Легкий похмельный синдром, проявляющийся головокружением, сухостью во рту обычно проходит через несколько часов, максимум, к вечеру. Симптоматика в виде головной боли, тошноты, сильного сердцебиения указывает на среднюю тяжесть состояния. Причиной того, что похмелье длится второй день, является выраженная алкогольная интоксикация, вызвавшая серьезные сбои в организме. Токсины нарушают деятельность нервной, сердечно-сосудистой и пищеварительной системы. Если похмелье не проходит на 2–3 день, организму нужно помочь восстановиться. Что делать в такой ситуации, читайте далее.
Причины или почему симптомы не проходят
В большинстве случаев похмелье долго продолжается при хроническом алкоголизме. У часто выпивающего человека нарушается нормальный обмен веществ и повреждаются клетки печени, ответственные за очищение организма от продуктов распада спиртных напитков. Как результат на их выведение требуется больше времени – 2–3 дня. Реже имеют место другие причины. Рассмотрим все факторы, которые могут повлиять на длительность похмельного синдрома.
1. Хронические заболевания печени, сердца, пищеварительного тракта, неврологические расстройства. Этанол, содержащийся в алкогольных напитках – это яд для организма. Разрушительное действие начинается с желудка (раздражение слизистой), и заканчивается головным мозгом (кислородное голодание и отмирание нервных клеток). Алкоголь вреден даже для абсолютно здорового человека, а для хронически больного просто опасен. Спиртные напитки противопоказаны при заболеваниях печени, сердечно-сосудистой системы, язвенной болезни, неврологических расстройствах из-за высокого риска развития обострения.
2. Хронический алкоголизм. При частом употреблении спиртных напитков и запоях нарушается обмен веществ, поражаются печень, сердце, сосуды и нервные клетки. Больные органы начинают страдать даже от небольших доз спиртного. После запоя нередко развивается острое состояние – галлюцинации, бессонница, тремор конечностей, сильные боли в правом боку, кровавая рвота и понос. При таких симптомах человек нуждается в неотложной медицинской помощи.
3. Отравление некачественным алкоголем. Добавки и примеси, которые используются в дешевом спиртном, являются сильнейшими ядами. После употребления таких напитков человека настигает тяжелейшее похмелье. В течение двух, а иногда и на третий день может наблюдаться рвота, понос, повышенная температура тела, сильная разбитость и головная боль.
4. Большое количество выпитого, смешивание разных напитков, курение, пожилой возраст, употребление спиртного во время болезни (ОРВИ или любой другой). Все эти факторы усиливают похмельный синдром. Чем больше этилового спирта поступает в организм, тем тяжелее интоксикация и дольше период восстановления.
Долгое похмелье может быть признаком заболеваний печени, сердца или других органов. Здесь очень важно обратить внимание на симптоматику. Если на второй день наблюдаются рвота, частое сердцебиение, одышка, повышенное давление, сильные боли или другие выраженные симптомы, следует обратиться к врачу.
Как бороться с затянувшимся состоянием
Тяжелое похмелье, особенно после длительного запоя, нужно лечить в условиях стационара. Такое состояние называется абстиненцией и грозит развитием алкогольного делирия или белой горячки.
Для стабилизации больного необходима детоксикация и прием лекарственных средств по индивидуальной схеме, разработанной наркологом. Если похмелье на второй день умеренное или легкое, лечебные мероприятия можно провести дома. Что делать, если похмельный синдром длится нескольких дней.
1. Начните прием витаминов. После употребления алкоголя в организме образуется дефицит полезных веществ. Особенно сильна нехватка витаминов B1, B6, C.
2. Соблюдайте диету. Питайтесь 4–5 раз в день, теплой полужидкой пищей. Отдайте предпочтение слизистым супам, кашам на молоке, нежирному отварному мясу и рыбе, овощным пюре, кисломолочным продуктам. Лечебная диета поможет восстановиться быстрее.
3. Пейте достаточное количество жидкости. При похмелье хорошо употреблять отвар шиповника, ромашки и мяты, минеральные соленые воды без газа, соки при отсутствии изжоги и рвоты.
