Frica de a înnebuni și de a pierde controlul asupra ta, sugestie.

Întrebată de: Julia

Gen: Femeie

Varsta: 18

Boli cronice: Nu există boli, există doar cum simptom VSD(Atacuri de panică), acum VSD nu mă afectează atât de des.

Bună, doctore!
Aș dori să vă descriu situația mea și, de asemenea, să întreb ce ar trebui să fac în continuare.

Mi-e teamă să nu înnebunesc, îmi inspir asta în mine și îmi dau seama, mi-e și frică să nu-mi pierd controlul asupra acțiunilor mele.
Există și sentimentul că parcă zbor undeva și nu înțeleg ce se întâmplă, dacă exist și dacă lumea chiar există, dacă este reală sau nu, dar acest sentiment nu durează mult. Dar mă îngrijorează foarte mult.
Nu cred că asta are vreo legătură conditie fizica, cred că sunt un fel de nervi? Deși acum nu există niciun motiv să fii nervos. Sau poate că totul este autohipnoză?
Nu stiu cum sa ma opresc sa-mi sugerez totul, imi sugerez mereu totul, chiar si dupa fiecare film pe care il vad (filme de groaza, de exemplu, sau in care o fata a innebunit), dupa film incep sa cred ca Sunt la fel de nebun și încep să cred, parcă chiar încep să fac acțiuni similare, dar și impuse de mine.
Acest lucru a început recent, probabil deja de o săptămână.
Stau acasă 4-3 zile, nu ies afară pentru că e foarte frig acolo, comunic cu prietenii prin social media. Rețele. Am comunicare.
Mai ales când stau singur acasă, toate aceste fobii se agravează.
De asemenea, sunt ipohondriac - sunt întotdeauna îngrijorat de sănătatea mea și cred că dacă sunt bolnav de ceva, sunt bolnav.
Pot percepe lucrurile naturale (de exemplu, durerea în cap) ca nu doar durere obișnuită, încep să cred că există o tumoare sau altceva, și nu numai în cap.

Dacă mă inspir cu toată această stare, atunci cum mă pot ajuta? Cum să nu te convingi?! Cum să trăiești simplu și să nu te gândești la asta?
Poate am nevoie de ceva de băut?

1 raspuns

Nu uitați să evaluați răspunsurile medicilor, ajutați-ne să le îmbunătățim punând întrebări suplimentare pe tema acestei întrebări.
De asemenea, nu uitați să le mulțumiți medicilor.

Bună, Iulia.
Mai probabil, despre care vorbim despre tulburarea anxioasă nevrotică. Tabloul clinic al nevrozei este unic pentru fiecare persoană și poate include o mare varietate de simptome. În ciuda simptome vii nevroza - nu duce la nebunie și nu afectează în niciun fel funcționarea organelor și este complet inofensivă, atât pentru psihic, cât și pentru corpul uman.

Asemenea mare valoare are stabilirea unei rutine zilnice, exerciții fizice, îmbunătățirea condițiilor de viață și a relațiilor de familie. Mai multe detalii despre tratament tulburare de anxietate: http://preobrazhenie.ru/psychiatry/lechenie-trevojnogo-rasstroystva Cel mai probabil, vorbim despre o tulburare nevrotică anxioasă. Tabloul clinic al nevrozei este unic pentru fiecare persoană și poate include o mare varietate de simptome. În ciuda simptomelor vii ale nevrozei, nu duce la nebunie și nu afectează în niciun fel funcționarea organelor și este complet inofensivă atât pentru psihic, cât și pentru corpul uman.
Principalul lucru în tratament tulburări nevrotice- aceasta este psihoterapie, în care o persoană, la început, învață metode de relaxare și de autoreglare a corpului. Și apoi - este nevoie de o muncă mai profundă pentru a înțelege mecanismele nevrozei - cum protectie psihologicași dezvoltarea de noi abilități care sunt mai constructive și mai utile pentru viață.
Pentru a face acest lucru, trebuie să urmați cel puțin o consultație față în față cu un psihoterapeut, iar psihoterapia în sine poate fi finalizată online prin Skype. Dacă este necesar, pot fi prescrise medicamente: antidepresive, tranchilizante, antipsihotice.
Stabilirea unei rutine zilnice, practicarea sportului, îmbunătățirea condițiilor de viață și a relațiilor de familie este, de asemenea, de mare importanță. Mai multe informații despre tratamentul tulburării de anxietate: http://preobrazhenie.ru/psychiatry/lechenie-trevojnogo-rasstroystva

