☰

Що таке місячні у дівчат. Раціональні помірні заняття спортом. Причини збоїв менструального циклу у дівчат

У більшості дівчат і жінок приходять щоразу через певну кількість днів, найчастіше один раз на місяць (саме тому вони і називаються «місячні»).

Кількість днів, що минула від першого дня місячних до першого дня наступних місячних і є тривалість менструального циклу.

У нормі у молодих дівчат віком від 12 до 15 років тривалість менструального циклу може варіювати від 21 до 45 днів.

Якщо місячні наступають кожного разу через той самий проміжок часу (наприклад, кожні 25 днів), це означає, що менструальний цикл регулярний.

Якщо місячні щоразу приходять несподівано (наприклад, через 21 день, то через 40 днів), це означає, що менструальний цикл не регулярний.

Як дізнатися, чи регулярний у мене цикл?

Щоб простежити за тим, чи регулярний твій цикл, заведи невеликий календарик, в якому ти відзначатимеш дні, коли в тебе йде менструація. Ти також можеш використовувати для цього спеціальний додаток на своєму смартфоні.

Нерегулярний цикл у 13, 14 чи 15 років це нормально?

Виявляється, у перші кілька років після приходу перших місячних менструальний цикл може бути нерегулярним. Це з тим, що твій організм тільки вчиться справлятися зі статевими гормонами, які почали вироблятися в ендокринних залозах.

Саме тому нерегулярний цикл ( часті затримкиабо навпаки, місячні два рази на місяць) це абсолютно нормальне явищеу підлітковому віці.

Коли менструальний цикл стане регулярним?

Більшість дівчат менструальний цикл встановлюється протягом двох років після початку перших місячних.

Якщо після початку першої менструації минуло вже більше 3 років, а місячні досі не регулярні, тобі слід звернутися до лікаря, щоб виключити можливі проблемизі здоров'ям.

Коли нерегулярний цикл є симптомом хвороби?

У деяких випадках нерегулярні місячні можуть бути тривожним знаком, Що говорить про те, що з твоїм здоров'ям не все гаразд. Причиною нерегулярних місячних у підлітків можуть бути такі стани:

  • Захворювання щитовидної залози
  • Підвищення рівня пролактину в крові
  • Недостатність яєчників
  • Аномалії розвитку матки чи яєчників
  • Порушення згортання крові та ін.

У якому разі слід звернутися до лікаря?

Тобі слід проконсультуватися з гінекологом, якщо:

  • У тебе не було місячних більше 3 місяців поспіль
  • Місячні приходять кожні 2 тижні протягом 2-3 місяців поспіль
  • Твій цикл триває понад 45 днів протягом кількох місяців.
  • Місячні тривають понад 7 днів поспіль
  • Місячні настільки рясні, що тобі доводиться міняти чи кожні 2 години чи частіше
  • Крім нерегулярних місячних, у тебе є такі симптоми як: надмірне зростанняволосся на обличчі та на тілі, жирна шкіраі вугри, а також, якщо в останнім часомти сильно схудла чи навпаки, набрала кілька кілограмів без видимої причини.

Часті затримки місячних у підлітків

У яких випадках затримки не нормальні? Зверніться до лікаря, якщо:

  • Ти вже живеш статевим життям (у тебе були з хлопцем).
  • Затримка місячних становила понад 3 місяці поспіль.
  • Місячні щоразу приходять з інтервалом понад 45 днів.

Лікування нерегулярного циклу у підлітків

Як правило, нерегулярні місячні молоді дівчата не вимагають спеціального лікуванняа цикл встановлюється самостійно протягом декількох місяців або років. Тим не менш, в окремих випадках тобі може знадобитися курс лікування, спрямований на відновлення менструального циклу.

Найчастіше для цього гінекологи призначають з дуже низькими дозами гормонів. Лікар може призначити тобі такі таблетки, навіть якщо ти ще й поки що не плануєш починати статеве життя.

Якщо причиною нерегулярного циклує проблеми зі щитовидною залозою, то лікар може призначити ліки для усунення цієї проблеми. Нормалізація гормонів щитовидної залози призведе до нормалізації менструального циклу.

Звичайно, ви, мабуть, давно вже не підліток. Але можливо, у вас є діти-підлітки або онуки-підлітки, і серед них є дівчатка. І цим дівчаткам, більшості з них, доведеться зіткнутися із цілком нормальним фізіологічним явищемїх життя – становленням менструальних циклів, що буде прийнято більшістю батьків та більшістю лікарів за проблему-патологію. Аналіз спілкування з батьками та лікарями, особливо в країнах СНД, показав дуже неприємну картину: більше 97-98% лікарів та батьків мають дуже хибне уявлення про нормальні менструальні цикли у дівчаток. Багато жінок, тепер уже матері, теж пройшли через багаторічний прийом гормональних контрацептивів із раннього юнацького віку, Що не тільки не допомогло, а й посилило їх проблеми, і багатьом вагітність та народження дітей далися нелегко.

Чомусь так склалося, що тема статевого розвитку дітей повністю залишилася осторонь не лише під час підготовки медичних кадрів, а й усієї громадськості. Подивіться зміст форумів і вебсайтів, присвячених питанням здоров'я. Зачаття дитини, вагітність, перші 3-5 років дитячого життя – це основні теми, які обговорюються на форумах. І далі пробіл. Коли аналізуєш проблеми, з якими стикаються жінки, які захотіли зачати дитину, то шлейф негативних наслідківтягнеться далеко в минуле – у період їх підліткового віку, коли ми всі без винятку проходимо через дуже важливий етапстатевого дозрівання, від якого залежатиме наше майбутнє як батьків. Однак через страхи і незнання багатьох питань цього розвитку ми самі себе калечимо і позбавляємо можливості стати батьками в майбутньому, і дозволяємо калічити організм малограмотним фахівцям, які мають хибне уявлення про статевий розвиток дитини або взагалі не мають такого уявлення.
Сучасна наукова інформація на тему статевого розвитку для російськомовного населення практично відсутня, а те, що пропонується на сторінках журналів, вебсайтів, форумів, різних публікацій – це повторення тих самих старих догм медицини, відстала, неправдива інформація.

