Bez zmian w tle hormonalnym ciąża i przyszłość nie mogą wystąpić. Globalną restrukturyzację organizmu kobiety regulują hormony w różnej ilości w zależności od okresu: za zapłodnienie - TSH i LH, FSH za pęknięcie ciałka żółtego i zapłodnienie komórki jajowej, za utrzymanie ciąży - progesteron, za poród - oksytocynę i endorfinę .

Można powiedzieć, że w ciągu półtora roku (ciąża i pierwsze miesiące po porodzie) organizm kobiety poddawany jest ogromnemu i ciągłemu stresowi, zmiany hormonalne zachodzą błyskawicznie, a kobieta musi być zdrowa. Kiedy i jak długo trwa przywrócenie poziomu hormonów po porodzie? Jakie wskaźniki są w normie, a jakie dane wymagają dodatkowej korekty?

Jak długo i ile czasu zajmuje kobiecie, która urodziła, przywrócenie prawidłowego poziomu hormonów? Aby to zrobić, najpierw musisz zdecydować, jaki jest „normalny” poziom hormonów u kobiety rodzącej i matki karmiącej oraz jaka jest dokładnie różnica w liczbach dla matki niekarmiącej piersią i kobiety, która właśnie urodziła ?

Praca hormonów kobiety nie kończy się po urodzeniu dziecka. Wręcz przeciwnie, to właśnie w pierwszych miesiącach produkcja prolaktyny, endorfin i oksytocyny jest niezbędnym składnikiem szczęśliwego macierzyństwa. U kobiety, która nie rodziła, poziom prolaktyny powinien mieścić się w przedziale 140-520 mcg/l, natomiast wraz z początkiem ciąży i laktacji wartości te będą się coraz bardziej zmieniać. W okresie karmienia piersią (pierwsze trzy miesiące) poziom prolaktyny jest najwyższy, po tym okresie poziom hormonów stopniowo wraca do normy.

Jeśli normalizacja nie nastąpi, możemy mówić o powikłaniu przywrócenia stanu hormonalnego kobiety w czasie porodu, który rozwinął się w wyniku powikłań lub w obecności:

• przyjmowanie hormonalnych środków antykoncepcyjnych (antykoncepcji) przed ciążą;
• przyjmowanie hormonów w celu utrzymania ciąży;
• obecność mięśniaków, nowotworów;
• patologia jajników;
• niewydolność nerek;
• choroba narządów wydzielania wewnętrznego;
• poszczenie, nieregularne spożywanie posiłków wysokotłuszczowych;
• zwiększona aktywność fizyczna.

Wszystkie te czynniki mogą powodować słabą odbudowę hormonalną u kobiety.

Całkowite przywrócenie poziomu hormonów następuje po zakończeniu laktacji. Przed tym okresem możemy mówić jedynie o przybliżonych poziomach hormonów.

Każda kobieta, w zależności od indywidualnych cech ciała, regeneruje się po porodzie na różne sposoby. Aby postawić diagnozę, konieczne jest przeprowadzenie pełnego badania i oddanie krwi na hormony.

Jak ustalić, czy doszło do naruszeń

Przyczyny opóźnienia procesu odbudowy hormonalnej mogą być różne (fizjologiczne, patologiczne, przyjmowanie leków - przeciwpsychotycznych, przeciwwymiotnych, glikokortykoidów). Ustalenie, czy doszło do naruszeń, jest dość proste, ponieważ kobieta nie tylko staje się drażliwa i marudna, ale może również mieć problemy z karmieniem piersią. Jednak objawy zależą od konkretnego rodzaju zaburzenia.

Objawy

Obraz kliniczny zaburzeń hormonalnych po porodzie:

• nagłe skoki ciśnienia i różne odczyty można zaobserwować na lewej i prawej ręce;
• senność w ciągu dnia, brak snu w nocy;
• drażliwość;
• nieregularne napełnianie piersi mlekiem (raz jest go dużo, innym razem mało, niezależnie od spożycia wody i pokarmu);
• głowa;
• powstawanie plam, wyprysków, trądziku na twarzy i ciele;
• łuszczenie się, swędzenie skóry, podrażnienie niektórych rodzajów tkanek;
• ostra negatywna reakcja na zapachy (perfumy);
• zaburzenia ze strony układu pokarmowego (zaparcia lub biegunka).

Leczyć czy nie leczyć

Każdy przypadek jest indywidualny. Tylko lekarz może ustalić dokładną nierównowagę hormonalną. Okres poporodowy dla wielu kobiet wiąże się ze zmianami hormonalnymi, którym będą towarzyszyć charakterystyczne zmiany w organizmie. Nie oznacza to jednak, że korekta jest konieczna.

Leczenie poziomu hormonów rozpoczyna się tylko w przypadku przedłużonego procesu zdrowienia po zakończeniu karmienia. Z reguły lekarze początkowo zwracają uwagę na sytuację emocjonalną w rodzinie, związkach, a dopiero potem zalecają badania.

