Не раз я зустрічала жінок, які завзято твердять про те, що неможливо визначити час овуляції. Звичайно, якби яйцеклітина була забезпечена крихітним дзвіночком, який супроводжував би її в мандрівці по матковій трубі особливим дзвоном, наше життя було б набагато легше. А чому б замість неіснуючого дзвіночка не звернути увагу на інші зовнішні ознаки, характерні для фази плодовитості. Адже це зовсім не складно!
Втрата слизової оболонки відрізняється у жінок. Можна втратити його за раз, але також у невеликих кількостях протягом декількох днів. Як правило, вагітні жінки цього не розуміють, тому що частини слизової оболонки, які поступово від'єднуються, поєднуються з вагінальними виділеннями.
Чи є народження близьким?
Одна втрата: для деяких жінок слизова пробка "вислизає" за один раз. Втрата слизової оболонки не обов'язково означає, що вона неминуча. Немає жодного реального правила. Цей індекс не обов'язково позначає початок роботи, проте оголошує про наближення пологів. А саме: втрата слизової пробки абсолютно не систематична!
Слиз
На початку менструального циклу шийка матки закрита густим слизом. По мірі дозрівання яйцеклітини збільшується виділення естрогенів в кров. Залізи, розташовані в шийці матки, дуже чутливі до естрогенів, що з'являються в крові, і під їх впливом починають виробляти слиз. Спочатку слиз каламутний і в'язкий, але поступово змінюючись стає розтяжним, прозорим і слизьким. Її кількість зростає. Жінка починає відчувати, що напередодні піхви стає мокрим і ніби маслянистим. Зовні такий слиз виглядає як сирий білок курячого яйця. Це характерний слиз плодового типу.
У разі ізольованої втрати слизової оболонки, марно бігти до материнства! Ви можете, однак, повідомити свою акушерку, яка вам порадить. Можливі кілька можливих сценаріїв. Втрата слизової оболонки: ознака пологів. Саме це перетворення призводить до втрати слизової оболонки, яка стала рідкішою. Найчастіше пологи відбуваються протягом 48 годин після події.
Майбутня мати знає тоді, що розширення шийки матки вже почалося з того часу, як вона кілька разів втягується в справжні сутички, але пробка все ще там! Справді, деякі майбутні матері втрачають слизову оболонку, а робота вже розпочалася. В цьому випадку доставка неминуча, йдіть до материнства, не чекаючи!
Процес зміни слизу від моменту її появи до досягнення консистенції білка сирого курячого яйця триває близько шести днів.
Наприкінці цього процесу відбувається овуляція, тобто яйцеклітина виходить із яєчника і потрапляє в маткову трубу. Після овуляції шийка матки вже не виробляє слизу плодового типу і знову закривається густим слизом.
Розрив мішка з водою обов'язково потребує екстреної консультації. Втрата слизової оболонки: але доставка не є неминучим! Шийка не обов'язково відкрита! У цьому випадку втрата слизової оболонки не повинна інтерпретуватися як ознака доставки, що насувається!
Мабуть відомо, що це скорочення є суто фізіологічними: вони викликають посилення живота, але з нічого спільного з істинними скороченнями матки, які оголошують початок роботи. У цьому випадку шийка матки, ймовірно, не відкрита, і доставка не відбуватиметься протягом днів чи годин після втрати слизової оболонки.
Наявність слизу плодового типу необхідне підтримки життя сперматозоїдів. Сперматозоїди можуть жити від 3 до 5 днів тільки в присутності цієї специфічної слизу. Без неї вони гинуть упродовж 3 годин.
Розглядаючи під мікроскопом різні видишийної слизу, можемо помітити, що в'язка і густий слизмає щільну структуру, яка унеможливлює просування через неї сперматозоїдів (рис. 11).
У цьому випадку народження дітей може бути дуже далеким! Опубліковано. Природний захисний бар'єр піхви, ангел-охоронець сперматозоїдів, а іноді й контрацепція: цервікальний слиз має більше однієї мотузки на носі. Які аспекти цервікального слизу? Дізнайтесь все, що вам потрібно знати про цервікального слизу.
Що таке цервікальний слиз?
Це не предмет, що вільно обговорюється, але гінекологічне здоров'я має вирішальне значення. Серед елементів, що сприяють хорошому здоров'ю піхви, є цервікальний слиз. Також званий цервікальний слиз, цервікальний слиз є в'язкою речовиною, що виробляється на рівні цервікального слизу.
Як видно під мікроскопом (рис. 11), прозорий і розтяжний слиз утворює прямі канали. У слизу такого типу сперматозоїди піднімаються вгору, як по смугах швидкісного руху на автостраді.
Слиз плодового типу насичений поживними речовинами, призначеними для сперматозоїдів, що потрапляють у піхву після статевого акту.
Яка користь від цервікального слизу?
Цервікальна слиз грає кілька важливих ролей! На щоденній основі це природний захисний бар'єр: завдяки своїй особливій текстурі він покриває та захоплює патогени, такі як бактерії та віруси, та запобігає їх потраплянню в організм. Поза періодами родючості стає більш компактним, щоб запобігти сперматозоїдам від сходження до статевих шляхів.
Це також захистить їх від кислотності піхви, яка їм не подобається, і надати їм поживні речовинита енергію, необхідні їм для запліднення яйця. Якщо під час овуляції цервікальний слиз полегшує доступ сперми до статевих шляхів, вона утворює сітку досить туго, щоб запобігти проходженню сперматозоїдів з погано сформованими сперматозоїдами.
Потрапляючи у піхву, сперматозоїди піднімаються вгору каналом шийки матки і запливають у невеликі заглиблення - крипти, розташовані на внутрішніх стінках шийки матки. Там вони відпочивають, харчуються, дозрівають у слизу, а слабкі відсіваються. Звідси починається їхня подорож до порожнини матки. З порожнини матки вони переміщаються в маткові труби, щоб там зустріти яйцеклітину.
Цервікальний слиз та рН: чому це важливо?
Щоб краще зрозуміти модель жіночих статевих органів. Цервікальний слиз забезпечує захисну функціюале також функцію запліднення. Оскільки сперматозоїди стають нерухомими під кислим рН його рН дуже важливий. Цервікальний слиз спостерігається під час лейкореї, також званої.
Перед менструацією слизова оболонка шийки матки товста, липка і злегка пастоподібна, щоб запобігти попаданню сперми в статевий шлях. Його текстура та її зовнішній вигляд не однорідні до 100%, це нормально: перехід готовий із приходом. Термін « яєчний білок» часто використовується для опису появи цервікального слизу в цей час циклу. Після менструації, цервікальна слиз більш рясна, волога і слизька. . Ця цервікальна слиз є кращою спермою і найбільш цікава, якщо ви хочете зачати дитину, тому що це дозволяє сперматозоїдам легко пересуватися, будучи належним чином захищеним від кислотності піхви.
