Cuidados com os olhos. Cuidar dos olhos e da pele delicada ao redor dos olhos

Fadiga, indisposições, ficar muito tempo sentado diante do computador e o ar poluído conferem aos olhos uma aparência opaca e contribuem para o aparecimento de inchaço, vermelhidão, rugas e bolsas. É por isso que cuidar dos olhos e da pele delicada ao redor deles é muito importante. bom descanso e nutrição adequada.

Você pode “afogar-se” em seus olhos, como no oceano

Existem muitas comparações artísticas sobre os olhos: “Dois diamantes”, “Dois rios profundos”, atraentes, misteriosos, brilhantes. Para algumas pessoas são azul-celeste, para outras são escuros como a noite; para os outros - tonalidade esverdeada. Um olhar cansado e sem graça acrescenta idade à pessoa e, ao contrário, um olhar alegre e radiante de calor e felicidade torna a pessoa mais jovem.

Cuidando das pálpebras e da pele ao redor dos olhos

A pele ao redor dos olhos é muito delicada, com 0,1 a 0,5 mm de espessura. Quase não há gordura subcutânea, um pouco suado e glândulas sebáceas. Portanto a pele aqui é muito flácida, precisa de hidratação e nutrição.

Aliviando a pele cansada dos olhos

Deve-se usar loções à base de chá ou decocção de camomila, colocando chumaços de algodão embebidos nas pálpebras fechadas.

Os soros têm um efeito muito eficaz. Eles contêm ingredientes ativos que têm um efeito positivo na pele opaca e cansada ao redor dos olhos. Os soros devem ser aplicados na pele profundamente limpa, algumas gotas de cada vez, e depois deve ser aplicado um creme diurno ou noturno. O soro uniformiza a pele, torna-a elástica e também previne a formação de rugas.

O creme deve ser selecionado de acordo com a idade. Cremes com ingredientes à base de ervas adequado para pele jovem. Para adultos maduros, você precisa de produtos que contenham ingredientes ativos, ajudando na produção de colágeno e retendo a umidade.

Pela manhã, o creme deve ser aplicado meia hora antes de sair de casa. À noite você precisa usar cremes lifting especiais. Para proteção solar, a melhor opção seria meios especiais com filtros UV.

Cuidados com olhos inchados e bolsas

O inchaço ocorre com muita frequência, círculos azuis e bolsas que exigem cuidado especial atrás da pele dos olhos. indicar possíveis problemas com rins sistema vascular ou pode ser um sinal de alergia. Em alguns casos, o inchaço pode referir-se à retenção de líquidos no corpo.

Para se livrar do inchaço, você pode usar máscaras feitas de batata ou salsa, ou compressas de ervas. Há também produtos profissionais para combater o inchaço.

Mergulhe discos de algodão em removedor de maquiagem.
Coloque as almofadas nas pálpebras fechadas por alguns segundos.
Usando um movimento de cima para baixo, remova qualquer maquiagem restante. Não há necessidade de puxar ou pressionar a pele.
Não é recomendado retirar a maquiagem com água e sabão, pois ressecam a pele.

Após retirar a maquiagem, a pele precisa de hidratação e nutrição. Para isso, são utilizados cremes e géis especiais para os olhos. Aplique o produto com cuidado, esfregando levemente com leves batidinhas com os dedos.

Massagem para cuidados com a pele dos olhos

Para aumentar a elasticidade e firmeza da pele ao redor dos olhos, recomenda-se massagear.

A massagem deve ser realizada estritamente ao longo das linhas de massagem usando as pontas dos dedos 3 e 4 ao longo da pálpebra superficial, do canto do olho às têmporas. Você precisa parar um pouco e pressionar levemente as têmporas e, em seguida, mover os dedos limite inferior pálpebra até a ponte do nariz. Bater levemente nas pálpebras superiores e inferiores com as pontas dos dedos tem um bom efeito estimulante.

Cuidados com as sobrancelhas

É preciso cuidar não só da pele ao redor dos olhos, mas também dos cílios e sobrancelhas. Afinal, “diamantes” precisam de uma moldura decente.

Todos os dias, ao limpar o rosto, é uma boa ideia cuidar das sobrancelhas. Você precisa limpá-los de partículas de poeira e pentear com uma escova especial.

Você pode engrossar as sobrancelhas e melhorar o crescimento com uma mistura: 20 gotas de vitamina A, 15 gotas de vitamina E, 1 colher de chá. óleo de mamona, 1 colher de chá. óleo vegetal. Aplique esta mistura com um pincel à noite, antes de dormir, nos cílios e sobrancelhas. Após 2 meses, um resultado impressionante será visível.

Traga suas sobrancelhas o formulário necessário você pode usar uma pinça em casa ou ir para salão de beleza. Compressas caseiras feitas de óleo vegetal quente são úteis; aplique-as por dez minutos.

O tipo de sobrancelha deve se adequar ao formato do rosto da pessoa:

Mulheres com cabelo grosso sobrancelhas largas e grossas combinam com você.
Mulheres com rostos redondos não devem usar rostos largos.
Sobrancelhas esparsas não são adequadas para mulheres com rostos longos.

