Por que é difícil ir ao banheiro? Problemas com defecação (principalmente no banheiro) em pacientes acamados

Se uma pessoa não consegue andar por muito tempo, deve-se recorrer a meios que possam ajudar nisso. Como você pode ir ao banheiro rapidamente e sem problemas, e quais são os melhores remédios para a constipação? Que exercícios ajudarão a melhorar a função intestinal?

Razões para estagnação

É considerado normal uma pessoa caminhar longas distâncias todos os dias ou pelo menos uma vez a cada 3 dias. Se não houver evacuação por 4 dias ou mais, podemos falar sobre prisão de ventre. Com a estagnação frequente das fezes nos intestinos, aparecem sintomas desagradáveis, como dores de cabeça, irritabilidade, fadiga geral e fraqueza. Gradualmente a pele fica seca, de cor cinza ou amarelada. Os seguintes fatores podem provocar tal problema:

estilo de vida sedentário;
Nutrição pobre;
falta de líquidos no corpo;
estresse;
gravidez e período pós-parto;
tumores no reto.

Como escapar

Muitas pessoas subestimam o papel da nutrição na prevenção da estagnação fecal nos intestinos. Ajustando literalmente um pouco o seu cardápio, você pode melhorar seu funcionamento e não sofrer com tais problemas no futuro. Por exemplo, é necessário excluir massas, farinhas e doces. Esses produtos provocam a formação de gases e contribuem para a compactação das fezes. Os especialistas recomendam comer o máximo possível de vegetais frescos e frutas ricas em fibras. Entre os mingaus, é preferível dar preferência ao mingau de trigo sarraceno e de cevada pérola. Existem produtos que possuem propriedades laxantes naturais.

Esses incluem:

beterraba;
cenoura;
damascos secos;
ameixas;
leite fermentado (ryazhenka, iogurte, iogurte).

Se você consumir esses alimentos todos os dias, a constipação desaparecerá para sempre.

Igualmente importante é a ingestão de líquidos. O ideal é beber até 2 litros de água. É melhor evitar chá e café fortes em favor de sucos e compotas.

Tratamento medicamentoso

Se você precisa ir muito ao banheiro, mas mudar a alimentação não adianta, deve recorrer a medicamentos que tenham efeito laxante. Graças a eles, em poucas horas o problema desaparecerá. Esses medicamentos incluem os seguintes medicamentos:

"Regulax";
"Gutalax";
"Duphalac";
"Lactuvit";
“Exportar”;
"Dioflan."

Os supositórios retais de glicerina têm boas críticas, que, devido à sua ação eficaz, mas suave, eliminam rapidamente a constipação. Porém, não possuem contraindicações e podem ser usados até mesmo por crianças. Uma forma igualmente eficaz de eliminar a estagnação fecal é um enema com óleo vegetal. Para prepará-lo, pode-se usar um litro de água fervida gelada e algumas colheres de glicerina, girassol, vaselina ou azeite. Mas você deve entender que não é recomendado usar esses meios constantemente. Isso pode levar ao vício e ao desenvolvimento da síndrome do intestino preguiçoso. É importante identificar o que causou o problema e neutralizá-lo. Todos esses métodos irão ajudá-lo a esvaziar a bexiga rapidamente, mas nada mais.

Remédios populares

Para ir ao banheiro com rapidez e facilidade, vale a pena adotar algumas receitas da medicina tradicional. Os especialistas recomendam comer espinheiro, ruibarbo, urtiga, raiz de alcaçuz, babosa e mil-folhas. Bagas como groselhas, groselhas, mirtilos e sorvas têm boas propriedades laxantes. Para ativar a motilidade intestinal, você pode beber um copo de água limpa todas as manhãs (com o estômago vazio). Se desejar, é necessário diluir uma colher de mel e um pouco de suco de limão. Então o produto ajudará a limpar o corpo das toxinas.

Se precisar limpar rapidamente as fezes do corpo e ir ao banheiro, você pode beber algumas colheres de sopa de azeite ou óleo de girassol.

Você pode beber uma decocção feita com folhas de sene. Este estimulante é muito bom para eliminar o acúmulo de fezes e é frequentemente usado para constipação. A única desvantagem desta erva é inchaço, cólicas e dores abdominais.

Beber salmoura quente de chucrute com o estômago vazio ou antes de dormir pode facilitar a ida ao banheiro. Picles de pepino têm um efeito semelhante. Deve ser preparado da seguinte forma:

Coloque os pepinos em uma jarra e encha com água.
Adicione 4 colheres de sopa de sal e deixe em infusão por um mês.
Tome um copo 3-4 vezes ao dia.

