Proceduri la rece. Principiile crioterapiei sau tratamentul la rece al articulațiilor. Fracturi ale oaselor lungi

Beneficiile crioterapiei

Utilizarea promptă a gheții (sau a analogilor) este un factor important în recuperarea pe termen lung a unui sportiv după o accidentare. Beneficiile crioterapiei sau tratamentului la rece includ:

1. Ameliorarea durerii

Motiv pentru ușurare durere utilizarea gheții nu este complet clară. Există multe teorii și este probabil ca o serie de mecanisme propuse să se combine pentru a ameliora durerea. Iată câteva dintre aceste mecanisme prin care ameliorarea durerii apare prin crioterapia:

Reducerea transmisiei nervoase în fibrele dureroase.
Frigul reduce activitatea terminatiilor nervoase.
Frigul crește pragul durerii.
Frigul determină eliberarea de endorfine.
Senzația de frig prevalează asupra durerii (teoria porții).

2. Reduce sângerarea și umflarea

Când gheața răcește suprafața pielii și a țesuturilor subcutanate, determină contracția vaselor de sânge, un proces numit științific vasoconstricție.

Vasoconstricția duce la scăderea cantității de sânge livrat în zona afectată și ulterior reduce dimensiunea tumorii. După câteva minute, vasele de sânge se dilată din nou, permițând sângelui să revină. Aceste etape se succed una după alta. Deși sângele încă curge, dimensiunea tumorii va fi semnificativ mai mică decât dacă nu ar fi folosit gheață. Pe lângă reducerea umflăturilor, menține și o mobilitate mai mare a mușchilor și, prin urmare, reduce pierderile funcționale asociate rănilor.

Umflarea asociată cu răspunsul inflamator determină, de asemenea, creșterea presiunii tisulare, ceea ce duce la senzații dureroaseîn zona vătămată. Această durere este intensificată de anumite substanțe chimice care sunt eliberate în sânge atunci când țesutul este deteriorat, prin urmare, constrângerea vaselor de sânge cu gheață reduce și durerea.

3. Spasme musculare reduse

Spasmul muscular este adesea un răspuns la durere. Mușchii din jurul zonei rănite încep să se contracte pentru a o proteja, prevenind deteriorarea ulterioară. Crioterapia sau gheața, în timp ce ajută la ameliorarea durerii, sunt utile și pentru spasmele musculare. De asemenea, se crede că gheața ajută la reducerea spasmelor musculare care nu sunt legate de vătămare, dar sunt rezultatul oboselii sau al dezechilibrului. Acest proces nu este pe deplin înțeles, dar se crede că gheața încetinește viteza de conducere a senzorilor și nervii motori, precum și activitatea fusului neuromuscular, care este responsabil de tonusul muscular, ceea ce duce la scăderea activității motorii.

3. Scăderea ratei metabolice

Prin reducerea metabolismului celular, gheața reduce necesarul de oxigen al celulelor. Astfel, restricționarea fluxului sanguin prin vasoconstricție reduce riscul de moarte celulară atunci când este expus la oxigen, ceea ce este, de asemenea, un beneficiu important al tratamentului cu rece.

Cum se efectuează corect tratamentul la rece

Există multe metode care pot fi folosite pentru a administra diferite tipuri de crioterapie. Care să folosiți depinde de partea corpului și de tipul de leziune. Să ne uităm la câteva dintre metodele de tratament la rece.

1. Gheață

O pungă de gheață este orice tip de recipient care conține gheață zdrobită sau zdrobită. Aceasta ar putea fi o pungă de plastic, un prosop sau o pungă specială de gheață. Gheața adevărată este răcită țesut subcutanat mai eficient și rămâne rece mai mult timp decât un pachet de gel înghețat. Gheața dintr-o pungă poate fi fixată pe zona rănită, bandaj elastic sau ambalaj special.

2. Băi cu gheață

Puteți face cu ușurință o baie de gheață umplând un butoi sau o cadă cu apă rece și gheață într-un raport de 50% până la 50%. Mărimea recipientului și adâncimea apei depind de ce parte a corpului este rănită. Acesta este cel mai bun mod de a răci membrele și părțile lor, cum ar fi piciorul, genunchiul, mâna și cotul. Imediat după rănire, scufundați-vă baie cu gheață partea rănită a corpului poate să nu fie la fel de eficientă ca compresa rece, bandajul compresiv sau bandajul compresiv rece, deoarece nu există compresie.

3. Masaj cu gheata

Gheața poate fi folosită pentru a masa zona rănită. Se folosește de obicei sub formă cuburi de gheata cu o anumită formă de mâner pentru a proteja mâinile terapeutului de masaj. Această metodă este cea mai potrivită pentru mușchii răniți și zonele rănite mari. Gheața trebuie mutată în sus și în jos pe mușchiul rănit. Dezavantajul acestui tip de masaj este că gheața este în contact cu suprafața un timp scurt. În timp, este expus la temperatura aerului, ceea ce îi reduce eficiența în răcirea țesutului. Cu toate acestea, amorțeala datorată mișcării gheții este foarte eficientă în stimularea mecanoreceptorilor din mușchi.

4. Pachete cu gel

conțin o substanță asemănătoare jeleului care se păstrează congelată în frigider până când este nevoie. Cele mai bune conțin o anumită formă de antigel, care împiedică gelul să înghețe într-o stare solidă, permițând pachetului să se conformeze contururilor părții corporale rănite. Sunt potrivite pentru utilizare în spitale, deoarece sunt reutilizabile. Cu toate acestea, dacă sunt scoase din congelator, acestea încep să se dezghețe și, prin urmare, nu sunt potrivite pentru utilizare pe terenul de joc. Pachetele de gel trebuie folosite printr-un prosop sau o cârpă pentru a evita degerăturile.

5. Comprese chimice reci

Acest . Când punga este comprimată, punga centrală conținută în pungă se rupe, eliberând o substanță chimică din pungă care provoacă o reacție care scade temperatura conținutului întregii pungi. Temperatura acestor pungi nu scade sub cea necesară pentru răcirea țesuturilor deteriorate. Sunt convenabile pentru utilizare în Situații de urgență, dar orice scurgere din pungă va provoca o arsură chimică.

6. Spray de răcire (înghețare sportivă)

se evaporă rapid la contactul cu pielea. Ele îndepărtează instantaneu căldura de pe piele, respectiv, oferind un efect de răcire superficial, durata și puterea acestui efect depind de calitatea spray-ului de răcire pentru sport.

7. Bandaj compresiv la rece

este un bandaj care este echipat cu pachete de răcire și o pompă manuală pentru a crea compresie. După pre-răcirea pachetelor reci în congelator, acestea se pun într-un bandaj și se fixează pe membrul deteriorat, după care se creează compresia necesară. Datorită compresiei, frigul pătrunde rapid și profund în țesuturile afectate. Tipuri variate bandaje compresive permite aplicarea acestora diverse părți corpuri. Tipul inferior de crioterapie sau tratament la rece este cel mai eficient.

