Кожен алкогольний напій тримається в організмі певний час. Водіям, спортсменам та тим, хто збирається здавати кров на аналізи, слід бути впевненим у тому, що від алкоголю не залишилося і сліду, інакше проблеми гарантовано. Етанол розпадається довго, але багато залежить від його концентрації та індивідуальних особливостей організму. Скільки алкоголь буде присутній у крові, визначає сукупність внутрішніх та зовнішніх факторів. Любителі випити впевнені, що від спиртного не залишиться сліду вже за кілька годин. Але етанол повністю виводиться лише за 21 день.
Що впливає на швидкість утилізації
Тритижневе очищення організму передбачає повне звільнення від токсинів етилу. Таке завдання перед водіями не стоїть. На протверезіння та зниження концентрації етанолу до норми знадобиться доба або кілька годин, залежно від міцності напою. Хорошу засвоюваність мають вина і пиво. На їхню утилізацію потрібно менше часу. Найгірше виводиться з організму горілка.
Швидкість переробки етанолу безпосередньо залежить від наступних факторів:
- ґендерна приналежність;
- наявність супутніх захворювань;
- вік;
- регулярність розпивання спиртного;
- міцність та обсяг алкоголю.
Психоемоційний стан також впливає процес переробки ацетальдегіду. Особи з нервовим виснаженням гірше засвоюють алкоголь, а після протверезіння мають місце депресивні стани.
Особи з дефіцитом ваги швидше п'яніють, при цьому алкоголь виводиться набагато довше. Якщо говорити про усереднені цифри, то при дозуванні 0,1 г спирту на 1 кг маси тіла, що п'є, організм зможе переробити спиртне за 1 годину.
Швидкість виведення залежно від напою
Кожен спиртовмісний продукт має певний вплив на організм. Не лише концентрація етилу має значення – аромати, консерванти та ароматизатори впливають на швидкість переробки алкоголю. Вино з організму йде відносно швидко. При масі 80 кг на переробку 0,5 л 11% вина буде потрібно близько 6 годин. Особи з вагою понад 100 кг тверезіють швидше - за 4 години 45 хв. Багато залежить від сорту вина. Міцними вважаються лікерні, причому концентрація етанолу може бути вдвічі вищою, ніж у напівсухого вина. Відповідно, підвищується час на переробку етанолу.
Пиво з організму виводиться значно швидше, але біда в тому, що випивають його у величезних кількостях. У чоловіків на переробку світлого пива з малою градусністю обсягом 0,5 л піде від 2,5 до 3,5 годин. У чоловічому організмі процес утилізації ацетальдегіду відбувається активніше. Жінкам перед тим, як сісти за кермо, доведеться почекати на півгодини більше. Повільніше виводиться пиво темних сортів із підвищеним градусом. В цьому випадку може знадобитися від 3,5 до 6 годин залежно від ваги та фізичного стану.
Надовго затриматися в організмі здатна горілка та інші міцні напої. Рекордсменом у цьому сенсі є віскі. Щоб спиртне вивелося, потрібно 24 години за умови, що було випито 300-500 мл напою.
Горілка з організму виводиться повільно. На переробку 50 мл потрібно близько 2,5-3 години. На утилізацію 200 грн. напою здоровому чоловікові потрібно близько 7 годин. Переробити 500 мл напою вдасться за 18-26 годин. При вазі 120 кг на це потрібно не більше 14 годин.
Аналогічна справа з коньяком. Коньяк з організму вивітрюється за 20-30 годин при розпиванні півлітра за один раз. Швидшому висновку спиртного сприяє. Але навіть усі запобіжні заходи не допоможуть швидко нейтралізувати етил. Алкоголь повністю утилізується лише до кінця третього тижня, хоча сідати за кермо можна через нетривалий період.
Як прискорити утилізацію етила
Якщо після застілля потрібно бути бадьорим і готовим сісти за кермо, потрібно знати напевно, скільки виводиться алкоголь з організму. Швидкому виведенню спиртного сприяє рясна і правильна закуска. Налягати на жирне не варто, а от свіжі овочі та фрукти прискорять процес утилізації похідних етилу.