Muitas mulheres pintam as sobrancelhas sozinhas, mas é melhor que um profissional as pinte. A pintura é feita com tinta especial, rímel ou lápis.

Cuidados com os cílios

Os cílios também precisam ser cuidadosamente cuidados. Os cílios esgotados podem ser fortalecidos com uma mistura de vitaminas; deve ser aplicada todos os dias durante três meses.

PARA métodos modernos Obter cílios exuberantes em um salão se aplica. O efeito dura pelo menos quatro semanas. Em casa é mais fácil colar os cílios postiços rente à borda das pálpebras e disfarçá-los com um lápis, mas eles não duram muito.

Se seus cílios não forem longos e grossos o suficiente, use cílios postiços.

Um procedimento inovador inclui a laminação dos cílios. Esta tecnologia torna os cílios saudáveis, bonitos, mais longos e mais saturados. substâncias úteis. Muitas mulheres que lutam por beleza natural, pratique este método com muito prazer.

Ginástica para cuidar dos olhos

Os exercícios ajudam a lidar com a fadiga, aumentam a circulação sanguínea nas células, fortalecem músculos oculares. Os seguintes exercícios irão ajudá-lo a cuidar dos seus olhos:

Feche bem os olhos e conte até 6, depois abra os olhos o máximo possível e conte até 6 novamente. Faça o exercício três vezes.

Mova os olhos totalmente para a esquerda, feche-os por 2 segundos e deixe-os relaxar, depois mova lentamente o olhar para a direita e feche-os também por 2 segundos. Repita 10 vezes.

Repita o exercício 10 vezes da mesma forma, levantando e baixando os olhos. Para evitar o aparecimento de rugas na testa, é necessário pressionar firmemente as palmas das mãos contra a pele.

Feche os olhos e desenhe um oito horizontal com as pupilas e depois um vertical.

Olhe para o objeto distante e, em seguida, mova lentamente o olhar para o objeto próximo. Você pode usar a ponta do nariz como um objeto próximo.

Ao final da ginástica, pressione levemente os dedos nas pálpebras fechadas por dois segundos. Remova os dedos e repita o exercício após quatro segundos.

Massageie suas têmporas com os dedos mão direita no sentido horário e a esquerda no sentido anti-horário.

Prevenção da visão

O cuidado e a prevenção oftalmológica são muito importantes, pois hoje em dia o estresse visual é muito alto. E não é de admirar que no final dia de trabalho há uma sensação de secura, vermelhidão, às vezes dor de cabeça, a acuidade visual diminui.

O primeiro passo é organizar adequadamente seu local de trabalho. Primeiro você precisa iluminá-lo bem. A distância entre o rosto e o monitor deve ser de pelo menos sessenta centímetros.
A cada duas horas você deve fazer pausas no trabalho e desviar o olhar do monitor. Para relaxar, é recomendável fazer exercícios para os olhos.
Se sentir isso depois de um dia difícil, você pode preparar banhos para eles. Despeje a infusão quente de camomila em um copo, pressione-o contra os olhos e incline a cabeça para trás. As pálpebras devem estar abertas. Repita o procedimento cinco vezes. A seguir, retire com cuidado o caldo restante com um guardanapo e aplique um creme nutritivo na pele.
As receitas populares para olhos cansados incluem loções feitas com uma decocção de camomila, sálvia e tília. Mergulhe um algodão no líquido quente e coloque-o sobre os olhos por dez minutos.

Os olhos de uma pessoa são o reflexo de sua alma. Eles podem ser usados para determinar os sentimentos, aspirações e desejos de uma pessoa. Mas apenas cuidados oftalmológicos adequados e regulares preservarão sua beleza, saúde e atratividade.

O que os cuidados com os olhos incluem: limpeza dos olhos pela manhã e à noite, exercícios para os olhos para reduzir rugas, bem como eliminar várias desvantagens, como bolsas sob os olhos. Os olhos cansam-se e é necessário combater adequadamente a fadiga ocular. Nós iremos oferecer a você receitas simples soluções para os problemas acima

Você precisa cuidar dos seus olhos para não saber quantos anos você realmente tem - 20 ou 40. A ginástica para os olhos, como qualquer outra, inclui certos movimentos. Afinal, as pálpebras - superiores e inferiores - não são apenas pele, mas também músculo, que pode enrugar e expandir (se você quiser).

Os músculos ao redor dos olhos enfraquecem com o tempo, por isso é necessário fortalecê-los com o auxílio da ginástica. Ginástica para os olhos- maravilhoso preventivo anti-rugas. Assim que tiver um minuto livre, faça os exercícios. Exercite-se, é claro melhor em casa, sozinho comigo mesmo. Mas também é possível no trabalho: se vocês fazem parte de um grupo de mulheres, façam exercícios para os olhos juntas.

EXERCÍCIOS PARA OS OLHOS

"Rotação". Feche os olhos e gire em círculo globos oculares- primeiro para a esquerda, depois para cima, para a direita, para baixo. Depois na direção oposta. 4 vezes para um lado, 4 vezes para o outro. Ao mesmo tempo, tente não apertar os olhos.

