Czy wiesz, że woda mineralna nie służy każdemu z nas? Czasami można nabawić się nowych chorób, poważniejszych i groźniejszych niż te, na które zażywano wodę mineralną. Bez żadnych ograniczeń można pić wyłącznie wodę oznaczoną jako „woda pitna stołowa”. Zawiera nie więcej niż 1 gram soli na litr, nie ma specyficznego smaku i dobrze gasi pragnienie.
Do picia można używać leczniczej wody stołowej. Zawiera od 2 do 8 gramów soli na litr. Jest jednak jedno „ale” – wodę niskozmineralizowaną (2-2,5 g) można pić do 1-1,5 litra, a tę bardziej nasyconą solami – nie więcej niż 2-3 szklanki dziennie.
Słonej leczniczej wody mineralnej nie można już pić codziennie. Zawartość w nim soli i mikroelementów wynosi ponad 9-10 g na litr, dlatego należy pić go wyłącznie na zalecenie lekarza - pół szklanki lub szklankę 3-4 razy dziennie przez miesiąc.
Niestety ta „woda mineralna” jest zbyt łatwo dostępna, gdyż nie wymaga recepty. Tymczasem nadmiar soli w organizmie jest dość niebezpieczny. Na przykład wielu lekarzy kojarzy zwiększoną częstość występowania chorób nerek i kamica żółciowa szczególnie przy codziennym nadmiernym spożyciu wody mineralnej.
Szczególną ostrożność należy zachować w przypadku wody zawierającej dużą ilość soli jodu. Często maksymalna dopuszczalna dla organizmu ilość tego mikroelementu zawarta jest w 1/3-1/2 szklanki „wody mineralnej”. Z powodu niewiedzy ludzie piją taką wodę codziennie w sposób niekontrolowany, wywołując w ten sposób pojawienie się różnych chorób tarczycy.
Jak wybrać wodę mineralną w sklepie i ją przechowywać? Woda jest bardziej przydatna nie z butelki, ale bezpośrednio ze źródła. Ale jeśli nie można uzyskać takiej wody, to co najmniej staraj się wybierać wodę naturalną, a nie sztuczną. Obecnie sprzedaje się dużo wód sztucznie mineralizowanych. Nie mają one nic wspólnego z wodami mineralnymi. Do ich produkcji w najlepszy scenariusz Woda będzie początkowo pozyskiwana ze studni artezyjskiej. Ale najczęściej używają zwykłej wody z kranu, która jest następnie oczyszczana. Z tego powodu woda traci nie tylko szkodliwe zanieczyszczenia, ale także wszystkie naturalne sole i minerały. Następnie woda jest nasycana solami. Okazuje się zatem, że jest nieaktywny środowisko życia, ale tylko roztwór soli.
Dlatego jeśli kupujesz wodę butelkowaną, to kupuj wodę naturalną, butelkowaną ze znanego źródła, które znajduje się w miejscu przyjaznym dla środowiska. Na przykład „Święte źródło”, „Narzan”, „Essentuki”, „Yasnogorskaya”.
Kupując, zwróć uwagę na etykietę. Musi zawierać informacje o producencie i samej wodzie: jej składzie, właściwościach, wskazaniach do stosowania, okresie przydatności do spożycia, dacie butelkowania.
Na etykiecie należy podać datę i nazwę laboratorium, w którym przeprowadzono badanie. Zgodnie ze standardem dane muszą być aktualizowane co 5 lat. Jeśli więc na butelce widnieje napis „2000”, lepiej nie kupować takiej wody.
Wodę w szklanych butelkach można przechowywać do 2 lat, a w plastikowych pojemnikach do 18 miesięcy. Przechowuj butelki z woda mineralna lepiej z niskie temperatury od 4 do 14 stopni, w pozycja pozioma. Wodę mineralną lepiej pić w pierwszych dwóch miesiącach butelkowania. W tym okresie zachowuje prawie całość korzystne cechy.
Komu w ogóle nie zaleca się picia? lecznicza woda mineralna„? Leczniczą wodę mineralną można pić tylko wtedy, gdy nie ma przeciwwskazań. Na przykład, przewlekłe odmiedniczkowe zapalenie nerek, kamica moczowa oraz w okresie zaostrzeń różnych chorób przewodu pokarmowego. Oprócz kardiopatii z niewydolnością serca, aktywna gruźlica płuca.
Ale nawet jeśli nie masz przeciwwskazań i poważnie zamierzasz poprawić swoje zdrowie za pomocą leczniczych wód mineralnych, po prostu konieczna jest konsultacja z lekarzem. Powinien dokładnie wyjaśnić jaką wodę mineralną, w jakiej temperaturze i według jakiego harmonogramu należy pić.
Woda mineralna ma szerokie zastosowanie w kosmetologii. Niektóre kobiety używają go nawet samodzielnie do pielęgnacji skóry.
Dla tłustych i skóra mieszana zmierzyć się z odpowiednimi wodami mineralnymi wysoka zawartość sole („Essentuki”, „Narzan” i inne). Zmniejszają tłusty połysk skóry, zwężają pory i poprawiają cerę. Wody niskozmineralizowane – „Święte Źródło”, „Złoty Klucz” – tonizują i zmiękczają skórę. Dlatego lepiej je stosować, jeśli kobieta ma skórę normalną lub suchą.
Pamiętaj, że wodę mineralną należy stosować wyłącznie odgazowaną – bez dwutlenek węgla ponieważ może powodować podrażnienie skóry.
W domu możesz przygotować balsam z wodą mineralną. Aby przygotować balsam, zagotuj 250 ml wody mineralnej. Następnie zaparzyć w nim 2 łyżki ziół. W przypadku cery tłustej i mieszanej można zastosować pokrzywę, rumianek lub nagietek. Na sucho i normalna skóra - liście brzozy. Bulion należy parzyć w zamkniętym pojemniku przez 20-30 minut, następnie odcedzić. Balsam należy przechowywać w lodówce nie dłużej niż 5 dni. Po każdym umyciu przetrzyj nim skórę.
Dlatego, aby utrzymać zdrowe funkcjonowanie wszystkich narządów i układów, konieczne jest wsparcie bilans wodny. W tym celu jak najbardziej Najlepszym sposobem jest picie 1,5-2 litrów dobrej jakości wody dziennie. Każdy wypity mililitr wspomaga procesy życiowe, co pomaga zachować zdrowie, urodę i młodość. Wiele osób woli wodę mineralną, mimo że od dziesięcioleci toczą się dyskusje na temat jej szkodliwości i korzyści.
Skąd to pochodzi
Woda mineralna jest woda naturalne pochodzenie, główny osobliwość który służy świetna treść minerały i pierwiastki śladowe. Jest pochodzenia podziemnego i im głębsza studnia, tym jest czystsza, a przez to bardziej użyteczna. Dodatkowo głębokość źródła chroni wodę przed szkodliwymi zanieczyszczeniami chemicznymi znajdującymi się na powierzchni ziemi.
Skład chemiczny wody mineralnej
Stałymi pierwiastkami zawartymi w jego składzie są wodorowęglany, żelazo, wapń, magnez, sód, siarczany, chlorki, fluorki.
