Nastolatek pali, co robić. Szkodliwość palenia dla organizmu nastolatka – jakie niebezpieczeństwa niesie ze sobą uzależnienie? Problemy rodzinne

Jak oduczyć dziecko palenia

Każdy rodzic, niezależnie od tego, co czuje w związku z własnym paleniem, nie chce, aby jego dziecko zaczęło palić, zwłaszcza w młodym wieku. Co zrobić, jeśli zauważono dziecko z papierosem?

Zdając sobie sprawę ze szkodliwości dla zdrowia, jaką niesie palenie, każdy dorosły podejmuje świadomą decyzję o stopniu akceptowalności dla niego takiego ryzyka i postępuje zgodnie z nią – rzuci palenie, ograniczy ilość palenia tytoniu, zmieni markę produktu lub nie zrobi nic, biorąc pod uwagę takie ryzyko. ryzyko jest nieistotne. Jednak każdy rodzic, niezależnie od tego, co czuje w związku z paleniem, nie chce, aby jego dziecko zaczęło palić, zwłaszcza w młodym wieku. Co zrobić, jeśli zauważono dziecko z papierosem?

Wielu rodziców boi się, że ich dziecko dołączy do grona palaczy. Wiek przejściowy, kiedy psychika jest wyjątkowo niestabilna, a skoki hormonalne następują jeden po drugim, to najbardziej prawdopodobny okres rozpoczęcia palenia. Nie zapominaj, na jaki stres nerwowy i fizyczny narażone jest dziecko w wieku 9-16 lat. Jednocześnie nie ma jeszcze żadnego doświadczenia życiowego, a naturalna ciekawość popycha go do poddania się wszystkim proponowanym pokusom „w poszukiwaniu szczęścia”. Współczesna reklama przedstawia zazwyczaj palenie i spożywanie alkoholu nie jako sposób na złagodzenie stresu u osób, które same nie są w stanie sobie z nim poradzić, ale jako „element słodkie życie„, dostępny dla każdego. Prawie każde dziecko ma kompleks niższości, który napawa go niepokojem i prześladuje nawet w czasie wolnym i rozrywce, a rodzice są zbyt zajęci, aby sobie z tym poradzić, lub sami są źródłem takiego kompleksu, często nie zdając sobie z tego sprawy. Papieros jest zatem najbardziej dostępnym i najtańszym sposobem radzenia sobie z wypływem negatywne emocje, spowodowane zarówno złożonymi, jak i innymi wymienionymi przyczynami, rozprasza, a także zmniejsza bariery w zawieraniu nowych znajomości w nadziei na znalezienie wsparcia. Nie jest tajemnicą, że substancje wdychane podczas palenia działają na dzieci znacznie silniej niż na dorosłych, chociażby dlatego, że dziecko waży mniej. (Spróbuj zapalić dwa lub trzy papierosy na raz, aby poczuć ten sam efekt). Tym samym organizm dziecka przyzwyczaja się i przystosowuje do wyższych dawek nikotyny niż u osoby dorosłej. Inaczej mówiąc, mocny głód psychiczny wkrótce wzmocnione przez silniejszą zależność niż u osoby dorosłej. Osoby, które zaczęły palić wczesne dzieciństwo, praktycznie nie mogą porzucić tego nawyku przez całe życie.

Znaczna część ludzi potrzebuje jakiegoś rodzaju używek, aby utrzymać równowagę psychiczną, ale nie wszyscy układ hormonalny działa stabilnie. Niektórym palenie pomaga w koncentracji i wytrzymaniu znacznych obciążeń; zdarzają się przypadki, gdy palenie papierosa rozwiało myśli samobójcze. Aby jednak człowiek rozwijał się prawidłowo, moment rozpoczęcia palenia, nawet jeśli jest nieunikniony, należy ze wszystkich sił starać się odsunąć go jak najdalej. W końcu dorosłemu łatwiej jest kontrolować, ile papierosów dziennie potrzebuje, aby zachować równowagę. (Albo ile filiżanek kawy, szklanek wódki lub, nie daj Boże, czegoś mocniejszego.) Niż zaczęło się wcześniej zły nawyk wysoka dawka stanie się normą.

Jak zapobiegać paleniu w dzieciństwie

Profilaktykę palenia u dzieci najlepiej rozpocząć już w wieku, w którym mały człowiek zaczyna coś rozumieć i zadawać pytania. W tej chwili ufa swoim rodzicom i ciągłym dyskretnym rozmowom dorosłe życie To, co dziecko zrobi, a czego nie zrobi, gdy dorośnie, zostanie trwale zapisane w jego podświadomości. W miarę jak dorastasz i gromadzisz informacje, musisz nadal dostarczać coraz to nowych argumentów na rzecz zdrowego stylu życia, stopniowo je komplikując. Uwierz mi, nikt poza Tobą nie dba o przyszłość swojego dziecka. Dla wszystkich innych, bez względu na to, jak smutne jest to palenie, jest nawet korzystne. W domu, w którym palą rodzice lub inni dorośli, podwójnie trudno jest powstrzymać dziecko od palenia. Ale mimo to staraj się świadomie i teatralnie zrzucać palenie za wszystkie dolegliwości, nigdy nie zostawiaj papierosów w dostępnych miejscach, niedopałków w popielniczce i jeśli to możliwe, uchroń swoje dziecko przed biernym paleniem.

Powszechnie wiadomo, że najlepsze lekarstwo walka z paleniem to sport. Jeśli dziecko regularnie, najlepiej codziennie, indywidualnie dawkowało, a nie do wyczerpania, aktywność fizyczna, jest stale karmiony endorfinami, tzw. „hormonem szczęścia”. To także swego rodzaju substancja narkotyczna, tyle że wytwarzana przez organizm w wyniku naturalnej stymulacji, a więc organiczna i zdrowa. To samo można osiągnąć poprzez medytację i poważną praktykę artystyczną, ale dotyczy to osób starszych. Papieros powoduje produkcję endorfin w organizmie w reakcji na nikotynę i inne alkaloidy dym tytoniowy. Nie trzeba dodawać, że dziecko musi samo wybrać sport. Pamiętaj, że jeśli dziecko zrezygnuje ze sportu w adolescencja zwiększa się prawdopodobieństwo, że zaczniesz palić. Ponadto sport podnosi samoocenę i przyspiesza rozwój fizyczny, dzięki czemu mniejsze jest zapotrzebowanie na dodatkowe atrybuty dorosłości.

Co zrobić, jeśli dziecko pali?