Você pode beber suco de beterraba ou espinafre, que tem uma propriedade laxante pronunciada.

Exercícios

Além de medicamentos e alimentação especial, você pode fazer exercícios especiais para ir rapidamente ao banheiro e evacuar. Graças a eles, a motilidade intestinal melhora e o processo de esvaziamento é muito mais fácil. A forma mais famosa de ativar o intestino é uma massagem na forma de acariciar o abdômen no sentido horário. Você pode começar a massagear em movimentos circulares, depois aplicar uma leve pressão e esfregar. E termine com movimentos suaves para movimentar os intestinos. Para muitos, esse procedimento causa imediatamente fervura e uma forte vontade de ir ao banheiro.

Para constipação, você pode fazer os seguintes exercícios:

Sente-se de joelhos. Inspire, expire e contraia bruscamente o estômago.
Deite-se de costas. Coloque as pernas atrás da cabeça 20 vezes a partir da posição de “bétula”.
Deitado de costas, balance as pernas ou gire uma “bicicleta”. Recomenda-se fazer pelo menos 70-80 rotações.
Ficando de quatro, ao inspirar, contraia o estômago e arredonde as costas; ao expirar, dobre-se na direção oposta, levantando levemente o queixo.

É muito importante pela manhã, ao acordar, iniciar o funcionamento do corpo, principalmente da vesícula biliar. Isso pode prevenir a constipação no futuro. Para isso, deite-se na cama, vire-se para o lado esquerdo e puxe os joelhos até o queixo (adote a posição intrauterina). Coloque a mão direita na região do fígado e respire profundamente. As respirações devem ser profundas. Ao mesmo tempo, é importante respirar com o estômago. Este procedimento irá melhorar o fluxo da bile. Você também pode deitar-se de costas com as mãos na barriga e inspirar e expirar profundamente dez vezes.

Educação: Graduado pela Universidade Nacional Russa de Pesquisa Médica. N.I. Pirogov, Faculdade de Medicina. Fez cursos de treinamento avançado. A especialização primária é em coloproctologia no Centro Estadual de Pesquisa em Coloproctologia. Trabalhou no Centro Científico e Prático da Cidade de Coloproctologia de São Petersburgo.

Experiência: Proctologista. Experiência em prática médica – 25 anos. Autor de mais de 40 artigos sobre temas médicos. Participante regular em conferências e simpósios, onde são abordados problemas da medicina moderna.

Oferece diagnóstico e tratamento altamente qualificado de diversas doenças: hemorróidas, fissuras anais, diversas doenças do cólon, e diagnostica com sucesso neoplasias da região perianal e reto nos estágios iniciais. Também realiza exames de crianças.

É rara a pessoa no mundo que não esteja pessoalmente familiarizada com a constipação. Para quem não conhece, só dá para invejar ou ficar feliz por eles, depende da amplitude da sua alma. Todo mundo sabe como a constipação às vezes recua traiçoeiramente no momento mais crucial, quando não há como sair ou, pior ainda, não há para onde se aposentar. Portanto, para evitar uma situação tão constrangedora, é melhor induzir a evacuação com antecedência, quando você estiver no controle da situação. Nós lhe diremos como fazer isso.

O que é constipação e como lidar com isso

Defecar menos de uma vez a cada três dias já é uma patologia, ou seja, prisão de ventre. Os médicos chegaram a esta conclusão. A vida mostra que uma vez a cada três dias está longe de ser a norma. Idealmente, após cada refeição completa, deve haver evacuação 0,5-1 hora depois. E se isso não acontecer na vida, a culpa é dos seguintes motivos:

Falta de fibras nos alimentos. Agora é dada preferência aos produtos refinados:

pão feito com farinha branca premium;
açúcar refinado;
massa;
produtos de panificação e todos os produtos de confeitaria.

A lista pode continuar, mas não há necessidade. Quase toda a população trabalhadora adulta do país come fast food. Sim, infelizmente, crianças em idade escolar também.

Consumo insuficiente de água bruta limpa. Se uma pessoa beber 2 litros de água limpa diariamente, nunca terá prisão de ventre. As fezes têm dificuldade de se mover pelos intestinos devido à falta de água suficiente nos intestinos. Chá, café, sopas são comida. Além da comida, o corpo precisa de água.
Para manter uma microflora amigável nos intestinos, responsável pelo peristaltismo eficaz e pela evacuação oportuna da matéria fecal, é necessário que os produtos lácteos fermentados se tornem um produto familiar para você.
A falta de vegetais crus e frutas na dieta é outra causa de constipação persistente.
E, finalmente, a inatividade física de Sua Majestade. O computador nos imobilizou. Caminhar antes de dormir em bom ritmo por pelo menos meia hora é uma excelente prevenção da constipação. Só graças a ela o banheiro deixará de ser seu inimigo e se tornará seu melhor amigo - no final da caminhada você estará correndo para ele.

