Ожидание ребенка в любом возрасте прекрасно, однако природа позаботилась и внесла свои коррективы в наши желания и возможности. Кому-то удается зачать малыша и в 17 лет, а кто-то до 40 лет так и не испытывает радость материнства. Каким же является оптимальный возраст для беременности и когда этот период не станет настоящим испытанием для организма женщины?
Молодой организм готов к беременности
Итак, для начала определимся, что идеальным для первой беременности и родов является возраст, начиная от полного полового созревания, то есть, от 18 лет, и до 23-25 лет, ведь именно в данный промежуток времени способность женского организма к оплодотворению велика. Да и для организма будущей матери перенести беременность в таком возрасте куда легче:
- Организм, как говорится, еще молод и не страдает различными приходящими возрастными болезнями;
- Сочленения костей таза в это время достаточно подвижны, а родовые пути женщины эластичны;
- Вероятность выкидышей в таком возрасте низкая, да и риски развития патологий у будущих детей существенно меньше.
Когда гормоны и нервы в порядке
Кроме физической зрелости и подготовленности к первой беременности, особую роль играет и гормональный фон. Как правило, у девушек до 18 лет он неустойчив, а значит, возможна нехватка таких важных гормонов, как эстроген и прогестерон, которые могут стать причиной проблем с формированием плаценты, что само по себе затрудняет получение плодом питательных веществ и кислорода. Не так маловажно и состояние нервной системы, ведь бурные эмоции и стрессы, к которым приводят зачастую проблемы с противоположным полом из-за «случайной» беременности, могут значительно подорвать юный женский организм и навредить правильному развитию будущего ребенка.
Исходя из этого, можно сказать, что лучший возраст для первой беременности определяют несколько основных факторов:
- Физиологическая зрелость женского организма;
- Психологическая устойчивость;
- Забота о своем здоровье и планирование ребенка.
Что касается второй и последующих беременностей, то, по мнению врачей, идеальным считается перерыв между рождением детей от 3 лет. Именно за этот период времени женский организм успевает полностью восстанавливаться, да и сама женщина не чувствует себя ущемленной из-за постоянных декретных отпусков по уходу за детьми.
А как же поздняя беременность?
Сегодня многие женщины не спешат заводить детей, мотивируя свое желание нестабильностью в жизни и возможностью построить карьеру. Конечно, хорошо, когда женщина стремиться получить образование, найти хорошо оплачиваемую работу и обеспечить свое финансовое благополучие, однако «биологические часы» у каждого индивидуальны. Другими словами, одна женщина может без особых проблем забеременеть и родить после 35 лет, а вот для второй такое желание превращается в настоящую муку с постоянным посещением многочисленных врачей.
После 30 появляются риски
Важно учитывать, что после 30 лет первая беременность является рискованным шагом, ведь с этого возраста существует вероятность возникновения не только сложностей с зачатием, но и опасностей с отклонениями у будущего ребенка. Во-первых, после 30 лет количество циклов без овуляции возрастает, а сама матка женщины становится менее восприимчивой к развитию оплодотворенного яйца. Во-вторых, риски родить ребенка с генетическими отклонениями увеличиваются, так как с возрастом возрастает и количество мутантных генов.
Главное - забота о здоровье и здравое планирование
Как видим, лучшим возрастом для беременности является 18-30 лет, так как именно в этот период организм женщины максимально готов к вынашиванию и рождению ребенка. Ранняя или поздняя беременность, конечно, возможны, ведь ситуации у каждого в жизни бывают разные, однако в таких случаях не стоит забывать нескольких «заповедях»:
- Своевременно посещать врача и следовать его советам;
- В случае необходимости сдавать все анализы и проходить дополнительные обследования, чтобы минимизировать риски возникновения отклонений у плода;
- Поменьше нервничать и вести здоровый образ жизни, заботясь о себе и о своем будущем ребенке.
Лучший возраст для беременности видео
На вопросы отвечайте либо «Да», либо «Нет».
1. Верно ли, что продол-жительность вашего сна в среднем состав-ляет не менее шести-семи часов в день?
