Ciśnienie krwi (BP) człowieka ma tendencję do zmieniania się bardzo szybko. Wynika to z potrzeb naszego organizmu i czynników zewnętrznych. Na przykład wzrasta, gdy wykonujemy aktywność fizyczną, a podczas snu odpowiednio maleje.
Co ciekawe, normalny poziom ma tendencję do zwiększania się wraz z wiekiem. Na przykład dla noworodków za normę przyjmuje się ciśnienie krwi 80/40 mmHg, dla 25-latków - 120/80 mmHg, a dla osób starszych - 140/90 mmHg.
Normalne ciśnienie krwi u dorosłych
Normalne ciśnienie krwi u osoby dorosłej wynosi 120/80 mm Hg. Sztuka. Wartość 120 oznacza górne skurczowe ciśnienie krwi, a 80 oznacza dolne rozkurczowe.
tabela norm ciśnienia krwi dla osób powyżej 18 roku życia
| Oznaczający | Górne ciśnienie krwi (mm Hg) | Niższe ciśnienie krwi (mm Hg) |
| Najlepsza opcja | 120 | 80 |
| Normalne ciśnienie | Mniej niż 130 | Mniej niż 85 |
| Wysoki | Od 130 do 139 | Od 85 do 89 |
| Nadciśnienie 1 stopnia | Od 140 do 159 | Od 90 do 99 |
| II stopień – umiarkowany | Od 160 do 179 | Od 100 do 109 |
| III stopień – ciężki | ≥ 180 | ≥110 |
Odczyty ciśnienia krwi u dorosłych
Należy również pamiętać, że wraz z wiekiem wzrasta ciśnienie krwi, przez co organizm nie jest już w stanie poradzić sobie z uwalnianiem krwi do układu żylnego.
Wskaźniki ciśnienia krwi według wieku
Normalne ciśnienie krwi według wieku - tabela
| Wiek (lata) | Mężczyźni mają na myśli ciśnienie krwi mmHg. | Kobiety mają na myśli ciśnienie krwi mm Hg. |
| 16-19 | 123 na 76 | 116 na 72 |
| 20-29 | 126 na 79 | 120 na 75 |
| 30 – 40 | 129 na 81 | 127 na 80 |
| 41 – 50 | 135 do 83 | 137 na 84 |
| 51 – 60 | 142 na 85 | 144 na 85 |
| Ponad 60 | 142 na 80 | 159 do 85 |
Normalne ciśnienie krwi dla różnych grup wiekowych
Nie możemy zapominać, że podczas aktywności fizycznej należy monitorować puls.
Normalne tętno człowieka podczas aktywności fizycznej
| Wiek | Tętno na minutę |
| 20-29 | 115-145 |
| 30-39 | 110-140 |
| 40-49 | 105-130 |
| 50-59 | 100-124 |
| 60-69 | 95-115 |
| > 70 | 50% (220 - wiek) |
Jeśli lekarz obserwując pacjenta przez kilka dni stale rejestruje wysokie wartości ciśnienia krwi, wówczas u takich osób diagnozuje się nadciśnienie. Nasilenie choroby i stopień jej postępu określa się na podstawie niższych odczytów ciśnienia krwi.
Diagnozę musi postawić kardiolog!
Prawidłowe ciśnienie krwi u dzieci i młodzieży
Jak dowiedzieć się, jakie powinno być ciśnienie krwi u małych dzieci? Poziom ciśnienia krwi u dzieci znacznie różni się od ciśnienia u dorosłych. Z reguły zależy to od płci, wagi i wzrostu dziecka.
Średnie ciśnienie krwi u dziecka oblicza się za pomocą specjalnego wzoru:
- Górne skurczowe ciśnienie krwi: liczba lat × 2 +80(wiek pomnożono przez dwa i dodano osiemdziesiąt);
- Niższe rozkurczowe ciśnienie krwi: liczba lat +60(wiek plus sześćdziesiątka).
Konieczne jest rejestrowanie ciśnienia krwi u dzieci w spokojnym otoczeniu. Najlepiej zmierzyć co najmniej trzy razy, aby uzyskać średnią. Wynika to z faktu, że dziecko może bać się zabiegu lub lekarza.
Jeśli rodzice często rejestrują wysokie wartości tonometru podczas pomiaru ciśnienia krwi dziecka, powinni zwrócić się o pomoc do kardiologa dziecięcego lub pediatry.
Coraz częściej lekarze zaczęli diagnozować wysokie ciśnienie krwi u noworodków. Jest to przyczyną różnych chorób naczyń i serca.
Jak dokładnie obliczyć swoją normę
Wzór na obliczenie optymalnego ciśnienia krwi zaproponował lekarz wojskowy, terapeuta Z.M. Wołyński. Na podstawie czego potrzebujesz:
- Skurczowe (górne) BP wynosi 102 + 0,6 x wiek
- Rozkurczowe (na dole) BP wynosi 63 + 0,4 x wiek
Wskaźniki obliczone za pomocą tego wzoru uważa się za idealne. Mogą zmieniać się w ciągu dnia! Górny poziom wynosi do 33 mmHg, a dolny poziom do 10 mmHg. Najniższy poziom odnotowuje się podczas snu, a najwyższy w ciągu dnia.
Jak prawidłowo mierzyć ciśnienie krwi
Musisz sprawdzać wartości ciśnienia krwi o różnych porach dnia. Najlepiej robić to rano, w porze lunchu i wieczorem. Musisz zmierzyć ciśnienie krwi za pomocą specjalnego urządzenia zwanego tonometrem.
Musisz po kolei zmierzyć wartości na obu rękach. Z obowiązkowym powtórzeniem po 20 minutach. Ponadto musisz ściśle upewnić się, że mankiet na ramieniu znajduje się na wysokości serca.
U osób starszych ciśnienie krwi należy mierzyć w pozycji siedzącej i stojącej.
Podczas wykonywania zabiegu konieczne jest, aby osoba była zrelaksowana. Aby to zrobić, możesz położyć się prosto na 5-10 minut przed wykonaniem pomiarów.
Na 2 godziny przed diagnozą nie można ćwiczyć, pić alkoholu, mocnej herbaty i kawy ani palić. 
