W jakim wieku dziewczynki zaczynają miesiączkować? Dojrzewanie u dziewcząt: oznaki i objawy. O której godzinie zaczyna się i kończy okres dojrzewania u dziewcząt?

Początek miesiączki jest ważnym wydarzeniem w życiu dziewczyny. Na początku pierwszych krytycznych dni dziecko musi być przygotowane psychicznie. Wiele współczesnych dziewcząt, które potrafią korzystać z Internetu, na długo przed nadejściem miesiączki, wie, na czym polega ten proces fizjologiczny. Nie zwalnia to jednak matek z konieczności opowiadania córkom o tym, czym jest miesiączka, kiedy u dziewcząt zaczyna się miesiączka, jak przebiega i na co należy uważać.

Porozmawiajmy o wszystkich ważnych pytaniach: po jakich znakach można rozpoznać, że zbliża się miesiączka, jak zachować higienę w dzisiejszych czasach i czy konieczna jest wizyta u ginekologa.

Kiedy następują pierwsze krytyczne dni?

Kilka dekad temu dziewczęta zaczęły miesiączkować w wieku prawie 18 lat. Obecnie dojrzewanie następuje wcześniej. Za normalne uważa się pojawienie się pierwszej miesiączki w wieku 11–16 lat. U niektórych dziewcząt okres pojawia się wcześniej, u innych później.

Zależy to od kilku czynników:

choroby, na które cierpiano w dzieciństwie;
dziedziczność;
odżywianie;
warunki życia;
rozwój fizyczny.

Ponadto, jeśli babcia i matka rozpoczęły miesiączkę wcześniej, dziecko najprawdopodobniej zrobi to samo. Jeśli dziewczyna wyprzedza swoich rówieśników pod względem rozwoju fizycznego, jej okres nadejdzie wcześniej. I odwrotnie, jeśli dziecko dorasta słabe i często choruje, prawdopodobnie będzie opóźnione w okresie dojrzewania. Miesiączka nastąpi później z powodu złego odżywiania, niedoboru witamin i składników odżywczych niezbędnych do wzrostu i rozwoju młodego organizmu.

Zdarzają się przypadki, gdy pierwsza miesiączka u dziewcząt rozpoczyna się w wieku 8–9 lat. Wczesny rozwój seksualny może być spowodowany brakiem równowagi hormonalnej i dużym wysiłkiem fizycznym. Jeśli miesiączka nie rozpoczęła się w wieku 17 lat, jest to powód do wizyty u ginekologa. Przyczyną opóźnienia rozwoju płciowego może być niedostateczna praca jajników, stres emocjonalny, przeciążenia nerwowe, problemy z metabolizmem hormonalnym, zaburzenia wynikające z przysadki mózgowej, wyczerpujący trening sportowy, niesprzyjające warunki środowiskowe, dieta.

Objawy poprzedzające pierwszą miesiączkę

Każda matka, która monitoruje stan i zdrowie swojej córki, może zauważyć oznaki poprzedzające początek pierwszej miesiączki. Od tego momentu trzeba zacząć przygotowywać dziecko do nowego okresu życia. Około kilka lat przed nadejściem miesiączki sylwetka dziewczynki zmienia się (piersi powiększają się, biodra stają się szersze). Włosy zaczynają rosnąć pod pachami i w okolicy łonowej. Ponadto miesiączkę u dziewcząt poprzedza trądzik na twarzy i plecach.

Kilka miesięcy przed pierwszymi krytycznymi dniami dziewczęta zauważają ślady nietypowej wydzieliny na bieliźnie. Mogą być przezroczyste, żółtawe lub białawe, bez nieprzyjemnego zapachu. Wszystko to jest normalne i nie wskazuje na żadną chorobę. Jeśli odczuwasz takie objawy, jak swędzenie w miejscu intymnym, dziwny zapach towarzyszący wydzielinie, powinieneś udać się do specjalisty.

Kilka dni przed rozpoczęciem miesiączki U dziewczynki mogą wystąpić objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS), które występują u dorosłych kobiet:

częste wahania nastroju, płaczliwość;
stan apatyczny lub agresywny;
bóle głowy, które pojawiają się bez powodu;
dokuczliwy ból zlokalizowany w podbrzuszu.

Jak przebiega pierwsza miesiączka i jak przygotować dziecko?

Pierwsze oznaki miesiączki u dziewcząt - krwawe problemy . Mogą być umiarkowane lub bardzo skąpe. Podczas pierwszej miesiączki z organizmu opuszcza około 50–150 ml krwi (w zależności od indywidualnych cech dziewczynki i czynników dziedzicznych). Już pierwszego dnia traci się niewielką ilość krwi menstruacyjnej. Najbardziej obfite wydzielanie obserwuje się drugiego dnia. Następnie ich objętość stopniowo maleje. Czas trwania miesiączki może wynosić od 3 do 7 dni.

Po raz pierwszy miesiączki u dziewczynki może towarzyszyć osłabienie, dyskomfort w dolnej części brzucha . Można je również zaobserwować podczas następnej miesiączki. Objawy te występują u większości dorosłych kobiet, więc nie ma się czym martwić.

Menstruacja ma charakterystyczny zapach. Wyjaśnia to fakt, że podczas menstruacji gruczoły śluzowe sromu aktywnie działają, wytwarzając wydzielinę.

