Вниз. Да и хочется поскорее прижать к груди кроху. Вроде и срок уже подошел, и первые признаки начала родовой деятельности были, но все никак. В таких случаях рекомендуют проводить естественную стимуляцию . Проводится она обычно с помощью массажа сосков.
Для чего нужна
Стимуляция сосков перед родами нужна только в тех случаях, когда организм уже полностью готов к родовому процессу, а схватки все никак не начнутся. Бывает, что из-за гормонального дисбаланса в организме будущей мамы не происходит своевременная подготовка к .
Это приводит к перенашиванию , что не очень хорошо для будущего младенца. В этом случае и в ряде других (внутриутробная гипоксия плода, плацентарная недостаточность, преждевременный отход вод, но без начала родовой деятельности, сильный матери и ) тоже проводится стимуляция родов.
Во время массажа сосков происходит выработка организмом гормона окситоцина. Он заставляет сокращаться матку, что приводит к появлению схваток. Роженица может либо сама проводить массаж, либо попросить помощи у мужа.
Есть ли опасность
Прежде чем начать проводить стимуляцию сосков для , убедитесь, что организм готов к появлению на свет малыша.
Об этом должны были сообщить первые признаки подготовки родовой деятельности: из-за изменения положения , снижение его активности, потеря в весе, выход , тянущие ощущения внизу живота и поясничной области.
Если будущая мама ничего из вышеперечисленного не ощутила, ей не стоит начинать стимулировать грудь. Возможно, срок родов еще не подошел, была ошибка в подсчетах и если произойдет стимуляция родовой деятельности, то малыш может появиться на свет недоношенным. В таких случаях следует обратиться за консультацией к врачу.
Знаете ли вы? Существуют водные роды (роды, происходящие в воде). Первые упоминания о проведении таких родов относятся к Франции 1803 года.
Прежде чем начать
Консультация врача важна даже в тех случаях, когда организм уже начал подготовительную работу к родам. Гинеколог проведет полный осмотр и, проанализировав все показатели, подскажет, как и когда необходимо начинать стимуляцию сосков.
Как стимулировать соски
Стимуляция сосков - наиболее простая и эффективная процедура для ускорения родового процесса. Существует пять техник. Выполняя все сразу, можно добиться максимального результата. Также вы подготовите грудь к кормлению и немного ослабите болевые ощущения, возникшие из-за ее увеличения.
Важно! Вся процедура не должна занимать более 15 минут.
Правильная техника
Чтобы понять, как стимулировать соски и устранить дискомфорт, запомните следующее:
- Начинаем с поглаживания. Смажьте руки кремом или маслом, чтобы не травмировать кожу. Приступаем к выполнению плавных скользящих движений по часовой стрелке и по спирали.
- Переходим к растиранию. Движения становятся более энергичными и выполняются по кругу. Чтобы разогреть кожу, выполните зигзагообразные движения.
- Следующий этап - разминание. Выполняется только пальцами, а не всей ладошкой. Немного сдавливайте и отпускайте соски и грудь.
- Поколачивание. Обхватите грудь одной рукой, а пальцами другой аккуратно начинайте постукивать и пощипывать кожу, двигаясь от сосков к основанию груди.
- Заканчиваем массаж сосков и груди быстрыми пружинистыми движениями , создающими вибрацию. Пощипывающими движениями оттягиваем сосок. Постепенно переходим на нежное поглаживание. Успокаиваем кожу.
Некоторые женщины используют для стимуляции груди вакуумный массаж. Но он более эффективен для восстановления формы груди после кормления.
Меры предосторожности
Так как массаж груди может проводиться не только с целью ускорить начало родового процесса, но и для укрепления мышц груди, следует помнить, что здесь нельзя переусердствовать. Выполняйте каждое упражнения с максимальной нежностью и осторожностью.
Другие способы ускорения родов
Если массаж груди не дал нужного эффекта, можно попробовать другие способы ускорения родовой деятельности.
Считается, что употребление в пищу продуктов, богатых клетчаткой, способно ускорить начало родовой деятельности.
Ешьте побольше свежих , . Они улучшат работу кишечника, а он повлияет на сокращение .
Секс
Использовать данный способ стимуляции родовой деятельности могут только те пары, которые на 100% уверенны, что они здоровы. Помимо этого, у роженицы не должна к этому моменту выйти слизистая пробка, отойти воды; также должен отсутствовать диагноз «предлежание плаценты» или другие .
Половой контакт обязательно должен завершиться оргазмом у обоих партнеров, особенно это касается женщины, так как в этот момент сильно сокращается и организм вырабатывает окситоцин для усиления сокращений матки.
Важно! Желательно получить разрешение от врача на использование данного метода стимуляции родовой деятельности.
А со спермой в организм женщины попадают простагландины. Они размягчают . Некоторые источники утверждают, что можно обойтись и оральным сексом. Но завершиться он тоже должен оргазмом.
