У цій статті я представлю вам нове, незнайоме до цього бачення алкоголізму. Когось це трохи шокує, а хтось просто не повірить, що таке можливе.
Те, що ви натрапили на цю статтю, вже можна вважати великим успіхом. Тому що 99% усієї існуючої інформації про алкоголізм, яка присутня в інтернеті містить одне й те саме. Вона не наближає нас до позбавлення алкогольної залежності ні на 1%.
Зараз у вас є вибір:
- Не дочитати статтю до кінця, вважаючи це черговою. водою»,
- Або ви можете перейнятися викладеною тут інформацією про алкоголізм і почати змінювати своє життя.
Що таке алкоголізм
Давайте спочатку відповімо на запитання. Що прийнято вважати алкоголізмом? Це якась певна хвороба? І як взагалі відрізнити чи є у людини алкоголізм чи ні?
Більшість людей уявляють алкоголізм неправильно. Звідси і починаються усі проблеми.
Алкоголізм визнається лише на крайній стадії свого розвитку. Коли наслідки настільки очевидні, що заперечувати їх просто неможливо.
Перші стадії алкоголізму ігноруються, або зізнаються. Перші найчастіше плутаються з іншими психологічними розладами, які ніяк не пов'язані з основною.
Спробую пояснити ще простіше.
Алкоголізм виникає, коли в людини з'являється фізіологічна та психологічна потреба періодично вживати алкоголь.
З часом періодично вводити дозу алкоголю стає необхідністю.
Ознаки та симптоми алкоголізму
Алкоголізм не лише негативно впливає на фізичний організм, а й на психічну систему людини. Людина починає відчувати.
Що таке?
- У тверезості людина стає пригніченою, дратівливою і неспокійною.
- Весь світ представляється для людини у сірих фарбах.
- Вічно незадоволений стан у тверезості – це явна ознака алкоголізму.
Тільки коли людина випиває, її нормальний стан тимчасово відновлюється.
Згодом алкоголь стає єдиною радістю у житті, витісняючи інші сфери життя: його інтереси, сім'ю, хобі, роботу. Єдиною нав'язливою метою людини стає вживання алкоголю.
Хто такий алкоголік?
Погодьтеся, у кожного в голові виникає образ неохайного такого алкоголіка, такого собі аморального типу, який схожий швидше на бомжа, ніж на звичайну людину. Він постійно п'є алкоголь, частіше за горілку.
Ми починаємо свідомо чи несвідомо порівнювати себе з таким чином алкоголіка і робимо висновок. Я ж не такий, як він. І тому я не маю алкоголізму».
Тут ми робимо першу фатальну помилку. Якщо « я не такий, як він«, це ще не означає, що я не маю алкоголізму.
Ви можете страждати на алкоголізм, навіть якщо ви цілком розумна і адекватна людина і зовні виглядаєте цілком охайно. Якщо ви ходите на роботу і у вас є сім'я. Ви можете навіть бути цілком успішною людиною.
І у вас може бути алкоголізм, навіть якщо ви так не вважаєте і не визнаєте цього факту.
Заперечення алкоголізму
Алкоголізм – це хвороба заперечення. І основна проблема не в тому, щоб дізнатися, як позбутися алкоголізму, а основна проблема — розпізнати саму людину, що має алкоголізм.
Людина вміє тисячами способами.
У кожної людини, яка страждає на алкоголізм, існують мільйон виправдань на той випадок, якщо хтось посміє йому натякнути на нього.
Виправдання алкоголізму
В алкогольній залежності людина більше не може почуватися повноцінною без алкоголю. Для гарного самопочуття йому потрібно постійно вводити чергову дозу спиртного.
Зазвичай людина, перед вживанням дози алкоголю, усвідомлено чи несвідомо наводить собі різні докази – виправдання «чому йому потрібно випити».
Найпопулярнішими виправданнями власного алкоголізму є:
Людина заявляє Я хочу випити, бо:
Не має значення під яким « соусом» подається причина вжити алкоголь, вона завжди одна – задовольнити алкогольну тягу, яку створила залежність. Сама людина може цього навіть не усвідомлювати.
Розвиток алкоголізму
Алкоголізм – не настає раптово. Алкоголізм розвивається передбачувано відомим шляхом.Однак процес розвитку не завжди очевидний для самої людини. Тому залежний довго заперечує свою залежність, поки його життя не стануть настільки очевидними.
Алкоголізм починає розвиватися в тіні несвідомості
Багато років людина може думати, що в неї все гаразд і що вона п'є культурно. Проблема в тому, що людина просто не розуміє: Він повільно і правильно вганяє себе в таку сильну залежність, що вибратися з неї пізніше буде дуже і дуже проблематично. Зрештою алкоголізм об'є його у міцні прути залежності.
Людина може не усвідомлювати справжній вплив алкоголю на своє життя, даючи йому можливість і далі поневолювати свою психіку.
І так поступово настає залежність від алкоголю, що називається алкоголізмом.
Пастка алкоголізму
Алкоголізм закладає на майбутнє довгострокові негативні наслідки у вигляді. З ними людина стикатиметься, якщо заманеться.
Тоді симптоми відвикання змусять людину знову, станеться.
Цикл вживання
Все життя людини будується навколо вживання алкоголю як єдиного сенсу існування.
Людина, яка страждає на алкоголізм, знаходиться в циклі вживання.
Цей цикл складається із трьох стадій:
- Вживання алкоголю.
Той час, коли людина п'є.
- Відновлення наслідків вживання алкоголю.
На цій стадії людина відчуває похмілля, почуття розбитості, головний біль. Відновлюється фізично та намагається почати жити нормально.
- Підготовка до вживання.
На третій стадії циклу людина подумки відчуває майбутню випивку і готується випити. Він планує, коли і з ким зможе вжити алкоголь. Нав'язлива ідея займає весь його розум.
Потім людина випиває, відбувається перша стадія та цикл повторюється заново. Смертельна пастка захлопується.
Як подолати алкоголізм
Подолати алкоголізм можна. Потрібно знати конкретні події.
Перше, що ви можете зробити, припинити ставиться до боротьби з алкоголізмом легковажно і вважати, що все обійдеться малою кров'ю.Потрібно поставити власне лікування алкоголізму на перше місце в житті, відсунувши за важливістю інші справи на другий план доти, доки ваша тверезість не стане стабільною.
Покроковий план «Як побороти алкоголізм»
- . Зрозуміти, як ви заперечуєте свою залежність.
- який алкоголь викликає у вашому житті.
- Зрозуміти, що алкоголь завдав шкоди психіці. І доведеться боротися протягом тривалого.
- Отримати , що потрібно конкретно робити .
- Усвідомлювати. Фіксувати їх у .
- Практикувати відносини, що сприяють тверезості. А саме: , придумати та займатися
Стресовий сучасний світ сприяє частим розслаблюючим процедурам для душі і тіла. Але, на жаль, для багатьох людей низка життєвих перешкод і невдач веде до постійного бажання відволіктися і поринути у стан повного забуття. Звичайно, завдяки алкогольним напоям створити свій світ можна дуже легко та швидко. Пропонуючи організму щодня нову порцію етилового спирту, який моментально всмоктується в кров, людина набуває неконтрольованого стану та повної байдужості.
Алкоголь – деградація особистості
Практично всі люди негативно ставляться до алкоголізму, але при цьому величезна кількість людей практично на межі алкогольної залежності. Для багатьох часте розпивання алкогольних напоїв є добре проведеним часом і нічого спільного з алкоголізмом не має. Насправді з кожною новою порцією спирту люди неминуче стають на шлях серйозного захворювання, яке дуже тяжко лікується. Але?
Алкоголізм - це однозначне захворювання, але, на жаль, його не визнає основна частина хворих, і це є найбільшою проблемою. Адже щоб виправити становище самостійно, потрібно зрозуміти масштаби ситуації, що виникла. Саме на цьому етапі необхідна допомога наших близьких та рідних людей.
Залежній людині необхідно пояснити всі позитивні сторони та перспективи тверезого життя. Однозначно переконання можуть зайняти багато часу, і одним днем проблему не вирішити, але варто пам'ятати, що необхідно знайти тонкий підхід до такої людини. Не варто алкоголіку висловлювати всі його помилки, дорікати проблемами і тиснути на його жалість — це не дасть жодного результату. В ідеальному варіанті потрібно і з'ясувати основну причину, через яку людина намагається втекти від проблеми і втекти за хмільною вуаллю. 
Як перемогти алкоголізм самостійно
Існує хибна думка, що кидати треба поступово, щодня зменшуючи дозу алкоголю. Насправді це помилка. По-перше, сама людина не зможе контролювати випите, а по-друге, організм завжди вимагатиме додаткову порцію спиртного напою.