Po pierwsze, zawartość wody mineralnej zależy od miejsca jej pochodzenia, rodzaju skały, przez którą przepływa oraz czasu przebywania pod ziemią. Po drugie, z jego przeznaczenia. Na tej podstawie istnieją różne klasyfikacje i rodzaje wód mineralnych.
Klasyfikacja wód mineralnych
Zwykle dzieli się go według następujących kryteriów:
- według metody pochodzenia,
- na mineralizację,
- według składu chemicznego,
- przez temperaturę.
Rodzaje wód według pochodzenia
A) Naturalna woda, jak można się domyślić, jest wyodrębniany bezpośrednio z naturalne źródła.
b) Sztuczny - otrzymywany przez dodanie i rozpuszczenie kompleksu mineralnego w wodzie.
Obydwa te typy mogą być ze sobą identyczne, pod warunkiem, że składniki mineralne i pierwiastki śladowe zostały odpowiednio dobrane przez specjalistów, a mineralizacja została przeprowadzona przy użyciu wysokiej jakości sprzętu.
Rodzaje wód mineralnych według mineralizacji
a) Woda mineralna stołowa – ma mineralizację poniżej 1 g na dm3 i zawiera minimalne wskaźniki składników biologicznie czynnych. Można go stosować codziennie w diecie pitnej.
b) Woda lecznicza – stołowa – mineralizacja o więcej niż 1 g na dm3. Często liczba ta sięga 10 g. Występuje niewielki wzrost zawartości składników biologicznie aktywnych. Woda ta jest zalecana osobom zdrowym, ale tylko w regularnych odstępach czasu. Stosowany również w profilaktyce chorób.
c) Leczniczy – posiada wskaźniki powyżej 10 g na dm3. Jest maksymalnie nasycony składnikami aktywnymi i przepisywany wyłącznie przez lekarza w celach terapeutycznych. zapobiegawczy techniki Nie służy do regularnego picia.
Rodzaje wód mineralnych według składu chemicznego
1) Alkaliczna woda mineralna przeznaczona jest dla sportowców. Ma dobroczynny wpływ na organizm, często wymęczony regularnymi ćwiczeniami. Co więcej, ona przywrócić zasadowość krwi, zalecana przy cukrzycy i różnych chorobach zakaźnych.
W przypadku zapalenia żołądka nie stosuje się alkalicznej wody mineralnej, ponieważ powoduje ona wydzielanie soku żołądkowego. Jeśli naprawdę chcesz, możesz wypić szklankę stołowej wody mineralnej 1-1,5 godziny przed posiłkiem.
2) Siarczany – zalecane dla osób z problemami wątroby, pęcherzyka żółciowego, cukrzycy i otyłości. Dzieciom, nastolatkom i kobietom w ciąży nie wolno pić tej wody. Dzieje się tak, ponieważ siarczany blokują wzrost kości i zapobiegają wchłanianiu wapnia z pożywienia przez organizm.
3) Chlorkowa woda mineralna zapewnia wysoką jakość funkcjonowania jelit i wątroby. Należy go jednak wykluczyć z diety w przypadku występowania arytmii i wysokiego ciśnienia krwi.
4) Woda mineralna magnezowa działa na organizm człowieka antystresowo, uspokajająco i stabilizująco na układ nerwowy. Ale jeśli norma zostanie przekroczona, może to prowadzić do rozstroju żołądka.
5) Mieszana woda mineralna zawiera kilka składników aktywnych, które są zawarte w minimalnych ilościach. Dopuszczalne jest korzystanie z niego według własnego uznania, jednak nie przekraczając dopuszczalnych limitów.
Konieczne jest wyjaśnienie, że w zależności od obecności biologicznie aktywnych składników i składu gazu, woda może być azotem, bromkiem, jodkiem, siarczkiem itp.
Różnica temperatur
W zależności od temperatury woda mineralna może być:
- bardzo zimno – poniżej 4°C;
- zimno – do 20°C;
- chłodny – do 34°C;
- obojętna – do 37°C;
- ciepły – do 39°C;
- termiczna – do 42°C;
- wysokotermiczne– ponad 42°C.
Przydatne właściwości i zalety wody mineralnej dla organizmu
- wzmacnia układ odpornościowy,
- poprawia metabolizm,
- łagodzi zaparcia,
- sprzyja utracie wagi,
- usuwa toksyny z organizmu,
- reguluje równowagę kwasowo-zasadową,
- normalizuje pracę układu trawiennego,
- leczy zapalenie żołądka normalnym i zwiększona kwasowość,
- pomaga radzić sobie z wrzodami żołądka i dwunastnicy,
- leczy kaszel,
- radzi sobie z zapaleniem oskrzeli,
- zwiększa poziom hemoglobiny we krwi,
- usuwa zły cholesterol,
- wzmacnia zęby i kości,
- poprawia pracę tarczycy,
- leczy choroby wątroby i pęcherzyka żółciowego,
- wspomaga przepływ żółci,
- tony,
- przywraca witalność,
- wzmacnia system nerwowy,
- poprawia sprawność umysłową,
- działa odmładzająco,
- spowalnia proces starzenia,
- poprawia kondycję paznokci, włosów i skóry.
Zalety wody mineralnej są niezaprzeczalne i stanowią poruszający link do zdrowego odżywiania i urody. Napój ten zawiera wiele korzystnych substancji, które zależą od składu chemicznego. Woda mineralna doskonale leczy choroby przewodu pokarmowego. W takim przypadku należy pić wodę 10-15 minut przed jedzeniem. Ponadto napój ten pomaga radzić sobie z nadwagą i zachować młodość.
Przeciwwskazania i szkodliwość wody mineralnej dla organizmu
- zaburzenia psychiczne,
- dzieci do 6 miesiąca życia,
- ciąża,
- laktacja,
- alkoholizm,
- biegunka.
Kobietom w ciąży zaleca się całkowite unikanie picia tej wody lub picie jej w bardzo małych ilościach. Zawarte w jego składzie siarczany zakłócają wchłanianie wapnia, który jest bardzo szkodliwy dla rozwoju płodu.
Zmieszany z alkoholem lub jako „leczenie” po zatruciu alkoholowym prowadzi do zaburzenia procesu trawienia. Długotrwałe stosowanie może powodować raka przełyku.
Spożywana na zimno - w ciepłym żołądku, woda mineralna wywołuje wrzody. W rzadkich przypadkach prowadzi do pęknięcia przełyku.
Nie należy nadużywać tego napoju. Jest to obarczone tworzeniem się kamieni i piasku w nerkach, pojawieniem się obrzęków i zaburzeniami metabolizm soli i inni poważne konsekwencje ze zdrowiem.
Dlaczego gazowana woda mineralna jest szkodliwa?
Woda mineralna często prezentowana jest w sklepach w formie gazowanej. Nasyca się go dwutlenkiem węgla, aby wydłużyć okres przydatności do spożycia. Oczywiście zdrowiej jest pić napój bez stosowania zgazowania. Obecność dwutlenku węgla w wodzie stymuluje wydzielanie żołądka. W rezultacie wzrasta kwasowość, co prowadzi do wzdęć, bólu w okolicy brzucha, wrzodów i zapalenia żołądka. Ponadto woda gazowana pogarsza stan skóry.
