☰

Гіпотонія - симптоми та лікування, види, методи діагностики, дієта, способи підвищення тиску. Чим небезпечна гіпотонія та як її лікувати Патологічна артеріальна гіпотонія

Гіпотонію як стан та захворювання зазвичай недооцінюють. Підвищений тиск більшістю сприймається як небезпечніший, і невисокі цифри АТ не справляють враження, у тому числі і на медичних працівників. Не применшуючи небезпечних наслідків гіпертонії, все ж таки слід зауважити, що до зниження артеріального тиску варто ставитися не менш уважно, тому що воно також часто негативно впливає на організм. Самим гіпотонікам та їхньому оточенню корисно знати, гіпотонія — що це таке, і як допомогти людині з таким захворюванням.

Гіпотонія: що це таке, її види

Під гіпотонією зазвичай мають на увазі стійке зниження артеріального тиску. Верхня межа в цьому випадку для чоловіків – 100/60 мм рт. ст., а жінок – 95/60 мм рт. ст.

Гіпотонія може бути гострою та хронічною, другий вид може бути первинним або вторинним.

Гостра гіпотонія

Розвивається за короткий час – від кількох секунд до кількох годин. Таке швидке зниження артеріального тиску викликає гостре кисневе голодування органів прокуратури та тканин, оскільки судинна система не встигає перебудуватися новий режим роботи.

Хронічна гіпотонія

Розвивається протягом тривалого часу і організм поступово пристосовується до такого типу кровообігу, симптоми недостатнього надходження кисню до тканин виражені неяскраво. Види хронічної гіпотонії:

  • первинна, уроджена, пов'язана з фізичною конституцією людини;
  • вторинна, що виникає внаслідок будь-яких захворювань або умов довкілля:

Гіпотоніки - це хто

Ті, кого називають гіпотоніками, – це люди з хронічною гіпотонією. Їх можна розділити на дві групи - тих, кого низький тиск ніяк не турбує і ті, хто відчуває при цьому різні неприємні відчуття. "Природні" гіпотоніки зазвичай субтильні, високого росту, з вузькою грудною клітиною. Другий тип - спортсмени високої тренованості, судини яких з часом розширюються, адаптуючись до постійних фізичних навантажень. Лікувати гіпотонію необхідно, якщо в результаті зниженого тиску виникають такі стани:

  • часті непритомні стани, запаморочення;
  • патологічна сонливість, млявість;
  • швидка стомлюваність;
  • почуття постійної втоми від ранку;
  • головні болі;
  • дратівливість;
  • шум в вухах;
  • погіршення пам'яті;
  • порушення потенції у чоловіків та менструального циклу у жінок;
  • порушення терморегуляції, підвищена пітливість;
  • погана адаптація до перепадів зовнішніх температур, вологості, змін фізичного навантаження;
  • схильність до заколисування в транспорті, часті напади нудоти та позіхання.

Вагітність часто робить жінок гіпотоніками на час виношування немовляти, оскільки тонус судин у період знижений.

Гіпотонія: причини та лікування її медикаментозно

Причинами гострої гіпотонії є:

  • гостра масивна втрата крові,
  • отруєння,
  • травми, що сприяють включенню гіпотензивних рефлексів,
  • гостре порушення діяльності серця,
  • шокові стани.

Причини хронічної вторинної гіпотонії:

  • інфекційні захворювання,
  • інтоксикації,
  • зневоднення,
  • пухлини,
  • захворювання серця,
  • застосування медичних препаратів, що знижують АТ,
  • розрідженого повітря при проживанні в умовах високогір'я,
  • високі чи низькі температури за життя у спекотних чи холодних країнах.

Гостра гіпотонія – стан, який потребує негайної медичної допомоги, та лікувати її мають кваліфіковані спеціалісти. Завдання оточуючих – викликати швидку допомогу.

З хронічною гіпотонією пацієнти зазвичай справляються самостійно, але є небезпека іншої крайності – вживання ліків без консультації з лікарем. Це неприпустимо, оскільки загрожує розвитком ускладнень.

При лікуванні гіпотонії застосовують такі групи препаратів:

  1. Адренергічні стимулятори. Допомагають при сонливості, гальмуванні, майже не впливають на частоту пульсу.
  2. Аналептики. Стимулюють судиннорухові центри головного мозку, покращують настрій та працездатність.
  3. Адреноміметики. Надають судинозвужувальну дію, в результаті підвищують систолічний та діастолічний тиск.
  4. Холінолітики. Застосовують, коли гіпотонія супроводжується напруженим станом блукаючого нерва.
  5. Ноотропи. Призначають у комплексі із судинними препаратами, сприяють поліпшенню кровообігу головного мозку.
  6. Вітаміни.

Як лікувати гіпотонію без ліків

Найважчий період дня для гіпотоніка – ранок, коли навалюється втома, начебто й не відпочивав. Для того, щоб зменшити неприємні відчуття, дотримуйтесь рекомендацій:

  • стежити за тривалістю нічного сну – він повинен бути не коротшим за 8 годин;
  • вставати з ліжка краще без різких рухів, поступово, так як при швидкому переході у вертикальне положення кров відливає від голови і можна зомліти;
  • приймати з ранку контрастний душ – чергування гарячої та прохолодної води протягом 5 хвилин наводить судини в тонус та нормалізує АТ;
  • проведення комплексу фізичних вправ також здатне «розбудити» мляві судини;
  • сніданок - обов'язкова умова нормального самопочуття вдень, він повинен містити напій, що містить кофеїн - кава або зелений чай, бутерброд з сиром;
  • особливості харчування при гіпотонії - достатня кількість рідини в раціоні, вживання солі, гострих приправ, прянощів, дрібне харчування;
  • для підвищення тонусу судин корисне бальнеолікування – ванни з різними травами та речовинами в умовах поліклініки або на курорті
  • покращує стан відвідування лазні та сауни;
  • проведення медичного стимулюючого масажу також повертає тонус, покращує настрій.

