Як приготувати настій м'яти. Настоянка м'яти перцевої - інструкція із застосування. Переваги спиртових екстрактів м'яти перцевої

Кожен знає про таку рослину як м'ята, адже вона має безліч корисних властивостей, що використовуються в народній, традиційної медициникосметології. Основний відмінною рисоюрослини є її пекучий смак з прохолодним, свіжим присмаком. Така риса полягає в високому змістіефірних олій ментолу.

Перечна м'ята вважається гібридом різних диких різновидів м'яти. Завдяки цілющому складу, м'яту вважають одним з кращих засобівборотьби з різними недугами. З рослини можна приготувати настій м'яти, який широко використовується у багатьох галузях медицини.

Корисні властивості настоїв

Настій листя м'яти перцевої часто використовують як потогінний, протиблювотний, протисудомного засобу. Крім цього, напій:

• здатний вилікувати діарею;
• є сечогінним засобом;
• нормалізує травлення;
• усуває гнильні процеси кишечника, значно посилює перистальтику;
• зміцнює м'язову та нервову системи;
• корисний м'ятний настій при захворюваннях горла;
• ефективний при слабкості очей;
• значно полегшує біль при ревматизмі;
• усуває свербіж;
• має розсмоктуючу властивість.

Якщо знати, як наполягти самогон на м'яті, то з нього можна робити компреси, які допомагають при забитих місцях, кровотечах, запаленні лімфатичних вузлів. Використовувати необхідно листя та молоду наземну частину м'яти, як у сухому, так і у свіжому вигляді.

При запаленні шлунка та кишечника, фахівці рекомендують приймати м'ятний відвар щоранку.

Напої на основі м'яти благотворно впливають на шлунок при підвищеній кислотності, усувають біль, нудоту, покращують апетит. Якщо правильно заварити настій листя м'яти, то напій допоможе покращити жовчогінні процеси в організмі.

М'ятний настій

склад

• 20 г подрібненого листя;
• 0,5л води.

Приготування

1. Закип'ятити воду.
2. Помістити листя у термос.
3. Залити окропом.
4. Наполягати на добу.
5. Процідити.
6. Розділити настій на три порції.
7. Вживати у теплому вигляді протягом доби.

Застосування м'ятних відварів у традиційній медицині

Настій м'яти перцеве застосуваннязнайшов у багатьох сферах медицини, його часто використовують при:

• гіпертонії;
• захворювання печінки;
• запалення травного тракту;
• стенокардії;
• шкірних захворюваннях;
• сечокам'яних хвороб;
• метеоризм;
• нудоті;
• запальні процеси органів верхніх дихальних шляхів.

Фахівці часто використовують м'ятний відвар для нормалізації кровообігу, зменшення тиску, зняття депресії. При частих головних болях, захворюваннях кишечника та шлунка, нервовому виснаженнілікарі можуть призначити препарати до складу яких входить м'ята, адже вона вважається:

• сильним антисептиком;
• засобом розширення судин;
• має знеболюючий ефект;
• жовчогінним засобом;
• стимулює серцеву активність;
• усуває запалення;
• виводить каміння із нирок, печінки;
• сильне заспокійливе.

Настій листя м'яти допомагає позбутися нудоти і при шлунково-кишкових запаленнях. Вживати її рекомендується 3 десь у день 1 ст. л.

М'яти настій на спирту слід вживати 3 десь у день 20 крапель. Вона здатна нормалізувати процеси травлення.

Рецепти народної медицини

Спиртова настойка

склад

• м'ята – 100 г;
• 0,5 л спирту (горілки).

Приготування

1. Подрібнити м'яту.
2. Помістити у скляну банку.
3. Залити спиртом.
4. Наполягати два тижні у темному сухому місці.
5. Настоянка допоможе позбавитися головного болю, спазмів, мігрені.
6. Вживати 25 крапель розведених водою 1:1 тричі на день.

Настій м'яти перцевої на самогоні

склад

• 1 л самогону;
• 200 г свіжого листям'яти.

Приготування

1. Пропустити листя через м'ясорубку.
2. Макуха і сік помістити в банку.
3. Залити самогоном.
4. Наполягати півтора тижні.
5. Приймати 30 крапель 4 десь у день їжі.

Як заварити м'ятний чай

склад

• 1 ст. л. м'яти (сухий, свіжий);
• вода – 1 склянка.

Приготування

1. Довести воду до кипіння.
2. Додати м'яту.
3. Варити на водяній бані 20 хв.
4. Остудити, процідити.
5. Вживати в теплому вигляді за півгодини до їди по 50 мл 3 рази на день.

М'ятний відвар

склад

• м'ята – 0,05 кг;
• чиста вода – 1 л.

Приготування

1. Помістити м'яту в каструлю.
2. Залити водою.
3. На середньому вогні варити 15 хвилин|мінути|.
4. Наполягати півгодини.
5. Перед вживанням процідити, підігріти.
6. Приймати 3 десь у день до їжі по 2 ст. л.
7. Відвар вважається сильним жовчогінним засобом.

М'ята у косметології

Завдяки корисним складом, настій м'яти для обличчя буде досить ефективним, а головне, спосіб приготування цього засобу є дуже простим.

склад

• м'ята – 1 ст. л.;
• вода – 300 мл.

Приготування

1. Довести воду до кипіння.
2. Помістити м'яту у термос.
3. Залити окропом.
4. Наполягати 20 хвилин.
5. Настій повинен вийти зеленого кольору із приємним ароматом.
6. Процідити напій.
7. Змочити ватяний диск у настої.
8. Протирати обличчя.
9. Такий засіб сприяє зняттю запалень, втоми, подразнень та освіженню шкіри.