Pierwsze plamienie i łagodny, dokuczliwy ból mogą przestraszyć dziecko. Zadaniem matki jest wyjaśnienie dziewczynie, że miesiączka to normalny proces fizjologiczny, który zachodzi w organizmie każdej dziewczynki i dorosłej kobiety. Rozmowa powinna mieć charakter przyjacielski, a nie dydaktyczny.

Matka powinna powiedzieć córce:

O cyklu menstruacyjnym. Dni krytyczne zdarzają się co miesiąc. Konieczne jest określenie, jak długo trwają miesiączki u dziewcząt. Należy również zauważyć, że średni czas trwania cyklu miesiączkowego wynosi 28 dni, ale w ciągu pierwszych dwóch lat może się zmieniać.
Konieczność przestrzegania zasad higieny. Krew jest bardzo korzystnym środowiskiem dla wzrostu i rozmnażania mikroorganizmów. Mogą prowadzić do rozwoju poważnych chorób zapalnych układu moczowo-płciowego.
O zagrożeniach związanych ze stosunkami seksualnymi. Wraz z nadejściem miesiączki każda dziewczyna wchodzi w wiek rozrodczy, a intymne relacje z płcią przeciwną mogą prowadzić do ciąży, co jest wyjątkowo niepożądane w tym wieku. Poród może być szkodliwy zarówno dla młodej matki, jak i jej dziecka. Dlatego dziewczyna powinna wiedzieć, do czego może prowadzić rozwiązłość i seks bez zabezpieczenia.

Cechy cyklu miesiączkowego

U nastolatek cykl menstruacyjny (okres od pierwszego dnia poprzedniej miesiączki do pierwszego dnia następnej miesiączki) wynosi 21–35 dni. Jednakże w ciągu pierwszych dwóch lat nie każdy doświadcza tego regularnie. Dla niektórych to ciągle się zmienia. Na przykład jeden cykl menstruacyjny może trwać 25 dni, a kolejne 32 dni. To normalne. Nie świadczy to o tym, że dziewczyna cierpi na jakąkolwiek patologię. Jeśli masz jakiekolwiek podejrzenia, możesz udać się do lekarza. Specjalista powie Ci dokładnie, czy jest to normalne, czy też choroba.

Warto to zauważyć Odstępy między miesiączkami mogą wynosić od półtora miesiąca do sześciu miesięcy. Nie martw się, jeśli miesiączka nie pojawi się na czas. W młodym wieku funkcja menstruacyjna nie jest jeszcze w pełni ukształtowana. Dlatego niektóre dziewczyny doświadczają długich przerw. Jeśli miesiączka nie nadejdzie po kilku miesiącach, należy zwrócić się o pomoc do lekarza. Długa przerwa między pierwszą a drugą miesiączką u dziewcząt może wskazywać na poważną awarię młodego organizmu.

Wraz z nadejściem pierwszej miesiączki należy nauczyć córkę prowadzenia kalendarza, w którym będzie mogła zaznaczać początek i koniec miesiączki. Informacje te mogą nie być przydatne w ciągu pierwszych 1–2 lat od rozpoczęcia miesiączki, ponieważ w tym czasie cykl menstruacyjny nie jest jeszcze w pełni ustabilizowany. Ale wtedy kalendarz przyda się podczas konsultacji ze specjalistą, jeśli cykl pozostaje nieregularny. Zbyt krótkie lub długie miesiączki, mała lub duża przerwa między miesiączkami mogą być oznaką jakiejś choroby.

Higiena i dieta podczas menstruacji

Higiena to ważna kwestia, którą matki powinny poruszać, ucząc córki o menstruacji. Podczas menstruacji wszystkie dziewczęta i dorosłe kobiety używają podpasek i tamponów. W przypadku dziewcząt najbardziej preferowane są podpaski. Tampony zakłócają naturalny przepływ krwi. Uszczelki są znacznie wygodniejsze w użyciu. Dla dziewcząt najlepiej jest kupować te produkty do higieny intymnej z warstwą bawełny. Podpaski z powłoką siatkową (warstwa „plastikowa”) są mniej higieniczne, powodują pocenie się i podrażnienie delikatnej skóry.

W czasie menstruacji podpaski należy zmieniać co 2-3 godziny. Im dłużej podpaska będzie przymocowana do bielizny, tym mniej będzie przydatna (liczba bakterii będzie gwałtownie rosnąć). Jeżeli uszczelka nie zostanie wymieniona przez 6 lub więcej godzin, nastąpi poważne uszkodzenie ciała. Może rozwinąć się wstrząs zakaźno-toksyczny - stan powstający w wyniku działania mikroorganizmów i ich toksyn (wzrost temperatury ciała, spadek ciśnienia krwi, obserwuje się splątanie, możliwa śpiączka).

Co musisz wiedzieć o stosowaniu podpasek podczas miesiączki u dziewcząt:

pamiętaj o umyciu rąk przed wymianą uszczelki (brudne ręce mogą przenieść patogenne mikroorganizmy na czystą uszczelkę);
nie używaj podpasek, które są przeterminowane (im mniej czasu minęło od wyprodukowania środka do higieny intymnej, tym wyższy jest jego stopień ochrony);
nie używaj podpasek z aromatycznymi substancjami zapachowymi (składniki chemiczne często powodują alergie i podrażnienia skóry);
nie oszczędzaj na zakupie podpasek (artykuły higieny intymnej, sprzedawane po niskich cenach, często są wykonane z surowców niskiej jakości, co stanowi zagrożenie dla zdrowia dziewczynki);
Nie zaleca się przechowywania podpasek w łazience (duża ilość wilgoci to idealne środowisko do aktywnego rozwoju drobnoustrojów, które mogą przedostać się do środków higieny intymnej).