Гіпотонія: лікування в домашніх умовах народними методами

Народна медицина представляє безліч рецептів, які застосовуються при зниженому тиску. Найвідоміші стимулятори:

  • настоянка женьшеню;
  • настоянка лимонника китайського;
  • настоянка аралії манчжурської;
  • екстракт левзеї;
  • мед із курагою;
  • імбир;
  • сік із селери, гранатовий сік;
  • трав'яні настої зі збору, що включають татарник, низку, собачу кропиву, звіробій, кропиву, корінь родіоли і заманихи високої та ін.

Симптоми гіпотонії – привід для підвищеної уваги до свого організму та причина візиту до лікаря, який зможе кваліфіковано розібратися у причинах виникнення захворювання у кожному конкретному випадку, а також підкаже найбільш підходящі методи лікування.

Про те, на що хворіють гіпотоніки і що це за стан — гіпотонія, знають не всі. Це люди, які страждають на хронічно знижений тиск, менше 100/70 мм рт. ст. Наукова назва цього стану – артеріальна гіпотензія. Його головна основна ознака – стійке зниження АТ: менше 100/60 для чоловіків та 95/60 – для жінок. Якщо нижній тиск падає нижче за 55-50 мм рт. ст., цей стан вважається загрозою життю. Найчастіше гіпотонія зустрічається у молодих субтильних жінок віком від 19 до 40 років. Якщо гіпертонія це проблема літніх, то гіпотонія проблема молоді.

Гіпотонії не присвячується стільки праць, як гіпертонії. Раніше лікарі навіть не вислуховували скарг таких хворих, вважаючи це несерйозною особливістю організму. Але гіпотонія не така нешкідлива, як здається. Вона може викликати кардіогенний шок, колапси і непритомність. З приводу цієї патології існує 2 поняття: артеріальна та м'язова гіпотонія. У першому випадку є зниження серцевого викиду, це синдром. У другому – неврологічний симптомокомплекс, який лікують неврологи. Він не має жодного зв'язку з артеріальною гіпотензією, виникає при млявих паралічах, нервово-м'язових спадкових захворюваннях.

Гіпотонія може розвиватися в результаті двох ситуацій:

  1. Патологія серця, коли воно змінює сил свого викиду та частоту скорочень, результатом чого стає гіпотонія.
  2. Зменшення периферичного опору в судинному руслі, при цьому збільшується його обсяг та знижується тиск. Наприклад, подібне відбувається при передозуванні нітрогліцерину. А ось причин, які викликають виникнення цих ситуацій, існує чимало: ВСД, при якій відзначається переважання вагуса (такі люди часто скаржаться на мерзлякуватість і сонливість), перевтома будь-якого роду, гіпокалорійна дієта або голодування, ЧМТ у вигляді струсу та забиття мозку, гіпотиреоз, миготливі аритмії, шийний остеохондроз, вади серця та аортального клапана, інтоксикації та інфекції, наприклад дифтерія, спадкова схильність, за якої гіпотонію називають ще істинною. Причиною також може бути проживання в умовах високогір'я, стан у професійних спортсменів як пристосувальна реакція організму. Провокуючими факторами здатні бути: хронічна втома, депресії, недосипи та перевтома, авітамінози (наприклад, весняні), весняно-літній період.

Артеріальна гіпотензія буває фізіологічною та патологічною. Перша обумовлена ​​спадковістю, надмірними фізичними навантаженнями, адаптацією організму (жителі високогір'я чи субтропіків). Патологічна гіпотонія ділиться на первинну та вторинну. При первинній патології причини, що викликає зниження артеріального тиску, немає. Найчастіше така гіпотонія спадкова, до неї належить НЦД. Вторинна – називається ще симптоматичною, серед провокуючих факторів – анемії, цирози печінки, хвороби шлунка.

Симптоматична гіпотонія буває гострою та хронічною. Гострий стан розвивається раптово і називається колапсом (при ньому падає тонус судин), вона відзначається при шоці (розширення судин носить паралітичний характер), гіпоксії (зменшення надходження кисню в мозок) – усі такі стани потребують негайних заходів, а потім тривалого лікування.

Хронічна гіпотонія — це і є описуваний стан. Загрози для життя безпосередньо воно не уявляє, тому уваги лікарями йому приділяється мало. Але вони забувають про те, що саме гіпотонія, наприклад, у літніх людей, може призводити до ішемічних інсультів.

Не всі лікарі та вчені вважають гіпотонію хворобою, суперечки з цього приводу продовжуються і сьогодні. Причому кожен із противників має свої аргументи. Прибічники те, що гіпотонія — це хвороба, свідчить про появу таких симптомів, які нерідко вимагають усунення. А прихильники іншої думки, які стверджують, що це індивідуальна особливість організму, говорять про те, що при цьому в організмі людини не виникає жодних патологічних та незворотних змін і немає тяжких наслідків. Тому багато лікарів за те, що з гіпотонічним станом необхідністю стає зміна способу життя, а не прийом ліків.

