Подергивается веко. Почему дергается верхнее веко и как это остановить? Терапевтические методики, если дергает глаз

Как взрослый, так и ребенок не застрахован от неожиданно появившегося тика в области век. Это явление не контролируется разумом, плохо поддается устранению подручными средствами. Оно неприятно, хотя и незаметно окружающим, поэтому чаще всего на него не обращают внимания. Причины того, почему дергается верхнее веко глаза, могут быть разными, но игнорировать их точно не стоит.

Гиперкинез (навязчивый тик)

Навязчивый тик, при котором дергается верхнее веко глаза, медики называют гиперкинезом. Это проявление бывает первичным, когда оно исчезает бесследно через 3−4 часа.

Спонтанное может пройти и через несколько минут, а вызывает его, как правило, чрезмерная перегрузка нервной системы.

При регулярном проявлении тика есть вероятность перехода в хроническую стадию.

Чаще всего оно незаметно для окружающих, но посмотрев на себя в зеркало, можно увидеть сокращения мышечных волокон.

Положив палец на это место, легко ощутить отчетливую пульсацию.

Если она сильно выражена, то привлекает внимание и осложняет общение, особенно когда работа связана с общественными связями или с любой необходимостью быть на виду.

Усталость или заболевание

Переутомление сбивает работу мозговых отделов, связанных с веками. Они отправляют сигналы мышечным волокнам в области глаз, а те реагируют тиком. Если просто успокоиться и расслабиться, то мгновенного эффекта все равно не будет . Мозгу требуется время.

Как правило, избыток импульсов идет на одно место, но если организм продолжит функционировать в стрессе, то и область действия тика расширится. Поэтому, когда дергается нижнее веко, первое, что надо сделать, это дать себе отдых. Если тик - следствие усталости, то в скором времени он пройдет сам по себе, вместе с перевозбуждением нейронов. Есть и другие причины, провоцирующие проблему:

отсутствие в организме витаминов группы В, кальция и магния;
недавнее эмоциональное потрясение;
длительное время подавляемые негативные эмоции;
сухость глаз, вызванная ношением линз, работой за компьютером и планшетом;
курение и принятие алкоголя в дозах, нарушающих деятельность нервных клеток;
увлечение кофеиносодержащими и энергонапитками;
восстановительный период нервной системы, после инфекционных заболеваний;
постоянный недосып, особенно при работе вахтенным методом;
неправильно выбранные линзы;
постоянное ношение очков;
травма тупым предметом или следствие аллергии.

Пульсация и подергивание в течение недели - серьезный повод обратиться к врачу и провести тщательную диагностику. Это явный показатель нарушений работы мозга.

Если почему-то дергается веко левого глаза продолжительное время, то не исключены сбои в работе правого мозгового полушария, управляющего левой стороной тела, и наоборот.

Необходимо обследоваться, если, кроме легкого дискомфорта, тик очевиден для окружающих и сопровождается такими симптомами:

невозможностью сконцентрироваться и удержать внимание;
болезненные ощущения;
хроническая усталость;
бессонница и немотивированная агрессия.

Конечно, и в этом случае не исключено, что, поменяв образ жизни, можно избавиться от тика . Но обследование не помешает, ведь такой повсеместно встречающийся симптом может пока еще намекать на вполне серьезные проблемы:

последствия черепно-мозговых травм, даже случившихся в детстве;
неврозы, эпилепсия, шизофрения;
воспаление лицевого нерва и болезнь Паркинсона;
начальные проявления менингита и энцефалита;
атеросклерозную мутацию сосудов;
шейный остеохондроз;
лицевой гемиспазм (повреждение черепно-мозгового нерва);
опухоль головного мозга.

Эти заболевания в своем полном проявлении сопровождаются множественными тиками и пульсацией в самых разных частях лица. Локальное ощущение может дать направление для точного вычисления источника проблемы.

Диагностика и способы лечения

Для того чтобы точно понять, почему дергается нижнее веко левого глаза, врачу потребуется провести детальную диагностику, с учетом работы противоположного полушария, проверки координации, сопоставив информацию с режимом дня и пищевыми привычками пациента.

Не стоит сразу пугаться и переживать, ведь многие лекарства, например, принимаемые от аллергии, тоже могут вызывать похожие симптомы . Обращаться следует к неврологу и окулисту. По их рекомендации может потребоваться также визит к травматологу и эндокринологу. Диагностика невозможна без следующих исследований:

анализ крови и мочи: общий, на сахар, гормоны щитовидки и креатинин;
ЭЭГ при неврологических нарушениях;
МРТ, КТ и рентген (при наличии в анамнезе травм);
УЗДГ и МРТ сосудов мозга.