Алкоголізм — це залежність, погана звичка, якої треба позбавлятися. При цьому запропонувати організму щось натомість. Перші дні реабілітації будуть найскладнішими, адже сказати своєму організму стоп дуже непросто, тому необхідно встановити для себе чітку мотивацію.
Для ефективного лікування алкоголізму фахівці радять засіб «AlcoLock». Цей препарат:
Дуже добре, якщо це буде фізичне навантаження на організм, воно не тільки зможе відволікти, а й сприятливо впливати на загальний стан організму. Незважаючи на вік, можна навчитися чогось нового, захопитися чимось новим, можливо, те, що давно цікавило, але на це нахопило часу чи грошей.
Спорт та фізичне навантаження - вороги алкоголізму
Фізичне навантаження - це найкращий спосіб лікування багатьох хвороб і від алкоголізму в тому числі. Тому необхідно зібратися з духом та вирушити на спортивний стадіон або відвідати фітнес клуб. Необхідно пам'ятати, що не варто хапатися за все поспіль, дуже важливо вибрати саме те, що ближче за темпераментом та характером. Потрібно поспілкуватися з людьми, які займаються спортом регулярно. Чужа людина, розповідаючи про свої цілі та спосіб життя, легко може проникнути у свідомості алкоголіка та показати власним прикладом стимул щось змінити.
Також можна взяти участь у різних квестах, це дасть можливість людині, яку не сприймають у суспільстві, відчути свою важливу та особливу роль у команді.
Людина з фізичними обмеженнями або похилого віку, яка не може займатися активними видами спорту, може спробувати створити ситуацію, коли вона стане просто незамінною, наприклад, відводити або забирати дітей (онуків) зі школи, садка.
Вам все ще видається, що вилікувати алкоголізм неможливо?
Зважаючи на те, що ви зараз читаєте ці рядки - перемога в боротьбі з алкоголізмом поки не на вашому боці...
І ви вже думали закодуватись? Воно й зрозуміло, адже алкоголізм – небезпечне захворювання, яке призводить до серйозних наслідків: цирозу чи навіть смерті. Болі в печінці, похмілля, проблеми зі здоров'ям, роботою, особистим життям... Усі ці проблеми знайомі вам не з чуток.
Але може все ж таки є спосіб позбутися мук? Рекомендуємо прочитати статтю Олени Малишевої про сучасні методи лікування алкоголізму.
Читати повністюДобре впливає зміна обстановки або місце роботи, можна просто отримати нові знання за інтересами. Відмінною терапією є домашні тварини. Брати наші менші дарують багато позитивних емоцій, виховують у людині почуття відповідальності. Тварина, яка з'явиться в житті залежної людини, напевно стане для неї добрим другом.
Правильне харчування – здоровий організм
На жаль, немає чарівної пігулки, від якої алкоголіку більше не захочеться випити, але потяг до спиртного можна знизити завдяки деяким продуктам харчування. По-перше, необхідно максимально збагатити організм питтям, це необхідно для того, щоб організм переключився з алкогольних напоїв на корисне питво. Це можуть бути різні натуральні овочеві та фруктові соки. По-друге, потрібно знаходити час для корисних і смачних перекусів.
Хорошим питним засобом є склянка води, змішаної із соком селери, він допомагає придушити потяг до алкоголю, тому добре буде, якщо з'явиться можливість випивати такий напій кілька разів на день.
Важливо включити до раціону більше продуктів із цільних зерен ячменю. Такі продукти зможуть стабілізувати рівень цукру в крові, що падає внаслідок споживання алкоголю. Добре, якщо завжди під рукою буде насіння соняшнику, фініки, банани, вони відволікатимуть мозок від випивки.
Але також необхідно виключити з раціону рафіновані продукти, потрібно відмовитися від білого борошна, білого рису, макаронних виробів та білого цукру, а також від усіх виробів, які мають велику кількість перерахованих продуктів.
Однією з найпопулярніших дієт є виноградна. Вона сприяє не лише зменшенню залежності, а й дозволить очистити печінку.
Звичайно, люди, які повністю готові попрощатися з пияцтвом у своєму житті, не повинні спілкуватися з людьми, які завжди готові випити або запропонувати це зробити у будь-який час. Дуже важливо прибрати з дому всі пляшки та дратівливі предмети, які тим чи іншим способом нагадують та провокують випити. Утримайтеся від походів у гості, клуби, вечірки, краще уникати зустрічей із друзями у вечірній та нічний час, а проводити більше часу у місцях живої природи та біля чистих водойм. Будинок має бути чистим, нехай завжди грає приємна ненав'язлива музика, що викликає приємні емоції.
Масаж та йога - щоденна допомога
Масаж допомагає безпечно позбутися алкогольної залежності. Хороший масаж робить чудеса, допомагає лікуванню різних захворювань, викликаних алкоголізмом, знімає стрес та напругу, дає можливість організму розслабитися та прискорити детоксикацію, сприяючи виведенню токсинів та шлаків із організму.
Прекрасним варіантом стане заняття йогою, воно дозволить поринути в підсвідомість і переглянути свою думку.
Стаючи на шлях самостійного лікування від алкоголізму, необхідно пам'ятати, що тільки віра у свою силу волі дозволить перемогти цю підступну недугу і зайняти своє почесне місце під сонцем.
Народні рецепти
Алкогольна залежність – це головна проблема багатьох сімей. Як подолати алкоголізм чоловіка, якщо він не погоджується на медикаментозне лікування? Допомогти можуть народні засоби:
AlcoLock
Як подолати алкоголізм без відома хворого? Використовуючи спеціальні препарати, спрямовані на вироблення огиди до алкогольних напоїв. Одним з найкращих вважається. Склад повністю натуральний, тому не викликає звикання чи побічних ефектів.
Що кажуть лікарі про алкоголізм
Доктор медичних наук, професор Малишева О.В.:
Вже багато років я вивчаю проблему алкоголізму. Страшно, коли потяг до спиртного руйнує життя людини, через алкоголь руйнуються сім'ї, діти втрачають батьків, а дружини чоловіків. Часто спиваються саме молоді люди, які руйнують своє майбутнє і завдають непоправної шкоди здоров'ю.
Виявляється, члена сім'ї, що п'є, можна врятувати, причому зробити це в таємниці від нього самого. Сьогодні ми поговоримо про новий натуральний засіб, який виявився неймовірно ефективним, а також бере участь у федеральній програмі "Здорова нація", завдяки якій до 13.5.2018(включно) засіб можна отримати всього за 1 рубль.
Після курсу прийому AlcoLock наступають такі покращення:
- відсутність фізіологічного та психологічного потягу до алкоголю;
- відновлення нервової системи;
- очищення печінки від токсинів;
- покращення працездатності внутрішніх органів;
- повернення сексуального бажання;
- нормалізація зору;
- покращення загального самопочуття.
Повноцінне одужання залежного неможливе без психологічного лікування. Адже спиртне насамперед впливає саме на психологічне здоров'я та нервову систему. 
Як перемогти алкоголізм чоловіка максимально швидко та ефективно? Тут знадобляться поради психолога:
- Алкоголізм - це прояв слабкої особистості, де бажання і звичка взяли гору над розумом. Вилікувати людину, постійно нагадуючи їй про її проблему і нескінченно звинувачуючи, неможливо. Найкраще рішення — допомогти пацієнту подолати свою недугу, звернути увагу на успіхи, всіляко підтримувати, стимулювати її активність.
- Варто захистити залежну людину від згубного впливу поганої компанії, яка не зневажає випити пляшку-іншу. Краще не нагадувати йому зайвий раз про залежність і спокушати.
- Не варто використовувати грубі методи лікування, такі як кодування, тому що вони підривають і посилюють і таке ослаблене психологічне здоров'я. Краще лікувати за допомогою світлих і позитивних почуттів любов, ніжність, доброта, і не використовувати страх, агресія і безвихідь.
- Найкраще лікування алкоголізму засноване на зайнятті тяжкою та вимотуючою роботою, поєднаною з молитвами та просвітленням, після якої у нього просто не залишиться часу на спиртне. Такий метод ефективно використали у монастирях.
- Як подолати алкоголізм самостійно? Варто почати активно розширювати свій світогляд, читати книги, піти вчитися, записатися на курси вивчення мови. Чим активніше розвивається особистість, і чим краще вона утворена, тим менш схильна до згубних звичок, і тим легше перемогти тягу.
