Досить часто при лікуванні захворювань ми використовуємо дуже сильні медичні препарати, після чого стикаємося з проблемою відновлення мікрофлори кишечника після антибіотиків.
Терапевти прописують антибіотики для придушення хвороботворних грибків та бактерій в організмі людини. Без них не обходиться лікування ангіни, бронхіту, пневмонії, гаймориту та багатьох інших інфекцій.
Як правило, курс застосування антибіотиків триває щонайменше 5-10 днів. Усуваючи патогенні бактерії, вони одночасно впливають і корисні. Якогось виборчого спектра дії антибіотиків немає, вони знищують майже всі живі мікроорганізми. Тому після них збивається робота всього людського організму, порушуються реакції у травній системі, кишечнику, слабшає імунітет. Усі внутрішні зміни виражаються в дисбактеріозі.
Людині важливо оперативно налагодити обмінні процеси та нормалізувати роботу кишечника.
Роль бактерій в організмі людини
Підтримувати рівновагу мікробів у кишечнику легко. Достатньо позбутися шкідливих звичок, займатися спортом та харчуватися правильною їжею. У відповідь на це бактерії зміцнюють імунітет, виробляючи у належній кількості вітаміни та амінокислоти, і попереджають можливі проблеми з кишечником.
Функції корисних бактерій:
- Сприяють перетравленню білків у травному тракті;
- Беруть участь у метаболізмі ліпідів (жирів);
- грають роль виробництві імуноглобулінів;
- Борються із токсинами;
- Нормалізують обмін речовин;
- Мають добрі властивості у боротьбі з онкологічними захворюваннями.
Болі в животі, розлад кишечника, поява алергічних реакцій - це симптоми дисбалансу, що почався, доброзичливих і патогенних мікробів у тілі людини.
Роль правильного харчування у відновленні мікрофлори кишечника
Кожен пацієнт, щоб уникнути побічних ефектів, намагається відновити мікрофлору кишечника після прийому антибіотиків. Поліпшити активність шлунково-кишкового тракту допоможуть ліки на основі ферментів, раціональне харчування, активний спосіб життя.
Правилом про здорове харчування багато хто нехтує, а дарма. Збалансований раціон допоможе не тільки відновити кишечник після антибіотиків, але також позбавить проблем із печінкою, підшлунковою залозою, усуне шкірні висипання.
Щоденне меню при прийомі антибіотиків
Пацієнтам треба підійти до складання меню з усією відповідальністю.
Корисні продукти:
- Кисломолочні напої, багаті на лактобактерії: кефір, йогурт, ряжанка, сир, сир;
- Усі види каш. Особливо для нормалізації мікрофлори кишечника рекомендують каші на основі перлової, рисової, гречаної та пшеничного крупи;
- Гарячі супи та бульйони;
- Страви зі свіжих овочів та фруктів, ягоди та морси з них;
- Цільнозерновий хліб, висівки;
- Чаї з травами, узвари із сухофруктами.
Для того щоб обмежити надходження шкідливих мікробів, необхідно регулярно додавати часник. Його склад відрізняється високими антибактеріальними властивостями.
У меню краще включати лише нежирні сорти м'яса. Відмінно підійде філе індички та курки.
Одним із найважливіших правил у правильному харчуванні є вживання чистої води в обсязі 2 літри на добу. Це простий, але ефективний засіб для покращення роботи кишечника.
Що потрібно виключити з харчування
Здорове харчування – це максимальне обмеження у споживанні важких та шкідливих продуктів.
Продукти, на які треба внести обмеження:
- Солодощі, булки, цукор
Ці продукти викликають бродіння в кишечнику, тим самим порушуючи нормальну роботу шлунково-кишкового тракту.
- Копчена та смажена їжа
Страви слід готувати або на пару та в мультиварці, або просто відварювати. Смажена їжа - це додаткове навантаження для кишечника, виражене в метеоризмі.
- Ковбаси та багаті штучними добавками продукти
М'ясні копченості дуже важко перетравлюються. Жодної поживної цінності у цих магазинних виробах немає.
Народні методи у підтримці нормальної мікрофлори
Коли спостерігається порушення процесів травної системи, можна наслідувати народні рекомендації. Для відновлення флори кишечника є безліч вірних старовинних прийомів.
Головне правило у народній медицині – це використання природних лікарських засобів.