Szczególną uwagę należy zwrócić na bieliznę. Dziewczyny powinny nosić zwykłe majtki wykonane z naturalnych materiałów. Stringi to piękna i seksowna bielizna, o której marzy wiele nastolatek, jednak noszenie ich jest całkowicie niehigieniczne. Wąski pasek stringów można nazwać swoistym pomostem umożliwiającym przemieszczanie mikroorganizmów pomiędzy odbytem a pochwą. Mikroflora jelitowa nie powinna przedostawać się do układu moczowo-płciowego, ponieważ może wywołać rozwój chorób zapalnych.

Początek miesiączki u dziewcząt nie jest powodem do częstego kąpieli. Najbardziej odpowiednią opcją jest codzienny prysznic . Musisz także myć się co najmniej 2-3 razy w ciągu dnia. Nie zaleca się używania mydła. Ginekolodzy zalecają stosowanie specjalnych środków higieny intymnej (żele, musy itp.), które zawierają kwas mlekowy. Składnik ten nie wpływa negatywnie na mikroflorę, w przeciwieństwie do zwykłego mydła.

Najlepiej podczas pierwszej i kolejnych miesiączki unikaj aktywności fizycznej . Zajęcia sportowe będą musiały zostać przełożone. Dopuszczalne jest wykonywanie lekkich ćwiczeń fizycznych oraz gimnastyki rekreacyjnej. Ponadto dziewczęta potrzebują spokoju psychicznego.

Kolejną ważną kwestią, na którą należy zwrócić uwagę podczas menstruacji, jest dieta . Słowo „dieta” nie oznacza ograniczenia ilości spożywanego pokarmu, ale raczej rewizję diety i usunięcie z niej pikantnych potraw. Z powodu takiego pożywienia następuje przypływ krwi do narządów wewnętrznych jamy brzusznej. Może to prowadzić do zwiększonego krwawienia z macicy. Przeciwwskazane są także napoje alkoholowe.

Czy muszę odwiedzić ginekologa?

Wraz z pojawieniem się pierwszej miesiączki nie ma konieczności regularnych wizyt u ginekologa, chyba że istnieje ku temu oczywista przyczyna: dziwna wydzielina o nieprzyjemnym zapachu, swędzenie, nieregularne miesiączki. Z reguły pierwsze badanie u ginekologa następuje w wieku 15–16 lat.

Lekarz musi upewnić się, że dziewczynka rozwija się prawidłowo i nie ma żadnych problemów zdrowotnych. Jeśli dziewczyna rozpoczęła aktywność seksualną, wizyty u lekarza powinny być regularne - raz w roku.

Do ginekologa warto zgłosić się w przypadkach, gdy u dziewcząt dochodzi do zakłócenia miesiączki:

dni krytyczne trwają 1–2 dni lub dłużej niż 7 dni (zbyt krótka miesiączka wskazuje na niedostateczną produkcję hormonów płciowych, upośledzenie funkcji jajników, a zbyt długa wskazuje na słabą kurczliwość macicy, silnie wyrażoną estrogenną funkcję jajników);
obserwuje się nadmierne krwawienie, wymagające częstej wymiany podpasek lub tamponów;
po pierwszej miesiączce miesiączka została przerwana na długi okres (przerwa dłuższa niż 6 miesięcy);
po normalizacji cyklu miesiączkowego rozpoczęły się nieprawidłowości (cykl krótszy niż 21 dni lub dłuższy niż 35 dni);
W krwawej wydzielinie widoczne są bardzo duże skrzepy krwi (wielkości winogron).

Należy natychmiast zgłosić się do lekarza lub wezwać pogotowie, jeśli plamieniu towarzyszy bardzo silny ból brzucha, zawroty głowy, silne osłabienie, bladość, gorączka, nudności, wymioty i zaburzenia jelitowe.

Podsumowując, warto zauważyć, że pierwsza miesiączka może wywołać u dziewczynki strach i panikę. Aby temu zapobiec, matki powinny poświęcić trochę czasu swoim córkom i porozmawiać o procesie fizjologicznym, który wkrótce zacznie regularnie zachodzić w młodym organizmie, a także wyjaśnić, dlaczego dziewczynki zaczynają miesiączkować w tym wieku.

Koniecznie zapytaj również, czy miesiączki występują regularnie, czy występują jakieś opóźnienia lub czy pojawia się silny ból. Czasami dziewczyny wstydzą się powiedzieć o tym rodzicom. W przypadku wykrycia jakichkolwiek nieprawidłowości zdecydowanie należy udać się do lekarza.

Film edukacyjny o pierwszej miesiączce

Odpowiedź

Czy chcesz zostać dziewczyną? Martwisz się trochę i zastanawiasz się, jak sprawdzić, kiedy zaczyna się pierwszy okres?