Відео на тему
Досі немає логічного пояснення тому, чому сучасне суспільство так схильне до алкоголізму. В результаті здорові люди, потрапляючи у вир цієї згубної звички, практично перетворюються на інвалідів. Незважаючи на відносну функціональність всіх органів і систем в їхньому організмі, вони перестають усвідомлювати свої дії і поступово віддаляються від соціуму. Тому важливо вчасно усвідомити всю небезпеку цього згубного потягу, розібратися, як перемогти співзалежність при алкоголізмі та які методи лікування існують.
Поняття алкоголізму
Алкоголізм - це психологічна патологія, яка характеризується тим, що людина має пристрасть до алкогольних напоїв. У цьому він використовує їх як часто, а й у великій кількості. Тяга до цього у нього розвивається фізично та психологічно.
Судити про розвиток алкоголізму можна при появі стійкої залежності, яка потребує участі психотерапевта, оскільки самостійно людина не контролює свого потягу.
До категорії алкоголіків належать люди не тільки ті, що практично ніколи не виходять із запою, але й ті, що періодично вживають. Згодом це переростає у постійну залежність. Наслідком є деградація особистості, згасання інтелекту. Згідно зі статистикою, ця проблема є найбільш актуальною у віці від 20 до 30 років.
Але незважаючи на серйозність проблеми, алкоголізм можна перемогти, але для цього необхідне усвідомлення людини, що вона є алкоголіком.
Основна причина розвитку згубної звички
Основним провокуючим чинником розвитку алкоголізму є емоційна нестабільність особистості. Насамперед це стосується підлітків, які лише починають стикатися з реаліями дорослого життя. При цьому ситуація значно погіршується за відсутності своєї особистої думки, при складностях з адаптацією в соціумі, при необхідності схвалення чужих людей.
Тяга до спиртного може бути продиктована такими бажаннями:
- Подолання страху. Алкоголь викликає почуття впевненості у собі, тому всі проблеми здаються незначними. Це відчуття підстерігає людей, які постійно страждають від нервових стресів, депресій та емоційного виснаження.
- Розкутування. Це бажання є особливо актуальним для молодих людей, які бажають познайомитися з протилежною статтю. За допомогою алкоголю вони намагаються стати більш товариськими і придушити в собі існуючі комплекси.
- Досягти довіри. Це може бути продиктовано внаслідок спілкування з компанією алкозалежних людей, тому людина не хоче відчувати себе білою вороною серед них.
- Розслаблення. За допомогою алкоголю людина намагається скинути з себе навантаження, втому, а також викликати гарний настрій.
- Зняття стресу. Деякі професії потребують ненормованого робочого дня, напруги, підвищеної концентрації уваги. В результаті цього людина відчуває нервове та фізичне виснаження. До таких належать: рятувальники, лікарі, військові, поліцейські.
- Невлаштованість у житті. До морального падіння людини може призвести бідність, відсутність постійного заробітку та місця проживання.
Частою причиною розвитку алкоголізму є неблагополучні сімейні стосунки. Якщо один із подружжя виявляє підвищену потяг до алкоголю, то велика ймовірність того, що до цієї згубної звички будуть залучені й інші члени сім'ї.
Особливості жіночого алкоголізму
Загальні закономірності розвитку захворювання у чоловічому та жіночому організмі не відрізняються. Але з деяких причин жіночий алкоголізм вважається глобальнішим патологічним процесом, оскільки пов'язані з психоемоційними особливостями слабкої статі.
Чимало фахівців наполягають, що перемогти жіночий алкоголізм неможливо, але це не так. Просто для боротьби із захворюванням потрібно докласти більше зусиль, ніж чоловікові. Але головне при цьому - усвідомлення своєї згубної пристрасті.
Алкоголізму сприяють такі фактори:
- підвищена емоційність;
- крихкість структури нервових клітин та нейронових зв'язків;
- уповільнений кровотік у депо-органах;
- чутливість гематоенцефалічного бар'єру;
- знижена функція виділення нирок, печінки;
- несумісність репродуктивних органів та продуктів розпаду алкоголю;
- швидка всмоктування алкоголю у кишечнику.
Щоб знати, як упоратися зі своєю залежністю та як перемогти алкоголізм назавжди, слід розглянути основні методи лікування. Деякі з них застосовні в домашніх умовах, але при цьому слід дотримуватись регулярності проведення необхідних процедур. Бо будь-яке потурання своїй згубній звичці призведе до марності всіх зусиль.
Основні методи лікування
Успішна терапія алкоголізму залежить від бажання хворого перемогти цю звичку. Але часто оточуючі люди стикаються з тим, що людина не визнає себе алкоголіком, незважаючи на постійні запої, і тому не бажає вживати будь-яких заходів. На останній стадії алкоголізму змусити людину провести лікування практично неможливо.
Весь курс лікування проводиться у наступних напрямках:
- виведення продуктів розпаду алкоголю та токсинів з організму;
- реабілітація пацієнта;
- післяреабілітаційний період, щоб люди, які перемогли алкоголізм, не захотіли повернутися до своєї звички.
Ефективність лікування залежить від застосування двох методик: психологічної та медикаментозної. У першому випадку застосовується кодування та гіпноз, що дозволяє зробити установку на тверезість. Але перемогти алкоголізм можна лише за умови, що пацієнт сприйнятливий до гіпнозу.
У другому випадку застосування спеціальних ліків дозволяє виробити огиду до алкогольних напоїв. Це досягається за рахунок того, що поєднання ліків та алкоголю викликає нудоту та напади ядухи.
Розглянемо основні способи, як перемогти алкоголізм чоловіка чи іншого члена сім'ї, і що слід зробити.
Лікарські препарати на допомогу
Перед тим, як розпочати безпосередньо основну терапію, необхідно відновитися після тривалого запою. Для цього слід використовувати загальнодоступні лікарські препарати, які прискорять виведення з організму токсинів та продуктів розпаду алкоголю. Їх можна придбати в будь-якій аптеці, і для їх придбання не потрібен рецепт лікаря.
Перелік необхідних ліків:
- активоване вугілля;
- "Ентеросгель";
- фолієва кислота;
- сечогінні засоби.
Прискорити відновлення допоможе і очисна клізма.
При різкій відмові від алкоголю у пацієнта відчувається загальне нездужання, що проявляється безсонням, стрибками кров'яного тиску та поколюванням у районі серця. Для усунення неприємних симптомів рекомендується використовувати знеболюючі препарати.
Після очищення організму призначається курс терапії з подальшим відновленням.
Основні види ліків:
- Для зниження потягу ("Вівітрол", "Налтрексон", "Пропротен-100"). Їх принцип дії полягає у блокуванні опіоїдних рецепторів у мозку, що створюють ейфорію та задоволення від прийому алкоголю.
- Викликають огиду до спиртного ("Еспераль", "Колме", "Тетлонг-250"). Ці препарати застосовуються для кодування алкоголіка та вводяться внутрішньом'язово або підшиваються під шкіру. Принцип їх дії полягає у формуванні стійкого відчуття відрази до спиртного. При вживанні алкоголю у поєднанні з ліками у людини проявляється цілий комплекс неприємних відчуттів, що сприяє формуванню негативного рефлексу.
- Відновлюючі препарати ("Зорекс", "Гліцин", "Біотредин"). Тривале вживання алкоголю негативно відбивається на функціонуванні внутрішніх органів та систем, тому дана група ліків відновлює та нормалізує їхню роботу.
Існує низка інноваційних препаратів, які здатні ефективно протистояти захворюванню. Але як перемогти алкоголізм самостійно з їх застосуванням варто розібратися.
Діючі інноваційні ліки:
- AlcoLock. Препарат випускається у формі крапель. У його складі присутні рослинні компоненти, які у поєднанні посилюють огиду до алкоголю та сприяють відновленню організму. Тривалість курсу – 1 місяць. Допустимо застосування засобу без відома пацієнта, але суворо дотримуючись добового дозування, яке вказано в інструкції.
- "Алкобар'єр". Натуральний препарат, що чинить швидку дію. В результаті застосування дозволяє виробити негативний рефлекс до алкоголю та відновити функціональність органів. Видимо результат вже помітний через 10 днів після початку прийому. Повний курс – не менше 1 місяця.
- "Медіхронал". Ліки має потужну дезінтоксикаційну властивість, посилює регенерацію клітин печінки, нормалізує емоційний стан, відновлює спокійний сон, активізує діяльність мозку. Курс терапії – 7 днів. Рекомендується провести лікування тричі з періодичністю 3 дні.
За допомогою цих препаратів можна перемогти алкоголізм самостійно, швидко та ефективно, але при цьому неприпустиме переривання курсу лікування. За потреби його слід повторити.
