Testarea copiilor pe tema prieteniei. Teste (despre prietenie). Joc de testare psihologică – „Submarin”: cum se face

Racul stă latent în fiecare dintre noi. Corpurile noastre, ca și corpurile tuturor organismelor vii, produc în mod constant celule defecte (deteriorate). Din această cauză, se formează tumori. Cu toate acestea, corpul nostru conține și o serie intreaga mecanisme care sunt capabile să recunoască astfel de celule și să împiedice dezvoltarea lor. În Occident, unul din patru oameni mor de cancer, dar trei continuă să trăiască. Mecanismele de apărare sunt declanșate și mor din alte motive.

am cancer. Am fost diagnosticat pentru prima dată cu asta acum cincisprezece ani. Am trecut prin cursul obișnuit de tratament și cancerul a dispărut pentru o vreme, dar apoi a revenit. Și apoi am decis să studiez tot ce puteam pentru a-mi ajuta corpul să se protejeze de această boală. De ceva vreme am condus Centrul de Medicină Integrativă de la Universitatea din Pittsburgh. Ca om de știință și medic, am avut acces la informații neprețuite despre metode naturale prevenirea si tratamentul cancerului. Astăzi reușesc să-mi controlez creșterea tumoră canceroasă de șapte ani încoace. În această carte aș vrea să vă spun mai multe povești – științifice și personale – care dezvăluie experiențele mele.

După chirurgieși cursul de chimioterapie, l-am întrebat pe oncologul meu:

Ce ar trebui să fac ca să trăiesc viata plina? Și ce măsuri de precauție ar trebui să iau pentru a evita recidiva?

„Nu trebuie să faci nimic special”, a răspuns el. - Trăiește așa cum ai trăit. Vom face scanări imagistice prin rezonanță magnetică periodic, astfel încât dacă tumora dvs. reapare, o vom detecta în stadiile incipiente.

Dar nu sunt unele exerciții pe care le-aș putea face, o dietă pe care ar trebui să o urmez sau, dimpotrivă, unele alimente pe care ar trebui să le evit? Nu trebuie să lucrez cumva la viziunea mea asupra lumii? - Am întrebat.

Răspunsul colegei m-a surprins:

Până la activitate fizică si dieta, fa ce vrei. Nu poate deveni mai rău. Nu avem dovezi științifice că astfel de acțiuni pot preveni reapariția bolii.

Cred că a vrut să spună că oncologia este un domeniu extraordinar de complex în care multe lucruri se schimbă într-un ritm vertiginos. Medicii au deja dificultăți în a ține pasul cu cele mai recente evoluții diagnostice și terapeutice. În lupta împotriva bolii mele, am folosit toate medicamentele și toate cele recunoscute metode medicale, cunoscut la acea vreme. Când vine vorba de interacțiunea dintre minte și corp, anumite opțiuni nutriționale, unii dintre colegii mei chiar nu au timpul (sau dorința) să exploreze aceste zone.

Ca medic, cunosc problema asta. Fiecare dintre noi este specializat în propriul domeniu și rareori știm ceva despre descoperirile fundamentale care sunt publicate în reviste prestigioase precum "Ştiinţă" sau "Natură". Le observăm doar atunci când metodele propuse devin subiect de mare amploare studiile clinice. Cu toate acestea, progresele științifice ne pot proteja uneori chiar înainte ca cercetările ulterioare să conducă la noi medicamente sau proceduri pentru prevenirea sau tratarea unei boli.

Mi-au luat luni de cercetare pentru a ajunge la o înțelegere a modului în care mi-aș putea ajuta corpul să se protejeze de cancer. Ce am făcut pentru asta? Am participat la conferințe, atât în Statele Unite, cât și în Europa, unde am ascultat prezentări ale unor oameni de știință care lucrează în domeniul medicinei care nu numai că tratează boala, ci și care lucrează cu „stilul de viață” al pacientului. Am studiat baze medicale date și publicații științifice studiate. Cu toate acestea, în curând mi-am dat seama că informațiile disponibile erau fragmentate, iar imaginea completă nu putea fi obținută decât punând toate piesele împreună.