Прискорити вихід спиртного допоможуть:
- чиста вода – збільшує об'єм крові, відповідно знижується концентрація спиртного. Якщо пити воду та сечогінні препарати одночасно, то вдасться «вигнати» етил з організму та уникнути набряків;
- рухова активність - навантаження що випив протипоказані, але легка пробіжка або інтенсивна ходьба допоможуть прискорити утилізацію ацетальдегіду. Фізична активність на свіжому повітрі краще занять у закритому приміщенні;
- вітамін C - з ним токсини етилу виводяться краще. Він має антиоксидантну активність і наділяє енергією. Також корисно пити в помірній кількості препарати янтарної кислоти.
Похідні етанолу підуть швидше, що менше прийнято алкоголю. Щоб не думати про те, за скільки годин можна за кермо, краще взагалі не налягати на спиртне. У крайньому випадку виручить безалкогольне пиво, хоча після великого дозування цього напою алкотестер здатний зафіксувати легкий ступінь сп'яніння.
Скільки днів буде потрібно для повного очищення організму, залежить від стажу питущого. При систематичному вживанні спиртного органи накопичують токсини та утримують спирт. Якщо людина не може зупинитися, без антиалкогольних препаратів не обійтися. Який засіб вибрати, підкаже фахівець, але можна знайти потрібний препарат в інтернеті анонімно.
Якщо ж залежність відсутня і потрібно швидко вивести етил з крові, то найкраще випити зеленого чаю або апельсинового соку і лягти поспати в кімнаті, що добре провітрюється. За скільки в цьому випадку переробить етил, залежить від індивідуальних особливостей організму. Але процес однозначно піде швидше. Антипохмільні засоби приносять полегшення, але на швидкість утилізації ацетальдегіду практично не впливають. Перед тим, як сісти за кермо, потрібно переконатися, що алкотестер спиртне не виявляє. Причому чутливість апаратів у співробітників ДАІ може бути вищою.
(Visited 4 731 times, 1 visits today)
Не секрет, що алкоголь погано впливає на здоров'я людини у будь-яких дозах. Тим не менш, багато хто продовжує вживати його, наївно вважаючи, що вже через кілька годин напій повністю вийде з організму.
Безумовно, очиститись від токсичних речовин, що входять до складу алкогольних напоїв можна. Але річ у тому, що це займе чимало часу. І йдеться не про дні, а про тижні.
Як правило, це 21 день. Але можна спробувати допомогти собі зменшити термін очищення організму від продуктів розпаду спирту. Для цього існують народні та медикаментозні засоби.
Як поводиться алкоголь в організмі
Спирт, потрапивши в організм, всмоктується у шлунок, кишечник, кровоносну систему. Далі, досягнувши печінки, спирт перетворюється на ацетальдегід, який, у свою чергу, стане оцтовою кислотою.
Так як ацетальдегід є отрутою, від нього в першу чергу страждає печінка. Звідси у людини, яка випила напередодні, настає похмілля.
Оцтова кислота розщеплюється на воду та вуглекислий газ. У людей, які страждають на алкоголізм або у тих, хто випиває у великих дозах, ризик захворіти на цироз печінки зростає в рази.
Через скільки днів алкоголь виводиться із організму
Даремно багато хто вважає за краще, що алкоголь виходить з організму через кілька годин. Головне – пити напій правильно. Так, якщо випити пива, то етанолу в крові не буде вже за 3 години, якщо вина, то через 9 годин, а горілка вийде з організму через 30 годин. Це насправді міф.
Деякі намагаються не пити 2-3 дні перед кров'ю, вважаючи, що вона стала чистою. Але насправді, щоб повністю очистити організм від токсичних речовин, що містяться в алкоголі, потрібно бути тверезим 21 день, як мінімум.
На швидкість очищення організму від спирту впливає багато факторів. По-перше, це індивідуальні особливості людини. Якщо одному потрібно 21 день, то іншому — всі 28.
Важливою особливістю є вагова категорія людини. Так, якщо худим людям потрібно більше часу на очищення, то великій людині набагато менше.
Важливо, що саме люди вживали й у яких кількостях. Скільки днів. Наприклад, у запійних алкоголіків всі внутрішні органи проспиртовані, їм потрібно більше часу на очищення.
Через скільки днів алкоголь повністю виходить із нашого організму?
Потрібно пам'ятати, що жінкам може знадобитися всі 28 днів, а чоловіки можуть очиститися за 21. Якщо людина має хронічні захворювання, процес виведення може значно сповільнитися. Тому не потрібно думати, що через 21 день твереза життя у вас не залишилося в крові токсичних речовин, все індивідуально.