Cauta pe site

Dacă nu găsiți informațiile de care aveți nevoie printre răspunsurile la această întrebare, sau problema dvs. este ușor diferită de cea prezentată, încercați să întrebați întrebare suplimentară doctor pe aceeași pagină, dacă este pe subiectul întrebării principale. De asemenea, puteți set noua intrebare , iar după ceva timp medicii noștri îi vor răspunde. Este gratuit. De asemenea, puteți căuta informatiile necesare V întrebări similare pe această pagină sau prin pagina de căutare a site-ului. Vă vom fi foarte recunoscători dacă ne recomandați prietenilor dvs rețelele sociale.

Site-ul portalului medical oferă consultații medicale prin corespondență cu medicii de pe site. Aici primești răspunsuri de la practicieni reali din domeniul tău. În prezent, pe site puteți obține sfaturi în 45 de domenii: alergolog, venereolog, gastroenterolog, hematolog, genetician, ginecolog, homeopat, dermatolog, ginecolog pediatru , neurolog pediatru , chirurg pediatru , endocrinolog pediatru, nutriționist, imunolog, specialist în boli infecțioase, cardiolog, cosmetolog, logoped, specialist ORL, mamolog, avocat medical, narcolog, neurolog, neurochirurg, nefrolog, oncolog, oncourolog, medic ortoped-traumatolog, oftalmolog, pediatru, chirurg plastician , proctolog, psihiatru, psiholog, pneumolog, reumatolog, sexolog-androlog, stomatolog, urolog, farmacist, fitoterapeut, flebolog, chirurg, endocrinolog.

Răspundem la 95,62% dintre întrebări.

Rămâi alături de noi și fii sănătos!

19.09.2018

Frica de a pierde controlul asupra propriei persoane este destul de comună și este aproape de frica de a-și pierde mințile sau de a muri. Această tulburare are caracter nevrotic, acționează ca un limitator de la:

• acțiuni periculoase pentru sănătate, fie că este vorba de un salt cu parașuta sau de băutură violentă;
• acţiuni periculoase din punct de vedere social care pot provoca reacție negativă oamenii din jur;
• acțiuni complet neobișnuite pentru o persoană (de parcă nu eram eu).

Putem concluziona că frica de a pierde controlul asupra noastră și asupra vieții noastre se află în limitele pe care ni le-am stabilit. Oamenilor care sunt obișnuiți să țină totul sub control le este foarte frică să nu-l piardă, oricât de paradoxal ar suna, de frica însăși în forma sa originală. Din punct de vedere științific, aceasta se numește fobofobie. Dacă oameni obișnuiți Fobiile destul de reale sunt inerente: cuiva îi este frică să zboare în avioane, cineva tremură la vederea șerpilor sau păianjenilor etc., apoi fobofobii se tem pentru sănătatea mentală. De exemplu, o persoană care suferă de acrofobie (frica de înălțime) experimentează groază când se află la etajul 20, în timp ce unui fobofob nu se teme de faptul înălțimii în sine, ci de faptul că brusc vrea să pășească în abis. .

Există vreun beneficiu de frică?

Întrebarea este ciudată, dar răspunsul este evident - da, există. Frica îl împiedică pe un electrician să meargă la muncă în timp ce este acolo beţie, un funcționar de birou supărat - de la tentația de a distruge mobilierul și calculatoarele, dându-și seama de consecințele pe care aceasta le presupune. Ne vom gândi de o sută de ori înainte de a comite un act care poate dăuna sănătății (a noastră sau a altora), proprietății etc. Într-o manifestare sănătoasă, o astfel de frică are relatie directa la instinctul de autoconservare și ne este inerent prin natura însăși.

Când să începi să-ți fie frică de frica ta?

