Збереження здорових зубіводна із важливих умов збереження здоров'я всього організму. Зуби, як відомо необхідні для пережовування їжізагалом. Добре прожована їжа легко проковтується, добре перетравлюється, добре засвоюється організмом. Погано розжована їжа погано засвоюється, порушує нормальну діяльність органів травлення, нерідко призводить до захворювань шлунка та кишок. При пережовуванні їжі вона подрібнюється на дуже дрібні частки і, таким чином, готується до дії травних соків. Якщо їжу ковтати великими шматками, то травлення порушується, у кишечнику утворюється велика кількість газів, можуть з'явитися здуття живота та біль.
Коли ми їмо, у проміжках між зубами майже завжди залишаються маленькі шматочки їжі. Ці шматочки невдовзі починають гнити і руйнують зуби. Спочатку на зубі з'являється маленька темна цятка, а через деякий час на цьому місці утворюється ледь помітна ямка (поглиблення). У неї забивається їжа, тут вона надовго затримується, гниє, від цього зуб ще більше псується. Незабаром тут утворюється маленьке дупло. Якщо зуб не лікувати, дупло стає глибоким, з'являються біль. Болі можуть на якийсь час затихнути. Однак через деякий час зуб обов'язково зруйнується, і його необхідно буде видалити.
Боліснотворні мікроби, що гніздяться в хворому, зубі, що руйнується, проникають в навколишні зуб тканини, викликають їх запалення. Ці мікроби нерідко можуть бути причиною таких захворювань, як ангіна, захворювань серця, суглобів, нирок.
Це цікаво. Через вісім годин після чищення зубів вони вже кишать бактеріями - стрептококами, є також кілька паличкоподібних бактерій - актиноміцетів. Через день зуби покриваються щільним шаромцих "поселенців", і до них додаються довгі паличкоподібні та ниткоподібні організми, серед яких фузобактерії, що виробляють погано пахнуть сполуки. Потім з'являються скупчення стрептококів у формі кукурудзяних качанів. Якщо ще довше не чистити зуби, розмножуються спеціальні зубні спірохети. Через три тижні бактерії покривають поверхню зубів шаром завтовшки два десятки клітин (15 мікрон).
Наявність здорових зубів, особливо передніх, має важливе значеннядля нормальної дикції, т. е. для ясної і виразної вимови мов і слів, для нормальної мови.
Не можна також забувати і про те, що здорові зуби служать прикрасою обличчя, хворі ж зуби або відсутність зубів порушують зовнішність, робить обличчя негарним.
Найважливішими засобами збереження здорових зубів є: повноцінне харчування, Т. е. їжа, що містить в достатню кількістьбілки, жири, вуглеводи, мінеральні солі (солі кальцію, фосфору, фтору та ін.), вітаміни, а також правильний догляд за зубами. .
Важливо, щоб тверда їжа(кірки хліба, сира моркваі т. д.) розжовувалась зубами з обох боків. У жуванні повинні брати участь усі зуби.
Основні вимоги до догляду за зубами:
- зуби треба чистити 2 рази на день – вранці та перед сном;
- після їжі полоскати рот теплою водоюособливо якщо їли солодке;
- не допускати прийому дуже холодної їжі після гарячої і навпаки, щоб уникнути розтріскування емалі зуба;
- не допускати розкушування не зміцнілими ще дитячими зубами твердих цукерок, caхapa, горіхів;
- регулярно стежити за станом зубів і починати лікування зуба відразу після виявлення його псування;
- не можна користуватися чужими зубними щітками.
На зміну молочним приходять постійні зуби. У віці від 6 до 12 років молочні зуби поступово випадають, а постійні прорізуються. До 12 років у дитини прорізується 28 постійних зубів. У дорослої людини, після того як прорізуються «зуби мудрості», - 32 постійних зуба. Ці зуби служать людині все життя і тому дуже важливо зберегти їх здоровими з самого моменту прорізування.
