Existe uma crença generalizada de que é necessário tomar vitaminas pré-natais no primeiro trimestre, porque uma criança em crescimento necessita de muitas substâncias úteis para a sua plena formação e desenvolvimento. Esta informação foi percebida como verdade incondicional por muito tempo. No entanto, as vitaminas são realmente tão inofensivas?
A mulher grávida necessita de um maior fornecimento de nutrientes ao corpo, uma vez que a maior parte dos oligoelementos e minerais são ingeridos pelo bebê. Para suprir a deficiência, é necessário tomar vitaminas. É aconselhável garantir o seu abastecimento a partir de produtos alimentares. Mas nem sempre é possível estabelecer uma alimentação adequada. Neste artigo iremos dizer-lhe quais vitaminas são essenciais e como escolher os complexos vitamínicos “certos”.
Se levarmos em conta as recomendações da Organização Mundial da Saúde, a questão de saber se as vitaminas são necessárias no primeiro trimestre da gravidez pode ter duas respostas radicalmente diferentes. A questão da necessidade de tomar complexos multivitamínicos é decidida individualmente em cada caso específico com base nos dados do estado de saúde, nos resultados dos exames laboratoriais, bem como na adequação da alimentação da gestante.
Se a ingestão de nutrientes dos alimentos for insuficiente, a gestante deve enriquecer sua alimentação diária com vegetais e frutas frescas, carnes e laticínios, ou começar a tomar suplementos vitamínicos.
Existem minerais e vitaminas para gestantes que absolutamente todo mundo precisa no primeiro trimestre:
Outras vitaminas devem ser tomadas apenas conforme prescrição médica.
Qual é a necessidade do corpo de vitaminas adicionais durante este período?
Durante a gravidez, o corpo da mulher passa por grandes mudanças. A formação e o crescimento do feto exigem custos significativos por parte do corpo da mãe. Para repor os recursos, é necessário garantir o fornecimento de nutrientes dos alimentos. Na falta de alimentação adequada, recomenda-se a ingestão de vitaminas e complexos minerais para gestantes no primeiro trimestre, que manterão o estado da mulher e participarão do desenvolvimento dos órgãos do bebê.
Para entender qual é a necessidade de vitaminas durante a gravidez, é preciso lembrar alguns fatos:
- Independentemente de haver ou não fornecimento de nutrientes externos ao corpo feminino, o feto ainda ingerirá a quantidade de vitaminas de que necessita, utilizando as reservas da mãe.
- A criança recebe microelementos não dos alimentos, mas dos órgãos e tecidos da mãe.
- Com a falta de vitaminas, é a mulher que começa a ter problemas de saúde - cárie dentária por falta de cálcio, ocorre fragilidade vascular por hipovitaminose C e a elasticidade da pele diminui se não houver vitamina E suficiente.
Portanto, o consumo de vitaminas é necessário principalmente para a gestante, sendo desejável que venham da alimentação.
O que você não pode fazer sem
Qualquer gestante que se preocupa não só com a saúde, mas também com o desenvolvimento normal do bebê, está interessada em saber quais vitaminas toma no primeiro trimestre da gravidez e se vale a pena tomá-las tão cedo. Vejamos as melhores vitaminas para mulheres grávidas, que os médicos recomendam tomar após a concepção.
Iodo
Como o iodo é excretado intensamente do corpo durante a gravidez, ele deve ser fornecido externamente. Sua deficiência provoca patologias no desenvolvimento intrauterino do bebê. O iodo é necessário para a formação da glândula tireoide e também serve como meio de prevenção do cretinismo, que ocorre quando há deficiência dos hormônios tireoidianos.
Vitamina E
Graças à ação da vitamina E, o metabolismo do corpo da gestante é normalizado. Esta substância permite manter a gravidez e reduz a probabilidade, além de participar na formação.
Os médicos recomendam beber vitamina E, juntamente com ácido fólico, pois está envolvido no desenvolvimento normal da criança. Na fase de planejamento, o tocoferol ajuda a regular a menstruação e também melhora o funcionamento de todo o sistema reprodutor.
Vitamina A
A ingestão de vitamina A no primeiro trimestre da gravidez deve ser feita estritamente conforme prescrição médica, pois ultrapassar a dosagem permitida pode fazer mais mal do que bem. Em quantidades normais e controladas, a vitamina A participa da formação do analisador visual e também garante a elasticidade da pele.