Kontrola ciśnienia krwi
Dlaczego musisz monitorować swoje ciśnienie krwi? W tętnicach krew jest wyrzucana z komór pod znacznym ciśnieniem. Powoduje to, że ściany tętnic rozciągają się do pewnego rozmiaru podczas każdego skurczu. Podczas skurczu komór ciśnienie krwi osiąga maksimum, a podczas rozkurczu osiąga minimum.
Najwyższe ciśnienie krwi występuje w aorcie, a w miarę oddalania się od niej ciśnienie w tętnicach maleje. Najniższe ciśnienie krwi w żyłach! Zależy to od objętości krwi wpływającej do tętnic w wyniku pracy serca i średnicy światła naczyń.
Wysokie ciśnienie krwi niszczy naczynia krwionośne i uszkadza tętnice. Będąc w tym stanie przez długi czas, dana osoba jest narażona na: krwotok mózgowy; niewydolność nerek i serca.
Jeśli dana osoba również pali, wówczas nawet umiarkowanie podwyższone wartości ciśnienia krwi mogą prowadzić do rozwoju miażdżycy i choroby niedokrwiennej serca.
Dlaczego wzrasta ciśnienie krwi? Najczęściej wynika to ze stylu życia. Wiele zawodów zmusza człowieka do długotrwałego pozostawania w jednej pozycji, a dla prawidłowego krążenia krwi niezbędny jest ruch. I odwrotnie, osoby wykonujące ciężką i fizyczną pracę często przeciążają organizm, który nie jest w stanie poradzić sobie z ruchem przepływu krwi w układzie naczyniowym.
Inną ważną przyczyną może być stres i zaburzenia emocjonalne. Osoba całkowicie pochłonięta pracą nawet nie zauważa, że ma wysokie ciśnienie. Wynika to z faktu, że mózg jest stale zajęty zadaniami, a ciało ma mało odpoczynku i relaksu.
Nadciśnienie tętnicze jest często spowodowane złymi nawykami. Na przykład alkohol i palenie. Nie jest to zaskakujące, ponieważ alkohol i tytoń niszczą ściany żył i naczyń, przez które przepływa krew.
Złe odżywianie zawsze prowadzi do nadciśnienia. Szczególnie słone, pikantne i smażone potrawy.
Lekarz zabrania osobie z nadciśnieniem dodawania soli do jakichkolwiek potraw, gdyż sól bardzo szybko podnosi ciśnienie krwi, które czasami bardzo trudno obniżyć. Nie możemy nie mówić o otyłości. Dodatkowe kilogramy ciała stanowią duże obciążenie dla naczyń krwionośnych, które stopniowo ulegają deformacji.
Jeśli nie kontrolujesz ciśnienia krwi
Stabilne ciśnienie krwi jest jednym z ważnych wskaźników funkcjonowania organizmu człowieka. Dlatego konieczne jest monitorowanie jego poziomu, ponieważ podwyższone wartości mogą powodować rozwój poważnych patologii.
Zaatakowane są ważne narządy, takie jak serce i nerki.
Objawy towarzyszące kryzysom nadciśnieniowym są okropne. Są to silne bóle głowy, szumy uszne, nudności i wymioty, krwawienia z nosa i wszelkiego rodzaju zaburzenia widzenia.
Wskaźniki górnego i dolnego ciśnienia
Należy dodać prawidłowe skurczowe i rozkurczowe ciśnienie krwi, biorąc pod uwagę wiek.
O nadciśnieniu mówimy, jeśli jego wskaźniki przez długi czas utrzymują się powyżej poziomu 140/90 mm Hg. U osoby dorosłej za prawidłowy poziom uważa się 120/80 mmHg.
Ciśnienie krwi zmienia się w ciągu dnia. W spoczynku jest nieznacznie obniżony i wzrasta podczas wysiłku fizycznego i podniecenia. Natomiast u zdrowego człowieka mieści się w granicach normy.
Skurczowe ciśnienie krwi to siła ciśnienia krwi wywierana na ściany tętnic w momencie skurczu serca lub skurczu. Podczas rozkurczu mięsień sercowy rozluźnia się, a naczynia sercowe wypełniają się krwią. Siła ciśnienia w tym momencie nazywa się rozkurczową lub niższą.
Podwyższone ciśnienie rozkurczowe jest śmiertelne.
Następujące wskaźniki są uważane za normalne ciśnienie rozkurczowe dla różnych kategorii wiekowych:
Nadciśnienie tętnicze rozwija się, gdy tętnice są zwężone. Początkowo poziom ciśnienia krwi wzrasta okresowo, z biegiem czasu - stale.
Co zrobić, jeśli ciśnienie krwi jest wyższe niż normalnie
Najważniejszą rzeczą jest zmiana stylu życia. Lekarze zalecają:
- przejrzyj swoją codzienną dietę;
- odmówić złych nawyków;
- uprawiaj gimnastykę poprawiającą krążenie krwi.
Stały wzrost ciśnienia krwi jest powodem do konsultacji z kardiologiem lub terapeutą. Już na pierwszej wizycie lekarz przepisze leczenie na podstawie danych uzyskanych podczas badania.
Kiedy odczyty ciśnienia odchylają się w tym czy innym kierunku, funkcjonowanie narządów wewnętrznych człowieka pogarsza się i pojawia się dyskomfort, co negatywnie wpływa na wydajność. Aby uniknąć niedociśnienia i nadciśnienia, należy znać normalne ciśnienie krwi danej osoby w zależności od płci, wieku i ogólnego stanu fizycznego.
Ciśnienie krwi danej osoby zależy od płci, wieku i cech indywidualnych
Normy ciśnienia krwi według wieku
Ciśnienie tętnicze oznacza siłę, z jaką krew naciska na ściany naczyń. Na wskaźniki wpływa płeć, budowa ciała, poziom aktywności fizycznej i wartości ciśnienia krwi, które różnią się znacznie z roku na rok.
Niewielkie wahania danych u zdrowej osoby występują z powodu stresu, przepracowania, braku snu, aktywności fizycznej; na wartość mogą wpływać napoje zawierające kofeinę, pikantne i słone potrawy.
Podstawowe parametry ciśnienia krwi:
- Skurczowe, górne, sercowe - występuje w momencie wyrzutu krwi z serca. Optymalne wartości to 110–130 mmHg. Sztuka.
