☰

Involuția sexuală. Funcția sexuală la persoanele în vârstă și calitatea vieții acestora

Vă aducem în atenție un sondaj interesant pe tema sexului la bătrânețe, sondajul a fost realizat la New York pe 22 ianuarie 2007; La ea au participat peste 165.000 de respondenți.

Femeile în vârstă de peste 70 de ani sunt și ele interesate de sex. Potrivit rezultatelor unui sondaj realizat de sexologul american Judy Hardy-Holden, multe femei care au peste 55 de ani au încă un interes puternic pentru sex.

„Aproximativ 15% dintre femeile de peste 70 de ani și 53% dintre femeile de peste 55 de ani au raportat că sexul rămâne o parte importantă a vieții lor”, a spus Hardy-Holden.

Potrivit unui sexolog, femeile în vârstă manifestă interes pentru sex pentru că fie nu au partener, fie nu trezesc dorința sexuală. Cu toate acestea, unii respondenți „trăiesc destul de calm fără sex”: „Nu sunt interesați de sex, totuși, mulți fie caută un partener, fie și-au găsit deja unul și nu au nevoie de nimeni altcineva”.

„Mai multe femei și-au găsit parteneri la 50 sau 60 de ani și se bucură de viața lor sexuală, iar o femeie de peste 70 de ani a spus că noul ei partener i-a reaprins interesul pentru sex.”

„O altă persoană intervievată a spus că, dacă soțul ei ar urma un tratament pentru sexualitatea lui, ea ar dori să aibă o viață sexuală mai activă.”

Hardy-Holden a remarcat că, deși relațiile sexuale nu înseamnă neapărat doar actul sexual, mulți oameni în vârstă le consideră „o parte foarte importantă a vieții lor”. viata intima„: „Sexul poate să nu se întâmple la fel de des ca în cazul tinerilor de 20 de ani, dar este totuși foarte important pentru ei.”

„Se pare că femeile de peste 70 de ani sunt mai interesate de sex decât cele între 55 și 69 de ani”.

„Cel mai probabil, acest lucru se datorează faptului că femeile mai tinere sunt constant ocupate să-și îngrijească familiile și să se gândească la plata împrumuturilor, în timp ce femeile în vârstă și-au rezolvat deja majoritatea problemelor cotidiene și sunt gata să se cufunde în lumea sexului.

Uită-te la aceste doamne în vârstă, în vârstă - vor sex, dar peste 80% dintre femei rămân nemulțumite.

Caracteristicile sexului

Principalele caracteristici ale sexului la persoanele în vârstă se întorc este viteza actului sexual, este necesar să începeți foarte atent, fără probleme, făcând mișcări înainte cu grija.

Deoarece au existat o mulțime de cazuri când, la întreținerea sexuală, la persoanele în vârstă s-au rupt vasele de sânge și a apărut o criză de hipertensiune.

Uterul unei femei în vârstă nu mai este atât de elastic și necesită o cantitate mare de lubrifiere pentru actul sexual normal.

Toate vârstele sunt supuse pasiunilor: persoanele cu vârsta cuprinsă între 56 și 65 de ani duc o viață sexuală mai activă decât tinerii sub 25 de ani.

Unii nepoți, care tocmai au experimentat „prima oară”, nici măcar nu își pot imagina că bunicii încă se culcă unul cu celălalt. Cu toate acestea, persoanele aflate la vârsta de pensionare sunt mult mai active în pat decât se crede în mod tradițional, iar în ultimii ani persoanele în vârstă au devenit mai dispuse să facă sex. Acest lucru este demonstrat de sondajele pe care psihologul Elmar Brehler de la Universitatea din Leipzig le-a prezentat la o conferință la Münster.

Aproximativ două treimi dintre respondenții cu vârsta cuprinsă între 61 și 75 de ani au spus că nu sunt indiferenți față de sex. Printre persoanele de peste 75 de ani, 58% dintre bărbați și 61% dintre femei au spus, de asemenea, că dragostea fizică este importantă pentru ei. În urmă cu câțiva ani, echipa lui Breler a descoperit că persoanele cu vârsta cuprinsă între 56 și 65 de ani au o viață sexuală mai activă decât persoanele sub 25 de ani, care adesea nu au un partener obișnuit. În comparație cu datele din 1995, activitatea sexuală în rândul persoanelor de peste 60 de ani a crescut semnificativ, au descoperit oamenii de știință de la Leipzig.

Brehler invocă două motive: „Pe de o parte, există mai multă deschidere și spontaneitate, pe de altă parte, acest lucru este facilitat de îmbunătățirea sănătății persoanelor în vârstă”. Când activitatea sexuală scade odată cu vârsta, motivul pentru aceasta este cel mai adesea problemele de sănătate, efecte secundare medicamente sau pierderea unui partener, dar nu o pierdere „naturală” a interesului.

Cei mai în vârstă au negat adesea existența acestui interes. „Cei care au crescut în timpul celui de-al Doilea Război Mondial au învățat să fie rezistenți și nu și-au răsfățat prea mult corpul”, spune psihiatru Hartmut Radebold de la Universitatea din Kassel. De asemenea, această generație nu și-a putut face o idee despre cum se construiesc relațiile la bătrânețe, deoarece mulți nu au avut tați, mamele lor au rămas singure după sfârșitul războiului.

Cu toate acestea, faptul că au început să vorbească deschis despre sex la grupa de vârstă mai înaintată nu numai aspecte pozitive, spune Brehler: "Din aceasta cauza, exista presiune. Nevoia de a fi in forma tot timpul si de a respecta standardele sexuale creeaza unele probleme". Conștientizarea necesității de a obține rezultate se resimte și în sondaje, conform cărora din 1989 până în 2005 procentul bărbaților peste 70 de ani care sunt activi sexual aproape sa dublat - de la 28 la 54%. La femei, nu a existat o creștere a activității, ca înainte: doar aproximativ o treime dintre femei din aceasta grupă de vârstă au spus că fac sex. „Dacă restul bărbaților au parteneri mai tineri sau pur și simplu nu vor să recunoască că nu mai fac sex, nu știm”, spune Brehler. Cu toate acestea, conform observațiilor sale, nici femeile, nici bărbații nu suferă de a face mai puțin sex: „Oamenii în vârstă nu mai sunt sub presiune constantă”.

Cu toate acestea, dragostea veche poate rugini și ea, spune Astrid Riehl-Emde din Heidelberg, psiholog de familie. Ea a vorbit la Münster despre terapia pentru cuplurile mai în vârstă: „Bărbații citează în principal nemulțumirea față de viața lor sexuală drept cauza problemelor relaționale”. Factorii care dăunează dragostei fizice la bătrânețe includ, potrivit lui Riehl-Emde, boala, nemulțumirile neuitate și incapacitatea partenerilor de a-și exprima dorințele.

Cu toate acestea, pare sigur să spunem că sexualitatea nu dispare odată cu vârsta, ci se schimbă. În ciuda interesului ridicat al persoanelor în vârstă pentru sex, dorințele sexuale devin mai puțin intruzive. Motivul pentru aceasta este, de asemenea, că fiecare al doilea bărbat de peste 60 de ani suferă adesea sau periodic de impotență. Cu toate acestea, atunci când actul sexual devine mai puțin frecvent, apare mai multă sensibilitate. Acest lucru aduce beneficii relației dintre parteneri. „Dragostea la vârstă nu este alimentată atât de puternic de factori biologici”, explică Astrid Riehl-Emde, „De aceea este și mai frumoasă decât în ​​tinerețe”.

