O vezică urinară slabă este frecventă. Urinarea voluntară (sau incontinența) apare dacă unul dintre elemente sistemul urinar nu functioneaza. Cel mai adesea sunt mușchii înșiși. Urina este eliberată în timpul activitate fizică, tuse, sex sau râs.
Înainte de a trata incontinența urinară, medicul trebuie să stabilească cauza bolii. Adesea femeile se confruntă cu acest lucru în timpul menopauzei sau după operatii ginecologice(indepartarea chistului, tumori maligne). Slăbirea musculară este posibilă după sau în timpul sarcinii. Când fătul crește în corp, organele încep să se reconstruiască și să pună presiune sistemul urinar, provocând descărcare involuntară. Dacă slăbiciune a cauzat cistita cronica, simptome neplăcute pot apărea și pe cont propriu. Același lucru este valabil și pentru iritația severă. vezica urinara. Pentru multe fete, slăbiciunea acestui organ este cauzată și de excesul de greutate.
Arată tot
De unde știi dacă vezica urinară este slabă?
Sunt mai multe semne evidente, care poate fi folosit pentru a determina slăbiciunea vezicii urinare. Acestea includ:
- dorinta frecventa de a merge la toaleta;
- nevoia de a urina chiar si noaptea;
- evacuare aleatorie a urinei.
Multe femei, jenate de problemă, preferă să tacă și să cumpere tampoane urologice speciale, dar aceasta este abordarea greșită. Dacă apare o boală, atunci trebuie să scăpați de ea înainte de a deveni neglijată.
Cum se tratează patologia?
Odată ce cauza este determinată, medicul curant poate prescrie măsuri pentru prevenirea bolii. Acest lucru este important, deoarece, dacă cauza incontinenței este o infecție cu transmitere sexuală, atunci nu va avea rost să efectuați exerciții musculare.
Pentru metode care nu implică interventie chirurgicala, includ:
- exerciţii fizice pentru a întări vezica urinară;
- instruirea organelor;
- fizioterapie.
Fizioterapia îmbunătățește circulația sângelui în mușchii pelvieni, făcând ligamentele mai elastice. Medicii recurg cel mai adesea la următoarele metode:
- încălzirea;
- microcurenți;
- impulsuri electromagnetice.
În cazul în care un medic decide să prescrie pastile unui pacient, acestea sunt mai des prescrise antispastice si antidepresive. Tratamentul medicamentos este eficient dacă cauza principală a bolii este activitate excesivă vezica urinara (relevant pentru infectii si leziuni). De exemplu, medicii prescriu adesea medicamentul Driptan - ajută la relaxare muschii pelvieniși reduce nevoia de a urina, ceea ce se întâmplă foarte des. Cursul de tratament durează de obicei o lună, dar nu trebuie să stabiliți singur doza.
Operația se efectuează adesea în cazurile în care urinarea involuntară apare din cauza efortului fizic (din cauza creșterii presiune intraabdominală), dar în în unele cazuri- la formă neglijată inflamație infecțioasă. Majoritatea tehnicilor nu implică o incizie mare: de exemplu, există o tehnică minim invazivă precum aruncarea unei bucle sintetice. Operația este atât de simplă încât pacientul poate fi externat a doua zi.
85% dintre femeile care au trecut prin asta tratament chirurgical, nu se mai confrunta cu problema vezicii urinare slabe. Singurul lucru care se poate întâmpla este cistita care apare după hipotermie.
Exerciții musculare
Dacă aveți nevoie să vă întăriți mușchii, există o simplă și foarte mod eficient: exercitii fizice pentru muschii din zona pelviana. Mușchii sensibili ar trebui să se contracte de 100 până la 200 de ori pe zi. Puteți împărți setul de exerciții în două abordări: una pentru a face ca exercițiu, a doua pentru a se încălzi înainte de culcare. Acest lucru este foarte important și pentru femeile însărcinate, deoarece ajută la întinderea mușchilor pelvieni fără utilizarea diferitelor medicamente.
Pentru a înțelege ce mușchi trebuie încordați, este suficient să încercați să vă opriți în timp ce urinați. Mai târziu, în timpul exercițiilor, va trebui să repeți aceste acțiuni: acesta va fi antrenamentul principal.
Acest curs durează aproximativ o lună. Acest lucru este suficient pentru ca mușchii să se tonifice și să nu se mai contracteze singuri. Trebuie să ne amintim că oprirea cursului imediat după ce a dat primul rezultate pozitive, nu poți - există o mare probabilitate ca capacitatea restabilită a mușchilor de a menține uretra închisă să dispară din nou.
Există și ședințe de pregătire: sunt prescrise de medicul curant. Durata, gradul de încărcare, grupele musculare active - toate acestea se decid individual. Pentru a face cunoștință, vă puteți interesa de complexul numit „exerciții Kegel”: este adesea folosit pentru a preveni boala tractului genito-urinar si scaparea de cele existente. Ajută la întinderea mușchilor, restabilirea elasticității acestora și conferirea mai multor tonusuri.
