☰

Хрускіт у стопі при розгинанні. Сторонні звуки в колінному суглобі: розбираємо причини

Кожна людина раз у житті чула хрускіт у колінах при присіданні. Рідкісні люди надають значення, почувши подібний «привіт» від власних колін. Людський організм влаштований та складний раціонально. При згинанні ніг, рук, спини люди не повинні чути страшного скрипу і скрегіт у суглобах. При постійному виникненні хрускоту в колінах варто звернутися до лікаря, дізнатися про причину скреготу власних суглобів.

Якщо вчасно не звернути увагу, що коліна при згинанні ніг або присідання постійно хрумтять, вийде заробити артрит або артроз колінного суглоба. Сьогодні модно та престижно вести здоровий спосіб життя, правильно харчуватися, займатися спортом. Багато хто, не вникаючи в техніку виконання та можливі обмеження стану здоров'я, кинулися займатися спортом, не розуміючи, що здатні нашкодити організму. Надмірне навантаження у вигляді будь-якого підйому тяжкості (штанги, гантелі, важкі сумки для жінок) спричиняє надмірне навантаження на суглоби колін.

Зайва вага – додаткова причина виникнення неприємного хрускоту в колінах. Людський організм часто перевантажений зайвими кілограмами, але особливе навантаження йде на суглоби ніг, колінам доводиться носити зайвий вантаж. За наявності надмірної ваги заборонено займатися бігом, при зайнятті подібним видом спорту при приземленні зростає навантаження на хрящ колінного суглоба. Сюди відносять і стрибки на скакалці.

Лежання на диванах та сидіння за комп'ютерами, малорухливий спосіб життя призводять до послаблення м'язів та зв'язок, порушується рухливість колінного суглоба. Спорт потрібно займатися правильно.

Неправильно підібране взуття чимало сприяє хрускоту в колінах. Високі підбори, звужені шкарпетки туфель у жінок призводять до нерівномірного розподілу навантаження на ноги. Рекомендований вибір каблука туфель - до 4 см, взуття на плоскій підошві здатне викликати плоскостопість та деформацію стопи. Наслідки небажаних змін призводять до викривлення ніг, додаткового навантаження на коліна.

Причини виникнення хрускоту суглобів колін – множинні переломи, сильні забиті місця, удари, пошкодження нижніх кінцівок.

Відомий ряд захворювань, що дають ускладнення на суглоби (хвороби на щитовидну залозу, цукровий діабет, хвороби печінки, ниркова недостатність). Запальний процес колінного суглоба призведе до чутних клацань у коліні, до виникнення болючих відчуттів при згинанні, розгинанні ніг.

Після обстеження та з'ясування причин хрускоту, можливо, больового синдрому, призначають курс лікування. Лікувати захворювання пропонують трьома способами:

  • народними засобами;
  • Консервативними методами – призначають медичні препарати, фізіопроцедури;
  • Проведення операції - складний і неприємний спосіб лікування, потрібен тривалий час для відновлення та розробки ноги.

Лікування медикаментозним способом

Перед самостійним лікуванням суглобів варто завітати до лікаря, який почне лікувати, але з'ясує причини появи симптомів. Лікування народними засобами належить застосовувати виключно на додаток до медикаментозного лікування.

Лікар призначить препарати, що допомагають зняти біль та пухлину (якщо симптоми присутні), препарати, що сприяють насиченню поживними речовинами суглобів колін, прискорюючи лікування та відновлення хрящових тканин.

Для прискорення процесу одужання до медичних препаратів (пігулки, уколи) призначаються фізіопроцедури. Це наблизить процес одужання при прийомі таблеток, послужить гарною профілактикою при захворюванні на колінний суглоб. Процедури сприяють поліпшенню обміну речовин, форсування кровообігу пошкодженої ділянки коліна.

  • Прогрівання коліна знімає синдром болю, нормалізує кровообіг, підвищує рівень метаболізму.
  • Лазеролікування колінного суглоба знімає набряки, запалення, збільшує кровообіг у пошкодженій ділянці, знімає біль, прискорює процес загоєння ран на шкірі.
  • Озонолікування - моментальне зняття болю в суглобі, збільшує рухливість коліна, відновлює поверхню хрящової тканини та її структуру.