Як прискорити процес виходу алкоголю з організму
Скільки днів виходить алкоголь з організму, якщо людина випивала помірно і лише добрі та якісні напої?
Відповідь проста, насправді всі спиртовмісні напої залишають у шлунку та печінці токсичні речовини, тому не варто думати, що це прискорить процес виведення отрут. Єдине, щоб спиртне вийшло швидше, потрібно вжити деяких заходів.
Отже, під час застілля потрібно добре закусувати. Перевагу варто віддати м'ясним закускам та фруктам, переважно цитрусовим. Необхідно багато рухатися, танцювати, часто виходити на вулицю (але не курити). Якщо ви ще не встигли випити, можна прийняти активоване вугілля. Вживши цих заходів, виходить алкоголь з організму набагато швидше.
Щоб вивести спирт з організму після застілля, треба прийняти душ, це допоможе розкрити пори, якими виходять продукти розпаду етанолу. Скільки часу алкоголь триматиметься у крові, сказати важко. Однак, якщо вжити заходів, можна трохи прискорити процес.
Потрібно частіше ходити в туалет, часті сечовипускання сприяють тому, що спирт швидше вийде. Але краще відмовитися від медичних препаратів та не пити сечогінні пігулки.
Виведення токсичних речовин медикаментозно
У наш час багато хто віддає перевагу медичним методам очищення — народним. Дуже популярні крапельниці, і багато хто із задоволенням знімає отруєння спиртним за допомогою такого методу.
Поставити крапельницю можна не лише в наркологічному центрі, лікар може приїхати і додому, що дуже зручно. Так, розчини, що містяться в крапельницях, частково промивають кров, позбавляючи її шкідливих речовин. Це допомагає прискорити період перебування токсинів у організмі. Крім того, у крапельницях містяться вітаміни та глюкоза.
Висновок
Повністю етиловий спирт залишає організм через 21-28 днів. Усе залежить від низки чинників. Таких як: зростання, вагова категорія, наявність хронічних хвороб, наскільки добре працює обмін речовин тощо. Але найкраще підстрахуватися та не пити хоча б місяць.
У такому разі можна буде сміливо сказати, що людина очищена від отрут та шлаків, продуктів розпаду спирту. Можна спробувати прискорити процес самостійно за допомогою народних засобів.
Також можна відвідати наркологічну клініку та вивести етанол медикаментозно. Але найоптимальнішим рішенням буде не вживати спиртовмісні напої зовсім. Тоді не треба буде думати про те, як вивести шкідливі речовини.
На сьогоднішній день у Росії дозвільний вміст алкоголю в крові водія - 0,35 проміле. Таку поправку було ухвалено Президентом у 2013 році після того, як через вживання таких продуктів, як квас або кефір, водіям почали виписувати штрафи. Також враховується можлива похибка алкотестера.
В одному літрі повітря, що видихається допустимо вміст менше 0,16 міліграм спирту, що відповідає 0,34 проміле. Розраховувати на те, що навіть випивши склянку пива водій не буде покараний, не можна.
При перевірці враховується як вміст алкоголю у крові, а й його вид. Тобто, якщо водій вжив ліки, що містять етанол, покарання навіть за перевищення допустимих норм буде м'якшим, ніж при вживанні горілки.
Механізм виведення алкоголю з організму
У кожного організму своя норма споживання етанолу, що міститься у міцних алкогольних напоях. Якщо ця "безпечна" доза перевищена - відбувається отруєння, виражене у всьому відомих симптомах похмілля. Тим, хто не вживає алкоголь або вміє правильно випивати, похмілля може не загрожувати. Але дуже часто люди, смакуючи, зовсім не дотримуються міри, а вже тим більше не думають про наслідки, чому на ранок сильно страждають.
У наведеній таблиці наочно показано, скільки тримається алкоголь у крові. Дані орієнтовні для самостійного приблизного розрахунку часу. Багато залежить також від їжі, якості та стану організму в момент випивки.
Якщо через кілька годин після вживання алкоголю ви почуваєтеся абсолютно нормально, це ще не означає, що у вашому організмі не залишилося етилового спирту. Необхідно врахувати, що у жінок алкоголь виводиться значно повільніше, тому до всіх цих показників можна додавати ще годину. Також величезний вплив мають генетична схильність та метаболізм. Люди зі швидким метаболізмом набагато легше переносять алкогольне сп'яніння, хоч і випивка згубно впливає не менше, ніж на інших.