Regras simples, cuja observância irá combater para sempre a constipação.

Como ir ao banheiro rapidamente e em grande estilo quando está constipado: maneiras eficazes

Tudo o que falamos certamente funcionará no futuro. Mas acontece que o problema precisa ser resolvido hoje, agora mesmo. A constipação não é incomum durante a gravidez. Sim, mesmo após o parto ocorre prisão de ventre. No dia em que for necessário fazer uma ultrassonografia, é aconselhável limpar o reto com urgência. O que fazer? Considerando que mulheres grávidas não podem tomar remédios sintéticos patenteados para constipação sem medicação, vamos recorrer aos remédios populares:

Mergulhe um punhado de frutas secas durante a noite em água quente, mas não fervente. Pode ser:

ameixas;
figos;
damascos secos;
maçãs;
peras.

De manhã, levante-se cedo (das 5 às 7 horas), beba todo o líquido em que foram infundidos os frutos secos e coma os próprios frutos secos. Você pode ir dormir um pouco. Você será acordado pela vontade de seus intestinos de ir ao banheiro. A defecação será fácil e relaxada. Este remédio pode ser usado não só por gestantes, e não só em caso de emergência.
Faça isso todos os dias e seus intestinos funcionarão como um relógio suíço.

O sene granulado a vapor sai pela manhã, na véspera de um evento importante. Dosagem – 1 colher de chá. grânulos por copo de água quente. À noite, antes de dormir, beba a infusão. De manhã você deve ter 1,5 horas antes de sair de casa. Ao acordar, ainda deitado na cama, respire pelo estômago - inspire pelo estômago por 4 batimentos cardíacos, faça uma pausa por 2 batimentos cardíacos, expire pela boca por 8 batimentos cardíacos, apertando o estômago na última fase da expiração. Faça pelo menos 10 desses ciclos respiratórios. Em seguida, acaricie sua barriga em movimentos circulares no sentido horário por pelo menos um minuto. Cuide do seu banheiro matinal e um encontro com o banheiro em 30 minutos está garantido.
Há outros primeiros socorros para constipação; aqui você não pode ficar sem um enema. Mas funciona perfeitamente - faça um microenema com uma emulsão de óleo de manhã cedo. Para isso, bata 1 colher de sopa de óleo vegetal em um copo de água. Coloque a emulsão em uma seringa e insira-a no reto. Os impulsos aparecerão muito em breve. Este remédio não deve ser abusado. Caso contrário, você pode contrair a síndrome do intestino preguiçoso.

Ajuda com constipação com medicamentos

Descobrimos como ir ao banheiro rapidamente e em grande estilo quando estamos constipados com a ajuda de remédios populares. Mas acontece que as pessoas confiam mais nos produtos farmacêuticos do que nos seus próprios instintos. Neste caso, para uma defecação rápida, podemos recomendar os seguintes meios:

Guttalax é um remédio suave e eficaz para a constipação. Válido por 12 horas. Para isso, dissolva 10 gotas do produto em um copo de água e beba. Pode ser usado repetidamente. Não há vício.
Regulax pode ser tomado até por mulheres grávidas. Produto de origem vegetal com agradável sabor a ameixa.
Forlax também é um remédio eficaz, mas não é recomendado para idosos e pessoas que sofrem de doenças cardiovasculares.

A questão do que comer para ir ao banheiro em geral surge para todos de vez em quando. Um intestino cheio não é o fardo mais agradável que às vezes você tem que carregar por um dia, dois ou até mais. Claro, você quer ir ao banheiro o mais rápido possível para se livrar desse fardo. Mas às vezes não é tão simples. A primeira resposta que vem à mente quando se está constipado é ir à farmácia, comprar e comer um ou dois comprimidos de laxante, o que muitas vezes é muito categórico. É claro que para constipação prolongada devem ser usados laxantes, mas são prescritos por um gastroenterologista, mas seu uso ainda deve ser acompanhado de um ajuste na dieta alimentar. Além disso, muitos laxantes viciam e não precisamos disso. Portanto, se uma pessoa está interessada em saber quais alimentos facilitarão sua ida ao banheiro, ela está no caminho certo!