8. Gheață vindecătoare pentru abraziuni

Pentru afectarea pielii se folosește și R.I.C.E. tehnică, dar pentru a preveni infectii infectioase, se folosește gheață cu antiseptic. Distilat sau apa fiarta cu 10% povidonă-iodă și 2% lidocaină. Apoi acest amestec este congelat și aplicat mișcări de masajînainte și înapoi timp de aproximativ 10 minute, apoi aplicați ca de obicei.

9. Răcirea în timp ce faceți exerciții în medii calde

Există mai multe metode potrivite pentru a vă scădea temperatura corpului atunci când vă aflați într-o cameră sau climat fierbinte:

Slab compresa rece pe gât sau pe frunte în timpul pauzelor de joc.
Acoperiți-vă capul cu un prosop înmuiat în apă cu gheață.
Utilizarea benzilor de compresie rece.
Utilizarea ventilatoarelor pe holuri. În timpul pauzelor din joc ar trebui să fii situat vizavi de ele.

10. Tratamentul veziculelor

Utilizarea gheții în stadiile incipiente poate reduce dezvoltarea veziculelor. De îndată ce simțiți că se formează, înfășurați 2/3 din cuburile de gheață într-o cârpă sau o pungă de plastic și aplicați gheața pe piele timp de până la 2 ore! O alternativă este să folosiți o găleată cu apă cu gheață. Acesta poate fi folosit pentru a trata veziculele de pe picioare, mâini și coate (cufundați în apa cu gheata timp de 10 minute).

Criocinetica

Criocinetica este o tehnică de restaurare care implică utilizarea gheții și exerciții active. Aceasta metoda crioterapie sau tratament la rece are un mare succes în tratarea entorselor.

Criocinetica vă permite să efectuați exerciții fără durere un timp relativ scurt după accidentare. Anestezia (amorțeală) care apare după aplicarea gheții nu dezactivează mecanismul de senzație de durere în sine, dar ameliorează durerea din cauza leziunilor tisulare. Din acest motiv, dacă exercițiul activ este prea intens, durerea va fi în continuare prezentă.

Răceala trebuie aplicată nu mai mult de 20 de minute, aceasta ar trebui să fie suficientă pentru a oferi amorțeala necesară. Dacă este necesar, acest proces poate fi repetat la fiecare 5 minute.

Exercițiile efectuate în timpul criocineticii trebuie să fie active (selectate personal de pacient), iar intensitatea lor să crească treptat, cu condiția ca acestea să fie efectuate fără durere.

Cheia succesului criocineticii este viteza de schimbare a exercițiilor - trebuie să treceți de la un exercițiu la altul cât mai repede posibil. Spre deosebire de programele convenționale de reabilitare, în care exercițiile sunt efectuate pentru un anumit număr de repetări, dacă sportivul poate efectua exerciții criocinetice fără probleme și fără durere, atunci sarcina poate fi crescută.

De ce este criocinetica atât de eficientă în crioterapie?

Exercițiile fizice cresc fluxul de sânge către zona rănită, ceea ce este vital pentru vindecare (după ce sângerarea în țesutul moale a încetat)
Exercițiile fizice îmbunătățesc procesul de restabilire a funcției neuromusculare
Puteți începe să faceți exerciții mult mai devreme decât de obicei
Atrofia musculară nu are timp să înceapă să se dezvolte
Umflarea este redusă semnificativ printr-o combinație de răcire și exerciții fizice

Criostretching

Criostretching-ul este o tehnică folosită în crioterapie (terapie la rece) pentru a reduce spasmele musculare, crescând astfel elasticitatea acestora. Include trei etape:

Aplicarea frigului
Întindere statică
Tehnica de dispersie

În prima etapă, zona deteriorată a corpului este răcită timp de până la 20 de minute, timp în care ar trebui să devină amorțită.

După aceasta, începe întinderea: 2 seturi de 65 de secunde cu o pauză de 20 de secunde. Fiecare set constă în principal în întindere statică, cu trei contracții izometrice de 5 secunde răspândite pe întreaga întindere. Nu ar trebui să existe durere pe toată durata procedurii.

De ce este atât de util criostretching în crioterapie?

Gheața reduce spasmul muscular
Întinderea statică ajută la depășirea zonei în care este declanșat reflexul de întindere, reducând astfel spasmele musculare.
Relaxarea musculară este mult mai mare după contracție decât înainte.
Aceste trei componente împreună sunt mai eficiente decât oricare dintre ele individual.

Contraindicații la crioterapie

Contraindicațiile crioterapiei și tratamentului la rece sunt anumite condiții sau leziuni care pot face tratamentul inadecvat. Aceste condiții includ:

1. Fenomenul Raynaud este o afecțiune care afectează vasele mici de sânge din extremități. Expunerea la frig poate duce la revenirea simptomelor.

2. Hipersensibilitate la frig - Există multe tipuri de hipersensibilitate la frig care includ:

Urticaria rece este eliberarea de histamină în timpul reîncălzirii după o perioadă de răcire, provocând roșeață, mâncărime și cicatrici ale pielii.
Eritemul rece este o erupție cutanată caracterizată prin roșeață și mâncărime cauzate de expunerea la frig. Poate provoca dureri severe și spasme musculare.
Hemoglobinurie rece - celulele roșii din sânge se descompun atât de repede încât hemoglobina nu se poate combina cu proteinele din sânge.

3. Anestezie - prezența unei zone de amorțeală sau sensibilitate alterată, în acest caz, nu se utilizează, deoarece durerea și răcirea nu este resimțită de pacient;

4. Terapia de compresie la rece nu trebuie utilizată la pacienții cu:

stadiul acut de inflamație a venelor din zona afectată;
antecedente sau risc de tromboză venoasă sau embolii pulmonare (inclusiv prelungite odihna la pat) pe zona afectată (pentru acest tip de terapie);
arterioscleroză severă sau alte vasculare boli ischemice pe zona afectată;
o afecţiune în care reapariţia măririi venelor este nedorită sau vase limfatice pe un membru afectat (de exemplu, carcinom);
hipertensiune arterială decompensată în zona afectată;
cu pronunțat insuficiență vasculară pe zona afectată (de exemplu, de la degerături, diabet, arterioscleroză sau ischemie);
cu hemoglobinurie algidă paroxistică acută sau crioglobulinemie.

În următoarele condiții, este permisă utilizarea crioterapiei și a tratamentului la rece, dar trebuie respectate unele precauții în astfel de cazuri:

Boli de inima - aritmie, angina pectorală și boala ischemica inimile.
Înalt tensiune arteriala- Constricția vaselor de sânge poate crește tensiunea arterială.
Nervi superficiali - Terapia cu rece nu trebuie utilizată în zonele în care nervii sunt aproape de suprafață.
Vindecarea rănilor - Terapia cu rece nu trebuie utilizată pentru vindecarea rănilor deschise.