Ніколи не можна поєднувати прийом алкогольних напоїв із вживанням ліків, особливо антибіотиків.
Всі дані, подані в таблиці, є приблизними, оскільки багато в чому значення має індивідуальна здатність людини переносити та виводити з організму алкоголь.
Скільки часу визначається алкоголь у повітрі, що видихається
В даний час у Росії ведеться активна боротьба з п'яними за кермом. Абсолютно не обов'язково порушувати правила дорожнього руху, щоби вас зупинили. Практична кожна людина, яка з тих чи інших причин вирішила сісти за кермо п'яним, стикається із серйозними проблемами.
Насамперед необхідно розуміти, що це величезний ризик потрапити до ДТП: під час алкогольного сп'яніння навіть після вживання пари чарок концентрація уваги та пильність знижуються у рази.
Для будь-якого водія важливіше не те, скільки часу алкоголь тримається в крові, а те, скільки часу залишається в повітрі, що видихається. Саме за цим параметром співробітники ДПС визначають ступінь сп'яніння.
Необхідно пам'ятати, що ліки, які широко рекламуються в інтернеті та по телебаченню, не допоможуть швидше очистити організм від алкоголю, тим більше уникнути серйозного покарання за керування у п'яному вигляді.
Якщо через алкогольне сп'яніння сталася навіть несерйозна аварія, водія можуть позбавити прав водія на певний час або назавжди.
Способи прискорення виведення алкоголю з організму
У людства за тисячі років існування накопичилося безліч народних методів звільнення від неприємних наслідків споживання спиртних напоїв. Нижче наведено деякі з них.
Питний режим
Вода – головний рятівник постраждалих від продукції лікеро-горілчаних заводів. Невипадково при похмілля багатьох мучить спрага. Це пов'язано із зневодненням організму, адже алкоголь виводить багато рідини. Водний баланс у такому разі потребує термінового відновлення. Найкраще в цьому допоможе проста питна вода. Вона має бути кімнатної температури, не крижана. Але можна випити і гарячої води, а якщо додати до неї лимон, це сприятливо вплине на печінку, яка напередодні була перевантажена.
Крім води буде корисним томатний сік. У ньому містяться речовини, які виводять з організму токсини та алкоголь, а також сприятливо впливають на нервову систему.
Не можна на ранок під час похмілля пити каву, оскільки цей напій посилює зневоднення організму. Пити щось спиртне ранком – не найкращий спосіб подолати неприємний стан, оскільки алкоголь не виходить повністю з організму, і похмілля стає більш затяжним.
Після вживання алкоголю в крові зменшується кількість калію, що падає рівень цукру. Для їхнього заповнення потрібно з'їсти банан. Як сніданок буде корисна яєчня з беконом та апельсиновим соком. За півгодини до ранкової трапези можна випити зелений коктейль, який не тільки швидко позбавить похмілля, але й наповнить організм клітковиною. Цей корисний напій можна приготувати, подрібнивши блендером салат, шпинат і капусту.
Боремося з нудотою
Причиною нудоти при похмілля є інтоксикація організму, отже, потрібно допомогти йому очиститися від шкідливих речовин. У цьому допоможе споживання рідини у великих кількостях. Якщо просту воду ну ніяк не виходить випити, слід її замінити розчином соди або марганцівки. Звичайно, це спровокує блювання, але після неприємної процедури самопочуття покращає. Клізма своєю чергою є гарним засобом для очищення кишечника. Як тільки всі ці дії виконані, можна випити активоване вугілля.
При нудоті потрібно пити міцний чорний чай, до якого можна додати імбир або лимон з медом. З рідин буде корисний м'ясний бульйон, розсіл (без оцту), ягідний морс та деякі кисломолочні напої (тан, айран).
Дуже доречним буде ранкова прогулянка або пробіжка, відвідування спортзалу, після чого можна вдома прийняти контрастний душ. Якщо є можливість сходити в лазню – це теж благотворно позначиться на загальному стані під час похмілля. Тільки потрібно бути обережним з температурою в парилці, адже вона створює навантаження на серце. Головне – не лежати цілий день у ліжку, шкодуючи себе. Фізичні навантаження є найкращим способом швидше вивести алкоголь із організму.