Існує хибна думка, що молочні зуби лікувати не треба. Мовляв, на зміну прийдуть постійні зуби. Але це негаразд. По-перше, передчасна втрата молочних зубів веде до порушення пережовування їжі, що призводить до захворювань. шлунково-кишковоготракту. А по-друге, хвороботворні бактеріїз хворих зубів проникають на здорові зуби та руйнують їх. Лікувати треба кожен молочний зубборотися за нього!
Деякі діти бояться лікувати зуби. Вони думають, що лікування завдає біль. Це неправильно. Сьогодні лікування зубів зазвичай проводиться без болю, – лікар зробить знеболюючий укол. Біль при уколі практично відсутній. Не можна відкладати лікування. Якщо хворий зуб не лікують, він зрештою зовсім зруйнується. Дуже важливо вчасно помітити псування зуба, що почалося. Якщо пошкодження зуба маленьке, те й лікування буде швидким і безболісним. Якщо зуб вже зруйнований, то лікування буде тривалим, можна і взагалі позбутися зуба.
Як відомо, зуби потрібно чистити двічі на день. Зазвичай, наша турбота про зуби на цьому і обмежується. Тільки цього не достатньо, якщо ви хочете, щоб зуби були міцними та здоровими. Необхідний мінімум для збереження зубів правильний доглядза ними плюс обмеження солодощів та включення жорсткої їжі до раціону. А якщо зуб вже розболівся, то перед тим, як потрапите на прийом до лікаря, спробуйте зняти зубний біль. народними засобами. Після цього обов'язково зверніться до стоматолога: хворий зуб – не нежить, сам не пройде.Як зняти зубний біль
Точковий масаж
Для зняття болю в нижньому зубі натискайте на точку, яка знаходиться на 1 см нижче від мочки вуха і на початку нижчещелепної кістки (трохи назовні). Кілька разів натисніть на крапку за мочкою вуха, у заглибленні, там, де починається черепна кісткаі закінчується нижня щелепа.
Правильне харчування – запорука здорових зубів
Якщо вам видалили зуб
Чому псуються зуби?
За станом зубів можна багато дізнатися про людину. Якщо у вас зуби здорові, білі та рівні, то це означає, що ви отримуєте захист та опору від батьків та інших предків, створюючи тим самим міцний фундамент для вашого розвитку. Якщо проблем із зубами немає, то ви маєте цілком певні життєві ціліі можете впевнено та спокійно досягати їх у своєму житті, на шляху до них не повинно виникнути жодних проблем та нерозв'язних перешкод. Ви впевнено впораєтеся з будь-якою проблемою.
по навколишньому світу «Бережіть зуби»
Цілі та завдання:познайомити дітей із будовою зубів та їх функціями; повторити основні правила догляду за зубами, дати дітям поради щодо догляду за ними; сприяти розвитку у основних навичок самообслуговування, що навчаються, вмінню запобігати захворюванню ротової порожнини; виховувати акуратність, бажання берегти зуби та чітко виконувати правила догляду за ними.
Оформлення, обладнання та реквізит:
1. Фонограма пісні В. Шаїнського «Посмішка».
2. Комп'ютер, мультимедійна презентація «Бережіть зуби».
3. "Айболіт".
4. Дзеркальця у кожної дитини, зубні щітки.
5. Обладнання для досвіду: шматочок скла, склянка з холодною водою, склянка гарячою водою, щипці.
6. Експонати для виставки «Бережіть зуби!»: зубний порошок, зубна паста, зубна щітка, зубочистка та інші предмети догляду за зубами.
7. Картки із завданнями.
Хід заходу.
Оргмомент.
Хлопці! На наших заняттях ми часто говоримо про здоров'я, дізнаємось, як зберегти та зміцнити наше здоров'я.
Вступне слово.
Як ви вважаєте, про що написано в його щоденнику? Давайте відгадаємо загадку.
ЗагадкаКоли ми їмо – вони працюють.
Коли не їмо – вони відпочивають.
Не будемо їх чистити – вони заболять.
3. Актуалізація знань учнів.
«Навіщо людині потрібні зуби?».
Щоб пережовувати їжу;
- щоб чітко вимовляти слова;
- Здорові зуби прикрашають обличчя.