Cum să prelungești dorința de sex

Pentru a extinde dorinta sexuala, trebuie să încerci de-a lungul vieții să scapi de toate obiceiurile proaste și, de asemenea, să-ți menții mereu viața sexuală, dacă nu ai un partener, atunci masturbează-te.

La bătrânețe, bărbaților le este foarte greu să se mențină în formă ca înainte, acest lucru se explică prin caracteristicile fiziologice, dar pentru femei, dimpotrivă, dorința crește mereu, o femeie în vârstă poate fi comparat cu un fruct copt, doar sub pasiunea anilor femeile mai în vârstă înțeleg tot gustul dulce al sexului.

Cum să prelungești pasiunea sexuală

După câțiva ani, orice relație sexuală intensă poate scădea.

Comunicarea apropiată pe termen lung nu duce neapărat la distanță, dar după câțiva ani, orice relație sexuală intensă se poate slăbi și deveni mai plictisitoare. Interesul tău sexual scade, dar nu pentru că nu vă mai iubiți. Renunță la stereotipurile false și începe să acționezi activ!

Numai tu poți face asta.

O femeie este mult mai bună la reaprinderea unei relații sexuale care se estompează decât un bărbat. Uneori, asta înseamnă că o femeie trebuie să-și uite nemulțumirile și ambițiile. Uneori, aceasta înseamnă că o femeie trebuie să provoace o creștere a sexualității partenerului ei într-un mod care anterior i se părea imposibil. În general, femeile sunt mai flexibile sexual și mai puțin arogante viata sexuala decât bărbații. Tot ce ai nevoie este dorința de a te cunoaște mai bine pe tine și pe el și să încerci o varietate de metode și tehnici sexuale pentru asta.

Nu-ți pune speranța într-un bărbat

O absență completă a resentimentelor și a interdicțiilor - acesta este secretul relațiilor sexuale frecvente și împlinite. Câte femei gândesc: „Nu pot să-i spun soțului meu ce vreau...”, sau „Cum pot să-i spun soțului meu ce nu-mi place...”. Da, bărbații sunt adesea surzi la discuțiile despre sex. Chiar și astăzi, unii dintre ei percep actul sexual ca pe un test al potenței lor masculine.

Bărbaților le place să citească povești erotice în care fata voluptuoasă ia toată inițiativa în relația cu eroul, dar când se duc la culcare, de obicei reacționează negativ la partenerii pretențioși sexual. Îi face să se gândească la ceea ce îi face rău bărbățieși că le consideri în secret buni degeaba.

Să sperăm că partenerul tău nu se dovedește a fi un agresor orb-surd, va răspunde la „imprudenția” patului tău lăudabilă și nu va trebui să experimentezi o dezamăgire sexuală dramatică.

Gurko G.I. 1, Shcherbakova S. A. 1

1. Institutul de Bioreglementare și Gerontologie din Sankt Petersburg, Filiala de Nord-Vest a Academiei Ruse de Științe Medicale, Sankt Petersburg, Rusia

GERONTOLOGIE CLINICĂ

FUNCȚIA SEXUALĂ LA PERSOANELE VÂTRÂNIȘI ȘI CALITATEA LOR A VIȚII

Gurko G.I., ShcherbakovaS.A.

Institutul de Bioreglementare și Gerontologie din Sankt Petersburg, Filiala de Nord-Vest a Academiei Ruse de Științe Medicale, Sankt Petersburg, Rusia, e-mail: [email protected]

Acum este recunoscut că sexualitatea și funcția sexuală sunt părți integrante ale vieții unei persoane în vârstă. În același timp, la vârsta înaintată este cea mai frecventă disfuncție sexuală de origine organică și funcțională. Scopul lucrării este de a efectua un studiu sociologic al caracteristicilor funcției sexuale la bătrânețe și de a identifica impactul disfuncției sexuale asupra calității vieții. În urma muncii desfășurate, s-a stabilit că în rândul vârstnicilor intervievați, pensionari și căsătoriți, atât bărbați, cât și femei, există plângeri cu privire la modificări ale funcției sexuale, cauzate în primul rând de procese involutive în sfera sexuală. Schimbările de comunicare psihosexuală sunt frecvente la bărbați și femei în vârstă, dar incidența lor este mai mică în comparație cu dificultățile sexuale involutive. Prezența disfuncției sexuale la bătrânețe reduce semnificativ calitatea vieții, cu un sentiment deosebit de pronunțat de izolare față de societate, anxietate față de viitor și scăderea stimei de sine.

Cuvinte cheie: funcție sexuală, varsta in varsta, calitatea vieții

FUNCȚIA SEXUALĂ LA VARNICI ȘI CALITATEA LOR A VIȚII

Gyrko G.I., Scsherbakova S.A.

Institutul de Bioreglementare și Gerontologie din S.-Petersburg Filiala de Nord-Vest a Academiei Ruse de Științe Medicale, S.-Petersburg, Rusia, e-mail: [email protected]

Acum este recunoscut că sexualitatea și funcția sexuală sunt părți integrante ale vieții unui bătrân. Cu toate acestea, la vârstnici este cea mai frecventă disfuncție sexuală de origine atât organică, cât și funcțională. Scopul lucrării este de a efectua un studiu sociologic al particularităților funcției sexuale la bătrânețe și de a identifica impactul disfuncției sexuale asupra calității vieții. În urma acestei lucrări, s-a constatat că respondenții sunt persoane în vârstă pensionare și căsătorite, atât bărbați, cât și femei, există plângeri cu privire la modificările funcției sexuale datorate în primul rând proceselor involutive în zona genitală. Pentru bărbații și femeile în vârstă au existat modificări tipice de comunicare psihosexuală, dar frecvența lor de apariție a fost comparată cu dificultățile sexuale involutive. Prezența disfuncției sexuale la vârsta înaintată reduce semnificativ calitatea vieții, exprimat în special un sentiment de izolare față de societate, anxietate pentru viitor, scăderea stimei de sine.

Cuvinte cheie: funcție sexuală, bătrânețe, calitatea vieții

Introducere.

Acum este recunoscut că sexualitatea și funcția sexuală sunt părți integrante ale vieții unei persoane în vârstă. În același timp, la vârsta înaintată este cea mai frecventă disfuncție sexuală de origine organică și funcțională.

Conceptul de sănătate sexuală include un set armonios de calități corporale, senzoriale, mentale și comunicative ale unei persoane ca obiect sexual, care îmbogățesc personalitatea, îmbunătățesc calitatea comunicării și contribuie la formarea afecțiunii și a iubirii. Această definiție se aplică și persoanelor în vârstă. În același timp, la bătrânețe se formează unele trăsături ale sexualității. Sunt cauzate de modificări ale aspectului corpului (se formează un sentiment de rușine, refuzul contactelor sexuale), procese degenerativeîn gonade (libidoul scade din cauza scăderii concentrației de hormoni sexuali în serul sanguin), procese degenerative la nivelul articulațiilor (dificultăți se dezvoltă în timpul actului sexual).

Schimbările psihosexuale nu sunt mai puțin importante - pierderea unui partener pe termen lung, pensionarea, plasarea într-un azil de bătrâni. Toate aceste probleme în în diferite grade afectează calitatea vieții unei persoane în vârstă și relația dintre calitatea vieții și disfuncție sexualăîn geriatrie practic nu sunt studiate.