Вибір спиртних напоїв настільки різноманітний, що у кількості їх шанувальників залишається сумнівів. Хто хоч раз не скуштував келих шампанського чи вина, кухоль пива чи чарку горілки? Напої з тим чи іншим відсотком вмісту спирту вживають і чоловіки і жінки, всмоктування таких продуктів відбувається швидко, руйнівна дія – ще швидше, а потім стає актуальним питання, скільки часу виводиться алкоголь з організму повністю? Якщо кров наповнюють токсини, то говорити про гарне самопочуття не доводиться.
Що таке алкоголь
Навколо цього поняття багато безглуздих домислів, помилок, міфів, достовірні факти відшукати не так просто. За своїм складом будь-який алкогольний напій представляє змішання у певній пропорції двох інгредієнтів: води та етилового спирту. Всі інші компоненти алкоголю - цукор, ароматизатори, барвники - особливого значення не мають, хоча допомагають розрізняти напої за смаком, кольором, вартістю. З погляду фармакології спиртовмісні продукти виробляють токсичний ефект, впливаючи на мозок, печінку, нервову, кров'яну систему організму людини.
Розрахунок проміле алкоголю у крові
З моменту потрапляння першої порції спиртного напою до шлунка і до того, як він потрапить у кровоносну систему, пройде від 5 до 10 хвилин. З кожною подальшою дозою концентрація алкоголю у крові зростатиме. Щоб мати уявлення про кількість випитого людиною, було запроваджено позначення: проміле (від латів. «pro mille») у перекладі «за тисячу». Якщо брати відсоткове співвідношення, то ця одиниця виміру вкаже на кількість чистого етанолу, що розчинився, в 1 000 мл крові.
Без цього показника, що підтверджує факт алкогольного сп'яніння, не обійтися, коли треба знати, скільки часу виводиться алкоголь з організму повністю? Для визначення рівня концентрації етанолу в крові можна використовувати онлайн-калькулятор, результати якого є умовними, оскільки застосовується загальний, а не індивідуальний підхід. І все ж таки навіть такий спосіб дає уявлення про стадію сп'яніння, а серед факторів для аналізу доведеться вказати такі:
- стать (у чоловіків процентний вміст рідини більший, ніж у жінок);
- зростання, вага людини;
- тривалість застілля;
- вид напою (фортеця);
- обсяг випитого напою.
Скільки тримається алкоголь у крові
У людей навіть з ідентичною масою тіла та однаковою кількістю випитого спиртного ефект дії алкоголю буде неоднаковим. Фортеця напою, скільки разів вдалося перекинути чарку або склянку мають не менше значення, ніж антропометричні дані. На тривалість вмісту алкоголю у крові впливає також статевий чинник, оскільки організм чоловіка швидше справляється з виведенням продуктів розпаду етанолу проти жіночим. Наприклад, 50 грам випитого коньяку у чоловіка виведеться через 4 години, у жінки – через 7 годин.
Скільки виводиться алкоголь із організму
Будь-якій кількості спиртного знадобиться час, щоб нейтралізуватися, а скільки на це піде хвилин або годин, залежить від низки причин. Загальний стан здоров'я, швидкість обмінних процесів всередині організму, робота сечовидільної системи - це значущі фактори, від яких залежатиме виведення алкоголю з організму. Наскільки швидким чи довгим виявиться термін розпаду алкоголю у крові впливають і такі обставини, як вид напою, багато чи мало випито, відбувалося це голодний чи повний шлунок.
Скільки виводиться алкоголь із організму повністю
Зловживання спиртним обернеться похміллям, і крім фізичних наслідків для здоров'я, п'яній людині доведеться зіткнутися ще з психологічними, емоційними проблемами. Існує інший аспект, який не дуже часто враховується: повне виведення алкоголю з організму. Майже весь процес очищення від токсинів покладено на печінку, трохи менше в ньому беруть участь легені, шкіра, нирки, тому стану цих органів, здоров'я людини, виду спиртного напою залежатиме результат того, як довго виводиться алкоголь з організму повністю.