- Rozkurczowe, dolne, nerkowe - wyświetla siłę ciśnienia w naczyniach podczas przerwy w skurczach serca. Wartości powinny mieścić się w przedziale 80–89 mmHg.
- Jeśli odejmiesz dolne wartości od górnych, otrzymasz ciśnienie tętna. Średnia wartość wynosi 35–40 jednostek.
Oprócz ciśnienia krwi wskaźnikiem zdrowia jest puls, który pokazuje liczbę uderzeń serca. Dorosły, zdrowy człowiek ma idealne ciśnienie krwi „jak astronauta” – 120/80, tętno 75 uderzeń na minutę. W przypadku zawodowych sportowców normalny poziom wynosi 90–100/50–60 mm Hg. Sztuka.
Normalne ciśnienie krwi i puls u mężczyzn i kobiet
| Wiek (lata) | Wskaźniki skurczowe (mm Hg) | Wskaźniki rozkurczowe (mm Hg) | Puls (uderzenia na minutę) |
| 0–12 miesięcy, chłopcy | 96 | 66 | 130–140 |
| 0–12 miesięcy, dziewczynki | 95 | 65 | 130–140 |
| 2–10, chłopcy | 103 | 69 | 95–100 |
| 2–10, dziewczęta | 103 | 70 | 95–100 |
| 11–20, chłopcy | 123 | 76 | 70–80 |
| 11–20, dziewczęta | 116 | 72 | 70–80 |
| 21–30, mężczyźni | 129 | 81 | 60–80 |
| 21–30 lat, kobiety | 127 | 80 | 65–90 |
| 31–40 lat, mężczyźni | 129 | 81 | 70–80 |
| 31–40 lat, kobiety | 127 | 80 | 75–85 |
| 41–50, mężczyźni | 135 | 83 | 70–80 |
| 41–50 lat, kobiety | 137 | 84 | 75–90 |
| 51–60 lat, mężczyźni | 142 | 85 | 65–75 |
| 51–60 lat, kobiety | 144 | 84 | 65–80 |
U osób otyłych ciśnienie krwi jest zwykle nieco wyższe niż normalnie; przy astenicznej budowie ciała dane są niższe niż średnia statystyczna. Dla osób starszych, powyżej 60 roku życia, optymalne wartości to 145–150/79–83 mm Hg. Sztuka. Wzrost wartości wiąże się z uszkodzeniem naczyń krwionośnych przez blaszki miażdżycowe, mięsień sercowy zużywa się i gorzej pompuje krew.
Wskaźniki tętnicze są wartością czysto indywidualną; wiele osób czuje się dobrze przy niskich i wysokich wskaźnikach. Dlatego każda osoba musi znać swoje ciśnienie robocze i zapisywać wartości, przy których pogarsza się jej stan zdrowia.
Jak obliczyć ciśnienie?
Aby znaleźć optymalne wskaźniki ciśnienia, możesz skorzystać z tabeli lub specjalnej formuły E.M. Wołyński. Istnieją 2 rodzaje standardowych obliczeń - z uwzględnieniem masy ciała lub bez uwzględnienia masy ciała.
Wzory obliczeniowe:
- SAD 1=109+(0,5×n)+(0,1×m).
- SAD 2=109+(0,4×n).
- DBP 1=63+(0,1×n)+(0,15×m).
- DBP 2=67=(0,3×n).
Gdzie SBP to wartości skurczowe, DBP to ciśnienie krwi, n to liczba ukończonych lat, m to masa ciała w kg.
Wzór Wołyńskiego nadaje się do oznaczania ciśnienia krwi u osób w wieku 17–80 lat.W przypadku braku patologii u kobiet w ciąży do 6 miesięcy ciśnienie powinno mieścić się w średnich wartościach statystycznych, zgodnie z wiekiem. Pod wpływem hormonów dopuszczalne są odchylenia do 10 jednostek.
Jak mierzyć ciśnienie krwi?
Do pomiaru ciśnienia krwi używam tonometrów. Najdokładniejszy jest tonometr mechaniczny, używany przez lekarzy. Trudno jest go używać w domu, ponieważ do prawidłowego słuchania dźwięków Korotkowa wymagane są specjalne umiejętności. Modele automatyczne mocowane są na łokciu lub nadgarstku, są łatwe w użyciu, ale istnieje duże prawdopodobieństwo błędu pomiaru.
Najlepszą opcją do samodzielnego pomiaru ciśnienia krwi jest półautomatyczny tonometr, który różni się od modelu mechanicznego jedynie brakiem pompy; wyniki pomiaru są odzwierciedlane na ekranie elektronicznym, błąd jest minimalny.
Jak samodzielnie zmierzyć ciśnienie krwi za pomocą tonometru mechanicznego:
- Usiądź, plecy powinny być proste, oprzyj się na oparciu krzesła i połóż stopy na podłodze.
- Zamocuj mankiet tonometru 3–4 cm nad łokciem.
- Połóż dłoń na stole, powinna znajdować się na tym samym poziomie co linia serca.
- Przymocuj główkę stetoskopu do dołu łokciowego, włóż końcówki do uszu – bicie serca powinno być wyraźnie słyszalne.
- Zacznij rytmicznie pompować powietrze pompką do poziomu 200–220 mm; mankiet nie powinien zbytnio ściskać ramienia.
- Powoli opróżnij mankiet; wartość, przy której słychać pierwsze uderzenie tętna, oznacza skurczowe ciśnienie krwi.
- Kiedy tętno zaniknie, rejestrowana jest wartość rozkurczowego ciśnienia krwi.
Po zakończeniu pomiaru należy obliczyć ciśnienie tętna i wprowadzić dane do specjalnego dziennika. Aby zminimalizować prawdopodobieństwo błędu, zabieg należy wykonać w tym samym czasie, ponieważ wartości ciśnienia krwi mogą się różnić w zależności od pory dnia.
Podstawowe błędy przy pomiarze ciśnienia
Aby uzyskać prawidłowe wartości, należy nie tylko prawidłowo używać tonometru, ale także przestrzegać kilku zasad.
Jak uniknąć błędów przy pomiarze ciśnienia krwi:
- Na 30–40 minut przed rozpoczęciem pomiaru należy się uspokoić, usiąść lub położyć się.
- Na godzinę przed zabiegiem nie należy palić i pić napojów zawierających kofeinę.