Статевий розвиток людини має кілька етапів, але ми поговоримо про підлітковий вік. Це період нового сплеску обмінних процесівв організмі дітей, який завершується статевою зрілістю та здатністю людини відтворювати потомство. Починається цей період із підвищення рівня чоловічих статевих гормонів, як у дівчаток, так і у хлопчиків, тому він називається адренархом, приблизно в 6-8 років. Більшість цих гормонів виробляється корою надниркових залоз.
Навіщо організму дівчинки чоловічі статеві гормони? Необхідно знати та розуміти, що чоловічі статеві гормони є попередниками жіночих статевих гормонів. Іншими словами, організм жінки – це «завод-виробник» чоловічих статевих гормонів, частина яких переробляється на жіночі статеві гормони. Більшість лікарів про це не знає, тому вважає чоловічі статеві гормони ворогом номер один для жінок. Але без чоловічого ніколи не буде жіночого – закон природи, придуманий не нами і чинний поза нашою свідомістю та бажанням. (Докладніше читайте на цю тему в статті про чоловічі статеві гормони).
Після періоду адренархе настає теларх. Телархе - це нагрубання молочних залоз, що є ознакою початку нового етапу статевого дозрівання. Менархе (перша менструація) починається зазвичай через 2-3 роки після появи телархе.
За останні 150 років вік дівчат, у яких починаються менструації, значно помолодшав. Середній вік появи менархе залежить від расової приналежності, харчування, місця проживання (місто, сільська місцевість), спадкових факторів, ваги тіла та інших факторів. Близько 30 років тому середній вікстановив близько 14.5 років у багатьох країнах, проте тепер ці показники знизилися до 12.4 років. Близько 10% дівчаток починають менструювати з 11 років, а 90% підлітків менструації починаються в 13.75 років. До 15 років 98% дівчаток мають менструації.
Вікове вікно, коли жінка може зачинати та народжувати дітей і яке називається репродуктивним вікомзначно розширилося за останні 200 років. Ще 100-150 років тому у більшості жінок клімакс наставав у 40 років. Сучасні жінкименструюють до 50-55 років. Це пов'язано з тим, що тривалість життя людей значно зросла і в багатьох країнах становить 70-80 років. Тому і вік початку менструальних циклів теж помолодшав.

Дівчатка-підлітки, їхні батьки та, на жаль, деякі лікарі не знають, наскільки нерегулярність менструальних циклів у підлітковому віці є проявом патології чи норми. Найчастіше результати гормональних обстежень відрізняються від показників норм для дорослої жінкиПроте лікарі не беруть до уваги вік дівчаток, а призначають тривалий час. гормональне лікування, Яке не тільки не покращує ситуацію, але частіше посилює її.
Якщо між дівчатками-підлітками та їхніми батьками немає контакту, заснованого на довірі, багато проблем підлітків, у тому числі пов'язані з функцією репродуктивної системи, залишаються поза обговоренням. Дівчатка приховують про те, чи пропущено місячний циклЯк часто змінюються підкладки, яка тривалість менструального циклу. Часто додаткову інформаціюпро статевий розвиток дівчатка-підлітки отримують від своїх ровесників, а не батьків та лікарів. І ця інформація дуже сумнівна.
За останні два десятиліття проведено багато досліджень на тему менструальних циклів та їх порушень у дівчаток-підлітків. Згідно з даними ВООЗ, у 38% дівчаток менструальний цикл від менархе до другої менструації тривав понад 40 днів, у 10% – понад 60 днів, і у 20% – 20 днів. Тривалість першої менструації становить від 2 до 7 днів, але часто затягується до 2 тижнів.
Помилковим вважалося, що й у дівчаток немає дозрівання яйцеклітини (овуляції), це є патологією, яку потрібно лікувати якнайшвидше. Якщо менструації починаються у 12 років, доведено, що такі підлітки матимуть ановуляторні цикли протягом року та більше. Ановуляція (відсутність дозрівання яйцеклітини) – нормальне явище для дівчинки-підлітка. У дівчаток-підлітків частіше спостерігаються на УЗД кісти, переважно, функціональні кісти, що не вимагають лікування та оперативного втручанняздебільшого.

Чого не знають лікарі та батьки? Що на встановлення регулярних овуляторних циклівйде від 8 до 12 років. Процес дозрівання механізму регулювання менструальних циклів, а точніше, процес встановлення повноцінної функціїРепродуктивна система, яка відповідає за відтворення потомства, має кілька етапів і триває кілька років. Останній етап – це дозрівання гіпоталамо-гіпофізарного центру регуляції статевого розвитку та роботи репродуктивної системи і саме ця ланка регуляції менструального циклу у дівчаток-підлітків є незрілою тривалий періодчасу, що з точки зору фізіології людини є нормою для такого віку і не вимагає втручання щодо коригування цього процесу. Процес формування останнього етапу механізму регуляції менструального циклу завершується приблизно 21-22 року, але в деяких жінок може затягуватися.
У перекладі на англійська моваслово "підліток" звучить teen або teenager. Корінь цього слова має зв'язок із цифрами: thirteen (13), fourteen (14) і так далі до nineteen (19). Вік з 12 до 20 років за кордоном вважають підлітковим віком. У багатьох країнах 21 рік є віком повного повноліття. І в цьому криється важливий сенс: підлітки – це люди, які проходять етап дозрівання, зокрема етап статевого розвитку, який завершується до 21-22 років. У цієї категорії населення зовсім інші показники норм функціонування їх організму різних рівнях, так само, як і у вагітних або у людей старшого покоління. Але здебільшого лікарі порівнюють результати обстежень підлітків із нормами зрілої вікової групилюдей.