Повышение физической активности
Не нужно активно начинать заниматься спортом для ускорения родов. Достаточно пеших прогулок быстрым шагом на свежем воздухе, подъема по лестнице, легких приседаний, мытья полов на четвереньках. Это способствует правильному расположению плода в утробе матери перед родами.
Введение медицинских препаратов
К введению прибегают только по назначению врача и в стационаре. - используется в случае внезапного прекращения уже начавшейся родовой деятельности.
Вводится внутримышечно. Он приводит к возобновлению схваток, которые по своей силе будут значительно превышать естественные. В результате женщинам требуется болеутоляющее.
Не рекомендуется при предлежании плаценты, тазовом предлежании плода, узком тазе у матери, различных патологиях и при наличии рубца на матке от . Простагландины - улучшают структуру матки и позволяют менее травматично завершить родовой процесс.
Свеча или гель вводится во влагалище. Вещество не влияет на малыша и не стесняет роженицу в движениях, но способно отложить момент начала активной родовой деятельности.
Некоторые роженицы не переносят препарат: у них наблюдается и рвота. Нельзя применять пациентам с нарушениями в эндокринной системе, после , когда положение плода неправильное.
Знаете ли вы? У 25% женщин наблюдается выраженная асимметрия груди (до одного размера бюстгальтера).
Теперь вы знаете, как при желании стимулировать роды. Эффективность не всех приведенных выше методов подтверждена. Но многие женщины утверждают, что именно такие способы лучше всего помогают активизировать родовую деятельность. Тем более что массаж и физическая активность полезны для здоровья и намного безопаснее лекарственных средств.
подборка с форума sibmama
Марта: Два народных способа: секс и клизма. И то и другое провоцирует схватки. Еще разговаривать с ребенком надо, рассказывать, как вы его ждете. Вообще не торопите события. Он там сам знает, когда выходить. А вот вес не набирать - обязательно уговаривайте. Скажите, что маме тяжело будет, что ему тяжело самому будет.
Светланка: говорят, что помогает сидеть на корточках..
Барышня Анюта: Мы ходили в роддоме по этажам. Кто-то таскал на вытянутых руках стул, ползал на четвереньках, кто-то катался на машине вокруг роддома. Моя мама перед родами вымыла руками пол... Кто-то приготовил на всю семью обед и размялся с пылесосом. Этих баек существует море, если ляжешь раньше в роддом - наслушаешься еще и не такого.
Рыжик: Посоветую больше ходить. Чего-нибудь прибрать в доме. Еще хорошо помогает стимуляция сосков. Про это можно подробнее в интернете почитать. Секс, вроде, неплохая идея. Хотя с таким животом это сложно. Вообще, это все советы от моего врача.
Женни: горячая ванна.
Манюша: Я и приседала, и по улице долго гуляла (с сумками тяжелыми из магазина шли), и секс был, и соски стимулировали. Что-то из этого помогло. Ну, на крайняк клизма - говорят, схватки вызывает. Про секс: активность здесь не так важна, как сперма! Она содержит какие-то там вещества, которые положительно влияют на раскрытие шейки. Так что можно и бревном полежать.
Laticka: по лестнице туда-сюда побегать, полы помыть и дитенка поуговаривать, я помню, уговаривала сидела 2 августа, типа - доченька, собирайся уже на свет, мне тяжело очень и т. д. и т. п.
Oklen: "В последние годы были открыты новые средства искусственного стимулирования родовой деятельности. Это вещества простогландины, которые в больших количествах содержатся в амниотической жидкости. Раньше эти препараты использовали в виде раствора, который вводили внутривенно, а теперь разработан гель, который используют вагинально. Он постепенно растворяется, вызывая начальные сокращения матки. Если в теч. 4-х часов схваток не будет, процедуру повторяют. Хорошо то, что схватки вызывают постепенно, заставляя расширяться шейку матки, что стимулирует начало нормальной родовой деятельности. А в тех случаях, когда повторение процедуры не приводит к родам, можно совершенно безопасно отложить процедуру до следующего дня".
Bantikova: Девочки, а мне роды ускорили в консультации. Это не пособие как родить, но просто поделюсь... Поставили мне свечку ламинарии вечером, сказала врач подъехать к ней утром, она её уберёт... А я решила, чего мне ездить (путь не близкий), пошла в консультацию к себе, всё равно плановый приём в этот день был, попросила, чтоб убрали. Оказалось, что ниточка оторвалась... И вообще, пока мне эту ламинарию искали и пытались достать, у меня схватки пошли прям на кресле. А эту свечку они так и не достали, хотя уверяли в обратном. Приехала со схватками к своему врачу, где она мне её (свечку) эту достала быстро и главное - безболезненно... В общем, так мне ускорили роды в "родной" консультации. В этот же день я и родила сыночка.