Їх можна порівняти з водіями далеких рейсів на автостраді. Водії зупиняються у придорожніх кемпінгах. Відпочивши та підкріпившись там, вони з новими силами вирушають у подальший шлях.
У комфортних умовахсперматозоїди можуть чекати зустрічі з яйцеклітиною до 5 днів, поки вона не вибереться з яєчника. У медичної літературинаводяться факти семиденного очікування яйцеклітини сперматозоїдами, які зберігають цей термін свою життєздатність - безумовно, лише за наявності слизу плодового типу.
Розрахуйте дату овуляції!
При наближенні періоду овуляції та протягом останнього періоду цервікальний слиз є більш рідким. Як тільки період овуляції закінчено, цервікальний слиз стає більш товстим і більш «вершковим», щоб максимально блокувати рухи сперматозоїдів. На кольоровій стороні він може виглядати білувато або жовтуватий залежно від жінки. У деяких жінок це просто рідко, даючи їм почуття страждання. . Наш календар овуляції дозволяє вам швидко та просто обчислити дату овуляції та період вашої фертильності.
Ми вже згадували про те, що жінка є плодовитою тільки тоді, коли з яєчника виходить яйцеклітина, яка може жити не більше 24 годин. Сперматозоїди ж живуть у слизу плодового типу від 3 до 5 днів. Таким чином, можна говорити тільки про спільну плодовість подружжя. Ця спільна плодовість визначається тривалістю життя сперматозоїдів та терміном життя яйцеклітини. Якими смішними та безглуздими виявляються претензії чоловіків, які дорікають своїм дружинам у надмірній плодючості.
Цервікальний слиз та зачаття
Хочете дізнатися найкращий періоддля вагітності?
Цервікальний слиз: спосіб передбачити овуляцію
Регулярно спостерігаючи за своїм цервікальним слизом, ви легко дізнаєтесь день, коли ви будете оптимальні. Однак цей метод вимагає навчання та досконалого знання свого тіла.Цервікальний слиз: метод контрацепції?
Щоб зрозуміти, як до нього пристосовується цервікальний слиз, можна подумати, що досить просто слухати та спостерігати за своїм тілом, щоб розвивати власну особисту контрацепцію. Це принципи методу Біллінгса, заснованого на змінах у цервікальному слизу.
Тепер ми точно знаємо, що плодовість може бути тільки спільною, тому за зачаття дитини в рівній мірі відповідальні подружжя - чоловік і жінка.
Незнання біологічних ритмівпризводить до того, що багато подружніх пар не можуть зачати бажаної дитини тому, що не вміють визначити найкращі для цієї мети дні і вступають в інтимну близькість у невідповідний час, наприклад, тоді, коли у жінки відсутній слиз плодового типу, а потім тоді, коли настає фаза абсолютної неплідності (рис. 16).
Хоча метод Біллінгса має всесвітнє значення, він не є 100% надійним. Якщо ви не бажаєте завагітніти, краще зробити ще одну контрацепцію. Крім того, не забувайте, що цей тип методу не захищає вас від захворювань та інфекцій, що передаються статевим шляхом.
Біла втрата та цервікальний слиз: той же бій?
Корисно знати: 18 методів контрацепції та їх надійність. Білі втрати – це всі жінки, і це абсолютно нормально! Якщо вони пов'язані з цервікальним слизом, вони не тільки складені. Вони також складаються із старих клітин, які покривають стінки піхви і які мають бути усунені після оновлення клітин, а також бактерій та інших патогенів, які ваше тіло вибрало для того, щоб не впускати їх.
Постараємося запам'ятати: Час плідності - відчуття «мокро» і «слизько» - зачаття можливе. Час неплідності - відчуття «сухо» - зачаття неможливе.
Характерна сухість з'являється двічі в: перший раз після закінчення менструації і триває дуже недовго; в другий раз сухість настає на більш тривалий час, починаючись через 3-4 дні після овуляції і зберігаючись до кінця циклу, тобто до наступу наступної менструації.
Цервікальний слиз – це те, що прийнято називати «білим розрядом» або «жовтою оболонкою». Лушпиння секретує його через естрогени з яєчників, і він приймає інший аспект залежно від еволюції менструального циклу. Правила закінчені, цервікальний слиз мізерний, потім поступово стає досить липким і білим. Цей цервікальний слиз не сприяє зачаттю дитини, тому що її структура схожа на зачаття з дуже близькими сітками. Компактний, він не сприяє рухливості сперматозоїдів.
Поступово цей білий і липкий цервікальний слиз оживляє рідкіший, але також водний аспект. Модифікація цервікального слизу свідчить про те, що овуляція не займе багато часу. Коли цервікальний слиз схожий на яєчний білок, він рясніє і прозорий, він оголошує, що настав час зробити галереї для зачаття дитини. Його структура зараз дуже сприятлива вільного поширення сперматозоїдів. Цей період родючості триває в середньому від 2 до 4 днів, але це залежить, звісно, від кожної жінки.
Положення шийки матки
Ще однією ознакою плодовитості є зміна положення шийки матки, яке може обстежити не тільки лікар. Жінка сама може навчитися оцінювати положення шийки матки, її щільність та ступінь розкриття. У цьому їй може допомогти фахівець із методів розпізнавання плодовитості. Таке обстеження не рекомендується проводити дівчатам. У той же час воно може виявитися виключно корисним для жінок, які годують грудьми, в період пременопаузи або для жінок, які хочуть завагітніти, але це їм чомусь не вдається.
З погляду дитячого дизайну, Цервікальний слиз грає вирішальну роль: вона допомагає спермі підніматися вздовж статевого тракту до яйцеклітини. Показник періоду народжуваності у жінок, цервікальний слиз легко спостерігається, але їй потрібно слухати його тіло. Подивіться на її спідню білизну, щоб подивитися, як це виглядає. Але те, що також є хорошим показником, - це просто почуття вологи, яке відчувається у міру зміни слизу. Сенсація посухи означає, що цервікальний слиз ще не виконує своєї ролі «посередника» концепції.
Сенсація вологості лише на рівні вульви дає початок періоду народжуваності. Його назва, звичайно, не гламурна, але все ж таки цервікальний слиз далеко не є марною субстанцією, навпаки! Він грає дуже важливу рольу народжуваності та під час вагітності. У вас є питання, на які ви не наважуєтеся спитати?