Corpul de dovezi științifice disponibile, luate împreună, arată rolul cheie pe care mecanismele noastre naturale de apărare îl joacă în lupta împotriva cancerului. Datorită întâlnirilor cruciale cu alți medici și specialiști care lucrează deja în acest domeniu, am putut aplica în cazul meu toate informațiile primite. Iată ce am învățat: deși toți purtăm cancer latent în noi, fiecare dintre noi este echipat cu un corp conceput pentru a contracara procesul de creștere a cancerului. Depinde de fiecare dintre noi să ne folosim mecanismele de apărare ale corpului. Alte națiuni fac asta mult mai bine decât noi.

Tipuri de cancer care afectează rezidenții ţările occidentale– precum cancerul de sân, de colon sau de prostată – sunt de 7 până la 60 de ori mai frecvente în SUA și Europa decât în Asia. Cu toate acestea, statisticile arată că numărul de microtumori precanceroase din prostată la bărbații asiatici care mor înainte de vârsta de cincizeci de ani din cauza altor boli decât cancerul este aproape același ca la bărbații occidentali. Aceasta înseamnă că există ceva în modul de viață al asiaticilor care împiedică dezvoltare ulterioară aceste microformații. Pe de altă parte, rata incidenței cancerului în rândul japonezilor care s-au mutat în America devine aceeași cu cea a americanilor după doar una sau două generații. Aceasta înseamnă că ceva în stilul nostru de viață slăbește apărarea noastră împotriva acestui flagel.

Cu toții trăim sub influența miturilor care ne subminează capacitatea de a lupta împotriva cancerului. De exemplu, mulți sunt convinși că cancerul este asociat în primul rând cu predispoziția genetică, și nu cu stilul de viață. Dar odată ce te uiți la cercetare, devine clar că exact opusul este adevărat.

Dacă cancerul s-ar transmite prin gene, atunci incidența în rândul copiilor adoptați ar fi aceeași cu cea a părinților lor biologici - mai degrabă decât adoptivi. În Danemarca, unde ascendența fiecărei persoane este urmărită îndeaproape, au descoperit cercetătorii părinţii biologici peste o mie de copii adoptați la naștere. Descoperirile, publicate în prestigioasa jurnal medical , ne obligă să schimbăm tot ce credem despre cancer. S-a descoperit că genele părinților biologici care au murit de cancer înainte de vârsta de cincizeci de ani nu au niciun efect asupra riscului de a dezvolta cancer la copiii lor care trăiesc în familiile adoptive. În același timp, decesul de cancer înainte de vârsta de cincizeci de ani a fost unul dintre părinţi adoptivi(care transmit obiceiuri, dar nu gene) crește riscul de deces prin cancer de cinci ori la copiii adoptați (6). Acest lucru demonstrează că stilul de viață are o relație directă cu cancerul 1 .

În esență, toate cercetările despre cancer sunt de acord cu un singur lucru: factori genetici provoacă decesul din cauza acestei boli în cel mult 15% din cazuri. Cu alte cuvinte, nu există o condamnare genetică și putem învăța să ne protejăm. Dar este necesar să lămurim: astăzi Nu există tratamente alternative pentru cancer. Este absolut neînțelept să încerci să vindeci cancerul fără realizări avansate medicina modernă: chirurgie, chimioterapie, radioterapie, imunoterapie, la care se va adauga in curand genetica moleculara. În același timp, este complet nerezonabil să neglijăm capacitatea naturală a corpului nostru de a se proteja de tumori maligne! Putem folosi asta protectie naturala fie pentru a preveni boala, fie pentru a îmbunătăți rezultatele tratamentului.