Отже, перед вами щоденник Доктора Айболита «Бережіть зуби!»
Сторінка перша «Коли ростуть зуби?»
2) корінь – частина зуба, яка розташовується у щелепі;
3) шийка - частина зуба, яка розташовується між коронкою і коренем, вона прикрита яснами.
Сторінка четверта «Хвороба зуба – карієс».
Вірш І. Дем'янова «Плаче Костя»
Плаче Костя: ниють зуби.
Чистити зуби він не любить
Ні зовні, ні всередині.
Розболілися одразу три!
Ось свердло дзижчить від злості,
Зуб свердлить, лає Костю:
Ось зі мною і став з-знак-к-ком!
Чисті з-зуб-би,
Чисті з-зуб-би!
Пор-р-рош-ком,
Пор-р-рош-ком!
Чому хлопчик плакав? Чому в нього захворіли зуби?
Якщо зуби не чистити, якщо їх неправильно доглядати або неправильно харчуватися, з'являються дірочки в зубах. Ці дірочки називають карієсом.
Як називають людину, яка лікує хворі зуби? (Стоматолог)
Сторінка п'ята «Поради стоматолога».
Щоб зуби не захворіли, щоб у зубах не оселився такий страшний кислотний монстр, що треба робити? Скільки разів на день потрібно чистити зуби? Чим ми чистимо зуби? Як правильно доглядати зубну щітку?
Правила користування зубною щіткою (можуть прочитати діти)
Зубну щітку використовуйте лише для чищення зубів.
Промивайте зубну щіткупісля кожного чищення зубів.
Ніколи не дозволяйте нікому користуватися зубною щіткою і самі ніколи не користуйтеся чужою.
На слайді таблиця "Як правильно чистити зуби".
Правила чищення зубів. (Показ на муляжі)
Рухи зубної щітки – вгору-вниз зовні та зсередини.
Рухи зубної щітки – зверху – круговими рухами.
Рухи зубної щітки – вперед-назад.
Зуби чистимо протягом 3-5 хвилин.
Приготували зубні щітки.
Знайомство з експонатами виставки «Бережіть зуби!»
Розгадайте загадки.
Костяна спинка, Біла річка
Жорстка щетинка, В печеру затекла.
З м'ятною пастою дружить, По струмку виходить,
Нам старанно служить. Зі стін бруд виводить.
(Зубна щітка) (Зубна паста)
Я не цукор, не мука,
Але схожий на них трохи.
Вранці завжди я
На зуби попадаю. (Зубний порошок)
Гра «Турбота про зуби» (робота в парах)
Я ставлю вам запитання, а ви шукаєте відповідь на картках (у кожного учня комплект карток).
– Скільки разів на день потрібно чистити зуби?
(Ми чистимо зуби двічі на день).
А може, вистачить і одного разу? Увечері вже не хочеться. Це вдень треба мати гарний вигляд, вночі ніхто й не бачить?
- Ні? Чому?
(Залишаються бактерії).
- Адже ліньки?
(І робити це нам не ліньки).
- Скільки часу та чим чистити зуби?
(три хвилини щіткою з пастою).
- Які краще, які трохи гірше чистити?
(Чистимо зуби все поспіль).
- Як починається чищення зубів?
(Чистимо зверху, чистимо знизу і зовні, і всередині).
- А навіщо всередині чистити зуби?
(Вичищаємо всіх бактерій).
- На закінчення…
(І язик почистили).
Сторінка шоста "Що можна, а чого не можна".
Розповідь учня з показом ілюстрації. (Підготовлене повідомлення)
1. Щоб мати міцні зубиважливо добре харчуватися. Потрібно їсти продукти, в яких є вітамін А, щоб добре рости, добре бачити і мати міцні зуби. Вітамін А міститься в моркві, капусті, помідорі, яєчному жовтку, ікри, риб'ячому жирі. Треба їсти овочі, в яких є вітамін С, щоб рідше застуджуватися, бути бадьорим, швидше одужувати при хворобі. Не буде вітаміну С – станеш слабким, випадуть зуби. Вітамін С міститься в плодах шипшини, чорної смородини, червоної смородини, капуста, картопля, лимон, цибуля та інші овочі та фрукти.
