Iarna a început și odată cu ea și răceala și gripa. Când încercați să vă dați seama dacă aveți gripă sau răceală, este adesea important să știți dacă și ce fel de febră aveți.

Dar ce este febra? Acest lucru este important de știut din cauza frecvenței crescute a infecțiilor cu enterovirus în acest an. Când poate fi considerată temperatura noastră anormală? Când este cu adevărat febră?

Care este temperatura normală?

De la vârsta grădiniței știm sigur că temperatura normală este de 36,6 grade Celsius. Prin urmare, majoritatea oamenilor cred că 38,5 grade este deja o febră. Dar când o creștere a temperaturii devine febră? În proces de creștere de la normă la 38 de grade sau după depășirea acestui reper?

Mai întâi trebuie să aflăm care este temperatura normală. 36,6 °C este o valoare citată frecvent care nu este complet corectă inițial. Dacă am măsura temperatura corpului a 100 de oameni sănătoși, am constata că majoritatea nu ar avea o temperatură de 36,6. Un studiu din 1992 pe 148 de adulți a constatat că temperatura corpului la persoanele sănătoase poate varia între 35,5 și 38,2, cu o medie de aproximativ 36,8 grade Celsius. Temperatura rectală normală este de obicei puțin mai mare.

Studiul a mai constatat că cele mai scăzute temperaturi ale corpului au fost înregistrate dimineața - în jurul orei 6 dimineața, iar temperaturile de vârf au fost înregistrate de obicei seara - în jurul orei 18.00.

Cât de mare ar trebui considerată o temperatură febră?

Din aceste studii, este clar că temperaturile dimineții mai mari de 37,2 °C (98,9 °F) sau temperaturile din timpul zilei mai mari de 37,7 °C (99,9 °F) sunt peste medie, dar după cum puteți vedea în Figura 1, există multe variații ale normale care diferă de la persoană la persoană, astfel încât chiar și oamenii sănătoși normali pot avea uneori o temperatură sub 38,3. Și uneori o persoană complet bolnavă va avea o temperatură mai scăzută pentru o perioadă de timp. Din acest motiv, este important să vă măsurați temperatura corpului de mai multe ori pe parcursul zilei. De obicei, temperatura unei persoane variază cu aproximativ 1 °C în timpul zilei, dar atunci când este bolnavă, temperatura poate fluctua într-un interval mult mai mare.

Definiția medicală standard a febrei este cam așa: „O temperatură de 38,3 sau mai mare”. Dar este clar că această definiție ar trebui folosită ca un ghid brut. Când spunem că cineva are febră, ne referim cu adevărat că temperatura corpului acelei persoane este mai mare decât în ​​mod normal. Dar indicatorul normal depinde și de ora din zi, de caracteristicile corpului și de stilul de viață al persoanei a cărei temperatură o măsurăm.

De ce este atât de important pentru noi să știm dacă cineva are sau nu febră? Aceste cunoștințe pot fi cheia pentru a înțelege dacă acea persoană este bolnavă sau nu și este, de asemenea, importantă deoarece o temperatură prea ridicată poate fi foarte periculoasă pentru organism.

Ce cauzează febra?

Febra poate avea mai multe cauze. Marea majoritate a febrelor sunt cauzate de infecții, dar uneori apar febre mari din alte motive.

• Deci, cel mai adesea o creștere a temperaturii este cauzată de infecții - virale și bacteriene.
• Transferul de căldură afectat și/sau deshidratarea pot fi, de asemenea, însoțite de febră.
• Tumorile maligne de foarte multe ori dau o creștere constantă a temperaturii corpului.
• Uneori, administrarea de antibiotice și anumite alte medicamente poate provoca febră.
• Vaccinarea poate provoca, de asemenea, febră - unii oameni dezvoltă o febră ușoară într-o zi sau mai multe din vaccin.
• Inflamația cronică, cum ar fi artrita reumatoidă, este adesea însoțită de febră.
• Arsurile provoacă febră mare.
• Leziunile hipotalamusului sunt foarte rare, dar pot fi însoțite de febră.

De ce apare febra?

Cel mai bun răspuns la această întrebare în acest moment este că nu știm cu adevărat de ce se întâmplă acest lucru. Știm cum se întâmplă asta, dar nu prea înțelegem de ce. Unii experți consideră că febra face parte din mecanismul de apărare al organismului împotriva infecțiilor, deoarece virușii și bacteriile nu pot funcționa și nu se pot reproduce dacă corpul unei persoane este prea fierbinte. Acest lucru pare logic, deoarece multe enzime funcționează cel mai bine într-un interval îngust de temperatură. Iar enzimele sunt importante pentru multe funcții celulare de care depind virușii și bacteriile, reproducerea și metabolismul lor.

Dacă ar fi așa, atunci ar fi logic să ne așteptăm ca atunci când o persoană ia măsuri pentru a-și scădea temperatura corpului, să fie bolnavă mai mult și mai grav. Dar, din fericire, acest lucru nu se întâmplă. Administrarea de paracetamol sau ibuprofen nu pare să mărească sau să agraveze evoluția sau rezultatul majorității bolilor.