2. Даже после того как ут--ром прозвонит бу-диль-ник, пробуж-даетесь с большим трудом?
3. Часто ли у вас воз-никают проблемы с засыпанием?
4. Согласны, что лучше лишние пять минут по-нежиться в постели, чем принять контраст-ный душ?5. У вас сидячая работа?
6. Вы дружите со спортом, регулярно ли делаете зарядку и посещаете тренажёрный зал?
7. Вас часто беспокоят головные боли (головокружения)?
8. Время от времени отмечаете у себя сильное сердцебиение без видимых эмоциональных и физических нагрузок?
9. Находясь на улице, несмотря на тёплую одежду и обувь, у вас быстро начинают мёрзнуть руки и ноги?
10. Вы курите?
11. Редко бываете на свежем воздухе?
12. Стресс в вашей жизни частый гость?
13. Занимаетесь ли вы закаливанием?14. В вашем меню всегда присутствуют овощи и фрукты?
15. Стараетесь ли вы придерживаться рационального режима питания?
16. Ваш вес в пределах нормы?
17. Хватает ли вам времени на то, чтобы отдохнуть после трудового дня?
18. Вы стали раздражительны и даже мелкие неприятности воспринимаете болезненно?
19. Иногда чувствуете внезапную усталость, хотя, в общем, не переутомились?
20. Страдаете ли вы хроническими заболеваниями?
За каждый ответ «Да» на вопросы 2-5, 7-12, 18-20 и ответ «Нет» на вопросы 1, 6, 13-17 начислите себе по 2 балла.
Суммируйте баллы и ознакомьтесь с выводами.
0-10 баллов . Вы вполне можете рассчитывать, что ваш организм успешно справится со всеми предстоящими сезонными испытаниями. Не переохлаждайтесь, в периоды эпидемий пользуйтесь противовирусными мазями для носа и по возможности избегайте мест большого скопления людей.
12-24 балла . Вам следует с большим вниманием отнестись сейчас к своему самочувствию. Соблюдайте режим дня и отводите достаточное время на сон. В качестве профилактики простудных заболеваний используйте такие общеукрепляющие народные средства, как шиповник, облепиха, лимон, клюква, калина, мёд, ну и, конечно же, традиционные лук и чеснок. Не поленитесь сделать необходимые профилактические прививки, перед этим обязательно получив консультацию доктора.
26-40 баллов . Вы, вероятно, находитесь в группе риска, но это не повод паниковать. Поддержите свой организм. Начинайте утро с лёгкой зарядки. Отдавайте предпочтение пешим прогулкам, а не транспорту. Старайтесь обходить стрессовые ситуации и следовать правильному режиму питания. С помощью несложного массажа укрепляйте сосуды. Растирайте жёстким полотенцем ступни и кисти, особенно перед долгими прогулками - эта нехитрая процедура улучшит кровообращение, что поможет легче переносить холод. Посоветовавшись с врачом, пройдите вакцинацию от гриппа.
Во сколько лет можно забеременеть? Этим вопросом задаются и те женщины, кто хочет избежать слишком ранней нежелательной беременности, и те, которые страстно желают родить здорового малыша, перешагнув черту сорокалетнего возраста.
Несмотря на то, что наступление беременности – процесс сугубо индивидуальный и зависящий от множества факторов, он возможен лишь в том случае, если организм физиологически готов к нему. Теоретически беременность возможна после начала менархе – первых месячных, свидетельствующих о том, что в организме девочки произошли серьезные физиологические изменения.
В каком возрасте беременность следует считать ранней?
Первые месячные (менархе) являются свидетельством того, что девочка перешла на новый уровень физиологического развития, став девушкой, которая уже на этом этапе способна стать матерью.
Чаще всего менархе наблюдается у 12-13-летних девушек, хотя в отдельных случаях это происходит в возрастном диапазоне от 9 до 17 лет. Существуют, однако, исключительные случаи чересчур раннего полового созревания у девочек, ставших матерями в 9, в 7 и даже…в 5 лет!
