Oto odpowiedź bez żadnego uzasadnienia, po prostu z własnego doświadczenia: zawsze nurkuję, kiedy pływam i zawsze otwieram oczy, żeby zobaczyć, gdzie pływam. W basenie jest to dość bolesne: rogówka staje się mętna i czerwona. W słonej wodzie z reguły boli od soli, chociaż jeśli morze nie jest bardzo słone, jest to normalne (na przykład w Czernych). Przede wszystkim pływam w słodkiej wodzie - mieszkam nad Wołgą. Każdego lata wiele, wiele razy nurkuję w Wołdze i otwieram oczy. Wręcz przeciwnie, mrowią, bo oko jest bardziej słone niż woda, ale moim zdaniem jest to najmniejszy dyskomfort. I przez te wszystkie lata moim oczom nic złego się nie stało.
Moim zdaniem w każdej wodzie jest to bardzo nieprzyjemne - otwarte oczy, jak sucha, szorstka bielizna, dyskomfort, a poza tym tak naprawdę nic nie widać, gdzie jest szczyt i betonowy blok w drodze na podejście (oni nie uderzę Cię po drodze...) to chyba warto, ale coś mnie już przeraża od myślenia o takiej nieprzygotowaniu pod wodą, potrzebuję minimum komfortu - okularów na oczy i worka bufora powietrze do ust do oddychania... nawet oddychanie 2-litrowym workiem przez minutę lub dwie jest zauważalnie łatwiejsze psychicznie niż wstrzymywanie oddechu na ten sam czas (poleganie na samokontroli, która w tym mechanizmie nie jest wszechmocna...) . Dwutlenek węgla gromadzący się w płucach uporczywie i drażniąco zmusza ośrodek oddechowy do „raportowania bieżącego wdechu i wydechu”, jeśli nie zdążysz wypłynąć na powierzchnię, a będziesz miał siłę, żeby nie oddychać, sam wdycha – odruchowo , jak kichanie… ledwo wypijając łyk wody, mózg przechodzi w tryb oszczędzania zasobów StandBy, wyłączając siebie i swoją (najważniejszą) „zarobkę”, na rzecz innych narządów, które nadal pracują, mózg się wyłącza ( jak w śpiączce), pływak okazuje się nieprzytomny, oddech zostaje wstrzymany, żeby nie pogłębiać problemu – oszczędzając przy tym glukozę i tlen, na tyle, żeby przynajmniej moje serce mogło wytrzymać. Po kolejnych kilku minutach mózg podejmuje próbę „uruchomienia”, na wypadek gdyby fala wyrzuciła go na brzeg, i chrząkając w powietrzu, można dojść do siebie.
podczas wentylacji (wdechu-wydechu) płuc nawet 50% obj. dwutlenek węgla (a to raczej nie będzie wdychane) nasycony w worku (pojemniku na gaz), chociaż oddychanie jest niewygodne (wydaje się, że tak naprawdę nie oddychasz, ale i tak jest to łatwiejsze niż nie oddychanie niczym), dyskomfort na poziomie „ zaraz wymiotuję”, gdzie szybkie oddychanie zużytym powietrzem przypomina gumę do żucia, odwracając uwagę od nieuchronnie narastających nudności, tak naprawdę ryzyko wypicia łyka wody w tym samym czasie jest mniejsze niż omdlenia, a zwykle każdy dławi się znacznie wcześniej niż mogliby zachować świadomość, unosząc się w górę...
(Sprzedawane za 100 rubli w sklepie FP :) Wiadro z tektury falistej o pojemności 10 litrów (składane jak okrągły akordeon klaunów) będzie po prostu super, zwłaszcza jeśli przed nurkowaniem napełnisz je tlenem, a nie powietrzem,
na głębokości 10 metrów ciśnienie osiągnie 1 + 1 atmosfer (+1 atm = 2 atm, czyli ciśnienie podwoi się), 10 litrów gazu w buforze (wiadro z tektury falistej to 10 litrów) zostanie skompresowane do rozmiar 5 litrów, na 20 metrach pod wodą ciśnienie wynosi 1 + 2 atm = 3 atm, woda będzie ściskać skrzynię i wiadro, wiadro skurczy się do 3,3 litra mieszanki gazowej i będzie łatwo oddychać jak na lądzie, podczas gdy wężem powietrza z lądu schodzącego w dół, z powietrzem lądowym pod ciśnieniem 1 atm, nie będzie można wdychać klatką piersiową o głębokości +2 atmosfer 2*10 metrów słupa wody, ponieważ gdyby w wężu była „podwójna próżnia” – nie da się wciągnąć niczego do ust bez rekuperatora ciśnienia, którego nawet służby specjalne jeszcze nie mają.