În acest moment, nu este clar dacă febra este o adaptare a organismului pentru a lupta împotriva infecției sau pur și simplu un efect secundar necesar care apare atunci când sistemul nostru imunitar „luptă împotriva unei infecții”, similar cu modul în care corpul nostru se încălzește atunci când alergăm sau facem exerciții. alte activități fizice. Dacă acesta este cazul, atunci încălzirea nu servește la nimic și poate fi chiar dăunătoare. Acesta este pur și simplu un rezultat natural al procesului prin care mușchii noștri ard combustibil și lucrează.

Uneori aud un pacient spunând: „Nu are niciun sens. Mă simt fierbinte când am o temperatură normală” sau „Mi-e frig, dar acum am febră”. Sună ciudat, dar de fapt este exact la ce te poți aștepta dacă înțelegi exact ce se întâmplă.

Să presupunem că organismul încearcă să-și crească temperatura. Cum se realizează acest lucru? La fel cum creșteți temperatura dacă încercați să vă încălziți casa, puteți crește temperatura pe care o produce cuptorul dvs. sau puteți închide ferestrele și le izolați mai bine pentru a reține căldura.

Același lucru se întâmplă și în corpul tău. Singura diferență este că organismul trebuie să te convingă de asta, chiar dacă nu poate să-ți vorbească. Corpul comunică cu tine în singurul mod în care poate: te face să simți frig sau cald. Acest lucru se realizează prin schimbarea „termostatului intern” într-o glandă specială numită hipotalamus. Când îți este frig, faci în mod natural lucruri pentru a te încălzi și, de asemenea, începi involuntar să tremure. Când tremuri, mușchii tăi se contractă și se relaxează, eliberând energie căldură (asemănător cu amestecarea combustibilului care arde într-o sobă). Puteți purta, de asemenea, un hanorac sau să vă târați sub o pătură (la fel cu îmbunătățirea izolației casei sau închiderea ferestrelor pentru a păstra căldura). Prin urmare, ca răspuns la senzația de frig, generezi mai multă căldură și faci tot posibilul pentru a o reține. După ceva timp, temperatura începe să crească și ai deja febră. Încă îngheți, dar temperatura ta este de 38,3!

Când vine timpul să scazi temperatura corpului, te simți fierbinte. Te oprești din frisoane, scoți toate straturile de îmbrăcăminte și poate bei ceva rece. După ceva timp după astfel de acțiuni, temperatura va scădea. Ți-e cald, transpiri, dar temperatura ta este normală.

Astfel de fluctuații de temperatură se pot întâmpla de mai multe ori în timpul zilei când ești bolnav, mai ales dacă iei ibuprofen sau paracetamol pentru a reduce febra. Dar, în majoritatea cazurilor, temperatura ridicată se modifică conform aceluiași ciclu care este caracteristic organismului într-o stare sănătoasă.

Temperatura corpului este de obicei mai scăzută dimineața și crește seara. Uneori oamenii cred că boala a dispărut pentru că temperatura corpului lor este normală dimineața, dar mai târziu sunt dezamăgiți când febra revine seara. Aceste fluctuații nu sunt deloc un semn că ceva grav se întâmplă cu sănătatea ta. Aceasta este o imagine normală cu orice boală care provoacă febră. Pe măsură ce boala trece, temperatura va deveni din ce în ce mai mică în fiecare seară, până când în cele din urmă febra va dispărea complet, adică nu va mai fi febră nici măcar noaptea.

O funcție vitală a corpului uman este termoreglarea. Corpul uman generează căldură, o menține la un nivel optim și efectuează schimburi de temperatură cu mediul aerian. Temperatura corpului este o valoare instabilă, se modifică nesemnificativ în timpul zilei: dimineața este scăzută, iar seara crește cu aproximativ un grad. Astfel de fluctuații sunt cauzate de modificările zilnice ale proceselor metabolice din organism.

De ce depinde?

Temperatura corpului este o valoare care arată starea termică a oricărei creaturi vii. Reprezintă diferența dintre producția de căldură de către organism și schimbul de căldură cu aerul. Temperatura unei persoane fluctuează constant, ceea ce este determinat de următorii factori:

• vârstă;
• starea fizică a corpului;
• schimbări climatice în mediu;
• unele boli;
• perioada zilei;
• sarcina și alte caracteristici individuale ale corpului.

Etapele schimbării temperaturii corpului

Există două clasificări ale schimbărilor de temperatură. Prima clasificare reflectă etapele temperaturii în funcție de citirile termometrului, a doua - starea corpului în funcție de fluctuațiile de temperatură. Conform primei clasificări medicale, temperatura corpului este împărțită în următoarele etape:

• scăzut - mai puțin de 35 ° C;
• normal - 35 - 37°C;
• subfebrilă - 37 - 38°C;
• febril - 38 - 39°C;
• piretic - 39 - 41°C;
• hiperpiretic - peste 41°C.

Conform celei de-a doua clasificări, următoarele stări ale corpului uman se disting în funcție de fluctuațiile de temperatură:

• hipotermie - mai puțin de 35°C;
• norma - 35 - 37°C;
• hipertermie - mai mult de 37°C;
• febră.

Ce temperatură este considerată normală?

