Când și cum să-ți înveți copilul să adoarmă singur. Cum să-ți înveți copilul să adoarmă singur: sfaturi utile. Cum să înțelegeți că insomnia copilăriei este cauzată de obiceiuri incorecte

Dacă copilul nu doarme așa cum era de așteptat dupa-amiaza, mama și alți membri ai familiei nu trebuie să doarmă. Toată lumea obosește. Dacă repeți această procedură zilnic, se va termina cădere nervoasă pentru copil, părinții lui și toți cei care sunt îngrijorați de plânsul lui și de lipsa somnului (alți membri ai familiei, vecini apropiați). Cum să-ți înveți copilul să adoarmă singur?

Întrebarea cum să înveți un copil să adoarmă singur este una foarte presantă pentru tinerii părinți. Dacă nu au luat cursuri la școala pentru tineri părinți și nu s-au familiarizat cu aceste informații din surse competente, încep să asculte sfaturile prietenilor, rudelor și vecinilor, pe care le-au cules din propria experiență de viață. Aceste sfaturi arată cam așa:

• Lasă-l să se obișnuiască să doarmă singur.
• Va plânge și va adormi.
• Așteptați câteva luni.
• El, ca toți copiii, se va obișnui să adoarmă singur.
• Părinții și cei dragi vin cu diferite scuze pentru a dormi în brațe: copilul face dinții, îl doare burta.
• Pentru unii părinți, copilul adoarme bine la sunetele televizorului.

Și astfel, încă din primele zile de viață, bebelușul este sortit să caute în mod independent metode somn normal. Poate plânge din orice motiv, dar din moment ce este antrenat să adoarmă singur, motivele lacrimilor sale nu sunt considerate diferit.

Care pot fi consecințele poziționării necorespunzătoare a unui copil?

Cum să înveți un copil să adoarmă singur - consecințele unei ore de culcare necorespunzătoare

Este clar că toți copiii sunt diferiți. Nu toată lumea fără ajutor din exterior poate învăța să adoarmă singur. Dormi cu punct medical vedere - odihnă completă. În timpul somnului, au loc multe procese biologice, în special, în primele ore de somn, copilul crește. Prin urmare, o încălcare este plină de abateri grave de la norma de sănătate:

• Consecinţă somn necorespunzătorîn copilărie este că corpul copiilor creșterea este încetinită.
• Nu este independent, depinde de părinți sau bunici.
• Simte că nu este suficient de iubit.
• Dispoziția lui se deteriorează adesea fără niciun motiv aparent.
• Plânge des.

Devenind școlar, el are următoarele caracteristici:

• Este dificil să-și formeze caracterul din cauza incertitudinii.
• Este timid între semenii săi și cu bătrânii.
• Având abilități bune, nu pot avea succes.

Dacă un copil nu este învățat să adoarmă independent înainte de vârsta de 5 ani, acest lucru poate duce la insomnie pentru el, deoarece aceasta este o vârstă critică pentru ca un copil să învețe să doarmă independent. La această vârstă, copilul înțelege deja ce cer părinții lui de la el. Se culcă, dar nu doarme: îi este frică, se trezește adesea.

Diferența este că devine secretos și nu le spune părinților despre dificultățile sale în a adormi. Procentul de copii cu probleme de somn este de aproximativ 35. Unii părinți consideră normal ca unui copil de la 6 luni la 3 ani să nu-i placă să doarmă și de multe ori (de 3 până la 5 ori pe noapte) se trezește, justificând acest lucru cu dorința de a bea , mânca, etc motive.

Nu este nevoie să-ți ajuți copilul să adoarmă. Trebuie să învețe să o facă singur.

Copii de diferite vârste Ei dorm diferit. Acordând o atenție deosebită de la naștere până la cum să-și învețe copilul să adoarmă singuri, părinții evită problemele de somn la copiii lor. Cum să înveți asta unui nou-născut. Un nou-născut se dezvoltă după un anumit ciclu de 3-4 ore. Doarme în orice zgomot și loc atâta timp cât are nevoie, conform ciclului:

• a luat mâncare;
• a adormit;
• l-au schimbat.

Apoi aceleași acțiuni. Dacă un nou-născut nu are acest model, nu există niciun motiv de îngrijorare: totul este în regulă. La această vârstă, somnul și mâncarea sunt strâns legate între ele: el adoarme după ce se hrănește și se trezește pentru că îi este foame. Dar multe mamici, de fiecare data cand copilul plange, fara sa inteleaga motivele, pentru a-l linisti, alapteaza copilul.

Acest lucru este greșit deoarece se dezvoltă obiceiuri greșite: copilul începe să asocieze hrănirea cu somnul și calmul. Pe măsură ce îmbătrânește, va mânca pentru a se calma. Acest lucru va duce la supraalimentare și obezitate deja în vârstă fragedă. Trebuie să vă hrăniți o dată la 3-4 ore. Și căutați motivul pentru care plângeți în altă parte:

• Dureri de stomac;
• obosit de zgomotul din jur;
• vrea să fie ținut;
• umed;
• el este rece sau fierbinte.

Este prea devreme pentru a introduce un program strict, dar trebuie să fie învățat diferența dintre starea de veghe și somn. În timpul orelor de veghe, vorbește cu copilul tău, nu-l lăsa în pătuț, ridică-l, joacă-te cu el. Du-te la culcare într-o lumină ușoară. Dar noaptea, nu lăsa lumina aprinsă, arătând diferența dintre zi și noapte. Nu vă plimbați în vârful picioarelor în timpul zilei, permiteți-vă să aspirați, să cântați la pian și să vă uitați la televizor. Noaptea, păziți cu strictețe liniștea pentru a nu-i tulbura somnul. Încercați să faceți baie înainte de culcare.C pruncie Copilul ar trebui să doarmă singur în pătuț, deoarece predarea este mult mai ușoară decât reînvățarea.

Reacția părinților

La poziție normală lucruri un copil, începând de la 6-7 luni, doarme într-un pătuț, în camera lui, în întuneric deplin. În același timp, nu se trezește în miezul nopții și nu depinde de prezența adulților. Dacă nu este cazul copilului dumneavoastră. Asta înseamnă că nu a învățat să doarmă singur.

Scuzele părinților că a mers la grădiniță și asta îl împiedică să adoarmă, are prea multă energie, vrea să bea, să mănânce, îi face dinții, gazele îl deranjează (dispar la 4-5 luni) nu au niciun temei. Motivul lipsei de somn normal în 98% din cazuri este că nu au reușit încă să obișnuiască copilul să adoarmă independent în pătuț.

Cu plasarea corectă, puteți învăța copilul să adoarmă singur într-o săptămână, copilul va deveni somnoros noaptea. Pentru a face acest lucru, părinții trebuie să învețe câteva subtilități:

• Nu este vina ta că copilul nu doarme.
• Motivul nu este că el este răsfățat, chiar și cu cererea constantă ca ei să-i citească, să-l poarte în brațe, să-l legănă să adoarmă, să-l adoarme și să-i acorde atenție.
• Nu are probleme psihologice (simte despărțire de părinți).+
• El este complet sănătos. Faptul că nu doarme nu este o boală. Nu se poate vindeca cu medicamente.

De ce este atât de greu să înveți un copil să adoarmă singur?

Motivul lipsei de somn la bebeluși este natura ciclică de trei ore a vieții lor. Ciclul durează 3-4 ore, care constă din următoarele elemente:

• igienă.

Printre bebeluși sunt anarhiști care nu respectă ciclurile și mănâncă, adorm și se trezesc fără a adera la logica ciclului.

Până la 3-4 luni, bebelușul s-a adaptat deja la ciclul solar de 24 de ore, așa-numitul ciclu solar. De la această vârstă, numărul de ore de somn pe timp de noapte crește. La început, nu se trezește 3-4 ore la rând, apoi 5-6, 7-8 și tot așa până la 10-12 ore de somn continuu. Nu este nevoie să legați strict cantitatea de somn neîntrerupt de vârsta copilului. Depinde si de a lui caracteristici individuale. Adaptarea la ciclul adult depinde de dezvoltarea unei zone speciale a creierului care reglează ceasul intern uman.

Cum ar trebui să se comporte părinții când își învață copilul să adoarmă singur, fără rău de mișcare?

Cum să-ți înveți copilul să adoarmă singur

Dacă, atunci când culcă copilul, părinții îl legănă să adoarmă, el își amintește că somnul este rău de mișcare. De îndată ce încetează să-l legăne, el se trezește imediat, pentru că a legăna pentru el înseamnă somn. Prin urmare, pentru mulți părinți, întrebarea cum să înveți un copil să adoarmă fără rău de mișcare rămâne relevantă. Crearea conditii normale pentru somnul de zi și de noapte, părinții trebuie să ia în considerare caracteristici externe acest proces, care ar trebui să devină un obicei al copilului.

De aceea pui de somn Bebelușul ar trebui să fie combinat cu iluminare ușoară și puțin zgomot, în timp ce noaptea ar trebui să fie într-o liniște completă și întuneric. Acest lucru dezvoltă la copil conceptul de diferență dintre zi și noapte. Bebelușul trebuie să navigheze corect prin obiecte și fenomene externe și să simtă diferența dintre somnul nocturn și cel din timpul zilei. Predarea acestor ghiduri depinde de doi parametri:

• comportamentul părinților față de el;
• prezența unor obiecte constante în timpul somnului.