4. Откажитесь от курения или сократите количество сигарет до минимума. Никотин существенно усиливает интоксикацию организма.
5. Соблюдайте режим сна и отдыха. У организма должно быть достаточно сил на восстановление. Спите по 8 часов, избегайте тяжелого физического и умственного труда.
6. Если на второй день мучает тошнота или расстройство пищеварения, начните прием Активированного угля по инструкции. Можно заменить его на Смекту, Полисорб, Атоксил, другой сорбент. Хорошо подавляет тошноту мятный чай, прохладное питье, временный отказ от еды.
7. Снизить давление и избавиться от головной боли поможет Но-шпа, Аспирин, мочегонный чай.
8. При упадке сил, разбитом состоянии следует повысить потребление глюкозы. Она содержится в сладких продуктах – сахаре, меде, фруктах, шоколаде.
9. Бессонница и нервозное состояние устраняется успокоительными средствами – Валерианой, Пустырником, Глицином, Ново-Пасситом.
Затянувшееся похмелье часто сопровождается сильной тягой к выпивке. Однако важно понимать, что опохмеление только усугубит проблемы. Благодаря анестезирующему действию спирт временно купирует симптомы, но уже через несколько часов они проявятся с еще большей силой.
Похмелье, которое продолжается на 2–3 сутки, характерно для людей, чрезмерно употребляющих алкоголь. Чтобы его побороть, нужны комплексные действия: обильное питье, здоровый сон, диета, прием витаминов, сорбентов, симптоматических средств. Если все это время преследует непреодолимая тяга к спиртному, случаются запои, рекомендуется задуматься о лечении алкогольной зависимости.
Вы много выпили накануне, а уже с утра столкнулись с последствиями употребления чрезмерного количества спиртного. Поэтому вопросы: «Сколько длится похмелье?» и «Как можно быстрее прекратить страдания?» для вас сейчас особенно актуальны. Ответ не совсем прост и однозначен.
Похмельный синдром – это привычное явление для людей, которые регулярно или время от времени употребляют алкоголь, полагая, что спиртное на столе – обязательный спутник любого более-менее значимого мероприятия. И если пристрастие вовремя не остановить, со временем оно может перерасти в серьезное хроническое заболевание с более разрушительными последствиями для организма человека.
– это сигнал тела о том, что вы выпили лишнее или пили неправильно.
Если человек не имеет , то после интоксикации у него появляется сильное отвращение к спиртному. Со временем самочувствие наладится, похмелье пройдет, но очень важно сделать правильные выводы: контролировать количество, качество выпивки; уменьшить частоту употребления спиртного; а возможно, совсем убрать этиловый спирт из своей жизни.
Ваш организм не в состоянии безболезненно справиться с таким количеством или качеством выпивки. Как следствие – отравление алкогольными токсинами и ужасное самочувствие. Человек может испытывать головную боль, раздражительность, тремор (дрожание), боль в мышцах конечностей, сухость во рту, жажду, потерю аппетита, тошноту. Часто сопровождается покраснением глаз, бледностью кожи, отечностью, болезненной реакцией на свет и различные звуки. Степень выраженности симптомов, их наличие и продолжительность зависят от многих факторов:
- Количества и качественных характеристик выпитого спиртного (объем, крепость, степень очистки, пр.).
- Режима употребления спиртных напитков (скорости употребления порций, чередования с калорийной закуской).
- Мужчина пьет или женщина. Женский организм отличается меньшей скоростью обменных процессов, медленней расщепляет алкоголь, ему требуется больше времени для вывода продуктов распада. Поэтому у женщин длится дольше.
- Индивидуальных возможностей организма перерабатывать этиловый спирт. Самая высокая концентрация этанола достигается примерно через час от начала употребления алкоголя. Как ни странно, признаки похмелья появляются, когда часть алкоголя уже успела покинуть организм.
- Наличия у человека хронических заболеваний.
- Возраста пьющего и пр.
Надо добавить, что кроме вышеизложенных факторов имеет значение, когда и насколько адекватные меры принимаются человеком для устранения болезненных признаков.