É melhor obter essa substância por meio de alimentos do que de medicamentos, porém, na hora de consumir é importante lembrar que sua absorção requer a presença de gordura, já que a vitamina pertence ao grupo das vitaminas lipossolúveis.
Ácido fólico
Talvez esta seja a vitamina mais importante que definitivamente deve ser tomada no primeiro trimestre da gravidez. B9 desempenha um papel importante na formação do tubo neural do feto, participa da hematopoiese e permite o pleno desenvolvimento dos órgãos internos do feto.
Obstetras e ginecologistas aconselham a ingestão de ácido fólico não apenas desde os primeiros dias após a concepção, mas também durante a fase familiar. Além disso, a vitamina B9 será útil não só para o corpo feminino, mas também para.
A falta de ácido fólico pode levar às seguintes consequências:
- dificuldades em manter a gravidez;
- doenças congênitas;
- retardo mental;
- patologia do desenvolvimento do cérebro e da medula espinhal.
Vitamina C
A falta dessa vitamina nos primeiros estágios da gravidez leva à diminuição da imunidade da mãe, o que representa uma ameaça ao desenvolvimento do feto. Também aumenta a elasticidade da parede vascular e protege-a da fragilidade.
Vitamina D
Outras vitaminas
Em algumas situações, no primeiro trimestre da gravidez, é recomendado fazer um curso de vitaminas B, além de minerais como ferro, magnésio, manganês, potássio, sódio e cromo. Porém, tal decisão só deve ser tomada pelo médico se for necessário fortalecer o corpo da mãe e criar condições favoráveis para a formação dos sistemas orgânicos do feto.
Revisão das vitaminas mais populares
Existe uma lista das melhores vitaminas para mulheres grávidas. A escolha é baseada na composição correta específica para gestantes, bem como nas avaliações positivas dos pacientes.
Multivitaminas populares para mulheres grávidas:
- Elevit Pronatal. O complexo contém 12 vitaminas e 7 minerais. Contém ácido fólico e ferro na concentração necessária, portanto não há necessidade de tomá-los adicionalmente. Porém, o iodo não está presente na composição. Multivitaminas são recomendadas para mulheres grávidas e lactantes. Mais informações sobre o medicamento
- Alfabeto para mulheres grávidas. O medicamento é apresentado na forma de comprimidos coloridos, cuja cor depende do conteúdo de um determinado elemento. O complexo contém vitaminas, além de compostos de iodo, ferro e cálcio.
- Materna. Contém 10 vitaminas. Além deles, o medicamento contém ácido fólico e iodo em concentração que atende às necessidades diárias do corpo da gestante por esses microelementos.
- Pregnakea. O complexo inclui 11 vitaminas e 5 microelementos, incluindo ácido fólico e ferro. Porém, o teor de ferro é insuficiente, por isso deve ser tomado separadamente, assim como o iodo, que não faz parte da composição.
Decidir sobre as melhores vitaminas para gestantes no 1º trimestre é difícil, pois a escolha depende não só da composição, mas o preço também desempenha um papel importante. Ouça os conselhos do seu médico e escolha os remédios que ele recomenda para você.
Quais alimentos contêm vitaminas necessárias para o primeiro trimestre de gravidez?
Com uma dieta nutritiva, você pode repor as necessidades diárias de vitaminas sem o uso de medicamentos adicionais.
Quais vitaminas os alimentos contêm:
- vitamina A – manteiga, fígado, gema de ovo, cenoura, espinafre, cebolinha;
- vitamina C – roseira brava, cranberries, groselhas, frutas cítricas, espinheiro;
- vitamina D - ovos de galinha, queijo cottage, queijo, frutos do mar, manteiga;
- vitamina E – nozes, grãos, legumes, sementes de girassol, brócolis, espinafre;
- vitamina B 1 – fígado, farelo de trigo, aveia;
- vitamina B 2 – repolho branco, ervilha, amêndoa, tomate, feijão, vitela, fígado, gema de ovo;
- vitamina B 6 - banana, carne de porco, cenoura, farelo de trigo, feijão, repolho;
- vitamina B 12 – produtos lácteos fermentados, fígado, ovos de galinha, verduras.