Чого ще не знають батьки та лікарі? Більшість менструальних циклів у підлітків триває від 21 до 45 днів. У дорослої жінки нормальним вважається менструальний цикл тривалістю 14-40 днів (у середньому 21-35 днів). Перші три роки після настання менструації цикли тривають понад 28-35 днів, але з віком вони стають коротшими, регулярнішими, і частіше супроводжуються повноцінним дозріванням яйцеклітини. Нормою вважаються такі коливання циклів у підлітків:
Перший рік після менархе - 23-90 днів;
Четвертий рік – 24-50 днів;
Сьомий рік – 27-38 днів.
Індивідуальний менструальний цикл відновлюється не раніше 19-20 років. Тривалість менструації становить 3-7 днів, і дівчинка зазвичай змінює 3-6 підкладок на день.
Проте є низка станів, куди необхідно звернути увагу. До них відносяться:
Відсутність менструації протягом 6 місяців та більше;
Наявність ендокринних захворювань(цукровий діабет, гіпотиреоз, синдром Кушинга та ін.);
Спадкова схильністьдо синдрому полікістозних яєчників;
Надмірні заняття спортом;
Анорексія, булімія;
Хронічний стрес;
Прийом медикаментів, наркотиків;
Пухлини гіпофіза, яєчників, надниркових залоз;
Захворювання крові.
Найчастіше на тривалість менструального циклу впливають стрес (емоційний та фізичний) і не правильне харчування(низька та висока вага). Нерідко дівчатка скаржаться, що під час екзаменаційних сесій чи після них менструація спізнюється чи відсутня кілька тижнів. Це наслідок переживань та перевтоми, тому не потребує втручання лікаря в переважній більшості випадків.

Яку просту істину ви повинні зрозуміти та навчити розуміти своїх дітей? Всі ми без винятку відтворені на це світло з метою подальшого відтворення подібних до себе. У живої природи немає інших цілей, крім однієї: будь-яким способом продовжити процес життя через розмноження живих індивідуумів. Людина – не виняток. Тому всі процеси в людському організміспрямовані на підготовку організму до розмноження. Однак, якщо з'являються зовнішні або внутрішні чинники, які можуть порушити функцію всього організму і призвести до його загибелі, автоматично включається програма самозбереження живого організму. Ця програма закладена в генах, вона є у кожного представника живої природи і проявляється через рефлекси, інстинкти, поведінку та відповідь організму змінами обмінних процесів.
Тепер уважно подумайте: якщо організм перебуває у стані стресу, чи можливе його відтворення? Звісно ж, ні. Адже це серйозне додаткове навантаження, а якщо організм у стані НП, то навіщо йому додаткові навантаження? Тому в першу чергу вимикається-блокується репродуктивна функціяживий організм, щоб підвищити його шанс виживання. Саме тому рослини та тварини несприятливі умовирозмножуватися що неспроможні. Це закон Самозбереження та Самовиживання. Ми, люди, живемо за тими ж законами, хоча через свою тупу гордість нерідко відкидаємо і не визнаємо ці закони. Мовляв, ми вищі і тому розумніші...

Повертаючись до дівчаток-підлітків: якщо організм підлітка перебуває під впливом якихось стресових факторів(У тому числі, сімейних скандалів), процес статевого дозрівання може теж порушитися і навіть вимкнутись-загальмуватися на невизначений період часу. Це стосується і неправильного харчування, особливо жорстких дієтз швидкою втратоюваги. Чи знаєте ви, що робота репродуктивної системи у багатьох молодих дівчат, що погналися за худою скелетною фігурою на поводі у крикливої ​​моди туберкульозно-сухих моделей, безглуздо заглушується і такі жінки залишаються не тільки безплідними, але перебувають у стані ранньої менопаузи (клімаксу) довічно? Відновити роботу яєчників у таких «експериментаторів» неможливо здебільшого, і лікарі тут зовсім безсилі. Тому що блокування цієї роботи відбувається на такому рівні функції організму, куди дістатися навіть сучасним рівнем знань та сучасними методамилікування поки що неможливо – вхід заборонено самою Природою. Виходить, що самі жінки стають ворогами свого власного тіла, ворогами своєї жіночності та ворогами материнства.

Жирова тканина дуже грає важливу рольу житті людини. Щодо статевого розвитку та регуляції менструальних циклів вона необхідна насамперед тому, що вона бере участь у засвоєнні та обміні статевих гормонів – як чоловічих, так і жіночих. При її нестачі процес засвоєння жіночих статевих гормонів порушується. А як може відбуватися регуляція менструальних циклів без цих гормонів? Ніяк. Щоб почалися менструації, в організмі дівчинки має бути не менше ніж 20-21% жирової тканини від загальної ваги тіла. Щоб цикли були регулярними, жіночий організмпотребує 22-24% жирової тканини. Тому організм у вигляді «шкіра та кістки» з погляду жіночої природи вважається патологічним варіантом, і в такому організмі всі процеси репродукції зводяться до мінімуму або повністю заглушуються. Можливо, для дівчинки-підлітка цей негативізм природи не такий важливий у порівнянні з зовнішнім виглядом, який вона намагається створити своїми знущаннями над тілом. Але завдання батьків попереджати таких недумаючих дітей про серйозні наслідкиголодувань, дієт та інтенсивних занять фізичними вправами.
Нерідко самі батьки бачать у своїх дітях майбутніх олімпійських чемпіонів і створюють надто жорсткі умови важких фізичних навантажень, не замислюючись про те, що не всім судилося бути чемпіонами, а ось шанс стати репродуктивним інвалідом у таких дітей та підлітків у майбутньому дуже високий. Зазвичай у таких дівчаток, як і у жінок-спортсменок, рівень чоловічих статевих гормонів вищий, тому вони частіше спостерігаються розлади менструального циклу.
Зайва вага і ожиріння, які нерідко супроводжуються малорухливістю, теж можуть порушувати регулярність менструальних циклів, оскільки жирова тканинанакопичує чоловічі статеві гормони, та обмін статевих гормонів порушується.