Scopul studiului- efectuarea unui studiu sociologic al caracteristicilor funcției sexuale la bătrânețe și identificarea impactului disfuncției sexuale asupra calității vieții.

Material si metode. Studiul a inclus 124 de persoane în vârstă, varsta medie din care s-au ridicat la 65,5 + 1,4 ani, dintre care au fost 63 (51%) bărbați, 61 (49%) femei. Respondenții au fost rugați să completeze un chestionar de tip închis care conține întrebări care reflectă schimbările în sexualitatea feminină și masculină la bătrânețe. La realizarea studiului a fost folosit un chestionar elaborat de cercetătorii cehi (M.Venglarova et al., 2007).

Toți respondenții la momentul studiului erau căsătoriți, pensionari și nu lucrau. 82% dintre respondenți au avut patologie somatică la plămâni și grad moderatîn stadiul de compensare integrală. În special, 32 de respondenți au avut diabet zaharat de tip 2 (25,8%), hipertensiune arterialaîn 45 de cazuri (36,3%), boală coronariană cu angină pectorală din prima - secundă clasa functionala- 23 cazuri (18,5%), patologia degenerativ-distrofică a aparatului locomotor și a coloanei vertebrale - 41 cazuri (33,1%).

Studiul nu a inclus persoane în vârstă cu modificări intelectual-mnestice de orice grad, patologie somatică gravă sau boli în stadiul acut (agravare). Criteriul de excludere a fost și factorul de admitere medicamente, provocând disfuncție sexuală.

Calitatea vieții a fost studiată folosind chestionarul WHOOQOL-OLD pe următorii itemi: ți-e frică de viitor? (1); În ce măsură deficiența senzorială afectează activitățile zilnice? (2); În ce măsură vă puteți rezolva singur problemele? (3); În ce măsură vă puteți construi propriul viitor? (4); Crezi că alții te consideră capabil să-ți rezolvi singur problemele? (5); Te consideri izolat de societate? (6); Cât de mult ți-e frică de moartea persoanelor apropiate? (7); Ești îngrijorat de cum vei muri? (8); Cât de mult ți-e frică de moarte? (9); Cât de mult ți-e frică de durere când mori? (10); Cât de mult ți-e frică să nu pierzi controlul atunci când apare o boală fatală? (unsprezece) . Pacienții intervievați au fost rugați să răspundă la întrebările enumerate folosind o schemă de punctare de la 0 la 5 puncte.

Rezultatele studiului au fost prelucrate statistic, au fost aplicate metode de statistică de variație, analiza factorilor, pachet folosit programe de calculator Statgraph.

Rezultate. Schimbările în sexualitatea feminină la bătrânețe conform datelor sunt reflectate în Tabelul 1.

tabelul 1

Modificări ale sexualității feminine la bătrânețe

Natura schimbărilor

Numărul de femei

Modificări degenerative ale organelor genitale (uscăciune vaginală, modificări ale elasticității pereților săi)

Senzații dureroaseîn timpul actului sexual

Scăderea interesului pentru sex

Labilitate emoțională

Sentimentul propriei neatractivitati sexuale

Prezența patologiei ginecologice

Cei mai semnificativi factori în formarea caracteristicilor sexualității feminine la bătrânețe, conform sondajului, sunt factorii schimbărilor involutive legate de vârstă în sfera sexuală - modificări degenerative vagin (91,8% dintre respondenți), prezența patologiei ginecologice (85,2%). Un număr mai mic de respondenți experimentează schimbări psihosexuale, dintre care cele mai semnificative sunt labilitatea emoțională (65,6%) și un sentiment de neatractivitate sexuală proprie (62,3%). Și asta în ciuda faptului că un număr mult mai mic de femei - 52,5% - arată o scădere a interesului pentru sex. Schimbările în sexualitatea masculină sunt reflectate în Tabelul 2.

masa 2

Modificări ale sexualității masculine la bătrânețe

Natura schimbărilor

Numărul de bărbați

Dificultate în atingerea și scăderea severității erecției

Tulburări de ejaculare

Scăderea potenței

Dificultate în comunicarea intimă și de zi cu zi cu un partener

Agravarea patologiei cardiovasculare în timpul actului sexual

Timiditate din cauza modificărilor corporale legate de vârstă

Conform rezultatelor prezentate în tabel, este evident că majoritatea bărbaților chestionați au observat disfuncție sexuală de natură involutivă - dificultate în realizarea și scăderea severității erecției - 66,7%, tulburări de ejaculare - 61,9%. La bărbații în vârstă, conform sondajului, schimbările psihologice sunt, de asemenea, semnificativ pronunțate - dificultate de comunicare cu un partener (44,4%), timiditate față de modificările corporale legate de vârstă (47,6%). O proporție semnificativă de bărbați suferă de patologii cardiovasculare cu o înrăutățire a cursului său pe fondul activității sexuale - 55,6%.

Când se studiază calitatea vieții persoanelor în vârstă cu disfuncție sexuală în comparație cu persoane sanatoase S-a relevat că cele mai pronunțate diferențe se observă în pozițiile de frică de viitor – respectiv 3.1 + 0.2 și 1.1 + 0,1 puncte; capacitatea de a construi independent viitorul - 3.2 + 0,2 și 4,9 + 0,1; percepția celorlalți ca persoană capabilă să-și rezolve problemele în mod independent - 2.1 + 0,2 și 4,0 + 0,1; gradul de izolare de societate - 3.1 + 0,2 și 0 puncte; teama de a pierde controlul atunci când apare o boală fatală - 3.1 + 0,3 și 0 puncte.

De menționat că, în general, la persoanele cu disfuncție sexuală, scorul total indică o calitate a vieții semnificativ mai scăzută comparativ cu persoanele în vârstă cu funcție sexuală normală, respectiv, 29,4. + 2.1 și 18.1 + 1,9 puncte, p<0,05.

Discuţie.Îmbătrânirea corpului este însoțită de o serie de schimbări care afectează și sexualitatea. Odată cu vârsta, frecvența contactelor sexuale scade, forma lor se schimbă, ceea ce poate varia foarte mult și include, de exemplu, doar atingerea care este acceptabilă pentru ambii parteneri.

Schimbarea sexualității odată cu vârsta are și un aspect de gen, femeile la bătrânețe devin mai emoționale și receptive față de partenerul lor și, prin urmare, evită forma coitală a sexului și se mulțumesc cu semnele tactile de atenție. În ceea ce privește diferențele de gen în ceea ce privește îmbătrânirea, trebuie remarcat faptul că femeile se confruntă adesea cu așa-numitul sindrom „închiderea ușilor”, atunci când copiii au crescut și au plecat de acasă, istoria lor profesională este încheiată și există timp pentru munca independentă izolata și treburile casnice. În acest moment, bărbații în vârstă, odată cu apariția timpului liber, intră în relații cu femei tinere, ceea ce duce adesea la apariția unor noi familii.

O caracteristică a sexualității la vârstnici este adesea evitarea contactelor coitale din cauza modificărilor involutive ale aparatului reproducător, care provoacă senzații neplăcute și dureroase, în special la femei. Acest lucru este ilustrat de datele pe care le-am obținut dintr-un sondaj asupra persoanelor în vârstă, care indică faptul că aceștia au caracteristici sexuale asociate cu procese involutive în prim-plan.