Părinții emană încredere în acțiunile lor, chiar dacă nu este cazul. În acest moment, este necesar să-i demonstrăm copilului cât de frumos și natural este momentul adormirii:

• Nu este nevoie să schimbați poziția în care bebelușul este așezat în pătuț. Totul trebuie să rămână la fel.
• Ora de culcare și ordinea ei nu se schimbă: baie, hrănire, schimbarea hainelor, așezarea lui în pătuț, apoi stingerea luminii, copilul este urât Noapte bună, mama iese. Această ordine trebuie repetată în fiecare seară.
• În repetiție stă încrederea copilului că așa ar trebui să fie, transformându-se într-un obicei. Îi oferă predictibilitate și calm și un sentiment de siguranță.
• Dacă copilul este pus jos oameni diferiti(mama, tata, bunica), ordinea de plasare trebuie convenită.
• Și fără surprize. Acest lucru îl sperie pe copil cu surprindere și îl neliniștește de la rutina lui obișnuită.
• Părinții nu transmit stări negative copilului și rămân calmi atunci când îl culcă.
• Ei învață cu răbdare copilul să doarmă singur.
• Părinții repetă cu acuratețe toate procedurile de seară în fiecare zi într-o anumită ordine, fără a deruta copilul și a-l obișnui cu anumite acțiuni.

Ce rol ar trebui să joace elementele externe în dezvoltarea obiceiului de a dormi independent?

Rol diverse articoleîntr-un somn liniștit

Ele ar trebui să fie asociate cu somnul. Dacă copilul este hrănit în timp ce merge la culcare, el este învățat că somnul este hrană. Se va obișnui cu asta și va adormi doar la sânul mamei sau cu biberonul. Când mâncarea dispare, se va trezi și o va căuta. În timpul somnului, toți oamenii se trezesc pentru câteva secunde și apoi adorm. Dacă copilul. Cu somn problematic, se va trezi și nu va găsi situația obișnuită, se va speria, va plânge și s-ar putea să nu adoarmă din nou.

Dacă a fost antrenat să adoarmă într-un cărucior în mișcare, îl va căuta. Dacă a adormit în brațele tatălui său, îl va căuta pe tata:

• Copilul este pus într-un pătuț. El percepe pătuțul ca pe un vis.
• Îi dau o suzetă. El o percepe la fel.
• I se dă o jucărie cu care trebuie să doarmă (o păpuşă, un câine, un urs).

Bebelușul are nevoie de elemente externe pe care le asociază cu somnul. Greșeala pe care o fac părinții este că sunt prezenți și atunci când adorm copilul, deoarece aleg greșit elemente exterioare (o sticlă de mâncare, un cărucior în care îl leagăn. Este necesar să se selecteze elemente exterioare care rămân cu copilul la noapte fără prezența părinților.

• pătură;
• pernă;
• suzetă;
• jucarie de plus.

Un element extern obligatoriu este pătuțul său. Ar trebui să adoarmă doar în pătuțul său. Și nu trebuie să faceți următoarele greșeli atunci când plasați un copil care are mai mult de 6 luni:

• apă și furaje;
• lasă-l să se zbată, sperând că va obosi și va adormi mai repede;
• du-te în patul părinților;
• mângâie capul și mângâie;
• permiteți-vă să vă atingeți mama;
• da-ti mana;
• atinge-l;
• conduceți înainte de a merge la culcare;
• legănați într-un cărucior, pătuț sau în brațe;
• cânta.

Nu este nevoie să-ți ajuți copilul să adoarmă. Trebuie să învețe să o facă singur.

Învață-ți copilul să adoarmă singur

Cum să înveți un copil să adoarmă singur? Această întrebare îi îngrijorează pe mulți părinți ai căror copii dorm cu ei. Mulți bebeluși nu vor să doarmă singuri. Ei încearcă din toate puterile să atragă atenția mamelor și să intre în patul părinților. S-ar putea să plângă, să fie isteric, pentru o lungă perioadă de timp a nu adormi sau a nu se trezi de mai multe ori în timpul nopții. Toate aceste acțiuni îi obligă pe părinți să pună copilul în patul lor. Ulterior, mamele își regretă acțiunile și încearcă să-l învețe pe bebeluș să doarmă singur.

Somn independent

Somnul independent este foarte important pentru un copil. Oferă copilului posibilitatea de a se simți ca un adult și independent, iar părinții devin mai liberi și își pot dedica mai mult timp unul altuia.

Este considerat ideal atunci cand micutul adoarme singur, rapid si fara raul de miscare. Somnul lui ar trebui să fie sănătos, fără treziri (cu excepția hrănirilor nocturne). Și, desigur, copilul ar trebui să petreacă noaptea în propriul său pat.

Din păcate, viața noastră este departe de a fi ideală, iar copiii dorm adesea în patul părinților și nu se gândesc să se mute în patul lor. În această perioadă, mamele și tații se gândesc cum să-și învețe copilul să adoarmă singuri, în propriul lor pat. Acest lucru va fi discutat în continuare în articol.

Avantaje și dezavantaje ale co-sleepingului

Dormitul împreună cu un copil are avantajele și dezavantajele sale. În timp ce doarme cu părinții, bebelușul dezvoltă un sentiment de siguranță și securitate, ceea ce are un efect pozitiv asupra dezvoltării sale psiho-emoționale. Femeile care dorm cu bebelușul lor nu au probleme cu alăptarea. Bebelușul doarme mai profund lângă mama lui, plânge mai rar și nu face crize de furie.

Mama monitorizează temperatura corpului bebelușului noaptea și este capabilă să satisfacă imediat toate nevoile micuțului. Dormitul cu bebelușul îl ajută pe copil să se dezvolte mai bine fizic și are un efect benefic asupra formării sistem nervos. Bebelușul simte dragoste și grijă și devine mai încrezător.

Co-sleeling cu un copil are latura negativă. El încalcă viata intima părinților, le poate provoca un oarecare disconfort. Unii experți notează că copiii care dorm cu părinții lor sunt mai susceptibili la coșmaruri și sunt mai puțin independenți. Sunt mai des chinuiți de insomnie, iar somnul lor devine agitat și anxios. Gândul se strecoară involuntar despre cum să înveți un copil să adoarmă singur.

A dormi cu un copil are avantajele și dezavantajele sale. În orice caz, după un an, părinții ar trebui să se gândească cum să-și învețe copilul să se culce singuri.

La ce vârstă ar trebui să doarmă un bebeluș singur?

Multe mame sunt preocupate nu numai de răspunsul la întrebarea cum să învețe un copil să adoarmă singur, ci și de la ce vârstă ar trebui să fie plasat copilul separat de părinții săi.

Experții spun că ce copil mai mare, cu atât este mai greu să-l obișnuiești cu somnul independent. Dormitul cu părinții până la un an este considerat o normă. La 2-3 ani, un copil ar trebui să doarmă și să adoarmă independent. Vârsta maximă permisă pentru ca un copil să stea în patul mamei și tatălui este de cinci ani. Dacă bebelușul continuă să doarmă cu părinții săi, somnul lui se va înrăutăți. Copilul va deveni capricios și se va trezi mai des.

Cea mai bună perioadă de înțărcare de la dormitul cu părinții este de doi ani. În acest moment, legătura cu mama începe să slăbească, iar la trei ani începe formarea propriului „eu”. În acest moment, este important ca bebelușul să știe că are propria lui cameră și pat.

Un copil poate fi înțărcat din patul părinților săi la o vârstă mai fragedă, de exemplu la 2-3 luni. Ca opțiune, mulți oameni folosesc paturi laterale. Atunci patul părintelui rămâne liber, iar pentru a lua copilul este suficient să-ți întinzi mâna.

Este important nu doar să-ți înveți copilul să doarmă în propriul pătuț, ci și să adoarmă rapid, fără să se legăne. Calitatea și durata somnului joacă un rol important.

Cât timp ar trebui să doarmă un copil noaptea? În primele zile, durata totală a somnului pentru un copil mic poate ajunge până la 20 de ore. La patru luni, timpul petrecut dormind se reduce la 17 ore. Cu fiecare lună, nevoia de somn a bebelușului scade cu 1 oră. Un copil are nevoie de 10-11 ore pe an pentru odihna nocturnă și aproximativ 3 ore pentru odihna de zi. Un copil de 2-3 ani ar trebui să doarmă aproximativ 10-11 ore noaptea.

Antrenament pentru a dormi independent

S-au scris multe cărți despre cum să înțărcați un copil de la culcarea cu părinții săi. Cele mai utilizate trei metode sunt:

• ignorarea;
• treptat;
• explicaţie.

Prima metodă este cea mai grea. Înseamnă că trebuie să așezi copilul în dormitor, să-i citești o carte și să aștepți până când copilul adoarme. După aceasta, părintele pleacă. Dacă copilul se trezește, atunci țipetele lui ar trebui ignorate, iar dacă vine în dormitorul părinților, atunci ar trebui să fie calmat și dus la locul său. Cu timpul, bebelușul se va obișnui să doarmă singur și toate isterile se vor opri.