Симптоматичні прояви


При артеріальній гіпотензії стан організму без особливих об'єктивних погіршень, але загальне самопочуття погане. У гіпотоніків майже завжди знижений тонус симпатичної нервової системи. Хворі часто апатичні, загальмовані, метеозалежні, швидко стомлювані. Через кисневе голодування відзначаються запаморочення з потемнінням в очах аж до можливих непритомності, відзначаються головний біль у лобовій або скронево-тім'яній ділянці, вони симетричні. Болі зазвичай періодичні, дифузні та несильні. Мігрені при гіпотонії можуть виникати і при порушенні відтоку крові з вен черепа, оскільки їх тонус знижений — тому головний біль локалізований у потилиці і частіше виникає вранці після сну. Хворі при цьому прокидаються втомленими, а активними стають у вечірні години. При різкому підйомі з ліжка хворий може впасти через зниження тиску. З'являється підвищена чутливість до спеки та холоду, яскравого світла та гучних звуків.

Денна сонливість і безсоння вночі, постійно вологі долоні та стопи, блідість обличчя, заколисування в транспорті, зниження температури до 35,8 º С - ознаки, що супроводжують знижений тиск. Гіпотоніки постійно змерзнуть, у них занепад сил і слабкість. Мають місце шлунково-кишкові розлади у вигляді запорів, нудоти, печії, зниження апетиту, тяжкості у шлунку. Після фізичних навантажень у них посилюється нудота, частішає пульс, з'являється задишка та неприємні відчуття в ділянці серця. Хворий може думати, що він має серцеві патології, але ці думки безпідставні.

Гіпотоніки – це хто? Люди із хронічно зниженим тиском. При цьому необов'язкова наявність всіх вищевказаних ознак, з них можуть бути 1 або 2, але якість життя знижується. Найчастіше обов'язковими стають 3 об'єктивні симптоми: блідість шкіри, пітливість та зменшення загальної температури. Закономірно і те, що з віком гіпотонія проходить сама, оскільки розвиваються зміни в судинах і артеріальний тиск зростає, переходячи в ГБ.

Гіпотоніки не можуть довго стояти на одному місці, їм легше ходити, тому що їм потрібна будь-яка м'язова діяльність, коли тиск підвищується. Саме тому вони не чекатимуть громадського транспорту на зупинці. Щоб підтримувати свій тонус, гіпотоніки повинні вести активний спосіб життя не час від часу, а постійно, регулярно. Найкращі погодні умови для гіпотоніків – морозні сонячні дні. Зміну клімату хворі переносять погано, тому лікарі рекомендують гіпотонікам проводити свої відпустки у звичній кліматичній зоні. У багатьох гіпотонія може проявляти себе лише у вигляді підвищеної стомлюваності та метеолабільності.

Тепер стало зрозуміло, хто такий гіпотонік, але необхідно дізнатися, як лікувати цей стан. Якщо тиск знижено лише на 20% порівняно з нормою та особливих ознак погіршення самопочуття немає, терапія не проводиться. Потрібно тільки виконувати всі заходи, що рекомендуються таким людям. Гіпотонія, як зворотна сторона гіпертонії, має і свої переваги: ​​вона уповільнює появу атеросклерозу і сприяє збільшенню тривалості життя до 10 років.

Первинну гіпотонію із погіршенням самопочуття, лікує кардіолог, терапії вона піддається складно. Можливо, це пов'язано з тим, що у фармакологічному ринку мало препаратів від гіпотонії взагалі. Справа в тому, що ці кошти у своєму складі містять кофеїн, який теж вважається стимулятором ЦНС, до нього розвивається звикання, внаслідок чого і продають його за рецептом. Довго приймати ці препарати не можна, оскільки ЦНС починає працювати вже вхолосту і зношується. Тому з'являються кофеїнові токсикомани. Отже, найбільш потрібні кошти:

  1. Препарати із вмістом кофеїну – це основне лікування гіпотонії. Вони знімають спазми судин головного мозку, зменшуючи цим головний біль, підвищують тонус та стимулюють організм. Серед них: Аскофен, Цитрамон, Кофіціл.
  2. Крім них, призначаються ноотропи, які підтримують організм і покращують метаболічні процеси в головному мозку - Аміналон, Пантогам, Фенібут та ін.
  3. Для посилення кровопостачання та тонусу судин головного мозку призначаються Енцефабол, Стугерон, Танакан.
  4. Призначаються комплекси вітамінів та мінералів (Е, С, В3, В5, В1, В2).
  5. Рослинні та інші адаптогени, які підвищують тонус і видаються без рецепта: лимонник, елеутерокок, настоянка женьшеню, заманихи, родіоли рожевої, аралії, кордіамін у краплях.
  6. Метаболіки - бджолине маточкине молочко в таблетках, близький до симпатоміметиків Мідрін, Гутрон, Етимізол та ін.

Хороший ефект мають: фізіотерапія, масаж комірної зони, ІРТ, аромотерапія, аероіонотерапія. З фізіопроцедур часто призначається гальванічний комір по Щербак, дарсонвалізація, електросон, контрастний душ, циркулярний душ, гідромасаж. Всі ці заходи можна застосувати при первинній гіпотонії. При вторинній формі слід лікувати основне захворювання.