До наближення овуляції шийка матки суха, тверда, закрита і опущена в піхву (рис. 13). Такі ознаки характерні для неплідних днів. У міру наближення овуляції шийка матки стає м'якою, мокрою (через розмаїття слизу), канал шийки матки розкривається, а сама шийка піднімається і займає положення у верхній частині піхви.
Цервікальний слиз є білуватим, в'язким і ниткоподібним речовиною, яке, утворене клітинами шийки матки, потім тече через піхву: це відомі білі поразки, які створюють відчуття вологи. та текстури під час менструального циклу, тому його спостереження виявляється корисним під час спроби дитини.
Цервікальний слиз: зміни в циклі
Консистенція та кількість цервікального слизу варіюються під час менструального циклу, оскільки його функція змінюється з часом. На початку циклу, після менструації, слиз не рясна, білувата, «вершкова», товста. Ми знаходимося за межами родючого періоду, а роль слизу – захистити шийку матки від бактерій, закривши її «герметично».
Відразу після овуляції шийка матки під впливом прогестерону дуже швидко опускається у своє нижнє положення, закривається і стає твердою. Всі ці зміни легко оцінюються жінками, які мають певний досвід спостережень.
Ще одна практична вказівка: у фазах неплідності шийка матки тверда, як кінчик носа, а у фазі плодовитості м'яка, як мочка вуха.
При наближенні овуляції слиз стає більш поширеним і напівпрозорим, а його консистенція більш рідкою та прядильною, тому що її сітки розширюються, що полегшує проходження сперматозоїдів у бік матки та труб. Цервікальна слиз є середовищем, добре адаптованим до сперматозоїдів, що полегшує їх переміщення, захищаючи їх від мікробів і приносячи їм різні поживні речовини, які їм потрібні.
Після овуляції слиз згущується і знову стає непрозорим. Білі втрати зникають, і слиз знову закриває шийку матки, щоб запобігти попаданню бактерій, а також сперматозоїдів. Іноді за кілька днів до менструації з'являється невеликий слиз, який сигналізує якимось чином, що вони не скоро прийдуть.
Температура
Відразу ж після овуляції помітно зростає рівень гормону прогестерону, який викликає зміну основної (базальної) температури тіла, що в свою чергу дозволяє визначити настання фази післяовуляційної неплідності. Різке підвищеннятемператури називається « температурним стрибком», Поява якого означає, що почалося виділення прогестерону, а значить незадовго до цього відбулася овуляція. Температуру слід вимірювати щоранку, в один і той же час, відразу після пробудження, не піднімаючись з ліжка. Жінки, що працюють вночі, вимірюють температуру після тригодинного сну, лежачи, завжди в один і той же час. Точніші результати виходять при вимірі температури в прямій кишці або в піхву. Можна вимірювати температуру в роті, обов'язково під язиком, при зімкнутих губах.
Цервікальний слиз під час вагітності
Родючий період - це коли слиз дуже гострий і прозорий, а відчуття «мокрого» інтенсивніше. Виявивши ці характеристики слизу, можна таким чином дізнатися родючий період. Або посилити тест немовлят, навпаки, щоб уникнути вагітності: це природний метод контрацепції, який називається методом Біллінгса. Однак будьте обережні, тому що цей метод, як і інші природні методи, вимагає досконалого знання свого тіла і ніколи не на 100% надійніший. Під час вагітності цервікальний слиз непрозорий і дуже густий: він утворює те, що називається «,», яке служить для захисту плода від бактерій та інфекцій, які можуть виникати з піхви.
Час вимірювання залежить від типу термометра та місця вимірювання.
Для вимірювання температури можна використовувати спеціальні термометри з більш точною шкалою. Сподіватимемося, що скоро їх можна буде купити в кожній аптеці. За відсутності спеціального можна успішно користуватися звичайним медичним термометром, за однієї умови - використовувати постійно один і той же термометр.
Базальна температура тіла підвищується відразу після овуляції мінімум на 0,2 С і знову падає під кінець циклу, перед настанням наступної менструації.
Зазвичай у кожному менструальному циклі можемо спостерігати дві фази температури.
Таким чином, можна використовувати графік основної (базальної) температури тіла як ще одна ознака плодовитості.
Усе це наочно і докладно видно нашій карті, де чотирьом клітинам відповідає температура 0,2 C (рис.17).
Якщо у жінки не було температурного стрибка, то це означає, що в даному цикліне було овуляції, тобто не сталося виходу зрілої яйцеклітини з яєчника. Інакше кажучи, цей цикл був безплідний - ановуляторний, температурний тест дозволяє визначити кінець фази плодовості легко і просто, без матеріальних витрат на його проведення.
Іноді зустрічаються жінки, незадоволені необхідністю щоденного виміру температури. Вони стверджують, що не хочуть жити під тиранією термометра. Але, з іншого боку, всім людям доводиться щодня чистити зуби, і я ніколи не чула протестів проти «тиранії зубної щітки». Так само легко можна звикнути до щоденному вимірутемператури.
У жіночих консультаціях температурний (термічний) тест часто використовується як перший показник фертильності жінки.
Такі дослідження допомагають жінкам, які страждають на безпліддя досягти зачаття дитини. Лікарі, які лікують безплідність, проводять і інші дослідження для визначення причини безпліддя.
Інші ознаки плодовості
Ми вже знаємо, як визначити час плодовитості і неплідності за спостереженнями за слизом шийки, положенням шийки матки і температурою Існують і інші, додаткові ознаки, супутні овуляції. Їхня поява спостерігається не у кожної жінки.
Це такі ознаки:
Напруга молочних залоз, чутливість сосків;
Біль у нижній частині живота, з одного або з іншого боку - так звана овуляторний біль;
Овуляторне кровомазання, при якому в слизу з'являється домішка крові.
Чи варто підкреслювати, наскільки важлива для подружжя можливість відрізняти в кожному циклі ті кілька днів, коли може статися зачаття дитини, а також більшість днів, коли зачаття неможливе?
Лауреат Нобелівської преміїМати Тереза з Калькутти репрезентує неписьменним жінкам цю науку так: "Коли сухо, нічого не росте. Коли йде дощ, тоді й трава росте".
Цервікальна слиз відноситься до розряду специфічних рідин, що виробляються жіночою статевою системою. У її появі немає нічого поганого чи поганого: подібне явище є частиною нормального функціонування органів репродукції. Однак, якщо виділення занадто сильні або мають неприємний запах, жінці краще пройти обстеження у лікаря.
Загальні відомості: цервікальний слиз – що це
Про те, що являє собою цервікальний слиз більшість жінок, навіть не підозрює, поки не зіткнеться з рядом супутніх проблем. Власне, дане явище- Це рідина, що виробляється шийкою матки. Вона необхідна підтримки життєздатності сперматозоїдів, які, потрапляючи у кисле середовище, немає жодних шансів виживання. Однак, завдяки тому, що шийна рідина має лужне середовищеїм вдається вижити. Та й не лише вижити, а й дати початок новому життю.