Cętkowany!

Ryzyko przedłużającej się rekonwalescencji hormonalnej częściej obserwuje się u kobiet, które są poddane nadmiernej opiece ze strony bliskich lub wręcz przeciwnie, same zbyt mocno opiekują się dzieckiem, całkowicie zanurzając się w jego problemach.

Jak przywrócić poziom hormonów młodej matce po porodzie

Jak przywrócić równowagę hormonalną po porodzie i kiedy szukać pomocy? Przede wszystkim warto zwrócić uwagę na problemy fizjologiczne, które zaobserwowano u kobiety w ciąży. Jeśli przed ciążą dziewczynka miała problemy z zapłodnieniem (sztucznym, po stymulacji hormonalnej), istnieje duże ryzyko wystąpienia problemów po porodzie.

W takim przypadku przywróceniu poziomu hormonów po porodzie powinna towarzyszyć korekta leku. Rzeczywiście, w wyniku naruszeń tego rodzaju, kobieta może nie tylko stracić mleko, ale także rozwinąć niebezpieczną depresję poporodową, która z kolei wymaga leczenia farmakologicznego.

Narzędzia do odzyskiwania

Hormony, ich ilość, stężenie na różnych etapach ciąży, zapłodnieniu i karmieniu są różne. Środki (leki) lecznicze można przepisać dopiero po przeprowadzeniu badań i ustaleniu prawdziwej przyczyny schorzeń. Warto zrozumieć, że hormony nie znikają ani nie zwiększają się same. Z reguły taką tendencję poprzedza naruszenie w jakimkolwiek narządzie.

Jak długo trwa powrót do zdrowia?

Do całkowitego połogu dochodzi, jeśli ciąża przebiegała bez powikłań, a matka nie była poddawana leczeniu farmakologicznemu (cesarskie cięcie). W tej sytuacji organizm samodzielnie normalizuje produkcję hormonów, radzi sobie ze stresem i pomaga organizmowi wrócić do normy.

Nie będzie możliwości szybkiego powrotu do zdrowia np. po. Jak pokazuje praktyka, powrót do zdrowia kobiet po porodzie przez cesarskie cięcie jest wolniejszy. Jeśli kobieta, która urodziła naturalnie, zaraz po zaprzestaniu karmienia piersią ma prawidłowy poziom hormonów, to po cesarskim cięciu możemy mówić o pełnym wyzdrowieniu dopiero po 1,5-2 latach od porodu.

Tło hormonalne kobiety zmienia się, jest to całkowicie naturalne. Ale co zrobić, jeśli poziom hormonów nie wróci do normy po urodzeniu dziecka? Hormony produkowane są przez specjalne gruczoły lub pojedyncze komórki (przysadkę mózgową, tarczycę i przytarczyce, korę nadnerczy, narządy płciowe, łożysko). Są przenoszone po całym organizmie przez krew. Ilość hormonów jest różna, jednak gdy odchylenie od normy jest zbyt duże, od razu to odczuwamy.

Organizm wytwarza dziesiątki różnych hormonów, ale dwa z nich – progesteron i estrogen – są bardzo ważne dla kobiety w ciąży lub kobiety, która niedawno rodziła. Hormony te są produkowane przez jajniki; gdy zachodzi ciąża, jest ich dwa razy więcej. Trwa to do około czwartego miesiąca, aż samo łożysko zaczyna wytwarzać własne hormony. Z powodu braku równowagi hormonalnej może rozwinąć się mastopatia.

Kolejnym ważnym „żeńskim” hormonem jest ludzka gonadotropina kosmówkowa (HCG), która wytwarzana jest wyłącznie w czasie ciąży.

Po porodzie ponownie zachodzą zmiany hormonalne; hormony regulują produkcję mleka matki potrzebnego do nakarmienia dziecka.

Idealnie, powrót poziomu hormonów do stanu „przed ciążą” następuje po zakończeniu karmienia piersią.

Jak ustalić, czy w organizmie występują zaburzenia równowagi hormonalnej?

Po pierwsze warto obserwować swoje samopoczucie i nastrój. Wiadomo, że w pierwszym roku życia dziecka młoda mama jest bardzo zmęczona i doświadcza przeciążenia. Jednak nadal powinieneś zachować ostrożność, jeśli Twoje ciśnienie krwi się zmienia, często odczuwasz zawroty głowy, masz obrzęki lub ciągłą bezsenność.

Po drugie, na brak równowagi hormonalnej wskazuje otyłość lub znaczna utrata masy ciała przy normalnej diecie.

Jedną z istotnych oznak zdrowia kobiet jest miesiączka. Zbyt obfite, trwające dłużej niż 7 dni, bolesne - wszystko to najprawdopodobniej wskazuje na nieprawidłowe działanie hormonów.