Если невролог определил, что проблема в позвоночнике и пережат определенный нерв, связанный с мышечными волокнами лица, то может понадобиться посетить остеопата и пройти курс массажа. Для начала не помешает побольше времени уделять спорту, активным прогулкам на свежем воздухе, йоге и гимнастике на растяжку.

Если врачи обнаружили серьезное заболевание, то гиперкинез исчезнет при применении основного курса лечения, направленного на главную причину. Иногда люди даже не подозревают о наличии аллергии, провоцирующей тик. В этом случае нужно пропить антигистаминные лекарства , прописанные врачом. В случае нарушения функций щитовидки - гормональные средства. Для лечения неосложненной формы чаще всего назначают:

глицин, нейромультивит и Новопассит;
настойки пиона, пустырника, элеутерококка;
успокаивающие сборы лекарственных трав;
акупунктуру, физиотерапию.

Что точно не стоит делать, если дергается нижнее веко глаза, так это - соглашаться на инъекции ботокса или хирургическое иссечение нервных волокон в проблемной зоне. Окулисты считают, что это устраняет только внешние проявления следствия, а причина остается неизменной.

Идеальное решение - отправиться в санаторий на море или в лесной зоне, расслабиться и забыть о стрессе. Но даже несколько сеансов СПА-процедур, лечебная акупунктура, особенно по системе суджок, отказ от кофе и алкоголя помогут восстановить работу мозга и нервной системы. Избавившись от невроза, можно забыть и о гиперкинезе, особенно если вовремя применить простые, но действенные меры:

ложиться после захода солнца, а спать не меньше 8 часов;
для хорошего сна пить чай с мятой, мелиссой, ромашкой и листьями черники;
с утра выпивать стакан воды с ложкой меда и лимоном по вкусу;
ввести в ежедневное питание чернику в свежем или замороженном виде;
работая у экрана компьютера, каждый час отдыхать по 15 минут;
делать гимнастику для глаз и легкий произвольный массаж лица;
принимать комплексные витамины или Магне В6.

Подушечки-саше, наполненные сушеной лавандой или шишками хмеля, тоже хорошо снимают невроз и способствуют качественному ночному отдыху. Лекарственные травы можно не только заваривать и принимать как чай, но и использовать в качестве компресса на область дискомфорта.

Свежесорванные листья подорожника измельчить с небольшим количеством воды до однородной субстанции и нанести мазь на 10−15 минут.
Свежие листья герани следует истолочь в ступке или измельчить блендером. Эту кашицу наложить на место тика и прикрепить пластырем на полчаса. Или же - просто лечь и совместить воздействие герани с релаксирующей медитацией.
Сырую картошку потереть на терке, отжать лишний сок и наложить на больное место на 20 минут.

В качестве дополнительного травяного чая можно использовать отвар листьев подорожника, ромашки, семян аниса и душицы. Смесь заливают кипяченой водой, варят на медленном огне четверть часа, после чего пьют в течение дня в произвольном количестве.

Гимнастика для лица

В большинстве случаев еще помогают простые, но эффективные упражнения. Они расслабляют мышцы в области спазма и посылают успокаивающие сигналы в мозг.

Нужно лечь, расслабиться и произнести звук «ы» нараспев, слегка выдвинув нижнюю челюсть вперед, а язык поднять вверх и немного высунуть. Если есть возможность, то можно выполнять эту гимнастику под теплым душем, подставив под него лицо, что усилит расслабляющий эффект.
Сесть, сделать несколько глубоких вдохов-выдохов, обеспечив равномерное дыхание. Затем зажмурить глаза, сильно сжав веки, и 2−3 раза повторить глубокий вдох носом и медленный выдох через рот. Выполнить до 6 раз.
Поморгать полминуты, смотря в зеркало, мысленно сосредоточившись на точке между бровей.
Лечь, растереть ладони до ощущения тепла и положить на глаза крест-накрест. Побыть в таком положении столько, сколько комфортно.
В любом удобном положении сделать гимнастику для глаз: повращать глазными яблоками по и против часовой стрелки, посмотреть направо и налево, вверх и вниз. После чего закрыть глаза и кончиками пальцев крепко, но осторожно прижать веки на несколько секунд. То же самое повторить с областью вокруг глаз.