Через скільки виходить пиво
Тільки на перший погляд один кухоль пива може здатися невинним задоволенням. Підступність цього виду спиртного напою полягає у швидкому звиканні до нього, а встояти проти спокуси і не скуштувати пару-трійку келихів охолодженого пива у спекотний день – це рідкість навіть для водіїв. Чим може обернутися подібна легковажність, відомо, а скільки приблизно часу виводитиметься 0,5 л пива з організму, можна дізнатися з наступної таблиці:
Скільки виходить горілка
Подання про алкоголізм у багатьох людей пов'язане зі зловживанням цього міцного спиртного напою. Шкода для організму несе як кількість горілки, що випивається, так і регулярність. Людина може пити, починаючи з пари чарок, перебувати у веселому настрої, відчувати легку ейфорію, але весь цей час і до моменту повного виведення алкоголю, організм піддаватиметься активному впливу токсинів. Ставитися до процесу випивки розумно – добрий підхід, тому що вивітрюється горілка довго: 100 мілілітрів – 5 годин, 1 пляшка – 18.
Через скільки виходить вино
Вибір благородного напою тішить гурманів та романтиків. Про сприятливий вплив келиха червоного вина на роботу серця, стан судин говорять лікарі, хоч навіть легкий напій містить етиловий спирт. Нехай у незначній кількості, але шкідливі речовини потраплять у кров, що вплине на самопочуття, здатність працювати чи керувати автомобілем. Скільки алкоголь виводиться із організму, якщо міцність напою не перевищує 12%? Після випитої пляшки об'ємом 750 мл період повного протверезіння настане приблизно через 10-12 год.
Як виводиться алкоголь із організму
Механізм очищення внутрішніх систем, органів людини від токсинів складний та тривалий. Якщо п'яну людину треба привести до тями, то зробити це можна тільки на нетривалий період. Щоб допомогти людині, яка страждає на похмілля, швидше позбутися кислуватого присмаку в роті, можна дати питво (негазована вода, чай, кава, апельсиновий сік), спеціальний препарат, наприклад, Антиполіцою, подихати свіжим повітрям.
Фізична діяльність також добре сприяє повному виведенню залишків алкоголю з організму. При роботі потових залоз організм виводить токсини назовні через шкіру, тому при похмілля рекомендується приймати контрастний душ. Швидкий ефект дає вживання продуктів, багатих на крохмаль (крупи, картопля, хліб), але їсти не рекомендується, щоб не збільшувати навантаження на печінку. Через нирки із сечею алкоголь виводять за допомогою лікарських засобів: Глутаргін, Зорекс, Реамберін, крапельниці із вітамінами В, С.
Людському організму доводиться нелегко, коли виникає потреба мобілізувати всі сили та протистояти токсичному впливу етилового спирту. Ферменти розщеплюють його молекули, перетворюючи на оцтовий альдегід, і з цього моменту починає розвиватися похмільний синдром. Як багато часу знадобиться організму, щоб впоратися з цим, залежить від різних причин, але існують способи, які допомагають прискорити процес протверезіння:
- Очищення шлунка за допомогою блювання. Ефективний цей метод лише на початковій стадії сп'яніння, поки випита доза алкоголю ще не встигла потрапити до крові.
- Сечогінні засоби. При зверненні до клініки п'яній людині поставлять крапельницю з сечогінними препаратами, а в домашніх умовах допоможуть відвари трав, фрукти (кавун, виноград, груша), сире яйце, огірковий розсіл. У домашній аптечці можуть бути абсорбенти, але за сильного сп'яніння вони малоефективні.
- Піші прогулянки на відкритому повітрі. Вентиляція легень разом із активними рухами сприяє швидкому виведенню алкоголю з організму повністю.
Відео: за який час виходить алкоголь із організму
Здоров'я
Багатьом із нас знайома ситуація, коли ви випивали кілька алкогольних напоїв і запитували, коли ж ви протверезієте.
Як довго алкоголь залишається в організмі, і чи можна прискорити процес його виведення?
Відповідь, звісно, залежить від того, скільки ви випили. Чим більше ви випили, тим вищий рівень алкоголю в крові, і тим довше він виводитиметься з вашої системи.
І хоча деякі люди, залежно від статевої приналежності, ваги та інших факторів, п'яніють швидше за інших, ми всі тверезіємо з однаковою швидкістю.
Виведення алкоголю з організму
Коли ви споживаєте алкоголь, він спочатку потрапляє до системи травлення. Однак алкоголь перетравлюється не так, як їжа та інші напої. Близько 20 відсотків алкоголю з напою потрапляє прямо в кровоносні судини, а звідти в мозок. Інші 80 відсотків йдуть у тонкий кишечник, а потім у кровотік.
І на останній стадії алкоголь виводиться із організму через печінку.
