Вміст
Температура людського тіла коливається залежно від часу. Найнижчі показники спостерігаються в ранковий час. Таку ранкову температуру людського тіла називають базальною. Показники необов'язково повинні бути однакові в один і той самий годинник. Вважають, що середня температура людського тіла 36,5°С, але в жінок вона вище 37°С приблизно половину місячного циклу. Дещо знижується базальна температура перед місячними. По коливанням показників можна визначити момент овуляції та початок менструації.
Чи може бути температура перед місячними
Через особливості організму у жінок приблизно 2 тижні тримається підвищена БТТ. З урахуванням того, що найбільш дискомфортний для людини діапазон ТТ 37-37,5 ° С, не доводиться дивуватися з того, що у жінок часто бувають перепади настрою і погане самопочуття. Єдина втіха - можна скласти графік базальної температури, що корелює з місячними.
Що потрібно для складання графіка
Для виявлення закономірностей у кожному даному випадку вимір базальної температури проводиться щодня протягом 3 місяців. Вимірюють БТ вранці, одночасно і пізніше 8 годин ранку. Тривалість сну до виміру має бути не менше 5-6 годин. До виміру не можна виявляти будь-яку фізичну активність, аж до «сісти в ліжку».
Вимірюють БТТ завжди одним і тим самим термометром, щоб уникнути похибок у показаннях. Найкраще для цієї мети підходять цифровий або спеціальний базальний термометр, вони здатні зафіксувати навіть незначні зміни БТТ. Тривалість вимірювання не менше ніж 5 хвилин, але деякі цифрові термометри подають звуковий сигнал про закінчення вимірювання.
Способи виміру:
- орально;
- анально;
- вагінально.
Через хороше стиснення сфінктера анального способу вважається найкращим. При цьому способі одержують найбільш точні дані. Свідчення збирають з першого дня місячного циклу: наступний після закінчення кровотечі. При настанні менструації виміру не припиняють.
Нормальний графік
При закінченні місячних БТ знижується до середніх показників близько 36,5°С. Відхилення в 1-2 десятих градуси є нормою.
Від першого дня з моменту закінчення місячних та починають складати графік. Поступово БТТ починає зростати. У фолікулярний період (від початку до середини) вона поступово підвищується до 36,6-36,9°С.
На середині місячного періоду в овуляційну фазу базальна температура зростає до 37-37,4°С. Це фаза найвищих температурних показників. Різниця БТ між фолікулярною та овуляційною фазою близько 0,5°С. Овуляційний період триває приблизно 2 тижні ± 2 дні, залежно від індивідуальної тривалості місячного циклу. Підвищення температури безпосередньо перед місячними не є нормальним явищем, якщо жінка не завагітніла.
Чи може перед місячними бути температура 37
Багато в чому це залежить від індивідуальних особливостей організму, але 37 ° С - нижня межа норми в фазі овуляції до початку менструації. Середня базальна температура перед місячними 372°С. Іноді жінки не можуть зрозуміти, чому перед місячними температура піднімається до 37,5 і тримається такої навіть після настання менструації. Відповідь тут проста: швидше за все, жінка завагітніла. Другою причиною підвищеної БТТ можуть бути інфекційні чи запальні захворювання.
Температура під час місячних 38
БТТ 38 ° під час місячних - явище не нормальне, але трапляється. І далеко не завжди така БТ – погана новина. Якщо є субфебрильна температура перед місячними краще сходити в аптеку за тестом на вагітність. За наявності 2 смужок слід відвідати гінеколога для підтвердження вагітності. Іноді при збої гормонального балансу експрес-тест може показати неіснуючу вагітність. Якщо підвищена БТ тримається протягом тривалого часу, а вагітності немає - це ознака захворювання, що вимагає негайного лікування. Відкладати візит до лікаря, сподіваючись, що саме минеться, не можна.
Норма базальної температури при місячних
За місячних БТ починає знижуватися. У нормі першого дня вона може бути до 37,4°С. Але на БТТ впливає як фаза менструального періоду, а й інші умови:
- спека та задуха в приміщенні;
- загальний перегрів тіла (сон з електричною або під занадто теплою ковдрою);
- можливі захворювання;
- надто короткий, менше 4 годин сон до виміру;
- алкоголь, випитий напередодні увечері;
- прийом їжі або рідини до виміру БТТ;
- порушення режиму виміру БТ;
- прийом деяких медпрепаратів;
- статевий акт вранці до виміру;
- захворювання, що порушують гормональний баланс
Якщо в спальні занадто жарко, базальна температура може виявитися значно вищою за норму.
Яка має бути ректальна температура перед місячними
За 3 дні до місячних базальна температура зазвичай падає до позначки 37°С і дотримується такої до початку кровотечі, після чого починає знижуватися. Якщо весь цей термін і в перші дні місячних базальна температура тримається вище 37 ° С, це може вказувати на вагітність.