Может длиться от часа до нескольких дней. Самые тяжелые ситуации складываются при употреблении некачественных алкогольных напитков либо спиртосодержащих жидкостей, не предназначенных для внутреннего употребления. Тогда симптомы отравления не удается снять долго – до двух недель. Дольше всего держится отечность и сохраняется депрессивное состояние пациента. Одним из самых тревожных признаков является отек ног. Он может свидетельствовать о появлении хронической сердечной недостаточности и требует дополнительного медицинского обследования.
Ученые из Великобритании, всесторонне исследуя синдром похмелья, пришли к выводу, что в среднем симптомы алкогольного отравления имеют продолжительность около 9 часов и 45 минут. Удивительным оказался факт, что в 29 лет молодые люди переносят это состояние более тяжело, чем старшие и младшие по возрасту и почти на 30 минут дольше.
Примеры длительности периодов алкогольной интоксикации
Чем больший вес у пьющего, тем меньше он будет страдать от признаков похмелья. Рассмотрим это утверждение на следующем примере: выпив 300 г водки (с традиционным 40% содержанием этилового спирта), симптомы интоксикации у мужчины с весом 70 кг будут продолжаться около 14 часов 50 минут, а с массой тела 100 кг – 10 часов 30 минут. С 6% пивом еще интересней – 70-килограммовый человек будет страдать 2 часа 15 минут, а с весом 100 кг – практически на час меньше. Очень важно знать свою норму, чтобы минутная слабость не обернулась ударом по здоровью.
Соответственно, чем выше содержание спирта в алкоголе, тем тяжелее последствия отравления, дольше не проходят болезненные ощущения, отеки, тошнота, пр. У мужчины весом 80 кг после 500 г 4%-ного пива синдром похмелья пройдет в среднем спустя 2 часа 15 минут, а после такого же объема коньяка (42%) самочувствие будет намного хуже и закончится только через 24 часа. Но это не повод утверждать, что меньше разрушает организм. В реальности его порции значительно превышают количество употребляемых более крепких напитков.
Разумеется, эти данные основаны на расчетах и исследованиях ученых применительно к условно здоровым людям. Если так произошло, что вы не рассчитали порцию спиртного, а через какое-то время почувствовали себя больным и разбитым, не надо сидеть, испытывая возможности своего организма, глядя на часы, в ожидании, когда наконец-то полегчает.
Предпринимайте активные действия, чтобы ускорить процесс освобождения от накопленных токсинов.
На фоне стресса, переутомления, авитаминоза, сезонного ослабления защитных возможностей обычное похмелье может спровоцировать развитие осложнений сердечно-сосудистой, дыхательной системы, желудочно-кишечного тракта, проблем с печенью, почками, другими жизненно важными органами.
Как сократить период похмельных мук?
Не стоит настраиваться на пассивное ожидание выздоровления, помогите организму справиться с интоксикацией, укрепите его после алкогольного удара. в следующем порядке: сначала следует вывести максимальное количество токсинов из организма, следующий шаг – устраните болевые проявления, и наконец – поддерживающие меры: питание, пополнение витаминами. Выбирайте то, что больше вам подходит, способы, которым вы доверяете. Используйте в полной мере современные медицинские препараты, подручные средства, народные рецепты.
Постарайтесь полностью очистить пищеварительную систему от остатков непереваренной пищи и алкоголя. Если тошнит – не сдерживайтесь, также вам поможет прохладная клизма с ромашкой. Рвота не прекращается – тогда пригодится таблетка Церукала. Успокоив желудок, восстановите водно-солевой баланс, выпейте проверенный многими стакан рассола, съешьте соленый (не маринованный) огурчик, также можно немного кислой капусты. Если вам совсем нехорошо, пригласите доктора, который поставит капельницу для прямой подачи в кровь раствора солей и глюкозы.
Пейте больше чистой воды, она восполнит недостаток влаги, поможет в выводе вредных элементов. Для этой же цели пригодятся сорбенты, которые найдете под рукой: активированный уголь, Белый уголь, Энтеросгель, прочее. Душ комфортной для вас температуры смоет токсины с кожи, освежит, придаст бодрости.