Печінка бере на себе левову частку роботи з переробки алкоголю, нейтралізуючи токсичні речовини, розщеплюючи і виводячи його з організму. У всіх печінка переробляє алкоголь з однаковою швидкістю, приблизно 30 мл на годину.
Стандартний спиртний напій: баночка пива 360 мл, келих вина 177 мл або стос міцного алкогольного напою містять приблизно 29 мл алкоголю. Таким чином, такий напій залишається в організмі близько 1 години.
Будь-які проблеми з печінкою можуть уповільнити цей процес. Хоча алкоголь виводиться із постійною швидкістю, деякі люди відчувають вплив алкоголю довше. Це пов'язано з концентрацією алкоголю в крові, яка відрізняється у різних людей та залежно від ситуації.
Через скільки алкоголь вивітрюється з організму
Зазвичай дія алкоголю починає проявлятися вже через 10 хвилин досягає максимуму за годину після споживання. Алкоголь залишається в крові, доки не буде розщеплений у печінці. Одна одиниця алкоголю залишається приблизно 2:00 після споживання.
Ось загальне значення у тому, скільки часу потрібно засвоювання різних алкогольних напоїв.
Невелика порція спиртного – 1 год.
570 мл пива – 2 години
Великий келих вина – 3 години
Кілька алкогольних напоїв – кілька годин
Скільки тримається алкоголь у крові (таблиця)
Варто пам'ятати, що на концентрацію алкоголю в крові впливає:
Загальна кількість алкоголю
Загальна кількість алкоголю, яку ви споживали, вплине на те, скільки вона залишиться у вашому організмі. Чим більше алкогольних напоїв ви випили, тим більше часу знадобиться, щоб вивести його з вашої системи.
Фортеця напою та його газування
Чим більший відсоток алкоголю у напої, тим легше він досягне високої концентрації у крові. Наприклад, людина, що випила пиво, споживає близько 3-6 відсотків об'ємного вмісту алкоголю, у той час, як людина, що випила горілку, споживає більше 40 відсотків об'ємного вмісту алкоголю.
Також газовані напої зазвичай поглинаються швидше за негазовані, і тому ви сп'янієте швидше. Це з тим, що газування витісняє алкоголь зі шлунка в кровотік.
Вік
Чим молодша людина, тим ефективніше вона метаболізує алкоголь. Люди старшого віку важче переробляють алкоголь через зниження рівня ферментів.
Відсоток жиру та м'язів
Люди з більшим вмістом жиру у співвідношенні з масою тіла складніше поглинають алкоголь. Це пов'язано з тим, що жир містить мінімальну кількість води, через що алкоголь довше залишається в кровотоку, доки він не буде перероблений печінкою. У той же час люди, у яких відсоток вмісту жиру менший, а м'язової маси більший, засвоюють алкоголь ефективніше.
Вага
Висока людина з більшою масою тіла може подужати більше алкоголю, ніж люди невисокі з невеликою вагою. Так як чоловіки зазвичай вищі і важчі за жінок, їм потрібно більше спиртних напоїв, щоб сп'яніти. При однаковій кількості випитих напоїв у чоловіка алкоголь буде виведений швидше, ніж у жінки, тому що він випив менше, пропорційно своїй масі тіла.
Прийом їжі
Якщо ви з'їли щось до або разом зі спиртним напоєм, концентрація алкоголю в крові у вас буде меншою, ніж у людини, яка випила на голодний шлунок. Їжа утримує алкоголь у шлунку довше перед тим, як він потрапить у кровотік.
Генетика
На нашу здатність засвоювати алкоголь також впливає генетика. Якщо у вас є генетична аномалія, що впливає на ферменти, що переробляють етанол, це може призвести до непереносимості алкоголю та сильнішої детоксикації.
Обмін речовин
Люди з прискореним обміном речовин переробляють алкоголь ефективніше, ніж ті, хто має уповільнений обмін речовин. На обмін речовин можуть вплинути генетичні фактори, а також харчування, сон, фізична активність та стрес.
Статева приналежність
Так як у жінок менше відсоток води і більший відсоток жиру в організмі в порівнянні з чоловіком, алкоголь залишається в їхньому організмі довше. Це частково пояснює, чому концентрація алкоголю в крові у жінок швидше досягає високого рівня, ніж у чоловіків за однакової кількості випитих напоїв.