Materialul din acest articol este proprietatea Unisport LLC; copierea este interzisă.

Tratamentul articulațiilor cu frig.

Tratamentul la rece al articulațiilor, sau crioterapia, este o procedură fizioterapeutică cu eficacitate clinică dovedită. Tehnica wellness utilizat pentru a reduce severitatea durerii și a umflăturilor, pentru a elimina rigiditatea și pentru a restabili funcționarea normală a tuturor structurilor articulare. Tratamentul la rece se practica pentru toate patologiile aparatului locomotor – si cele degenerative-distrofice. Crioterapia este recomandată pacienților cu diverse localizări.

Dar metoda fizioterapeutică are și o listă destul de largă de contraindicații. Pentru ca tratamentul la rece să aibă succes, fără complicații, este necesar să se efectueze procedurile prescrise de un medic și sub supravegherea acestuia.

Principiile de bază ale tratamentului la rece

Eficacitatea tratamentului la rece asupra articulațiilor dureroase depinde direct de gradul de răcire a acestora. Fiecare parte a corpului are temperatura proprie. La membrele superioare este de 30-32°C, iar la picioare - 26-28°C. Cu o scădere a temperaturii de doar 1°C, viteza procesele metabolice scade cu aproximativ 7%.

S-a stabilit că cortexul cerebral reacționează mult mai puternic la expunerea la frig decât la căldură. Acest lucru se explică prin prezența pe 1 centimetru pătrat piele 2 caldura si 15 puncte de frig. Eficacitatea terapeutică a crioterapiei este mai mare decât rezultat terapeutic de la încălzirea regulată a articulațiilor dureroase.

În timpul răcirii acute, în organism apar reacții standard, care au ca scop maximizarea conservării căldurii:

vasele de sânge din țesuturile superficiale ale corpului se îngustează;
ritmul cardiac crește ușor;
Nivelul tensiunii arteriale sistolice și diastolice crește ușor;
volumul ventilației pulmonare crește;
Adrenalina și norepinefrina sunt secretate activ de glandele suprarenale.

Crioterapia pentru artrită.

Ca urmare a tuturor procese biochimiceîncepe să curgă către structurile articulare afectate cantitate mare sânge saturat cu nutritive și biologice substanțe active. Țesuturile sunt saturate cu oxigen, microcirculația se îmbunătățește, iar stagnarea sângelui este prevenită. Prin accelerarea proceselor metabolice, țesuturile care au suferit modificări distructive și degenerative sunt restaurate mai rapid. Acest lucru este relevant atunci când se diagnostichează artroza sau artrita de gradul 1, când este posibil să se inverseze modificările patologice ale articulațiilor. Întărirea este, de asemenea, importantă forte de protectie prin activarea sistemului imunitar. Are loc un fel de „întărire”, organismul este mobilizat pentru a lupta împotriva patologiei articulare.

Indicații pentru crioterapie	Contraindicații la tratamentul la rece
Artrită	Sarcina și perioada de alăptare
Artroza, inclusiv	Patologii ale pieliiîn stadiul acut
Osteocondroza - ,	Prezența unor leziuni grave ale pielii
	Tromboflebită de orice severitate
	Forma deschisă de tuberculoză
Spasme musculare	Patologii acute și cronice a sistemului cardio-vascular, boli de sânge
mialgie,	ARVI, gripă, febră

Tipuri de crioterapie

Tratamentul articulațiilor cu frig poate fi local și general. Clasificarea se bazează pe zona corpului care este supusă răcirii intense. La efectuarea crioterapiei generale, frigul afectează întregul organism, inclusiv sistemul nervos central, activând aproape toate sistemele adaptative. La efectuarea crioterapiei locale, numai articulația bolnavă este răcită, ceea ce duce la accelerarea proceselor de regenerare în ea.

A fost observat efectul imunomodulator al procedurilor, care este important în tratament patologii sistemice- , . Adesea, un curs de măsuri fizioterapeutice este prescris pacienților în stadiul de reabilitare pentru a restabili mecanismele homeostatice.

Crioterapia locală

Agenții frigorifici solizi, lichizi sau gazoși sunt utilizați pentru răcirea locală a îmbinărilor. Sub influența lor din anumite zone căldura este îndepărtată din corp în așa fel încât să nu aibă loc o schimbare semnificativă a termoreglării, iar temperatura să fie menținută în limitele rezistenței la stres. Principiul de funcționare al oricărui agent frigorific este răcirea structurilor articulațiilor ca urmare a absorbției de căldură (încălzire, evaporare).

Crioterapia locală a articulației cotului.

De bază efecte clinice răcire locală a țesuturilor:

scăderea severității;
ameliorarea procesului inflamator;
relaxare muschii scheletici(eliminare spasme musculare).

În timpul procedurii se observă și efecte antihipoxice, hemostatice și reparatorii. Încetiniți local procesele metaboliceîn țesuturi, nevoia lor de oxigen scade. Medicul care supraveghează tratamentul poate regla tonusul mușchilor aflați în apropierea articulației bolnave, stabilind parametri pentru intensitatea și durata expunerii la frig.

Crioterapia generală

Aceasta este o tehnică fizioterapeutică, al cărei principiu se bazează pe răcirea corpului cu agenți frigorifici sub formă de lichid sau gaz. Cea mai obișnuită practică este utilizarea unui amestec de azot-aer și aerul atmosfericîntr-un set special de echipamente - o criocamera.

Sesiune de tratament la rece într-o criocamera.

Sub influența răcirii generale, funcționarea sistemului vegetativ se îmbunătățește sistem nervos, aparat muscular. Receptorii pielii sunt excitați pentru scurt timp și apoi are loc o fază lungă de inhibiție, care duce la numeroase efecte terapeutice pozitive:

slăbi dureri articulare geneza inflamatorie și degenerativ-distrofică;
mușchii striați se relaxează;
refacerea structurilor articulare ale țesutului conjunctiv distrus este accelerată.

Crioterapia generală este adesea folosită în special pentru problemele apărute din cauza compresiei sau inflamației rădăcinilor. măduva spinării. În timpul procedurii, spasmul muscular care a provocat ciupirea este eliminat terminație nervoasă. În timpul procesului de răcire, termoreglarea este activată, iar activitatea funcțională a sistemelor imunitar, endocrin și neuroumoral crește. Efectul general al frigului duce la efecte antidepresive, anti-anxietate, analgezice, antiedematoase, vasodilatatoare.