Якщо знати, як правильно приготувати настій з м'яти, можна позбутися ламкості, випадіння волосся.

склад

• 2 ст. л. листя м'яти;
• 2 ст. л. липи;
• 0,5л чистої води.

Приготування

1. Довести воду до кипіння.
2. Додати м'яту, липу.
3. Варити на слабкому|слабому| вогні 5 хвилин|мінути|.
4. Наполягати 25 хвилин.
5. Остудити, процідити відвар.
6. Використовувати як ополіскувач для волосся.

Настій м'яти - рецепт маски для волосся

склад

• 100 г свіжого листя м'яти;
• 200 мл води;
• біла глина - 50 г (кількість глини може змінюватися для отримання густої кашки).

Приготування

1. Помістити в ємність м'яту із водою.
2. Подрібнити за допомогою блендера.
3. Додати глину.
4. Ретельно перемішати до утворення густої каші.
5. Залити 2 ст. л. окропу.
6. Наполягти 30 хвилин у темному місці.
7. Наносити на волосся та тримати протягом 15 хвилин.
8. Змити маску звичайним шампунем.

Для схуднення

Люди, які хочуть позбутися зайвих кілограмів, можуть скористатися рецептом м'ятного настою для схуднення Перед його приготуванням краще проконсультуватися з фахівцем, щоб уникнути негативного впливуна організм.

склад

• 6 листя м'яти;
• 1 л окропу.

Приготування

1. Помістити м'яту в каструлю.
2. Залити окропом.
3. Варити 5-7 хвилин|мінути| на слабкому вогні.
4. Наполягати 10 хвилин.
5. Процідити відвар.
6. Вживати у теплому вигляді 4 рази на день.

Протипоказання

Тим, хто встиг дізнатися, наскільки ефективним є настій м'яти — користь напою змогла зробити своє. благодійна діяна організм. Але як і більшість лікарських засобів, рослина має низку протипоказань:

1. М'ятні настої не рекомендується вживати при індивідуальної нестерпностірослини.
2. Дітям віком до 5 років слід обмежити доступ до напою.
3. Надмірне вживання м'яти викликає печію, знижує тиск, загострює варикозне розширеннявен.
4. Чоловіки повинні обмежити прийом напою на невеликі порції, адже рослина здатна викликати імпотенцію, якщо ним зловживати.

Якщо знати, як заварювати м'ятний чайправильно, то можна протистояти різним недугам, адже рослина має величезний спектр корисних властивостей.

Але оскільки м'ята має свої протипоказання, перед початком лікування м'ятними відварами, настоями, чаями слід проконсультуватися з лікарем. Фахівець зможе встановити правильне дозування, щоб максимально використовувати цілющі властивостірослини, не завдаючи шкоди здоров'ю.

Стала популярною в народної медицини, парфумерії та ароматерапії через сильного запахуефірних олій рослини. До складу трави входять:

• дубильні речовини та смоли;
• органічні кислоти, у тому числі аскорбінова;
• кавова, хлорогенова, олеанолова, урсулова кислоти;
• рутин, сапоніни;
• бетаїн, глюкоза;
• фітостерини;
• аргінін, рамноза;
• жирні олії.

• Користь м'яти для нервової системи та психіки полягає у стабілізації психоемоційного стану.

  Рутин надає заспокійливий вплив, викликає розслаблення кровоносних судин. Олія перцевої м'яти рекомендована до застосування при перезбудженні, хронічної втоми, дратівливості та тривожному розладі. Одна з складових частинефірної олії – це леткі сполуки ментолу. Користь компресів з додаванням м'яти для зовнішнього використання проявляється в охолодженні, знеболюванні та знятті подразнення. Який вплив має м'ята настоянкана організм:

• Користь для серця.

  У доказовій медициніефірні олії м'яти перцевої входять до складу таких популярних і ефективних препаратів, як Валідол, Інгафен, Валокордін, Оліметин. Застосування відповідно до дозування призводить до усунення стенокардії, тахікардії, гіпертонії.

• Користь для судин.

  Спазмолітична дія призводить до розслаблення судин, нормалізує кровопостачання головного мозку. Настоянка на спирту полегшує мігрень на ґрунті гіпертонії, знімає тяжкість у голові. М'яка дія м'яти перцевої зробила її традиційним компонентом багатьох сортів заспокійливого чаю.

• Користь для травної системи.

  М'ята перцева викликає посилення роботи жовчного міхура та підшлункової залози. Сама головна користь, яку приносить м'ятна настойка для кишечника – це пригнічення розмноження патогенних мікроорганізмів. Останні наукові дослідженнявиявили HelicobacterPyloriв багатьох гострих і хронічні захворюванняШКТ. Хелікобактерії викликають виразковий та ерозивний гастрит, всі види коліту, порушення обміну речовин, метеоризм, ожиріння, дисбактеріоз кишечника Настоянка на горілці має дезінфікуючу та протимікробну дію. До застосування є протипоказання, вплив спирту може шкодити, викликати поглиблення ерозій при гастриті.

• Користь для дихальної системи.

  Ефірна олія м'яти перцевої входить до складу мазей, спреїв та олівців від кашлю та нежиті. Дратівливий вплив ментолу посилює секрецію слизової оболонки, призводить до очищення дихальних шляхів та одужання.

