Em média, a probabilidade de conceber e engravidar num ciclo menstrual é de 20 por cento. Aqui estão algumas dicas para ajudar a aumentar suas chances de engravidar.
Dica 1 – Seja paciente. Na maioria dos casos, não adianta procurar um ginecologista para uma consulta se você tem vida sexual regular e se passou menos de um ano desde que começou a tentar.
Dica 2 – Faça amor com frequência. A relação sexual regular aumenta as chances de engravidar.
Dica 3 – Pare de fazer dieta! Comer alimentos com baixas calorias e, consequentemente, perder peso, afeta negativamente os hormônios responsáveis pela fertilidade. Se você ainda decidir perder peso, faça sua dieta vários meses antes de começar a tentar engravidar.
Dica 4 – É necessária uma alimentação balanceada. Você não deve lanchar fora de casa ou comer muitos doces. Isso pode afetar não apenas a cintura, mas também a fertilidade. O aumento do açúcar no sangue provoca uma forte liberação de adrenalina, hormônio que “ataca” a progesterona. Enquanto isso, é a progesterona que prepara a cavidade uterina para a concepção. Ganho ou perda significativa de peso reduz muito suas chances (mesmo se você estiver em tratamento hormonal). Portanto, tente regular seu peso antes de começar a tentar.
Dica 5 – Mantenha seu homem calmo! Você deve convencê-lo a usar calças, de preferência largas e de algodão, durante a estação quente. Calças justas contribuem para o acúmulo de calor ao nível dos testículos, o que prejudica a espermatogênese e, portanto, a qualidade dos espermatozoides, reduzindo a probabilidade de concepção.
Dica 6 – Escolha a época certa. A fertilidade pode depender da época do ano. Dependendo do que você precisa, saiba que os espermatozoides são mais produtivos (em termos de quantidade) no início da primavera e no final do outono. E a motilidade dos espermatozoides atinge seu pico no final do verão e início do outono. A época ideal para a concepção é o início do inverno (lembre-se do frescor!). Aproveite ao máximo esse frio e mau tempo!
Dica 7 – Preste atenção aos analgésicos! Alguns analgésicos, como os antiinflamatórios, atuam sobre certos hormônios, como as prostaglandinas. Não é recomendado tomar analgésicos durante a ovulação se quiser aumentar suas chances de engravidar.
Dica 8 – Não fume.É bem sabido que fumar tem efeitos adversos no corpo durante a gravidez. O tabaco também reduz suas chances de engravidar! Ou seja, reduz o nível de estradiol no sangue. Segundo dados recentes, a fertilidade de uma mulher fumadora é 30% inferior à de uma não fumadora. E se o marido for fumante, esse número aumenta significativamente.
Dica 9 – Controle o consumo de bebidas alcoólicas! O abuso tem um impacto negativo na fertilidade e também afecta gravemente o desenvolvimento do embrião.
Dica 10 – Reduza a ingestão de café! Foi demonstrado que a cafeína afeta negativamente a fertilidade, reduzindo a capacidade de conceber.
Tudo flui, tudo muda... Há algum tempo você e seu parceiro fizeram todo o possível para não engravidar, mas suas prioridades de vida mudaram e agora você sonha em ter um filho.
A maioria dos casais espera que a gravidez ocorra quase imediatamente após interromper a contracepção. Na verdade, na maioria das vezes a concepção não ocorre tão rapidamente quanto gostaríamos. Segundo as estatísticas, apenas 15-25% dos casais concebem no primeiro ciclo, 50% dos casais alcançam o resultado desejado em 3 meses, 75% concebem em seis meses e 90% após um ano. Segundo as estatísticas, 10-20% dos casais necessitarão de cuidados médicos adicionais para engravidar. ()
Freqüentemente, um homem e uma mulher que decidiram firmemente ser pais em um futuro próximo recorrem a vários truques que supostamente promovem a concepção. Algumas destas medidas são verdadeiramente eficazes e necessárias, outras são um desperdício de energia. Vamos tentar descobrir quais são as formas de engravidar, ou melhor, quais ações vão ajudar a aumentar as chances de concepção.