Pe paginile acestei cărți vă voi spune povestea transformării mele dintr-un om de știință care nu știe nimic despre natură. mecanisme de apărare a corpului său, într-un medic care se bazează în primul rând pe aceste abilități naturale. Motivul acestei schimbări a fost cancerul meu. Timp de cincisprezece ani am apărat cu înverșunare secretul bolii mele. Îmi place slujba mea de neuropsihiatru și nu mi-am dorit niciodată ca pacienții mei să simtă că trebuie să aibă grijă de mine în loc să am grijă eu de ei. În plus, ca om de știință, nu am vrut ca opiniile și ideile mele să fie percepute de alți oameni doar ca fructele mele. experiență personală, nu abordare științifică, după care m-am ghidat mereu. Și ca om obișnuit - acest lucru este familiar tuturor celor care suferă de cancer - am visat la un singur lucru: să continui să trăiesc viata la maxim printre oamenii vii. Recunosc că am decis să vorbesc nu fără teamă. Dar sunt convins că este important să fac informațiile care m-au adus beneficiu neîndoielnic, disponibil celor care doresc să-l folosească.

Prima parte a cărții vă va introduce într-o nouă perspectivă asupra mecanismelor cancerului. Această viziune se bazează pe descoperiri fundamentale, dar încă puțin cunoscute în domeniul oncoimunologiei. Inclusiv detectarea proceselor inflamatorii care stau la baza creșterii tumorilor, precum și posibilitatea de a bloca răspândirea acestora prin prevenirea reumplerii prin noi vase de sânge.

Din această viziune asupra bolii reies patru abordări ale vindecării. Toată lumea le poate pune în practică și poate folosi corpul și mintea pentru a-și crea propria terapie împotriva cancerului. Cele patru abordări sunt după cum urmează:

protecție împotriva schimbărilor adverse mediu, care contribuie la răspândirea epidemiei de cancer 2 ;
ajustarea dietei în așa fel încât să reducă consumul de alimente care contribuie la apariția cancerului și să crească cantitatea de fitocompuși care pot lupta activ cu tumorile canceroase;
vindecarea rănilor psihologice care alimentează mecanisme biologice, provocând apariția cancer;
stabilirea unei relații cu corpul tău care stimulează sistemul imunitar și reduce procese inflamatorii, provocând creșterea tumorilor maligne.

Dar această carte nu este un manual de biologie. Întâlnirea față în față cu boala lasă o urmă de neșters. Nu aș fi putut să scriu această carte fără a aborda bucuriile și necazurile, descoperirile și eșecurile care m-au făcut mult mai viu astăzi decât eram acum cincisprezece ani. Sper că, vorbind despre ele, vă voi ajuta să găsiți propriile moduriși căile de vindecare necesare călătoriei vieții tale și că va fi o călătorie minunată.

1 Nu mai puțin cercetare interesantă a avut loc la Institutul Karolinska din Suedia, același loc în care candidații pentru Premiul Nobel. Acesta a arătat că gemenii identici genetic, ale căror gene sunt toate la fel, nu au același risc de a dezvolta cancer. Oamenii de știință trag o concluzie (și o publică din nou în New England Journal of Medicine): „Factorii genetici moșteniți au doar un efect mic asupra susceptibilității la majoritatea tipurilor de neoplasme” (NB: neoplasmînseamnă cancer). Acest rezultat indică faptul că mediul înconjurător joacă un rol major în apariția cancerelor comune.

2 Cancerul este o epidemie, având în vedere amploarea răspândirii cancerului.

Date excepțional de convingătoare și un argument puternic pentru implicarea noastră viguroasă în conservare propria sănătate prin întărirea naturală forte de protectie corp. Toată lumea ar trebui să citească această carte pentru că asta recomandari simple uneori pot salva vieți. Mesajul lui David Servan-Schreiber este deosebit de puternic: ne vorbește ca pacient care s-a confruntat cu cancerul în tinerețe, și ca neuroștiință profesionist și ca medic de vocație.

Jon Kabat-Zinn, profesor de medicină la Universitatea din Massachusetts, autorul cărții Living on the Brink of Total Disaster.

David Servan-Schreiber, MD, PhD

UN NOU MOD DE VIAȚĂ

David Servan-Schreiber

NOUL STIL DE VIAȚĂ

RIPOL

CLASIC

Moscova, 2010

UDC 616

BBK 55,6

Traducere din engleză de O.N. Ageeva, O. S. Epimahova

Servan-Schreiber, D.