Tak, to rzeczywiście bardzo ważne i znaczące wydarzenie w Twoim życiu. To, że dużo o tym myślisz, martwisz się, a nawet boisz, jest całkowicie normalne. Ale tutaj bardzo ważne jest, aby zrozumieć, że nie jesteś sam i absolutnie wszystkie dziewczyny przez to przechodzą! I jak widać, czują się dobrze! Stajesz się dziewczynką, to wspaniale! Słuchajmy więc swojego organizmu, przełamujmy wszelkie lęki i przywitajmy dorosłość szerokim, radosnym uśmiechem. Ale najpierw oczywiście znajdziemy odpowiedzi na wszystkie Twoje pytania. Więc chodźmy.

W jakim wieku dziewczynki zaczynają miesiączkować?

U niektórych dziewcząt pierwsza miesiączka pojawia się już w wieku 8–9 lat, inne muszą poczekać do 15–16 roku życia. Średni wiek wystąpienia miesiączki to 11–13 lat. Dlatego nie powinnaś patrzeć na swoje przyjaciółki i denerwować się, jeśli one już rozpoczęły miesiączkę, a Ty jeszcze nie. To nie jest przypadek, że im szybciej, tym lepiej. Twoje ciało wie lepiej, kiedy nadejdzie czas. Najlepszym sposobem, aby zrozumieć, że zbliża się okres, jest zwrócenie uwagi na inne osoby

Nie ma odpowiedniego wieku, aby rozpocząć miesiączkę. Dla każdej dziewczyny przychodzą w swoim czasie. Przeciętnie dziewczęta rozpoczynają pierwszą miesiączkę w wieku 11–13 lat.

Jeśli moja mama dostała miesiączkę w wieku 15 lat, czy to oznacza, że powinnam poczekać, aż w tym wieku dostanę miesiączkę?

Prawdopodobnie tak. Badania pokazują, że czynniki genetyczne w ogromnym stopniu wpływają na wiek, w którym rozpoczyna się miesiączka. Dlatego jest to konieczne. Niech opowie Ci, jak to się stało za pierwszym razem i dlaczego nie powinieneś się tego bać. Może ma nawet jakieś zabawne historie na ten temat – będziecie się razem śmiać. Mama również opowie Ci o przydatnych trikach i na wszelki wypadek podaruje podkładkę, abyś mógł ją nosić w torebce i w każdej chwili być przygotowanym na drobne niespodzianki.

Dlaczego nie rozpoczęłam jeszcze miesiączki?

Każdy człowiek ma swój własny zegar biologiczny, nastawiony na swój własny czas. Nawet jeśli masz wrażenie, że nigdy nie dostaniesz okresu, nie bój się – to nastąpi wkrótce!

Jakie są oznaki pierwszej miesiączki? Jak zrozumieć, że zaczną się wkrótce?

Aby to zrobić, musisz monitorować zmiany we własnym ciele

Co mam zrobić, jeśli miesiączka złapie mnie w najbardziej nieodpowiednim momencie?

Nie martw się, miesiączka prawdopodobnie nie rozpocznie się zbyt nagle. Zdążysz zauważyć małą plamę na majtkach i w porę skorzystać z podpaski. Jeśli jednak bardzo się tym martwisz, możesz zacząć używać cienkich wkładek higienicznych (zwłaszcza, jeśli zauważyłaś już wszystkie oznaki zbliżającego się okresu).

Zawsze noś podkładkę w torebce, aby być przygotowanym.

Jak wygląda pierwszy okres?

Zauważyłeś czerwoną lub brązową plamę na majtkach? To jest to! Noś podkładkę. Najprawdopodobniej pierwsze okresy nie będą zbyt intensywne, ale wszystko jest dość indywidualne. Powinnaś wiedzieć, że wydzielina menstruacyjna składa się nie tylko z krwi, ale także z warstwy błony śluzowej macicy i wydzieliny z pochwy. Dlatego ich kolor może różnić się od czerwonego do brązowego. Nie zapominaj, że podczas okresu należy zachować szczególną ostrożność.

Zaczęła mi się miesiączka, a potem znowu zniknęła na prawie sześć miesięcy. Czy to normalne?

Tak, wszystko w porządku! U niektórych dziewcząt cykl menstruacyjny ustala się natychmiast, u innych następuje po pewnym czasie. Dlatego też, jeśli w pierwszym roku miesiączki pojawiają się nieregularnie, nie ma się czym martwić. Jednak dla Twojego spokoju ducha jest to konieczne. To wcale nie jest straszne, ale jest bardzo ważne dla Twojego zdrowia.

Ile dni trwa miesiączka?

U każdej dziewczynki trwają one inaczej – u niektórych 3 dni, u innych 7 lub 8. Średni okres wynosi zwykle 4–5 dni. W tym przypadku najcięższe wyładowanie następuje w ciągu pierwszych kilku dni.

Ale co, jeśli mój okres nigdy się nie rozpocznie?

Do 16 roku życia możesz się zrelaksować i nie martwić (zwłaszcza jeśli jesteś szczupły). Jeśli jednak masz więcej niż 16 lat, a okres się jeszcze nie rozpoczął, może to oznaczać pierwotny brak miesiączki (to znaczy brak miesiączki). Taka dziewczyna musi przejść badanie przez lekarza, na podstawie którego zostanie zdiagnozowana i przepisana leczenie.

Kiedy kobiety przestają miesiączkować?

Cykl menstruacyjny trwa do momentu wystąpienia menopauzy. To koniec miesiączki, po którym kobieta nie może już rodzić dzieci. U większości kobiet menopauza pojawia się około 50 roku życia, ale może nastąpić wcześniej, np. w wieku 35 lat lub później – nawet w wieku 60 lat.