"Cima baixo". Feche os olhos e “olhe” para cima e depois para baixo. Repita este exercício 8 vezes.

"Piscar". Olhe para frente. Pisque rapidamente por 30 segundos, olhe para frente imóvel por 30 segundos. Repita o exercício 3 vezes.

"Esquerda direita." Olhe para a esquerda, para cima, para os lados, olhe para baixo, olhe para a direita, para a esquerda, obliquamente, baixe os olhos, etc. Repita o exercício 7 a 8 vezes.

COMO COMBATER BOLSAS SOB OS OLHOS

É útil fazer compressas com decocção de sálvia, alternando frio e quente. Tome uma colher de chá de sálvia em meio copo de água fervente. Cubra o prato com uma tampa por alguns minutos, coe o caldo, deixe esfriar metade, aqueça metade.

Coloque dois pedaços de algodão no caldo quente e dois no frio. Aplicar alternadamente por 10 minutos compressa fria isso é quente. Faça isso todos os dias antes de ir para a cama. À noite, lubrifique os olhos com creme de cânfora. Em um mês as “bolsas” irão desaparecer.

Você pode preparar o creme assim: vaporize a gordura sem sal, misture bem com óleo de cânfora, despeje em uma jarra limpa e deixe esfriar.

COMO AJUDAR OS OLHOS CANSADOS

É muito importante cuidar para que seus olhos não pareçam cansados, de outra forma Mesmo a maquiagem mais habilidosa não ajudará a rejuvenescer seu rosto. Compressas diárias com folhas de chá fracas ajudam os olhos cansados. Antes de aplicar a compressa, é muito bom passar um creme hidratante ao redor dos olhos - os tecidos vão suavizar, relaxar e a pele vai ficar com um aspecto fresco.

Olhos As imagens de uma pessoa refletem não apenas sua individualidade e essência interior, mas também indicam saúde, humor e juventude. Mas isso requer uma atitude especial em relação aos cuidados com os olhos. Para admirar verdadeiramente o seu olhar expressivo, você deve cuidar tanto quanto possível da pele delicada e sensível ao redor dos olhos.

Hoje forças homem moderno constantemente ficando também carga pesada nos olhos. Como consequência, tanto grandes volumes de informação como Trabalho em tempo integral no computador e estilo de vida sedentário ter um impacto na vida Influência negativa nos olhos e na pele ao redor deles. Para prevenir o fluxo de tais efeitos e interromper o processo de envelhecimento da pele, é importante cuidados passo a passo para prevenir o envelhecimento prematuro da pele.

Características da pele ao redor dos olhos

A camada da epiderme próxima aos olhos em humanos é muito fina: sua espessura não passa de meio milímetro. Além disso, na pele ao redor dos olhos praticamente não há glândulas sebáceas , possui poucos músculos responsáveis pela elasticidade da pele. A pele das pálpebras estica-se com muita facilidade, pois aqui as fibras de colágeno estão localizadas em forma de pilhas. Além disso, o tecido subcutâneo aqui é especialmente frouxo, de modo que periodicamente a pessoa apresenta inchaço sob os olhos.

Os olhos de uma pessoa estão em constante movimento – apertando os olhos, piscando, expressando certas emoções. É por isso que pequenas rugas sob os olhos aparecem relativamente cedo: até mesmo algumas pessoas de 20 anos têm os chamados pés de galinha. Portanto, o impacto negativo na pele próxima aos olhos deve ser eliminado o mais cedo possível, tomando uma série de medidas eficazes.

Noções básicas de cuidados com os olhos

Um dos pontos mais importantes no processo de cuidados diários é a higiene diária. O cuidado dos olhos é obrigatório à noite, removendo a maquiagem da pele ao redor dos olhos. Para fazer isso, você pode usar ferramentas especiais projetadas especificamente para essa finalidade. Se esses cosméticos certas razões Se não tiver em mãos, você pode cuidar da pele ao redor dos olhos em casa, limpando a pele com algodão embebido em óleo vegetal fresco. Um produto tão simples não só remove com eficiência os restos de cosméticos decorativos, mas também nutre a pele durante o cuidado das pálpebras.

Ao retirar a maquiagem, em hipótese alguma se deve esticar a pele esfregando-a intensamente. O melhor é aplicar algodão com produto cosmético nos olhos por cerca de meio minuto, após o qual os cílios são levemente agarrados com os dedos e o rímel é facilmente removido com um algodão.

Para mulheres que usam lentes de contato, não é recomendado o uso de rímel com efeito à prova d'água, pois produtos gordurosos para remover maquiagem de ingredientes ativos pode causar irritação grave. Pelo mesmo motivo, não devem ser usados cremes muito gordurosos.