Таблетка аспирина поможет унять головную боль, ускорит выведение алкотоксинов. А если принять ее еще перед тем, как лечь спать, то следующее утро обязательно станет более светлым и без боли. Но будьте осторожны: ацетилсалициловая кислота раздражающе действует на стенки ЖКТ. Позже не забудьте подкрепиться, отдайте предпочтение полезной пище, которую желудок сможет легко усвоить: бульон, суп, кисломолочные продукты. Избегайте жареного, копченого, жирного.
К сожалению, неприятный синдром похмелья длится дольше, чем само принятие алкоголя. Поэтому оказавшись в ситуации, в которой отказаться от сабантуя невозможно, выпивайте понемногу с хорошей закуской. Алкоголь медленно, небольшими порциями будет поступать в организм. А тот, в свою очередь, успеет переработать максимальное количество токсических веществ. Люди с опытом утверждают, что в таком случае синдром похмелья проходит практически незаметно.
Многим из нас известно, что такое тяжелое похмелье после бурной вечеринки с большим количеством алкоголя. Но лишь не многим знакомо такое сильное , которое длится не один день. Почему же так происходит и подобные симптомы продолжаются необычно долгое время?
Причины плохого самочувствия
Вариантов несколько – либо вы употребили слишком большое количество алкоголя, либо спиртное было некачественное. Ну и еще можно предположить, что ваш организм не слишком хорошо метаболизирует этаноловый спирт. И если первый и второй фактор можно контролировать, то с третьим ничего не поделаешь, генетику исправить нельзя. Недостаточность ферментов, ответственных за расщепление и выведение алкоголя из организма, является врожденной. Никак повлиять извне на этот факт нельзя. Стоит лишь смириться с тем, что употреблять алкоголь вам нужно в очень малых количествах, сопровождая хорошей закуской.
Если вы будете употреблять малое количество алкоголя, то сильное похмелье вас никогда не настигнет.
Но вернемся к тому, что вы явно перебрали, и уже второй день мучаетесь от проявлений всяких неприятных симптомов. Вчерашнее не хочется и вспоминать. Вам казалось, что после сна вы станете бодрыми, но оказалось не так. Тошнота и ужасное головокружение продолжаются. Вас бьет непонятно отчего возникшая дрожь, бросает то в холод, то в жар. Депрессивные мысли навязчиво лезут в голову. А многочисленные средства от похмелья, которые вы уже перепробовали вчера, вовсе не помогают.
В этом случае стоит понять, что у вас серьезное алкогольное отравление. Лучшим способам будет обратиться к опытному врачу наркологу, который не только вылечит ваше затянувшееся дикое похмелье, но и постарается вам помочь в борьбе с алкоголем в целом. Как правило, причиной глубокого похмелья, длящегося не один день, может быть начинающаяся алкогольная зависимость. Так же возрастает желание задушить жесткое похмелье очередной дозой алкоголя. Но такое решение в корне неправильное, ведь оно позволит встать человеку продолжить неумеренное употребление алкоголя и привести к длительному запою, который продлится не один день. А это уже верный признак зависимости.
Как справиться с этой проблемой
Если вы попытаетесь обойтись без помощи специалистов, стоит провести процедуры детоксикации. Усиленно боритесь с обезвоживанием. Сгущенная кровь плохо продвигается по сосудам, образует микротромбы в головном мозге и других органах, обеспечивая вам плохое самочувствие даже на второй день. Лучше всего с этой задачей справятся обычная вода, смешанная с минеральной, соки, рассолы. Избегайте употребления черного чая и кофе. Они сужают сосуды, что усугубляет проблему. Такой же эффект оказывают и сигареты. Поэтому как бы вам не хотелось затянуться, не совершайте эту ошибку.
После выкуренной сигареты ваши сосуды спазмируются еще сильнее, обеспечивая вас новой дозой нестерпимой головной боли. Если вы очень сильно зависимы от курения сигарет, воспользуйтесь жвачками или спреями, помогающими бороться с никотиновой зависимостью. Они тоже способны сужать сосуды, но сделают это на менее продолжительный срок и в меньшей степени, чем обычная выкуренная сигарета.