C32 Aitirak. Aspect nou viata / D. Servan-Schreiber;

[trad. din engleză O. N. Ageeva, O. S. Epimahova; editat de O. K. Vavilova, K. L. Kiseleva]. - M.: RIPOL clasic, 2010. - 496 p.: ill.

ISBN 978-5-386-02111-5

Cartea a fost scrisă de un doctor în medicină, un neuropsihiatru și psiholog cu o cunoaștere profundă a teoriei și practicii specialității sale. Dar acesta este un caz rar când cititorul poate avea încredere completă în autor, care garantează literalmente ceea ce a scris cu capul. După ce s-a îmbolnăvit de unul dintre forme periculoase cancer - glioblastom al creierului și după ce a făcut alegerea în favoarea vieții, David Servan-Schreiber este implicat în oncologie la nivel profesional de mai bine de cincisprezece ani, studiind, analizând și punând în practică toate posibilitățile nu numai de a vindeca cancerul. . dar şi pentru a preveni apariţia lui. Folosind propriul exemplu, exemplul pacienților săi și al pacienților colegilor săi, autorul cărții spune cum să facă acest lucru pe baza celor mai lucrări moderne medicina teoretica si clinica. Cartea conține multe cazuri practice, povești interesante despre descoperiri și link-uri către publicații științifice de top, există rețete și tabele, curbe și liste. Poți (și probabil vei folosi) informațiile și recomandările pentru a te ajuta pe tine și pe cei dragi să găsești calea către o viață sănătoasă.

UDC 616 BBK 55,6

ISBN 978-5-386-02111-5

© Ediție în limba rusă. traducere în rusă, design.

SRL Grupul de Companii „RIPOL Classic”, 2010

Când speranța se vindecă 11

Introducere 14

Prefața 16

Prefață la a doua ediție 22

Capitolul 1. O poveste 31

Capitolul 2. Evadarea statisticilor 39

Capitolul 3. Pericol și oportunitate 50

Transformarea într-un pacient 50

mor? Imposibil... 52

CU cu ochii deschisi 53

Schimbarea traseului 56

Vulnerabilitatea 59

Salvarea vieții până la ultima ei oră 60

Capitolul 4. Punctele slabe ale cancerului 63

Partea 1. Gardienii corpului: celule puternice sistemul imunitar 64

Efectul distructiv al celulelor S180 64

Șoarece rezistent la cancer 65

Mecanism misterios 68

Celulele ucigașe – forțele speciale anti-cancer 70

Menținerea cancerului în frâu 71

Natura nu a citit manualele noastre 73

Partea 2.Cancer: o rană care nu se vindecă 77

Să se înțeleagă fără cuvinte, să vorbească despre cele mai intime fără ezitare, să-și dea ultimul și să nu regrete - toate acestea sunt disponibile numai prietenilor. Prietenia este ceva la care mulți oameni visează toată viața, ceva pentru care se străduiesc, dar nu îl obțin întotdeauna. Capacitatea de a fi prieteni constă în multe aspecte: capacitatea de a înțelege și de a sprijini, de a apăra și de a ierta.

Dacă crezi că ai găsit în sfârșit un prieten, dar încă te îndoiești de intențiile lui, fă teste de prietenie. După ce ați risipit îndoielile, veți putea comunica cu cu sufletul deschis, arată căldură și sinceritate. Și, invers, dacă „cel mai bun prieten” al tău nu se dovedește a fi unul, nu rata momentul în care poți rupe relația fără pierderi.

Teste pentru prietene

Cine este al tău cel mai bun prieten? Cât de bine o cunoști? Este adevărată prietenia ta? Adunate aici cele mai bune teste pentru fete, fete care știu să fie prietene. După ce le parcurgeți, veți înțelege dacă sunteți potriviți unul pentru celălalt și veți putea afla cât de mult apreciază ea sprijinul vostru.