Кількість алкогольних напоїв за короткий проміжок часу
Чим більше спиртних напоїв ви випили за короткий період часу, тим вищою буде гранична концентрація алкоголю в крові. У людини, яка випила 10 банок пива за півгодини, буде більш висока концентрація, ніж у того, хто вип'є 10 банок пива за 5 годин.
Допустима норма алкоголю
Одиниця виміру концентрації алкоголю оцінюється у проміле. Проміле - це вміст 1 мг етанолу в 1 літрі крові. Доведено, що існує зв'язок між вмістом алкоголю в крові та обсягом етанолу в легеневому повітрі. Кількість пар спирту вимірюють в "міліграмах на літр", і цей показник пропорційний проміле. Співвідношення проміле та мг/л становить 1:0,45.
Допустима норма алкоголю в крові для водіїв може варіювати в різних країнах, і її також часто змінюють.
Зараз у Росії норма алкоголю в кровістановить 0,35 проміле, а в повітрі, що видихається - 0,15 проміле .
Аналіз сечіможе визначити рівень алкоголю після того, як ви востаннє випили. Цей аналіз виявляє сліди продуктів обміну алкоголю. У середньому аналіз сечі може визначити алкоголь через 12-48 годин після того, як ви випили.
Алкотестиможуть визначити рівень алкоголю за більш короткий період протягом приблизно 24 годин.
Алкоголь може залишатися у волоссідо 90 днів. Також алкоголь можна виявити у слині, поті та крові.
Як швидко вивести алкоголь із організму
Незалежно від того, наскільки швидко ваш організм поглинає алкоголь, він переробляє його зі швидкістю 0,08 -0,1 проміле за годину. Ніщо не може прискорити цей процес: ні випита кава, ні душ, ні навіть блювання.
Якщо ви знаєте, що вас можуть перевірити та попросити зробити дихальний тест, аналізи сечі або крові на наявність алкоголю, єдиним способом зменшити ваші показники є відстрочка тесту якомога довше, тому що лише час може зменшити концентрацію алкоголю у крові.
Ви можете зменшити вплив алкоголю на організм такими способами:
· Найкраще з'їсти щось перед тим, як випити. Вибирайте продукти багаті на білок, такі як, наприклад, сир і арахіс, оскільки вони зменшують поглинання алкоголю організмом.
· Постарайтеся зменшити кількість спиртних напоїв до 1 напою на годину.
· Пам'ятайте, що пиво та вино містить помірну кількість алкоголю.
· Пийте соки чи водуміж споживанням спиртних напоїв
· Щоб краще контролювати споживання алкоголю, намагайтеся залишатися активними: спілкуйтеся, рухайтеся та танцюйте
· Уникайте споживати кофеїн, оскільки кава та енергетичні напої не полегшують алкогольне сп'яніння.
Алкоголь і мами, що годують
Існує помилка, що кількість випитого алкоголю та час виведення алкоголю може зробити грудне молоко безпечнішим. Однак немає безпечної кількості алкоголю, коли справа стосується грудного вигодовування. Дітям, які піддаються впливу алкоголю, загрожує затримка розвитку та зниження моторних навичок.
Хоча в середньому потрібно кілька годин, щоб алкоголь вивівся з грудного молока, цей процес може варіювати у різних жінок.
Якщо ви годуєте грудьми та випили алкогольний напій, є кілька способів зменшити вплив алкоголю:
· Погодуйте дитину до того, як випити
· Зцідіть молоко заздалегідь, щоб можна було нагодувати дитину
· Зачекайте 2-3 години після склянки пива чи вина перед тим, як знову годувати дитину.
Алкоголь після антибіотиків
Антибіотики відносяться до ліків, які не можна змішувати з алкоголем.
Алкоголь не знижує ефективність антибіотиків у лікуванні інфекцій, але він може посилити побічні ефекти., як алкоголю, так і антибіотиків, і викликати такі симптоми, як:
· Нудота
· Сонливість
· Запаморочення
· Слабкість
· Втома
· Розлад шлунка
Також алкоголь, особливо у великій кількості, уповільнює процес відновлення. Ваша імунна система буде слабшою, а симптоми погіршаться. Споживання алкоголю порушує сон, заважає всмоктуванню важливих поживних речовин, підвищує рівень цукру в крові та позбавляє вас енергії. Всі ці фактори зменшують вашу здатність виліковуватись від інфекції.
Як правило, алкоголь дозволяється споживати не раніше ніж через 48-72 години після завершення останнього курсу антибіотиків.