Apoi, când scapă de sub control și încetează să mai servească drept limitator, transformându-se într-o fobie care interferează cu o viață normală. Fobofobia încarcă o persoană în lanțuri de oroare eternă a tuturor, care apare spontan și ilogic. Fă un test de anxietate pentru a vedea cât de departe ai mers.

Atacurile de panică

Atacurile de panică sunt o întâmplare obișnuită pentru fobofobi. Totul începe cu o bătăi accelerate ale inimii cauzate de panică, completate de dificultăți de respirație, zgomot în urechi și cap (funcționare defectuoasă sistem autonom) și se termină în amorțeală care nu poate fi explicată. Astfel de atacuri - exemplu clar psihosomatice și cu cât se dezvoltă mai mult fobofobia, cu atât atacurile de panică devin mai frecvente și intense. Din fericire, nu se ajunge întotdeauna la atacuri de panică și le poți face față apelând la specialiști pentru ajutor.

Trei întrebări de pus

Toată lumea este îngrijorată, unii sunt doar moderat și la obiect, în timp ce pentru alții, anxietatea se dezvoltă în frică patologică cu „bonusuri” ulterioare sub formă atacuri de panicași nevroze. Puneți-vă întrebări care vă vor ajuta să vă determinați nivelul acceptabil de frică:

1. Toată responsabilitatea este a mea? Într-adevăr, ce se va întâmpla dacă începi brusc să „mergi prea departe”? În ce situație specifică și ce se poate întâmpla? Vor exista oameni în preajmă care să te poată opri și să-ți spună că ești „exagerat”? Desigur - da, o vor face.
2. Știe un nebun că este nebun? Bineînțeles că nu, așa cum un alcoolic nu va recunoaște niciodată că ceva este în neregulă cu el. Oameni care au probleme serioase mental sunt încrezători în adecvarea lor, dar nu în normalitatea celor din jur. Dacă pacientul clinica de psihiatrieîncepe să-și recunoască boala, acesta este primul semn că a pus piciorul pe calea însănătoșirii. Dacă ți-e frică să nu pierzi controlul asupra ta, atunci ești deja în control asupra situației.
3. Ce se întâmplă dacă îmi pierd controlul asupra mea? Pe lângă consecințe, care sunt greu de imaginat, probabil că te vei gândi la felul în care te vor vedea alții. Patetic, lipsit de valoare, plângăcios sau, dimpotrivă, agresiv, crud și monstruos. Și din nou ne întoarcem la frica de reacția celorlalți. De aici urmează frica de sine, reală și vie, și nu fictivă și prefăcută. Lucrează la percepția ta despre tine însuți, „eu-ul tău”, înțelege că nu poți mulțumi pe toată lumea în același timp, este imposibil să satisfaci toate așteptările. La urma urmei, tu nu ești „o bucată de aur care să mulțumească tuturor”.

Amintiți-vă:

• invata sa te relaxezi;
• face yoga, auto-antrenament;
• găsiți cauza fricilor, analizați-le;
• sapă mai adânc - amintește-ți temerile din copilărie care ar putea fi declanșatorul fobia actuală;
• adu-ți frica la concluzia ei logică, imaginează-ți rezultatul în culori. De regulă, este amuzant și absurd;
• nebunii nu se tem niciodată să devină nebuni și nu se consideră bolnavi. Deci cu siguranță nu ești unul dintre ei;
• scapă-ți viața de așteptările nejustificate, fii mai simplu!

Cele mai multe manifestare frecventă o stare obsesivă rezultată dintr-o tulburare de anxietate – sau pierderea controlului asupra propriei persoane. Cel mai adesea se manifestă sub forma fricii de a vă răni pe cineva sau pe sine, frica de a pierde controlul și de a începe să facă niște prostii și, în general. În consecință, majoritatea oamenilor care sunt susceptibili la aceste fobii cred că pot innebuneste. Fricăîi încurajează să se angajeze anumite actiuni care îi țin blocați în propria lor problemă. Prin urmare, este important să vorbim despre această problemă mai detaliat, să atingem motivele apariției ei. Aflați de ce persistă această afecțiune și ce trebuie făcut pentru a scăpa de ea.