Чтобы улучшить кровообращение в организме, устройте себе следующую встряску. Залезьте под холодный душ. Такой стресс для организма отлично повысит тонус сосудов, после прекращения процедуры они расширятся, обеспечивая усиленный приток крови ко всем органам, насытив их кислородом. Более того, это позволит вам мыслить более ясно.
Сможет прекратить депрессивные мысли. Ведь подобного рода процедуры является стрессовой для организма. Происходит повышенный выброс катехоламинов в кровь – адреналина и норадреналина. Эти вещества способны придать вам дополнительные силы и повысить порог болевой чувствительности. Вы прекратите ощущать некоторые негативные симптомы.
Помимо жидкости ваш организм также нуждается в поступлении глюкозы. Кроме того, что она является питательным веществом, в данном случае глюкоза еще и антидот против продуктов окисления этанола. Вступая в химические реакции превращения этанола и выведения его из организма, глюкоза увеличивает скорость реакции. Это позволяет организму быстрее очиститься от токсинов. Поэтому ешьте пищу, богатую легкоусвояемой глюкозой. Лучше всего для этих целей подойдут жидкие блюда. Можете съесть мороженое.
Увеличьте свою двигательную активность. Выйдите на улицу и пройдитесь. Не сидите дома весь день. Уксусная кислота и ацетальдегид будут быстрее расходоваться, и вы станете чувствовать себя лучше. Свежий воздух поможет справиться с тошнотой и головокружением. Часть продуктов окисления этанола успешно выведется с выдыхаемым воздухом.
Помимо жидкости и питательных веществ, в вашем организме не хватает и других важных витаминов и микроэлементов, таких как витамины группы В, магния и калия. Нехватка магния провоцирует развитие сердечных аритмий. Но помимо этого, дефицит магния способен привести к психическим расстройствам – раздражительности, депрессии, навязчивым идеям, приступам паники, тревожности и страху. Чтобы избавить себя от таких симптомов, заранее запаситесь магнием в аптеке. Он позволит вам легче пережить похмельный день.
О чем может свидетельствовать сильное похмелье
Похмелье, не ограничивающееся одними сутками, может означать то, что ваша печень плохо справляется с обезвреживанием алкоголя. Вам стоит сходить на прием к врачу для обследования. Этот орган имеет большой запас прочности, и если у него начались проблемы с выполнением функций, задумайтесь о полном прекращении употребления алкогольных напитков.
Когда стоит прибегнуть к помощи специалистов
Если после выполнения всех вышеперечисленных процедур вам не стало легче, обращайтесь в этот же день к врачу. Медицина владеет обширным арсеналом лекарственных средств, способных в два счета поставить вас на ноги. Подобные препараты являются мощными детоксикационными возможностями, помогают вывести продукты окисления этанола быстрее в разы. Капельница с нужными лекарствами быстро подействует и не вызовет побочных эффектов.
Отказ от опохмеления как прогностический признак довольно-таки хорош. Это значит, что вы еще не пристрастились к алкоголю патологически. Плохое самочувствие в этот день вы запомните надолго. Возможно, что полностью откажетесь от приема спиртных напитков.
Вызывая массу неприятных симптомов и болезней. Но в тот же момент его распитие считается в наши дни нормой, поэтому многие люди любят проводить с этим напитком значительное количество времени. И если редкий прием спиртного не несет за собой никаких неприятных последствий, то частое распитие алкоголя приведет человека к большому количеству неприятностей. Одной из них можно назвать похмелье второй день, которое проявляется достаточно часто. Почему это происходит и что делать в такой ситуации?
Что такое похмелье
У любого человека каждая и похмелье проходят по-разному, однако под утро у большинства из них наблюдается одинаковое ухудшение состояния здоровья – подавленность, боли в голове и слабость. Это явление носит название похмелье. У людей, редко принимающих алкоголь, оно проходит едва заметно, в отличие от хронических пьяниц – в данном случае этот симптом проявляется намного острее.
Важно: у молодых людей похмелье проходит за 2-5 часов, иногда чуть больше, а в старом возрасте это явление длится на протяжении 1-2 дней.
Поэтому вопрос – похмелье второй день что делать, для многих пьющих людей является основным.