Доступні рецепти підтримки мікрофлори кишечника:
1) Настоянка з соняшникового та гарбузового насіння
Взяти по 1 ст.ложці насіння соняшника та гарбуза без шкірки, перемішати з 1 ст.ложкою волоських горіхів, подрібнити в блендері. Отриману суміш залити окропом, залишити в закритому посуді не менш як на 2 години. Лікування настоянкою продовжувати протягом 10 днів. Засіб треба приймати 2 рази на день.
2) Чайний гриб
Заварити звичайний чай. Розбавити його теплою водою, щоб вийшло близько 1 літра рідини. Чайним розчином залити гриб. Залишити у такому вигляді на 4 дні. Дорослій людині треба випивати незвичайні ліки натщесерце за півгодини-годину до їжі. Напій, що приймав цей диво, відзначають швидке відновлення флори кишечника і прискорення процесу травлення.
3) Суміш кураги, чорносливу та меду
Провернути через м'ясорубку близько 700 г сухофруктів, додати до кашки 150-200 г меду. Приймати 1 ст.ложку 1 раз на добу за вечірньою трапезою.
4) Часникова олія
Дрібно подрібнити одну головку часнику, залити склянкою соняшникової олії. Витримати під кришкою протягом доби. Попити такий настій важко, тому його радять додавати до готових страв.
5) Кефір із часником
Щодня пити натуральний кефір із додаванням подрібненого зубчика часнику за кілька годин до сну.
6) Мед із прополісом
Висипати прополіс у миску та розтопити на водяній бані до консистенції сметани. Додати мед, перемішати отриману суміш у склянці із теплою водою. Для відновлення балансу у кишечнику суміш треба приймати тиждень.
7) Маринований буряк
Виконати ефективне відновлення мікрофлори кишечника після антибіотиків допоможе звичайний буряк. Її приймають разом маринадом.
Основа маринаду:
- 2 ст.ложки яблучного оцту;
- ½ ч. ложки цукру; 1 ч. ложка солі;
- 10 горошинок чорного перцю;
- 2 лаврові листи;
- Сухі бутончики гвоздики;
- 1 л кип'яченої води.
Прокип'яченим та розведеним маринадом залити шматочки очищеного буряка. Як тільки розчин охолоне, його потрібно вживати перед кожним прийомом їжі.
8) Брага
Досить часто у дорослих після антибіотиків болить живіт, спостерігаються запори та проноси. Налаштувати роботу кишківника допоможе брага.
1 ст. ложку цукру перемішати з такою самою кількістю меду. Отриману масу розчинити у 500 г теплої води, додати кілька грам дріжджів. Ретельно збовтати та залишити на дві доби. Брагу треба випити протягом дня.
Відмінно усувають симптоми дискомфорту в шлунку та кишечнику цілющі трави. М'ята, подорожник, евкаліпт, квітки ромашки, насіння льону та кропу – ці трави усувають небажані ефекти після курсу антибіотиків.
Не варто чекати, коли хвороба пройде самостійно, комплекс заходів, що відновлюють, що передаються з покоління в покоління, допоможе швидко відновити флору та обмін речовин. У поєднанні зі збалансованим харчуванням народна медицина позбавить багатьох проблем в організмі людини.
Медикаментозні способи відновлення балансу у кишечнику
Асортимент лікарських препаратів, що допомагають уникнути дисбактеріозу, дисбіозу та інших наслідків після прийому сильнодіючих препаратів, величезний. У виборі правильного засобу треба дотримуватися рекомендацій лікаря або гастроентеролога. Не варто після призначення лікарем лікарського препарату, шукати і купувати його аналоги, лікар краще знає, які ферменти сприятливіші після того чи іншого антибіотика.
Класифікація препаратів для покращення роботи кишечника
Препарати відновлення мікрофлори кишечника різноманітні. Не варто купувати навмання, довіртеся лікареві.
Види препаратів, що призначаються після лікування антибіотиками
Пробіотики
Капсули з пробіотиками містять живі мікроорганізми та мікробні речовини, такі як лактобацили, пропіоновокислі бактерії, стрептококи та біфідобактерії. У зв'язку з їхньою здатністю активно протистояти патогенним бактеріям, вони широко використовуються для відновлення флори кишечника. Вони не протипоказані вагітним і жінкам, що годують. Якщо жінка під час годування груддю хворіла та пила антибіотики, для неї та дитини буде незайвим застосування пробіотиків.
Такі препарати слід приймати одночасно із початком курсу антибіотикотерапії.