Dosagem e instruções
Uma mulher deve receber as seguintes quantidades de vitaminas no primeiro trimestre de gravidez:
- vitamina A – 800 mcg;
- vitamina C – 70 mg;
- vitamina E – 10 mg;
- vitamina D – 10 mg;
- vitamina K – 65 mcg;
- vitamina B 1 – 1,5 mg;
- riboflavina (B 2) – 1,6 mg;
- piridoxina (B 6) – 2,2 mg;
- cianocobalamina (B 12) – 2,2 mcg;
- ácido fólico – 400 mcg.
As vitaminas necessárias no primeiro trimestre da gravidez devem ser tomadas de acordo com as instruções, seguindo a dose recomendada uma ou duas vezes ao dia durante todo o curso.
Existe perigo em tomar vitaminas no primeiro trimestre de gravidez?
Muito bom , se substâncias benéficas entram no corpo da gestante através dos alimentos, uma vez que o uso de complexos multivitamínicos nos primeiros estágios da gravidez nem sempre se justifica e, em alguns casos, pode representar algum perigo. Se houver necessidade de tomar vitaminas, antes de comprar leia atentamente a composição e dê preferência a produtos de farmacêuticas de renome, assim você reduzirá a probabilidade de presença de impurezas de diversas substâncias nas preparações.
Perto do final do primeiro trimestre, começa a formação do lugar do bebê e a placenta é finalmente formada às 16 semanas. É esse órgão que funciona como uma espécie de filtro que não permite que substâncias nocivas passem da corrente sanguínea para a criança ou reduz sua concentração. Portanto, no início da gravidez não há necessidade de tomar vitaminas produzidas industrialmente sem indicação, é melhor dar preferência a frutas e vegetais frescos;
Quais são os perigos do excesso de vitaminas?
Há evidências de que tomar vitaminas no primeiro trimestre de gravidez pode causar envelhecimento prematuro da placenta. Isto se aplica especificamente aos complexos multivitamínicos. Por isso, alguns médicos aconselham abandonar até mesmo vitaminas pré-natais especiais e prestar atenção à dieta alimentar, tentando garantir o fornecimento dos microelementos necessários dos alimentos.
Mas esta afirmação não se aplica a algumas vitaminas. Você deve tomar ácido fólico desde os primeiros dias de gravidez, bem como durante a fase de planejamento. O mesmo se aplica à vitamina E: ao tomá-la no primeiro trimestre de gravidez, deve-se monitorar a dosagem diária e seguir todas as recomendações do médico.
Uma consequência rara, mas possível, do excesso de vitaminas é a hipervitaminose. Por exemplo, com o aumento da ingestão diária de vitamina A, ocorre destruição do tecido ósseo e da cartilagem, osteoporose e formação de calcificações em órgãos internos.
A ingestão de várias vitaminas no primeiro trimestre da gravidez só deve ser feita após consulta a um médico. Exceder a dosagem também pode levar a quadros patológicos, contrariando a crença comum de que só a falta de vitaminas na dieta é perigosa.
Vídeo útil sobre vitaminas para mulheres grávidas
Respostas
Vitamina E ou durante a gravidez- um elemento importante, na ausência ou deficiência do qual é impossível gerar descendentes saudáveis. No planejamento dos filhos, o uso da vitamina também é recomendado, pois sem ela o processo de fecundação é impossível.
A dose de vitamina E durante a gravidez deve exceder a necessidade diária do composto para mulheres não grávidas, uma vez que o corpo está sob forte estresse.
Baixa resistência ao estresse, ecologia deficiente - todas essas são circunstâncias pelas quais se pode avaliar a importância de quantidades adicionais de nutrientes. Durante o período de gravidez, o corpo feminino esgota a maior parte da reserva.
Por que você precisa de vitamina E durante a gravidez?
É uma conexão vital. Ajuda a melhorar o transporte de oxigênio. Isto é especialmente importante para uma mulher durante a gravidez, à medida que aumenta a necessidade de conexão. Muitas vezes, durante a gravidez, as mulheres queixam-se de cólicas, especialmente no terceiro trimestre. O tocoferol previne a formação de coágulos sanguíneos nos vasos sanguíneos. Portanto, você precisa controlar a quantidade de vitamina que entra no corpo.