O problemă psihologică semnificativă pentru persoanele în vârstă este lipsa de înțelegere a propriilor modificări fiziologice legate de vârstă, tendința de a dramatiza evenimentele și de a considera schimbările care au apărut ca fiind patologice. În acest sens, este important să le explicăm persoanelor în vârstă caracteristicile sexualității legate de vârstă, ceea ce va ajuta la evitarea conflictelor și disconfortului intern. Între timp, conform datelor noastre, persoanele în vârstă au un potențial psihosexual de a continua relațiile sexuale în conformitate cu caracteristicile legate de vârstă, deoarece schimbări precum conștiința propriei lipsuri de atractivitate, timiditate și altele apar în aproximativ 50% din cazuri, în timp ce restul respondenții nu au aceste sentimente negative de sine.

O problemă importantă este influența patologiei somatice asupra funcției sexuale la vârstnici. De exemplu, diabetul zaharat la bărbați, mai ales dacă durează mulți ani, poate duce la microangiopatie a vaselor pelvine cu dezvoltarea disfuncției erectile.

Patologia cardiovasculară, care apare adesea la bătrânețe, poate provoca o deteriorare a stării de bine din cauza activității sexuale, apariției crizelor de angină și creșterea tensiunii arteriale. Patologia sistemului musculo-scheletic poate provoca dureri în timpul sexului. Toate acestea obligă adesea persoanele în vârstă să evite relațiile sexuale active. Adesea, patologia somatică afectează nu numai funcția sexuală, ci și calitatea vieții, ducând la scăderea acesteia.

Concluzii.

1. Printre vârstnicii chestionați, pensionari și căsătoriți, atât bărbați, cât și femei, există plângeri cu privire la modificări ale funcției sexuale, cauzate în primul rând de procese involutive în sfera sexuală.

2. Schimbările de comunicare psihosexuală sunt frecvente la bărbați și femei în vârstă, dar incidența lor este mai mică în comparație cu dificultățile sexuale involutive.

3. Prezența disfuncției sexuale la bătrânețe reduce semnificativ calitatea vieții, cu un sentiment deosebit de pronunțat de izolare față de societate, anxietate față de viitor și scăderea stimei de sine.

Bibliografie.

  1. Evropska charta pacientu seniory. / Praga: CGGS, 1999. - 54 p.
  2. Haskovcova H. Lekarska etika. / Praga: Galen, 2002. - 275 p.
  3. Venglarova M. Problematicke situace v peci o seniory. / Praga: Grada, 2007. - 96 p.
  4. Sexualita ve stari. / Praga: Vydavetstvi Ambulance pro poruchy pameti, 1998. - 96 p.
  1. Evropska charta pacientu seniory. Praga, CGGS, 1999. 54 p.
  2. Haskovcova H. Lekarska etika. Praga, Galen, 2002. 275 p.
  3. Venglarova M. Problematicke situace v peci o seniory. Praga, Grada, 2007. 96 p.
  4. Sexualita ve stari. Praga, Vydavetstvi Ambulance pro poruchy pameti, 1998. 96 p.

Lista articolelor:

1. Evropska charta pacientu seniory. / Praga: CGGS, 1999. – 54 p. 2. Haskovcova H. Lekarska etika. / Praga: Galen, 2002. – 275 p. 3. Venglarova M. Problematicke situace v peci o seniory. / Praga: Grada, 2007. – 96 p. 4. Sexualita ve stari. / Praga: Vydavetstvi Ambulance pro poruchy pameti, 1998. – 96 p.

Gurko G.I., Shcherbakova S.A. FUNCȚIA SEXUALĂ LA PERSOANELE VÂTRISTICE ȘI CALITATEA LOR A VIȚII // GERONTOLOGIE. - 2013. - Nr. 3;
URL: (data accesului: 25.02.2019).

Încorporați cod pentru un site web sau blog

Vizualizări ale articolului

Astăzi: 3 | Pentru săptămână: 5 | Total: 6842

8.7. Caracteristicile sexuale ale îmbătrânirii

Există o idee înrădăcinată în opinia publică că femeile îmbătrânesc mai devreme și mai repede. Acest lucru se reflectă în preferințele care se acordă de obicei acelor căsătorii în care mirele este mai în vârstă decât mireasa, dar nu invers. Cu toate acestea, din cauza proceselor biologice, femeile îmbătrânesc mai încet și trăiesc cu 6-8 ani mai mult. Astfel, modificările țesuturilor apar la bărbații în vârstă cu 8 ani mai devreme, adică îmbătrânirea biologică a femeilor are loc mai târziu. Vitalitatea mai mare a femeilor continuă pe tot parcursul vieții. În mod evident, un anumit rol poate fi jucat de funcția de protecție a hormonilor sexuali feminini - estrogenii, care au un efect anti-sclerotic, și de rezistența generală mai mare a corpului feminin ca adaptare la stresul biologic crescut în timpul nașterii. Femeile plâng mai des și, prin urmare, „aruncă” emoțiile negative acumulate, care pot fi considerate și un moment pozitiv de adaptare. Prin urmare, ideea îmbătrânirii mai devreme a femeilor nu este pe deplin adecvată îmbătrânirii generale, reflectând pur și simplu o „decolorare” anterioară a femeilor, adesea asociată cu o pierdere a atractivității sexuale.

Îmbătrânirea poate afecta în mod diferit bărbații și femeile. Bărbații devin mai pasivi și își permit să manifeste trăsături de caracter mai tipice femeilor, în timp ce femeile în vârstă devin mai practice și mai dominatoare. Îmbătrânirea feminină este adesea însoțită de „masculinizare”: adâncirea vocii, trăsăturile feței, modificările siluetei, mersul, gesturile, aspectul părului facial (pe bărbie, buza superioară) și o tendință spre chelie.

La bărbați, ofilirea este mai puțin pronunțată și se extinde pe o perioadă mai lungă, dar duce uniform la îmbătrânirea întregului organism. Prin urmare, bărbații își păstrează potențialul de reproducere mai mult timp și au un aspect mai tineresc. Cu toate acestea, această păstrare a capacității sexuale nu se extinde la adevărata viabilitate a corpului: au procese sclerotice mai pronunțate, o vârstă biologică mai mare, iar șansele generale de viață sunt mai mici decât cele ale femeilor de vârstă cronologică similară. Speranța de viață a bărbaților este mai scurtă decât a femeilor.

Bărbații cu vârsta între 55 și 65 de ani sunt mai flexibili și mai răbdători decât bărbații cu vârsta cuprinsă între 66 și 75 de ani, care au tendința de a fi înfometați de putere și vor să-și ia drumul. O relație inversă a fost determinată la compararea grupurilor de femei. Femeile cu vârsta cuprinsă între 55 și 65 de ani erau mai puțin agreabile și răbdătoare decât femeile în vârstă și aveau o percepție mai scăzută asupra reputației lor sociale.

I. M. Nikolskaya, M. A. Kraeva, 2005. P. 274.

Femeile sunt mai puțin sensibile la efectele îmbătrânirii. Femeilor mai în vârstă, de regulă, le este mai ușor să se arunce în gospodărie decât bărbații: „o albină muncitoare nu are timp să fie tristă”. Majoritatea femeilor în vârstă sunt mai predispuse să se implice în detaliile gospodăriei decât majoritatea bărbaților în vârstă. Odată cu pensionarea, numărul de cazuri pentru bărbați scade, dar numărul de cazuri pentru soția lui crește considerabil. Un bărbat pensionar își pierde rolul de susținător al familiei Odată cu pensionarea soțului ei, o femeie își reduce cheltuielile financiare pentru menaj, sănătatea se deteriorează și energia vitală scade.