Wodę gazowaną można pić w bardzo małych ilościach, jednak jest to całkowicie przeciwwskazane osoby z wrzodami żołądka, zapaleniem błony śluzowej żołądka o dużej kwasowości i tendencją do wzdęć.
Aby pozbyć się gazów, należy otworzyć butelkę, wstrząsnąć nią i pozostaw otwarte na 10 minut, aby mogły wyszedł. Następnie możesz pić wodę jako bezpieczny napój.
Ile wody mineralnej można pić dziennie?
Od razu zaznaczam, że nie należy go wymieniać zwykła woda. Stosuje się go wyłącznie w celach terapeutycznych i zapobiegawczych.
W momencie powstania woda mineralna była uważana za napój leczniczy, który powinien być sprzedawany wyłącznie na ladach aptecznych i zgodnie z zaleceniami lekarza. Z biegiem czasu jego dostępność doprowadziła do używania go do woli, co stoi w sprzeczności z zasadami spożywania tego napoju. Dopuszczalne jest jednak codzienne picie wody o minimalnej gęstości mineralizacji. Jeśli mówimy o sportowcach i osobach entuzjastycznych, to wolno im codziennie spożywać w swojej diecie wodę wysokozmineralizowaną. Dzieje się tak na skutek znacznego pocenia się, w wyniku czego sole aktywnie opuszczają organizm.
Reszta osób z Pijąc ten napój należy przestrzegać zasad: pić go nieregularnie i dopiero wtedy, gdy organizm utraci sól. Sytuacje, kondycjonowanie ten proces - stres, ciepło, aktywność fizyczna lub zapobiegawczy techniki.
Według ekspertów można pić 500 ml wody stołowej dziennie, pod warunkiem, że nie ma problemów z trawieniem i nerkami. Przed użyciem należy skonsultować się z lekarzem.
Dzienne spożycie tabeli leczniczej i wody leczniczej powinno ZAWSZE zostać przepisane przez lekarza. Samoleczenie choroby przy użyciu wody mineralnej mogą prowadzić do poważnych powikłań.
Jak wybrać i przechowywać wodę mineralną
Kupując ten napój, lepiej jest preferować szklane butelki. Kosztują więcej, ale naturalny skład Lepiej i dłużej zatrzymują wodę.
Na pojemniku produkt jakościowy należy podać następujące informacje: nazwę wody, jej skład, numer studni lub nazwę źródła, stopień i metodę mineralizacji, producenta i jego osoby kontaktowe, datę wycieku, warunki i okres przechowywania.
Wodę należy przechowywać w miejscach chronionych przed słońcem, w temperaturze od 3°C do 30°C.
Korzyści wody mineralnej dla twarzy
Woda mineralna ma bardzo pozytywny wpływ na skórze. Można go przyjmować nie tylko wewnętrznie, ale także zewnętrznie, dodając go środki ludowe. Należy pamiętać, że nie należy używać wody gazowanej. Dwutlenek węgla pogarsza stan naskórka i przyspiesza jego starzenie.
Do codziennego tonizowania twarzy Zaleca się przecieranie twarzy kostkami lodu sporządzonymi z wody mineralnej.
Dla skóry tłustej Należy zwrócić uwagę na wodę mineralną o dużej zawartości soli. Dzięki takiemu składowi pory zwężą się, a skóra nabierze blasku.
Aby złagodzić obrzęki Można przygotować maseczkę na bazie wody mineralnej i ziół rumiankowych.
Do oczyszczenia skóry z zanieczyszczeń Zaparz nagietek w przegotowanej wodzie mineralnej i pozostaw na twarzy jako balsam na 10-15 minut.
O szkodliwości i zaletach wody mineralnej można spierać się w nieskończoność, ale czy jest to konieczne?! Pijąc ten napój warto wiedzieć, że umiar w tym przypadku odgrywa dużą rolę.
Wideo Korzyści i szkody wody mineralnej
Woda mineralna jest znana od dawna. Ludzie udają się do jego źródeł w nadziei na uzdrowienie. Napoje o tej nazwie sprzedawane są w sklepach. Lekarze zalecają przyjmowanie tego płynu. Na jego podstawie powstało wiele receptur medycyny tradycyjnej. Ale czy zawsze jest to przydatne i jakie są zalety i szkody wody mineralnej?
Skąd pochodzi woda mineralna?
Ludzie zaczęli pić taką wodę, nawet jeśli nie potrafili wytłumaczyć jej jakości. Nie ma tu nic nadprzyrodzonego. Wody gruntowe przechodzące przez różne warstwy skorupa Ziemska, są nasycone mikroelementami. Wychodząc na powierzchnię, przynoszą ludziom rozpuszczone naturalne składniki.
Rodzaje wód mineralnych
Różnorodność takich wód zależy od ich składu. W zależności od składu chemicznego wyróżnia się pięć typów:
- węglan zawiera sole kwasu węglowego;
- siarczany obejmują sole kwasu siarkowego:
- chlorkowe są nasycone związkami chloru;
- związki magnezu absorbowane przez magnez;
- żelazowe obejmują sole żelaza.
Naturalne wody lecznicze dzielimy ze względu na stopień mineralizacji:
- Woda stołowa jest inna niska zawartość mikroelementy. Zdrowi ludzie Wodę mineralną można pić codziennie tylko wtedy, gdy zawiera ona niewielką ilość składników mineralnych.
- Woda stołowa lecznicza charakteryzuje się wysoką mineralizacją. Należy to brać na kursach.
- Wody lecznicze są bardzo nasycone minerałami. Ich niekontrolowane stosowanie jest niedopuszczalne. Są przepisywane przez lekarza jako lek i sprzedawane w aptekach.
Skład chemiczny i zawartość kalorii w wodzie mineralnej
Z chemicznego punktu widzenia skład źródeł naturalnych zależy od zawartych w nich rozpuszczonych soli więcej. Pozostałe elementy zostały zaprezentowane różne ilości wszystkie inne pierwiastki obecne na ziemi.
Naturalna wilgoć nie zawiera białek, tłuszczów ani węglowodanów, więc jej kaloryczność wynosi zero.
Lecznicze właściwości wody mineralnej
O leczniczych właściwościach cieczy nasyconej minerałami decyduje jej skład chemiczny:
- Woda węglanowa stosowany w chorobach żołądka spowodowanych zwiększoną kwasowością. Zwiększa zawartość alkaliów i normalizuje równowagę kwasów i zasad. Zażywanie go pomoże wyeliminować zgagę, złagodzić odbijanie i zmniejszyć uczucie ciężkości w żołądku.
- Wilgoć siarczanowa daje wynik żółciopędny. Stosowany jest w leczeniu wątroby i dróg żółciowych.
- Wodę chlorkową stosuje się w leczeniu zapalenia żołądka zmniejszone wydzielanie. Stymuluje edukację sok żołądkowy, poprawia perystaltykę, zwiększa kwasowość, pomaga poprawić pracę trzustki.
