Перша менструація завжди дуже хвилююча і навіть страшна! Перша менструація говорить про те, що ви дорослішаєте і стаєте жінкою. І у кожної дівчинки це трапляється в різний час. Немає способу точно дізнатися, коли у вас почнеться перша менструація, але є кілька ознак, якими можна здогадуватися про настання місячних.
Кроки
Частина 1
Спостерігайте за ознаками дорослішання- Можливо, ви помітите, що приблизно в цей же час почало рости волосся в області пахв.
-
Зверніть увагу на виділення з піхви.Багато дівчаток у період статевого дозрівання помічають на трусиках білуваті або прозорі виділенняу невеликих кількостях. Зазвичай це ознака того, що менструація розпочнеться протягом найближчих кількох місяців.
Зверніть увагу на стрибки у зростанні.Перша менструація зазвичай починається незабаром після того, як починаються перші стрибки в зростанні (у період статевого дозрівання), коли ви раптом починаєте швидше рости. Отже, якщо ви нещодавно виявили, що виросли на кілька сантиметрів, ваша перша менструація вже не за горами. Стегна стануть трохи ширшими, але не переживайте з цього приводу. Цей період трохи некомфортний.
Зверніть увагу на розвиток грудей.Груди будуть рости протягом кількох років, перш ніж досягне остаточного розміру, але, вперше помітивши, що груди почали збільшуватися, можна зробити висновок, що починається період статевого дозрівання. У більшості дівчаток перша менструація настає приблизно через два або два з половиною роки після того, як уперше починають збільшуватися груди.
Зверніть увагу на наявність волосся на лобку.У більшості дівчаток починає рости волосся на лобку (між ніг) незабаром після того, як починає рости груди. Це ще одна ознака того, що протягом найближчої пари років варто очікувати на першу менструацію.
Частина 2
Навчіться розпізнавати передменструальні симптоми-
Зверніть увагу на судоми.Прямо перед початком менструації (а також безпосередньо під час менструації) у вас можуть виникнути спазми та судоми у животі та попереку. Ці спазми можуть бути легкими або важкими, їхня інтенсивність може змінюватися щомісяця.
- Якщо ви відчуваєте сильні судоми і біль, які заважають вам займатися звичними справами, швидше за все, слід прийняти знеболювальні, що відпускаються без рецепта. Спортивні вправита грілка також допоможуть зменшити дискомфорт від судом.
- Зверніться до лікаря, якщо судоми стають все сильнішими, і вам не вдається "заглушити" біль за допомогою знеболювальних, що відпускаються без рецепта.
Навчіться визначати передменструальні симптоми.Вони викликані змінами гормонального фонуорганізму і зазвичай вони виникають за кілька днів до того, як починаються місячні. Деякі дівчатка відзначають у себе ці передменструальні симптоми, а деякі взагалі не помічають ніяких симптомів. З віком ці передменструальні симптоми можуть змінюватись. Тому немає жодної гарантії, що ви обов'язково відмітите у себе якісь із цих симптомів перед першою менструацією, але якщо ви їх таки помітите, є велика ймовірністьте, що менструація вже дуже близько.
Зверніть увагу на тяжкість у грудях.Багато дівчат відчувають тяжкість і невелику припухлістьгрудей (іноді навіть біль) прямо перед менструацією. Якщо ви помітили цей симптом, чекайте, що незабаром розпочнеться менструація.
Зверніть увагу на різкі перепадинастрої.Багато дівчат відчувають емоційні перепади протягом кількох днів перед початком менструації. Для кожного ці перепади можуть бути різними, але в цілому ви можете відчути незвичайний смуток, агресивність або роздратування. Зазвичай ці почуття відбуваються за кілька днів.
Зверніть увагу на появу прищів та акне.Акне можуть з'явитися у будь-який час, тому не можна вважати акне та прищі обов'язковим симптомом менструації. Однак, якщо ви помітили раптове збільшення кількості прищів всього за кілька днів, це може бути ознакою того, що протягом кількох днів наступних дніву вас розпочнеться менструація.
Вагітні передчують і в той же час дуже хвилюються перед моментом появи малюка на світ. Головним страхом третього триместру є початок родової діяльності. Як зрозуміти, що почалися сутички? Основною ознакою сутичок є періодичні тягнучі болі, які свідчать, що пологи вже близько.
Що це за відчуття? На що схожі сутички? Майбутній мамі для збереження самовладання перед такою критичною ситуацією важливо знати відповіді на ці запитання.