Робити фізіопроцедури після повного обстеження, у методів описані індивідуальні протипоказання до застосування.

Хірургічне втручання

Проведення операцій вважається крайнім способом лікування. Призначається, якщо після медикаментозного лікування немає позитивного результату, хрускіт і біль у коліні не зникає. Або коли хвороба перебуває у останній стадії розвитку, у лікуванні медикаментами і процедурами немає сенсу.

Після операції потрібно зняти навантаження з ноги. Встановлюється постільний режим, пересуваються за допомогою милиці чи палички. Після повного загоєння проходять курс реабілітації зі зміцнення м'язів та відновлення працездатності ноги.

Застосування народних засобів для зняття хрускоту в коліні

Перш ніж народними засобами, завітайте до лікаря, з'ясуйте причини хворобливих відчуттів при присіданнях, згинанні або розгинанні ніг. Лікування народними засобами виступає на додаток до основного лікування.

Лікування необхідно виконувати щодня. Робити компреси, примочки, обгортання краще перед сном, щоб після проведених процедур коліно не перенапружувалася і не охолоджувалося.

Фізкультура

Регулярне виконання фізичних вправ допоможе зміцнити суглоби ніг і послужить гарною профілактикою для запобігання скрипу та кришталю в колінах. Робити вправи наказано щодня.

  1. Як прокинулися, не підводячись з ліжка, акуратно, не кваплячись потягтися, руки вгору, ноги вниз. Після легкої розтяжки потрібно розробити суглоби коліна. Повільно, не кваплячись, одна нога витягнута, другу згинаючи в коліні, притягуємо до грудей, допомагаючи руками. Згинання та розгинання кожного коліна виконати 5-7 разів.
  2. Незамінна вправа "велосипед". Робити повільно, залишаючи можливість при згинанні ноги пропрацювати кожен суглоб, починаючи від стегна і закінчуючи стопою.
  3. З положення стоячи, ноги разом, коліна злегка пригнуті, руки лежать навколішки, спина рівна (без прогину чи вигинання дугою). У прийнятому положенні виконувати кругові рухи колінами. У праву сторону, потім у ліву. Кругові рухи виконати по 10 разів.
  4. При труднощі з суглобами ніг підійдуть заняття йогою, перед початком виконання вправ попередьте інструктора про труднощі з колінами. Знаючи проблеми, майстер скоригує навантаження та вправи.

Причини, з яких хрумтять коліна, здатний встановити лише лікар, потрібно здати аналізи та пройти повне обстеження. Лікування призначає тільки лікар, народними засобами можна тільки доповнити основне медикаментозне лікування.

Не знаючи точного діагнозу, самолікування здатне погіршити стан здоров'я. Пам'ятайте, лікування дасть позитивний результат, якщо відомі причини хрускоту та болю в колінах, відбувається повне та чітке виконання призначених процедур.

5889 0

Колінний суглоб – найбільший в організмі людини.

Утворений він трьома кістками: стегнової, великої гомілкової та колінної чашкою. Кінці кісток, як будь-які суглоби, покриті хрящової тканиною. Товщина її становить близько 5 см, що достатньо, щоб мінімізувати тертя кісток один про одного.

Хрящ має щільну консистенцію, необхідну для амортизації удару під час ходіння.

Суглоб утворюють ще й внутрішньосуглобові хрящі: латеральні та медіальні пластини-прокладки, що складаються з хрящової та фіброзної тканин. Їх функція - забезпечення пропорційності суглобів поверхонь, що зчленовують.

Усередині суглоба є густа маса – синовіальна рідина. Вона необхідна для запобігання зношування суглоба, оскільки змащує та живить його поверхню. Форма суглоба коліна - блоковидно-обертальна.

Суглоб може рухатися у фронтальній (при згинанні та розгинанні) та вертикальній (обертанні гомілки у зігнутому положенні) площинах.

Сам суглоб, сухожилля та м'язи оточені трьома суглобовими сумками-бурсами, у яких є рідина. Вони необхідні полегшення роботи суглоба.

До основних функцій колінного суглоба відносять: пересування у просторі та збереження тіла людини у положенні стоячи.