Terapie la domiciliu

Tratamentul la rece a articulațiilor la domiciliu poate fi local sau general. Indiferent de tipul procedurii, durata acesteia nu trebuie să depășească câteva secunde. La conducere studii clinice S-a constatat că odată cu expunerea pe termen scurt la frig, proteinele de stres încep să fie produse în creier. Acest răspuns al organismului este o anumită protecție organe interne, prevenind dezvoltarea proceselor ischemice si tumorale.

Imersie într-o baie de apă rece sau dus receîn câteva (5-15) secunde nu numai că ajută la eliminarea durerilor articulare, ci devin și o excelentă prevenire a numeroaselor patologii.

Pentru impactul local asupra articulațiilor, se folosește o pungă de plastic umplută cu cuburi de gheață.

Compresa rece pe genunchi pentru a reduce inflamația.

Dacă pentru leziuni medicii recomandă aplicarea lui timp de 5-10 minute la fiecare oră, atunci atunci când se tratează patologii articulare Nu țineți compresa pe umăr sau genunchi mai mult de 7 secunde. Apoi trebuie să vă frecați bine cu un prosop dur pentru un flux sanguin și mai mare către cartilajele deteriorate și țesuturile moi. Acest lucru va provoca o senzație de căldură în întregul corp, indicând restabilirea microcirculației.

Crioterapie și exerciții terapeutice

Potrivit dr. Bubnovsky, tratamentul cu frig este mult mai eficient decât încălzirea obișnuită. Dar el întâlnește adesea pacienți îndoielnici al căror următor atac de artrită sau artroză a avut loc după hipotermie. Medicul explică acest lucru prin lipsa exercițiilor fizice regulate, așa cum mod eficient terapia patologiilor sistemului musculo-scheletic. Constanţă mediu intern asigura doua sisteme functionale:

termoreglare. Organismul este capabil să răspundă la schimbările de temperatură, expunerea la frig sau căldură fără perturbări în funcționarea organelor interne;
adaptare. Când o persoană petrece mult timp în condiții de frig sau cald, corpul se adaptează treptat și începe să funcționeze ca înainte.

Deși astfel de reacții sunt caracteristice corpului fiecărei persoane, oamenii slab pregătiți le tolerează mai rău. creștere bruscă sau scăderea temperaturii. Dr. Bubnovsky spune că pacienții care vin la el consideră că hipotermia este cauza patologiei lor, identificând-o cu inflamația. Acești pacienți sunt cei care neglijează exercițiile zilnice. Stagnarea s-a format în mușchii lor profundi, ceea ce a dus la întreruperea termoreglării și la spasmul capilarelor. Prin urmare, expunerea la frig a articulațiilor lor duce la spasme în mușchii care nu lucrează.

Dr. Bubnovsky recomandă exerciții fizice regulate timp de câteva săptămâni înainte de terapia la rece. fizioterapie. Când pacientul își pune mușchii în ordine, poate începe proceduri medicale. Acum, ca răspuns la expunerea la frig, nu există spasm dureros. Microcirculația este restabilită, circulația sângelui se îmbunătățește și severitatea umflăturilor și durerii este redusă.

Crioterapia prezintă un mare interes pentru tratamentul diferitelor boli pentru care se folosește kinetoterapie. Datorită efectului său analgezic, antiinflamator sau relaxant muscular, crioterapia cu aer rece asigură restabilirea mobilității articulare, precum și o revenire rapidă la activități sportive sau profesionale.

PRINCIPALELE INDICAȚII ALE CRIOTERAPIEI LOCALE:

1. Leziuni
În ceea ce privește leziunile, mai mulți factori joacă un rol aici, care diferă în funcție de tipul de patologie, ortopedică sau tratament chirurgical. Tipul de țesut lezat este decisiv atunci când se alege tipul de tratament cu aer rece: determină dacă terapia scurtă semi-mișcare trebuie efectuată pe punct fix, sau terapie mai lungă cu mișcări largi, de măturare peste zona tratată.
Pentru fiecare tip de patologie, trebuie luat în considerare faptul că crioterapia este împărțită în următoarele etape:

Etapa de imobilizare, dacă este posibil imediat după intervenție chirurgicală, cu bandaj cu un bandaj elastic, atele, gipsuri sau utilizarea dispozitivelor de fixare postoperatorie;
Etapa de regenerare a mișcării articulare și a activității musculare;
Etapa corespunzătoare reluării sportului sau a altor activități specii comune Activități.

Patologiile traumatice sunt împărțite în patologii osoase, articulare și musculare; fracturile au consecințe generale, care provin din imobilizare.
1.1. Patologii osoase
1.1.1. Reducerea riscurilor pentru vene
Deoarece frigul previne stagnarea sângelui, precum și umflarea articulațiilor sau a mușchilor după operație, reduce și risc postoperator pentru vene Într-adevăr, se știe că expunerea la frig duce la vasoconstricție urmată de vasodilatație.
1.1.2. Amiotrofie
După operatii chirurgicale pe articulații, cum ar fi genunchiul, cea mai frecventă complicație este pierderea mobilității, adesea însoțită de un răspuns inflamator la intervenție chirurgicală.
Utilizarea aerului rece permite utilizarea fizioterapiei într-un stadiu mai timpuriu pentru a reduce inflamația și a evita atrofia musculară.
1.2. Patologii articulare
1.2.1. Entorse
În stadiul de imobilizare, când pacientul nu este țintuit la pat, când bandajează cu un bandaj elastic:
Când se tratează supraextensia, crioterapia poate preveni durerea și inflamația. În timpul imobilizării, zona bandajată este tratată direct cu furtunul.
În stadiul de imobilizare, când pacientul nu este țintuit la pat, când se aplică atele sau gips:
Utilizarea crioterapiei este limitată la atele sau materiale de ipsos. După îndepărtarea acestui material, se observă adesea umflături post-traumatice în zona rănită, la care se poate aplica crioterapia. În acest caz, crioterapia va avea un efect analgezic, trofic și antiedematos. Efectul analgezic va crește atunci când este combinat cu curenți de joasă frecvență.
1.2.2. Luxații
Pentru luxații, crioterapia este utilizată pentru efecte analgezice sau trofice.