Antrenamentul vezicii urinare
Prin „instruire” înțelegem un plan special întocmit de medicul curant. Planul precizează ora la care femeia ar trebui să meargă la toaletă. Nu ar trebui să cedeți îndemnului complet logic de a merge la toaletă de fiecare dată când aveți nevoie, pentru a nu vă face de rușine în fața tuturor. Cu toate acestea, planul prevede că acestor îndemnuri trebuie rezistate. Cu fiecare săptămână, intervalul de timp dintre urinare ar trebui să crească și să fie de 3-3,5 ore. Cu această abordare, vechiul model de comportament se schimbă și vezica urinară este forțată să se obișnuiască cu noul model.
Cursul de formare durează aproximativ trei luni și este adesea însoțit de medicamente.
Medicina traditionala
Nu trebuie să sperați că veți putea scăpa complet de boală doar acasă. remedii populare. Dar folosind remedii simple, poate fi făcut mai ușor disconfort, întărește vezica urinară și menține tonusul corpului.
La cel mai simplu și retete eficiente medicina traditionala includ următoarele:
- 1. Uscați frunzele de salvie. Se toarnă apă în proporții de 40-50 g la 1 litru. Bea o jumătate de pahar de trei ori pe zi.
- 2. Flori uscate de șoricel (10 g). Se toarnă un pahar cu apă filtrată, se fierbe, se lasă o oră și se strecoară. Bea o jumătate de pahar de trei ori pe zi.
- 3. Pune pătlagină proaspătăîntr-un pahar, turnați 200 ml apa fiarta, lasă o oră. Se bea de 2-3 ori pe zi, 1 lingura. l.
- 4. Curăță ceapa și usucă. Tocați fin (răzuiți), turnați în apă clocotită, amestecați și beți.
- 5. Măcinați măceșele cu fructe de lupă într-un raport de 1:4, fierbeți aproximativ 30 de minute. Se adaugă flori de măceș, se fierbe din nou, se strecoară. Se răcește și se bea un pahar pe zi.
- 6. Uscați frunzele de viburn, ulm, frasin și rowan. Luați 1 lingură. l. amestec, se toarnă apă clocotită (1 l). Bea decoctul rece.
Dacă dorința de a merge la toaletă apare foarte des, puteți pregăti un decoct din ramuri tinere de cireș, puteți adăuga o lingură de miere și o puteți bea de mai multe ori pe zi. Înainte de culcare puteți mânca 1 linguriță. miere - aceasta va calma și relaxa vezica urinară.
Schimbarea stilului de viață
Când se confruntă cu incontinență urinară, este necesar să se respecte recomandari simple:
Ce să mănânci?
În procesul de a scăpa de urinare involuntară Pentru femei, este recomandabil să urmeze o anumită dietă, al cărei principiu principal va fi o abundență de fibre. Va ajuta la stimulare procesele digestive
- si amelioreaza constipatia, care inhiba procesele normale de digestie si evacuare intestinala.
- feluri de mâncare din pește alb, slab;
- ceai de plante din coada-calului și balsam de lămâie.
De asemenea, este important zincul, care poate fi găsit din abundență în:
- seminte;
- diferite tipuri de pește roșu;
- cereale prelucrate;
- fructe de mare.
Nevoia de vitamina E poate fi satisfăcută prin adăugarea în dietă următoarele produse:
- legume verzi;
- nuci;
- ulei de grau.
Problemă asociată cu lipsa de control asupra vezica urinara, mult mai frecvent decât se crede în mod obișnuit. Potrivit statisticilor, 45% dintre adulții cu vârsta cuprinsă între 40 și 60 de ani se pot confrunta cu această problemă. Incontinența urinară apare de aproape 2 ori mai des la femei decât la bărbați. Cu toate acestea, este greșit să credem că această problemă este reală doar pentru femeile în vârstă. Fiecare a zecea fată a experimentat vreodată scurgeri necontrolate de lichid din vezică.
Lăsarea incontinenței urinare necontrolată vă poate face viața un iad. Medicii recomandă pacienților lor să nu se grăbească să se îndepărteze de activ viata sociala, dar reconsiderați principiile nutriției și dobândiți obiceiuri sanatoase.
Câteva despre funcțiile vezicii urinare
Vezica urinară este un organ muscular care stochează temporar urina. La femei, este situat direct în spatele uterului, iar ligamentele din pelvis îl mențin în siguranță. Mărimea vezicii urinare variază în funcție de cantitatea de lichid pe care o poate reține. Când este gol, diametrul său nu depășește 7,5 cm când este plin, poate absorbi până la 2 litri de urină.