2. Не їжте надто багато цукерок і не надто захоплюйтесь солодкою газованою водою. Пийте натуральні соки.
3. Не можна допускати контрасту між прийомами гарячої та холодної їжі.
4. Не можна гризти горіхи, цукор, карамель, ручки, олівці.
5. Не можна брати в зуби цвяхи, шпильки, голки.
6. Не можна відкушувати нитки під час шиття.
Гра «поділи на дві групи»
З набору карток виберіть продукти, які корисні для зубів і які шкідливі, розкладіть на дві групи. (морквина, яблуко, цукерка, капуста, сир, арахіс, шоколадка, помідор, ескімо, молоко, сухарики, риба, компот, м'ясо лимонад)
Сторінка сьома « Красиві зуби– гарна усмішка».
Посміхніться ширше, і нехай всі бачать, що ваші зуби великі, рівні, гострі, часті, тверді, перлинні, білі, ікласті, мармурові, міцні.
На слайдах розміщені фотографії усміхнених дітей.
Щоб ваші зуби були саме такими, ви повинні доглядати їх, виконувати поради та рекомендації стоматологів. Кожен із вас повинен мати свою зубну щітку та чистити зуби вранці та ввечері.
Підбиття підсумків.
Закінчуючи наше заняття, хочу побажати вам усім здоров'я. Бережіть свої зуби з дитинства, і тоді, коли ви станете дорослими, ваші зуби не завдадуть вам неприємностей.
Так давайте, друзі, наші зуби берегти,
На уроці про це сьогодні йшлося.
Будемо зуби плекати, будемо зуби любити,
І усмішкою своєю зможемо всіх ми полонити!
Уявіть: переїхавши до іншого міста чи району, ви опиняєтеся перед необхідністю вибирати нову стоматологічну клініку. Як зрозуміти, що лікар, якому ви плануєте довірити лікування зубів – справді грамотний фахівець?
Разом з ми розібралися, за якими ознаками найпростіше відрізнити поганого стоматолога. Запам'ятайте ці вісім речей: вони збережуть вам чимало часу та здоров'я.
1. Чіпляється за минуле
Вірність традиціям та старій перевіреній школі – це по-своєму добре. Але тільки не тоді, коли йдетьсяпро лікування зубів Хороший стоматолог ніколи не чіплятиметься за «перевірені часом», але застарілі способи.
Правильний лікарбуде охоче використовувати передові методи. Наприклад, дентальний мікроскоп, комп'ютерний дентальний томограф, цифрове сканування при протезуванні за допомогою оптичної ручної відеокамери або комп'ютерне, яке дозволяє побачити результат ще до початку лікування.
2. Обмежується візуальним оглядом і відразу пропонує розпочати лікування
Ви опинилися в кріслі і не встигли ще відкрити рота, як лікар повідомляє, що йому вже все зрозуміло. Обмовимося: іноді і правда доречно робити деякі висновки після візуального огляду. Але далеко не завжди.
Скажімо, пацієнт прийшов зі скаргою на біль у щелепі, що віддає на думку. Якщо лікар відмовляється зробити рентген і все бачить неозброєним оком, варто міцно задуматися. Без належної діагностики просто неможливо поставити правильний діагноз. А ось упустити серйозну проблему- просто.
3. Навіть не намагається врятувати зуб
Якщо лікар наполегливо пропонує позбутися зуба, але не може пояснити своє рішення, це привід насторожитися. Грамотний стоматолог знає: видалення зуба крайній захід. Йдуть на неї лише в тих випадках, коли справді нічого іншого не залишається.
Якщо ж лікар не спроможеться провести додаткові дослідженнянаприклад, зробити знімок, потрібно приготуватися змінити лікаря. Хороший стоматолог докладе максимум зусиль, щоби зберегти пацієнтові зуб. звертатися з ротовою порожниною.