Embora, em primeiro lugar, precisemos pensar se estamos bebendo líquidos suficientes. Afinal, as massas que se formam no intestino contêm uma quantidade bastante grande de água, mas como podem se formar se não houver água suficiente? Portanto, é importante adquirir um hábito muito saudável - beber pelo menos 1 copo de água limpa pela manhã ao acordar, e em geral beber pelo menos 1,5 litro de água ao longo do dia, sem contar chá, café e outras bebidas. Pode ser água mineral, mas em caso de prisão de ventre é melhor que seja parada, porque não haverá nada de agradável se o inchaço dos gases do refrigerante for adicionado ao intestino superlotado. Ou apenas beba água limpa regularmente, como água filtrada da torneira.

Mas formaremos hábitos úteis com o tempo, e já existem problemas associados à retenção de fezes. Como resolvê-los sem recorrer a laxantes? Às vezes, apenas beber uma xícara de café é suficiente. O café estimula os movimentos intestinais e, se a causa da constipação for um movimento intestinal fraco, uma ou duas xícaras de café podem ajudar a resolver o problema. Se o problema for muito mais complexo, existem muitos produtos que têm efeito laxante. Os vegetais são muito úteis; grande quantidade deles na alimentação, devido ao seu alto teor de fibras, promovem melhores movimentos intestinais. A primeira coisa que vem à mente é a beterraba, e esta é uma opção muito correta. Uma salada feita com beterraba crua ralada e cenoura, às vezes com adição de outros vegetais, temperada com óleo vegetal, não é sem razão chamada de “Pincel”, porque limpa perfeitamente o intestino. Mas o sabor da beterraba crua não é para todos; a beterraba cozida é muito mais saborosa, embora não tão eficaz. E se você combiná-lo em uma salada com outro produto de efeito laxante comprovado? É uma ótima ideia, uma salada de beterraba cozida com ameixa e nozes é uma combinação maravilhosa e muito saborosa. Pode ser temperado com creme de leite, iogurte ou óleo vegetal. A propósito, sobre os produtos lácteos fermentados: muitos deles também serão úteis para problemas de “banheiro”. Kefir, leite fermentado, leite coalhado, iogurte sem açúcar - a escolha é muito rica e os benefícios são inegáveis, principalmente com o uso regular.

Muitas vezes você se depara com conselhos para comer farelo para constipação. Já nos departamentos de alimentação saudável você pode comprar diversos tipos de farelos, soltos e granulados, e até com sabores diversos. Mas o efeito deles é muito individual, não ajudam a todos, é muito importante misturá-los com uma quantidade suficiente de líquido e em nenhum caso ultrapassar a dosagem indicada na embalagem, caso contrário o farelo só vai agravar o problema, e então não a comida vai te ajudar a ir ao banheiro - você terá que ir à farmácia para tomar um laxante. É melhor ficar atento ao mingau de linhaça e ao óleo de linhaça vendidos nos mesmos departamentos. Uma colher de óleo de linhaça pela manhã com o estômago vazio é uma excelente forma de apoiar o funcionamento do intestino ao longo do tempo, funcionará como um relógio; E o mingau de linhaça, especialmente diluído não em água, mas em um leite fermentado, por exemplo, o kefir, ajudará você a obter resultados muito mais rápidos.

Algumas frutas têm um bom efeito laxante, por exemplo, ameixas (fora de época também se pode comer congeladas, ou as mesmas ameixas), melão, abacaxi.

Durante a constipação, você precisa pensar no que não precisa comer para ir ao banheiro normalmente. É necessário excluir todos os produtos adstringentes, por exemplo, as romãs também não são recomendadas das frutas; arroz branco polido e semolina, pão branco, chá forte e, para grande pesar de muitos gulosos, chocolate.

Pois bem, o resultado foi obtido, e agora vamos pensar em como mudar a dieta alimentar para que esse problema não surja de forma alguma. No mundo moderno, onde todos comemos alimentos comprados em lojas, existe o risco de uma alimentação inadequadamente equilibrada devido à grande quantidade de alimentos refinados. São produtos que são processados e purificados a tal ponto que contêm apenas nutrientes puros, mas quase não sobraram substâncias de lastro, tão necessárias para a formação das fezes, bem como para as bactérias benéficas que vivem em nosso intestinos e têm um efeito muito positivo na nossa digestão. São açúcar, farinha branca, sêmola e cereais de arroz, batatas e muitos outros produtos alimentares processados. Acontece que ao consumir principalmente alimentos refinados, nos alimentamos, mas esquecemos de “alimentar” nossos amigos invisíveis - as bactérias, que sofrem muito com a falta de alimentos adequados para elas, e nós mesmos sofremos com isso. Uma alimentação saudável deve conter fibras, que são o melhor alimento para nossos ajudantes. Portanto, se você comer não apenas alimentos processados, mas também uma quantidade suficiente de frutas e vegetais frescos (banana, maçã, frutas vermelhas, pepino, tomate, abóbora, abobrinha, repolho), cereais e acompanhamentos de cereais minimamente processados (trigo sarraceno, pérola cevada, aveia em flocos), substitua o pão branco por centeio e farelo, use óleo refinado apenas para fritar (e tempere as saladas com óleos não refinados - girassol, mostarda, azeitona) e consuma diariamente produtos lácteos fermentados, então isso dará um grande suporte ao nosso sistema digestivo.