po co bierzemy „tlen sprężony 200 razy” w postaci 50% nadtlenku wodoru (w sklepie chemicznym kosztuje 150 rubli za litr, uważajcie!, pozostawia nieprzyjemne oparzenia na skórze (jeśli nie było czym go zmyć) natychmiast), które powodują uczucie czegoś w rodzaju „suchego lodu”, szczypanie przez pół dnia, a następnie „wygryzanie” białych plam na dłoniach…, nie wydaje się to głębokie i nie śmiertelne, ale trzeba uważać na oczy)
trzeba wlać 10 ml (zwykle 50 ml na 10 litrów wydzielonego tlenu, ale nie da się tego zrobić od razu - rozerwie to wiadro parą wodną, ja nalewałem porcjami przez kran) do „worka” (buforowane wiadro z tektury falistej) 50% stężonego nadtlenku wodoru, dodatkowo 100 ml wody, łyżeczka sody oczyszczonej i szczypta nadmanganianu potasu, można włożyć do środka owiniętego w folię (następnie potrząsnąć, aby rozpakować) lub do środka mała butelka lub kapsułka. , który (na początek nadmanganian potasu) lepiej dodać przez kran (jest taki na pokrywce) do już zamkniętej pokrywy, wyposażonej w nadtlenek i sodę (soda usuwa i wyłącza ocet z nadtlenku - dodatek inhibitora, który stabilizuje nadtlenek chroniąc go przed rozkładem, bez sody jest wolniejszy o godzinę - dwa syknięcia mieszaniny uwalniają cały tlen...) „wiadro faliste” (na przykład wyjściowy nadmanganian potasu (można wrzucić farmaceutyczną nalewkę jodową) do kranu) dodać do dotychczas skurczonego wiadra - przez kran na jego pokrywie, wsypując do niego jod lub wodny roztwór nadmanganianu potasu (wystarczy dowolna ilość) i otwierając je na chwilę (szczypta lub krople roztwór nadmanganianu potasu lub nalewki jodowej (kryształ jodu nie zadziała, nalewka zawiera ważne... - jest jodek potasu) - rozpryski wpadają do wiadra falistego do momentu odkręcenia kurka stożkowego „samowara” i natychmiast wiadro nadmuchuje się, w ciągu sekundy robi się gorące - jak wrząca woda - należy je ostudzić przed inhalacją
Może dawno temu, dawno temu, byliśmy mieszkańcami środowisk wodnych i wyszliśmy z wody. Nie ma sensu się kłócić. Najważniejsze, że teraz człowiek istnieje na lądzie, wokół nie ma cieczy, ale powietrze, a nasz wzrok jest przystosowany do pracy w warunkach powietrznych, a nie płynnych. Jednak zainteresowanie wodą ze wszystkimi jej cechami i niezwykłymi cechami pozostaje. Przecież z tą substancją mamy do czynienia cały czas, odgrywa ona w naszym życiu nieocenioną rolę.Ten artykuł pomoże osobom zainteresowanym zrozumieniem widzenia pod wodą. Każdy rozumie od dzieciństwa, że jest jakoś inaczej. Ale dlaczego? Niektórzy znają odpowiedź na pewno, inni nawet o tym nie myślą, jeszcze inni domyślają się intuicyjnie, ale nie potrafią tego opisać słowami.
Tutaj znajdziesz odpowiedzi na interesujące Cię pytania, zrozumiesz dlaczego woda zniekształca obraz przedmiotów, dlaczego w cieczy widzimy jakiś dziwny obraz.
Dowiesz się także jak widzą ryby i czy wszystkie ryby widzą tak samo, jaka jest główna różnica pomiędzy budową narządów wzroku ryb i ludzi.
Ponadto znajdziesz tu długie dyskusje autora na temat ewolucji naszych oczu, gdybyśmy zanurzyli się w życiu pod powierzchnią wody.
Dlaczego pod wodą widzimy rzeczy inaczej niż w powietrzu?
Zacznijmy od odpowiedzi na to fundamentalne pytanie. Wydawać by się mogło, że woda jest substancją przezroczystą, podobnie jak powietrze. I nie powinno to przeszkadzać w uzyskaniu dobrego zdjęcia. Tak naprawdę, jak większość z nas wie, przeszkadza, sprawia, że obraz jest nietypowy, niejasny i nie taki, jak byśmy sobie tego życzyli. Dlaczego? Spróbujmy to rozgryźć szybko i prosto.
Przypomnijmy sobie najpierw, czym jest refrakcja. Dzieje się tak, gdy fale świetlne, przechodząc z jednego ośrodka do drugiego (w naszym przypadku z powietrza do wody), zmieniają swój kierunek. To właśnie z powodu refrakcji obraz pod wodą znacznie różni się od obrazu na lądzie.