Пробіотики, що відновлюють мікрофлору кишечника
- Лінекс
Лінекс відноситься до полікомпонентних пробіотиків. Його капсули, населені лактобактеріями, біфідобактеріями та ентерококами знешкоджують віруси, борються з інфекціями, піднімають імунітет, беруть участь у синтезі вітамінів, стабілізують мікрофлору кишечника.
Зазвичай дорослі приймають по 2 таблетки тричі на день.
- Ентерол
Що приймати зручніше, капсули або Ентерол у вигляді суспензії, вирішувати вам. Найчастіше Ентерол у вигляді порошку призначають дітям, тому що в ньому міститься потрібне для малюків дозування.
- Біфідумбактерін
Молоді мами знають чим відновити роботу травної системи малюків. Біфідумбактерін абсолютно безпечний, тому дозволено навіть новонародженим. Препаратом проводять лікування підвищеного газоутворення та болів у животі у немовлят.
До пробіотиків належать і такі препарати як Аципол, Ацилакт, Флорадофілус, Біфілонг.
Пребіотики
Препарати стимулюють роботу кишкових мікроорганізмів: лактобацил та біфідобактерій. Пребіотиками називаються інгредієнти їжі як комплексу речовин, які переробляються ферментами в товстому кишечнику. Вони сприятливо впливають на баланс бактерій у нижньому відділі шлунково-кишкового тракту.
Пребіотики для відновлення мікрофлори кишківника
- Дюфалак
Препарат має сильно виражений проносний ефект. Дюфалак у вигляді сиропу вживають уранці під час їжі. Важливо до закінчення курсу дотримуватися того самого часу прийому препарату.
- Хілак-Форте
Істотний ефект від застосування досягається, якщо вживати краплі Хілак-Форте одночасно з антибіотиками. Порушена мікрофлора подається відновленню за рахунок зростання та розмноження хороших мікробів.
- Прелакс
Прелакс – це пребіотик, що покращує евакуаторну функцію кишечника, оскільки має проносний ефект. Багато хто, хто використовував даний препарат, знає, як вилікувати їм запори та простимулювати перистальтику кишечника. Радить приймати медикамент протягом 2-3 тижнів.
До групи відомих пребіотиків також входять препарати: Лактулоза, Інулін, Лактофільтрум.
Синбіотики
Синбіотиками називають препарати, що містять у своєму складі і пробіотики, і пребіотики. Вони допомагають провести лікування дисбактеріозу тонкої та товстої кишки у максимально короткі терміни. Синбіотики приводять норму співвідношення бактерій, одночасно впливаючи на захисні функції організму.
В аптеках представлено багато ліків із даної серії: Лактіалі, Біфіліз, Максілак. Лікар підкаже, як лікувати конкретне захворювання і призначить вам необхідний синбіотик.
Якщо ви проводите лікування антибіотиками, не забувайте підтримувати стан шлунково-кишкового тракту, стежте за балансом мікрофлори кишечнику. Чим лікувати дисбактеріоз і супутні йому захворювання підкажуть народні рецепти та медичні препарати.
Процедура очищення кишечника, яку періодично рекомендується робити навіть цілком здоровим людям, допомагає вивести з організму шлаки та токсини. Але разом із цими речовинами під час процесу вимивається і мікрофлора кишечника, що містить цінні біфідо- та лактобактерії, необхідні для повноцінної роботи шлунково-кишкового тракту.
З чого складається мікрофлора кишечника
Мікрофлора кишечника – певний набір мікроорганізмів, що у тісному взаємодії друг з одним, індивідуальний кожному за організму. У цьому співтоваристві існує до 500 видів бактерій, у тому числі й ті, без яких людина просто не зможе перетравлювати їжу та засвоювати корисні речовини з неї. Ці бактерії називаються корисними. Але в кишечнику є ще й шкідливі бактерії, які харчуються продуктами бродіння та виробляють продукти гниття.
Зазвичай 99% мікрофлори кишечника складають біфідобактерії, лактобацили, ентерококи та кишкова паличка.
Решта невеликої частини складається з бактерій, які належать до умовно-патогенним, тобто. негативна дія яких безпосередньо залежить від їхньої кількості. У цей 1% входять стафілококи, клостридії, синьогнійна паличка, протей. У тих випадках, коли з якихось причин їх кількість починає збільшуватись, це може спровокувати порушення роботи кишечника.