Самая маленькая мама на планете
Самой юной мамой в истории человечества стала перуанка Лина Медина, родившая здорового доношенного мальчика за 4 месяца до наступления своего шестилетия. Как ни покажется удивительным, но в плане физиологической зрелости эта малышка была вполне готова к вынашиванию беременности.
Дело в том, что менархе у нее наступило в 8-месячном возрасте, и состояние молочных желез и половых органов к 4 годам вполне соответствовало уровню развития молодой здоровой женщины. Медики предполагают, что столь раннее физиологическое развитие стало следствием того, что эта девочка являлась носительницей синдрома преждевременного старения (прогерии).
Рожденный ею ребенок появился в результате кесарева сечения (родить его естественным путем девочка бы не смогла из-за недостаточно развитого таза) в 1934 году, был совершенно здоровым и дожил до 40-летнего возраста.
Второго своего ребенка Лина родила через 38 лет, будучи уже замужней женщиной. Она жива по сей день, но ни одному журналисту так и не удалось узнать имени отца ее первого младенца.
Почему ранняя беременность нежелательна
Процесс активного формирования организма девушки еще не завершен. Вместо того, чтобы тело завершило свое взросление, все силы бросаются на успешное течение беременности. В результате, и плод недополучает необходимых веществ, и юный организм становится весьма уязвим перед неблагоприятными факторами окружающей среды.
Психика девушки-подростка также находится в стадии развития. Будучи зрелой в физиологическом плане, она психологически еще не готова к появлению и воспитанию ребенка.
Ранняя беременность чревата выкидышами и серьезными осложнениями, с последствиями которых женщине придется сталкиваться всю жизнь.
Дети, родившиеся у слишком юных мам, зачастую обладают недостаточной массой тела.
При ранних беременностях нередки случаи патологий в период внутриутробного развития плода.
Молодые девушки, в силу своей беспечности, легкомысленно относятся к своему здоровью. Зачастую о своей беременности они узнают тогда, когда предпринимать какие-либо шаги к ее прерыванию становится слишком поздно. Поэтому даже в случае обнаружения серьезных патологий в развитии плода им приходится рожать больных детей, от которых они впоследствии отказываются.
Материальное положение юной мамы, как правило, не позволяет ей обеспечить достойный уровень жизни для себя и своего ребенка, поэтому забота о них ложится на плечи дедушек и бабушек.
Поздняя беременность: риск или подарок судьбы?
Некоторые женщины мечтают о ребенке, будучи уже в довольно зрелом возрасте, когда зачатие и нормальное вынашивание беременности становятся проблематичными. Объясняется это неизбежным изменением гормонального фона и катастрофическим снижением числа зрелых яйцеклеток, количество которых уменьшается с каждым годом (зачастую им приходится принимать таблетки, чтобы забеременеть).
Качество оставшихся яйцеклеток тоже снижается по мере старения женщины: они постепенно теряют способность к оплодотворению. Вместе с яйцеклетками стареет и матка, утрачивая возможность удерживать развивающийся эмбрион: отсюда увеличение количества выкидышей у беременных женщин преклонного возраста.
Самые престарелые матери планеты
Документально подтверждено два случая рождения здоровых младенцев у 70-летних женщин, живущих в Индии. Правда, в обоих случаях медикам пришлось прибегнуть к процедуре экстракорпорального оплодотворения и операции кесарева сечения.
Омкари Панвар решилась на столь рискованный шаг из-за желания оставить наследника (в этой семье было две дочери), Раджо Деви была бездетна, и поздние роды закончились рождением дочери.
Если в первом случае мать близнецов (она родила мальчика и девочку) чувствует себя нормально и занимается воспитанием малышей, то второй случай имел не столь удачные последствия. Раджо Деви через 1,5 года после родов оказалась в очень тяжелом состоянии и практически не встает с постели.
Медики утверждают, что причиной такого состояния стали чрезмерные физические нагрузки, которые подорвали и без того некрепкое здоровье еще не оправившейся от родов женщины.