• У народній медицині популярні рецепти з м'ятою від похмілля.

  Загальна заспокійлива дія рослини допомагає позбутися головного болю, швидше вивести продукти розпаду алкоголю. На регулярній основі не можна використовувати м'яту від похмілля. Особливо небажано вживати спиртову настоянку від похмілля на останній день запою, коли стан серцево-судинної системивже нестабільне. Від похмілля найкраще викликати нарколога додому, а якщо хочеться скористатися саме рецептом з м'ятою, вибрати відвар або настій на воді. М'ята перцева допомагає заспокоїти тахікардію та тремтіння в м'язах, зняти слабкість та інші прояви похмілля, але при хронічній алкогольної інтоксикаціїможлива шкода від ментолу. Для виготовлення коштів з м'ятою можна виростити траву самостійно, а можна придбати свіжі гілочки в супермаркеті.

Опис лікарської рослини

Характерна риса рослини - характерний освіжаючий запах, що походить від листочків, стебел і суцвіть. Трава багаторічна, має стебло до 100 см заввишки. Усередині стебло порожнисте, за формою чотиригранне, розгалужене і покрите листям. Листя правильного овальної формиіз загостреним кінчиком та різьбленням по краях. М'ята перцева цвіте дрібними квітами, пелюстки квітів світло-фіолетові, форма суцвіття – мутовка. Плоди формуються нечасто. В даний час трава культивується в лікарських цілях, для використання у парфумерії, косметиці, кулінарії. Користь м'яти зберігається при термічної обробкиТому трава так затребувана у виробництві чаю та кондитерських виробів.

Від яких хвороб допомагає м'ята настоянка?

Від головного болю на ґрунті спазму судин, від гіпертонії, від хронічної втоми, від психоемоційного перезбудження.

Від тахікардії, від тремору, від похмілля.

Для загоєння ран, порізів та опіків, як місцевий знеболюючий засіб.

Для покращення травлення, для стимуляції роботи жовчного міхура та підшлункової залози, при атонічних запорах та метеоризмі.

Для поповнення нестачі вітамінів та мікроелементів, як засіб зміцнення імунітету.

Рецепти настоянок з м'ятою перцевою

Щоб застосування рослини не завдало шкоди, потрібно дотримуватись дозування. Інструкція, як приготувати алкогольну настоянку:

• взяти 100 г свіжого листя м'яти;
• подрібнити, залити якісною горілкою, самогоном чи спиртом;
• наполягати 7-10 днів у темному прохолодному місці;
• застосування проходить по 25-30 крапель 3 десь у день.

Шкода від передозування особливо небезпечна для людей з гіпотензією, брадикардією та гіпотонією. Інструкція, як зробити настій на воді.

М'ята перцева – це багаторічна рослина, яке здатне досягати метрової висоти.
Вона заслужено користується популярністю серед поціновувачів нетрадиційної медицини, оскільки здатна справлятися з різними проблемами, пов'язаних зі здоров'ям. М'ята чудово тонізує шкіру, усуває висипання і знімає свербіж, його рекомендують прикладати до лобової частини при головному болю і від похмілля. Також дуже корисно пити чай, приготований із сухого листя рослини. Однак багато хто виділяє саме настоянку м'яти, яка знайшла широке застосуванняв косметології та кулінарії.

Основна заслуга м'яти в медицині - вона має болезаспокійливу і судинозвужувальну властивість. У її складі основне місце займає ментол, який і визначає багато цілющих властивостей рослини. Саме тому у складі багатьох препаратів зустрічається м'ятна олія. Відвари на основі листя даної рослинивикористовують при запальних процесах у ротовій порожнині.

Застосування м'яти дозволяє покращити травлення та впоратися із нудотою. Крім того, її рекомендують використовувати при астмі та метеоризмі. Настоянка на її основі здатна надавати жовчогінний ефект.
На окрему увагу заслуговують протимікробні властивості, якими наділена м'яти перцевої настойки. Даний засіб дозволяє боротися з багатьма видами патогенних бактерій, зосереджених у ШКТ.

Застосування настоянки

Варто зазначити, що м'ята за рахунок своїх дивовижних ароматичних властивостейшироко застосовують у кулінарії. М'ятні краплі використовуються під час приготування м'ясних страв, десерти, заправки. Вони є незамінним інгредієнтом для приготування освіжаючих напоїв. Також м'ятні краплі додають у компоти, морси та киселі. В результаті всі ці напої набувають вишуканого смаку і неповторного аромату.

Не залишилася ця рослина поза увагою косметологів. Настоянка на основі м'яти здатна вирішувати багато проблем косметологічного характеру, а саме:

• освіжати шкіру;
• знімати запалення та справлятися з роздратуванням;
• надавати антисептичну дію;
• підсушувати шкіру;
• зміцнювати судини;
• стимулювати кровообіг;
• заспокоювати шкіру.

Особливу популярність має настоянка з м'яти у трихологів, оскільки вона дозволяє освіжити шкіру голови, а також запобігти появі лупи.

Від похмілля

Похміллям називають стан, який виникає після вживання великої кількостіспиртного. Як правило, воно супроводжується нудотою, сухістю в роті, сильним головним болем, слабкістю в тілі, іноді навіть жаром або ознобом. У боротьбі з наслідками похмілля народна медицина пропонує скористатися рецептом на основі м'яти.

У склянку з водою необхідно додати 20 крапель настоянки, після чого випити без залишку. Буквально за кілька хвилин від похмілля не залишиться ні сліду. Хворий відчує полегшення, яке проявляється у вигляді зникнення головного болю та інших нездужань.