Sfincterii - mușchii care înconjoară deschiderea organului - sunt mobili. Închizându-se strâns, ele ajută la prevenirea scurgerii urinei în uretră. Nervii din pereții vezicii urinare sunt foarte sensibili. Îți semnalează că este timpul să mergi la toaletă și să-ți golești vezica urinară. În timpul urinării, creierul trimite semnale care relaxează mușchii sfincterului și strâng pereții organului pentru a stoarce lichidul.
Când toate semnalele se succed în ordinea corectă, nu apar probleme neașteptate. Și dacă apare un fel de defecțiune în sistem, te confrunți cu problema incontinenței urinare. În continuare, să vorbim despre miturile care însoțesc această afecțiune medicală. 
Mitul 1: Incontinența urinară este o problemă doar pentru femeile în vârstă.
Un studiu sociologic recent a constatat că una din trei femei cu vârsta cuprinsă între 18 și 75 de ani a suferit la un moment dat problema incontinenței urinare. Această condiție subminează încrederea și bunăstarea personală a sexului frumos și este, de asemenea, un subiect sensibil despre care nu se dorește să se vorbească.
Mitul 2: Nu există tratament
În funcție de tipul de incontinență urinară, medicul selectează diverse măsuri pentru a restabili funcționarea mușchilor sfincterian. Și deși nu există eficiente droguri sintetice, există tehnici de antrenare a pereților vezicii urinare, iar schimbarea dietei și a aportului de lichide poate ajuta, de asemenea. 
Mitul 3: Persoanele cu incontinență urinară ar trebui să fie supuse unei intervenții chirurgicale.
Există metode de tratament care nu implică intervenții chirurgicale. Operația este indicată pacienților care au încercat fără succes diverse metode terapie. Deși există șanse de a corecta situația fără intervenția agresivă a chirurgilor, nu ar trebui să vă gândiți la măsuri radicale.
Mitul 4: Bea mai puține lichide îți va îmbunătăți starea generală de sănătate
Multe doamne cred în mod eronat că reducerea aportului de lichide va ajuta la prevenirea incontinenței. Dar restricție strictă duce la producerea de urină mai concentrată și mai caustică, care irită și mai mult peretele vezicii urinare și agravează problema. 
Mitul 5: Va trebui să suportați neplăcerile scutecelor și scutecelor
Când femeile se gândesc să rezolve o problemă, în imaginația lor apar scutece și scutece voluminoase. Cu toate acestea, în în acest moment Există multe opțiuni mai convenabile pe piața produselor de igienă.
Cum să scapi rapid și natural de incontinența urinară?
În primul rând, medicii sfătuiesc pacienții să se lase de fumat. Tuse cronică provoacă un stres suplimentar asupra vezicii urinare. Din același motiv, ar trebui să vă întăriți sistemul imunitar și să fiți deosebit de vigilenți în timpul focarelor sezoniere. infecții virale. 
Evita bauturile cu cofeina, care deshidrateaza organismul si irita vezica urinara. Alegere alternativă dimineata poti lua infuzii de plante si fructe de padure (musetel, menta, catina), precum si apa.
Antrenamentul perfect pentru mușchi podeaua pelviană este un exercițiu Kegel care ajută la îmbunătățirea funcțiilor de tensiune și relaxare ale sfincterului.
Poate părea contraintuitiv, dar trebuie să bei cantitate suficientă lichide, deoarece hidratarea menține funcționarea normală a vezicii urinare.
DACĂ AI PROBLEME CU VEZICA VEZICA VOASTRA... EXERCIȚII PENTRU ÎNtăRIREA PARCHEILOR PELVICE ȘI A SFINCTERULUI.
Nimeni nu a calculat câte femei sunt forțate să evite societatea, câte le este frică să călătorească și chiar să meargă până la un magazin situat la 15 minute de mers pe jos de acasă. Motivul pentru aceasta este slăbirea mușchilor responsabili de munca normala vezica urinara. Gimnastica, care întărește mușchii abdominali și perineali, ajută la îmbunătățirea situației.
O vezică urinară sănătoasă stochează lichid până când ajunge la un anumit volum. Apoi, receptorii volumetrici din peretele întins al vezicii urinare dau un semnal sistemului nervos central că este timpul să se elibereze. O persoană experimentează o senzație de plenitudine și presiune în abdomenul inferior. Urmează actul de a urina, în timpul căruia vezica urinară se contractă. Acest lucru este foarte proces complex, inclusiv munca coordonată a mușchilor pereților vezicii urinare, a sfincterului și a nervilor care coordonează contracțiile musculare. Și dacă măcar una dintre componente sistemul genito-urinar nu face față funcțiilor sale, încep problemele cu urinarea. Și deja când urina este eliberată involuntar cu orice creștere a presiunii în cavitatea abdominală, de exemplu, când râzi, tuși, ridici greutăți, atunci experții vorbesc despre incontinența urinară.
Principala cauză a problemelor cu vezica urinară constă în scăderea tonusului sfincterului - așa-numitul mușchi inelar de blocare la ieșirea vezicii urinare. Astfel de probleme apar cel mai adesea la femei în timpul menopauzei și mai ales după aceasta din cauza modificărilor echilibrului hormonal.