В чем состоит риск поздней беременности
Беременность, протекающая после 40 лет, опасна развитием осложнений, представляющих угрозу не только для здоровья, но и для жизни матери и ее будущего малыша.
Чем старше женщина, тем больше риск рождения у нее младенца с тяжелой генетической патологией (чаще всего такой патологией является синдром Дауна).
Существует статистика, согласно которой на каждые 200 нормальных родов у женщин в возрасте до 39 лет рождается один малыш с этим синдромом. Когда женщина перешагивает 40-летний рубеж, шанс родить «дауненка» увеличивается в 10 раз (на каждые 19 случаев нормальных родов приходится 1 случай рождения больного малыша).
Женщина престарелого возраста, решившаяся родить позднего ребенка, рискует так и не дождаться его взросления: уйдя из жизни, она может оставить его сиротой. Именно такая судьба ожидает малолетнюю дочку Раджо Деви, которая воспитывается в семье, вынужденной влезть в серьезные долги для того чтобы оплатить медицинские услуги, сделавшие возможным ее появление на свет.
Современные научные методики дают возможность испытать радость материнства женщинам, чей возраст вышел из границ детородного периода и даже длительное время находящимся в состоянии менопаузы.
В каком возрасте лучше всего зачать ребенка?
Теоретически период деторождения каждой здоровой женщины составляет около трех десятков лет (если условно определить его границы промежутком от 15 до 45 лет). Разумеется, эти границы определены весьма условно. В некоторых случаях (в силу генетически определенных особенностей организма или особого образа жизни) может наблюдаться их сдвиг в большую или меньшую сторону.
Наиболее благоприятным периодом для зачатия ребенка и успешного вынашивания беременности является промежуток от 21 до 27 лет. Именно к этому возрасту женский организм:
- Достигает пика своего развития.
- Готов к полноценному вынашиванию плода без риска для здоровья матери.
- Отличается высокой эластичностью всех тканей, обеспечивающей нормальный процесс вынашивания беременности и самих родов.
- Наименее подвержен онкологическим заболеваниям молочных желез и яичников.
- Менее всего предрасположен к преждевременному прерыванию беременности (выкидышу).
Мы подробно рассмотрели преимущества вынашивания беременности в период до 27 лет, рассказали про вероятные риски и осложнения ранней и поздней беременности, а уж принимать решение относительно того, в каком возрасте планировать беременность, придется самой женщине.
В большинстве случаев молодые девушки не относятся серьёзно к планированию появления нового человечка. Поэтому им приходится проходить полное медицинское обследование уже, будучи беременными на раннем сроке. Чтобы избежать изнурительных ожиданий в очередях, быть уверенной, что твой организм готов к вынашиванию ребёнка, рекомендуется заранее готовиться к беременности.
Правильная подготовка к первой беременности
Молодые пары, вступившие в брак, могут с первых дней предполагать сроки появление их потомства. Чтобы быть максимально готовыми, врачи советуют обоим супругам пройти определённые шаги по планированию будущих детей.
Шаг №1. Начинаем вести здоровый образ жизни
Все известно, что курение, употребление алкоголя или наркотиков, пагубно отразиться на здоровье вашего ребёнка, если он будет зачат в этот период. Поэтому главная рекомендация врачей – за три месяца до планируемой беременности будущие родители должны оставить вредные привычки. Этот шаг показывает, насколько серьёзно вы относитесь к будущему счастью в вашей семье.
Шаг №2. Посещение кабинета по планированию семьи
Супруги должны заявить о своём обоюдном желании завести ребёнка на приёме у врача гинеколога. Вы думаете, зачем мужчине идти, это женские дела? Ничего подобного! Врач назначает обследование и для будущего отца, в частности:
- Сделать спермограмму, для оценивания оплодотворяющей способности мужчины.
- Проверить на наличие или отсутствие различных половых инфекций, влияющих на зачатие и рост ребёнка: герпес, хламидии, сифилис, гонорея и другие заболевания.
