Szansa na zajście w ciążę w 6 dniu okresu. Diagnostyka i leczenie zaburzeń miesiączkowania. W jakim dniu po miesiączce następuje owulacja?

Cykl menstruacyjny to zmiany zachodzące w narządach płciowych kobiety w mniej więcej równych odstępach czasu.

Jaka jest długość cyklu miesiączkowego?

Normalna długość cyklu miesiączkowego wynosi od 21 do 35 dni. Cykl menstruacyjny rozpoczyna się pierwszego dnia krwawienia.

Fazy ​​cyklu miesiączkowego i hormony je regulujące

Cykl menstruacyjny dzieli się na dwie fazy, pomiędzy którymi następuje owulacja.

Pierwsza faza nazywa się pęcherzykowy. To właśnie w tej fazie rozwija się pęcherzyk, z którego uwolniona zostanie komórka jajowa, która następnie może przerodzić się w rozwijający się płód i w końcu dziecko. Rozpoczyna się pierwszego dnia miesiączki (krwawienia miesiączkowego) i kończy się wraz z wystąpieniem owulacji. Zajmuje około połowy całego cyklu. Specjalne komórki w tej fazie wytwarzają hormony płciowe, estrogeny. Podczas całej fazy folikularnej cyklu miesiączkowego podstawowa temperatura ciała kobiety z reguły pozostaje poniżej 37 stopni. Konieczna jest znajomość temperatury, aby wyjaśnić moment owulacji - w momencie owulacji podstawowa temperatura gwałtownie spadnie.

Następną fazą cyklu menstruacyjnego jest lutealny lub faza ciałka żółtego. Ciałko żółte tworzy się w jajniku w miejscu uwolnienia komórki jajowej. Faza ta rozpoczyna się bezpośrednio po owulacji i trwa tak długo, jak trwa żółta obudowa, czyli średnio około 12-14 dni. Głównym zadaniem na tym etapie jest utrzymanie równowagi hormonów estrogenowych i progesteronowych, które wydzielają ciałko żółte, aby przygotować organizm na ewentualną ciążę. W tej fazie podstawowa temperatura ciała może utrzymywać się na poziomie 37 stopni, a następnie, przed nadejściem miesiączki (krwawienia miesiączkowego), gwałtownie spadać.

Jajeczkowanie- uwolnienie dojrzałego (gotowego do zapłodnienia) jaja z pęcherzyka do jamy brzusznej, a następnie ruch przez jajowody do samej macicy. W okresie dojrzewania ciało kobiety gromadzi około 300-400 tysięcy komórek jajowych. Wszystkie znajdują się w jajnikach od urodzenia i powstają w łonie matki. Pierwsza owulacja następuje nieco później niż początek dojrzewania, ostatnia - po wygaśnięciu funkcji menstruacyjnej, w okresie menopauzy. W czasie ciąży owulacja również nie występuje, ale po urodzeniu dziecka zostaje przywrócona.

Ustalenie momentu owulacji jest interesujące głównie dla tych kobiet, które chcą zajść w ciążę, ponieważ możliwość zajścia w ciążę istnieje tylko w określone dni: 3-4 dni przed owulacją, w trakcie owulacji i 1-2 dni po niej.

Co miesiąc w układzie rozrodczym kobiety zachodzą pewne zmiany, które odbijają się zarówno na jej stanie fizjologicznym, jak i psychicznym. Są niezbędne, aby organizm kobiety mógł przygotować się do poczęcia – a potem do ciąży. Zmiany takie mają charakter regularny i nazywane są cyklem menstruacyjnym – który z kolei składa się z kilku faz.

Przyjrzyjmy się bliżej, jak mijają, jak długo trwają i jakie znaki wskazują na początek każdej fazy.

Pierwsza faza cyklu menstruacyjnego nazywana jest miesiączką

Co warto wiedzieć o menstruacji?

Jego czas trwania wynosi około 3-7 dni.

Charakteryzuje się następującymi objawami:

1. Krwawa wydzielina z pochwy.
2. Powiększenie piersi.
3. Ból brzucha.
4. Drażliwość.
5. Ból w okolicy lędźwiowej.
6. Zmienność nastroju.
7. Nudności i czasami wymioty.
8. Ból głowy.

Nie wszystkie powyższe znaki będą koniecznie towarzyszyć „krytycznym” dniom. Dla wielu dziewcząt mijają spokojnie, a jedyną rzeczą wskazującą na miesiączkę jest obecność krwawienia z macicy.