Jeśli zauważysz u siebie te objawy, nie zwlekaj z udaniem się do lekarza. Im szybciej rozpocznie się leczenie, tym poważniejszym konsekwencjom można zapobiec.

Oczywiście najwłaściwszym sposobem sprawdzenia, czy poziom hormonów jest w normie, jest wykonanie specjalnego testu (oddanie krwi). Za pomocą tego badania lekarz określi ogólny stan zdrowia, a także stan głównych narządów i układów. Przecież podczas analizy badana jest dość duża liczba parametrów. Niektóre kobiety obawiają się, że na podstawie wyników badań lekarz przepisze im leki hormonalne. Spieszymy zapewnić, że nie zawsze tak jest. Po pierwsze, lekarz nigdy nie przepisze takich leków bez ważnego powodu. Po drugie, możesz regulować poziom hormonów bez specjalnych leków. Po trzecie, ta analiza jest bardzo odkrywcza. Dlatego warto to zrobić! Przynajmniej zrozumieć: twoja drażliwość nie jest złą cechą charakteru, ale wołaniem twojego ciała o pomoc.

Możesz sobie pomóc, jeśli będziesz przyjmować więcej witamin, ograniczać kawę, papierosy i jak najwięcej odpoczywać.

Depresja poporodowa Dlaczego pojawia się depresja poporodowa? Sam poród nie powoduje depresji - jest wywoływany przez czynniki stresowe. Jak sobie radzić z depresją?

Zmęczenie poporodowe Większość młodych mam czuje się zmęczona i wyczerpana po porodzie. Jak mama może się zrelaksować?

Relacje rodzinne Trudności psychologiczne. Jak pokonać kryzys rodzinny po urodzeniu dziecka?

Plamy pigmentowe na skórze Dlaczego się pojawiają i jak usunąć plamy starcze?

Przyzwyczaiłaś się już do swojej nowej roli – roli matki. Czas przypomnieć sobie, że jesteś kobietą i znaleźć trochę czasu dla siebie. Szalejące hormony wracają do normy dopiero wtedy, gdy kobieta przestaje karmić piersią swoje dziecko. Od stężenia prolaktyny, która odpowiada za laktację, zależy nie tylko ilość i jakość mleka, ale także intensywność produkcji innych hormonów – jeśli jednych jest więcej, innych mniej.

Kiedy karmienie piersią się kończy, poziom prolaktyny spada, a do mózgu wysyłany jest sygnał, który umożliwia produkcję innych substancji biologicznie czynnych. Natychmiast wzrasta ilość progesteronu i estrogenu w organizmie, od czego zależy cykl menstruacyjny. Ciało kobiety jest odbudowywane zgodnie z zadaniami, które stają się pilne, w szczególności będzie spieszyć się z przywróceniem funkcji rozrodczych.

Aby wszystko poszło gładko

Poziom prolaktyny wzrasta stopniowo w trakcie ciąży. Do czasu narodzin dziecka, kiedy zapotrzebowanie na mleko staje się wystarczające, w organizmie przyszłej matki znajduje się wystarczająca ilość tego hormonu, aby rozpocząć karmienie piersią natychmiast po urodzeniu. Odpowiednio, pod koniec laktacji, wraz ze stopniowym zmniejszaniem liczby karmień, poziom prolaktyny również stopniowo maleje. Z tego punktu widzenia, aby proces zakończenia laktacji był bezbolesny dla organizmu, przy mniejszym stresie, ważne jest terminowe wprowadzanie pokarmów uzupełniających do diety dziecka. W rezultacie liczba karmień będzie stopniowo spadać.

Pod koniec laktacji (półtora roku po porodzie) matka nie karmi już 12 razy dziennie, jak na początku, ale 2-3 razy. Ale prędzej czy później nadchodzi czas, kiedy nawet rzadkie karmienie piersią należy całkowicie przerwać. Wtedy lepiej od razu ograniczyć funkcję laktacyjną. Organizmowi będzie trudno się ponownie przystosować, jeśli zaprzestanie naturalnego karmienia nastąpi etapami, a sporadyczne przywiązanie dziecka do piersi będzie kontynuowane. Każde takie „nieplanowane” karmienie dziecka może powodować skoki prolaktyny, a w efekcie brak równowagi hormonalnej.

WAŻNY! Wskazane jest, aby rozpocząć ochronę przed niechcianą ciążą za pomocą leków hormonalnych po trzech, a najlepiej sześciu miesiącach od ustabilizowania się regularnego cyklu miesiączkowego, przerywanego ciążą i laktacją.