Care ar trebui să fie temperatura normală pentru un adult sănătos? În medicină, 36,6°C este considerată normală. Această valoare nu este constantă în timpul zilei ea crește și scade, ci doar ușor. Nu este nimic de care să vă faceți griji dacă temperatura scade la 35,5°C sau crește la 37,5°C, deoarece fluctuațiile sale sunt foarte influențate de condițiile climatice, de vârsta și de bunăstarea unei persoane. La persoanele de diferite vârste, limita superioară a temperaturii normale măsurată în fosa axilară este diferită și are următoarele valori:

• la nou-născuți - 36,8°C;
• la bebelușii de șase luni - 37,5°C;
• la copiii de un an - 37,5°C;
• la copiii de trei ani - 37,5°C;
• la copiii de șase ani - 37,0°C;
• la persoanele de vârstă reproductivă - 36,8°C;
• la persoanele în vârstă - 36,3°C.

De obicei, în timpul zilei, temperatura corpului unei persoane sănătoase fluctuează cu un grad.

Cele mai scăzute temperaturi se observă dimineața imediat după trezire, iar cele mai ridicate seara. Trebuie avut în vedere faptul că temperatura corpului feminin este în medie cu 0,5°C mai mare decât cea a bărbatului și poate varia semnificativ în funcție de ciclul menstrual.

Este interesant de remarcat faptul că reprezentanții diferitelor naționalități au temperaturi ale corpului diferite. De exemplu, la majoritatea japonezilor sănătoși corpul nu se încălzește peste 36,0 °C, iar la locuitorii continentului australian temperatura este considerată a fi de 37,0 °C. Organele umane au, de asemenea, temperaturi diferite: cavitatea bucală - de la 36,8 la 37,3 ° C, intestinele - de la 37,3 la 37,7 ° C, iar cel mai fierbinte organ este ficatul - până la 39 ° C.

Cum se măsoară corect cu un termometru

Pentru a obține rezultate fiabile, temperatura din axilă trebuie măsurată corect. Pentru a face acest lucru, trebuie să efectuați următorii pași succesiv:

• curăță pielea de la axilă de transpirație;
• ștergeți termometrul cu o cârpă uscată;
• scuturați dispozitivul până când temperatura de pe scară scade la 35°C;
• așezați termometrul în axilă astfel încât capsula de mercur să se potrivească strâns pe corp;
• țineți dispozitivul cel puțin 10 minute;
• Scoateți termometrul și vedeți în ce punct de pe scară a ajuns mercurul.

Este necesar nu numai să măsurați corect temperatura din gură cu un termometru cu mercur, ci și cu atenție pentru a nu mușca din greșeală o capsulă plină cu mercur sau a înghiți conținutul acesteia. Temperatura orală a unei persoane sănătoase este de obicei de 37,3°C. Pentru a măsura corect temperatura din gură, trebuie să faceți următoarele:

• Înainte de procedură, întindeți-vă în liniște câteva minute;
• îndepărtați protezele dentare amovibile din gură, dacă există;
• ștergeți termometrul cu o cârpă uscată;
• plasați dispozitivul cu o capsulă de mercur sub limbă;
• inchide buzele si tine termometrul exact 4 minute;
• scoateți dispozitivul, stabiliți până la ce punct de pe scară a ajuns mercurul.

Simptomele și cauzele creșterii temperaturii corpului

O febră scăzută de 37,0 - 37,5°C este de obicei considerată normală, dar uneori este un semn al unor patologii care se dezvoltă în organism. În cele mai multe cazuri, o ușoară creștere a temperaturii corpului este cauzată de următorii factori:

• expunerea prelungită la soare;
• activitate fizică intensă;
• proceduri de baie, duș fierbinte;
• răceală, infecție virală;
• exacerbarea bolilor cronice;
• consumul de alimente calde sau condimentate.

Uneori, o creștere a temperaturii la 37 ° C este provocată nu de factori inofensivi, ci de boli care pun viața în pericol. Cel mai adesea, febra de grad scăzut este stabilită pentru o lungă perioadă de timp în cazul tumorilor maligne și în stadiile incipiente ale tuberculozei. Prin urmare, chiar și o ușoară creștere a temperaturii corpului nu trebuie tratată cu neglijență, iar dacă simțiți cel mai mic disconfort, trebuie să mergeți la medic.

Doar un medic specialist poate determina dacă o temperatură de 37°C este normală pentru o anumită persoană. În cazuri rare, medicii au posibilitatea de a examina pacienți uimitori pentru care temperatura normală este de 38°C.

O temperatură febrilă de 37,5 - 38,0°C este un semn sigur al dezvoltării unei reacții inflamatorii în organism. Corpul unei persoane bolnave este încălzit în mod deliberat la un astfel de nivel pentru a suprima viabilitatea microorganismelor patogene în acest fel.

Prin urmare, scăderea temperaturii febrile cu medicamente nu este recomandată. Organismul trebuie să aibă posibilitatea de a depăși singur infecția și pentru a atenua starea, a preveni deshidratarea și a scăpa de substanțele toxice, o persoană bolnavă ar trebui să bea multă apă caldă.

La o temperatură piretică de 39°C, nu există nicio îndoială că în organism are loc o reacție inflamatorie acută. De obicei, febra este cauzată de viruși și bacterii patogene care se înmulțesc activ în țesuturi și organe. Mai rar, se observă o creștere semnificativă a temperaturii corpului cu răni grave și arsuri extinse.