- Nie należy mierzyć ciśnienia krwi bezpośrednio po jedzeniu – wartości mogą wzrosnąć o 10–15 jednostek.
- Przed pomiarem ciśnienia krwi należy udać się do toalety – pełny pęcherz może zniekształcić odczyty o 6-10 punktów w górę.
- Gdy tonometr znajduje się na dłoni, nie można mówić, poruszać się ani gestykulować.
Przed pomiarem ciśnienia krwi nie należy pić ani palić
Aby uzyskać dokładniejszy wynik, należy dokonać pomiarów na obu ramionach; po kwadransie należy powtórzyć pomiary na kończynie, na której dane tonometru były wyższe.
Kiedy należy udać się do lekarza?
W przypadku poważnych zmian patologicznych w organizmie następuje zmiana parametrów tętnic, puls czasami wzrasta do 150 uderzeń na minutę. Lekarze uważają nadciśnienie i niedociśnienie za choroby równie niebezpieczne, gdyż każda z nich może powodować powikłania.
Jak rozpoznać nadciśnienie:
- częste ataki bólów głowy występujące w okolicy potylicznej;
- zawroty głowy, ciemne plamy przed oczami – nieprzyjemne objawy pojawiają się przy zmianie pozycji ciała;
- zwiększone pocenie się, letarg, pogorszenie jakości snu;
- pogorszenie uwagi, pamięci, nieuzasadnione ataki lęku;
- duszność, częste krwawienia z nosa;
- twarz stale staje się blada lub czerwona.
Połączenie dwóch lub więcej objawów to dobry powód, aby skonsultować się z lekarzem. Jeśli takim objawom towarzyszy wysokie ciśnienie krwi, rozpoznaje się nadciśnienie. Początkowy stopień nadciśnienia tętniczego to wzrost ciśnienia krwi do 140–159/90–99 mm Hg. Sztuka. przez kilka dni na tle ogólnego pogorszenia stanu zdrowia.
Częste bóle głowy i wysokie ciśnienie krwi mogą wskazywać na nadciśnienie
W przypadku niedociśnienia osoba doświadcza ciągłego zmęczenia i apatii, kończyny są zimne, spocone i odrętwiałe; osoby z hipotensją prawie zawsze reagują na zmieniające się warunki pogodowe i nie tolerują głośnych dźwięków i jasnego, migoczącego światła. Niedociśnieniu towarzyszą bóle głowy zlokalizowane w okolicy czołowej i skroniowej, zawroty głowy, omdlenia i nagłe zmiany nastroju. Kobiety doświadczają zakłóceń w cyklu menstruacyjnym, a mężczyźni zaczynają mieć problemy z potencją.
Przy utrzymującym się spadku wskaźników do poziomu 105/65 mm Hg. Sztuka. u dorosłych i 80/60 jednostek u dzieci lekarze diagnozują niedociśnienie.
Odczyty ciśnienia krwi dostarczają cennych informacji na temat stanu zdrowia danej osoby. Wszelkie odchylenia wartości w połączeniu z niebezpiecznymi objawami powodują, że nie można zwlekać z wizytą u lekarza. Przewlekłe nadciśnienie i niedociśnienie często prowadzą do zawałów serca, udarów mózgu, pogorszenia funkcji mózgu, niepełnosprawności i śmierci.
Data publikacji artykułu: 26 listopada 2016 r
Data aktualizacji artykułu: 18.12.2018
Z tego artykułu dowiesz się: jakie ciśnienie jest normalne w różnym wieku. Kiedy odchylenie od normy uważa się za patologię, a kiedy nie.
Prawidłowe ciśnienie krwi (w skrócie BP) jest wskaźnikiem dobrego stanu zdrowia. Kryterium to pozwala ocenić przede wszystkim jakość funkcjonowania mięśnia sercowego i naczyń krwionośnych. Ciśnienie krwi można również wykorzystać do oceny ogólnego stanu zdrowia danej osoby, ponieważ ciśnienie krwi może wzrosnąć lub spaść z powodu różnych chorób i odwrotnie, wysokie (niskie) ciśnienie krwi wywołuje różne choroby.
Ciśnienie krwi mierzy się w milimetrach słupa rtęci. Wynik pomiaru zapisuje się jako dwie liczby oddzielone ukośnikiem (na przykład 100/60). Pierwsza liczba to ciśnienie krwi podczas skurczu, czyli w momencie skurczu mięśnia sercowego. Druga liczba to ciśnienie krwi podczas rozkurczu – momentu, w którym serce jest najbardziej zrelaksowane. Różnica pomiędzy ciśnieniem krwi w fazie skurczu i rozkurczu to ciśnienie tętna – zwykle powinno wynosić 35 mmHg. Sztuka. (plus minus 5 mmHg)
Idealny poziom to 110/70 mm Hg. Sztuka. Jednak w różnym wieku może się to różnić, co nie zawsze wskazuje na jakiekolwiek choroby. Zatem w okresie niemowlęcym takie niskie ciśnienie krwi uważa się za normalne, co u dorosłych wskazuje na patologie. Więcej dowiesz się z tabel, które zostaną podane poniżej.
Normalny puls (tętno lub tętno) wynosi od 60 do 90 uderzeń na minutę. Ciśnienie krwi i tętno są ze sobą powiązane: często zdarza się, że jeśli puls jest wysoki, ciśnienie krwi również wzrasta, a jeśli tętno jest niskie, maleje. W przypadku niektórych chorób dzieje się odwrotnie: puls wzrasta, a ciśnienie maleje.
Normy ciśnienia krwi i tętna u dzieci
Ciśnienie
W tym wieku może być różnie: u niemowląt jest ona niższa niż u dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym.
Tabela nr 1 – prawidłowe ciśnienie krwi u dzieci.
Jak widać, normalne ciśnienie krwi wzrasta wraz z wiekiem dziecka. Dzieje się tak dlatego, że naczynia krwionośne rozwijają się, a jednocześnie wzrasta ich napięcie.