Jeśli dziecko zostanie przyłapane na paleniu, możesz być pewien, że nie jest to jego pierwszy papieros, niezależnie od tego, co powie. Nie uspokajajmy nikogo: w tej sprawie jest już za późno, aby cokolwiek zrobić. Zakaz palenia nastolatkowi za pomocą kar i skandalów nie zadziała; cała nadzieja leży w jego zdrowym rozsądku i genetycznej odporności na narkotyki. Ale niestety oba te czynniki zaczynają w pełni działać dopiero w wieku dorosłym, a dziecko wyrządza sobie krzywdę już przy pierwszym papierosie i to zupełnie nieświadomie. Ważne jest, aby zrozumieć, że dzieci nie zaczynają palić na złość rodzicom, ale dlatego, że same nie potrafią sobie poradzić ze swoimi problemami i nie ma nikogo, kto by im kompetentnie pomógł. Stało się, co się stało, ale być może nie minął jeszcze czas, aby chronić go przed alkoholem i narkotykami, tj. Najważniejsze, żeby nie odpychać dziecka od siebie niegrzecznymi okrzykami. Warto spróbować zrozumieć, jakie problemy dręczą dziecko, a nie krzyczeć na niego, pozbawiać go kieszonkowego i zabraniać spotykania się z przyjaciółmi. Jeszcze lepiej byłoby zapytać, jakie papierosy pali, ile dziennie, na jak długo, czy chce rzucić palenie i jak możesz mu pomóc. Jeśli Ty też palisz i Twoje dziecko jest gotowe rzucić palenie, zaproście je razem do rzucenia palenia, ale wtedy nawet jeśli nie potrafisz lub nie masz zamiaru rzucić, chociaż spróbuj go przekonać, że udało Ci się rzucić, tj. Od teraz nigdy nie pal przy nim. Prawdopodobnie będziesz bardzo zmartwiony tym, co się stało, ale staraj się powstrzymać emocje, nie krzycz na dziecko, ale też nie ukrywaj, że jesteś zdenerwowany i nie jesteś na to obojętny. Jeżeli w rodzinie jest osoba, z którą dziecko ma więź ten moment lepiej niż z rodzicami i kto ma władzę, możesz poprosić go o wyjaśnienie sytuacji poprzez przyjacielską rozmowę z dzieckiem. Upewnij się, że Twoje dziecko naprawdę wie prawdziwe powody, dlaczego palenie szkodzi organizmowi, jakie szkody. Jeśli nie wie, wyjaśnij mu spokojnie, ale nie strasz go, zwróć jeszcze raz uwagę na indywidualność reakcji każdego organizmu, przypomnij mu, że „trucizna to nie substancja, ale dawka” (to powiedział Paracelsus ). Te. W każdym razie zrozummy, że można naprawić taką sytuację, ale tylko on sam może tego dokonać, musi tylko zrozumieć, co jest dla niego ważniejsze (wizerunek teraz czy zdrowie później). Tak czy inaczej, ten kłopot nie jest powodem do rozwijania u dziecka kompleksu winy, aby jego pobyt w domu był nie do zniesienia z powodu ciągłych wykładów i wykładów. Nie zapominaj, że nastolatek szczególnie potrzebuje domu ze spokojną atmosferą i rodzicami, którzy traktują go z szacunkiem i zaufaniem.

Nastolatka pali - poważny powód wywołać u rodziców niepokój. Po pierwsze dlatego, że ci, którzy zaczęli palić w młodym wieku, najczęściej zostają z tym nałogiem związani na zawsze. Po drugie, przyzwyczajenie w dużej mierze zwiększa ryzyko poważnych choroby przewlekłe oddechowego i innych układów organizmu.

Przyczyny palenia wśród nastolatków

Współczesne statystyki potwierdzają, że największym problemem młodego pokolenia jest palenie. Wiele dzieci staje się niewolnikami złego nawyku już w wieku 10 lat, podczas gdy większość nastolatków zaczyna palić papierosy w wieku 14 lub 16 lat. Najczęściej uczniowie wyłudzają pieniądze z domu i wydają je na papierosy. Prowadzi to do spalania konflikty rodzinne i pogorszenie relacji w domu.

Opinie innych

Krucha psychika dziecka w okresie dojrzewania sprawia, że doświadcza nagłe zmiany nastroje. To właśnie ten wiek jest najbardziej zależny od opinii innych, zwłaszcza nastolatków. Palenie staje się swoistą próbą podkreślenia własnej ważności w oczach rówieśników, wyróżnienia się na ich tle.

Firma

Wpływ firmy, w której prowadzi swoją działalność, jest bardzo duży. czas wolny nastolatek. Jeśli większość znajdujących się w nim dzieci nie ma nic przeciwko paleniu, to dziecko niepalące, nie chcące wyglądać jak „czarna owca”, również sięgnie po papierosa. Tym, co popycha młodego mężczyznę do palenia, jest chęć bycia jak wszyscy inni i nie wyróżniania się w swoim otoczeniu. Rozpocząwszy palenie w tym wieku, bardzo trudno jest rzucić palenie, nawet jeśli zdasz sobie sprawę, że jest to szkodliwe dla zdrowia.

Problemy rodzinne

Problemy w rodzinie mogą mieć wpływ na zachowanie danej osoby. Napięcie w domu, sytuacja kryzysowa, śmierć kochany a nieporozumienie wywiera duży nacisk na psychikę dziewczynki lub chłopca, zmuszając ich do szukania metod relaksu poza domem. Dla jednych takim środkiem staje się alkohol, dla innych palenie waporyzatorów i papierosów.

Depresja i stres

Powód palenia wynika z poprzedniego. Jeśli facet lub dziewczyna nie znajdzie wspólny język z rówieśnikami, nie jest pewny siebie, popada w depresję, wybiera dla siebie metodę relaksu, np. zażywanie nikotyny. Bardzo często nastolatki o delikatnej psychice są zanurzone głęboka depresja(w przypadku braku wystarczającej uwagi ze strony rodziców). Dolegliwość powoduje nienasyconą chęć odwrócenia uwagi czymś, na przykład papierosem.

Rodzina paląca

Błędem jest sądzić, że rodzice są wzorami do naśladowania jedynie dla małych dzieci. Nastolatki w nie mniejszym, jeśli nie większym stopniu monitorują każde działanie matki i ojca, oceniają ich działania, przyjmują nawyki i starają się być tacy jak oni. Dlatego nie należy nawet dziwić się sytuacji, kiedy paląca rodzina– nastoletni syn również bierze papierosa w dłonie. Dla niego takie zachowanie jest jedynym akceptowalnym.

Imitacja idoli

Dorastanie to czas odkrywania siebie i naśladowania idoli, którymi mogą być zarówno dorośli, jak i popularni aktorzy i performerzy. Często takie naśladownictwo zaczyna się od zmiany własnego wyglądu, a kończy na przejęciu przez dziecko nawyków (na pierwszy rzut oka bardzo fajnych) swojego bohatera. Młodzi ludzie uważają, że palenie stawia ich na równi z idolem i w ogóle nie myślą o szkodach dla ich zdrowia.