Температура у піхву перед місячними
БТ людського тіла скрізь однакова, але завдяки тому, що у різних місцях датчик термометра прилягає по-різному, показання відрізняються друг від друга. При вимірі температури під пахвою показники будуть найнижчими. У піхву БТТ така ж, як в анальному проході, але показання при вимірі можуть бути нижчими. Або бути такими самими. Залежить від чутливості датчика та щільності прилягання. Піхвова температура при менструації може бути такою ж нижчою, ніж анальна, за рахунок вологи.
Увага! При оральному вимірі БТ слина охолоджує датчик дуже сильно.
Різниця між анальним та оральним показниками може становити 0,5-1°С.
Чому перед місячними піднімається температура
Менструальний період поділяється на:
- фолікулярну;
- овуляційну;
- лютеїнову;
- місячні.
У фолікулярну яйцеклітина дозріває. Для створення умов дозрівання яйцеклітини на початку фази пригнічується вироблення естрогену. Недолік кількості естрогенів призводить до підвищення БТ під час другої овуляційної стадії.
Важливо! Найнижчий показник БТТ припадає на середину місячного циклу: в останній день фолікулярної фази.
Температура тіла у другій фазі циклу
Нижня межа температури у другій фазі циклу становить 37°С. Базальна температура піднімається у середині менструаційного циклу. За 10 днів до місячних температура вже стабільно тримається між 37° та 37,4°С.
Температура за тиждень до місячних
Якщо менструація йде кожні 4 тижні, то навіть на 23-й день циклу базальна температура тримається ще на позначці вище 37°. Трохи знижуватися показники можуть у тому випадку, якщо цикл коротший за місячний місяць або значно довший. При тривалості періоду понад 28 днів усі фази дещо «розтягуються» у часі.
Увага! На 20 день циклу базальна температура може опуститися на одну десяту градуса.
Температура першого дня місячних
Відразу після початку місячних БТТ починає знижуватися з позначки 37°З продовжує падати до закінчення менструації. У разі вагітності падіння не відбувається, показники БТТ залишаються вищими 37,5°С.
Температура та затримка місячних
БТ від 37,5 ° до 38 ° в другій (овуляційній) фазі у поєднанні із затримкою місячних з великою часткою ймовірності вказує на настання вагітності. Але треба враховувати, що підвищена БТ можлива при захворюваннях органів, що виробляють гормони, а гормональний збій може викликати затримку менструації.
За скільки днів до місячних знижується базальна температура
Базальна температура в овуляційній фазі тримається майже постійному до початку кровотечі. Організм "сподівається" на вагітність. Дані можуть коливатися не більше 0,1°. Якщо початкова БТТ була високою, кілька днів до менструації може розпочати поступово знижуватися. Але різко падають свідчення з початком кровотечі. Показники майже відразу повертаються на середній рівень 36,5°С.
Відхилення температурних показань при захворюваннях
Хоча ідеальний температурний графік мало у кого буває, але кожна жінка має свою «норма», з'ясовану експериментальним шляхом. Відхилення від цієї норми говорять про будь-які захворювання. Іноді стабільно підвищена, але не дуже висока БТТ, вказує на уповільнене запалення.
Відхилення від графіка у той чи інший бік можуть вказувати на внутрішні патології:
- н значне зниження БТнапередодні менструації і збільшення показників вище 37° вказують на ендометрит;
- підвищена БТ, яка не змінюється 18 днів і відсутність місячних у звичайний час = вагітність. Але краще переконатись у цьому у фахівця;
- зростання БТ до 37 ° з першу половину циклу вказують на запалення придатків. У цьому випадку підвищена БТ тримається і в другу фазу, не знижуючи настання менструації. Під час кровотечі БТ також перевищує 37°С;
- повільне збільшення із різницею менше 0,4°між першою та другою фазами служить симптомом прогестеронової недостатності. На недостатність вказують також зменшення часу другої фази і раніше, ніж зазвичай початок місячних.
Збій у температурному графіку сам собою ще є ознакою будь-якого захворювання. На показники впливає багато інших чинників. Але за наявності регулярних відхилень необхідно відвідати лікаря.
Коли потрібно звернутися до лікаря
При значних або регулярних відхиленнях показань від усталеного графіка, особливо у поєднанні із затримкою або раннім приходом місячних, візит до лікаря буде необхідний. Якщо базальна температура у другій фазі вище 38°, а внизу живота відчуваються сильні болі, відвідування медустанови не можна відкладати надовго. Медичне обстеження необхідне і під час підтвердження вагітності.
Висновок
Базальна температура перед місячними у нормі має перевищувати 38°С. Якщо така БТТ тримається довше 18 днів, необхідно звернутися до лікаря.
У різні періоди менструального циклу у організмі жінки відбуваються певні зміни. Одні з них можуть бути помітні неозброєним оком – настрій, апетит, чутливість. Інші надійно «приховані» у надрах організму – тонус матки, біль у м'язах, вагінальні виділення, базальна температура.
Базальна температура (БТ) - інформативний показник, за допомогою якого можна обчислити «безпечні» або, навпаки, найімовірніші дні для зачаття. Існує певна норма базальної температури перед менструацією, відштовхуючись від якої можна припустити наявність будь-яких фізіологічних відхилень.