Можливо, вам також буде цікаво дізнатися і наскільки це небезпечно для здоров'я.

Якщо вам і чи вашим близьким поставлений діагноз вертеброгенна люмбалгія — це не привід впадати у відчай і пускати захворювання на самоплив. назавжди позбавлять вас від болю в попереку.

Про що свідчить хрускіт у колінному суглобі

Під час руху суглоба відбувається переміщення або розтягування суглобових елементів. Суглоби при цьому можуть хрумтіти або видавати інші звуки.

Поява хрускоту свідчить про те, що хрящова тканина, яка є всередині суглоба, почала руйнуватися.

Це може свідчити про початок будь-яких захворювань опорно-рухового апарату. Іноді клацання в коліні мають фізіологічний характер і можуть тривати кілька років.

Сюди відноситься кавітація, патологічне зміщення колінної чашечки та дотик зв'язками кісткових виступів.

Про що свідчать неприємні звуки?

Виникнення хрускоту в колінному суглобі може відбуватися з багатьох причин. Це можуть бути різні захворювання, великі фізичні навантаження та інші фактори.

Захворювання, що викликають клацання в коліні:

  • відкладення кальцію;
  • склеротизація м'яких тканин.

Також хрускіт у колінах при згинанні та при присіданнях може викликати:

  • високе навантаження на коліно, підйом важких предметів;
  • високий каблук та інше незручне взуття (каблук понад 4 см);
  • надлишкова маса тіла;
  • малорухливий або сидячий спосіб життя;
  • зловживання гострих, солоних продуктів харчування та солодощів.

Допомогти розібратися з основною причиною, що викликає це неприємне явище, допоможе лікар-травматолог.

Чинники ризику

До основних сприятливих факторів можна віднести такі :

  • вікові зміни (зниження резервів організму, поступове зношування – старіння, хронічні захворювання);
  • великі фізичні навантаження, особливо у спортсменів (мікротравми суглоба, хронічні захворювання зв'язок та хрящів коліна);
  • - зниження рівня кальцію, що частіше зустрічається у жінок, яким більше 40 років або у людей із порушеннями обміну кальцію;
  • вроджене порушення будови колінного суглоба, плоскостопість, різна довжина нижніх кінцівок;
  • хронічні захворювання, старі травми, недотримання рекомендацій у відновлювальний період після попередніх пошкоджень коліна.

Особливості хрускоту при розгинанні-згинанні та ходьбі

При згинанні - розгинанні похрустування може виникнути з кількох причин.

Це може бути початок запального процесу чи дистрофічних змін. При артрозі подібні зміни починаються з хряща, який каламутніє і втрачає свою пружність. При цьому його поверхня стирається, а подекуди й ущільнюється. При згинанні з'являється хрускіт, який посилюється внаслідок порушення мастила.

Основна причина чомусь хрумтять коліна при присіданні - підйом ваги, що дає навантаження на ноги. Велика вага також дає навантаження на коліна, що призводить до появи кришталю.

Малорухомість та постійне сидіння в одному положенні призводить до того, що ноги набрякають. Усе це важко переноситься під час вставання. Перебування в тому самому положенні і різка його зміна також призводить до хрускоту і клацань.

Також це може бути вживання солі та різних спецій, солодкого, що провокує відкладення у суглобах коліна.

А якщо ще при цьому є біль, то можна говорити про приховані ознаки поліартриту, ревматизму, поліартрозута інших хвороб опорно-рухового апарату.

Тому, якщо хрумтить коліно при згинанні слід негайно звернутися до лікаря!

Зайва вага - основна причина поскрипування колін під час ходьби. Колінам важко витримати таке навантаження. Поступово це може призвести до повного зношування колінних суглобів.

Що ж робити, якщо хрумтять коліна?

  1. Вести активний спосіб життязайматися фізкультурою з включенням нескладних вправ і невеликих навантажень Дуже корисно виконувати вправи «велосипед», «ножиці», які зміцнюють як кісткову систему.
  2. Позитивним ефектом мають заняття аква-аеробікоютак як навантаження на ноги значно зменшується. Вправи зміцнюють м'язи та суглоби.
  3. Збалансоване харчування- Важлива складова здоров'я суглобів. Рекомендується збільшити кількість продуктів, які містять кальцій. Потрібно випивати більше мінеральної негазованої води.
  4. При появі хрускоту в колінах через надмірну вагу, слід включити в раціон більше фруктів та овочів, знизити вагу.