Frica de a înnebuni sau de a pierde controlul asupra ta: cum să le faci față?

După cum se știe, în general, cauza comportamentului obsesiv este nivel crescut anxietatea, care este cauzată de viziunea despre lume distorsionată a unei persoane și de particularitățile sale de viziune asupra lumii. Și în anumite momente o persoană are gânduri care îl sperie. Mai mult, aceste gânduri pot fi de natură diferită. De exemplu, legat de Dumnezeu: o persoană este bântuită de niște gânduri hulitoare și începe să se teamă de faptul că așa gândește. Sau, de exemplu, apare gândul că are un obiect ascuțit cu care se poate face rău lui însuși sau altei persoane. Aceste gânduri sperie o persoană, forțându-l să se considere nebun sau un maniac - așa apare.

Din cauza fricii de a comite o acțiune incontrolabilă, o persoană începe să ascundă cuțite și alte obiecte ascuțite. Încearcă să evite situațiile în care le poate folosi ca armă. În același timp, o persoană este sigură că în acest fel se controlează pe sine și acțiunile sale. Lui i se pare că acest control îl împiedică să-și facă rău pe sine sau pe altcineva și el este cel care se stinge. Uriașa greșeală este că orice încercare de a rezista unui gând obsesiv nu face decât să-l întărească, agravând starea de anxietate.

Două fapte importante care vă ajută să eliminați sau să pierdeți controlul

1. O persoană care înnebunește cu adevărat nu este conștientă de asta. Acesta este un fapt de încredere, dovedit științific. Iar persoana care este învinsă de durere tratează acest lucru în mod conștient. El înțelege la ce se gândește și își percepe gândurile în mod adecvat. Acest lucru sugerează că nu are o bază reală - doar că anxietatea lui se manifestă în acest fel.
2. Controlul gânduri anxioase, dorința de a nu le lăsa să intre în capul tău agravează de fapt starea. Cum mai multe persoane rezistă, cu atât mai des încearcă să nu gândească gânduri care îl deranjează - cu atât își cheltuie mai mult energia, atenția și cu atât crește frică innebuneste. Cu cât acțiunile mai restrictive le introduce o persoană în viața sa - nu merge undeva, ascunde cuțite, nu se apropie de balcon, nu se gândește la asta etc. - toate acestea doar întăresc, întărind-o constant. Dacă o persoană întreprinde anumite acțiuni pentru a nu simți anxietate, atunci creierul său percepe acest lucru ca și cum pericolul ar exista cu adevărat. Prin urmare, el își întărește pe a lui mecanism de apărare. Și toate aceste acțiuni restrictive nu fac decât să înrăutățească situația anxietate, și crește.

Prin urmare, unul dintre cele mai bune exercițiiîn practica gândirii obsesive este a permite gândurilor să fie aceasta, realizând că gândurile nu sunt persoana însuși, pur și simplu s-a identificat cu ele. La urma urmei, animalele, de exemplu, nu gândesc. Acesta este primul. În al doilea rând, pe lângă faptul că o persoană gândește, poate fi și conștientă de gândurile sale. Aici este important să înțelegem că există o persoană și există gândurile sale, pe care le poate observa pur și simplu, dar nu se identifică cu ele.

Cum să scapi de frica de a înnebuni si pierde controlul?

Regula principală este că trebuie să finalizați scriptul până la sfârșit. frica de a înnebuni, indiferent cât de mult se teme omul de el. Puteți scăpa de astfel de gânduri doar permițându-le să fie. El poate înțelege în sfârșit că o persoană nu va comite acte care îl sperie doar bazându-se pe faptul că este simplu gânduri intruzive, o consecință a anxietății. Prin reducerea anxietății (și anxietatea va începe să scadă atunci când o persoană încetează să lupte împotriva acestor gânduri), le va lăsa să intre în viața sa și va începe să joace aceste scenarii înfricoșătoare. Și, în cele din urmă, va trece și va rămâne o singură teamă - frica de rușine.