Kliknij na zdjęcie aby powiększyć Nieznacznie obniżone ciśnienie krwi u dzieci może świadczyć o powolnym rozwoju układu sercowo-naczyniowego. Najczęściej mija to z wiekiem, więc nie należy nic robić od razu. Wystarczy raz w roku poddać się badaniom profilaktycznym u kardiologa i pediatry. Jeśli nie zostaną wykryte żadne inne patologie, leczenie lekko niskiego ciśnienia krwi nie jest wymagane. Wystarczy aktywizować tryb życia dziecka i zrewidować dietę tak, aby spożywane pokarmy zawierały więcej witamin, zwłaszcza z grupy B, niezbędnych do rozwoju serca i naczyń krwionośnych.
Wysokie ciśnienie krwi w dzieciństwie również nie zawsze oznacza chorobę. Czasami pojawia się na skutek nadmiernej aktywności fizycznej, np. jeśli dziecko poważnie uprawia sport. W tym przypadku również nie jest wymagane żadne specjalne leczenie. Należy poddawać się regularnym badaniom profilaktycznym, a w przypadku jeszcze podwyższonego ciśnienia tętniczego ograniczyć aktywność fizyczną.
Puls
Z wiekiem puls staje się wolniejszy. Dzieje się tak dlatego, że przy niskim napięciu naczyń (u małych dzieci) serce musi się szybciej kurczyć, aby zapewnić wszystkim tkankom i narządom potrzebne im substancje.
Tabela nr 2 - Normy tętna u dzieci.
- Szybki puls może wskazywać na dysfunkcję tarczycy. W przypadku nadczynności tarczycy zwiększa się częstość akcji serca, w przypadku niedoczynności tarczycy wręcz przeciwnie, maleje.
- Jeśli puls jest szybszy niż powinien, może to również wskazywać na brak magnezu i wapnia w organizmie.
- Rzadkie bicie serca występuje przy nadmiarze magnezu i chorobach sercowo-naczyniowych.
- Również tętno może wzrosnąć lub zmniejszyć się na skutek przedawkowania leków (nigdy nie zostawiaj ich w miejscach dostępnych dla dzieci).
- Tętno może wzrosnąć nie tylko z powodu choroby, ale także z normalnych przyczyn fizjologicznych: po wysiłku fizycznym, gdy stan emocjonalny zmienia się zarówno w kierunku negatywnym, jak i pozytywnym. Dotyczy to nie tylko dzieci, ale także dorosłych.
- Ale puls może być rzadszy niż powinien podczas snu i zasypiania. Jeśli puls nie zwalnia podczas snu, jest to powód do zachowania ostrożności i poddania się badaniu u kardiologa i endokrynologa.
Normy ciśnienia krwi i tętna u młodzieży
Tabela nr 3 – prawidłowe ciśnienie krwi u młodzieży.
W tym wieku normy ciśnienia krwi praktycznie nie różnią się od norm u dorosłych. Jednak u nastolatków często występują odchylenia od normy - wynika to z cech hormonalnych w okresie dojrzewania. Jeśli Twoje dziecko ma wysokie lub niskie ciśnienie krwi, lekarz zleci najpierw bardziej szczegółowe badanie serca i tarczycy. Jeśli nie zostaną wykryte żadne patologie, nie jest wymagane żadne leczenie - z wiekiem ciśnienie krwi samoistnie normalizuje się.
Tabela nr 4 – prawidłowa czynność serca u młodzieży
Niewielki wzrost częstości akcji serca w okresie dojrzewania może być odmianą normy, ponieważ serce wciąż dostosowuje się do szybko rosnącego i rozwijającego się organizmu.
Młodzi sportowcy mogą mieć rzadki puls, ponieważ ich serce zaczyna pracować w trybie ekonomicznym. To samo zjawisko obserwuje się u osób dorosłych prowadzących aktywny tryb życia.
Nastolatki regularnie ćwiczące mogą mieć niskie tętno Normalne ciśnienie krwi i tętno u dorosłych
Tabela nr 5 – prawidłowe ciśnienie krwi u osób dorosłych.
Z biegiem czasu stopniowo wzrasta, co wiąże się ze zmianami w organizmie związanymi z wiekiem. Rozkurczowe wzrasta w pierwszej połowie życia. Bliżej starości zaczyna się zmniejszać (jest to spowodowane utratą siły i elastyczności naczyń).
Odchylenie od danych podanych w tabeli o 10 mm Hg. Sztuka. mniej więcej nie jest uważana za patologię.
Ciśnienie krwi często odbiega od normy u sportowców. W przeciwieństwie do dzieci, u dorosłych, przy stabilnej, dużej aktywności fizycznej, organizm dostosowuje się, a ciśnienie krwi spada poniżej normy. Może wzrosnąć podczas jednorazowego dużego obciążenia, ale w tym przypadku szybko wraca do normy.
Puls
Tętno u dorosłych powinno wynosić od 60 do 100 uderzeń na minutę. Wzrost lub spadek częstości akcji serca wskazuje na choroby sercowo-naczyniowe lub endokrynologiczne.
Szczególną uwagę należy zwrócić na puls u osób starszych. Okresowy pomiar tętna nie jest trudny, a korzyści z takiej procedury mogą być ogromne, ponieważ zmiany tętna są pierwszą oznaką dysfunkcji serca.
Kiedy odchylenie ciśnienia krwi od normy wskazuje na chorobę?
Wiesz już, jakie jest normalne ciśnienie krwi dla osoby w różnym wieku. O czym może świadczyć odchylenie od normy?
Patologię wskazuje odchylenie od normy o więcej niż 15 mm Hg. Sztuka. Góra czy dół.
Wzrost ciśnienia tętna (różnica między skurczowym a rozkurczowym) może wskazywać na nadczynność tarczycy (zwiększoną produkcję hormonów tarczycy).
Górna granica, powyżej której oczywiście znajduje się strefa nadciśnienia tętniczego, wynosi 160/95 mm Hg. Sztuka. (jest to poziom górnej granicy normy, uzgodniony przez ekspertów Światowej Organizacji Zdrowia).
