Астено-депресивний синдром ознаки. Як розпізнати астено-депресивний синдром

Астено-депресивний синдромявляє собою щось середнє між такими психічними захворюваннями, як депресія та астенія. У цьому симптоми більше нагадують останнє. Подібний симбіоз діагностується як окреме явище, тому не варто плутати його з астеновегетативним розладом або астено-неврологічним синдромом. Щоб відрізняти дані поняття, необхідно докладніше ознайомитись з відмітними ознакамианалізованого захворювання.

Причини появи

Вже не астенія, але ще не депресія – так висловлюються щодо цього явища фахівці. З'ясувати причину його виникнення часом буває дуже важко, оскільки коло всіляких факторів неосяжно широке.

Астенічна депресія найчастіше з'являється в таких випадках:

тривала психотравмувальна ситуація;
психічне перевантаження чи перенапруження;
спадкова схильність;
черепно-мозкова травма;
серцево-судинні та деякі хронічні захворювання(гастрит, холецистит, нефрит та ін.);
пригнічена імунна система;
авітаміноз;
проблеми із функціонуванням щитовидної залози;
інтоксикація (алкогольна, нікотинова, медикаментозна);
малорухливий образжиття та нестача в організмі мінеральних речовин.

Ритм сучасного життя також може вплинути на розвиток легкоїступеня депресії. Щоденна перевтома на роботі, вічна гонитва за матеріальними благами, великі потоки інформації, страх майбутнє – усе це може сприяти виникненню психічного розлади.

У такому разі важливо не запустити ситуацію та вчасно визнати існуючі проблеми. Ще краще – негайно звернутися за кваліфікованою допомогою, оскільки наступний крок – депресія, а цей стан значно серйозніший.

Група ризику

Вважається, що астено-депресивний синдром більшою мірою загрожує наступним категоріям людей:

представники інтелігенції (лікарі, юристи, вчителі) та люди творчих професій(письменники, художники, дизайнери);
обіймають відповідальні посади, керівні посади;
мають генетичну схильністьдо психічних захворювань;
які страждають на хронічні запальні захворювання.

Представникам зазначених категорій населення слід уважно ставитися до фізичного та психологічного перенапруги та давати собі періодичне розвантаження чи відпочинок.

Симптоми

Як і у разі визначення причин, симптоматика цього захворювання має велику кількість ознак. Через це досить складно часом поставити вірний діагноз. У різних людейсимптоми можуть разюче відрізнятися: у когось це буде більше схоже на просту втому, у когось – на депресію.

Пригнічений стан характерний як для дорослих, так і для дітей. Ознаки розвитку такого синдрому вони дещо відрізняються.

Прояв у дорослих

Всі ознаки, властиві астено-депресивному синдрому у дорослої людини, можна поділити на психологічні та фізіологічні.

Для першої групи характерними є:

проблеми з концентрацією уваги та завершення розпочатого;
часта зміна настрою;
відсутність інтересу до будь-яких занять та взагалі до життя;
дратівливість та зайва вразливість;
нічим не обумовлена агресія;
виникнення будь-яких фобій;
безпричинні панічні атаки;
відсутність апетиту або, навпаки, ненажерливість;
безсоння, складність підвестися з ліжка;
відсутність сексуального бажання та ін.

Як ознаки другої групи виступають:

безпричинні болі в різних частинах тіла;
напади задишки, тахікардії;
збільшене потовиділення;
запаморочення та нудота;
порушення менструального циклу у жінок;
імпотенція у чоловіків;
розлади шлунково-кишкового тракту

Поставтеся серйозно до власним станомякщо помітили у себе подібні симптоми. Можливо, вам давно настав час у відпустку або взяти пару заслужених вихідних.

Прояв у дітей

Легкий ступінь депресії властивий і в підлітковому віці. Це пов'язано з тими, що відбуваються в цей період гормональними зміни, становленням особистості, формуванням підліткових груп тощо. Батьки повинні уважно ставитися до стану своєї дитини, особливо якщо спостерігається одна з наступних ознак:

помітна втрата/набір ваги;
порушення режиму сну;
замкнутість та нетовариська;
можливі напади страху чи паніки;
неможливість зосередитися одному занятті.

Причиною прояву синдрому у дітей називають зайві розумові навантаження, відсутність фізичної активності та прогулянок на свіжому повітрі. Як правило, у такому віці захворювання легше піддається лікуванню. Для цього досить небагато «розвантажити» дитину. Добре буде на якийсь час звільнити його від додаткових занять, не пов'язаних зі шкільною програмою, захопити якимось видом спорту і просто проводити з ним більше часу.

Лікування

Вказану вище симптоматику в жодному разі не можна залишати без уваги. Про те, як лікувати подібний стан, знає лише кваліфікований лікар. Вірна діагностика вашого стану дозволить фахівцю підібрати найефективніший курс лікування. Як правило, на початкових етапахвін намагатиметься виявити причини виникнення синдрому, а також які ознаки у хворого переважають: астенічні або депресивні.

Терапія передбачає комплексний підхідщо включає не тільки психотерапевтичну дію, але й деякі інші аспекти. Про них і поговоримо нижче.

Медикаментозна терапія

Однією з основних методик лікування астенодепресивного синдрому вважається призначення лікарських препаратів. Цей спосіб досить ефективний, але не повинен вважатися панацеєю від усіх бід. Його завдання полягає в тому, щоб позбавити людину від зайвого емоційного навантаження, щоб вона «тверезо» оцінила свій стан і знайшла сили позбутися пригніченого настрою самостійно.

Для того, щоб метод виявився найбільш успішним, потрібно дотримання двох правил:

правильне встановлення причин розвитку захворювання (якщо вони фізіологічні, то антидепресанти не допоможуть);
індивідуальний підбір медикаментів спеціалістом з урахуванням стану, симптомів, стадії тощо.

Фахівець повинен попередити хворого про можливе звиканнядо препарату та розповісти про те, як цього уникнути. Одночасно слід проводити сеанси психоаналізу для подальшого нагляду за пацієнтом.

Коригування раціону

Астенічна депресія піддається як медикаментозному, а й іншим способам лікування. Зокрема, це спеціальна дієта. Вона не вимагає сильного обмеженняу харчуванні. Необхідно просто налагодити здоровий раціонта відмовитися від жирних продуктів.

Поганий настрій «прийнято» заїдати солодким. Особливо люблять цим займатися жінки. Але подібні дії можуть викликати лише погіршення стану та тяжкість у шлунку. Під час лікування необхідно урізноманітнити свій раціон корисними білками(м'ясо, риба, яйця, молочні продукти), вуглеводами (крупи, бобові) та жирами (горіхи, сухофрукти). При цьому в харчуванні потрібно знати міру: їсти невеликими порціями 5-6 разів на день.

Фізичні навантаження

Хороші результати також дає фізична активність. Її терапевтичний вплив на астено-депресивний синдром пояснюється посиленим виробленням ендорфінів під час занять спортом. Для цього не потрібно бігти записуватись у тренажерний зал, достатньо урізноманітнити своє життя якимось заняттям: пішими прогулянками, бігом, плаванням чи танцями. Вибирайте щось для душі, тоді гарний настрійне змусить на себе довго чекати.

Не запускайте депресивний стан і вчасно звертайтеся за допомогою. Нічого ганебного у відвідуванні психотерапевта немає. Так ви убезпечите себе від серйозних проблем зі здоров'ям.

Одним із видів психоемоційного розладує астенодепресивний синдром. Патологічний стан супроводжується втратою будь-якого інтересу до життя. Людина з таким розладом постійно стикається з труднощами у прийнятті навіть самих простих рішень. Цей синдром передує депресії, в яку він може перерости у разі відмови хворого від допомоги фахівця.