Позбутися похмілля допоможе ще й настій рослини. Для цього потрібно листя (1 стол. л.) залити окропом (0,5 л). Через 30 хвилин ліки можна приймати від похмілля по половині склянки кожні 30 хвилин.

Для волосся

Настоянку м'яти використовують навіть для догляду за волоссям. Завдяки їй відбувається стимуляція фолікул, що сприяє зростанню волосся. Перед тим, як почати застосування, настойку краще розвести водою (1:1). Засіб потрібно нанести на коріння волосся за допомогою ватного тампону. Не варто використовувати даний спосібдля зміцнення волосся, якщо шкіра чутлива.

Як показує практика, м'ята настоянка сприяє зростанню волосся. За місяць вони збільшуються на 1-2 см завдовжки. Це справді гідний результат за порівняно невисоких витрат. Адже такий засіб для волосся коштуватиме набагато дешевше, ніж косметологічна продукція від відомих виробників.

Кому не можна використовувати настоянку?

Людям із низьким артеріальним тиском небажано використовувати настоянку м'яти. Протипоказана вона і за наявності варикозної хвороби. Також не варто застосовувати її, якщо є пошкодження на поверхні шкіри.
Не можна вживати настоянку дітям віком до трьох років. Необхідно звести до мінімуму або відмовитися від використання даного засобулюдям, у яких відзначається підвищена кислотністьшлунка.

Рецепти приготування

Існує багато рецептів приготування настоянок. М'ята може бути приготовлена ​​з використанням горілки, чистого спирту, коньяку та самогону. Однак ми пропонуємо вам ознайомитися з найдоступнішим способом.

1. Щоб приготувати настоянку, потрібно заповнити скляну ємність заздалегідь вимитим і висушеним листям рослини. Достатньо буде 100 грам сировини.
2. Підготовлену траву слід залити спиртом (0,5 л) і щільно закупорити.
3. Після цього засіб залишають наполягати в недоступному для сонячних променівмісце на 14 днів.
4. Якщо вас цікавить інструкція із застосування, то для зняття спазмів випивають 25-30 крапель настойки тричі на день. Ще її можна використовувати для розтирання у боротьбі з мігренню.

Настоянка з додаванням цукру

Для приготування необхідно взяти такі інгредієнти:

• горілка, коньяк чи бренді – 500 мл;
• вода – 500 мл;
• цукор – 100 грам;
• м'ята – 4-5 гілочок.

Спосіб приготування:

1. М'яту необхідно укласти в банку, залити горілкою та відправити у прохолодне без доступу сонячного світламісце на 7 днів
2. Далі готується сироп. Для цього цукор висипають у воду та відправляють ємність на повільний вогонь. Як тільки розчин закипить, його потрібно прибрати із плити.
3. Настій проціджують, використовуючи марлю, що складається з декількох шарів.
4. Остиглий сироп додають у настойку і ретельно перемішують.

У статті обговорюємо настоянку м'яти перцевої - застосування в залежності від захворювання, рецепти приготування, корисні властивостіта протипоказання. Ви дізнаєтеся, як позбутися втоми та мігрені за допомогою спиртовий настійки, що допоможе при токсикозі та застуді, як зняти симптоми похмілля.

Настоянка м'яти перцевої використовують у народній медицині.

Настоянка м'яти перцевої містить такі хімічні сполуки:

• спирт;
• ментол, цинеол та лимонен;
• сапоніни, рутин;
• вітаміни групи В, З;
• глюкоза, бетаїн;
• органічні кислоти;
• рамноза, аргінін;
• хлорогенова, урсулова, олеанолова та кавова кислоти;
• флавоноїди;
• дубильні речовини та смоли;
• мікроелементи.

Корисні властивості настоянки м'яти перцевої

Завдяки багатому біохімічним складомнастоянки та відвари на основі перцевої м'яти надають лікувальна діяна весь організм:

• розслаблюють кровоносні судини;
• знімають спазми та усувають біль;
• нормалізують кровопостачання головного мозку;
• стабілізують психоемоційний стан;
• знищують патогенні мікроорганізми;
• очищають дихальні шляхипри ГРВІ;
• позбавляють від нудоти та печії;
• покращують апетит;
• знижують газоутворення у кишечнику;
• мають жовчогінну дію.

• хронічна втома, перезбудження, дратівливість;
• тахікардія, стенокардія, гіпертонія;
• мігрень, головний біль;
• харчове отруєння;
• кашель та нежить;
• запалення ротової порожнини;
• спазми при нудоті та блюванні, метеоризм;
• каміння у жовчному міхурі;
• похмілля.

Застосування у народній медицині

Для лікування різних захворюваньу народній медицині використовують спиртову настоянку м'яти перцевої з аптеки або роблять ліки в домашніх умовах. Замість спиртової настойки іноді готують настій (відвар) із листя та стебел рослини.

Схема лікування залежить від того, яке захворювання турбує вас. Як тільки симптоми хвороби зникнуть, припиніть прийом настоянки м'ятної.

Для інгаляцій при застуді

Додати 1 столову ложку водного настоюм'яти в киплячу воду, вимкніть вогонь і нахилиться над каструлькою на відстані 30-40 см. Накрийте голову рушником з головою і вдихайте пару ротом і носом протягом 10 хвилин.

Інгаляції перцевою м'ятою полегшують дихання при ГРВІ, усувають біль у горлі, знімають набряклість, мають протизапальний ефект при бронхіті.