O composto tem um efeito benéfico na condição dos cabelos, unhas e. As mulheres grávidas queixam-se frequentemente de perda excessiva de cabelo. O tocoferol é capaz de normalizar o curso do ciclo menstrual. Isso explica a importância da substância para o funcionamento do aparelho reprodutor.
As cápsulas são prescritas para mulheres com disfunção ovariana e infertilidade. O papel da vitamina para os homens é excelente.
O tocoferol é um dos principais componentes durante a gravidez. É prescrito nos estágios iniciais, quando há ameaça de aborto espontâneo. Está comprovada a participação do composto na formação dos órgãos respiratórios fetais.
Durante a gravidez, a dose de tocoferol deve ser aumentada. Isto é devido ao aumento da carga no corpo. Nas fases iniciais, a vitamina é de grande importância para a prevenção do aborto. Melhora o processo de maturação da placenta e a circulação sanguínea nela, participa da formação dos órgãos do feto. Isso evita o descolamento prematuro da placenta. O tocoferol é necessário para a produção do hormônio prolactina, sem o qual o processo de lactação é impossível.
Como tomar vitamina E durante a gravidez?
A quantidade de vitamina E que deve ser consumida durante a gravidez é uma questão urgente. Muitas mulheres estão confiantes de que quanto mais substâncias e minerais biologicamente ativos úteis entrarem no corpo, melhor. No entanto, quantidades excessivas podem ser prejudiciais tanto para a futura mãe como para o bebé.
O tocoferol, sendo um composto solúvel em gordura, pode acumular-se em mulheres que ganham peso. Em caso de sobredosagem, os músculos podem tornar-se mais elásticos, o que pode interferir no trabalho de parto.
Portanto, a dose da vitamina deve ser combinada com o ginecologista, principalmente no 3º trimestre. Não é recomendado tomar tocoferol por conta própria sem receita médica de um especialista. A vitamina sintética deve ser tomada com alimentos. Isso promove uma boa digestibilidade.
O ferro é destruído em contato com o tocoferol. Portanto, é melhor levar os produtos que contenham ferro separadamente. A absorção da vitamina E cessa 8 horas após entrar no trato gastrointestinal. Após esse período, é adequado o uso de medicamentos que contenham ferro. Seguindo o mesmo princípio, você precisa planejar sua dieta diária.
A dose de vitamina E para gestantes é de cerca de 20 mg. No entanto, os médicos prescrevem 3 cápsulas por dia na dosagem de 100 mg. Parece que tal quantidade poderia levar a uma overdose. Mas devido à absorção incompleta de componentes sintéticos, o nível de tocoferol no corpo atinge o normal.
Para prevenir a deficiência, os médicos recomendam o uso de vitamina E em cursos de 10 dias com pausas periódicas. Deve-se notar que a dosagem não deve exceder 1000 mg por dia. Caso contrário, você pode causar danos ao corpo, o que acarreta náuseas e um efeito negativo na coagulação do sangue.
Quais medicamentos são indicados para gestantes?
Para uma boa absorção do tocoferol pelo organismo, é necessário não só tomá-lo em cápsulas ou comprimidos, mas também controlar a dieta alimentar. Por pertencer ao grupo das vitaminas lipossolúveis, o composto é bem absorvido na presença de alimentos que contenham quantidade suficiente de gordura. Muitas vezes, junto com medicamentos em que a substância principal é a vitamina E, é prescrito.
Doppelhertz vitamina E forte. O medicamento está disponível na forma de cápsulas ovais, dentro das quais existe um líquido oleoso amarelo. São tomadas uma ou duas cápsulas por dia, dependendo da prescrição médica. Como o composto ajuda a reduzir a absorção de ferro, é melhor tomá-lo 8 a 12 horas após a ingestão de produtos que contenham ferro.
Vitamina E ZENTIVA. As cápsulas estão disponíveis com diferentes doses de vitaminas: 100, 200, 400 mg. Quando tomado por via oral, não mais que 40% da substância é absorvida. Altas doses podem prejudicar o corpo de uma mulher grávida.
Acetato de alfa tocoferol. O medicamento contém 100 mg da substância ativa tocoferol. Após a administração, a concentração máxima é observada no organismo após 4 horas. O medicamento é indicado não só durante a gravidez, mas também em casos de atraso no desenvolvimento sexual e doenças.