- Wody magnezowe wzmacniają kości i stawy. Magnez jest niezbędny do normalna operacja kiery. Aktywizuje pracę nerek i przeciwdziała ich zanikowi tkanka mięśniowa, porządkuje układ nerwowy, pomaga w walce ze stresem.
- Do regularnego stosowania najbardziej odpowiednie są wody zawierające żelazo. Ich skład zwiększa poziom hemoglobiny, stymuluje hematopoezę i poprawia funkcjonowanie układu trawiennego.
Woda mineralna na zapalenie trzustki
Zapalenie trzustki to zapalenie trzustki. Idealnie byłoby, gdyby enzymy trzustkowe dostały się do jelit, jednak chory narząd nie jest w stanie w pełni wykonywać swoich funkcji, dlatego enzymy rozpoczynają swoje działanie przed dotarciem do jelit. Ostateczny cel. W rezultacie zaczynają trawić trzustkę.
Leczenie wodą mineralną jest możliwe tylko w okresie remisji. Wszystkie działania mają na celu redukcję aktywność enzymatyczna. W tym celu stosuje się alkaliczne opcje węglanów, które hamują powstawanie kwasu solnego. Sole węgla łagodzą skurcze.
Uwaga! Jeśli stale pijesz wodę ze źródeł węglanowych, problemy z trzustką znikają, a trawienie poprawia się. Jak często pić wodę mineralną w leczeniu zapalenia trzustki, gastroenterolog zaleci na podstawie wyników badania.
Oczyszczanie wątroby wodą mineralną w domu
Oczyszczanie wątroby wodą mineralną może być dość skuteczne. Należy używać wody chlorowanej. Odpowiedni jest również Borjomi, unikalny płyn pochodzenia wulkanicznego.
Ważny! Zabieg należy wykonać po konsultacji ze specjalistą.
Tubage nie jest odpowiedni dla osób z kamieniami wątrobowymi i pęcherzyk żółciowy. Przesunięte kamienie blokują drogi żółciowe. Aby wyeliminować konsekwencje, konieczna będzie operacja.
W innych przypadkach rurka domowa daje pozytywne rezultaty:
- żółć się rozcieńcza;
- drogi żółciowe rozszerzają się;
- poprawia się funkcjonowanie narządów żółciowych;
- krew jest odświeżona.
Proces oczyszczania wątroby w domu pokazano na tym filmie:
Inhalacja wodą mineralną na kaszel
Dobrym uzupełnieniem są inhalacje z wodą mineralną terapia lekowa I Medycyna ludowa. Zbilansowana kompozycja mikroelementów doskonale przenika do organizmu przez błony śluzowe, działając przeciwzapalnie i przeciwzapalnie działanie bakteriobójcze. Inhalacje zmniejszają ataki astmy.
Dla inhalacje alkaliczne Stosowane są Essentuki nr 4, Borjomi, Zelenogradskaya.
Efektem inhalacji będzie:
- nawilżanie błon śluzowych górnych dróg oddechowych;
- ułatwienie oddzielania nagromadzonego śluzu;
- łatwość oddychania.
Terapia jest całkowicie bezpieczna. Inhalacje z wodą mineralną warto wykonywać w domu za pomocą nebulizatora – specjalnego urządzenia.
Korzyści z wody mineralnej na dnę moczanową
W leczeniu dny moczanowej stosuje się leczniczą wodę. Jest to dobry środek zapobiegawczy w przypadku tej choroby. Do leczenia wykorzystuje się alkaliczną wodę wodorowęglanową. Wyróżnia się smakiem sody. Płyn leczniczy jest lekko zmineralizowany.
Ważny! Należy pamiętać, jak pić wodę mineralną. Należy pić nie więcej niż trzy razy dziennie.
Ilość oblicza się indywidualnie: 4 mililitry na 1 kilogram wagi. Jest jeszcze jedna zasada podawania: pić ciepło, eliminując gazy.
Woda mineralna na cukrzycę
Woda ta jest korzystna dla pacjentów cierpiących na cukrzycę dowolnego typu. Pije się go jednocześnie z braniem leki. Woda mineralna wzmacnia efekt terapeutyczny leki, pomaga usuwać produkty rozkładu i normalizować funkcjonowanie wszystkich układów organizmu. Regularne spotkanie obniża poziom cukru, poprawia metabolizm.
Uwaga! Pobierany płyn musi być pochodzenia naturalnego, a nie przemysłowego. Nadmierne spożycie płynów jest szkodliwe dla pacjenta.
Korzyści z wody mineralnej w przypadku zatrucia
Wymioty i biegunka są częstymi objawami zatrucia. Radzić sobie z niepożądane objawy, woda mineralna pomoże uniknąć odwodnienia i usunąć toksyny.
W przypadku zatrucia należy pić wodę o dużej zawartości mikroelementów wspomagających trawienie:
- Potas przywróci funkcjonowanie układu trawiennego.
- Sód pomaga wyrównać stężenie płynów w organizmie.
- Magnez normalizuje pracę jelit.
Czy kobiety w ciąży i karmiące piersią mogą pić wodę mineralną?
W czasie ciąży należy pić niskomineralizowane napoje niegazowane. Zdrowa woda doskonale gasi pragnienie, uzupełnia utratę minerałów, normalizuje bilans wodno-solny. Wodę mineralną przemysłowo należy wyrzucić. Nie przyniesie to żadnej korzyści organizmowi.
Picie wody mineralnej po porodzie pomoże chronić Twoją sylwetkę - w napoju nie ma ani jednej kalorii. Dzięki spożyciu przez matkę wody leczniczej, dziecko zostanie zaopatrzone w mikroelementy. Aby uniknąć nadmiaru minerałów, należy regulować ich spożycie.
Ważny! Jeśli cierpisz na chorobę nerek, nie powinieneś pić płynów zawierających wapń.
Czy i w jakim wieku można podawać wodę mineralną dzieciom?
Wszystkie układy dziecka są wciąż na tyle niedoskonałe, że nawet produkty przynoszące niezaprzeczalne korzyści wyrządzają im krzywdę. Dzieciom nie należy podawać wody z naturalnych źródeł. przed rokiemżycie. Napój powinien być niskozmineralizowany. Należy z niego usunąć gazy. Do tego celu odpowiednia jest woda stołowa. Lekarz przepisuje wodę leczniczą dzieciom od 7. roku życia.
Korzyści wody mineralnej dla utraty wagi
O korzyściach wody gruntowe na odchudzanie, fakt, że nie zawierają absolutnie żadnych kalorii, mówi tak wiele. Woda mineralna pomaga schudnąć, reguluje procesy metaboliczne i oczyszcza organizm. Aby schudnąć, należy używać wyłącznie wody pochodzącej z naturalnych źródeł.
Jak prawidłowo pić wodę mineralną
Pijąc wodę, należy przestrzegać następujących zasad:
- Dziennie można wypijać do 1,5-2 litrów niskozmineralizowanej wody stołowej. Można go używać do gotowania. Robią z tego herbatę. Wyjątkiem są osoby, które mają przeciwwskazania do stosowania.