1.3. Deteriorări ale șoarecelui, tendoanelor. Tendopatie (boli ale tendonului)
Există o disproporție între forțele care acționează asupra tendonului și rezistența fibrelor tendonului. Tendopatia este de obicei însoțită de mecanismele durerii, rareori asociate cu semnale inflamatorii. Acestea din urmă sunt doar o manifestare întârziată a degenerescenței în curs de dezvoltare.
Există mai multe tipuri de tendinopatii:
- patologii asociate direct cu tendonul (tenalgie)
patologii asociate direct cu tendonul, însoțite de inflamație (tendinită)
patologii asociate cu joncțiunea mușchi-tendon sau, mai des, cu locul de atașare musculară pe os (tendinopatie de atașament).
Se face, de asemenea, o distincție între tendomiozită, tendoperiostita și tendoplastie. În sfârșit, sunt posibile și patologii ale anexelor tendonului, tendobursita sau tenosinovita. Unele dintre aceste boli pot fi tratate cu kinetoterapie (tendinite, tendomiozite, tenosinovite); Pentru alte boli, kinetoterapie este doar relativ indicată, sau chiar contraindicată.
Este bine cunoscut faptul că cel mai bun mod de a depăși durerea este combinarea mai multor metode de terapie. Tendonul trebuie imobilizat cu bandă adezivă sau alt bandaj neelastic. Acum este posibil să combinați expunerea la aer rece și un bandaj închis cu electroterapie analgezică sau antiinflamatoare.
1.3.1. Periostită
Terapia fizică pentru periostita se concentrează, de obicei, pe întinderea progresivă a mușchilor afectați. Fizioterapia include și terapia cu aer rece în combinație cu iontoforeza substanțelor antiinflamatoare. Terapia cu aer rece se efectuează cu mișcări largi de-a lungul piciorului la o distanță de 5-10 cm timp de 2-3 minute.
2. Reumatologie
Aerul rece are calități terapeutice mai bune în tratarea inflamației decât alte surse de frig.
Cu crioterapia, gama de aplicații se extinde, deoarece crioterapia folosește temperaturi mai scăzute și are un efect analgezic de lungă durată. Boli reumatice, precum spondilita anchilozantă (reumatică) sau poliartrita, pot fi tratate mai eficient. Aerul rece oferă, de asemenea, o terapie mai scurtă și concentrată zonelor dureroase (zonele de declanșare a durerii, punctele de acupunctură).
2.1. artroza
Ameliorarea durerii obținută cu aer rece permite mobilizării articulațiilor să fie mai puțin dureroasă. Gama de mișcare poate fi mărită prin suflarea de aer rece pe mușchii contractați. Întărirea mușchilor cu contracții izometrice poate fi foarte dureroasă; ameliorarea se realizează prin preterapie cu aer rece. Edemul sau hidrartroza, care însoțește adesea această boală, este mai ușor de tratat.
Din cauza dezechilibrului anatomic al circulației periarticulare, terapia trebuie efectuată folosind un furtun fără constrictor pentru a evita încălzirea cauzată de alimentarea cu sânge din zonele netratate. Cea mai bună metodă terapie - acestea sunt mișcări largi, de măturare pe o zonă mare. Deoarece șocul termic este important, răcirea unei suprafețe continuă în timp ce cealaltă suprafață este tratată. Rezultatele sunt mai durabile decât la compresele reci.
2.2. Boli articulare
Cu boli precum tendinita, bursita sau tenosinovita, principalele simptome sunt inflamația, care este de obicei însoțită de umflare. Terapia se efectuează folosind atașamente de diferite dimensiuni, în funcție de dimensiunea zonei tratate. Puteți trata mai întâi piciorul, apoi aplicați un bandaj între ședințele de terapie. Calitatea terapiei este dovedită de o scădere a umflăturii.
2.3. Durere neurodistrofică
Crioterapia îmbunătățește resorbția edemului și reduce retracția capsulară. Pentru durerile neurodistrofice de umăr aer rece ajută la curățarea periarticulară stagnare venoasă conducând la cistita și, de asemenea, reduce proces inflamator. Acest lucru facilitează mobilizarea manuală. Eliberarea mai rapidă a aerului rece în articulații accelerează procesul de vindecare. Ambalarea completă este dificilă din cauza prezenței căilor neurovegetative. Comprese reci
aici sunt impracticabile din cauza contururilor suprafetei de tratat, in timp ce aerul rece se adapteaza perfect tipului de suprafata tratata.
Pentru durerile neurodistrofice, utilizarea aerului rece dă rezultate foarte interesante. Metoda folosită este terapia cu mișcări largi în jurul articulației tratate, în timp ce ieșirea aerului rece se menține la o distanță de 5 - 10 cm de suprafața pielii, fără a se opri mai mult de 5 secunde într-un singur loc. Terapia durează 2-3 minute pentru zonele periferice și cel puțin 5 minute pentru umăr unde grosimea musculară este mai mare. Pe parcursul întregii sesiuni de terapie trebuie monitorizată starea pielii. În total, nu trebuie efectuate mai mult de 20 de ședințe de terapie. Efectul rezultat poate fi explicat printr-o scădere a presiunii CO2 și O2, ceea ce duce la o creștere a vascularizației (formarea de noi vase) și o scădere a fibrinei, histaminei și acidului lactic. Alții explică efectul produs de crioterapie ca efect vasomotor periferic, cu o scurtă constricție inițială a vaselor de sânge urmată de o dilatare prelungită a vaselor de sânge.
2.4. Dureri de spate
Aerul rece reduce contractura si durerile periarticulare. Reacția produsă prin răcirea cu aer la o temperatură de -30°C crește circulația sângelui și favorizează efectul de „scăldat” a zonei tratate. Terapeutul poate acum să efectueze proceduri terapeutice care îi vor aduce alinare zona dureroasa.
Crioterapia are un efect pozitiv asupra mușchilor din zona dorsală și lombară.
Pentru nevralgia inferioară sau membrele superioare expunerea la aer rece reduce inflamația rădăcinilor nervoase și reduce durerea.
2.5. Declanșează durerea
Întinderea musculară este însoțită de pulverizarea spray-ului cu clorură de etil. Uneori cele mai bune rezultate sunt realizate prin tratarea mai multor zone de declanșare pe o zonă dureroasă, de exemplu, pe umăr. Combinarea ambelor metode va dezactiva zonele de declanșare.
Pacientul trebuie relaxat, apoi mușchiul este supus unei tensiuni progresive și începe expunerea lentă, ritmică, la aer rece. Flux de aer ar trebui să acopere întregul mușchi. Apoi, mușchiul trebuie întins. Pe măsură ce gama de mișcare crește, relaxarea devine progresivă, astfel încât zonele de declanșare rămân dezactivate. Travell oferă instrucțiuni precise cu privire la evaporare (atomizare). Este posibil să se utilizeze spray-uri de diferite calități, dar principala preferință este aceea de a lucra cu aer rece. Spray-urile se epuizează foarte repede, ceea ce crește semnificativ costul terapiei. Aerul rece este întotdeauna disponibil la un cost redus. Mai mult, diverse atașamente asigură adaptabilitatea la tipuri variate terapia musculară.
Orificiul de evacuare a aerului trebuie să fie la o distanță de 15 - 20 cm de suprafața zonei tratate; mișcările largi trebuie făcute foarte încet, trebuie repetate de mai multe ori pentru a obține acoperirea întregului mușchi. Această metodă de terapie va transmite un flux continuu la nivelul creierului și va crea o anumită barieră. Rece trebuie furnizat la un unghi de 30° și urmați direcția fibre musculare.
3. Neurologie
Pentru bolile nevralgice, aerul rece poate fi folosit la fel de succes ca și alte surse de răceală, de exemplu, cu o boală precum sindromul musculo-facial dureros ( rezultate pozitiveîn 70% din cazuri, cu impact corect asupra zonei de excitație). La deteriorare centrală cu spasticitate, mișcările de măturat cu aer rece timp de 5 până la 10 minute vor duce la scăderea hipertensiunii. Pentru hipertermie origine centrală(tulburări ale sistemului nervos autonom), de exemplu, în caz de paralizie, efectul antipiretic al frigului dă rezultate pozitive. Mișcările largi cu aer rece pot fi efectuate cu succes peste pliurile inghinale.