Regras para cuidar da pele ao redor dos olhos

Você pode manter a saúde e a juventude da pele ao redor dos olhos se abordar essa tarefa de forma abrangente. É improvável que seja possível mudar radicalmente a situação apenas com a ajuda de cremes. Inicialmente, deve-se ter o cuidado de reduzir ao máximo o número de situações estressantes, para garantir o descanso adequado aos olhos e ao corpo como um todo. As mulheres são aconselhadas a fazer um curso de vez em quando complexos vitamínicos , que contêm elementos e minerais benéficos para os olhos. Todos os dias você precisa dar um passeio ar fresco além disso, as caminhadas devem ser ativas e dinâmicas. A sala em que uma pessoa passa o dia inteiro precisa ser ventilada com a maior freqüência possível. Essas etapas ajudarão a prevenir o ressecamento excessivo da pele. Em ambientes muito secos, você pode colocar um recipiente com água. Outro conselho importante– beba bastante água: é preciso beber pelo menos um litro e meio de líquido por dia.

Evitar problemas sérios com visão, você não deve ler no transporte ou com pouca iluminação.

Se o sol brilha muito forte no verão, você não deve sair sem qualidade oculos de sol. Eles são especialmente importantes para quem dirige e precisa forçar constantemente a visão. Os óculos permitem que você aperte os olhos e pisque muito menos, o que tem um efeito positivo na sua condição. pele perto dos olhos.

Depois que a maquiagem for completamente removida dos olhos, você pode fazer um pequeno massagem leve século Para fazer isso, você não precisa tomar um grande número de cremes e massagens para os olhos movimentos leves a pele sob os olhos, direcionando os movimentos do canto interno do olho para o canto externo. Depois disso movimentos de massagem Por pálpebras superiores ah são produzidos como quando se toca piano. Ao terminar a massagem, você precisa colocar os dedos olhos fechados e tente abri-los em leve pressão dedos.

Cosméticos para a pele ao redor dos olhos

Atualmente, existem diversos produtos para pálpebras e olhos no mercado. Você deve escolhê-los, prestando atenção ao seu tipo de pele, bem como à idade a que este produto se destina. Por exemplo, se uma menina acaba de completar 25 anos, o creme ou máscara para a pele ao redor dos olhos deve ser leve e hidratante. Após trinta anos, os princípios ativos devem estar presentes nos produtos. Depois dos trinta e cinco anos, a mulher deve comprar produtos antienvelhecimento bastante adequados para uso em casa. Esses cosméticos estimulam a produção colágeno e normalizar o conteúdo glicanos . Além disso, produtos com princípios ativos tornam a pele mais elástica e melhoram sua aparência. funções de proteção. Ao determinar como cuidar da pele ao redor dos olhos, é necessário selecionar cuidadosamente não apenas os cremes, mas também os corretivos faciais. Por exemplo, concentrados contendo pequenas partículas de pó que refletem a luz são muito populares hoje em dia. Este produto é aplicado sob a maquiagem.

Outro regra importante– qualquer cosmético para os olhos deve ser de alta qualidade e não barato. Exatamente barato cosméticos decorativos, cremes e máscaras podem causar irritação e piorar significativamente o estado da pele.

Aplicando cosméticos

No entanto, é igualmente importante seguir as regras de aplicação de cosméticos na área ao redor dos olhos. Todos os movimentos durante o processo de aplicação devem ser feitos da forma mais suave possível, e isso deve ser feito ao longo das linhas onde a pele se estica menos: é a linha ao longo da pálpebra superior, do canto interno ao externo do olho. Na pálpebra inferior, os produtos são aplicados do canto externo para o canto interno do olho.

O creme ou gel não deve ser aplicado diretamente sob os olhos ou pálpebras superiores para que tais produtos não entrem em contato com os olhos durante a fricção. Os produtos não devem ser manchados: são aplicados em pontos e esfregados com leves movimentos vibratórios. Se o creme for sempre aplicado corretamente, a pele não só não estica, mas também estimula a circulação sanguínea.

Olheiras, bolsas, inchaço sob os olhos

O aparecimento de olheiras sob os olhos é resultado de constante falta de sono, estresse, fadiga, longa ausência descanso adequado, bem como fumar. Em alguns casos, aparecem olheiras devido a mais razões sérias, por exemplo, distúrbios metabólicos, problemas no funcionamento do corpo. Se, além das olheiras, forem observados outros sintomas de doenças, deve-se consultar imediatamente um médico. Os especialistas também aconselham evitar alimentos que tenham efeito estimulante sobre sistema nervoso. Esta é uma comida quente, picante e salgada. Mas os doces devem ser consumidos em quantidades razoáveis, pois os doces têm um efeito calmante no corpo.

É bem possível que as olheiras sejam resultado deterioração acentuada fluxo sanguíneo. Para estimular o fluxo sanguíneo, são adequadas compressas de decocção de algumas ervas (camomila, alecrim, centáurea). Para isso, é adequada uma decocção não muito rica de uma colher de chá de erva por copo de água.

Se as olheiras se tornarem um defeito cosmético sério, você poderá usar produtos especiais cosméticos, que são usados para combater as olheiras. Máscaras contendo vitaminas que contêm extrato de aloe vera , colágeno , vitamina K .

Se necessário, certos tratamentos podem ser usados para clarear olheiras intensas, por ex. mesoterapia ou fotorejuvenescimento . Outra opção é mascarar círculos escuros com a ajuda de cosméticos decorativos - corretores ou cremes especiais, que cosmetologistas especialistas o ajudarão a escolher.