Dlaczego palenie jest niebezpieczne w okresie dojrzewania

Palenie może powodować wiele powikłań w kształtowaniu się ciała, które następuje w pełnym rozkwicie w wieku od 12 do 18 lat.

spowolnienie wzrostu części mózgu odpowiedzialnej za związek przyczynowo-skutkowy między działaniami i konsekwencjami;
szkoda nerwy słuchowe i utratę słuchu w najbliższej przyszłości;
zmniejszona ostrość wzroku w nocy.

początkujący palacz jest w stanie rozróżnić znacznie więcej odcieni smaku niż nałogowy palacz, gdy wpływ nikotyny przytępia funkcjonowanie receptorów;
w jamie ustnej tworzą się wrzody;
pogarsza się kolor i kondycja skóry;
Aktywnie pojawiają się pryszcze, których trudno się pozbyć.

układ sercowo-naczyniowy małego człowieka pracuje pod wpływem stresu;
krew gęstnieje i staje się bardzo lepka, co utrudnia jej przepływ w naczyniach i powoduje niestabilną pracę serca;
pierwszym zagrożeniem jest zwiększona lepkość krwi, prowadząca do powstawania skrzepów, które mogą zatykać naczynia krwionośne;
nikotyna wzrasta złego cholesterolu we krwi, osadza się na ścianach naczyń krwionośnych i zakłóca prawidłowy proces krążenia krwi.

występowanie procesów zapalnych w tkankach płuc i oskrzeli;
zniszczenie pęcherzyków płucnych (niepodlegające odbudowie), odpowiedzialne za prawidłowa wymiana tlen w układzie oddechowym;
rozwój układ płucny zwalnia i zatrzymuje się, powodując osłabienie płuc.

nikotyna uszkadza komórki ludzkiego ciała;
jeden lub więcej uszkodzonych DNA może spowodować mutację zdrowych komórek i doprowadzić do powstania nowotworów złośliwych.

wpływ palenia na organizm nastolatka prowadzi do wzrostu tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha;
nagromadzenie tkanki tłuszczowej w tym obszarze jest warunkiem rozwoju cukrzycy typu 2;
Nikotyna powoduje spadek produkcji estrogenów u dziewcząt, co prowadzi do wysuszenia skóry, przerzedzania się włosów i problemów z pamięcią.

Zaburzenia erekcji:

jeśli palisz 4-5 papierosów dziennie, ryzyko problemów z erekcją znacznie wzrasta;
substancje chemiczne zawarte w palić papierosy, szkoda naczynia krwionośne i najmniejsze tętnice dostarczające krew bezpośrednio do penisa;
Wraz z wiekiem zwiększa się ryzyko rozwoju impotencji.

Krew i układ odpornościowy:

ciągłe palenie zwiększa liczbę leukocytów we krwi;
organizm znajduje się w stanie ciągłego stresu, walcząc z nikotyną;
Substancje chemiczne zawarte w papierosach atakują układ odpornościowy nieletniego, zwiększając ryzyko rozwoju chorób autoimmunologicznych.

Mięśnie i kości:

brak tlenu powoduje ubytek tkanki mięśniowej, czyniąc ją bardzo osłabioną;
dym papierosowy, a w szczególności zawarte w nim substancje szkodliwe składniki, ingerować prawidłowa formacja szkielet i rozwój układu kostnego;
Organizm będący pod ciągłym wpływem toksyn zaczyna niszczyć istniejącą, zdrową tkankę kostną.

Czy palenie wpływa na wzrost nastolatka?

Z psychologicznego punktu widzenia nastolatki są bardziej zależne od opinii innych niż dorośli. Dlatego zaczynają palić, nie myśląc o konsekwencjach i szkodach.

Dziewczęta i chłopcy poświęcają swój własny wzrost. Młodzieńcze lata– czas aktywnego wzrostu i rozwoju tkanki mięśniowo-szkieletowej, kiedy kręgosłup dopiero się kształtuje. Co więcej, szkodliwe działanie papierosów może objawiać się nie tylko wolniejszym wzrostem, ale także nieproporcjonalnością ciała, co szczególnie denerwuje dziewczęta.

Palenie, działając jak narkotyk, zatrzymuje fazy wzrostu Ludzkie ciało musi przejść przez pewne okresy swojego rozwoju. Nikotyna ma negatywny wpływ nawet na poziomie genetycznym, na którym dane ustanowione przez naturę nie są ożywiane i po prostu giną.

Aby zapobiec karłowatości, młody mężczyzna palący powinien w odpowiednim czasie podjąć następujące działania:

Rzuć palenie.
Zapisz się na pływanie lub inny sport.
Nie pojawiaj się w towarzystwie, w którym większość ludzi pali papierosy i waporyzatory.

Jeśli Twoje dziecko nie zaczęło jeszcze palić

Statystyki mówią, że dzieci prawie zawsze zaczynają palić w rodzinach, w których tata, mama lub oboje rodzice nie mają nic przeciwko spędzaniu czasu z papierosem w ustach. Psychologia zauważa fizjologicznie silniejszą zależność od przyzwyczajeń u dzieci z takich rodzin.

Aby wpłynąć na własnego syna, uniemożliwiając mu zapoznanie się z nikotyną, powinieneś postępować stała praca zgodnie z zaleceniami:

Spędzajcie z nastolatkiem jak najwięcej czasu, cieszcie się z jego sukcesów i wspólnie przeżywajcie porażki;
częściej chodzić na rodzinne spacery świeże powietrze preferowanie aktywnego spędzania czasu od nudnego siedzenia na kanapie w domu;
bądź autorytetem dla własnego dziecka;
pozwól nastolatkowi na samodzielny wybór ubrań, mebli pokojowych i przyjaciół: daj mu jak najwięcej swobody, w rozsądnych granicach;
naucz dziecko bronić swojego punktu widzenia i umieć o niego walczyć, a nie dać się prowadzić innym osobom;
rozpoczynać aktywną akcję przeciw paleniu nie wtedy, gdy syn ma 14 lat, ale znacznie wcześniej, bo w wieku 4–5 lat, gdy dziecko interesuje się tym, co robi osoba z papierosem w ustach;
Konieczne jest zaszczepienie dziecku miłości do sportu, głównego przeciwnika palenia.

Jak sprawdzić, czy dziecko pali?

Nie należy biegać do apteki i zmuszać ich do poddania się niezbyt przyjemnemu zabiegowi.

Powinieneś uważniej obserwować swojego nastolatka:

Głównym znakiem jest wygląd obsesyjny kaszel, szczególnie rano. Może być suchy lub towarzyszyć mu plwocina.
Wygląd nieprzyjemny zapach z jamy ustnej i osadu na zębach, którego nastolatka stara się pozbyć poprzez ciągłe palenie tytoniu i stosowanie past wybielających zęby. Zdecydowanie trzeba zwrócić uwagę na fakt, że nastolatka nagle się zakochała guma do żucia lub zaczął używać płukanek do ust.
Występowanie podrażnień i owrzodzeń Jama ustna(jest to typowe dla osób palących papierosy elektroniczne zamiast tradycyjnych).
Obecność świszczącego oddechu u dziecka, wcześniej nieobserwowana, jest jednym z oczywiste znaki szkoda Układ oddechowy szkodliwe opary papierosy.
Pojawienie się duszności, szczególnie podczas wysiłku fizycznego.
Wzrost liczby przeziębień wskazuje na osłabienie układu odpornościowego i procesy zapalne w drogach oddechowych.