Dacă, de exemplu, o persoană începe să-și expună imaginea fricii până la sfârșit (de exemplu, o imagine a sinuciderii), atunci va vedea că va ajunge cu frica de rușine. Frica de ceea ce vor crede alții: el era așa persoană normalăși și-a făcut ceva. Absurdul este că dacă o persoană este plecată, ce diferență are ceea ce cred despre el?

Este necesar să lucrați pentru a opri lupta împotriva acestor gânduri, iar apoi ele încetează treptat să influențeze persoana. Și încă unul punct important: conform statisticilor observate de psihoterapie, se poate observa ca persoanele care sufera de stari obsesive sub forma fricii de a-si pierde controlul si frica de a înnebuni– sunt oameni care vor să nu înnebunească, ci să devină liberi.

După cum spunea Freud: „în spatele fricii se profilează dorința”.

Dacă te uiți la oamenii expuși frica de a înnebuni, atunci puteți vedea că și-au dedicat cea mai mare parte a vieții eforturilor de a îndeplini așteptările altor oameni. Ei și-au pus măști, nu au arătat emoții adevărate, nu au spus întotdeauna ceea ce au vrut să spună și și-au reținut emoțiile. Totul este în esență o teamă de dezaprobare. Oamenii și-au creat o anumită imagine despre ei înșiși și au decis că trebuie să mențină această imagine.

În mod firesc, sunt aproape constant în anxietate, pentru că au o teamă de expunere, o teamă că oamenii vor afla cine sunt cu adevărat, și nu cei pe care încearcă să-i păstreze în minte. În consecință, au anxietate, care crește de-a lungul vieții. De asemenea, crește din cauza anumitor circumstantele vietii. Desigur, acest lucru se manifestă sub formă stări obsesive. De fapt, prin ele corpul, subconștientul uman, strigă: „prietene, începe să-ți trăiești viața, începe să trăiești normal, devii tu însuți!”

Prin urmare, pentru a scăpa de frica de a înnebuniși pierdeți controlul asupra dvs., trebuie să începeți să faceți următoarele:

Reduceți anxietatea, eliminați acțiunile pe care o persoană le întreprinde pentru a evita aceste gânduri;

Lucrează la viziunea asupra lumii și la stima de sine. Începe, în esență, să devii tu însuți. Eliminați așteptările, obligațiile etc.

Și treptat persoana va vedea că toate aceste gânduri obsesive vor dispărea, creierul său se va calma și va dispărea. Dar toate acestea se întâmplă treptat.

Pentru a rezuma, sunt multe diferite tipuri gânduri obsesive. Pentru unii, de exemplu, sunt asociate cu homofobia, pentru alții cu Dumnezeu. Este important să înțelegem aici că, dacă o persoană are un gând și nu vrea să se gândească la el, atunci începe să reziste. Și această rezistență, lupta împotriva ei, dă naștere unui cerc vicios al obsesivului frica de a înnebuni sau pierderea controlului, care doar se relaxează și crește.

Oricine știe că Creatorul există nu ar trebui să se teamă în mod constant de a pierde controlul asupra situației. Există cineva care să controleze lumea.

Frica de a pierde controlul (asupra situației sau asupra propriei persoane). Tot ceea ce putem spune despre natura acestei frici într-un model care presupune absența unui Creator în lume este doar că este greu de controlat orice proces, extrem de dificil - întrucât totul este întâmplător și, prin definiție, incontrolabil. Puteți încerca să „ține mâna pe puls" de evenimente și chiar și temporar să reușească această activitate, dar situația nu va face decât să se înrăutățească ca urmare, întrucât cel care controlează este supus fricii de a pierde acest control. Mai devreme sau mai târziu, orice persoană - chiar dacă are puterea, abilitățile, autoritate și carisma - își pierde controlul asupra altor oameni, pe sine, asupra sănătății, asupra vieții și chiar asupra a ceea ce rămâne după moarte: nu există succesori, totul este uitat sau denaturat - nu există alte rezultate.

Indiferent de ceea ce își asumă o persoană, indiferent de planurile pe care le face, rezultatul va fi trist, deoarece, așa cum a remarcat un personaj literar: „Annushka a vărsat deja ulei”, ceea ce prefigura moarte iminentă scriitorul Berlioz, indiferent de opiniile sale imediate asupra viitorului.