- Woda stołowa lecznicza – profilaktyczny wiele chorób. Jest przyjmowany na kursach i tylko za radą lekarza.
- Lecznicza woda mineralna- to jest pomocnicze medycyna. Jest przepisywany przez lekarza. Dawkę oblicza specjalista.
Ile wody mineralnej pić dziennie
Wodę mineralną stołową pije się tak samo, jak zwykłą wodę. Jego zużycie wynosi do półtora litra dziennie. Spożycie żywności leczniczej należy ograniczyć do jednego litra dziennie. Przyjmując wodę leczniczą należy postępować zgodnie z zaleceniami specjalisty.
Woda mineralna na czczo
Szklanka wody stołowej rano na czczo pomoże pozbyć się wielu problemów:
- Oczyszcza okrężnica, co rozpoczyna proces zasysania.
- Pomaga przyspieszyć metabolizm.
- Stymuluje odnowę komórek organizmu.
- Wspomaga pracę układu limfatycznego.
Zastosowanie wód mineralnych w kosmetologii
Wilgoć z głębi ziemi służy do płukania włosów, usuwania makijażu i codzienne oczyszczanie skóra twarzy. Aby to zrobić, wodę mineralną lekko podgrzewa się, a następnie twarz czyści się wilgotnym wacikiem.
Woda mineralna do twarzy
Przydatne są maseczki na twarz. Bawełniany ręcznik zanurza się w ciepłej wodzie mineralnej i przykłada do wcześniej dokładnie umytej twarzy. Należy tak leżeć, aż ręcznik całkowicie ostygnie. Procedurę można powtórzyć kilka razy. Następnie twarz wyciera się do sucha.
Korzyści z mycia wodą mineralną
Korzyść naturalna woda dla skóry twarzy tkwi w zawartych w niej minerałach. Lepiej myć twarz wodą mineralną dwa razy dziennie. Rano należy umyć twarz zimna woda. Po umyciu przetrzyj twarz twardym ręcznikiem. Pobudza to krążenie krwi i aktywuje wszystkie procesy zachodzące w naskórku. Należy wykonać wieczorne mycie ciepła woda po wstępnym oczyszczeniu twarzy. Nie ma potrzeby wycierania twarzy, należy pozwolić wilgoci wyschnąć. Pomoże to wzbogacić naskórek w minerały. Po umyciu naturalna woda znika uczucie suchości i ściągnięcia.
Korzyści wody mineralnej dla włosów
Wodę mineralną należy traktować jako wspaniały naturalny balsam. Wzmacnia cebulki włosów, nawilża je i tonizuje skórę głowy. Płukanie włosów wodą mineralną pomaga pozbyć się łupieżu. Aby poprawić zdrowie włosów, należy stosować wodę o niskiej zawartości minerałów. Jeśli woda jest silnie zmineralizowana, tylko zepsuje włosy, powodując ich wysuszenie i brak życia.
Jak wykorzystuje się wodę mineralną w kuchni?
Do gotowania używa się wody mineralnej. Marka jest ważna w użyciu:
- Kebab należy marynować w świeżym Narzanie.
- Volvis poprawi smak i jakość ciastka.
- Selters sprawią, że mięso mielone będzie lekkie i puszyste.
- Woda mineralna węglanowa sprawi, że ciasto będzie miękkie i puszyste.
Jak wybrać i przechowywać wodę mineralną
Wodę mineralną warto kupować wyłącznie w szklanych butelkach. Szkło pozwala na dłuższe zachowanie naturalnego składu. Wszystkie informacje o źródle, składzie i producencie muszą być podane na butelce.
Ważny! Okres ważności podany jest na opakowaniu. Optymalna temperatura przechowywania wynosi od +3 do +30 C.
Szkoda wody mineralnej i przeciwwskazania
Woda mineralna może być szkodliwa. Jest przeciwwskazany u osób z zapaleniem żołądka i jelit. Dotyczy to szczególnie chorób okresowo zaostrzających się. Woda mineralna na kamicę moczową powoduje mimowolne uwalnianie kamieni i jest silna kolka nerkowa. Nadużywanie może prowadzić do przeciążenia organizmu różnymi minerałami. To spowoduje duże szkody zdrowie.
Uwaga! Nie należy pić wody, jeśli po jej wypiciu odczuwa się drżenie rąk, podwyższone ciśnienie krwi, zaburzenia rytmu serca lub bezsenność.
Wniosek
Korzyści i szkody wynikające ze stosowania wody mineralnej zależą wyłącznie od osoby. Jeśli pijesz wodę mineralną z polecenia lekarza, nie nadużywaj jej, a przy wyborze kieruj się stanem swojego zdrowia, wtedy przyniesie to same korzyści.
Czy miałeś jakieś Ten artykuł użyteczne?
Anna Korolewa
Czas czytania: 6 minut
A
Picie wody to życie. Bez wody człowiek nie może przeżyć nawet tygodnia. A woda mineralna różni się od zwykłej wody wieloma właściwościami leczniczymi.
Gdzie tyle pojawiło się w wodzie? przydatne substancje? Faktem jest, że podstawą wody mineralnej jest woda deszczowa, która gromadziła się w wnętrznościach ziemi przez wiele stuleci. Wyobraź sobie, ile minerałów i innych przydatnych substancji rozpuszczono w nim w tym czasie!
Czym jest prawdziwa woda mineralna: rodzaje i skład
Klasyfikacja wód mineralnych opiera się na różnicach w składzie, poziomie kwasowości i radioaktywności. Istnieje osobna gałąź medycyny - balneologia, a specjaliści w tej dziedzinie skrupulatnie badają skład wód mineralnych i ich korzyści dla organizmu.
Istnieje kilka rodzajów wód mineralnych
Woda mineralna stołowa. Ten typ jest jednak przydatny do ogólnej stymulacji trawienia właściwości lecznicze nie posiada. Smak wody stołowej jest przyjemny, jest miękka do picia i nie ma obce zapachy i smaki. Wiele napojów przyrządza się z wody stołowej. Nie należy gotować potraw w takiej wodzie.- podczas gotowania minerały wypadają w postaci osadu lub tworzą związki, których nasz organizm nie jest w stanie wchłonąć.
Jadalnia medyczna. Woda ta ma właściwości lecznicze i jest bardzo skuteczna, jeśli jest właściwie stosowana. Należy zachować umiar Podczas picia leczniczej wody mineralnej, przesycenie organizmu minerałami może prowadzić do zachwiania równowagi równowagi soli.
Terapeutyczny. Lecznicza woda mineralna Można go nie tylko pić, ale także stosować do inhalacji i kąpieli. Aby osiągnąć zauważalny efekt należy przestrzegać prawidłowego dawkowania, reżim żywieniowy i regularnie pij wodę.
Wody mineralne można klasyfikować także ze względu na skład chemiczny.
Wodorowęglan. Dzięki duża liczba sole mineralne, woda ta może obniżyć poziom kwasowości soku żołądkowego. Zaleca się pić przy zgadze, zapaleniu pęcherza moczowego i chorobach kamicy moczowej.
