Każde badanie w celu zdiagnozowania nerwicy musi zostać przeprowadzone przez specjalistę. Uzyskane wyniki dostarczają jedynie informacji uogólnionych. Wnioski na temat wystąpienia nerwicy można wyciągnąć jedynie na podstawie szczegółowego badania osobowości pacjenta. Wersje internetowe są bardziej potrzebne do samodzielnej diagnozy, potwierdzenia konieczności skorzystania z pomocy lekarskiej.

Test psychologiczny oferowany pacjentowi z podejrzeniem nerwicy ma na celu pomóc w rozpoznaniu objawów choroby:

• Lęk;
• chroniczne zmęczenie;
• zwątpienie, niezdecydowanie.

Taki test wykaże, że dana osoba nie ma celów życiowych i nie jest zdeterminowana, aby odnieść sukces. Pomoże także zidentyfikować, jeśli występuje, kompleks niższości dotyczący wyglądu pacjenta i umiejętności komunikacyjnych.

Podobne na stronie:

Ekspresowa diagnostyka

Diagnostyka kolorystyczna Luschera

Technikę tę opracował Max Luscher. Za jego pomocą ocenia się stan psychofizyczny pacjenta, jego zdolności komunikacyjne, aktywność i odporność na stres. Metoda pozwala określić przyczyny stresu, który może wywołać objawy fizjologiczne, a także nerwicę.

Dziś taka koncepcja jak nerwica to ogólna nazwa wielu zaburzeń psychicznych. Istnieją inne synonimy nerwicy - „zaburzenie nerwicowe”, „psychoneuroza”.

Nerwica ma następujące cechy:

• źródłem jest uraz psychiczny;
• może wystąpić po licznych naprężeniach;
• może powstać z powodu silnego stresu psycho-emocjonalnego;
• jest odwracalny, to znaczy można go skutecznie leczyć;
• może uzyskać długotrwały kurs;
• ale jednocześnie osoba jest krytyczna wobec swojego stanu (w przeciwieństwie do zaburzeń psychicznych).

Istnieją różne teorie wyjaśniające przyczyny nerwicy, ale można je połączyć dwoma czynnikami:

1. Czynniki psychologiczne (jak rozwinęła się osobowość danej osoby i w jakich warunkach);
2. Czynniki biologiczne (zaburzenia w układzie neurofizjologicznym mózgu, czyli zmiany w ilości neuroprzekaźników).

Co to jest - nerwica? A jak się to objawia? Po pierwsze, to jest problemy psychologiczne, tak zwana konflikt intrapersonalny. I ogromna liczba przejawów, a wśród nich:

• ciągły zły nastrój, płaczliwość, drażliwość, depresja (dysforia), dystymia i depresja;
• ból głowy;
• bezprzyczynowy niepokój, ataki paniki, lęki i fobie;
• bezsenność (problemy z zasypianiem, płytki sen, przeplatany częstymi przebudzeniami);
• anoreksja, brak apetytu, bulimia i inne zaburzenia apetytu;
• objawy asteniczne (osłabienie, zawroty głowy, niemożność koncentracji);
• zaburzenia układu autonomicznego (dystonia wegetatywno-naczyniowa, zmiany ciśnienia, szybkie bicie serca, wzdęcia);
• nieodpowiednia percepcja (nadwrażliwość, depersonalizacja).

Nasilenie tych objawów może być różne - od nagłych zmian ciśnienia krwi lub objawów emocjonalnych (łzawość, histeria), po histeryczny paraliż i demonstracyjne samobójstwa.

Aby ustalić, czy masz objawy stanu nerwicowego, sugerujemy odpowiedzieć na pytania testu klinicznego, oceniając, czy te stwierdzenia są dla Ciebie odpowiednie, stosując system 5-punktowy, gdzie:

5 punktów – nigdy się nie zdarzyło;

4 punkty – rzadko;

3 punkty – czasami;

2 punkty – często;

1 punkt – stale lub zawsze.

Test do określenia i oceny stanów nerwicowych:

1. Czy Twój sen jest płytki i niespokojny?

2. Czy zauważasz, że stałeś się wolniejszy i ociężały, nie masz już tej samej energii?

3. Czy po śnie czujesz się zmęczony i „załamany” (nie wypoczęty)?

4. Czy masz słaby apetyt?

5. Czy odczuwasz ucisk w klatce piersiowej i brak powietrza, gdy jesteś zmartwiony lub zdenerwowany?

6. Czy trudno Ci zasnąć, jeśli coś Cię niepokoi?

7. Czy czujesz się przygnębiony i przygnębiony?

8. Czy odczuwasz zwiększone zmęczenie i znużenie?

9. Czy zauważasz? Że poprzednia praca jest dla Ciebie trudniejsza i wymaga więcej wysiłku?

10. Czy zauważasz, że jesteś bardziej roztargniony i nieuważny: zapominasz, gdzie coś położyłeś lub nie pamiętasz, co miałeś zamiar zrobić?

11. Czy niepokoją Cię natrętne wspomnienia?

12. Czy kiedykolwiek miałeś uczucie niepokoju (jakby miało się coś wydarzyć), mimo że nie było ku temu żadnych szczególnych powodów?

