Segundo os cientistas, cerca de 2 quilos de bactérias diferentes vivem no corpo humano. E, curiosamente, a maioria desses microrganismos convive bem com seu hospedeiro sem causar nenhum dano. Então, por que bactérias? Quais são seus benefícios e malefícios?
Todas as “criaturas vivas” que habitam o corpo humano podem ser divididas em dois grupos:
Prejudicial:
Útil:
As bactérias são as protetoras do corpo humano. Este grupo de bactérias ajuda a pessoa a absorver e digerir os alimentos, bem como a formar vitaminas úteis. A bactéria mais famosa com tais propriedades é a Escherichia coli. Na microflora intestinal também podem ser encontrados outros tipos de bactérias: lacto e bifidobactérias, que melhoram o sistema imunológico humano. Os benefícios destas bactérias incluem o facto de impedirem a entrada de micróbios nocivos.
Ao usar pílulas constantemente, você pode destruir um grande número de bactérias boas, reduzindo assim sua imunidade. Posteriormente, você pode sentir diarréia, constipação, vômito e muito mais. Também existe o risco de gonorreia, cólera e até peste.
Além disso, sem bactérias, os micróbios entram nos animais, causando-lhes grandes danos. Depois de comer essa carne, a pessoa corre o risco de contrair doenças muito graves.
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Há um grande número de bactérias em nosso mundo. Entre eles existem os bons e também os ruins. Alguns conhecemos melhor, outros piores. Em nosso artigo selecionamos uma lista das bactérias mais famosas que vivem entre nós e em nosso corpo. O artigo foi escrito com um pouco de humor, então não julgue estritamente.
Fornece “controle facial” em seu interior
Lactobacilos (Lactobacillus plantarum) vivendo no trato digestivo humano desde os tempos pré-históricos, eles fazem um trabalho excelente e importante. Assim como o alho vampiro, eles repelem bactérias patogênicas, evitando que se instalem no estômago e causem problemas intestinais. Bem-vindo! Picles, tomates e chucrute fortalecerão a força dos seguranças, mas esteja ciente de que o treinamento intenso e o estresse da atividade física diminuirão suas fileiras. Adicione algumas groselhas ao seu shake de proteína. Essas frutas reduzem o estresse físico devido aos antioxidantes que contêm.
2. DEFENSOR DA BARRIGA Helicobacter pylori
Acaba com a fome às 15h
Outra bactéria que vive no trato digestivo, a Helicobacter pylori, se desenvolve na infância e ajuda a manter um peso saudável ao longo da vida, controlando os hormônios responsáveis pela fome! Coma 1 maçã todos os dias.
Essas frutas produzem ácido láctico no estômago, no qual a maioria das bactérias nocivas não consegue sobreviver, mas que o Helicobacter pylori adora. No entanto, mantenha o H. pylori sob controle, pois eles podem ir contra você e causar úlceras estomacais. Faça ovos mexidos com espinafre no café da manhã: os nitratos dessas folhas verdes engrossam as paredes do estômago, protegendo-o do excesso de ácido láctico.
3. Pseudomonas aeruginosa
Adora chuveiros, banhos quentes e piscinas
A bactéria Pseudomonas aeruginosa, que vive em água morna, entra no couro cabeludo pelos poros dos folículos capilares, causando uma infecção acompanhada de coceira e dor nas áreas afetadas.
Não quer usar touca de natação toda vez que tomar banho? Afaste a invasão do cardador com um sanduíche de frango ou salmão e ovos. Uma grande quantidade de proteína é necessária para que os folículos sejam saudáveis e combatam eficazmente os corpos estranhos. Não se esqueça dos ácidos graxos, absolutamente essenciais para um couro cabeludo saudável. 4 latas de atum em lata ou 4 abacates médios por semana vão te ajudar nisso. Não mais.
4. Bactérias nocivas Corynebacterium minutissimum
Protozoários de alta tecnologia
Bactérias nocivas podem se esconder nos lugares mais inesperados. Por exemplo, Corynebacterium minutissimum, que causa erupções cutâneas, adora viver nas telas sensíveis ao toque de telefones e tablets. Destrua-os!
Estranhamente, ninguém ainda desenvolveu um aplicativo gratuito que combata esses germes. Mas muitas empresas produzem capas para telefones e tablets com revestimento antibacteriano, o que garante impedir o crescimento de bactérias. E tente não esfregar as mãos ao secá-las após a lavagem – isso pode reduzir a população de bactérias em 37%.