Chlorek. Wspomaga stymulację procesy metaboliczne w organizmie, poprawia pracę żołądka i jelit, dlatego lekarze zalecają włączenie go do diety przy różne zaburzenia układ trawienny.
Woda mineralna siarczanowa. Przywraca funkcje pęcherzyka żółciowego i wątroby, a także oczyszcza organizm z toksyn i zanieczyszczeń. Wodę siarczanową powinni pić pacjenci z zapaleniem wątroby, cukrzycą i różne etapy otyłość. Jest jednak przeciwwskazany u dzieci i młodzieży, gdyż może zakłócać wchłanianie wapnia przez organizm.
Oprócz powyższego istnieje wiele innych rodzajów wód mineralnych - sód, wapń, siarczek, krzem, bromek, radon.
Oprócz składu woda mineralna różni się także temperaturą – może być zimna, subtermiczna, termiczna i hipertermiczna.
Czego nie powinno się znaleźć w wodzie mineralnej?
Wymagania stawiane dziś producentom wody mineralnej są bardzo rygorystyczne i nie powinno się w niej znajdować żadnych dodatków niewiadomego pochodzenia.
Na etykietach należy umieścić następujące informacje:
Notatka!
Uważaj na podróbki i kupuj wodę mineralną w zaufanych sklepach lub aptekach. Na półkach często można znaleźć sztuczne analogi wody mineralnej, uzyskane przez proste połączenie woda z kranu i sole z dwutlenkiem węgla. Ta woda jest zgodna z GOST, ale nie zapewnia już żadnych korzyści dla organizmu.
Przez wygląd woda mineralna może być również inna - bezbarwna, żółtawa lub zielonkawa z osadami soli mineralnych na dnie pojemnika.
Korzyści i szkody
Zalety wody mineralnej są niezaprzeczalne – to prawdziwy magazyn niezbędnych dla naszego organizmu minerałów. A ponieważ każdy rodzaj wody ma swój własny indywidualne właściwości, musisz bardzo ostrożnie wybierać wodę mineralną.
Dzięki mieszanej strukturze tak można rozważyć leczniczą wodę mineralną najlepsza opcja dla wielu z nas.
Niezależnie od podtypu jest przydatny w przypadku następujących chorób:
- Przewlekłe zapalenie wątroby, choroby dróg żółciowych.
- Cukrzyca i otyłość.
- Anemia, choroby tarczycy.
- Choroby wątroby i pęcherzyka żółciowego.
- Ponadto woda mineralna poprawia krzepliwość krwi, wzmacnia mięśnie, kości i zęby, a także pomaga normalizować ciśnienie krwi.
Ważny!
- Na nadmierne spożycie Każda woda mineralna może zaszkodzić organizmowi. Dlatego też każdą wodę mineralną należy pić w trakcie dań, robiąc przerwy.
- Woda mineralna zawiera dużo soli, a jej nadmierne spożycie grozi kamicą moczową i kamicą żółciową.
- Pod żadnym pozorem nie należy pić wody mineralnej. napoje alkoholowe– efektem będą nieodwracalne zaburzenia w układzie metabolicznym!
- Dzienne spożycie wody mineralnej wynosi nie więcej niż pół litra. Na różne choroby Przed zażyciem lepiej skonsultować się z lekarzem.
- Woda mineralna, podobnie jak inne produkty, ma datę ważności, dlatego wybierając swoją cenną butelkę, nie ignoruj daty butelkowania. Wodę mineralną można przechowywać w pojemnikach szklanych do roku, a w pojemnikach plastikowych – nie dłużej niż sześć miesięcy.
Cała prawda o wodzie mineralnej – odpowiadamy na pytania czytelników
O wodzie mineralnej, jej dobroczynnych właściwościach i procesie ekstrakcji można mówić bardzo długo. Oto jeden z najbardziej Często Zadawane Pytania, o które sami kupujący pytają producentów – po co karbonizują wodę?
Z reguły w naturalnej wodzie mineralnej nie ma dwutlenku węgla - jest on dodawany podczas procesu butelkowania w celu lepszej konserwacji. Dwutlenek węgla spożywany z umiarem może mieć dobroczynne działanie – korzystnie wpływa na pracę jelit. A niektórzy ludzie po prostu lubią mrowiące bąbelki w wodzie.
Notatka! Nadal lepiej jest podawać dzieciom wodę niegazowaną, a aby gazy uleciały z butelki, pozostawić pojemnik otwarty na 15-20 minut.
W jakim wieku dziecko może pić wodę mineralną?
- Ze wszystkich rodzajów wód mineralnych Niemowlakom można podawać wyłącznie wodę stołową najwyższa jakość. Woda ta doskonale nadaje się do rozcieńczania mieszanek spożywczych.
- Wodę mineralną ze stołu leczniczego może przepisać wyłącznie pediatra dzieci powyżej pierwszego roku życia.
- Przeciwwskazane jest podawanie dzieciom leczniczej wody mineralnej, ponieważ może to mieć później szkodliwy wpływ na nerki i układ metaboliczny.
Notatka! I pamiętaj, że otwartą butelkę wody mineralnej można przechowywać nie dłużej niż dwa dni.
Woda mineralna w diecie kobiet w ciąży i karmiących piersią
Woda mineralna może wzbogacić organizm przyszła mama najbardziej przydatne elementy do których są potrzebne zdrowy rozwój dziecko. To działa tutaj złota zasada- ważne jest przestrzeganie normy, w W przeciwnym razie mogą pojawić się nieprzyjemne skutki uboczne w postaci zgagi i wzdęć. Ponadto lepiej pić niegazowaną wodę mineralną, ponieważ dwutlenek węgla może zaszkodzić kobietom w ciąży.
Zbilansowane spożycie wody mineralnej pomoże wzmocnić organizm przed porodem i poradzić sobie z nudnościami pojawiającymi się podczas zatrucia.
Podczas karmienia piersią należy przestrzegać tych samych zasad – dobroczynne substancje dotrą do dziecka wraz z mlekiem, a woda mineralna przyniesie korzyści jedynie karmiącej mamie.
Jaką wodę mineralną powinni pić sportowcy?
Głównym źródłem płynów, które zaleca się sportowcom, jest woda mineralna. Najlepszy wybór to mineralna woda stołowa wodorowęglanowa - doskonale gasi pragnienie i uzupełnia niedobory soli w organizmie. Ponadto sportowcom lepiej jest wybierać niegazowaną wodę mineralną.
Lecznicze właściwości wody mineralnej bezpośrednio dla sportowców:
- Woda mineralna pomaga gromadzić energię w tkance mięśniowej.
- Pomaga zwiększyć siłę fizyczną.
- Zmniejsza słabe mięśnie i spazmy.
- Pomaga lepiej tolerować stres i zwiększa wytrzymałość.
- Poprawia metabolizm, w efekcie czego białko jest lepiej wchłaniane, a mięśnie szybciej rosną.