Phantom:
Массаж биологически активных точек - это натуральный способ, который может быть использован для того, чтобы вызвать роды у женщин, которые переносили ребенка дольше положенного срока, чтобы сократить боли, связанные с родами, или чтобы ускорить медленные роды.
Массаж биологически активных точек тела похож на иглоукалывание, однако разница заключается в том, что здесь используется массаж пальцами, а не иглами. Наибольшим преимуществом массажа биологически активных точек тела является то, что он является эффективным способом вызова родов, а также сокращения боли, связанной с родами.
Megan: Из бабушкиных советов: помыть пол во всей квартире - не шваброй, а вручную, на корточках. Из личного опыта: длительные пешие прогулки. Попробуйте еще поговорить со своим малышом, объяснить ему, почему лучше родиться уже сейчас. Знаю, что у многих детки в такой ситуации слушались.
Морская:
На сайте Рожаны в разделе "Роды" есть описание травяного сбора для ускорения раскрытия и снятия боли, но отмечено, что начинать его пить нужно с началом схваток. У меня были довольно быстрые роды, считаю, что благодаря именно ему.
"Сбор на роды: по 1 ст. ложке чабреца, мяты перечной, мелиссы, плодов шиповника, душицы заварить 300 г воды на водяной бане в течение 20 мин. Остудить и долить стакан кипяченой воды. Принимать с началом схваток по несколько глотков до полного раскрытия шейки".
Повторюсь, что я с этим сбором большую часть времени провела дома, в довольно расслабленном состоянии, родила через 30 мин. по приезду в роддом, правда, роды были вторые.
Поэтому засекайте обязательно ПЕРИОДИЧНОСТЬ схваток. Болезненность ощущений - это не показатель.
НаталияИ: Я для этой цели использовала мытье окна, памятуя мамин рассказ, что я родилась после того, как она окна заклеивала. Помогло, но я об этом несколько жалею, т. к., возможно, организм еще был не готов, и все пошло не самым лучшим образом
VaLerochka:
Секс, мытье полов, подъемы пешком на 9 этаж, прогулки с сумками... Ничего из этого не помогло! Хотя, после неболючих схваток раскрытие было 7 пальцев и очень мягкая шейка, по словам врача. Может здесь секс помог?
А роды начались после того, как я шторы сняла и обратно повесила, а еще табуретку (они у нас тяжелые) поднимала на вытянутых руках над головой. Проделала это все во второй половине дня, а в 3 часа ночи проснулась от того, что живот болит. Началось.
OZa: Секс (обязательно с оргазмом, чтобы матка сокращалась), длительные прогулки и теплая ванна.
Stepan: По моему мнению, самая лучшая стимуляция - это хорошее настроение и теплые отношения с окружающими, когда все уже решено и определено, можно просто отдыхать и радоваться жизни.
palmira: А мне ничего не помогало - ни бег (на последних сроках), ни ходьба, ни помывка пола вручную, ни поднятие тяжестей, ни секс... ничего ровным счетом. Кроме! Осмотра на кресле, где мне проверяли, цел ли пузырь, тыкая пальцами в макушку ребенка. Вот и родились мы на следующий день.
Немножко беременна: Врач посоветовала стимулировать соски. Что я и делала два дня. Ещё по вечерам, когда нельзя было гулять, бегала там по лестнице, а когда можно было, соответственно, гуляла. В город ездила на маршруточке (рожала в Первомайке).
Senefera: А я зарожала после того, как с девчонками вечером нахохотались до потери пульса и до слез! А через 2 часа схватки начались!
Нана: я, видимо, тоже простимулировала себя. 2 недели в патологии, перевод в другой роддом (горбольница закрывалась на мойку), мои нервы не выдержали, и я весь вечер прорыдала мужу в телефон о том, как же я хочу домой. Этой же ночью начались схватки, и мой сынулька родился на сроке 37 недель.
Магали: роды начинаются, когда ребеночек вырабатывает особый гормон. Как этому могут способствовать прыжки, приседания - не очень понятно))) Секс в какой-то мере помогает, в сперме есть простагландин, он шейку размягчает....
Eseniya: Я вот не знаю, совпадение было или нет, но факт налицо. Захотелось мне в тот день сделать грандиозную уборку, даже окна помыла, в общем, так устала к вечеру, что даже не поняла, от чего всё тело ноет. Ну, а в час ночи уже родила
Акса:
Могу сказать, что мне реально помогло родить в 38,5 недель без стимуляции и разрывов:
1) оливковое масло от одной до 3 столовых ложек за 2 месяца до ПДР.
2) чай из листьев малины за месяц до ПДР.
Ходить по лестницам, но только через 2 ступеньки и желательно в быстром темпе.
Lenka: Мне с первым Ре помогло - расслабляющая ванна при свечах + бокал красного вина + секс. Потом сразу поехали рожать.