Elevit Pronatal. O complexo de vitaminas e minerais promove o crescimento e a formação normais do feto. Aqui a vitamina E contém 15 mg em um comprimido.
A maioria dos ginecologistas prescreve vitamina E às suas pacientes durante a gravidez.
Durante muito tempo, esta prática foi considerada um esquema padrão.
Mas recentemente, alguns especialistas afirmaram: de acordo com os resultados de estudos clínicos, foi revelado que esta vitamina pode causar danos irreparáveis a uma criança.
Como uma futura mãe pode descobrir quem está certo?
E ou tocoferol
A vitamina E tem o termo médico tocoferol.
Traduzido do grego, “tokos” significa “nascimento” e “ferro” significa “vestir”. Ao combinar as duas partes, obtemos um resultado totalmente natural - ajuda no parto e, mais simplesmente, ajuda a carregar o bebê.
O próprio nome fala por si com que finalidade os médicos o prescrevem durante a gravidez.
A maioria dos obstetras e ginecologistas concorda: a preparação do corpo para a concepção, a gravidez e o parto devem começar com antecedência, de preferência pelo menos 5 a 6 meses antes da concepção.
A mulher precisa fazer um exame, verificar o nível de hormônios no sangue e identificar a presença de DST.
Um lugar especial é ocupado por uma análise laboratorial chamada bioquímica do sangue. A versão ampliada ajudará a identificar a carência de substâncias e microelementos essenciais e vitais para o pleno desenvolvimento da criança.
É assim que se determina a quantidade de E contida no organismo e se determina a dosagem diária necessária em cada caso específico.
Beneficiar
A vitamina E é essencial e tem um efeito completamente único no corpo da mulher durante a gravidez:
- Melhora o transporte de oxigênio para todos os órgãos e tecidos.
Quão importante é esse processo?
Quanto mais oxigênio o corpo da mãe e do bebê recebe, menor a chance de ocorrer uma condição fetal.
Especialistas monitoram constantemente as gestantes, prescrevendo vitamina E, o que reduz o risco de desenvolver essa patologia.
- Ajuda a reduzir cólicas que ocorrem nas extremidades inferiores.
São um dos sinais muito desagradáveis que acompanham o processo de gravidez.
A vitamina reduzirá significativamente a frequência e intensidade de sua ocorrência.
- Previne ativamente a formação de trombos.
A ocorrência de coágulos sanguíneos é igualmente perigosa para a mãe e para o filho.
Em alguns casos, ocorre aumento da formação de coágulos sanguíneos, o que pode levar ao bloqueio da placenta e à morte do bebê.
- Participa na normalização dos níveis hormonais, criando condições favoráveis de gestação.
Quanto mais estável for o contexto hormonal de uma mulher durante a gravidez, mais fácil será para ela ter um filho.
- Melhora a maturação da placenta.
A maturidade da placenta, bem como a taxa de seu envelhecimento, determinam o andamento da gravidez.
O desenvolvimento insuficiente ou o processo de envelhecimento muito rápido são motivos muito significativos de preocupação e de maior monitoramento da gravidez em curso.
- Previne o descolamento prematuro da placenta.
O processo é o motivo da internação da mulher em instituição médica especializada para fins de acompanhamento constante. O médico prescreve um conjunto de medidas, que incluem tocoferol, para estabilizar o quadro.
- Participa da produção do hormônio prolactina.
O hormônio é responsável pela preparação das glândulas mamárias e, posteriormente, pela estabilidade da lactação.
Então quais são as preocupações de alguns especialistas? Por que surgiram oponentes ao uso de tocoferol e que danos ele pode causar?
Ferir
O excesso de microelementos não pode ser menos prejudicial ao corpo do bebê do que sua deficiência.
Uso excessivo:
- leva a deficiência visual grave,
- o processo de formação de plaquetas é interrompido.
Vale ressaltar separadamente: ultrapassar a dosagem leva à cessação quase completa da absorção de outras vitaminas!
Foi esse fato que causou preocupação entre os médicos.
De quanta vitamina E você precisa? A dosagem é de 10 UI por dia
Existem sinais que indicam hipervitaminose? Certamente!
