już myślałam, że odtąd nie będzie palił. Ale wczoraj znów go na tym przyłapałam. Znów musiałem zostać ukarany. Teraz w ogóle ze mną nie rozmawia. Rozumiem, że to nie potrwa długo, ale jestem pewien, że ponownie sięgnie po papierosa. Co ja robię?

Odpowiedź psychologa: Początkowo zbudowałeś z dzieckiem niewłaściwy sposób zachowania. Kara nie da pożądany rezultat, po nim zrobi wszystko, żeby zrobić ci na złość. Musisz porozmawiać z dzieckiem od serca do serca, w przyjaznym tonie, bez groźby kary. W takiej rozmowie powie ci, dlaczego sięgnął po papierosa. Wspólnie możecie także znaleźć sposoby na pozbycie się tego nałogu.

Elena, 38 lat

Moja córka pali. Dlaczego zdecydowała się to zrobić, nie wiem. Nie rozmawiałam z nią jeszcze na ten temat, bo dowiedziałam się dopiero niedawno. Boję się, że sam mógłbym stać się dla niej przykładem, ponieważ sam palę. Jak mam się zachować podczas dalszej rozmowy z nią?

Odpowiedź psychologa: Oczywiście, sam dałeś zły przykład swojej córce. Nie ma sensu mówić jej o niebezpieczeństwach związanych z paleniem, jeśli sam palisz jak lokomotywa parowa. W końcu jesteś dla niej - główny przykład. Dlatego sam rzuć palenie, pokaż jej, że to nie takie trudne. Możecie zacząć wspólnie przewodzić zdrowy wizerunekżycie.

Wika:

Zacząłem palić w wieku 14-15 lat. Dla żartu. Matki palących dziewczyn przyłapywały je, straszyły, karciły i nie dawały pieniędzy. Oczywiście chłopaki zawsze mogli strzelać. Żuli, wietrzyli, żeby nie śmierdzieć, parskali, jak mogli, ale palili! O dziwo, moja mama zareagowała spokojnie, nie zbeształa mnie, nie przestraszyła, powiedziała tylko: jeśli chcesz palić, pal, nie przejmuj się. Straciłem zainteresowanie. A dziewczyny, za którymi ich matki goniły za papierosami, nigdy nie przestały palić i nadal ukrywają się przed matkami, choć mają już ponad 30 lat.

Elena:

Mamy żywe przykłady zagrożeń związanych z paleniem. Dziadkowie po obu stronach palili i umierali na raka płuc. Lekarze powiedzieli im to tak otwarcie – z powodu papierosów. Tu nie ma co wymyślać. Teraz brat mojego dziadka, również palący, kaszle tak bardzo, że wydaje mu się, że zaraz wyleci mu płuca. Powiedziałam synowi, że jeśli dowiem się, że pali, przestanę inwestować w niego koszty moralne, fizyczne i materialne. Ponieważ palenie jest drogą do samozagłady. Ale nie zamierzam rozwijać osobowości, która stała się samowystarczalna.

Swietłana:

Sami nie palimy. Większość naszych przyjaciół i gości robi to samo. Postaramy się dyskretnie zaszczepić opinię, że palenie jest zły smak. Jeśli będzie taka chęć, wyślemy Cię na zajęcia sportowe. W ten sposób wpaja się też inne wartości. Na pewno nie będziemy grozić, krzyczeć, sprawdzać kieszeni itp. Jeśli pali, oznacza to, że to jego wybór. Nie chciałbym wprowadzać uściśleń i zakazów, bo to nie ma sensu. Postaram się nie zwracać uwagi na ten nawyk.

Żenia:

Przykład osobisty też niestety nie zawsze działa. Rodzice niepalący są dobrzy, ale wokół jest mnóstwo innych osób, które palą i nie można powiedzieć, że palacze są źli. W końcu są wśród twoich przyjaciół dobrzy ludzie, ale palacze... Poza tym rówieśnicy mogą palić i jak to mówią, on też może zacząć do towarzystwa, ale czy dziecko przyznaje, że jego koledzy są źli...

Przystań:

Pamiętam, jak mama mnie złapała, spokojnie zapaliła papierosa, podała mi i powiedziała: „no cóż, skoro już jesteś taki dorosły, to posiedzimy, zapalimy, pogadamy”…. Nie wiem dlaczego, ale wtedy strasznie się zawstydziłam, rozpłakałam się i powiedziałam, że więcej tego nie zrobię... Może dlatego, że jestem dziewczyną, jeśli chłopcy palą, to są bardziej powściągliwi, tak mi się wydaje .

Shahinya:

Oczywiście można nawet pobić dziecko, pokazać film, czy zabrać opowiadanie do muzeum, jednak zasada jest jedna – jeśli chcesz uzyskać efekt, znajdź przyczynę. Jeśli masz bliską relację ze swoim dzieckiem, od czasu do czasu, a nie celowo, porozmawiaj z nim o jego przyjaciołach, dziewczynach, tym, co robią, jak spędzają czas. Czy cieszy się autorytetem w swoim otoczeniu? Wyciągnij go z jego skorupy opowieściami o sobie, o swoim dorastaniu. Jeśli dziecko się otworzy, otwórz się też. Opowiedz nam, co czułeś w jego wieku, a także o tym, jak się martwiłeś, gdy dowiedziałeś się, że on pali.

Werbena:

Sam palę od 12 roku życia. Mama próbowała rozmawiać, ale to nie pomogło, ale gdyby zaczęła zakazywać, krzyczeć i zamykać dom, byłoby gorzej, bo i tak by paliła. Od 14 roku życia paliłem już otwarcie w domu i to lepsze niż wymykanie się na korytarze i objadanie się pastą do zębów. Oczywiście palenie jest złe, ale jeśli za 9-10 lat odkryję, że moja córka pali, spróbuję ją zastraszyć słowami, filmami, obrazami. Nie bój się - pozwól mu palić normalne papierosy a nie w bramce.

Shell-dobrze:

Nie mogłam w żaden sposób wpłynąć na syna. Skarcić – nie skarciłem. Ale ona prowadziła ciągłe rozmowy. Reakcje - zero. Uratowało go to, że poznał dziewczynę, a ona kategorycznie sprzeciwiała się paleniu. Dziękuję jej bardzo. Już nie pali, ale tylko dzięki wpływowi swojej dziewczyny. Niestety byłem bezsilny.