Faktem jest, że współczynnik załamania wody (stosunek prędkości światła w próżni do prędkości światła w danym środowisku) wynosi 1,34, dla ciała szklistego rogówki (elementów ludzkich narządów wzroku) liczba jest taka sama - 1,34, a dla soczewki, soczewki biologicznej w naszym oku - 1,43.
Jak widać, różnicy między wskaźnikami albo nie ma, albo jest ona minimalna. Gdyby były całkowicie identyczne, prawdopodobnie nie bylibyśmy w stanie w ogóle nic zobaczyć pod wodą.
Ale nadal istnieją minimalne różnice. Wpływają na to, że obraz skupiany jest nie na siatkówce, jak to ma miejsce u osób dobrze widzących w normalnych warunkach ludzkich, ale za siatkówką, jak u osób dalekowzrocznych.
Na samej siatkówce obraz okazuje się mętny i niewyraźny. Woda wydaje się być rozpraszającą soczewką dwuwypukłą.
Co ciekawe, osoby z krótkowzrocznością, czyli wtedy, gdy obraz powstaje nie na siatkówce, a przed nią, widzą w środowisku wodnym nieco lepiej niż osoby dobrze widzące. W tym przypadku okazuje się, że wilgoć ze swoimi zdolnościami refrakcyjnymi niejako koryguje krótkowzroczność, pozwalając obrazowi skupić się nie z przodu, ale na samej siatkówce.
Jak to jest z rybami?
Oto ryby, całe życie spędzają pod wodą. Wilgoć jest dla nich znajomym środowiskiem, w którym polują, rozmnażają się i spędzają wolny czas, jeśli go mają. Można śmiało powiedzieć, że widzą w płynie to, czego potrzebują. Pewnie natura o to zadbała. Ale dlaczego? Co jest nie tak z ich oczami?
Odpowiadamy. Faktem jest, że u ryb soczewka ma bardzo wypukły kształt, przypominający kulę. Jego współczynnik załamania światła jest najwyższy w porównaniu z soczewkami ludzi i wszystkich znanych zwierząt.
Okazuje się, że wzrasta różnica między współczynnikami załamania wilgoci a soczewką (soczewka ma większą), w wyniku czego obraz u ryb skupia się na siatkówce, uzyskują one dość wyraźny obraz wysokiej jakości .
Należy podkreślić, że różne ryby mają różne zdolności wzrokowe. Na przykład najbardziej czujne są drapieżniki dzienne. Są to boleń, szczupak, pstrąg. Potrafią rozpoznać pożywienie głównie oczami. Ryby żywiące się planktonem i organizmami dennymi widzą całkiem dobrze.
Ale na przykład mieszkańcy słodkowodnych zwierząt, takich jak miętus, sandacz, sum i leszcz, najczęściej polują w nocy. Natura obdarzyła je specjalną budową narządów wzroku, która pozwala im szukać ofiar o zmierzchu.
W oczach nocnych łowców istnieje tzw. tapetum. Jest to specjalna warstwa kryształów guaniny, której zadaniem jest skupienie światła, które przeszło przez siatkówkę i odesłanie go z powrotem do siatkówki.
Okazuje się, że ta sama wiązka światła jest wykorzystywana dwukrotnie.
Taptum to nie tylko ryby polujące w ciemności. Ten element narządu wzroku występuje u lądowych drapieżników nocnych.
A to jeszcze nie wszystko. Ryby widzą obiekty w wodzie z dużej odległości. Dzieje się tak dzięki specjalnemu mięśniowi (proces falciform), który jest w stanie cofnąć soczewkę.
Ale ogólnie ryby są krótkowzroczne. Najczęściej są w stanie wyraźnie zobaczyć obraz z odległości 1 - 1,5 metra.
Podwodne drapieżniki mają najostrzejszy wzrok. Jeśli woda jest czysta i spokojna, widzą obiekty w odległości 10–12 metrów.
Jesteśmy pewni, że zainteresuje Cię fakt, że niektóre ryby potrafią same oświetlać przestrzeń wokół siebie. Wszystko zależy od wytwarzanej przez nie energii świetlnej. Dzięki temu możemy zaobserwować niesamowite zjawisko – świetliste stworzenia pływające w ciemnościach podwodnych głębin.
Należy zauważyć, że ryby, podobnie jak zwierzęta, są bardzo, bardzo różne. Każdy gatunek ma swoje własne warunki życia, własne pożywienie, własne zainteresowania i siedlisko. W związku z tym ryby mają również pewne różnice w budowie narządów wzrokowych, co pozwala im żyć dokładnie w takich warunkach.