Психологічні методики
Ці методи терапії впливають на свідомість та підсвідомість алкозалежної людини за допомогою кодування та психоемоційно-стресової терапії.
У першому випадку людині під дією гіпнозу створюється код на заборону алкоголю, і Процедура проводиться протягом одного сеансу. Але метод впливу може бути марним, якщо людина не сприйнятлива до гіпнотичного навіювання.
У другому випадку людині ставиться блокада шляхом провокування стресу, коли людина найбільш сприйнятлива до навіювання.
Кодування
Як перемогти алкоголізм за допомогою кодування, варто ознайомитись. Цей метод є найпоширенішим у боротьбі зі згубною звичкою. Процедура терапії полягає у введенні у вену спеціального препарату, що викликає певні рефлекси. Згодом побачивши спиртного і відчуття його запаху в людини з'являється напад нудоти, блювотний рефлекс, запаморочення. Все це створює страх смерті.
Терапевтичний ефект закріплюється пробним вживанням спиртного у присутності лікаря. Наступна реакція організму на алкоголь лякає пацієнта і підсвідомому рівні змушує відмовитися від прийому спиртного надалі.
Цей метод боротьби застосовується лише за згодою пацієнта, тому що для його дії необхідно, щоб людина усвідомила всю небезпеку своєї згубної звички та була налаштована на боротьбу з нею.
Акупунктура
Як перемогти алкоголізм шляхом точкового впливу голками, знає не кожен. Ця методика дозволяє також ефективно боротися із згубною тягою. Акупунктура проводиться у всі точки, які провокують залежність.
У кожної людини сфери впливу можуть бути різними. Тому завдання спеціаліста полягає в тому, щоб, вивчивши клінічну картину з урахуванням стадії захворювання, регулярності запоїв та тривалості перебігу, точно визначити необхідні точки на тілі хворого.
Терапевтична процедура може проводитися в домашніх умовах, якщо фахівець має змогу виїхати додому.
Як перемогти алкоголізм у домашніх умовах?
Впоратися з початковою стадією алкоголізму можна і в домашніх умовах. Головною умовою успіху є настрій людини на нелегку боротьбу із захворюванням та з чітким відчуттям того, що спиртне небезпечне для його здоров'я.
Щоб відновитись після запою, можна використовувати такі способи:
- Додати 10 крапель нашатирю у склянку крижаної води. Випити напій необхідно весь одразу.
- Курячий жовток злегка збовтати, додати до нього по 0,5 ч. л. чорного та червоного перцю. Потім влити 10-15 мл горілки, перемішати. Перелити суміш у широку чашку, попередньо змастивши її краї олією. Випити напій залпом.
- Полегшити стан після запою можна розсолом, теплим молоком, томатним соком.
Народні засоби
Як перемогти алкоголізм самостійно жінці та чоловікові за допомогою народних засобів, не всім відомо. Але про цілющі властивості трав стверджують багато фахівців.
Дієві рецепти:
- Відвар мучниці або чебрецю. 20 г збору трави залити 250 мл окропу, витримати 10 хвилин на водяній бані. Після того, як напій охолоне, очистити його та випити протягом 1 дня по 1 ст. л. за прийом.
- Настій лаврового листа із любистоком. Дрібку любистока і 4 аркуші лаврушки залити 400 мл закипілої води. Витримати суміш 6 годин у закритій ємності, очистити. Пити ліки невеликими ковтками не менше 8 разів на день, з періодичністю 1 годину.
- Відвар щавлю кучерявого. 20 коренів рослини помити, залити 250 мл води. Проварити засіб 20 хв., не даючи суміші сильно кипіти. Наполягти 5 годин, очистити. Пити ліки по 20 мл 5 разів на день.
При проведенні домашнього лікування алкоголізму слід дотримуватись деяких рекомендацій. Вони допоможуть психологічно настроїти людину на позитивний лад:
- Забрати з квартири будь-які спиртні напої.
- Розпочати займатися спортом. Але це не означає, що потрібно вибиватися з сил і виснажувати себе нескінченними тренуваннями. Можна почати з малого – коротких пробіжок, присідань, підтягувань на турніку, віджимань.
- Знайти собі хобі за інтересами. Це дозволить перейти на нову цікаву справу.
- Завести домашнього вихованця. Але при цьому наперед вивчити його звички, щоб він не викликав роздратування.
- Навчитися розслаблятися без алкоголю, вдавшись до техніки шавасану та йога-нідра.
- Приймати контрастний душ 2 рази на день, не шкодуючи води.
- Перед їдою пити багато води, а поруч на стіл поставити графин з водою, щоб це служило постійним нагадуванням про згубну звичку.
- Прогулюватися частіше на свіжому повітрі, уникаючи старих приятелів та компаній.
- За будь-якої думки про випивку приймати контрастний душ, поки тяга не зникне.
Чоловіки та жінки, які перемогли алкоголізм, починають по-новому дивитися на життя та радіти кожному дню. Адже протягом тривалого часу вони не могли розуміти цінність сім'ї, простих речей та навколишнього світу. Головне - не зупинятися на півдорозі, а довести справу до кінця.
Про жіночий алкоголізм не прийнято говорити, але сувора статистика говорить: у Росії від нього страждають більше 15% жінок. Юлія Ульянова знайшла в собі сили не лише вилікувати алкоголізм, а й розповісти про свій досвід – без купюр та без прикрас
«Жінки п'ють частіше, ніж ви вважаєте. Меншість п'є відкрито, як я, а більшість таємно. Так. І все горілку чи коньяк», - писав Антон Павлович Чехов у п'єсі «Чайка». На жаль, із часів Чехова мало що змінилося. Мене звуть Юля, і я алкоголік. У дитинстві я думала, що алкаші - це погані люди, які валяються будь-де і збирають по смітниках пляшки. Я уявлення не мала, що будь-хто, кому подобається пити, може стати таким. Навіть я. Зараз мені 34, я не п'ю вже 4 роки і, як виявилося, вилікувати алкоголізм можливо. Але на жаль, я пропила всю свою молодість. 14 років, якщо бути точним. У моєму дитинстві батьки випивали, але культурно. Алкоголь був у будинку завжди, був навіть шафка, гордо іменований баром, у якому зберігалися татовий коньяк, мамин лікер, гостьове вино і горілка про всяк випадок. Задня стінка бару була дзеркальною. Пам'ятаю гірко-солодкий запах та відображення своєї дитячої моськи між пляшками. Я росла з переконанням, що випивати нормально, що це невід'ємна частина життя, адже всі мої знайомі дорослі час від часу п'ють. Мені подобалися сімейні застілля, бо на них збиралася вся родина і всі були такими веселими, добрими.
Спершу це легко. Здоровий молодий організм: я перепивала знайомих чоловіків і пишалася цим »
У 16 років я вперше напилася, і це стало для мене одкровенням. Виявилося, що пити дуже приємно і легко. Світ миттєво змінювався. Немає проблем, все чудово, люди добрі, я зірка. Після школи ми з моїм хлопцем йшли до нього, прихопивши дорогою пляшку горілки. П'яний, він ставав ніжним і дбайливим, говорив мені всякі приємності, чого зазвичай не робив. Потім я поверталася додому і, зробивши уроки, лягала спати. Дивно, але батьки нічого не помічали. Наступного дня історія повторювалася. Спершу це легко. Молодий здоровий організм, добрий обмін речовин: я перепивала двадцятирічних чоловіків, чим страшенно пишалася. Але така легкість пиття тривала лише кілька років. О 19-й я вже не пам'ятала ні свого дня народження, ні другу частину власного весілля. За даними Росспоживнагляду, більшість сучасних дітей пробують алкогольні напої у 13 років. При цьому третина хлопців та 1/5 частина дівчат з 13 до 18 років п'ють горілку, пиво, слабоалкогольні напої щодня. Тобто, якщо людина починає пити у 15 років, то до 20 років можна прогнозувати другу стадію алкоголізму з похміллям, запоями та білою гарячкою. До третьої стадії мало хто доживає.
Алкоголічка
- Якось я послизнулася на рівному місці, впала і зламала ногу в двох місцях зі зміщенням. Три операції, півроку у лікарні.
- Якось мені терміново знадобилося в магазин. Була ніч, довелося сідати за кермо. Вранці чоловік виявив машину не там, де залишив увечері, криво припарковану, з відчиненим вікном. Без документів та магнітоли.
- Якось на відпочинку в Туреччині нас із чоловіком так розлютила компанія за сусіднім столиком, що ми вирішили на них напасти. Але поки чоловік бігав у готель за кастетом, боягузливі люди пішли.