З народних засобів для зменшення неприємних звуків та відчуттів у коліні рекомендуються наступні рецепти:

  1. Компресіз суміші цитрусового соку та рослинної олії в пропорції 1:5. Суміш наноситься на марлеву прокладку та прикладається до хворого місця на 1 годину. Після процедури необхідно зробити масаж, укутати у теплий шарф. Виконати все краще перед сном.
  2. Мазіна основі отрут зміїного або бджолиного, які втирають масажними рухами.

Якщо проблему викликає артрит чи артроз

У тому випадку, якщо встановлений діагноз артроз або артрит і хрускіт у колінах викликає біль, лікарі призначають лікування протизапальними та антигістамінними. препаратами.

Місцево призначають мазі розігрівального ефекту, що містять бджолину отруту.

При ревматизмі лікування спрямоване на зменшення запалення та болю, а також збереження функціонування суглоба та працездатності пацієнта.

Гормональні порушення

При збоях гормонального характеру, особливо стосується жінок у період менопаузи, хрускіт лікують за допомогою гормоно-замінної терапії. Причина недуги – зменшення жіночих статевих гормонів естрогенів. Призначає лікування ендокринолог.

Профілактика та ускладнення

Краще подбати про своє здоров'я ще до того, як заболять коліна, і запобігти появі поскрипування в суглобах колін за допомогою профілактичних заходів.

До основних методів профілактики відносять:

  • щоденну гімнастику (вправи "велосипед", "ножиці");
  • фізіотерапевтичні процедури (електрофорез, прогрівання УВЧ, ультразвук, магніотерапія);
  • розтирання та масаж з використанням лікувальних мазей, димексиду;
  • компреси на основі молока та пшеничних висівок (суміш наносять на коліна, накривають плівкою, укутують теплим шарфом, через 30 хвилин змивають і мажуть живильним кремом);
  • намагатися не переохолоджувати суглоби;
  • перед сном для зменшення напруги в суглобі рекомендується робити теплі ванни.

Щоб уникнути ускладнень, таких як обмеженість суглоба, поява різних захворювань ніг слід йти якомога раніше до лікаря. Самолікуванням займатися не можна, інакше хвороба буде запущена.

Від своєчасно розпочатого лікування запальних захворювань та травм залежить подальше здоров'я та рухливість колінного суглоба.

Будова колінного суглоба забезпечує виконання згинальних та розгинальних рухів плавно та беззвучно. Як правило, хрускіт у колінах сигналізує про виникнення неполадок у суглобі. Якщо ви помітили, що у вас почали хрумтіти коліна, слід швидше звернутися до лікаря для встановлення можливої ​​причини.

Будова колінного суглоба забезпечує виконання згинальних та розгинальних рухів плавно та беззвучно. Як правило, хрускіт у колінах сигналізує про виникнення неполадок у суглобі.

Якщо ви помітили, що у вас почали хрумтіти коліна, слід швидше звернутися до лікаря для встановлення можливої ​​причини.

Причини

Перш ніж відповідати на запитання: Що ж робити? Як лікувати хрускіт?», розглянемо причини його виникнення. Розрізняють фізіологічний хрускіт, який іноді буває у всіх людей, та патологічний хрускіт у колінах.

Причинами патологічного хрускоту в колінних суглобах найчастіше є порушення сумісності, або конгруентності, суглобових поверхонь, що зчленовуються.

При важливо суворо дотримуватися рекомендацій.

Профілактика хвороб суглобів

Що робити, щоб запобігти таким захворюванням? Для попередження порушення функцій суглобів та появи в них хрустки рекомендується дотримуватися наступних нескладних правил:

Виконання цих рекомендацій допоможе запобігти розвитку захворювань колінних суглобів та появі в них хрускоту. Але якщо таки з'явилися хрускіт, біль або інші симптоми, слід обов'язково проконсультуватися у лікаря.

Відео

Чому хрумтять коліна?