Новий спосіб життя

Гіпотонікам необхідно, окрім ліків, змінювати насамперед спосіб життя. Якщо почати з ранкового пробудження, то вони не повинні одразу схоплюватися з ліжка: перехід у вертикальне положення має бути поступовим — спочатку потрібно потягнутися, потім спустити ноги, повертаючись у ліжку на бік. До підйому необхідно в ліжку виконати дихальні вправи, глибоко вдихаючи і видихаючи повітря і випинаючи при цьому живіт, - повторити 7 разів, лежачи на спині. Потім обов'язково виконайте вправу "велосипед".

Під час сніданку потрібний прийом кави, чаю. Ранкова трапеза не повинна пропускатися за жодною зайнятістю. Кава вранці — це не забаганка, а життєва необхідність. Протягом дня необхідно зберігати фізичну активність. Корисна аромотерапія: вдихання протягом 5 хвилин олій гвоздики, жасмину, лаванди, розмарину. При низькому тиску не рекомендується сидіти і лежати, краще походити по квартирі. Корисні обливання водою, але без різких перепадів температур. Обливатись треба з головою, причому починати потрібно поступово, з повільним зниженням температури на 1ºС в 1-2 дні. Обливання з головою потрібне тому, щоб не було різниці в тонусі судин тіла та голови. Не забороняється відвідувати лазню та сауну. Взагалі все те, що протипоказано гіпертоніку, гіпотоніка вітається. Бажано більше бувати на свіжому повітрі, корисні плавання, спортивні ігри, але не до перевтоми. Навантаження та відпочинок потрібно чергувати. Сон гіпотоніків повинен бути на 2 години більше за норму і складати 10-12 годин.

Під час холодної погоди та зниженого атмосферного тиску гіпотонік потребує денного сна — це захисна реакція організму. Харчування має бути дробовим, невеликими порціями, виключається переїдання (воно знижує тиск). У раціоні гіпотоніка мають бути прянощі (запашний перець і кориця обов'язково, імбир — усі вони підвищують АТ), гострі та солоні страви, дуже корисний сир, у якому оптимально поєднуються жир та сіль. Взагалі кількість солі має бути більшою за звичайну норму. Корисна жирна їжа (свинина, вершкове масло), темно-зелені листові овочі (вони сприяють виробленню серотоніну). Тонус судин знижує нікотин та алкоголь, тому від них потрібно відмовитися. У холодну погоду гіпотоніки повинні тримати голову та шию в теплі, не остуджувати руки та ноги. Якщо через холод погіршилося самопочуття, потрібно зігріти грілкою ніс, руки, лоб, потилицю та шию за вухами. Головними ліками стає гаряча кава. Іноді допомагає трохи коньяку, кагор, міцний гарячий чай із лимоном та цукром.

Прекрасний засіб для зігрівання та підняття тонусу – гарячий душ, серцю при цьому стає легше. Холодний душ не показаний, він заморозить гіпотоніка. Водою прогрівати треба відразу голову та плечі. Після душу добре пов'язати голову хусткою і трохи полежати. А ось проводити у ванні багато часу шкідливо, оскільки в цьому випадку кров приливає до живота та судини мозку виявляються обділеними. Хворий може заснути чи йому стане погано. Кишечник у гіпотоніка повинен працювати без збоїв, він також має властивість реагувати на погоду нападом спазму. Якщо вам стало погано на вулиці в холодну погоду, треба обов'язково дійти до найближчого бістро та випити каву чи гарячий чай. Не можна сідати відпочити на вулиці. Пара чашок кави та тепло приміщення швидко налагодять ваш стан. Різкі рухи у вигляді бігу, підйому ваг гіпотонікам протипоказані, оскільки в цих випадках ви робите багато ривків. Добре стабілізують стан йога та ходьба. З йоги краще використовувати класичні асани та пранаяму (дихальні вправи). Також ваша проблема наполовину буде вирішена, якщо ви заведете вдома кішку.

Народне лікування гіпотонії

Коштів для народників чимало:

  • корисним вважається прийом 1 склянки гранатового соку, розбавленого наполовину, щодня;
  • прийом шоколаду, причому чорного, без смакових добавок.

З фітотерапії використовують:

  • відвар суміші солодки, череди, панацерії та гречки перед сном протягом місяця;
  • трав'яний чай з материнки, меліси, рути та деревію;
  • по півсклянки настою валеріани, шишок хмелю та собачої кропиви;
  • настій плодів глоду, листя лісової суниці, полину та омели білої;
  • чай чи відвар татарника колючого;
  • настій коріння цикорію та вівса;
  • сік з листя будяка;
  • настій квіток безсмертника.
  • прийом суміші з меленої кави, меду та лимона;
  • вживання суміші з меду, алое та кагору або з меду, кишмишу та горіхів;
  • спиртова настойка левзеї;
  • по 0,5 склянки соку буряків двічі на день.

Щодня потрібно випивати склянку води із 0,5 ч. л. солі. Взагалі при поганому самопочутті можна просто покласти кілька крупинок солі на язик. Профілактика гіпотонії і є зміна способу життя з новими правилами дієти та режиму.

Артеріальна гіпотонія (гіпотензія) – тривалий стан, що характеризується низьким рівнем систолічного (верхнього) та діастолічного (нижнього) тиску. Цифри не перевищують 100 та 60 мм рт. ст. відповідно.