Ogólnie rzecz biorąc, rola wzroku jako źródła informacji u mieszkańców wód jest bardzo znacząca. To nie tylko poszukiwanie i zdobywanie pożywienia, ale także orientacja w przestrzeni, ochrona stada i reprodukcja...
Czynniki wpływające na jakość widzenia człowieka pod wodą
Wszystko jest jasne po refrakcji. Jest to główny powód, dla którego słabo widzimy pod wodą. Ale nie jest jedyna. Nawet jeśli założymy, że współczynnik załamania światła wilgoci jest inny, nadal nie otrzymamy takiego samego obrazu jak w powietrzu.
Dlaczego? Pomyślmy razem.
Pierwszy. Woda nie jest naturalnym środowiskiem ludzkich narządów wzroku.
Przypomnij sobie na przykład, jak nurkujesz w rzece i otwierasz oczy. Nie czujesz się zbyt komfortowo, prawda?
Oczywiście, do wszystkiego można się przyzwyczaić. Ale faktem jest, że ci, którzy lubią pływać pod wodą z otwartymi oczami, często wychodzą z zaczerwienionymi oczami. Ludzkim oczom brakuje jakiegoś mechanizmu ochronnego, który chroniłby zwierciadła duszy przed dyskomfortem.
Drugi. Skład wody.
Nawet idealna życiodajna wilgoć nie byłaby komfortowym środowiskiem dla naszych narządów wzroku. Ale nic nie jest idealne!
Spotykamy na przykład wodę rzeczną. Przede wszystkim jest mało przejrzysty. I to delikatnie mówiąc. Po drugie, jest pełen zanieczyszczeń, które mogą dodatkowo podrażniać błonę śluzową oczu. Rezultatem jest jeszcze bardziej rozmyty i rozmyty obraz.
Albo życiodajna wilgoć morza. Niektórzy twierdzą, że jest on nieco wygodniejszy dla ludzkiego oka w porównaniu ze świeżym płynem, gdyż zawiera pewną ilość soli, a ich stężenie jest zbliżone do stężenia soli w naszym organizmie. Jest to częściowo prawda.
Faktem jest, że w różnych zbiornikach wodnych stężenie jest różne. Na przykład najwięcej soli znajduje się w Morzu Czerwonym i Martwym. A już najmniej o morzach śródlądowych, takich jak Bałtyk i Czarny.
Okazuje się, że im poziom stężenia soli w wodzie będzie bliższy takiemu samemu poziomowi u człowieka, tym bardziej komfortowo będziemy się czuć otwierając oczy pod wodą. Zwycięzcami są tutaj Morze Czarne i Bałtyckie. Można w nich bezpiecznie pływać i nurkować bez obawy o podrażnienie błon śluzowych.
Zupełnie inaczej jest w bardziej słonych zbiornikach wodnych. Tam człowiek jest narażony na dość poważne podrażnienie błon śluzowych. Nawet skóra, jeśli jest zbyt delikatna, może ucierpieć na skutek działania soli.
W każdym razie należy zachować ostrożność podczas pływania z otwartymi oczami w warunkach morskich. Zaleca się przyzwyczajać do tego stopniowo.
Swoją drogą są też zbiorniki wodne, które wyglądają na bezpieczne, ale pływanie w nich z otwartymi, niechronionymi oczami nie jest wskazane. Są to lecznicze baseny mineralne o wysokiej zawartości siarkowodoru. Składnik ten podrażnia błony śluzowe, o czym świadczy dość silny ból.
Ale zaszliśmy bardzo daleko, do rzek i innych zbiorników wodnych. Tymczasem Ty możesz zanurzyć się w życiodajnej wilgoci i otworzyć w niej oczy już w domu, w łazience. Tak właśnie robi większość dzieci podczas wymaganej kąpieli, co do tego nie mamy wątpliwości.
Tutaj zupełnie inne zanieczyszczenia mogą negatywnie wpływać na narządy wzroku, a głównym z nich jest chlor. To właśnie ta substancja, będąca tak naprawdę trucizną, negatywnie wpływa na błonę śluzową, powodując dość poważne zaczerwienienie i podrażnienie. Oczywiste jest, że w tym stanie oko prawdopodobnie nie będzie w stanie uzyskać dobrego obrazu pod wodą.
Jak poprawić wzrok pod wodą?
Omówiliśmy już, dlaczego nasz obraz pod wodą jest niewyraźny, a także co może pogorszyć sytuację. Teraz musimy się skupić na następujących kwestiach: jak możemy poprawić jakość powstałego obrazu? Jak, będąc zanurzonym, możesz zobaczyć wszystko maksymalnie?