- fadiga rápida,
- apatia,
- problemas digestivos emergentes devem alertar a mulher.
Diga ao seu médico como você se sente.
As vitaminas desempenham um papel importante na vida humana. E durante a gravidez eles são mais necessários do que o normal. Qual é a situação da vitamina E durante a gravidez, o que isso significa para o desenvolvimento do feto e para a saúde da mãe? Estamos procurando respostas para essas e outras perguntas semelhantes.
Por que o tocoferol é prescrito?
A vitamina E, também chamada de tocoferol, é um medicamento bastante comum usado durante a gravidez. Por que a vitamina E é prescrita, o que há de tão valioso nela? O principal argumento reside no próprio nome desta substância: o tocoferol pode ser traduzido livremente do grego como a frase “ter um filho saudável”. Como realiza essa função protetora?
Para começar, é um poderoso antioxidante que protege o corpo contra infecções, distúrbios imunológicos, hipertensão e polidrâmnio, até mesmo contra o câncer. E quando combinada com vitamina C, pode tornar-se uma barreira ao desenvolvimento da aterosclerose e da doença de Alzheimer. Em combinação com a vitamina B9 (ácido fólico), ajuda a equilibrar os níveis hormonais e a otimizar a atividade ovariana. Mas em casos de deficiência aguda, o resultado pode até ser infertilidade, e a gravidez resultante tem chance de terminar em aborto espontâneo.
Para melhorar a circulação sanguínea na mãe e no filho, fortalecer os capilares e prevenir a formação de coágulos sanguíneos nas mulheres, bem como a hipóxia no feto, para aliviar os sintomas de cãibras nos membros. Uma criança com falta desta substância também pode apresentar perturbações nas funções do sistema respiratório. E para a mãe também é uma vitamina da beleza: melhora significativamente a qualidade da pele, dos cabelos e das unhas, além de evitar estrias.
Se a dosagem de vitamina E nos alimentos for insuficiente, isso se expressa em sintomas perceptíveis: fraqueza muscular, instabilidade emocional, problemas menstruais, excesso de pigmentação da pele, imunidade enfraquecida e perda geral de energia. Você pode tomá-lo em uma forma farmacêutica pronta ou deve revisar sua dieta, incluindo mais nozes, alface, roseira brava, ovos, trigo sarraceno e óleo vegetal.
Como tomar para não prejudicar
Uma questão importante: como tomar tocoferol, qual a taxa de consumo. Os sinais de deficiência de vitamina E são mencionados acima, mas também podem ocorrer consequências desagradáveis com o seu excesso. A sobredosagem manifesta-se no aparecimento de úlceras nos lábios e palato, na língua, bem como em problemas graves das funções do trato gastrointestinal, tonturas, reações alérgicas, incluindo crises de asma e eczema.
O zelo excessivo pode prejudicar o bebê, causando falta de oxigênio e todo tipo de patologias, entre as quais alguns pesquisadores chamam de disfunção do fígado e do sistema cardiovascular. Portanto, é muito importante seguir a dosagem correta prescrita pelo seu médico. A norma para tomar vitamina E durante a gravidez é considerada 200-400 mg por dia, o que é 10 vezes mais do que em outros períodos da vida. Não só a dose diária é importante, mas também a duração do uso. É especialmente perigoso que a vitamina não consumida se acumule no tecido adiposo, criando problemas para mãe e filho. Felizmente, acumular uma dose “matadora” e extremamente perigosa não é fácil e, se seguir as recomendações de um especialista, é impossível.
A vitamina E não pode ser combinada com preparações que contenham ferro, e outras vitaminas devem ser diluídas em 8 a 10 horas, ou melhor ainda, em meio dia.
Entre outras vitaminas, o tocoferol (vitamina E) se destaca. O seu papel é muito reforçado durante a gravidez e ainda mais cedo, na fase de preparação e planeamento da concepção. O objetivo mais importante da vitamina E é proteger a função reprodutiva da mulher, criar condições para o sucesso da gravidez e o desenvolvimento de órgãos e sistemas saudáveis. Mas esse efeito positivo só se manifestará com a dosagem e regime corretos do medicamento.
Toda mulher que planeja ser mãe deve cuidar de um suprimento suficiente de nutrientes. Por esse motivo, muitas meninas tentam entender por que os médicos recomendam beber vitamina E durante a gravidez. O efeito positivo é difícil de superestimar e os especialistas recomendam tomá-lo com estrita observância da dosagem ideal.