5. O NOBRE RASSAL Escherichia coli
Bactérias boas e ruins
Acredita-se que a bactéria Escherichia coli cause dezenas de milhares de doenças infecciosas todos os anos. Mas só nos causa problemas quando encontra uma forma de sair do cólon e sofrer mutação para uma estirpe causadora de doenças. Normalmente, é bastante útil para a vida e fornece vitamina K ao corpo, que mantém as artérias saudáveis, prevenindo ataques cardíacos.
Para manter essa bactéria que chama a atenção sob controle, inclua legumes em sua dieta cinco vezes por semana. A fibra do feijão não é decomposta, mas passa para o cólon, onde a E. coli pode deleitar-se e continuar o seu ciclo normal de reprodução. O feijão preto é o mais rico em fibras, depois o Idelim, ou em forma de lua, e só depois o feijão vermelho habitual. As leguminosas não apenas mantêm as bactérias sob controle, mas suas fibras também reduzem os desejos da tarde e aumentam a capacidade do corpo de absorver nutrientes.
6. QUEIMA DE Staphylococcusaureus
Corrói a juventude da sua pele
Na maioria das vezes, furúnculos e espinhas são causados pela bactéria Staphylococcusaureus, que vive na pele da maioria das pessoas. A acne é, obviamente, desagradável, mas, ao penetrar no corpo através da pele danificada, esta bactéria pode causar doenças mais graves: pneumonia e meningite.
O antibiótico natural dermicidina, que é tóxico para essas bactérias, é encontrado no suor humano. Inclua exercícios de alta intensidade no seu treino pelo menos uma vez por semana, tentando trabalhar a 85% da sua capacidade máxima. E use sempre uma toalha limpa.
7. MICROB – GLUTTER Bifidobacterium animalis
® Vive em produtos lácteos fermentados
A bactéria Bifidobacterium animalis habita o conteúdo de potes de iogurte, garrafas de kefir, iogurte, leite fermentado e outros produtos similares. Eles reduzem em 21% o tempo que o alimento leva para passar pelo cólon. Os alimentos não estagnam, não se formam gases em excesso - é menos provável que você tenha um problema com o codinome “Festa do Espírito”.
Alimente as bactérias, por exemplo, com uma banana - coma depois do almoço. E para o almoço propriamente dito, macarrão com alcachofra e alho vai ficar perfeito. Todos estes produtos são ricos em fruto-oligossacarídeos - Bifidobacterium animalis adora este tipo de hidratos de carbono e come-os com prazer, após o que se reproduz com não menos prazer. E à medida que a população cresce, suas chances de uma digestão normal aumentam.
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A maioria das pessoas associa a palavra “bactéria” a algo desagradável e uma ameaça à saúde. Na melhor das hipóteses, os produtos lácteos fermentados vêm à mente. Na pior das hipóteses - disbacteriose, peste, disenteria e outros problemas. Mas as bactérias estão por toda parte, são boas e más. O que os microrganismos podem esconder?
O que são bactérias
Bactéria significa “pau” em grego. Este nome não significa que se refira a bactérias nocivas.
Eles receberam esse nome por causa de seu formato. A maioria dessas células únicas parecem bastonetes. Eles também vêm em quadrados e células em formato de estrela. Durante mil milhões de anos, as bactérias não mudam a sua aparência, só podem mudar internamente. Eles podem ser móveis ou imóveis. Bactérias Por fora é coberto por uma casca fina. Isso permite manter sua forma. Não há núcleo ou clorofila dentro da célula. Existem ribossomos, vacúolos, protuberâncias citoplasmáticas e protoplasma. A maior bactéria foi encontrada em 1999. Foi chamada de "Pérola Cinzenta da Namíbia". Bactéria e bacilo significam a mesma coisa, apenas têm origens diferentes.
Homem e bactérias
Em nosso corpo há uma batalha constante entre bactérias nocivas e benéficas. Graças a este processo, uma pessoa recebe proteção contra várias infecções. Vários microrganismos nos cercam a cada passo. Eles vivem de roupas, voam no ar, são onipresentes.
A presença de bactérias na boca, e são cerca de quarenta mil microrganismos, protege as gengivas de sangramentos, de doenças periodontais e até de dores de garganta. Se a microflora de uma mulher for perturbada, ela poderá desenvolver doenças ginecológicas. Seguir as regras básicas de higiene pessoal ajudará a evitar tais falhas.