Астено-депресивний синдром – це патологічний станфізичної та емоційної втоми

Захворювання немає свого коду по МКБ-10, оскільки даний станне класифікується як окремий діагноз. Одночасно з цим його відносять до різних розрядів, які включає міжнародну класифікацію хвороб.

Патологію найчастіше відносять до інших невротичних розладів, які вказані в міжнародної класифікаціїхвороб під кодом F48.

Патологія здатна значно погіршити життя. За відсутності адекватної терапіївона може перерости в серйозніші проблеми з психікою, які важко піддаються лікуванню.

При перебігу астено-депресивного синдрому системи та внутрішні органи людини функціонують на межі власних можливостей. Тому періодично вони виходять із ладу, через що у хворого виявляються характерні симптоми нездужання.

Хто у групі ризику?

Астено-депресивний синдром, для якого підбирається особливе лікування, Найчастіше зустрічається у людей, які мають до нього схильність. Йдетьсяпро осіб, які опинилися у групі ризику. До них відносяться:

Представники творчих професій.
Особи, які займають керівні посади.
Дорослі та діти, які мають схильність до розвитку психічних захворювань.
Пацієнти із запальними захворюваннями, що відрізняються хронічною течією.

Люди, які опинилися в групі ризику, повинні відповідальніше ставитися до свого фізичного і психічного здоров'я. У в іншому випадкуїм буде важко уникнути астено-депресивного синдрому.

Причини порушення

Психічне перенапруга може спричинити патологію.

З'ясувати причину розвитку астенодепресивного синдрому не так просто. З цим завданням під силу впоратися лише досвідченому фахівцю. Існує безліч факторів, які можуть призвести до розвитку патології.

У більшості випадків захворювання проявляється через вплив на організм людини наступних негативних факторів:

Тривале переживання ситуації, що травмує психіку.
Спадкова схильність до розладу.
Черепно-мозкові травми.
Психічне перенапруга чи перевантаження.
Серцево-судинні захворювання.
Ослаблений імунітет.
Порушення роботи щитовидної залози.
Тривалий перебіг авітамінозу.
Різні види інтоксикації організму, включаючи алкогольну та нікотинову.
Ведення малоактивного способу життя.

Багато з цих причин можуть привести людину до паніки. Якщо не боротися з панічними атаками, вони починають посилюватись. Внаслідок цього у хворого з'являються нові проблеми, серед яких виділяється даний синдром.

Будь-яке потрясіння може призвести до розвитку легкої депресії. Поступово цей стан лише посилюватиметься, якщо людині не вдасться знайти розрядку.

Якщо чоловік або жінка часто піддає себе депресивним станам, слід звернутися за допомогою до фахівця, оскільки в майбутньому людина ризикує зіткнутися з астено-депресивним синдромом.

Симптоматика у дітей та дорослих

Визначити у дорослого астено-депресивний синдром допомагають характерні йому симптоми. Вони є приводом щодо діагностики, з урахуванням результатів якої призначається лікування.

Пацієнта з психічним розладомможуть мучити лише кілька симптомів. Як правило, багато людей не звертають на них особливої уваги, оскільки списують на звичайну втому.

Розпізнати хворобливий стан можна за такими симптомами:

Необґрунтована втрата інтересу до подій, що відбуваються у житті людини.
Постійна дратівливість та агресивність, яка проявляється з будь-якого приводу.
Нездатність завершити розпочату справу.
Різка зміна настрою кілька разів на день.
Нездатність нормально сконцентруватися на конкретній темі під час розмови чи заняття.
Розвиток фобій, які раніше не турбували людину.
Часті напади паніки.
Надмірний апетит або його повна відсутність.

У хворого можна спостерігати погіршення сну. Його починає турбувати безсоння, з яким він не здатний впоратися.

Основні симптоми астено-депресивного синдрому доповнюються фізіологічними ознакаминездужання. У людей з таким розладом можна спостерігати напади тахікардії, задишку, надмірну пітливість, постійні головні болі та нудоту. Поруч із виявляються захворювання, які порушують роботу внутрішніх систем.

Нерідко люди із синдромом скаржаться на неіснуючі болі у тілі.

Прояв захворювання можна спостерігати у дорослих людей. Діти також скаржаться на ознаки астенодепресивного синдрому. Батькам варто починати бити на сполох, якщо вони помітили у своєї дитини такі симптоми:

Безпричинна втрата ваги.
Різка зміна занять через кожні 30 хвилин.
Нетовариська і замкнутість у собі.
Безсоння.

Якщо дитина страждає від постійних розумових навантажень і веде малорухливий спосіб життя, то вона може стати заручником астено-депресивного синдрому.

Діагностика

Психотерапевт призначить лікування та допоможе виявити причину захворювання

Дорослим та дітям з вираженими симптомами астено-депресивного синдрому необхідно в обов'язковому порядкупройти діагностику. До лікаря потрібно звертатися, навіть якщо ознаки розладу поки що незначно виражені.

Пацієнтам з підозрою на це захворювання необхідно пройти огляд у кабінеті вузькопрофільних фахівців. Йдеться про ендокринолога, невролога, гастроентеролога та уролога.

При депресивних станахрекомендується звертатися до психотерапевта. Він визначить основну причину розладу та скаже, як його лікувати. Консультація вузькопрофільних лікарів потрібна для того, щоб виявити присутність хронічних патологій, які могли вплинути на розвиток астено-депресивного синдрому

Якщо людина не буде виявлена органічні причинихвороби, то подальшу діагностику проведе психотерапевт. Він має поговорити з пацієнтом. У ході збору анамнезу йому вдасться знайти пояснення симптоматиці синдрому, що проявилася.

Комплексне лікування допоможе позбутися астено-депресивного синдрому

Виліковно психічний розлад методами, які будуть запропоновані лікарем. Категорично забороняється намагатися вилікувати людину з астено-депресивним синдромом самостійно, оскільки такі дії можуть збільшити її стан і призвести до повільної загибелі. Без адекватної терапії людей з затяжною депресієючекає на смерть.

Лікування розладу має на увазі комплексний підхід. Він включає прийом медикаментозних засобів, відвідування психотерапевтичних тренінгів та зміна звичного способу життя

Які препарати призначить лікар?

Вкрай рідко пацієнтам з астено-депресивним синдромом вдається обходитися без медикаментозних засобів. Терапію препаратами може призначати лише лікар. Їх виписує психотерапевт. Психолог немає права рекомендувати пацієнтові ті чи інші медикаменти.

Пацієнтам із психічним розладом необхідно спостерігатися у психотерапевта. Вартість консультації фахівця в середньому коштує 600 рублів.

У лікуванні астенодепресивного синдрому використовуються препарати різних груп.

Категорично забороняється приймати препарати, які не були схвалені лікарем. Така терапія може призвести до погіршення загального стану здоров'я та посилити перебіг синдрому.

Спосіб життя

Як самодопомога пацієнт повинен змінити свій звичний спосіб життя. Це дозволить посилити методи терапії, запропоновані лікарем для боротьби з астенодепресивним синдромом.

Хороший результат дає активний спосіб життя. Пацієнту з психічним розладом слід включити до свого порядку дня заняття фізкультурою. Вкрай небажано посилено займатися спортом. Потрібно періодично збільшувати рівень навантаження.

Хворим на астено-депресивний синдром корисні піші прогулянки на свіжому повітрі. Найкраще робити це ввечері перед сном. Достатньо гуляти протягом 30-60 хвилин, щоб покращити своє загальний станта настрій. Періодично можна замінювати ходьбу бігом.

За бажання пацієнту можна записатися на заняття танцями та плавання. Ритмічні рухи і вода належать до найпотужніших антидепресантів.

Будь-який вид спорту, яким вирішила займатися людина, має приносити йому виключно позитивні емоції. В іншому випадку таке лікування піде лише на шкоду, оскільки пацієнту доведеться насильно змушувати себе відвідувати заняття, які не приносять задоволення.