- Одного ранку я глянула в дзеркало і виявила, що мого ланцюжка на мені немає, зате вся шия вкрита засосами. Досі не знаю, звідки взялося і куди поділося.
- Якось у якихось незнайомих гостях я залізла у вольєр до бійцівських собак, сподіваючись потоваришувати.
- Якось я полізла на дах п'ятиповерхівки зустрічати світанок. У короткій вечірній сукні, на шпильках. Була з кавалером, тож справити потребу пішла за трубу, як «пристойна». Поступила, впала і покотилася вниз. Вже біля краю зачепилася за виступ. І все це з урахуванням того, що більшість п'яних пригод до ранку забувалася. Зазвичай подробиці повідомляли друзі: «Ірко, що вчора було?» "Ой, Юлько... Ти як завжди".
- Якось я кинула пити, і ніби відрізало. Я більше не втрачаю телефони, не роблю непотрібних дзвінків, не лягаю спати, не знявши макіяж та одяг. Відтепер я можу бути впевнена, що, збираючись на зустріч у п'ятницю ввечері, повернуся додому за кілька годин, а не вранці у понеділок.
Мамо, я не можу більше пити
До 25 я перепробувала всі відомі методи контролю спиртного: не заважала, не знижувала градус, не пила до заходу сонця. Страхувалася олією, активованим вугіллям і, як Данило Багров, сирим яйцем, щоб не «забадьорити». Мені не спадало на думку, що можна не пити зовсім, бо як можна відмовити собі в задоволенні, коли життя таке коротке? Коли я зрозуміла, що вже мчу в прірву, то вирішила - треба перепочити. Що ти хочеш від життя? - Запитав маленький пухкий нарколог. Я не відповіла, боячись заплакати. Поруч мама смикає сумочку, що лежить на колінах. "Якщо мети немає, то я тебе лікувати не стану", - пригрозив товстун. "Ти ж хотіла стати письменницею", - мама дістала з сумки хустку. "Я хочу написати книгу". Потім гіпнолог попросив маму вийти і витягнув маятник... Трубним голосом лікар казав, що, якщо я вип'ю, зі мною станеться параліч чи смерть. Встромляв у лоб голки. Незабаром усе скінчилося. Мене закодували на 3 роки.
Спочатку все пішло на лад: я оновила гардероб, поновилася на роботі, здала на права, познайомилася з майбутнім чоловіком. Він любив пиво, як і всі нормальні мужики. Я за компанію пила безалкогольне, а коли його не виявилося, ризикнула та взяла звичайне. Ні, я не померла, і параліч мене теж минув. Я просто впала в запій. Мінус кодування в тому, що воно тимчасово нейтралізує людину, нічого не змінюючи докорінно. Та сама особистість, ті ж алкогольні установки. Людина просто тимчасово не п'є: не тому, що не хоче, а тому, що їй страшним голосом сказали "не можна". Такі «лікування залежності від алкоголю» практикується тільки в країнах колишнього СРСР, на Заході з алкоголізмом борються в реабілітаційних центрах і в співдружності Анонімних алкоголіків. АА налічує близько 2,5 мільйона людей у 180 країнах світу, включаючи Росію. Я захоплююсь тими, хто ходить на групову терапію. Бо знаю, яку треба мати мужність, щоб на це наважитися. Я знала, що не зможу. Тому кидала сама, але із застереженням: не вийде - звернуся до професіоналів.
Як вилікувати алкоголізм
Самостійно вивчивши програму АА, я запам'ятала, що мені, як і всім алкоголікам, не можна бути злим, голодним, самотнім і... що б не сталося - не пити першу чарку сьогодні. Багато дізналася на форумі notdrink.ru, зокрема те, що нас, алкоголічок, більше, ніж я думала, і що проблеми у нас однакові: непослідовність, нестабільна самооцінка, лінощі, зневіра, нелюбов до себе. Я усвідомила, що залишаючись колишньою, ризикую знову зірватися. Тому, хоч і страшно не хочеться, доведеться міняти спосіб життя. Робити інші речі, думати інші думки. Прокачати силу волі, десь роздобути впевненість у собі. Зайнятися спортом, посміхатися, вчитися позитивно думати, завести хобі. І, звичайно, не пити зовсім, ніколи, навіть на Новий рік. Від подібних порад хотілося спати. На початку шляху без алкоголю життя нагадувало квартиру без меблів: порожньо, нудно, гулко. І самотньо – жодних вечірок. Тижнями сиділа вдома, вибираючись лише до магазину та до батьків. Добами серфіла в інтернеті часто плакала. Але не пила. Відсидівшись, почала читати: відкрила для себе світ внутрішніх конфліктів, дитячих травм та особистісних кордонів. Зрозуміла, що зламана, і вирішила полагодити себе.
Допомогло ведення щоденника. Просто міркувати не піде - даю гарантію, що вже через дві хвилини ваші думки перекочують з великих тверезницьких ідей на меню завтрашньої вечері. Тому пишіть і краще від руки. Зустрітися з собою. Шукайте та викорчовуйте все, що гниє, не дає дихати, заважає подальшому зростанню. За свій перший тверезий рік я списала кілька спільних зошитів: списки цілей, терапевтичні листи із серії «я прощаю Машу, яка...», щоденники, сни, поради, цитати. В результаті моя голова стала чистішою, старий мотлох я безжально викинула. Але навіть зараз, через 4 роки, я продовжую епістолярні вправи, але вже у своєму тверезому блозі, nondrinker.ru. Welcome. Ревізія торкнулася і мого оточення. Я вилучила з друзів тих, хто заважав моїй тверезості, намагаючись повернути назад, і тих, з ким мені цікаво було тільки пити. За винятком кількох старих друзів, на 90% моє коло спілкування змінилося. Спочатку було самотньо, а потім з появою нових інтересів прийшли і нові люди. Моїми помічниками були чоловік та батьки, які з солідарності зі мною перестали пити, а також мій психотерапевт, за допомогою якого я кардинально покращила стосунки з батьками, а згодом написала книгу. Одного разу я зрозуміла, що насправді люблю себе - разом зі своїм диким минулим та всіма своїми тріщинами.
Поверніться подумки у дитинство: якою ви були дитиною, про що мріяли? Дістаньте старі фотографії. Невже ви дозволите цій малечі погубити своє життя? Вона просто заплуталася. Поговоріть із нею. Мені дуже допомогли такі зустрічі. Я подумки приходила в гай, де в дитинстві гуляла із собакою, і зверталася до дитячої частини себе. Розповідала про життя, плакала, просила вибачення. Коли легшало, прощалася і йшла. І одного разу зрозуміла, що вільна. «Люди не усвідомлюють, що будь-якої миті можуть викинути зі свого життя все що завгодно. Будь-коли. Миттєво». Ці слова Кастанеди – чиста правда! Так я викинула алкоголь, нікотин, м'ясо, фаст-фуд, колу і навіть жуйку. Секрет простий: не годуйте свого алкоголіка (будь-яку шкідливу звичку), і з кожним разом він ставатиме слабшим. Концентруйтеся на звичайнісіньких діях: як рівними смужками сходить з бульби шкірка, коли ви очищаєте картоплю, яка ви молодчина, що варите суп. Спостерігайте та відстежуйте емоції: я сумна, бо на вулиці сіро; це нормально, я можу сумувати, а можу увімкнути світло - і стане веселіше. Чи не ускладнюйте! Тверезість може бути легкою і без ламання. Все починається з думок. Просто скажіть собі: «Тепер я живу тверезо. Я більше не обманюватиму себе, я не дозволю алкоголю зруйнувати моє життя: душу, тіло, кар'єру та сім'ю. Немає більше мохіто, пива та односолодового шотландського віскі. Є етанол, етиловий спирт, отрута, яка для мене смертельно небезпечна». Налаштуйтеся на зміни і пам'ятайте: у вашому випадку навіть найнікчемніший диванний день - переможний, якщо ви провели його тверезо. І переможний подвійно, якщо у цей день - п'ятниця.
P.S.
Якщо ви не в змозі контролювати кількість випитого, частково не пам'ятайте, що з вами відбувалося, коли ви пили, ранком у вас похмілля, яке ви вважаєте за краще лікувати «подібним», - у вас алкоголізм. Це погана новина. А тепер хороша – ви можете це виправити. Моє життя аж ніяк не Діснейленд, а часом буває зовсім нестерпним. За 4 роки я мала тисячу приводів напитися. Але я завжди пам'ятала, що алкоголь нічого не змінює. Тільки робить ще гірше. І, що б не сталося, я не шукаю інших світів – мені подобається облаштовувати цей. Іноді мені сниться, що я напилась. І щоразу, прокидаючись із почуттям розпачу, я думаю: «Боже, ну навіщо я це зробила, адже я ж не п'ю?!» А потім, озирнувшись, розумію, що це був сон, що ось же воно, моє гарне, чудове, тверезе життя – з чоловіком, котами та вівсянкою на сніданок. І я, насвистуючи, йду робити каву.