Багато людей часто помічають хрускіт у колінах, що спонтанно виник. У яких випадках потрібно відвідати лікаря, що робити? Запущені патологічні процеси призводять до артрозів, серйозних ускладнень, які можуть спровокувати втрату колінного суглоба.

При виявленні хрускоту в коліні під час фізичних навантажень, звичайному згинанні-розгинанні суглоба необхідно відразу звернутися до лікаря. Своєчасне відвідування лікаря позбавить дискомфорту, попередить розвиток серйозних захворювань, подальшої інвалідності.

Причини виникнення патології

Просто так хрускіт у коліні не з'явиться. Цій події обов'язково передує якийсь негативний фактор. Важливо виявити причину виникнення патології, потім розпочати правильне лікування. Медики виділяють кілька основних негативних факторів, що впливають на виникнення болю, дискомфорту та хрускоту в колінному суглобі:

  • підйом ваг, особливо при заняттях спортом. Не розрахувавши свої сили, можна спровокувати хрускіт у коліні, інші неприємні симптоми;
  • носіння незручного тісного взуття, особливо негативно на коліні позначається часте використання туфель на високих підборах. Заборонено носити взуття на плоскій підошві, воно сприяє розвитку плоскостопості, що призводить до послаблення м'язів та зв'язок. У такому разі коліно бере навантаження на себе, швидко зношується;
  • малорухливий спосіб життя, відсутність фізичних навантажень призводить до ослаблення м'язового каркаса, через що коліно бере навантаження на себе, значний ризик розвитку різних захворювань цього суглоба;
  • надмірна вага тіла. Зайві кілограми постійно тиснуть на колінні суглоби, хрящовий прошарок стає пухким і стоншується. У ній поступово запускаються запальні процеси, що провокує хрускіт, дискомфорт у коліні. Єдиний вихід із такого становища – знизити вагу свого тіла;
  • вживання в їжу величезної кількості солоних та солодких продуктів. Впоратися з патологією реально лише дотримуючись дієти, після відмови від деяких продуктів хрускіт проходить за кілька тижнів;
  • нестача в організмі корисних вітамінів та мінералів (особливо кальцію). Також зневоднення призводить до появи колінного суглоба дискомфорту;
  • наявність уроджених аномалій розвитку суглобів, травми в анамнезі пацієнта;
  • початок перебігу недуги під назвою , або іноді хрускіт супроводжує різного роду запалення в області коліна;
  • вікові зміни у колінних суглобах;
  • перебіг інфекційних захворювань;
  • патологія часто супроводжується збоєм на гормональному фоні.

Хрускіт у колінах може бути першою ознакою початку перебігу захворювання. Негайно відвідайте лікаря,особливо якщо патологія супроводжується сильними болями, набряком у ділянці коліна.

При виникненні хрускоту в колінному суглобі у дітей не варто хвилюватися. Дитяча опорно-рухова система починає формуватися, суглоби еластичні та тендітні. Під час зростання м'язовий апарат зміцнюється, хрускіт з часом минає. Але у будь-якому випадку відвідайте педіатра,виключіть перебіг серйозних захворювань, аномалій у розвитку.

Дізнайтесь інструкцію щодо застосування препарату при ревматоїдному артриті.

Про симптоми та лікування зміщення хребців поперекового відділу хребта прочитайте сторінку.

Характерні симптоми

Зазвичай хрускіт гучний, супроводжує рухи в колінному суглобі. Доповнюють неприємну картину болю різного ступеня вираженості, набряк області коліна. Занедбані випадки чи серйозні патології супроводжуються підвищенням температури тіла, порушенням рухової функції цього суглоба.

Діагностика

Для призначення правильної схеми терапії лікар призначає певні діагностичні заходи, що дозволяють виявити причину виникнення хрускоту в коліні.

  • лабораторні дослідження, які найчастіше включають загальний аналіз крові, при підозрах на інфекційні недуги призначають додаткові аналізи, що дозволяють виявити збудник захворювання;
  • УЗД прилеглих тканин;
  • рентгенологічні дослідження дозволяють виявити дегенеративні зміни у суглобі;
  • комп'ютерна або магнітно-резонансна томографія дозволяє досконально вивчити наявну патологію (якщо вона є).