13. Czy boisz się, że zachorujesz na poważną chorobę (rak, zawał serca, choroba psychiczna itp.)?

14. Nie możesz powstrzymać łez i płakać?

15. Czy zauważasz, że potrzeba życia intymnego stała się dla Ciebie mniejsza lub wręcz stała się dla Ciebie ciężarem?

16. Czy stałeś się bardziej drażliwy i porywczy?

17. Czy przychodzi Ci do głowy myśl, że w Twoim życiu jest mało radości i szczęścia?

18. Czy zauważasz, że w jakiś sposób zobojętniałeś, nie masz tych samych zainteresowań i hobby?

19. Czy sprawdzasz powtarzające się czynności: czy wyłączono gaz, wodę, prąd, czy drzwi są zamknięte itp.?

20. Czy niepokoi Cię ból lub dyskomfort w okolicy serca?

21. Czy kiedy jesteś zdenerwowany, twoje serce staje się tak chore, że musisz brać leki lub nawet wzywać karetkę?

22. Czy odczuwasz dzwonienie w uszach lub zmarszczki w oczach?

23. Czy miewasz ataki szybkiego bicia serca?

24. Czy jesteś tak wrażliwy, że irytują Cię głośne dźwięki, jasne światło i ostre kolory?

25. Czy odczuwasz mrowienie, pełzanie, drętwienie lub inne nieprzyjemne odczucia w palcach rąk, nóg lub ciele?

26. Masz okresy takiego niepokoju. Że nie możesz nawet usiedzieć spokojnie?

27. Czy pod koniec pracy jesteś tak zmęczony, że musisz odpocząć, zanim cokolwiek zaczniesz?

28. Czy czekanie wywołuje u Ciebie niepokój i zdenerwowanie?

29. Czy odczuwasz zawroty głowy i widzisz ciemne oczy, jeśli nagle wstaniesz lub pochylisz się?

30. Czy czujesz się gorzej, gdy nagle zmienia się pogoda?

31. Czy zauważyłeś, jak Twoja głowa i ramiona lub powieki, kości policzkowe drgają mimowolnie, szczególnie gdy się martwisz?

32. Czy masz koszmary?

33. Czy odczuwasz niepokój i martwisz się o kogoś lub o coś?

34. Czy podekscytowany czujesz ucisk w gardle?

35. Czy miałeś kiedyś wrażenie, że jesteś traktowany obojętnie, nikt nie próbuje Cię zrozumieć i współczuć, czujesz się samotny?

36. Czy masz trudności z połykaniem jedzenia, czy szczególnie się martwisz?

37. Czy zauważyłeś, że Twoje ręce lub nogi poruszają się niespokojnie?

38. Czy przeszkadza Ci to, że nie możesz uwolnić się od stale powracających natrętnych myśli (melodia, wiersz, wątpliwości)?

39. Czy łatwo się pocisz, gdy jesteś zdenerwowany?

40. Czy kiedykolwiek bałeś się zostać sam w pustym mieszkaniu?

41. Czy czujesz się niecierpliwy, niespokojny lub wybredny?

42. Czy pod koniec dnia pracy odczuwasz zawroty głowy lub nudności?

43. Czy masz problemy z transportem (masz chorobę lokomocyjną i źle się czujesz)?

44. Czy Twoje stopy i dłonie są zimne (chłodne) nawet podczas ciepłej pogody?

45. Czy łatwo się obrażasz?

46. ​​​​Masz obsesyjne wątpliwości co do prawidłowości swoich działań lub decyzji:

47. Czy uważasz, że Twoja praca w pracy lub w domu nie jest dostatecznie doceniana przez innych?

48. Czy często chcesz być sam?

49. Czy zauważasz, że Twoi bliscy traktują Cię obojętnie, a nawet wrogo?

50. Czy czujesz się ograniczony lub niepewny w społeczeństwie?

51. Czy boli Cię głowa?

52. Czy zauważasz, jak krew bije lub pulsuje w naczyniach, szczególnie jeśli się martwisz?

53. Czy automatycznie wykonujesz niepotrzebne czynności (pocierasz ręce, prostujesz ubranie, wygładzasz włosy itp.)?

54. Czy łatwo się rumienisz lub bledniesz?

55. Czy pod wpływem zdenerwowania na Twojej twarzy, szyi lub klatce piersiowej pojawiają się czerwone plamy?

56. Czy w pracy przychodzą Ci do głowy myśli, że może Ci się przydarzyć coś niespodziewanego i nie będą mieli czasu, aby Ci pomóc?

57. Czy odczuwasz ból lub dyskomfort w żołądku, gdy jesteś zdenerwowany?

58. Czy kiedykolwiek pomyślałeś, że Twoje dziewczyny (przyjaciele) lub bliscy są szczęśliwsi od Ciebie?

59. Czy masz zaparcia lub biegunkę?

60. Czy kiedy się denerwujesz, bekasz lub odczuwasz mdłości?

61. Czy długo wahasz się przed podjęciem decyzji?

62. Czy Twój nastrój łatwo się zmienia?

63. Czy odczuwasz swędzenie skóry lub wysypkę, gdy jesteś zdenerwowany?

64. Czy po poważnym zdenerwowaniu straciłeś głos lub ręce lub nogi?

65. Czy masz zwiększone wydzielanie śliny?

66. Czy zdarza się, że nie możesz sam przejść przez ulicę lub otwarty plac?

67. Czy zdarza się, że odczuwasz silne uczucie głodu, a gdy tylko zaczniesz jeść, szybko czujesz się syty?

68. Czy masz poczucie, że sam jesteś winien wielu kłopotów?

Przetwarzanie wyników

Wskaźnik w tej czy innej skali większy niż +1,28 wskazuje poziom zdrowia. Jeśli otrzymasz mniej niż -1,28, mamy bolesny charakter zidentyfikowanych zaburzeń. Szczegółowy opis znajdziesz poniżej:

Niski wynik (poniżej -1,28) w skali zaburzeń obsesyjno-fobicznych

Co to jest - zaburzenie obsesyjno-fobiczne? Jest to zaburzenie nerwicowe, które występuje u osoby opanowanej przez obsesyjne myśli, wspomnienia i lęki. A wszystko to na tle bardzo wysokiego poziomu lęku. Ale pewne działania lub rytuały zmniejszają ten niepokój na krótki czas.

Przyczyną rozwoju tego zaburzenia jest konflikt intrapersonalny. Można to nazwać mniej więcej tak: „Chcę, ale sobie nie pozwalam”. To znaczy, gdy tłumienie pragnień i naturalnych potrzeb danej osoby następuje z powodu postaw moralnych, etycznych i innych. A nerwica rozwija się w wyniku niemożności rozwiązania tego konfliktu i stworzenia skutecznej obrony psychologicznej.

Dość często temu zaburzeniu towarzyszy lęki (fobie):

• strach przed zachorowaniem na poważną chorobę (AIDS, rak itp.);
• strach przed przebywaniem w zamkniętym pomieszczeniu, w windzie (klaustrofobia);
• strach przed wyjściem na otwartą przestrzeń (agarofobia).

Przy takich fobiach lęk osiąga takie rozmiary, że dana osoba użyje wszelkich dostępnych środków, aby uniknąć sytuacji, w których pojawiają się te lęki.