Дієта

Впоратися з астено-депресивним синдромом допоможе спеціальна дієта. Її теж включають до терапії, яка пропонується пацієнтам із таким розладом.

За допомогою дієти вдається впоратися з хворобою ранній стадіїрозвитку. Завдяки їй пацієнти можуть уникнути тривалої медикаментозної терапії.

Хворим із психічним розладом настійно рекомендується відмовлятися від вживання великої кількості жирної їжі. Замість неї до раціону найкраще включити сухофрукти, каші, бобові та горіхи.

В обов'язковому порядку в раціоні повинні бути продукти харчування, збагачені білками, вітамінами і мінералами. Варто звернути свою увагу на кисломолочну продукцію, нежирні сортим'яса та яйця.

Необхідно обмежувати себе у вживанні солодощів, оскільки вони збагачені жирами, які сприяють посиленню перебігу хвороби.

Інші методи терапії

Як допоміжні методи лікування можна використовувати традиційні фізіотерапевтичні процедури. Пацієнтам з астено-депресивним синдромом рекомендовано:

Фітотерапія.
Ароматерапія.
Аутотренінги.

Також не можна забувати про правильний розподіл праці та відпочинку. У людини має бути достатньо часу на те, щоб її організм повноцінно відновився після фізичної чи розумової активності.

Прогноз

Депресивний синдром - хворобливий стан, обумовлений рядом фізичних і психічних відхилень і що характеризується різноманітними клінічними проявами. Депресії далеко не завжди, як прийнято багатьма вважати, виражаються тільки в пригніченості, апатії, тузі та меланхолії. Дане захворювання може часто супроводжуватись вегетативними розладами, ураженнями ШКТ, ендокринними патологіями У деяких випадках ці прояви настільки яскраво виражені, що можуть затьмарювати афективні порушення самого синдрому. Депресивний синдром є серйозним захворюванням, які вимагають своєчасного професійного лікування.

Види маніакально-депресивного синдрому

за специфічними ознакамидепресивний синдром поділяють на маніакально-депресивний, астено-депресивний та тривожно-депресивний. Маніакально-депресивний синдром характеризується нестійким психоемоційним тлом з періодами надмірного пригнічення, що змінюються вкрай збудженими станами, при цьому фази депресій бувають набагато довшими за маніакальні фази. Існують два типи синдрому з маніакально-депресивними проявами. При першому типі яскраві ознакидепресії можуть поєднуватись як мінімум з одним повноцінним проявом фази збудженого стану, другий тип – з дуже рідкісним спостереженням повних епізодів цієї фази. Також можуть виявлятися слабовиражені форми даного захворювання з низькими проявами обох фаз, які називають циклотимією.

Ознаки, лікування маніакально-депресивного синдрому

Маніакальна фаза характеризується наступними симптомамидепресивного синдрому:

Нездатністю адекватно контролювати свої дії;
Надмірною енергійністю;
Порушеною концентрацією;
активною жестикуляцією;
Переїданням, надмірним споживанням алкоголю;
Надзвичайною збудливістю та дратівливістю.

У цей період хворий на депресивний синдром не може об'єктивно оцінити свої можливості, часом у нього створюється ілюзія власної геніальності, невизнаної іншими.

Ознаками депресивної фазиє:

Апатія;
Швидка стомлюваність;
Пригнічений і тужливий настрій;
Занижена самооцінка;
Безсоння;
Уповільненість та скутість рухів;
Проблеми з пам'яттю та концентрацією;
Відчуття безнадійності та думки про смерть.

При важких формахпрояви захворювання та суїцидальні нахили лікування депресивного синдрому проходить в умовах стаціонару із застосуванням антидепресантів, засобів, що стабілізують настрій, бензодіазепінів, антипсихотичних препаратів.

Астено-депресивний синдром

Причинами виникнення астено-депресивного синдрому можуть бути зовнішні та внутрішні чинникидо останніх відносять спровоковані різними стресовими ситуаціями нестабільні психоемоційні стани. До зовнішнім причинзараховують захворювання, що погіршують якість життя. онкологічні поразки, операції, травми, хронічні недуги і т. д. Симптомами депресивного синдрому цього виду є:

Дратівливість;
Надмірна чутливість;
Швидка стомлюваність;
Загальмованість розумового процесута мови;
Відчуття виснаженості та загальної слабкості.

При тривалому захворюваннівиявляються похмурі, що не відповідають дійсності, оцінки свого стану та прогнозів на майбутнє. На тлі депресії можливі порушення функцій ШКТ, підвищеного АТ, розладів сну, порушень менструального циклу, відсутності статевого потягу, зниження ваги та ін. Відмінною рисоюпатології є поліпшення самопочуття хворого та зникнення багатьох ознак синдрому після повноцінного відпочинкучи ліквідації симптомів соматичних захворювань.

У підлітків та молодих людей крім перелічених вище ознак астено-депресивного синдрому може спостерігатися комплекс провини, проблеми зі сприйняттям навколишньої дійсності, озлобленість, грубість, істерики та необґрунтовані протести. Лікування депресивного синдрому в даному випадкузалежить від клінічної картини захворювання, зазвичай призначаються курси психотерапії, а за необхідності антидепресанти та седативні засоби.

Тривожно-депресивний синдром

Проявами тривожно-депресивного синдрому, як і випливає з його назви, є тривога, надмірна напруженість та всілякі фобії. Цей виддепресії найчастіше виникає у підлітковому віці, при властивих цьому періоду комплексах неповноцінності, емоційної нестабільності, вразливості та невпевненості у собі. Депресивний синдром на початку захворювання може виражатися різними хворобливими тривогами та побоюваннями, які у міру розвитку патології без належного лікування здатні трансформуватися в панічні страхи. Підлітки найбільше побоюються за власне життя і благополуччя близьких, остерігаються покарань (часто зовсім безпричинно) за різні провини, за свою некрасивість, відсутність таланту, здібностей і т.д., бояться пережити приниження на очах у інших людей. Ці прояви часто супроводжуються прискореним серцебиттям, запамороченнями, сухістю у роті, підвищеним потовиділенням. При тяжкому перебігузахворювання, пов'язаного із втратою об'єктивної оцінкинавколишнього світу та місця своєї особистості в ньому, може також виникнути манія переслідування. Лікування тривожно-депресивного синдрому включає використання адреноблокаторів, антидепресантів і транквілізаторів.

Бережіть своє здоров'я та здоров'я своїх рідних, за перших же виявлених ознак депресивного синдрому звертайтеся до фахівців. При своєчасно та ефективно проведеній терапії пацієнти з цим захворюванням мають можливість вести повноцінний нормальний спосіб життя, працювати та мати сім'ю.

Цей синдром - це якийсь симбіоз астенії та депресії. Не варто плутати цей розладз астеновегетативним або астено-невротичним синдромами, які є захворюваннями зовсім іншого.

Таким чином, астено-депресивний синдром є неглибокою депресією, при якій найбільш вираженими виявляються симптоми астенії (синдром хронічної втоми). Нерідко зустрічається при соматичних захворюваннях, неврозах та циклотимії ( легка формаманіакально-депресивного психозу).

Причини та прояви астено-депресивного синдрому

Основними причинами, що викликають астено-депресивний синдром, фахівці називають тривалі психотравмуючі обставини життя людини, що виникають на тлі психічного перенапруги. Іншими джерелами розладу можуть бути:

Черепно-мозкові травми.
Авітаміноз.
Малорухливий спосіб життя.
Зниження імунітету.
Порушення функції щитовидної залози.
Захворювання серцево-судинної системи.
Зашлакованість організму.
Погана засвоюваність чи недостатнє споживання мінералів із їжею.