1. Quanto mais frequentemente, maior a probabilidade. Ou vice-versa?
Em diferentes fontes você pode encontrar opiniões diretamente opostas sobre este assunto. Alguns cientistas acreditam que a ejaculação frequente leva a uma diminuição na concentração de espermatozoides na ejaculação. Outros pesquisadores, sem, no entanto, refutar as afirmações do primeiro, comprovam que com a relação sexual diária, a porcentagem de espermatozoides com DNA danificado diminui. A verdade, como sempre, está em algum lugar próximo. Claro, se você está tentando engravidar, o sexo deve ser frequente e regular, mas ao mesmo tempo continuar sendo um prazer, não um dever. Forçar-se a ter intimidade é uma receita para o estresse, que interfere na gravidez.
2. Culto ao calendário
Vamos considerar o outro extremo. Alguns casais estão convencidos de que a melhor forma de engravidar é guardar todo o fervor e desejo de ter um filho até a “ocasião especial”, que neste caso é a ovulação. Ao mesmo tempo, toma-se como axioma o fato de que esse “evento” ocorre do 10º ao 18º dia do ciclo da mulher, portanto somente nesse período a concepção pode ocorrer.
Sim, a ovulação é realmente necessária para uma concepção bem-sucedida. Mas o prazo indicado nada mais é do que “temperatura média no hospital”. Cada pessoa é individual.
Para calcular quando ocorre a ovulação para você, você precisa medir sua temperatura basal diariamente durante 3 meses e traçar um gráfico. Com base nisso, será possível concluir quais dias do seu ciclo são ideais para a concepção. Ou você pode comprar na farmácia uma invenção brilhante da humanidade - um teste de ovulação.
3. Paixão por uma bétula
“Primeiro, a pose de cima da página quinze, depois a posição da página trinta e dois, apenas em uma imagem espelhada, e depois salte quinze vezes com a perna esquerda”, conta uma amiga, uma mãe feliz de três molecas. Segundo ela, essa é a maneira mais rápida de engravidar. E saltamos obedientemente, contando com a experiência de “profissionais”. Na verdade, você não precisa de nenhuma posição ou exercício especial para engravidar.
Após a relação sexual, é melhor deitar-se um pouco, para que seja mais fácil para os espermatozoides chegarem ao útero. Às vezes, a posição do útero cria certas dificuldades para os espermatozoides penetrarem nele; os ginecologistas chamam isso de “curvatura”. Com essa característica do corpo, a probabilidade de concepção realmente aumenta em determinadas posições, posições em que depende da posição do órgão. Nesse caso, apenas um ginecologista poderá orientar sobre a melhor forma de se posicionar durante a relação sexual.
4. Vitaminas, minerais e outros benefícios
Independentemente dos métodos para engravidar rapidamente que você decida usar, as vitaminas são realmente necessárias. Mas, novamente, a concepção é promovida por certas substâncias que não estão contidas na íntegra e na concentração necessária nos complexos vitamínicos convencionais.
Para os homens que desejam ser pais, foi desenvolvido um complexo especial de Spematon.
Spematon tem um efeito benéfico na fertilidade masculina devido à sua composição.
A L-carnitina aumenta a contagem e a motilidade dos espermatozoides.
A vitamina E aumenta o número, a motilidade e a viabilidade dos espermatozoides. Eficaz para certos distúrbios da espermatogênese (astenozoospermia e oligoastenozoospermia).
O zinco é necessário para a produção de testosterona e do hormônio folículo-estimulante (FSH), que regulam a espermatogênese e a maturação dos espermatozoides.
O complexo vitamínico e mineral Pregnoton ajudará as mulheres a preparar seus corpos para a gravidez. A eficácia do medicamento se deve às propriedades de suas substâncias constituintes.
O ácido fólico é essencial para a divisão e crescimento celular. Na fase de desenvolvimento intrauterino inicial, é necessário em quantidades maiores. Tomar ácido fólico durante o planejamento e a própria gravidez reduz o risco de aborto espontâneo, sangramento e desenvolvimento de defeitos do tubo neural em recém-nascidos.
A vitamina E melhora a saturação de oxigênio dos tecidos, é necessária para o metabolismo de proteínas, gorduras e carboidratos, além disso, esta vitamina é um excelente antioxidante.
A vitamina C (ácido ascórbico) potencializa o efeito da vitamina E, está envolvida no metabolismo do ácido fólico e do ferro, na neutralização de toxinas, bem como na síntese de hormônios esteróides. A falta de vitamina C no corpo de uma mulher grávida pode levar à ruptura prematura das membranas.