Czy można zapobiec wystąpieniu miesiączki?

Cóż ja nie! Miesiączka jest wynikiem działania normalnych hormonów, dlatego nie ma bezpiecznego, medycznego sposobu na jej zatrzymanie lub zmniejszenie. Przyzwyczaić się do tego. Teraz jesteś dziewczyną i to jest część twojego życia!

Nadal masz pytania dotyczące pierwszej miesiączki? Przeczytaj nasz lub zadaj pytanie w komentarzach. Na pewno odpowiemy!

Przydatne artykuły na ten temat, w których znajdziesz także wiele ciekawych rzeczy:

Pojawienie się miesiączki (proces zrzucania błony śluzowej macicy, któremu towarzyszy krwawienie z pochwy) wskazuje, że ciało dziewczynki osiągnęło dojrzałość płciową. Trudno jednoznacznie odpowiedzieć na pytanie, w jakim wieku dziewczynki zaczynają miesiączkować. Jest to kwestia czysto indywidualna i zależy od wielu czynników, np. podłoża emocjonalnego, dziedziczności, regularności i jakości odżywiania, poziomu rozwoju fizycznego, chorób przebytych w dzieciństwie i tak dalej. Średni wiek, w którym dziewczęta rozpoczynają miesiączkę, wynosi od 11 do 15 lat.

Zewnętrzne oznaki początku pierwszej miesiączki

Żadna dziewczyna nie może wiedzieć z góry, kiedy w jej życiu nastąpi pierwsza miesiączka. Istnieje jednak szereg zmian zewnętrznych i wewnętrznych, które przygotowują organizm do dojrzewania. Pierwsze pojawiają się zwykle między 8 a 11 rokiem życia: kształty ciała stają się zaokrąglone (klatka piersiowa, biodra), pojawia się owłosienie łonowe i pod pachami, zewnętrzne narządy płciowe powiększają się i nabierają ciemnego zabarwienia, pojawia się trądzik na skutek aktywnej pracy gruczołów łojowych i okresowo pojawia się gęsta wydzielina z pochwy.

Wrażenia wewnętrzne przed miesiączką

Nikt nie wie dokładnie, w jakim wieku dziewczynki zaczynają miesiączkować. Ale jeśli obecne są następujące odczucia wewnętrzne, należy je uznać za ostrzeżenie ze strony ciała:

nagłe zmiany nastroju bez powodu;
częste bóle głowy, możliwe nawet zawroty głowy;
zmniejszony apetyt lub jego utrata;
nudności, osłabienie w całym ciele;
apatia do tego, co się dzieje lub odwrotnie, zbyt gwałtowna reakcja;
dokuczliwy ból w podbrzuszu.

Cykl miesiączkowy

Znaki ostrzegawcze

W jakim wieku dziewczęta rozpoczynają miesiączkę, nie jest tak ważne, jak to, jak przebiegają. Pierwszymi niepokojącymi objawami nieprawidłowego przebiegu krytycznych dni są: duże opóźnienie (do 2-3 miesięcy), silny ból w podbrzuszu (wskazuje na procesy zapalne i infekcyjne w układzie moczowo-płciowym oraz zaburzenia hormonalne), zbyt duży lub skąpy wydzielina, a także znaczące zmiany w już ustalonym cyklu miesiączkowym (1-1,5 roku po rozpoczęciu miesiączki). W takich sytuacjach nie można się wahać i należy zgłosić się do ginekologa.

Jak prawidłowo powiedzieć dziewczynie o okresie

Nastolatki w okresie dojrzewania zaczynają oddalać się od rodziców i rozwijają w sobie poczucie skromności. Jeśli dziecko zbliża się do takiego okresu, lepiej porozmawiać z nim z wyprzedzeniem i nie czekać na początek miesiączki, zwłaszcza że nie ma potrzeby polegać na ogólnych danych dotyczących wieku dziewcząt rozpoczynających miesiączkę. Ten temat, kwestie higieny i wyboru jej produktów należy omówić delikatnie.

Cykl miesiączkowy– okresowe, regularne zmiany zachodzące w organizmie kobiety w wieku rozrodczym. Każda dziewczynka przy urodzeniu otrzymuje 500–600 jaj, zatem w jej organizmie w ciągu życia zachodzi około 500 miesięcznych cykli. Jeśli zsumujesz wszystkie zasady życia kobiety, okaże się, że miesiączka trwa około sześciu lat.

Co dzieje się w organizmie dziewcząt przed pierwszą miesiączką i w jakim wieku?

W okresie dojrzewania nastolatki zaczynają wytwarzać estrogeny w zwiększonych ilościach; ich synteza zachodzi w jajnikach. Estrogen stymuluje wzrost macicy, pogrubienie jej błony śluzowej i pojawienie się tam gruczołów. W wieku 8-9 lat kości miednicy zaczynają rosnąć i rozszerzać się. W wieku 11 lat zaczynają rosnąć włosy łonowe. Estrogen sprzyja wzrostowi gruczołów sutkowych; w wieku 9-10 lat tkanka gruczołowa pod otoczką pogrubia się; w wieku 12-13 lat pojawia się pigmentacja sutków. Tkanka tłuszczowa zaczyna być rozprowadzana zgodnie z typem żeńskim: na biodrach, pośladkach, brzuchu, obręczy barkowej, klatce piersiowej. Normalnie zdrowa dziewczyna powinna mieć 17%. W tym samym czasie złożone tam jaja zaczynają dojrzewać w jajnikach, objętość jajników wzrasta z 1 cm3 do 8 cm3. Kiedy jaja osiągną pełną dojrzałość, rozpoczyna się pierwszy okres.
Około sześciu miesięcy przed pierwszą miesiączką zaczyna się leucorrhoea– normalna fizjologiczna wydzielina z pochwy. Są białe, biało-żółte i mają lekko kwaśny zapach. W wieku 12-13 lat rozpoczyna się pierwsza miesiączka. W wieku 12-14 lat wzrost włosów pod pachami.