Нормальна базальна температура
У різні періоди циклу БТ відрізняється. Як правило, перед менструацією температура завжди йде на зниження за умови відсутності вагітності чи запального процесу. За постійного контролю за БТ, ти легко помітиш її зменшення перед місячними.
Щоб розмова була предметнішою, тобі слід ознайомитися з показниками базальної температури перед місячними в різні фази. Усереднені показники можуть досягати наступних значень:
- Під час овуляції, тобто за 14–20 днів до менструації, температура досягає свого максимуму – 37-37,2 градусів.
- Після фази овуляції – температура тримається в межах 37 градусів
- Безпосередньо перед менструальною кровотечею відбувається передменструальне падіння на кілька міліметрів ртутного стовпа – 36,7-36,9 градуса
Показники температури можуть відрізнятись у різних жінок у зв'язку з індивідуальними особливостями організму. Через це найбільш важливим вважається різниця в даних температури у кожної конкретної жінки між різними фазами. Існує 3 фази репродуктивного циклу:
- Фолікулярна - фаза, в якій дозрівають яйцеклітини, тривалість 7-22 днів
- Овуляційна - фаза, в яку яйцеклітина дозріла для запліднення (у середині циклу), термін овуляції в середньому становить 36-48 годин
- Лютеїнова - фаза, в якій фолікул розривається та звільняється жовте тіло (заключний етап перед місячними), тривалість 11-16 днів
У кожній з цих фаз різна концентрація прогестерону та естрогену. Саме рівня статевих гормонів залежить базальна температура. Коливання значень БТ між фазами має бути щонайменше 0,4-0,5 градуса. Таким чином, у нормі загальна тривалість менструального циклу знаходиться в межах від 21 до 35 днів. У середньому виходить 28 днів. Пам'ятай, це середні показники, якщо ти не знайшла своїх даних у цьому діапазоні - це ще не патологія, систематично спостерігай за собою кілька місяців і якщо сумніви не зникли - краще проконсультуйся з лікарем.
Як правильно виміряти базальну температуру
Для отримання достовірних даних температуру потрібно вимірювати, дотримуючись деяких особливостей.
Найкраще починати вести графік обліку базальної температури з першого дня місячних відповідно і з першого дня всього менструального циклу.
Існує 3 варіанти вимірювання БТ:
- Ректальний
- Оральний
- Піхвовий
Вимірювання температури найточніше проводити в задньому проході. Допустимий вимір у роті або в піхву. Однак ректальний метод виміру характеризується найвищою точністю та найменшою кількістю похибок. Продовжуй вести контроль за БТ через одне обране розташування градусника. Такий захід допоможе уникнути лжедіагностики. Пахву для вимірювання базальної температури використовувати не можна.
- Тривалість процедури в різних місцях різна, і складає: при вимірі в роті – не менше 5 хвилин, у прямій кишці або у піхву – не менше 3 хвилин
- Важливим є і такий нюанс, як час виміру. Для інформативності вимірювай БТ щодня в один і той самий час. Найбільш оптимальним часом доби є ранок, після нічного сну, доки ти не встигла встати з ліжка. Якщо нічний графік роботи, відповідно, потрібно вимірювати після відсипання після зміни
- Не практикуй зміну градусників, одним і тим же контролюй температуру
- Чи не відкладай запис отриманих результатів
У графіку значень температури для подальшого складання кривої коливань слід виділити такі показники:
- День менструального циклу
- Показники БТ
- Характер вагінальних виділень
При факті факторів, які можуть вплинути на БТ, не забувай їх також записувати. Серед таких обставин можуть бути:
- Стрес
- Безсоння
- Перевтома
- Переїзд чи переліт на далекі відстані
- Інфекційно-запальні захворювання
- Прийом алкогольних напоїв
- Статевий акт напередодні виміру, за 4-6 годин
- Прийом медичних препаратів, таких як: гормоновмісні, снодійні, психотропні
Якщо ти приймаєш оральні гормональні контрацептиви, базальна температура не вимірюється, оскільки це не має сенсу, дані спотворюватимуться
Тривалість ведення обліку за БТ для достовірної «картинки» має становити не менше 3 місяців, тобто 3 повні менструальні цикли
Методика виміру
Для правильного виміру потрібно лежачи на ліжку вставити термометр у вибране місце. Витримати кілька хвилин, не роблячи жодних рухів. Після закінчення певного часу акуратно вийми градусник і запиши дані. Перед наступною процедурою не забудь скинути дані попереднього вимірювання.
Як скласти графік
Складання графіка є занесення температурних даних у таблицю. Відлік днів циклу починається з дня місячних. Потім систему координат точково переносяться значення. На одній осі відзначай дні циклу, на іншій – дані БТ. Завершальним етапом побудови графіка є з'єднання всіх точок лінією.
Відхилення бт, можливі причини
Для того щоб розуміти, які відхилення від норми можна визначити за допомогою методики вимірювання БТ, добре розберися, про що вона може розповісти. Вимір БТ є тестом функціональної діагностики жіночої статевої системи. Метод інформативний, оскільки ґрунтується на температурному впливі гормонів прогестерону та естрогену на центр терморегуляції. Тобто таким чином дізнається концентрація статевих гормонів в організмі.