În plus, pentru ca organele pelvine să funcționeze normal, acestea localizare anatomică ar trebui să fie corectă, ceea ce este determinat în mare măsură de starea mușchilor planșeului pelvin. Prin urmare, dacă aveți o „vezică urinară slabă”, este atât de important, după consultarea medicului dumneavoastră, să întăriți mușchii podelei pelvine și ai sfincterului. De asemenea, trebuie să vă întăriți mușchii abdominali.
Arnold Kegel este un medic care a dezvoltat un sistem de exerciții simple pentru a întări mușchii care rețin urina în vezică. Exercițiile Kegel nu sunt un panaceu, ci pentru persoanele care suferă forme ușoare incontinență, ele ajută la scăderea completă de această tulburare enervantă.
Exercițiile Kegel sunt considerate cele mai simple și cele mai multe calea ușoară antrenarea mușchilor responsabili de excreția de urină. Acest complex include antrenament pentru a preveni incontinența urinară ușoară și prin picurare sau pentru a reduce manifestările acesteia atât la bărbați, cât și la femei. Se crede că eliberarea involuntară de picături de urină la femeile asociate cu sarcina și nașterea poate fi prevenită prin efectuarea regulată a unui set special de exerciții.
Exercițiile Kegel includ antrenament diverse tipuri dificultăți, toate ajută la întărirea mușchilor podelei pelvine. Acestea trebuie efectuate constant și regulat, crescând treptat complexitatea și durata. Exercițiile pentru incontinența urinară ușoară și prin picurare sunt la fel de eficiente pentru ambele sexe. Acestea includ:
COMPRESII LENTE.
Pentru a simți mușchii perineului care trebuie antrenați, încercați în timpul următoarei vizite la toaletă, întrerupând în mod conștient urinarea, să înțelegeți ce mușchi trebuie încordați pentru aceasta. Acest exercițiu Kegel implică încordarea mușchilor care sunt utilizați pentru a opri fluxul de urină. Este necesar să le încordați, să numărați până la trei și apoi să vă relaxați. În timpul relaxării, numărați până la trei și vă încordați din nou mușchii. În timp, puteți crește timpul de tensiune la 5-20 de secunde.
Dacă toate femeile au făcut un exercițiu în fiecare zi pentru a-și întări mușchii perineali: timp liberîn timp ce faci treburile casnice, în metrou sau pe drum staţie de autobuzîn așteptarea transportului, stând în picioare sau în picioare, multe probleme ale vezicii urinare (precum prolapsul uterului și al vaginului) ar putea fi evitate.
Nivel mai dificil acest exercițiu pentru incontinența ușoară și prin picurare la femei și bărbați este așa-numitul lift. În acest caz, persoana strânge treptat mușchii cu puțină forță (etajul 1), apoi, fără a-i relaxa, îi strânge și mai tare și ține 3-5 secunde. Urmează un „podeu” și mai înalt, pe care crește și durata tensiunii etc. La atingerea „etajului” 4-7, începe o „coborâre” lentă în ordine inversă: de la tensiune mai mare cu durata mai mare la contracția musculară mai puțin intensă.
Abrevieri. Acest tip de exerciții implică cea mai rapidă relaxare alternativă și contracție a mușchilor.
IMPINGA IN APAREA.
Exercițiile Kegel de acest tip sunt însoțite de tensiune în acei mușchi care sunt activați atunci când o persoană împinge. La femei, acest complex de incontinență urinară ușoară și prin picurare va fi similar cu împingerea în timpul scaunului sau al nașterii. Bărbații trebuie să împingă, ca atunci când urinează sau fac scaun.
Exercițiile care îi ajută pe cei diagnosticați cu incontinență ușoară și prin picurare ar trebui începute treptat. Pentru început, încearcă compresii lente de 10 repetări, de 5 ori pe zi.
Odată ce ați stăpânit cel mai simplu nivel de exerciții Kegel pentru scurgeri involuntare de urină, puteți trece la antrenamente mai complexe. Așadar, după o săptămână de antrenament regulat, puteți adăuga 5 repetări la fiecare abordare până când numărul acestora ajunge la 30. Apoi trebuie să efectuați 150 de exerciții zilnic pentru a menține tonusul muscular. În același timp, puteți încerca să împingeți și să contractați.
CUM SE FAC EXERCIȚIILE. 
1. Poziția de pornire - picioarele depărtate la lățimea umerilor. Mâinile susțin fesele. Apoi, strângeți mușchii podelei pelvine în sus și spre interior.
2. Poziția de pornire - odihniți-vă în genunchi (în patru picioare), capul sprijinit pe mâini. Apoi, strângeți mușchii podelei pelvine în sus și spre interior.
3. Poziția de pornire – culcat pe burtă. Un picior este îndoit la genunchi. Efectuați tensionare și relaxare alternativă a mușchilor podelei pelvine.