Коли потрібно проводити огляд дівчинки і як часто? Оскільки статевий розвитокз 8 років у більшості дітей, багато лікарів пропонують проводити огляди дівчаток у гінеколога (зовнішні статеві органи, молочні залози) з цього віку один раз на рік. Інші рекомендують розпочати огляди у 12-13 років. Дуже важливо пояснити підліткам та батькам поетапність статевого дозрівання та особливості цього дозрівання. Наприклад, не у всіх дівчаток груди розвиваються симетрично. Коли менструації починаються, дівчинці пропонується вести календар для спостереження за тривалістю менструальних циклів. На жаль, універсального плану спостереження та консультування дівчаток-підлітків немає. За рекомендацією багатьох лікарів патологією у підлітків вважатимуться менструальні цикли тривалістю 42-180 днів, вторинною аменореєю – відсутність менструацій протягом 180 днів і більше. Дівчаткам, у яких підозрюють порушення менструального циклу, пропонують пройти обстеження – фізичний огляд, гормональне тло, УЗД, вимірювання індексу маси тіла.

Лікування порушень менструальних циклів у дівчат підліткового віку залежить від причини, що викликає ці порушення. Якщо дівчинка посилено займається спортом, не досипає, готуючись до занять та іспитів, важливо створити для дитини самі сприятливі умовидля повноцінного відпочинку. Багато дівчат намагаються сидіти на дієтах, наслідуючи своїх кумирів. Таким підліткам допоможе консультація дитячого психолога, психотерапевта, із залученням дієтолога, нутриціолога Пухлини яєчників у підлітковому віці не завжди бувають доброякісними, тому їхнє видалення може вирішити проблему з менструальними циклами. Лікування цукрового діабету, гіпотиреозу, гіперплазії надниркових залоз, пролактиноми рядом медикаментів значно покращують регулярність циклів Призначення КОК (комбіновані) оральні контрацептиви) та інших гормональних препаратівмає бути серйозно обґрунтовано. Застосування КЗК для врегулювання менструальних циклів без відповідного обстеження, без визначення причин цієї нерегулярності, часто є лікарською помилкоюа тому не рекомендується до 19-20 років. Якщо підліток почав статеве життя, у таких випадках КОК можуть бути одним із методів контрацепції, але призначення КОК має проводитися індивідуально за відсутності протипоказань.
Найчастіше лікарі без жодної підстави призначають гормональні контрацептиви. Вони не знають, як і багато батьків, що гормональні контрацептиви не регулюють менструальні цикли. А що вони роблять? Основна функція контрацептивів – запобігання вагітності. Гормональні контрацептиви створюють регулярні штучні кровотечі відміни. Іншими словами, цикли на тлі прийняття КОК не є натуральними циклами, які виникають під впливом роботи яєчників, а лише штучно створеними циклами контрольованих кровотеч. Яєчники під час прийому КОК не працюють на повну силу, оскільки їхня функція заглушується.
Дуже хибне уявлення у жінок та лікарів, що при прийомі КОК яєчники нібито відпочивають. Уявіть собі ситуацію: жінка вирішила відпочити і викликала додому служницю з якогось агентства, про яке вона майже нічого не знає. Молода сильна служниця без зайвих пояснень замикає господиню вдома десь у коморі чи підвалі власного будинку жінки, і при цьому починає виконувати роль домогосподарки, матері та навіть дружини. Вона абсолютно байдужа до жінки, яка не розуміє, що відбувається у її будинку. Коли контракт закінчено, жінка на волі. У шоці? Більшість жінок будуть у шоці. Саме так діють гормональні контрацептиви, які нібито створюють «відпочинок» для яєчників. Після їх скасування у багатьох жінок менструальний цикл порушується ще більше, тому що основна причина порушення циклу не визначена до призначення КЗК. Сучасна медицинастраждає на те, що з'ясування причини захворювання чи порушення якогось процесу не заохочується, а призначення якихось препаратів усім підряд без зайвого аналізу ситуації стало прерогативою.
Призначення КОК дівчаткам-підліткам може не тільки порушити тонку архітектоніку взаємозв'язків та процесів статевого розвитку та дозрівання, а й нашкодити, створюючи поломку на тих рівнях цих взаємозв'язків, де надати допомогу в майбутньому буде неможливо чи пізно.

І ще один надзвичайно важливий момент, Який ніколи не згадується ніде і ніким, у тому числі лікарями: жіночі статеві клітини даються жінці з моменту її зачаття, поступово втрачаються то прискореними, то уповільненими темпами протягом життя жінки і ніколи не відновлюються. Тому бережіть яєчники як зіницю ока. І навчіть дочок берегти їх також. Більше детальна інформаціяна цю тему є у статті «Таємниці зачаття та ранньої вагітності».

Таким чином, здоров'я підлітків багато в чому залежить від участі батьків у житті дітей та розумінні, що відбувається в організмі дітей, що є нормою, а що потребує невідкладного втручання лікаря. Намагайтеся будувати місток розуміння та довіри між собою та дітьми з моменту їх зачаття та моменту їх народження, не йдучи на поводі страхів та чуток, не захаращуючи тіло дитини незліченними тестами та лікарськими засобами. Своїми поспішними діями ви можете покалічити життя дитини та позбавити її можливості стати батьком чи матір'ю у майбутньому. Тож завжди думайте. І вчіть думати своїх дітей.

Дівчатка-підлітки, менструальний цикл, гормони

Початок менструації у дівчаток є важливою подією. І до нього дитина має бути готовою морально. Сучасні дівчатка вже добре володіють інтернетом і напевно знають, що є цей фізіологічний процес. Але це не означає, що матері не повинні розповідати своїм дочкам про те, що таке і скільки років починаються місячні, як це відбувається і чого необхідно побоюватися. Тим більше, що саму дитину часто хвилює схоже питання: що у мене місячні?

Читайте у цій статті

Коли настане перша менструація?