Завдяки вимірам базальної температури ти дізнаєшся про:
- Фертильної фази менструального циклу - терміни овуляції та терміни менструації
- стан гормонального гомеостазу (рівноваги)
- Настання вагітності
- Відхилення в стані здоров'я - запалення, гормональна недостатність
Будь-які невідповідності з нормою зазвичай у здорових жінок викликають тривогу. Загалом виділяють 2 типи відхилень:
- Висока БТ у першій половині циклу
- Низька БТ у другій половині
Якщо показники базальної температури перед місячними в тебе відрізняються підвищеними чи зниженими значеннями, це може статися з кількох причин.
Висока температура у першій половині циклу:
- Вагітність. Найприємніша з усіх причин. Характеризується підвищенням БТ до позначки 37 градусів і вище у третій фазі циклу
- Естрогенна недостатність. Якщо до овуляції ти виявила у себе стрибки БТ, це свідчить про дефіцит гормону естрогену. Температурна крива має хаотичний вигляд. Здатність до зачаття (фертильність) при нестачі естрогену різко знижена
- Запалення придатків. Ця патологія характеризується різкими підйомами та спадами температури протягом усього менструального циклу
- Ендометрит. Якщо базальна температура падає перед місячними, а потім різко піднімається до 37 і вище градусів, і з початком менструації не опускається, то можливо запалення ендометрію. Якщо підвищення температури поєднується із затримкою місячних, це ознака вагітності.
Низька температура у другій половині циклу:
- Гормональна недостатність. Якщо після фази овуляції в тебе температура нижче норми - це може бути сигналом про нестачу прогестерону та естрогену
- Відсутність овуляції. За кривою твоїх значень легко визначити, якщо в тебе відбувся ановуляторний цикл. Їй буде притаманна монотонність, тобто відсутність стрибків як вгору, так і вниз. Подібний процес за умови частоти виникнення не частіше ніж 1 раз на рік не вважається патологією, у здорової жінки таке трапляється. Ще однією категорією жінок, у яких не може бути овуляції в нормі - це вагітні і мами, що годують. Якщо овуляція не відбувається з циклу в цикл, і ви не належите до останніх згаданих категорій жінок, то це керівництво до дії, щоб звернутися до лікаря
- Відсутність місячних. Не варто переживати, якщо БТ впала, а місячних немає протягом тижня. Це можуть бути похибки у вимірі або незначне коригування циклу. За більшого терміну варто піти на консультацію
- Недостатність лютеїнової фази. Говорити про недостатність жовтого тіла (гормон прогестерон) можна, якщо ви спостерігаєте відсутність передменструального падіння БТ. Нестача гормону для вагітних жінок може призвести до невиношування плода.
У будь-якому разі найкрасномовнішою ознакою відхилень є монотонність температури або, навпаки, - сильні її стрибки.
Що робити у разі відхилень
Щоб дізнатися, чим спровоковані відхилення, радіти тобі становищу, що виникло, або засмучуватися появі якогось патологічного явища, зверніся за спеціалізованою допомогою до лікаря-гінеколога. Небезпечні розбіжності з нормою та у разі настання вагітності.
Пам'ятай, що лише за графіками базальної температури жодні діагнози не ставляться.Якщо тебе насторожили якісь дані при складанні графіків БТ, то це лише привід звернутися за консультацією. У жодному разі не роби поспішних висновків і не встановлюй самодіагнозів.
Ще одним підводним каменем у розшифровці значень БТ є індивідуальність кожної жінки, тобто по суті кожен окремий випадок має свої норми та відхилення. Це зумовлено різними особливостями жіночого організму, через які тривалість всього менструального циклу, а також окремих його фаз може відрізнятися.
Вимірюванням базальної температури можуть займатися всі жінки. Однак найбільш корисним цей метод може виявитися для жінок, які планують вагітність або хочуть дотримуватися календарного типу контрацепції. Утримайся від самостійних висновків та довір розшифровку своїх результатів кваліфікованому гінекологу, особливо у перші кілька місяців. Завдяки методиці вимірювання БТ ти зможеш краще дізнатися про свій організм та його особливості.
Для жінок тепер не становить проблеми обчислення найефективніших днів для того, щоб завагітніти. Майже кожна дівчина проводить менструальні календарі, а тести на овуляцію продаються в кожній аптеці. Але є ще один досить нескладний спосіб встановлення сприятливого дня – обчислення базальної температури.
БТ (базальна температура) - це той показник температури тіла, який жінка може виміряти в піхву, в прямій кишці або в роті. Він повністю залежить від гормонального складу організму та їх кількості, тому може змінюватись залежно від періоду циклу. Максимальний показник може становити 37,5 гр.
Одним з кращих способів для визначення вагітності в домашніх умовах вважається замір базальної температури тіла перед початком місячних. Щоб дізнатися точний результат, слід уважно стежити за графіком її змін.
Якщо у жінки в цей час відсутня овуляція і вона не вагітна, то нормальною температурою базальної вважається 36,9 (перед менструацією). Такий стан говорить про те, що дівчина або зараз немає овуляції, або у неї ановуляторний менструальний цикл.