4. Poziția de pornire - culcat pe spate, picioarele îndoite la genunchi și despărțite, călcâiele pe podea. O mână se sprijină pe abdomenul inferior, cealaltă sub fese - astfel poți simți că mușchii necesari se contractă. Apoi strângeți mușchii podelei pelvine, trăgându-i în sus.
5. Poziția de pornire - stând cu picioarele încrucișate, spatele drept. Apoi, încordați mușchii podelei pelvine spre interior și în sus, ca și cum i-ați ridica de pe podea.
6. Poziția de pornire - picioarele depărtate la lățimea umerilor, mâinile sprijinite pe genunchi. Țineți spatele drept și încordați mușchii podelei pelvine în sus și spre interior.
UN SET DE EXERCIȚII PENTRU ÎNTĂRIREA MUSCHIILOR VEZICII VEZICII.
1. Întins pe spate, ridică piciorul stâng până la un unghi de 90 de grade față de podea. Mențineți această poziție timp de 5 secunde. Coborâți piciorul stâng. Execută cu piciorul drept. După aceasta, ridicați piciorul stâng la un unghi de 45 de grade, mențineți această poziție timp de 5 secunde, coborâți piciorul. Execută cu piciorul drept. Acum ridică-l pe cel din stânga și apoi piciorul drept la o înălțime corespunzătoare lungimii piciorului tău (aproximativ 30 cm). Ține-le sus timp de 5-10 secunde, apoi coboară-le. În cele din urmă, ridicați ambele picioare la un unghi de 90 de grade. Apoi începeți să le coborâți: mai întâi la un unghi de 45 de grade, apoi și mai jos - astfel încât să fie la o distanță de 20-30 cm de podea. Țineți picioarele în fiecare poziție timp de 5 secunde. Respirația este voluntară. Efectuarea acestui exercițiu întărește mușchii abdominale, în special în abdomenul inferior.
2. Întins pe spate, îndoiți genunchii, apoi întindeți genunchii în lateral. Picioarele sunt apăsate strâns unele pe altele. Încercați să vă desfășurați genunchii cât mai larg posibil. În mod ideal, ar trebui să atingă podeaua. Ar trebui să rămâneți în poziția cea mai de jos timp de cel puțin 5 secunde. Exercițiul întărește bine mușchii perineali.
3. Întins pe spate, îndoiți genunchii, întindeți brațele de-a lungul corpului. Inspirați și expirați și continuați să respirați uniform. Încet, fără să ridici spatele și pelvisul de pe podea, începe să descrii cercuri ușoare cu șoldurile, de parcă ai vrea să susții un cerc care ți-a căzut accidental din talie și se termină de învârtire. Faceți 5 mișcări în sensul acelor de ceasornic și același număr în sens invers acelor de ceasornic.
4. Stând pe podea, întinde-ți picioarele, așează palmele pe genunchi și treptat, aplecându-te înainte, glisează-ți palmele de-a lungul picioarelor, încercând să ajungi la picioare. Aplecați-vă înainte în timp ce expirați în poziția cea mai joasă, țineți apăsat timp de 5 secunde, astfel încât toți mușchii abdominali și perineul să se încordeze activ. Întoarce-te la pozitia de pornire. Fă-o de 5 ori.
5. Îngenunchează pe podea, coboară pelvisul la stânga genunchilor, încercând să stai complet pe podea. Țineți această poziție timp de 5 secunde, apoi îngenuncheați și coborâți pelvisul la dreapta genunchilor. În poziția „îngenunchiată”, inspirați, coborând pe podea - expirați. Repetați exercițiul de 4-5 ori.
6. În picioare, sprijinit pe spătarul unui scaun sau pe marginea unei mese, executați încet o genuflexiune, întinzându-vă genunchii în lateral cât mai mult posibil. Încercați să simți cum se strâng mușchii podelei pelvine. După ghemuit, rămâneți în această poziție timp de 5 secunde, apoi ridicați-vă încet. Începeți cu trei genuflexiuni, crescându-le treptat numărul la zece.
7. În timp ce stați în picioare, faceți curbe elastice. Stai drept, apoi aplecă-te cu brațele atârnând înainte și, numărând până la nouă, încearcă să te apleci din ce în ce mai jos la fiecare numărare, încercând să-ți atingi degetele de podea.
8. Ridicați-vă, apăsați-vă picioarele strâns împreună și îndoiți ușor genunchii. Începeți să vă rotiți încet pelvisul în sensul acelor de ceasornic, făcând trei rotații complete în număr de trei. Apoi rotiți pelvisul în sens invers acelor de ceasornic, tot în număr de trei.
9. Acest exercițiu se numește „mers împletit”. Stai drept, apoi plimbă-te încet prin cameră, ducând călcâiul unui picior până la degetul celuilalt. Când aduceți călcâiul la degetul de la picior, mențineți această poziție câteva secunde și încordați suprafata interioara solduri Apoi relaxează-te și continuă să te miști.