Zaburzenie to objawia się następującymi kompulsjami ( obsesje):

• obsesyjne myśli (ciągle wirujące, irytujące myśli z dowolnego powodu);
• natrętne wspomnienia (tzw. „obsesja” na punkcie jednego wydarzenia);

DO kompulsje obejmują także rytuały i działania obsesyjne (w celu wyeliminowania lęku):

• obsesyjne liczenie (schodów, samochodów, liter w słowach itp.);
• kompulsywne mycie rąk (nawet kilkadziesiąt razy dziennie);
• natrętne kontrole (czy drzwi są zamknięte, czy żelazko, światło, gaz itp. są wyłączone)

Osoba sama rozumie bezpodstawność tych działań, ale nie może się ich pozbyć.

[zawalić się]

Niski wynik (poniżej -1,28) na skali lęku

Państwo Lęk towarzyszy człowiekowi przez całe życie... Jednak normalne jest martwienie się, na przykład, gdy:

• zdanie egzaminu… podczas rozmowy kwalifikacyjnej;
• zanim pierwszy lot w samolocie;
• jeśli zdrowie Twoje lub Twoich bliskich ulegnie pogorszeniu;
• jeśli w życiu wydarzy się coś nieoczekiwanego.

Taki niepokój mija dość szybko - kiedy sytuacja zostanie rozwiązana.

Ale czasami lęk jest tak silny, że uniemożliwia człowiekowi normalne życie. A potem widzimy osobę w skrajnym niepokoju. Czuje się przestraszony, spięty, niespokojny, ostrożny, a nawet podejrzliwy. Mogą go nawiedzać obsesyjne obrazy, jakieś niejasne przeczucia. Co więcej, prawdziwa przyczyna niepokoju może w ogóle nie istnieć.

Zaburzenia lękowe objawia się w 2 postaciach:

• adaptacyjny zaburzenie lękowe (charakteryzujące się sytuacjami, w których dana osoba nie jest w stanie szybko dostosować się do zmieniających się okoliczności);
• uogólnione zaburzenie lękowe (kiedy dana osoba przez długi czas odczuwa nadmierny niepokój, niezwiązany z określonymi obiektami lub sytuacjami).

Zaburzeniu lękowemu często towarzyszą:

• szybkie bicie serca;
• duszność;
• „nerwowy” żołądek.

Do głównych typów zaburzeń lękowych zalicza się:

• lęk napadowy;
• nerwica obsesyjno-kompulsywna;
• różnego rodzaju fobie;
• zespołu stresu pourazowego.

[zawalić się]

Niski wynik (poniżej -1,28) na skali reakcji histerycznej

W życiu codziennym słowo „ histeria„ma wydźwięk negatywny. I oznacza demonstracyjną reakcję na całkiem zwyczajne wydarzenia życiowe. Musimy jednak pamiętać, że jest to reakcja histeryczna charakter ochronny. I że jest to nieświadoma forma zachowania. Oczywiście takie zachowanie nie zawsze jest akceptowalne dla innych, ale dana osoba nie może zachowywać się inaczej.

Reakcje histeryczne mogą pojawiać się i znikać nagle. Temat do zmiany. Ale niektóre pozostają na całe życie:

• gdy dana osoba nie jest w stanie „widzieć” tego, co dzieje się wokół;
• kiedy ktoś widzi, słyszy tylko to, czego chce;
• kiedy człowiek przede wszystkim ulega impulsom emocjonalnym, a następnie zwraca się ku logice;
• to zachowanie trudno przeoczyć, ponieważ zawsze jest obiekt, na który jest skierowane.

Znawcy nauki nazywają histerię „wielkim symulatorem”. Ponieważ może kopiować wiele chorób somatycznych aż do najmniejszych objawów. Nie da się opisać wszystkich objawów w jednym artykule, ale oto niektóre z nich:

• DO zaburzenia psychiczne obejmują zachowania demonstracyjne, zmęczenie, różne lęki, utratę pamięci, stany depresyjne, zwiększoną wrażliwość, demonstracje samobójcze;
• Zaburzenia ruchu - Moje nogi zostały sparaliżowane i ustąpiły. Różnią się od prawdziwych chorób tym, że mają dobre napięcie mięśniowe. W przypadku histerii pojawia się „gula” w gardle, niemożność przełykania, drżenie głowy lub rąk i nóg;
• Zaburzenia sensoryczne- ból, zmniejszona wrażliwość (a nawet drętwienie) części ciała w postaci „majtek”, „pończoszek”, „kurtek”. Histeryczna ślepota, głuchota, utrata smaku i węchu;
• Zaburzenia mowy w przypadku histerii głos danej osoby „łamie się”, mówi szeptem, a nawet milczy.

Zaburzenia somato-wegetatywne najczęstsze i najliczniejsze:

• Duszność, ataki pseudoastmatyczne.
• Skurcze jelit, zaparcia, zaburzenia układu moczowego.
• Histeryczne wymioty, czkawka, nudności, wzdęcia.
• Nawiasem mówiąc, anoreksja jest także przejawem histerii.
• Skoki ciśnienia krwi, nagłe zmiany tętna, ból w okolicy serca, symulujący zawał serca lub dławicę piersiową, ale bez zmian w EKG.

Prawie zawsze człowiek przestaje być „histeryczny”; warto pomóc mu rozwiązać jego problemy psychiczne i zmienić sytuację.

[zawalić się]

Niski wynik (poniżej -1,28) w skali osłabienia

Astenia pojawia się u nas, gdy rezerwy układu nerwowego są całkowicie wyczerpane. Dzieje się tak przy długotrwałym przeciążeniu emocjonalnym i intelektualnym. Organizm wydaje się spowalniać swoją pracę, aby gromadzić siły na regenerację.

Jeśli weźmiemy pod uwagę psychologiczne przyczyny astenii, możemy powiedzieć, że dana osoba stale podnosi poprzeczkę swoich roszczeń. Taki konflikt intrapersonalny ma miejsce, gdy istnieje niezdrowe pragnienie osobistego sukcesu bez odpowiedniej oceny zasobów, potencjału psychicznego i fizycznego.

Stajemy się wyczerpani, gdy zbyt długo nie możemy rozwiązać naszych wewnętrznych lub zewnętrznych konfliktów psychologicznych. Lub gdy są chorzy, zwłaszcza na samym początku choroby, w okresach zaostrzeń iw okresie pooperacyjnym.