Якщо рівень базальної температури в період менструації досить сильно підвищений (37 - 37,3 градуса), це може означати, що жінка вагітна. Чекати на місячні тоді вже не доводиться.
Якщо показник базальної температури перевищує цифру в 37,5 градуса, то потрібно обов'язково звернутися до гінеколога. Такий рівень БТ свідчить про наявність запальних процесів органів малого таза. Таку проблему не можна запускати. А з'ясувати причину такого відхилення та призначити правильне лікування під силу лише лікареві.
Також такий рівень показника базальної температури може говорити про зменшену кількість такого гормону, як естроген. Його недостатня кількість може призвести до безпліддя, тому перед початком лікування слід порадитись з ендокринологом або гінекологом.
Під час менструації БТ має бути вищим за 37 градусів. Якщо вона менша за цей рівень – лікарі говорять про можливі проблеми із зачаттям дитини.
У таких випадках БТ може бути в нормі першого дня циклу, а потім знизитися. Тому жінкам потрібно розуміти, що виміри базальної температури варто робити щодня протягом кількох менструальних циклів.
Навіщо і як вимірюються
Вимір базальної температури - це не тільки абсолютно безкоштовний, але і дуже ефективний метод визначення овуляції. Щоб зробити цей процес по-справжньому дієвим, потрібно дотримуватись наступних норм і правил:
- досліджувати БТ потрібно з самого ранку, щодня вибирати одну й ту саму годину;
- проводити процедуру потрібно після завершення сну, не можна навіть вставати з ліжка;
- до цього потрібно поспати хоча б 4:00;
- Вимірювати потрібно протягом 8-10 хвилин;
- термометр потрібно вводити у задній прохід або піхву у лежачому положенні;
- до проведення процедури краще не робити жодних рухів і взагалі рухатися якнайменше (градусник краще з вечора покласти його поблизу);
- якщо можливо, то не потрібно навіть розплющувати очі (світло збільшує приріст гормонів);
- у разі, якщо БТ вимірюється в роті, все одно не рекомендується робити різких рухів, сідає та робити інші дії;
- якщо дівчині раптом захотілося до туалету (під час проведення вимірювань), то краще спочатку поміряти, а потім сходити;
- не рекомендується замінювати градусник іншим (його показання можуть відрізнятися);
- Необхідно вести графік змін базальної температури, записуючи у нього як саму цифру, а й причини, які могли на неї вплинути.
Результат може бути видно лише після проведення вимірів 3-4 менструальних циклів.
Побудова графіка та причини відхилення від норми
Хоча б раз, але майже у світі жінки помічали, що в неї підвищена температура. І при цьому загальний стан організму цілком нормальний. І якщо вважати нормою 36,6 градусів, то деякі дні у жінок цей показник може досягати 37,3 і вище.
Це відбувається з тієї причини, що організм жінки у різні випадки нерівномірно виробляє гормони. Тому показники температури постійно змінюються. 
Нормальною базальною температурою буде така:
- 36,7 якщо до менструації залишилося 2-3 дні;
- 37 – 37,3, якщо триває третій тиждень циклу (14-20 день) і період фази прогестерону.
Якщо жінка завагітніла, то БТ у неї також буде підвищено. До того ж, виділень у менструальні дні не повинно бути. Якщо вони таки є, то треба побоюватися викидня.
На просторах інтернету є багато сайтів, які пропонують скласти графік БТ. До того ж програми, які розраховують його, враховують усі чинники. Але це можна зробити самостійно, якщо уважно записувати всі показники.
Для створення графіка БТ існує кілька вагомих причин:
- при всьому бажанні, дівчина не може завагітніти протягом року;
- може бути порушений рівень гормонів в організмі;
- є можливість визначення безпліддя;
- якщо у пари є бажання народити дитину певної статі.
Створення такого графіка допомагає з'ясувати таке: 
- у які дні відбувається дозрівання яйцеклітини і чи взагалі;
- була овуляція чи її був;
- перевірити правильність роботи ендокринної системи;
- чи є порушення у репродуктивній системі;
- які порушення можна виділити;
- чи виробляють яєчники необхідну кількість гормонів;
- можна визначити, в який день будуть наступні місячні;
- чи вдалося завагітніти.
Якщо графік складений правильно, то у жінки з'являється можливість визначити проблему ще до її загострення. Але додатково обстежитись у лікаря ніколи не завадить.
Графік БТ повинен включати такі пункти:
- точне число;
- день циклу;
- число БТ;
- у примітках слід зазначати про ті чинники, які мають впливом геть результат.
Якщо жінкою помічені якісь збої, потрібно обов'язково звернутися до гінеколога. Обчислити зміни можна і самостійно, але цей результат не буде на сто відсотків точним.
Яка має бути базальна температура перед місячними
Рівень БТ перед місячними завжди трохи знижується. У цей період вона має становити близько 36,7 градусів. Її зниження відбувається за 2-3 дні перед початком місячних. Якщо вона становить 37 градусів, то жінка, швидше за все, вагітна.