Єдиної думки про те, чи слід вважати артеріальну гіпотонію хворобою немає досі. Частина медиків вважає цей стан хворобою, оскільки гіпотензія викликає досить великий комплекс клінічних симптомів та потребує лікування. Їхні опоненти вважають артеріальну гіпотонію фізіологічною властивістю конкретного організму, оскільки тривале зниження артеріального тиску не викликає патологічних змін в організмі і не призводить до тяжких наслідків, як, наприклад, гіпертонічна хвороба.

Гіпотонія може бути первинною (спадкова схильність) та вторинною, обумовленою захворюванням. У першому випадку йдеться саме про фізіологічну гіпотонію. Вторинна гіпотензія виникає внаслідок низки захворювань (виразкова хвороба, гепатити, цироз печінки) як побічний ефект деяких лікарських засобів. У такій ситуації артеріальна гіпотонія однозначно розцінюється не як хвороба, бо як симптом іншого захворювання.

Найчастіше артеріальною гіпотензією страждають жінки віком від 30 до 40 років, які займаються розумовою працею. Гіпотонія може розвинутись у професійних спортсменів, такий варіант називається гіпотонія тренованості. Тиск може знижуватися під час адаптації людини за різкої зміни кліматичних умов, явище носить тимчасовий характер.

Порівняно з іншими порушеннями у роботі серцево-судинної системи артеріальна гіпотензія видається невинним нездужанням. Проте найчастіше вона завдає багато незручностей, інколи ж заважає вести повноцінне життя людям.

Симптоми гіпотонії

При гіпотонії хворого часто турбують головний біль та запаморочення.

Стійке зниження артеріального тиску відноситься до тих станів, за яких суб'єктивні відчуття хворого практично ніяк не відбиваються на об'єктивній картині стану організму. Об'єктивних проявів цього стану небагато: знижений артеріальний тиск та вегетативні порушення, такі як блідість, надмірна пітливість стоп та долонь, іноді зниження температури тіла до 36С.

Суб'єктивно хворі скаржаться зниження працездатності, поганий настрій, дратівливість, емоційну нестійкість. Іноді погіршується пам'ять, людина стає розсіяною. Один з основних симптомів гіпотензії – головний біль та запаморочення, найчастіше пов'язані з перепадами атмосферного тиску або перевтомою. Біль може бути пульсуючим різким, може бути розпираючим, а може бути монотонним, ниючим.

При гіпотонії часто виникають такі неспецифічні симптоми, як почуття тяжкості у шлунку, гіркота у роті, нудота, печія, відсутність апетиту, розлади травлення найчастіше у вигляді. У чоловіків можливе зниження потенції, а в жінок часто порушується менструальний цикл.

Люди, які страждають на гіпотонію, дуже часто прокидаються втомленими, працездатність відновлюється тільки через 2-3 години, але протягом дня вони знову слабшають. Пік активності зазвичай настає у вечірній час. При підвищених навантаженнях у гіпотоніків може частішати серцебиття, з'являтися болі в ділянці серця та задишка. При різкій зміні положення тіла з горизонтального в вертикальне у багатьох людей, які страждають на гіпотонію, темніє в очах, іноді навіть непритомніють. Гіпотонікам важко переносити задуху і нерухомість, наприклад, багато хто з них воліє пройтися пішки, замість того, щоб стояти на зупинці в очікуванні транспорту.

Ще однією відмінністю людей з артеріальною гіпотензією є чутливість до змін погоди. Вона погано переносять спеку, а ще гірше похмуру погоду та низький атмосферний тиск.

Артеріальна гіпотензія який завжди супроводжується вищеописаними симптомами. Дуже часто цей стан ніяк не проявляється протягом багатьох років, або у людини, яка страждає на гіпотонію, спостерігається який-небудь один із симптомів, наприклад, швидка стомлюваність або метеозалежність, що практично не заважає повноцінного життя.

Лікування гіпотонії


Багатьом гіпотонікам підвищити артеріальний тиск допомагає чашка міцної кави або чаю.

Лікування вторинної гіпотонії полягає у лікуванні основного захворювання, яке стало її причиною. Для лікування гіпотонії фізіологічних лікарських препаратів існує мало. Та й самі лікарі відводять велику роль особливому способу життя, який необхідно проводити гіпотонікам, а не медикаментозної терапії.

Гіпотонікам потрібна регулярна фізична активність: піші прогулянки, спортивні ігри, плавання, фітнес. Необхідно вибрати таке заняття, яке приноситиме задоволення. Після невеликого фізичного навантаження багато симптомів гіпотонії проходять самостійно, оскільки активні рухи сприяють підвищенню тонусу судин та поліпшенню кровообігу в них.

Крім рухової активності людям, які страждають на артеріальну гіпотензію, необхідний повноцінний відпочинок, а часу на сон багатьом з них потрібно 10-12 годин. Прокинувшись, гіпотонікам не можна різко вставати з ліжка у вертикальне положення, щоб уникнути появи запаморочення та непритомності. Корисно зробити прямо в ліжку невелику зарядку, а потім поступово стати на підлогу.

Людям зі зниженим артеріальним тиском корисно пити міцний чай, каву та інші тонізуючі напої. Для багатьох із них чашка гарної міцної кави вранці – необхідність. Зрозуміло, у всьому необхідно знати міру і враховувати наявність інших захворювань, при яких тонізуючі напої можуть бути протипоказані.