Osłabienie można łatwo odróżnić od zwykłego zmęczenia: zmęczenie pojawia się po stresie fizycznym lub psychicznym i ustępuje po dobrym, pełnym odpoczynku. Zespół asteniczny nie jest bezpośrednio powiązany z tym, jak i ile odpoczywasz.

Człowiek z astenia wstaje rano, już czując się zmęczony i wyczerpany. Nie ma wesołości. Ciężko się skoncentrować w pracy i zająć czymś innym. Nie może się z nikim porozumieć, wszyscy są irytujący. Często chce mi się płakać, nawet bez powodu. Szybko męczy go komunikacja i staje się roztargniony. Zauważa, że ​​zaczął słabo pamiętać nawet niedawne wydarzenia.

Jeśli astenia wzrasta, dołącz do:

• drażliwość (trudno tolerować głośne dźwięki, silne zapachy i jasne światło);
• zmęczenie psychiczne (w mózgu pojawia się niekontrolowany przepływ naprzemiennych żywych pomysłów, pojawiają się natrętne wspomnienia i myśli, które zakłócają koncentrację);
• wahania nastroju;
• obwinianie siebie (to ja jestem winien, że nie potrafię sobie poradzić z tą słabością…);
• niemożność relaksu, odpoczynku, nawet gdy jest na to szansa i czas.

I jeśli astenia osiąga poważne etapy, wówczas:

• osoba staje się ogólnie bierna i nieaktywna;
• dodano bóle głowy i zaburzenia somatyczne;
• bezsenność i koszmary nocne oraz ciągła senność w ciągu dnia;
• popęd seksualny maleje.

[zawalić się]

Niski wynik (poniżej -1,28) w skali zaburzeń autonomicznych

Jest takie powiedzenie: „Wszystkie choroby mają swoje źródło w nerwach”. I jest w tym trochę prawdy. Ponieważ organizm nie jest w stanie znosić ciężaru w nieskończoność. Kiedy równowaga psychiczna zostaje zachwiana, nieuchronnie pojawia się drażliwość, pogarsza się wrażliwość i nasila się niepokój. Wszystko to oznaki, że dana osoba próbuje powrócić do stanu równowagi. Ale prędzej czy później ciało „strzela” jakąś chorobą.

Jest mało prawdopodobne, aby ktokolwiek z nas widział związek między naszymi wewnętrznymi problemami a objawy wegetatywne w ciele. I dopiero jeśli skarżysz się np. na ból serca (a EKG okazuje się w normie), możemy założyć, że problemem nie jest sama choroba, ale to, że w życiu dzieje się coś złego!

Zdarza się też, że idziesz do lekarza tylko z reklamacjami i zostajesz przebadany (diagnoza VSD). Leczysz się długo i często bez skutku. A potem do poprzednich skarg dochodzą kolejne. Jeśli wewnętrzne konflikty nie zostaną rozwiązane, to przez całe życie będziemy chorzy na jedno lub drugie.

Zaburzenia autonomiczne wpływają na różne narządy i układy, pojedynczo lub łącznie. Wymieniamy najczęstsze z tych syndromów:

• Zespół sercowo-naczyniowy (sercowo-naczyniowy).. Rytm serca człowieka jest zaburzony (szybkie lub wręcz przeciwnie, wolne bicie serca, rytm zostaje utracony). Skoki ciśnienia krwi. Blada lub „marmurkowa” skóra, zimne dłonie i stopy.
• Zespół kardiologiczny- bolący, kłujący lub pulsujący ból lub nieopisany dyskomfort w okolicy serca, który w przeciwieństwie do dławicy piersiowej nie jest związany z wysiłkiem fizycznym i nie ustępuje po przyjęciu nitrogliceryny.
• G zespół hiperwentylacji. Jest to przyspieszony oddech, uczucie braku powietrza, niemożność pełnego wdechu lub wydechu, aż do zawrotów głowy.
• Zespół jelita drażliwego. Kiedy dana osoba odczuwa skurcze i ból w dolnej części brzucha. Często występuje potrzeba wypróżnienia, wzdęcia, biegunka lub zaparcie. Apetyt jest albo nieobecny, albo zwiększony. Mogą wystąpić nudności i wymioty. Dysfagia (zaburzenia połykania), ból i dyskomfort w jamie żołądka - wszystko to przy braku choroby organicznej (na przykład wrzodu żołądka).
• Zaburzenie pocenia się. Z reguły występuje w postaci nadmiernej potliwości (nadmiernego pocenia się) częściej na dłoniach i podeszwach.
• Cystalgia- częste bolesne oddawanie moczu bez objawów choroby układu moczowego i zmian w moczu.
• Zaburzenia seksualne. Objawiają się zaburzeniami erekcji i wytryskiem u mężczyzn, pochwicą i anorgazmią u kobiet. W takim przypadku libido (pożądanie seksualne) można utrzymać lub zmniejszyć.
• Naruszenie termoregulacji. Wyraża się to utrzymującym się niewielkim wzrostem temperatury i dreszczami. Ponadto podwyższona temperatura jest dobrze tolerowana, czasami wyższa w pierwszej połowie dnia i może wzrastać asymetrycznie pod pachami.

[zawalić się]

Niski wynik (poniżej -1,28) w skali depresji nerwicowej

Przede wszystkim pamiętaj o tym depresja- to naprawdę poważna choroba. I to naprawdę zmniejsza produktywność. Człowiek sam cierpi i przynosi cierpienie swoim bliskim. Często nawet nie wiemy, jak się ona objawia i jakie stanowi zagrożenie. Niestety, ludzie otrzymują pomoc psychologiczną, gdy depresja staje się przewlekła i ciężka.

Zaburzenie depresyjne to stan, w którym zmienia się podejście człowieka do siebie i życia. I nie na lepsze. W takim stanie człowiek jest smutny, nic go nie uszczęśliwia. I to jest nieznośne poczucie winy, niezmierna samokrytyka, a jednocześnie bezradność i beznadzieja. I niedowierzanie, że wszystko da się naprawić i nie jest takie straszne. I jeszcze taka słabość, że denerwujesz się przy najmniejszej prowokacji.

Powoduje depresja może być inny:

• kłopoty, konflikty w pracy;
• utrata pracy, nowa praca;
• długoterminowy stres;
• kłótnie rodzinne, rozwód;
• śmierć bliskiej osoby, znaczącej osoby;
• adaptacja do nowych warunków i relokacja;
• kryzysy wieku i wiele więcej.