A vitamina B6 é necessária para a síntese de aminoácidos, a partir dos quais as proteínas são posteriormente formadas. Garante o bom desenvolvimento do cérebro e do sistema nervoso do feto. B6 reduz a irritabilidade e a agressividade, reduz a manifestação de toxicose na primeira metade da gravidez.
O zinco é um dos minerais mais importantes para quem planeja uma gravidez. Assim como o ácido fólico, é necessário para a formação e desenvolvimento do núcleo celular, para o crescimento e divisão celular. O zinco participa da regulação da síntese de proteínas, gorduras e carboidratos, além de ácidos nucléicos. Ajuda a prevenir descolamento prematuro da placenta, partos complicados, malformações da criança e outras patologias.
O selênio faz parte de muitas enzimas, incluindo aquelas que aumentam a fertilidade. A deficiência de selênio pode levar ao desequilíbrio hormonal.
O magnésio regula mais de 300 processos bioquímicos no corpo, incluindo a síntese de proteínas e a ativação de aminoácidos. São essas reações que são especialmente ativas durante a gravidez. A deficiência de magnésio é comum em mulheres e é especialmente perigosa durante a gravidez, pois pode causar crescimento lento da criança, aborto espontâneo e eclâmpsia.
A arginina é um aminoácido que melhora a circulação sanguínea, inclusive na pelve, e a saturação de oxigênio dos tecidos, o que promove a concepção.
O extrato de Vitex estimula a produção do hormônio da gravidez progesterona e ao mesmo tempo reduz a secreção de prolactina. Quando um alto nível de prolactina é combinado com a falta de progesterona, a implantação de um óvulo fertilizado torna-se difícil. Tomar Vitex elimina esta razão para o possível fracasso da gravidez.
É importante lembrar que os complexos especiais não só aumentam a probabilidade de concepção. Com a ajuda deles, a saúde dos futuros pais melhora, o que significa que os riscos associados à gravidez, ao parto e à saúde da criança e da mãe são reduzidos.
Para aumentar as chances de ter um filho saudável, ambos os pais devem se preparar para a concepção, e o complexo de medicamentos Spematon e Pregnoton se destina justamente a esse fim. Os especialistas recomendam começar a tomar Spematon e Pregnoton três meses antes da concepção prevista.
Esoterismo e ficus
Alguns têm grandes esperanças em relação à religião e aos objetos religiosos. Outros acreditam nos poderes mágicos de objetos mais mundanos. Os amantes da botânica estão confiantes no efeito milagroso da ficus na concepção, e os fãs da gemologia estão convencidos do papel misterioso das contas de granada.
Na Internet você pode encontrar milhares de conspirações e rituais para “concepção” e o mesmo número de feiticeiros e clarividentes hereditários que prometem ajudar a acelerar a gravidez.
Acreditar ou não no que a ciência e a medicina oficiais rejeitam é uma escolha pessoal de cada um. Afinal, o efeito placebo às vezes excede até as nossas expectativas mais loucas. No entanto, tente criticar as promessas e o dinheiro que é fortemente recomendado para ser gasto nessas promessas.
Portanto, vale a pena usar algumas dicas sobre como engravidar rapidamente ao planejar uma gravidez, outras você deve apenas observar. Bem, vale a pena tentar na prática “maneiras” realmente esotéricas de engravidar apenas se você tiver coração para elas. O mais importante a lembrar é que o mais importante é a saúde física e psicológica dos futuros pais, a sua disponibilidade para mudanças na vida e o amor mútuo.
(1) Jacky Boivin, Laura Bunting, John A. Collins e Karl G. Nygren. Estimativas internacionais de prevalência de infertilidade e procura de tratamento: necessidade potencial e procura de cuidados médicos de infertilidade - Reprodução Humana 2007;22(6):1506-12.
Atenção! Isto é IMPORTANTE!
Todas as informações do artigo, bem como normas e tabelas são apresentadas Apenas para fins de informação geral. Ele não fornece nenhuma base para diagnosticar a si mesmo ou prescrever tratamento por conta própria. Consulte sempre um médico!
O próprio período favorável para conceber um filho é muito curto. No entanto, você pode aumentar suas chances de engravidar. Falaremos mais sobre como fazer isso.
Quando é mais provável que você engravide?