Além da ingestão suficiente de líquidos e de alimentos que contenham fibras, as idas regulares (e eficazes) ao banheiro exigem uma boa motilidade intestinal, e isso está diretamente relacionado ao quanto nos movimentamos. Isso significa que você precisa não apenas ajustar sua dieta, mas também adicionar atividade física ao seu regime. Não precisa ser esporte - apenas uma caminhada ao ar livre em ritmo acelerado já trará benefícios, principalmente se essas caminhadas não tiverem acontecido antes. Os exercícios matinais também não serão supérfluos.

Um caso separado são as meninas viciadas em dietas de fome. Nesse caso, a resposta à nossa pergunta é comer pelo menos alguma coisa, porque quem está faminto não pode ir ao banheiro simplesmente porque não tem o que comer. Dietas ricas em proteínas, compostas quase exclusivamente de carne, peixe e laticínios, também provocam prisão de ventre. Claro, com uma dieta tão pobre em fibras, a constipação é inevitável! Se a constipação foi causada por uma dieta, muitas vezes a única solução para o problema é abandoná-la.

Siga estas regras simples e você fará cada vez menos a pergunta “o que comer para ir ao banheiro”.

Receitas de pratos que ajudam na constipação.

Salada "Pincel"

Descasque e rale beterraba e cenoura cruas, se desejar, você pode adicionar outros vegetais ou frutas, como repolho picado, maçã ralada ou raiz de aipo. Tempere a salada com suco de limão misturado com óleo vegetal. Óleo de oliva, girassol ou mostarda são adequados para esta salada.

Salada de beterraba cozida com ameixa

Ferva a beterraba por 40 minutos - 1 hora dependendo do tamanho. Deixe esfriar, descasque e rale. Adicione ameixas lavadas e picadas na proporção de 3-4 pedaços por 1 beterraba média e um pequeno punhado de nozes picadas. Tempere com suco de limão misturado com óleo vegetal, ou creme de leite ou iogurte natural. Ambas as combinações serão, sem dúvida, eficazes para ir ao banheiro mais rapidamente.

Beterraba

Rale beterraba cozida e descascada e pepino fresco (para beterraba média - um pepino pequeno), adicione um dente de alho ralado ou amassado, sal, pimenta e adicione kefir - uma quantidade tal que você não obterá uma salada, mas uma sopa fria . Sirva com pão de centeio torrado na torradeira ou na frigideira seca.

Mingau de aveia (cevada) com abóbora

A abóbora também é um vegetal muito útil para problemas de banheiro. Mas o habitual mingau de abóbora - arroz - só pode fazer mal em caso de prisão de ventre. Então por que não substituir o cereal de arroz por aveia ou cevada, que contêm muito mais fibras benéficas para nós? Para esse mingau, tome 50 gramas de aveia em flocos ou grãos de cevada para 1 porção, 50 gramas de abóbora descascada e cortada em cubos finos e aproximadamente 1,5 - 2 xícaras de líquido (se você pegou grãos de cevada, é melhor comer mais: incha muito quando cozido). Pode ser água, leite ou leite e meia água. Encha o cereal com líquido, leve ao fogo médio, o cereal esquenta e incha ao mesmo tempo. Depois de ferver, acrescente a abóbora, reduza o fogo e cozinhe, mexendo, nosso mingau por 10-15 minutos. É uma boa ideia adicionar ameixas picadas ao mingau pronto (lembramos como são úteis para a constipação) e um pedaço de manteiga.

O problema de como ir ao banheiro para um paciente acamado é extremamente delicado. Muitas vezes, os pacientes ficam tão desconfortáveis ao ir ao banheiro na frente de estranhos que atrasam a evacuação, o que, junto com a imobilidade e a abundância de produtos farináceos na dieta, leva à prisão de ventre. Este artigo explicará como ajudar no tratamento da constipação, distingui-la da obstrução e preveni-la no futuro.