Приметы, связанные с подергиванием глаз

Иногда наше тело посылает сигналы о предстоящих событиях, доступным ему способом. Есть любопытная примета - если дергается левый глаз или правый, в зависимости от пола человека, это может предвещать определенные события:

для мужчины тик правого века означает неожиданную финансовую прибыль и романтические приключения, а левого - непредвиденные траты, потери средств и разочарования в отношениях. Также это может намекать, что источник проблем находится среди близких людей;
для женщины, наоборот, пульсация в области правого века сигнализирует о проблемах с любимым мужчиной, трудностях и проблемах на работе. Если дергается левый глаз, то предстоят приятные знакомства с новыми людьми, которые станут источником вдохновения и успеха. Возможна удача в любви и в зарабатывании средств.

Для того чтобы предотвратить нежелательные события, опыт народных лекарей рекомендует смочить своей слюной место тика и поплевать через левое плечо. После чего прочитать любую защитную молитву или псалом.

При появлении гиперкинеза допустимо вначале попробовать самолечение и упражнения, дать себе время на отдых, но если всего этого оказалось недостаточно, то организм явно дает знать о более серьезных проблемах, решить которые вполне успешно поможет официальная медицина.

Нервный тик – это неврологический симптом, который может быть как результатом обычного переутомления и перенапряжения, так и проявлением заболевания. Обычно в процесс вовлекается нижнее веко, но в ряде случаев может дергаться верхнее веко или оба сразу. Единичные проявления такого типа обычно не вызывают беспокойства у людей, но постоянные повторения подергивания нижнего века заставляют обратиться к врачу или в народной медицине. Без выявления причины появления нервного тика устранить этот симптом полностью не удастся. Так что делать, если дергается нижнее века правого или левого глаза? Давайте разбираться.

Причины, по которым дергается нижнее веко правого или левого глаза

Выделяют следующие причины подергивания нижнего века:

Нервное истощение;
Усталость глаз;
Атеросклероз;
Болезни нервной системы;
Алкоголь, кофе, энергетические напитки;
Неправильное питание;
Травмы головного мозга.

Иногда тики могут быть не только в области века, но также и распространяться на лицевую часть – нос, щеки, губы и так далее, задействовав в процессе мышцы лица или те, которые отвечают за речь. Стоит понимать, что данная патология нередко является результатом серьезного заболевания вроде поражения ЦНС или онкологии.

На видео – описание проблемы:

Без предварительной диагностики выявить и вылечить причины тика нижнего века не удастся. Нередко на фоне стрессов развиваются патологии ЦНС, которые и провоцируют симптом. А самолечение только купирует основные проявления и дает шанс болезни развиться.

Лечение

Лечение тика нижнего века можно осуществлять как единичными препаратами или средствами, так и в комплексе. Комплексный подход является наиболее результативным. Предполагается использование:

Терапевтических методик;
Медикаментов;
Физиотерапии;
Народных средств.

Узнайте, как происходит лечение хориоретинита народными средствами в .

Такая комплексная терапия позволит достаточно быстро снять симптоматику. Но стоит при этом учитывать, что без диагностики и выявления истинной причины нервного тика устранить симптом полностью не удастся, а само состояние только купируется.

Полноценное комплексное лечение может расписать только врач на основе имеющейся симптоматики и диагностических данных. Самостоятельно справиться с проблемой редко кому удается и только при самых легких случаях.

Терапевтические методики, если дергает глаз

Под терапевтическими методиками подразумевается нормализация образа жизни. Это в себя включает:

Упражнение для глаз

Выполнение упражнений;
Нормализация активности в рабочий день;
Избегание стрессов;
Нормализация отдыха;
Исправление рациона;
Устранение из рациона ряда продуктов, которые могут стимулировать нервную систему или вызывать нарушения в ее работе.

Нормализация активности в световой день подразумевает снижение нагрузок для людей с большой активностью и повышение для тех, у кого сидячий образ жизни. При этом параллельно необходимо нормализовать режим отдыха. В данном случае имеется ввиду не только сон, но также и досуг, то есть то время, которое человек должен выделять на себя и свои потребности ежедневно.

Узнайте, как правильно применять обезболивающие капли для глаз после сварки по .