У деяких жінок за кілька днів перед місячними температура може трохи підскочити. Під час місячних вона падає. Така реакція трапляється дуже рідко, але такі представники жіночої статі вона вважається відхиленням.
Якщо ректальна температура після закінчення овуляції трохи підскочила, а перед місячними знову впала - жінка не вагітна. Якщо не падає – довгоочікувана подія сталася. 
Але відхилення від норми БТ може означати проблеми зі здоров'ям:
- запальні процеси у матці;
- недостатність прогестерону;
- якщо під час місячних тримається висока температура, але виділення продовжують йти – може бути загроза викидня.
Якщо спостерігати базальну температуру перед місячними, можна визначити як вагітність, а й відхилення в організмі.
Показники при місячних
Під час менструації БТ має триматись на рівні 36,7 градусів. Відхилення можливе лише у разі вагітності. Але щоб перевірити завагітніла чи жінка ні, одного цього показника не вистачить. Потрібно також наявність затримки та, зрештою, підтвердження від гінеколога.
Також підвищення БТ у період місячних може свідчити про порушення гормонального стану організму. Також такий стан можуть викликати запальні процеси в матці та маткових придатках.
Яка має бути базальна температура при овуляції та після неї
Під час овуляції БТ може трохи підвищуватись (до 37,2 градуса). Це нормальний процес, і після нього температура впаде до нормального рівня. Але якщо цього не сталося, у жінки можуть бути виявлені такі захворювання:
- недостатня кількість прогестерону в організмі жінки;
- наявність ендометриту;
- запалення органів малого таза;
- навіть загроза викидня.
Також такі показники можуть говорити про вагітність.
Яка має бути базальна температура при вагітності
Зачаття безпосередньо з протіканням менструального циклу. Спостерігається повна залежність від цього. Тому ті жінки, які справно ведуть графік БТ, одразу помітять коливання в результатах.
Це може говорити про вагітність. Але щоб результат був справді правдивим всі виміри і записи потрібно робити виключно за правилами.
Якщо все було зроблено правильно, то у графіку можна буде розглянути такі зміни:
- вже понад три дні базальна температура перевищує 37 градусів;
- в нормі в графіку повинні бути дві хвилі БТ, при вагітності ж з'являється ще третя;
- Якщо підвищена кількість БТ тримається більше 3 тижнів, то жінка точно вагітна.
Деякі дівчата користуються графіком та з протилежними цілями. Так вони визначають дні, коли, на їхню думку, неможливо зачати дитину. Лікарі сперечаються з цього приводу, не рахуючи такий спосіб «запобігання» дуже ефективним, але дівчата ним продовжують користуватися.
Коли бити на сполох?
Якщо в перші дні затримки БТ падає нижче 37 градусів, жінці варто турбуватися про своє здоров'я та здоров'я своєї майбутньої дитини. Насамперед такий фактор говорить про порушення у перебігу вагітності. У таких випадках може спостерігатися:
- позаматкова вагітність – яйцеклітина не прикріплюється до стінки матки (прогестерон у таких випадках зазвичай виділяється у великих кількостях);
- завмерла вагітність - прогестерон не виробляється, плід не розвивається, можлива загроза викидня.
Низька БТ під час вагітності – це завжди загроза виношування здорової дитини. Якщо в цей час базальна температура довго тримається нижче 37 градусів, потрібно негайно звертатися до лікаря. Головним симптомом, який говорить про проблеми зі здоров'ям, стане кровотеча з матки.
Але іноді можна просто помилитися у вимірах. У таких випадках краще ще кілька разів провести процедуру, щоб переконатися насправді результатів. 
Висновок
Вимірювання базальної температури може допомогти визначити як вагітність, так і відхилення у здоров'ї жінки. Базальна температура впливає на здатність жінки виносити та народити здорову дитину, а деякі відхилення від її норми можуть навіть говорити про безпліддя.
Щоб провести вимірювання правильно та отримати дійсний результат, потрібно ретельно підходити до самого процесу, дотримуватись усіх правил та уважно складати графік. У нього потрібно записувати не лише ті дані, які були отримані в результаті виміру, а й фактори, які могли б на них вплинути.
Невелика лекція про те, що таке базальна температура та як вона вимірюється – у наступному відео.
Репродуктивна система жіночого організму - це складний механізм, для якого небезпечний найменший збій.
Одним із способів контролю роботи статевої сфери є вимірювання базальної температури перед місячними. На підставі щоденних вимірів жінка може побудувати графік БТ та відстежити динаміку поточних процесів. Ця інформація полегшує визначення небезпечних та безпечних для зачаття днів.
Нормальні показники базальної температури
Менструальний цикл складається з кількох фаз, і з них характеризується власної БТ.
За відсутності вагітності та запального захворювання показник базальної температури за тиждень до місячних починає знижуватися. У різних жінок це значення неоднакове через індивідуальні особливості. Важливою інформацією є відмінність температур між фазами.