Povara îngrijirii care cade pe umerii femeilor în vârstă crește odată cu diferențierea tradițională de vârstă între soți. Pe lângă faptul că au grijă de sănătatea lor, multe femei în vârstă au grijă de sănătatea soțului lor și cu atât mai mult pe măsură ce îmbătrânesc. Femeia „revine” la „rolul de mamă”, acum în relație cu soțul ei. Acum, responsabilitățile ei includ să se asigure că el vizitează medicul la timp, să îi monitorizeze dieta, tratamentul și să-și ajusteze activitățile. Prin urmare, căsătoria este mai benefică pentru bătrâni decât pentru femei.

Din cartea Puterea tăcerii autor Mindell Arnold

Din cartea Sex and Gender autor Ilyin Evgeniy Pavlovici

Din cartea Coping Intelligence: o persoană într-o situație dificilă de viață autor Libina Alena Vladimirovna

Din cartea Psihologia dragostei autor Ilyin Evgeniy Pavlovici

Capitolul 8. Caracteristicile de gen ale sferei motivaționale 8.1. Particularități ale motivației organizate extern și intern la bărbați și femei Prin motivație organizată extern înțeleg procesul de formare de către o persoană a unui motiv, care are loc sub influență externă semnificativă

Din cartea Psihologia comunicării și a relațiilor interpersonale autor Ilyin Evgeniy Pavlovici

Capitolul 15. Caracteristicile sexuale ale formării unei familii Diferite popoare au idei diferite despre căsătorie și componența familiei. Unii (în civilizația occidentală) recunosc și permit prin lege căsătoriile monogame, când soțul are o singură soție, iar soția are un singur soț. Printre alte popoare și

Din cartea Psihologia vârstei adulte autor Ilyin Evgeniy Pavlovici

Capitolul 12 Caracteristicile de vârstă și diferențele de gen în preferințele pentru apărare și coping În următoarea etapă a studiului internațional Coping Intelligence, a fost testată ipoteza despre dinamica legată de vârstă a schimbărilor în repertoriul strategiilor de coping și apărare. ÎN

Din cartea Muncă și personalitate [Workaholism, perfecționism, lene] autor Ilyin Evgeniy Pavlovici

3.4. Caracteristicile de gen ale îndrăgostirii Există specificități de gen în experiențele amoroase. De exemplu, spre deosebire de stereotipurile predominante, bărbații în general sunt caracterizați printr-un nivel de romantism mai mare decât femeile, se îndrăgostesc mai ușor și mai repede și împărtășesc mai mult

Din cartea Psihologia voinței autor Ilyin Evgeniy Pavlovici

10.2. Caracteristicile sexuale ale percepției sociale Semnificația subiectivă mai mare pentru femei a interacțiunii cu o altă persoană și a relațiilor în general are ca rezultat o dezvoltare comparativ mai mare a abilităților de percepție socială la acestea decât la bărbați: femeile

Din cartea Mituri despre vârsta unei femei de Blair Pamela D.

10.3. Caracteristicile de gen ale alegerii partenerilor de comunicare ale copiilor Diferențele în atitudinea copiilor față de colegii de sex opus afectează, de asemenea, alegerea partenerilor de comunicare și de joacă. Tendințe similare există, conform lui E.R. Slobodskaya (1980), deja la copiii mici cu vârsta de 3 ani la

Din cartea autorului

8.2. Frica de îmbătrânire Pentru mulți oameni, dacă nu majoritatea, îmbătrânirea este un proces negativ. Ei sunt speriați de perspectiva pierderii capacității de muncă, pierderea memoriei și a inteligenței, slăbiciunea fizică, sexualitatea, deteriorarea sănătății și dependența de alți oameni.

Din cartea autorului

8.4. Tipare de îmbătrânire Diferite persoane în vârstă au rate diferite de îmbătrânire: prematură, normală sau „întârziată”. Indiferent de aceasta, îmbătrânirea este supusă legilor generale ale ontogenezei, și anume heterocronie, heterotopie, multidirecționalitate,

Din cartea autorului

8.8. Teorii ale îmbătrânirii Există diferite puncte de vedere asupra procesului de îmbătrânire. A. A. Bogomolets (1939) consideră îmbătrânirea ca o slăbire treptată a reactivității celulare din cauza modificărilor structurii fizico-chimice a materiei celulare. Potrivit lui I. M. Ordi și O. A. Shade (1972),

Din cartea autorului

8.10. Etapele îmbătrânirii V.V Boltenko (1980) a identificat o serie de etape ale îmbătrânirii psihologice care nu depind de vârsta pașaportului. . Mai des aceștia sunt oameni

Din cartea autorului

8.4. Caracteristicile de gen și vârstă ale severității workaholismului În societate, workaholismul este mult mai frecvent în rândul bărbaților, deși datorită faptului că numărul femeilor care se dedică afacerilor este în continuă creștere, numărul femeilor dintre ele este, de asemenea, în creștere.

Din cartea autorului

Capitolul 9. Caracteristicile de vârstă și de gen ale activității voluntare În ceea ce privește dezvoltarea ontogenetică a controlului voluntar, S. L. Rubinstein a scris: „Deja primul, care vizează un obiect specific, acțiune semnificativă a unui copil care rezolvă o „sarcină”;

Din cartea autorului

Frica de îmbătrânire „Octombrie poartă rochii de culoarea flăcării și aurului, ca o femeie care se teme de bătrânețe.” * * *Când vorbim despre frica noastră de îmbătrânire, la ce ne referim exact? Cei mai mulți dintre noi ne este frică de dizabilități, slăbiciune și boală. Nu spun că nu există așa ceva

Există în prezent standarde privind vârsta soților activi sexual?

Ideile multor sexologi despre limitele de vârstă ale vieții sexuale sunt de domeniul trecutului. Viața sexuală a bărbaților și femeilor s-a prelungit în medie cu zece ani. În plus, tinerii de pretutindeni devin activi sexual mai devreme decât în ​​vremurile anterioare.

Vechea literatură sexologică conținea o mulțime de instrucțiuni privind frecvența necesară a actului sexual în funcție de vârsta partenerilor. Deja în secolul al XVI-lea, fondatorul religiei protestante, Martin Luther, spunea că într-o familie germană decentă ar trebui să fie efectuate două acte sexuale pe săptămână. În urmă cu câteva decenii, soților cu vârsta între 20 și 30 de ani li se recomanda să întrețină trei relații sexuale pe săptămână, de la 30 la 40 - două, de la 40 la 50 - unul, peste 50 de ani - un raport sexual la zece zile. Toate aceste considerații nu au ținut cont de starea de sănătate a partenerilor, temperamentul acestora, tradițiile și obiceiurile, condițiile sociale și culturale. Aceste recomandări au avut o serie de consecințe negative, deoarece medicii au prezis slăbiciune sexuală și epuizare generală a sistemului nervos pentru cei care trăiesc o viață sexuală mai intensă. Persoanele care trăiesc o viață sexuală mai puțin intensă pentru vârsta lor și-au evaluat starea cu anxietate, considerându-se bolnave și inferioare. În prezent, toate aceste recomandări și-au pierdut sensul.