Swoją drogą, co oznaczają dwa wskaźniki ciśnienia krwi, które lekarz określa dla każdego ze swoich pacjentów lub dla osób zdrowych podczas masowych badań różnych grup osób, które są powszechnie praktykowane? Pierwsza (duża) liczba odpowiada ciśnieniu skurczowemu (lub maksymalnemu) - jest to ciśnienie krwi w dużych tętnicach na wysokości skurczu - skurcz komór serca, w szczytowym punkcie serca wyrzucającego nową porcję krwi do te statki. Drugi wskaźnik - ciśnienie rozkurczowe (minimalne) - odzwierciedla ciśnienie krwi w tych samych naczyniach pod koniec rozluźnienia komór serca (rozkurcz) przed nowym impulsem; w tym momencie w dużych naczyniach ciśnienie będzie minimalne (naprawdę minimalne). Zatem obie liczby wydają się wyznaczać skrajne granice, w jakich zmienia się ciśnienie krwi danej osoby podczas jednego cyklu pracy serca (skurcz - rozluźnienie serca) w dużych naczyniach (ciśnienie krwi z reguły określa lekarz w jednym z tymi dużymi naczyniami jest tętnica ramienna).
Różnica pomiędzy ciśnieniem maksymalnym i minimalnym tworzy ciśnienie tętna, którego wartość jest w pewnym stopniu (nie do końca dokładnie) powiązana z siłą skurczu komór serca. Powiedzmy od razu, że tak duże wahania ciśnienia krwi podczas jednego cyklu pracy serca (a trwają one zaledwie 0,8-0,9 sekundy) występują jedynie w dużych tętnicach położonych blisko serca. Oddalając się od serca, w tętnicach i tętniczkach średniego kalibru (specjalne tętnice małego kalibru poprzedzające naczynia włosowate) nie odczuwa się żadnych zmian ciśnienia krwi; krew przepływa tutaj przez cały cykl sercowy pod jednym stałym ciśnieniem - średnim ciśnieniem tętniczym, które u pacjentów można szczegółowo zdefiniować (jeśli to konieczne).
Zatem wartość ciśnienia krwi wynosi 160/95 mm Hg. Sztuka. jest dziś uważana przez kardiologów za górną granicę, której przekroczenie (przynajmniej przez jeden z obu wskaźników) zawsze i dla każdego będzie dowodem nadciśnienia tętniczego (łac. należy przetłumaczyć na język rosyjski jako „nadciśnienie”, „nadmierne ciśnienie”, „nadmierne ciśnienie”).
Jednakże strefy ciśnienia skurczowego u dorosłych wynoszą od 140 do 160 mm Hg, a strefy ciśnienia rozkurczowego wynoszą od 90 do 95 mm Hg. Sztuka. są uważane przez ekspertów WHO za przejściowe, ponieważ, jak pokazuje praktyka, osoby z ciśnieniem krwi w tych granicach (na przykład 150/90; 145/90; 130/95 mm Hg itp.) Często są naprawdę kandydatami na nadciśnienie ( zagrożone z powodu nadciśnienia). Co więcej, z biegiem czasu, jeśli nie zostaną podjęte środki zapobiegawcze, może rozwinąć się u nich niewątpliwe nadciśnienie tętnicze przekraczające już próg 160/95 mm Hg. .st.
Znacznie trudniej jest wskazać wspólną dolną granicę prawidłowego ciśnienia krwi dla wszystkich ludzi (i ogólnie akceptowaną wśród specjalistów).
Istnieje wiele różnych wzorów do obliczania granic dolnego poziomu normalnego ciśnienia krwi, proponowanych zarówno tutaj, jak i za granicą. Na przykład słynna formuła Davisa zaproponowana w 1974 roku. Według Davisa, aby obliczyć najniższe normalne ciśnienie skurczowe dla mężczyzny, należy dodać do jego wieku liczbę 65, a dla kobiety - 55. Oczywiście wszelkie wzory, w tym ten, nie są zbyt odpowiednie dla charakteryzujących złożone zmiany związane z wiekiem. Zatem według Davisa dla 20-letniej kobiety ciśnienie skurczowe wynosi 75 mm Hg. Sztuka. zostanie rozpoznane jako znajdujące się w dolnej granicy rufy (i jest to bardzo wyraźne niedociśnienie), a w wieku 40 lat maksymalne ciśnienie 95 mmHg będzie w miarę akceptowalne. Sztuka. (co jest również, z punktu widzenia współczesnych kardiologów, niewątpliwym niedociśnieniem).
Zatem pomimo pewnych nieporozumień między specjalistami, obecnie uzgodnione standardy (poziomy graniczne, granice) umożliwiające odróżnienie prawidłowego ciśnienia krwi od niedociśnienia można uznać za już ustalone.
Wielu naukowców, analogicznie do nadciśnienia tętniczego, proponuje stosowanie nie jednej linii podziału między prawidłowym ciśnieniem krwi a niedociśnieniem tętniczym, ale dwóch. Pierwszym z nich jest poziom ciśnienia krwi wynoszący 100/60 mm Hg. Sztuka. - jest główną linią oddzielającą normotensję od niedociśnienia, drugą jest poziom ciśnienia skurczowego pomiędzy 100 a 110 mm Hg. Sztuka. - uważana jest za swego rodzaju strefę przejściową. Jeśli lekarz stwierdzi, że ciśnienie krwi pacjenta mieści się w określonej strefie, zaklasyfikuje go do osób zagrożonych niedociśnieniem i przyjmie pacjenta „na obserwację”.
Należy jedynie zauważyć, że powyższe standardy ciśnienia krwi (podobnie jak większość innych standardów w medycynie, wyrażonych w dokładnych liczbach) nie są bezwzględne. Dotyczą one większości ludzi, ale nie wszystkich. To, co dla jednego jest normalne, dla innego może być patologiczne i odwrotnie. Zależy to od bardzo dużej liczby czynników - płci, wieku, stopnia sprawności fizycznej, różnic w procesach metabolicznych, cech regulacji układu sercowo-naczyniowego oraz wpływu czynników geograficznych i klimatycznych na człowieka.
Ciśnienie krwi służy jako znak wskazujący stan organizmu, a zmiany parametrów ciśnienia dostarczają informacji o możliwych chorobach. Dlatego osoba musi być w stanie określić swoje ciśnienie krwi i wiedzieć, jakie powinno być jego normalne ciśnienie krwi.
Jakie jest ciśnienie krwi u człowieka?