Підростаючи і дорослішаючи, багато дівчаток починають цікавитися про те, з скільки років починаються місячні. Декілька десятків років тому менструація у дівчаток починалася років у 17-18. Сьогодні статеве дозрівання настає набагато раніше. Наступ перших критичних дніву 11-16 років вважають нормальним явищем. Причому в одних місячні починаються раніше, а в інших пізніше. На те, у якому віці почнуться місячні, впливає багато факторів:

  • спадковість;
  • фізичний розвиток;
  • харчування та умови життя;
  • перенесені до дитячому віцізахворювання.

У скільки років починалися місячні у мам та бабусь, у стільки, швидше за все, вони почнуться у їхніх онучок та дочок. Час початку місячних у всіх індивідуальний. Якщо дівчинка у фізичному розвитку обганяє своїх однолітків, найімовірніше, що місячні наступлять у неї раніше за інших. У протилежному випадку, якщо дочка повільно росте, часто хворіє і фізично слабка, у розвитку статевому вона швидше за все також відставатиме. При неповноцінному харчуванніі нестачі в організмі вітамінів, крові настане трохи пізніше простого.

Місячні у дівчаток 12 років – не рідкість і місячні у 11 років – це теж нормально. Все частіше можна чути про настання менструацій навіть у 8-9 років. Якщо занадто рано почалися місячні, швидше за все, причина полягає в недостатній роботіпридатків, частих стресах та нервових навантаженнях, дисфункції гіпофіза, виснажливих фізичних заняттях, та поганий екології.

Перші ознаки

  • плаксивість та часта зміна настрою;
  • апатія та агресивний стан;
  • біль унизу живота.

Як підготувати дитину?

Як розповісти дочці про місячні хвилює кожну маму. Це досить серйозне питанняі не варто його соромитись. Перша ознака менструації у дівчаток кров'янисті виділення. Спочатку вони мізерні або помірні, а потім, зазвичай на другу добу, стають рясними. Поступово до 3-5 днів їх обсяг скорочується. Кількість критичних днів зазвичай становить 3-7 днів. Дівчинка має про це знати до того, як це станеться вперше. Тому мамі слід розповісти їй про це.

Тягне біль внизу живота і перші з кров'ю можуть налякати дівчинку. Головна метаматері – розповісти дочці, що менструація – це нормальний фізіологічний процес. До того ж у перші дні менструації у дівчаток може з'явитися слабкість і дискомфорт. нижній областіживота. Менструація відбувається у кожної дівчини та жінки і її не варто боятися.

Про те, коли починається менструація і як розповісти дівчинці про місячні, мама вирішує сама. Розмова має дружній характер, але не повчальний.

Мама повинна повідомити доньку про те, що:

  • Місячні виникають 1 раз на місяць та тривають до 7 днів. У перші кілька років може коливатися, після чого встановлюється та становить у середньому 28 днів.
  • Необхідно обов'язково дотримуватися. Кров - благотворне середовище для життя бактерій, що сприяє виникненню різноманітних захворювань.
  • При настанні місячних кожна дівчинка вступає у вік дітонародження. Статеві стосунки з чоловіками можуть призвести до. Дочка має знати, до чого можуть призвести безладні та незахищені статеві зв'язки.

Дівчинці бажано привчити вести календарик, де можна було б відзначати початок та закінчення місячних. Це необхідно, щоб бути готовим до їхнього наступу. До того ж, ця інформація може знадобитися при відвідуванні лікаря-фахівця. Особливо це актуально за нерегулярних місячних. Так як занадто маленький або занадто великий проміжок між менструаціями може бути ознакою неполадок в організмі.

Гігієна під час місячних

Про те, що дотримання гігієни під час місячних є обов'язковим, мами також мають висвітлити дочкам. Усі жінки та дівчата під час критичних днів використовують прокладки чи тампони. Для дівчат останні є найкращими, ними зручніше користуватися. повинні мати бавовняний шар. Синтетичне покриття може викликати пітливість та подразнення, тому їх не рекомендується використовувати.

Змінювати прокладки потрібно кожні 2-3 години. Не варто сприяти стрімкому розвитку бактерій – чим довше прокладка не замінюється на нову. серйозніша шкодананоситься організму. Якщо не замінити засіб гігієни через 6 і більше годин використання, може наступити інфекційно-токсичний шок. У цьому зростає температура тіла, знижується тиск, можливі сплутаність свідомість і навіть кома.

Що ще потрібно врахувати щодо застосування прокладок:

  • перед та після заміни засобу гігієни слід мити руки, щоб не занести інфекцію;
  • не можна використовувати прокладки, термін придатності яких минув (ступінь захищеності знижується);
  • не рекомендується застосовувати прокладки із запахом, оскільки ароматичні компоненти можуть викликати алергію та подразнення;
  • не заощаджувати на покупці, тому що в дешевих засобах гігієни використовують низької якостісировина;
  • зберігати у ванній кімнаті прокладки не можна, оскільки висока вологість- Ідеальне середовище для мікроорганізмів.

Дівчинка має носити білизну з натуральних тканин. Стрінги не рекомендуються, оскільки це може спровокувати розвиток інфекційно-запальних захворювань.

Мама повинна пояснити дочці, що під час менструації приймати ванну категорично не можна. Найбільш оптимальний варіант- Щоденне прийняття душу. До того ж, протягом дня дівчинка повинна підмиватися 2-3 рази, бажано без використання мила. Як миючого засобулікарі рекомендують застосовувати гелі чи муси із вмістом молочної кислоти. Вони не надають негативного впливуна мікрофлору на відміну мила.

Не варто й іншими фізичними навантаженнями. Можна виконувати легку зарядку та оздоровчу гімнастику. Бажано дівчинці на цей період надати психологічний спокій.

Дотримання дієти під час місячних важливо. Слід уникати вживання алкоголю та гострої їжі, оскільки вона сприяє припливу крові до матки А це загрожує посиленням маткової кровотечі.

Коли потрібно відвідати гінеколога?

З початком появи перших місячних відвідувати регулярно гінеколога необов'язково. Зазвичай перший прийом у дівчаток буває років о 15-16. У разі раннього статевого життя візити до лікаря мають стати регулярними.