Odpowiedź na to pytanie jest dość prosta. Potrzebujemy jakiejś przezroczystej przegrody między oczami a płynem. I taką przegrodą stają się gogle podwodne i maski podwodne. Ludzie aktywnie w nich pływają, orientują się w przestrzeni i widzą wystarczająco daleko i w wysokiej jakości. Teraz pozostaje tylko dowiedzieć się, dlaczego tak się dzieje.
Pamiętaj, pisaliśmy, że woda nie ma takiego samego współczynnika załamania światła jak powietrze. I dlatego nasz obraz podczas nurkowania jest zły. Wszystko zmienia się, gdy pomiędzy wodą a okiem pojawia się warstwa powietrza, czyli tzw. znajome środowisko. Właśnie to zapewniają podwodne maski i gogle, dzięki czemu podwodny świat jest przejrzysty i atrakcyjny dla ludzi.
Oczywiście dodatkowe urządzenia nie rozwiążą problemu zmętnienia życiodajnej wilgoci, co może znacznie ograniczyć widok. Oczywiste jest, że snorkeling w rzece i w morzu to dwie różne rzeczy. Ale nadal…
Cuda załamania
W artykule o widzeniu pod wodą nie możemy nie wspomnieć o cudach załamania światła, czyli o tym, jak zmieniają się obiekty znajdujące się w wodzie.
Okazuje się, że większość dzieci w pewnym okresie życia zastanawia się nad pytaniem (w przybliżeniu): dlaczego rozmiary tej samej piłki na lądzie i w pojemniku z wodą są różne? Podobne pytania dotyczą tego, dlaczego ciało zanurzone w pełnej kąpieli staje się duże. Albo dlaczego ołówek, który nie jest całkowicie zanurzony w szklance wody, wydaje się być zepsuty.
Wszystko to są cuda załamania, które wcale nie są cudami, ale wynikiem praw fizycznych. Tutaj na przykład jest wzrost obiektów.
Tak, rzeczywiście tak jest. Jeśli weźmiemy na przykład kostkę dziecięcą i po wcześniejszym zmierzeniu jej linijką opuścimy ją do szklanego wazonu o cienkich ściankach, zaobserwujemy, co następuje. Po zmierzeniu bok sześcianu stanie się o około 33% większy (plus ściany naczynia będą odgrywać niewielką rolę powiększającą).
Oczywiście nie chodzi o to, że kostka nasiąka wilgocią i pęcznieje. Winne jest załamanie światła. To sprawia, że nasze nogi wyglądają dziwnie, gdy leżymy w wannie. Sprawia, że obiekty pod wodą wydają się być bliżej niż w rzeczywistości – o około 25%.
Generalnie wilgoć, jak już pisaliśmy, jest rodzajem soczewki, dlatego obraz uzyskuje się w przybliżeniu jak po soczewce dwuwypukłej.
Co jeśli…
Wiele osób interesuje się tym, jak zmieniłyby się narządy wzroku danej osoby, jak by ewoluowały, gdyby był zmuszony żyć w głębinach wody. Spróbujmy wspólnie zastanowić się nad odpowiedzią na to pytanie.
Po pierwsze, ważny jest styl życia, jaki dana osoba będzie prowadziła.
Gdyby podpłynął bliżej powierzchni, byłoby to jedno, ale na głębokości, gdzie jest znacznie mniej światła, to co innego. Prawdopodobnie zatem w budowie narządu wzroku pojawi się tapetum, czyli tzw. warstwa kryształów zbierających światło.
Po drugie, ludzkie oko jest obecnie dość wrażliwe na wodę, płyn może powodować podrażnienia i zaczerwienienia.
Dlatego też, jeśli zmienisz swoje siedlisko na wodne, musisz zaopatrzyć się w specjalne folie ochronne, które ograniczą wpływ wilgoci na elementy narządów wzroku.
Po trzecie, kwestia załamania światła.
Nawet jeśli ciecz nie jest ośrodkiem, w którym w zasadzie można widzieć równie dobrze jak na lądzie. Ale niektóre ryby widzą na odległość 10–12 metrów. A wszystko dzięki między innymi soczewce wypukłej. Osobie takiej jak on nie zaszkodzi, jeśli obraz będzie skupiony nie za siatkówką, ale na niej, a ponadto będzie dokładny i wysokiej jakości.
Po czwarte, pokrycie terytorium.
Nie zaszkodzi też powiększyć. Tak, głowa człowieka aktywnie się porusza, ale czy to wystarczy w podwodnym świecie? Nie jest faktem. Dlatego jest prawdopodobne, że narządy wzroku nieco się powiększą i nieco wyjdą ze swoich orbit, będą się aktywniej obracać i będą w stanie uchwycić więcej informacji. Możliwe jest również, że zmieni się położenie oczu - przesuną się one nieco na boki.