Ocena wody mineralnej w Rosji
Klienci codziennie ściągają ze sklepowych półek tysiące butelek wody mineralnej. W Ostatnio liczba producentów znacznie wzrosła, ale największym zaufaniem wśród kupujących cieszą się sprawdzone marki.
Być może możemy nazwać tę markę najpopularniejszą i najbardziej rozpoznawalną w Rosji.
Źródełko mineralne Borjomi znajduje się w Gruzji, a jego skład nie zmienia się od około stu lat. Możemy więc śmiało powiedzieć, że ta marka jest sprawdzona w czasie.
Essentuki. Ta słynna marka może poszczycić się dużym asortymentem – woda pozyskiwana jest z 20 źródeł, a sam zakład produkcyjny zlokalizowany jest w mieście o tej samej nazwie.
Narzan. Marka ta jest znana wielu Rosjanom od dzieciństwa. Źródła Narzan słyną ze swojej starożytności – wzmianki o nich pojawiły się w starożytnych kronikach już w XIV wieku. A nazwa w dialekcie kabardyjskim oznacza „napój bohaterów”. Główną różnicą między tą marką a innymi producentami jest naturalna obecność dwutlenku węgla w wodzie mineralnej.
Woda mineralna Slavyanovskaya. Wielu ekspertów porównuje tę wodę ze słynnymi czeskimi źródłami w Karlowych Warach i uważa ją za równie przydatną.
W sklepach można znaleźć wodę mineralną z różni producenci, ale główną zasadą wyboru w momencie zakupu jest wskazanie, że produkt jest wytwarzany zgodnie z GOST.
5 mitów na temat wody mineralnej
Mit nr 1. Woda mineralna jest słona. A sól jest bardzo szkodliwa dla organizmu.
Wiele osób błędnie myli to, co zwykle sól kuchenna z minerałami. Między sól kuchenna Istnieje ogromna różnica pomiędzy solą, której używamy na co dzień, a solą stworzoną przez naturę. Stosowane z umiarem sole mineralne przyniosą same korzyści.
Mit nr 2. Zapas wody w studniach nie trwa wiecznie. Z pewnością woda jest sztucznie nasycana minerałami.
Produkcja i ekstrakcja wód mineralnych jest dokładnie kontrolowana i testowana. Zaletą wody mineralnej jest naturalna obecność soli i składników odżywczych.
Woda mineralna jest jedną z najstarszych naturalne leki, używany przez ludzi. Przez wieki w pobliżu źródeł leczniczych wód mineralnych istniały szpitale, powstawały światowej sławy kurorty i sanatoria, a później – fabryki dostarczające butelkowaną wodę mineralną na cały świat. Jakie zalety ma woda mineralna Czy dziś, w dobie obfitości leków, wody mineralne zachowują swoje właściwości lecznicze? Skąd zdobyć te wody, jak z nich korzystać, jak uniknąć podróbek? Na pytania odpowiada autor książki „Twój własny homeopata: lecznicze minerały”, lekarz homeopata, alergolog i immunolog E. Yu.
— Elena Yuryevna, jak przydatna jest woda mineralna i dlaczego nasz organizm jej potrzebuje? Nie możesz po prostu zaakceptować? niezbędne minerały w postaci preparatów czy rozpuścić je w tej samej wodzie?
— Naturalne dobroczynne właściwości wody mineralnej są wyjątkowe, ponieważ powstały w trzewiach ziemi, w sposób całkowicie specjalne warunki. Są one naturalnie przetwarzane przez różne skały, wysokie temperatury, rozpuszczone gazy, wszelkiego rodzaju pola energetyczne. Wody te niosą ze sobą ogromne informacje na temat ich składu, struktury i właściwości. To wyjaśnia ich wyjątkowy smak i właściwości lecznicze. A ponieważ nie da się sztucznie odtworzyć warunków podziemnego naturalnego laboratorium, żaden kompleks minerałów nie może się równać z naturalną wodą mineralną. Swoją drogą zatem zmiana składu wód mineralnych podczas ich wydobywania, butelkowania czy oczyszczania jest surowo zabroniona.
Co więcej, w ogóle czysta woda- to teraz ogromna wartość, to nie przypadek, że w sklepach jest droższa od benzyny. W Europie prawie nie ma już źródeł czystej wody, a ludzie nie piją wody z kranu, tylko butelkowaną ze studni. A woda mineralna jest czysta.
— Jakie są rodzaje wód mineralnych? Opowiedz nam o składzie wody mineralnej?
— W czasach sowieckich istniał wyraźny podział wody na wodę mineralną, czyli wydobywaną ze źródeł podziemnych, i wodę pitną, która płynęła z kranu. W Europie za wodę pitną uważa się wodę ze studni butelkowaną, która w zależności od zawartości soli jest uważana za mineralną lub nie. W naszym kraju wody mineralne dzieli się zazwyczaj na lecznicze, lecznicze i stołowe.
Lecznicze wody mineralne - wody z bardzo wysokie stężenie sole - ponad 8 gramów na litr. Takich wód jest bardzo niewiele, są wśród nich Essentuki nr 17 i Czeboksary nr 1. Leczniczych wód mineralnych prawie nigdy nie butelkowano, pito je zwykle u źródła. Jest to bardzo słona woda, której nie można po prostu wypić; używa się jej wyłącznie do celów leczniczych.
Za wody lecznicze uważa się wody mineralne o zawartości soli od 2 do 8 g/l. Takich wód jest najwięcej. Jednak obecnie prawie każda woda, która ma przynajmniej pewne działanie lecznicze, jest klasyfikowana jako woda lecznicza.
W ZSRR stołówką nazywano wodę używaną do picia, wydobywaną ze studni i butelkowaną. Tylko woda pitna Nie było butelek, piliśmy wodę z kranu.
Teraz mamy kompletne zamieszanie. Można kupić wodę i przeczytać na etykiecie, że jest naturalna, pitna, lecznicza, mineralna i to wszystko na raz. Bardzo trudno jest ustalić, jaki to naprawdę rodzaj wody, ponieważ słowo „mineralna” niekoniecznie oznacza, że woda ta została wydobyta ze studni, a słowo „picie” nie zawsze oznacza, że jest to woda z kranu: może to być również woda stołowa, czyli ze studni.
— Która woda mineralna jest najlepsza? Jaką wodę kupić?
— Należy zwrócić uwagę na informacje na etykiecie. Należy tam wskazać rodzaj wody (np.: mineralna, naturalna woda lecznicza stołowa) i określającą ją grupę skład chemiczny(powiedzmy, siarczan wodorowęglanu wapnia i sodu). Wskazana jest całkowita ilość soli, a następnie szczegółowe wyjaśnienie, ile i jakie sole, w tym mikroelementy, znajdują się w tej wodzie. Może to być jod, cynk, srebro, miedź, żelazo...
Bardzo dobrze, jeśli na etykiecie znajduje się numer studni oraz głębokość, z której została wydobyta woda. To przynajmniej w jakiś sposób potwierdza, że woda faktycznie wydobywana jest z podziemnego źródła i nie jest podróbką. Często pojawia się sformułowanie, że korzystanie z wody jest zatwierdzone przez jednego lub drugiego organizacja medyczna na niektóre choroby. Zalecenia Instytutu Badawczego Balneologii Ministerstwa Zdrowia Federacji Rosyjskiej budzą największe zaufanie.