На основі одержаних результатів медик ставить правильний діагноз, призначає необхідний курс терапії. У більшості випадків потрібне дотримання дієти, інших корисних рекомендацій лікаря. Наявність серйозних захворювань зобов'язує пацієнта вдатися до медикаментозної терапії, використовувати домашні методи, гімнастику. Тільки комплексний підхід, серйозне ставлення до свого здоров'я – запорука швидкого одужання.

Загальні правила лікування

Як позбутися хрускоту в колінах? Впоратися патологією в суглобах можна не лише за допомогою медикаментів та народних засобів. Іноді для усунення патології достатньо дотримуватись деяких корисних порад:

  • приймайте полівітамінні препарати, які включають кальцій та магній у великій кількості. Найкращий варіант – використовувати медикаменти, призначені для відновлення суглобів;
  • виключіть з меню солону та солодку їжу. Заборонено включати до раціону торти, цукерки, маринади, соуси, консервацію. Всі перераховані вище продукти сприяють накопиченню солей в організмі, вони відкладаються в суглобах. При накопиченні критичної кількості шкідливих речовин виникають проблеми із суглобами, зокрема хрускіт;
  • додайте до раціону продукти, що містять кальцій (сир, нежирні сорти м'яса та риби, кефір). Згодом суглоби виснажуються, кальцій допоможе заповнити уражені ділянки. Особливо такі маніпуляції важливі для дитини, її організм перебуває у стадії зростання;
  • відмовтеся від високих підборів. Жінки в гонитві за модними тенденціями напружують колінні суглоби (за рахунок підборів порушується баланс тіла та центру тяжкості). Ідеальна висота каблука складає 5 сантиметрів;
  • віддавайте перевагу помірним фізичним навантаженням. Якщо є вроджені або набуті патології суглобів, обов'язково перед початком тренувань проконсультуйтеся з лікарем. Уникайте атлетики, командних ігор, віддавайте перевагу фітнесу чи заняттям у спортивному залі (тільки з тренером).

Дотримуючись простих правил, ви вбережете колінні суглоби від пошкоджень, впораєтеся з хрускотом, покращите самопочуття.

Медикаментозна терапія

При виявленні будь-яких захворювань суглобів, медики насамперед знімають болючі відчуття (у тому числі хрускіт), запалення. Для цього використовують таблетки, мазі, спеціальні креми та ін'єкції. Зразковий курс медикаментозної терапії хрускоту в коліні виглядає так:

  • застосовуються. Курс призначає лікар з огляду на широкий спектр побічних ефектів;
  • для усунення патологій, що торкнулися хрящової тканини, використовують . Препарати спрямовані на регенерацію суглобів, що усуває неприємні відчуття;
  • Новий і дорогий, але дуже ефективний метод – . Речовина здатна замінити природне мастило в суглобі, нейтралізуючи неприємний хрускіт;
  • добре себе зарекомендували БАДи. Препарати цієї групи відновлюють хрящову тканину, покращують стан внутрішньосуглобової рідини, що усуває неприємний хрускіт у коліні.

Зверніть увагу!Додатково необхідно використовувати інші способи терапії, крім медикаментозних засобів. При хрускоті використовуються еластичні бандажі, бинти, у деяких випадках навіть гіпсові пов'язки. Фізіотерапія застосовується для лікування будь-яких захворювань та патологій: ударно-хвильова терапія, лазерна дія, електрофорез. Залежно від захворювання застосовується лікувальна гімнастика, всі вправи обмовляються з лікарем.