4. Не може пояснити суть простими словами
Непідготовлена людина навряд чи відразу розбереться в премудростях медичних термінів. Тому хороший стоматологкерується здоровим глуздом і намагається розтлумачити суть проблеми простими словами. Це дозволяє не тільки заощадити час, а й найповніше пояснити людині, що до чого. Компетентний лікар просто говорить.
А от якщо лікар кидається незрозумілими словами, ухиляє від відповіді питання і намагається заплутати з допомогою складних термінів, будьте начеку. Не виключено, що подібною поведінкою він намагається замаскувати свою некомпетентність або заплутати та залякати пацієнта.
5. Стверджує, що біль – це завжди нормально
Іноді лікар повідомляє, що під час процедури обов'язково буде боляче. Це нібито абсолютно нормально, і заради лікування можна потерпіти.
Погоджуватися з цим не варто. Часи, коли лікування зубів могло бути болючим, давно минули. Сьогодні є можливість використовувати широкий спектррізноманітних знеболювальних і хороший стоматолог без проблем підбере відповідний препарат.
Ще один приємний момент. Якщо людина не тільки боїться болю, але дуже нервує в кріслі стоматолога, можна провести лікування під седацією, тобто уві сні. Цей метод передбачає стан дрімоти, при якому пацієнт абсолютно нічого не відчуває.
Один із головних плюсів лікування зубів уві сні – можливість виконати великий обсяг роботи за один раз.
6. Не показує портфоліо
Ніщо не свідчить про професіоналізм стоматолога краще, ніж результати раніше успішно виконаної роботи. Компетентний фахівець активно збиратиме та оновлюватиме портфоліо, охоче ділитьсяме з пацієнтами.
А от якщо лікар не має прикладів робіт, або скарбничка досягнень дуже скромна і давно не оновлювалася, це має насторожувати.
7. Вільний у будь-який час
8. Зациклений на грошах
І ще один важливий пункт. Лікар перерахував виявлені ним проблеми, але замість того, щоб обговорювати схему лікування, з палаючими очима хапається за калькулятор. Якщо лікар тільки й робить, що говорить про гроші, можливо, є сенс ще раз подумати про вибір лікаря.
Компетентний фахівець насамперед зосередиться на проблемі пацієнта та подальшому лікуванні. А рішення фінансових питаньзалишить адміністративному персоналу.
Всім знайоме відчуття, коли сидиш перед дверима стоматологічного кабінету і із завмиранням серця прислухаєшся до звуків, що долинають через зачинених дверей. А в голові судомно проносяться закиди на свою адресу: погано чистив, не слухав, дістанеться зараз зубам, сам винен, ой...
Якою пастою краще чистити зуби? (карикатура з відкритих джерел)
Як говорили за старих часів, "від часу і зуби зношуються"! Тим не менш, рясно вони "зношуються" якраз від недбалості людей, багато хто з нас згадує про щоденну профілактику зубів лише в моменти гострого зубного болю.
Чи можна уникнути неприємних відчуттів, пов'язаних із зубними хворобами? Як підтримувати здоровими зуби та ясна? Чи можна не відчувати зубного болю? Багато хто з нас мріє не знати і не чути про зубний біль, вважаючи, що це малоймовірно. Але, це реально і передувати відсутності зубного болю має стоматологічна профілактика.
Стоматологічна профілактика - це комплекс нерозривно пов'язаних між собою та взаємно доповнюючих один одного заходів, як організаційного, так і лікувального характеру: правильна гігієна, режим, повноцінне харчування (в ньому має бути достатньо білків, жирів, вітамінів, мінеральних солей), регулярний огляду дантиста і т.д.
Як зберегти зуби здоровими?
Здорові зубиповинні бути візитною карткоюкожної людини, адже це не лише красиво, а й престижно. А чи часто ви відвідуєте стоматологічний кабінет? Багато хто з нас лише при нестерпному зубному болю, забуваючи, що у стоматолога можна не тільки поставити пломбу чи імплант, але й пройти огляд, отримати пораду чи консультацію щодо догляду за зубами.