за функціонального навантаженняпризначення цервікальної рідини нагадує функції насіннєвої рідини у чоловіків.
Вважається, що час, коли відбуваються рясні виділення – це вірна ознаканаближення овуляції. Саме після цього починаються так звані сухі дні, під час яких ризик зачаття автоматично прагне нуля. Однак у всіх правилах бувають винятки, тож дотримання правил контрацепції ніхто не скасовував.
Переживати за власне здоров'яне доводиться, якщо цервікальний слиз:
- Має прозору структуру, в якій відсутні фрагменти епітелію;
- Не відрізняється неприємним запахом;
- Немає згустків;
- Утворюється з певною періодичністю.
Тим часом приблизно раз на рік жінка просто зобов'язана проходити медичне обстеженнядля того, щоб вкотре переконатися в тому, що її здоров'ю ніщо не загрожує.
Спостереження: слиз шийки
Для того, щоб у домашніх умовах визначити, наскільки добре чи погано йдуть справи зі здоров'ям репродуктивної системи, необхідно провести комплекс досліджень. Згодом ці дані стануть у нагоді і лікарю, якщо виникне стійка необхідність звернутися до нього.
Як правило, спостереження здійснюються приблизно протягом 2-3 місяців. Переривати їх раніше категорично не рекомендується, адже тоді картина вийде змащеною та розпливчастою, а процес треба буде запускати наново.
Комплекс будується на основі таких показників:
- Характер слизу у мазку. Визначити ступінь в'язкості, кількість та колір виділень можна і самостійно, беручи проби з піхви кілька разів на день. Однак, перш ніж проводити цю процедуру, необхідно ретельно подбати про виконання правил гігієни: вимити руки з милом і попередньо просушити.
- Інтенсивність виділень. Найбільший пік спостерігається здебільшого за кілька днів до місячних. Якщо ж виділення в цей період мізерні – варто замислитись і звернутися до лікаря.
- Наявність чи відсутність запаху. Найчастіше періовуляторна рідина не має жодних запахів. Якщо він з'явився – звертатись до лікарні треба негайно!
Усі дані по днях, а також час, у який було здійснено спостереження, необхідно обов'язково фіксувати. Втримати все у голові абсолютно неможливо! А ось піднімати дані за період (особливо, перебуваючи на стаціонарному лікуванні), пацієнткам доводиться досить часто.
Подробиці: цервікальний слиз по днях циклу
Передбачити, як здійснюватиметься виділення слизу по днях циклу, досить просто навіть жінкам без медичної освіти. Самий пік припадає безпосередньо перед початком менструацій або за кілька днів до неї, в період овуляції.
Виділений у велику кількістьСекрет свідчить про те, що організм жінки готовий до запліднення. У цей період потрібно бути особливо обережними тим, хто поки не готовий мати потомства.
Так звані «сухі дні» безпечний період, в якому вагітність виникає вкрай рідко. Однак у цей період статеві зносини можуть викликати суттєвий дискомфорт!
- На якийсь час відмовитися від статевих актів;
- Використовувати відповідні лубриканти.
Період «сухих днів» триває зовсім недовго - лише 2-3 дні і виглядає не так страшно, як може здатися на перший погляд. Потім його змінює рясна процедура виділень, протягом яких жінка може зовсім не помічати. Згодом жінка може повернутися до своєї повсякденному житті, не переживаючи про те, що організму в найвразливіший момент було завдано шкоди.
Чи можливі шийкові виділення при вагітності
На період вагітності на організм жінки чекає глобальна перебудова, пов'язана з виношуванням малюка і великою кількістю гормональних перебудов. Сказати, чи будуть виділення в каналі або таке явище буде відкладено до кращих часів, не скаже ніхто. Вся справа в тому, що організм жінки дуже індивідуальний, тому і розвивається за своїми власними законами.
Відсутність такого явища пов'язана з:
- Спосіб життя жінки;
- термін вагітності;
- Раціоном харчування;
- Станом здоров'я.
Якщо виділення не спостерігаються, жінці не варто переживати завчасно. Сечостатевий канал, звичайно, зазнає змін через вагітність, проте іноді цього вдається уникнути.
Слід проконсультуватися у лікаря, який, напевно, знайде такому явищу відповідне пояснення. Значить, що процес вагітності протікатиме без ускладнень і жіноча сечостатева система не постраждає.
Думка фахівців: що таке цервікальний слиз
Виділення з шийки матки фахівці вважають цілком нормальними і не приймають жодної паніки. Жінці достатньо лише ретельно контролювати стан свого здоров'я, щоб не зіткнутися з непоправними проблемами, про які сигналізує маточна цервікальна рідина.
Для контролю за своїм здоров'ям потрібно:
- Щорічно відвідувати лікаря, щоб переконатися, що в організмі норма;
- Уникати випадкових зв'язків;
- Дотримуватись правил особистої гігієни;
- Своєчасно лікувати всі проблеми, що виникають.
Що таке цервікальний слиз (відео)
Цервікс, як діє латинь – це густа слизова передовуляторна рідина, яка формується в організмі, а потім виходить із нього незалежно від бажання жінки. Чому це відбувається – питання риторичне, на яке не варто навіть шукати відповіді. Достатньо лише постійно контролювати себе та ретельно стежити за здоров'ям, своєчасно проходити обстеження на апараті УЗД щодо того, чи не утворилася в проході пробка. Тоді проблем залози точно вдасться уникнути, а то й поліпшити стан власного здоров'я.
Цервікальний метод, відомий також як метод Біллінга, є методом ЄПС (природного планування сім'ї). Його застосовують, щоб максимально точно визначити момент овуляції і таким чином вибрати найбільше сприятливий періоддля зачаття. Свою назву метод отримав на честь австралійської сімейної париБіллінг, що виявила, що цервікальний слиз (речовина, що виділяється в слизових залозах шийки матки), змінюється протягом жіночого циклу.
Як працює цервікальний метод?
Подружжя Біллінг з'ясували, що вироблення слизу в шийці матки безпосередньо пов'язане з гормональними змінамипротягом циклу. Викид статевих гормонів естрогену і прогестерону безпосередньо впливає на цервікальний слиз, який змінюється протягом циклу не тільки за кольором і кількістю, але насамперед за консистенцією. Для максимального точного визначеннямоменту овуляції при цервікальному методі необхідний щоденний контроль властивостей слизу протягом кількох місяців. Для цього слід перевіряти якість слизу вранці вручну або за допомогою двох шарів. туалетного паперувиявлення ознак фертильності. Особливості та зміни слизу заносяться до спеціального графіка або журналу історії, на основі чого згодом можна буде визначити дату овуляції.