Oprócz zmian w stanie nastolatka należy zwrócić uwagę na:

Zapach nikotyny wydobywający się z włosów i ubrań nastolatka. Często dziecko może zamaskować je wodą toaletową lub dezodorantem.
Ciągłe pragnienie młodego człowieka przebywania w pokoju Otwórz okno. Stara się więc wietrzyć pomieszczenie, aby uniknąć zastoju dymu tytoniowego.
Znalezienie zapalniczki, papierosów i zapałek w torbie nastolatka.

Moje dziecko śmierdzi papierosami – co powinienem zrobić?

Sytuacja, gdy Twoje dziecko (nawet jeśli ma już ponad 14 lat) śmierdzi papierosami, może wywołać panikę i dezorientację każdego rodzica. Musisz poważnie podejść do rozwiązania problemu, koniecznie przeanalizuj przyczyny i dowiedz się, skąd bierze pieniądze na swoje uzależnienie.

Teraz bardzo ważne jest, aby przemyśleć i zdecydować:

Możliwy protest dziecka wbrew woli rodziców: powinieneś dowiedzieć się, dlaczego tak się stało i osłabić swój wpływ, osiągając to, czego chcesz w inny sposób.
Dziecko dorosło i chce podejmować własne decyzje: ważne jest, aby wyjaśnić mu miary akceptowalnych zachowań i negatywny wpływ palenia na organizm ludzki.
Uczeń może palić papierosy ze względu na ograniczenie jego praw: należy mu pozwolić na coś, czego wcześniej nie było dozwolone. Ważne jest jednak, aby nie zapominać, że istnieją obowiązki, które dziecko musi wypełnić.
Postaw osobę na tym samym poziomie co osoba dorosła, pozwalając jej na samodzielne podejmowanie świadomych decyzji, za które w przyszłości zostanie pociągnięta do odpowiedzialności.
Nie krzycz i nie karć, tylko ostrzeż o konsekwencjach, jakie czekają każdego palacza. Nie namawiaj dziecka do rzucenia palenia, ważne jest, aby skonfrontować je z faktem, że nałóg nie przyniesie niczego dobrego.
Szczególnie podatne na wpływy dzieci dotykają przerażające obrazy narządów uszkodzonych przez nikotynę, przerażają je i zmuszają do porzucenia nawet myśli o ponownym spróbowaniu papierosa.

Co zrobić, jeśli dziecko zacznie palić?

Nastolatek wymaga większej uwagi. główne zadanie rodzicu – zapewnij mu uwagę i pomóż mu zwalczyć zły nawyk.

Pozostań głównym przyjacielem swojej córki lub syna: nie karz, nie zamykaj go w pokoju i nie obrażaj słowami, ale utrzymuj, jeśli to możliwe, relację pełną zaufania. Pamiętaj, aby omówić każdy najdrobniejszy szczegół i spróbować rozwiązać wszystkie problemy w drodze rozmowy.
Składać osobisty przykład: Dlaczego dziecko miałoby rezygnować z papierosów, jeśli jego matka pali? Dlatego rodzice powinni zacząć od siebie i na własnym przykładzie pokazać nastolatkom, że palenie jest złe, rezygnując z papierosów.
Znajdź powód, dla którego młody człowiek zaczął palić. Wyjaśnij mu, że takim zachowaniem nie można zdobyć autorytetu i szacunku w firmie.
Zwróć szczególną uwagę na swój krąg społeczny. Postaraj się, aby dziecko porzuciło złe towarzystwo i przestało próbować wyróżniać się złym zachowaniem w dobrym kręgu.
Umów się na wspólne oglądanie filmów, które naświetlą problem nastoletnie palenie. I pamiętaj, aby omówić wszystkie ważne punkty później.
Pomóż nastolatkowi znaleźć bezpieczne sposoby relaks, który nie wymaga używania papierosów.
Przyzwyczajaj dziecko do uprawiania sportu. Osobisty przykład jest tutaj szczególnie ważny.
Nie bój się poprosić o pomoc profesjonalisty, udając się na konsultację z psychologiem samodzielnie lub z palącym nastolatkiem.

Troszczyć się o własne dziecko, podnosząc jego poczucie własnej wartości i pomagając mu wyrobić sobie własne zdanie i silną pozycję, to wszystko ważne zasady, pozwalając uchronić nastolatka przed zapoznaniem się z nałogiem.

Jeśli nastolatek zacznie palić, co zrobić w tej sytuacji? Jak walczyć z tym negatywnym nawykiem? Jakie metody powinni zastosować rodzice nastolatka? Postaramy się odpowiedzieć na wszystkie te pytania w tym artykule.

Dziś jest ich coraz więcej osoby palące problem w tym, że staje się nimi najmłodsze pokolenie. Według statystyk możemy stwierdzić, że poziom wieku palaczy znacznie się obniżył. Na przykład chłopcy zaczynają próbować palić w wieku około 10 lat, a dziewczęta w wieku około 13 lat. Co w takiej sytuacji powinni zrobić rodzice?

Oczywiście pierwszy papieros nastolatkowi, a raczej dziecku, nie sprawi mu przyjemności, ale chęć dorównania rówieśnikom będzie go zmuszać do ciągłego palenia. Dziecko w tej sytuacji wierzy, że jeśli pali, jak wielu jego kolegów, to jest „fajne”. Psychologowie i narkolodzy udowodnili, że nawyk palenia może pojawić się już po piątym papierosie. Ponieważ organizm jest bardziej podatny na różne innowacje, oczywiście uzależnienie od papierosów może rozwinąć się dość szybko. Dziecko pali swoje pierwsze papierosy jedynie po to, by wesprzeć towarzystwo palących kolegów i nie odczuwając przy tym żadnej przyjemności. Jednak im częściej zaczyna palić w ten sposób, tym szybciej uzależnia się od dymu nikotynowego.

Fakty medyczne na temat niebezpieczeństw związanych z paleniem

Zanim poważnie przestudiujesz ten problem i co rodzice powinni zrobić w tej sytuacji, musisz szczegółowo rozważyć wszystkie fakty negatywny wpływ nikotyna Rodzice powinni jednak wziąć pod uwagę, że nie ma sensu mówić palącemu nastolatkowi o niebezpieczeństwie. Takie podejście wcale nie pomoże mu rzucić palenia. Fakty medyczne mogą mieć duży wpływ na nastolatka.