Dar nu este cazul modelului „Creatorul există”. Nu numai că El există, dar totul este sub controlul Lui. Nicio situație nu se poate dezvolta haotic. Totul merge așa cum trebuie. Trebuie doar să poți să-ți demonstrezi capacitatea de a lua o decizie liberă.

Desigur, chiar și în acest model, nu totul este liber de teama de a pierde participarea conștientă la situație (așa am reinterpretat teama de a pierde controlul). Dacă Cel Atotputernic îmi este indiferent – ​​sau, cu alte cuvinte, dacă El nu mă iubește – atunci de ce ar trebui să-mi pese dacă El controlează evenimentele sau nu? Nu este fratele meu mai mare, care nu mă va lăsa să fiu jignit! De unde știu ce este în mintea Lui? Pe scurt, în modelul „Creatorul există, dar El nu mă iubește”, frica de pierdere din cauza propriei slăbiciuni este încă atât de puternică încât continuă să formeze în mine anumite complexe care duc la nevroze.

Prin urmare, modelul „Creatorul există” trebuie completat cu o teză foarte importantă: El mă iubește și face întotdeauna tot ceea ce duce în folosul meu.

Teza despre dragostea Lui pentru tot ceea ce El a creat, s-ar putea spune, este piatra de temelie. Tot iudaismul sta pe ea. Din aceasta decurg consecințe extrem de importante. Și se poate dovedi - ca teoremă - pe baza axiomei existenței și unicității Creatorului

Printre aspecte psihologice existența umană într-o lume creată de Creator, Care iubește publicațiile Sale, notăm două împrejurări. În primul rând: știu că El mă tratează cu dragoste, dar știu și că trebuie intreaba El să-mi arate această dragoste.

Cum să înțelegi asta? Să dăm un exemplu din viața unui milionar din New York care și-a trimis fiul iubit la studii la Paris. Totodată, i-a determinat o anumită sumă regulată, pe care însă a putut-o primi doar după apel telefonic tata. Secretarul l-a întrebat pe tată: nu ar fi mai convenabil să dea un ordin la sucursala din Paris a băncii, astfel încât tot ce era datorat să fie transferat automat fiului său? Este și mai convenabil să oferiți întreaga sumă anuală deodată și să nu forțați pe toată lumea să facă munca de transfer de bani. Fiul este complet independent, nu poți să nu ai încredere în el, fie și doar pentru că în câțiva ani tatăl însuși va începe să-l introducă treptat în afacere. La asta milionarul a răspuns: ai dreptate, ar fi mai ușor pentru toată lumea. Dar nu pentru mine! În primul rând, este puțin probabil să vorbească des cu mine la telefon. Și în al doilea rând, trebuie să-l învăț să fie un partener care știe să lucreze în contact constant... Atotputernicul ne iubește și „dorește” să apelăm la el cu cererile noastre.

A doua circumstanță. Creatorul nu ne dă nimic care să ne conducă în cele din urmă să ne depărtăm de Creator. Cu alte cuvinte, El nu se grăbește să facă ceea ce ne-ar putea face rău (sau, conform cel puţin, nu este nevoie). Iată o diagramă a modului în care funcționează un astfel de mecanism: să presupunem că o persoană are o anumită nevoie; Până când nu va cere acest lucru Atotputernicului, nevoia nu va fi satisfăcută, dar chiar dacă îi va cere Creatorului și El. va auzi cerere „Chiar și în acest caz, cererea poate rămâne neîndeplinită dacă nu există niciun beneficiu pentru petiționar.”. O persoană care cere ajutor Creatorului trebuie să fie sinceră cu sine. El trebuie să fie conștient dacă are încredere în Creator, dacă este gata să primească ajutor de la Creator etc.Pe de altă parte, atunci când apelezi la Creator cu o cerere, trebuie să fii pregătit pentru orice răspuns.. În practică, această regulă se reflectă în faptul că avem tendința de a percepe multe evenimente din viața noastră ca tragedii, mari sau mici, fără să înțelegem întotdeauna consecințele cu care ne confruntăm în comportamentul nostru. Potrivit „modelului ateu”, oamenii care trăiesc în conformitate cu acest model au tendința de a explica multe evenimente din viața lor din întâmplare, ghinion și alte motive care nu stau în ei înșiși, ci undeva în afară, în timp ce o abordare pur evreiască ar fi să întrebe sine: Ce pot câștiga din asta, ce pot învăța? Puteți (și ar trebui) să vă puneți întrebări similare și în cazurile în care nu am întrebat ce mi sa întâmplat.