Causas de dificuldade com evacuações

Pode haver vários motivos para o problema quando um paciente acamado não consegue ir ao banheiro. Os mais comuns são alimentação incorreta, diminuição do tônus dos músculos do aparelho digestivo, etc.

Uma dieta provocante inclui abundância de produtos de farinha, carne, assados e cereais, como sêmola e arroz. Esses alimentos não estimulam o funcionamento do intestino. Se, além disso, o paciente ingere menos de dois litros de líquido por dia, as fezes moles se acumulam e permanecem por muito tempo no intestino, impedindo a pessoa de ir ao banheiro por muito tempo.

O baixo tônus muscular intestinal geralmente agrava a situação. É causada por posição sedentária, falta de massagem abdominal e exercícios físicos que garantam o fluxo sanguíneo e a estimulação das terminações nervosas da cavidade abdominal.

Esses dois motivos precisam ser trabalhados, e uma rotina diária bem estruturada irá corrigi-los e ajudá-lo a ir ao banheiro com mais frequência.

O que não pode ser superado sem a participação do médico é a obstrução. Suas principais características são descritas abaixo:

um paciente acamado não consegue ir ao banheiro
não emite gases (não peida)
o volume abdominal está crescendo
peso e dor no abdômen

Se todos os sintomas estiverem presentes, você precisa chamar um médico. O perigo é que a abundância de fezes pode causar envenenamento geral do corpo, ruptura intestinal e vômito de fezes - se o nível de enchimento do intestino atingir o estômago.

Tratamento da constipação

A constipação é muito mais fácil de parar com a prevenção do que com a cura.

Seguir um horário de refeições, realizar massagens e exercícios, bem como um horário fixo do dia para ir ao banheiro em geral são medidas muito mais suaves do que seguir a constipação ou usar supositórios laxantes. O uso frequente de pílulas laxantes com uma dieta pouco saudável também não é uma opção, pois os medicamentos podem causar dependência.

O erro mais comum é considerar normal a ausência de evacuações por mais de dois dias. Quanto mais tempo as fezes se acumulam no corpo, mais duras elas se tornam e mais difícil é evacuá-las posteriormente dos intestinos.

Por isso, é importante lembrar: dois dias é o mesmo período tanto para uma pessoa saudável quanto para um paciente acamado. Depois de dois dias não há o que esperar, o problema não se resolverá sozinho.

Estilo de vida: dieta, massagem e exercícios

A dieta, a rotina diária e a atividade física desempenham um papel muito importante na digestão adequada.

A dieta do paciente deve incluir no máximo alimentos vegetais e produtos lácteos fermentados. Deve comer:

verduras, aipo
repolho, cenoura, rabanete, beterraba, abobrinha, abóbora
ameixas, ameixas, melancia, peras maduras
iogurtes, kefir, iogurte, leite fermentado cozido

A presença desses produtos na dieta estimula a atividade do trato gastrointestinal. Mas o consumo de produtos farináceos precisa ser reduzido, pois provocam prisão de ventre.

Para um paciente acamado, é útil reservar um determinado horário do dia para ir ao banheiro. O melhor é defecar pela manhã, depois de fazer exercícios e massagear o abdômen.

Antes de um paciente acamado ir para o hospital, o sangue precisa fluir para os intestinos e órgãos pélvicos. Para fazer isso, mova as pernas nas articulações do quadril e massageie a região intestinal. Os movimentos de acariciar devem ocorrer em círculo, no sentido horário. Não devem ser utilizados movimentos de picadas e batidas.

Enemas

Enemas são a maneira mais acessível de lidar com a constipação. No entanto, é preciso lembrar que existem várias contra-indicações para a realização de um enema:

Fezes vermelhas ou pretas são um sintoma de sangramento
Infecciosa, inflamação
Câncer de intestino
Semana pós-operatória
Dor de estômago por motivo desconhecido
Feridas e prolapsos intestinais

Somente depois de certificar-se de que nenhuma das opções acima está disponível você poderá prosseguir com o enema.

Para determinar exatamente qual volume e solução usar, consulte a tabela abaixo.

Nome	Tipo de enema	Descrição	Propósito
Esvaziamento	Limpeza para espasmos intestinais	2 litros de água fervida Aqueça a 36-39 graus	Relaxa os intestinosLava as fezes
Esvaziamento	Limpeza para baixo tônus intestinal	2 litros de água fervida 20-22 graus	Tonifica os intestinosLava as fezes
Microenemas laxantes	Hipertônico Com tom baixo	Solução de sal de cozinha: por 100 gramas de água - 10 gramas de sal Aqueça a 38 graus	Melhora o peristaltismo Dilui a impactação fecal
Microenemas laxantes	Oleoso para espasmo	100 ml de óleo vegetal comestível Aquecer a 38 graus	Envolve as fezes Relaxa os intestinos
Medicinal	O gotejamento não afeta o peristaltismo	De acordo com as instruções do medicamento	Método de administração de medicamentos que irritam o estômago

Como a causa da dificuldade de passagem em pacientes acamados é geralmente o baixo tônus intestinal, os médicos geralmente recomendam o uso de um enema hipertensivo e um enema de limpeza com temperatura da água de até 22 graus.