Jak dotąd życiodajna wilgoć dla człowieka jest jedynie tymczasowym środowiskiem, w którym czuje się on stosunkowo komfortowo. Nam, naszym narządom wzroku, potrzeba wielu, wielu lat ewolucji, abyśmy mogli żyć równie komfortowo w wodzie, jak i na lądzie.
Trudno chyba znaleźć coś piękniejszego niż przecinanie miękkich, giętkich przestrzeni i podziwianie zachwycającego podwodnego świata, który w normalnych warunkach jest niedostępny dla ludzkiego oka. Ale żeby to zrobić, musisz nauczyć się pływać i robić to pod wodą z fantastyczną pewnością siebie i wdziękiem. Niektórzy mogą mieć problem z opadnięciem na dno. Nowicjusze po prostu wypływają na powierzchnię. Są też tacy, którzy nie mogą otworzyć oczu. A inni nie będą w stanie wstrzymać oddechu na dłużej niż dziesięć sekund. Jak pokonać wszystkie te trudności?
Teoria i praktyka
Przed nurkowaniem musisz przestudiować teorię nurkowania i dowiedzieć się, jak to zrobić poprawnie. Zwykle zajęcia rozpoczynają się tylko z doświadczonym partnerem. Robią to na zmianę. Jedna osoba schodzi na dół, a druga w tym czasie go ubezpiecza. Potem partnerzy się zmieniają. Nurkowanie bez tlenu jest zabronione. Najpierw musisz wziąć głęboki oddech, a następnie powoli zanurzyć się. Początkujący, którzy zlekceważą tę zasadę, mogą się zadławić. Mózg może po prostu odruchowo wydać polecenie mimowolnego wdechu.
Nurkowanie przez długi czas jest bardzo niebezpieczne. Najlepiej przed rozpoczęciem nurkowania sporządzić plan uwzględniający warunki pogodowe. Każdy pływak powinien wiedzieć, co zrobić, jeśli pojawi się niebezpieczeństwo. Nie używaj zbyt ciężkiego balastu. Może to opóźnić wyrównanie różnic ciśnień. Przed nurkowaniem lepiej wyjąć rurkę z ust.
Jeśli pojawi się ból ucha, przerwij dalsze nurkowanie, aby uniknąć pęknięcia błon bębenkowych. Zabrania się szybkiego wypuszczania całego powietrza. Może to zakłócać wyrównanie. Podczas nurkowania nie należy patrzeć w dół. Wspinanie zawsze odbywa się stopniowo. Pomiędzy nurkowaniami rób przerwy trwające co najmniej dwanaście godzin. Dla początkujących wymagany jest trening w płytkiej wodzie.
Jak nauczyć się nurkować w głębiny?
Aby nauczyć się nurkować, musisz wejść do basenu mniej więcej do wysokości klatki piersiowej. Na dnie można umieścić dowolny tonący przedmiot. Najważniejsze, że ta rzecz jest widoczna pod wodą i łatwa do zdobycia. Teraz musisz spróbować zdobyć go od dołu. Nie ma w tym nic skomplikowanego. Lepiej jest wykonać to ćwiczenie więcej niż raz w ramach treningu.
Następnie powinieneś spróbować zanurkować po rzecz do góry nogami. Aby to zrobić, połóż się na powierzchni, wykonuj ruchy rękami w dół i do przodu. Głowa opada poniżej poziomu nóg. Na początku podczas treningu mogą pojawić się pewne trudności. Wyjaśnia to fakt, że ciecz próbuje odepchnąć ciało.
Dotarcie na dół będzie wymagało trochę wysiłku. Każdy doświadczony nurek wie, że najpraktyczniej jest pływać stylem klasycznym. Oprócz tego, że łatwiej jest wykonywać ruchy rękami, Twoje ciało samo będzie pływać we właściwym kierunku. Kiedy przedmiot z dołu znajdzie się w twoich rękach, musisz wykonać pociągnięcie w kierunku powierzchni. W ten sposób możesz szybko się wydostać. Teraz możesz skomplikować zadanie - należy ponownie położyć obiekt na dnie i odsunąć się na pewną odległość. Trzeba zanurkować do wody i spróbować się do niej dostać.
Jak nauczyć się wstrzymywać oddech na długi czas?
Pierwszy trening należy przeprowadzić na lądzie. Musisz wziąć głęboki oddech i starać się nie oddychać przez dłuższy czas. Kiedy poczujesz, że zaczyna brakować Ci powietrza, musisz powoli wypuścić je ustami.