Що таке сутички і чому вони виникають
При першій вагітності жінка шалено боїться сутичок і намагається якомога довше не думати про початок цього процесу. Однак сутички дуже важливі у родовій діяльності, та природним шляхомбез них дитина народитися не може.
Сутички – це скорочення матки, які відрізняються регулярністю.
Сутичкам на останньому етапі пологів супроводжують потуги, які допомагають малюкові з'явитися на світ якнайшвидше. Сутички виникають внаслідок діяльності плаценти та гіпофіза малюка, які сприяють розкриттю шийки матки. Початок сутичок розкриває матковий зів до 3 см. Наприкінці пологів нормою є відкриття шийки матки на 12 см. Саме при такому розкритті малюк зможе пройти по родовим шляхам, не завдаючи травм статевим органам жінки.
Роль сутичок у пологовому процесі велика, тому важливо визначити їх симптоми своєчасно.
Як дізнатися, що пологи близько?
У більшості випадків, прямуючи до пологового будинку, вагітна жінка знає основну інформацію про те, що на неї чекає пологовому залі. Це знання вселяє в жінку спокій та контроль над ситуацією. Знаючи особливості процесу пологів, молода мама краще сприймає поради лікаря та акушерки, а поява малюка проходить у більш сприятливих умовах.
Розуміння першого етапу родової діяльності, а саме початку сутичок, важливо не менше, адже в основному цей процес застає вагітну вдома. Тут немає лікарів, які можуть перевірити стан майбутньої мамиТому розраховувати потрібно тільки на себе і на свої відчуття.
Основні ознаки сутичок:
Не варто панікувати і надмірно хвилюватися з появою симптомів сутичок, адже від їх початку до пологів може пройти кілька годин.
Якщо почуття слабке, що тягне, - поки ще є час відпочити і набратися сил, які так стануть у нагоді в період пологів. Однак при інтенсивних відчуттях, що посилюються, слід негайно зібрати останні речі в підготовлену для пологового будинку сумку і їхати до лікарні.
Справжні та хибні сутички
Питання, на якому місяці вагітності можуть початися сутички, логічне, адже бувають помилкові сутички, які є ніби «тренуванням» перед пологами. Щоб зрозуміти, коли і як починаються сутички, важливо вміти розрізняти їх.
При помилкових сутичках матка майбутньої мами напружується, а жінка відчуває спазми внизу живота. Спазми за своїм характером нагадують біль при місячних. Виникає відчуття, що матка твердне на кілька секунд і знову повертається у вихідний стан.
Тренувальні, або помилкові, сутички можуть з'явитися на будь-якому місяці вагітності, а можуть взагалі бути відсутніми.
Пов'язано це з різними порогами чутливості. Маточні спазми, не пов'язані безпосередньо з пологами, помічають далеко не всі майбутні мами. Однак є жінки, які гостро відчувають помилкові сутички і навіть плутають їх зі справжніми, поспішно збираючись у пологовий будинок. Щоб при вагітності не виникало зайвих хвилюваньВажливо визначити, на що схожі сутички, не пов'язані з пологами, і розпізнати їх.
Симптоми тренувальних переймоподібних відчуттів:
- Термін вагітності досяг 5 місяців.
- Відсутність періодичності у відчуттях.
- Наступ сутичок припадає на вечірні та нічні години.
- Тривалість спазмів трохи більше двох хвилин незалежно від місяця вагітності.
- Безболісність спазмів.
Тренувальні сутички здатні посилитися за місяць до пологів, і це норма. Переживати з приводу їхнього наступу не слід, адже вони грають важливу рольу підготовці до пологів.
Справжні сутички варто очікувати, починаючи з 9 місяця вагітності. Найчастіше вони відбуваються на 38-му тижні виношування дитини.
На цей час вагітною необхідно обзавестися годинником зі стрілкою або секундоміром. Щоб розпізнати справжні сутички, для майбутніх мам створені спеціальні програми на телефон або комп'ютер із датчиками часу.
Такі послуги дозволяють визначити не тільки тривалість сутички, а й проміжок часу перед початком нового спазму.
Який би не був місяць вагітності, якщо сутички почалися і протікають певним циклом, настав час робити дії.
Що робити, якщо почалося?
Сутички при перших і наступних пологах проходять по-різному, тому алгоритм дій індивідуальний кожної жінки залежно від її стану.