Від головного болю та мігрені

Накапайте 25 крапель м'ятної спиртової настойки в невелику ємність, 3 рази на день втирайте м'яту в шкіру чола, потилиці та на скронях масажними рухами.

Ментол надає охолоджувальне, заспокійливе та спазмолітична діяі швидко купує головний більі біль при мігрені.

Від втоми

Зробіть водний настій з м'ятою та приймайте 3 рази на день по ½ склянки перед їжею. Ліки знімають нервову збудливість, піднімають настрій і роблять бадьорим.

Від нудоти

Приймайте м'ятний настій від нудоти за такою схемою:

• по 2 ст. кожні 2:00 при вагітності;
• по 1 чашці 3 рази на день при харчовому отруєнніабо на тлі стресу.

У настій можна додати мед, але не цукор.

Перечна м'ята не тільки прибирає тяжке відчуття нудоти, але ефективно нейтралізує токсини та інші шкідливі речовинипри харчовому отруєнні.

Від похмілля

Якщо ви перебрали з алкоголем і хочете швидко позбутися похмілля за допомогою спиртової настоянки м'яти перцевої, користь і шкода ліки будуть майже однакові. М'ята за пару хвилин прибирає головний біль та покращує загальне самопочуття. Накапайте 20 крапель настоянки в 1 склянку води та випийте.

Однак якщо у вас хронічний алкоголізм, спирт разом з м'ятою може спричинити серцеві болі через нестабільну роботу серцево-судинної системи. Для зняття симптомів похмілля замініть спиртовий настій на відвар м'яти. Ліки заспокоїть тремтіння в м'язах і тахікардію і допоможе вивести продукти розпаду алкоголю.

При безсонні

Пийте відвар м'яти перцевої у нерозбавленому вигляді 2-3 рази на день по ½ склянки. Не зловживайте засобом, якщо ви керуєте автотранспортом та складними механізмамиоскільки м'ята швидко викликає сонливість.

Для зняття запалень у ротовій порожнині

Приготуйте водний настій м'яти на листі або використовуйте спиртову настоянку рослини - додайте 15 крапель на 1 склянку води. Незалежно від того, чим ви знімаєте запалення - водним настоєм або м'яти перцевою настойкою, застосування буде однаковим. Полощіть рот приготованими ліками 3-4 десь у день.

М'ята перцева прибирає поганий запахз рота, знімає зубний більта інші симптоми, що супроводжують запальні процесиу ротовій порожнині.

Як зробити настоянку м'яти перцевої оселі

Для приготування настоянки використовують висушене листя м'яти.

Щоб приготувати настоянку м'яти перцевої в домашніх умовах, купіть траву або зберіть самостійно в період цвітіння і висушіть.

Інгредієнти:

• Трава м'яти перцевої – 20 ст.л.
• Спирт 75% або горілка – 2 склянки.

Як приготувати: Подрібніть м'яту за допомогою блендера або ступки Насипте порошок у скляну банку, залийте спиртом та накрийте кришкою. Поставте ємність у темне місце на 2 тижні. Регулярно збовтуйте рідину. Через півмісяця процідіть настоянку через 2-3 шари марлі та перелийте в пляшку.

Як використовувати: Приймайте по 15-25 крапель 3 рази на день або для розтирання.

Результат: Спиртова настоянка перцевої м'яти допомагає при застуді, головному та зубному болю, знімає. нервова напругаі знижує підвищений тиск. У водного настою м'яти перцевої застосування таке ж, як у спиртової настойки. При цьому настій (відвар) є ефективним у ситуаціях, коли не можна використовувати алкоголь.

Інгредієнти:

• Трава або листя м'яти – 1 ст.л.
• Вода (окріп) - 1 склянка.

Як приготувати: Насипте м'яту в каструлю, залийте окропом і варіть 15-20 хвилин на слабкому вогні. Заберіть каструлю з вогню, процідіть рідину через ситечко і відіжміть. Перелийте термос і закрийте кришкою. Наполягайте відвар 1,5 години.

Як використовувати: Використовуйте кожні 2-3 години згідно зі схемою лікування.

Результат: Водний настій з м'ятою зменшує нудоту та блювання при токсикозі у вагітних, знімає симптоми похмілля та зменшує зубний біль. Він покращує самопочуття за ознаками нервового виснаження — депресія, втома, безсоння.

Де купити настоянку

Настоянка перцевої м'яти продається у всіх міських аптеках, а настоянку м'яти звичайної не виробляють у промислових масштабах.

Детальніше про приготування настойки дивіться у відео:

Протипоказання

Деяким людям не можна вживати м'яту, незважаючи на наявність у настоянки м'яти перцевої лікувальних властивостей, і протипоказання для них такі:

• вік молодше 3 років;
• варикозне розширення вен;
• знижене артеріальний тиск;
• проблеми із зачаттям;
• годування груддю;
• індивідуальна нестерпність.

У групу ризику за можливою алергічної реакціївходять люди з бронхіальною астмою, атопічним дерматитомта поліноз. Настоянка перцевої м'яти може викликати задишку, шкірні висипаннята алергічний нежить.