Конечно, иногда долгое похмелье считается нормой, поскольку организму нужно время, чтобы «прийти в себя» и восстановиться после приема большой дозы этанола. Однако в большинстве случаев это явление представляет опасность и угрозу для здоровья, поэтому относиться к нему халатно не рекомендуется.
Если синдром длится второй день, не нужно сразу поднимать панику – в первую очередь надо выяснить причины этого явления, а также быстро устранить недомогание. В таком случае похмелье не станет растягиваться на несколько дней, и состояние человека улучшиться после приема соответствующих мер по восстановлению организма.
Как определить наличие похмелья и что делать при обнаружении неприятных симптомов? В первую очередь нужно понять, какие признаки этого явления развиваются в организме:
- головокружение;
- появление боли в голове;
- рвота;
- разбитое состояние даже при полном покое;
- потеря сил.
У заядлых алкоголиков присутствует еще два симптома, к которым относится повышенная тревожность и появление судорог.
Первый день похмелье характеризуется общей слабостью, которую трудно спутать с обычным физическим упадком сил. На второй день признаки данного состояния становятся слабее, однако не прекращаются. Поэтому вопрос – что делать при похмелье на второй день является актуальным именно в это время.
Причины развития долгого похмелья
Если это явление беспокоит человека второй день, его можно смело назвать продолжительным. Такое состояние организма гласит о том, что даже несмотря на то, что этот орган считается самым «крепким и стойким», что не позволяет его быстро вывести из собственного рабочего состояния. Нередко главной причиной появления долгого похмелья является именно она – в таком случае человеку нужно полностью прекратить прием спиртного (даже в небольшом количестве). Внимание – печень считается важным для здоровья органом, поэтому шутить с ним не следует. В противном случае человек будет сильно подвергать свою жизнь опасности.
Каковы причины похмелья на 2 сутки, и что делать при и обнаружении:
- , особенно если его принимать в большом количестве. В таком случае важно обратить внимание на то, как при приеме такого напитка будет ухудшаться состояние здоровья – если уже после 2 или 3 рюмки, то его прием стоит обязательно прекратить. Чтобы этого избежать, нужно выбирать более дорогие и проверенные виды, в которых присутствует натуральный спирт, а не полученный при помощи химических методов. Такой продукт считается особенно опасным, ведь в нем присутствует большое количество примесей, которые пагубно влияют на состояние печени. А если его принять в большом количестве, это будет ухудшать распады алкоголя, и, соответственно, они не смогут быстро покинуть организм.
- Еще одной причиной является состав алкоголя, в котором могут присутствовать опасные для здоровья масла, красители и ароматизаторы. Все эти элементы могут долго скапливаться в печени, тем самым заставляя ее работать намного усерднее. Это вызывает долгое похмелье, которое может длиться ни один день.
- Не рекомендуется принимать алкоголь вместе с сахаром, считая, что такое средство поможет восстановить организм после распития спиртного. Сахар вместе с этанолом скапливаются в печени, что приводит к развитию панкреатита и других болезней.
- Плохая переносимость алкоголя тоже считается виновником долгого похмелья. Такое явление встречается у 13% людей. В данном случае принимать спиртное нужно только в минимальной дозе.
- Курение тоже можно назвать причиной длительного похмельного синдрома. Дело в том, что входящий в состав сигарет никотин усиливает опьянение, а также задерживает вывод этанола. Такие реакции способны вызвать множество неприятных последствий, наиболее опасным из которых считается смерть.
Эти причины способны вызвать похмелье на 1 и более день. Но как побороть это состояние без вреда для здоровья? Во-первых, нужно запомнить, что алкоголь способен разрушать органы человека, поэтому его составляющие требуется как можно быстрее выводить. Для этого понадобится много затрат и энергии от организма.
Как улучшить состояние здоровья
Чтобы быстро восстановить состояние организма, человеку, в первую очередь, нужно принять много воды. Однако пить ее сразу в больших количествах не следует – лучше это делать маленькими глотками. Пить можно любую жидкость, включая сладкие напитки, которые способны быстро восстановить водный баланс в организме.