Żadnych gwałtownych ruchów

Przywrócenie poziomu hormonów zależy od wielu czynników, a produkcja hormonów w odpowiednich proporcjach jest mechanizmem bardzo delikatnym. Jest to związane z codzienną rutyną, dietą, stanem psycho-emocjonalnym, sytuacją środowiskową i przebytymi infekcjami wirusowymi. Zakończenie karmienia piersią to trudny okres dla kobiety. Nie spiesz się, aby od razu radykalnie zmienić swój styl życia. Pozwól swojemu organizmowi zaadaptować się do nowych warunków. Pod koniec laktacji powinieneś przez jakiś czas kontynuować ten sam reżim „sanatoryjny” - więcej odpoczywać, spędzać czas na świeżym powietrzu. Bardzo ważne jest, aby nadal dobrze się odżywiać. W końcu poziom hormonów często szwankuje po prostu dlatego, że w organizmie młodej matki brakuje niektórych pierwiastków – jodu, żelaza, a nawet białka. Hormony są gotowe do produkcji, ale nie ma dla nich budulca... Aby unormować poziom hormonów, nie jest wymagana terapia hormonalna – wystarczy dostosować dietę i codzienny tryb życia. Zwróć uwagę na korzystne właściwości ananasa i niektórych innych egzotów.

Prawie wszystkie młode matki w naszym kraju doświadczają niedoborów jodu. W związku z tym w czasie ciąży zaleca się wszystkim kobietom przyjmowanie suplementów jodu. Brak jodu u przyszłej matki może zwiększać poziom hormonów tarczycy, w szczególności hormonu TSH. Może to spowodować rozwój wad serca u płodu. Przed poczęciem wskazane jest wykonanie badań na poziom hormonów. W końcu zdarza się również, że kobieta ma już jakąś patologię endokrynologiczną przed ciążą. W czasie ciąży nasila się. W rezultacie po urodzeniu poziom hormonów nie wraca do normy i konieczne jest leczenie farmakologiczne.

Przywracanie miesiączki

Każdą kobietę, która urodziła, interesuje pytanie, kiedy powinna spodziewać się powrotu „krytycznych dni”. Szybkość przywracania cyklu miesiączkowego zależy bezpośrednio od poziomu hormonów. I jest to ściśle związane z laktacją.

✓ Jeśli dziecko karmi się wyłącznie mlekiem matki i otrzymuje pierś matki o każdej porze dnia, jak mówią, na żądanie, to wznowienia miesiączki należy spodziewać się nie wcześniej niż pod koniec pierwszego roku życia dziecka, pod koniec okresu laktacji.

✓ Wraz z wprowadzeniem żywienia uzupełniającego dziecko otrzymuje w ciągu dnia mniejszą ilość mleka matki, a wówczas powrót do prawidłowego cyklu miesiączkowego po porodzie może rozpocząć się jeszcze przed zakończeniem okresu karmienia piersią.

✓ Jeżeli dziecko od urodzenia było karmione mlekiem modyfikowanym, tj. Jeśli był na diecie mieszanej, przywrócenie miesiączki po porodzie następuje z reguły w 3-4 miesiącu życia dziecka.

✓ Jeśli dziecko od urodzenia jest karmione butelką i w ogóle nie otrzymuje mleka z piersi, owulacja rozpoczyna się około 10–12 tygodni po urodzeniu dziecka.

FAKT! Ustalenie się regularnego cyklu miesiączkowego nie później niż sześć miesięcy po zakończeniu karmienia piersią świadczy o tym, że w organizmie kobiety zaszły zmiany hormonalne.

Czy jest coś nie tak

Zdarza się, że okres laktacji dobiegł końca, ale długo oczekiwana równowaga hormonalna w organizmie nigdy nie następuje. W takim przypadku nie zwlekaj z wizytą u endokrynologa i wykonaj badanie krwi na obecność hormonów. Ciąża może być swego rodzaju wyzwalaczem różnych chorób, w tym chorób endokrynologicznych. Jakie objawy powinny Cię zaniepokoić?

✓ INSONALNOŚĆ. Długo nie możesz zasnąć, Twój sen jest krótki, niespokojny, z częstymi przebudzeniami. Może to być spowodowane gwałtownym spadkiem poziomu progesteronu. Ma działanie relaksujące, dlatego gdy ilość tego hormonu spada, odczuwamy nadmierne pobudzenie.

✓ Smutny nastrój. Przyczyną tego stanu może być niski poziom estrogenu w organizmie – hormonu, który pozwala zachować młodość i pozytywne nastawienie do życia.

✓ ZMIANY WYGLĄDU. Jeśli pojawią się objawy takie jak wypadanie włosów, przyrost masy ciała, zaparcia, tachykardia, suchość skóry, należy sprawdzić poziom hormonów tarczycy.

✓ NAGŁE ZAWIESZENIE MLEKA, NIEregularne miesiączki mogą być spowodowane krążącą we krwi tzw. „wolną prolaktyną”, gdy organizm nie przestaje jej wytwarzać nawet po zakończeniu laktacji.