Outro fenômeno desagradável- as chamadas bolsas sob os olhos. Às vezes, eles aparecem imediatamente após o nascimento devido a certos características anatômicas corpo. Numa pessoa, entre a pele das pálpebras e tecido subcutâneo há uma membrana fina. Além disso, para algumas pessoas é grosso, para outras é muito fino. Se a membrana continuar a afinar, então tecido adiposo sai diretamente sob a pele e aparecem bolsas. Sua formação é muitas vezes facilitada por inatividade física , abordagem erradaà nutrição, Situações estressantes. Quando aparecem bolsas, é recomendável usar regularmente cosméticos com efeito tônico. Em clínicas especiais, para se livrar das bolsas sob os olhos, eles usam Drenagem linfática , microcorrentes , mesoterapia . Nos casos mais graves, você pode procurar a ajuda de um cirurgião plástico.

Se você está preocupado com o aparecimento regular de inchaço sob os olhos, é provável que haja problemas renais. Às vezes, o inchaço ocorre de vez em quando em pessoas saudáveis. Nesse caso, o descanso adequado e a ingestão moderada de líquidos à tarde são simplesmente necessários. Também vale a pena não usar cremes gordurosos, e às vezes é aconselhável abandonar completamente o uso de cremes à noite.

Se aparecer inchaço pela manhã, os saquinhos de chá pré-resfriados na geladeira são ideais para retirá-los: devem ser aplicados nos olhos por alguns minutos. Após esse procedimento, é aconselhável fazer exercícios, pois a liberação do suor do corpo ajuda a desaparecer o inchaço.

Como ajudar os olhos cansados?

No sentimento agudo dor ou dor nos olhos, que se manifesta como consequência de um trabalho prolongado, você deve interromper o trabalho extenuante e relaxar os olhos por alguns minutos. Durante o descanso, você pode fazer uma compressa com uma decocção fria de ervas. Se isso não for possível, então colírios, por ex. inox , . É verdade que tais gotas não podem ser usadas constantemente: seu uso só se justifica em casos críticos.

Outro método para se livrar rapidamente da fadiga ocular é um exercício especial que ajuda a fortalecer nervos ópticos e músculos. Esses exercícios são feitos de forma rápida e simples. Mantendo a cabeça na mesma posição, você deve olhar primeiro para a direita, depois para a esquerda, repetindo várias vezes. Depois, você pode girar um pouco os olhos e levar o olhar até a ponta do nariz. Outro exercício tem um bom efeito nos olhos: primeiro você precisa olhar para um objeto distante, depois focar seu olhar em algo próximo. Esse exercício minucioso não apenas o revigorará, mas também o ajudará a relaxar rapidamente os olhos.

Os olhos que estão sujeitos a grande estresse todos os dias podem ser lavados pela manhã com uma infusão de flores de camomila ou cor tília. Uma infusão preparada na proporção de 1 colher de chá de erva para 1 copo de água fervente deve ser mantida na geladeira. Depois de lavar o rosto, você pode aplicar creme nas pálpebras.

Uma compressa de queijo cottage é uma ótima maneira de refrescar os olhos. Para isso, embrulhe uma colher de requeijão em gaze e segure a compressa diante dos olhos por 15 minutos.

Máscaras para a pele ao redor dos olhos

EM idade madura a pele ao redor dos olhos necessita de nutrição, que pode ser fornecida não só com creme, mas também com extratos plantas medicinais. Eles podem estar na forma de spray, tônico, loção. Basta umedecer um tampão neste produto e aplicá-lo na pele próxima aos olhos por alguns minutos.

Pelo menos uma vez por semana você precisa fazer máscaras especiais para a pele sensível ao redor dos olhos. Um dos mais maneiras simples fazer máscara eficazé aplicar anéis de pepino fresco nos olhos.

Óleos naturais são usados para hidratar as pálpebras - azeite, jojoba, óleo de castor. Para refrescar a pele, você pode colocar tampões embebidos em caldo quente de endro nos olhos. Eles precisam ser mantidos por 20 minutos. Aliás, a decocção de salsa tem efeito semelhante.

Uma máscara à base de ovos e mel é adequada para nutrir a pele. Para isso você precisa misturar uma colher de chá de mel e uma gema. A máscara deve ser mantida por 10 minutos. E para máscara de vitamina qualquer seria útil Amoras frescas. Além disso, se você não tiver tempo para uma máscara completa, basta limpar a pele ao redor dos olhos com frutas vermelhas e deixar agir por um tempo.

Recomenda-se praticar periodicamente máscaras calmantes. Preparar essas máscaras não é difícil: por exemplo, para uma máscara de aveia, é preciso embeber os flocos em leite quente e, colocando essa mistura em uma gaze, aplicar na pele próxima aos olhos por 20 minutos.

Se você praticar essas máscaras regularmente, a área ao redor dos olhos ficará mais saudável e suave.

Quando as pessoas falam sobre beleza, a primeira coisa que prestam atenção são os olhos.