Przyczyną bolesnych i obfitych okresów, nudności, dreszczy i bólów głowy może być podwyższony poziom prostaglandyn we krwi w tej fazie. Te substancje chemiczne są wytwarzane przez tkankę macicy i powodują jej kurczenie się.

Rozpoczyna się cykl menstruacyjny od dnia, w którym zaczęło się plamienie z genitaliów. W jego trakcie stare endometrium zostaje odrzucone.

Krwawienie z macicy wskazuje, że w poprzednim cyklu nie doszło do ciąży.

W tym samym czasie zaczynają się rozwijać jajniki mieszki włosowe. Tak nazywa się bąbelki wypełnione cieczą. W każdym z nich znajduje się jedno jajko. Pod wpływem hormonu folikulotropowego zaczynają dojrzewać.

Jak gruba powinna być błona śluzowa macicy podczas miesiączki?

Dzień	Oznaczający
5-7

Co dzieje się podczas drugiej, folikularnej (proliferacyjnej) fazy cyklu?

Po zakończeniu miesiączki ciało kobiety zaczyna przygotowywać się do możliwego poczęcia dziecka. Wszystkie procesy zachodzące w tym okresie spowodowane są przez hormon folikulotropowy - który z kolei jest wytwarzany przez przysadkę mózgową.

Tym samym FSH ma ogromny wpływ na poziom estrogenów we krwi. Począwszy od pierwszego dnia miesiączki szybko rośnie w górę. Dzięki temu endometrium, które urosło w nowym cyklu, jest nasycone krwią i różnymi składnikami odżywczymi. Jest to konieczne, aby w przypadku pomyślnego poczęcia zapłodnione jajo mogło otrzymać w macicy wszystko, czego potrzebuje do dalszego wzrostu i rozwoju.

Natychmiast po zakończeniu miesiączki jeden pęcherzyk „wyprzedza” swoich towarzyszy w rozwoju, w wyniku czego ci ostatni przestają rosnąć i wracają do poprzedniego stanu. W „zwycięskiej” fiolce z płynem jajo nadal rośnie.

Rozmiar średnicy pęcherzyka cieczy

Trzecia, owulacyjna faza cyklu

Faza owulacyjna, w przeciwieństwie do pozostałych, trwa bardzo krótko – około 24-36 godzin. To właśnie w tej fazie kobiety mają szansę zajść w ciążę.

Poziom hormonu estrogenu w trzeciej fazie jest najwyższy. Podczas owulacji wzrasta poziom hormonu luteinizującego we krwi, ale zmniejsza się stężenie hormonu folikulotropowego.

Co dzieje się z dojrzałym jajkiem w tej fazie?

Najpierw niszczy ścianę pęcherzyka - i za pomocą kosmków nabłonkowych zaczyna przemieszczać się do jajowodu.

Następnie, jeśli spotka plemnik, zostaje zapłodniona.

W przeciwnym razie jajo umiera zaledwie dzień po opuszczeniu jajnika, po czym rozpuszcza się w błonie śluzowej macicy.

Ponadto za pomocą można określić obecność lub brak owulacji testy domowe.

Można również wykryć początek fazy owulacyjnej badanie USG, podczas którego lekarz będzie musiał dowiedzieć się, jaka jest wielkość jajników i szyjki macicy oraz w jakim są teraz stanie.

Grubość endometrium w fazie owulacyjnej powinna mieścić się w granicach 1-1,3 cm.

Czwarta faza cyklu menstruacyjnego to faza ciałka żółtego, zwana fazą lutealną.

Jego czas trwania wynosi czternaście dni.

Gdy jajo opuści fiolkę z płynem, w miejscu pęknięcia zaczyna rosnąć żółte ciało. Wytwarza estrogeny, androgeny i „hormon ciążowy” progesteron.

Jeśli ciałko żółte wytwarza progesteron w małych ilościach, zapłodnienie komórki jajowej może nie nastąpić przez długi czas.

Aby kobieta zaszła w ciążę, a następnie urodziła dziecko na czas, lekarze mogą przepisać jej specjalne przyjmowanie leki hormonalne.

Jaką jeszcze funkcję spełnia progesteron?

Dzięki niemu endometrium mięknie, staje się luźne i zwiększa swoją grubość. Jest to konieczne, aby zapłodnione jajo mogło do niego przeniknąć.