Крепко выспаться – лучшее решение, при котором организм самостоятельно выведет все вредные токсины. Главное выспаться полностью, чтобы у человека не осталось сонливости.
Использование душа, который должен быть слегка холодным. Он смоет с кожного покрова все выведенные через него токсины, а также обеспечит коже впитывание большого количества кислорода. Также прохладная вода поможет расширить стенки сосудов, что позволит восстановиться току крови.
Использование некоторых лекарств, таких как активированный уголь, аспирин и так далее. Они позволят желудку начать полноценно работать, при этом усугубляя действие спиртного. Кроме того, препараты устранят головную боль, нормализуют работу сердца и восстановят работу ЖКТ.
Также можно попробовать прогуляться, поскольку свежий воздух насытит клетки кислородом, что позволит быстрее избавиться от симптомов похмелья. В любом случае, при возникновении таких затяжных похмелий нужно бросать алкоголь, если сделать это трудно, то неплохо помогают средства от алкоголизма, которые можно приобрести через интернет.
(Visited 3 287 times, 1 visits today)
В то время, как многие уверены, что похмелье длится не больше 24 часов, на самом деле, оно может затянуться и на 2-3 дня. Существует много способов убрать похмелье на второй день. В первую очередь необходимо восстановить водный баланс. Некоторые продукты также могут помочь справиться с последствиями чрезмерного употребления алкоголя, но выбор рациона зависит от того, в каком состоянии находится ваш желудок.
Также желательно не пить больше никаких спиртных напитков до полного восстановления. Принятие небольшой дозы болеутоляющего средства смягчит некоторые из неприятных симптомов похмелья на второй. Но продолжительный сон является, пожалуй, самой эффективной мерой для ускорения восстановления.
Одна из основных причин похмелья это обезвоживание. Алкоголь выводит из тела большое количество жидкости, после чего наступает ощущение сухости во рту и боли в мышцах.
Выпивая несколько стаканов воды или натурального сока (без содержания сахара), вы приводите водный баланс тела в норму, облегчая большинство симптомов похмелья. И немаловажно, что это помогает вывести остаточный алкоголь из организма.
Известно, что определенные продукты могут уменьшить неприятные на второй день и ускорить восстановление. К примеру, яйца содержат аминокислоту, которая помогает разрушать токсины, накопившиеся в теле, что вскоре улучшит ваше состояние. Многие люди утверждают, что им помогает острая, с большим количеством специй, пища, но с другой стороны, а она может нанести больше вреда чем пользы, если вы ощущаете тошноту. Поэтому старайтесь употреблять простую еду во время процесса восстановления, например, суп или овощной салат. При этом рекомендуется питаться маленькими порциями, прислушиваясь к своим ощущениям после каждого приема пищи.
Часто можно услышать рекомендацию лечиться с помощью спиртного, но на самом деле, это не очень хороша идея. «Народные целители» советуют выпивать наутро 1 рюмку того же напитка, которым вы баловали себя накануне вечером. Несмотря на то, что вы действительно можете испытать временную иллюзию облегчения, в конечном итоге в 99% случаев вы будете чувствовать себя только хуже и продлите похмелье.
Малые дозировки обезболивающих могут быть полезными при похмелье, которое длится второй день. Но большое количество аспирина или парацетамола создаст только лишние проблемы во время восстановления. Это объясняется тем, что химические вещества могут вступить в реакцию с остатками алкоголя в организме, которая может нанести ущерб печенке или привести к язвам. В общем, лучше не злоупотреблять этими или другими болеутоляющими таблетками, испытывая похмелье.
Для эффективного лечения алкоголизма специалисты советуют средство «AlcoLock» . Этот препарат:
Резюмируя вышесказанное, составим список средств, которые помогут убрать похмелье быстро:
Не стоит забывать и о важности полноценного отдыха. Особенно, когда похмелье второй день не дает вам наслаждаться жизнью. Если есть возможность, позавтракайте небольшим количеством легкой пищи, выпейте побольше воды, примите обезболивающее, возвращайтесь в постель и вздремните несколько часов. В большинстве случаев этого достаточно, чтобы поставить вас на ноги.