Нередко даже при нормальном количестве часов для сна многие страдают от нервного тика из-за того, что не могут выделить время на себя: поход к парикмахеру в спа или просто посмотреть фильм.

Возможно, вам также будет интересно узнать о том, как и в каком случае применяются .

С избеганием стрессов у многих возникают трудности, так как таковые обычно сопряжены с работой или семьей. Поэтому особенно важно начать постепенно менять свою жизнь. В крайних случаях в таких ситуациях, когда поменять не удается образ жизни, врачи прописывают курсами медикаменты седативного, успокоительного типа.

Особенно важно обратить внимание на рацион. В данном случае имеется в виду недостаток определенных микро- и макроэлементов, которые требуются не только организму в целом, но и ЦНС в частности. В наибольшей степени нервная система нуждается в витаминах группы В и минералах различного типа. Также важны витамины А и Е. Витамин С улучшает и укрепляет систему кровоснабжения, а это в свою очередь позволяет полноценно подпитывать нервные ткани.

Такие продукты, как кофе, крепкий черный чай, алкоголь и энергетические напитки чрезмерно перегружают нервную систему. При длительном и обильном приеме данных напитков нередко нарушается работа ЦНС, что ведет к развитию разнообразной негативной симптоматики. Кроме того, они в целом негативно влияют на организм, а потому способны существенно ухудшать состояние человека.

Медикаментозное лечение, если пульсирует и подергивается глаз

Медикаментозное лечение применяют обычно в тех случаях, когда уже требуется конкретная помощь, если дергает глаз, а остальные методики не помогли. Прежде чем назначать те или иные препараты, выявляется общая клиническая картина и определяется, не был ли вызван нервный тик нижнего века болезнями. Далее обычно либо прописывается общее лечение от найденного заболевания, либо слабое успокоительное и ноотропы, которое поможет стабилизировать и укрепить ЦНС.

К таким препаратам относятся:

Цена от 200 рублей за 100 мл

Пирацетам;
Глицин;
Настойки пустырника, валерианы, пиона, боярышника.

В особо тяжелых случаях врачи могут назначить инъекции ботулотоксином. Он отлично расслабляет мышечные волокна, которые и вовлекают в процесс непроизвольного движения нижнего века.

У многих лекарственных препаратов есть собственные противопоказания и побочные эффекты. При неправильном применении они способны ухудшить состояние человека и усилить имеющуюся симптоматику. Поэтому перед применением прочтите инструкцию и проконсультируйтесь с врачом.

Также вам полезно будет ознакомиться со списком .

Физиотерапия при сильном нервном тике

Физиотерапия – отличный помощник в борьбе с нервным тиком и просто физическим и эмоциональным перенапряжением. В случае заболеваний, если пульсирует и дергается глаз, а также просто профилактическим курсом можно пройти:

Электрофорез;
Массаж;
Иглоукалывание.

Узнайте подробно про массаж при дакриоцистите новорожденных по Комаровскому в .

Последние два являются наилучшими средствами против нервного тика и перенапряжения в целом. Именно поэтому большая часть задействованных на высоких постах людей обращается к рефлексотерапевтам за помощью. Учитывая множество вариаций этих процедур, можно воспользоваться разными методиками и определить ту, которая помогает лучше всего.

Прежде чем обращаться к специалисту, убедитесь в его профессионализме. Не лишним будет просмотреть отзывы о нет и рекомендации, а также спросить у знакомых совета о лучшем рефлексотерапевте, к которому они обращались. Неквалифицированный специалист способен неправильными действиями ухудшить состояние пациента.

Полезным также будет узнать про причины и лечение открытоугольной глаукомы .

Народная медицина, если присутствует постоянное подергивание

Народная медицина предлагает классические способы лечения, если сильно подергивается веко на правом и левом глазах. К таковым относятся чаи и настойки из разнообразных трав, а также витаминные напитки из свежих овощей и фруктов:

Цитрусовые соки с добавлением яблока, шпината и моркови;
Чаи из валерианы , пустырника, ромашки;
Ароматерапия эфирными маслами – лавандовым, розовым и так далее;
Настойки из валерианы , пустырника, плодов боярышника.

Многие из представленных средств можно спокойно найти в аптеке. Так, например, успокоительный сбор с сочетанием ряда трав помогает достаточно быстро стабилизировать работу нервной системы. Настойки произведены уже сразу с учетом всех нюансов и концентраций основных компонентов. Но одним народным лечением обойтись при устранении тика нижнего века не обойтись, а потому лучше обратитесь к врачу. Нередко данный симптом является признаком более серьезных патологий вплоть до онкологического заболевания. Узнайте подробнее, как происходит лечение нервного тика глаза у взрослых .