Free_Dom+: Я тоже перепробовала - прогулки (мнооооого и далееекоооо), диету специальную, полы мыла, думала о малыше, и все, что здесь описано. В итоге помог осмотр на кресле. А может и нет, - но после осмотра родила через 12 часов.
К@тенок: Родила ровно в 40 недель потому как активно готовилась, чтоб не переходить - секс (мнооого), переезд,сборка шкафов, прогулки со старшей дочерью длительные, а особо чай из листьев малины - пила литрами 2 последних дня перед родами.
КатяД (06/01/2019)
ПОСТ О ГЛУПОСТИ И САМОУВЕРЕННОСТИ.
Женщина, 20 лет. Первородящая. 39 недель. Преждевременная отслойка нормально расположенной плаценты. По совету опытной подруги собирала рассыпанные на полу шесть коробков спичек, что бы быстрее родить. Приседала. Спускалась и поднималась на девятый этаж без лифта. Бегом, туда и обратно, туда и обратно. Обильное кровотечение. Тяжелая гипоксия плода. Экстирпация матки. Ребенка спасти не удалось.
Adocada (01/06/2017)
Я до последнего очень много ходила, занималась ремонтом, разговаривала с дочей, т.к. чувствовала, что ей тяжело уже - не помогло. А всякие кульбиты со шкафами/холодильниками/полами могут быт вредны. У кого тренированный организм, то мышцы,даже растянутые, нагрузку выдержат, схваток не будет, а вот воды могут отойти.
Я решила педикюр сделать после душа, в итоге отошли воды, а схваток как таковых не было. Схватки пошли нормальные часов через 5, родила тоже только через 5 часов после начала схваток, да и то при помощи капельницы с окситоцином, эпидуралки и локтей врача.
В итоге гипоксия, тугое обвитие пуповиной и прочие "прелести" неправильного течения родовой деятельности (хотя обвитие за 10 дней до этого по узи снимали).
Так что поосторожнее с кульбитами и тяжестями. Как вариант простогландины, только не из тюбиков, а от мужа - секс. Эффект есть у многих, а если нет, то хоть без вреда и с удовольствием.
Шабалинова Татьяна (01/02/2011)
Я два раза родила после трения сосков....окситоцин природный так вырабатывается, только это работает не у всех, тк многие кормят грудью долго и чуствительность понижается или просто от природы чуствительность понижена. Я по этой самой причине (из-за высокой чуствительности) не смогла грудью кормить, тк ощущуния мягко говоря неприятные.....
Вследствие множества различных мнений о том, стоит ли госпитализироваться в 40 недель, живот не опустился… Но и дату последних месячных я говорила приблзиительную… Моя врач- не учасковая считает, что простимулироваться можно всегда… А вот самой родить… И говорит, что лучше не ложиться до 41 недели, если буду себя нормально чувствовать - мне не смотрели шейку, и узи не делали… И я решила поискать методы народные так сказать, вот что нашла… Может кто прибегал???)))))
Вы ожидаете этого дня последние сорок недель. Сумка в роддом запакована, по размеру вы стали похожи на японского борца Сумо, а ваш живот уже давно живет собственной жизнью - периодически брыкает вас в печень, часами икает или вдруг начинает двигаться в разные стороны, как будто бы вы - главная актриса из кинофильма “Чужие”. Но - ничего не происходит. И это ужасно тяготит вас и ваших родственников, которые уже вконец извели вас вопросами о вашем самочувствии.
В принципе, нет ничего страшного в том, что ребенок не появляется на свет ровно в положенный срок. Дети рождаются тогда, когда они сами считают нужным, а не тогда, когда вам бы хотелось их родить, это факт. Но если впереди начинает маячить реальная угроза госпитализации и последующей стимуляции родов в роддоме, то почему бы не попробовать альтернативные “бабушкины” методы народной стимуляции? Сразу предупреждаем - эффективность ниже перечисленных методов никем не доказана, да это и невозможно: если вам в любом случае рожать со дня на день, как определить, начались ли ваши роды потому, что накануне вы бурно позанимались с мужем любовью или просто потому что наступил этот заветный час? Поэтому все данные, которые мы приводим в настоящей статье, основаны не на научных исследованиях, а на рассказах и комментариях настоящих мам.
Вот какими бывают немедицинские методы стимуляции родов:
Стимуляция сосков
Способ:
Мягко массируйте или пощипайте пальцами соски. Считается, что при стимуляции сосков выделяется гормон окситоцин, который вызывает схватки. Имейте в виду, что стимулировать необходимо всю ареолу соска, сначала у одной груди, затем у другой. Стимулировать соски таким образом необходимо несколько раз в день, как минимум по 15 минут каждый.
Помогает ли этот способ:
Проведя опрос среди мам, которые опробовали на себе стимуляцию сосков, мы выяснили, что примерно у половины из них схватки начались в течение трех суток после стимуляции сосков.