O período do ciclo menstrual feminino, quando a possibilidade de concepção é maior, é denominado “fértil” e dura apenas 2 dias a partir do momento da ovulação. Mas os espermatozoides permanecem viáveis por cerca de 5 dias; portanto, se durante esse período encontrarem um óvulo, a fertilização poderá ocorrer. Assim, tendo em conta os fatores femininos e masculinos, podemos concluir que o período fértil pode durar cerca de 6 a 8 dias. Para calcular com precisão esse momento, a mulher deve saber em que dias do ciclo ela ovula. Para fazer isso, você pode usar testes especiais de urina e saliva, além de medir a temperatura basal. Idealmente, a ovulação ocorre no meio do ciclo menstrual.
Quanto sexo você deve fazer?
Existe uma crença popular de que o homem deve abster-se de fazer sexo alguns dias antes do período fértil da sua parceira. Há alguma verdade nisso, pois quanto mais um homem ejacula, menos fluido seminal lhe resta. No entanto, são as propriedades fertilizantes dos espermatozoides que dependem diretamente da frequência do sexo. Quanto mais ejaculações um homem tiver, mais móvel será o esperma e, consequentemente, maior será a probabilidade de sua parceira engravidar.
Existem posições especiais para a concepção?
Se quiser aumentar a probabilidade de engravidar, depois da relação sexual não é recomendável levantar-se imediatamente, mas é aconselhável deitar-se um pouco de lado ou fazer a chamada “postura da bétula”, levantando o seu pernas e pélvis para cima. A escolha da posição depende da estrutura do útero feminino. Portanto, a maior chance de engravidar com curvatura interna do útero será se a mulher estiver deitada de bruços. Se o útero tiver formato bicorno, é melhor levantar a pélvis. Em geral, é aconselhável levantar ligeiramente a parte inferior do tronco para evitar que os espermatozoides vazem.
Como aumentar suas chances de engravidar: algumas dicas
Se você deseja conceber um filho rapidamente, sugerimos algumas dicas:
1. Se não quiser recorrer a testes de ovulação e medição da temperatura basal, basta contar 2 semanas desde o início da sua última menstruação. Este período será o mais favorável para a concepção.
2. Para aumentar a probabilidade de concepção, recomenda-se que os homens incluam mais frutas cítricas e nozes em sua dieta. É aconselhável que as mulheres consumam regularmente alimentos que contenham ácido fólico, manganês, boro e fitoestrógenos. Nesse caso, é aconselhável excluir ao máximo da dieta alimentos que contenham cafeína.
3. Após a ejaculação, é aconselhável interromper imediatamente a relação sexual para que o máximo de espermatozoides possível fique retido na vagina da mulher.
4. Depois de fazer sexo, a mulher deve deitar-se de bruços ou levantar a pélvis para evitar que o esperma vaze.
5. Antes da relação sexual, recomenda-se que as mulheres façam ducha higiênica com solução de refrigerante. Para isso, dissolva meia colher de chá em um litro de água morna. O refrigerante afeta a acidez da vagina e pode prolongar a motilidade dos espermatozoides masculinos.
Planejar um filho é uma das etapas importantes na vida dos casais, mas mesmo com muita vontade e seguindo todas as recomendações do médico, nem sempre tudo sai conforme o planejado. Você precisa se preparar para planejar um filho muito antes da concepção, mas muitos estão com pressa e procurando maneiras de engravidar rapidamente. Para alguns, o processo de concepção ocorre muito rapidamente, enquanto outros tentam mais de uma vez dar à luz uma nova vida, mas sem sucesso. As razões para a concepção malsucedida de um filho são muitas, todas elas podem ser de natureza psicológica, fisiológica ou patológica e ocultas tanto no corpo feminino quanto no masculino.
De acordo com indicadores médicos, quase um em cada cinco casais enfrenta o problema da concepção. É possível falar em possível infertilidade de um ou dois parceiros sexuais apenas nos casos em que a gravidez não ocorre após 12 meses de relações sexuais regulares desprotegidas. Nestes casos, a única decisão correta será consultar um médico que não só poderá identificar a causa da fertilidade, mas também dar recomendações úteis e, se necessário, prescrever o tratamento necessário. Em alguns casos, para aumentar as chances de gravidez, basta calcular o momento favorável e mudar o estilo de vida. Mas se, apesar de todos os esforços, a gravidez não ocorrer, não se desespere, pois existem muitos caminhos para uma concepção bem-sucedida que podem aumentar as chances de gravidez.