Що запам'ятати

1. Настоянка м'яти перцевої швидко знімає головний біль та спазми, розслаблює судини, знижує артеріальний тиск та усуває запальний процес.
2. Під час застуди робіть інгаляції за допомогою водного настою м'яти.
3. При мігрені протирайте віскі, лоб і потилицю спиртовою настойкою по 25 крапель, а при поганому запахуз рота та зубного болю полоскайте рот настоянкою по 15 крапель, розведених у склянці води.
4. Водний настій допомагає, коли заборонено вживати алкоголь, а також при безсонні, нудоті та хронічній втомі.
5. Від похмілля швидко позбавить спиртова настоянкам'яти перцевої, але не у випадку хронічного алкоголізму. У цьому випадку лікуйтеся м'ятним відваром.

Щодо властивостей м'яти багато суперечок. Ця рослина може принести організму величезну користь, а може спричинити безпліддя. У статті розкрито всі секрети грамотного використання цієї ароматної рослини.

М'ята - найдавніше лікарська рослина. Лікарі вже за часів ассирійців та єгипетських фараонів використовували її цілющі властивості.

Назву вона отримала від давніх греків. Легенда свідчить, що Персефона - дружина Гадеса (Аїда), бога підземного царства, перетворила його коханку Менту на рослину. Так з'явилася м'ята, ніжна рослина із холодним запахом.

Чим корисна м'ята для жінок та для чоловіків?

М'ята вважається більше « жіночою травою», оскільки жіночому організмувона приносить більше користі.

Користь м'яти для жінок:

• регулює гормональний фон, знижуючи рівень тестостерону та підвищуючи рівень прогестерону
• покращує фізичний станпри ПМС, клімаксі, зменшує менструальний біль
• позбавляє нудоти при токсикозах вагітних

Користь м'яти для чоловіків:

• підвищує тонус всього організму, що сприяє посиленню потенції
• підвищує чутливість та знижує напругу, що збільшує задоволення від любовних ласок

Але м'яту не можна вживати в великих дозахяк будь-які ліки.

Як правильно заварювати м'яту?

• заварюйте м'яту у порцеляновому посуді, якщо такого немає, то у скляному
• перед тим, як покласти м'яту в заварник, обдайте його окропом
• заливайте м'яту водою хвилин через 5 після закипання, а не відразу, щоб максимально зберегти мікроелементи
• наполягайте після заливання окропом 15 хвилин
• на 1 склянку готового чаю рекомендується брати 1 год. свіжих чи 0,5 ч.л. сухого листя м'яти. Це пропорції для чаю, в лікувальні відварим'яти кладуть більше
• чай з м'ятою пийте тільки свіжозавареним і без цукру

Чай з м'ятою - це самостійний напій, але можна додавати м'яте листя в звичайний чайчи трав'яні збори.

Користь та шкода м'ятного чаю

Завдяки основному чинному компоненту- ментолу, м'ятний чай заспокоює душу, зміцнює тіло:

• знижує больовий синдром
• регулює обмінні процеси
• прибирає спазми
• покращує роботу шлунково-кишкового тракту
• підвищує розумову діяльність
• регулює роботу серцево-судинної системи
• тонізує і бадьорить
• заспокоює нервову систему

Шкода м'ятний чай може принести тільки при надмірному вживанні. Можуть з'явитися біль у серці, сонливість, головний біль, запаморочення, порушення сну, печія, слабкість. Часте вживанням'ятного чаю (більше 3 чашок щодня) згубно діє на « чоловіча сила» та здатність до зачаття.

Застосування м'яти у медицині

М'ята має протизапальні, болезаспокійливі, жовчогінні, заспокійливі властивості.

У медицині її використовують при лікуванні багатьох хвороб:

• безсоння
• невралгії
• гіпертонії
• гастриту
• гінекологічних захворюваннях
• астмі, блювоті, застуді, ревматизмі

Різні таблетки, мазі, краплі містять м'ятний компонент.

Чим корисний відвар м'яти?

Відвари відрізняються високою концентрацією корисних речовин. Готують відвари при необхідності глибокої дії на організм.

Користь відвару м'яти:

• регулює травлення
• сприяє зниженню ваги
• знижує концентрацію цукру в крові
• позитивно впливає на імунну систему
• нормалізує потовиділення
• знижує тиск
• захищає організм від впливу радіації
• лікує кашель, знімає запалення горла, зменшує головний біль
• позбавляє від печії, нудоти
• нормалізує кровообіг

Настоянка м'яти перцевої: лікувальні властивості та протипоказання

Високу корисність м'яти перцевої обумовлює її склад:

• ефірна олія - ментол, забезпечує смак, запах, знеболювання та спазмолітичні властивостім'яти
• дубильні речовини- дають антисептичний, протизапальний ефект, прискорюють процес загоєння, знищують бактерії.
• каротин- природний імуностимулятор
• вітамін P- зменшує проникність капілярів, знімає набряки та запалення
• аскорбінова кислота- зміцнює імунітет, знижує проникність судин
• бетаїн- Регулює травну системушляхом активізації жирового обмінуу печінці та стимуляції вироблення жовчі
• фітостероли - « рослинні гормони», знижують концентрацію холестерину, сприяють покращенню обміну речовин
• фітонциди- здійснюють захист від бактерій, мікроорганізмів
• мікроелементи- регулюють роботу нервової системи, вироблення ферментів

Також є кілька протипоказань до вживання м'ятної настоянки:

• алергія
• гіпотонія
• знижена шлункова кислотність
• варикозне розширення вен, оскільки ментол знижує тонус кровоносних судин
• захворювання печінки, нирок

М'ята меліса: лікувальні властивості

• Мелісу називають ще «м'ята лимонна», тому що вона має м'ято-лимонний аромат.
• Ефірної олії в мелісі менше, ніж у м'яті, тому її частіше використовують у кулінарії як приправу, а не лише як ароматизатор
• М'яту лимонну використовують для боротьби з депресією, як противірусний та спазмолітичний засіб