Шаг №3. Обследования будущей матери
Не стоит избегать данного обследования или бояться его. Порой, раннее обнаружение проблемы со здоровьем помогает устранить болезнь, и зачать здорового ребёнка. Поэтому будущей матери врачи назначают, гораздо большее количество анализов и обследований, чем отцу:
- сдача общих анализов крови и мочи;
- прохождение флюорографии;
- обследование УЗИ;
- анализ мазка;
- посещение гинеколога, стоматолога, терапевта и других врачей.
Важно! Желание иметь ребёнка – это серьёзный и ответственный шаг!
Физическое здоровье
Если вы когда-либо страдали или жаловались на своё здоровье, имеете хронические заболевания, то не скрывайте этого от своего врача. Обязательно проконсультируйтесь, как будущая беременность может повлиять на диагноз, и какие меры предосторожности стоит предпринять.
К таким серьёзным заболеваниям можно отнести:
- сердечно-сосудистые болезни;
- сахарный диабет;
- болезнь почек;
- варикоз;
- гипертония и др.
По возможности постарайтесь заняться спортом и упражнениями, которые укрепляют мышцы живота, бёдер – пригодиться при вынашивании и рождении ребёнка. Многие врачи рекомендуют будущим мамам делать ежедневные пешие прогулки минимум по полчаса на свежем воздухе. Нелишним будет и обратить внимание на свой вес: лишний стоит убрать, он будет мешать эффективному оплодотворению; так и излишняя худоба ни к чему – организм может быть ослаблен и истощён.
Правильное питание и витамины
Обратите особое внимание на свой рацион, будущая мать должна получать целый комплекс необходимых витамин и минералов, которые способствуют хорошему вынашиванию ребёнка. Проконсультируйтесь с врачом диетологом по поводу продуктов, необходимых вам. Иногда врач назначает курс витамин, если их нехватка очевидна.
Кальций, витамин В9, железо – употребление продуктов и таблеток с этими компонентами до планируемой беременности помогает снизить риск патологии у ребёнка. Фрукты, овощи, молочные продукты, зелень – всегда должны присутствовать в вашем рационе.
Важно! Не употребляйте слишком жирную пищу, фаст-фуд, чипсы, сухарики и прочие продукты, напичканные ГМО, это может отразиться на способности забеременеть.
Вычисляем день овуляции
Наиболее важным моментом в подготовке к беременности – вычисление дня овуляции. Чтобы быстро и безошибочно узнать, когда ваша яйцеклетка вышла из яичника и готова к оплодотворению, необходимо составить температурный график.
Каждое утро, с первого дня месячного цикла измеряйте базальную (внутреннюю) температуру организма и заносите в тетрадь. В течение месяца получится график, точно указывающий день овуляции – температура поднимается до 37 градусов и держится один-два дня.
При планировании и подготовки к беременности такой график отлично помогает узнать точную дату зачатия и подготовиться соответственно: романтический ужин при свечах и т. д.
Как подготовиться к беременности после 30 лет
Современный мир диктует свои правила. Если в 19-20 веках девушка не успела выйти замуж до совершеннолетия, то считалась старой девой и была обречена на бездетную жизнь. С годами многое изменилось, и теперь успешная бизнес-леди может только начинать планировать рождение ребёнка после 30 или 35 лет.
Чем это вызвано? Желанием достигнуть каких-то материальных благ, бытовых удобств или обеспечения безбедного декретного отпуска. Поэтому вопрос, как подготовиться к беременности после 30 лет, остаётся актуальным и отрытым.
Меняем привычки
С возрастом у каждого человека вырабатываются определённые привычки. Женщина после 30 лет – это уже сформировавшийся характер, со своими взглядами и пониманием жизни. Поэтому для изменения привычек придётся приложить немало усилий.
- Запланируйте беременность. Первый шаг при подготовке к беременности после 30-35 лет – планирование. Если вы узнаете о беременности посреди последнего отчётного годового месяца, вряд ли, это вас осчастливит. Поэтому распланируйте ваш годовой график и максимально подгоните всю работу.