Допомагає покращити стан при гіпотензії таке тренування судин, як контрастний душ, холодне обливання, масаж, сауна чи лазня. Для того щоб не виникало різниці в тонусі судин тіла та голови обливатися краще цілком. Перепади температур не повинні бути різкими, а знайомитись з новими банними процедурами слід поступово.

За необхідності проводиться медикаментозна терапія гіпотонії, що призначається лікарем. Застосовуються стимулюючі засоби, найчастіше – препарати, що містять кофеїн. Широко використовуються при гіпотонії народні засоби рослинного походження, такі як настоянка женьшеню, лимонника, безсмертника піщаного та ін. Крім цих засобів лікар може рекомендувати прийом аптечних настоянок елеутерококу або глоду.

До якого лікаря звернутися

При постійній гіпотензії, що особливо супроводжується скаргами, потрібно звернутися до кардіолога і пройти добове моніторування артеріального тиску. Надалі може знадобитися консультація невролога, ендокринолога, фізіотерапевта.

Здоров'я

Якщо ви страждаєте від зниженого тиску, то вам, мабуть, добре відомі основні симптоми даного стану, званого гіпотонією або артеріальною гіпотензією, Серед яких можна згадати часті запаморочення або навіть непритомні стани. Немає нічого дивного в тому, що ви, навіть не будучи гіпотоніком, відчуваєте запаморочення, коли різко встаєте на ноги після тривалого перебування у лежачому чи сидячому положенні. Однак якщо це відчуття не минає навіть після того, як ви тривалий час перебуваєте у вертикальному положенні, це може говорити про те, що ваше серце та кровоносні судини не може адекватно реагувати на зміни положення тіла. У більшості людей знижений кров'яний тиск (зокрема, коли тиск при скороченні серця не піднімається вище 90-ти міліметрів ртутного стовпа – систолічна складова) дуже часто виявляється у відчутті виснаження організму, запаморочення та навіть втрати свідомості. Більшість серйозних форм гіпотонії, які, як правило, пов'язані із супутніми захворюваннями (хронічна артеріальна гіпотензія), можуть виражатися у тривалих втратах свідомості, а також у симптомах, пов'язаних з недостатністю деяких внутрішніх органів, викликаної вкрай низьким тиском (наприклад, з нирковою або печінковою недостатністю).

Наслідки артеріальної гіпотензії

Зазвичай наслідки, якими загрожує вкрай низький артеріальний тиск, зумовлені причинами гіпотонії. Різке зниження кров'яного тиску може становити серйозну загрозу життю людини, оскільки пов'язане із значним зниженням постачання кров'ю та киснем життєво важливих органів. Відмирання тканин цих органів, що зазнали наслідків низького тиску, може призвести до серцевого нападу, ниркової недостатності, інсульту і так далі. Однак слід знати, що різке значне зниження артеріального тиску, здатне призвести до подібних наслідків, найчастіше саме по собі є наслідком якогось серйозного патологічного стану, такого як, наприклад, інтенсивна кровотеча, серцевий напад, або серйозна інфекція. Менш серйозні випадки артеріальної гіпотензії, які виражаються в нудоті, переднепритомному стані та підвищеній млявості, зазвичай не супроводжуються фатальними наслідками, незважаючи навіть на той факт, що самі по собі такі симптоми можуть завдати безліч клопоту.

У яких випадках слід звертатися до лікаря?

Коли йдеться про артеріальну гіпотензію, до невідкладної медичної допомоги необхідно вдатися у таких випадках:

-- Якщо різке зниження тиску обумовлено серйозною кровотечею або симптомами серцевого нападу (або серцевої недостатності), потрібна термінова медична допомога.

-- Якщо зниження тиску призвело до переднепритомного стану або втрати свідомості, необхідно не відкладаючи проконсультуватися з фахівцем щодо цих симптомів.

-- Якщо поряд з гіпотонією ви страждаєте від сильної втоми, нестачі життєвих сил та енергії, що заважає вам нормально жити та працювати, також слід проконсультуватися з вашим терапевтом.

Коли артеріальний тиск знижується та перестає відповідати нормі, починається гіпотонія. то, можливо викликано тиреотоксикозом чи недостатністю напівмісячних артеріальних клапанів - таке явище зустрічається досить часто. Як визначити наявність у вас такого серйозного нездужання?

Загальний опис хвороби

Артеріальна гіпотонія ділиться на хронічну та гостру, первинну та симптоматичну. Низький тиск у ряді випадків може супроводжувати інші патології. Фізіологічний різновид недуги може проявлятися індивідуально і в адаптивній формі (жителі високогір'я та субтропіків), а також у спортсменів, які перестаралися з тренуваннями.

Первинна форма недуги зустрічається значно рідше. Ось два різновиди цієї патології:

  1. Нейроциркуляторна гіпотонія. Перебіг хвороби нестійкий і оборотний (іноді набуває форми хронічної гіпотензії). Виявляється як наслідки вегето-судинної дистонії. Можна вилікувати народними засобами.
  2. Ідіопатична ортостатична гіпотонія. Фіксується у разі різких змін положення тулуба (перехід у вертикальне положення).