Jeśli wszystko zostanie wykonane poprawnie, podczas tego powinien pojawić się gwiżdżący dźwięk. Po treningu na lądzie możesz spróbować tego samego w wodzie.
Na początku nie ma potrzeby nurkować, wystarczy opuścić twarz pod powierzchnię. Musimy pamiętać, że wydech odbywa się stopniowo. Ta funkcja wydłuży czas spędzony pod wodą. W tym samym czasie oddech się nie zatrzymuje. Musisz spróbować zatrzymać powietrze nie w ustach, ale w płucach. W przeciwnym razie nie będziesz mógł nurkować dłużej niż kilka chwil.
Jak szybko nauczyć się pływać pod wodą?
Aby nauczyć się pływać pod wodą, musisz przeczytać jedną prostą instrukcję:
- Pierwszą rzeczą, którą musisz wiedzieć, jest to, że wszelkie ruchy ciała powinny być minimalne. Błędem jest wierzyć, że jeśli flądrujesz szybko i dużo, będziesz w stanie szybciej pływać. W ten sposób możesz albo unosić się na dnie, albo opaść na dno.
- Pływając pod wodą, lepiej wykonywać płynne ruchy. Twoje ręce powinny wydawać się przecinać wodę. Nogi powinny poruszać się stosunkowo wolno.
- W pływaniu kondycja ciała odgrywa dużą rolę. Z tego powodu lepiej go zrelaksować.
- Na pierwsze zajęcia najlepiej wybrać się na basen. Każdy pływak czuje się tam bezpiecznie.
- Zanim zaczniesz uczyć się pływać pod wodą, musisz opanować umiejętność nurkowania. Bez tego nic nie będzie działać.
Sekrety nurkowania
Zwykle pomysł nauki nurkowania przychodzi do głowy osobom przebywającym w pobliżu wody podczas wakacji. Jakiś facet z czołgiem na plecach przedstawia się jako instruktor i oferuje opanowanie wszystkiego w krótkim czasie. Samokształcenie w domu i tak kończy się na otwartej wodzie, więc początkujący na pewno do niego wróci.
Zazwyczaj pełny cykl takiego szkolenia trwa od 20 do 25 godzin. Oczywiście przy samodzielnej nauce czas ten wzrasta kilkukrotnie. Po szkoleniu może pojawić się wiele pytań (jaki rodzaj sprzętu najlepiej kupić i gdzie, z kim i kiedy wybrać się na nurkowanie, jak kontynuować szkolenie). Instruktor pozostaje jednym z głównych asystentów, a najczęściej jedynym doradcą. Z tego powodu treningi w domu mogą nie być skuteczne.
Ale przynajmniej możesz nauczyć się nurkować. Aby to zrobić, nie jest konieczne zabieranie amunicji i sprzętu do nurkowania.
Jak nurkować pod wodą?
Każdy widział w telewizji, jak nieustraszeni płetwonurkowie, tacy jak Jacques-Yves Cousteau, nurkują w słupie wody, ale nie każdy wie, jakie trudności mogą pojawić się podczas nurkowania.
Pierwsza trudność polega na tym, jak założyć maskę?
Maseczkę należy naciągnąć na głowę tak, aby dobrze przylegała do twarzy, w przeciwnym razie powietrze będzie przedostawać się do środka. Nie należy jednak ciągnąć gumki zbyt mocno, ponieważ gumka powinna jedynie podtrzymywać maskę. Najważniejszą rzeczą, która utrzymuje maskę na twarzy, jest próżnia. Wystarczy docisnąć maskę i wypuścić nadmiar powietrza, a wtedy przyklei się do twarzy i nie będzie się nigdzie przemieszczać.
Druga trudność polega na tym, jak trzymać telefon?
Rurkę należy trzymać zębami. Na początek przymocuj środek rurki do maski, tak aby poza szczęką powstał kolejny punkt zakotwiczenia. Ugryź rurkę i wypuść powietrze.
W rurce nie powinna znajdować się woda, w przeciwnym razie podczas wdechu dostanie się ona do ust i płuc. Aby temu zapobiec, należy zawsze trzymać język na granicy rurki, tak aby przepływające powietrze najpierw uderzyło w język, a następnie ominęło go i dostało się do płuc. Dzięki temu zawsze będziesz czuł na języku kropelki lub strumienie wody i nie będziesz jej połykał.
Trzymaj głowę tak, aby górna część rurki była zawsze wystawiona na działanie powietrza. Jeśli nagle do fajki dostanie się woda, wypluj fajkę, wynurz się, wylej z niej wodę i kontynuuj pływanie.
Trzecia trudność polega na tym, jak zapobiec poceniu się maski?