Ще за довго до появи сильного болю, починаються проблеми із зубами, близько 80% людей, хворіють прихованими хворобамизубів, і під час не звертаються до стоматологічної клініки. Запалення ясен супроводжується кровоточивістю під час їх чищення, але часто ми на це не звертаємо уваги. Якщо ясна тривало і вперто кровоточать, то це вірна ознакагінгвіта, воно може згодом призвести до пародонтиту, і випадання зубів, а повернути процес можливо лише на початкових стадіяхзахворювання.
Для профілактики виникнення цих хвороб зубів, за ними потрібно правильно доглядати, за допомогою спеціальних засобівдогляду. Консультація зубного лікаря фахівця вам просто необхідна, і без неї ні куди, коли в інших, менш важливих випадках, Ви і самі добре б впоралися. Головне в ротовій порожнині, нейтралізувати бактерії, і не допустити їх прикріплення до поверхонь зубів, прикріплюючись до зубів, бактерії, утворюють шар нальоту, і тоді розмноження хвороботворних бактерій шкідників неминуче.
Зуби необхідно щодня та ретельно чистити, видаляючи наліт, виконуючи профілактику. запальних процесівясен за допомогою лікувальних полоскань їх правильно може порекомендувати ваш стоматолог.
Здорові зуби мають бути візитною карткою кожної людини Секрет правильного чищення зубів
Найважливіше у процесі чищення зубів – це видалити зубний наліт зі всіх поверхонь зуба, т.к. саме у нальоті зосереджені хвороботворні бактерії. Якщо у вашому будинку є дитина, завдання батька – навчити дитину правильно чистити зуби вже з перших років її життя!
Як правильно здійснювати чистячі рухи?
- Чистимо передню поверхню зубів – рухи щітки спрямовані від краю ясен до краю зуба;
- Чистимо задню поверхнюзубів - рухи щітки спрямовані від краю ясен до краю зуба;
- Не забуваємо почистити жувальну поверхню;
Регулярне чищення зубів та гігієна ротової порожнини мінімізує Ваші походи до стоматолога, стоматологічну клініку ви відвідуватимете хіба що для профілактичного огляду.
У чому секрети гарної посмішки?
Про те, як правильно чистити зуби нас вчать з дитинства, але про те, що корисно чи шкідливо ми дізнаємося з досвіду. Щоб не експериментувати на зубах, слід знати кілька корисних речей.
Можливо, для когось відкриється секрет, але вживання зеленого чаюособливо грузинського впливає на здоров'я зубів. Найкорисніша - друга заварка, тому що перша збагачена кофеїном, а друга - фтором. Але всі знають, що чай, навіть зелений, забарвлює зуби, тому обов'язково почистіть їх після вживання цього напою.
Для зубів дуже корисні молочні продукти, але для засвоєння кальцію потрібно вживати вітаміни та м'ясо.
Про куріння. Цигарки не тільки фарбують зуби в жовтий колір, нікотин блокує транспортування кисню та їжа отруєна нікотином, алкоголем та наркотиками відкладається на живіт, стегна та в судини. При цьому необхідний кисень не доходить до віддалених частин тіла (руки, ноги, ясна).
Щоб збагатити свій організм вітамінами краще вживати овочі та фрукти, вирощені у вітчизняних умовах. Наш організм століттями виробляв ферменти для розщеплення вітамінів і охоче забере вітамін С із цибулі, ніж із ананасу.
Якщо колір зубів вже змінився від вживання чаю, кави, сигарет, то стоматолог зможе легко допомогти нанесенням пасти, що відбілює, без кислоти. Вона зможе повернути природну білизну зубам. Кислотні препарати теж повернуть вам білизну, але тільки на якийсь час, тому що кислота виїдає мікрочастинки зуба, тільки потім ці пори швидко заповнюються. барвними ферментами. А через часту процедуру зуб втрачає емаль і швидко руйнується.
І не зловживайте відбілюванням зубів содою, тільки полоскайте рот. Частою причиною темного кольорузубів є зубний камінь, і видалити його допоможе лише стоматолог. Ніколи не намагайтеся це зробити самостійно.
Пародія на голлівудську посмішку(взято з відкритих джерел)