O que procurar ao aplicar um enema

Você realmente precisa se preocupar em como ajudar um paciente acamado a ir ao banheiro após 2 dias sem evacuar.

Se ao final do dia isso não surtir efeito e não houver contra-indicações, faz sentido fazer um enema laxante hipertensivo. É importante fazer um enema no terceiro, no máximo no quarto dia, enquanto as fezes ainda estão moles e podem sair do intestino por conta própria sem machucá-lo.

Se um enema hipertensivo não ajudar você a ir ao banheiro, você precisará fazer um enema de limpeza no mesmo dia.

Importante! Se um paciente acamado não for ao banheiro por mais de 4 dias, antes do enema de limpeza é necessário fazer um enema com óleo. O óleo terá um efeito suavizante e envolvente e o caroço fecal não danificará o intestino durante a defecação.

Microenemas e supositórios de farmácia

Os microenemas de farmácia combinam o efeito do enema hipertônico e do óleo. Eles amolecem as fezes e removem líquido adicional para o lúmen intestinal, o que ajuda a ir ao banheiro com mais frequência. As marcas mais populares: Microlax, Peidolax, Normacol. A vontade de ir ao banheiro após um microenema ocorre em 15 minutos.

Os supositórios irritam o reto, estimulando assim o seu peristaltismo. Os supositórios mais seguros são os de glicerina; podem ser usados por crianças e mulheres grávidas. Os mais eficazes são Bisacodil e Glicerina.

Se a constipação durar menos de 4 dias, uma solução suave seria usar supositórios de glicerina enquanto as fezes ainda não endureceram.

Deve-se notar que microenemas medicinais e supositórios para uso prolongado podem causar dependência. Por isso, é muito importante ajustar a dieta e realizar massagem abdominal no paciente acamado para evitar a necessidade de medicamentos.

Laxantes medicinais

Para evitar uma situação em que um paciente acamado não consiga ir ao banheiro por muito tempo, os médicos recomendam seu uso periódico. Os laxantes mais populares vêm em três tipos: agentes de volume, prebióticos e laxantes osmóticos.

Os enchimentos geralmente usam sementes de linhaça, sementes de chia ou ágar-ágar. Eles próprios não são digeridos nem absorvidos, mas quando chegam ao estômago, incham e forçam a parede intestinal a desempenhar sua função peristáltica.

Os prebióticos, como o Duphalac, contêm substâncias que são digeridas apenas no intestino. Durante o processo de digestão, o intestino é estimulado e seu funcionamento melhora.

Dificuldade em urinar

Se um paciente acamado não vai ao banheiro por um tempo, isso é um péssimo sinal. Nessas condições, é necessário um cateterismo urgente; para isso, é necessário chamar um médico ou uma ambulância, se o quadro for totalmente crítico e o paciente acamado não tiver escrito há mais de oito horas.

Problemas ao urinar podem ocorrer por dois motivos: obstrução do trato urinário ou insuficiência renal. Ambas são condições de emergência nas quais apenas um profissional de saúde pode ajudar.

melão, abóbora, queijo cottage
tomates, pepinos, aipo
maçãs, mirtilos, cranberries, groselhas, roseira brava, uvas
infusões de cavalinha, erva-cidreira, hortelã, rosa mosqueta, mirtilo

Existem também diuréticos medicamentosos, mas você deve consultar seu médico antes de usá-los.

O motivo da dificuldade de ir ao banheiro e da redução do volume de urina excretada em pacientes acamados não é nenhuma doença específica, mas sim a falta de movimento e a falta de alimentos vegetais.

Um estilo de vida sedentário causa má circulação sanguínea, o que retarda e enfraquece todos os processos do corpo. Por isso, é muito importante que os pacientes acamados se alimentem adequadamente e se movimentem o máximo possível, por conta própria ou com a ajuda de alguém.

Cada um de nós já se encontrou em uma situação embaraçosa pelo menos uma vez na vida. Por exemplo, você pode sentir necessidade urgente de usar o banheiro no momento mais inoportuno. Talvez você estivesse em um local público e simplesmente não teve oportunidade de fazer isso. Você também pode sentir constrangimento, por exemplo, durante algum evento importante em que não foi capaz de satisfazer sua necessidade fisiológica. O que fazer em tal situação? Neste artigo você encontrará algumas dicas sobre como se conter adequadamente sem prejudicar sua saúde.