Навіщо потрібна нормальна мікрофлора кишечника
За своїм значенням для забезпечення життєдіяльності людини діяльність мікрофлори кишечника можна прирівняти до функціонування будь-якого іншого внутрішнього органу, що забезпечує злагоджену роботу всього організму. В результаті своєї діяльності корисні бактерії виділяють спирти та лізоцим, що блокують розвиток шкідливих гнильних бактерій та виділення патогенними мікроорганізмами токсичних речовин.
Корисні бактерії забезпечують нормальне травлення і засвоєння продуктів, що надходять в організм. Завдяки їм відбувається всмоктування поживних речовин, обмін ліпідів, розкладання жовчних кислот та білків. Крім того, у процесі нормального травлення утворюється імуноглобулін А, необхідний підтримки імунітету.
Будь-який дисбаланс корисних та шкідливих мікроорганізмів у кишечнику, веде не тільки до порушення травлення та шлункових розладів, але й запускає дію механізмів старіння, оскільки токсини, які у великій кількості починають виділяти патогенні бактерії, отруюють організм. На жаль, очищення кишечника з метою виведення токсинів та шлаків призводить до порушення та якісних змін його мікрофлори, такий стан називається дисбактеріозом.
Коли очищення кишечника проводиться у клініці, відновлювальні процедури обов'язково входять до курсу лікування. Якщо ви вирішили швидко та ефективно очистити кишечник у домашніх умовах, необхідно пам'ятати, що відразу ж після завершення чищення необхідно приступити до відновлення мікрофлори та заселити кишечник корисними бактеріями, одночасно попереджаючи розвиток патогенної та гнильної мікрофлори.
У період відновлення мікрофлори необхідно вранці за годину до їжі натще з'їдати по зубчику часнику
Як відновити мікрофлору кишечника в домашніх умовах
Щоб очищення кишечника мало належний ефект, провести його потрібно правильно і завершити повністю відновивши порушений баланс. Це можна зробити, використовуючи популярні та добре відомі принципи правильного харчування, у тому числі й роздільного. У період відновлення зовсім виключіть із раціону солодке та борошняне, особливо свіжу дріжджову випічку. Різко обмежте кількість м'ясної їжі та харчуйтесь в основному фруктами та овочами. У щоденному меню має бути хліб грубого помелу та крупи з високим вмістом клітковини, бажано із цільного зерна: вівсяна, перлова, ячменева. Включайте до раціону висівки, бобові, горіхи. Клітковина дозволяє значно скоротити час обробки та проходження їжі через шлунково-кишковий тракт, вона нормалізує його функціонування та сприяє очищенню організму.
Ознакою того, що мікрофлора відновилася, стане відсутність здуття живота після їжі, припинення болю в шлунку, кишкових кольок та метеоризму.
У шлунку створюється унікальна мікрофлора для забезпечення правильного травлення та захисту від інфекції. Всередині орган покритий епітеліальною слизовою оболонкою, яка виробляє бікарбонатний слиз і особливі травні бактерії. Завдання слизу - зниження агресії ферментів та кислот, поліпшення перетравлення їжі. Якщо порушується епітеліальна структура, змінюється мікрофлора, епітелій втрачає функції з наслідками. Причини збою – атрофічний гастрит, лікування антибіотиками, проникнення патогенів. Результат - розвиток ерозій та виразок, пенетрацій чи перфорацій, відкриття кровотеч.
Що являє собою?
Мікрофлора створюється із сукупності особливих мікроорганізмів, наділених особливими функціями, які визначаються місцем їхнього проживання. У кожному органі створюється своя мікрофлора, крім сечовика та матки. Унікальною є шлунково-кишкова мікрофлора. Ці органи безпосередньо близько і часто контактують з навколишнім середовищем через продукти харчування, що поглинаються.
Число мікроорганізмів у шлунку зростає з кожним перекушуванням.
У шлунково-кишковому тракті живе понад 500 мікробів із загальною масою - 1-1,5 кг. Додатково проникає в організм із їжею та рідиною. Самим слизом ШКТ виділяється 400 видів, серед яких присутні аеробні (атмосферні) та анаеробні (неатмосферні). Кожен відділ травної системи заселений певними бактеріями. У шлунку присутні частки мікрофлори рота та слини. Найпоширеніші: вейлонелли, бактероїди, стафілококи, лактобацили, стрептококи, мікрококи.