Temperatura piretică este adesea însoțită de crampe musculare, așa că persoanele predispuse la afecțiuni convulsive trebuie să fie extrem de precaute în timpul bolilor inflamatorii. Când corpul se încălzește până la 39°C, trebuie să luați medicamente antipiretice. Nu este greu de înțeles că începe febra, deoarece de obicei se observă următoarele simptome:

• stare de rău, slăbiciune, neputință;
• durere la nivelul articulațiilor membrelor;
• ponderea mușchilor;
• migrenă;
• frisoane;
• tulburări de ritm cardiac;
• pierderea poftei de mâncare;
• Transpirație profundă;
• uscarea pielii și a mucoaselor.

Dacă hipertermia atinge 40°C, solicitați imediat asistență medicală. Cea mai mare temperatură pe care o poate rezista corpul uman este de 42°C. Dacă corpul se încălzește mai mult, reacțiile metabolice din creier sunt blocate, funcționarea tuturor organelor și sistemelor se oprește, iar persoana moare.

Factorul care a cauzat temperatura hiperpiretică poate fi determinat doar de un medic specialist. Dar cel mai adesea, febra este provocată de bacterii patogene, viruși, substanțe toxice, arsuri severe și degerături.

Puteți crește temperatura corpului în diferite moduri. Dacă răcirea corpului este cauzată de patologii severe, atunci este imposibil să faci fără medicamente. Dacă scăderea temperaturii nu este asociată cu boli, atunci nu este necesar să utilizați produse farmaceutice, este suficient să vă încălziți picioarele în apă fierbinte, să vă așezați cu o pernă de încălzire și să vă îmbrăcați călduros. De asemenea, este util să bei ceai fierbinte din plante cu miere seara.

Temperatura scăzută a corpului la un adult apare adesea din cauza caracteristicilor individuale ale corpului și nu dăunează sănătății. Dar mai des hipotermia este o dovadă a dezvoltării proceselor patologice. Pentru a readuce indicatorii la normal, este important să se identifice motivul principal care a provocat o scădere bruscă a valorii.

Temperatura scăzută prelungită a corpului indică dezvoltarea bolii

Ce temperatură corporală este considerată scăzută la adulți?

Indicatorul se schimbă pe parcursul zilei, atât pentru bărbați, cât și pentru femei - dimineața este ușor mai mic decât valoarea obișnuită, iar seara, dimpotrivă, începe să crească. Pentru un adult sănătos, o temperatură sub 36 de grade pentru o lungă perioadă de timp este scăzută.

De ce este periculoasă temperatura scăzută?

Temperatura scăzută reprezintă un pericol pentru organism și duce la deteriorarea performanței:

• creier;
• aparat vestibular;
• procesele metabolice;
• sistem nervos;
• inimile.

Dacă temperatura corpului scade în mod critic sub 32 de grade, o persoană poate cădea în comă. Lipsa asistenței medicale în timp util crește riscul de deces.

De ce scade temperatura corpului?

Temperatura instabilă apare din cauza influenței factorilor externi și interni.

Cauze		Simptome
Factori externi	Factori interni
hipotermie severă	sistem imunitar slăbit	cefalee, slăbiciune generală, frisoane, pierdere severă de energie, somnolență, greață, tremur sau amorțeală a membrelor
stres sau șoc	intoxicații cu substanțe toxice sau nocive
program de lucru încărcat	epuizarea corpului
consumul excesiv de alcool	lipsa de vitamine și microelemente
lipsa de odihnă și de somn adecvat	prezența arsurilor și a altor leziuni ale pielii care stimulează dilatarea vaselor de sânge
urmând o dietă strictă, post	utilizarea necontrolată pe termen lung a antidepresivelor, tranchilizantelor sau sedativelor

O temperatură sub 35,5 grade la o persoană este unul dintre simptomele anumitor boli.

Rece

O scădere a temperaturii se observă cu o răceală din cauza hipotermiei severe. Este necesar să încălziți camera, să vă întindeți în pat și să puneți o pernă de încălzire sub picioare. Pentru a evita daune suplimentare sănătății, frecarea cu alcool sau oțet este interzisă. Cu ARVI, ca urmare a epuizării severe a corpului pacientului, se observă o scădere a temperaturii corpului și tahicardie.

Dacă sunteți răcit, asigurați-vă că vă încălziți picioarele, de exemplu cu o pernă de încălzire.

distonie vegetatovasculară

Pe lângă scăderea temperaturii, se caracterizează prin slăbiciune generală, migrenă, creșteri bruște ale tensiunii arteriale, greață și amețeli. Ar trebui să treci prin , și .

Cu distonia vegetativ-vasculară se observă atacuri de migrenă frecvente

Deshidratare

În caz de otrăvire, apare intoxicația corpului, care duce la deshidratare severă, slăbiciune și scăderea temperaturii corpului. Deteriorarea stării cauzează convulsii, scăderea tensiunii arteriale și pierderea conștienței. Este necesar să chemați cât mai curând un medic, care, în funcție de gravitatea afecțiunii, va prescrie tratamentul necesar sau va duce pacientul la spital. Înainte de sosirea medicului, se recomandă să beți apă plată, ceai verde și compot de fructe uscate.