Maska paruje pod wpływem różnicy temperatur pomiędzy ciałem i wodą. Ponieważ temperatura wody jest niższa, wewnątrz, tuż przed Twoimi oczami, gromadzi się wilgoć. Niektórzy radzą przepłukać wnętrze szklanki słoną wodą, a nawet splunąć na nią. Żadna z tych metod nie zadziała, ponieważ jest to mit. Jeśli denerwuje Cię parowanie szkła, nie kupuj maski z nosem w środku, ponieważ podczas oddychania nadal wydobywa się z niej para. Kupuj wyłącznie z noskiem osobno i stosuj specjalne środki przeciwmgielne. Zwykle wystarczają na 1-3 nurkowania.
Czwarta trudność polega na tym, co zrobić, jeśli do maski dostanie się woda?
Wszyscy jesteśmy żywymi ludźmi i nasza twarz się porusza, a czasami pod wpływem ruchów twarzy do środka dostaje się trochę wody. Aby się go pozbyć należy przewrócić się na plecy, obrócić szybę maski poziomo do podłoża i wdmuchnąć nosem powietrze do maski. W ten sposób powietrze wytworzy ciśnienie i wyciśnie nadmiar wody. To zadziała tylko na tych, którzy mają nosy w środku.
Piąta trudność polega na tym, jak zapobiec zatkaniu uszu?
Podczas nurkowania na głębokość nawet 2-3 metrów uszy zaczynają się zapchać. Musisz wypuścić powietrze z uszu, które wytwarza nadciśnienie. Zaciśnij nos dłonią i wytwórz ciśnienie powietrza w nosie i uszach, aby nadmiar pęcherzyków powietrza opuścił Cię i nurkował dalej bez bólu.
Jak pływać pod wodą z otwartymi oczami?
Istnieje kilka sposobów pływania i sprawdzania, co dzieje się wokół ciebie. Po pierwsze, można tu patrzeć z lekko otwartymi oczami. Konieczne jest lekkie otwarcie oczu, a nie ich rozszerzanie. Nie bój się. Jest całkowicie nieszkodliwy dla zdrowia człowieka. Należy jednak natychmiast ostrzec, że chlorowany basen lub słone morze będą miały szkodliwy wpływ na błonę śluzową i ją podrażnią. Po takiej kąpieli możesz zauważyć swędzenie oczu i lekkie zaczerwienienie. I wreszcie sam obraz nie jest tutaj zbyt wyraźny, dlatego lepiej uzbroić się w maskę lub specjalne okulary. Są wybierane wyłącznie indywidualnie w wyspecjalizowanych sklepach.
Gry rozwijające nurkowanie
Istnieje wiele gier rozwijających nurkowanie. Aby szybko nauczyć się pływać pod wodą, bardzo dobrze jest korzystać z gier, pomagają one odwrócić uwagę od samej gry i w tym momencie organizm zaczyna automatycznie uczyć się pływać na poziomie refleksu. Jedna z nich nosi tytuł „Kto szybciej się ukryje”. Na sygnał instruktora należy szybko usiąść i zanurkować do wody. W grze bierze udział kilka osób. Inna gra nazywa się „małe żaby”. Gracze znajdują się w okręgu. Na słowo „Szczupak!” „Małe żaby” muszą podskoczyć i na komendę „Kaczka!” - Usiądź. Jeśli ktoś popełni błąd, wówczas staje na środku i tam kontynuuje grę. Istnieje gra o nazwie „znajdź skarb”, w której gracze uczą się znajdować przedmiot i nurkować po niego.
Jakich błędów nie warto popełniać?
Nie należy lekceważyć środków bezpieczeństwa. Cały sprzęt, Twój i Twojego partnera, musi zostać sprawdzony. Na przykład zdmuchnięcie kosmyków włosów znajdujących się w twoich oczach wygląda całkiem uroczo i erotycznie. Jest jednak mało prawdopodobne, że uda się to zrobić pod wodą. Należy natychmiast usunąć włosy spod maski, aby uniknąć zalania i dyskomfortu z tego powodu.
Podczas nurkowania nie należy znajdować się w pozycji pionowej. Głowa nurka jest rodzajem steru. W pozycji pionowej człowiek zwykle pływa tylko w górę. Kolejnym częstym błędem jest zbyt cienki garnitur. Trzeba pamiętać, że trzeba zanurzyć się w zimnej, mokrej cieczy, nawet jeśli czynność tę wykonuje się w tropikalnych szerokościach geograficznych.
Podsumowując, trzeba stwierdzić, że na pierwszym szkoleniu osoba prawdopodobnie będzie nieśmiała i może czuć się niepewnie. To nie jest właściwe. Najważniejsze to uwolnić się od kompleksów i ograniczeń i podążać za wyznaczonym sobie celem!