10. Luați o minge mare, precum o minge de fotbal sau volei, țineți-o cu picioarele lângă șolduri și încercați să mergeți încet timp de 2-3 minute, asigurându-vă că mingea nu cade. Odată ce ai stăpânit acest exercițiu, folosește o minge mai mică. Cel mai dificil, dar și cel mai eficient, este să te miști cu cea mai mică minge, ținând-o strâns cu șoldurile. Creșteți treptat timpul în care efectuați exercițiul.
Antrenamentul muscular nu este un proces rapid. Cu toate acestea, dacă faceți zilnic sau de cel puțin 5 ori pe săptămână exerciții speciale, apoi după un timp vei simți cum problemele încep să se retragă. Și amintiți-vă - puteți îmbunătăți semnificativ funcționarea vezicii urinare la orice vârstă.
CUM SA TE AJUTI.
1. Bea mai multe lichide. Poate doriți să reduceți aportul de lichide în speranța că va trebui să mergeți mai rar la baie. Dar cu cât corpul tău produce mai puțină urină ca urmare a deshidratării, cu atât va fi mai concentrat, făcându-l iritant pentru vezica urinară și crescând șansa de a dezvolta infecții bacteriene. Reduceți cantitatea de lichid pe care o beți numai dacă medicul dumneavoastră vă spune să faceți acest lucru.
2. Antrenează-te să-ți golești complet vezica urinară și încearcă să nu o lași niciodată să devină prea plină. Așa cum ne sfătuiește un ginecolog plin de spirit: „Când treci pe lângă o toaletă, nu uita niciodată să-i plătești datorita”, chiar dacă nu simți o nevoie urgentă de a o vizita.
3. Dacă sunteți supraponderal semnificativ, slăbiți câteva kilograme. O pierdere de 5 până la 10% din masă are uneori un efect extraordinar asistență eficientă din cauza scăderii presiunii asupra sistemului urinar.
4. Renunță la țigări. U femei fumătoare Riscul de incontinență urinară se dublează în comparație cu nefumătorii, arată datele ultimele cercetări. Fumatul nu numai că irită mucoasa vezicii urinare și poate provoca daune țesuturi nervoase sfincterului, dar este asociat și cu cancerul vezicii urinare. În plus, favorizează dezvoltarea tusei, care poate provoca pierderi involuntare de urină.
5. Încercați să excludeți dieta Următoarele alimente provoacă iritarea vezicii urinare la multe: alcool, băuturi carbogazoase, cofeină, lapte, citrice, roșii, alimente calde și picante, zahăr, miere, ciocolată, îndulcitori artificiali.
6. Evita articolele colorate sau parfumate igiena feminina, umpluturi chimice de baie, precum și săpunuri parfumate și hârtie igienică.
7. Mănâncă cât mai multe alimente bogate în fibre pentru a evita constipația. În plus, consumul abundent de legume și fructe ajută la prevenirea cancerului de vezică urinară.
8. Nu împinge niciodată în timpul mișcărilor intestinale.
9. Nu intrați în obiceiul de a vă neglija nevoia de a vă goli intestinele sau vezica urinară.
10. Evitați ridicarea greutății, care tensionează țesuturile pelvine de susținere.
Primul lucru pe care trebuie să-l faci dacă ai probleme cu vezica urinară este să afli cât mai multe despre aceasta în detaliu pentru a fi tratat corect și a scăpa de ele fără întârziere. Prezența unor astfel de probleme derutează fiecare femeie, dar asta nu înseamnă că ar trebui să încetezi să trăiești viata plina. Armat informatii utile, poți rezolva orice problemă. Care ar putea fi acestea? fenomene neplăcute? De exemplu, simți o dorință constantă de a urina, când te încordezi, câteva picături de urină se scurg involuntar și te trezești adesea să mergi la toaletă noaptea.
Toate acestea indică așa-numita incontinență urinară. Cu alte cuvinte, îți este greu să controlezi dorința de a urina. Există mai multe motive pentru aceasta. Cu toate acestea, cea mai importantă este defalcarea treptată a funcției nervilor localizați în pelvis și organele acestuia. Există mai multe tipuri de incontinență urinară. Stresogenic - sub influența stresului, tensiunii, entuziasmului, în timp ce stare functionala vezica urinară nu este afectată. Această incontinență se manifestă la tuse, strănut, râs, iar femeia simte imediat că lenjeria ei este ușor umedă. În cea mai mare parte, această afecțiune este tipică pentru femei în timpul menopauzei.
Sindromul vezicii urinare hiperactive este o nevoie bruscă, incontrolabilă și persistentă de a merge la toaletă, indiferent de ultima dată când ai fost acolo. Această incontinență este cauzată contracție involuntară pereții vezicii urinare și relaxarea sfincterului. Acest lucru se întâmplă atunci când conexiunile dintre creier și terminațiile nervoase din vezică sunt întrerupte. Tulburarea poate fi cauzată proces inflamatorîn peretele vezicii urinare, boli infecțioase, leziuni, atrofie naturală a mușchilor (la persoanele în vârstă) și alte câteva motive.