O scădere a hemoglobinei din sânge și o scădere a numărului de celule roșii din sânge duce la înfometarea de oxigen și, ca urmare, la o scădere a temperaturii, deteriorarea performanței și paloarea severă a pielii.

Cu anemie, temperatura corpului scade

Ulterior, limba devine inflamată, apare o poftă de gusturi neobișnuite, cum ar fi carnea crudă, iar părul și unghiile devin fragile. Există o senzație generală de slăbiciune și frig la nivelul membrelor. Tratamentul trebuie selectat după testarea nivelului de hemoglobină.

Patologia glandelor suprarenale

Afecțiunea se caracterizează prin simptome precum dureri abdominale, amețeli frecvente, insuficiență cardiacă, vărsături și pierderea cunoștinței - tratamentul este necesar sub supravegherea unui specialist calificat.

Durerea frecventă în zona abdominală indică o patologie a glandelor suprarenale

Insuficiență hepatică

Conduce la perturbarea termoreglării și lipsa glicogenului. Principalele simptome sunt pierderea poftei de mâncare, pierderea bruscă în greutate, greața, pierderea memoriei și apariția unei nuanțe gălbui pe piele. Diagnosticul se realizează folosind un test de sânge biochimic și ultrasunete ale cavității abdominale.

Dacă aveți probleme cu ficatul, pielea va deveni galbenă.

Boli ale sistemului endocrin

Diabetul zaharat provoacă urinare frecventă, sete severă și gură uscată, amorțeală la nivelul membrelor, scădere în greutate și creșterea apetitului. Tulburările în funcționarea glandei tiroide sunt însoțite de o defecțiune a echilibrului apă-sare, ceea ce duce la salturi de valoare - după o temperatură ridicată, după un timp, se observă o valoare scăzută. De asemenea, sunt observate simptome precum pielea uscată, creșterea în greutate fără cauza, constipația și umflarea severă.

Ar trebui să fiți testat pentru nivelul zahărului din sânge și nivelul hormonilor tiroidieni.

Cu boli ale sistemului endocrin, membrele se umflă

Infecții virale și bacteriene

După boală, funcționarea sistemului imunitar revine treptat la normal pe măsură ce recuperarea progresează, se observă pierderea forței și hipotermia. Caracteristica principală este că în timpul zilei indicatorul rămâne la 37 de grade și mai sus, iar seara scade la 35, ceea ce este însoțit de transpirație severă și somnolență. În medie, această afecțiune durează până la 2 săptămâni.

Patologiile virale se caracterizează prin transpirație severă

Tumori

Prezența neoplasmelor benigne sau maligne duce la tulburarea coordonării mișcărilor, scăderea temperaturii, dureri de cap și o senzație constantă de frig la nivelul extremităților. Trebuie să facem o tomografie computerizată.

Purtând un copil

La femeile în timpul sarcinii, indicatorul este mai scăzut decât în ​​mod normal - o astfel de condiție, în absența durerii și a deteriorării stării de bine, nu înseamnă prezența patologiilor și nu necesită ajutorul unui medic.

O scădere a temperaturii corpului în timpul sarcinii este normală.

Există o scădere a indicatorului înainte de debutul menstruației sau în timpul menopauzei.

Unii oameni au hipotermie congenitală - asta înseamnă că pentru ei o temperatură scăzută este considerată normală și nu duce la o senzație de disconfort.

Ce să faci la temperaturi scăzute

Pentru a combate temperaturile instabile, faceți modificări stilului dvs. obișnuit de viață:

1. Faceți exerciții și faceți un duș de contrast în fiecare zi. Du-te la culcare într-o cameră pre-ventilata.
2. Menține-ți dieta zilnică echilibrată și bea cel puțin 2 litri de apă pe zi. Mănâncă ciocolată neagră, bea cafea tare, ceai cu zmeură sau lapte cald cu miere.
3. Luați vitamine pentru a vă întări sistemul imunitar. Renunta la alcool si tigari.
4. Acordați mai multă atenție odihnei, evitați lipsa somnului, efortul excesiv și stresul sever.
5. Menține regulat temperatura normală a corpului. Alege hainele potrivite, astfel încât să nu fie prea calde sau prea reci.
6. Nu mai luați medicamente fără prescripție medicală.

Puteți crește temperatura folosind băi de picioare - adăugați 5 picături de ulei de eucalipt sau 1 lingură într-un recipient cu apă caldă. l. pudră de muştar. Efectuați procedura timp de o jumătate de oră câteva zile la rând.

Abordarea integrată descrisă va ajuta la curățarea organismului de toxine, la dilatarea vaselor de sânge, la normalizarea proceselor metabolice și la stimularea circulației sângelui. După proceduri, este necesar să se efectueze din nou măsurători de temperatură - dacă indicatorul a atins valoarea admisă, se recomandă monitorizarea stării timp de câteva zile. Dacă temperatura crește sau scade, ar trebui să fii examinat de un medic.