Фолікулярна фаза триває від 7 до 22 днів. У цей час дозрівають яйцеклітини. Далі настає овуляторна фаза. Її термін дуже короткий – 36 – 48 годин. Під час овуляції яйцеклітина повністю дозріває для запліднення. У лютеїновій фазі фолікул лопається та звільняється жовте тіло. Етап триває 11 – 16 днів. Його місце у менструальному циклі – перед кровотечею.
Концентрація статевих гормонів у кожній фазі МЦ коливається. Точну базальну температуру визначають рівні прогестерону та естрогену. Допустиме коливання між фазами – не менше 0.4 – 0.5 градуси. Нормальна тривалість менструального циклу у здорової жінки – 21 – 35 днів. Ідеально, коли місячні йдуть 1 раз на 28 днів.
Наведемо середні показники базальної температури:
- Перед овуляцією – 37.2 – 37.4 градуси.
- У дні овуляції – t сягає 37 – 37.2°C.
- Після виходу зрілої яйцеклітини температура тримається на позначці 37°C.
- За до місячних – БТ стрімко знижується до 36.7 – 36.9°C.
- У менструальні дні – 36.9 – 37°C.
- Кінець кровотечі – 36.4 – 36.7 °C.
Навіщо потрібно знати базальну температуру
Показники базальної температури актуальні для жінок, які хочуть знати точний час настання овуляції. Цей період сприятливий для зачаття.
Але якщо представниця прекрасної статі не прагне материнства, БТ допоможе їй уникнути позапланової вагітності.
З медичної точки зору, аналіз температури може розглядатися як спосіб діагностики безпліддя. Знання базальної температури у конкретної пацієнтки дозволить гінекологу вчасно розпізнати запальні процеси, що протікають у матці та придатках.
Графік базальної температури є важливим інструментом для складання прогнозу наступу наступних місячних. Це актуально під час планування тривалих поїздок, виконання важкої роботи та інших ситуаціях. Якщо виміри показують відхилення від норми, жінка повинна відвідати ендокринолога та обстежитись на предмет порушень гормонального фону.
Порівнювання графіки БТ за кілька місяців, а ще краще за рік, жінка легко визначить дату овуляції. Час можливого зачаття покаже необхідність посилення захисних заходів чи навпаки, просигналізує про те, що є шанс завагітніти. Але ймовірність помилки тут є навіть у здорових жінок. Незрозумілі збої перед менструацією псують будь-який прогноз. Тому повністю покладатись на виміри не варто.
Тим не менш, крива лінія дозволяє визначити овуляцію в кожному циклі та зробити висновок про правильну роботу яєчників. Також завдяки графіку лікар може зрозуміти, чи відповідає нормі кількість жіночих статевих гормонів. Температурні точки, зафіксовані напередодні місячних, також допомагають діагностувати вагітність на ранніх термінах. Для підтвердження цього припущення гінеколог використовує метод пальпації матки та дані УЗД черевної порожнини.
Як виміряти базальну температуру та побудувати графік
Найбільш точні показники базальної температури вдається отримати за дотримання правил її вимірювання. Виміри в роті, піхву та пахвовій западині малоінформативні. Достовірну картину показують виміри, зроблені у прямій кишці.
Основні правила виміру базальної температури перед місячними:
- Вимірювати температуру рано вранці, не залишаючи спального місця. Градусник повинен бути поруч, щоб за ним не доводилося вставати.
- Якщо з якоїсь причини жінка не спить у нічний час, напередодні вимірювання вона повинна поспати щонайменше 4 години.
- Якщо приймаються снодійні, психотропні чи гормональні препарати, або вживається алкогольна продукція, цей факт може вплинути на показання.
- Кишкові розлади, захворювання з підвищенням температури та різка зміна режиму також спотворюють ранкові показники.
- Контролювати температуру слід одним і тим же приладом. Якщо термометр вийшов з ладу, потрібно придбати аналогічну модель.
- При вимірах БТ у прямій кишці та піхву градусник тримають не менше 3 хвилин. Для вимірів у ротовій порожнині мінімальний час збільшується до 5 хвилин.
Стрес чи інтимна близькість під ранок – ще дві причини, через які БТ відхиляється від нормативу. У такі дні температуру можна вимірювати взагалі, чи відкидати ці значення під час розрахунку усереднених показників.
Графік базальної температури будують за такою схемою - спочатку на горизонтальній осі позначають дні циклу, потім фіксують по вертикалі результати вимірювань. Якщо в організмі все гаразд, картинка чітко визначить дві фази.
Перша показує низьку температуру лише на рівні 36.5 градусів. Друга, яка йде за виходом яйцеклітини, підвищується до 37 градусів. Переконатись у відсутності патологій жінці допоможуть середні показники кожної фази.
Температурна різниця між фазами має становити хоча б 0.4 градуси. Ідеальний варіант для другої фази - це базальна температура перед місячними трохи вище 37 градусів. Ближче до початку кровотечі показники можуть незначно знижуватися. У перші дні кров'янистих виділень температура починає знижуватися і до останнього доходить до 36.5 - 36.8 градусів.
Напередодні овуляції показники можуть знижуватися ще більше, але після виходу яйцеклітини вони одразу підвищуються. Це і є початок другої фази. Регулярні вимірювання показників допомагають діагностувати гінекологічні проблеми.