- Поменяйте график работы. Если раньше вы могли позволить себе задержаться на работе лишние 2-3 часа, отказывались от обеда во имя заработка, то пришло время изменить эту ситуацию. Подготавливаясь к будущей беременности, старайтесь больше отдыхать, проводить время в парке или на природе, наслаждайтесь вечерними прогулками на свежем воздухе.
- Если у вас есть вредные привычки: курите, любите выпить в пиво или бокал шампанского в кругу друзей или родных – тогда откажитесь от них. Также немаловажно следить за своим весом и в случае лишнего – избавиться от него.
Посещение врачей
В комплексе мер для подготовки к беременности после 30-35 лет также необходимо и крайне важно пройти полное обследование у врачей, о которых мы говорили ранее. С возрастом некоторые болезни могут прогрессировать и оказывать влияние на зачатие и вынашивание ребёнка. Прислушивайтесь к советам врачей и строго соблюдайте их рекомендации.
Подготовка к планируемой беременности может принести вам огромное удовольствие, как и вынашивание ребёнка!
При вынашивании ребенка у женщин появляется масса разнообразных изменений в организме. Это становится причиной возникновения состояний, с которыми она ранее не сталкивалась. Часто появляется кровь...
Вопреки распространенному мнению, успешность зачатия ребенка зависит не только от женщины, но и от мужчины. По статистике, в 45% трудностей с зачатием виноваты именно проблемы...
Вопреки распространенному мнению, успешность зачатия ребенка зависит не только от женщины, но и от мужчины. По статистике, в 45% трудностей...
Многие женщины хотят забеременеть при нерегулярном цикле. Возможно ли это сделать? Все зависит от того, какими причинами вызвана проблема. Мы расскажем о всех способах, как...
Многие женщины хотят забеременеть при нерегулярном цикле. Возможно ли это сделать? Все зависит от того, какими причинами вызвана проблема. Мы...
Совсем скоро наступят холода. Осень и зима – это именно те времена года, в которых люди чаще всего болеют гриппом, простудой и многими другими не очень приятными болезнями. Все это происходит потому, что организм не готов к резким переменам к погоде, а тем более к холодам. Все согласятся с тем, что мало кто готовит организм к холодным временам года, пьет витамины и различные препараты, помогающие организму предотвратить болезни. И зря. Организму просто необходимо помогать и поддерживать, иначе в старости он будет часто напоминать вам об этом.
Особенности питания
С приходом холодов организм начинает тратить намного больше энергии, нежели в теплые весенние и летние деньки. Теперь просто необходимо добавлять в свой рацион горячие супы, которые помогут согреться в холодные дни и поддержать иммунитет. Самое полезное в супу - это бульон и без него нельзя обходиться даже дня. Не забывайте о мясе, белок очень необходимый элемент, который обязательно должен присутствовать в зимнем рационе. Не стоит забывать об овощах и специях, которые содержат много полезных витаминов, которые являются отличными противовирусными веществами. Для истинных сладкоежек существует множество полезных сладостей, которые с пользой будут влиять на ваш организм: сухофрукты, финики, изюм, инжир и курага. Запаситесь баночкой меда и съедайте ложечку в день и готовьте витаминные чаи.
Рецептов много, вот пару самых полезных:
Сон и физические нагрузки
В холодные денечки просто необходимо давать организму намного больше отдыха. Старайтесь спать на 2, а лучше 3 часа больше. Занимайтесь спортом и увеличьте физические нагрузки до 30 минут каждый день. Катайтесь на лыжах, коньках, сноуборде, играйте в снежки. Наслаждайтесь зимой и берите от нее все. Возможно вас заинтересует статья:
Так же не забывайте о витаминах и противовирусных препаратах. Они помогут организму справляться с болезнями и с легкостью повысят иммунитет. Вот так соблюдая простые правила, вы приготовите свой организм к холодному времени года, и организм скажет вам большое спасибо. Кроме этого, наверняка после проделанных процедур, вы не заболеете в холодное время и будете чувствовать себя великолепно.