При возникновении непроизвольного подергивания века, ощущается неудобство. Спазмы или так называемый нервный тик возникает из-за периодических судорог.

Обычно подергивание бывает в верхнем веке, но иногда может дергаться и нижнее. Продолжаться это может от нескольких секунд до минуты или двух, а в некоторых случаях может возникать по нескольку раз в день. В большинстве случаев нервный тик века безопасен.

Хотя подергивание глаза может произойти без каких-либо существенных вмешательств, но вызывается или усугубляется при определенных условиях. Устранить такое явление можно, если известны причины судорог.

Хотя подергивание глаза может произойти без каких-либо существенных вмешательств, но вызывается или усугубляется при определенных условиях.

Наиболее распространенными причинами считаются:

Лечение нервного тика, когда дергается глаз

Если дергается глаз или верхнее веко, то важно определить момент, когда следует обратиться к врачу.

Если есть предположение, что подергивание века связано с глазными заболеваниями, то лучше обратиться к офтальмологу, чтобы сделать обследование.

Если есть предположение, что подергивание века связано с глазными заболеваниями, то лучше обратиться к офтальмологу, чтобы сделать обследование.

Обратиться к врачу следует, если присутствуют такие симптомы и сам нервный тик длится несколько месяцев:

отек или покраснение глаз;
патологическое увеличение кровеносных сосудов в глазу;
при каждом закрытии века, оно начинает подергиваться;
двоение в глазах и головная боль.

Хронический тик может развиться при наличии ссадины роговицы. При глазной травме, обращение к врачу должно быть немедленное , потому, что царапины на роговице могут привести к необратимому повреждению глаза.

Обратиться к врачу следует, если присутствует двоение в глаза и головная боль.

Лечебные медикаментозные препараты

Обычно в случае возникновения непроизвольного подергивания назначаются препараты, оказывающие действие на работу головного мозга:

«Баклофен»;
«Феназипам»;
«Фенибут»;
«Клонозепам».

Их назначают исходя из анамнеза заболевания и тяжести его протекания. В некоторых случаях принимается решение назначить препараты, используемые при лечении болезни Паркинсона: «Паркопан» или «Циклодол».

Обычно в случае возникновения непроизвольного подергивания назначаются препараты, например «Фенибут».

Интересно знать! Справиться с подергиванием мышцы глаза можно введением ботокса или ботулотоксина. Спазмы при этом методе исчезают уже на третий день. Но таким способом можно избавиться от подергивания только на 3-6 месяцев.

Средства и методы народной медицины

Релаксация и упражнения для глаз

При помощи специальных упражнений и отдыха для глаз, можно не только улучшить зрение, но и снизить спонтанно возникающие спазмы, из-за чего и дергается верхнее веко.

Если приходится много часов проводить за компьютером, что требует напряжения глаз, то желательно периодически делать такие упражнения:

Следующими упражнениями укрепляют мышцы глаз:

Если выполнять такие упражнения по несколько минут, перестанет беспокоить вопрос, что делать, если дергается глаз. Верхнее веко, благодаря мощному эффекту релаксации, постепенно перестанет совершать непроизвольные движения.

Коррекция режима бодрствования и работы

Стресс, полученный на работе – наиболее часто встречающаяся причина , из-за которой дергается верхнее веко. Чтобы минимизировать такие ситуации, и сделать труд максимально продуктивным, накануне рабочего дня, рекомендуется его распланировать.

Стресс, полученный на работе – наиболее часто встречающаяся причина, из-за которой дергается верхнее веко.

Если выделить несколько наиболее важных задач, которые необходимо выполнить за день, то глаза будут спасены от перенапряжения.

При выполнении одной задачи не стоит пытаться одновременно заниматься решением второй. Это только создаст нервозную обстановку и замедлит темп выполнения работы, а в итоге приведет к стрессовой ситуации.

На протяжении дня рекомендуется менять вид деятельности. При сидячей работе, следует периодически вставать и прохаживаться. При физической деятельности, наоборот, присесть и отдохнуть. Специалисты советуют делать перерывы примерно через каждый час работы.

На протяжении дня рекомендуется менять вид деятельности. При сидячей работе, следует периодически вставать и прохаживаться.