W jakim wieku pojawia się pierwsza miesiączka (menarche)?

Pojawienie się pierwszego cyklu miesiączkowego u dziewczynki wskazuje na jej zdolność do reprodukcji. W populacji europejskiej początek pierwszej miesiączki w wieku 12-13 lat uważa się za normalny. Za przedwczesne dojrzewanie uważa się wcześniejsze wystąpienie choroby w wieku 8–9 lat. Jeśli miesiączka rozpoczyna się w wieku 15 lat i później, oznacza to obecność infantylizmu seksualnego.
Ich początek między 9 a 15 rokiem życia uważa się za normalny, jeśli nic innego nie martwi.

Jak powstaje pierwsza miesiączka i jak długo ona trwa?

Miesiączka trwa od 3 do 7 dni. Podczas pierwszej miesiączki objętość krwawienia miesiączkowego może być skąpa, umiarkowana lub obfita i wahać się od 30 do 100 ml krwi. Pierwszego dnia wydzielina jest nierówna i niewielka, w dniach 2 i 3 jego objętość jest maksymalna, w dniach 4-5 objętość maleje i kończy się. Osłabienie, dokuczliwy nieprzyjemny ból, zmniejszona wydajność – to normalne objawy towarzyszące – nie powinny przerażać nastoletnich dziewcząt. Dobrze, jeśli matka jest dziś blisko córki, wspiera ją i jest szczególnie uważna. Przecież właśnie teraz ma miejsce przemiana dziewczynki w kobietę.

W wieku 10-11 lat dziewczęta zwykle są już świadome istnienia miesiączki i tego, dlaczego są potrzebne. Początek pierwszej miesiączki oznacza początek dorosłości. Czekają na niego z niecierpliwością. Często pojawiają się pytania, na które nie każda matka jest w stanie odpowiedzieć. Na przykład, jaki rodzaj dziwnej wydzieliny pojawiła się, czy jest to normalne u 9-10-letniej dziewczynki, kiedy można spodziewać się rozpoczęcia okresu i dlaczego jest już późno. Zdarza się też, że miesiączka pojawia się zupełnie niespodziewanie w wieku 7-8 lat. Dziewczyna nie jest na to gotowa ani psychicznie, ani fizycznie. Ważne jest, aby zrozumieć, jakie mogą być przyczyny i konsekwencje wczesnych i późnych okresów.

Treść:

Co decyduje o czasie pojawienia się pierwszej miesiączki?

Dojrzewanie u dziewcząt rozpoczyna się w wieku około 10 lat i kończy w wieku 17-18 lat. Zaczynają rosnąć gruczoły sutkowe i rozwijają się narządy płciowe. 1-1,5 roku po rozpoczęciu dojrzewania pojawia się pierwsza miesiączka (menarche). Jajniki zaczynają funkcjonować i produkowane są żeńskie hormony płciowe. W tym czasie pojawia się owulacja i może wystąpić ciąża.

Czas trwania tego okresu zależy od następujących czynników:

dziedziczność;
rozwój fizyczny;
stan układu nerwowego;
styl życia i środowisko społeczne;
świadomość relacji między płciami;
ogólny stan zdrowia, obecność chorób endokrynologicznych.

Jeśli dziewczyna często chorowała od dzieciństwa, miała wrodzone patologie lub musiała przyjmować dużo leków, miesiączka może pojawić się później. Normą jest pojawienie się pierwszej miesiączki w wieku 12-15 lat. Jeśli wystąpi w wieku 8-10 lat, uważa się, że miesiączka jest wczesna, a jeśli po 15 latach, uważa się, że jest spóźniona. W obu przypadkach przyczyną odchyleń są najczęściej zaburzenia hormonalne lub nieprawidłowy rozwój narządów płciowych.

Jak powinien wyglądać Twój pierwszy okres?

Pierwsze miesiączki u dziewcząt pojawiają się w związku z początkiem funkcjonowania jajników. Dojrzewanie rozpoczyna się, gdy przysadka mózgowa i podwzgórze wytwarzają hormony (FSH – hormon folikulotropowy, LH – hormon luteinizujący), które sprzyjają tworzeniu się estrogenów w jajnikach. W układzie rozrodczym zaczynają zachodzić takie procesy, jak dojrzewanie komórek jajowych, owulacja i rozwój endometrium. Poczęcie staje się możliwe. W tym przypadku występują regularne wahania poziomu hormonów płciowych, charakterystyczne dla cykli menstruacyjnych.

Dodatek: Pęcherzyki z zawiązkami jajowymi są obecne w jajnikach dziewczynki od urodzenia. Ich liczba jest uwarunkowana genetycznie. Spożywa się je przez cały okres rozrodczy. Rezerwa wyczerpuje się w wieku 45-52 lat. Kobieta wchodzi w okres menopauzy, a miesiączka ustaje.