Uneori, ambele probleme de mai sus pot fi cauza bolii, în astfel de cazuri, medicii vorbesc despre o formă combinată de incontinență urinară. Incontinență în supraabundență - nu puteți scăpa complet de urina conținută în cavitatea vezicii urinare din cauza tonusului slab sau a prezenței obstrucției - blocaj. Simptomele includ scurgeri de urină, un sentiment golire incompletă vezică urinară, efort excesiv, flux de urină slab în timpul micțiunii. Această problemă este mai frecventă la bărbați, dar apare și la femei.
După ce ați descoperit cutare sau cutare problemă, ar trebui în primul rând să solicitați sfatul unui medic. Poate că ai boala infectioasa, ceea ce poate provoca destul complicatii grave. În acest caz, vi se vor prescrie antibiotice. Nu începeți boala, este plină de daune suplimentare uretra, rinichi, întregi sistemul excretor. Doar un medic poate determina cu exactitate necesarul proceduri de diagnosticareși cursul tratamentului. Pentru a întări mușchii planșeului pelvin și a elimina problemele despre care am discutat, vă recomandăm să faceți exerciții Kegel.
Adesea, organele interne ale sistemului urinar sunt susceptibile la diferite procese patologice. Medicii diagnostichează adesea boli ale vezicii urinare la femei, bărbați și copii, care sunt cauzate de diverse factori nefavorabili. Motive procese patologice poate fi complet diferit, variind de la hipotermie la formare malignă. Bolile vezicii urinare și ale sistemului urinar trebuie luate în serios. O abatere minoră fără tratament poate duce la complicații severe și la o formă cronică a bolii. Apare adesea leziuni simultane ale vezicii urinare și rinichilor, ceea ce complică tratamentul. Cele mai frecvente boli ale vezicii urinare sunt cistita, nevroza, urolitiaza, polipii, leucoplazia și patologiile tumorale. Fiecare dintre aceste boli necesită detectarea în timp util si tratament special.
Boli ale vezicii urinare
Diverticul
Patologia este caracterizată printr-o depresiune asemănătoare unui sac în perete organ intern, care este conectat la cavitate printr-un canal. Dimensiuni a acestei educatii poate fi diferit. În cele mai multe cazuri, un singur diverticul este diagnosticat foarte rar, se observă diverticuloză multiplă.
De regulă, diverticulii sunt localizați în lateral sau în spatele suprafeței organului. Ca urmare, se observă patologia dezvoltare anormală organ intern cu dezvoltare intrauterina
. Dacă boala este dobândită, poate fi cauzată de adenom de prostată la un bărbat sau de o strictură a uretrei. În prezența unui diverticul, se observă o ieșire porționată de urină, în care vezica urinară este golită mai întâi, iar apoi diverticulul.
Cistita la femei si barbati Din cauza structura speciala uretra, corpul feminin este mai des susceptibil la cistită. Această boală este destul de comună în rândul femeilor, dar cistita este adesea diagnosticată la bărbați. Patologia se caracterizează printr-un proces inflamator în vezica urinară din cauza infecției. Adesea, organismele dăunătoare intră în organul intern prin intestine sau organe genitale. Cistita este tipică pentru persoanele care duc un stil de viață inactiv. În acest caz, apare stagnarea urinei, care servește ca mediu favorabil pentru proliferarea bacteriilor. Corpul feminin mai susceptibile această boală
datorită structurii speciale a uretrei.
Cistalgie Nevroza vezicii urinare sau cstalgia este traumatizantă organe feminine sistemul genito-urinar. Multe fapte pot influența apariția bolii. Adesea cauza cisticalgiei este, tulburare hormonală operare incorectă sistemul nervos
sau prezența infecțiilor în organism. Medicii au observat că boala este mai des diagnosticată la femeile care se caracterizează prin instabilitate emoțională. Adesea, cstalgia apare la femeile cărora le este frică de actul sexual, frig sau întrerup actul sexual. În cele mai multe cazuri, patologia apare pe fondul instabil stare mentală . Aceste probleme cu vezica urinară nu sunt în niciun fel legate de patologii ale sistemului genito-urinar, mai degrabă, este caracter psihologic
și are nevoie de ajutorul mai multor specialiști. Tulburările metabolice și deshidratarea organismului pot provoca formarea de pietre și nisip în vezică. Urolitiaza este o boală în care pietre și. Patologia este comună persoanelor de orice vârstă și apare chiar și la nou-născuți. Posibilă apariție diferite pietre , unele dintre ele poartă mare pericol Urolitiaza apare cu metabolism afectat, deshidratare și lipsă de lumină solară. Adesea patologia este observată la pacienții care au boli cronice tractului gastrointestinal.