Cel mai lung drum este treptat. Aici copilul este lăsat în dormitorul părintelui, dar într-un pătuț separat. Câteva zile mai târziu patul este mutat la creșă. Mama așteaptă până când copilul adoarme și se întoarce în camera ei. O jucărie moale preferată îi va permite copilului să adoarmă mai confortabil.

Metoda explicației necesită o conversație sinceră cu copilul. Copilului va trebui să i se spună despre beneficiile unui somn separat și a unei camere separate. Motivația poate fi necesară aici. De exemplu, pentru fiecare noapte petrecută în patul lui, îi poți oferi bebelușului tău autocolante cu personajele tale de desene animate preferate.

Dacă un copil rămâne în patul părintelui chiar și după vârsta de 3 ani și începe să fie capricios fără niciun motiv, iar părinții au sentimentul că dăunează formării personalității lor, atunci ar trebui să mute imediat copilul într-un pat separat. . Cum să înveți un copil să adoarmă singur, fără rău de mișcare, a fost scris mai sus.

Caracteristicile somnului independent la un copil sub un an

Întrebarea cum să înțărcați un copil de la culcarea cu părinții săi poate apărea într-o familie în care copilul are mai puțin de un an. Merită să ne amintim că un nou-născut doarme de cele mai multe ori. In aceasta perioada nu trebuie sa obisnuiesti bebelusul cu nimic, dar trebuie sa ai grija de calitatea somnului lui. Pentru a se asigura că nou-născutul doarme profund, îl înfășează, cântă cântece de leagăn, iar unele mame activează sunetele naturii. La această vârstă, bătăi ușoare și îmbrățișări vor fi utile.

De la 4 luni, experții recomandă renunțarea la răul de mișcare și cântece de leagăn. Copilul ar trebui să fie învățat să adoarmă singur. Se crede că, dacă la această vârstă copilul nu doarme în propriul său pat și adoarme singur, atunci în viitor îi va fi mai dificil să învețe acest lucru.

Un bebeluș de 4-6 luni trebuie pus în pat în tăcere. Reduceți luminile. Până în acest moment, copilul ar trebui să fie destul de obosit, dar nu prea obosit, atunci îi va fi mai greu să adoarmă. Copilul trebuie mai întâi hrănit și scutecul schimbat. Permis masaj usor burtă. Toate aceste măsuri vor ajuta copilul să se relaxeze și să cadă într-un somn profund și odihnitor.

Nu ar trebui să adormi bebelușul sugând un sân sau o suzetă, deoarece în timp acesta va deveni un obicei la care va fi greu de renunțat.

Cum să înțărcați un copil sub un an de la culcarea cu părinții săi a fost descris mai sus. Mai departe vom vorbi despre copiii a căror vârstă a ajuns la 2-3 ani.

Cum să înveți un copil să adoarmă singur, fără rău de mișcare, la 2-3 ani?

Cu toate că co-dormit nu provoacă daune semnificative copilului, vine momentul când copilul trebuie să doarmă separat. Nu toți bebelușii salută aceste schimbări și puțini vor să se mute din dormitorul părinților în creșă.

Cum să înveți un copil să adoarmă singur într-un pătuț? Mai întâi trebuie să dezvoltați un plan de acțiune. Dezvoltați o rutină și anumite ritualuri care vă vor indica mersul la culcare. Acesta poate fi un masaj ușor, hrănire sau un pahar. lapte cald, citind cărți, muzică, conversație, sărut rude. Secvența acțiunilor trebuie repetată zi de zi, apoi va deveni un obicei și va aminti bebelușului de somn.

Înainte de a-ți pune copilul în pat, trebuie să-i explici totul. Bebelușul trebuie să înțeleagă că este deja mare și poate dormi într-o cameră separată. Nu poți lăsa bebelușul singur, fără explicații, și într-o cameră în care nu există lumină, deoarece acest lucru l-ar putea face pe copil să fie foarte speriat. Daca bebelusul tau ii este greu sa adoarma la inceput, poti sta cu el o vreme.

Pentru ca copilul să meargă de bunăvoie în patul lui, acesta trebuie să fie decorat în consecință. Locul de dormit trebuie lăudat. Dormitorul copiilor ar trebui să aibă o saltea confortabilă și o pătură lejeră și pufoasă. Dacă un copil este timid, atunci cu o lumină de noapte va dormi mai liniștit.

Camera trebuie să fie umidificată și ventilată înainte de a merge la culcare. Temperatura aerului trebuie să fie astfel încât copilul să nu se supraîncălzească sau să înghețe.

Daca bebelusul adoarme fara probleme, dar se trezeste in toiul noptii si alearga la mama lui pentru ca ii este frica, in acest caz copilul trebuie linistit, intors in pat si asteptat pana adoarme.

Jucăriile moi vă vor ajuta copilul să se stabilească într-un loc nou. Pentru el vor deveni prieteni adevărați. În prezența lor, bebelușul se va simți mai încrezător și mai calm. În timpul săptămânii, când te întinzi lângă bebeluș, trebuie să iei o jucărie cu tine de fiecare dată. Atunci copilul se va obișnui să adoarmă cu ea și nu va avea atât de mult nevoie de atenția părinților săi.

Pentru a-ți învăța copilul să doarmă separat, poți merge într-o vizită sau la un sanatoriu. Înainte de a pleca la drum, trebuie să-i explici copilului tău că în casa altcuiva va trebui să doarmă separat de mama lui.

Un copil ar trebui mutat într-o creșă într-o perioadă liniștită a vieții sale. În acest moment, copilul nu ar trebui să fie stresat. Nu ar trebui să fie bolnav sau să experimenteze tensiune nervoasă.

Metoda Benjamin Spock

Metoda originală de a adormi un copil în pătuțul lui a fost dezvoltată de pediatrul american Benjamin Spock. Esența acestui sistem este că la început mama lasă copilul singur în cameră și reacționează la plânsul lui abia după un anumit timp.

În prima zi de înțărcare din patul părintelui, mama se apropie de copil: prima dată după un minut, a doua oară după trei minute, următoarele ori după cinci minute. A doua zi, intervalul de abordări crește cu două minute. Adică prima dată când un părinte se uită la bebeluș la trei minute după plâns, a doua oară după cinci minute și a treia oară și următoarele după șapte minute. Se recomanda sa pui copilul in pat in acest fel timp de o saptamana. În ultima zi a săptămânii (a 7-a), adultul vine la copil pentru prima dată după 13 minute, a doua oară după 15 minute și a treia oară și următoarele după 17 minute.

Mulți părinți sunt interesați de cum să-și învețe copilul să adoarmă singuri într-un pătuț, dar nu toată lumea este de acord să urmeze metoda lui Spock. Sunt mame care găsesc acest sistem punerea copilului în pat este foarte crudă și se folosesc alte metode pentru a înțărca copilul din patul parental.

Copilul refuză să doarmă în pătuțul său: motive

De ce copiii nu vor să doarmă în locul lor? Sunt multe motive. În primul rând, părinții îi permit copilului să se culce cu ei, ceea ce își dezvoltă obiceiul co-dormit. În al doilea rând, copilul poate suferi de unele psihice și tulburări nervoase. În acest caz, dormitul împreună este o măsură necesară.

Un copil poate refuza să doarmă în patul său în absența unei rutine zilnice, când somnul nu este organizat. În această situație, bebelușul se întinde timp diferitși, de regulă, este greu să adormi singur.

Este greu pentru un bebelus sa renunte la obiceiul de a dormi cu parintii daca in camera copiilor ii este frig sau ii este frica. Copiii flămânzi au probleme în a adormi, atât de mulți pediatri, inclusiv medic celebru Komarovsky, se recomandă hrănirea copilului înainte de culcare.

De regulă, bebelușul refuză să doarmă singur din cauza lipsei de atenție, când are vise urâte și în timpul bolii. Există multe motive pentru care copiii nu vor să doarmă singuri. Și numai eliminându-le puteți începe să vă înțărcați copilul de la dormit împreună cu părinții lui.

Cauzele somnului slab la copii

Se întâmplă ca un copil să nu doarmă bine noaptea, să se trezească adesea și, prin urmare, să nu vrea să doarmă singur. Somnul trebuie luat în serios, iar dacă copilul doarme neliniștit noaptea, acest lucru se poate datora faptului că:

• el plânge des în timpul zilei;
• a adormit in stare rea de spirit;
• a fost suprastimulat înainte de culcare;
• nu simte dragostea părinților;
• dependentă excesiv de adulți;
• se îmbolnăvește sau simte un oarecare disconfort;
• are întârzierea dezvoltării fizice și mentale.

Dacă un copil nu doarme bine noaptea, atunci nu doarme suficient, ceea ce îi afectează caracterul și comportamentul. Un copil care nu s-a odihnit noaptea se simte neliniştit, oboseala excesiva. Devine hiperactiv, plânge fără motiv, este într-o dispoziție proastă și necesită mai multă atenție din partea părinților săi. Dacă copilul dumneavoastră are un somn prost pe o perioadă de perioada lunga, apoi în viitor bebelușul poate deveni timid și nesigur pe el însuși, ceea ce va da naștere la dificultăți în comunicarea cu alți copii și îi va afecta negativ performanța la școală.