Miesiączka pojawia się w wyniku odrzucenia i odnowienia błony śluzowej macicy, jeśli nie nastąpi zapłodnienie komórki jajowej. Wydzielina menstruacyjna zawiera krew z naczyń uszkodzonych podczas odwarstwiania endometrium. Dlatego normalna pierwsza miesiączka ma kolor ciemnoczerwony i śluzową konsystencję ze skrzepami. Występuje niewielki dyskomfort; nie powinien występować silny ból brzucha.

Objętość krwi podczas całego okresu menstruacji wynosi od 50 do 150 ml. Dziewczyny mają najintensywniejsze miesiączki w ciągu pierwszych 2-3 dni.

Zbliżanie się pierwszej miesiączki, objawy i przygotowanie

Na podstawie niektórych znaków można zrozumieć, że dziewczyna wkrótce rozpocznie pierwszą miesiączkę. W gruczołach sutkowych pojawia się łagodna bolesność, ich objętość zaczyna się zwiększać, pojawiają się włosy na łonach, pod pachami, na nogach i ramionach. Około 1-1,5 roku przed rozpoczęciem miesiączki pojawia się biała, bezwonna wydzielina. Jeśli ich objętość wzrośnie, staną się bardziej płynne, wówczas pierwsza miesiączka może wystąpić w ciągu 1 miesiąca.

Uważna mama zauważa, że nastrój dziewczynki często zmienia się bez powodu; wykazuje zwiększone zainteresowanie produktami do higieny intymnej i zmianami własnej sylwetki. Zanim pojawi się pierwsza miesiączka, niektóre osoby przybierają na wadze.

Aby mieć pewność, że pierwsza miesiączka dziewczynki nie będzie zaskoczeniem ani nie wywoła paniki, musi być przygotowana na jej początek. Dziewczyna powinna wiedzieć, czym jest miesiączka, jak powinna wyglądać normalnie, dlaczego możliwe są odchylenia i czy zawsze są patologią. Powinna wiedzieć, w jakim wieku pojawia się pierwsza miesiączka, ile dni trwa i jak powinien wyglądać cykl menstruacyjny.

Należy powiedzieć dziewczynie o tym, jakie odczucia może mieć iw takim przypadku potrzebuje porady i pomocy lekarza. Gdy pojawią się oznaki rychłego nadejścia pierwszej miesiączki, dziewczynka powinna zawsze mieć przy sobie podpaski.

Ostrzeżenie: Matka powinna wytłumaczyć córce, jak używać podpasek i porozmawiać o konieczności wzmożonej pielęgnacji narządów płciowych w czasie menstruacji. W przeciwnym razie z powodu braku doświadczenia infekcja może zostać wprowadzona do narządów płciowych. Nieprawidłowo dobrane uszczelki często przeciekają. Powoduje to nie tylko dyskomfort, ale także stres emocjonalny.

Po pojawieniu się miesiączki należy rozpocząć kalendarz, zaznaczając datę jej rozpoczęcia i zakończenia. Dzięki temu będziesz mogła monitorować regularność cyklu i zauważać odchylenia w charakterze miesiączki. Pierwsze cykle są niestabilne pod względem czasu trwania i czasu wystąpienia.

Wideo: Przyczyny niestabilności pierwszej miesiączki

Kiedy udać się do lekarza

Mówi się, że patologia istnieje, jeśli:

Miesiączka pojawia się w zbyt młodym wieku lub jest spóźniona.
Objętość menstruacji przekracza 150 ml, są one jasnoczerwone. Może to być oznaką zaburzeń hormonalnych, patologicznego rozwoju narządów rozrodczych. Takie nieprawidłowe pierwsze miesiączki u dziewcząt występują z powodu chorób krwi. Taka miesiączka jest oznaką chorób nowotworowych i występuje w wyniku przyjmowania pewnych leków wpływających na rozwój endometrium.
Pojawiła się pierwsza miesiączka, ale kolejnej nie ma, chociaż minęły już ponad 3 miesiące. Przyczyną tego zjawiska może być wyczynowy sport lub balet, kiedy organizm doświadcza zbyt dużego stresu. Jednocześnie taka patologia jest konsekwencją procesu zapalnego, choroby zakaźnej lub nieprawidłowego funkcjonowania gruczołów dokrewnych.
Miesiączka pojawia się nieregularnie, chociaż od jej wystąpienia minęło ponad 1,5 roku. Pojawiają się albo po 20 dniach, albo po 35-40. Przyczynami niestabilności cyklu są choroby, kontuzje, niedobory witamin i chęć odchudzania poprzez wycieńczenie organizmu głodem.
Podczas menstruacji pojawia się silny ból brzucha.
Ich czas trwania wynosi 1-2 dni. Przyczyną może być brak estrogenu z powodu niedorozwoju jajników. Jeśli trwają 8-10 dni, oznacza to wzmożone funkcjonowanie jajników lub słabą kurczliwość mięśni macicy.

W takich przypadkach konieczne jest przeprowadzenie kompleksowego badania przez ginekologa dziecięcego, a także endokrynologa.

Wideo: O cechach pierwszej miesiączki, konieczności przygotowania dziewcząt na ich początek

Objawy podczas menstruacji

Dziewczyna powinna być przygotowana na to, że wraz z nadejściem okresu mogą wystąpić następujące objawy:

szybkie męczenie się;
płaczliwość, bezprzyczynowa drażliwość;
ból głowy, zawroty głowy, nudności;
zaburzenia jelitowe podczas menstruacji.