Як і у випадку депресії, астено-депресивний синдром має первинні та вторинні симптоми. Патологічні змінинастрої, порушення ритму сну та неспання, ослаблення психомоторних функцій виходять у разі на передній план. Інші симптоми розладу, які можуть свідчити про його наявність:

Підвищена вразливість.
Швидке виснаження.
Слабкість.
Млявість.
Розсіяність уваги.
Різні порушення сну (безсоння, тривалий сон).
Відволікання.
Гіперчутливість.
Емоційна лабільність (нестійкість настрою).
Зниження лібідо.
Уповільнення темпу мислення.

Група ризику

Люди, які страждають на хронічні запальні захворювання: гастрит, дуоденіт, холецистит, нефрит.
Представники масової інтелігенції та творчих професій: лікарі, вчителі, журналісти, конструктори, дизайнери, режисери.
Люди, які займають високі керівні посади: їх робоча діяльністьпов'язана з високими нервовими навантаженнями та великою відповідальністю.

Астено-депресивний синдром є чималою небезпекою для психічного здоров'ялюдини. І не так через те, що в більшості випадків він стає джерелом зниження працездатності і соціальної активності, Що тому, що його ігнорування може призвести до розвитку більш складних і глибоких депресивних станів. Синдром передбачає певне лікування.

Самостійні кроки до лікування

Перемогти захворювання, не вдаючись до сторонньої допомоги, цілком реально. Для цього необхідно дотримуватися наступних практичних рекомендацій.

Скоригуйте свій раціон харчування, вживайте менше жирного та смаженого. Обов'язково приймайте вітаміни, м'які седативні засоби.
Перед сном обов'язково провітрюйте кімнату і постарайтеся розслабитися.
Приділіть час фізичним навантаженням, їх періодичність має становити щонайменше двічі на тиждень. Якщо на повноцінні тренування немає часу, займайтеся бодай ранковою зарядкою.
Правильно розподіляйте навантаження. Після робочих справ намагайтеся добре відпочити.
Для розслаблення використовуйте масаж, аромотерапію та фітотерапію.

Якщо, незважаючи на вжиті заходи, ви не спостерігаєте значних покращень у своєму стані (симптоми, що супроводжують астено-депресивний синдром, як і раніше сильні), зверніться до невролога, психотерапевта або психіатра, які підберуть для вас відповідне лікування.

Допомога спеціалістів

Лікування розладу починається з діагностики. Фахівець проведе з вами бесіду, спрямовану на збирання анамнезу, а також намагатиметься виявити та проаналізувати причини, які спровокували початок захворювання. Потім він запропонує вам кілька тестів-опитувальників, за допомогою яких він зможе отримати уявлення про поточний стан вашої психоемоційної сферита перебіг розладу.

на наступному етапіспеціаліст визначає схему терапії. Лікування синдрому безпосередньо залежить від того, яка симптоматика переважає у хворого: депресивна чи астенічна. В одних випадках ефективним може виявитися курс психотерапії: міжособистісна та когнітивно-біхевіоральна психотерапія. В інших випадках хворому потрібна комбінована терапія, яка допоможе усунути причини, що спричинили астено-депресивний синдром. Для реалізації цих цілей фахівці використовують як психотерапевтичну дію на пацієнта, так і заспокійливі, а також препарати групи антидепресантів.

Пам'ятайте, що залишати поза увагою цей синдром не можна. Це може призвести до тяжких наслідків. Не тягніть із походом до лікаря, якщо вважаєте, що не можете впоратися зі своїм станом самостійно, і вам потрібна допомога фахівців.

Астено-депресивний синдром: симптоми та лікування

Астено-депресивний синдром є чимось середнім між такими психічними захворюваннями, як депресія та астенія. У цьому симптоми більше нагадують останнє. Подібний симбіоз діагностується як окреме явище, тому не варто плутати його з астеновегетативним розладом або астено-неврологічним синдромом. Щоб відрізняти дані поняття, необхідно докладніше ознайомитися з відмітними ознаками захворювання, що розглядається.

Причини появи

Вже не астенія, але ще не депресія – так висловлюються щодо цього явища фахівці. З'ясувати причину його виникнення часом буває дуже важко, оскільки коло всіляких факторів неосяжно широке.

Астенічна депресія найчастіше з'являється в таких випадках:

тривала психотравмувальна ситуація;
психічне перевантаження чи перенапруження;
спадкова схильність;
черепно-мозкова травма;
серцево-судинні та деякі хронічні захворювання (гастрит, холецистит, нефрит та ін);
пригнічена імунна система;
авітаміноз;
проблеми із функціонуванням щитовидної залози;
інтоксикація (алкогольна, нікотинова, медикаментозна);
малорухливий спосіб життя та нестача в організмі мінеральних речовин.

Ритм сучасного життя також може вплинути на розвиток легкого ступенядепресії. Щоденна перевтома на роботі, вічна гонитва за матеріальними благами, великі потоки інформації, страх за майбутнє – все це також може сприяти виникненню психічного розладу.

Група ризику

Вважається, що астено-депресивний синдром більшою мірою загрожує наступним категоріям людей:

представники інтелігенції (лікарі, юристи, вчителі) та люди творчих професій (письменники, художники, дизайнери);
обіймають відповідальні посади, керівні посади;
мають генетичну схильність до психічних захворювань;
які страждають на хронічні запальні захворювання.

Симптоми

Як і у разі визначення причин, симптоматика цього захворювання має велику кількість ознак. Через це досить складно часом встановити правильний діагноз. У різних людей симптоми можуть дуже відрізнятися: у когось це буде більше схоже на просту втому, у когось – на депресію.

Прояв у дорослих

Для першої групи характерними є:

проблеми з концентрацією уваги та завершення розпочатого;
часта зміна настрою;
відсутність інтересу до будь-яких занять та взагалі до життя;
дратівливість та зайва вразливість;
нічим не обумовлена агресія;
виникнення будь-яких фобій;
безпричинні панічні атаки;
відсутність апетиту або, навпаки, ненажерливість;
безсоння, складність підвестися з ліжка;
відсутність сексуального бажання та ін.

Як ознаки другої групи виступають:

безпричинні болі в різних частинах тіла;
напади задишки, тахікардії;
збільшене потовиділення;
запаморочення та нудота;
порушення менструального циклу у жінок;
імпотенція у чоловіків;
розлади шлунково-кишкового тракту

Поставтеся серйозно до свого стану, якщо помітили у себе подібні симптоми. Можливо, вам давно настав час у відпустку або взяти пару заслужених вихідних.

Прояв у дітей

Легкий ступінь депресії властивий і в підлітковому віці. Це з відбуваються у період гормональними зміни, становленням особистості, формуванням підліткових груп тощо. Батьки повинні уважно ставитися до стану своєї дитини, особливо якщо спостерігається одна з наступних ознак:

помітна втрата/набір ваги;
порушення режиму сну;
замкнутість та нетовариська;
можливі напади страху чи паніки;
неможливість зосередитися одному занятті.

Лікування

Вказану вище симптоматику в жодному разі не можна залишати без уваги. Про те, як лікувати такий стан, знає лише кваліфікований лікар. Вірна діагностика вашого стану дозволить фахівцю підібрати найефективніший курс лікування. Як правило, на початкових етапах він намагатиметься виявити причини виникнення синдрому, а також які ознаки у хворого переважають: астенічні або депресивні.

Терапія передбачає комплексний підхід, який включає як психотерапевтичний вплив, а й деякі інші аспекти. Про них і поговоримо нижче.

Медикаментозна терапія

Для того, щоб метод виявився найбільш успішним, потрібно дотримання двох правил:

правильне встановлення причин розвитку захворювання (якщо вони фізіологічні, то антидепресанти не допоможуть);
індивідуальний підбір медикаментів спеціалістом з урахуванням стану, симптомів, стадії тощо.

Фахівець повинен попередити хворого про можливе звикання до препарату та розповісти про те, як цього уникнути. Одночасно слід проводити сеанси психоаналізу для подальшого нагляду за пацієнтом.