Касторовое масло
Способ:
Считается, что касторовое масло работает как натуральное слабительное средство и, стимулируя кишечник, заодно, стимулирует и матку, что приводит к началу родовой деятельности. Опрошенные нами мамы выпивали 100-150 грамм касторового масла, некоторые смешивали масло с фруктовым соком для того, чтобы немного смягчить ужасный вкус.
Помогает ли этот способ:
Чуть больше половины мам, прибегнувших к касторовому маслу, попали в роддом с естественными схватками непосредственно после употребления касторового масла.
Комментарий редакции: На наш взгляд, этот метод - слишком экстремальный и не самый безопасный для мамы; употребление касторового масла вызывает неприятный рвотный рефлекс и сильнейшее расстройство кишечника, вследствие которого может наступить обезвоженность организма.
Занятия сексом
Способ:
Судя по тому, что вы - уже беременны, рассказывать, как именно работает этот способ, не обязательно. Но здесь необходимо учесть два фактора.
Во-первых, стимулировать роды таким образом можно только в том случае, если у вас еще не отошли воды. Если воды отошли, то занятия сексом могут увеличить риск возникновения инфекции. Также, этот способ противопоказан беременным женщинам с диагнозом “предлежание плаценты”.
Во-вторых, секс должен быть не просто сексом, а феерическим сексом, то есть, иными словами, приводить к сильному оргазму будущей мамы и будущего папы. Оргазм женщины способствует сокращению матки и началу родовой деятельности, а также выработке все того же окситоцина, о котором упоминалось ранее. А сперма, в свою очередь, содержит высокое количество простагладинов, эти вещества помогают размягчить шейку матки, подготавливая ее к раскрытию.
Помогает ли этот способ:
Редакции не удалось собрать какую-либо убедительную статистику об эффективности секса как стимулятора родовой деятельности. Но мы считаем, что попробовать не повредит - это занятие как минимум скрасит долгие часы ожидания появления малыша на свет. А с его появлением вам точно станет не до секса!
Поедание ананаса
Способ
Нужно найти свежие ананасы и съесть (много). Считается, что энзим бромелайн, который содержится в ананасах, размягчает шейку матки и, таким образом, способствует родам.
Помогает ли этот способ:
Найти какую-либо информацию, подтверждающую связь поедания ананасов с началом родовой деятельности, нам не удалось. Если вам все-таки хочется попробовать, остерегайтесь аллергической реакции на большие дозы ананаса.
Гомеопатия
Способ:
Считается, что употребление гомеопатических средств Пульсатилла и каулофиллум (Pulsatilla и Caulophyllum) способствует стимуляции родовой деятельности. Перед употреблением проконсультируйтесь со специалистом-гомеопатом или попросите совета в специальной гомеопатической аптеке. Так как гомеопатия - безопасный метод лечения, никаких отрицательных последствий при употреблении таких средств быть не должно.
Помогает ли этот способ:
Многие мамы утверждают, что гомеопатия очень помогла им при различных проблемах во время беременности. Проследить какую-либо связь между употреблением вышеупомянутых средств и началом родов нам не удалось, но, учитывая, что гомеопатия безопасна для здоровья, стимулировать схватки таким образом не страшно.
Настой травы Клопогон (blue cohosh и black cohosh)
Способ:
Многие форумы для мам упоминают это народное средство (точнее, отвар или настойку из клопогона) в качестве одного из самых эффективных способов стимуляции родовой деятельности. Доказано, что использование этой травы при беременности может привести к серьезным осложнениям для здоровья ребенка, поэтому клопогон ни в коем случае нельзя использовать самостоятельно, без консультации с наблюдающим вас врачом.
Помогает ли этот способ:
Нам не удалось пообщаться с мамами, употреблявших настой клопогона для стимуляции родов. Еще раз предупреждаем - не употребляйте клопогон (и другие травы) без назначения врача.
Сухие листья малины
Способ:
Листья малины можно заваривать в виде травяного чая и пить такой чай несколько раз в день не ранее чем с 37-ой недели беременности (чтобы не стимулировать преждевременные роды). Считается, что употребление при беременности настоя из листьев малины оказывает стимулирующий эффект на шейку матки, размягчает ее и способствует ее раскрытию.
Помогает ли этот способ:
Согласно нашему опросу, чуть менее 90% беременных женщин, которые начали пить чай из листьев малины примерно за месяц до родов, родили без дополнительной стимуляции до наступления 42-ой недели беременности. Интересно, а сколько беременных женщин самостоятельно рожают до 42-ой недели, не употребляя чай из листьев малины?
Прогулки
Способ:
Активные прогулки быстрым шагом способствует тому, что под воздействием силы тяжести голова ребенка начинает сильнее давить на шейку матки изнутри. Это давление может стимулировать выработку окситоцина, который, в свою очередь, стимулирует начало родов. Не стоит сильно выматывать себя спортивной ходьбой - находившись, вы можете быть слишком уставшей к моменту начала родов.