Passos

Parte 1

Métodos físicos

Fique de pé para se conter se quiser ir ao banheiro em grande estilo (você também pode deitar-se). Mais importante ainda, não se agache. Será mais fácil controlar-se se ficar de pé ou deitado, em vez de sentado.

A defecação sentada é ideal de acordo com vários estudos. Isso se deve ao fato de que essa posição do corpo pressiona o abdômen, estimulando a passagem das fezes.
Ao defecar em pé, não há pressão suficiente no abdômen. A situação é semelhante à defecação na posição supina.
Além disso, pequenas mudanças na posição do corpo podem ajudá-lo a se conter quando seu corpo exigir, até que você tenha a oportunidade de usar o banheiro. Se você estiver sentado, tente mudar ligeiramente a posição do corpo. Tente apertar as nádegas se estiver sentado em uma cadeira.

Contraia os glúteos o máximo possível. Esta é a melhor maneira de ajudá-lo a se conter quando sentir uma forte necessidade de evacuar. Ao apertar as nádegas, você manterá tudo dentro.

Tente ir ao banheiro algumas horas antes do início do evento. Depois disso, tente não comer. Portanto, antes de ir para um evento importante, faça uma grande pausa para ir ao banheiro em casa. Isso é o melhor que você pode fazer nessas circunstâncias. Pense no futuro!
- Muitos corredores de longa distância enfrentam esse problema. Durante a corrida, eles podem sentir necessidade de defecar. Nestas circunstâncias, é necessário reduzir o consumo de alimentos ricos em fibras. Graças a isso, o atleta não sentirá vontade de esvaziar os intestinos enquanto corre.
- Alimentos que causam flatulência e gases, como feijão, farelo, frutas e salada, contribuem para a necessidade de evacuação. Tente não comer esses alimentos duas horas antes do evento planejado.
Não beba café. Segundo alguns estudos, o café promove a evacuação. Embora esse fato ainda não seja totalmente compreendido, se possível, evite tomar café, pois você será obrigado a procurar o banheiro para fazer xixi.
- Será difícil para você se conter se não tiver evacuado no dia anterior. Segundo estudos, o café promove o processo de evacuação.
- Estudos também mostraram que o efeito é mais pronunciado pela manhã.
Parte 2
Truques psicológicos
1. Tente não pensar nisso. Fique calmo. Se você pensa constantemente em como defecar, isso só piorará a situação. Relaxe e tente pensar em outra coisa.
  - Não se mova! Embora ficar em pé facilite o controle, se você começar a fazer movimentos bruscos ou exercícios que aumentem a carga (por exemplo, correr), será difícil atender às necessidades naturais do corpo.
  - O mais importante é portar-se com dignidade e permanecer casual. Não entrar em pânico! Graças a isso, você poderá assumir o controle da situação.
2. Tente se distrair dos pensamentos sobre a necessidade de evacuar. Pense em um gatinho que te dá amor. Não ria; isso o ajudará a afastar a ideia de defecar. Caso contrário, você pode fazer xixi nas calças.
  
  Supere o constrangimento e satisfaça as necessidades naturais do seu corpo. Se você tem acesso ao banheiro, mas está relutante em fazê-lo por vergonha (por exemplo, se estiver em um encontro), tente superar seu constrangimento.
Parte 3
Consequências da retenção fecal
- Ao entrar no banheiro, coloque uma camada de papel higiênico no vaso sanitário. Graças a isso, o processo de esvaziamento será mais silencioso e os respingos de água das fezes que caem não atingirão suas nádegas.
- Não há necessidade de se conter com muita frequência; isso pode levar a sérios problemas de saúde!
- Leve revistas velhas, guardanapos ou um pequeno rolo de papel higiênico em sua bolsa para poder usá-los quando necessário.
- Se você realmente precisa crescer, lave o mais rápido possível. Quanto mais você esperar, mais o banheiro vai cheirar.
- Tente usar um banheiro distante, se possível. Se você estiver em casa (na sua casa ou visitando alguém), pode dizer que precisa escovar os dentes ou que esqueceu de levar alguma coisa para cima. Encontre alguma desculpa para usar o banheiro.
- Inspire e expire lentamente.
- Evite atividade física.
Avisos
- Restringir com muita frequência pode causar problemas de cólon e inchaço. Lembre-se, isso é perigoso para sua saúde.