Em muitos aspectos, a beleza dos olhos é determinada não apenas pela sua pureza e brilho, mas também pelo estado das pálpebras superiores e inferiores, pela espessura e comprimento dos cílios e pelo formato das sobrancelhas. No entanto, os olhos são um órgão extremamente sensível e vulnerável e necessitam de cuidados diários e de descanso, especialmente após um trabalho árduo.

E claro, melhores fériasé um sonho.

Quando as pessoas falam sobre beleza, a primeira coisa que prestam atenção são os olhos.

Se, durante um trabalho intenso que exige cansaço visual, você sentir cansaço, dor ou dor nos olhos, faça uma pausa, relaxe, feche os olhos por 2 a 3 minutos ou mova o olhar para outros objetos. Coloque tampões embebidos em infusão de ervas nas pálpebras ou aplique uma compressa.

A permanência prolongada em uma sala empoeirada e enfumaçada pode causar vermelhidão nas pálpebras. Nesse caso, enxágue os olhos ou, melhor ainda, aplique loção para os olhos. Eles têm um maravilhoso efeito calmante nos olhos.

A pele das pálpebras superiores e inferiores é fina e delicada, quase sempre seca e muito menos elástica que a pele de outras partes do rosto e do corpo. Está sujeito a grande estresse facial e também reage ao excesso de trabalho do corpo, várias doenças, estresse, impacto luz brilhante, chuva, vento e assim por diante. Para prevenir irritações, estiramentos e aparecimento de rugas prematuras, você precisa aprender a aplicar e lavar corretamente os cosméticos. Portanto, ao aplicar cremes cosméticos ou maquiagem nas pálpebras, todos os movimentos devem ser realizados suavemente, ao longo das linhas de menor estiramento da pele - do canto interno ao externo ao longo da pálpebra superior e do canto externo de o olho para o interior ao longo da pálpebra inferior.

Para remover a maquiagem, aplique nas pálpebras uma pequena quantidade de creme emoliente, de preferência semilíquido, ou um creme especial para os olhos. Em seguida, remova o rímel dos cílios com um cotonete úmido. A sombra e o rímel também podem ser removidos com um cotonete embebido em azeite ou óleo de milho. Agarre levemente os cílios e aperte-os levemente com os dedos para que o rímel fique no algodão.

Com a idade, aparecem rugas ao redor dos olhos devido à flacidez e “flacidez” geral da pele do rosto, especialmente na área da testa, resultando em arcos das sobrancelhas caídos, dobras salientes das pálpebras superiores, “bolsas” sob os olhos e “corvos”. pés” nos cantos externos dos olhos.

O aparecimento de rugas precoces ao redor dos olhos se deve ao fato da pele ao redor dos olhos ser mais seca. Cada célula do nosso corpo contém umidade, cuja quantidade pode variar de pessoa para pessoa. de diferentes idades. Na infância e na adolescência há mais umidade nas células e, portanto, a pele fica mais elástica. Na velhice, todo o corpo passa por uma reestruturação; a quantidade de umidade diminui gradativamente, fazendo com que a pele fique mais fina e à primeira vista pareça seca. A pele seca pode ser causada por cuidado impróprio por trás disso, aplicação sabonete alcalino. A delicada pele ao redor dos olhos precisa de cremes e loções que possam ser usadas para limpar a pele e remover a maquiagem dos olhos.

Muitas vezes as mulheres com pele oleosa usado para limpá-lo tinturas de álcool, loções contendo grandes quantidades de álcool são limpas com as mesmas tinturas na pele e ao redor dos olhos. Isso faz com que a pele seque sistematicamente. As loções para limpar a pele ao redor dos olhos não devem conter aditivos alcoólicos!

A pele das pálpebras resseca mesmo sem os devidos cuidados. Em primeiro lugar, a sua superfície muda sensivelmente, a pele fica flácida, à medida que a firmeza e a elasticidade desaparecem. Pequenas rugas chamadas " pé de corvo“Isso é consequência do envelhecimento da pele, deixando-a ressecada. O envelhecimento prematuro da pele das pálpebras é afetado por clima. É especialmente afetado negativamente por mudanças repentinas na temperatura do ar, calor, frio e vento. Mas algumas mulheres, devido à sua profissão, são obrigadas a trabalhar ao ar livre.

O sol também tem forte influência

Muitos, principalmente os jovens, em busca de um bronzeado da moda, esquecem que a pele ao redor dos olhos deve ser protegida de raios solares. Portanto, quando for à praia, não esqueça de levar consigo Oculos de sol, e se você não os tiver em mãos, basta colocar folhas molhadas nos olhos.

A pele ao redor dos olhos não gosta de água muito quente e muito fria.

Para manter a pele fresca e bonita e os olhos brilhantes por mais tempo, não se esqueça de cuidar deles

Enxágue o rosto pela manhã água fervida e decocção resfriada à temperatura ambiente Ervas medicinais: camomila, mil-folhas, hortelã, erva-cidreira, sálvia. Use um cotonete embebido em loção para limpar a pele ao redor dos olhos. Em seguida, aplique um hidratante ou um creme especial para os olhos; sugerimos aplicar um soro para os olhos que hidrata, refresca e rejuvenesce perfeitamente a pele; Ajudará a proteger a pele e a torná-la mais elástica. A base deve conter aditivos gordurosos. À noite, após a retirada da maquiagem, a pele ao redor dos olhos é enxugada com leite cosmético de limpeza ou cosméticos como cremes e cremes. É uma boa ideia limpar a pele das pálpebras com uma loção feita de ervas medicinais. Depois disso, aplique um creme especial para os olhos.