Симптоми порушень
Порушення випорожнень, частіше діарея ніж пронос, симптом порушення. Склад та кількість мікроорганізмів у флорі шлунка здорової людини варіюються кислотністю. Загальний параметр визначається рівнем рН, який у нормі дорівнює 4-му. Натще кислотність падає до 1,5-2. Відхилення від норми симптоматично виражається такими відчуттями:
- Порушення випорожнень (діарея). Розвивається на тлі поганого всмоктування рідини. Рідше пронос змінюється запором, що розвивається на тлі порушень скорочувальної здатності кишкових стінок.
- Гостра газоутворення. За нормальних умов більшість газів поглинається стінками кишечника, а залишки відчуває людина. При патології процес порушується, що провокує скупчення газів із болючим здуттям.
- Подташнивание, блювання, печія.
- Алергічні реакції, інтоксикація.
- Авітаміноз та інші дефіцитні стани.
Як відновлювати мікрофлору шлунка?
Процес відтворення функцій мікробіотичного середовища ґрунтується на визначенні точних причин, що спричинили порушення. Якщо збій провокується коливаннями рН шлункового середовища слід визначити джерело. Для визначення рівня кислотності проводиться зондування. Це необхідно, оскільки знижена та підвищена секреція відновлюються різними препаратами. Додатково розробляється спеціальна дієта, за допомогою якої нормальна мікрофлора стабілізується.
Видовий склад і концентрація бактерій, що заселяють шлунки, необхідних для забезпечення нормального травлення, здатні до самовідновлення.
Для цього проводиться корекція умов, що перешкоджають розселенню корисних бактерій та прискорюють зростання патогенних мікробів. Якщо порушення відбулися разово, короткочасно, а коливання кислотності та симптоми незначні, серйозного втручання не потрібно. Хронічні та систематичні порушення вимагають медикаментозної корекції.
Види ліків
Для та її мікрофлори підбираються препарати, що відповідають механізму ушкодження. Це можуть бути:
- простагландин Е («Сайтотек», «Мізопростол»);
- репарант рослинного (алое, олія обліпихи) та тваринного («Актовегін», «Солкосерил») вмісту;
- еубіотики та пробіотики – для відновлення «хорошої» мікрофлори на рівні кількості та видів («Лактобактерин», «Біфіформ»);
- антисекретори ("Лансопразол", "Омепразол").
При гастриті
Якщо першопричиною дестабілізації мікрофлори в шлунку є атрофічна деструкція слизової оболонки на тлі стоншування стінок. В результаті відбуваються збої в таких функціях:
- захист від травмування;
- продукція кислоти;
- вироблення слизу з мукополісахаридами;
- підтримка моторики.
Для відновлення перерахованих функцій слизової та мікрофлори потрібне лікування простагландинами та замінниками травного соку. Препарати дозволяють підтримати оптимальну концентрацію кислоти у шлунку. Але важливо бути обережними, оскільки передозування негативно діє на ШКТ і провокує ерозивно-виразкові патології.
Після антибіотиків
Антибактеріальні медзасоби сьогодні приймаються повсюдно. Головні побічні ефекти від їх вживання - ушкодження слизової оболонки та пригнічення корисної мікрофлори шлунка та кишечника. Антибіотики впливають на простагландини, які утворюються з арахідонової кислоти. Декілька класів цих речовин по-різному впливають на систему травлення:
- підвищують секрецію мукополісахаридів, які відповідають за синтез захисного слизу;
- пригнічують патогенні мікроби;
- регулюють вироблення соляної кислоти до норми.
Внаслідок згубної дії імунітету потрібно повне відновлення шлункової мікрофлори.
Для відновлення балансу призначаються:
- аналоги простагландинів;
- репаранти для загоєння пошкодженої слизової оболонки;
- лабораторні тести, спрямовані на виявлення Хелікобактеру пілорі (ФГДС), а за результатами - антибіотики.
Простіше відновити мікрофлору підселенням у шлунок «хороших» мікроорганізмів шляхом прийому живих культур у вигляді пробіотиків. Розрізняють кілька груп:
- Односкладові - "Біфідумбактерін", "Аципол", "Лактобактерін", "Профіфор".
- Багатоскладові – «Лінекс», «Біфіформ».
- Склади з конкурентним ефектом – «Бактісубтіл», «Ентерол», «Бактіспоріл» – суперечки для витіснення патогенної мікрофлори без колонізації.