Jeśli Twój nastolatek pali i nie wiesz, jak sobie z tym poradzić, spróbuj opowiedzieć dziecku o następujących faktach:

Negatywne skutki nikotyny na system nerwowy osoba. Efekt ten następuje stopniowo, to znaczy nikotyna zaczyna się stopniowo wyczerpywać komórki nerwowe organizmu, co powoduje zmęczenie. Nawykową wcześniej wytrzymałość i aktywność organizmu zastąpi drażliwość i nerwowość. Wiadomo, że ciągła nerwowość jest wiernym towarzyszem palacza.
Narządy zmysłów mogą również ulec poważnemu uszkodzeniu w wyniku narażenia na dym tytoniowy.. Czynniki słuchowe i wizualne mogą zacząć działać ze znacznymi zakłóceniami. Zniszczenie szkliwa zębów również następuje bardzo szybko. Dzieje się tak poprzez wdychanie podczas palenia powietrza, którego temperatura znacznie różni się od temperatury dymu papierosowego.
Następuje stopniowe pogorszenie pamięci i procesy myślowe . To jest, kiedy ciągłe palenie, dziecko zacznie mieć problemy z analitycznym myśleniem.
Narządy oddechowe najbardziej cierpią ze wszystkich narządów ciała.. Ponieważ ciało nastolatka jest w fazie aktywnego rozwoju i wzrostu, narządy oddechowe tracą zdolność przetwarzania dymu tytoniowego, który dostaje się do ich organizmu. W rezultacie część nikotyny osadza się w płucach dziecka. Z powodu palenia u nastolatka z czasem pojawią się problemy zdrowotne, np. skomplikowane przeziębienia, zmiana barwy głosu przy najmniejszym wysiłku, pojawienie się duszności i ciągłego szczekającego kaszlu.
W wyniku regularnego palenia dziecko zacznie mieć problemy z wyglądem, na jego twarzy coraz częściej będą pojawiać się pryszcze i zaskórniki. Jednakże ten znak nie zawsze jest przyczyną palenia, ponieważ u dziecka rozwijają się te same objawy adolescencja. Należy zaznaczyć, że dzieci w tym wieku nie zastanawiają się nad tym, że palenie może im zaszkodzić, a jest najbardziej destrukcyjnym nałogiem, który może zniszczyć młody organizm.

Dlaczego dzieci zaczynają palić?

Nie powinieneś się denerwować i martwić w momencie, gdy próbujesz przekazać dziecku informacje o niebezpieczeństwach związanych z paleniem, ale on w ogóle nie chce cię słuchać.

Jeśli nastolatek zacznie palić, co powinieneś zrobić w pierwszej kolejności? Najpierw musisz ochłonąć po nieprzyjemnych wiadomościach, a dopiero potem możesz dokładnie przemyśleć, dlaczego zaczął palić. Po dokładnym rozważeniu możesz zacząć działać. Początkowo można próbować porozumieć się z dzieckiem, warto jednak pamiętać, że rozmowa powinna odbywać się w spokojne tony, bez przeklinania i krzyków. Musimy dowiedzieć się, dlaczego dziecko zaczęło palić i jakie powody go do tego skłoniły. Dziecko będzie skupione na prawdziwej odpowiedzi, jeśli rozmowa będzie prowadzona spokojnym tonem. Pamiętaj, aby ostrzec dziecko, że nie zamierzasz go karać.

Jeśli więc nastolatek zacznie palić, co w takiej sytuacji zrobić, jakie powody mogą popchnąć go do negatywnego nawyku?

Zazwyczaj dziecko zaczyna palić w następujących przypadkach:

nastolatka chciała po prostu spróbować palić;
Sami rodzice stali się przykładem palenia;
przyjaciele, którzy przekonali Twoje dziecko, że jest to modne, stali się przykładem palenia;
Rówieśnicy sugerowali Ci palenie, ale Twoje dziecko zgodziło się, aby nie wyjść na czarną owcę;
nastolatek zaczął palić, aby stać się autorytetem w swojej firmie;
twój ulubiony bohater filmu lub show-biznesu pali, więc dziecko zdecydowało, że jeśli zacznie palić, stanie się takie jak on;
atrakcyjna reklama wyrobów tytoniowych;
pragnienie szkodliwych i zabronionych przedmiotów;
nadmierna kontrola ze strony rodziców może spowodować, że dziecko zacznie działać na złość;
nadmiar wolnego czasu.

Bardzo główny powód, z powodu którego dziecko podnosi papierosa - osobisty przykład ze strony rodziców. Jeśli sam palisz, nie powinieneś tracić czasu na wyjaśnianie dziecku niebezpieczeństw związanych z paleniem. Może to mieć również wpływ na niechęć dziecka do palenia papierosów.

Warto zauważyć, że istnieje taki problem, jak niechęć i niemożność realizacji dziecka w społeczeństwie. Jeśli np. dziecko w czasie wolnym nic nie robi, nie uczęszcza na zajęcia i nie ma żadnego hobby, tj. Wielka szansaże sięgnie po papierosa.

Nasi czytelnicy odkryli gwarantowany sposób na rzucenie palenia! To jest na 100% naturalne lekarstwo, który opiera się wyłącznie na ziołach i jest tak wymieszany, aby było łatwo, bez dodatkowych kosztów, bez syndromu odstawiennego, bez przybierania na wadze nadwaga i pozbądź się go bez obaw uzależnienie od nikotyny RAZ I NA ZAWSZE! Chcę rzucić palenie…”

Jeśli rodzice zwrócą wystarczającą uwagę na swoje dziecko, nie będzie im trudno zauważyć w nim charakterystyczne zmiany. Łatwo można również zauważyć oznaki palenia u nastolatka. Na ubraniach i włosach zapach tytoniu utrzymuje się bardzo długo. Jeśli dziecko zacznie palić, może rozwinąć się u niego suchy kaszel. Po pewnym czasie kolor skóry i zębów człowieka zaczyna się nieznacznie zmieniać. Zmiany te są charakterystyczne głównie dla osób palących tanie papierosy.

U palący nastolatek psychol może się zmienić stan emocjonalny. Jeśli przez długi czas dziecko nie może ukryć się przed tobą przed paleniem, zaczyna się znacznie denerwować. Jeśli nastolatek zacznie palić substancje odurzające, wtedy jego zachowanie będzie całkowicie niestabilne.

Kolejnym znakiem są pozostałości tytoniu w kieszeniach i torbie. Jeśli u dziecka wykształcił się nawyk ciągłego żucia gumy, istnieje możliwość, że zaczął palić i w ten sposób pozbył się nieprzyjemnego zapachu.

Co powinni zrobić rodzice, jeśli ich nastolatek pali?

Najpierw wystarczy porozmawiać z dzieckiem i wyjaśnić mu całą istotę palenia. Jednak nie wszyscy rodzice mogą kontrolować swój stan psychiczny, jeśli usłyszą dym tytoniowy od swojego dziecka.