Uma vez por semana, aplique uma máscara nutritiva para a pele feita de laticínios integrais, como queijo cottage integral. Lavar a pele das pálpebras com água fria com adição de leite natural. Em vez de leite, você pode usar água mineral.

A dieta também tem certo efeito na pele seca. Por isso, é necessário incluir na sua alimentação verduras e frutas que contenham vitaminas A, C, E, D. A alimentação deve ser variada e ao mesmo tempo nutritiva, mas não pesada.

Se suas pálpebras estão inchadas, ajude loções contrastantes de ervas, contrastando compressas quentes e frias de leite, meio diluídas em água ( compressa quente) e folhas de chá (compressa fria). Você pode fazer cinco compressas alternadamente, mas sempre termine com uma fria.

“Bolsas” sob os olhos costumam aparecer em jovens. Às vezes, isso está associado a edema, que ocorre devido a doenças cardíacas, renais ou sistema endócrino. Muitas vezes aparecem em pessoas que fumam e bebem álcool. No entanto, para muitos, esse defeito cosmético é causado pela herniação da gordura intraorbital devido à fraqueza do músculo orbicular do olho. Nesse caso, o melhor é consultar um médico que irá ajudá-lo. A experiência mostra que a remoção do excesso de pele na parte superior e pálpebras inferiores rejuvenesce significativamente e, na ausência de rugas pronunciadas nas pálpebras inferiores, basta remover as hérnias das pálpebras inferiores para melhorar o aspecto. Para rugas nas pálpebras, o excesso de pele é removido simultaneamente com as saliências herniárias.

Pessoas muito temperamentais durante forte excitação Eles reviram os olhos como bolas de bilhar. Os comediantes costumam fazer isso, tentando provocar gargalhadas no público. Este exercício é o mais A melhor maneira mantenha seus olhos jovens e vibrantes. Fortalece os músculos oculares e os nervos ópticos. Isso deve ser feito quando você estiver em Mau humor ou quer dormir no lugar mais inapropriado para isso. Olhe para a esquerda, para a direita, para frente e assim por diante. Em seguida, revire os olhos e finalmente olhe para a ponta do nariz. Tudo isso levará alguns segundos e, enquanto isso, o sonho desaparecerá. Esses exercícios são úteis para fazer ao longo do dia. Graças a eles, mesmo durante um trabalho muito cansativo, você dá descanso periódico aos nervos oculares.

Se você sofre de insônia, não se apresse em tomar os comprimidos. Tente fechar os olhos e mover os globos oculares sob as pálpebras até ficarem cansados. Isso deve ser feito em ambas as direções. Não é tão difícil cansar os olhos, basta saber como.

Nem tudo será dito se não tocarmos na questão dos óculos. Se você leu atentamente o texto anterior, sabe a importância que os médicos atribuem aos óculos. Talvez você tenha decidido seguir o conselho de Bates e tirar completamente os óculos. Mesmo assim, isso não funcionará imediatamente. Nesse caso, siga o caminho de menor resistência: procure escolher óculos e armações para que seu rosto fique o mais atraente possível. Muitas pessoas acreditam que escolhendo as armações adequadas você pode até melhorar sua aparência. Na hora de escolher os óculos, não esqueça que a armação deve combinar com seu tipo de aparência, penteado, cor do cabelo e até formato das sobrancelhas.

Se você tem Rosto quadrado, escolha óculos com armação levemente arredondada. Com rosto largo é melhor eixo horizontal O vidro era um pouco mais curto e o vertical era mais longo. Se o seu rosto for estreito e comprido, será melhor se o eixo horizontal for mais longo e o eixo vertical for mais curto. Se você tem nariz pequeno, tente escolher uma armação com porta-objetivas colocado no alto, quase na altura das sobrancelhas, com nariz comprido deve ser bem mais baixo, enquanto o nariz fica visualmente encurtado. Não é recomendado que Parte inferior As armações dos óculos ficavam nas bochechas e apoiadas nelas. Se seus olhos são próximos, escolha uma armação com formato levemente fantasioso, de preferência com asas nas laterais. Isso cria a aparência de uma grande distância entre as têmporas.

Com traços pequenos e face fina, óculos grandes com elementos decorativos excessivos não são adequados. Embora muitas mulheres adorem esses óculos, eles acrescentam individualidade ao rosto e atraem a atenção. Muitas pessoas preferem óculos com armação colorida ou colorida. Mas eles devem ser selecionados com especial cuidado para que a armação combine com a cor dos olhos e ao mesmo tempo combine com o esquema de cores em roupas.