Коригування раціону

Астенічна депресія піддається як медикаментозному, а й іншим способам лікування. Зокрема це спеціальна дієта. Вона не потребує сильного обмеження у харчуванні. Необхідно просто налагодити здоровий раціон та відмовитися від жирних продуктів.

Поганий настрій «прийнято» заїдати солодким. Особливо люблять цим займатися жінки. Але подібні дії можуть викликати лише погіршення стану та тяжкість у шлунку. Під час лікування необхідно урізноманітнити свій раціон корисними білками (м'ясо, риба, яйця, молочні продукти), вуглеводами (крупи, бобові) та жирами (горіхи, сухофрукти). При цьому в харчуванні потрібно знати міру: їсти невеликими порціями 5-6 разів на день.

Фізичні навантаження

Хороші результати також надає фізична активність. Її терапевтичний вплив на астено-депресивний синдром пояснюється посиленим виробленням ендорфінів під час занять спортом. Для цього не потрібно бігти записуватись у тренажерний зал, достатньо урізноманітнити своє життя якимось заняттям: пішими прогулянками, бігом, плаванням чи танцями. Вибирайте щось для душі, тоді гарний настрій не забариться.

Причини розвитку та симптоми астено-депресивного синдрому

Астено-депресивний синдром – вид нервового розладу, який характеризується зниженням інтересу до власного життяПри цьому часто виникають труднощі та проблеми у вирішенні найпростіших побутових проблем. Це не назвеш і справжньої депресією з її жахливими симптомами, але синдром також не є і нормальним станомздорової людини.

Це щось середнє між астенією та депресією. Тут полягає основна складність діагностування захворювання. Загалом це неглибока депресія, найбільш виражений симптом якої - хронічна втома. У групі ризику:

Люди, що мають хронічні захворювання. Захворювання найчастіше відносяться до порушників травної системи та видільної. Це гастрит, холецистит, нефрит та інші.
Представники наукової та творчої інтелігенції - вчителі, лікарі, дизайнери, журналісти, актори.
Начальники та керівники через величезний рівень стресу у своїй роботі.

Як виявляється астено-депресивний синдром

На жаль, карта симптомів цього розладу така, що часто просто неможливо правильно діагностувати. Багато ознак легко списати на банальну втому, монотонну нудну роботу, або на інші зовнішні фактори. Але загальний і найпоширеніший симптом цього синдрому – пригнічений стан психіки людини, коли його все перестає тішити. Інші ознаки:

Цілковита апатія, поєднана із втратою смаку до життя. Людину перестають цікавити речі, які зовсім недавно радували. Він сидить удома, його неможливо кудись «вивести», у хворого буквально «опускаються руки».
Дратівливість та підвищений нервовий тонус. Людину, яка захворіла на цей синдром, дуже легко вивести з себе, її починає «зачіпати» буквально все. Будь-яке невинне зауваження може здатися йому злим і образливим. Спілкуючись з такою людиною, слід якнайретельніше вибирати слова, оскільки вона може виявляти свою дратівливість і нетерпимість навіть агресивним чином.
Людині стає важко працювати та вчитися.
Різкі зміни настрою. Щойно він кричав на вас через дрібницю, а за кілька хвилин уже починає щось охоче розповідати, досить спокійно при цьому розмовляючи.
Проблеми із концентрацією. Розсіяність уваги – це самий частий симптомастено-депресивного синдрому Можна стверджувати навіть, що якщо з концентрацією та зосередженістю у вас все гаразд, значить, цей нервовий розлад відсутній.
Поява дивних фобій. Наприклад, людина починає боятися темряви або з'являються інші «дитячі» страхи. Причому напади страху іноді сягають панічного стану. У моменти таких нападів людина не може навіть вийти з дому. У такі моменти людина стає просто неадекватно безпорадною.
Що стосується апетиту, то тут можливі два полярні варіанти. Людина або взагалі практично перестає харчуватися, оскільки там їй мерехтять калорії, мікроби, та й взагалі не цікаво, або починає поглинати їжу в непомірній кількості, намагаючись таким чином заглушити свої внутрішні переживання.
Порушення ритму сну. Захворілому буває важко заснути і важко встати вранці. Не рятує навіть багатогодинний сон - все одно, підвівшись із ліжка, він відчуває розбитість та втому.

Напади мігрені.
Задишка, навіть за нормальній вазіта відсутність серйозних проблем зі здоров'ям. Також часто кидає без явної причини у піт.
Запаморочення, аж до непритомності.
Нудота.
У жінок астенодепресивний синдром часто супроводжується порушенням менструального циклу.
У чоловіків приводить до імпотенції. Але з проходженням своєчасного лікуванняця функція відновлюється у повному обсязі.
Розлади травної системи. Бувають як проноси, так і запори. Причому ці дві неприємності можуть змінюватись.

Небезпека астено-депресивного синдрому в тому, що якщо пропустити ознаки-початківці, розлад може перейти в справжню депресію, з набагато більш небезпечною симптоматикою. Помітивши у себе такі порушення нервової функції, негайно вживайте заходів. Для початку більше відпочивайте та мінімізуйте стрес у своєму житті – можливо, вже цього буде достатньо. Якщо симптоми продовжують проявлятися – сходіть до психолога на прийом.

Причини виникнення

Спадковість та генетична схильність.
Струс мозку.
Розлади та ослаблення функцій щитовидної залози.
Зниження імунітету.
Деякі хронічні захворювання.
Життя у стані стресу. Або якесь одне дуже сильне та яскраве негативне переживання, наприклад, розлука з коханим чи втрата роботи.
Перевтома, вигоряння на роботі, хронічне недосипання.
Авітаміноз.
Як наслідок інтоксикації, зокрема і медикаментозної.

Може виявитися вперше вже у підлітків. Батькам необхідно бути уважними і бити на сполох за наявності у дитини таких ознак:

Дитина стає замкненою, відмовляється спілкуватися.
Втрачає у вазі. Або, навпаки, починає непомірно їсти.
Не може зосередитися ні на чому хоч скількись тривалий час.
Порушення сну. Наприклад, дитина може заснути всю ніч, а потім раптово різко відключитися під час вечері.

Як правило, дитячий астено-депресивний синдром у незапущеному стані легко коригується. Для цього достатньо переглянути та зменшити шкільне навантаження дитини, звільнити її від додаткових занять. Також корисно долучити його до занять спортом, і нехай більше гуляє.

Нині психологи відзначають збільшення випадків астено-депресивного синдрому в людей. Це з прийнятим зараз споживчо-матеріальним способом життя. Провокуючі фактори:

Прагнення наздогнати і перегнати сусідів, колег та інших людей за матеріальним достатком, бажання за будь-яку ціну відповідати «ідеальному» життю на фото в журналах.
Підвищені вимоги, перфекціонізм.
Часті зараз іпотеки та кредити також не додають гармонії у життя людини. Підписавшись під великий кредит, людина починає боятися втратити роботу, через що часто-густо виникають стреси.
Занадто багато інформації навколо, більша частина якої – негативна. Необхідно свідомо обмежувати цей нескінченний потік, інакше мозок просто не справляється з її переробкою та фільтрацією.

Лікування таблетками

Якщо ви вирішили приймати антидепресанти, проконсультуйтеся попередньо з психологом і пройдіть деякі лабораторні дослідження, щоб виключити фізіологічну причину синдрому Адже причиною іноді можуть бути такі захворювання, як тахікардія або цукровий діабет, а також деякі інші захворювання, що впливають на гормональну систему організму.

Приймаючи таблетки, важливо пам'ятати, що вони не лікують від депресії, а лише на якийсь час повертають людину в нормальний психічний стан для того, щоб вона знайшла сили змінити своє життя і мінімізувати причини, що викликають астено-депресивний синдром.

Дієта

Успішному лікуванню допоможе спеціальна дієта. Буває навіть, що при її застосуванні людині можуть взагалі не знадобитися антидепресанти. Що рекомендує антидепресивна дієта:

Вживання каш.
Горіхи.
Сухофрукти.
Обов'язково слід доповнити раціон бобовими.