Care sunt caracteristicile vieții sexuale la bătrânețe?

Viața sexuală a soților în vârstă de înflorire ar trebui să fie caracterizată de calitatea înaltă a execuției sale. Acest lucru îi ajută să-și mențină atractivitatea până la bătrânețe.

Diferitele temeri ale partenerilor mai în vârstă cu privire la neatractivitatea lor fizică legată de vârstă sunt nefondate. Această problemă poate fi studiată sub două aspecte: în rândul soților care au fost căsătoriți de mult timp și în rândul persoanelor în vârstă care se întâlnesc pentru prima dată. În primul caz, lipsa de atractivitate fizică asociată cu vârsta nu este percepută deloc de parteneri, deoarece este suprimată de imaginea partenerului care s-a dezvoltat mult mai devreme. În al doilea caz, mult depinde de tactul ambilor parteneri și mai ales al femeii. Mersul lent al unui bărbat în vârstă și părul cărunt au un anumit farmec masculin, creând un tip complet și natural. Desigur, de-a lungul secolelor, femeile și-au dezvoltat capacitatea de a încerca să pară mai tinere decât anii lor, dar acest lucru trebuie făcut cu cele mai stricte măsuri.

Și, în cele din urmă, relația sexuală a unui cuplu mai în vârstă este de obicei acoperită cu o minunată „culoare de toamnă”, care poate fi o sursă de excitare sexuală destul de suficientă pentru ambii parteneri.

Cum sunt legate vârsta și intensitatea activității sexuale?

Trebuie remarcat faptul că intensitatea activității sexuale depinde nu numai de vârstă și de motive fiziologice, ci și de o serie de probleme psihologice și personale. De exemplu, problema autoafirmării. Un bărbat relativ tânăr va fi profund dezavantajat și rănit dacă ajunge la concluzia că este mai puțin activ sexual decât un alt bărbat de vârsta lui. Aici apar încercările de a avea relații sexuale „fără dorință”, adică cu nepregătire endocrină, fiziologică și psihologică pentru aceasta.

Astăzi putem spune că intensitatea activității sexuale la orice vârstă este într-o gamă largă, ceea ce este complet normal. Singurul motiv pentru actul sexual ar trebui să fie dorința sexuală. Adică, alături de imitația feminină a reacțiilor sexuale, există și imitația masculină.

Aceasta este o consecință a stereotipurilor și monotonizării vieții sexuale a unui bărbat. Desigur, un bărbat nu are nevoie să falsească un orgasm, deoarece datorită caracteristicilor sale fiziologice, orgasmul are loc automat în timpul ejaculării.

Cu toate acestea, un bărbat care are un act sexual „fără dorință” imită entuziasmul, interesul pentru o femeie și deconectarea de la mediu, deși în realitate nu experimentează așa ceva. Imitația reciprocă întărește și mai mult stereotipul și monotonia vieții sexuale și provoacă un sentiment profund de nemulțumire la ambii parteneri.

Desigur, fenomenele descrise au motive socio-psihologice. Una dintre ele este incapacitatea de a se bucura, lipsa de emoționalitate sinceră și cu drepturi depline. Un alt motiv este lipsa altruismului – dorinta sincera de a aduce bucurie altei persoane, de a o implica in experienta lui emotionala. Principala modalitate de a depăși acest fenomen este îmbunătățirea nu numai a culturii sexuale, ci și a culturii generale a partenerilor, umanizarea relațiilor conjugale.


Motivație pentru exerciții fizice sistematice, atât sportive, cât și pentru îmbunătățirea sănătății. Oamenii din a doua perioadă a vârstei adulte trebuie să dezvolte motivația pentru exerciții fizice constante și sistematice, diverse sporturi, întărire, reabilitare și activități de psihoreglare. În același timp, intensitatea antrenamentului...

Ulterior, au participat 62 de pensionari nemuncitori. Printre aceștia se numără 30 de bărbați și 32 de femei cu vârste cuprinse între 55 și 65 de ani. Capitolul III. Caracteristicile personale ale persoanelor în vârstă ca factor de adaptare a acestora în perioada post-muncă. §1. Caracteristici ale adaptării la bătrânețe. Pentru a studia gradul de adaptare, metoda de diagnosticare a adaptării socio-psihologice a lui K. Rogers și...

Constă în întreruperea legăturilor dintre bătrâni și tineri. Nu este neobișnuit astăzi să numim un astfel de fenomen ca gerontofobie sau sentimente ostile față de bătrâni. Mulți dintre factorii de stres ai vârstnicilor și bătrânilor pot fi preveniți sau depășiți relativ nedureros tocmai prin modificări aduse persoanelor în vârstă și ale procesului de îmbătrânire în general. Medicul american faimos și...




Activitatea socială și activitățile familiale și casnice sunt similare ca gravitate cu situația din oraș (ponderea celor activi în fiecare dintre ele este de 20%, respectiv 36%). Activitatea de agrement a pensionarilor este extrem de redusă. 2 Tehnologii pentru servicii sociale pentru vârstnici folosind exemplul Instituției de Stat „Centrul Comprehensiv de Servicii Sociale pentru Populația din Vologda” 2.1 Caracteristicile tehnologiilor...

În timpul menopauzei, producția de hormoni sexuali și estrogeni, care de zeci de ani au protejat organismul și au menținut sănătatea și atractivitatea unei femei, scade treptat. Un ginecolog cu experiență vorbește despre cum să reducă pierderile în sfera intimă.

Fără umiditate - uscat

Cuvântul „climax” tradus din greacă înseamnă „treapta scării”. În această etapă, care începe aproximativ între 45-55 de ani și durează 10-15 ani, are loc o restructurare serioasă în organismul femeilor asociată cu o scădere treptată a producției de hormoni sexuali.

Când vorbim despre sănătatea unei femei în postmenopauză, riscul crescut de boli cardiovasculare grave, osteoporoză, tulburări nervoase este adesea pus pe primul loc, și numai apoi - tulburări urogenitale. Desigur, incontinența urinară, prolapsul organelor genitale, uscăciunea și arsurile în vagin nu reprezintă un pericol pentru viață, cum ar fi, de exemplu, atacurile de cord și accidentele vasculare cerebrale, dar provoacă femeii nu mai puțină suferință decât bolile grave.

Din păcate, nu toată lumea merge la medic cu aceste probleme delicate, deși, conform cercetărilor, frecvența proceselor atrofice și distrofice în așa-numitele structuri sensibile la estrogeni ale sistemului genito-urinar (uretra, vezica urinară, vagin, mușchi, ligamente și coroidă). plexurile planșeului pelvin) la femei după 65 de ani ajunge la 70%! Acest subiect este larg, dar astăzi vreau să mă uit la problema colpitei atrofice (numite anterior „senilă”) sau a vaginitei.

Motivul său principal este slăbirea naturală a funcției ovarelor, care încetează să producă cantitatea necesară de hormoni sexuali - estrogeni, iar aceștia, printre altele, sunt responsabili pentru menținerea umidității și acidității necesare a membranei mucoase a labiilor. si vagin. Din cauza deficienței de estrogen, glandele lor secretă mult mai puțin lubrifiant.