Na depresję najczęściej podatne są osoby nieśmiałe i niepewne siebie. I należy rozróżnić takie stany jak depresja i tzw. depresja. Depresja to strach przed izolacją, samotnością, strach przed porzuceniem.

Bez leczenia depresja może trwać kilka lat. Napady depresji mogą powtarzać się przez całe życie. A szczególnie niebezpieczne jest to, że często to depresja popycha człowieka do nieodwracalnego kroku.

[zawalić się]

Nerwica powstaje jako reakcja człowieka na trudną, czasem nierozwiązywalną sytuację życiową, tj. kiedy dana osoba po prostu nie może znaleźć wyjścia z trudnej sytuacji. W takich momentach zwrócenie się w odpowiednim czasie o pomoc do specjalistów może radykalnie zmienić sytuację.

Tabela nr 1 Skala lęku

numer pytania	1 punkt	2 punkty	3 punkty	4 punkty	5 punktów
6	-1,33	-0,44	1,18	1,31	0,87
12	-1,08	-1,3	-0,6	0,37	1,44
26	-1,6	-1,34	-0,4	-0,6	0,88
28	-1,11	0	0,54	1,22	0,47
32	-0,9	-1,32	-0,41	0,41	1,3
33	-1,19	-0,2	1	1,04	0,4
37	-0,78	-1,48	-1,38	0,11	0,48
41	-1,26	-0,93	-0,4	0,34	1,24
50	-1,23	-0,74	0	0,37	0,63
61	-0,92	-0,36	0,28	0,56	0,1

Tabela nr 2 Skala depresji nerwicowej

numer pytania	1 punkt	2 punkty	3 punkty	4 punkty	5 punktów
2	-1,58	-1,45	-0,41	0,7	1,46
7	-1,51	-1,53	-0,34	0,58	1,4
15	-1,45	-1,26	-1	0	0,83
17	-1,38	-1,62	-0,22	0,32	0,75
18	-1,3	-1,5	-0,15	0,8	1,22
35	-1,34	-1,34	-0,5	0,3	0,73
48	-1,2	-1,23	0,36	0,56	0,2
49	-1,08	-1,08	-1,18	0	0,46
58	-1,2	-1,26	-0,37	0,21	0,42
68	-1,08	-0,54	-0,1	0,25	0,32

Tabela nr 3 Skala osłabienia

numer pytania	1 punkt	2 punkty	3 punkty	4 punkty	5 punktów
3	-1,51	-1,14	-0,4	0,7	1,4
8	-1,5	-0,33	0,9	1,32	0,7
9	-1,3	-1,58	-0,6	0,42	1
10	-1,62	-1,18	0	0,79	1,18
14	-1,56	-0,7	-0,12	0,73	1,35
16	-1,62	-0,6	0,26	0,81	1,24
24	-0,93	-0,8	-0,1	0,6	1,17
27	-1,19	-0,44	0,18	1,2	1,08
45	-1,58	-0,23	0,34	0,57	0,78
62	-0,5	-0,56	0,38	0,56	0

Tabela nr 4 Skala reakcji histerycznej

numer pytania	1 punkt	2 punkty	3 punkty	4 punkty	5 punktów
5	-1,41	-1,25	-0,5	0,4	1,53
21	-1,2	-1,48	-1,26	-0,18	0,67
31	-1,15	-1,15	-0,87	-0,1	0,74
34	-1,48	-1,04	-0,18	1,11	0,5
35	-1,34	-1,34	-0,52	0,3	0,73
36	-1,3	-1,38	-0,64	-0,12	0,66
45	-1,58	-0,23	0,34	0,57	0,78
47	-1,38	-1,08	-0,64	-0,1	0,52
49	-1,08	-1,08	-1,18	-0,1	0,46
57	-1,2	-1,34	-0,3	0	0,42
64	-0,6	-1,26	-1,08	-0,38	0,23

Tabela nr 5 Skala zaburzeń obsesyjno-fobicznych

numer pytania	1 punkt	2 punkty	3 punkty	4 punkty	5 punktów
11	-1,38	-1,32	-0,3	0,3	1,2
13	-1,53	-1,38	-0,74	0,23	0,9
19	-1,32	-0,63	0	0,99	1,2
38	-0,9	-1,17	-0,43	0,37	0,69
40	-1,38	-0,67	-0,81	0,18	0,64
46	-1,34	-1,2	0,1	0,54	0,43
53	-0,78	-1,5	-0,35	0,27	0,36
56	-0,3	-1,2	-1,3	-0,67	0,33
61	-0,92	-0,36	0,28	0,56	0,1
66	-1	-0,78	-1,15	-0,52	0,18

Tabela nr 6 Skala zaburzeń autonomicznych

numer pytania	1 punkt	2 punkty	3 punkty	4 punkty	5 punktów
1	-1,51	-1,6	-0,54	0,5	1,45
4	-1,56	-1,51	-0,34	0,68	1,23
6	-1,33	-0,44	1,18	1,31	0,87
20	-1,3	-1,58	-0,1	0,81	0,77
22	-1,08	-1,5	-0,71	0,19	0,92
23	-1,8	-1,4	-0,1	0,5	1,22
25	-1,15	-1,48	-1	0,43	0,63
29	-1,6	-0,5	-0,3	0,62	0,9
30	-1,34	-0,7	-0,17	0,42	0,85
32	-0,9	-1,32	-0,41	0,42	1,19
39	-1,56	-0,43	-0,1	0,48	0,76
42	-1,3	-0,97	-0,4	-0,1	0,7
43	-1,11	-0,44	0	0,78	0,45
44	-1,51	-0,57	-0,26	0,32	0,63
51	-1,34	-0,78	0,2	0,31	1,4
52	-0,97	-0,66	-0,14	0,43	0,77
54	-0,93	-0,3	0,13	0,93	0,6
57	-1,2	-1,34	-0,3	0	0,42
59	-1,08	-0,83	-0,26	0,24	0,55
63	-0,9	-1,15	-1	-0,1	0,25
65	-1	-1,26	-0,22	-0,43	0,27
67	-0,7	-0,42	-0,55	0,18	0,4

OPINIE KLIENTÓW:

Galina Ilja Jurjewicz! Dziękuję bardzo za sesje, w których miałam szczęście uczestniczyć. Dzięki nim nabrałam pewności siebie w wielu kwestiach i sytuacjach, które wcześniej budziły niepokój i niepokój. Nauczyłeś mnie, jak sobie z tym radzić w krótkim czasie. To przyjemność mieć do czynienia z profesjonalistą na wysokim poziomie!