Prin urmare, părinții ar trebui să fie mereu vigilenți și să elimine cauzele la timp. somn prost Copilul are.

Cum să îmbunătățești somnul bebelușului tău

Cum să faci somnul mai bun al copilului tău? Experții dau multe răspunsuri la această întrebare, printre care sunt cele mai valoroase sfaturi:

1. Aer proaspat. Este vital pentru orice persoană, și mai ales pentru un copil. Este important nu numai să ieși la plimbare înainte de culcare, ci și să aerisești bine camera în care doarme bebelușul.

2. Loc echipat pentru dormit. Dormitorul copiilor trebuie curățat, la fel și jucăriile copiilor. Bebelușul trebuie să aleagă o saltea confortabilă și dură, o pătură ușoară și moale și o pernă joasă.

3.Pânză. Copilul ar trebui să doarmă haine confortabile. Nu trebuie purtat în timpul zilei. Nu este recomandat să-ți împachetezi bebelușul în exces.

4. Copilul ar trebui să se simtă confortabil în timp ce doarme:

• Iluminat. Cea mai bună opțiune este să dormi întuneric complet, dar dacă bebelușului îi este frică, atunci ar trebui să folosiți o lumină de noapte. Lumina din ea nu ar trebui să fie strălucitoare.
• Tăcere. Este foarte important să păstrați tăcerea în timpul somnului, altfel copilul nu va dormi suficient.
• Regimul zilnic. Copiii care urmează o anumită rutină zilnică adorm cel mai bine.
• Perioada de veghe. Momentul în care copilul nu doarme ar trebui să fie plin de jocuri și activități active. Un copil obosit adoarme mai repede și doarme mai profund.
• Ritualuri de somn. Ora de culcare ar trebui să fie umplută cu anumite ritualuri. Acesta ar putea fi un pahar cu lapte cald, cărți de citit, înot sau altceva.

Toate măsurile de mai sus pot îmbunătăți calitatea somnului unui copil. Îl vor ajuta să-l învețe să adoarmă singur și în propriul său pat.

Odată cu apariția primului lor copil, noii părinți se confruntă nu numai o cantitate mare preocupări plăcute, dar și multe întrebări. Problema este deosebit de tulburătoare somnul bebelușului. La urma urmei, toate speranțele ca bebelușii să adoarmă singuri și să doarmă ore întregi sunt distruse deja în prima săptămână de comunicare cu un nou-născut. Unii trebuie să legănă bebelușul ore în șir, în timp ce alții trebuie să stea întinși lângă el toată noaptea. Dar problema somnului copiilor poate fi rezolvată fără probleme speciale. Trebuie doar să ai puțină răbdare!

Somnul este un element important al dezvoltării armonioase

Joacă de somn de calitate mare rolîn viața oricărei persoane. Adulții își petrec o treime din viață în regatul lui Morpheus. Foarte important somn adecvat de asemenea pentru un bebelus care este treaz doar 6-7 ore pe zi. Dacă Copil mic nu vrea să adoarmă în timpul zilei, ceea ce înseamnă că ceva îl deranjează. U copil sanatos Trebuie să fie o zi de odihnă.

Somnul este o componentă esențială în dezvoltarea mentală și fizică a unei persoane mici. În timpul repausului se produce hormonul de creștere. Deosebit de importantă este faza somn adinc. În acest moment, în corp apar celule noi, iar creierul se odihnește. Prin urmare, dacă un copil nu adoarme singur în timpul zilei, atunci cu siguranță ar trebui să fie ajutat. Trebuie să-i spui o poveste sau să cânți un cântec copilului tău.

Hiperactivitatea la copii poate fi adesea o consecință a lipsei de somn pe timp de noapte. Lipsa somnului duce la faptul că bebelușul nu își poate controla emoțiile. Rezultatul este lacrimi excesive și stare de spirit. Mulți părinți încearcă să corecteze situația cu ajutorul consumabile medicale. Dar singurul lucru care trebuie făcut este să stabilim un somn adecvat pentru copil.

Caracteristicile somnului la bebeluși

La copii, ca și la adulți, somnul este împărțit în faze. Mulți oameni cred că dorm continuu de seara până dimineața, dar de fapt trebuie să se trezească de mai multe ori în timpul nopții. Singura diferență este că adulții pot adormi cu ușurință singuri și adesea nici măcar nu-și amintesc trezirile lor nocturne. Dar copilul nu adoarme singur până când dacă s-a trezit deja, poate avea nevoie de ajutor de la mama sau de la tata.

După un an, devine mai adult. Mulți copii pot dormi deja toată noaptea fără ajutorul părinților lor. Unele sunt chiar într-o cameră separată. Dar se întâmplă adesea ca copilul să nu vrea să adoarmă fără părinții săi. În ciuda acestui fapt, după un an, copilul poate fi deja învățat în mod independent loc de dormit.

si somnul bebelusului

Nou-născuții alăptați mănâncă aproape constant. Pentru ei, sânul mamei nu este doar o sursă de nutriție. Cu ajutorul suptului, bebelușul se calmează rapid și adoarme. Aceasta nu este o problemă pentru mamele care urmează un model natural de părinte. Ei oferă sânul copilului la prima lui cerere.

S-a dovedit de mult că lapte matern nu se incarca stomacul bebelușului. Copilul poate mânca chiar și în timp ce doarme. Dar pentru părinții ai căror copii sunt pe picioare hrana artificiala, problema organizării somnului și alimentației trebuie tratată cu o atenție deosebită.

Copiii a căror greutate depășește deja 6 kg pot dormi cu ușurință toată noaptea fără să se hrănească. Părinții ar trebui să-și învețe copilul încă de la o vârstă fragedă că procesul de digestie se oprește seara. Excepția, desigur, este alăptarea. Este recomandabil să-i oferi bebelușului amestecul cu cel puțin o oră înainte de culcare. Dacă această regulă nu este respectată, nu trebuie să fii surprins că copilul nu adoarme după hrănire.

Dacă bebelușul tău se mai trezește noaptea, îi poți oferi un pahar de apă. Doar câteva zile - și oh insomnie pe timp de noapte se va putea uita.

Beneficiile și daunele co-sleepingului

Psihologii din întreaga lume nu se obosesc să repete că joacă un rol enorm în dezvoltarea sa psiho-emoțională. Copilul se simte întotdeauna în siguranță și, prin urmare, doarme liniștit. În plus, co-sleeping vă permite să stabiliți lactația încă din primele zile. În ciuda acestui fapt, mulți părinți, chiar înainte de a naște, se întreabă cum să-și învețe copilul să adoarmă singur. Cu toate acestea, unii preferă imediat să plaseze copilul într-o cameră separată.

Până la trei luni, fiecare copil are nevoie de contact strâns cu mama sa. Este vital pentru el să o miroasă, să simtă căldura corpului ei. Prin urmare, co-sleelingul este deosebit de important la această vârstă. Dacă un copil adoarme de isteric, trebuie neapărat să-l pui în pat!

Mamele care dorm lângă copilul lor toată noaptea au un somn minunat. La urma urmei, nu este nevoie să te ridici pentru a hrăni. Copilul poate găsi în mod independent sânul mamei întins în apropiere. În același timp, puteți controla temperatura corpului bebelușului și puteți răspunde oricărei nevoi ale acestuia. Dormitul împreună promovează, de asemenea, rapid dezvoltarea fizică copil.

Uneori mai trebuie să te gândești cum să-ți înveți copilul să adoarmă singur. Mamele prea sensibile se pot teme să nu-și facă rău copilului. În acest caz, somnul nu poate fi numit calitate. Dormitul împreună cu ambii părinți nu este cea mai bună opțiune dacă tatăl nu se abține de la consumul de alcool. Alcoolul reduce semnificativ sensibilitatea, ceea ce înseamnă că există posibilitatea ca bebelușul să se sufoce în somn.

Bebelușul adoarme în timpul alăptării

Mulți copii se obișnuiesc să adoarmă în timpul hrănirii încă de la o vârstă fragedă. Mamele nu sunt îngrijorate de acest moment până la o anumită oră. Suptul este unul dintre cele mai importante reflexe ale unui nou-născut. Prin urmare, chiar dacă bebelușului nu îi este foame, acesta adoarme rapid după doar câteva minute de alăptare. Este foarte convenabil și cale rapidă pune copilul în pat.

Uneori mai trebuie să vă înțărcați copilul de a adormi cu sânul. Se întâmplă ca bebelușul să nu lase sânul mamei pe tot parcursul somnului. În același timp, mama nu doarme suficient. În acest caz, sânul poate fi oferit doar atunci când bebelușului îi este cu adevărat foame. Dar o suzetă simplă va ajuta copilul să adoarmă.

Astăzi practic nu există pediatri care să nu vorbească despre pericolele sale. Un înlocuitor al sânului mamei, desigur, nu aduce beneficii copilului. Dar nici nu este dăunător dacă este folosit cu înțelepciune. Este indicat să oferi copilului o suzetă numai înainte de culcare. A da o suzetă unui copil peste un an nu este recomandabil.