Kilka przykładów tego, co rodzice robią w tej sytuacji

Wielu rodziców, którzy dowiedzieli się o negatywnym hobby swojego dziecka, pozwala mu palić w domu. Bardzo często ta manipulacja działa, bo dziecko się wstydzi i po prostu rzuca palenie. Zdarza się jednak, że dziecko odbiera to jako pobłażliwość i zaczyna posuwać się coraz dalej w swoich działaniach.
Niektórzy rodzice zaczynają zmuszać nastolatka do wypalenia całej paczki jedna po drugiej, wierząc, że zacznie odczuwać jakąś niechęć do nikotyny. Nie biorą jednak pod uwagę, że jest to bardzo szkodliwe dla młodego organizmu, a także bezużyteczne. Najprawdopodobniej dziecko zacznie palić nie tylko na złość, ale także na złość.
Przeklinanie i karanie dziecka jest w ogóle nieskuteczne. Nie zabraniaj też dziecku wyjść z przyjaciółmi. Zmarnujesz nerwy, a dziecko będzie nadal robić wszystko po swojemu.

Pomoc w walce z chęcią zapalenia

1. Co powinni zrobić rodzice, jeśli nastolatek zacznie palić? Rodzice powinni przede wszystkim pomagać dziecku, a nie karcić.

Powinieneś pomóc swojemu nastolatkowi poradzić sobie z pokusą. Na przykład, jeśli palisz, poproś dziecko, aby razem rzuciło palenie. Wtedy dziecko poczuje Twoje wsparcie i dużo łatwiej będzie mu przełamać zły nawyk. Możesz być godnym przykładem dla swojego dziecka.

2. Jeśli zauważysz, że nastolatek pali, spróbuj porozmawiać z nim spokojnym tonem.

Pamiętaj, że musisz pomóc dziecku pozbyć się złego nawyku jak najwcześniej, zanim stanie się on trwały. Konieczne jest wyjaśnienie dziecku, że nie chcesz go karcić, ale jesteś wyjątkowo nieprzyjemny, że zaczął palić, i będziesz bardzo zadowolony, jeśli zrezygnuje z nikotyny. Wyjaśnij dziecku, że nie masz prawa pozostać obojętnym na ten problem, ale też nie chcesz upierać się przy swoim stanowisku, zatem jest ono całkowicie pozostawione swojej decyzji, czyli jak zdecyduje, tak będzie.

3. Aby rozwiązać problem palenia, musisz spędzać jak najwięcej czasu z córką lub synem.

Powinieneś znaleźć wspólne interesy z dzieckiem np. piłka nożna, taniec, kino itp. Należy pamiętać, że prawo do wyboru hobby, stylu ubioru, dzieła literackie, powinny pozostać wyłącznie przy dziecku. Jeśli prawidłowo podejdziesz do tego faktu, dziecko nie będzie miało powodu bronić swojej opinii. W przeciwnym razie dziecko może zacząć protestować poprzez palenie.

4. Jeśli dziecko nie jest pewne siebie, nie będzie w stanie tak po prostu rzucić palenia, ponieważ nie ma siły i woli, aby samodzielnie poradzić sobie z problemem.

Dlatego rodzice powinni starać się przekazać dziecku, że wystarczy obrona własnego punktu widzenia i posiadanie celu w życiu. ważna jakość w życiu każdego człowieka. Dziecko nie powinno naśladować swoich przyjaciół i starać się być takim jak oni. Musi zdać sobie sprawę, że musi być taki jak on i być indywidualnością.

5. Już od dzieciństwa musisz mówić dziecku o niebezpieczeństwach związanych z paleniem.

Dziecko w młodym wieku pyta rodziców o papierosy. Spróbuj przekazać dziecku, że jest to szkodliwe. Informacje należy wyjaśnić w sposób zrozumiały dla dziecka ze względu na jego wiek.

6. Rodzice muszą zrozumieć, że kara nie pomoże rozwiązać problemu.

Jednak wielu rodziców robi dokładnie to, gdy dowiedzą się o rozpieszczaniu swojego dziecka.

7. Jeśli dziecko nadchodzi skontaktuje się z Tobą i wesprze Cię w pomyśle rzucenia palenia, to wspólnie ustalicie plan dalszego działania.

W tym problemie nastolatek pilnie potrzebuje pomocy rodziny. Dziecko powinno czuć, że Ci na nim zależy i chcesz dla niego jak najlepiej. Przeczytajcie razem kilka fragmentów literatury, które szczegółowo omawiają istotę niebezpieczeństw związanych z paleniem.

8. Rodzice nie powinni zaczynać rozmowy z nastolatkiem od słów „jesteś jeszcze mały” itp.

Tymi słowami po prostu obniżysz jego poczucie własnej wartości, pogarszając w ten sposób sytuację. Jeśli nastolatek pali, musisz ustalić, co robić, a nie skandale i przekleństwa. Jak wspomniano powyżej, krzykiem i kłótnią niczego nie osiągniesz. Dojrzewanie to bardzo wrażliwy okres w życiu każdego dziecka. Bardzo ostro reagują na rady, uwagi itp., gdyż nie rozumieją przydatności przekazywanych informacji.

9. Jeśli zabronisz dziecku palić, ale sam będziesz to robić, logika twojego zachowania nie będzie dla niego jasna.

Następnie musisz opowiedzieć dziecku o swoich doświadczeniach z paleniem, że Ty lub ktoś, kogo znasz, kiedyś rzuciłeś palenie i świat zaczął dla niego błyszczeć nowymi kolorami. Wskaż dziecku, że najlepiej jest rzucić palenie wcześniej i nie odkładać tego na później, ponieważ istnieje ryzyko, że wpadnie w jeszcze większe uzależnienie. Rozmowa powinna mieć na celu to, że dorośli nadal nie mogą rzucić palenia, ponieważ jako nastolatkowie zachowali się bardzo głupio.

10. Aby zrozumieć, że nastolatek pali, musisz uważnie go monitorować, kiedy wraca do domu.

Czy z jego ubrań wydobywa się obcy zapach, czy zmieniło się jego zachowanie? Wszystkie te obserwacje pomogą Ci zidentyfikować problem etap początkowy. Jeśli z rąk i ust słychać zapach tytoniu, oznacza to na 100%, że dziecko zaczęło palić.

11. Rodzice powinni poświęcać dziecku maksimum uwagi.

Na przykład usiądź z całą rodziną przed ekranem telewizora i obejrzyj film dokumentalny, którego głównym tematem są szkodliwości palenia. Należy pamiętać, że film powinien być bardzo straszny, dzięki czemu będzie bardziej przydatny i pozwoli dotrzeć do dziecka.

12. Naucz swoje dziecko chodzić i odpoczywać bez palenia.

Przedstaw swoje dziecko ciekawe hobby, co mogłoby odwrócić jego uwagę od myśli o papierosie. Staraj się zwrócić uwagę nastolatka na dowolny sport, podkreślając, że sportowcy nie palą.