Помогает ли этот способ:
Многие мамы регулярно гуляют перед родами (прогулка до автобусной остановки или в парке с детьми тоже засчитывается!), поэтому очень сложно определить, насколько началу родов помогли именно прогулки. При этом, большинство врачей согласно с тем, что активные прогулки способствуют тому, что ребенок примет “правильное” положение в матке перед родами.
Сегодня мы поговорим, в каких случаях возможна стимуляция груди, и чем она может быть полезна женщине, в частности, что надо делать, чтобы увеличить размер бюста и как предотвратить болезненные трещинки сосков в период лактации.
Как известно, женская грудь – это совершенно особый орган, отвечающий за очень важные аспекты. Она служит для вскармливания потомства естественным, а значит самым лучшим путем. Является одной из важнейших эрогенных зон, помогая женщине в любом возрасте получать полноценное сексуальное наслаждение. Придает облику женственность и привлекательность, даря мужчинам немало радости и удовольствия.
Но молочные железы и соски теснейшим образом связаны с состоянием всей репродуктивной системы и общим гормональным фоном организма. А это серьезное основание для проведения всех манипуляций, касающихся груди или сосков, грамотно и осторожно.
Преимущества массажа
Если для грудного вскармливания объем бюста не так уж и важен, тогда как привлекательность и женственность фигуры во многом зависит от формы и размера груди. Ради нее представительницы прекрасного пола готовы идти на все, в том числе на хирургическое вмешательство. На это решаются даже те, кого пугает само слово «операция».
В отличие от такой крайности, как оперативный метод, стимуляция различными способами массажа имеет больше преимуществ:
- не предусматривает введения каких-либо препаратов или вживления протезов;
- не требует послеоперационного восстановления;
- не способна оставить шрам.
Такая стимуляция имеет только один недостаток. Для своей реализации она требует время и усилий.
Ручная стимуляция груди
Состояние молочных желез очень тесно взаимосвязано с состоянием подмышечных лимфоузлов и находящихся в этой же области потовых желез. А полезные с эстетической точки зрения бюстгальтеры с пуш-ап и «косточками», в том числе антиперспиранты оказывают совершенно неполезное влияние на обмен веществ в мягких тканях и выведение шлаков.
Легкий осторожный массаж поможет сделать обмен веществ более интенсивным, избежать зашлакованности тканей и оздоровить молочные железы.
Полезен массаж также и для кожи бюста. Она здесь особенно нежная, склонная к старению и появлению морщин между грудями и под ними. В связи с этим, усиление кровотока и ускорение обмена веществ в этой зоне будет полезным для всех женщин старше 35 лет.
Перед любой стимуляцией груди важно помнить: подмышечные впадины, где находятся лимфатические узлы, затрагивать нежелательно, они еще более чувствительны, чем молочные железы.
Стимуляцию одной груди не следует совершать более 5 минут подряд, чаще, чем 2 раза в день. При возникновении болезненных ощущений, выделений, повышение температуры или, если груди стали горячими – воздействие надо немедленно прекратить.
Ни одну из манипуляций не следует выполнять при беременности или кормлении, при мастопатии или онкологических образованиях в организме (неважно, где именно).
Порядок действий
- Поглаживание. Массаж груди оздоровительно-гигиенического характера и для ее роста должен начинаться с поглаживаний, сначала легких, потом – более интенсивных, разогревающих.
- Растирание. Затем можно переходить к более глубокому воздействию – растиранию. Растирание, в данном случае, это прием, когда пальцы немного смещают кожный покров вместо того, чтобы скользить по нему. В данном случае затрагивается уже не только кожа, но и верхние слои собственно молочной железы.
- Вибрация. Для более глубокого воздействия можно применить вибрацию (частое похлопывание сразу четырьмя пальцами или ладонью).
- Скручивание. Эта манипуляция должна выполняться с легкостью, так как сильное сжатие приводит к негативной реакции со стороны молочной железы. Одной рукой легонько сместите верхнюю часть груди в сторону, а второй выполните такое же движение, но с нижней частью и в противоположную сторону. Затем обе руки двигайте в обратных направлениях.
Для роста молочных желез рекомендуется такая методика: разогретую легким растиранием грудь прижать ладонью. Легонько, точно обминая, покачать ладонь по кругу, отпустить. Повторить для каждой груди 9 раз. Такое упражнение рекомендуется для безоперационного увеличения объема примерно на 0,5 — 1 размер.
Водный массаж
Этот вид стимуляции стал доступен благодаря широкому внедрению разнообразной бытовой сантехнической аппаратуры. Для водной стимуляции потребуется душ на гибком шланге, предпочтительно с регулируемым разбрызгиванием. Важно: температуру воды до начала стимуляции следует тщательно отрегулировать. Она должна быть не слишком высокой, но и не низкой, лучше всего близкой к температуре тела.