Також необхідно вживати нежирне м'ясо, яйця, кисломолочну продукцію. Обов'язково слід пропити курс вітамінів. Можна використовувати комплекс для вагітних – ці вітаміни зазвичай мають найбільш збалансований склад. Солодке рекомендується виключити максимум. Особливо не можна їсти жирні здобні солодощі, тому що при їх вживанні прояви синдрому лише посилюються. Можна темний шоколад або банани, також чудово замінять солодощі фініки та чорнослив із медом.

Спорт

Заняття спортом – без фанатизму – підуть лише на користь. Можна почати з простих піших прогулянок, а потім долучитися і до бігу. До речі, вченими встановлено, що легкий і неспішний біг підтюпцем потужний засіб, що позбавляє нудьги. Ще можна: робити гімнастику, зайнятися йогою, медитацією, велосипед, ролики і т.д. Також чудово плаватиме в басейні або піти на танці, адже ці заняття – природні антидепресанти.

Коментарі та відгуки:

Антидепресанти та взагалі медикаментозне лікуванняможе призначити лише лікар психотерапевт, психолог лікарські препарати немає права призначати. Не займайтеся самолікуванням! Це небезпечно!

Астено-депресивний синдром: причини, симптоми та методи лікування цього розладу

Астено-депресивний синдром - це психо-емоційний розлад, для якого характерна постійна втома, зниження працездатності, апатія та негативізм.

Відсутність характерних тільки для цього захворювання симптомів, схожість з першими проявами депресії та астенії, змушують деяких фахівців сумніватися у правильності виділення цього синдрому окреме захворювання. Але, незважаючи на відсутність точної класифікаціїта однозначного підходу до визначення синдрому, всі лікарі згодні в одному: кількість хворих, які страждають від подібних симптомів, постійно збільшується, причому значну частину всіх хворих складають діти: школярі та підлітки.

Чинниками ризику, що збільшують ймовірність розвитку захворювання, вважаються:

Спадкові захворювання нервової системиУ групі ризику знаходяться люди, найближчі родичі яких страждали від депресії, неврозів, епілепсії або будь-яких інших захворювань нервової системи.
Травми та хвороби головного мозку. Навіть незначні травми (падіння, удари), наприклад, у спортсменів можуть призвести до серйозним проблемамз головним мозком, у тому числі до розвитку астенії.
Хронічні стреси та перевтома. Цей фактор ризику практично завжди є в анамнезі життя хворого. Навіть незначні емоційні переживанняі постійний недолік сну та відпочинку можуть швидко призвести до виснаження організму.
Хронічні соматичні захворювання. Будь-яке захворювання внутрішніх органів«Підточує» організм зсередини, роблячи його більш сприйнятливим до будь-яких факторів ззовні.
Гіповітаміноз та нестача мінералів. Неправильне харчування та нестача мікроелементів призводять до того, що нервова система не може повноцінно працювати, вона швидко виснажується навіть без перевантажень.
Захворювання ендокринної системи. Гіпотиреоз, цукровий діабет, захворювання надниркових залоз, підшлункової залози та інших органів внутрішньої секреціїпорушують нейрогуморальну регуляцію нервової системи та можуть спровокувати захворювання.
Вживання алкоголю та куріння. Ці чинники також спричиняють ослаблення організму.
Особисті якості людини: привести до депресії та астенії може гіпервідповідальність, педантизм, перфекціонізм, підвищена відповідальність.

Симптоми

Діагностування астено-депресивного синдрому відбувається досить складно, його прояви одночасно схожі на симптоми астенії та депресії. Найчастіше на початку захворювання взагалі не діагностується, його прояви списують на звичайну втому, нездужання, проблеми на роботі тощо. Потім до втоми та зниження працездатності приєднується постійний поганий настрій, відсутність інтересу до навколишнього, апатія та негативне мислення.

Розпізнати захворювання можна за наявності кількох, одночасно присутніх ознак:

Апатія – людину перестає радувати чи цікавити щось. У нього просто не залишається сил чи бажання виходити з дому, спілкуватися з кимось, займатися якимись справами, крім обов'язкових, що входять до кола.
Дратівливість чи плаксивість – емоційний станхвору людину відрізняється нестабільністю. Його дратує і виводить із себе будь-що, будь-яке зауваження чи невдача можуть спровокувати бурхливий вибух емоцій: сльози чи агресію. Також характерна надто швидка зміна настрою без видимих причин.
Зниження працездатності. Виконання тих же обов'язків що і раніше займає набагато більше часу та зусиль, хворому доводиться витрачати додатковий час та сили, що призводить до ще сильнішого виснаження.
Зниження концентрації уваги. Неможливість зосередитися на роботі призводить до збільшення тривожності і ще більшого виснаження організму.
Поява страхів – один із найважчих проявів цього захворювання. Через виснаження нервової системи хворого можуть почати мучити різноманітні страхи, його почуття загострюються, він чує масу шарудіння, бачить якісь тіні або «передчуває» щось. Поява цих симптомів пов'язана з підвищеною збудливістю нервової системи, але хворі нерідко починають лякатися найрізноманітніших речей: темряви, сторонніх, переслідування тощо. У найважчих випадках у них можуть виникати панічні атаки, що супроводжуються безпричинним та безконтрольним страхом, почуттям безпорадності, втратою свідомості, почуттям болю чи здавлення у грудях та задишкою. Впоратися самостійно з панічними атаками на тлі астенічного синдрому практично неможливо, тому без звернення до фахівця не обійтись.
Зниження апетиту. Майже в усіх хворих спостерігається зниження апетиту чи його збочення: інтерес викликають лише певні страви.
Погіршення сну. Підвищена збудливість та виснаження нервової системи викликають труднощі із засинанням, поганий поверхневий сон, почуття розбитості після сну.
Головний біль. Виникають у вечірні години, після роботи, можуть супроводжуватися запамороченнями і непритомністю.
Нудота, блювання, біль у животі. Порушення травлення часто супроводжує астенічний синдром.
Порушення менструальної функції у жінок та зниження сексуальної активностіу представників обох статей.

Астено-депресивний синдром у дітей

Астено-депресивний синдром став досить часто зустрічатися у дітей шкільного та підліткового віку.

Це пов'язують із збільшенням навантажень у школі, на додаткових заняттях, із залученням дитини до соцмережі та комп'ютерних ігор, а також з неправильним чиномжиття та харчування.

Сьогодні більшість школярів одночасно навчаються у звичайній, загальноосвітній школі, відвідують 1-2 додаткові заняття, займаються з репетиторами, а вільний час проводять за комп'ютером.

Часто у шкільному віці батьки вже не контролюють, чим і як харчується підліток, скільки він проводить на свіжому повітрі і як відпочиває. Надмірна завантаженість може призвести до виснаження нервової системи та навіть астено-депресивного синдрому.

У дітей він проявляється частими простудними та вірусними захворюваннями, зниженням успішності, постійною дратівливістючи плаксивістю. Комунікабельний до цього дитина перестає виходити з дому, цікавитися чимось, більшу частину часу воліючи проводити на самоті або за комп'ютером.

Лікування

Лікування астено-депресивного синдрому досить складне, воно обов'язково має бути комплексним і включати зміну способу життя, прийом медикаментозних препаратів і психотерапію.

Лікування починають з нормалізації стану хворого та боротьби з основними симптомами захворювання:

медикаментозна терапія;
підтримуюча терапія;
психотерапія.

Медикаментозна терапія

Починають лікування астено-депресивного синдрому з прийому седативних препаратів: настоянка валеріани, собачої кропиви, глоду та препарати на їх основі. При їх неефективності призначають більше сильні препарати: антидепресанти: Міансерин, Флуоксетин, Азафен, Амітриптилін та інші. При панічних атакахвикористовують нейролептики: Сонапакс, Хлопротексин тощо.