Перед першими пологами початок сутичок на останньому місяцівиношування дитини не доставляє жінкам особливих хворобливих відчуттівта дискомфорту. Лікарі рекомендують у цей період відпочити, порахувати проміжки між спазмами та прийняти теплий душ. Не зайвим буде згадати всі техніки дихання та розслаблення при родовій діяльності. Починати дихати певною технікою на початку сутичок не потрібно - так можна втомитися і не залишити собі сил для кінцевого етапу пологів.
Якщо протягом цього часу ознаки продовжують наростати, необхідно:
Перед іншими та наступними пологами розкриття шийки матки відбувається набагато швидше, ніж при першій вагітності. В цьому випадку при появі перших симптомів родової діяльності важливо їхати до пологового будинку, адже посилення сутичок відбудеться зовсім скоро.
Якщо сильні сутички застали вагітну вдома або в дорозі, не потрібно мчати до пологового будинку, оскільки є можливість не встигнути.
За сильних і інтенсивних болях, які означають, що починається родова діяльність, слід зателефонувати чоловікові чи іншому близькому родичу. Потрібно, щоб близький приїхав негайно. Також зателефонуйте до швидку допомогу, повідомивши про свій стан
Під рукою потрібно мати чисті пелюшки або простирадла, махровий рушник або дитячу ковдру. Корисним стане дзвінок до пологового будинку, адже фахівці зможуть пояснити, як поводитися і що робити. У таких підготовлених умовах лікарі швидкої допомоги, що приїхали, допоможуть з'явитися на світ малюкові навіть удома.
Якщо ви відчуваєте постійні спазми та тягнучі відчуття, що віддають у поперек, на 9 місяці вагітності, заспокойтеся і посміхніться, адже скоро ви вперше зможете обійняти свою дитину. Сутички – це неминучий процес з появою довгоочікуваного малюка світ, тому панікувати і відчувати страхи безглуздо.
Зараз багато дівчат часто запитують, – який колір їм іде найбільше. Як дізнатися в сукні, якого кольору Ви виглядатимете ввечері надзвичайно, або який більш виграшний варіант повсякденного одягу? Ми знаємо простий спосіб відповісти на це запитання.
План дій
Спочатку давайте розберемося із нашим гардеробом. Вивалюємо всі свої речі з полиць та розподіляємо по кольорах. Всі відтінки червоного – до червоного, синього – до синього тощо. У нас має вийти хоча б 5 невеликих купок з різними відтінками.
Стопки з одягом по черзі беремо і несемо до дзеркала. Кожну річ прикладаємо до обличчя та визначаємо, як її колір відбивається у нас на обличчі – чи блищать очі, чи більше видно кола під очима, світиться чи блисне шкіра обличчя?
Зовсім скоро Ви зможете самостійно визначати кольори та відтінки, які вигідніше підкреслюють саме Ваше миле личко.
Правильно підібраний відтінок
Знаючи елементарні правиламожна легко і просто, без будь-яких труднощів вибрати вигідний відтінок одягу на будь-який день, навіть не підбираючи колірну гаму за допомогою дзеркала.
Існує кілька типів людей за кольором шкіри. Дізнавшись, до якої категорії належите Ви, можна легко визначити Ваші колірні гамив одязі та аксесуарах.
- Холодні та яскраві
- Теплі
- Спокійні
Розглянемо ці типи конкретніше.
Холодні та яскраві
Холодніші та яскраві кольорибільше йдуть людям, у яких зовні немає навіть натяку на жовтизну або рудий відтінок. Найчастіше це людина з білою або оливковою шкірою, без ластовиння і не золотисто-каштанове волосся.
Жінкам такого типу не йдуть кольори з коричневим відтінком(Такі як сам коричневий, бежевий або абрикосовий).
Більше підходить чорний колір, темний синій, чудово виглядає яскраво-фіолетовий, а сірий – взагалі вважається основним ходовим. Холодні бліді кольоритеж будуть добре виглядати, але в цьому випадку варто звернути увагу на поєднання відтінків та гам.
Теплі
Людей цього відрізнити дуже просто. У їх зовнішності обов'язково присутня рудинка - золотисте або каштанове волосся, карі або горіхові очі, ластовиння і трохи смаглява шкіра, але не коричнева.
Жінкам цієї категорії не йдуть холодні тони – вони їх блідять. Так само не дуже виглядають - чорний, сірий, синій, або кольори, в яких є багато синього відтінку - бірюзовий, яскраво-рожевий.