Când să chemați o ambulanță

Ar trebui să suni un medic dacă:

• pacientul are o temperatură periculos de scăzută, ceea ce a dus la pierderea cunoștinței;
• după luarea măsurilor necesare, indicatorul continuă să scadă;
• a fost depistată o valoare scăzută la o persoană în vârstă, în timp ce starea de sănătate a acestuia se deteriorează;
• o scădere a temperaturii este însoțită de vărsături frecvente, transpirație crescută, sufocare, durere severă, sângerare, tensiune arterială prea mare sau scăzută, tulburări ale funcției vizuale și auditive.

Dacă temperatura scade la 34 de grade, este posibil un atac de cord, intoxicație severă a corpului, șoc anafilactic sau sângerare internă - lipsa asistenței medicale poate duce la deces.

Ar trebui să fiți atenți la sănătatea dvs., există multe motive pentru apariția hipotermiei - un diagnostic incorect și un tratament incorect selectat va provoca daune semnificative organismului.

O funcție vitală a corpului uman este termoreglarea. Corpul uman generează căldură, o menține la un nivel optim și efectuează schimburi de temperatură cu mediul aerian. Temperatura corpului este o valoare instabilă, se modifică nesemnificativ în timpul zilei: dimineața este scăzută, iar seara crește cu aproximativ un grad. Astfel de fluctuații sunt cauzate de modificările zilnice ale proceselor metabolice din organism.

De ce depinde?

Temperatura corpului este o valoare care arată starea termică a oricărei creaturi vii. Reprezintă diferența dintre producția de căldură de către organism și schimbul de căldură cu aerul. Temperatura unei persoane fluctuează constant, ceea ce este determinat de următorii factori:

• vârstă;
• starea fizică a corpului;
• schimbări climatice în mediu;
• unele boli;
• perioada zilei;
• sarcina și alte caracteristici individuale ale corpului.

Etapele schimbării temperaturii corpului

Există două clasificări ale schimbărilor de temperatură. Prima clasificare reflectă etapele temperaturii în funcție de citirile termometrului, a doua - starea corpului în funcție de fluctuațiile de temperatură. Conform primei clasificări medicale, temperatura corpului este împărțită în următoarele etape:

• scăzut - mai puțin de 35 ° C;
• normal - 35 - 37°C;
• subfebrilă - 37 - 38°C;
• febril - 38 - 39°C;
• piretic - 39 - 41°C;
• hiperpiretic - peste 41°C.

Conform celei de-a doua clasificări, următoarele stări ale corpului uman se disting în funcție de fluctuațiile de temperatură:

• hipotermie - mai puțin de 35°C;
• norma - 35 - 37°C;
• hipertermie - mai mult de 37°C;
• febră.

Ce temperatură este considerată normală?

Care ar trebui să fie temperatura normală pentru un adult sănătos? În medicină, 36,6°C este considerată normală. Această valoare nu este constantă în timpul zilei ea crește și scade, ci doar ușor. Nu este nimic de care să vă faceți griji dacă temperatura scade la 35,5°C sau crește la 37,5°C, deoarece fluctuațiile sale sunt foarte influențate de condițiile climatice, de vârsta și de bunăstarea unei persoane. La persoanele de diferite vârste, limita superioară a temperaturii normale măsurată în fosa axilară este diferită și are următoarele valori:

• la nou-născuți - 36,8°C;
• la bebelușii de șase luni - 37,5°C;
• la copiii de un an - 37,5°C;
• la copiii de trei ani - 37,5°C;
• la copiii de șase ani - 37,0°C;
• la persoanele de vârstă reproductivă - 36,8°C;
• la persoanele în vârstă - 36,3°C.

De obicei, în timpul zilei, temperatura corpului unei persoane sănătoase fluctuează cu un grad.

Cele mai scăzute temperaturi se observă dimineața imediat după trezire, iar cele mai ridicate seara. Trebuie avut în vedere faptul că temperatura corpului feminin este în medie cu 0,5°C mai mare decât cea a bărbatului și poate varia semnificativ în funcție de ciclul menstrual.

Este interesant de remarcat faptul că reprezentanții diferitelor naționalități au temperaturi ale corpului diferite. De exemplu, la majoritatea japonezilor sănătoși corpul nu se încălzește peste 36,0 °C, iar la locuitorii continentului australian temperatura este considerată a fi de 37,0 °C. Organele umane au, de asemenea, temperaturi diferite: cavitatea bucală - de la 36,8 la 37,3 ° C, intestinele - de la 37,3 la 37,7 ° C, iar cel mai fierbinte organ este ficatul - până la 39 ° C.

Cum se măsoară corect cu un termometru

Pentru a obține rezultate fiabile, temperatura din axilă trebuie măsurată corect. Pentru a face acest lucru, trebuie să efectuați următorii pași succesiv:

• curăță pielea de la axilă de transpirație;
• ștergeți termometrul cu o cârpă uscată;
• scuturați dispozitivul până când temperatura de pe scară scade la 35°C;
• așezați termometrul în axilă astfel încât capsula de mercur să se potrivească strâns pe corp;
• țineți dispozitivul cel puțin 10 minute;
• Scoateți termometrul și vedeți în ce punct de pe scară a ajuns mercurul.