Dopiero pod koniec fazy lutealnej można stwierdzić, czy doszło do ciąży. Miesiączka, jeśli doszło do poczęcia, nie rozpocznie się. Podstawowa temperatura pozostanie na poziomie 37,3.

Możesz użyć próba domowa, którą można kupić w dowolnej aptece lub oddając krew w przychodni w celu sprawdzenia poziomu hCG.

Nudności, zawroty głowy i inne oznaki poczęcia, które wystąpiły, pojawiają się znacznie później.

Oznaki i objawy fazy lutealnej

Jeśli komórka jajowa nie została zapłodniona przez plemnik, wówczas w pierwszych dniach fazy lutealnej dziewczyna będzie się czuć świetnie. Kobieta „w ciąży” będzie czuła się tak samo.

Jedyną oznaką, która może jej wskazać, że doszło do poczęcia, jest pojawienie się kilku kropel krwi na bieliźnie – 7-10 dni po stosunku.

Jeśli ciąża nie nastąpi, na kilka dni przed miesiączką stan kobiety może się zmienić. Może i miała Zespół PMS, co często wiąże się z drażliwością i niepokojem kobiety. Jej gruczoły sutkowe mogą puchnąć i może odczuwać niewielki ból brzucha.

Jak gruba powinna być endometrium w fazie lutealnej?

Dzień	Oznaczający

Cykl menstruacyjny składa się z kilku faz. Ginekolodzy dzielą fazy cyklu miesiączkowego według dnia w następujący sposób:

• faza menstruacyjna: od 3 do 6 dni;
• faza druga – pęcherzykowa: około 14 dni;
• faza owulacji: około 3 dni;
• faza lutealna: 14-16 dni.

Faza menstruacyjna

Początek cyklu miesiączkowego należy uznać za pierwszy dzień wystąpienia miesiączki. Ten proces fizjologiczny zachodzi z powodu odrzucenia endometrium macicy. Krwawe wydzielanie u każdej kobiety może mieć inny charakter: od ciężkiego krwawienia po rozmazywanie. Kiedy endometrium macicy zostaje usunięte, organizm przygotowuje się do wyprodukowania nowego jaja. Każdy cykl menstruacyjny jest przygotowaniem organizmu kobiety do zapłodnienia i ciąży.

Pierwszej fazie cyklu towarzyszą bolesne odczucia w podbrzuszu, osłabienie, senność i drażliwość. W dzisiejszych czasach lepiej powstrzymać się od aktywności fizycznej i, jeśli pozwala na to harmonogram życia, więcej odpoczywać i przebywać w spokojnym otoczeniu.

Bolesne odczucia można zmniejszyć za pomocą następujących leków: Tamipul, Spazmalgon, No-shpa, Paracetamol. Należy pamiętać, że wszystkie leki należy przyjmować wyłącznie po zaleceniu lekarza.

U zdrowych kobiet objawy te pojawiają się w łagodnej postaci. Często przyczyną bolesnych miesiączek może być:

1. Dziedziczność. Jeśli matka lub babcia cierpiała na ból przed miesiączką, istnieje duże prawdopodobieństwo wystąpienia tych objawów w kolejnych pokoleniach.
2. Patologia macicy: zgięcie, skrzywienie lub niedorozwój narządu. W takim przypadku ból będzie towarzyszył menstruacji nawet u kobiet, które urodziły.
3. Napięcie w miednicy spowodowane skurczem mięśni macicy.
4. Ucisk zakończeń nerwowych z powodu powiększonej macicy.
5. Zwiększona wrażliwość organizmu na zachodzące procesy fizjologiczne.
6. Wzrost poziomu hormonów prostaglandyn, które wpływają na narządy płciowe i tym samym powodują ból.
7. Zastój krwi w miednicy i obrzęk tkanek.
8. Urządzenie wewnątrzmaciczne. Może powodować intensywne skurcze mięśni macicy, powodując ból.

Jednak bardzo często bolesne miesiączki są związane z procesami zapalnymi w narządach miednicy. Aby upewnić się, że te objawy nie występują, należy zbadać lekarza i, jeśli to konieczne, przejść leczenie.

Podczas menstruacji zdrowa kobieta traci około 10 ml krwi. Aby uniknąć anemii, należy obecnie jeść więcej owoców i warzyw zawierających żelazo, a także przyjmować kompleks witamin. Dotyczy to przede wszystkim nastolatek, których ciała nie są jeszcze w pełni ukształtowane.