Teste pentru ca cuplurile și prietenii să se cunoască

Prietenia voastră este veche de mulți ani și vă cunoașteți mai bine decât oricine? Verificați dacă acest lucru este adevărat. Aceste teste sunt concepute special pentru cupluri, prietene de lungă durată și iubiți. Scopul lor este să întărească prietenia. La urma urmei, doar știind totul despre prietenul tău te poți baza pe el atât în tristețe, cât și în bucurie. Testele pentru doi vă vor arăta părți noi și vă vor ajuta să aflați persoana iubita chiar mai bine.

Cum se comportă prietenul tău situatii diferite? Se caracterizează prin decență în relații? Te ajută ea? Ești gata să apari la primul apel? Pune-ți prietenia la încercare. Alegeți răspunsurile la întrebările acestui mini-test și comparați-vă sentimentele cu concluziile psihologilor.

Faceți acest test pe ambele și comparați rezultatele. Ele vor reflecta nu numai capacitatea ta de a-ți face prieteni, ci și punctul tău de vedere relaţiile umaneîn general.

Întrebările pline de umor de pe acest test pot părea frivole. Dar nu te grăbi să judeci! Fiecare dintre ele are o semnificație specială. Bunele maniere și decență, capacitatea de a-i aprecia pe ceilalți și capacitatea de a se sacrifica - toate acestea vor determina concluziile testului de prietenie.

Răspundeți rapid la întrebările testului, fără să stați pe gânduri - atunci răspunsurile vor fi cât mai veridice, iar jocul test pentru fete va arăta evaluarea corectă. Pentru a te distra, invită un prieten să susțină testul. Pe măsură ce răspunzi la întrebări în același timp, probabil vei fi surprins de rezultatele pe care le obții.

Întrebări

1. Știi poveste amuzantă despre iubita ta. Acțiunile tale:

cu siguranță vei spune cuiva un secret (1 punct)
vei spune, dar vei schimba numele (2 puncte)
ține gura închisă (3 puncte)

2. Noua rochie nu i se potrivește prea bine prietenului tău. Ce vei face?

da un comentariu (2 puncte)
nimic de spus (3 puncte)
laudă lucrul nou (1 punct)

3. Care este părerea ta despre prietenii tăi?

sunt mai deștepți decât tine (2 puncte)
nu sunt la fel de deștepți ca tine (1 punct)
abilitățile tale mentale sunt aproximativ la același nivel (3 puncte)

4. Prietenul tău îți cere adesea lucruri, dar nu se grăbește să le returneze. Cum veți răspunde la o altă solicitare?

fără alte prelungiri îi vei da lucrul (1 punct)
veți minți că nu îl aveți acum (1 punct)
refuză, explicând motivul (3 puncte)

5. Prietenul tău ți-a spart din greșeală vaza preferată. Tu:

vei spune că oricum nu ți-a plăcut de ea (3 puncte)
solicitați plata pentru proprietatea deteriorată (2 puncte)
Certe-ți prietenul pentru că a fost neglijent (1 punct)

6. Un prieten se plimbă cu un băiat care nu-ți place. Tu:

nu mai fi prieten cu ea (2 puncte)
vei tace si vei fi prieten cu ea, ca si pana acum (3 puncte)
iti vei pune prietena inaintea unei alegeri: fie el, fie tu (1 punct)

7. Îți place foarte mult jacheta prietenului tău și vrei să o porți. Acțiunile tale:

vei bate în jurul tufișului, sugerând ce vrei (1 punct)
cere un sacou (2 puncte)
nu vei cere (3 puncte)

8. Ești sigur că cel mai bun prieten al tău ar trebui:

să-ți spun totul (1 punct)
împărtășește ceea ce crezi că este necesar (3 puncte)
păstrează-ți gândurile pentru tine, pentru că ai destule problemele tale (2 puncte)

9. Ai observat că prietenul tău s-a implicat cu o companie proastă. Ce vei face?

rupe toate legăturile cu ea cât mai curând posibil (1 punct)
ai o discuție inimă la inimă (3 puncte)
veți continua să fiți prieteni, indiferent de ce, lăsați-l să comunice cu cine dorește (2 puncte)

10. Prietena ta are nevoie de bani, iar tu ai doar suma potrivită. Cum vei oferi bani?

Vă rog să o luați. Voi fi foarte multumit.
(2 puncte)
Deseori mă ajuți și pe mine. Acesta este cel mai puțin pe care pot să-ți mulțumesc.