Лікарі кажуть, що алкоголізм невиліковний. Що колишніх п'яниць не буває. Що їх марно вмовляти, вони - зниклі для життя і суспільства люди. Але незважаючи на похмурі прогнози, шанс врятуватися є! Як допомогти близькій людині? Що потрібно знати про цю хворобу? Хто такі співзалежні? І у яких випадках боротьба марна?
16:22 4.01.2013
Щодня в телероликах ми бачимо молодих та розкутих хлопців, які ящиками п'ють пиво. У фільмах захоплюємося енергійними героями, які в критичні моменти наливають собі стаканчик-другий, щоб розслабитись. Але є й інша сторона, яку рідко показують на телевізорі, але з якою ми стикаємося щодня. Молода недоглянута жінка, яка збирає пляшки на опохмел... Троє чоловіків, які «розуміють» біля магазину... Спивний і втратив квартиру сусід, якому ти даєш шматок хліба, огірки, сало... Фахівці запевняють, що пияцтво - соціальна хвороба, якої схильні до неблагополучних. При цьому, за даними ВООЗ, кожна третя людина на планеті гине від причин, пов'язаних із вживанням алкоголю! Багато опустившихся ще пару років тому мали престижну роботу та сім'ю. Яка ймовірність, що людина, яка регулярно випиває, не стане алкоголіком через рік?
Можливо, і серед твоїх близьких є той, хто відчайдушно потребує допомоги. Як розпізнати хворобу на початкових стадіях? Якщо чоловік щовечора випиває пляшку-другу пива перед телевізором – це сигнал? Чи заходить після роботи в бар пропустити чарку і не може зупинитись? Чи можна допомогти людині, що співається, і що треба робити? Ми наводимо історії трьох героїнь, які кілька років виборювали пияцтво чоловіків. Оксана вважає, що перемогти недугу реально. Марія впевнена, що тих, хто п'є, неможливо переробити. Ірина досі не перестає боротися зі згубною звичкою чоловіка.
Історія 1
Так! Ми перемогли алкоголізм разом
Оксана, 36 років
Мій Сашко вже чотири роки не торкається спиртного. У минулому залишилися його п'янки та скандали, мої сльози та вмовляння, страхи нашого сина. Здавалося б, позаду. Але навіть зараз, коли я бачу людину, яка ледь стоїть на ногах, серце стискається від туги і болю... Кілька років тому для мого чоловіка такий стан був нормою. І забути те пекло я не зможу.
Важко сказати, коли почалося його захоплення алкоголем. Коли ми зустрічалися, він міг випити чарку-другу в барі. Спочатку після весілля Саша працював майже цілодобово: хотів відкрити свою фірму. І за вечерею часто наливав собі горілки – щоб розслабитись. Я не заперечувала. Його зусилля були марними. За кілька років він організував свою справу, ми з невеликої хрущовки переїхали до трикімнатної квартири, купили машину. Народився Микита. Можна сказати, що ми були щасливі. Все було добре - ось тільки мій чоловік все частіше став приходити додому напідпитку. Спочатку я не надавала цьому великого значення. Якби знала, до чого це приведе – одразу забила б на сполох!
Пиятики частішали. Повернувшись додому підданим, він вимагав моєї уваги та… добавки спиртного! Я намагалася його врізати: мовляв, годі вже, зупинись. Але все марно. Він діставав горілку або коньяк із бару і напивався поодинці, сидячи перед телевізором. Якось я вилила все спиртне, що знайшла у будинку. Яка ж наївна я була! Вибухнув страшний скандал: «Та я на вас орю, як проклятий! - репетував Сашко. - А ти зі мною, як із алкашем! Я що - валяюся п'яний під парканом? Трирічний Микита ніколи тата у такому стані не бачив і сильно злякався. Накричавшись, чоловік грюкнув дверима і пішов із дому. Я, ковтаючи сльози, насилу заспокоїла сина. І без сну пролежала до ранку. Чула, як повернувся чоловік... П'яний у стелю.
З того моменту моє життя перетворилося на пекло. Я намагалася поговорити з Сашком: ревіла, умовляла. Він не вживав пару днів - а потім знову був п'яним. Свекруха і мама теж намагалися його умовляти. Він погоджувався: мабуть, самому набридли ці похмільні ранки, потяг до випивки. Але проходив день-другий, і чоловік знову з'являвся нетверезим: «У мене були переговори. Мені ж треба було з партнерами обмити угоду». Маючи намір пригубити келих вина, він випивав пару літрів. Одного разу підлеглі привели його під руки – сам він іти не міг. Іншим разом зганьбив мене перед співробітниками, напившись у ресторані. Якось серед ночі мені довелося викликати комерційну бригаду витверезника, щоб чоловіка швидко привели до тями - в той день у нього були важливі переговори. Якщо Сашко не приходив додому до 9-ї вечора, я знала точно: він п'є. Часто відключав телефон, щоб я не псувала «веселощі» своїми докорами. Я не знала, що з ним, де він, у якому стані! Уява малювала страшні картини. А за кілька годин він заявлявся додому, п'яний. У такі моменти я його ненавиділа. На ранок просив вибачення і обіцяв зав'язати. Я пропонувала піти до клініки та закодуватися, але чоловік відмахувався: «Я ж ще не кінчений алкоголік».
Від благання я перейшла до погроз. Сказала: якщо він не кине пити – заберу Микиту та піду. Сварки, скандали, постійні переживання – все це руйнувало наш союз. Пити Сашко не кинув, але став менш демонстративно поводитися… Додому був підданим, але не шумів, не вимагав добавки. Я закликала до його сили волі, але це марно: алкоголізм - серйозна хвороба і від волі тут мало що залежить.
Якось, влаштувавши генеральне прибирання в будинку, я знайшла початі пляшки в найнесподіваніших місцях! У зимовій куртці, що висіла у шафі. На антресолі та лоджії. У ванній серед порошків. Навіть у далекому кутку буфету серед круп… Тоді стало ясно, що погрози теж не спрацювали: чоловік постійно прикладався до пляшок, захованих у квартирі.
Того дня вони із сином поїхали на дачу. Я виставила всі «трофеї» на стіл, чекаючи на черговий скандал. У мене просто руки опустилися... А потім задзвонив телефон. Чоловік та син потрапили в аварію та перебувають у лікарні. Тут у мені щось перевернулося! Всю дорогу до лікарні я в сльозах благала Бога, щоб мої хлопці вижили… Господь мене почув. Травми виявилися безпечними: у сина забиті місця, у чоловіка - перелом кількох ребер і садна. Тоді я зрозуміла, як сильно його люблю і не хочу втрачати!
Потім уже з'ясувалося, що в аварії винен Сашко. Через чергову склянку він мало не загинув сам і не загубив сина... Тоді він сам дуже злякався. «Допоможи мені, я загруз, - сказав мій чоловік. - Тільки не залишай мене, сам не виберуся. Давай сходимо до лікаря». Я не дорікала, не читала нотацій – я забула про всі образи. Тоді в палаті ми обидва плакали…
А за кілька днів разом вирушили до клініки для алкозалежних. Сашко визнав свою хворобу і наважився закодуватись. Спочатку я переживала. Вкрай перевіряла його кишені: а раптом знову пляшка? Якщо він затримувався на роботі – місця собі знайти не могла… Але хвилювання не виявляла – не хотіла його ображати підозрами. Поступово обидва ми звикали до нового життя. Почали частіше вибиратися на дачу, гуляти лісом, смажити шашлики, грати у волейбол. Нещодавно Сашко разом із Микитою знайшли нове захоплення - машини та екстремальна їзда. Як тільки підходять вихідні – вони вирушають кататися за місто, у компанії таких самих автолюбителів.
Мій чоловік не п'є вже чотири роки. І я не втомлююсь повторювати, як поважаю його за це рішення. Тепер спиртного в нашому будинку немає – і, повірте, ми анітрохи від цього не страждаємо! А коли мені на вулиці бачу п'яного – як привиди, оживають спогади… Але я знаю точно: алкоголізм перемогти можна, хоч зробити це неймовірно важко. Наша історія – тому підтвердження.