Класична пропорція АТ у здорової людини – 120/80. Є категорія людей, котрим припустимо показник 120/70 чи 150/100. Ці винятки досить рідкісні, тому ми не розглядатимемо їх у контексті статті. Артеріальна гіпотонія найчастіше є наслідком звуження судинних стінок - це призводить до зростання АТ.

Групи ризику – кому варто боятися?

Схильність до захворювання може передаватися генетично. Найвищий відсоток захворюваності спостерігається у жінок. Перші ознаки патології помітні вже у дитинстві - це млявість і малорухливість. Діти-гіпотоніки швидко втомлюються під час рухливих ігор.

Підлітки також наражаються на небезпеку в період гормональної перебудови організму. Гіпотонічні симптоми у цьому віці означають уповільнену адаптацію нервової системи (вегетативної) до бурхливого зростання всіх життєво важливих систем.

До груп ризику належать також спортсмени та жителі певних широт. Сильний і затяжний стрес, що регулярно ви відчуваєте на роботі, також може призвести до розвитку патології. Ось основні виробничі фактори, завдяки яким доросла людина потрапляє до групи ризику:

  • перегрівання;
  • вібрація;
  • високий рівень шуму;
  • іонізоване опромінення.

Гіпертонічна хвороба та її ступеня

Кожен третій житель нашої планети страждає на гіпертонічні патології. Дорослі люди, підлітки, діти – ніхто не застрахований від звуження судин. Хтось намагається лікувати гіпертонію народними засобами, але таке лікування не завжди дає бажаний результат. Ускладнення від невилікуваної гіпертонії можуть зачіпати головний мозок, серце та нирки.

Гіпертонія 3 ступеня – дуже небезпечна патологія. Відомі випадки передчасної смерті пацієнтів із подібним діагнозом. Щоб мати повне уявлення про недугу, розглянемо її стадії детальніше.

Ось вони:

  • Гіпертонія 1 ступеня. Вважається легкою формою патології. Систолічний тиск коливається на рівні 140-159, діастолічний - близько 90-99 (наведені показники вимірюються у міліметрах ртутного стовпа). АТ змінюється стрибкоподібно. Аномальні показники часто приходять у норму самостійно, а потім знову починають "стрибати".
  • Гіпертонія 2 ступеня. Хвороба відрізняється помірною течією. АТ пацієнта стабільно перевищує позначки 160-179 (систолічний) та 100-109 (діастолічний). Збільшення артеріального тиску носить тривалий характер, вкрай рідко опускається до нормальних показників.
  • Гіпертонія 3 ступеня. Найзапущеніша і найважча форма захворювання. АТ стабільно перевищує 180/110, при цьому стабільно тримається на цих аномальних позначках.

Зазначимо, що гіпертонія 1-го ступеня - привід задуматися над походом до лікаря-кардіолога. Самостійно недуга не пройде - її потрібно лікувати. Робити це можна народними засобами або за допомогою консервативної медицини. Трохи нижче ви ознайомитеся з варіантами вирішення цієї проблеми.

Причини захворюваності

Різноманітність причин, що провокують розвиток патології, вражає. Це і неврози, і психологічні травми, і хронічна втома і шкідливе виробництво. Помітивши апатичний стан та депресію, негайно звертайтеся до лікаря.

Перелічимо основні причини вашого нездужання:

  • кровотечі;
  • аритмії (мерехтіння передсердь, );
  • зниження серцевого викиду (сюди відносять ускладнення при інфаркті міокарда);
  • порок серця;
  • алкоголізм;
  • кардіоміопатія;
  • розшаровує;
  • тампонада серця;
  • анафілаксія;
  • інфекційний шок;
  • діарея та блювання;
  • гострий панкреатит, кишкова непрохідність;
  • варикозне розширення вен;
  • цукровий діабет;
  • тривалий постільний режим;
  • демпінг-синдром;
  • недостатність надниркових залоз (туберкульоз, амілоїдоз);
  • неврологічні захворювання (спинна сухотка, аміотрофічний бічний склероз).

До зростання артеріального тиску може призвести і регулярне вживання деяких лікарських препаратів. До подібних речовин можна віднести анестетики, нітрати, протиаритмічні засоби, антигіпертензивні препарати, похідні фенотіазину, сечогінні засоби та барбітурати.

При різкій відмові від глюкокортикостероїдів також виникають аномальні стрибки артеріального тиску. Приклад таких ліків – преднізолон.

Як розпізнати недугу - симптоми гіпотонії

Порушення сну - перша ознака біди, що насувається. Погіршується засинання, порушується ритм неспання, зростають стомлюваність, слабкість та денна сонливість. Якщо в людини спостерігається такий стан, її не влаштує звичайний восьмигодинний сон. Гіпотонія вимагає 10 і навіть 12 годин відпочинку.

Перерахуємо інші ознаки недуги:

  • прискорений пульс (при високих фізичних навантаженнях);
  • висока чутливість до спеки та холоду;
  • загострене сприйняття яскравого світла та гучних звуків;
  • зниження потенції (чоловіки); збій циклу менструації (жінки);
  • схильність до заколисування, сонливість та погана працездатність;
  • мурашки перед очима;
  • потемніння в очах;
  • погіршення пам'яті, розсіяність, порушення терморегуляції, пітливість долонь та ступнів;
  • прискорене серцебиття (за всіх видів фізичних навантажень);
  • травні розлади;
  • серцевий біль.

Артеріальна гіпотонія викликає постійну позіхання - це пояснюється регулярною нестачею кисню. Відомі випадки непритомності. Зміна положення тулуба може призвести до ефекту ватних ніг.