Contraindicații pentru crioterapie

1. Probleme cu vasele de sânge
Obliterarea arterială și tromboza venoasă contribuie la dezvoltarea ischemie cronică, care apare din cauza unei reduceri a fluxului sanguin periferic (înfometarea de oxigen) și a eliminării negative a produselor metabolice. Expunerea locală la frig în astfel de zone ischemice poate agrava problemele și poate duce la moartea țesuturilor. Vasculita (așa cum se observă în diabet sau boala Raynaud) este, de asemenea, o contraindicație la terapia cu aer rece din aceleași motive.
2. Sensibilitate crescută la frig
Unii pacienți au o reacție alergică la frig, cu local sau erupție cutanată generală ca și în cazul urticariei și durerilor articulare, sau chiar colapsului, hemoglobinuriei intermitente, crioglobinuriei și purpurei. Reacții similare pot apărea la pacienții care suferă de lupus eritematos, periartrită nodulară sau sclerodermie. În plus, astfel de alergii pot apărea la pacienții în vârstă, copii, pacienți slăbiți și epuizați. Dacă există vreo îndoială, înainte de orice terapie trebuie efectuat un test pe o zonă mică.

Sisteme de reglare a temperaturii corpului uman și efectori de crioterapie

1. Corpul uman și frigul
Corpul se adaptează mai bine la căldură decât la frig. Cu toate acestea, are mecanisme de combatere a efectelor frigului. În timpul expunerii la frig, în organism apare vasoconstricția: aceasta elimină sângele din piele, deoarece agresivitatea frigului acționează extern. Astfel corpul reține căldura și menține o temperatură internă constantă. Această modificare a fluxului sanguin se datorează parțial efectului indirect al frigului asupra vaselor pielii, parțial datorită reglării centrale a temperaturii (termoreglare), care modifică tonusul senzorial al vaselor de sânge ale pielii.
Pe măsură ce temperatura scade, sensibilitatea tonului crește, iar vasele de sânge se îngustează.
2. Termoregulare
Termoregularea asigură menținerea temperaturii corpului la un nivel relativ constant în timpul odihnei sau al muncii. Un mecanism de reglementare similar operează în toate elementele principale descrise mai jos.
2.1. Receptorii de temperatură
Acești receptori centrali sau periferici răspund la căldură sau frig. Ele sunt conectate la cortexul cerebral, precum și la centrii regulatori situati în centrul hipotalamic, prin fibrele nervoase. Receptorii centrului hipotalamic răspund la abaterile minime de temperatură (0,1 până la 0,2 °C) în fluxul de sânge arterial.
2.2. Efectori de temperatură
Efectorii de temperatură răspund la stimularea provenită de la receptori și produc modificări de reglare. Acești efectori de temperatură sunt muschii scheletici, arteriolele cutanate, glandele sudoripare, unele glande endocrine.
2.3. Centrul hipotalamic
Centrul hipotalamic este situat în hipotalamus și coordonează informațiile primite de la receptori cu acțiunea reglatoare a organelor efectoare. Pragul de sensibilitate pentru schimbările de temperatură este foarte scăzut (între 0,1 - 0,2°C).

Reacțiile fiziologice la scăderea temperaturii pielii depind de frecvența, timpul de expunere și amploarea scăderii temperaturii.
1. Efecte vasomotorii (vasoconstrictoare).
Expunerea locală la frig determină o vasoconstricție vizibilă datorită dublei locale și acțiune din reflex. Este adesea folosit, de exemplu, pentru a preveni sângerările post-traumatice. Dacă expunerea este prelungită, reacția este hiperemia, ca mecanism protector al țesuturilor. Cu toate acestea, aceeași reacție apare împreună cu descompunerea proteinelor sau precipitarea crioglobulinei atunci când există o diferență semnificativă de temperatură (o scădere a temperaturii pielii cu 10 -15 ° C). În acest caz, avantajul crioterapiei devine vizibil, deoarece aerul rece furnizat la o temperatură de -30°C este capabil să scadă temperatura pielii cu mai mult de 20°C, dar în același timp provoacă doar o slabă hiperemie reactivă. datorită duratei scurte a efectului, așa cum se obișnuiește cu crioterapia.
Vasoconstricția ajută, de asemenea, la reducerea umflăturilor și, prin urmare reacții inflamatorii. În același timp slăbit mecanisme fiziologicețesături; de exemplu, scade activitate celulară(țesut cutanat, țesut sinovial, leucocite etc.). De asemenea, printre altele, activitatea enzimatică și proteolitică (de rupere a proteinelor) scade.
Prin reducerea metabolismului, expunerea la frig duce la scăderea activității inflamatorii, minimizând efecte negative lipsa de oxigențesuturi (de exemplu, pentru arsuri). Cu toate acestea, acest efect nu ar trebui să fie pe termen lung, deoarece același mecanism va duce apoi la inhibarea vindecării țesuturilor.
2. Efectul senzorio-motor
O scădere a temperaturii pielii atunci când este expusă la frig duce la o scădere a vitezei de conducere nervoasă (îngheață la o temperatură de aproximativ 5°C). Mai întâi sunt afectate fibrele nemielinice și cu diametru mic. Efectul analgezic al frigului, precum și o scădere a vitezei de conducere în fibre, apare acolo înainte ca neuronii motori să fie expuși.
3. Efect asupra tonului
Frigul afectează multe componente ale complexului senzorio-motor asociate cu tonusul muscular, determinând, de exemplu, o scădere a vitezei de conducere nervoasă, o scădere a excitabilității fusului neuromuscular și a corpurilor tendonului (manifestată în reducerea minimă temperaturi de până la 32°C), precum și o scădere a transmiterii neuromusculare sau chiar înghețarea acesteia (la o temperatură de aproximativ 5°C). În plus, o creștere a fibrelor musculare și a elementelor articulare, vâscozitatea duce la o scădere a tonusului muscular. Această creștere afectează reacțiile reflexe prin modificarea timpului de relaxare a fibrelor musculare. O scădere a tonusului muscular se realizează parțial prin suprimarea reflexului de senzație musculară, care poate fi utilizat în tratamentul spasticității.