Métodos comprovados para uma concepção bem-sucedida
Se você não conseguir engravidar, não se desespere! Experimente vários métodos testados pelo tempo e aumente em 60% a chance de engravidar com sucesso.
Determinando o período de ovulação
Determinar a ovulação ajudará a aumentar a probabilidade de concepção. A mulher deve manter um calendário menstrual, no qual marcará o período mais favorável para a concepção. A maior chance de engravidar ocorre no meio do ciclo menstrual, ou seja, 2 semanas após o primeiro dia da menstruação.
Um método preciso para determinar a ovulação é medir a temperatura basal. Você precisa alterar sua temperatura basal pela manhã, antes de sair da cama. Os resultados da temperatura devem ser registrados diariamente. Se a temperatura basal for de 37 a 37,4 graus, então ocorreu a ovulação. Nos casos em que esta temperatura dura vários dias ou semanas, existe uma grande probabilidade de gravidez.
Parar de fumar
Se ambos os parceiros sexuais fumam, é muito difícil conceber um filho, uma vez que os cigarros, tal como o fumo do cigarro, contêm uma grande quantidade de substâncias nocivas que têm um efeito negativo no sistema reprodutor da mulher e reduzem a qualidade dos espermatozoides. Para alguns, parar de fumar não é realista, mas você pode reduzir significativamente o número de cigarros que fuma, aumentando assim suas chances de engravidar. Você também deve evitar áreas onde ocorre fumo.
Mantenha um peso normal
Os médicos têm certeza de que, para conceber um filho com sucesso, é necessário controlar o peso. Pessoas com excesso de tecido adiposo sofrem de desequilíbrio hormonal. Para conceber um filho, o peso de um dos parceiros não deve ultrapassar a norma em mais de 30%. Se uma pessoa é excessivamente magra também é difícil engravidar, mas nesses casos é necessário que o peso aumente pelo menos 3 a 5 kg. 4. Nutrição e condições de vida adequadas A capacidade de conceber é afetada não apenas pelos maus hábitos, mas também pela nutrição. Se quiser engravidar, você deve evitar ou reduzir a ingestão de alimentos gordurosos, condimentados e fritos. A dieta alimentar deve conter apenas produtos saudáveis e naturais que possam fornecer ao corpo todos os nutrientes necessários.
Para aumentar a qualidade e a motilidade do esperma, os homens precisam tomar ácido ascórbico a uma taxa de 1.000 mg por dia durante 7 dias. Tomar vitamina C pode aumentar a contagem de espermatozoides em 1,5 vezes. Recomenda-se que as mulheres tomem 1 comprimido de ácido fólico 3 vezes ao dia durante 1 mês. O ácido fólico ajuda a regular o nível dos hormônios sexuais femininos.
A probabilidade de concepção pode aumentar se você comer alimentos ricos em vitamina E todos os dias: salsa, batata, pão de centeio, nozes, banana, broto de trigo, manteiga, óleo vegetal. Também são úteis os alimentos que contêm quantidades suficientes de selênio: ovos, alho, arroz integral, coco, gérmen de trigo.
Comportamento durante o sexo
As relações sexuais devem trazer satisfação a ambos os parceiros sexuais, mas se ela quiser engravidar, a mulher deve sentir mais prazer na relação sexual. Durante o período do orgasmo, ocorrem mudanças fisiológicas no colo do útero que permitirão que os espermatozoides penetrem mais rapidamente até seu destino. Alguns especialistas estão confiantes de que, para que a concepção ocorra com sucesso, a mulher deve ter um orgasmo um pouco mais tarde que o homem.
Conforto psicológico
Para uma concepção bem-sucedida, o estado psicoemocional da mulher é considerado importante. O estresse constante, o cansaço físico e mental não permitem que as mulheres relaxem totalmente e se preparem para uma relação sexual bem-sucedida. Durante o planejamento da gravidez, você precisa se proteger de quaisquer fatores que possam afetar negativamente o estado psicoemocional da mulher. O descanso e um sono completo de 8 horas também são considerados importantes.
Posição após a relação sexual
Algumas mulheres acreditam que para engravidar é preciso ficar deitada com as pernas levantadas por 30 minutos após a relação sexual desprotegida. A eficácia deste método não foi comprovada cientificamente. Existem outras formas de engravidar, mas é difícil responder qual é a melhor, pois para ter sucesso tanto o homem quanto a mulher precisam cumprir todos os pontos.