Цервікальний метод: розрізняють 5 фаз
Цервікальний метод виділяє 5 фаз, у межах яких в основному розрізняють 2 види слизу.
- 1 фаза:Безпосередньо після менструації рівень есрогена жінки ще дуже невисокий і рівень вироблення слизу низький. Цервікальна слиз продовжує вироблятися, але утворює щільну пробку при вході в матку, що перешкоджає проникненню всередину мікробів. Піхва в цей момент сухіша, тому ця фаза також називається "сухі дні".
- 2 фаза:за деякий час до овуляції рівень естрогену підвищується та слизова пробка змінює свою консистенцію. У піхву тепер теж є в'язкий, каламутний, жовтий або білий липкий слиз. Завдяки відносно щільній структурі цей слиз все ще представляє природний бар'єр для сперматозоїдів і обмежує або ускладнює їх проникнення в матку, поки яйцеклітина ще не готова до запліднення.
- 3 фаза:безпосередньо перед овуляцією та після неї рівень естрогену жінки найбільш високий. У цей період вироблення слизу досягає свого піку, що називається “мокрими днями”. Слиз стає помітно світлішим, прозорішим і еластичнішим. За своєю консистенцією вона нагадує сирий білокі може розтягуватися між пальцями або шарами туалетного паперу в ниточку довжиною 6-15 см. Це період так званої "кристалізації слизу" (тягучості слизу). Зазвичай він триває близько 2-3 днів і чітко свідчить про овуляцію. Так як сперматозоїди добре проникають тільки через цей "фертильний" слиз, парам, які бажають завести дитину, рекомендується вступати в незахищений статевий зв'язок з моменту появи подібних виділень. Завдяки слизу сперматозоїди також добре захищені від ворожої кислого середовищапіхви і можуть вижити у тілі жінки від 3 до 5 днів. Шанси завагітніти таким чином значно зростають.
- 4 фаза:Через кілька днів після овуляції жіночий організм починає посилено виробляти прогестерон замість естрогену. Слизові виділення стають більш мізерними, в'язкими, каламутними та комкуватими. Умови для проникаючих сперматозоїдів погіршуються, і можливість запліднення невблаганно знижується.
- 5 фаза:у передменструальну фазу вироблення слизу продовжує знижуватися, і організм готується до менструації. Регулярне та безперервне вивчення структури слизу є основоположним моментом при використанні цервікального методу, це дає можливість фіксувати навіть незначні зміни та оцінювати власний організм об'єктивніше.
Чи надійний цервікальний метод?
Вироблення слизу жіночим організмомзалежить від безлічі різних факторів. бактеріальні інфекції, прийом медикаментів (таких як мазі або свічки), що використовуються вагінально, може впливати на структуру та кількість цервікального слизу. Крім того, на її якість впливають гормональні коливання, що ускладнюють об'єктивний аналіз ознак На вироблення та якість слизу може впливати і харчування жінки. Крім того, важливо враховувати, що вищеописані ознаки у різних жінокти можуть по-різному виражатися. Саме тому цервікальний метод вимагає вести постійні спостереження за власним організмом. Метод підходить не всім ще й тому, що в деяких жінок цервікальний слиз зазнає настільки незначних змін протягом циклу, що їх неможливо виявити неозброєним оком. Однак як самостійного методузапобігання він вважається ненадійним. Тому і для тієї, і для іншої мети рекомендується комбінувати цервікальний метод
Метод цервікального слизу, також званий методом Біллінга, є способом природного плануваннясім'ї.
Метод цервікального слизу ґрунтується на ретельному спостереженні зразків слизу під час менструального циклу. Перед овуляцією змінюються виділення шийки матки – створюється середовище, яке допомагає сперматозоїду проходити через шийку матки, матку та фалопієві труби до яйцеклітини. Відстежуючи зміни характеристик цервікального слизу, існує можливість передбачити овуляцію, що допоможе вам визначити, коли ви зможете завагітніти.
Якщо ви плануєте вагітність, то можете використати цервікальний метод, щоб визначити найкращі днідля статевого акту Так само, якщо ви сподіваєтеся уникнути вагітності, це допоможе знати, в які дні слід уникати незахищеного сексу.
Використання методу цервікального слизу для запобігання зачаттю вимагає мотивації та старанності. Якщо ви не бажаєте зачати, ви і ваш партнер повинні уникати сексу або використовувати бар'єрний методконтрацепції кожного місяця.
Переваги
Цервікальний метод може бути використаний як спосіб визначення сприятливих для зачаття днів або уникнення незахищеного сексу. Контроль стану цервікального слизу для зачаття та запобігання вагітності є доступним способомі не має побічних ефектів. Деякі жінки вважають за краще використовувати метод цервікального слизу з релігійних міркувань.
Цей метод природного планування сім'ї іноді поєднується з іншими, такими як відстеження або . Його іноді називають симптоматичним методом.
Ризики
Використання методу цервікального слизу для стимуляції фертильності та контролю зачаття не становить жодних ризиків, але не забезпечує захист від інфекцій, що передаються статевим шляхом. Крім того, ризик при цьому дещо вищий, ніж за інших методів контрацепції.
За оцінками, 23 зі 100 жінок, які практикують метод цервікального слизу для контрацепції, вагітніють у перший рік використання цього способу. Але при максимально правильному застосуваннічастота вагітності може досягати 3 зі 100 жінок на рік з використанням цього методу.
Для оволодіння цервікальним методом потрібно пройти формальне навчання. Також потрібен постійний та ретельний щоденний моніторинг. Крім того, протягом 10-17 днів кожного циклу необхідна помірність або використання засобів контрацепції.
Як підготуватись?
Щоб використовувати метод цервікального слизу, важливо розуміти, як виділення змінюються під час менструального циклу. Як правило, у вас буде:
- Жодних помітних цервікальних виділень протягом 3-4 днів після закінчення менструації
- Убогі, каламутні та липкі виділенняпротягом наступних 3-5 днів
- Рясні, чисті та вологі виділення, що нагадують яєчний білок, протягом наступних 3-4 днів – період до та під час овуляції
- Немає помітних цервікальних виділень протягом 11-14 днів до наступної менструації
Хоча конкретна довжина цих фаз може бути різною, зверніться до вашого гінеколога, якщо виділення не відповідають загальної схеми. У вас може бути інфекція, яка потребує медичної допомоги.