Лактобактерії
У складі активної формули містяться живі лактобацили, наділені імуномодулюючою властивістю. Бактерії здатні сформувати захисний шар, придушити погану мікрофлору. Препарати бувають моно- та багатокомпонентні, які випускаються у формі таблеток, порошків, свічок. Особливість лікування – сумісність з антибіотиками, відсутність вікових обмежень.
Біфідобактерії
Ці мікроорганізми шлункова флора містить у переважній більшості. Бактеріацини мають антимікробний ефект, тому попереджають проникнення хвороботворних бактерій. Якщо їх бракує, створюються умови розвитку стафілококів, грибів Кандида. Препарати вибору – «Біовєстин», «Пробіформ», «Біфінорм». Випускаються у формі таблеток, суспензії, порошку, свічок.
Застосування антибіотиків, гормонів та інших лікарських засобів вбиває корисну мікрофлору кишечника, населяє її небезпечними формами мікроорганізмів, стійкими до ліків. Ці шкідливі мікроорганізми живуть, живлячись нашим тілом, виділяють продукти життєдіяльності, отруюючи наш організм.
Дисбактеріоз, тобто. порушена мікрофлора кишечникадеформує обмін речовин та потребує своєчасного лікування.
Що таке мікрофлора кишечника
Мікрофлора кишечника– це сукупність мікроорганізмів, що у кишечнику. Корисні бактерії сприяють перетравленню їжі, засвоєнню білків та вітамінів, забезпечують обмін ліпідів, перешкоджаю розвитку гнильних бактерій, підтримують імунітет, нейтралізують токсини, виділені патогенними бактеріями.
Іншими словами, нормальна мікрофлора забезпечує злагоджену роботу шлунково-кишкового тракту (ШКТ) та весь організм, попереджає передчасне старіння організму.
Патогенні бактерії харчуються продуктами бродіння, до того ж виробляють шкідливі бактерії токсини та продукти гниття, які отруюють організм людини.
Склад мікрофлори кишечника
Для нормальної мікрофлори кишечника характерна присутність біфідобактерій, лактобацил, ентерококів, бактеріодів та кишкової палички. У кишечнику здорової людини патогенної мікрофлори практично не буває.
Повне формування мікрофлори кишечника в людини закінчується 7-13 років.
Причини порушення мікрофлори кишечника
Зміна складу мікрофлори кишечника, Заселення її патогенними мікроорганізмами найчастіше відбувається при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, тривалому прийомі антибіотиків, антисептиків та гормонів, зниженому імунітеті, поганій екології, неправильному харчуванні, а також після серії процедур з очищення кишечника, т.к. у процесі клізмового очищення гинуть і вимиваються як патогенні, а й корисні мікроорганізми.
Симптоми дисбактеріозу
До ознаками дисбактеріозуможна віднести: підвищений метеоризм, бурчання в животі, зміни характеру випорожнень (запор або діарея), шкірні висипання, алергічні реакції. При порушенні балансу мікрофлори кишечника також погіршується загальне самопочуття, з'являється нездужання, слабкість, підвищена стомлюваність та депресія.
Як відновити мікрофлору кишечника
Перше, що потрібно зробити, це визначити причину дисбактеріозу, і якщо порушення мікрофлори кишечника пов'язане із захворюваннями шлунково-кишкового тракту, то слід почати з їх лікування, паралельно відновлюючи мікрофлору.
Пробіотики та пребіотики
Для відновлення мікрофлори кишечника застосовують пребіотики та пробіотики у препаратах та БАДах, а також продукти, збагачені корисними мікроорганізмами.
Пробіотикимістять живі клітини корисних мікроорганізмів.
Популярні препарати пробіотики: Лінекс, Хілак форте, Біфіформ.
М'яко та природно відновлює нормальну мікрофлору кишечника Біфідофілус Флора Форс НСП. У 1 капсулі містяться лактобактерій та біфідобактерії в оптимальному дозуванні. Потрапивши в шлунково-кишковий тракт, вони легко розмножуються, витісняють патогенну мікрофлору, а також протистоять утворенню в кишечнику канцерогенних сполук.
Для допомоги дітям від дисбактеріозузручно застосовувати жувальні вітаміни з біфідобактеріями.
Пребіотики- це живильне середовище у розвиток здорової мікрофлори кишечника.