Эфирные масла

Перенапряжение может спровоцировать стресс, который вызывает нервный тик. Проверенным и действенным способом расслабления считается ароматерапия. Она восстанавливает силы и успокаивает нервную систему.

Эфирные масла воздействуют на психоэмоциональный фон , помогая преодолеть последствия стрессовых ситуаций и стимулируя иммунную систему.

Для таких целей можно использовать эфирные масла апельсина, мяты, лаванды, мелиссы бергамота или кедра. Способов их использования несколько.

Эфирные масла воздействуют на психоэмоциональный фон, помогая преодолеть последствия стрессовых ситуаций и стимулируя иммунную систему.

Некоторые предпочитают аромокулоны. Такая вещь постоянно находится рядом, и, нагреваясь от тепла тела, выделяет целебные вещества. В такой кулон достаточно добавить 1-3 капли подходящего эфирного масла.

Другой способ аромотератии — релаксация при помощи аромолампы – специального приспособления, куда ставится свеча, разогревающая раствор эфирного масла, смешанного с небольшим количеством воды. Достаточно от 15 минут до 1 часа такой процедуры в день.

Эффективным способом считается аромованна. В теплую воду добавляется примерно 5 капель масла. Эту процедуру лучше проводить перед сном. Не рекомендуется делать ее чаще, чем 2-3 раза в неделю.

Эффективным способом считается аромованна. В теплую воду добавляется примерно 5 капель масла. Эту процедуру лучше проводить перед сном.

Массаж с аромомаслами помогает справиться со стрессовой ситуацией , улучшить кровоток, улучшить общее самочувствие и восстановить жизненные силы.

Особенности дерганья глаза у беременных, детей, пожилых людей

Причиной нервного тика у беременных является изменение гормонального фона. В это время организм привыкает к новому состоянию, и даже приятные волнения в ожидании ребенка могут вызвать непроизвольное подергивание верхнего века.

Если такое явление не периодическое, а регулярное, то рекомендуется провести углубленное обследование.

Причиной нервного тика у беременных является изменение гормонального фона. Если такое явление не периодическое, а регулярное, то рекомендуется провести углубленное обследование.

На основе проведенной диагностики доктор назначит необходимое лечение. В первой половине беременности обычно назначается не медикаментозное лечение. Главное условие — соблюдение режима работы и отдыха , а также исключение стрессовых ситуаций.

Возможно лечение лекарственными травами, массажем, иглоукалыванием и народными средствами.

У детей проблема с подергиванием мышц глаза появляется:

в период их привыкания к детскому саду или школе;
вследствие сильного испуга.

Зачастую это проходит само по себе, но в затянувшейся хронической стадии требуется консультации детского невропатолога.

Также причиной непроизвольного подергивания мышц может быть перенесенное заболевание центральной нервной системы. Наиболее часто этим страдают дети в возрасте от 5 до 12 лет.

У детей проблема с подергиванием мышц глаза появляется в период их привыкания к детскому саду или школе или вследствие сильного испуга.

У пожилых людей часто неконтролируемое сокращение мышц глаза происходит из-за повышенной сухости органа зрения.

Возрастные изменения в организме препятствуют всасыванию витамин и микроэлементов, что также становится причиной подергиваний. Нередки случаи, когда остеохондроз пожилых людей приводит к нарушению работы нервной системы , защемляя нервные окончания и вызывая тик.

Нередки случаи, когда остеохондроз пожилых людей приводит к нарушению работы нервной системы, защемляя нервные окончания и вызывая тик.

Какие продукты способны успокоить организм и избавить от нервного тика

Спасаясь от непроизвольного подергивания мышц глаза, немаловажным условием является питание. В рацион необходимо включать продукты богатые магнием, отвечающим за углеводный обмен, за неконтролируемые сокращения и судороги.

Большое количество магния имеют:

Недостаток кальция также вызывает подергивание мышц. Чтобы скорректировать рацион следует увеличить употребление молочных продуктов, а также кураги и миндальных орехов.

Если дергается верхнее веко, то необходимо вести здоровый образ жизни , с правильным питанием, достаточным отдыхом и минимальным количеством стрессовых ситуаций.

Из этого видео вы узнаете про причины и лечение нервного тика глаза.

Данный видеоролик поведает вам о том, почему появляется нервный тик и дергается глаз.

В данном видео описаны причины и способы лечения в случаях, когда дергается глаз.