Якщо ви хочете використовувати цервікальний метод для контрацепції, спочатку зверніться до свого лікаря, якщо:
- У вас нещодавно була перша менструація, ви народили чи припинили приймати гормональні контрацептичні препарати
- У вас є дитина на грудному вигодовуванні
- Ви наближаєтесь до менопаузи
- У вас є захворювання, яке порушує регулярну овуляцію, наприклад,
Ваш лікар може заборонити використання методу цервікального слизу, якщо у вас є хронічна інфекціярепродуктивних органів
Як перевірити цервікальний слиз?
- Спочатку вимийте та висушіть руки.
- Підберіть зручну позицію, сидячи на унітазі, присідаючи навпочіпки або стоячи і ставлячи одну ногу на край ванни або унітазу.
- Помістіть один або два пальці всередину піхви. Вказівний або середній, ймовірно, підійде кращевсього. Будьте обережні, щоб не подряпати себе. Залежно від того, скільки ви виділяєте цервікальну слизу, вам, можливо, не потрібно діставатися глибоко, але отримання зразка біля шийки матки все ж таки є ідеальним.
- Видаліть палець зі свого піхви і вивчіть консистенцію того слизу, що залишився на пальці. Зробіть це, дивлячись на слиз і перетираючи її між двома пальцями (зазвичай великим та вказівним). Спробуйте стиснути пальці, потім повільно розвести їх.
Тягуча прозорий слизу великій кількості говорити про максимальну фертильність перед овуляцією.
Що треба знати?
Для використання методу цервікального слизу:
- Записуйте дані про виділення протягом кількох циклів. Починаючи з дня, коли менструальна кровотечаприпиняється, спостерігайте та відмічайте виділення на графіку. Щоб не сплутати виділення з шийки матки зі спермою або нормальним сексуальним мастилом, уникайте сексу або використовуйте бар'єрний метод контрацепції під час першого циклу. Також уникайте спринцювання, тому що через це можна не помітити зміни характеру виділень.
- Перевіряйте виділення до та після сечовипускання. Запишіть колір (жовтий, білий, прозорий чи каламутний), консистенцію (густа, липка чи еластична) та відчуття (сухі, вологі чи слизькі) ваших виділень. Також зверніть увагу на відчуття сухості чи вологості у вульві.
- Ретельно плануйте секс під час сприятливих днів для зачаття. Такими є дні, коли цервікальні виділення рясні, прозорі, еластичні, мокрі та слизькі – як сирий яєчний білок. Якщо ви сподіваєтесь завагітніти, настав час зайнятися сексом. Овуляція, швидше за все, відбувається під час або через день після останнього днятакого типу секреції шийки матки, відомого як піковий день.
- Якщо ви сподіваєтеся уникнути вагітності, незахищений секснебажаний у проміжку від початку цервікальних виділень до пікового дня і ще 4 дні після нього (це приблизно 6-9 днів поспіль, починаючи з 3-го чи 4-го дня після місячних при 28-денному циклі – прим. ред.). Якщо ви займаєтеся незахищеним сексом до початку виділень, вам потрібно уникнути сексу на наступну добу, щоб не сплутати сперму і мастило з цервікальними виділеннями.
Інтерпретація та складання карт цервікального слизу може бути складним завданням. Більшості жінок потрібно більше, ніж один інструктаж, щоб розпізнати структуру слизу у типовому менструальному циклі. Проконсультуйтеся з лікарем з будь-яких питань або проблем.
Існує декілька різних методівприродне планування сім'ї.
В даний час застосовуються наступні методиконтролю фертильності (можливість запліднення):
- календарний (чи ритмічний);
- метод базальної температуритіла;
- метод цервікального слизу;
- симптотермальний.
Календарний метод
Календарний метод є найбільш давнім способом запобігання вагітності і заснований на розрахунку фертильних днів. При цьому береться до уваги, що овуляція починається за 14 днів до початку менструації (при 28-денному менструальному циклі), життєздатність сперматозоїдів в організмі жінки становить приблизно 8 днів, а яйцеклітини після овуляції – 24 години. Оскільки тривалість першої фази менструального циклу різна у різних жінок, а також різні менструальні цикли однієї і тієї ж жінки, фертильні дніможна визначити відніманням 18 днів із найкоротшого і 11 днів із найдовшого менструального циклу.
Щоб розрахувати свій фертильний період, треба простежити за тривалістю як мінімум шести менструальних циклів, протягом яких слід або утримуватися від статевого життя, або користуватися іншим контрацептивним методом.
Розрахунок фертильної фази:
1 Від кількості днів у найдовшому з ваших циклів відніміть 11. Цим ви визначите останній фертильний день вашого циклу. 2 Від кількості днів у найкоротшому з ваших циклів відніміть 18. Цим ви визначите перший фертильний день вашого циклу.Наприклад:
Самий довгий цикл: 30 - 11 = 19 днів.
Самий короткий цикл: 26 - 18 = 8 днів.
Згідно з розрахунками, фертильним є період з 8-го по 19-й день циклу (для запобігання вагітності потрібно 12 днів помірності).
Метод базальної температури.
Базується на зміні температури тіла невдовзі після овуляції. Підвищення базальної температури тіла вказує на розвиток овуляції, але не передбачає її настання. Базальна температура іноді знижується за 12-24 години до овуляції, після якої підвищується загалом на 0,2 – 0,5°С. Таким чином, фертильним вважається період від початку менструального циклу доти, доки базальна температура буде підвищена протягом трьох днів поспіль. Справжнє післявулярне підвищення температури триває близько 10 днів. Оскільки зміна базальної температури впливають різні фактори(Захворювання, стреси, порушення сну та ін.), інтерпретація результатів вимірювань потребує особливої уваги.
Температуру в прямій кишці (базальна температура тіла) вимірюють в той самий час щоранку, перш ніж встати з ліжка, а потім заносять у карту.
Нефертильна фаза починається ввечері третього дня поспіль, коли температура залишається вище за прикриває лінії.
Якщо протягом трьох днів базальна температура опуститься до лінії, що прикриває, або нижче її - це може означати, що овуляція ще не відбулася. Щоб уникнути вагітності, перш ніж почати статеві стосунки, дочекайтеся трьох днів поспіль з температурою вище лінії, що прикриває.
Метод цервікального слизу (метод Біллінга).