Beneficiile și daunele rău de mișcare

Din vremuri stravechi mod eficient Calmarea copilului era considerată rău de mișcare. Acest lucru a fost făcut manual sau folosind suporturi speciale. Bunicile și mamele noastre legănau bebelușii să adoarmă. Părinții moderni Se folosește și această metodă. Dar există și cei care consideră răul de mișcare dăunător. Au parțial dreptate.

Pentru mulți părinți obișnuiți să se legăne pentru a adormi, copilul adoarme doar în brațe. Poate fi destul de dificil să-l transferi în pătuțul său chiar și după ce a adormit. Orice iritant aparent nesemnificativ poate trezi un copil. În acest caz, procesul de rău de mișcare trebuie repetat din nou.

Copiii sub un an au slăbiciune aparatul vestibular. Răul de mișcare rapid poate încetini funcționarea creierului bebelușului. Ceea ce părinții confundă cu somnul se poate dovedi a fi pierderea conștienței. În acest caz, a învăța un copil să adoarmă fără rău de mișcare este foarte important pentru sănătatea sa fizică.

În ciuda acestui fapt, datorită legănării blânde, nou-născutul simte mângâierea părinților săi. Și bătrânii spun că oamenii care au fost legănați în copilărie cresc deștepți și calmi.

Cum să înveți un copil să adoarmă fără rău de mișcare?

Cei care și-au învățat copilul să adoarmă în timp ce se legănă vor trebui să aibă răbdare. La urma urmei, copilul tău nu se va putea obișnui să adoarmă singur de prima dată. Procesul trebuie să fie gradual. ÎN timp cald ani, un pui de somn în timpul zilei poate fi combinat cu o plimbare afară. Aerul proaspăt vă ajută să adormiți rapid și liniștit. Bebelușii dorm în cărucior lung și profund.

Dacă un copil adoarme doar în brațe, chiar și pe stradă, o praștie va veni în ajutor. Cu acest aparat, mama nu numai că va avea liniște sufletească pentru bebelușul ei, dar va avea și timp să facă multe lucruri. Sling face părinții mai mobili și copiii mai calmi.

Cum să înveți un copil să adoarmă singur dacă afară este vreme rea? Înainte de a merge la culcare, copilul ar trebui să cheltuiască cât mai multă energie. Ar trebui să petreci timp activ cu copilul tău. Puteți face gimnastică cu el sau puteți juca jocuri educative. Ar trebui să-ți trimiți copilul în pat doar când este cu adevărat obosit. În acest caz probabilitatea adormirea independentă crește de câteva ori.

Ar trebui să fiți pregătiți pentru faptul că răul de mișcare va fi înlocuit cu un alt ritual. Poți să-i spui copilului tău o poveste sau să cânți un cântec înainte de culcare. În acest fel, copilul se va înțărca de pe mâinile părinților și va începe să doarmă mult mai profund.

Când ar trebui să-mi mut copilul într-o cameră separată?

Când copiii adorm în camera lor, părinții au mult mai multă libertate. Soții pot fi atenți unul altuia sau pot decide întrebări importante. Dar nu toată lumea reușește să mute copilul în camera lui încă din primele zile. Da, și acest lucru nu este necesar. La urma urmei, contactul strâns dintre mamă și copil în primii ani de viață este deosebit de important.

Mulți părinți se întreabă când și cum să-și învețe copilul să adoarmă independent și într-o cameră separată. Nu există un sfat universal în această privință. Fiecare copil reactioneaza individual la evenimentele care se petrec in jurul lui. Unii copii sunt pregătiți pentru existența independentă într-un spațiu separat de primele zile de viață. Dar sunt și cei cărora le este frică să fie singuri cu ei înșiși chiar și la vârsta școlară.

Părinții trebuie să-și dezvolte propriile tactici pentru a muta copilul într-un spațiu separat. La început va trebui să stai cu copilul până când acesta adoarme. Timpul petrecut cu fiul sau fiica dumneavoastră va trebui redus zilnic. Nu vă faceți griji dacă procesul este prea lent. Și cu siguranță nu ar trebui să țipi la un copil căruia îi este frică să fie singur cu el însuși.

Mutarea într-o cameră separată este stresantă pentru copil. Părinții trebuie să facă totul pentru a-și putea depăși rapid propriile temeri.

Insomnie la copil

Mamele și tații care se întreabă cum să-și învețe copilul să adoarmă singuri se pot confrunta cu problema insomniei din copilărie. Un copil căruia îi este frică să fie singur se pregătește la nivel subconștient pentru perioade lungi de veghe. La urma urmei, în acest moment poți reacționa la pericol cât mai repede posibil. Obiceiul poate provoca, de asemenea, privarea de somn. Bebelușul și-a format deja o anumită viziune asupra vieții. Te legănă să adormi - e timpul să dormi, te alăptează - e timpul să mănânci. Încălcarea unor astfel de obiceiuri este destul de dificilă.

Puteți căuta și alți stimuli. Bebelușul nu va dormi niciodată dacă îi este foame, sete sau doare. În același timp, nu numai că va fi treaz, ci și se va comporta neliniștit. În acest caz, procesul de mutare a copilului într-o cameră separată va trebui amânat. Orice schimbare în viața copilului ar trebui să apară atunci când este complet sănătos și bine hrănit.

Atmosfera din cameră afectează și somnul copiilor. Seara ar trebui neapărat să aerisești camera. Temperatura optimă este de 18-20 de grade Celsius. Dacă camera este prea caldă, copilul cu siguranță nu va putea dormi. De asemenea, frigul nu contribuie la un somn sănătos și lung.

Ciocniți în și din starea de veghe

Părinții care nu știu să-și învețe copilul să adoarmă singuri trebuie adesea să se confrunte cu problema perturbării somnului și a tiparelor de veghe ale copilului lor. Bebelușii dorm mult timp în timpul zilei, iar noaptea se trezesc și „merg” mult timp. Problema poate fi rezolvată destul de simplu. În timpul zilei, trebuie să împiedicați copilul să doarmă cât mai mult timp posibil. Acest lucru, desigur, nu este ușor. Va trebui să vii cu diverse lucruri distractive și să distragi copilul cel mai mult în moduri interesante. Dar doar câteva zile - și regimul va fi restabilit.

Ele ajută la stabilirea rutinei corecte și promovează adormind repede unele ritualuri. Este necesar să efectuați aceleași acțiuni în fiecare zi înainte de a merge la culcare. Poate fi tratamente cu apă, apoi hrănirea. Chiar înainte de culcare, joacă-te cu copilul tău înăuntru jocuri active indezirabil. Dar poți citi o carte cu imagini strălucitoare.

Dieta contează și când vine vorba de somn. Penultima hrănire înainte de o noapte de odihnă nu ar trebui să fie suficient de sațioasă. Apoi, imediat înainte de culcare, copilul va mânca o masă copioasă și va adormi mult timp. În același timp, nu trebuie să-ți hrănești copilul mai târziu de o oră înainte de a adormi. Alimentele trebuie digerate și nu interferează odihnă bună tot corpul.

Un copil care a trecut deja la un pui de somn în timpul zilei ar trebui să adoarmă cel târziu la prânz. În acest caz, înainte de seară va avea timp să câștige noi impresii și va putea adormi rapid și independent seara.

Să-ți înveți copilul să doarmă singur nu este atât de ușor. Nu este nevoie să vă grăbiți în această chestiune. Va veni timpul – iar copilul va ura tuturor noapte bună și va merge fără probleme în patul lui. Între timp, ar trebui să vă bucurați de un contact strâns cu această persoană mică și dragă.

Una dintre cele mai importante premise pentru un somn linistit si lung pentru bebelusul tau este capacitatea de a adormi independent in patutul lui. Dar cum să-l obișnuiesc cu asta?

De ce chiar și un bebeluș foarte obosit care adoarme în brațele tale începe să plângă când se găsește brusc singur în pătuț? Și de ce un copil mai mare se culcă rar singur și uneori adoarme chiar în timpul jocului, s-ar putea spune, împotriva voinței lui?

1. Fiecare mic tânjește cel mai mult la apropierea părinților săi. A se găsi singur în pat înseamnă pentru el să se despartă de părinții săi, să nu mai simtă apropierea lor liniștitoare și căldura familiară. Desigur, este un copil rar care va fi de acord cu acest lucru fără proteste, mai ales dacă este răsfățat de atenția părintească în timpul zilei și „nu scapă cu asta”.
2. Adesea, bebelușul adoarme în timp ce alăptează sau în brațele mamei. După ce a observat odată că, de îndată ce adoarme, mama lui încearcă să-l mute cu grijă într-un pătuț, bebelușul se va lupta data viitoare să reziste somnului pentru a nu rata acest moment. După ce a adormit, va dormi foarte ușor. Când simte că îl transferi în pătuțul lui, se va trezi imediat și își va exprima dezacordul cu un strigăt puternic. Încearcă să adormi singur dacă știi, de exemplu, că de îndată ce închizi ochii, cineva îți va fura pătura...
3. Poate copilul s-a trezit în pătuț noaptea umed, frig, flămând sau speriat vis urât. Se simțea singur și uitat și trebuia să aștepte mai mult ca mama sa să vină decât o făcea de obicei în timpul zilei. După o astfel de experiență, bebelușul poate experimenta o frică subconștientă de somn și protestează atunci când se găsește singur în pătuțul său.
4. Foarte des copilul pe care încercăm să-l adormim pur și simplu nu este încă suficient de obosit.
5. Pentru un copil mai mare, a merge la culcare înseamnă a se despărți de unii activitate interesantă, terminați jocul, luați la revedere de la oaspeții care stau în camera alăturată etc.
6. Știind că părinții sau frații și surorile mai mari nu se duc încă la culcare, copilul nu vrea să fie de acord cu o astfel de „nedreptate”.
7. Unii copii se tem de întuneric.
8. Uneori copiii nu vor să meargă la culcare pur și simplu pentru că i-am răsfățat. Copilul folosește persuasiunea de seară a părinților săi pentru a zăbovi timp, sau acestea servesc drept motiv de autoafirmare.