A imunidade humana depende inteiramente do estado da microflora. Quase 60% de todas as bactérias são encontradas apenas no trato gastrointestinal. O restante está localizado no sistema respiratório e no sistema reprodutivo. Cerca de dois quilos de bactérias vivem em uma pessoa.
O aparecimento de bactérias no corpo
Um bebê recém-nascido tem intestino estéril.
Após sua primeira respiração, muitos microorganismos com os quais ele não estava familiarizado entram no corpo. Quando o bebê é amamentado pela primeira vez, a mãe transfere bactérias benéficas com o leite, o que ajudará a normalizar a microflora intestinal. Não é à toa que os médicos insistem que a mãe, imediatamente após o nascimento do filho, o amamente. Eles também recomendam prolongar essa alimentação pelo maior tempo possível.
Bactérias benéficas
As bactérias benéficas são: bactérias do ácido láctico, bifidobactérias, E. coli, estreptomicetos, micorrizas, cianobactérias.
Todos eles desempenham um papel importante na vida humana. Alguns deles previnem a ocorrência de infecções, outros são utilizados na produção de medicamentos e outros mantêm o equilíbrio do ecossistema do nosso planeta.
Tipos de bactérias nocivas
Bactérias nocivas podem causar uma série de doenças graves em humanos. Por exemplo, difteria, dor de garganta, peste e muitos outros. Eles são facilmente transmitidos de uma pessoa infectada através do ar, comida ou toque. São as bactérias nocivas, cujos nomes serão dados a seguir, que estragam os alimentos. Eles exalam um odor desagradável, apodrecem e se decompõem e causam doenças.
As bactérias podem ser gram-positivas, gram-negativas e em forma de bastonete.
Nomes de bactérias nocivas
| Títulos | Habitat | Ferir |
| Micobactérias | comida, água | tuberculose, lepra, úlcera |
| Bacilo do tétano | solo, pele, trato digestivo | tétano, espasmos musculares, insuficiência respiratória |
Vara da peste (considerado pelos especialistas como uma arma biológica) | apenas em humanos, roedores e mamíferos | peste bubônica, pneumonia, infecções de pele |
| Helicobacter pylori | mucosa gástrica humana | gastrite, úlcera péptica, produz citotoxinas, amônia |
| Bacilo do antraz | o solo | antraz |
| Bastão de botulismo | alimentos, pratos contaminados | envenenamento |
Bactérias nocivas podem permanecer no corpo por muito tempo e absorver substâncias benéficas dele. No entanto, eles podem causar uma doença infecciosa.
As bactérias mais perigosas
Uma das bactérias mais resistentes é a meticilina. É mais conhecido como Staphylococcus aureus (Staphylococcus aureus). pode causar não uma, mas várias doenças infecciosas. Alguns tipos dessas bactérias são resistentes a antibióticos e anti-sépticos poderosos. Cepas dessa bactéria podem viver no trato respiratório superior, em feridas abertas e no trato urinário de cada terceiro habitante da Terra. Para uma pessoa com um sistema imunológico forte, isso não representa perigo.
Bactérias nocivas aos humanos também são patógenos chamados Salmonella typhi. Eles são os agentes causadores de infecções intestinais agudas e febre tifóide. Esses tipos de bactérias, prejudiciais ao homem, são perigosas porque produzem substâncias tóxicas extremamente perigosas para a vida. À medida que a doença progride, ocorre intoxicação do corpo, febre muito alta, erupções cutâneas no corpo e aumento do fígado e do baço. A bactéria é muito resistente a diversas influências externas. Vive bem na água, em vegetais, frutas e reproduz-se bem em laticínios.
Clostridium tetan também é uma das bactérias mais perigosas. Produz um veneno chamado exotoxina do tétano. As pessoas que são infectadas com esse patógeno experimentam dores terríveis, convulsões e morrem muito. A doença é chamada de tétano. Apesar de a vacina ter sido criada em 1890, 60 mil pessoas morrem por causa dela todos os anos na Terra.
E outra bactéria que pode levar à morte de uma pessoa é a causa da tuberculose, que é resistente aos medicamentos. Se você não procurar ajuda em tempo hábil, uma pessoa pode morrer.
Medidas para prevenir a propagação de infecções
Bactérias nocivas e nomes de microrganismos são estudados por médicos de todas as disciplinas desde seus tempos de estudante. Os cuidados de saúde procuram anualmente novos métodos para prevenir a propagação de infecções potencialmente fatais. Se você seguir as medidas preventivas, não terá que desperdiçar energia procurando novas formas de combater essas doenças.