Chiar și înregistrările lui Avicenna, Galen și Hipocrate le-au spus descendenților lor putere miraculoasă frigul ameliorează durerea, reduce umflarea și vânătăile, prelungește tinerețea. Astăzi, eficacitatea tratamentului cu temperaturi scăzute a fost confirmată oficial de știință: datorită efectelor frigului, „scutul” nostru imunitar este întărit și servește fără întrerupere. Ce este crioterapia, cum funcționează, care sunt indicațiile și există contraindicații pentru procedură - MirSovetov le va spune cititorilor săi despre acest lucru.

Crioterapia - un cuvânt nou în medicină

Această procedură vindecă atât întregul corp, cât și sistemele sale individuale. În timpul ședinței, o persoană este expusă la temperaturi ultra-scăzute pe termen scurt (aproximativ -1600°C) - un adevărat șoc! Cu toate acestea, această terapie nu este doar absolut sigură, dar are și un efect pozitiv incontestabil asupra metabolismului, vaselor de sânge și circulației, tonusului muscular și sistemului nervos.

Termenul „crioterapie” înseamnă nu numai tratament specific folosind nitrogen lichid, dar și ședințe obișnuite de hipotermie (comprese cu gheață și practică de înot de iarnă).

Eficacitatea uimitoare a crioterapiei constă în particularitățile fiziologiei noastre și nimic mai mult. Cert este că pielea este acoperită cu mulți receptori termici și de frig, iar numărul acestora din urmă este de 10 ori mai mare decât numărul celor termici. Datorită receptorilor de frig, organismul percepe temperaturile incredibil de scăzute în timpul ședințelor de crioterapie nu ca stres, ci ca pe o „tremurătură” pozitivă și puternică. Reacția la procedurile de expunere la frig este mobilizarea rezervelor interne ale organismului. Răceala ameliorează bine durerea, ameliorează inflamația și umflarea, combate spasmele, îmbunătățește procesele metabolice, normalizează funcționarea sistemului circulator și limfatic și crește tonusul muscular.

Tipuri de crioterapie

Metoda de expunere la frig poate fi generală, locală și privată și se prezintă și sub formă de criomasaje.

Crioterapia generală a câștigat cea mai mare popularitate. Aceasta este o criocamera (criosauna) cu azot lichid. Temperaturile pot scădea până la -1500°C. Dar această figură înspăimântătoare nu prezintă niciun pericol pentru organism - frigul afectează doar straturile superioare piele fără să pătrundă în interior. Durata procedurii nu depășește 3 minute. Pentru a evita degerăturile pe mâini și picioare, ascundeți-le sub șosete și mănuși calde.

Scopul crioterapiei generale este de a răci pielea la 0°C. Un astfel de salt mare de temperatură crește debitul volume mari sângele către toate organele corpului, activează sistemul imunitar. Pentru menținerea sănătății, experții recomandă efectuarea unui curs preventiv de proceduri de 10-15 ședințe.

Crioterapia locală actioneaza cu azot lichid pe anumite zone ale fetei si corpului si actioneaza in doua directii:

Stimulează procesul de moarte a țesuturilor (papiloame, tumori).
Determină îngustarea bruscă a vaselor de sânge pentru a permite fluxul sanguin abundent către zona dorită a pielii, ceea ce, la rândul său, accelerează procesele de regenerare ale celulelor și vindecarea daunelor.

Criomasaje- metoda influentei locale temperaturi scăzute. Tratamentul se efectuează folosind un aplicator special, adică baston de lemn cu o vată la capăt. Acest tampon, înmuiat în azot lichid, are de obicei o dimensiune puțin mai mare decât zona care este înghețată. Azotul lichid este o substanță incoloră, transparentă, inodoră, nu conține toxine și nu este inflamabilă. Specialistul manipulează aplicatorul fără a atinge suprafața pielii.

Arterele și vasele mici reacționează la acțiunea azotului cu un ascuțit și spasm puternic, după care se extind, crescând mult în volum și fiind umplute din belșug cu sânge. Hiperemia persistă timp de 2,5-3 ore, timp în care apare saturația cu oxigen activ a țesuturilor și se accelerează alimentarea cu sânge periferic iar debitul este normalizat sânge venos. Criomasajele sunt solicitate în principal în în scop cosmetic: procedura are un mare efect asupra aspect pielea feței și a corpului.

Crioterapie privată- tratament la rece la domiciliu folosind gheata sau apa rece. iar îngrijirea externă folosind comprese cu gheață, împachetări, băi reci și dușuri trebuie efectuate cu moderație pentru a nu se realiza efect invers- sau inflamație.

Ce boli tratează crioterapia?

Tratamentul la rece este relevant pentru tratamentul următoarelor boli:

Leziuni inflamatorii ale pielii de natură alergică (eczeme).
Erupții cutanate acneice.
Pete întunecate după stoarcerea cosurilor.
Dermatită de diverse etiologii.
Toate etapele.
Alopecie, căderea severă a părului și slăbirea.
Defecte minore ale pielii.
Amigdalita cronică.
Adenoide.

În cosmetologie, crioterapia se practică pentru a îmbunătăți starea pielii feței, gâtului și decolteului.

Contraindicații la tratamentul la rece

Răni deschise.
Boli cronice în stadiul acut.
Boli cardiovasculare.
Probleme mentale.
Tromboză.
infectii respiratorii acute si infectii virale respiratorii acute.
Sarcina, perioada de alăptare.

Având în vedere lista destul de mare de condiții pentru care utilizarea crioterapiei este periculoasă pentru sănătate, înainte de a începe orice procedură care implică expunerea la frig, este necesară consultarea unui medic.

Rece în loc de pastile și bisturiu

Crioterapia combate cu succes unele boli, fiind o oportunitate excelentă de a înlocui intervenția chirurgicală cu metode de tratament mai blânde.

Amigdalita cronică. Tratamentul amigdalelor inflamate cu frig este singura alternativă la intervenția chirurgicală. Se folosește criodistrucția amigdalelor.

Pentru efectuarea procedurii de criodistrucție, mucoasa faringiană este anesteziată, după care se aplică pe rând un aplicator pe amigdale. Expunerea la frig durează în general între 1,5 și 2 minute. De ceva timp după o astfel de intervenție, pacientul este deranjat de o ușoară durere în gât; ușoară umflare, uneori este posibilă o temperatură scăzută. Țesutul înghețat moare fără sânge în a 8-a sau a 9-a zi. În locul ei, apare o nouă membrană mucoasă fără cicatrici.

Tratamentul la rece al faringiteiîncepe cu Anestezie locala gât. Crioterapia se efectuează în zona crestelor laterale situate în spatele faringelui. Procedura nu provoacă durere pacientului, lăsând doar un ușor disconfort în primele ore după terminarea ședinței. În unele cazuri, tratamentul se încheie cu o singură procedură, uneori repetată de 2 sau 3 ori la fiecare 6-7 săptămâni.