Așadar, Verochka, în vârstă de cinci ani, a venit cu un nou motiv în fiecare seară pentru a nu merge la culcare. Fie i-a fost sete, apoi nu și-a găsit jucăria preferată, fie perna a alunecat într-o parte. În alte zile și-a sunat mama pentru că a uitat să o sărute de noapte bună sau să o întrebe despre ceva important. Uneori pijamalele lui Verochka aluneca, alteori îi era prea cald sau prea rece. Din când în când auzea sunete ciudate în cameră sau vedea umbre mișcându-se de-a lungul peretelui. În unele zile, a vrut să meargă la toaletă de mai multe ori la rând, sau stomacul gol nu i-a lăsat fetei să doarmă. Verochka fie o mâncărime, fie o durea... Dar, de fapt, fata sa bucurat pur și simplu de atenția mamei sale, care se întorcea de mai multe ori în camera fiicei sale în fiecare seară și o liniștea.

Dacă mulți copii se tem de întuneric, atunci lui Sashenka îi era frică de tăcere. Părinții nu au știut acest lucru de mult timp și au încercat fără succes să-l învețe pe băiat să adoarmă singur în camera lui pentru o lungă perioadă de timp. usa inchisa. Într-o zi, ca de obicei, închizând ușa camerei lui, mama a intrat în bucătărie. Spre surprinderea ei, de data aceasta nu a auzit țipetele și protestele obișnuite. Gândindu-se că copilul a învățat în sfârșit să adoarmă singur, mama a început teme pentru acasă- a spălat vasele, le-a pus deoparte, ceaiul fiert etc. Când și-a terminat treburile și s-a dus să vadă dacă fiul ei chiar doarme, a constatat că ușa camerei copiilor era larg deschisă și băiatul dormea ​​senin în el. pat. Sasha a învățat să iasă din pătuț și a deschis singur ușa! Iar zgomotul vaselor, stropii de apă și zgomotul unui ibric în fierbere însemnau pentru el că mama lui era în apropiere și, prin urmare, putea dormi liniștit...

Uneori se poate dovedi că a-ți ajuta copilul să adoarmă este mai ușor decât credeai. Așadar, copiii fricoși pot fi liniștiți de o lumină de noapte sau de o ușă deschisă către camera copiilor, iar copiii mai mari adorm mai binevoitori dacă li se permite să se culce o oră mai târziu.

Cum să-ți înveți copilul să adoarmă singur de la bun început

Învață-ți copilul să adoarmă fără ajutorul părinților și fără niciunul ajutoare posibil la orice vârstă. Dar bebelușii cu vârsta cuprinsă între 1,5 și 3 luni se obișnuiesc cel mai ușor. Prin urmare, este mai bine să începeți cu obișnuirea treptat de la naștere, în timp ce copilul nu este încă obișnuit cu diferite tipuri de ritualuri nefavorabile, de la care nu este atât de ușor să-l înțărcați mai târziu. Dacă astfel de obiceiuri s-au dezvoltat deja, părinții vor avea nevoie de puțin mai multă răbdare, pentru că este puțin probabil ca bebelușul să renunțe la ele în mod voluntar. Dar chiar și în acest caz, problema este complet rezolvabilă, iar soluția ei va dura cel mai probabil nu mai mult de o săptămână!

1. Să te învețe să adormi singur copil, trebuie să-l pui cât mai des singur în pătuț de la bun început, rămânând totuși aproape de el. Dacă îți porți bebelușul în brațe toată ziua sau îl legăni într-un cărucior în timpul zilei, atunci când se va găsi singur într-un pătuț staționar, se va simți nesigur. Această senzație va fi neobișnuită pentru copil și este puțin probabil ca acesta să poată dormi liniștit. Un bebeluș care este obișnuit cu un pătuț se simte calm acolo, iar într-un mediu familiar, orice copil adoarme mai bine.
2. A pune un bebeluș singur într-un pătuț nu înseamnă să-l lași acolo mult timp, mai ales dacă plânge. Desigur că nu, copil plângând trebuie sa te calmezi. Dar odată ce încetează să plângă, nu-l purta în brațe. Pune-l înapoi unde să te vadă sau să-ți audă vocea. Vorbește cu el, cântă-i, dar lasă-l în pătuț pentru ca treptat să se obișnuiască. Printre altele, copilul va învăța să se descurce cu el însuși în acest fel: uită-te la mâinile lui sau joacă-te cu ele, privește în jur, ascultă sunetele din jurul lui etc. Ei bine, tu însuți vei avea timp să faci mai multe lucruri pe care le poți face. nu ar avea timp de făcut dacă copilul ar fi tot timpul în brațele tale.
3. Dacă copilul adoarme la început doar pe pieptul tău, este în regulă. Nu e nevoie să-l trezești. Pentru început, va fi suficient dacă se obișnuiește cu pătuțul său în timp ce este treaz. Când va avea un regim cu anumit timp somn, trebuie să începeți treptat să separați mâncarea și somnul. Este mai bine să hrăniți bebelușii cărora le place să adoarmă la sân sau cu biberon când se trezesc sau, după macar, cu ceva timp înainte de culcare. Și până când copilul adoarme de obicei, trebuie să-l pui singur în pătuț. În acest moment, el este deja obosit și „ceasul intern” a trecut în somn, așa că îi va fi mai ușor să adoarmă fără ajutorul tău.
4. La început, nu este necesar să-ți pui copilul singur în pătuț înainte de culcare de fiecare dată. Poți începe cu o dată sau de două ori pe zi, în același timp când copilul tău, din experiența ta, adoarme cel mai ușor. Pentru majoritatea copiilor aceasta este seara, dar există copii care adorm mai repede dimineața sau după-amiaza. Principalul lucru este ca tu și bebelușul să simți că adormirea pe cont propriu este, în principiu, posibil. Atunci va deveni un obicei - este doar o chestiune de timp.
5. Ce ar trebui să faci dacă pui copilul în pătuț înainte de a merge la culcare și începe să plângă amar? Încearcă să-l calmezi mai întâi fără să-l ridici. Mângâie-l, cântă o melodie, vorbește cu el, spune-i cât de mult îl iubești. Explică-i că este timpul să dormi pentru a câștiga forțe noi, că ești în apropiere și vei proteja copilul în timp ce el doarme. Dacă copilul încă plânge, ridicați-l. Dar odată ce se liniștește, pune-l înapoi în pătuțul lui. Plânge din nou - încearcă să o calmezi din nou fără a o ridica și abia apoi, dacă totul este în zadar, scoate copilul din pătuț. Poate că este încă prea tânăr și merită să aștepte câteva săptămâni și apoi să începi cu grijă să-l înveți să adoarmă singur din nou.<...>
6. O suzetă îi ajută pe unii copii să adoarmă. Dar de îndată ce bebelușul doarme profund, scoateți cu grijă suzeta din gură, altfel se va trezi când o pierde în somn. Și dacă un bebeluș se trezește noaptea, caută o suzetă și plânge, atunci poate deveni ajutor eficient numai când învață să-l găsească el însuși.
7. Bebelușii dorm mai bine în primele luni de viață dacă se odihnesc top parte capul într-un scutec înfășurat, pernă sau tăblie pentru pătuț protejată cu pătură. Le amintește de sentimentul din uter. (Fiica mea i-a plăcut acest sentiment chiar și atunci când era mai mare. Întotdeauna am acoperit tăblia de sus a patului cu o pătură, iar fiica mea s-a întins chiar pe vârful pernei, astfel încât capul ei să se sprijine de tăblie.)




8. De asemenea, puteți înfășa copilul mai bine înainte de culcare, ceea ce îi va aminti și de strângerea dinainte de naștere. Iar când bebelușul crește, un sac de dormit sau cămașa mamei legate în partea de jos cu un nod îl poate ajuta.
9. Mirosul mamei are în general un efect calmant asupra bebelușilor și poți pur și simplu să așezi câteva dintre hainele (purtate) ale mamei lângă capul copilului.
10. Dar nu uitați că principala condiție pentru ca un copil să adoarmă singur este ora corectă de culcare. Bebelușul trebuie să fie cu adevărat obosit, altfel încercările de a-l adormi nu vor avea succes. Acest lucru va fi cel mai ușor pentru tine dacă ai stabilit deja o rutină zilnică strictă. În acest caz, știți dinainte când „ceasul intern” al copilului trece în somn. Dacă nu, atunci va trebui să te bazezi pe intuiția și experiența ta. Un copil obosit începe să căscă, să-și frece ochii sau să devină capricios fără niciun motiv. Încercați să ghiciți cel mai bun moment, când ochii lui se închid deja de la sine, pentru a-l pune singur în pătuț.