(3 puncte)

Ia-o.

Ai nevoie de ele mai mult acum. Trebuie să vă ajutăm imediat.(1 punct)

Și acum a sosit momentul ca tu și prietenul tău să te confuzi în puncte - altfel ce fel de prieteni ești?) Două minute pentru a rezolva lucrurile (pozițiile tale în unele situații pot fi radical diferite) și, spre surprinderea ta, ajungi și tu în grupuri diferite. În orice caz, să citim rezultatele testului. Rezultatele testelor 21-30 puncte. Felicitări! Nu te întâlnești cu un prieten ca tine în fiecare zi. Sincer, grijuliu, sociabil, te îndrăgi repede de tine și nu-ți dezamăgi niciodată oamenii dragi. Singurătatea și tristețea nu sunt despre tine, pentru că ești sigur: într-o situație dificilă, prietenii te vor ajuta mereu.

15-20 puncte. Nu reușești întotdeauna să-ți înțelegi prietenii. Tu însuți ai observat de mai multe ori nedumerirea din ochii lor. Pentru a stabili în sfârșit relații cu

cei mai buni prieteni

1. , pune-te mai des în pielea lor. Atunci veți putea să aveți mai multă încredere unul în celălalt și, în sfârșit, veți găsi un limbaj comun.

10-14 puncte.

Tu, ca un lup singuratic, mereu și oriunde preferi să-ți rezolvi singur problemele. Ți-e frică să lași oamenii să se apropie de tine, nu prea ai nevoie de prieteni. În același timp, poți comunica foarte frumos „de la distanță”. Singur cu tine nu te plictisești niciodată, poate de aceea nu cauți o comunicare suplimentară.

Testul „Poți să-ți faci prieteni?”

2. Îi considerați cei mai buni prieteni (prietene)...

a) cu care am o relație excelentă

b) cineva pe care te poți baza întotdeauna într-o situație dificilă

c) cine știe să realizeze multe în viață.

3. Sincer, chiar ți-ar plăcea dacă cei mai buni prieteni ai tăi...

a) au fost personalități cool și interesante b) te-a ajutat când ai cerut-o c) nu te-a trădat niciodată în momentele dificile.

Dacă ți s-ar cere să alegi una dintre cărțile de citit seara, ar fi o carte... a) cum să-ți faci prieteni și să sprijini relatie buna

in viata

4. În timpul pauzei, colegii încep să se certe și se pare că sunt pe cale să se certe. Cum te vei descurca cu asta?

a) Voi încerca să-i calmez...

b) Mă voi da deoparte - nu este problema mea!

c) Îmi voi da seama cine are dreptate și cine greșește – și îmi voi exprima părerea.

5. Ați fi de acord cu afirmația că majoritatea oamenilor ar fi mai fericiți dacă ar avea mai multă încredere unii în alții?

a) Cred că da

b) Nu sunt sigur

c) după părerea mea, nu aici stă fericirea.

6. Crezi că ai calități de care ești mândru, dar pe care prietenii tăi nu le-au apreciat niciodată?

a) Mă îndoiesc

b) un astfel de gând nu mi-a trecut niciodată prin cap...

c) Sunt sigur că există.

7. Știți că un prieten are probleme și cel mai probabil el/ea vă va suna și vă va cere ajutor. Tu…

a) Nu voi aștepta și nu mă voi suna

b) Voi simpatiza prin telefon

c) Voi ruga părinții mei să-mi spună că nu sunt acasă.

Adună punctele care se aplică în cazul tău. Suma punctelor vă va arăta rezultatul.

	O	b	Cu
1
2
3
4
5
6
7

0-20 puncte. Probabil că nu ai putea răspunde cu adevărat de ce ai nevoie de prieteni. În esență, ești bine fără ele... Poți să faci tot ce vrei, din nou - fără obligații față de persoana cu care ești prieten...

Gândește-te: nu ești niciodată singur în adâncul sufletului? Totuși, este greu să trăiești singur pe lume.