A przecież nie można wybierać wody na podstawie etykiety, chyba że jest to woda, którą znamy od dzieciństwa i której jakość sprawdzana jest od kilkudziesięciu lat…
— Jakie są rodzaje wód mineralnych? Czy możesz wymienić ich rodzaje?
— Najpopularniejsze rodzaje wód mineralnych znane są od czasów sowieckich: „Essentuki”, „Sławianowska”, „Smirnowska”, „Kisłowodskaja”, „Zheleznovodskaja”, „Wołżanka”, „Lipetskaja”, „Iżewska”… Teraz pojawiło się wiele nowych nazwisk, które nic nam nie mówią. Producenci zmieniają marki, źródło lub fabrykę można odsprzedać innemu właścicielowi, ta sama woda sprzedawana jest pod różnymi nazwami. Staraj się kupować wodę starych, sprawdzonych marek. Tam, gdzie istniała i nadal działa wytwórnia wody mineralnej, jej skład i nazwa w dużej mierze się nie zmieniły, chociaż np. wodę Essentuki butelkuje dziś sześciu producentów. Ale sądząc po etykietach, wszyscy „siedzą” w tej samej studni, tylko część wody butelkuje u źródła, podczas gdy inne przywożą w zbiornikach i butelkują w fabrykach.
Więcej jakość wody- taki, który butelkuje u źródła, nawet jeśli firma jest mało znana, a studnia znajduje się w jakiejś wsi.
Tylko dwie lub trzy wody mineralne mają na etykiecie informację, że są butelkowane u źródła. Najbardziej znana to Karaczinskaja (butelkowana we wsi Jezioro Karaczi w obwodzie nowosybirskim), jedyna woda mineralna nagrodzona 29 medalami wystawy międzynarodowe. Najlepsze właściwości lecznicze posiadają wody rozlane ze źródeł na terenie sanatoriów, a same sanatoria powstały z reguły dzięki tym źródła lecznicze. Jeśli nie masz możliwości leczenia się wodą mineralną bezpośrednio u źródła, najlepiej zaopatrzyć się w wodę mineralną w aptekach, zwłaszcza homeopatycznych. Sprzedają głównie te mocno solone, wody lecznicze i w przeciwieństwie do sklepów praktycznie nie ma podróbek.
— Proszę opowiedzieć o leczeniu wodą mineralną, jak prawidłowo pić wodę mineralną i na jakie choroby?
— Istnieją trzy główne grupy lub rodzaje wód mineralnych pod względem składu: wodorowęglanowe, chlorkowe i siarczanowe.
Zalety wody mineralnej wysoka zawartość wodorowęglany, ponieważ poprawia ukrwienie błony śluzowej żołądka, jelit, wątroby, pomaga przy stanach zapalnych i choroba zakaźna, pozytywnie wpływają na wszystkie procesy metaboliczne. Jedyną tego rodzaju czystą wodą węglowodorową było Borjomi. W Rosji nie ma analogii takiej wody. Ale są wody wodorowęglanowo-wapniowo-magnezowe, które zawierają znacząca ilość wapń i magnez, takie jak „Dolina Narzana” czy „Uzdrawianie Nowoterskie”. Polecane są na choroby układu sercowo-naczyniowego, wpływają na białko, tłuszcz i metabolizm węglowodanów i są bardzo przydatne dla mieszkańców miasta.
Wody chlorkowe (Omskaya, Okhtinskaya itp.) Zawierają głównie naturalną sól kuchenną. Poprawiają wydajność przewód pokarmowy i wydzielanie gruczołów trawiennych, poprawiają wchłanianie pokarmu.
Wody siarczanowe charakteryzują się wysoką zawartością siarczanów, wapnia, magnezu i sodu (Kislovodskaya, Spring of Health itp.). Leczenie taką wodą mineralną najczęściej podejmuje się w przypadku chorób związanych z metabolizmem: cukrzycy, otyłości itp. W rzeczywistości bardzo trudno jest rozdzielić wody według składu, a wszystkie te grupy są często zapisane na etykietach razem: wodorowęglan-siarczan- woda chlorkowo-magnezowo-sodowa. Dlatego należy zwrócić większą uwagę na zalecenia dotyczące leczenia określonych chorób i skonsultować się z lekarzem.
— Jak i ile wody mineralnej można pić dziennie?
- Wodę o niskiej mineralizacji można pić bez ograniczeń - tak jak Twoją norma dzienna płyny. Ale aby wziąć wodę mineralną jako zaradzić, należy skonsultować się z lekarzem. Zainstaluje dla Ciebie prawidłowy tryb picie określonej wody, gdy jesteś chory. Przebieg leczenia wynosi od 3-4 do 5-6 tygodni. Zwykle pij wodę trzy razy dziennie. Średnia ilość na porcję wynosi 200 g, ale może być nieco mniejsza lub większa w zależności od Twojej wagi.
— Czy warto pić wodę gazowaną?
— Obecnie istnieje wiele artykułów na temat zagrożeń związanych z wodą gazowaną. Ale w ZSRR obowiązywał GOST, zgodnie z którym nie wolno było produkować wody niegazowanej w butelkach. Woda była koniecznie gazowana, bo jednocześnie zachowywała swoją właściwości lecznicze w okresie przydatności do spożycia (zwykle 6 miesięcy), a sole nie wytrącają się. Swoją drogą mamy wody typu Narzan z naturalną zawartością dwutlenku węgla. Jednak w przypadku niektórych chorób, na przykład wątroby, przed wypiciem wody należy pozwolić, aby gazy uleciały.
— O której porze dnia najlepiej pić wodę mineralną?
- Najczęściej piją go 15-30 minut przed posiłkiem. W tym przypadku czysta woda, dostając się do organizmu, wchodzi w bezpośredni kontakt z błoną śluzową żołądka, a następnie jelit i jest szybciej wchłaniana.
Lekarze czasami przepisują alkaliczne wody mineralne wraz z jedzeniem, aby zmniejszyć nadmierne wydzielanie sok żołądkowy. I kiedy wrzód trawienny i zapalenie błony śluzowej żołądka o dużej kwasowości, szczególnie w przypadkach, gdy chorobie towarzyszy zatrzymanie stolca i bolesna zgaga, wodę mineralną należy pić małymi porcjami po posiłkach.
— Czy są jakieś przeciwwskazania do picia wody mineralnej?
- Mogą być dowolne przeciwwskazania stan ostry: pikantny choroby żołądkowo-jelitowe, zaostrzenie proces zapalny w żołądku i jelitach, silny ból. I w ogóle nie możesz prowadzić kursu kuracja piciem jeśli żywność nie może swobodnie przepływać przewód pokarmowy z powodu blizn, zwężeń itp. Istnieją również przeciwwskazania do stosowania oddzielne grupy wody mineralne. Na przykład nie powinieneś pić wody wodorowęglanowej, jeśli Twój mocz jest zasadowy.