13. Kiedy mówimy o paleniu, nie ma potrzeby powoływania się na wiek dziecka jako argument.

W tej sytuacji może zacząć działać na złość i dalej palić, bo uważa, że tak wygląda starzej. Jeśli nastolatek obiecał ci, że rzuci palenie, pamiętaj, aby wspierać go w tym wysiłku. Kontynuuj komunikację z nim nie tylko wtedy, gdy pojawiają się problemy; powinieneś regularnie sprawdzać, jak radzi sobie dziecko.

14. Jeśli zauważysz, że dziecko faktycznie rzuciło palenie zły nawyk staraj się jak najczęściej przypominać o krzywdzie.

Czasami możesz się z nim skontaktować, aby sprawdzić, czy powrócił do swoich starych nawyków. Wielu palaczy twierdzi, że rzucenie palenia jest łatwiejsze niż niepowrócenie do starego nawyku.

Jeśli nie byłeś w stanie samodzielnie wpłynąć na dziecko, możesz zwrócić się o pomoc do specjalisty. Przeanalizuje Twoją sytuację i doradzi prawidłowe działania w tym.

Ciśnienie krwi nastolatka.

Ciśnienie krwi skacze ze względu na fakt, że wzrost fizjologiczny nie odpowiada wzrostowi narządy wewnętrzne. Skonsultuj się z lekarzem - zaleci terapię mającą na celu wzmocnienie naczyń krwionośnych, terapię witaminową i umiarkowaną aktywność fizyczną.

Choć może to być smutne, problem palenia wśród nastolatków ma szeroki zasięg. Większość dzieci przynajmniej raz próbowała zapalić papierosa przed ukończeniem 13. roku życia. Wiele osób zaczyna palić na poważnie w wieku 14–15 lat. Co powinni zrobić rodzice, jeśli ich dziecko wybrało tę ścieżkę?

Najczęstsze błędy popełniane przez rodziców

Co często robią rodzice, gdy podejrzewają, że ich dziecko jest uzależnione od papierosów? Przeklinają i uciekają się do surowych kar, zabraniając komunikowania się ze „złymi” przyjaciółmi, pozbawiając ich komputera i przeszukania rzeczy osobistych. Takie środki, niestety, mogą być skuteczne tylko przez krótki czas, ponieważ nie zakładają otwartego dialogu z dzieckiem, ale opierają się jedynie na kontroli i strachu.

Nadal popularna jest metoda „ludowa”, gdy nastolatek jest zmuszany do wypalenia całej paczki papierosów, aby wytworzyć w sobie niechęć do nikotyny. Metoda jest bardzo kontrowersyjna i ma oczywiste wady: dziecko będzie się czuło fizycznie chore i może złościć się na rodziców za ich postępowanie. Ponadto niechęć do nikotyny będzie tylko tymczasowa.

Niektórzy „liberalni” rodzice wręcz przeciwnie, pozwalają swoim nastolatkom palić w domu, a nawet przeznaczają pieniądze na papierosy, dzięki czemu palenie traci na atrakcyjności. zakazany owoc”, a tytoń nie był kupowany kosztem obiadów szkolnych. W takim przypadku istnieje niebezpieczeństwo, że dziecko pomyśli, że nawet jego rodzice uznali jego prawo do palenia i sprawi, że ten zły nawyk stanie się trwały.

Znalezienie przyczyny

Potraktuj problem poważnie i przeanalizuj, dlaczego nastolatek zaczął palić (nie mówimy o „eksperymencie”, gdy wypaliło 1-2 papierosy). Być może w ten sposób wyraża swoją niezależność lub sprzeciw wobec dorosłej opieki. Nastolatki słyną ze swojego buntowniczego ducha. Jeśli tak jest, zastanów się, czy nie nadszedł czas, aby rozszerzyć wolności i prawa dziecka, jednocześnie uzgadniając obowiązki.

Dziecku może po prostu brakować wrażeń, emocji i uwagi. Wtedy palenie staje się dla niego przynajmniej znaczącą zmianą. W tym przypadku nie musisz walczyć złe nawyki, ale z nudą, która ich popycha.

Sytuacja jest bardziej skomplikowana, gdy pali dziecko, ponieważ pali jego najbliższe otoczenie, czyli rodzice i/lub przyjaciele. Prawie niemożliwe jest zmuszenie nastolatka do zaprzestania komunikacji z „zepsutymi” rówieśnikami. A nawet jeśli to zadziała, prawdopodobnie go rozgoryczy i w przyszłości zwróci go przeciwko tobie. Podobnie rozmowy z dzieckiem na temat szkodliwości palenia są skazane na niepowodzenie, gdy co jakiś czas można zobaczyć rodziców z papierosem w dłoni. Tylko przekonująco opowiedziana smutna historia może tu zadziałać. osobiste doświadczenie lub – co jest znacznie lepsze – demonstracyjną decyzję o rzuceniu palenia.

Rozmowa z dzieckiem

Oczywiste jest, że problemu nie da się rozwiązać bez zrozumienia jego przyczyn i bez próby omówienia ich z dzieckiem. Ale jak zbudować tę rozmowę? Nie zaczynaj rozmowy od zwrotów typu „jesteś jeszcze młody”. Pokaż nastolatkowi, że komunikujesz się z nim na równi z równymi i odwołujesz się do jego dorosłej rozwagi, w przeciwnym razie „protesty” mogą się jedynie nasilić. Jednocześnie nie pouczaj za dużo, nie wyrzucaj i nie zastraszaj. Takie przemówienia zawsze będą instynktownie przyjmowane z wrogością.

Oczywiście warto szczegółowo porozmawiać o niebezpieczeństwach związanych z paleniem i smutnych konsekwencjach. Ale, jak pokazuje praktyka, straszne zdjęcia dalej paczki papierosów nie są w stanie wpłynąć nawet na osoby dojrzałe. Choroby serca i płuc szczególnie nie boją się nastolatki, gdyż większość z nich nie jest świadoma problemów zdrowotnych. Ale „drobne” problemy mogą zadziałać: pożółkłe zęby i palce, zepsuta cera i trądzik. Nie bądź leniwy, szukając ilustracji na ten temat w Internecie - nastolatki bardzo dbają o swój wygląd.

Być może wizyta w psycholog dziecięcy pomoże Ci zrozumieć problem. Ale warto dokładnie przemyśleć ten środek. Nie wszystkie dzieci akceptują ten pomysł i dlatego są wrogo nastawione do rozmów ze specjalistą.

Spróbuj zmienić nie tylko zdanie nastolatka na temat palenia, ale także sytuację w rodzinie, jeśli pozostawia to wiele do życzenia. Dziecku brakuje uwagi, troski, ciekawe zajęcia czy odwrotnie, niezależność i wolność? Nie oczekuj zmian tylko z jego strony, ale sam zmień zasady na lepsze.