Багато пребіотиків містить свіжий часник, тому народна медицина часто пропонує рецепти з часником для лікування дисбактеріозу. Велика кількість пребіотиків у цибулі, цибулі-пореї, зелені кульбаби, свіжій спаржі, топінамбурі, корені цикорію, пшеничного борошна та висівках, бананах.
Харчування при дисбактеріозі
При лікуванні дисбактеріозубажано переглянути своє харчування. Крім того, слід обмежити вживання м'ясних продуктів, газованих напоїв, випічки, борошняного та солодкого.
Корисно для відновлення мікрофлори кишечника вживати продукти, багаті на пектини та клітковину (свіжі фрукти та овочі, натуральні соки, зерновий хліб, крупи), кисломолочні продукти, з додаванням біфідобактерій і лактобактерій. Таке харчування допоможе повернути активність м'язам кишечника, нормалізувати випорожнення та відновити ферментативну всмоктувальну функцію слизової оболонки.
Лікування дисбактеріозу часником
Ефективний народний спосіб лікування дисбактеріозу часником. Для цього протягом 1-2 тижнів, вранці натщесерце слід з'їсти один зубок часнику за 1 годину до їжі та зубок увечері – через 2 години після їжі.
Від такого лікування у шлунково-кишковому тракті припиниться процес бродіння, бурчання у животі, підвищений метеоризм.
Якщо Ваш стан не покращується протягом доби, необхідно звернутися до лікаря, оскільки наслідки дисбактеріозу можуть бути дуже серйозними.
Тривале вживання сильнодіючих медикаментозних засобів несприятливо впливає на організм, особливо на органи шлунково-кишкового тракту. Дорослому пацієнту необхідно приділити особливу увагу кишечнику. Відновлення мікрофлори кишечника після антибіотиків – тривалий процес, що вимагає дисциплінованості та чіткого дотримання лікарських рекомендацій.
Активний прийом антибіотиків знищує корисну бактеріальну мікрофлору кишківника і тому потрібно стимулювати її відновлення.
Що пити дорослому для кишківника після антибіотиків?
Здоровий спосіб життя
Щоб швидко нормалізувати поточний стан організму, необхідно запровадити деякі обмеження та раціоналізувати власний спосіб життя. Як відновити природну флору кишківника?
- Відмовитись від шкідливих звичок, на кшталт надмірного вживання алкогольних напоїв та тютюнопаління.
- Ввести дозоване фізичне навантаження. Тіло повинне відчувати постійне навантаження, щоб тримати м'язи в тонусі та зберігати необхідну активність. Надмірні навантаження, навпаки, протипоказані людям із патологіями шлунково-кишкового тракту.
- Раціоналізувати раціон харчування. Нормалізація функціональності органів ШКТ безпосередньо залежить від споживаних продуктів харчування. Необхідно ввести дрібне харчування (маленькі порції через рівні проміжки часу), виключити з меню високовуглеводні, жирні, копчені, рясно приправлені страви. Перевагу слід віддавати їжі, що містить клітковину (овочі, фрукти) та білок (м'ясо, риба, бобові). Пацієнт повинен дотримуватись питного режиму для якнайшвидшого очищення систем організму від забруднень, шлаків та токсинів. Рекомендується вживати близько 2-х літрів рідини щодня.
- Забезпечити собі повноцінний відпочинок. Від психоемоційного стану залежить здоров'я людини. Пацієнтам, які страждають на депресію, апатію, відхилення від нормального психологічного стану, рекомендується пройти спеціальний терапевтичний курс.
- Приймати вітамінні комплекси та біологічно активні добавки. Введення додаткового курсу практикується для якнайшвидшої нормалізації мікрофлори кишечника.
Раціональний підхід до харчування
Навіть при прийомі якісних та ефективних ліків, вітамінів, харчових добавок, ключову роль відіграє основне харчування. Деталізація даних про харчове споживання:
- Необхідно розрахувати (або приблизно зіставити) необхідну кількість калорій для ваги, віку, статі. Необхідний калораж розраховується самостійно або за допомогою спеціаліста з харчування (допустима консультація з терапевтом).
- Продукти з високим вмістом вуглеводів рекомендується вживати у першій половині дня. На вечерю краще вживати білкову їжу з додаванням клітковини (речовини довго засвоюються організмом, забезпечивши ситість протягом ночі). Такий розподіл продуктів допоможе прискорити метаболізм.
- Необхідно постійно пити воду до вживання основних харчових страв. Вода стимулює обмінні процеси та підготує організм до засвоєння їжі.