W tym okresie kobieta korzysta ze świeżego powietrza i spokojnego otoczenia. Członkowie rodziny nie powinni zapominać, że podczas menstruacji w organizmie kobiety zachodzą złożone zmiany hormonalne, dlatego postrzega ona wszystko bardzo ostro i może być drażliwa i niezrównoważona. Dlatego najlepszym lekarstwem dla kobiety w dzisiejszych czasach jest wsparcie i zrozumienie ze strony rodziny.

Faza folikularna i owulacja

Druga faza cyklu miesięcznego trwa około 2 tygodnie po ustaniu krwawienia. Jednak stres i złe wybory dotyczące stylu życia mogą mieć wpływ na normalny czas trwania tej fazy.

W tym okresie jajniki wytwarzają hormon stymulujący rozwój pęcherzyków, FSH. Dominujący pęcherzyk następnie dojrzewa do postaci jaja.

Faza pęcherzykowa charakteryzuje się uwalnianiem hormonu estrogenu, który sprzyja odnowie ściany macicy. Hormon ten wpływa na środowisko biologiczne szyjki macicy, czyniąc ją niewrażliwą na plemniki. Natura postanowiła, że ​​w tym okresie organizm kobiety przygotowuje się do zapłodnienia, a przedwczesne wejście plemników jest niepożądane.

Estrogen jest uważany za główny hormon urody. Skóra, włosy i paznokcie stają się mocne i piękne. W tym okresie odpowiednie są wszelkiego rodzaju zabiegi kosmetyczne.

W 14. dniu organizm uwalnia hormon luteinizujący LH, podczas gdy produkcja hormonu FSH maleje. Hormon LH korzystnie wpływa na śluz szyjki macicy, czyniąc go podatnym na plemniki. Pod wpływem tego hormonu dojrzewanie komórki jajowej kończy się i zostaje ona uwolniona z pęcherzyka.

Proces ten nazywa się owulacją i trwa od 2 do 4 dni. To najkorzystniejszy czas na poczęcie. Wiele dziewcząt, które chcą zajść w ciążę, oblicza te dni w kalendarzu.

Dojrzałe jajo przemieszcza się przez jajowody, gdzie w ciągu 2 dni czeka na spotkanie z plemnikiem. Plemniki mogą przeżyć około 5 dni, więc jeśli stosunek płciowy nastąpi na krótko przed owulacją, prawdopodobieństwo zapłodnienia komórki jajowej będzie duże.

W tej fazie apetyt dziewcząt wzrasta, co grozi szybkim przyrostem masy ciała. Dzieje się tak na skutek gromadzenia przez organizm niezbędnych składników odżywczych na wypadek ewentualnej ciąży. W tym czasie lepiej jest zwiększyć spożycie fermentowanych produktów mlecznych i pokarmów roślinnych.

Prawdopodobieństwo poczęcia jest możliwe już w 9. dniu cyklu. Istnieje nawet pewna teoria poczęcia dziecka pożądanej płci. Jeśli rodzice marzą o dziewczynce, wówczas przed owulacją należy odbyć stosunek płciowy, ponieważ chromosom X, który określa płeć żeńską, jest bardziej żywotny. A jeśli pożądaną płcią dziecka jest mężczyzna, należy go począć w dniach owulacji - w 12-14 dniach cyklu.

Starożytne nauki wschodnie mówią, że przed owulacją kobieta gromadzi energię, a po owulacji jest ona redystrybuowana. Oszczędzanie energii pozwala kobiecie osiągnąć harmonię i spokój ducha.

Podczas owulacji kobiety wydzielają specyficzny zapach, który przyciąga mężczyzn. Błyszczy urodą, zdrowiem, a jej seksualność jest obecnie na najwyższym poziomie.

Faza lutealna cyklu miesiączkowego

Po uwolnieniu komórki jajowej pusty pęcherzyk, czyli ciałko żółte, zaczyna wytwarzać hormon progesteron. Przygotowuje endometrium jamy macicy do zagnieżdżenia zapłodnionego jaja. W tym czasie kończy się produkcja hormonu LH i śluz szyjkowy wysycha.

Faza lutealna trwa od 14 do 16 dni. Organizm kobiety przygotowuje się do implantacji zarodka. Proces ten zachodzi w ciągu 6-12 dni po zapłodnieniu. Gdy tylko to nastąpi, rozpoczyna się produkcja hormonu ludzkiej gonadotropiny kosmówkowej. Wspomaga produkcję progesteronu przez całą ciążę, co zapewnia prawidłowy rozwój dziecka.