Заснований на факті, що характер слизу шийки змінюється протягом менструального циклу, а особливо в період овуляції. У період до настання овуляції слиз шийки відсутня або спостерігається з білим або жовтуватим відтінком. У міру наближення овуляторного періоду слиз стає світлішим, ряснішим і еластичнішим, при цьому натяг слизу (її розтяг між вказівним і великим пальцями) іноді досягає 8-10 см. При подальшому дослідженні висушеної краплі шийного слизу під мікроскопом виходить малюнок, що нагадує листя папороті («феномен папороті»). Останній день рясної вологості називається «днем пік», який відповідає самому високого рівняестрогенів в організмі та найбільш фертильного періоду. Через день після зникнення рясного світлого слизу спостерігається овуляція. Тому жінка, яка користується методом цервікального слизу, повинна припускати, що овуляція почалася за два дні до появи пікових ознак шийного слизу. Після дня пік виділення різко змінюються під впливом прогестерону - вони стають густими або припиняються.
Фертильний період триває протягом чотирьох днів після зникнення рясних, світлих і еластичних слизових виділень. Постовуляторна або пізня інфертильна фаза циклу починається на четвертий день після максимальних виділень і триває до першого дня чергової менструації.
Для ведення записів використовують низку позначень:
Символ для позначення менструальної кровотечі.
Літера Здля позначення сухих днів.
Літера Му колі для позначення вологого, прозорого фертильного слизу (мукуса).
Літера Мдля позначення липкого, білого, каламутного нефертильного слизу (мукуса).
Симптотермальний метод.
Включає контроль базальної температури тіла, змін цервікального слизу, може включати календарний метод, а також інші фізіологічні показникиовуляції: чутливість молочних залоз, кров'яні виділенняз піхви, почуття тяжкості в нижній частині живота та ін Цей метод є комбінованим і вимагає точного виконання всіх правил тих методів, з яких він складається.
Так, метод цервікального слизу є більш показовим визначення початку фертильних днів, ніж метод зміни базальної температури тіла, оскільки базальна температура підвищується тільки після настання овуляції.
Ви можете визначити свої фертильні дні, стежачи одночасно за температурою та цервікальним слизом.
Фертильна фаза починається з появи будь-якого слизу чи відчуття вологи у піхву. Слід утримуватись у цю фазу від статевого життя доти, доки не будуть застосовані правила «дня пік» та зміни температури.
Слід застосовувати більш консервативне правило дня пік і не мати статевих відносин до 18-го дня.
Недоліки природних методівконтрацепції
Природні методи контрацепції мають низку недоліків: їхня середня ефективність становить до 80%; потрібне щоденне ведення записів; вагінальна інфекція може впливати на консистенцію слизу тощо.
Також при годівлі грудьми дитини або при нерегулярних менструаціях жінкам слід вибрати інші методи сучасної контрацепції.
Метод лактаційної аменореї
Методом лактаційної аменореї називається використання грудного вигодовування як метод запобігання вагітності. Він ґрунтується на фізіологічному ефекті, Який надає ссання дитиною грудей матері,- це придушення овуляції.
Тривалість ановуляції варіює індивідуально і може становити від 2 до 24 місяців після пологів, оскільки під час лактації розвивається фізіологічна безплідність.
Можна вважати, що жінки, які не користуються методами контрацепції, але повністю або майже повністю годують грудьми і у яких спостерігається аменорея, наражаються на дуже малий ризик (менше 2%) завагітніти в перші шість місяців після пологів.
Якщо хоча б одна з цих умов ( грудне вигодовування, аменорея, після пологів пройшло не більше шести місяців) не виконується, необхідно застосувати будь-який інший метод контрацепції. Це також стосується жінок, у яких відновилася менструація, та тих, хто не годує дитину виключно грудьми.
Метод перерваного статевого акту
Цей традиційний методПланування сім'ї полягає в тому, що чоловік повністю виводить свій статевий член із піхви жінки, перш ніж у нього відбудеться еякуляція. Оскільки сперма так само не потрапляє у піхву, то запліднення немає.
До переваги методу можна віднести:
- залучення партнера у питання планування сім'ї;
- негайна ефективність;
- не впливає на грудне вигодовування дитини;
- не потребує грошових витрат;
- може бути використаний у будь-який час доби.
До недоліків відносять:
- низьку ефективність методу (до 80% запобігання);
- ефективність може знизитися через присутність у уретральному каналістатевого члена залишків сперми після попередньої еякуляції (близько 24 години тому);
- не захищає від венеричних захворювань;
- можливе зниження сексуальних відчуттів у подружжя та розвиток сексуальної дисгармонії.
Тільки одну добу на місяць відведено природою на те, щоб жінка могла завагітніти: саме стільки чекає запліднення яйцеклітини від моменту свого виходу з фолікула, що лопнув, і до закінчення подорожі по матковій трубі. Знаючи, коли саме настануть ці важливі 24 години, можна успішно планувати вагітність або, навпаки, ефективно оберігатися від неї. Але як визначити момент настання овуляції?
Овуляція: що відбувається у вас у яєчниках
Запас яйцеклітин у жінки величезний та вимірюється до початку статевого дозрівання сотнями тисяч. Однак не всі вони, на щастя, знаходяться на стадії дозрівання. Щомісяця з десятка-другого найбільш зрілих фолікулів (фолікул - це яйцеклітина, оточена шарами епітеліальних клітині сполучної тканини) виділяється один, рідше два чи три, які починають розвиватися інтенсивніше за інші. Такий фолікул називають домінантним. Піком розвитку стає розрив фолікулярної оболонки та вихід готової до запліднення яйцеклітини у «вільне плавання», тобто попадання в маткову (фалопієву) трубу.
” Фолікули починають рости і розвиватися не спонтанно, а під впливом гормонів, що циклічно виділяються. Зокрема, за процес овуляції «відповідає» лютеїнізуючий гормон (ЛГ).
Крім невідчутного більшість жінок розриву фолікулярної оболонки він викликає у організмі жінки ще безліч супутніх явищ, якими можна будувати висновки про наступ овуляції.
Визначення овуляції по слині
Збільшення концентрації ЛГ та естрогенів можна легко виявити в крові, сечі та слині. Як не дивно, саме слина – простий, доступний та досить точний об'єкт для домашнього дослідження. Її наносять на предметне скло(можна використовувати просте гладке скельце з рівною поверхнею), чекають висихання і розглядають під лупою при хорошому освітленні.
” У день овуляції висохла слина застигає «морозним візерунком», що нагадує малюнок листа папороті. Важливо! Проводити аналіз слини потрібно відразу після сну, до того, як ви поснідали та почистили зуби.
Набагато зручніше користуватися не домашньою лупою, а спеціальними міні-мікроскопами для визначення овуляції, що нагадують по зовнішньому виглядудитячу іграшку-калейдоскоп. Тільки замість різнокольорових скель у ній – одне, з вашою слиною. Розглядати малюнок, що утворився, просто і зручно.