Звертатися до лікаря слід у таких випадках, якщо:

  • виділення мають дивний запах, колір та свербіж;
  • місячні тривають не більше 2-х днів або більше 7 днів;
  • кров'янистих виділень занадто багато, що вимагає частої змінипрокладок;
  • після перших місячних менструація припинилася більш ніж на пів року;
  • у разі циклу менше 21 дня та більше 35 днів;
  • у виділеннях при місячних присутні занадто великі згустки крові завбільшки з виноградину.

Як правило, занадто коротка менструація виникає через слабке вироблення статевих гормонів, дисфункції яєчників. Місячні, які тривають більше тижня, швидше за все, виникають через погану скоротливість матки та виражену естрогенну функцію яєчників.

Обов'язково слід звернутися до лікаря, якщо місячні так і не настали. Лікар повинен визначити, чому не починаються місячні та почати необхідні заходи. Також допомога потрібна, якщо менструація супроводжується сильним болемвнизу живота. При цьому у дівчинки паморочиться в голові, вона блідне, її, підвищується, присутня слабкість і кишковий розлад.

Висновок

Щоб не викликати у доньки страх і паніку під час появи перших місячних, мамі слід розповісти про всі нюанси цього природного. фізіологічного процесу. Слід повідомити, чому так відбувається, цікавитися про регулярність перебігу менструації, затримки та ступінь хворобливості. Якщо виявлено якісь відхилення, дівчинку слід показати лікарю.

Статеве дозрівання- особливий період у житті кожної дівчинки. Коли почнуться місячні, дівчинка має бути морально готова. Сучасні діти мають доступ практично до будь-якої інформації, тому багато хто з них знає про місячні ще задовго до їх настання. Однак батьки повинні з'ясувати, чи правильно дитина сприймає цю інформацію і які думки, почуття вона у нього волає.

Як правило, при настанні перших критичних днів у дівчинки може виникати почуття страху чи тривоги, адже такий процес відбувається з нею вперше. При гормональних перебудовах дитині як ніколи потрібна підтримка та увага близьких.

Коли у нормі у дівчинки вперше починається менструація?

У минулому столітті місячні починалися у дівчат вперше ближче до 18 років. Наразі ситуація змінилася – менструація може розпочатися у дитини у 12–16 років. Хоча самим оптимальним вікомКоли у дівчини почнуться місячні, вважається 12–13 років.

На думку медиків, раннє статеве дозрівання не є відхиленням – це лише індивідуальна особливістьрозвитку. Варто зазначити, що на статевий розвиток величезний впливнадає гормональне тло.

Від чого залежить, коли прийдуть перші місячні? На цей процес впливають такі фактори:

  • Перенесені захворювання: менінгіт, хронічна форматонзиліту, енцефаліт, часті вірусні захворювання. Буває так, що дівчинка, яка часто хворіла чи перенесла тяжкі захворюванняможе відставати в статевому дозріванні від своїх однолітків.
  • Рівень фізичного розвитку. Зростання, вага та фізична формадівчатка надають великий впливна статеве дозрівання – у міцніших і високих дівчат критичні дні зазвичай настають значно раніше.
  • Спосіб життя: спортивні заняття, якість харчування. Для повноцінного розвитку організму, що росте, необхідні корисні і поживні речовини– їх недолік може спровокувати затримку не тільки фізичного та розумового розвитку, а й статевого.
  • Стан нервової системи. Часті стресові ситуації можуть як наблизити, і затримати менструацію.
  • Спадкова схильність до раннього дозрівання. Якщо у когось із жіночої половини роду місячні почалися у ранньому віці, Швидше за все, у дочки (онуки) місячні починаються приблизно в такому ж віці.
  • Регіон проживання. За статистикою, уродженок півдня та сходу раніше починається менструація, ніж у представниць західних та північних народів.

У медичної практикиє випадки, коли перші місячні у дівчаток приходять у віці 9–10 років, інколи ж і раніше. Це можливо при гормональних збояхта підвищених фізичних та емоційних навантаженнях.

Відставання у статевому розвитку можна запідозрити, якщо дівчинка до 17 років не має місячних. Причиною може стати неправильна роботаяєчників, емоційна перенапруга, порушення роботи щитовидної залози, виснажливі спортивні тренування, недостатня кількість споживаної їжі (свідоме голодування, недоїдання)

Провісники та ознаки першої менструації

Ця стаття розповідає про типові способи вирішення Ваших питань, але кожен випадок є унікальним! Якщо Ви хочете дізнатися у мене, як вирішити саме Вашу проблему – поставте своє питання. Це швидко та безкоштовно!

Ваше запитання:

Ваше питання направлене експерту. Запам'ятайте цю сторінку у соцмережах, щоб стежити за відповідями експерта у коментарях:

Як зрозуміти, коли розпочнеться менструація вперше? Зазвичай ознаки перших місячних зауважують матері, адже саме вони постійно стежать за здоров'ям своїх улюблених дітей. Якщо у дівчинки місячні вже починаються, а розмова ще не проведена, у цей період головне – не зволікати з моральною підготовкоюдитини до нового етапу життя. Десь за 1-2 роки у дівчинки в пахвових западинахі на лобку починають з'являтися волоски, округляється фігура, промальовуються груди. У деяких у цей період з'являються вугрові висипанняна шкірі обличчя, шиї та спини.

За деякий час до того, як розпочнеться перша менструація, дитину можуть турбувати нетипові виділення. Якщо вони не відрізняються різким запахомі викликають дискомфорт, це нормальне явище. У в іншому випадкунеобхідно звернутися за консультацією до лікаря.