Найвиграшнішим варіантом будуть коричневі кольорита їх відтінки. Теплі та ніжні тони лише підкреслять блиск в очах жінки.
Іноді, в окремих випадках, людям такого типу може підійти синій колір, але тільки темно-синій із блакитним відтінком.
Спокійні
У людей такого типу бліда шкіраі без косметики вона може здаватися зовсім сірою. Очі переважно блакитні чи зелені.
Тут дуже доречними будуть теплі постільні тони. Лавандовий і ніжний фіолетовий відмінно підкреслюватимуть Вашу красу. Виключіть із гардеробу надто холодні та яскраві кольори з синім відливом та кольори хакі.
В аксесуарах також варто підбирати схожі відтінки. Дуже важливо стежити за зміною кольору шкіри в поєднанні з відтінком гардеробу на сьогодні.
Більшість представниць жіночої статі засмучує початок менструації. А у зв'язку з цим, як зрозуміти, що місячні скоро розпочнуться? Для цього необхідно вирахувати появу критичних днів, у цьому можуть допомогти супутні ознаки. Ось тільки сильні боліможуть віщувати серйозні проблемизі здоров'ям. А тому варто відвідати медичний заклад.
Визначення терміну початку менструації
на репродуктивний циклприпадає 28 діб. Скільки днів відведеться на тривалість всього періоду, залежить від індивідуальних особливостейорганізму.
Як зрозуміти, що скоро розпочнуться місячні? Критичні дні припускають особливу циклічність, яка поділена на фази. Усього їх виділено 4:
- З першого до п'ятого дня. При зниженні вмісту прогестерону в крові відшаровується епітелій усередині матки. Завдяки йому відбувається виділення. При цьому виникає фолікул, який утворює яйцеклітину.
- З п'ятого до чотирнадцятого дня. У цей період менструальний циклне спостерігається. З цервікального каналувиходять кров'яні згустки. Зміст естрогену перевищує норму, завдяки чому фолікула розкривається. У цей момент яйцеклітина знаходиться в матковій трубіде здатна запліднитись.
- З 15 по 23 день. Якщо зачаття не настало, показник естрогенів зменшується. Спустошений фолікул стає схожим на жовте тіло, що відповідає за появу прогестерону
- З 23 по 28 день. Прогестерон потрібний жіночій статі для здорового виношування дитини та наступних пологів.
Якщо зачаття не відбулося, жінки незабаром дізнаються, коли почнуться місячні. Провісником цього є виведення мертвих клітин слизової оболонки матки. У цей момент представниці жіночої статі відчувають незначний дискомфорт, який виявляється у певних симптомах. Саме це явище попереджає початок менструації.
Симптоми та ознаки початку менструації
З'ясувати, коли прийдуть місячні, не так складно, потрібно знати основні особливості організму. Тому обчислити початок критичних днів допоможе певна симптоматика, яку потрібно представляти кожному.
Основні провісники менструального циклу:
- Дещо збільшуються в обсязі молочні залози. При цьому трохи грубіє груди, а також у цій області можна відчувати біль. Спостерігаються незначні виділення, що згодом перетворюються на сирну консистенцію. Однак подібні явища розпізнати одразу дуже складно.
- При появі місячних виникає гостра або слабка, адже матка незабаром виведе назовні ендометрій. В основному таке явище супроводжує виникнення хворобливих відчуттів, що виявляються залежно від особливостей організму. Іноді таке пов'язують із гормональним збоємсистеми. Таким чином, найкращим рішеннямпри спостереженні характерних симптомівє кваліфікована допомогаспеціалістів.
- На зовнішньому шарі епідермісу можна спостерігати. Подібна ознакавідносять до проблем гормонального тла перед початком місячних.
- Перш ніж виявляться перші симптоми менструації, виникає біль у попереку. Також частим явищемможна вважати інші процеси, що спостерігаються перед .
- На початку менструації звільняється. Цей етап відноситься до необхідної реакції організму. У конкретний часовий інтервал, незадовго до місячних, організм звільняється від зайвого. В основному болі при критичних дняхпов'язані з надмірним навантаженнямкишківника. Однак при випорожненні неприємні відчуттясходять нанівець.