Para isso, é necessário identificar atempadamente a origem da infecção, determinar o círculo de doentes e possíveis vítimas. É imperativo isolar aqueles que estão infectados e desinfetar a fonte da infecção.
A segunda etapa é a destruição das vias pelas quais as bactérias nocivas podem ser transmitidas. Para tanto, é realizada propaganda adequada junto à população.
Instalações alimentares, reservatórios e armazéns de armazenamento de alimentos são controlados.
Cada pessoa pode resistir a bactérias nocivas fortalecendo sua imunidade de todas as maneiras possíveis. Um estilo de vida saudável, observando regras básicas de higiene, protegendo-se durante o contato sexual, utilizando instrumentos e equipamentos médicos descartáveis estéreis, limitando completamente a comunicação com pessoas em quarentena. Se você entrar em uma área epidemiológica ou fonte de infecção, deverá cumprir rigorosamente todas as exigências dos serviços sanitários e epidemiológicos. Várias infecções são equiparadas, em seus efeitos, a armas bacteriológicas.
Esses microrganismos, ou pelo menos alguns deles, merecem ser bem tratados, pois muitas bactérias são amigas do nosso corpo – na verdade, são bactérias benéficas e vivem em nosso corpo constantemente, trazendo apenas benefícios. Nos últimos anos, os cientistas descobriram que, de todas as bactérias que vivem no nosso corpo, uma minoria é prejudicial à saúde. Na verdade, a maioria das bactérias encontradas no nosso corpo são benéficas para nós.
Graças ao Projeto Microbioma Humano, uma lista de cinco bactérias benéficas que vivem em nossos corpos foi compilada e tornada pública. Embora existam cepas patogênicas de algumas bactérias, esses tipos são bastante raros. Deve também notar-se que mesmo estirpes benéficas destas bactérias, se presentes em pessoas com um sistema imunitário gravemente enfraquecido e/ou entrando numa parte do corpo onde não deveriam estar, podem causar doenças. No entanto, isso não acontece com muita frequência. Aqui está uma lista de cinco bactérias benéficas que vivem em nossos corpos:
1. Bifidobactéria longa
Este microrganismo é encontrado em grandes quantidades no intestino dos bebês. Eles produzem vários ácidos que tornam a microflora intestinal tóxica para muitas bactérias patogênicas. Assim, a bactéria benéfica Bifidobacterium longum serve para proteger as pessoas de diversas doenças.
As pessoas não conseguem digerir muitas moléculas de alimentos vegetais por conta própria. Presente no trato gastrointestinal, a bactéria Bacteroides thetaiotamicron decompõe essas moléculas. Isso permite que as pessoas digeram os componentes presentes nos alimentos vegetais. Sem essas bactérias benéficas, os vegetarianos estariam em apuros.
3. Lactobacillus Johnsonii
Esta bactéria é vital para os humanos e especialmente para as crianças. Está localizado no intestino e facilita muito o processo de absorção do leite.
4. Escherichia coli
A bactéria E. coli sintetiza vitamina K vital no trato gastrointestinal humano. A abundância desta vitamina permite que o mecanismo de coagulação do sangue humano funcione normalmente. Esta vitamina também é necessária para o funcionamento normal do fígado, rins e vesícula biliar, metabolismo e absorção normal de cálcio.
5. Estreptococos Viridans
Estas bactérias benéficas multiplicam-se rapidamente na garganta. Embora as pessoas não nasçam com elas, com o tempo, depois que a pessoa nasce, essas bactérias encontram uma maneira de entrar no corpo. Eles se reproduzem tão bem que deixam muito pouco espaço para a colonização de outras bactérias mais prejudiciais, protegendo assim o corpo humano de doenças.
Como proteger bactérias benéficas da morte
Precisamos usar antibióticos apenas em casos extremos, pois os antibacterianos, além dos microrganismos patogênicos, também destroem a microflora benéfica, resultando em um desequilíbrio em nosso corpo e no desenvolvimento de doenças. Além disso, você também pode começar a consumir regularmente alimentos fermentados ricos em cepas benéficas de microorganismos (bactérias boas), como chucrute e outros vegetais, produtos lácteos fermentados (iogurte, kefir), kombuchá, missô, tempeh, etc.
Lavar as mãos é necessário, mas não se deve exagerar no sabonete antibacteriano, pois isso também contribui para o desenvolvimento do desequilíbrio bacteriano no organismo.