Jak wiadomo, krew w organizmie przepływa przez naczynia - żyły, naczynia włosowate, tętnice. Ciśnienie krwi to ciśnienie wywierane przez krew na ściany naczyń krwionośnych. Może być kilku typów:
- Wewnątrzsercowe
- Kapilarny
- Żylny
- Arterialny
Najważniejszym czynnikiem diagnostycznym jest ciśnienie krwi. Dlatego odtąd mówiąc o ciśnieniu, będziemy mieli na myśli ciśnienie krwi.
W dużych tętnicach powstaje ciśnienie w wyniku skurczowej aktywności serca. To dzięki ciśnieniu tętniczemu krew przepływa w naczyniach, a składniki odżywcze i tlen dopływają do tkanek.
Wartość ciśnienia określają dwa parametry - wartość ciśnienia skurczowego i rozkurczowego.
Foto: Igor Podgórny/Shutterstock.com
Skurczowe (lub górne) ciśnienie krwi powstaje w tętnicach podczas największego skurczu serca (skurczu). Ciśnienie rozkurczowe (niższe) obserwuje się podczas największego rozluźnienia serca (rozkurczu). W przeszłości ciśnienie mierzono w milimetrach słupa rtęci. Z fizycznego punktu widzenia pokazuje, o ile milimetrów ciśnienie w naczyniach przekracza ciśnienie atmosferyczne.
Parametr zapisywany jest w postaci dwóch liczb. Na przykład ciśnienie krwi wynoszące 134/70 oznacza, że ciśnienie skurczowe wynosi 134 mmHg, a ciśnienie rozkurczowe wynosi 70 mmHg.
Różnica między skurczowym i rozkurczowym ciśnieniem krwi nazywana jest ciśnieniem tętna.
Jakie ciśnienie krwi uważa się za normalne?
Parametr ten nie jest stały w różnych sytuacjach. Na ciśnienie krwi mogą wpływać różne okoliczności. Podczas wysiłku fizycznego i stresu ciśnienie krwi wzrasta, a w chwilach odpoczynku i snu spada. Wartość zmierzoną w spoczynku uważa się za normalną.
Ponadto normalne ciśnienie krwi danej osoby nie pozostaje stałe przez całe życie. Najniższe ciśnienie krwi u człowieka obserwuje się w dzieciństwie, a wraz z wiekiem ma ono tendencję do wzrostu. Podczas skoków hormonalnych - w okresie dojrzewania, w czasie ciąży ciśnienie krwi może się również zmieniać. Norma ciśnienia zależy również od indywidualnych cech ciała poszczególnych ludzi, ale różnice te są niewielkie.
Norma ciśnienia krwi i zmiany poglądów na jej temat
Poglądy na temat tego, jakie powinno być prawidłowe ciśnienie krwi w jakim wieku, zmieniały się z biegiem czasu. Jeśli trzydzieści lat temu uważano, że prawidłowe ciśnienie krwi jest liniowo powiązane z wiekiem i powinno stopniowo wzrastać, obecnie lekarze uważają, że istnieje pewna wartość, powyżej której ciśnienie krwi jest uważane za niebezpieczne w każdym wieku, nawet w podeszłym wieku. Chociaż nikt nie zaprzecza pewnemu powiązaniu między prawidłowym ciśnieniem krwi a wiekiem. A w praktyce znalezienie starszej osoby, której ciśnienie krwi jest w normie, jest bardzo trudne. Dlatego wysokie ciśnienie krwi, na przykład 150/90 na starość, można nazwać jedynie normą.
Za wysokie ciśnienie krwi, które jest wyraźnie związane z przejawami patologii, uważa się wartość powyżej 135/85. Wartość ciśnienia krwi większa niż 145/90 jest objawem nadciśnienia.
Za nienormalnie niskie ciśnienie krwi, wymagające ustalenia przyczyny i leczenia, u dorosłych uważa się ciśnienie poniżej 100/60. Optymalny poziom ciśnienia krwi dla dorosłych mieści się w przedziale 110/65 – 120/75. Ciśnienie tętna większe niż 55 mm i mniejsze niż 30 mm jest również z reguły oznaką patologii.
Należy zauważyć, że parametry takie jak ciśnienie i puls nie mają bezpośredniego związku. Szybki puls (tachykardia) nie zawsze musi wskazywać na nadciśnienie, a rzadki puls (bradykardia) nie zawsze musi wskazywać na niskie ciśnienie krwi. Co więcej, czasami, gdy ciśnienie krwi spada, tętno może wzrosnąć - w związku z tym, że organizm będzie próbował zrekompensować brak krążenia krwi i odwrotnie. Aby określić ciśnienie, należy je zmierzyć.
Jak mierzy się ciśnienie krwi?
W praktyce lekarskiej najczęściej wykorzystuje się ciśnienie krwi w tętnicach ramienia. Obecnie do pomiaru ciśnienia krwi wykorzystuje się specjalne urządzenia – tonometry. Z reguły są niedrogie i dostępne dla ogółu społeczeństwa.
Istnieją trzy główne typy ciśnieniomierzy:
- podręcznik
- Półautomatyczny
- Automatyczny
Tonometry mogą być również analogowe lub cyfrowe. Większość nowoczesnych półautomatycznych i automatycznych manometrów jest manometrami cyfrowymi. Ręczne ciśnieniomierze są nieco tańsze, ale ich obsługa wymaga pewnych umiejętności, dlatego nie są odpowiednie dla przeciętnego człowieka.
Jaka jest zasada działania tonometru? Procedura pomiaru ciśnienia wygląda następująco. Mankiet owinięty jest wokół ramienia i wpompowywany jest do niego powietrze. Następnie jest stopniowo uwalniany. Do wyznaczania wartości ciśnień stosuje się metodę Korotkowa. Polega na zarejestrowaniu szumu powstającego w tętnicach przy zmianie ciśnienia. Ciśnienie w mankiecie zbiegające się z początkiem szmeru odpowiada tętniczemu ciśnieniu skurczowemu, a ciśnienie zbiegające się z końcem szmeru odpowiada ciśnieniu rozkurczowemu.
W ciśnieniomierzach ręcznych do określenia początku i końca dźwięków służy stetoskop, którego słuchawki wkłada się do uszu osoby mierzącej. Powietrze jest pompowane do mankietu ręcznie za pomocą gruszki.