As lentes de contato são muito populares. Eles são aplicados diretamente nos globos oculares sob as pálpebras. As lentes de contato são colocadas diretamente nos olhos e são completamente invisíveis. Eles podem ser colocados e retirados. Usando lentes de contato você pode até mudar a cor dos olhos.

O único problema é que os olhos de algumas pessoas se acostumam muito rapidamente, enquanto os olhos de outras nem um pouco se acostumam. Portanto, antes de comprá-los, é melhor entrar em contato com um especialista. Em vez de mais um frasco de perfume, peça ao seu marido um vale-presente para um salão de beleza, onde um especialista cuidará do seu rosto.

Hoje vamos lhe ensinar como cuidar corretamente dos seus olhos, que tipos de exercícios para os olhos existem e muitas outras coisas interessantes que você precisa saber sobre os cuidados com os olhos. Para a saúde deles é necessário comer alimentos, rico em vitaminas A, B, C, D, evite permanência prolongada em ambientes enfumaçados. Ambiente de trabalho deve estar suficientemente iluminado, a luz deve incidir do lado esquerdo. No verão, é recomendado o uso de óculos escuros. Visite um oftalmologista duas a três vezes por ano; se a sua acuidade visual diminuir, use óculos.

Eles, como o resto do corpo, precisam sono completo. Ao trabalhar com cansaço visual, você precisa fazer pausas de vez em quando e sentar-se em silêncio por alguns minutos com os olhos fechados.

Para olhos cansados e inflamados, use compressas feitas com decocção de camomila, hortelã, endro ou salsa. Ferva a erva, coe, molhe os cotonetes no caldo e coloque-os sobre os fechados. Após dois minutos, umedeça novamente os tampões no caldo e coloque-os nos olhos, e assim por diante, 3-4 vezes. Em seguida, aplique uma compressa fria e lubrifique a pele ao redor das pupilas com um creme nutritivo.

As compressas de leite eliminam a inflamação. Coloque cotonetes embebidos em leite em tampas fechadas por 5 minutos. Em seguida, enxágue com água e lubrifique a pele com um creme nutritivo. Ainda existem maneiras de cuidar dos olhos caso apareçam as chamadas bolsas sob eles.

Se aparecerem bolsas sob os olhos, é preciso agilizar sua rotina diária, dormir pelo menos 8 horas por dia, comer frutas cruas e vegetais, exercício cultura física, esteja ao ar livre. Máscaras feitas de salsa e batata ajudam. Coloque folhas de salsa picada ou batatas raladas nas pálpebras e bolsas, cubra com cotonetes úmidos e deixe por 10-15 minutos.

Você pode adicionar farinha de trigo ou leite fervido à máscara de batata.

Uma máscara útil para cuidar dos olhos é feita de folhas de salsa picadas (1 colher de chá) e creme de leite (2 colheres de chá). Mantenha a máscara nas pálpebras e bolsas por 20 a 30 minutos e depois enxágue água fria e aplique creme nutritivo.

Eficaz para bolsas próximo procedimento. Molhe lenços de gaze óleo vegetal e coloque-os neles. Coloque algodão seco e uma toalha felpuda por cima. Após 10 minutos, enxágue o rosto água morna e limpe levemente a pele com um pedaço de gelo. No final, lubrifique a pele com um creme rico.

Para evitar que a pele ao redor se estique, é necessário remover a maquiagem corretamente. Aplique creme líquido ou leite cosmético nos cílios e pálpebras. Remova o rímel dos cílios com um cotonete úmido e fazendo movimentos ascendentes. Usando outro cotonete, remova o rímel restante com movimentos do canto externo para o interno. Remova o rímel das pálpebras inferiores na mesma direção. Apague o lápis e a sombra na direção do canto externo para o interno e sob as sobrancelhas na direção oposta. Lave o rosto, enxágue a pele ao redor com folhas de chá ou infusão de centáurea azul. Aplique um creme nutritivo na pele. É melhor usar creme especial para pálpebras. Esperamos que você entenda como cuidar corretamente dos seus olhos, vamos passar aos exercícios para os olhos

Exercícios para os músculos oculares

Gire os globos oculares para cima e para baixo. Repita com eles fechados. (Três vezes).
Olhe para cima, para frente, para baixo, para frente. Repita com eles fechados (3 vezes).
Olhe para a direita, para a esquerda. Repita com eles fechados. (Três vezes).
Olhe para a esquerda, para frente, para a direita, para frente. Repita com eles fechados. (Três vezes).
Olhe diagonalmente para cima, para baixo, para a direita e depois para a esquerda. Repita com fechado. (Três vezes).
Faça 3 movimentos circulares lentos para a direita. Repita com fechado. Faça o mesmo na direção para a esquerda.
Olhe para a ponta do nariz e depois para algum ponto distante. Repita 5 vezes e descanse com as fechadas.
Olhe para a ponta do dedo, localizada a 30 cm dos olhos, e depois para algum ponto distante. Repita 5 vezes e descanse com as fechadas.
Olhe para algum objeto muito tempo sem piscar. Não olhe à queima-roupa, mas observe seus detalhes.
Feche os olhos e aperte bem as pálpebras, faça vários movimentos rápidos de piscar. Repita 3 vezes e descanse fechado.