Rezultatul procedurii este o reducere semnificativă a crestelor laterale, aplatizarea și reducerea granulelor din spatele faringelui. Membrana mucoasă este restabilită, datorită căreia pacientul dispare și uită de durere, uscăciune și durere în gât în timpul înghițirii.

La procedura crioterapie nazală tratate pentru catarală şi rinită alergică, cu dificultăți cronice de respirație pe nas.

Se anesteziază cavitatea nazală, apoi aplicatorul se pune alternativ în nări timp de 1-2 minute. Pacientul nu simte nicio durere. În primele 2-4 zile după o crio-ședință folosind nasul, respiră cu dificultate și simte un ușor disconfort în cavitatea nazală. În decurs de o săptămână, cu îngrijire adecvată, membrana mucoasă devine o nuanță normală de roz deschis, cornetele nazale sunt reduse la dimensiunea inițială și respirație nazală devine netedă și neobstrucționată.

Ce se întâmplă cu adenoidele? în felul următor: o crio-duză specială este introdusă în nas și „tratată” cu temperatură scăzută pentru câteva secunde țesut limfoid. Pentru a reduce adenoizii și a restabili respirația nazală completă, sunt suficiente 2-3 crioproceduri cu o pauză de câteva săptămâni.

Acasă, puteți efectua crioterapie alternativă pentru genunchi, glezne, articulațiile cotului cu ajutorul unor mijloace disponibile - gheață, apă rece și cryopak-uri. Desigur, eficacitatea unei astfel de terapii va fi semnificativ mai mică decât cea a expunerii la temperaturi ultra-scăzute și azot lichid. Dar crioterapia la domiciliu va aduce cu siguranță unele beneficii. Prin urmare, mai jos veți afla despre câteva dintre opțiunile sale.

ÎN anul trecut Pentru tratarea bolilor articulare au început să fie folosite instalații speciale criogenice care afectează organismul cu temperaturi ultra-scăzute. Există două metode principale de crioterapie: crioterapia uscată(expunerea la aer cu temperatură foarte scăzută, în special utilizarea criosaunei) și crioterapie lichidă- expunerea articulației afectate la un jet de azot lichid. După observațiile mele, pentru bolile articulare crioterapia lichidă este mult mai eficient decât impactul frig uscat.

Tratăm articulațiile: crioterapie la domiciliu

Prin influențarea articulației afectate sau a spatelui cu un jet de azot lichid, puteți obține un răspuns pronunțat din partea organismului: circulație sanguină crescută și metabolism îmbunătățit, umflarea redusă a articulației, ameliorarea spasmului muscular și reducerea durerii.

Cursul de tratament include 8-12 proceduri, efectuate zilnic sau o dată la două zile.

In mod deosebit efect bun Terapia cu azot lichid ajută la artroză articulațiile genunchiului, spondilita anchilozanta, polimialgia reumatica si putin m mai putin puternic - pentru artrita reumatoida sau psoriazica. Aceasta, conform observațiilor mele, este cea mai bună procedură fizioterapeutică pentru tratamentul bolilor de mai sus.

În plus, prin expunerea azotului lichid la zona gulerului, poti normaliza simultan hipertensiunea si respiratia usoara in caz de bronsite sau astm bronsic (cu exceptia astmului rece).

În plus, atunci când este utilizată corect, crioterapia cu azot lichid aproape că nu are contraindicații și poate fi utilizată pentru tratarea pacienților vârstnici, debilitați.

Nu poate fi utilizat doar pentru sindromul Raynaud, unele aritmii și imediat după un atac de cord sau un accident vascular cerebral.

Dar crioterapia cu azot lichid nu este supusă multor contraindicații pentru alte metode de fizioterapie: crioterapia poate fi utilizată chiar și de cei care au boli oncologice benigne (cum ar fi fibroame, mastopatie etc.) și boli ale glandei tiroide (în special, ganglioni). ).

Spre deosebire de crioterapia cu azot lichid, criosaunele au mai puțin impact local pe articulațiile inflamate individuale. Domeniul lor de aplicare este în principal acele boli articulare care necesită un efect general asupra întregului organism: acestea sunt artrita reumatoidă și psoriazică cu afectare totală a tuturor articulațiilor sau cu afectare foarte limitată. grup mare articulațiilor.

La domiciliu, puteți efectua crioterapie alternativă a articulațiilor genunchiului, gleznei și cotului folosind unele mijloace disponibile - gheață, apă rece și criopachete. Cu siguranță, eficacitatea unei astfel de terapii va fi semnificativ mai mică decât din expunerea la temperaturi ultra-scăzute și azot lichid. Dar crioterapia la domiciliu va aduce cu siguranță unele beneficii. Prin urmare, mai jos voi vorbi despre câteva dintre opțiunile sale.

În primul rând, puteți folosi gheața din congelator. Gheața preparată (până la 1 kg), pusă în pungi de plastic, se pune printr-un prosop subțire pe articulația afectată timp de 10-20 de minute. După procedură, articulația trebuie frământată.

În plus, puteți folosi pachete de gheață - așa-numita metodă „prosop umed”. Pentru a face acest lucru, un prosop obișnuit pre-umezit este înghețat în congelator timp de cel puțin 2-3 ore, apoi este înfășurat în jurul articulației dureroase timp de 15-20 de minute.

Puteți aplica presiune asupra îmbinării folosind un jet de apă rece obișnuită de la robinet. Un jet de apă rece este direcționat pe articulația dureroasă timp de trei minute. După aceasta, articulația trebuie întinsă.

În prezent, crioaplicatoarele, sau criopachetele, au fost create și sunt utilizate pe scară largă în practica acasă. De obicei, astfel de dispozitive sunt destul de ieftine. Ele pot fi găsite în unele farmacii sau magazine de produse medicale.

Principala proprietate a dispozitivelor de acest tip este capacitatea de a acumula bine frigul. Atunci când selectează un material pentru plasarea în criopachete, producătorii se ghidează după caracteristicile termodinamice ale acestuia, care permit ca intensitatea expunerii să fie dozată destul de precis.

Cel mai des sunt utilizate criopachetele cu o grosime de 5 până la 30 mm, cu o temperatură de funcționare de la -10 până la -20 °C. Se aplică pe articulația afectată de 1-2 ori pe zi timp de 10 minute în medie. Când aplicați criopachetele, trebuie să vă amintiți că acestea nu pot fi aplicate direct pe piele; Criopachetul este întotdeauna așezat pe un tampon de hârtie sau șervețel de in.

Orice crioproceduri la domiciliu sunt efectuate zilnic timp de 20-30 de zile. publicat .

"Artroza. A scăpa de durerile articulare", P. Evdokimenko