Проблема в тому, що більшість жінок не знають, як чинити, якщо чоловік починає пити. Що робила Оксана? Благала дружина не торкатися спиртного, погрожувала, намагалася боротися. Але її дії результату не дали. Тому що алкоголіків безглуздо вмовляти та волати до честі, совісті, моральності. Алкоголізм - це серйозна хвороба, як правильно зрозуміла героїня, і від сили волі тут мало що залежить. Людина має визнати недугу і сама захотіти вилікуватися. У Сашка це вийшло: він злякався, коли ледь не занапастив себе і сина. Побачив своє "дно". І зрозумів: далі чи пити – чи жити. Третього не дано.
Але є й інша проблема. Людині, яка відмовилася від алкоголю, найчастіше життя видається прісним і нудним. Він не знає, куди направити свої сили та енергію. Не можна таку людину залишати однієї. Більшість одужалих зізнаються, що відкрили багато цікавих речей і навіть нарешті впізнали своїх дітей! Допомагають спорт, нова діяльність, зануреність у роботу, хобі. Сашко знайшов собі нові захоплення, і завдяки цьому його не тягне до пляшки.
Історія 2
Ні! Я втомилася боротися
Марія, 31 рік
Про те, що означає жити з людиною, яка п'є, я знала з самого дитинства. Мій батько випивав. Ні, він не йшов у запій, не виносив з дому останню копійку. Підозрюю, що від цього його утримувала робота, тому п'янки були лише щоп'ятниці та суботи. А в понеділок він йшов на роботу тверезий, як скельце. Він у мене проста людина, трохи грубувата, але чесна. Орав, як віл, гроші приносив у сім'ю. А наприкінці тижня – розслаблявся. До нього приходили друзі, і починалося: спочатку горілки, потім пивка, потім ще горілки. «Тетяно, жерти неси! Давай, подсуйся, ковбаски, сальця, огірків поріж», - кричав він моїй мамі в перервах між чарками. Посидіти тривали до ранку, я не могла заснути, чуючи п'яні вигуки та сміх.
У такі хвилини батько мені був неприємний. Я його ненавиділа. Він же саме в п'яному вигляді починав виявляти до мене свої почуття: «Доченько ти моя», - тягнувся до мене руками, дихав перегаром в обличчя. Я злісно відверталася. Але коли тато був тверезий, було ще гірше. Він був нестерпний: легко дратувався, скандалив через дрібниці. Матерні слова я вперше почула від нього. Він кричав на маму, а вона улесливо його слухала, хоча за очі називала «цапом». "І навіщо вона терпить таке приниження?" – думала я. Краще б ми жили одні… Але мама боялася залишитись сама, бо тато заробляв гроші. За вечерею всі вдавали, що нічого не відбувається. Щаслива родина… Мені було важко жити в цьому будинку, я хотіла якнайшвидше вирватися, поїхати подалі, щоб не бачити цих фальшивих стосунків. І була впевнена, що в мене все буде інакше…
Я добре навчалася у школі та після 11 класу вступила до київського інституту. Нарешті я зітхнула вільно! Жила в гуртожитку: кімната одна на трьох, зламаний бачок туалету, засмальцьована плита на спільній кухні, пачка «Мівіни» вранці… Але я була щаслива. А незабаром у моєму житті з'явився Діма. Він навчався у паралельній групі та жив поверхом вище. Ми познайомилися на одній з гулянок. Я цнотливо потягувала лимонад, він же пив нарівні з усіма. Діма дивився на мене закоханими очима – і я намагалася не помічати, що кавалера трохи хитало. Ми цілувалися на старенькому балкончику, у ночі співали цвіркуни, пахло черемхою. І в мене паморочилося в голові, чи то від запаху квітів, чи то від поцілунків…
Потім Діма почав часто приходити на чай. Потім – на вечерю. Не раз ми прокидалися вранці в одному ліжку, і він квапливо, щоб не розбудити моїх сусідок, йшов до себе. Іноді він із друзями «бухав». Після таких зустрічей повертався з хворою головою, і я напувала його холодним розсолом. Шкода. І була певна: він завжди зможе зупинитися. На третьому курсі ми одружилися та переїхали до сімейного гуртожитку. Перший рік все було чудово. Потім народилася дочка Настя. Я розривалася між здаванням диплома та вихованням крихти. Дімі, природно, приділяла менше уваги. І він усе частіше став приходити додому напідпитку. То пиво з одногрупниками вип'є, то на дні народження в друга затримається, а то й просто захотілося розслабитися. Я намагалася бути розуміючою і терплячою. Адже йому теж важко в ролі батька. Він працював вантажником у нічну зміну, а вдень навчався в інституті. Такий ритм життя – стрес для організму. Потрібно чоловікові якось його знімати. Бувало, що я злилася на нього, кричала. "Не треба мене контролювати!" - Огризався Діма, і мені ставало соромно. Після закінчення інституту ми переїхали до батьків Димина, до Донецька.
В їхньому домі до випивки було інше відношення, ніж у мене. Майже щовечора Діма зі своїм батьком пив пиво, втупившись у телевізор - це вважалося нормою. Я намагалася протестувати, але мене ніхто не підтримав. “Чого ти? - сказала свекруха. - Він любить тебе та доньку, гроші в будинок приносить. Не розумію, чому ти сердишся». А мені було страшно. Хоча я тоді не хотіла цього зізнатися навіть собі. Страшно, що Діма стане таким самим, як мій батько. Що рано чи пізно випивка займе центральне місце у його житті. Я мучилася цією думкою щоразу, коли ми йшли в гості. Я почала ненавидіти свята. І друзів Димина, особливо друга дитинства Юру. Щоп'ятниці Юрко запрошував Діму в лазню на хлопчака. Часто Діму після цих зустрічей додому наводили. На ранок я влаштовувала скандал. Він ображався, грюкав дверима, але потім відходив, приносив квіти… Не подумайте, що він був поганим батьком чи чоловіком. У нашому житті було багато світлих моментів: разом проводили вихідні, він міг запросто полагодити кран або прибити поличку, душі не чув у Насті.
Але його потяг до спиртного став для мене нав'язливою ідеєю. Я боролася. Весь світ зійшовся для мене клином на цій боротьбі. На той час у мене народився син, Кирило. Невелика копія чоловіка. А у Діми почалися проблеми на роботі. Грошей не вистачало. Все йшло на дітей, я економила, забула, коли купувала собі нові речі… А потім дружина звільнила, і він пішов у перший запій. Дня чотири не просихав, потім відійшов, одумався, вибачався, казав, що такого більше не повториться. Я щиро його шкодувала, адже він так переживає за мене та дітей, обіцяє, що все буде добре. Я готова була згорнути гори, щоб допомогти йому. Нічого, ми впораємося! Я вручила дітей бабусі та влаштувалася касиром у цілодобовий магазин. Часто працювала у нічні зміни, щоб удень побути з дітьми. Минув місяць, другий, третій… Діма ж і не намагався шукати роботу. І все частіше прикладався до пляшки.
Спочатку я сердилась на нього, на себе, на життя. Стала нервовою та дратівливою. А потім махнула на все рукою та замкнулася в собі. Чоловік пив, а я вдавала, що нічого не відбувається. Виховувала дітей. Знайшла гарну роботу в банку та пішла в неї з головою.
Багато знайомих засуджували мене: мовляв, як ти можеш? А я просто втомилася! Від п'янок, сліз, нескінченних умовлянь. Потім у квартирі почали з'являтися Димині товариші по чарці. Я намагалася їх виставити, але мені нагадали, що у цьому будинку я ніхто.
Саме в цей час керівництво запропонувало мені вакансію у Києві. Увечері розповіла Дімі про це. І поставила умову: якщо він зав'язує зі спиртним, значить, ми їдемо разом. Наступного дня він напився і влаштував бешкет. «Знаю, якими справами ти хочеш займатися у Києві!» – кричав він. А потім побив.
Все було скінчено. За кілька днів я разом із дітьми поїхала до столиці. Зараз маю спокійне життя. Робота хороша, діти зростають. Цього року Кирило піде до першого класу... Часом старі знайомі дзвонять мені, розповідають про колишнє. Він опустився остаточно. Ніде не працює. Годує його свекруху, вона ж купує йому пляшку. Про дітей він не згадує – та й що може дати їм батько-алкоголік!
Іноді трапляється диво – п'ючі зав'язують. Але зі мною цього не сталося. Я робила все можливе, щоб Діма покинув, але на жаль. Вже давно не звинувачую себе в тому, що трапилося. Переді мною була дилема: або нормальне життя в мене та моїх дітей – або вічні скандали та страхи. Я вибрала життя.