Recursos benéficos
Apoia a função ovariana e níveis hormonais ideais para eliminar o risco de aborto involuntário. Por esta razão, E é útil para mulheres grávidas e seus futuros filhos.
Por que a vitamina E é prescrita para mulheres grávidas?
- prevenção do câncer;
- melhorando a condição muscular e dando-lhes força adicional;
- fortalecimento do sistema imunológico;
- prevenir o desenvolvimento de anemia;
- ativação do transporte de oxigênio por todo o corpo, eliminando o risco de coágulos sanguíneos nos vasos sanguíneos;
- aumentar as chances de manutenção da gravidez apoiando as funções reprodutivas, normalizando o funcionamento das gônadas, eliminando o risco de aborto espontâneo nas fases iniciais;
- participação no desenvolvimento normal do feto (principalmente, a vitamina E está envolvida na formação do sistema respiratório da criança).
No século 21, os especialistas ainda recomendam a ingestão de um componente benéfico, cujo efeito pode ser comparado ao hormônio progesterona. Os médicos prescrevem vitamina E para gestantes para manter uma posição interessante e preservar a possibilidade de ter um lindo bebê aos 9 meses.
Principais tarefas de recepção
É fundamental entender por que as mulheres grávidas e aquelas que ainda planejam engravidar precisam tomar vitamina E. Em cada período, as propriedades benéficas do componente se manifestam de forma diferente.
- remoção de toxinas e resíduos do corpo;
- diminuição gradual da pressão arterial;
- normalização da função ovariana;
- melhoria dos processos metabólicos;
- formação da placenta e síntese do hormônio da lactação;
- aumentando a resistência física geral para a concepção;
- regulação da produção de progesterona, que pode proteger contra infecções e doenças de natureza íntima.
Posteriormente, as propriedades benéficas se manifestam de forma ainda maior, o que pode ser percebido por todas as mulheres.
Os especialistas aconselham beber vitamina E durante a gravidez para ter os seguintes efeitos na futura mãe e no bebê:
- melhorando o movimento do oxigênio para o feto;
- prevenção de coágulos sanguíneos;
- eliminando a ameaça de aborto espontâneo;
- apoio ao desenvolvimento do bebê e à formação de todos os seus sistemas de vida;
- normalização do sistema hormonal.
A deficiência deste nutriente é perigosa para a saúde de muitas meninas. Nessas situações, existe o risco de disfunção uterina e sérios problemas de gravidez.
Depois que o bebê nasce, a vitamina E ajuda a melhorar a lactação.
Se ocorrer a concepção, os riscos de aborto espontâneo aumentam. Tendo em conta estes factos cientificamente comprovados, os especialistas recomendam tomar vitamina E.
Os médicos observam que é melhor que as mulheres grávidas sigam um cronograma específico de ingestão de vitamina E. Isso determina se elas serão capazes de notar um efeito positivo no corpo.
Cápsulas. No primeiro trimestre, recomenda-se tomar cápsulas vitamínicas às refeições. A dose mínima por dia é de 0,8 mg, a máxima é de 3 mg. O número exato de cápsulas é determinado pelo médico.
Multivitaminas. No segundo e terceiro trimestre não é necessário tomar cápsulas. Levando em consideração que a gestante ainda necessita de vitamina E, recomenda-se tomar um complexo vitamínico contendo o componente necessário.
Produtos. A dieta deve incluir ovos, leite, fígado, grãos de trigo germinados, óleos vegetais não refinados, abacate, manga, pêssego, brócolis, espinafre e nozes. Neste caso, deve-se ter cuidado para evitar o risco de desenvolver uma reação alérgica. Os especialistas prescrevem vitamina E para mulheres grávidas e recomendam diversificar sua dieta.
O suporte vitamínico para o corpo feminino durante o parto é uma tarefa obrigatória. A ingestão de multivitaminas e cápsulas é necessária para o bom desenvolvimento do bebê e para eliminar o risco de aborto espontâneo.
Fazer um tratamento com vitamina E ativa as funções reprodutivas, graças às quais a gravidez terminará com sucesso em 9 meses com o nascimento de um bebê saudável.