Ania Ilya Yuryevich, trudno znaleźć słowa, aby wyrazić moją wdzięczność za pomoc. Przypomniałam sobie, w jakim stanie i z jakimi myślami spotkałam się w zeszłym roku, 2017. Pamiętam te uczucia goryczy i niepokoju, które nie opuszczały mnie pod żadnym pozorem. Wreszcie porzuciłam tę chęć samozniszczenia i teraz mogę inaczej oddychać. Dziękuję!

Tatiana Dziękuję Ilya Yurievich za konsultację. Rzeczywiście pozwoliła mi spojrzeć na swoją sytuację życiową z innej perspektywy. Dzięki jeszcze raz!

Włodzimierz Dziękuję bardzo za konsultację! Rzeczywiście, zauważyłem, że wspomnienia pojawiają się czasami, gdy jestem w złym nastroju lub jestem rozdrażniony, ale nie mogłem zrozumieć, że to był mechanizm obronny. Następnym razem, gdy się pojawi, spróbuję porozmawiać o tym, co dokładnie powoduje irytację, zamiast zagłębiać się we wspomnienia.

Daria Wielkie dzięki za pomoc! Bardzo się cieszę, że pomogłeś mi zrozumieć siebie i pokazałeś mi nową ścieżkę do poprawy mojego życia!

Należy powtórzyć test w celu potwierdzenia wyniku.

Narzekać

• 

  Musisz pomyśleć o tym, jak zmienić swój styl życia , ponieważ od tego będzie zależeć Twoje samopoczucie, witalność, odporność i zdrowie, jako główny kapitał życiowy. Wszystko wymaga wysiłku, a tym bardziej odzyskania zdrowia. Myśl i staraj się codziennie podejmować te wysiłki, korzystając z naszych zaleceń, wdrażaj to, czego wcześniej nie było, przemyśl swoje podejście do wielu ważnych rzeczy, staraj się uśmiechać, mieć dobre myśli, kochać wszystko i wszystkich - a wtedy Twoje życie będzie zdrowsze i szczęśliwszy.

  Spróbujmy to rozgryźć! Jeśli zdobyłeś więcej niż 15% ale mniej 45% (to najniższa liczba) - najprawdopodobniej cierpisz na nerwicę!

  Możesz mieć koszmary, czasami budzisz się w nocy, często denerwujesz się bez powodu, jesteś marudny i przesądny. Osoby wokół ciebie często irytują cię swoim zachowaniem i często trudno ci powstrzymać emocje. Często poddajesz się samoanalizie i masz niską samoocenę. Przed pójściem spać próbujesz uporać się z „rojem” myśli. Doświadczasz ataków paniki i utraty sił.

  Niezwykle trudno jest dokładnie określić przyczynę Twojej nerwicy na podstawie wyników badań! Specjalista w tej dziedzinie będzie w stanie pomóc bardziej kompetentnie. Jak rozumiesz 15% — 45% z 100% to bardzo mało! Zacznij od najważniejszej rzeczy, porównaj swój styl życia z ogólnymi zaleceniami i wyciągnij wnioski na temat tego, co musisz zmienić! Nerwicę można wyleczyć zdrowym trybem życia bez leków! Aby to zrobić, należy ściśle przestrzegać zaleceń i zapoznać się z artykułem „Nerwica, objawy, przyczyny i leczenie” na naszej stronie internetowej.

  Nie martw się! Wszystko to można naprawić, najważniejsze jest twoje pragnienie! Spójrz na listę zaleceń, które pomogą Ci naprawić tę sytuację!

  1. Przede wszystkim musisz ustalić codzienną rutynę;
  2. Pij co najmniej 1 litr czystej wody pitnej dziennie;
  3. Zacznij robić ćwiczenia gimnastyczne;
  4. Przed pójściem spać czytaj dobrą literaturę przez co najmniej pół godziny;
  5. Wyeliminuj horrory;
  6. Unikaj stresujących sytuacji;
  7. Spaceruj na świeżym powietrzu przynajmniej godzinę dziennie;
  8. Oglądaj telewizję z umiarem, preferuj książki;
  9. Jeśli lubisz gry komputerowe, skróć czas grania (rób przerwy);
  10. Przed pójściem spać staraj się nie robić planów na jutro i nie przeprowadzaj introspekcji;
  11. Wskazane jest, aby odwiedzić specjalistę; może zostać przepisany kurs środków uspokajających;

  Zapraszamy do ponownego przemyślenia swojego stylu życia, wyciągnięcia wniosków i wykonania testu po 3 miesiącach. Porównaj wyniki przed i po! Życzę Ci sukcesu!

  Strona Klubu Toffi!

  Narzekać

• 

  Masz dość duże prawdopodobieństwo zachorowania na nerwicę! .

  Spróbujmy szczegółowo zrozumieć wyniki testu. Zdobyłeś więcej punktów 45% z 100% to średni wynik!

  Czasem śpisz niespokojnie i co jakiś czas budzisz się w nocy. Ludzie wokół Ciebie mówią Ci, że jesteś zirytowany bez powodu, marudny i przesądny. Ludzie wokół ciebie czasami irytują cię swoim zachowaniem i często trudno ci powstrzymać emocje. Często poddajesz się samoanalizie i masz niską lub wysoką samoocenę. Przed pójściem spać próbujesz uporać się z „rojem” myśli i przez to długo nie możesz zasnąć. Czasami odczuwasz nieuzasadnione zmęczenie i brak snu. Masz ataki paniki, z którymi próbujesz sobie poradzić samodzielnie. Możesz łatwo wybuchnąć i podnieść głos. Samokontrola nie jest Twoją mocną stroną. Co zrobić z takim wyrokiem? Prawidłowy!