Marishka, în vârstă de două luni, după ce a mâncat, a adormit de fiecare dată pe pieptul mamei sale. Mama nu a vrut să trezească copilul, așa că fata a dormit în timpul zilei după fiecare hrănire. Desigur - cald, confortabil, satisfăcător... Seara, când mama Marinei a încercat să învețe copilul să adoarmă singură în pătuțul ei, ea a rezistat cu disperare. În primul rând, era obișnuită să adoarmă doar pe piept. În al doilea rând, după ce a dormit suficient ziua, nu era deloc obosită seara.

Prin urmare, mama lui Marishka a decis să înceapă să separe mesele și somnul copilului în timpul zilei. A început să o hrănească imediat după ce s-a trezit. Și până când Marina a adormit de obicei, mama ei a pus-o singură în pătuțul ei și a încercat să o adoarmă cu mișcări ușoare și cântece de leagăn. La început, Marishka, care nu înțelegea o astfel de „nedreptate”, plângea adesea și nu putea dormi. Dar seara, fata obosită a adormit instantaneu, fără să aștepte ajutorul mamei sale. Ea și-a dat seama curând că, dacă nu este înfricoșător să adormi fără sânul mamei sale seara, atunci o poate face în timpul zilei. Mai ales dacă țipatul tot nu va obține nimic...

Soacra lui Kostya i-a dat o lumină de noapte roșie și roz. Nu i-a plăcut și l-a pus în colțul îndepărtat. Când lumina de noapte din camera fiului ei s-a rupt, mama și-a adus aminte de cadoul ei și l-a scos de pe raftul de sus. „Lăsați-o să ardă până îmi cumpăr una nouă”, s-a gândit ea „Mai bine o lumină roșie înfricoșătoare decât să las copilul în întuneric”. Cu mare surpriză, mama lui Kostya a observat că în această lumină roșie-roz, băiatul a adormit mult mai repede. Poate că această lumină i-a amintit de pântecele mamei sale? Oricum ar fi, lumina de dizgrație a ocupat un loc permanent în camera lui Kostya.

Cu cât înveți mai devreme să înveți copilul să adoarmă singur, cu atât îți va fi mai ușor să faci asta!

Svetlana Bernard
Din cartea „100 moduri simple pune copilul în pat"

Discuţie

Horror, nu un articol! Este mai bine să-l înfășați strâns încă de la naștere, să puneți o suzetă și să nu-l obișnuiți cu mâinile tale! Pentru ca el să se întindă în pat și să nu-l deranjeze - acesta este doar un ghid despre cum să transformi un copil într-un hamster într-o cușcă! Și, desigur, este mai bine de la naștere să nu ceară nicio mână sau afecțiune!

24.05.2018 23:00:01, Ekaterina

Mama Olga, masa buna despre somn și o tehnică de a te învăța să adormi pe cont propriu (fără lacrimi) se află în cartea „Life Hack for Moms” Eu însumi am luat informația de acolo când copilul meu a avut probleme cu somnul.

Mulţumesc mult! Articolul este minunat, informativ și, cel mai important, vă îndrumă în direcția bună! ne-a ajutat să ne apropiem de cartea Svetlanei Bernard
Din cartea „100 de moduri ușoare de a-ți face copilul să doarmă”! Pentru succesul metodei, ne-a ajutat cunoașterea că copilul doarme suficient pe zi, DAR este fragmentat – iar cunoștințele au venit din tabelul din carte. După ce am înțeles problema, am schimbat mai întâi somnul în direcția corectă și apoi am aplicat metoda de a adormi copilul independent în pătuț. O cerere URIASA - pentru a face articolul mai util, adauga un tabel cu explicatii, sau macar un link catre carte chiar la inceputul textului!!! atunci cred că cercul cititorilor tăi se va putea mări și va fi recunoscător! somn sănătos tuturor copiilor și părinților lor!

22.06.2016 05:38:42, mama Olga

prostii, nu un articol: de ce să ai un copil dacă îl vei crește într-un pătuț, iar astfel de metode nu sunt potrivite pentru toți copiii

16.05.2016 01:02:23, Zinaida

Comentează articolul „Cum să înveți un copil să adoarmă singur. Partea 1”

citește cartea „Cum să-ți adormi copilul fără lacrimi” de E. Paintley. Mi-a fost recomandat, dar fie suntem bolnavi, fie ne facem dinți, încă nu am încercat rău de mișcare pe mine. Vă rugăm să sfătuiți cum să înțărcați un copil de rău de mișcare. Am învățat-o de la naștere să adoarmă numai după...

Discuţie

Am fost bolnav de stâncă până la vârsta de 1 an și 2 luni. La început am fost îngrijorată (toți prietenii mei au vorbit în unanimitate despre cât de grozavi sunt copiii lor, adorm singuri), apoi ea a încetat să se mai chinuie pe ea și pe copil și a legănat-o în brațe. Și într-o seară a început să țipe în brațele mele și să-și întindă mâinile spre pătuț, de atunci de o lună nu mai vrea să-l legăn să adoarmă, se pare că el însuși nu mai era confortabil să adoarmă în brațe.

citește cartea „Cum să-ți adormi copilul fără lacrimi” de E. Paintley. Mi-a fost recomandat, dar ori suntem bolnavi, ori ne facem dintii, nu am incercat-o pe mine inca :) dar poate te va ajuta

Copil de la 1 la 3. Creșterea unui copil de la unu la trei ani: întărire și dezvoltare, alimentație și boală, rutina zilnică și dezvoltarea abilităților casnice. Secțiunea: Experiență parentală (Îmi pare rău pentru întrebarea stupidă de la mama a doi copii:))) Cum să-mi adorm copilul fără biberon și nu...

Discuţie

Îi fac să doarmă la ore diferite, îi culc pe rând, îi citesc o carte celui mai mare și pleacă, micuțul adoarme cu pieptul (cel mai mare stă în altă cameră la ora asta)

Amândoi dorm în același pat (un adult dublu mare :))) - așa că după prânz și spălat pe dinți, i-am culcat pe amândoi deodată: ne punem pijamale, câinii în brațe - și „ch- ch-ch la somn, când vin, voi avea încredere în tine :)))” Dacă înainte de asta e normal să faci o plimbare, să înoți și să ia un prânz copios, atunci ei adorm.

24.01.2007 13:16:32, Tatyana L

Secțiunea: -- adunări (legănați copilul în timp ce se află întins). Hrănirea în timp ce este culcat și legănat. Cum te culci? Ar trebui să încetăm să legănăm copilul și să-i lăsăm copilului să-și plângă inima, sau copilul însuși va refuza vreodată un astfel de ritual?

Discuţie

Iar medicul pediatru m-a înjurat de curând chiar despre această problemă! În ceea ce privește hrănirea în decubit. Este necesar fie ca copilul să fie în poziție semișezând, fie măcar să îi asigure un fel de pernă. Nu-mi amintesc ce boală provoacă aceasta (nu otita medie, după părerea mea), dar problema este că atunci când hrănesc în decubit, laptele care se scurge poate curge în ureche, mai ales dacă capul nu este în lateral, dar Drept. Atunci poate apărea inflamația. Totuși, otita medie, probabil...

Acest lucru nu va provoca otita medie.

Cum să adormi un copil - 5 reguli. Uneori, sarcina de a adormi bebelușii se dovedește uneori a fi foarte dificilă pentru părinți - copilul pare obosit, dar nu vrea să meargă la culcare. cum să adormi primul și al 5-lea copil? suntem până la s.

Discuţie

accesați site-ul motherhood.ru, există un subiect despre „a merge singur la culcare”, citiți-l pe cel de anul trecut mai devreme. Problema este relevantă și subiectul, după părerea mea, este încă în desfășurare. Și... ai răbdare. Am trecut prin asta.

Am introdus un ritual și totul a devenit mai ușor. Asigurați-vă că faceți un duș/baie, apoi chefir, apoi mama citește 3 cărți la alegere, apoi tata cântă :) - același cântec în fiecare zi - iar copilul întoarce nasul spre perete și spune „pa, pa”. ÎN ca ultimă soluţie poate vai – inca o carte. S-au antrenat aproximativ o lună. Au început doar la o vârstă mai fragedă - un an. Dar este de dorit ca copilul să-și stropească rezerva de energie în timpul zilei :).

Cum să te culci. Vis. Copil de la 1 la 3. Creșterea unui copil de la unu la trei ani: întărire și dezvoltare, alimentație și boală, rutina zilnică și dezvoltarea rutinelor casnice Nu numai că îi dai sânul, trebuie și să-l legănești. așa că nu putem scăpa decât de rău de mișcare.