Os médicos estão confiantes de que, observando os pontos acima, você poderá duplicar a probabilidade de gravidez. Não há necessidade de se desesperar se depois das primeiras tentativas nada funcionar. O principal é paciência e otimismo! Se não conseguir engravidar durante um longo período, deve definitivamente contactar especialistas que, após examinar ambos os parceiros sexuais, poderão identificar a causa e, se necessário, prescrever o tratamento e dar recomendações profissionais úteis.
Métodos populares para uma concepção bem-sucedida
Muitas mulheres, para aumentar a possibilidade de engravidar, recorrem à medicina tradicional, que ao longo dos anos de existência recolheu inúmeras receitas com as quais pode aumentar as hipóteses de concepção. Os métodos tradicionais consistem na ingestão de diversas decocções e infusões de ervas medicinais, que, segundo os médicos da medicina alternativa, podem não só curar muitas doenças femininas, mas também aumentar as chances de uma concepção bem-sucedida.
Receita número 1. Para preparar a decocção você precisará de 1 colher de sopa de flores de útero de boro, que devem ser despejadas em 0,5 l. água fervente, deixe por 20 minutos, coe e tome 50 mil 2 vezes ao dia.
Receita número 2. Decocção de pincel vermelho. No processo de preparação do caldo, você precisará de 1 colher de sopa de erva vermelha, despeje 0,5 l. água fervente, deixe, coe e tome 1 colher de sopa. 2-3 vezes ao dia durante 1 mês. Depois você pode fazer uma pausa de 1 mês e estender a ingestão. Esta decocção estimula bem o sistema reprodutivo e aumenta as chances de concepção.
Para alguns casais que decidem ter um filho, tudo dá certo na primeira vez. As estatísticas mostram que a maioria dos cônjuges não consegue engravidar imediatamente. Cansados de tentativas malsucedidas, os futuros pais começam a se perguntar como aumentar a probabilidade de concepção. Na ausência de patologia grave, todo casal tem chance de engravidar e dar à luz um filho. É importante saber em que período aumenta a probabilidade de concepção e o que pode ser feito para não perder esse momento e tudo dar certo na primeira vez.
Na ausência de problemas médicos, todo casal apaixonado tem a chance de conceber um filho.
Como e quando ocorre a concepção?
A concepção normal ocorre mais frequentemente em uma das trompas de falópio, onde um óvulo viável é liberado após um período.
A ovulação é o processo de ruptura de um folículo maduro, após o qual o óvulo passa para a trompa de Falópio e pode ser fertilizado por um espermatozoide.
A ovulação ocorre mais frequentemente 2 semanas antes do início do ciclo menstrual (o momento pode variar dependendo da duração do ciclo de cada mulher).
O processo de liberação do óvulo na trompa de Falópio não dura mais de uma hora e persiste ao longo do dia a partir do momento da liberação.
O período de tempo durante o qual a probabilidade de ovulação é maior é chamado de período ovulatório. A probabilidade é maior durante este período.
Esquema do processo de movimentação de um óvulo do ovário para a cavidade uterina
Durante a relação sexual normal, o esperma do homem entra na vagina. Alguns espermatozoides morrem nesta fase, pois o ambiente ácido da vagina destrói os espécimes mais fracos e inativos.
Os espermatozoides móveis e ativos conseguem penetrar no útero e daí para as trompas de falópio, onde entram.
Com base nessas informações científicas, fica claro que a maior probabilidade de concepção ocorre durante o período da ovulação. O problema é que a mulher não consegue sentir o momento da ovulação. Para fazer isso, vários métodos médicos vêm em seu auxílio.
Importante! Os espermatozoides podem permanecer viáveis durante vários dias, mas demoram algum tempo (12 a 24 horas) para chegarem à trompa de Falópio da mulher e cumprirem o seu propósito.
Os espermatozoides móveis movem-se em direção ao óvulo
Como escolher a hora de conceber
Uma mulher saudável média ovula todos os meses. O período aproximado é o meio do ciclo menstrual (com um ciclo de 28 dias, a ovulação ocorre nos dias 14-15).
Uma das primeiras e mais fáceis maneiras é calcular o período ovulatório usando um calendário. Para fazer isso, você precisa saber a duração média do seu ciclo e calcular seu ponto médio. Este método é o mais simples e pouco confiável de todos, pois cada mulher é única e há grande probabilidade de cometer erros. Atualmente, praticamente não é utilizado para saber quando a probabilidade é maior.