  Nerwica jest bardzo ściśle powiązana ze stylem życia! Ogólne wzmocnienie organizmu pomoże poradzić sobie z przeciążeniem nerwowym. Świeże powietrze, praca nad sobą, joga i zdrowe odżywianie dadzą wymierne efekty już po miesiącu! Najważniejsze w tej kwestii jest konsekwencja w działaniu. Zaplanuj swój dzień, korzystając z poniższej listy. Dodaj do swojego życia nowe elementy, które wcześniej ignorowałeś.

  Spróbujmy sprawdzić, jak Twój styl życia odpowiada normom. Odpowiedz sobie szczerze, ile punktów udało Ci się ukończyć i na tej podstawie buduj. Pamiętaj, zdrowy tryb życia i zioła lecznicze mogą pomóc rozwiązać Twoje problemy, jeśli sytuacja jeszcze się nie zaczęła!

  1. Staraj się unikać stresujących, konfliktowych sytuacji;
  2. Przed snem wypij wywar z waleriany lub serdecznika;
  3. Przed pójściem spać staraj się nie robić planów na jutro i nie analizuj wydarzeń minionego dnia!
  • Najważniejsze to nauczyć się samokontroli!
  • Musisz nauczyć się postrzegać sytuację nie tak emocjonalnie!

  Trzeba się postarać i zmienić swoje nawyki! Zastanów się, jak zwiększyć swoją energię życiową, aby poczuć się silniejszym i szczęśliwszym. Nie odkładaj innowacji na jutro, staraj się każdego dnia, uśmiechaj się częściej i kochaj cały świat – a zobaczysz, jak świetnie wpłynie to na Twoje zdrowie i jakość życia.

  Zasady zdrowego snu (melatonina)

  Strona Klubu Toffi!
  

  Narzekać

• 

  Prawdopodobieństwo rozwoju nerwicy jest niezwykle niskie. , ale zawsze istnieje ryzyko! Cieszę się, że wiesz, jak prowadzić w miarę zdrowy tryb życia! Przyjrzyjmy się bliżej wynikom testu.

  Wynik ten z pewnością cieszy oko i świadczy o chęci i umiejętności prowadzenia zdrowego trybu życia! Zdobyłeś więcej punktów 75% ale mniej 100% To wynik niemal idealny! Uwzględniając nasz rytm życia, ekologię, odżywianie i obciążenie pracą w pracy i w domu. Tylko WSPANIAŁY! Ale jak wszyscy wiedzą, perfekcja nie ma granic. Spróbujmy rozszyfrować Twój wynik bardziej szczegółowo.

  Na podstawie wyników testu staje się jasne, że nadal wiesz, jak się martwić. Być może to stres w pracy lub w domu! Czasami śpisz niespokojnie i od czasu do czasu cierpisz na bóle głowy. Czasami odczuwasz lekką utratę sił. Nie miewasz ataków paniki i nie ulegasz wybuchom złości! Dla Ciebie spokojne, wyważone życie jest normą. Ale nawet ty masz łagodne doświadczenia lub negatywizm. Nasza lista zasad pomoże Ci sobie z tym poradzić! Przyjrzyj się uważnie poniższym rekomendacjom i odpowiedz sobie szczerze, czy realizujesz wszystkie punkty, czy może brakuje Ci jakichś punktów.

  Możesz zobaczyć listę standardowych zaleceń:

  1. Więcej chodź (do pracy i z powrotem);
  2. Trzymaj się swojej codziennej rutyny (zdrowy sen to klucz do zdrowia!);
  3. Staraj się jeść zdrowo;
  4. Raz w tygodniu rób sprzątanie na mokro w mieszkaniu;
  5. Zacznij robić poranne ćwiczenia;
  6. Wyeliminuj lub minimalizuj horrory;
  7. Często wietrz pomieszczenie;
  8. Staraj się częściej przebywać na łonie natury (drzewa pomogą Ci odzyskać zdrowie);
  9. Czytaj książkę przed snem przez co najmniej 30 minut;
  10. Staraj się jeść świeże owoce i warzywa (bez obróbki cieplnej – to powinna być Twoja codzienna zasada);
  11. Weź udział w kursie witamin co 6 miesięcy;

  Na podstawie tej listy możesz zobaczyć, co przegapiłeś i jak możesz poprawić swoje zdrowie! Sugerujemy ponowne wykonanie testu po 3 miesiącach i porównanie wyników przed i po badaniu! Jesteśmy pewni, że ten test przyniesie owoce! Powodzenia i sukcesu dla Ciebie!

  Być może zainteresują Cię te artykuły:

  Zasady zdrowego snu (melatonina)

  Strona Klubu Toffi!
  

  Narzekać

• 

  Gratulacje, masz wyjątkowo niskie ryzyko zachorowania na nerwicę! Zdobyłeś ogromną liczbę punktów - więcej 85% , Widać, że dbasz o swoje zdrowie i dążysz do zdrowego stylu życia. Ale nadal masz moc, aby poprawić swoje samopoczucie i zwiększyć swoją energię życiową, która jest tak niezbędna do wielu rzeczy. Nie czekaj na jutro, pomyśl i zacznij działać już dziś. Wprowadź do swojego życia coś nowego i pożytecznego, a ten wkład w zdrowie nie pozostanie niezauważony, a pozytywne myśli i miłość sprawią, że Twoje życie stanie się bardziej radosne i szczęśliwe.

  Świetnie radzisz sobie z kontrolowaniem swoich emocji. Rzadko martwisz się drobiazgami. Tylko wyjątkowo trudne wydarzenia mogą sprawić, że poczujesz dyskomfort. Masz spokojne usposobienie i łatwy charakter. Ludzie często słuchają Twojej opinii. Twoją mocną stroną jest samokontrola. Świetnie potrafisz kontrolować sytuację! Żyjesz według schematu, starasz się zdrowo odżywiać, wolisz czytać książki lub uprawiać sport niż grać w gry komputerowe. Uwielbiam spacerować na świeżym powietrzu. Zawsze podejmuj wyważone i przemyślane decyzje. Trzymaj się zasad swojego życia. Jest mało prawdopodobne, że lista standardów stosowanych w celu wyeliminowania stanu nerwowego będzie dla Ciebie przydatna, ale nadal możesz się z nią zapoznać.

  Aby poprawić jakość życia i swoje zdrowie, przypomnijmy standardowe zalecenia, być może niektóre Będziesz tego potrzebował!