Este necesar nu numai să măsurați corect temperatura din gură cu un termometru cu mercur, ci și cu atenție pentru a nu mușca din greșeală o capsulă plină cu mercur sau a înghiți conținutul acesteia. Temperatura orală a unei persoane sănătoase este de obicei de 37,3°C. Pentru a măsura corect temperatura din gură, trebuie să faceți următoarele:

• Înainte de procedură, întindeți-vă în liniște câteva minute;
• îndepărtați protezele dentare amovibile din gură, dacă există;
• ștergeți termometrul cu o cârpă uscată;
• plasați dispozitivul cu o capsulă de mercur sub limbă;
• inchide buzele si tine termometrul exact 4 minute;
• scoateți dispozitivul, stabiliți până la ce punct de pe scară a ajuns mercurul.

Simptomele și cauzele creșterii temperaturii corpului

O febră scăzută de 37,0 - 37,5°C este de obicei considerată normală, dar uneori este un semn al unor patologii care se dezvoltă în organism. În cele mai multe cazuri, o ușoară creștere a temperaturii corpului este cauzată de următorii factori:

• expunerea prelungită la soare;
• activitate fizică intensă;
• proceduri de baie, duș fierbinte;
• răceală, infecție virală;
• exacerbarea bolilor cronice;
• consumul de alimente calde sau condimentate.

Uneori, o creștere a temperaturii la 37 ° C este provocată nu de factori inofensivi, ci de boli care pun viața în pericol. Cel mai adesea, febra de grad scăzut este stabilită pentru o lungă perioadă de timp în cazul tumorilor maligne și în stadiile incipiente ale tuberculozei. Prin urmare, chiar și o ușoară creștere a temperaturii corpului nu trebuie tratată cu neglijență, iar dacă simțiți cel mai mic disconfort, trebuie să mergeți la medic.

Doar un medic specialist poate determina dacă o temperatură de 37°C este normală pentru o anumită persoană. În cazuri rare, medicii au posibilitatea de a examina pacienți uimitori pentru care temperatura normală este de 38°C.

O temperatură febrilă de 37,5 - 38,0°C este un semn sigur al dezvoltării unei reacții inflamatorii în organism. Corpul unei persoane bolnave este încălzit în mod deliberat la un astfel de nivel pentru a suprima viabilitatea microorganismelor patogene în acest fel.

Prin urmare, scăderea temperaturii febrile cu medicamente nu este recomandată. Organismul trebuie să aibă posibilitatea de a depăși singur infecția și pentru a atenua starea, a preveni deshidratarea și a scăpa de substanțele toxice, o persoană bolnavă ar trebui să bea multă apă caldă.

La o temperatură piretică de 39°C, nu există nicio îndoială că în organism are loc o reacție inflamatorie acută. De obicei, febra este cauzată de viruși și bacterii patogene care se înmulțesc activ în țesuturi și organe. Mai rar, se observă o creștere semnificativă a temperaturii corpului cu răni grave și arsuri extinse.

Temperatura piretică este adesea însoțită de crampe musculare, așa că persoanele predispuse la afecțiuni convulsive trebuie să fie extrem de precaute în timpul bolilor inflamatorii. Când corpul se încălzește până la 39°C, trebuie să luați medicamente antipiretice. Nu este greu de înțeles că începe febra, deoarece de obicei se observă următoarele simptome:

• stare de rău, slăbiciune, neputință;
• durere la nivelul articulațiilor membrelor;
• ponderea mușchilor;
• migrenă;
• frisoane;
• tulburări de ritm cardiac;
• pierderea poftei de mâncare;
• Transpirație profundă;
• uscarea pielii și a mucoaselor.

Dacă hipertermia atinge 40°C, solicitați imediat asistență medicală. Cea mai mare temperatură pe care o poate rezista corpul uman este de 42°C. Dacă corpul se încălzește mai mult, reacțiile metabolice din creier sunt blocate, funcționarea tuturor organelor și sistemelor se oprește, iar persoana moare.

Factorul care a cauzat temperatura hiperpiretică poate fi determinat doar de un medic specialist. Dar cel mai adesea, febra este provocată de bacterii patogene, viruși, substanțe toxice, arsuri severe și degerături.

Puteți crește temperatura corpului în diferite moduri. Dacă răcirea corpului este cauzată de patologii severe, atunci este imposibil să faci fără medicamente. Dacă scăderea temperaturii nu este asociată cu boli, atunci nu este necesar să utilizați produse farmaceutice, este suficient să vă încălziți picioarele în apă fierbinte, să vă așezați cu o pernă de încălzire și să vă îmbrăcați călduros. De asemenea, este util să bei ceai fierbinte din plante cu miere seara.

Viața „sub grad”

10 motive pentru care temperatura îți poate crește

1. Boala începe brusc, de obicei cu frisoane, dureri de corp și dureri în ochi. Temperatura crește rapid la 38 - 39 de grade, fluctuațiile sale sunt nesemnificative în timpul zilei. Poate dura 4-5 zile.

Pare gripă, mai ales că e sezonul potrivit. Alte infecții virale respiratorii acute apar, de asemenea, cu creșterea temperaturii, dar cel mai adesea nu atât de mare.

2. Temperatura crește brusc la 39 - 40 de grade, apare o durere de cap severă, durere în piept, se intensifică la inhalare. Există un fard febril pe față, iar herpesul poate deveni activ pe buze. După o zi, sputa maronie începe să plece.