Nowoczesne testy ciążowe są wrażliwe szczególnie na ludzką gonadotropinę kosmówkową, zwaną hormonem ciążowym.

Jeśli do zapłodnienia nie dojdzie, ciałko żółte i komórka jajowa obumierają, a produkcja progesteronu ustaje. Endometrium macicy również zaczyna się pogarszać.

Od 20. dnia cyklu stężenie hormonu luteinizującego spada, a ciałko żółte zaczyna odwracać rozwój w jajniku. Uważa się, że od tego dnia prawdopodobieństwo zajścia w ciążę staje się minimalne.

Pod koniec fazy lutealnej górna warstwa macicy zaczyna się złuszczać, a następnie wychodzi z niej wraz z krwawieniem menstruacyjnym. To początek nowego cyklu.

W końcowej fazie cyklu menstruacyjnego metabolizm zwalnia. Na tydzień przed wystąpieniem miesiączki nasila się praca gruczołów łojowych skóry. U dziewcząt zaczynają pojawiać się wysypki skórne. W dzisiejszych czasach wskazane jest powstrzymanie się od aktywności fizycznej, ponieważ tkanki łączne stają się bardziej podatne na uszkodzenia.

PMS – zespół napięcia przedmiesiączkowego – wpływa nie tylko na wygląd, ale także na stan psychiczny kobiety. W wyniku zmiany poziomu hormonów kobieta staje się bezbronna i bezbronna; potrzebuje wsparcia i zrozumienia ze strony rodziny.

Gruczoły sutkowe powiększają się, pojawia się senność w ciągu dnia, niepokój lub apatia. Ginekolodzy obecnie zalecają takie „leki”, jak seks i czekoladę. Jednak niektóre kobiety podczas PMS doświadczają obniżonego libido, więc czekolada pozostaje, co sprzyja produkcji hormonu szczęścia.

Czas trwania cyklu miesiączkowego jest indywidualny dla każdej kobiety.

Dlatego czas trwania faz miesięcznych może być różny dla każdej kobiety.

Cykle trwające od 21 do 32 dni uważa się za normalne.

Układ rozrodczy kobiecego ciała jest złożonym mechanizmem stworzonym przez naturę w celu kontynuacji rasy ludzkiej. Od momentu dojrzewania aż do początku menopauzy celem pięknej połowy ludzkości jest urodzenie dziecka. Aby przygotować się na to wydarzenie, co miesiąc zachodzą procesy niewidoczne gołym okiem, zwane fazami cyklu miesiączkowego.

Pierwsza faza cyklu menstruacyjnego

Sam okres cykliczny jest zjawiskiem indywidualnym dla każdej kobiety. Za jej początek uważa się pierwszy dzień miesiączki, a czas jej trwania waha się od 21 do 35 dni. Za średnią idealną wartość uważa się 28 dni.

Wykres cyklu - wyraźnie pokazuje rozwój komórki jajowej (pęcherzyk + owulacja + ciałko żółte)

Początek wzrostu jaj

Pierwsza faza cyklu menstruacyjnego odpowiada za początek wzrostu i rozwoju komórki jajowej; nazywa się ją pęcherzykową. W jajnikach kobiety znajduje się duża liczba podstaw płynnych pęcherzyków. Wraz z pierwszym dniem miesięcznego krwawienia zarysowane są te, które urosną w bieżącym miesiącu.

Produkcja estrogenów

Faza 1 cyklu miesiączkowego to okres, w którym pod wpływem hormonu folikulotropowego stopniowo wzrasta produkcja estrogenu, co wspomaga rozwój pęcherzyków. Mniej więcej w 7. dniu cyklu jedna bańka wyraźnie wyprzedza resztę pod każdym względem; jest to dla nich swego rodzaju sygnał do zaprzestania wzrostu i odwrócenia rozwoju. A lider rasy nadal hoduje jajo, osiągając graniczny rozmiar o średnicy 20–25 mm. W tym czasie poziom estrogenów osiąga najwyższy poziom, co powoduje uwalnianie hormonu luteinizującego (LH), prekursora owulacji.