W dni menstruacyjne należy ograniczyć sport i inną aktywność fizyczną oraz zapewnić sobie więcej odpoczynku.

Wczesne okresy

Uważa się, że wczesna miesiączka występuje, gdy dziewczynka ma mniej niż 11 lat. Zdarzają się przypadki, gdy miesiączka występuje u 8-letnich dziewcząt.

Czasami wczesne dojrzewanie nie jest patologią. Jeśli tę samą sytuację zaobserwowano u matki i babci, jest to uwarunkowane genetycznie. Przyspieszony rozwój fizyczny, intensywne uprawianie sportu i taniec mogą również powodować pojawienie się miesiączki w młodym wieku.

Jednak w każdym przypadku, gdy w tym wieku u dziewczynki pojawi się pierwszy okres, zaleca się jej zbadanie, ponieważ najczęściej przyczyną tego zjawiska są zaburzenia hormonalne, patologie rozwojowe lub choroby układu rozrodczego. Zaburzenia hormonalne są spowodowane guzami mózgu, ponieważ to przysadka mózgowa i podwzgórze wytwarzają hormony regulujące cykl menstruacyjny.

Jeśli dziecko choruje na cukrzycę, miesiączka pojawia się wcześnie. Wczesne miesiączki często występują u dziewcząt, które doświadczyły silnego stresu lub urazu psychicznego. Jedną z przyczyn stresu może być zbyt wczesne obcowanie z zagadnieniami fizjologii płci. Psychika dziecka łatwo ulega traumie, oglądając w telewizji programy nie dla dzieci, a także obserwując relacje seksualne bliskich.

Jakie są niebezpieczeństwa wczesnego dojrzewania?

Wczesne pojawienie się miesiączki u dziewczynki powoduje w przyszłości problemy zdrowotne, takie jak wczesna menopauza, choroby układu krążenia, nieprawidłowości w pracy tarczycy i zaburzenia hormonalne. Kobiety, które wcześnie miesiączkują, są narażone na zwiększone ryzyko nowotworów narządów rozrodczych i piersi.

Wraz z nadejściem okresu dojrzewania następuje spowolnienie wzrostu i rozwoju fizycznego. Ważnym czynnikiem prawidłowego rozwoju układu rozrodczego jest prawidłowe odżywianie i prawidłowe warunki życia.

Zapobieganie wczesnej miesiączki

Aby nie wywołać zbyt wczesnego wystąpienia miesiączki, rodzice muszą wziąć pod uwagę, jakie czynniki przyczyniają się do wczesnego rozwoju seksualnego. Środki zapobiegawcze to:

Eliminacja stresu, który może zranić delikatną psychikę dziecka. Potrzebujemy spokojnej, przyjaznej atmosfery w rodzinie i opartej na zaufaniu relacji między dziećmi a rodzicami oraz terminowego wprowadzenia w problematykę rozwoju seksualnego.
Zapewnienie właściwej diety. Szkodliwe jest dla dzieci spożywanie pikantnych, nadmiernie słonych lub kwaśnych potraw, picie dużej ilości kakao, kawy i mocnej herbaty. Picie piwa i innych napojów alkoholowych jest bezwzględnie przeciwwskazane u nastolatków.
Leczenie chorób endokrynologicznych.
Rodzicielska kontrola nad tym, co dziecko ogląda w telewizji lub na komputerze.

Ważne jest, aby w sporcie zachować umiar i nie obciążać fizycznie organizmu dziecka.

Wideo: Do czego doprowadzi wczesne dojrzewanie dziewczynki?

Późne okresy

Początek pierwszej miesiączki u dziewcząt w wieku 16–18 lat uważany jest za odchylenie od normy. Na późny rozwój płciowy wskazuje również słaby rozwój gruczołów sutkowych.

Przyczynami opóźnień w miesiączkowaniu mogą być nieprawidłowy rozwój macicy i jajników, dysfunkcja przysadki mózgowej i podwzgórza oraz obecność chorób neuropsychiatrycznych. Późne dojrzewanie jest spowodowane chorobami zakaźnymi przebytymi w dzieciństwie (odrą, świnką, szkarlatyną, różyczką).

Często przyczyną późnej miesiączki jest nadmierna szczupłość dziewczyny. Tkanka tłuszczowa, podobnie jak jajniki, wytwarza estrogeny. W przypadku jego braku poziom estrogenu jest niewystarczający do prawidłowego funkcjonowania narządów płciowych.

Istnieją inne niekorzystne czynniki, które prowadzą do późnego pojawienia się pierwszej miesiączki u dziewcząt: niedobór witamin, zła ekologia, spożywanie genetycznie modyfikowanej żywności.

Konsekwencje późnego dojrzewania

Jeśli nie skonsultujesz się z lekarzem na czas i nie wyeliminujesz anomalii w okresie dojrzewania, wówczas u kobiety rozwinie się tak zwany infantylizm narządów płciowych. Jednocześnie układ rozrodczy dojrzałej kobiety pozostaje słabo rozwinięty (podobnie jak u nastolatka). Wpływa to na Twój wygląd i prowadzi do zaburzeń równowagi hormonalnej, które wpływają na ogólny stan zdrowia.

U dziewcząt, w przeciwieństwie do dorosłych kobiet, patologia ta jest zwykle uleczalna.