Коментар психолога
Марія намагалася зрадити чоловіка. Однак єдина людина, яку можна змінити, – це ти сама. Як і в попередній історії, не дали результату ні вмовляння, ні прохання. То що робити? По відношенню до алкоголіків треба виявляти твердість, існує навіть спеціальний термін: «жорстке кохання». Треба дати йому спокій. Надати йому самому вирішувати проблему. Сказати: Ми тебе любимо і хочемо, щоб ти був здоровий і щасливий. Але ти пропиваєш гроші, діти бачать тебе п'яним. У тебе два шляхи: або йдеш і живеш так, як тобі подобається, або вирушаєш до реабілітаційного центру. Якщо хочеш і далі бути з нашою родиною – починай лікування». Марія теж дала чоловікові вибір: або лікування та переїзд до Києва, або колишнє життя. Її чоловік вибрав друге. Це його життя. Зрозумійте, чи можна допомогти людині, але не вирішити за неї проблему. Можна і треба підтримати близького, коли йому важко. Але зовсім марно нав'язувати свою, хай і вірну, модель життя. Якщо жінка вибере такий шлях – погано буде всім.
Історія 3
Так, але ... Є шанс перемогти, але доведеться повністю змінитись!
Катерина, 34 роки
Коли я вступила до інституту, Ігор його вже закінчував. Він був зіркою факультету, душею компанії, мрією всіх дівчат! Коли він почав приділяти мені увагу, я задихалася від захоплення! Навіть образилася на подругу, яка натякнула мені, що він, здається, сидить на пробці ... Вирішила, що вона заздрить. Тепер я розумію, що передумови до алкоголізму були вже тоді. По-перше, Ігор неймовірно пожвавлювався, коли мова заходила про випивку. По-друге, він не міг зупинитися, поки не впивався в смерть. Але це обговорювалося з гумором: мовляв, почули хлопчики. Ну і по-третє, Ігор пив набагато частіше за інших, хоча не зізнавався в цьому. У кафешках він обов'язково замовляв коньяк, у кращому разі – пиво.
Я не бачила проблеми, навіть коли ми одружилися. Часто разом бували у компаніях, пили вино, веселилися. Молоді, дітей немає, побутові проблеми (дякую батькам) вирішені, довіряємо одне одному. Я спокійно належала до того, що чоловік часто залишається ночувати у друзів. Якби я був досвідченіший, може, і змогла б зупинити все ще тоді. Але в моїй сім'ї ніхто не пив, і страшне слово "алкоголізм" мені не було знайоме. Думала: хочу – п'ю, не хочу – не п'ю.
Вперше я злякалася, коли була на 4-му місяці вагітності. Чоловік, як завжди у п'ятницю, добре посидівши з друзями, зателефонував і сказав, що їде додому, і… зник майже на тиждень. Ми разом із свекрухою його шукали! Ось тоді вона і зізналася, плачучи: «Я думала, обійдеться, а він весь у батька…» Я дізналася, що Ігоря виховував вітчим, а батько «згорів від горілки», коли хлопчику було лише 2 роки.
Повернувся він хворим та переляканим. Сказав, що у нього стався провал у пам'яті. Всі ці дні він провів у квартирі випадкового знайомого, прокидаючись лише для того, щоби випити. При цьому був упевнений, що справа не в ньому, а в «паленому» алкоголі.
Після цього випадку все ніби пішло на лад, чоловік задумався про наслідки. Він щиро хотів нашу дитину і, звісно, переживав за мене. Із двома друзями активно будував свій бізнес, і справи йшли дуже непогано. Тому Ігоря ніхто не контролював, інколи хлопці випивали разом. Загалом, пити зовсім чоловік не покинув, але дози таки зменшились. Щоправда, мені він казав, що зовсім не п'є, але я бачила, що це не так... Провалів не траплялося. Я раділа його успіхам, ну а випивають усі успішні чоловіки – була впевнена я.
Так ми протрималися років зо три. А потім почався якийсь армагедон! Ігор став пити щодня, щотижня не з'являвся в офісі, йшов за хлібом і приходив за два дні. Я плакала, просила зупинитися заради нас, заради сина. Ігор каявся, вибачався, клявся, і… все починалося знову. Щоразу він переконливо формулював причину зриву – то мене приревнував, то друзі підвели, то клієнти кинули… Загалом, винним був завжди хтось, але не він сам. Відверто кажучи, я йому вірила. Навіть образилася на спільних друзів – його ділових партнерів: Ігор так старанно мусував думку, що хлопці видавлюють його із спільного бізнесу. Все прояснилося, коли його компаньйони Андрій та Олег, стурбовані, самі прийшли до мене. З'ясувалося, що чоловік давно вже буває на роботі за день, випиває з ранку, зриває переговори, завалив кілька замовлень. Хлопці сказали, що терплять його через дружбу, через мене і дитину...
А потім сталося страшне: Ігор, добре прийнявши на роботі, випав з офісного балкона… Ось тоді я й зрозуміла, що це межа. Коли чоловік вийшов з лікарні, я, скориставшись його переляком та почуттям провини, поставила жорсткий ультиматум: або лікування та абсолютну відмову від алкоголю – або розлучення. Думаю, я сама не впоралася б, але на мій бік встали свекри та друзі Ігоря (ті самі компаньйони). Я не докладно розповідатиму, як ми боролися - цей шлях добре відомий близьким людям, які п'ють. Ігор зривався ще кілька разів, але в якийсь момент вирішив, що його тяжить таке життя і він готовий на все, щоб повністю відмовитися від алкоголю.
Якимось дивом він протримався рік. Це був непростий, але таки гарний час. Чоловік працював, став краще виглядати і почуватися, ми поїхали у відпустку. Ось там і сталося те, через що проходять усі, хто намагається покінчити зі спиртним. Він вирішив, що цілком контролює себе і може дозволити собі трохи. Як усі. І випив пива. Що розпочалося! Нам довелося перервати відпустку, бо без лікаря він упоратися вже не міг. Рік після цього ми ходили до наркологів, психологів та навіть психіатрів. Їздили до храмів. І ось результат – вже майже 5 років чоловік не п'є взагалі. Це, звісно, велика радість для нашої родини. Але згодом я зрозуміла: дуже наївно вірити, що відмова від алкоголю повністю поверне вас у минуле щастя. Так, ми живемо цілком стабільно, але мені доводиться постійно працювати над цим. Найжахливіше, що у чоловіка змінився характер: він часто впадає в депресії, дратівливий і примхливий. У ці моменти ми з сином змушені ходити навшпиньки, щоб не спровокувати тата. Нам повністю довелося змінити спосіб життя.
Ми майже не буваємо у компаніях, адже скрізь випивають, і чоловікові неприємно щоразу тримати оборону, його це просто бісить. Ми майже залишилися без друзів. Для когось це не проблема, але товариському Ігореві непросто. Я постійно щось вигадую для чоловіка: тягаю по театрах та виставках, разом їздимо на картинг, почали будувати дачу. На жаль, я стала заручником його тверезості. Іноді мені здається, що тепер все моє життя підпорядковане тому, щоб чоловік не пив. Мені теж довелося повністю відмовитися від алкоголю - одного разу після посиденьок із подругами він мені влаштував істерику. Навіть алкоголічкою обізвав! Потім, правда, вибачався. І це не рідкість: більшість тих, хто відмовився від спиртного, болісно ставляться до того, що іншим можна, а їм - не можна.
Але все це нісенітниця в порівнянні з тим, що я відчуваю, коли чоловік затримується або його телефон виявляється поза зв'язком. Я шалено боюся того, що він зірветься і весь кошмар повториться! Це дуже схоже на життя на пороховій бочці… Я не скаржусь, що це мій вибір. Але хочу, щоб жінки, які оберуть цей шлях, розуміли: на всі 100% виграти дуель із алкоголем неможливо. Але можна це прийняти та навчитися з цим жити, відмовившись від багатьох звичок та традицій на користь сім'ї. І багато-багато працювати. По суті, стати персональним психологом для самої себе та чоловіка. Часом, коли він впадає в меланхолійний стан і стає особливо дратівливим (і я розумію, що в цей час він відчайдушно пручається на бажання випити), мені хочеться подати на розлучення… Адже я навіть не можу собі дозволити відпочити на самоті! Іноді з'їдає крамольна думка, що повністю відмовилася від своїх інтересів в ім'я його тверезості. Цього року мені виповнюється 34, і я дуже хотіла б народити другу дитину. Але я боюсь! Адже я досі не впевнена у завтрашньому дні! Але настрій змінюється – і я знову готова на все заради чоловіка. Тому що розумію, що він любить мене і дитину, що забезпечує нас, що разом ми багато чого зможемо… Сподіваюся, час зробить його спокійнішим і терпимішим.