Як же визначити, що місячні ось-ось мають піти? Найбільш характерні ознаки:

  • Молочні залози збільшуються у розмірі. Можуть спостерігатися хворобливі відчуттяі поколювання в грудях, можливі прозорі виділенняіз сосків.
  • Біль у животі, що віддає у поперек. Інтенсивність болю в животі у кожної дівчини індивідуальна, у деяких це викликає легкий дискомфорт, а є випадки, коли потрібне знеболювання.
  • Вугрові висипання на обличчі. Зазвичай висипання проходить з дорослішанням, але може турбувати і зрілих жінок.
  • Порушення роботи кишківника. Початок місячних супроводжується відділенням ендометрію, внаслідок чого матка набухає, отже починає давити на стінки кишечника, тому можливі збої в роботі кишечника і більше часті позивидо випорожнення.

Перераховані симптоми найбільш яскраво виражені за тиждень до настання критичних днів. Існують ще й суб'єктивні ознакитого, що скоро почнуться місячні: підвищений апетит, депресія, помітна набряклість ніг, обличчя та грудей. Протягом кількох днів перед початком менструації можна спостерігати у дитини ознаки передменструального синдрому, які характерні для дорослих дівчат та жінок:

  • різкі перепади настрою;
  • підвищена роздратованість та агресивність;
  • апатія;
  • безпричинні головні болі;
  • біль, що тягне в нижній частині живота.

Особливості перших місячних

Нормальний менструальний цикл дівчини (жінки), що сформувалася, триває від 28 до 32 днів з тривалістю виділень 3–7 днів. У підлітків гормональні перебудовиможуть проводити регулярність циклу. Загалом це нормальний процес.

Коли перші критичні дні вже позаду, скільки чекати, щоб цикл став регулярним? Регулярність встановлюватиметься, як правило, протягом двох років після початку місячних. У підлітковому віці кількість кров'яних виділеньпри менструації має бути помірним чи невеликим. Посилені кровотечі – це привід негайно звернутися до лікаря.

Перші критичні дні можуть викликати загальну слабкість, запаморочення та підвищену стомлюваність. Біль унизу живота, що часто турбує дівчаток при перших місячних, повинен зникнути через три дні після їх початку. Якщо біль надто сильний, можна спробувати його усунути за допомогою медикаментів.

Скільки тривають?

Нормальна тривалість місячних – від 3 днів до тижня. Обсяг кров'яних виділень у дівчаток на початку зазвичай більше і поступово зменшується, доки припиниться. Якщо виділення рясні і тривають більше тижня, дівчинку слід показати фахівцеві. Поки регулярність циклу не встановиться, перерва між місячними у підлітків може становити від 21 до 34 днів. На регулярність циклу впливає як емоційний стан, а й зміна клімату, фізична активність.

Коли нормалізується цикл?

Менархе у дівчаток нічим не відрізняється від менструації у дорослих жінок, тому нормальна тривалістьколивається від 3 до 7 днів. Тривалість цього терміну є аномальною – у таких випадках знадобиться візит до гінеколога.

Фази циклу формуються та встановлюються протягом перших двох років. У цей період можливі деякі збої, що згодом пройдуть.

Як підготувати дівчинку?

Період дорослішання досить складний і непередбачуваний, тому важливо, щоб батьки відповідально ставилися до своїх дітей у цей особливий час. З появою перших ознак менархе, що наближається, необхідно провести теплу дружню бесіду з дитиною. Підготовленій дівчинці буде набагато легше впоратися із початком менструації.

Про що необхідно поговорити з донькою в очікуванні перших критичних днів? Насамперед, потрібно розповісти дочці, які існують кошти особистої гігієни, які використовуються при місячних, як ними користуватися та де їх взяти. Дівчинка має дізнатися про те, що з цим процесом вона стикатиметься щомісяця, тому потрібно буде вести спеціальний календар, щоб відстежувати регулярність та обчислити періодичність циклу. Важливо розповісти, як слід поводитися під час критичних днів, адже зайві фізичні навантаженнянебезпечні у такий період.

Дівчинці треба пояснити, що її організм вже готовий до зародження нового життя. Батьки мають приділити особлива увагапитання захисту від небажаної вагітностіта способів запобігання інфекціям, що передаються при статевому контакті. Розмовляти потрібно доброзичливо та спокійно, щоб дитина не соромилася поставити запитання, які можуть виникнути у майбутньому.

На що слід звернути увагу батькам?

Що робити батькам, якщо у дитини пішли місячні з відхиленнями? Менархе у кожної дівчинки протікає індивідуально. Одні не відчувають особливих змін у стані, а в деяких це відбувається дуже болісно. Батьки повинні уважно стежити за станом дочки та знати, у яких випадках потрібна консультація лікаря.

Найпоширеніші приводи прийти до лікаря:

  • занадто ранній початокперших критичних днів (до 11 років) чи пізніше 16 років;
  • рясні виділення яскраво-червоного кольору або з жовтуватим відтінком можуть вказувати на можливу патологію;
  • коричневі та сірі виділенняне є нормальними;
  • велика перерва після перших місячних (більше 3 місяців) може вказувати на порушення в організмі або викликана занадто інтенсивними фізичними навантаженнями;
  • регулярність не встановилася через півтора роки після менархе;
  • сильний біль у животі, який зберігається протягом місячних;
  • відхилення від норми тривалості менструації (менше 3 днів чи більше 8).

Іноді для вирішення проблеми недостатньо відвідати гінеколога – може знадобитися повне обстеженнядитини. З візитом до фахівця затягувати не варто, адже виявлені проблеми вчасно вирішувати набагато легше.

Наступ місячних для дівчинки – не найрадісніша подія. Доводиться відмовитися від звичних справ, змінюється самопочуття. Але якщо з якоїсь причини відбувається затримка менструації – багато хто починає панікувати. Чому це відбувається? Давайте розберемося, що робити в ситуації, що склалася.

Сформований менструальний цикл триває 21-36 днів. Перші два роки після менархе (першої менструації) циклічність тільки формується, в організмі дівчинки відбуваються зміни, тому перерва між місячними може збільшуватись або зменшуватись. Якщо кров'яні виділення приходять щомісяця з великим інтервалом, то не варто переживати. Порушенням вважається припинення менструації на понад шість місяців.