Народні засоби та рецепти

Натуральні зілля застосовуються в домашніх умовах, чудово справляються з неприємними відчуттями, знімають запалення, усувають хрускіт у коліні. Важливо правильно їх використовувати, попередньо обмовте застосування народних засобів з лікарем:

  • каштановий настій.Наповніть квітами каштана літрову банку, залийте горілкою, залиште засіб на місяць у темному місці, краще на три. Після закінчення зазначеного часу використовуйте готову настоянку як розтирання. Курс лікування має перевищувати двох тижнів. Якщо за цей час болю хрускіт у коліні не пройде, відмовтеся від такого методу, проконсультуйтеся з лікарем;
  • картопляний відвар.Відваріть кілька очищених овочів, отриманий відвар пийте склянку щодня. Зберігати готовий засіб дозволяється у холодильнику, лише один день;
  • капустяний компрес.Використовуйте капустяний лист (попередньо трохи відбийте його). Прикладіть до хворого коліна, обмотайте марлею, тримайте компрес усю ніч;
  • евкаліптова олія.Нанесіть на руку кілька крапель ефіру, повільно втирайте у вражене коліно. Найкращий варіант – провести кілька сеансів лікувального масажу з використанням ефірної олії;
  • желатиновий напій.Залийте п'ять грамів желатину склянкою води, залиште проти ночі, вранці додайте 50 мл рідини. Готовий засіб випийте залпом. Можна їсти желе, але ефект від нього менший, ніж від прийому чистого

Якщо під час ходьби чується хрускіт у колінах при згинанні та розгинанні, а коли присідаєш, стає боляче, з'являється тріск і клацання, не варто відкладати візит до лікаря. Нерідко такі симптоми свідчать про прогрес у структурах колінних суглобів дегенеративних патологій, що важливо своєчасно ліквідувати, щоб запобігти розвитку ускладнень.

Основні причини хрускоту в колінах при згинанні та розгинанні

Колінні суглоби вважаються одними з найбільших і найміцніших зчленувань у структурі опорно-рухової системи людини. У нормальному стані клацання та біль у коліні повинні бути відсутніми, при цьому рухи ніг виконуються плавно без підозрілих звуків та дискомфорту. Але якщо турбують болі, весь час клацає в колінному суглобі при згинанні та розгинанні, постійно спостерігається крепітація, важливо з'ясувати, чому такі ознаки виникли.

Виділяють такі поширені причини, через які під час руху хрумтить і болить у колінах:

  • Артроз. Дискомфорт при згинанні та розгинанні виникає внаслідок деформації та руйнування хрящових структур. На початкових стадіях симптоми непокоять при підвищених навантаженнях, але з прогресуванням патології ознаки загострюються. Коленя сильно набрякає і ниє навіть у стані спокою. Якщо своєчасно не розпочати лікування, хворий стане інвалідом.
  • Ревматоїдний артрит. Хронічна інфекційна хвороба, коли у суглобі спостерігаються дегенеративні зміни, які призводять до порушення його функціонування. Шкіра навколо колінного суглоба стає гарячою, турбує гострий біль, а при ходьбі зчленування тріщить і клацає.
  • Подагра. Хрускіт у колінному суглобі виникає внаслідок накопичення в суглобових тканинах солей сечової кислоти, через що у людини виникає подагричний артрит.
  • Остеопороз. Якщо в організмі під впливом негативних факторів порушений кальцієвий обмін, кісткові структури стоншуються і стають пористими. При такому захворюванні коліна хрумтять, але не болять, особливо виражений тріск при присіданні та згинанні кінцівки.

Інші причини


Неприємний звук може виникати після травмування меніска.

Біль та хрускіт у коліні можуть бути наслідком пошкодження менісків після травми. Спровокувати сильний дискомфорт у коліні може запальний бурсит. Якщо в колінних суглобах утворюються кісткові нарости-остеофіти, при русі зчленування тріщать і болять, у занедбаних стадіях функціонування кінцівок повністю порушується. Ще одна причина – гіпермобільність суглоба. Це спадкова патологія, при якій зв'язки та сухожилля не утримують зчленування у нормальному положенні. Хвороба виникає і внаслідок запалення та неврологічних порушень. Під час руху у людини болять і скриплять суглоби.

Щоб прибрати хрускіт у колінах, важливо насамперед вилікувати хворобу, яка спровокувала порушення. Для цього потрібно звернутися до фахівця та дізнатися точний діагноз.

Чому проявляється фізіологічний хрускіт?

Похрумкування та клацання в колінному суглобі при розгинанні та згинанні не завжди означає розвиток небезпечних патологій. Нерідко це свідчить про фізіологічні явища, які потребують лікування. Найчастіше симптоми виникають через розтягнення чи скорочення зв'язок. Бульбашки газів, що утворилися в суглобовій рідині, теж провокують хрускіт, який більше нагадує клацання. Якщо коліна хрумтять, але з болять, можливо це пов'язані з незручним становищем кінцівки, у якому суглобові виступи стикаються друг з одним, створюючи характерні звуки.