Деякі фахівці вважають безглуздим міряти температуру в критичні дні, але саме в цей період БТ може вказати, яка частина жіночого організму потребує лікарської уваги. З настанням місячних показники БТ мають знижуватись. Якщо значення залишається незмінним, потрібно пройти обстеження.
Патологічні відхилення базальної температури
Приблизно за день до місячних попередній показник базальної температури має зменшитись. У наступні дні зниження температури також вважається нормальним явищем.
Але якщо процес кровотечі супроводжується стрибком БТ до 37.6°C це може бути ознакою розвитку ендометриту або ендоміометриту.
Орієнтуватися на температурні позначки під час місячних під час встановлення діагнозу не можна, вони повинні сприйматися лікарем як додаткова інформація.
Але коли падає базальна нижче за відмітку 37 градусів, а з приходом критичних днів перевищує цей поріг, для лікаря це сигнал про можливе запалення придатків. Ще перепади температур сигналізують про захворювання шийки матки та труб. Якщо температура збільшується до 4-го чи 5-го дня менструації, напевно матка та придатки зазнають патологічних змін.
Окремої уваги вимагають ситуації, коли перед початком місячних показник базальної температури зафіксувався на позначці 37.2. Якщо з початком критичних днів змін меншу сторону немає, бажано зробити тест на вагітність. Таке становище може свідчити про настання вагітності, але є загроза переривання. Якщо ж температура трохи підскочила лише в один день, переживати з цього приводу не варто.
P.S. Знаючи особливості базальної температури перед місячними (яка вона має бути та які допускаються відхилення), жінка все одно не може встановлювати собі діагнози та вагітність.
Якщо графік складався протягом 3 місяців, будь-які коливання краще обговорити з лікарем. Висока температура небезпечна у першій половині циклу, а низька – у другій. Ненормальна для репродуктивної системи та монотонна температура. Але все ж таки розшифровкою значень БТ повинен займатися кваліфікований гінеколог, тому що організм кожної жінки - це окремий світ зі своїми законами.
Вимір базальної температури є досить простою процедурою, але по ній можна дізнатися, в якому стані протікає велика кількість процесів в організмі людини. Особливий інтерес представляє метод вимірювання базальної температури визначення стану жіночого організму: овуляції і вагітності. Якщо жінка планує вагітність, контроль базальної температури – це щоденна необхідна маніпуляція. У нашій статті ми намагатимемося докладно описати, про що говорять ті чи інші значення базальної температури перед місячними.
Якою може бути базальна температура перед місячними?
Перш ніж написати про можливі значення базальної температури, слід сказати про методику вимірювання базальної температури. Ця процедура проводиться вранці, не встаючи з ліжка за допомогою термометра. Нормальна базальна температура перед місячними, якщо немає овуляції і за відсутності вагітності, становить 36,9 ° С. Це значення може говорити або про те, що овуляції вже немає, або про .
Підвищення базальної температури перед місячними до 37-37,2 ° С, швидше за все, свідчить про вагітність - в такому випадку місячних можна не чекати.
Дещо підвищена базальна температура перед місячними - 37,5 ° С свідчить про наявність запалень в органах малого тазу, і це повинно бути приводом для звернення до гінеколога.
Висока базальна температура перед місячними може бути наслідком недостатнього рівня естрогену, що може бути причиною безпліддя. Цей симптом також потребує консультації у лікаря гінеколога та ендокринолога. У частини жінок підвищення базальної температури перед місячними може бути пов'язане із впливом прогестерону на центр терморегуляції. Під час місячних базальна температура дорівнює 37 °С.
Зниження базальної температури нижче 36,9 ° С перед місячними також є тривожним сигналом, в якому можна побачити причину ненастання вагітності. Так, знижена температура може бути при запаленні внутрішньої стінки матки (), тоді перші дні менструації вона підвищується вище 37°С.
Відстежити динаміку базальної температури в своєму організмі в процесі менструального циклу можна, тільки якщо проводити щоденні вимірювання протягом мінімум трьох менструальних циклів.
Норма базальної температури перед місячними
Якщо проаналізувати нормальний графік базальної температури перед місячними, можна побачити, що за кілька днів до місячних (2-3 дні) температура мінімальна (36,7°), протягом лютеїнової фази (14-20 днів) відзначається тенденція до її зростання і досягає максимуму на момент овуляції (37,0-37,2 ° С).
Якщо настає вагітність, такий показник базальної температури буде і перед менструацією. У випадку, коли у жінки відзначаються кров'яні виділення, а базальна 
температура залишається підвищеною, то можна говорити про загрозу переривання вагітності. Якщо зачаття не відбулося, перед місячними базальна температура становитиме 36,9°С.
Таким чином, вивчивши доцільність дослідження базальної температури протягом менструального циклу, можна сказати, що цей досить простий метод може дозволити запідозрити у жінки безплідність, ановуляторні цикли менструальні, запальні ураження органів малого таза. Якщо жінка планує вагітність, графік вимірювання базальної температури протягом трьох менструальних циклів надасть посильну допомогу в діагностиці.