Щоб знати, що робити при порушенні циклічності, потрібно спочатку визначити причину затримки:

  • фізіологія;
  • стан нервової системи; емоційний стан;
  • гормони;
  • інтенсивні фізичні вправи;
  • порушення у харчуванні;
  • зміна клімату;
  • різке збільшення або втрата ваги;
  • травми чи дефекти статевих органів.

Приведення психологічного стану до норми

Порушення менструального циклу тісно пов'язане з емоційним станом. Навантаження у школах та на додаткових заняттях, переживання через протилежну статю, конфлікти з батьками та однолітками призводять до стресовим ситуаціям. Підлітковий організмрізко реагує на подібні зміни та включає захисну функцію. Від цього може статися затримка місячних.

Потрібно більше часу приділяти заняттям, які приносять задоволення, знайти хобі, яке відволікатиме від неприємностей.

Намагатися більше відпочивати, спати не менше 8-10 годин на добу, причому на нічний сонповинно відводитися щонайменше 6 годин.

Відновлення гормонального балансу

У підлітковому періодіу дівчинки відбувається процес з перебудови гормонального фону. Активно виробляється гормон естроген – саме він відповідає за настання овуляції та початок місячних. Якщо ж в організмі підлітка нестача гормонів, то ще одна менструація може не початися вчасно.

Якщо дівчинка має підозру на збій у роботі гормонів, то відкладати візит до гінеколога не можна. Чому відбувається затримка, з'ясує лікар, який призначить препарати. Зазвичай після курсу гормональної терапіївідновлюється менструальний цикл.

Раціональні помірні заняття спортом

Фізичні навантаження сприятливо впливають в розвитку організму у підлітковому віці. Але тут важливо знати міру – якщо спортивні заняття виснажують організм, то порушується циклічність менструації.

Силові навантаження на організм повинні не призводити до втоми, а надавати заряду бадьорості.

На час формування менструального циклу краще відкласти фізичні навантаження завищеної складності. Достатньо вранці робити зарядку і не пропускати уроки фізкультури у школі.

Правильне розвиток

Статеве дозрівання у дівчинки починається в період від 8 до 10 років. У цей час організм починає посилено зростати і з'являються статеві ознаки:

  • збільшення грудей;
  • ріст волосся на лобку та в пахвових западинах;

Процес статевого розвитку триває близько 5 років. У цей період виникають місячні. У 15-16 років дівчинка вважається статевозрілою. Якщо до 16 років менархе не прийшли, то причина у затримці розвитку.

Важливо, що у цій ситуації кров'янисті виділення відсутні повністю. Це порушення називається аменорея.

Батьки повинні першими забити на сполох, якщо у дочки у 16 ​​років не було менархе. Своєчасний похід до лікаря та виявлення причин допоможе уникнути наслідків із зачаттям у майбутньому.

Повноцінне харчування

Часто підлітки незадоволені своїм зовнішнім виглядом та фігурою, і дівчатка сідають на дієту. В організм перестають надходити необхідні вітамінита мікроелементи. Якщо вчасно не починати компенсувати втрати, то місячні припиняються. Додаткова небезпека – затримка інтелектуального розвиткуу зв'язку з нестачею необхідних мозку поживних речовин.

Ожиріння також може спричинити затримку місячних. У цьому випадку правильне харчування та дієта налагодять менструальний цикл.

Що робити?

  1. Шкідливі чіпси треба замінити рибою, м'ясом, гарячими стравами, забути про перекушування.
  2. Овочі та фрукти обов'язкові у раціоні.
  3. Харчуватись краще часто, але невеликими порціями.

Нестача гемоглобіну також стосується причини відсутності місячних. Вирішити проблему можна прийомом препаратів заліза та фолієвої кислоти, які призначить лікар

Своєчасне лікування захворювань

Вищеописані причини затримки менструації здебільшого проходять без больових симптомів. Якщо ж дівчинка в 13, 14, 15, 16 років за відсутності менструації відчуває біль у животі чи попереку, необхідно відвідати гінеколога. Тільки лікар після обстеження може призначити лікування – самолікування у разі небезпечно.

Інфекційні захворювання, прийом ліків можуть призвести до порушення циклу – ще одна причина, чому відбулася затримка.

Сидіння на холодних поверхнях призводить до переохолодження статевих органів, що розвиваються. інфекційні захворювання, чому і порушується циклічність місячних. Усі ці проблеми допоможе вирішити кваліфікований лікар.

Виявлення та лікування синдрому полікістозних яєчників

Це досить поширена проблема жінок, що часто зустрічається і в підлітковому віці. Захворювання – прояв серйозних порушеньу роботі яєчників, гіпофіза та надниркових залоз.

В організмі уповільнюється вироблення гормонів і менструальний цикл може припинитися або розпочатися зовсім. Якщо вчасно розпочати лікування, можна уникнути безпліддя у старшому віці.

Усунення інших факторів

Трапляються випадки, коли у дівчинки затримка менструації пов'язана зі спадковістю. Це не є захворювання або відхилення, а відноситься до фізіологічним особливостяморганізму.

Подорожі до моря або поїздки до інших країн можуть призвести до порушення циклічності.На пляжі після купання потрібно завжди переодягатися в сухий одяг, щоб не переохолоджуватися. Куріння, вживання спиртного мають бути повністю виключені.

Вагітність як причину затримки менструації не варто залишати поза увагою. Статеве дозрівання дівчаток відбувається швидше, ніж у хлопчиків. Статеве життяможе призвести до вагітності навіть у 14 років. Батьки в цій ситуації не повинні залишатися осторонь, а якомога раніше помітити зміни і відвести дівчинку до гінеколога.

Якщо у дівчинки підліткового віку повністю відсутні місячні чи менструальний цикл нерегулярний, то не потрібно самостійно шукати причину затримки. За перших підозр на відхилення від норми потрібно записатися на прийом до лікаря-гінеколога, який скаже, чому відбулася затримка. З настанням першої менструації кожна дівчина повинна регулярно відвідувати гінеколога.