Харчування за дробовим принципом вважається правильним Розглянемо особливості правильного прийому їжі. Харчування за дрібним принципом привчає організм до певного навантаження. Ми отримуємо необхідну дозу корисних речовин, які мають підтримуючу дію, переробляються в енергію та забезпечують нам нормальне функціонування. Якщо прийоми їжі будуть схожі, то організм підлаштовується під це навантаження і легко справляється з нею.
Вживання кисломолочних продуктів
Загальновідомо, що вживання кисломолочних продуктів – запорука швидкого та якісного очищення кишечника, покращення загального стану організму, збагачення корисними речовинами (за рахунок корисної мікрофлори та бактерій, що розвиваються при бродінні молока).
Рекомендується щодня пити кефір, вживати натуральні сири чи йогурти, щоб забезпечити підтримку корисної мікрофлори кишечника. Сучасний ринок пропонує спеціальні вітамінізовані кисломолочні вироби на кшталт "Актімель", "Біфілайф", "Біфідок".
Фахівці стверджують, що потрібно споживати 3 різні групи кисломолочної продукції на добу.
Ферментні препарати
Ферментні препарати – ліки, до складу яких входять травні ферменти та бактерії, що стабілізують стан та функціональність органів шлунково-кишкового тракту. Основні цілі ферментних препаратів:
- нормалізувати обмінні процеси;
- відновити сприятливу флору кишечника;
- захист внутрішнього середовища від несприятливого впливу патогенних факторів
Ферментні препарати включають бактерії, які нормалізують шкідливу антибіотиками флору кишечника. Найбільш поширені ферментні таблетки:
- "Креон";
- "Дюфалак";
- "Мезім форте";
- "Панкреатин".
Не потрібно приймати ферментні пігулки відразу після закінчення терапевтичного курсу прийому антибіотиків. Правильна терапія (як лікувати, який медикаментозний препарат підібрати) повинна бути призначена лікарем на основі аналізу поточного стану організму, можливих ризиків та ускладнень.
Пробіотики/пребіотики/симбіотики
Пробіотики – мікроорганізми, що використовуються з метою терапії, входять до складу харчових продуктів, БАДів. У пробіотиках містяться живі мікрокультури, які благотворно впливають на шлунково-кишковий тракт.
Думки щодо вживання пробіотиків неоднозначні. Наприклад, Американська асоціація гастроентерологів, не висловлює однозначної думки про пробіотики через відсутність повного багатоспектного вивчення цього питання. Але сучасна медична практика часто включає пробіотики в курси відновлення кишкової мікрофлори.
Пребіотики - харчові компоненти, які не засвоюються і не перетравлюються в ШКТ. Користь від пребіотиків: Стимулювання зростання мікрофлори товстого кишечника. Пребіотичні комплекси найпоширеніші у формі біологічно активних добавок.
Симбіотики – функціональні інгредієнти харчових продуктів. Є спільною комбінацією пребіотиків та пробіотиків. Чинить сприятливий вплив на фізіологічні організмові процеси (відновлюється мікрофлора, стимулюється травний процес).
Прийом лактулоз створює умову для активного розвитку необхідних бактерій в кишечнику. Медикаментозні засоби на основі лактулоз розщеплюються в кишечнику на низькомолекулярні органічні кислоти. Після того, як організм довго піддається несприятливому впливу, корисні бактерії не можуть розвиватися у достатній кількості. Засоби з лактулоз стимулюють вироблення і підвищують активність корисних мікроорганізмів.
- "Дюфалак";
- "Нормазі";
- "Портафалак".
Комплексні медикаментозні препарати
Завдяки комплексним медикаментам мікрофлора кишківника краще відновлюється. Одним з найбільш відомих комплексних препаратів є "Хілак Форте". Таблетки “Хілак Форте” включають до складу органічні кислоти та благотворні бактерії, завдяки яким кишечник відновлюється на клітинному рівні та стабілізується кислотність.
Лікування даним засобом показано пацієнтам різних вікових груп, що є серйозною перевагою перед іншими комплексними препаратами.
Після того, як пацієнт почав приймати "Хілак Форте" благотворний ефект не змусить себе довго чекати:
- зняття больового синдрому;
- мінімізація метеоризму, порушень випорожнень та інших шлунково-кишкових порушень;
- захист сприятливої мікрофлори кишечника;
- стимуляція розвитку корисних бактерій