Лікувальні властивості настоянки м'яти

• Спиртову настоянку м'яти використовують при невралгії, дратівливості, безсонні. Вона знімає біль, зменшує спазм. Наносять на віскі, лоб потилицю кілька крапель і розтирають. Або приймають по 10-15 крапель незадовго до сну протягом тижня
• При бронхіті, запаленні носоглотки, трахеї настойку використовують для інгаляцій. М'ята знімає набряк та запалення, зменшує біль, полегшує дихання. Розчин: 15 крапель настойки додати до 1 літра гарячої води, дихати цією парою. Повторювати 3-4 рази на день
• Настоянку м'яти можна зробити так: 20г сухого листя залийте 100 мл спирту, самогону міцністю 75%. Але можна використовувати і звичайну горілку. Наполягайте у темному місці 2 тижні. Приймайте 3 рази на день по 25 крапель, які потрібно розвести в 1 склянці води. Використовується для зняття спазмів, при мігрені, нудоті та блюванні

Дія м'яти на серці

• М'ята корисна під час лікування стенокардії, оскільки розширює коронарні судинита стабілізує серцевий ритм. Входить до складу валідолу, валокордину. Вона нормалізує серцеву діяльність, покращує кровообіг
• При захворюваннях серця корисно пити настій: 4 ст. сухої м'яти заливаються літром окропу. Наполягати відвар потрібно близько 2 годин. Пити можна як звичайний чай. Заспокійливий ефект чаю посилиться, якщо додати корінь валеріани
• Обмежитись необхідно 2-3 чашками на день, інакше болі в серці відновляться, почнуться головні болі

М'ята від депресії

• Для полегшення депресивних станівдобре використовувати чай із м'яти: 1 ст. ложка сухого листя заливається склянкою окропу відразу після закипання. Настоюється 1:00. Приймайте по півсклянки вранці та на ніч
• Якщо стан дуже тяжкий, то приготуйте відвар: 1 ст. ложку сухого листя залийте 1 склянкою води і кип'ятіть відвар 10 хвилин. Після кип'ятіння наполягайте ще 10-20 хвилин, процідіть. Приймайте відвар по 1 ст.ложці 3-4 рази на день до їди 2-4 тижні

М'ята при безплідді

Безпліддя є прямим протипоказанням до вживання м'ятних настоїв та відварів. Особливо, якщо вживати не перечну м'яту, А польову.

Але якщо причиною безпліддя у жінок є підвищена кількість чоловічих гормонів- андрогенів, лікар може прописати м'ятний настій. Доведено, що 2 чашки настою щодня значно знижують рівень андрогенів.

М'ятний чай під час вагітності. Чи можна вагітним пити м'яту?

• Не рекомендується пити м'яту вагітним жінкам, оскільки це може спровокувати виникнення тонусу матки. Також м'ята підвищує в організмі рівень естрогену, що може сприяти викидням.
• Але оскільки м'ята добре знімає нудоту, то чай з м'яти рекомендують пити при токсикозі, запамороченнях, печії, застуді. Але не більше 2 чашок на день і через 3-4 дні бажано робити перерву
• Дозування вживання м'ятного чаю вагітної попередньо має обговорюватися з лікарем.

Чи можна дітям давати м'яту?

Дітям чай із м'ятою заборонено давати до 3-х літнього віку. Якщо дитина не надто активна, то м'яту не варто давати до 5-6-річного віку, оскільки м'ята може викликати сонливість і загальмованість.

Крім того, м'ята в дітей віком може стати джерелом алергії. Тому, перш ніж давати дитині м'ятний чай, необхідно проконсультуватися у педіатра.

Заспокійливі відвари з м'яти для дітей

Для маленьких дітей можна готувати відвари з м'яти, які додаються у ванну для купання. Така ванна розслабить та заспокоїть малюка, можна застосовувати до року.

Приготуйте нескладний відвар:

• візьміть 50г збору - материнка, м'ята, квіти календули в рівних частинах
• Залийте трьома літрами окропу, наполягайте півгодини
• Проціджений настій додайте до 10 літрів води
• У таких ваннах необхідно купати дитину перед сном 3 рази на тиждень
• Мінімальна кількість процедур 5-7, якщо немає алергії та дитині подобається

Ефірна олія м'яти: властивості та застосування

• Аромат м'яти впливає на людину на емоційному, фізичному та ментальному рівнях
• М'ятна олія має тонізуючу дію. Його аромат відновлює сили, знімає стрес, підвищує розумову діяльність, усуває напругу, знімає головний біль, відновлює серцевий ритм.
• При головному болі маслом м'яти розтирають лоб, потилицю, віскі, після чого прикладають холодний компресдо голови
• При нервових розладах, страхах добре мати в кишені хустку з кількома краплями олії на ній, щоб при нервовому виснаженні вдихати аромат
• При непритомності замість нашатиря можна дати понюхати м'ятне масло і втерти його у віскі
• Щоб зменшити біль у животі, розітріть живіт ефірною олією і накладіть холодний компрес. Також при болях, здутті, печії допоможе, якщо випити склянку води з 2-4 краплями олії; або з'їсти шматочок цукру з 2-4 краплями ефірної м'ятної есенції
• Ванни із додаванням 6 крапель м'яти допоможуть відновити серцевий ритм. Такі ж ванни покращать стан печінки.
• Нудота пройде, якщо вдихати аромат олії м'яти.
• Компреси з олією м'яти (достатньо 4-6 крапель) допомагають при ГРЗ: полегшують напади кашлю, знімають лихоманку
• Масаж з м'ятою (6 крапель на 10 мл основної масажної олії) допоможе зняти біль при артритах, забитих місцях, ревматизмі, розтягуваннях, м'язових болях
• Якщо прикласти ватку з ефірною олією до хворого зуба, то біль вщухне
• Ароматерапія з використанням ефірної олії (3-6 крапель на аромалампу) м'яти - відмінний метод релаксації