Хрускіт після протезування


У людей, які недавно перенесли заміну суглоба, таке явище не буде патологією.

У перші місяці після встановлення ендопротезу людина чутиме як скриплять коліна при підйомі сходами, ходьбою, присіданнями. Не вважається відхиленням, оскільки організм звикає до чужорідному тілу. Можливі навіть легкі болі в ділянці коліна, проте згодом дискомфорт минає. Але коли реабілітація закінчилася, а симптом залишається, можливе зношування або неправильна установка конструкції.

Причини хрускоту у підлітків

Клацання у коліні у дітей підліткового віку виникають часто. Це не вважається патологією, тому що пов'язане з нерівномірним зростанням кісткових, м'язових та зв'язкових структур скелета. У цьому випадку в суглобовій рідині утворюються бульбашки з газом, які при русі схлопуються і викликають клацання та тріск. Але в міру дорослішання стан нормалізується і людину не турбуватиме така симптоматика. Занепокоєння мають викликати ситуації, коли при згинанні та розгинанні колінні суглоби болять та клацають. Щоб з'ясувати причину такого порушення, слід терміново звернутися до лікаря.

Діагностика

Щоб визначити, через що хрумтять коліна при згинанні та розгинанні, необхідно записатися на прийом до ортопеда. Після первинного огляду та збирання анамнезу хворому дається направлення на проходження низки діагностичних процедур, за допомогою яких вдасться встановити точний діагноз. Для лабораторного дослідження слід здати зразок крові на присутність ревматоїдного фактора. Також проводиться інструментальна діагностика із застосуванням таких методів:

  • рентгенографія;
  • МРТ чи КТ;
  • Артроскопія.

Яке лікування призначається?

Препарати

Боротися з такими неприємними проявами можна за допомогою таблетованого препарату Найз.

Хрускіт і біль у колінах допоможуть усунути медикаментозні засоби, які підбираються лікарем строго в індивідуальному порядку. Під час лікарської терапії важливо зменшити навантаження на суглоб, іммобілізувати його за допомогою ортезу. Для лікування застосовують такі групи препаратів:

  • Нестероїдні протизапальні. Використовуються пігулки, ін'єкції, мазь. Ефективно знімають запалення, больові симптоми, набряклість:
    • "Ібупрофен";
    • «Німесіл»;
    • "Диклофенак";
  • Кортикостероїди. Вводяться ін'єкційним способом у уражений суглоб. Швидко знімають запалення:
    • "Гідрокортизон";
    • "Преднізолон";
    • "Тріамцинолон".
  • Протипідрагічні. Сприяють швидкому виведенню з організму солей сечової кислоти, стимулюють обмінні процеси:
    • «Алопуринол»;
    • "Колхіцин".
  • Хондропротектори. Відновлюють зруйновані хрящові структури, запобігають їх подальшому руйнуванню:
    • «Глюкозамін»;
    • «Хондроїтин».

Що робити із харчуванням?


Хворим корисно вводити до раціону желе.

Якщо в людини хрумтять і болять суглоби, важливо відрегулювати раціон і виключити з нього продукти, які негативно впливають на організм і сприяють набору зайвої ваги. При ожирінні рекомендується повністю вилучити з меню солодощі, здобу, білий хліб, копченості, тваринні жири. Для відновлення хрящової тканини корисно вживати холодці, желе, м'ясо-кісткові бульйони. Якщо діагностовано подагра, насамперед виключається білкова їжа:

  • морепродукти;
  • м'ясо та субпродукти;
  • риба.

Дозволено помірно вживати:

  • твердий сир та сир;
  • гриби;
  • яйця;
  • бобові;
  • цвітну капусту.

При діагнозі остеопороз дієта складається переважно з кальцій містять страв і продуктів, наприклад, таких:

  • м'ясо та риба;
  • морепродукти;
  • молочна та кисломолочна продукція;
  • горіхи;
  • тверді сировини.