Важливо розуміти, що медикаментозна терапія не забезпечує одужання, вона лише зменшує симптоми захворювання та нормалізує стан хворого, а для повного одужанняйому потрібно змінити спосіб життя та ставлення до праці та відпочинку.

Психотерапія

Психотерапія – один із найефективніших методів боротьби з депресією та астенією. Фахівець допомагає хворому усвідомити, які проблеми стали причиною розвитку нервового перенапругиі як надалі уникнути таких ситуацій.

Пацієнт вчиться оцінювати свої думки та вчинки, встановлювати пріоритети, дбайливіше ставиться до свого здоров'я та стану.

Для лікування депресивних станів використовують:

когнітивно-поведінкову психотерапію;
раціональну психотерапію;
сімейну психотерапію;
тілесно-орієнтована терапія;
танцювальна психотерапія;
холотропне дихання.

Крім роботи з психотерапевтом, пацієнт обов'язково має навчитися методам розслаблення, які дозволять йому впоратися зі стресом самостійно.

Без лікування астено-депресивний синдром може стати причиною розвитку неврозів, депресії та інших тяжких психічних захворювань. Тому дуже важливо своєчасно звернутися до фахівця та обов'язково виконувати всі його рекомендації.

Підберіть безкоштовно лікаря-психотерапевта у вашому місті онлайн:

При копіюванні матеріалів даного сайту активне посилання на http://depressio.ru обов'язкове!

Усі фото та відео взяті з відкритих джерел. Якщо ви - автор використаних зображень, напишіть нам і питання буде оперативно вирішене. Політика конфіденційності Контакти Про сайт | Карта сайту

Астено-депресивний синдром: сучасне бачення

За даними статистики, у світі щорічно хворіє депресивними захворюваннямиблизько 200 мільйонів людей. Депресію називають найпоширенішим захворюванням ХХ століття.

Бувають власне депресивні стани, характер яких багатьом відомий: поганий настрій, песимізм, туга, безсоння, небажання досягати результату, безцільність та думки про суїцид.

Від них необхідно відрізняти субдепресивні синдроми, які, у свою чергу, поділяються на типові та атипові субдепресивні стани.

При типовому синдромі настрій знижений не так гостро, як при класичній депресії, туга більше схожа на смуток і пригніченість, песимізм присутній, але не войовничий, а скоріше помірний.

До атиповим синдромамвідносять:

анестетичну субдепресію- пов'язану зі втратою бажань, почуттів спорідненості, близькості, симпатії, ненависті, здатності до співпереживання, у людини в такому стані немає ні емоцій, ні почуттів;
адинамічна відрізняється низьким настроєм, млявістю, небажанням зробити зайвий рух, желеподібністю;
і, нарешті, астено-субдепресивний синдром, який також називають астено-депресивним.

У медицині також використовують такі синоніми для позначення астено-депресивного синдрому:

астенія;
астеноадинамічний субдепресивний стан;
астено-невротичний стан;
астеновегетативна симптоматика;
синдром хронічної втоми;
грип молодих трудоголіків;
діабетична астенія;
зниження загальної активності;
функціональний астенічний стан;
хронічний стан, що астенізує;
нервово-психічна слабкість.

Механізм утворення астено-депресивного синдрому достеменно невідомий. Найчастіше це наслідки перенесеної вірусної інфекції, важкий психологічної травми(розлучення, втрата роботи, хвороба або смерть близьких тощо), іноді ураження головного мозку.

Причини та фактори-провокатори

Стан астенії - це сигнал нервової системи у тому, що її клітини виснажені, наприклад, внаслідок надмірного витрати енергетичного потенціалу боротьби з хворобою, заповнення витрат за токсичних впливах, відсутність додаткового харчування клітин.

Це може бути не лише ознакою перевтоми, а й психічним розладом чи соматичним захворюванням.

Психотерапевти вважають, що астено-депресивний синдром властивий будь-якій сучасній людині, яка живе з метою все встигнути, використовувати кожну хвилину для просування в кар'єрі, або в гонитві за «найкращим життям».

Постійне прагнення досягати будь-якої миті може змінитися апатією і тоді розвивається синдром неврастенії, а за ним – депресія. Перехід може бути непомітним. Людина починає бурчати, ображатися, ставить претензії, скаржиться.

Найбільш схильні до розвитку синдрому:

учасники ліквідації аварії на ЧАЕС,
мешканці екологічно забруднених територій;
хворі після операцій, променевої та хіміотерапії;
хронічні хворі на запальні захворювання;
працівники сфери обслуговування, які зазнають надлишкових емоційно-психічних навантажень.

Чинники ризику для астено-депресивного синдрому:

місцевості з підвищеною радіацією; екологічно брудні зони;
дії, що послаблюють опірність організму: хірургічні операції, наркоз, хіміотерапія, хронічні захворювання, іонізуюче опромінення (комп'ютери);
одноманітна та напружена робота;
нестача фізичних навантажень, відсутність спортивних занять;
надмірне та незбалансоване харчування;
відсутність оптимізму, життєвих цілей.

Симптоматика та діагностичні заходи

Поняття «астено-депресивний синдром» пов'язане з двома іншими: астенія та депресія. Найчастіше на них захворюють жінки віком від 31 до 42 років, чоловіки від 38 до 45 років. Специфіка цього захворювання полягає в тому, що протягом тривалого часу хворий відчуває сильну слабкістьна фоні симптомів депресії.

Синдром має симптоми, властиві астенії та депресії:

продовжується тривалий часнічим не зрозуміла слабкість;
болі в суглобах, хребті та м'язах, що не піддаються діагностиці;
порушення концентрації та короткострокової пам'яті;
відсутність інтересів до результатів діяльності;
тривожний стан;
загальмованість, розпач, відчуття туги;
нездатність радіти життю, апатія;
почуття провини, песимізм, суїцидальні думки;
емоційна нестабільність;
гіперестезія (надмірна чутливість до запахів, квітів, звуків або дотиків).

У медичній практиці описано багато випадків, коли хворі не виявляють ознак депресії і акцентують увагу на соматичних захворюваннях.

При цьому лікар самостійно помічає ознаки тривожності, туги та скарги на втому та ін. помітно надмірне використання медичної допомоги.

У психіатрії це явище назвали "синдромом великої історії хвороби", коли хворий повторно потрапляє на лікарняне ліжко. Він часто впевнений, що у нього рідкісне соматичне захворювання, що важко діагностується. Свого депресивного стану він не усвідомлює та впевнений у некомпетентності лікарів.

Як допомогти людині?

Чітких правил терапії астено-депресивного синдрому немає. Після встановлення діагнозу показано обов'язкову консультацію у психотерапевта чи психолога.

При підозрі захворювання необхідно виключити розсіяний склероз, діабет, аутоімунний тиреоїдит, загострення хронічних розладів, діагностованих раніше, системні патології сполучної тканини, призначають антидепресанти

Вибирають препарати, які мають мінімальну кількість побічних дій.

В результаті недавніх експериментів і досліджень у більшості, які страждають на астено-депресивний синдром, було виявлено зараження вірусами Епштейна-Баррта HHV-6, що говорить про порушення у хворих на регуляцію антистресових систем, пов'язаних з імунними порушеннями.

Внаслідок призначення противірусного лікування Валтрексом разом з імунотропною терапією стан хворих значно покращився.

Доктор педагогічних наук В. Д. Кряжов (член-кореспондент РАЄН, завідувач відділу Всеросійського НДІ Фізкультури) для подолання стресів, рекомендує заряджати «акумулятори» організму шляхом виконання дихальних вправ йоги вранці, вдень перед їжею або вечірній часвідновлення енергії. Систематичні вправи збільшують обсяг легень, звільняють від стресу і зміцнюють сили.