W manometrach automatycznych i półautomatycznych puls i ciśnienie rejestrowane są automatycznie. Różnica pomiędzy urządzeniami półautomatycznymi a automatycznymi polega jednak na tym, że w urządzeniach automatycznych powietrze wtłaczane jest do mankietu za pomocą silnika, natomiast w urządzeniach półautomatycznych wykorzystuje się do tego żarówkę.
Istnieją również ciśnieniomierze mierzące ciśnienie na nadgarstku. Są bardziej kompaktowe i wygodne, ale mniej dokładne i nie są odpowiednie dla wszystkich pacjentów (na przykład osób starszych).
Pomiary ciśnienia na cyfrowych ciśnieniomierzach są zwykle wyświetlane jako trzy liczby, na przykład 120–70–58. Oznacza to, że ciśnienie skurczowe wynosi 120 mm, ciśnienie rozkurczowe wynosi 70, a tętno 58 uderzeń na minutę.
Technika pomiaru
Ciśnienie mierzy się za pomocą manometru w pozycji siedzącej. Przed dokonaniem pomiaru należy usiąść spokojnie przez kilka minut. Nie zaleca się również picia kawy, alkoholu ani ćwiczeń fizycznych przed zabiegiem. W pomieszczeniu nie powinno być ani za ciepło, ani za zimno.
Środek barku, na który zakładany jest mankiet, powinien znajdować się mniej więcej na tym samym poziomie co klatka piersiowa. Najlepiej położyć rękę na stole. Nie zaleca się zakładania mankietu na rękaw ubrania ani poruszania ręką podczas pomiaru.
W przypadku korzystania z manometru półautomatycznego lub ręcznego, gruszkę należy napompować równomiernie, niezbyt wolno i nie za szybko. W przypadku automatycznych manometrów jeden pomiar zwykle nie wystarcza, ponieważ automatyka może popełniać błędy i pokazywać nieprawidłowy wynik. Zaleca się wykonanie trzech pomiarów na różnych rękach i przyjęcie średniej wartości. Pomiędzy dwoma pomiarami na jednym ramieniu należy zrobić kilkuminutową przerwę, aby naczynia wróciły do normalnego stanu.
Zazwyczaj nacisk na prawą rękę jest nieco większy ze względu na bardziej rozwinięte na niej mięśnie. Ale jeśli ta różnica jest znacząca - większa niż 10 mm, może to wskazywać na patologię.
Należy wziąć pod uwagę także tzw. „efekt białego fartucha”. Wyraża się to tym, że wiele osób, szczególnie nerwowych i podejrzliwych, przeżywa w gabinecie lekarskim silny stres. W takiej sytuacji ciśnienie krwi u danej osoby wzrasta, gdy jest mierzone w warunkach ambulatoryjnych. Dlatego lepiej jest mierzyć ciśnienie w domu, w znajomym i przyjemnym otoczeniu.
U osób starszych i osób cierpiących na choroby układu krążenia, nadciśnienie, dystonię wegetatywno-naczyniową, cukrzycę ciśnienie należy mierzyć dwa razy dziennie – rano i wieczorem. Dzięki temu można uniknąć wzrostu ciśnienia krwi, który jest krytycznie niebezpieczny dla zdrowia.
Istnieją również urządzenia, które mogą mierzyć ciśnienie przez dłuższy okres czasu, na przykład w ciągu dnia. Mocowane są do ciała pacjenta. Prowadzony za ich pomocą monitoring dostarcza pełniejszych informacji o dynamice ciśnienia i jego zmianach w zależności od pory dnia i charakteru działalności człowieka.
Jakie są zagrożenia związane z wysokim i niskim ciśnieniem krwi?
Podczas wysiłku fizycznego i stresu ciśnienie krwi może na chwilę wzrosnąć. Zjawisko to jest uważane za normalne i spowodowane jest uwolnieniem do krwi hormonu zwężającego naczynia krwionośne, adrenaliny. Jednak w spoczynku ciśnienie powinno wrócić do normy. Jeśli tak się nie stanie, jest to powód do wszczęcia alarmu.
Głównym objawem nadciśnienia tętniczego jest stale wysokie ciśnienie krwi. Wysokie ciśnienie krwi prowadzi do zmniejszenia wydajności, zmęczenia, duszności, bólu serca, złego snu i zwiększonego prawdopodobieństwa krwawienia. Ale najgorsze jest to, że znacznie zwiększa ryzyko poważnych chorób, takich jak zawał serca i udar mózgu.
Często można zaobserwować zjawisko odwrotne - stale niskie ciśnienie krwi (niedociśnienie). Stan ten nie jest tak niebezpieczny jak nadciśnienie, ale też nie wróży dobrze. W przypadku niedociśnienia pogarsza się dopływ krwi do tkanek, co może prowadzić do osłabienia odporności i innych chorób, a także wzrasta ryzyko omdlenia i zaburzeń ośrodkowego układu nerwowego.
Ludzkie ciśnienie krwi: normalne w zależności od wieku
Normalne ludzkie ciśnienie krwi jest wskaźnikiem względnym, ponieważ u dzieci i młodzieży ciśnienie jest zwykle nieco niższe niż u dorosłych, ale w wieku 12 lat zbliża się do wartości dorosłych.
U dzieci
Normalne ciśnienie krwi u dorosłych
Jeśli zauważysz, że ciśnienie krwi Twoje lub Twojego dziecka stale wykracza poza normy określone dla danej grupy wiekowej (nieważne, czy jest to ciśnienie skurczowe, rozkurczowe, czy oba parametry na raz), to jest to powód, aby skonsultować się z lekarzem. Warto również wziąć pod uwagę, że niektóre choroby współistniejące, takie jak cukrzyca czy niedokrwienie, powodują, że nawet umiarkowanie wysokie ciśnienie krwi jest niebezpieczne.
Ciśnienie krwi może być wyższe niż normalnie z różnych powodów:
- choroby układu krążenia
- podwyższony poziom cholesterolu we krwi
- choroby nerek
- nerwice
- stres
- osteochondroza
- Siedzący tryb życia
- nadwaga
- złe nawyki – palenie, alkohol
- ciąża
- dystonia wegetatywno-naczyniowa
Niskie ciśnienie krwi może mieć również różne przyczyny:
- krwawienie
- niewydolność serca
- odwodnienie
- brak witamin
- choroby układu hormonalnego
- przemęczenie
- hipoglikemia
- dystonia wegetatywno-naczyniowa