În celulele membranei mucoase, cantitatea de substanță glicogenă, care controlează nivelul normal al microflorei vaginale, scade. Există mai puțini lactobacili vaginali pozitivi, în timp ce numărul așa-numitelor flore gram-negative crește din cauza tulburărilor pH-ului vaginal. Elasticitatea pereților săi se deteriorează din cauza scăderii proteinei de colagen din țesutul conjunctiv. Aceste procese atrofice se manifestă cel mai adesea prin senzații de uscăciune, disconfort, furnicături la nivelul vaginului, la nivelul vulvei și labiilor.

Evitați inflamația

O scădere a nivelului necesar de aciditate și o slăbire a fluxului sanguin către epiteliul organelor genitale inferioare duce simultan la scăderea protecției lor naturale. Mucoasa vaginală, lipsită de o nutriție adecvată, devine subțire, ușor deteriorată, iar pe ea apar hemoragii și fisuri. Ca urmare, apar condiții favorabile pentru viața bacteriilor patogene și dezvoltarea procesului inflamator.

În funcție de severitatea inflamației, aceasta poate fi indicată de apariția senzațiilor de arsură și mâncărime, durere în abdomenul inferior și chiar scurgeri purulente-sângeroase. Astfel de simptome ar trebui să fie un motiv pentru a consulta imediat un medic, deoarece scurgerea poate fi un semn al neoplasmelor maligne ale vaginului, colului uterin și corpului uterin. Prin urmare, le reamintesc femeilor în vârstă: chiar și fără semne de probleme, vizitați un ginecolog de două ori pe an!

Trebuie adăugat că cauzele colpitei atrofice, pe lângă deficitul natural de estrogen, pot fi nerespectarea regulilor de igienă personală, înotul în ape poluate și chiar utilizarea necontrolată a antibioticelor. De asemenea, este posibil ca infecția să vină din alte organe prin fluxul sanguin (de exemplu, cu carii, amigdalita cronică, cistita etc.). Așa că asigurați-vă că tratați toate bolile infecțioase la timp!

Și, desigur, este necesar să se trateze colpita atrofică în sine, în ciuda faptului că multe femei în vârstă o consideră o afecțiune fiziologică inevitabilă. Faptul este că, dacă nu tratați astfel de tulburări, atunci se vor dezvolta treptat noi complicații de natură degenerativă, inclusiv atrofia colului uterin și a corpului uterin și hipoxia progresivă a pereților vaginali, ducând la ulcere dureroase și sângerări.

Inlocuitori de estrogen

O femeie poate ghici despre procesele patologice care apar în ea însăși prin senzațiile de arsură, mâncărime și uscăciune în vagin. Dar există și cazuri de colpită atrofică asimptomatică, așa că fără un examen medical cu speculum ginecologic, este imposibil să se stabilească un diagnostic. O inspecție vizuală singură nu este suficientă. Pentru un diagnostic obiectiv, este necesar să se efectueze examinări citologice și microbiologice și să se determine pH-ul conținutului vaginal. În plus, este necesar să se excludă patologia oncologică.

Dacă diagnosticul procesului atrofic este confirmat, atunci tratamentul este prescris, în primul rând, terapia de substituție hormonală, adică utilizarea de medicamente care conțin estrogeni. Ele pot fi destinate atât pentru uz local - sub formă de unguente sau supozitoare vaginale, cât și pentru administrare orală - sub formă de medicamente orale. Odată cu selecția corectă a terapiei hormonale (prescrisă de un ginecolog-endocrinolog), starea microflorei vaginale este restabilită aproape la nivelul caracteristic femeilor de vârstă reproductivă. De asemenea, circulația sângelui în peretele vaginal este normalizată.

Estrogenii ajută nu numai la ameliorarea problemelor ginecologice, dar și la prevenirea riscului de a dezvolta boli coronariene, osteoporoză și tulburări nervoase. Cu toate acestea, aceste medicamente nu pot fi utilizate la întâmplare, este necesar să vizitați regulat un ginecolog pentru a preveni dezvoltarea hiperplaziei - îngroșarea excesivă a pereților uterului, care poate provoca oncologie.

Există multe femei pentru care terapia de substituție hormonală este contraindicată, în special din cauza riscului de a dezvolta cancer de sân. Ca alternativă, li se recomandă utilizarea cremelor hidratante vaginale non-hormonale, lubrifiant artificial sau lubrifiant (gel intim). Au un nivel scăzut al pH-ului și mențin un mediu sănătos în vagin, care este nefavorabil pentru bacteriile care intră prin uretră sau rect. Unele dintre ele conțin uleiuri, dar cremele care conțin grăsimi nu sunt potrivite pentru toată lumea, deoarece blochează secreția de secreții naturale și pot contribui la inflamarea membranei mucoase. Excepție este vitamina E liposolubilă. Se recomandă lubrifierea vaginului cu ea de 2-3 ori pe săptămână.

Colpita atrofică nu este o boală contagioasă, nu se transmite pe cale sexuală, dar, desigur, necesită și respectarea strictă a regulilor de igienă personală. Este recomandat să porți lenjerie moale, din bumbac și să o schimbi în fiecare zi. De asemenea, este mai bine să cumpărați colanți cu o inserție din bumbac. Ar trebui să faci duș în fiecare dimineață și seară. Pentru spălarea zilnică, folosiți săpunuri și geluri neutre care nu conțin parfumuri.

Nu-ți pierde sexualitatea

Cu procesele atrofice în vagin, actul sexual frecvent și prelungit este exclus. Desigur, cu un vagin uscat și inelastic, este dificil să te bucuri de sex, atât de multe femei, pentru a nu experimenta disconfort și durere, refuză astfel de relații.

În același timp, oricât de ciudat ar părea, poți menține elasticitatea vaginului făcând sex. Cert este că pereții acestui organ, care este un tub elastic muscular de 10-12 cm lungime și 2-3 cm în diametru, sunt căptușiți cu membrană mucoasă cu un număr mare de pliuri, permițând vaginului să se întindă atunci când este trezit. Este de dorit să se mențină această capacitate cât mai mult timp posibil, deoarece o scădere a elasticității duce la o scădere a dimensiunii și formei organului, care, de fapt, are loc cu atrofie.

Femeile active sexual mențin un vagin sănătos mult mai mult timp decât cele care neglijează acest aspect al vieții lor. Relațiile sexuale armonioase fac minuni, îmbunătățind în mod semnificativ starea de bine a unei femei și sporindu-i vitalitatea. Pentru a preveni durerea actului sexual, repet, trebuie să consultați un medic care va selecta medicamente care să restabilească echilibrul hormonal și să reziste la uscăciune. Și stimulează în mod natural hidratarea

Preludiul unui bărbat - permiteți-mi să vă reamintesc că capacitatea de a produce lubrifiere vaginală în timpul menopauzei, deși redusă, nu dispare complet. La urma urmei, funcția clitorisului ca organ sensibil rămâne neschimbată la orice vârstă.

Desigur, nu toată lumea are un partener sexual și nu toate femeile în vârstă au soți care pot juca în acest rol. Aici trebuie clarificat faptul că activitatea sexuală nu este doar actul sexual, ci și orice manifestări de senzualitate - îmbrățișare, mângâiere, sărut. Adică, tot ceea ce crește fluxul de sânge către organele genitale, stimulează glandele care produc lubrifiant și, în cele din urmă, încetinește modificările atrofice.