Julia

Sunt îngrijorat de starea mea de spirit. Sentiment constant oboseală care are ca rezultat furie asupra soțului/soției, copilul cel mai mare de zece ani. Sentimente de disperare, de vinovăție că reușesc să fac prea puține lucruri în timpul zilei. Când apar atacuri de furie, gândurile suicidare apar imediat și vrei să te sinucizi chiar acum. Nu foarte des, de aproximativ 2-3 ori pe lună apar halucinații auditive de parcă cineva, sau mai degrabă nu cineva, ci soțul meu, mă striga pe nume. Eu însumi sunt speriat de aceste apeluri. De asemenea, sunt constant bântuită de sentimentul că soțul meu nu mă prețuiește, nu vrea să comunice, că are un singur scop, să mă folosească ca menajeră. Cu toate suspiciunile și suspiciunile mele, sunt conștient că acestea sunt doar gândurile mele obsesive. Dar când vine următorul atac de furie, panică, sentiment de deznădejde, dorința de a mă ascunde și de a nu comunica cu nimeni, nu mă pot controla. Mă salvez luând imediat un sedativ. Nu voi putea să-mi revin în fire fără el. Îmi este foarte teamă că într-o zi voi pierde controlul asupra mea. Încerc să vorbesc cu soțul meu, dar el părăsește brusc conversația, spunând că sunt psihopat și că trebuie să fiu internat într-un spital de boli psihice. După aceste cuvinte, sunt cuprins de un sentiment de singurătate puternică, mă retrag în mine, nu vreau să vorbesc cu nimeni, plâng și ies din casă să rătăcesc pe străzi. Aer proaspăt mă aduce în fire și mă întorc acasă. Vă rog să mă sfătuiți cum mă pot ajuta. Despre mine: 34 de ani, căsătorit, studii superioare, acum 10 luni am nascut al doilea copil. Stau acasă cu copiii. Înainte de nașterea copilului, a fost foarte activă și a muncit mult. Chiar și atunci când copilul s-a născut deja, ea a lucrat prin inerție. Acum nu am puterea de a lucra, există un fel de presiune psihologică, deși am ocazia să lucrez de acasă. Munca este creativă și implică comunicarea cu oamenii. Există o teamă de a comunica cu oamenii. Mi-e frică de propria mea voce. Ajutati-ma va rog. Salutări, Yulia.

Ei bine, cu o atitudine atât de indiferentă față de problemele tale („Sunt un psihopat, trebuie să fiu internat într-un spital de boli mintale”), reproșurile tale către soțul tău sunt complet justificate. De parcă, într-adevăr, s-a dovedit că nu te simpatizează deloc. Și cât despre dumneavoastră stare emoțională, atunci s-ar putea să fie legat de perioada postpartum- ai auzit de „postpartum”? Cu siguranță trebuie să vedeți un psihoterapeut sau un psihiatru competent, este mai bine să nu vă bazați pe faptul că totul va dispărea de la sine. Astfel de afecțiuni sunt tratate foarte bine și nu reapar (cu excepția cazului în care pot provoca o altă naștere). Toate cele bune!

Consultarea cu un psihoterapeut pe tema „Pierderea autocontrolului” este oferită doar în scop informativ. Pe baza rezultatelor consultării primite, vă rugăm să consultați un medic, inclusiv pentru a identifica eventualele contraindicații.

Despre consultant

Detalii

Psihoterapeut, psihiatru, psiholog psihanalist, candidat stiinte medicale, conferențiar universitar, membru al consiliului de experți și prezentator al rubricilor periodice ale revistei „Psihologia noastră”, membru organizatie publica « societatea rusă psihiatri”.