Читайте також 🗓 Лікування сухості в інтимній зоні
У поодиноких випадках супутні симптомичи ознаки відносять до інших. Найбільш поширені явища: хороший апетит, набряк кінцівок та лицьової частини. Деякі представниці жіночої статі скаржаться на погане самопочуття, яке почали називати ПМС.
Передменструальний синдром
Чоловіки відмовляються вірити у наявність передменструального синдрому. Однак жінки запевняють, що дискомфорт супроводжує їх протягом усього періоду місячних. Медичні працівникидотримуються різних думок щодо наявності ПМС, але жінки кажуть, що виявити наближення менструації можна завдяки їм. Лікарі, що займаються передменструальним періодом, підтверджують його присутність. Крім того, вони ще виявляють різновид даного стану.
Існує три основних види ПМС, що характеризуються особливою симптоматикою:
- Підірване нервове та психологічний стан. Такий різновид сполучається з емоційним зривом, дратівливістю, появою депресивних розладів, плаксивості, підриву моральної стабільності. При появі місячних у жінки частою ознакоюможна вважати перевтому та нервозність, що поширюється на оточення. Які змінюють один одного симптоми - це нормальне явище, що не віщує якісь проблеми зі здоров'ям.
- Сильна набряклість. Вона поширюється на молочні залози, кінцівки рук і, область живота. Також спостерігається слабкість, що впливає подальшу діяльність протягом доби.
- Цей вид є найпоширенішим. Виражається в основному в , запаморочення та нудоті. Представниці жіночої статі відзначають також занепад сил, емоційна напруга. При настанні менструації підвищується схильність до депресивним розладамта ослаблення організму.
Крім характерних симптомів передменструального синдрому виділяють також і причини, що сприяють цьому.
Сама постановка питання, сам факт його зародження у вас усередині говорить про те, що психотерапевт, швидше за все, потрібний. Всі ми носимо в собі непрожиті конфлікти, і коли вони загострюються, починаємо відчувати невиразне хвилювання, виражене, крім іншого, і в таких питаннях.
Втім, це філософія. Якщо винести її за дужки, можна виділити кілька цілком конкретних ознак, які допоможуть зрозуміти, що допомога психотерапевта як мінімум не завадить.
Відразу зазначу, що йдетьсяне про клінічних випадках- Людях з діагностованою депресією або будь-якого роду розладом, - але про оспіваних Вуді Алленом міських невротики, про тих, у кого начебто "все нормально", але все-таки "щось турбує". Не те щоб я заплющую очі на перших, - просто на їх рахунок ніяких сумнівів бути не може: очна робота з психотерапевтом (а часто ще й медикаментозне втручання) необхідна їм без жодних відповідей напитання. Другим доступна така розкіш як сумніви. Психотерапевт потрібний їм не для того, щоб вижити, але, швидше, щоб жити добре. І на відміну від перших, вони можуть працювати з ним віддалено.
1. Постійне почуттяпровини
Уявіть просту ситуацію – вас викликає начальник. Ви не знаєте, навіщо і з якого питання, проте всередині у вас все стискається, і ви починаєте судомно думати, в чому саме завинили.
Або, скажімо, так – ви з'ясовуєте стосунки зі своїм партнером, проте одразу ж губитеся, бо той буквально у двох-трьох реченнях переконує вас, що ваша позиція не має права на існування і що у всьому винні саме ви (знову).
Якщо ці ситуації вам знайомі, то психотерапевт може виявитися дуже доречним, тому що це означає, що всередині у вас засіло сильне почуттяпровини та власної неадекватності. Погодьтеся, цікаво було б розібратися, звідки воно у вас узялося.
2. Відчуття, що ви займаєтеся не тим
...А також, що ваш партнер не такий, робота не та, квартира якась не така, і що взагалі ви живете чиїмось чужим, взятим напрокат життям.
Все це – симптом старої, як світ ситуації, в якій батьки навішують на дитину безліч своїх очікувань, а потім відчуває себе зобов'язаним їх виконувати.
Ці очікування в'їдаються так глибоко, що стають частиною особистості, і людина не завжди може зрозуміти, з яких саме причин вона працює юристом, незважаючи на те, що все життя відчувала сильну схильність до графічного дизайну.
3. Постійна прокрастинація
Про це багато говорилося за останні кілька років, проте ніхто так і не сказав найважливішого: прокрастинація – це не проблема, а її симптом. Це не вірус грипу, який можна підхопити у громадському транспортіі потім від нього вилікуватися, але якесь більш-менш постійний стан, викликане збоєм у психічної структури. Складання списків справ, тайм-менеджмент чи просте напруження волі тут не допоможуть. Прокрастинація означає, що ви або не бачите сенсу в тому, що ви робите (див. попередній пункт), або носите заборону на успішну діяльність.