Cechy owulacji

Gdy tylko odnotuje się wzrost LH, zbliża się faza owulacyjna, jest to jakby rozdzielenie dwóch połówek cyklu, które można nazwać fazą 3 cyklu miesiączkowego, chociaż jest to raczej linia podziału; pomiędzy nimi, znajdujący się w jego środku.

Owulacja to najkrótszy okres w cyklu, trwający 24–36 godzin, ale najbardziej znaczący. To właśnie w tym momencie dojrzałe jajo przebija się przez ścianę jajnika i wpada do jajowodu, gdzie spotyka się z plemnikiem. Jeśli do takiego spotkania nie dojdzie, komórka umiera w ciągu jednego dnia.

Druga faza cyklu menstruacyjnego

Gdy tylko jajo opuści jajnik, rozpoczyna się druga faza cyklu miesiączkowego. W miejscu pęknięcia pęcherzyka ciałko żółte zaczyna rosnąć, wytwarzając progesteron, który pomaga w zapłodnieniu, powoduje, że endometrium staje się luźne, miękkie i wystarczająco grube, aby zapłodnione jajo mogło z łatwością przeniknąć przez jego ścianę.

Faza lutealna

Drugi odcinek nazywa się fazą lutealną cyklu miesiączkowego; czym jest i dlaczego jest nazywany, wyjaśniono po prostu. Ze skrawków tkanki pęcherzyków płynu i naczyń krwionośnych zaczynają rosnąć specjalne żółte komórki. Stopniowo komórki przekształcają się w tymczasowy gruczoł wytwarzający hormon lutealny, hormon ciążowy. Gruczoł nazywa się ciałkiem żółtym, a ponieważ odgrywa wiodącą rolę w drugim okresie cyklu, fazę tę nazywa się fazą lutealną.

Produkcja progesteronu

Faza 2 cyklu miesiączkowego to proces odpowiedzialny za początek i rozwój ciąży za pomocą progesteronu wytwarzanego przez gruczoł, aż do uformowania się łożyska, które bierze to na siebie. W przypadku braku poczęcia ciałko żółte zanika na początku nowego cyklu.

Bardzo szczegółowe informacje na temat cyklu miesiączkowego

Jak długo trwają fazy cyklu?

Wróćmy teraz do wartości cyfrowych i przeanalizujmy fazy cyklu miesiączkowego w ciągu dnia. Pamiętamy, że granice tego miesięcznego zjawiska wahają się od 21 do 35 dni. Liczne badania wykazały, że jego druga połowa jest stała i wynosi 14 dni. Może zmieniać czas trwania, zmniejszać się lub zwiększać tylko wtedy, gdy w układzie rozrodczym kobiety wystąpią patologiczne nieprawidłowości. Ale pierwsza faza jest inna dla każdej kobiety.

Przyjrzyjmy się temu szczegółowo – ile dni trwa każda faza i jak się charakteryzuje

Zobaczmy teraz, co nasze dziewczynki myślą o tym, jak przebiega pierwsza faza cyklu miesiączkowego i ile dni może trwać przy długości 28 dni:

• Pierwszy i drugi dzień nie napawają optymizmem, prawie wszystkie nasze Panie borykają się z bólami w podbrzuszu, no i oczywiście plamienie też nie poprawia nastroju, spada wydajność i normalny rytm życia.
• Od 3 do 6 dnia stan i samopoczucie fizyczne zaczynają się stopniowo stabilizować.
• W dobrym nastroju mija 7-12 dni, wzrasta zapał do pracy i robienia zwykłych rzeczy, pojawia się pociąg seksualny i mnóstwo innych pozytywnych emocji.
• Dzień 13-14 – oczekiwanie na owulację.

Przy różnym czasie trwania okresu rytmicznego podobna tabela mieści się w przedziale 7-21 dni.

I płynnie przechodzimy w drugą fazę cyklu miesiączkowego i już ustaliliśmy, ile dni ona trwa, jako ustalona stała wartość - 14 dni.

Od 15 do 22 dnia czujesz się świetnie i masz świetny nastrój. Czasami jednak pod koniec tego okresu u niektórych kobiet, po zapłodnieniu, moment utrwalenia się zarodka w macicy objawia się wypuszczeniem kilku kropli krwi i pojawieniem się lekkiego bólu w podbrzuszu podczas porodu. dzień.

Jeśli jajo umrze bez spotkania z męską komórką, objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego można zaobserwować od 23 do 28 dni. Wyrażają się one drażliwością, częstymi wahaniami nastroju, płaczliwością, skłonnością do depresji, obrzękiem i bolesnością gruczołów sutkowych.