* * *

Poziom hormonów młodej matki zostaje przywrócony po zaprzestaniu laktacji, średnio po 1-2 miesiącach, w niektórych przypadkach miesiączka może zostać wznowiona podczas karmienia piersią. Kiedy kobieta karmi piersią, najlepiej unikać stosowania złożonych doustnych środków antykoncepcyjnych. Jeśli po zaprzestaniu karmienia piersią cykl menstruacyjny nie powraca przez dłużej niż 1 miesiąc, należy skonsultować się z ginekologiem lub ginekologiem-endokrynologiem. Po ciąży nie ma konieczności wykonywania specjalnych badań krwi na obecność hormonów. W celu zapobiegania ciąży po zakończeniu laktacji najlepiej stosować złożone doustne środki antykoncepcyjne (COC). Nowoczesne COC zawierają naturalny estrogen – estradiol, który jest identyczny z hormonem wytwarzanym w organizmie kobiety w jajnikach.

Dla okresu poporodowego okres ten wynosi 6 tygodni od momentu urodzenia dziecka. W tym momencie przywracane są wszystkie układy organizmu matki, a po porodzie zmienia się poziom hormonów:

• inwolucja macicy: przy każdym karmieniu, pod wpływem uwalniania oksytocyny, włókna mięśniowe kurczą się. Jednocześnie kobieta odczuwa kurczowy ból, mniej intensywny niż podczas porodu. Również wydzielanie oksytocyny wzrasta podczas snu, pod wpływem serotoniny;
• tworzenie szyjki macicy i kanału szyjki macicy następuje wolniej niż ciało macicy;
• odbudowa błony śluzowej pochwy, zmniejszenie obrzęków. Ale u kobiet karmiących piersią z powodu niedoboru estrogenu możliwa jest suchość, co jest szczególnie odczuwalne podczas stosunku płciowego;
• jajniki wchodzą w końcową fazę rozwoju ciałka żółtego, ulega ono regresji, co oznacza, że ​​zmniejsza się stężenie progesteronu, który zapewnił zachowanie ciąży. Nowe pęcherzyki stopniowo zaczynają dojrzewać;
• U kobiet karmiących piersią wzrasta stężenie prolaktyny. Działa hamująco na hormon folikulotropowy i luteinizujący, przez co nie dochodzi do owulacji i miesiączki. Ale to nie chroni przed ciążą; czasami w dojrzewających pęcherzykach uwalniane jest jajo. Sama prolaktyna jest stymulowana przez estrogeny, prolaktoliberynę, hormon uwalniający tyreotropinę i serotoninę;
• Objętość krążącej krwi również zmniejsza się ze względu na jej płynną część, a układ krzepnięcia wraca do normy. Przywrócony zostaje układ oddechowy i sercowo-naczyniowy oraz przepływ krwi przez nerki.

Masa ciała ulega nieznacznemu zmniejszeniu w wyniku usunięcia płynu międzykomórkowego i zmniejszenia objętości krwi. Laktacja nie ma istotnego wpływu na utratę wagi. Normalizacja poziomu hormonów po porodzie następuje stopniowo. W przypadku tych, które odmawiają karmienia piersią, pierwsza miesiączka pojawia się 6-8 tygodni po urodzeniu dziecka. Ten moment można uznać za przywrócenie poziomu hormonów. Matki karmiące piersią mogą nie mieć miesiączki przez kilka miesięcy lub przez cały okres laktacji i jest to uważane za normalne.

Dlaczego po porodzie pojawia się brak równowagi hormonalnej?

Wszelkie odchylenia od normalnego poziomu kininy w okresie poporodowym można przypisać nieprawidłowemu działaniu. Przyczyny braku równowagi hormonalnej po porodzie mogą być następujące:

1. Ciężka patologia podczas ciąży.
2. Duża utrata krwi podczas porodu naturalnego lub cięcia cesarskiego.
3. Stres i przeciążenie emocjonalne.
4. Choroba zakaźna.
5. Choroby układu hormonalnego.
6. Niedostatecznie zbilansowana dieta lub wczesne przejście na rygorystyczne diety.
7. Brak normalnych wzorców odpoczynku i snu.
8. Złe nawyki - picie alkoholu lub palenie.

Ciężkie patologie hormonalne występują po masywnej utracie krwi podczas porodu. W tym przypadku następuje zmniejszenie przepływu krwi w obszarze przysadki mózgowej, głównego regulatora wszystkich hormonów. Prowadzi to do rozwoju zespołu Sheehana. Martwica komórek w tym obszarze mózgu powoduje niedoczynność przysadki mózgowej - zmniejszenie stężenia podstawowych hormonów, zmniejszoną funkcję kory nadnerczy, brak laktacji i krwotoki. Jako długotrwałe powikłanie - nieregularne miesiączki.