Подвергать стимуляции следует попеременно каждую грудь, с каждой стороны. Если размер бюстгальтера от 3-го и выше, то для воздействия на нижнюю часть стоит приподнимать грудь рукой.
Бесконтактная стимуляция
Хотя в основном объем и форма груди создаются за счет молочной железы и жирового слоя, не стоит забывать и о грудной мышце. Увеличив ее, можно не только нарастить общий размер бюста, но и отчасти подкорректировать форму. Причем для женщин с маленькой грудью это особенно актуально.
Чтобы добиться роста груди, подойдут физические упражнения с упором на прокачивание конкретной группы мышц. Это может быть растягивание атлетической петли, жим лежа на спине с гантелями, простое напряжение мышц верхней части грудной клетки.
Упражнения с гантелями следует делать на твердой поверхности (на полу или скамье) регулярно и не менее трех раз в неделю. Начинать следует с малого веса: 2 — 3 кг, через пару недель вес можно увеличить на 0,5 — 1 кг. Руки с гантелями, разведенные в стороны, на выдохе плавно поднять над собой так, чтобы они соприкоснулись. Так же плавно развести обратно на вдохе. Повторять до 10 — 15 раз.
Упражнение без снарядов состоит в том, чтобы сидя прямо напрячь мышцы, прилегающие к подмышечным впадинам. При этом одновременно чуть приподнимаются свисающие вниз руки и выступают лопатки. Продержаться так надо в течение 5 — 10 сек, расслабиться, сделав 2 — 3 не глубоких вдоха — повторить все сначала.
Последнее упражнение удобно тем, что может выполняться в любое свободное время и в любом месте, в том числе, в движущимся транспорте или в обеденный перерыв на работе.
Стимуляция сосков при беременности
Несмотря на то, что женские соски природой предназначены для грудного вскармливания, у многих женщин кожа в этой области нежна настолько, что при кормлении начинают образовываться болезненные трещинки, способные воспаляться.
Чтобы избежать этого, рекомендуется за несколько недель перед родами начать делать растирание сосков и ареол шероховатой натуральной тканью (например, льняным полотенцем) и обмывать их прохладной водой. Можно также вкладывать в бюстгальтер небольшие лоскуты льняной ткани.
Предупреждение! Подготовку сосков к кормлению стоит начинать лишь ближе к родам. Но нельзя забывать, что их стимуляция порой вызывает особую физиологическую реакцию – сокращение матки, нежелательную на поздних сроках беременности (последние 2 месяца перед родами).
По этой причине, недопустимо активное раздражение сосков и ареолы вокруг них, чтобы не спровоцировать преждевременные схватки. Готовить грудь к кормлению все равно очень желательно, но с соблюдением здоровой осмотрительности.
Стимуляция родов при помощи воздействия на соски
Упомянутая чуть выше реакция сокращения матки при воздействии на соски, может быть использована осознанно и с пользой. Если женщина носит беременность дольше положенного срока, то перед тем, как прибегнуть к медикаментозным средствам стимулирования родовой деятельности, рекомендуется попробовать естественные приемы. Одним из них являются продолжительные ласки груди, в особенности сосков, с целью вызвать повышение тонуса матки и спровоцировать начало родов.
Вот уже 40 недель, пошла 41-я, а ребенок даже и не думает о том, что ему уже пора появиться на свет. С данной проблемой имеет дело примерно 10% женщин. Пассивно ждать схваток — не всегда лучшее решение, иногда можно помочь себе и спровоцировать начало родовой деятельности. Существуют разные методы стимуляции: и искусственные, и медикаментозные (такие способы применяются в крайних случаях, уже в роддоме). Если у будущей мамы никаких патологий не выявлено, и врач одобрит это, то стимуляцию родов можно провести в домашних условиях безопасными методами.
Речь идет о том, чтобы спровоцировать начало родовой деятельности при помощи физической активности и других провоцирующих факторов. К таким действиям прибегают, когда будущая мама уже значительно перенашивает малыша.
Прежде чем начинать что-то делать для ускорения родовой деятельности, стоит подумать, действительно ли стимуляция так необходима в данной ситуации. Ведь предполагаемая дата родов, на то она и предполагаемая, что точности никакой не несет. Это некий ориентир для врачей и молодой мамы.
Нельзя делать выводы о том, что беременность переношена, опираясь только на дату предполагаемых родов. Задумываться о стимуляции можно только по истечении 40 акушерских недель беременности.
Если все же перенашивание подтверждено, нужно убедиться, что действия по стимуляции родового процесса не навредят ни маме, ни малышу.
Для начала необходимо удостовериться, что состояние женщины и ребенка в норме. Желательно, после 38-й недели регулярно проходить КТГ, которое позволяет определить состояние ребенка согласно ритму его сердцебиения.
Также дополнительно стоит пройти ультразвуковое обследование, показывающее не только общее состояние плода, но и степень созревания плаценты, состояние мышц матки. Опираясь, на результаты этих исследований можно делать выводы о целесообразности стимуляции родов в домашних условиях, либо в стационаре.