Для жінок, які не впевнені, що вони бачать лист папороті, випускаються компактні аналізатори слини, що нагадують пудрениці. Вдивлятися в малюнок більше не треба – тільки плюнь, і на невеликому екрані з'явиться текстове повідомлення. Скажімо чесно, поки користувачки швидше критикують ці чудо-прилади: і дорого, і не надто надійно. Але вчені та інженери безперервно вдосконалюють їх, тому не за горами поява ідеального аналізатора.
Визначення овуляції за сечею
Тест-смужки для визначення овуляції сьогодні пропонують відразу кілька компаній, які виробляють тести на вагітність. Діють вони так само, тільки замість хоріонічного гонадотропіну(як тести на вагітність) «налаштовані» на лютеїнізуючий гормон.
” Тест-смужка опускається в ємність із сечею на час, вказаний в інструкції, і якщо овуляція близька, ви побачите на ній дві рисочки. Якщо ж ні – то лише одну, контрольну. Важливо! На відміну від тестів на вагітність, які потрібно робити вранці, сечу для визначення овуляції краще зібрати в середині дня.
Виробники гарантують високу достовірність таких тестів, і вони мають рацію. Проблема в іншому – не надто «достовірний» наш організм. Непоодинокі випадки зміни концентрації ЛГ, не пов'язані з овуляцією, які дають хибнопозитивні результатитіста.
Визначення овуляції по цервікальному слизу
Зміна гормонального фонувпливає і слизову пробку, що у каналі шийки матки. В інші дні вона досить в'язка та щільна та ефективно оберігає порожнину матки від потрапляння інфекції. Однак безпосередньо напередодні овуляції вона розріджується і частково витікає з каналу – це полегшує попадання сперми в порожнину матки та подальше запліднення.
Зміни у цервікальному каналідобре видно лікаря-гінекологу, більше того, ще років 50 тому це був один із найдостовірніших способів визначення овуляції. Багато жінок теж зауважують, що в середині циклу у них з'являються прозорі слизові виділення без запаху – це слиз шийки. Якщо ви не помічаєте принципової різниці в обсязі вагінальних виділень, Спробуйте їх дослідити.
” Слиз, так само як і слину, можна нанести на скло, висушити та розглянути під мікроскопом: напередодні овуляції на ній теж з'явиться малюнок «гілки папороті».
У минулому столітті був популярний метод Біллінгса: крапельку слизу з піхви пропонувалося нанести на палець, і, торкнувшись іншим пальцем, спробувати розтягнути краплю. У день овуляції слиз стає тягучим, як яєчний білок, легко витягується в ниточку. Цілком можливо, що він здасться вам зручним і сьогодні.
Визначення овуляції за базальною температурою
Ще один популярний метод визначення овуляції - протягом усього циклу. Якщо ваш режим дня суворо впорядкований, ви завжди прокидаєтеся в один і той же час, варто спробувати і цей спосіб.
” Важливо! Базальна температура – це наша температура у стані повного спокою. Вимірювати її слід відразу після пробудження, лежачи в ліжку, після щонайменше 6 годин сну.
Спосіб вимірювання температури не важливий: можна робити це орально, вагінально або ректально, а ось під пахву градусник ставити не рекомендується; занадто незначні коливання температури слід відстежувати.
” Безпосередньо перед овуляцією базальна температура трохи падає (на 0,1 - 0,2 градуси), а після неї (і протягом усієї другої половини) овуляторного циклу, до менструації) - зростає на 0,4 - 0,6 градуса.
На жаль, і цей метод не особливо точний (за статистикою, кожна четверта жінка, що оберігається за допомогою методу зміни базальної температури, вагітніє протягом року). На температурне тло впливає дуже багато чинників - стрес, фізичне навантаження, будь-які, навіть незначні запальні захворювання… навіть занадто тепла ковдраможе внести свою поправку в результати.
Визначення овуляції методом УЗД
Цілком точним і надійним буде тільки ультразвукове дослідження - його повинен проводити фахівець. медичній установі. Як правило, проводиться кілька обстежень протягом одного овуляторного циклу: спочатку лікар визначає домінантний фолікул, потім стежить за його зростанням та розвитком і, нарешті, фіксує факт розриву фолікула.
” На відміну від «домашнього» визначення овуляції, такий спосіб дослідження набагато інформативніший. Лікар не тільки точно визначить момент овуляції, а й побачить картину загалом, якщо цикл чомусь «збоїть». Важливо знати, чи взагалі з'являється домінантний фолікул і, якщо з'являється, то в який момент його розвиток зупиняється.
Як і навіщо визначати момент овуляції
Як ви помітили, визначення моменту овуляції – не найпростіше заняття. Навіщо їм займатися і коли цю саму овуляцію краще шукати?
Якщо ви у вас регулярний менструальний цикл, і ви не хочете, щоб вагітність наступала найближчим часом, то вам буде корисно знати «небезпечні» дні, в які зачаття ймовірніше. Це особливо корисно жінкам, які не використовують будь-які засоби захисту від вагітності на регулярній основі. У день овуляції (а також три дні до неї і після дня) не слід займатися сексом, або потрібно використовувати бар'єрні контрацептиви.
” У середньому овуляція відбувається за два тижні до чергової менструації. Тому згадайте, скільки тривав ваш найкоротший менструальний цикл і відніміть від цього числа 14. Число - день передбачуваної овуляції, який потрібно відрахувати від початку чергової менструації.
Наприклад, ваш найкоротший цикл (від першого дня однієї менструації до початку наступної) тривав 24 дні, 24-14 = 10. Отже, вам потрібно дочекатися чергової менструації та через 10 днів починати «ловити» овуляцію.
Використовувати краще відразу кілька способів, наприклад, спостереження за слиною та вимірювання базальної температури. Через 3-4 цикли ви точно знатимете в які дні овуляція найбільш ймовірна. Такий метод запобігання називається «календарним». Він не дуже надійний, але, за умови сумлінного вивчення свого менструального циклу, дозволяє 9 жінкам із 10 уникнути небажаної вагітностіпротягом року.
” Зверніть увагу, якщо у вас нерегулярний менструальний цикл, оберігатися за допомогою календарного методуне можна!
Втім, у жінок із нерегулярним менструальним цикломзазвичай прямо протилежні проблеми: вагітність не настає навіть тоді, коли вона бажана. До того ж, ановуляторний цикл може свідчити про серйозні проблемизі здоров'ям, іноді навіть не пов'язаних безпосередньо з репродуктивною системою.
У цьому випадку тактику спостереження за настанням овуляції визначить ваш лікар і, швидше за все, включить у план кілька ультразвукових дослідженьта запропонує здати аналізи на статеві гормони. Це дозволить визначити причини патології та підібрати ефективну схему стимуляції овуляції .
Підготувала Анастасія Сергєєва