Tumori ale organului intern
Medicii nu cunosc natura și cauzele bolilor tumorale în organul intern. S-a stabilit că tumorile vezicii urinare apar adesea la persoanele care vin frecvent în contact cu coloranții cu anilină. Tumorile pot fi benigne sau maligne. Distinge boli tumorale, situate în stratul epitelial sau cele create din fibre conjunctive.
Cancerul vezicii urinare
În cele mai multe cazuri, medicii diagnostichează carcinomul cu celule tranziționale într-un organ intern. Doar în cazuri rare pacientul experimentează carcinom cu celule scuamoase sau adenocarcinom. Cancerele sunt consecințele papiloamelor. În cele mai multe cazuri, patologia apare la persoanele care fumează și lucrează cu coloranți cu anilină. Cancerul vezicii urinare afectează mai mult jumătatea masculină a populației. Boala apare adesea la persoanele care au boli cronice sistemul urinar sau anomalii congenitale organele pelvine.
Leucoplazie
Boala se caracterizează printr-o modificare a membranei mucoase a organului intern, în urma căreia celulele epiteliale devin keratinizate și devin mai dure. Leucoplazia apare atunci când forma cronica cistita, in caz de urolitiază iar ca urmare a mecanicii sau expunerea chimică pe membrana mucoasă a vezicii urinare.
Atonia vezicii urinare
Cu atonia vezicii urinare se observă urinare involuntară. Când este rănit terminatii nervoase, care trimit impulsuri de la măduva spinării la vezica urinara, apoi este diagnosticata atonia. În astfel de cazuri, o persoană se confruntă cu urinarea spontană, în timp ce urina nu iese complet și vezica urinară rămâne plină. Sursa bolii este leziunea coloanei vertebrale.
Polipi într-un organ intern
Polipii sunt excrescențe care se formează pe membrana mucoasă a unui organ intern. Treptat, polipii cresc și ajung la dimensiuni semnificative. În cele mai multe cazuri, patologia nu este periculoasă și nu se manifestă, așa că tratamentul nu este prescris. Dacă creșterea crește semnificativ, se recomandă cistoscopia pentru a restabili fluxul normal de urină.
Alte boli
Bolile vezicii urinare la bărbați și femei nu sunt întotdeauna direct legate de procesele patologice din organul intern. În unele cazuri, bolile apar din cauza funcției necorespunzătoare a rinichilor, tractului urinar sau boli ale organelor genitale care afectează vezica urinară. Următoarele boli sunt adesea observate:
- cistocel, în care coboară vaginul și, odată cu acesta, vezica urinară;
- estrofia este marcată de o tulburare intrauterină în timpul formării unui organ;
- un chist care apare în canalul urinar;
- scleroza, în care gâtul vezicii urinare este afectat și apar cicatrici, boala apare din cauza inflamației vezicii urinare.
- hiperactivitatea se caracterizează prin deplasări frecvente la toaletă;
- leziune de tuberculoză;
- hernie, în urma căreia pereții vezicii urinare trec prin orificiul herniar;
- un ulcer care apare predominant în partea superioară a organului;
- Endometrioza este marcată de pătrunderea celulelor endometriale în membrana mucoasă a organului.
Adesea, bolile de rinichi duc la probleme cu vezica urinară și provoacă mai mare boli enumerate. Datorită proceselor patologice din organ pereche apare stagnarea urinei, ceea ce duce la inflamarea vezicii urinare și tractului urinar. Dacă aveți boli ale rinichilor sau vezicii urinare, trebuie să contactați imediat un specialist.
Simptome și semne la bărbați și femei
Urina tulbure este un semn al bolii vezicii urinare. În funcție de boală și stadiul acesteia, pacientul experimentează simptome diferite Cu intensitate variabilă. În unele cazuri, nu există semne de boală în vezică și patologia apare într-o formă latentă. Cele mai caracteristice semne ale unei boli de organe interne sunt senzații dureroase abdomenul inferior. Se observă următoarele simptome principale:
- urinare frecventă;
- excreție dureroasă a urinei;
- incontinență urinară;
- urinarea noaptea;
- modificarea culorii urinei;
- sânge în urină;
- urină tulbure.
Cu nevroza, apare urinarea spontană, ceea ce duce la stare de șoc pacient.
Poate fi adăugat la principalele simptome semne suplimentare, in functie de boala. Astfel, la endometrioză există prezență senzație dureroasăîn zona abdominală. Dacă există viruși în vezică sau raceli, apoi cel mare simte durere când excretă urina și vezica urinară umplută în mod constant. Cu urolitiaza, există durere în partea inferioară a spatelui și reperarea când urinează. Când apare scleroza unui organ intern, se observă o cistita persistentă, care este dificil de vindecat și dureri de tăiere la excretarea urinei. Dacă vezica urinară se rupe, durere ascuțită, care nu poate fi tolerat, o persoană poate intra în stare de șoc.