Objawy i oznaki braku równowagi hormonalnej po porodzie

Nie da się z całą pewnością określić, ile tygodni po porodzie poziom hormonów zostanie przywrócony. Jest to indywidualny przedział czasowy dla każdej kobiety. Nie ma znaczenia, czy karmi piersią, czy zaprzestała karmienia piersią: u kobiet w okresie laktacji przywrócenie równowagi hormonalnej i cykl menstruacyjny są opóźnione.

Możesz podejrzewać naruszenie w ciągu pierwszych kilku dni. Brak siary lub dojrzewania mleka wskazuje na niewystarczające stężenie prolaktyny. Jednocześnie może nastąpić spadek oksytocyny, co doprowadzi do rozwoju subinwolucji macicy. Lekarz może wykryć ten stan podczas codziennego badania; przy określaniu wysokości dna macicy nie będzie codziennego zmniejszania się jego wielkości. Sama macica jest wyczuwalna jako zwiotczała i niewystarczająco gęsta.

Depresja poporodowa może być również związana ze zmienionym poziomem hormonów. Oksytocyna nazywana jest hormonem macierzyństwa i szczęścia, ale ma na nią wpływ serotonina. Brak odpowiedniego odpoczynku i kontaktu ze świeżym powietrzem prowadzi do obniżenia poziomu tych kinin i pogorszenia stanu ogólnego.

Brak równowagi hormonalnej po porodzie może prowadzić do nadwagi lub odwrotnie, szybkiej utraty wagi. Przyrost o 8 kg i więcej uważany jest za patologiczny i wiąże się ze wzrostem poziomu hormonu adrenokortykotropowego, testosteronu, prolaktyny oraz spadkiem estrogenu i progesteronu. Dodatkowymi oznakami takiego naruszenia będą:

• pigmentacja skóry;
• trądzik, zwiększone przetłuszczanie się skóry i włosów;
• nadmierne owłosienie;
• ból głowy;
• zwiększone ciśnienie krwi.

Kobiety, które nie chcą karmić piersią, powinny monitorować porę miesiączki. Jeśli w ciągu 2 miesięcy od zaprzestania laktacji nie wystąpią miesiączki, warto wykonać badania w celu wykrycia zaburzeń hormonalnych po porodzie. W niektórych przypadkach prolaktyna pozostaje powyżej normy i nie pozwala na wystąpienie owulacji i miesiączki.

Jak przywrócić poziom hormonów po porodzie?

Leczenie zaburzeń hormonalnych po porodzie rozpoczyna się dopiero po zdiagnozowaniu i ustaleniu dokładnych przyczyn zaburzeń. Przede wszystkim należy normalizować dietę i odpoczywać. Nie ma potrzeby nasycania diety tłustymi i wysokokalorycznymi potrawami, aby poprawić jakość mleka. Dieta powinna być zróżnicowana i zbilansowana, zawierać niezbędne składniki odżywcze i... Zaleca się przyjmowanie specjalnych kompleksów witaminowych dla matek karmiących. Suplementy żelaza są przepisywane przez niektórych lekarzy w dawce profilaktycznej nawet przy braku anemii w badaniach krwi.

Odpoczynek i sen w ciągu dnia pomagają organizmowi matki zregenerować się. Wieczorem musisz iść spać o tej samej porze co dziecko, aby nie przegapić nocnego karmienia. Zapewnia utrzymanie laktacji na wystarczającym poziomie, normalizuje stężenie serotoniny, prolaktyny i oksytocyny.

Na stężenie hormonów szczęścia wpływają pozytywne emocje i dobry nastrój, zgodnie z zasadą sprzężenia zwrotnego. Młoda mama potrzebuje rozpieszczania się i czasami pozwalania sobie na coś, co sprawia radość.

Poważne zaburzenia hormonalne wymagają leczenia farmakologicznego. Zespół Sheehana wymaga hormonalnej terapii zastępczej, która jest prowadzona za pomocą gonadotropin i hormonów płciowych. Wybór leków i częstotliwość ich podawania ustala lekarz indywidualnie.

Subinwolucję macicy i zmniejszoną laktację, które są związane z niskim poziomem oksytocyny, leczy się podawaniem tego hormonu.

Choroby endokrynologiczne tarczycy wpływają również na ogólne tło hormonalne i wydzielanie kinin w okresie poporodowym. Dlatego leczenie rozpoczęte przed ciążą lub w jej trakcie należy kontynuować po porodzie.

Julia Szewczenko, położnik-ginekolog, specjalnie dla tej witryny

Przydatne wideo

Teraz czas, abyśmy porozmawiali o tym, jakie inne zalecenia można udzielić kobietom, które są w okresie kończenia karmienia piersią. Oprócz odżywiania i możliwości przyrostu masy ciała istnieje kilka niuansów w tej kwestii, w szczególności stabilizacja poziomu hormonów, wyrównanie tła psycho-emocjonalnego i powrót do znanego życia bez karmienia piersią. Zacznijmy od kwestii stabilizacji poziomu hormonów kobiety, jako gwarancji jej zdrowia i normalnego samopoczucia.