Czy Twój nastolatek uzależnił się od papierosów, idąc za przykładem swoich znajomych? Z reguły oznacza to, że nie jest wystarczająco pewny siebie i nie chce być „czarną owcą” w towarzystwie rówieśników. To samo w sobie nie jest złe, ponieważ nastolatki są bardzo zależne od opinii innych - taki jest ten etap rozwoju. Musisz jednak zrobić wszystko, co w Twojej mocy, aby wzmocnić pewność siebie dziecka i wyjaśnić, że palenie nie powinno być sposobem na zdobycie popularności i szacunku. Naucz go formułować i wyrażać własne zdanie, znajdować własne silne strony i nie ulegać bezmyślnie wpływom innych, bronić swoich interesów.

Poufna i ciepła komunikacja nastolatka z rodzicami jest bez przesady najważniejszą częścią procesu edukacyjnego. Jeśli będzie wiedział, że wysłuchasz jego punktu widzenia i zapewnisz mu wsparcie, wprowadzi cię w swoje problemy i opowie o każdym pierwszym doświadczeniu w czymkolwiek. Jednocześnie dziecko będzie postrzegać Twoją opinię nie jako rozkaz, ale jako cenną radę.

Witaj Nino! Mój syn jest w 7 klasie. Mam podejrzenia, że zaczął palić. Nie chcę go karcić bez dowodów i ogólnie rzecz biorąc, prawdopodobnie nie należy go karcić w tej sytuacji. Z pewnością mógłby się obrazić i wbrew mnie zacząć palić? Jak zaszczepić mu zdrowy tryb życia i pomóc rzucić palenie?

Witam, dziękuję za pytanie.

Do tej pory nie ma dowodów na to, że dziecko pali. Jednak postawione pytanie nie pozwala mi spać spokojnie. Aby się uspokoić i poznać prawdę, musisz rozpocząć poufną rozmowę z synem na ekscytujący temat. Jeśli Ty i Twoje dziecko zasadniczo łączycie się w relacji opartej na zaufaniu i szacunku, nie będzie to trudne. W trakcie rozmowy nie zaczynaj obwiniać dziecka, zawstydzać go i manipulować nim. Lepiej porozmawiać o własnych uczuciach i obawach z tym związanych (użyj stwierdzeń „ja”). Następnie uważnie słuchaj, co dziecko mówi w odpowiedzi (aktywne słuchanie może Ci w tym pomóc). A jeśli Twoje obawy się potwierdzą, a dziecko naprawdę pali, ważne jest, aby skupić się na znalezieniu przyczyn, a nie na tym, „jakim z niego złym chłopcem w istocie”. Ponieważ tylko poprzez zrozumienie, dlaczego w tej chwili potrzebuje palenia, możesz mu pomóc. A wasz związek tylko się wzmocni. Jeśli zaczniesz wywierać na niego presję i zabronić palenia, nie osiągniesz niczego poza oporem i utrwaleniem nawyku. Poza tym powód, prawdziwy problem, nigdy nie zostanie zrozumiany, a dziecko zostanie z nim samotnie.

Jakie mogą być przyczyny palenia u nastolatków:

Wpływ środowiska. Być może jego kumple i przyjaciele palą, a on nie chce się wyróżniać. Być może w jego otoczeniu zdrowy tryb życia nie jest ceniony, a oznaką męskości i dojrzałości jest liczba wypalonych papierosów. Palenie może również dodać mu pewności siebie wśród przyjaciół. W takim przypadku należy zwrócić uwagę na otoczenie. Oczywiście nie powinieneś zabraniać komunikowania się z tymi facetami, staniesz się wrogiem. Lepiej pomóc synowi stworzyć nowe środowisko, wartości, które podzielasz. Możesz zaproponować wycieczki do sekcja sportowa. Faceci, którzy tam mieszkają, zwykle mają inne wartości - zdrowie, sport, poprawny obrazżycia, ale palenie nie jest szanowane. Twoje dziecko dołączy Nowa drużyna, poznam nowych przyjaciół i znajomych, zaakceptuję nowe wartości. A potrzeba palenia zniknie sama.

Na to też warto zwrócić uwagę stan emocjonalny syn. Być może ma stres. Zastanów się, co w Twojej rodzinie, w jego życiu szkolnym, w relacjach z rówieśnikami czy z osobami płci przeciwnej może powodować właśnie ten stres, napięcie i chęć zapalenia. Albo raczej sam go o to zapytaj. Nastolatki mają wiele problemów interpersonalnych, z którymi jeszcze nie radzą sobie zbyt dobrze. Prowadź rozmowę bez presji, ale w przyjazny sposób. Jeśli rzeczywiście okaże się, że dziecko tego doświadcza trudny okres w życiu, to warto zapewnić mu wsparcie, współczucie i zapoznać go z innymi sposobami na odreagowanie stresu. Porozmawiaj z nim, co można zrobić w tej czy innej trudnej sytuacji, podziel się swoim doświadczeniem, pomóż mu znaleźć wyjście. Czasami wystarczy po prostu wysłuchać nastolatka, aby jego problem przestał być dotkliwy. A czując Twoje wsparcie, zasoby potrzebne do jego pokonania wzrosną.

I być może wszystko jest znacznie prostsze i bliższe, i Czy ktoś w Twojej rodzinie pali?. Wtedy zakazy palenia będą dla nastolatka niezrozumiałe i oburzające. Przecież przykład rodziców jest tym, co wychowuje, tworzy system wartości oraz zbiór norm i zasad postępowania. Jeśli argument przeciwko paleniu w takiej sytuacji brzmi mniej więcej tak: „Nie jesteś jeszcze dorosły, ale tata jest już dorosły”, to nie spodziewaj się zrozumienia. Bo nastolatek uważa się już za całkiem dorosłego. Oczywiście możesz zabronić i zagrozić karą, ale wtedy zmusisz dziecko, aby cię oszukało. I w twoim związku pojawi się jeszcze jeden problem! To Ty decydujesz, jaki przykład dasz swoim dzieciom. Jeśli rodzina pali, to moralność zdrowyżycie i niebezpieczeństwa związane z paleniem wydają się co najmniej śmieszne, a co najwyżej obłudne.

Oczywiście istnieje wiele innych powodów, dla których dzieci zaczynają palić. A Twoim zadaniem jest życzliwie się o nich dowiedzieć (nie zapomnij o technikach wypowiedzi „ja” i aktywnego słuchania). A potem pomóż uporać się z problemami, z którymi nastolatek wciąż boryka się poprzez palenie.

Jeśli nie potrafisz samodzielnie znaleźć przyczyny, skontaktuj się z psychologiem dziecięcym lub młodzieżowym. Konsultacji udzielam osobiście oraz przez Skype.

Skonsultować się z psychologiem w sprawach rodzicielskich, rozwój dziecka, zdrowie psychiczne itp. kliknij tutaj < >

P.S. Jeśli masz pytanie do psychologa, napisz do mnie na admin@site lub zostaw w komentarzu pod tym artykułem. Odpowiedź zamieszczę na stronie internetowej.