Гіпотоніків турбують ломота та біль у суглобах, перепади атмосферного тиску, різка зміна кліматичних умов – таке явище називається метеозалежністю.

Артеріальна гіпотонія може спричинити і ряд симптоматичних загострень:

  • відчуття страху;
  • безпричинне занепокоєння;
  • відчуття серцевих перебоїв;
  • задишка.

Сучасні методи діагностики

Виявити недугу важко – артеріальна гіпотонія може роками протікати у прихованій формі. Повноцінне обстеження найчастіше починається після звернення пацієнта зі скаргами. Уточнивши симптоми лікар призначає додаткові методи діагностики, що дозволяють виключити інші патології.

Ось ці методи:

  • кардіоінтервалографії;
  • загальний аналіз крові;
  • визначення глюкози крові;
  • аналіз сечі (загальний);
  • рентгенографія;
  • визначення ліпідного профілю та рівня холестерину;
  • моніторинг АТ.

Усіми доступними засобами лікар визначає ступінь захворювання. Гіпотонія не така страшна, як гіпертонія - серед її наслідків немає інсульту та інфаркту. Судини зберігають чистоту, розвиток атеросклерозу гальмується. Але це не привід для безтурботності.

Як лікуватися від гіпотонії

Симптоматичне лікування хвороби супроводжується комплексною терапією, яка спрямована на боротьбу з патологічним процесом. Якщо АТ знижується в допустимих межах, лікування взагалі не призначається. Медикаментозних методів терапії сучасними вченими розроблено мало. Найчастіше лікар призначає кофеїновмісні препарати.

  • обмежити вживання спиртного;
  • уникати високих температур;
  • раціонально організувати трудовий процес (спати потрібно щонайменше 10 годин);
  • відмовитися від препаратів, які провокують зростання артеріального тиску;
  • перейти на чотириразове харчування;
  • ввести до раціону більше кухонної солі.

Якщо лікарі діагностували гіпотонію, лікування включатиме ряд тонізуючих засобів. Приймаються ці препарати двічі на день. Неприпустиме вечірнє застосування.

Список ліків виглядає так:

  • настоянка женьшеню (дозування – 15-25 крапель);
  • настоянка лимонника (тільки перед їжею, дозування – 20-30 крапель);
  • екстракт левзеї рідкий;
  • безсмертник піщаний (суцвіття);
  • екстракт елеутерококу рідкий;
  • настоянка аралії (близько 15-30 крапель);
  • настоянка заманихи.

Вживаючи кофеїн, не можна забувати про можливі наслідки як аритмій. Також вам можуть призначити краплі нікетаміду, ін'єкції цього препарату та дезоксикортон (крайній випадок). Якщо патологія торкнулася щитовидної залози, хворому рекомендовані гормони заліза. Все це працює в комплексі із рослинними засобами.

Рецепти народної медицини

Лікуватись народними засобами можна, але перед цим варто проконсультуватися з кардіологом. Призначаються препарати індивідуально. Терапію необхідно поєднувати зі здоровим сном, фізичною активністю та консультаціями психолога. Звільнення від стресу - запорука майбутнього успіху.

А ось кілька народних рецептів проти недуги:

  1. Візьміть лимонник китайський (плоди), подрібніть його, залийте 40-градусним спиртовим розчином (пропорція 1:10), а потім наполягайте близько двох тижнів. Дозування – 25-40 крапель перед їжею (залежить від маси тіла та віку). Періодичність – тричі на день.
  2. Вам буде потрібний екстракт золотого кореня (родіоли рожевої). Пити за чверть години до їди щодня (дозування – 5-10 крапель). Курс лікування - 10-20 днів.
  3. Візьміть трохи кавових зерен (50 гр), ретельно просмажте та перемеліть. Потім змішайте цей порошок з лимонним соком (достатньо одного плоду) і додайте півкіло меду. Отримана суміш зберігається у холодильнику. Вживати тричі на день – через 2 години після їди.
  4. Робимо трав'яну лікарську суміш. Нам будуть потрібні наступні компоненти: корінь левзеї, звіробій, мордовник, корінь солодки, володушка, плоди ялівцю, і корінь кульбаби. Пропорції такі – 2:3:2:3:2:1:2:2. Подрібнивши збір, залийте окропом (2 склянки). Усю ніч наполягати у термосі. Приймати по чверті склянки тричі на день. Курс лікування – два місяці.

Можливі наслідки

Ускладнення гіпотонічної хвороби досить різноманітні. Деякі пацієнти, які пережили стрибок артеріального тиску, впадають у шоковий стан. Наступний етап – клітинні порушення. Хворий відчуває сухість у роті, спрагу, запаморочення, страх і занепокоєння.

Деякі пацієнти стикаються і з більш серйозними речами:

  • церебральний інсульт;
  • церебральним гіпотонічним кризом;
  • інфарктом міокарда (рідко);
  • кардіальним гіпотонічним кризом;
  • тромбоз судин;
  • тромбофлебітом.

Щоб уникнути плачевної долі, ведіть активний спосіб життя, не нехтуйте спортом і частіше гуляйте на свіжому повітрі. Намагайтеся добре висипатись. Вживайте зелений чай (неміцний) – він сприяє нормалізації АТ. Уникайте стресових ситуацій на роботі та переохолодження.