Discuţie

Avem mari probleme cu ouat. Nu numai că îi dai sânul, dar trebuie și să-l legănești să doarmă. așa că nu putem scăpa decât de rău de mișcare. Nu adoarme singur niciodata :((

Nu știu cum să te ajut: (IMHO, cum te obișnuiești cu asta. Citesc astfel de subiecte și mă gândesc, suntem cu adevărat singurii care suntem atât de unici - adormim noi în pat? Și ea nu Îmi place să fie legănată în brațe, se aplecă și cere să meargă la culcare, iar apoi cu ei Tigrii și iepurii îi vor scutura patul, de două ori în timpul zilei și noaptea - o pun în pat și ies din cameră după cam 10 minute si acoperi-o :)

În timpul zilei o adorm legănând-o să adoarmă. Aici facem o greșeală - și este deja dificil. Spock ne sfătuiește, când se obișnuiește cu un pătuț, să pună copilul în pat și să cânte Până la vârsta de un an, eram legănați tot timpul, apoi el însuși a renunțat la legănat și a început să adoarmă singur în pătuț cu o sticlă. .

Discuţie

Până la vârsta de un an, l-am legănat tot timpul, apoi a renunțat să se legăne și a început să adoarmă singur în pătuțul lui cu o sticlă. Și la un an și jumătate, fiul meu a început să doarmă doar cu noi. A adormit în patul nostru, l-am mutat, ne-am trezit noaptea și ne-am întors. În jurul vârstei de doi ani, a început să adoarmă în patul nostru, iar la vârsta de 2,5 ani a început să adoarmă în al său. De la 1.5 până de curând (avem aproape 3) după cină s-a culcat doar cu noi. Acum are un pătuț nou și doarme doar în el.
Cred că nu ar trebui să vă faceți griji, totul se va rezolva de la sine.
Este foarte greu să-l legănăm, la vârsta asta dormeam doar într-un cărucior, îl legănam la fiecare 20-30 de minute. Am dormit așa 2 săptămâni, apoi am fost de acord să dorm în pătuț. Și l-am dus și în pat cu mine, doar mai mult după 6 dimineața. Îmi doream foarte mult să dorm, dar fiul meu țipa constant.
Nu vă faceți griji că totul va funcționa. Fă ceea ce este convenabil pentru tine și copilul tău, atunci va fi mai ușor pentru toată lumea, iar mama și copilul vor fi mai calmi. Și un copil, dacă își dorește cu adevărat ceva, îl va realiza întotdeauna (cuvintele lui Spock, dar adevărul absolut:).

28.04.2000 22:52:47, Lenok

Daca copilul nostru vrea sa realizeze ceva, va tipa ore in sir, asa ca Spock nu este potrivit pentru noi :-). Am trecut la dormit separat pentru că... daca copilul se culca cu mine, atunci sugea toata noaptea, fara sa lase sanul din gura. Mi-a fost foarte incomod să dorm așa. mai ales că cerea ca sânul lui să fie schimbat în fiecare oră. La început am fost legănat să dorm în pătuț cu o suzetă, apoi am început să bat ritmic pe umăr sau pe spate împreună cu legănarea, apoi am trecut doar la bătăi, apoi am luat suzeta. Ne ajută foarte mult să adormim și caseta „Sunete ale naturii: pârâul de munte”. Înainte să-l cumpărăm, uneori adormea ​​în baia mea, în cărucior, cu apa pusă. În general, avem un pătuț lângă patul nostru, unul dintre pereții acestuia a fost îndepărtat, iar acest lucru este convenabil, deoarece seara hrănesc copilul, mă încolăcesc în jurul lui și el adoarme, apoi plec în liniște, iar restul noptii doarme singur, intr-adevar 2 -Se trezeste de 3 ori. Noapte bună!

28.04.2000 10:25:07, Natasha Alekseeva

Legănat un bebeluș de 4 luni. . Copil de la 1 la 3. Creșterea unui copil de la unu la trei ani: întărire și dezvoltare, nutriție și rău de mișcare. Vă rugăm să sfătuiți, să împărtășiți experiența dvs. despre modul în care vă culcați copilul. momentul potrivit si varsta 8...

Discuţie

Nu ne lăsa să strigăm. Lasă-l pe tata să te poarte în brațe dacă îți este greu și dacă copilul tău chiar are nevoie de el! Nu cunosc astfel de exemple în care copiii sunt întotdeauna și complet fără servicii suplimentare. Sunt plini de stimuli: unii sug o suzetă, alții doar țin de mână mamei lor etc.
Copilul prietenului nostru era atât de calm încât la 6 luni adormea ​​uneori în baie în timp ce făcea baie. Dormea ​​puțin, își sugea suzeta sau degetul în mod constant. Mama este calmă, totul pare să fie bine. Apoi, la o întâlnire cu un neurolog, s-a dovedit că acest lucru nu a fost chiar atât de bun.
Doar fii rabdator! Copil normal necesită o atenție normală.

05/02/2000 22:35:08, Katherine

Nu-mi amintesc vreo 4 luni, dar când am început să obosesc de rău de mișcare, metoda a funcționat: foarte încet și slab! și-au mângâiat nasul de la frunte până la vârf (pentru ca ochii mici să se închidă singuri) și au suflat ușor pe față (ca o briză;)) - mai târziu a fost suficientă doar o „adiere”...

27.04.2000 21:21:39, pshlf

Cel mai simplu mod de a învăța un bebeluș să adoarmă fără asistență în pătuțul său este în copilărie, când are între 1,5 și 6 luni. Dacă din anumite motive acest lucru nu se întâmplă, iar copilul nu vrea să se culce, înseamnă că a dezvoltat deja un obicei persistent de care nu va fi ușor de scăpat. Totuși, această situație poate fi rezolvată. Cum - ne vom da seama în articol.

Unii părinți consideră că este normal să-și amâne copilul să doarmă mult timp, urmând diferite consilii si tot felul de metode. Se consideră normal ca după ceva timp copilul să se trezească și să ceară din nou biberon sau suzetă. Și așa - de mai multe ori în timpul nopții.

Dar, potrivit experților, până la 6 luni copilul ar trebui să se culce cu bucurie și nu cu un sentiment de anxietate și emoții negative, și adormi pe cont propriu fără ajutorul nimănui, chiar și în întuneric fără lumină de noapte. Și dormi 10-12 ore.

Dacă nu se întâmplă așa ceva, atunci mama și tata ar trebui să se gândească la asta - fac ceva greșit. Potrivit statisticilor, peste 90% dintre cauzele insomniei infantile se datorează pregătirii necorespunzătoare pentru somn, iar 2% sunt asociate cu probleme psihologice. Și părinții sunt obligați de mai multe ori pe noapte să se ridice la copilul trezit, să-i dea o suzetă, să bea sau să-l legănă. Cum putem schimba situația, să ne asigurăm că somnul copilului este calm și sănătos, iar el doarme în pătuțul său fără teamă?

Pregătește-te corect pentru culcare

Gândiți-vă la schema optimă și urmați-o constant. În același timp, fii calm și încrezător în acțiunile tale, pentru că dacă unul dintre bătrânii din casă este nervos, acest lucru se transmite copilului și un sentiment de anxietate se strecoară în copil.

Trebuie să creezi o astfel de atmosferă, o situație, astfel încât copilul tău să asocieze somnul cu niște obiecte sau imagini specifice plăcute. Și toate aceste articole ar trebui să însoțească copilul în fiecare noapte în viitor. De exemplu, o păpușă preferată, o suzetă, o pătură confortabilă. În același timp, obiectele nu trebuie să fie mici și dure, astfel încât copilul să nu se rănească pe ele în timpul somnului. De asemenea, trebuie să excludeți orice ar putea necesita prezența părinților pe timp de noapte, de exemplu, o sticlă de ceai (va trebui umplută).

Vino cu un ritual

Creați o activitate tradițională după care copilul se culcă - ar putea fi baie, citirea unei cărți, desen, jumătate de oră joc calm. Astfel, bebelusul trebuie sa invete ca dupa ce se joaca trebuie sa se culce. După cum notează experții, timp favorabil pentru somnul unui copil - iarna la 20.00-20.30, vara - 20.30-21.00.

Alege „compania” pentru copilul tău

Când totul este gata de culcare, schimbă-ți copilul în pijamale și, punându-l în pat, cu o voce încrezătoare spune-i că prietenii lui vor dormi cu el - o păpușă Dasha, o suzetă, o pătură cu un iepuraș.

Copilul poate fi obraznic, dar tu ar trebui cu o voce calmă explica-i ca prietenii lui vor fi cu el pana dimineata, vor dormi si ei. Bebelușul poate face furie pentru că nu este obișnuit să adoarmă în acest fel. Dar după ce l-ai liniștit, ar trebui să-i spui din nou calm copilului că și păpușa Dasha s-a culcat, ca și ceilalți prieteni ai săi.

Dacă bebelușul începe să arunce jucăria din pătuț sau sare în sus după ce l-ai culcat, nu arăta că ești supărat. Pune copilul înapoi în pat cu calm, înapoindu-i jucăria. Apoi urează-i bebelușului tău noapte bună, stinge lumina și, când pleci, lasă un mic decalaj ca să poți înțelege cum se comportă.