Așa apare pneumonia. Implică un segment sau lob al plămânului (uneori este bilateral). Adevărat, acum din ce în ce mai des această boală apare într-o formă neclară.

3. În timpul zilei, temperatura sare la 38 - 39 de grade. O erupție cutanată apare pe tot corpul. Înainte de aceasta, poate apărea slăbiciune și curge nasul timp de câteva zile. Adulții se îmbolnăvesc mai grav decât copiii.

Se pare că ați luat rujeolă, rubeolă sau scarlatina - aceste boli infecțioase sunt foarte asemănătoare în stadiile inițiale. Semnele caracteristice ajută la stabilirea unui diagnostic corect: cu rubeola, ganglionii limfatici devin măriți, cu scarlatina, erupția cutanată este mică, nu există curge nasul, spre deosebire de rujeolă, dar este adesea însoțită de o durere în gât.

4. Există o creștere periodică a temperaturii, adesea febră de grad scăzut. Celulele albe din sânge pot fi crescute în sânge.

Se pare că există o boală cronică sau că există o sursă ascunsă de infecție în organism.

Temperatura ridicată este adesea principalul sau chiar singurul semn al proceselor inflamatorii. De exemplu, exacerbarea pielonefritei, inflamația vezicii biliare, articulațiile artritice uneori nu au manifestări clinice evidente, cu excepția temperaturii ridicate.

5. Temperatura sare la 40 de grade cu viteza fulgerului în câteva ore. Apar o durere de cap severă și vărsături, care nu aduc alinare. Pacientul nu își poate înclina capul înainte sau își poate îndrepta picioarele. Apare o erupție cutanată. Pot apărea strabism și ticuri nervoase în zona ochilor.

Arată ca meningită infecțioasă - inflamație a mucoasei creierului. Este necesar să chemați imediat o ambulanță și să internați pacientul.

6. O creștere pe termen lung (mai mult de o lună) fără cauză a temperaturii este combinată cu stare generală de rău, slăbiciune, pierderea poftei de mâncare și în greutate. Ganglionii limfatici devin măriți, sângele apare în urină etc.

O creștere a temperaturii corpului apare aproape întotdeauna cu tumori. Este caracteristic mai ales tumorilor de rinichi, tumorilor hepatice, cancerului pulmonar și leucemiei. Nu este nevoie să intrați în panică imediat, dar în unele cazuri, în special persoanele în vârstă, este necesar să fiți examinat de un medic oncolog fără a pierde timpul.

7. Creșterea temperaturii corpului, de obicei în jur de 37 - 38 de grade, este combinată cu pierderea în greutate, iritabilitate, lacrimare, oboseală și un sentiment de frică. Apetitul crește, dar se pierde în greutate.

Trebuie să vă verificați hormonii tiroidieni. O imagine similară apare cu gușa toxică difuză.

Când funcția glandei tiroide este afectată - hipertiroidism - apare o tulburare a termoreglării organismului.

O creștere a temperaturii este combinată cu deteriorarea articulațiilor, rinichilor și durerea inimii.

Febra apare aproape întotdeauna cu reumatism și boli asemănătoare reumatismului. Acestea sunt boli autoimune - în ele starea imunitară generală a organismului este perturbată și începe săritul, inclusiv cu febră.

Febra de grad scăzut, în principal la femeile tinere, este combinată cu modificări ale presiunii și poate exista roșeață a feței, gâtului și pieptului.

Aceasta este hipertermia constituțională - este mai des observată la tineri în timpul stresului nervos și fizic, de exemplu, în timpul examenelor. Desigur, acest diagnostic poate fi pus prin excluderea altor cauze de febră.

Chiar și după o examinare amănunțită, cauza febrei nu poate fi identificată. Cu toate acestea, se înregistrează o temperatură ridicată (38 și peste) sau creșterile sale periodice timp de 3 săptămâni.

Medicii numesc astfel de cazuri „febră de origine necunoscută”. Trebuie să privim cu mai multă atenție, folosind metode speciale de cercetare: un test al stării imune, un examen endocrinologic. Uneori, o creștere a temperaturii poate provoca utilizarea anumitor antibiotice și analgezice - aceasta este febra medicamentelor.

APROPO
Temperatura normală a corpului uman - de la 36 la 36,9 grade - este reglată de o parte a creierului numită hipotalamus.
Cel mai adesea, creșterea temperaturii este un factor protector și adaptativ al organismului.

PE O NOTĂ
Ce va ajuta la scăderea temperaturii fără medicamente:
Ștergerea corpului cu o soluție slabă de oțet de masă.
Ceai verde cald sau negru cu zmeura.
Citrice. Pentru ca temperatura în timpul unei răceli să scadă cu 0,3 - 0,5 grade, trebuie să mănânci 1 grapefruit, 2 portocale sau o jumătate de lămâie.
Suc de merișoare.

FAPT
Se crede că, în caz de răceală, temperatura de până la 38 de grade nu trebuie coborâtă cu ajutorul medicamentelor.

TIPURI DE TEMPERATURĂ
37 - 38 de grade - febră scăzută,
38 – 38,9 – moderat,
39 - 40 – mare,
41 - 42 - foarte mare.