Застосування олії м'яти для обличчя

• Щоб тримати шкіру обличчя в тонусі, щодня протирайте її кубиками льоду з настою м'яти:
• 1 ст. ложка сухого листя на півлітра окропу, настоюють 2-3 години, проціджують і заморожують у формах для льоду. Така процедура покращить кровообіг шкіри та запобігає появі запалення.
• Якщо таким настоєм вмиватися 2-3 рази на день, то стан шкіри значно покращиться, а пігментні плямиі зморшки будуть менш помітні

Омолоджувальна маска з м'ятою:

• змішують 1 склянку вівсяних пластівців(дрібно перемелених), 2 ст. ложки настою м'яти, 3 ст. ложки теплого молока. Нанесіть маску на 15-20 хв. Шкіра має бути чистою. Змийте. Процедуру краще виконувати перед сном

Застосування олії м'яти для волосся

М'ята здатна допомогти при таких проблемах волосся:

• лупа
• жирна шкіра голови
• ламке, тьмяне волосся

Для цього до шампуню додають масло м'яти, з розрахунку 2 краплі на 10г шампуню (1 порція шампуню). Таке збагачення сприяє посиленню циркуляції крові, активізації росту волосся, знімає запалення. шкірних покривів, прибирає свербіж та роздратування.

Можна зробити м'ятний ополіскувач. Візьміть 2 ст. ложки м'яти та 1 ст. води кип'ятіть 10-15 хвилин. Остудіть, процідіть, додайте 3-4 краплі м'ятної олії. Після миття волосся необхідно цим відваром обполоснути волосся і трохи втерти його в коріння.

Маска з маслом м'яти для ослабленого та фарбованого волосся: до 2 ст. ложкам касторової оліїдодайте 2 краплі олії м'яти. Нанесіть на волосся олію, покрийте голову плівкою. Потримайте маску близько 40 хвилин. Промийте голову шампунем.

Для жирного/нормального волосся скористайтесь рецептом: змішайте 2 яєчних жовтка 1 ч.л. лимонного соку, 3-5 крапель м'ятної олії. Маску потримайте 15-20 хвилин, змийте шампунем.

Ефірна олія м'яти від прищів

Щоб позбутися вугрового висипу, Досить ватним диском з кількома краплями м'ятної есенції 2-3 рази на день протирати обличчя. Робити це необхідно ніжно та акуратно.

При жирній/комбінованій шкірі можна додати масло м'яти в тонік або гель для очищення шкіри, що сприятиме очищенню шкіри від висипів та її оздоровленню.

Застосування м'яти у кулінарії

• У кулінарії краще використовувати яблучну або кучеряву м'яту. Ці види не дають гіркоти, коли нагріваються. Але перцева також користується популярністю
• Свіжу м'яту використовують для заправки м'ясних, овочевих страв, салатів, з неї роблять коктейлі, лікери, морозиво, десерти, цукерки, використовують як прикраси. Сухе листя також використовують, але в основному для приготування чаю, настоїв, як приправу до м'яса, для соусів, у випічці
• М'яту використовують як самостійну прянощі, намагаючись не комбінувати з іншими. Її доза повинна бути мінімальною: 1-5г свіжої зелені, 0,2-0,5 сушеної на одну порцію. Додають м'яту до страв незадовго до готовності, 5-10 хвилин

Лілія Володимирівна, 47 років:

«Роблю маски для обличчя самостійно. Маску наношу 1 раз на тиждень. За 4 місяці пігментні плями стали менш помітними, а тонус шкіри справді підвищився. Мені, здається, що виглядаю свіже, наче після відпочинку. Але зморшки нікуди не поділися.

Ганна, 20 років:

«У мене із 13 років регулярно з'являються прищі. Пори на носі та вилицях розширені. Зараз вмиваюся гель, в який додала ефірну олію (2 краплі на 10г гелю, додала прямо у флакон і перемішала), запалення, що з'являються припікаю настоянкою м'яти і 1 раз на день п'ю чай з м'ятою. Обличчя стало чистішим, а прищі з'являються менше. Що допомогло – не знаю, можливо в комплексі.»

Ольга, 30 років:

«Дуже люблю приймати ванну з м'ятною олією. Додаю у ванну олію м'яти, лаванди та троянди, крапель по 6-10. Ефект приголомшливий, почуваюся після неї чудово, відпочила і бадьора.»

Людмила Іванівна, 55 років:

«За порадою доньки почала протирати обличчя кубиками льоду з м'ятного настою. Допомагає з ранку прокинутися та зняти набряки.»

Каріна, 35 років:

«Раніше з ранку пила каву, зараз перейшла на зелений коктейль: необхідно взяти по одному невеликому пучку петрушки та м'яти, підлогу лимона без цедри, 2-3 ст. ложки меду, 1,5-2 літри води. Все перемішати в блендері, пити свіжим, допомагає підбадьоритися зранку.

Відео: Про м'яту