  1. Więcej chodź (do pracy i z powrotem);
  2. Trzymaj się swojej codziennej rutyny (zdrowy sen to klucz do zdrowia!);
  3. Staraj się jeść zdrowo;
  4. Raz w tygodniu rób sprzątanie na mokro w mieszkaniu;
  5. Zacznij robić poranne ćwiczenia;
  6. Wyeliminuj lub minimalizuj horrory;
  7. Często wietrz pomieszczenie;
  8. Staraj się częściej przebywać na łonie natury (drzewa pomogą Ci odzyskać zdrowie);
  9. Czytaj książkę przed snem przez co najmniej 30 minut;
  10. Staraj się jeść świeże owoce i warzywa (bez obróbki cieplnej – to powinna być Twoja codzienna zasada);
  11. Weź udział w kursie witamin co 6 miesięcy;
  12. Staraj się unikać sytuacji stresujących i konfliktowych.

  Na podstawie tej listy możesz zobaczyć, co przegapiłeś i jak możesz poprawić swoje zdrowie! Sugerujemy ponowne wykonanie testu po 3 miesiącach i porównanie wyników przed i po badaniu! Jesteśmy pewni, że ten test przyniesie owoce! Powodzenia i sukcesu dla Ciebie!

  Być może zainteresują Cię te artykuły:

  Zasady zdrowego snu (melatonina)

  Strona Klubu Toffi!

  Narzekać

• 

  Gratulacje! Twoje wyniki są niesamowite! Jeśli nadal będziesz prowadzić taki tryb życia, nerwica Ci nie grozi! W tym teście zdobyłeś najwięcej punktów! Twój wynik jest większy 95% ! Tak kompetentnej osobie trudno coś polecić lub w jakiś sposób rozszyfrować test. Jesteś mistrzynią zdrowego stylu życia! Można tylko pozazdrościć twojej pozycji w życiu! Poczujesz, że dzień i noc dbasz o swoje zdrowie. Twoje pragnienia i wysiłki powinny być przykładem dla dzieci i dorosłych! Jedyne, co możemy Ci zaoferować, to lektura artykułów na temat zdrowego stylu życia, które poszerzą Twoje horyzonty.

  Być może zainteresują Cię te artykuły:

  Zasady zdrowego snu (melatonina)

  Strona Klubu Toffi!

  Narzekać

Test psychologiczny określający Twój poziom nerwowości pomoże Ci określić, do której z trzech grup osób należysz: porywczych, umiarkowanych lub spokojnych. Nasz test pomoże Ci uporać się z ciągłym przeciążeniem i stresem, które niestety stają się integralną częścią naszego codziennego życia. Pamiętaj, że każdy człowiek jest wyjątkowy i aby w pełni wykorzystać swój potencjał, musisz lepiej poznać siebie. Odpowiadaj na wszystkie pytania szczerze i bez większego zastanowienia. Na koniec testu otrzymasz ocenę swojego poziomu zdenerwowania z kilkoma komentarzami. Nasz test online: [Test nerwowości] całkowicie za darmo, bez SMS-ów i rejestracji! Wynik zostanie wyświetlony natychmiast po udzieleniu odpowiedzi na ostatnie pytanie!

Test zawiera 15 pytań!

Rozpocznij test online:

Inne testy online:

	Nazwa testu	Kategoria	pytania
1.	Określ swój poziom inteligencji. Test IQ trwa 30 minut i zawiera 40 prostych pytań.	inteligencja	40
2.	Test IQ 2 online Określ swój poziom inteligencji. Test IQ trwa 40 minut i zawiera 50 pytań.	inteligencja	50	Rozpocznij test:
3.	Egzamin pozwala na poszerzenie wiedzy na temat znaków drogowych Federacji Rosyjskiej zatwierdzonych przez przepisy ruchu drogowego (przepisy ruchu drogowego). Pytania są generowane losowo.	wiedza	100
4.	Test wiedzy o krajach świata według flag, lokalizacji, obszaru, rzek, gór, mórz, stolic, miast, populacji, walut	wiedza	100
5.	Określ charakter swojego dziecka, odpowiadając na proste pytania z naszego bezpłatnego testu psychologicznego online.	postać	89
6.	Określ temperament swojego dziecka, odpowiadając na proste pytania z naszego bezpłatnego testu psychologicznego online.	temperament	100
7.	Określ swój temperament, odpowiadając na proste pytania z naszego bezpłatnego testu psychologicznego online.	temperament	80
8.	Określ swój typ charakteru, odpowiadając na proste pytania naszego bezpłatnego testu psychologicznego online.	postać	30
9.	Określ najbardziej odpowiedni zawód dla siebie lub swojego dziecka, odpowiadając na proste pytania z naszego bezpłatnego psychologa	zawód	20
10.	Określ swój poziom umiejętności komunikacyjnych, odpowiadając na proste pytania z naszego bezpłatnego testu psychologicznego online.	umiejętności komunikacyjne	16
11.	Określ poziom swoich zdolności przywódczych, odpowiadając na proste pytania z naszego bezpłatnego testu psychologicznego online.	przywództwo	13
12.	Określ równowagę swojego charakteru, odpowiadając na proste pytania naszego bezpłatnego testu psychologicznego online.	postać	12
13.	Określ poziom swoich zdolności twórczych, odpowiadając na proste pytania naszego bezpłatnego testu psychologicznego online.	możliwości	24
14.	Określ swój poziom zdenerwowania, odpowiadając na proste pytania naszego bezpłatnego testu psychologicznego online.	nerwowość	15
15.	Sprawdź, czy jesteś wystarczająco uważny, odpowiadając na proste pytania naszego bezpłatnego testu psychologicznego online.	uwaga	15
16.	Sprawdź, czy masz wystarczająco silną wolę, odpowiadając na proste pytania naszego bezpłatnego testu psychologicznego online.	Siłą woli	15
17.	Określ swój poziom pamięci wzrokowej, odpowiadając na pytania naszego bezpłatnego testu psychologicznego online.	pamięć	10
18.	Określ swój poziom responsywności, odpowiadając na pytania naszego bezpłatnego testu psychologicznego online.	postać	12
19.	Określ swój poziom tolerancji, odpowiadając na pytania naszego bezpłatnego testu psychologicznego online.	postać	9
20.	Określ swój styl życia, odpowiadając na pytania naszego bezpłatnego testu psychologicznego online.	postać	27