Але що означає – заборона?
Гадаю, ви знаєте, що між батьками та дітьми існує особливий і дуже міцний зв'язок. Думаю також, ви розумієте, що розрив цього зв'язку може виявитися для них дуже болючим. Пам'ятаєте, як мама в дитинстві говорила вам "не відходь занадто далеко" або "поклади, це занадто важке", або "це занадто складно для тебе"?
Це було викликане не лише бажанням забезпечити вашу безпеку, а й страхом дозволити вам проявити самостійність, відпустити вас від себе, втратити назавжди.
Страх цей міститься у вас і призводить до того, що будь-яка дія, здатна призвести до відокремлення від батьків (читай: будь-який прояв самостійності) сприймається як щось небажане або навіть небезпечне. І, грубо кажучи, коли ви в черговий раз сідаєте за маркетинговий планабо збираєтеся отримувати автомобільні права, у вашому несвідомому лунає цей окрик - "не відходь занадто далеко".
4. Почуття тривоги та страху
Відставимо крайні випадки, виражені в панічних атаках(точно потрібен психотерапевт) і зосередимося на звичайній тривозі. Наприклад, перед важливою зустріччю. Або перед побаченням. Або перед походом на вечірку. Здавалося б - що такого, ну хвилююсь, так. Не можу двох слів зв'язати у розмові з незнайомою людиною. Ну я просто сором'язливий, це якоюсь мірою навіть мило.
Це все так. Проте спробуйте поставити собі просте запитання. Що викликає у вас тривогу? Можливо, ви боїтеся здатися не таким класним, як би вам хотілося? А чому для вас важливо бути класним – настільки важливо, що у вас руки трясуться? І чому це бажання переслідує вас завжди і скрізь? Чому воно стало частиною вашого життя?
Чи не знаєте.
А з психотерапевтом – дізнаєтесь.
5. Проблеми у відносинах
Ви закохуєтесь, але втрачаєте інтерес, як тільки розумієте, що почуття взаємні. Ви схильні обирати емоційно недоступних партнерів. Ваші симпатії завжди спрямовані на тих, хто вже перебуває у стосунках. Вам здається, що якщо ви полюбили, то між вами та об'єктом кохання не повинно бути жодних секретів, кордонів і що, взагалі, ви повинні відразу злитися в одне сяюче ціле і жити потім щасливо і вічно.
Варіантів може бути безліч, але сенс завжди один - невирішений дитячий конфлікт, який ви намагаєтеся відтворити в дорослого життя. Якщо у хлопчика була емоційно недоступна мама, то він вибиратиме таких же жінок – і трапися йому через щасливу помилку зустрітися з тією, хто буде готова любити його по-справжньому, він втече від неї через два тижні, оскільки зовсім не має досвіду життя в любові та емоційному контакті.
Якщо дівчинка росла в сім'ї, з якої пішов тато, то стосунки з чоловіками можуть бути пов'язані для неї з болем і відкиданням, і щоб застрахувати себе від них, вона вибиратиме тільки тих чоловіків, які спочатку на них нездатні – заміжні, незрілі або іноземці. .
Повторюся, варіантів – мільйон. Але, погодьтеся, дуже цікаво, зрозуміти, який з них – ваш.
6. Патологічна незадоволеність своєю зовнішністю
Ні-ні, це абсолютно нормально - час від часу дивитися в дзеркало і думати "чогось я погладшав". Однак якщо ця думка переслідує вас невідступно, якщо вона, як це часто буває, розходиться з реальністю (а ми всі знаємо людей, які чудово виглядають, але при цьому відчувають безліч комплексів), то це означає, що хтось засадив у вас сильне невдоволення собою. Хто саме? Навіщо? Чому?
До психотерапевта.
7. Надмірна дратівливість
Вас виводить із себе людина, яка йде попереду вас надто повільно. Ви не можете заснути, тому що ваш партнер, сплячий поряд, дихає надто голосно. Ви закочуєте очі, коли вам дзвонить мама.
Все це говорить про величезній кількостіагресії, що накопичилася у вас усередині і не знаходить свого природного виходу. Звідки вона там взялася? Я не знаю. Поговоріть з психотерапевтом.