21-33 puncte. Ești o persoană cu care este interesant și plăcut să comunici. Mulți oameni visează să te aibă printre cei mai buni prieteni ai lor. În plus, ai o calitate - fiabilitate minunată: nu te vei dezamăgi niciodată în momentele dificile. Într-un cuvânt, știi cu adevărat să-ți faci prieteni, iar oamenii tăi apropiați pot fi pur și simplu invidiați.

34-48 puncte. Pentru tine, prietenia este totul sau aproape totul. Te chinui (și te chinui pe alții) când treci prea mult fără să vezi pe cineva pe care îl consideri un prieten. De dragul acestei persoane, ești gata să-ți dai deoparte interesele, dar, în același timp, ceri același lucru în schimb. Aceasta este probabil o viziune idealistă asupra prieteniei. Încearcă să cobori din cer pe pământ!

Testul „Prieten adevărat”

Acest test vă va ajuta să vă evaluați nivelul de pregătire pentru a fi un prieten adevărat. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă exprimați acordul sau dezacordul cu cele 25 de afirmații de mai jos. În formularul de răspuns trebuie să scrieți „da” (dacă sunteți complet de acord cu afirmația), „nu” (dacă nu sunteți de acord) sau „nu știu” (dacă nu aveți un răspuns clar la această afirmație).

Formular de răspuns

Nume, prenume________________

Data________________________

Numărul întrebării	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13
Răspuns
Ochelari
Numărul întrebării	14	15	16	17	18	19	20	21	22	23	24	25
Răspuns
Ochelari

Total puncte________________

Eu cred că prieten adevărat :

1. Împărtășește știri despre succesele tale;

2. Oferă suport emoțional;

3. Ajută voluntar în momente de nevoie;

4. Se străduiește să facă un prieten să se simtă bine în compania lui;

5. Rambursează datoriile la timp;

6. Protejează un prieten în absența lui;

7. Suntem toleranți cu ceilalți prieteni ai prietenului nostru;

8. Păstrează secretele care i-au fost încredințate;

9. Nu critică public un prieten;

10. Prietenul nu este gelos pe alți oameni;

11. Se străduiește să nu fie intruziv, nu deranjează;

12. Nu învață cum să trăiești;

13. Respecte lumea interioara prieten;

14. Nu folosește secretele încredințate în scopuri proprii;

15. Nu caută să refacă un prieten după propria imagine;

16. Nu trădează în vremuri dificile;

17. Încredere în gândurile tale cele mai lăuntrice;

18. Înțelege starea și starea de spirit a unui prieten;

19. Încrezător în prietenul tău;

20. Sincer în comunicare;

21. El este primul care iartă greșelile unui prieten;

22. Se bucură de succesele și realizările unui prieten;

23. Nu uitați să felicitați un prieten (de exemplu, la mulți ani);

24. Își amintește de un prieten când nu este prin preajmă;

25. Nu invidiază niciodată un prieten pentru nimic.

Prelucrarea rezultatelor

Pentru fiecare răspuns „da”, acordă-ți 2 puncte; pentru răspunsul „Nu știu” - un punct, iar pentru răspunsul „nu” - 0 puncte. Însumați scorurile și comparați-le cu interpretarea dvs. a rezultatelor.

de la 0 la 14 puncte. Încă nu ai apreciat pe deplin toate farmecele și avantajele prieteniei adevărate. Se pare că nu ai avut noroc cu prietenii până acum. Cel mai probabil, nu ai încredere în oameni și te ferești de ei. Acest lucru face foarte dificil să fii prieten cu tine.

de la 15 la 37 de puncte. Ai deja o oarecare experiență de prietenie adevărată, dar au fost și greșeli grave, în urma cărora ai fost dezamăgit de prietenii tăi. E bine că încă mai crezi în prietenie adevăratăși sunt gata să fie prieteni.

de la 35 la 50 de puncte. Ești un prieten adevărat care înțelege bine ce înseamnă prietenia adevărată și devotată. Este cald și bucuros să fiu cu tine, prietenii tăi se simt calmi și de încredere, au încredere în tine și le plătești la fel.