Целесообразно ли стимулировать роды?
Нужна ли вообще стимуляция родовой деятельности? Стоит ли вмешиваться в естественное развитие ситуации? Ключевым моментом здесь является то, что течение беременности должно быть нормальным, без каких-либо отклонений и патологий. Очень важно, прежде чем принять решение о стимуляции, посоветоваться с врачом.
Стимуляция родов дома
Если все-таки врач одобрил стремления мамы несколько ускорить процесс, результаты анализов и медицинских обследований в норме, что же делать? Как помочь малышу быстрее появиться на свет?
Стимуляция родовой деятельности дома заключается в следующем:
- Ходьба, шаг по лестнице. Наилучшим методом и, пожалуй, самым безопасным, будут пешие прогулки днем и вечером. Также можно заменить поездки в лифте на самостоятельное поднятие по лестницам. Когда женщина находится в вертикальном положении, плод быстрее опускается. Однако физической активностью не стоит злоупотреблять, если срок родов еще не подошел. Это может вызвать тонус матки.
- Растирание сосков. При активной стимуляции сосков, организм вырабатывает такой гормон, как окситоцин, отвечающий за сокращение матки и схватки. Во время массажа должна быть задействована вся ладонь, ее нужно положить поверх груди и производить вращательные движения. Через 15 минут перейти к другой груди, повторить. Процедуру необходимо продолжать не менее часа, иначе результата не будет. Желательно делать такой массаж три раза в день. Можно при этом обматывать руку махровым полотенцем.
- Интимная близость. Этот способ является, пожалуй, самым надежным, особенно если женщина испытает оргазм, что вызывает сокращение матки. Но и без этого во время секса, организм будущей мамы вырабатывает окситоцин, о котором упоминалось выше. А мужская сперма содержит большое количество простагландинов — веществ, которые размягчают шейку матки и подготавливающих ее к раскрытию.
- Прием острой пищи. Острая пища стимулирует кишечник, вследствие чего стенки матки сокращаются, однако, с данным методом стоит быть предельно осторожными. Как правило, ближе к концу срока, у молодой мамы практически от всего съеденного начинается сильная изжога, а от острой пищи количество обжигающей желчи в пищеводе значительно возрастет. Стоит отметить, что к такому методы нужно подходить с особой осторожностью и после предварительной консультации с врачом.
Существуют народные средства стимуляции родов:
- Листья малины. Наши прабабушки вызывали роды, принимая отвар из листьев малины. Этот напиток подготавливает стенки матки и ускоряет начало процесса. Считается, что если во время схваток пить такой отвар, то второй этап родов пройдет гораздо стремительнее, чем обычно. Поэтому, если у молодой мамы, есть какие-то особенности строения таза или имеются проблемы со здоровьем, лучше не применять этот метод, так как из-за быстроты процесса врачи не успеют принять необходимые меры.
- Мякоть ананаса. Этот экзотический фрукт богат бромелином — веществом, которое так же, как и простагландин, способствует смягчению шейки матки и подготавливает ее к раскрытию.
Выделяют и иные способы стимуляции родовой деятельности:
- Гомеопатические препараты. Эксперты в этой области, как правило, рекомендуют два средства Пульсатилла и Каулофиллум. Применять их можно только по рекомендации врача, так как на каждый организм они воздействуют по-разному.
- Ламинарии. Можно ускорить роды, придерживаясь особого режима питания — употребляя больше пищи, богатой клетчаткой. Лидерство в этом списке отводится морской капусте (ламинариям). Продукт содержит огромное количество йода, витаминов и полезных веществ. Чтобы достичь расслабляющего эффекта, достаточно съесть небольшое количество морской капусты. Это окажет стимулирующее воздействие на матку.
- Содержащие алкоголь напитки. Бытует мнение, что прием незначительной дозы качественного спиртного воздействует расслабляюще на организм беременной женщины и ускоряет естественный родовой процесс. К примеру, если будущая мама выпьет несколько глотков хорошего красного вина, это не принесет вреда ни ей, ни ребенку, но поможет спровоцировать схватки. Однако такой метод стимуляции родов достаточно спорный и к нему не следует обращаться без предварительной консультации с врачом.
Чего делать категорически нельзя?
Никогда и ни при каких условиях не нужно пытаться вызвать роды самостоятельно каким-либо из популярных медикаментозных способов:
- таблетками;
- уколами;
- свечами;
- капельницами;
- иглоукалыванием.
Если неправильно рассчитать дозу, или совершить саму процедуру, может случиться трагедия. Не нужно поднимать тяжести и сильно перегружать свой организм. Роды это спровоцирует, но может отрицательно сказаться на ребенке. Если ребенок не торопится появиться на свет, но по результатам обследований все хорошо, значит, нужно не тревожиться и просто дать крохе немного времени.