Pytania dotyczące hormonów

Ty i ja doskonale pamiętamy, że laktacja jest procesem zależnym od hormonów, a bezpośrednio będzie o niej determinowana stabilna ilość prolaktyny i oksytocyny. Z jakimi zaleceniami powinny zapoznać się mamy kończące karmienie piersią, aby wszystkie funkcje kobiecego organizmu jak najszybciej wróciły do ​​normy? Trzeba pamiętać, że tło hormonalne organizmu może zależeć od wielu czynników, czasem pozornie zupełnie nieistotnych, a produkcja przez organizm hormonów w wymaganych ilościach i proporcjach jest układem bardzo delikatnym i wrażliwym. Produkcja hormonów jest bezpośrednio powiązana zarówno z dietą, jak i ogólną rutyną dnia, a także wpływem otaczającej sytuacji środowiskowej, pracy i czynników domowych. Co istotne, poziom hormonów może się zmieniać pod wpływem infekcji wirusowych, ciężkich chorób organizmu lub wielu innych procesów. W rezultacie cykl menstruacyjny kobiety może zostać zakłócony, a laktacja może zostać zakłócona, pozornie z powodu bardzo drobnych czynników, zwłaszcza jeśli są to doświadczenia psycho-emocjonalne.

Jeśli potrzebujesz czasu, aby znów wrócić do normalnego życia – nie musisz już pierwszego dnia bez karmienia aktywnie zmieniać wszystkiego w swoim życiu – nadal jesteś w szczególnym stanie stresu fizjologicznego. Musisz rozstać się ze swoim wizerunkiem kobiety karmiącej stopniowo, bez nagłych skoków i zniekształceń. Po zakończeniu karmienia piersią nie musisz od razu tego samego dnia iść do pracy (jeśli oczywiście jest taka możliwość), musisz dać swojemu organizmowi czas na przystosowanie się do nowych warunków życia. I pamiętaj o zaleceniach, które istniały dla Ciebie wcześniej - jeśli kobiety karmiące piersią muszą więcej odpoczywać, prawidłowo i w pełni jeść, spędzać więcej czasu na świeżym powietrzu, to ten sam reżim będzie Ci potrzebny przez pierwsze dwa do trzech miesięcy po zakończeniu karmienia piersią - Ty są nadal dość bezbronne i kruche. I w ogóle – kobieta w każdym wieku musi o siebie zadbać – jeśli mama zachoruje, kto zaopiekuje się wszystkimi członkami rodziny?

Jak długo będzie trwała restrukturyzacja hormonów w organizmie kobiety niedawno karmiącej? Całkowite zmiany hormonalne wymagają średnio co najmniej trzech miesięcy, średnio od dwóch do sześciu miesięcy, w zależności od początkowych cech ciała kobiety. I dotyczy to wszystkich dziedzin, w których w grę wchodzą hormony – na przykład w przypadku kobiet stosujących hormonalne środki antykoncepcyjne również warto pominąć co najmniej trzy miesiące od odstawienia, aby w pełni zajść w ciążę. Jest to konieczne, aby ustabilizować i wyrównać poziom hormonów. I to samo tyczy się kwestii stosowania antykoncepcji hormonalnej po zakończeniu okresu laktacji – warto pozwolić organizmowi na przystosowanie się do nowego etapu pracy i dać mu odpocząć przynajmniej przez trzy do sześciu miesięcy, a nie zażywanie tabletek bezpośrednio po karmieniu. Musisz dać organizmowi czas na regenerację i odpoczynek po karmieniu, a dopiero potem zastosować hormonalne środki antykoncepcyjne.

Jednak w zdecydowanej większości przypadków wszystko okazuje się zupełnie odwrotnie – mama idzie do pracy w tym samym czasie, gdy kończy się okres karmienia piersią, a aby uchronić się przed nową, niechcianą ciążą, zaczyna stosować hormonalne środki antykoncepcyjne. Co więcej, wiele młodych kobiet z niecierpliwością czeka na koniec okresu karmienia piersią, aby przejść na dietę i natychmiast schudnąć. Angażują się w wszelkiego rodzaju posty i oczyszczanie „terapeutyczne”, korzystają z dni postu i tak dalej. Ogólnie rzecz biorąc, obciążają swoje wciąż bardzo wrażliwe ciało zwiększonymi obciążeniami. Przestań dziewczyny – nie powinnaś się tak torturować. Karmienie dziecka piersią to bardzo poważne i duże zadanie dla organizmu na okres dłuższy niż rok, wymagające znacznego wydatku organizmu nie tylko pod względem kalorii, ale także zasobów organizmu kobiety. Dlatego po zakończeniu karmienia piersią w pełni zasługujesz na odpoczynek i regenerację. Zadbaj poważnie o siebie i swoje ciało!