Tabela faz cyklu miesiączkowego

Jeśli połączymy te dni z możliwością zapłodnienia, wówczas tabela faz cyklu miesiączkowego wygląda następująco:

• Od pierwszego dnia miesiączki do 11 dnia, czyli w okresie 28 dni, zapłodnienie jest mało prawdopodobne.
• Maksymalny czas poczęcia wynosi 12-16 dni. To właśnie w tym okresie, jeśli chcesz zajść w ciążę, stosunek płciowy może zostać uwieńczony sukcesem w postaci narodzin nowego życia.
• Cóż, jeśli w tej chwili nie wydarzyło się radosne wydarzenie, to od 17 do 28 dni zdolność do zapłodnienia wynosi zero.

Należy jednak wziąć pod uwagę, że wszystkie te obliczenia dotyczą regularnego procesu menstruacyjnego. Jeśli zostanie naruszony, może nastąpić dowolny skutek. Tak, plus indywidualność każdej kobiety, więc nie warto całkowicie polegać na proponowanych tabelach, ponieważ układ rozrodczy to bardzo przebiegły mechanizm, który może sprawić nieoczekiwane niespodzianki w sytuacji życiowej, która wydaje się obliczona w najdrobniejszych szczegółach.

Schemat cyklu miesiączkowego - miesiączka i owulacja

Aby uniknąć zakłóceń w prawidłowym funkcjonowaniu funkcji rozrodczej, konieczna jest pełna harmonia faz cyklu miesiączkowego i hormonów, które je wspomagają. Natura w tym procesie przemyślała wszystko w najdrobniejszych szczegółach.

Jeśli estrogen wzrasta podczas dojrzewania jaja, wówczas progesteron ma swoją minimalną wartość. Gdy tylko pierwszy osiągnie swój szczyt, drugi natychmiast się podnosi, przejmując kontrolę nad kolejnymi działaniami. Do połowy cyklu estrogen nie wzrośnie, nie będzie skoku LH, nie będzie owulacji, nie będzie ciałka żółtego i nie będzie kto produkować hormonu drugiej fazy.

Najmniejsze naruszenie tego złożonego wzorca interakcji prowadzi do zaburzeń, które uniemożliwiają poczęcie i narodziny dziecka.

Najczęściej czynniki zewnętrzne mają negatywny wpływ na pracę hormonów. Dlatego, aby Twój cykl menstruacyjny działał jak zegar:

• staraj się unikać stresujących sytuacji;
• przestrzegać harmonogramu pracy i odpoczynku;
• przejrzyj swoją dietę, jedz zdrową żywność bogatą w witaminy i minerały.

W przypadku przyczyn wewnętrznych w postaci chorób ginekologicznych nie próbuj samodzielnie radzić sobie z problemem, w tym celu wystarczą wykwalifikowani lekarze, którzy w możliwie najkrótszym czasie mogą uratować Cię od powstałych problemów.

Trzecia faza - owulacja

Cykl żeński składa się z dwóch faz, w pierwszej dojrzewa jajo, w drugiej goi się rana po pęknięciu pęcherzyka lub następuje poczęcie. Normalny przebieg procesów jest kontrolowany przez wytwarzane hormony. Fazę 3 cyklu menstruacyjnego uważa się za owulację, czyli uwolnienie komórek, kiedy poczęcie jest najbardziej prawdopodobne. Dziewczyna powinna prowadzić kalendarz - stół, na którym co miesiąc zaznacza początek miesiączki. Za jego pomocą możesz obliczyć dzień owulacji i monitorować prawidłowy przebieg cyklu.

Rysunek: Fazy cyklu menstruacyjnego

Okresy (fazy) cyklu miesiączkowego

W każdym cyklu menstruacyjnym ciało kobiety przygotowuje się do ciąży. Cykl menstruacyjny można podzielić na kilka okresów (faz).

Najczęściej czas trwania cyklu miesiączkowego wynosi 28 dni kalendarzowych. Jednak dla każdej kobiety jest to ściśle indywidualne; jest to normalne, jeśli mieści się w przedziale od 21 do 35 dni. Głównym czynnikiem jest jego stałość przez cały okres rozrodczy; dopuszczalne odchylenia nie przekraczają 3 dni. Ważnym wskaźnikiem jest także ilość wydzieliny i samopoczucie kobiety w tym okresie. Wszelkie zmiany w normalnym rytmie lub oznaki złego samopoczucia są powodem do konsultacji z lekarzem, ponieważ mogą stać się pierwszymi objawami choroby.