Важливо дотримуватись режиму, дотримуватися певних годин для сну. Рекомендовані занять йогою.

Чим загрожує і небезпечно?

Без лікування астено-невротичний синдром може розвинутись у регулярні напади паніки, при яких хворий перебуває у стані крайньої тривоги, його долає страх, передчуття смерті. Спостерігаються розлади випорожнень: запор або пронос.

Астено-депресивний синдром порівняно недавня патологія, природу якої точно не встановили, він погано піддається лікуванню.

Результат залежить від грамотно підібраного підходу та зусиль самого хворого.

У важких випадкахна першій стадії лікування лікар призначає антидепресанти, а далі людині необхідно робити самостійні дії щодо зміни свого способу життя, психологічної роботинад собою, яка полягає у пошуку причин недуги та шляхів їх подолання.

Профілактика захворювання

У зв'язку з тим, що АТ синдром погано лікується, має активно проводитися попередження його виникнення, що включає:

дотримання режиму, що включає час для відпочинку і відновлення організму;
лікування та попередження хронічних захворювань;
раціоналізація режиму праці та обов'язкове використання щорічної відпустки;
формування сприятливих умовпраці,
санаторно-курортний відпочинок

Цей розділ створений щоб подбати про тих, кому необхідний кваліфікований спеціаліст, не порушуючи звичний ритм свого життя.

Астенічною депресією називається психічне захворюванняще одна назва якого – «психічне виснаження». Цей вид депресії є одним із найлегших. Крім астенічної депресії виділяють психостенічну (супроводжується невпевненістю у своїх силах), сльозливу (супроводжується безсиллям і тугою), тривожну (супроводжується безпричинний страх) та дистрофічну (супроводжується невдоволенням, тугою, відразою до життя) депресію.

Астенічна депресія було описано ще 1899 р. Я.А. Анфімовим, який охарактеризував це захворювання як «періодичну лінність і втому у студентів». Однак пізніше було помічено, що «періодичної лінощів і втоми» можуть бути схильні люди будь-якого віку та професій.

Причини астенічної депресії

Це захворювання може виникнути у будь-якому віці.

Астенічна депресія (або інакше астенічний синдром), яка розвинулася внаслідок нервового перенапруги чи стресу, називається неврастенією.

Причиною розвитку астенічної депресії може бути будь-яка подія, що провокує нервову або фізичне виснаження. До таких подій крім стресів можна віднести хронічні, інфекційні, нервові захворюваннята інтоксикації.

Симптоми

До симптомів астенічної депресії відносяться:

При тяжкій формі астенічної депресії спостерігаються фізичні симптоми:

зниження апетиту;
зниження ваги;
постійне почуття спраги;
підвищена сльозливість;
незібраність, погана здатність до концентрації;
зниження лібідо;
порушення сну.

При легкій формі астенічної депресії хворі зберігають повну активність, але навіть прості дії, такі як умивання та одягання даються важко і займає набагато більше часу, ніж зазвичай. При тяжкій формі почуття пригніченості посилюється, людина відчуває повну втратусил.

Поставити діагноз можна за фізичними симптомами. Початковий періодзахворювання може супроводжуватись вегето-судинними порушеннями.

Медикаментозне лікування астенічної депресії

Без лікарської допомогиастенічна депресія може тривати дуже довго. Лікування цього захворювання полягає у створенні для пацієнта сприятливих умов. Потрібно видалити всі дратівливі фактори, а в разі потреби застосовуються медикаментозні препарати: транквілізатори, седативні засоби та антидепресанти. Обов'язковим для лікування депресії є курс психотерапії.

Антидепресанти – це психотропні лікарські речовиниякі застосовуються для лікування депресії. Вони зменшують і знімають тугу, апатію, млявість та тривогу, покращують настрій, нормалізують тривалість сну, відновлюють апетит.

Антидепресанти стимулюючої дії (прозак, анафраніл, паксил, ципраміл) використовуються при лікуванні хворих з апатією, тугою та загальмованістю. Прозак (або флуоксетин) є представником групи інгібіторів зворотного захоплення серотоніну. Цей лікарський препаратпокращує настрій, знижує тривожність, притуплює почуття страху, не має седативного ефекту, не є кардіотоксичним. Анафраніл застосовується при депресивних станах різної симптоматики, він має антисеротонінову дію і седативний ефект. Паксил відноситься до селективних інгібіторів зворотного захоплення серотоніну, не є амфетаміноподібним і не впливає на серцево-судинну систему. Ще один інгібітор зворотного захоплення серотоніну – ціпраміл. Він застосовується при депресіях різної етіологіїта структури, сумісні з алкоголем, антигістамінними, бета-блокаторами, нейролептиками.

Антидепресанти седативної дії (лудіоміл, азафен, амітриптилін) знімають несвідоме занепокоєння та дратівливість. Лудіоміл відноситься до тетрациклічних антидепресантів: препарат покращує настрій, усуває тривожність. Азафен ефективний при легких депресіях та депресіях середнього ступенятяжкості, має сильний седативною дією. Амітриптилін відноситься до трициклічних антидепресантів, виявляє виражену седативну та снодійну дію.

При легкій формі депресії застосовуються заспокійливі на основі натуральних складових, таких як звіробій. Екстракт звіробою здатний покращити стан у пацієнтів з легкими та помірними депресіями. На відміну від антидепресантів звіробій не часто чинить негативні побічні ефекти(нудота, блювання, алергічна реакція). Хіба що він збільшує виведення медикаментів через печінку (через що, можливо, доведеться збільшити дози інших хворих препаратів, що приймаються).

За своєчасного адекватного лікування астенічна депресія має сприятливий прогноз. Хвороба може швидко відступити, проте від рецидивів цього захворювання ніхто не застрахував.

Немедикаментозне лікування

При немедикаментозне лікуванняслід приділити увагу дієті, фізичним навантаженням, правильному режиму дня та прогулянкам на свіжому повітрі. Безсоння при депресії сильно посилює і так нестабільний стан психіки. Тому хороший тривалий повноцінний сонпри депресії сприяє одужанню. Для більш міцного снуслід перед сном провітрювати спальню і по можливості залишати кватирку відкритою. Найкраще буде, якщо під час сну голова виявиться не набагато вищою за тіло (для цього подушка має бути не набагато вищою за рівень простирадла), інакше кровопостачання мозку погіршиться, що спровокує вранці головний біль.

Заняття спортом при депресії також вплинуть на загальний стан. Особливо корисні заняття спортом на свіжому повітрі: біг підтюпцем, велосипедні прогулянки, плавання.

Щоб позбавитися депресії необхідно розважатися. Потрібно виходити з дому, відвідувати друзів, відвідувати світські заходи, концерти, виставки, нічні клуби. Ті, хто не любить галасливих розваг, можуть пограти в шахи або почитати книги, зайнятися городом або розвести квітник, прийняти ванну з піною ароматними оліями. Головне, щоб людина мала якусь віддушину – улюблену справу, заняття яким допомагали б хоч на якийсь час забути про поганий настрій. У стані депресії багато людей проводять добу за добу перед телевізором. Це анітрохи не сприяє покращенню самопочуття людини, хворої на депресію: розважальні передачі здадуться нецікавими, а мелодрами викличуть непотрібні сльози.

Перебуваючи у стані депресії, постарайтеся збалансувати своє харчування. Спробуйте не переїдати, але й голодувати. Дієта від депресії не вилікує, але може значно покращити стан. При депресії краще виключити з раціону сухе червоне вино і жирні сири, а також обмежити вживання м'яса і курятини.

Перебуваючи у стані депресії, краще не приймати таких серйозних рішень, як зміна роботи, місця проживання або розлучення з чоловіком. Якщо такі рішення все ж таки необхідно ухвалити, обговоріть це спочатку з родичами або близькими людьми, оскільки людині в стані депресії не варто покладатися на свої висновки.