Oznaki zakończenia i możliwe problemy

Ale po jakich oznakach ciała kobieta może zrozumieć, że zakończyła laktację całkiem pomyślnie i że funkcja karmienia piersią zakończyła się już bezboleśnie, a organizm już odbudował się do normalnego życia? Przede wszystkim wraz z wczesnym zakończeniem laktacji oznacza to powstawanie regularnych miesiączek, chociaż wiele kobiet karmiących piersią przez długi czas zauważa, że ​​​​nie mają one miesiączki przez całą laktację. Zatem od momentu zaprzestania karmienia piersią miesiączka powinna całkowicie powrócić do zdrowia w ciągu sześciu miesięcy. Jeśli z początkiem miesiączki lub bez niej pojawią się objawy patologicznego zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS), ból w gruczołach sutkowych lub rozwinie się niestabilność psycho-emocjonalna, oznacza to, że zawiodła prawidłowa regulacja hormonalna organizmu. W takich przypadkach należy skontaktować się ze specjalistami, aby dowiedzieć się, dlaczego w organizmie zachodzą takie zmiany i jak pomóc organizmowi w pełni dostosować się do jego dotychczasowych funkcji.

Ale jakiego lekarza powinna podjąć kobieta, która niedawno zakończyła karmienie piersią i martwi się o kontakt hormonalny? Pytanie jest złożone - wydaje się, że nie jest to dokładnie zadanie ginekologa, a nie mammologa. A to czasami może stać się problemem, bo wydaje się, że Twoje samopoczucie nie ucierpi bardzo, praktycznie nic Ci nie przeszkadza, poza kilkoma dniami w miesiącu, a nie bardzo chce Ci się chodzić do lekarzy i stać w kolejkach lub zostaw dziecko z kimś. Wiele kobiet nie uważa tego wcale za duży problem, że miesiączka nie pojawia się po zakończeniu okresu karmienia piersią – i żyją z tym przez długi czas, nie znajdując czasu dla siebie i kumulując ciężar problemów, które mogą później skutkować w poważnych problemach zdrowotnych. Nawiasem mówiąc, normalna miesiączka może nie wystąpić po okresie karmienia piersią z powodu niedoboru pewnych substancji i mikroelementów w organizmie kobiety - może to być białko, jod lub żelazo, ale tak naprawdę po prostu nie ma nic do produkcji hormonów dla normalnego funkcjonowanie organizmu! Podstawą hormonów dla kobiecego ciała są białka i tłuszcze i często nie jest wymagana korekta hormonalna na początku miesiączki - wystarczy dostosować dietę i przyjąć suplementy multiwitaminowe i mineralne.

Zdarza się też, że podczas karmienia piersią miesiączka może pojawić się dość wcześnie – a nawet wcześniej niż po szóstym miesiącu. Można to odebrać jako sygnały od organizmu, że laktacja zaczyna się kończyć, bo to prolaktyna blokuje funkcje menstruacyjne? Czy pojawienie się miesiączki można traktować jako sygnał o spadku poziomu prolaktyny i zagrożeniu karmienia piersią? To stwierdzenie nie do końca jest prawdziwe – nie ma bezpośredniego związku pomiędzy występowaniem miesiączki po porodzie a laktacją. Oczywiście wraz ze spadkiem liczby aplikacji poziom prolaktyny maleje i może już nie wystarczyć do zablokowania miesiączki u kobiety. Ale jednocześnie może wystarczyć, aby kobieta wyprodukowała wystarczającą ilość mleka, aby wykarmić dziecko przez kolejny rok, dwa, a nawet trzy lata. Nawet jeśli kobieta przestała karmić piersią i ma pełną, regularną miesiączkę, we krwi krąży pewna ilość wolnej prolaktyny – organizm kobiety nie może nagle przestać jej produkować już następnego dnia po zakończeniu karmienia.

Dlatego przez jakiś czas w piersi mogą pojawiać się lekkie spływy mleka, a raczej nawet nie przypływy, ale pełnia piersi. A jeśli nagle dziecko przywiąże się do piersi, mleko może pojawić się w dość dużych ilościach. Ale jeśli zwiększona ilość prolaktyny utrzymuje się u kobiety przez wystarczająco długi okres po zakończeniu laktacji, może to prowadzić do nieregularnych cykli miesiączkowych, drażliwości i emocjonalności. Należy skorygować ten stan poza laktacją. Przy podwyższonym poziomie prolaktyny po laktacji lekarze mówią o psychogennym „nieodpuszczaniu” dziecka od piersi. Jest to rodzaj przejawu nadopiekuńczości i zwiększonego instynktu macierzyńskiego. To już jest praca nad sobą – w końcu laktacja nie trwa wiecznie i kiedyś dziecko i tak odmówi piersi!