Okres menstruacyjny cyklu

Funkcjonowanie żeńskiego układu rozrodczego dzieli się na cztery główne okresy. Pierwszy z nich to miesiączka, jest najbardziej bolesna, w tym czasie obserwuje się krwawienie. Jego normalny czas trwania wynosi od 3 do 6 dni. Na tym etapie wewnętrzna wyściółka macicy, endometrium, zostaje odrzucona i wydalona wraz z niezapłodnionym jajem. Zatem pierwszy dzień krwawienia jest początkiem cyklu miesiączkowego.

Okres folikularny cyklu

Po tym następuje okres pęcherzykowy, charakteryzujący się ustaniem wydzieliny. W tym czasie rozpoczyna się wzmożona synteza hormonów przysadki i podwzgórza, wpływając na jajniki. Głównym z nich jest hormon folikulotropowy (FSH), który powoduje intensywny wzrost i rozwój kilku pęcherzyków. Z kolei jajniki wytwarzają hormon płciowy – estrogen; jego znaczenie polega na stymulacji odnowy endometrium i przygotowaniu macicy na przyjęcie komórki jajowej. Etap ten trwa około dwóch tygodni i kończy się uwolnieniem do krwi hormonów hamujących aktywność FSH.

Jajeczkowanie

Rozpoczyna się faza owulacji, czyli uwolnienia dojrzałego jaja z pęcherzyka. Z reguły jest to największy z nich. Sprzyja temu gwałtowny wzrost poziomu hormonu luteinizującego (LH). Jajo wchodzi do światła jajowodu i rozpoczyna swój ruch w kierunku macicy, oczekując jednocześnie na zapłodnienie. Jego żywotność nie przekracza dwóch dni, dlatego aby zwiększyć prawdopodobieństwo poczęcia, konieczne jest, aby plemnik znalazł się już w jajowodzie. W tym czasie w macicy trwa proces przygotowania warstwy nabłonkowej.

Luteinizujący okres cyklu

Ostatnim okresem cyklu menstruacyjnego jest okres luteinizacji. Jego czas trwania z reguły nie przekracza 16 dni. W tym czasie w miejscu pęcherzyka, który opuściło jajo, powstaje specjalny tymczasowy gruczoł - ciałko żółte. Wytwarza progesteron, który ma za zadanie zwiększyć wrażliwość endometrium, aby ułatwić zagnieżdżenie zapłodnionego jaja w ścianie macicy. Jeśli implantacja nie nastąpi, ciałko żółte ulega regresji, a poziom progesteronu gwałtownie spada. Powoduje to zniszczenie, a następnie odrzucenie warstwy nabłonkowej, cykl się zamyka.

Fazy ​​​​cyklu menstruacyjnego

Faza pierwsza (rozwój pęcherzyków lub jaj) Dzień 1-5. Miesiączka. Zazwyczaj miesiączka trwa od 2 do 7 dni, średnio 5 dni. W tej fazie wewnętrzna wyściółka macicy (endometrium) ulega złuszczaniu i rozpoczyna się miesiączka. Skurczom macicy w tym momencie może towarzyszyć ból w podbrzuszu. Niektóre kobiety mają krótkie okresy (na przykład 2 dni), podczas gdy inne mogą trwać nawet 7 dni. Krwawienie może być obfite i plamiste. W pierwszej połowie cyklu miesiączkowego w jajniku rośnie pęcherzyk, w którym rozwija się i dojrzewa komórka jajowa, która następnie opuszcza jajnik (owulacja). Faza ta trwa około 7-21 dni, co zależy od wielu czynników.	Jajeczkowanie Dzień 14. Wypuszczenie jaja. Zazwyczaj owulacja występuje od 7 do 21 dnia cyklu, często w połowie cyklu miesiączkowego (mniej więcej 14 dnia w 28-dniowym cyklu). Po opuszczeniu jajnika dojrzałe jajo przemieszcza się do macicy przez jajowody.	Faza druga (tworzenie ciałka żółtego) Dzień 15-28. Pogrubienie wewnętrznej wyściółki macicy. Po owulacji pęknięty pęcherzyk przekształca się w ciałko żółte, które wytwarza hormon progesteron.