Outros métodos são baseados em dados mais precisos:
Método 1. Medição da temperatura no reto.
A temperatura retal (medição da temperatura no reto usando um termômetro comum) tende a aumentar 0,4-0,5 graus após a ovulação.
Desvantagens do método:
- é necessário medir a temperatura retal durante vários meses ao mesmo tempo (de preferência pela manhã) para poder detectar o seu aumento;
- numa pequena percentagem de mulheres, a temperatura no momento da ovulação não é mais elevada, mas mais baixa ou não muda em nada;
- desconforto e sensações desagradáveis durante as medições de temperatura.
Método 2. Testes caseiros.
Esses testes são semelhantes aos testes usados para determinar a gravidez. Só que em vez do hormônio da gravidez (hCG), eles mostram o nível do hormônio que indica o início iminente da ovulação (hormônio luteinizante).
Um aumento acentuado no nível desse hormônio indica que o período ovulatório começará dentro de 24 horas.
Os testes são fáceis de fazer em casa
Método 3. Consulta com um ginecologista.
Nos casos em que o casal está preocupado em como aumentar a probabilidade de concepção e acelerar esse processo, você pode visitar regularmente um ginecologista no meio do ciclo menstrual. O médico retira para análise o muco do colo do útero, que muda suas propriedades durante a ovulação: fica mais transparente e viscoso. Com base nos resultados da análise do muco, você pode prever o momento aproximado da ovulação.
Método 4. Ultrassom.
Um dos estudos mais precisos da ovulação realizada. Desvantagens:
- não prevê, mas apenas confirma o fato da ovulação;
- Como a mesma mulher pode ovular em períodos diferentes, será necessário mais de um ultrassom para estabelecer um padrão aproximado.
Para um casal que sonha em ter um filho, o melhor é usar vários métodos para descobrir quando é mais provável que você tenha um filho pela primeira vez.
Importante! Algumas mulheres dizem umas às outras que podem prever de forma independente o período de ovulação avaliando o muco vaginal. Nesse momento, fica mais elástico, semelhante à clara de um ovo de galinha. Este método tem o direito de existir, mas para isso é necessário estudar a fundo as características do seu corpo.
O que mais afeta a concepção?
Quando as mulheres activas não conseguem engravidar pela primeira vez, começam a procurar conselhos sobre como aumentar as suas hipóteses de engravidar. Muitos sinais estão rodeados de uma quantidade incrível de boatos, e alguns são até prejudiciais e interferem na vida normal da família. Vejamos os conselhos mais comuns.
Dica 1. Para ter um filho pela primeira vez é preciso fazer amor em uma determinada posição.
Os espermatozoides normais são capazes de se mover em todas as direções, portanto a posição sexual não tem um grande impacto na probabilidade de concepção.
Dica 2. Quando um homem faz menos sexo, suas chances de engravidar são maiores.
Este conselho é contraditório. Quanto mais um homem faz amor, menor é a concentração de espermatozoides no fluido seminal.
Por outro lado, o sexo regular ajuda a produzir espermatozoides ativos e viáveis.
Portanto, pela primeira vez é melhor fazer sexo regularmente para seu prazer.
Dica 3. Se você deseja conceber um filho pela primeira vez, deve se alimentar de uma determinada maneira e comer alimentos especiais para a concepção.
A nutrição não desempenha um papel decisivo nos processos de concepção. Mas uma dieta completa e equilibrada afeta o bem-estar geral e a saúde de homens e mulheres. Portanto, abandonar o álcool, fumar, tomar café e comer alimentos saudáveis aumentará um pouco suas chances de engravidar.
Dica 4. Não se preocupe ou entre em pânico.
Uma das dicas mais importantes. Está comprovado que quando uma pessoa se fixa em determinado assunto, diminui a probabilidade de obter o resultado desejado. Se tudo não correr como desejado na primeira vez, deve-se abandonar a situação (desde que os cônjuges não tenham patologias médicas) e permitir que o mistério de conceber um filho ocorra sem intervenção externa ativa. Esportes, ioga e leitura de sua literatura favorita proporcionam boas habilidades de distração.
Conceber um filho é praticamente uma ciência, mas pais calmos e confiantes dominarão este capítulo de suas vidas sem problemas. Em situações difíceis, a medicina moderna virá em socorro.