Exercițiile Kegel ajută la menținerea tonifiei vaginului: tensionând și relaxând alternativ mușchii pe care îi folosim pentru a opri urinarea, ținându-i încordați până la 10 secunde. Se recomandă repetarea exercițiului zilnic începând de la 20 de ori și crescând treptat contracțiile până la 100.

Antrenamentul mecanismelor care asigură tonusul și elasticitatea adecvată a țesuturilor, inclusiv a vaginului, este facilitată de procedurile de baie rusească - o combinație de umiditate ridicată cu temperatură ridicată și expunere ulterioară la apă rece.

Folosiți remedii populare

Alături de tratamentul prescris de medicul dumneavoastră, puteți utiliza recomandările medicinei tradiționale.

Dusare (irigare). Această procedură se efectuează folosind un bec de cauciuc sau o cană Esmarch în timp ce stai culcat pe spate. Cel mai bine este să o faci înainte de culcare. Soluția de tratament trebuie să fie caldă. Este important ca acesta să intre în vagin de-a lungul peretelui din spate, încet, fără presiune puternică.

Pentru irigare se poate folosi si o infuzie de frunze de afin sau flori de galbenele (2 lingurite per pahar de apa clocotita, se lasa 30 de minute).

Este eficient să folosiți amestecuri de plante medicinale pentru duș. Iată una dintre ele. Se amestecă 2 linguri. linguri de plantă de pătlagină și mușețel, 3 linguri. linguri de oregano, 5 linguri. linguri de coajă de stejar și 1 lingură. lingura de marshmallow si se toarna 1 litru de apa clocotita. Se lasă 1 oră, se strecoară.

Utilizați cald pentru dușuri dimineața și seara.

Băi și căzi. Se toarnă 100 g de plantă Rhodiola rosea uscată în 1 litru de apă și se fierbe la foc mic timp de 10 minute. După ce bulionul s-a răcit, se strecoară și se folosește pentru băi de șezut. Astfel de băi se fac timp de o jumătate de oră, de 2 ori pe zi. Băile pot fi înlocuite cu dușuri vaginale.

Încă o baie. Turnați 2 căni de fructe de ienupăr în 3 litri de apă, fierbeți o jumătate de oră la foc mic, lăsați până se răcește. Se strecoară, se toarnă soluția în baia pregătită (temperatura apei 38-39ºС). Faceți o baie de ienupăr zilnic timp de 40 de minute. După baie ar trebui să bei ceai de mentă cu miere.

Tampoane. Un bun remediu natural împotriva colpitei este aloe (agagave). Fiind un puternic stimulator al proceselor biologice, această plantă are un efect benefic asupra membranei mucoase în timpul modificărilor atrofice. Înmuiați un tampon de tifon cu suc proaspăt de aloe și introduceți-l în vagin peste noapte. În loc de suc, puteți folosi pulpă de aloe tocată învelită în tifon. Asigurați-vă că lăsați o coadă lungă când pregătiți tamponul, astfel încât să îl puteți îndepărta cu ușurință.

Decoc de plante. Se amestecă plante medicinale: salvie, trifoi dulce, rădăcină de lemn dulce - 100 g fiecare, calota Baikal și urzică - 200 g fiecare, mentă și măceșe - 300 g fiecare Se toarnă 20 g din colecție în 200 ml apă, se fierbe într-o apă baie timp de 20 de minute, se lasă până se răcește, se strecoară. Se bea 1/3 pahar de 3 ori pe zi cu 30 de minute înainte de mese. Luați decoctul în cure de 2 luni, luând o pauză de 2 săptămâni.

În concluzie, aș dori să spun câteva cuvinte despre măsurile de prevenire a modificărilor atrofice la nivelul vaginului. Aceasta include renunțarea la fumat, o dietă echilibrată, inclusiv o cantitate mare de legume și fructe, produse lactate fermentate, pește gras, nuci, produse din soia și excluzând salinitatea, alimentele afumate și alcoolul. Este foarte important să mențineți activitatea fizică zilnică, să pierdeți excesul de greutate, să preveniți stresul emoțional și să întăriți sistemul imunitar.

Larisa PLATONOVA, medic ginecolog Revista „60 de ani nu înseamnă vârstă”

Citeste si:

>

SFATURI DOCTOR VLAD

Numele meu este Vladimir Vitalievich Yachmennikov. Am absolvit Institutul de Medicină din Saratov în 1979 cu o diplomă de medic pediatru. Pregătire avansată în chirurgie militară 1983, ecografie 1985, acupunctură (acupunctură) 1991. În Rusia, începând din 1991, a lucrat ca reflexolog general (nu numai copii). Licență de succes pentru a lucra în statul Illinois. Stagiul a avut loc la Centrul Medical Gordin. În prezent lucrez ca reflexolog privat. Aici pe site vorbesc despre această tehnică. Dau exemple din cei peste 20 de ani de practică în domeniul reflexologiei. De asemenea, încerc să prezint vizitatorilor site-ului cele mai recente și interesante știri din domeniul medicinei și sănătății din întreaga lume. Toate cele bune!

Există un astfel de diagnostic - osteocondroză? VIDEO

28 decembrie 2016 | Filed under: Știri

După cum am promis, nu voi scrie articolul sau textul în sine. Și această postare este doar pentru tine să pui întrebări dacă apar. Ei bine, de dragul ordinii sau așa ceva. Pe scurt, iată videoclipul - urmăriți și ascultați!


24 decembrie 2016 | Filed under: Știri

Am deja mai multe articole pe site-ul meu despre această afecțiune neobișnuită numită paralizie în somn. Sunt toți aici, poți să cobori și să arunci o privire. Mai există un articol despre somnambuli și somnambulism. Dar astăzi, judecând după titlu, autorul oferă tocmai metode de management Paralizie in somn. Nu fără interes, dar ceva este îndoielnic. Totuși: nici da, nici...


Ce încălzește mai bine corpul - grăsime sau mușchi?

19 decembrie 2016 | Filed under: Educație fizică și pierdere în greutate

Am publicat ieri un articol despre mituri populare pentru cei care vor să slăbească. Și există o remarcă interesantă despre metabolism, care se presupune că nu încetinește odată cu vârsta. Am comentat că acest lucru este incorect și metabolismul sau rata metabolică scade odată cu vârsta. Și astăzi vreau doar să vorbesc despre cum...


14 decembrie 2016 | Filed under: Știri

Soția mea a cumpărat de undeva o sticlă de capsule de melatonină. În mod surprinzător, după ce am luat o capsulă, am adormit fără întârziere. Apoi am început să caut pe google ce fel de drog era. Dacă vă este prea lene să citiți întregul articol, pe scurt despre principalul lucru. Melatonina nu este doar un medicament, ci un adevărat „hormon al somnului”. ...


9 decembrie 2016 | Filed under: Știri

Astăzi m-am gândit: probabil că degeaba m-am repezit atât de tare la toxinele despre care se vorbește în toate colțurile. Dacă majoritatea oamenilor cred că există toxine în organism, nu ar trebui să fie dezamăgiți. Scopul muncii unui medic este de a menține oamenii sănătoși, nu? Ei bine, ce diferență are dacă există toxine sau...


| Filed under: Tratament

La un moment dat am ridicat acest subiect pe site, îl puteți căuta în căutare sau pe harta site-ului. Și de atunci m-am uitat să văd dacă a apărut ceva nou, interesant și util despre acnee. Și astăzi am plăcerea să vă prezint atenției un articol despre cum puteți și ar trebui să scăpați de...