Як зміцнити венозні стіни. Як зміцнити судини - причини та симптоми слабких судин, дієта, народні способи

Судин надзвичайно важливо для того, щоб мати гарне самопочуття та здоров'я людині. Дуже сильно здоров'я судин може підривати стрес, високий рівень холестерину, який стає ще більш небезпечним у комбінації з головним гормоном стресу – адреналіном. Щоб зміцнити стінки судин необхідно постаратися максимально знизити ризик появи стресу у повсякденному житті.

Інша не менш важлива обставина для зміцнення стін - правильне та збалансоване харчування. Здоров'я судин може підірвати будь-які жирні продукти харчування. Безперечно, жири необхідні для звичайного функціонування організму, але віддати перевагу слід жирам рослинного походження і в дуже обмеженій кількості. Крім цього, зовсім від вживання м'яса відмовлятися не можна, оскільки м'ясо є джерелом тваринного білка, дуже необхідного для нормальної життєдіяльності.

Зміцнення стінок кровоносних судин передбачає вживання пари, варених або тушкованих страв. Замість м'яса можна зупинити свій вибір на птиці чи рибі. Але навіть у цьому випадку перед вживанням краще прибирати шкіру разом з жировим прошарком. До шкідливих продуктів харчування для судин також потрібно зарахувати жирні сорти сиру, копчені ковбаси та сири, вершкове масло. Олію рекомендовано замінити на натуральну, оливкову.

Люди у віці нерідко не звертають уваги, кількість вживаної для випічки. У цьому віці вживання борошняної здоби краще звести до мінімуму, тому що в такій продукції міститься багато маргарину та жирної олії. Крім цього, такі продукти харчування мають вміст велика кількістьцукру.

Продукти, що зміцнюють стінки судин

У наш час як зміцнити стінки судин знають мало хто. Якщо у вас слабкі стіни краще побалувати себе натуральним медом, горіхами та цукатами. Так само овочі та фрукти можна їсти абсолютно все, ні в чому собі не відмовляючи.

Крім цього, корисно їсти каші з різних круп - вівсянки, гречки, кукурудзи та рису. Кашами краще замінитиме і макаронні вироби.

Для профілактики захворювань та лікування проявів варикозу на ногах наші читачі радять Антиварикозний гель "VariStop", наповнений рослинними екстрактами та оліями, він м'яко та ефективно усуває прояви хвороби, полегшує симптоми, тонізує, зміцнює судини.
Думка лікарів...

Як же все-таки зміцнити стінки кровоносних судин? Для цього так само корисно вживати бобові культури, такі як горох, квасоля, сочевиця, соєві боби. Соя є незамінним продуктом для того, щоб стінки були здоровими, тому що до її складу включені всі необхідні організму мінеральні речовини і сполуки, що сприяють виведенню холестерину з організму.

Однокласники

Коментарі

Анастасія

Доброго вечора, моїй дитині 10 років дуже явно проявляється венозна сітка по всьому тілу, особливо на задній частині ніг, з раннього віку проявилися судини на обличчі в носі і на щоках. Можливо, що у дитини вроджено крихкі судини. Чи існує профілактичні процедури для усунення цієї недуги? І з чого правильніше розпочати робити обстеження? Заздалегідь дякую

сайт

Анастасія, ймовірно, у Вашої дитини має місце таке захворювання, як купероз. Тут велику роль грає спадковість, витончення верхнього шару шкіри, зміни судинної стінки, хвороби внутрішніх органів. Причиною можуть бути гормональні порушення.
Зверніться до педіатра та пройдіть загальне обстеження, УЗД внутрішніх органів. Може знадобитися консультація ендокринолога.
Для профілактики подібної проблеми можна слідувати простим рекомендаціям:
1. Не спати на животі та високій подушці.
2. Обмежити вживання солі.
3. Включити до раціону достатню кількість фруктів, овочів та білка.
4. Контрастний душ допомагає тренувати судини.
5. Уникати теплових процедур та не засмагати на сонці.

Ірина

Доброго часу!

Живу у маленькому місті, де відсутні необхідні нам фахівці. Дочці 5 років, у квітні перенесла гем.васкуліт (шкірно-суглобова форма). Все пройшло легко та без проблем/ускладнень. Але не зрозумію, чи в неї реально слабо виражені плями на ніжках бувають (ледь помітні), чи мені валеріано попити і припинити вишукувати проблеми зі здоров'ям? Якщо рецидиви трапляються, чи це має бути яскраво виражена пурпура? Дієти дотримуємось. Даю аскуртин (ось тільки не зрозумію, чи допомагає він). І будь ласка, підкажіть, як краще чинити надалі, на Вашу думку?

сайт

Ірина, дитина має перебувати на диспансерному обліку протягом двох років. Протягом півроку відвідувати лікаря, хоч би педіатра, необхідно щомісяця. Потім можна здатися через 3 та через 6 місяців. Так Ви і самі знайдете спокій, і дитина буде під контролем, оскільки захворювання може виявитися знову. Висип при цьому буде досить яскравим. Прийом Аскорутіна продовжуйте, тому що замість нього особливо нема чого призначити, а судинну стінку він зміцнює за рахунок аскорбінової кислоти та рутину. Це – вітаміни.
Намагайтеся уникати гострих респіраторних інфекцій, продуктів, які можуть викликати алергічні реакції, вчасно лікуйте зубки, щоб не було вогнищ хронічної інфекції. Усі лікарські препарати приймати строго за призначенням лікаря, оскільки деякі засоби можуть провокувати розвиток геморагічного васкуліту. Потрібно уникати тривалого перебування на сонці, протипоказані інтенсивні заняття спортом та фізіолікування.

Ірина

Здрастуйте. У нашому місті немає дитячого флеболога, на жаль. У мого 9-річного сина з правого боку здувається у двох місцях навіть при промові яремна вена. Узі показало розширення вени. Не знаю, що робити. Це в нього стало виявлятися із трьох років. На вимогу батька він займається у спортивній школі дзюдо. У нього ще ВЧД. Прошу, скажіть, як лікувати та чи можуть нашкодити заняття спортом?

сайт

Здрастуйте, Ірино!
Розширення яремної вени у Вашого сина могло виникнути з двох причин:
1. Вроджена венозна ангіодисплазія, тобто. неправильна внутрішньоутробна закладка та розвиток вени. У такому разі при вираженому розширенні допоможе лише оперативна пластика судини, при незначному розширенні можливе тривале консервативне спостереження.
2. Розширення вени через утруднення нормального відтоку крові з голови та підвищеного внутрішньочерепного тиску. У такій ситуації потрібно шукати причину високого ВЧД та рівень блоку для фізіологічного відтоку венозної крові. Для цього потрібно пройти МРТ голови та ультразвукове сканування судин мозку та шиї.
З приводу занять спортом Вашою дитиною рекомендувати можна тільки після повного обстеження та встановлення справжньої причини розширення яремної вени. Якщо син займається несиловими видами спорту вже давно і при цьому немає погіршення стану та прогресування розширення яремної вени, то можна продовжувати заняття. Якщо ж Ви тільки віддали дитину у спорт, то краще припинити тренування до лікарського огляду та висновків.
Вам слід постаратися знайти можливість проконсультувати дитину у великій лікарні обласного чи федерального значення. Оскільки такі випадки мають розглядатися лише на очній консультації спеціалістами з хірургії судин.
Бажаємо Вашому синові успішного лікування.

Ольга

Доброї доби! Підкажіть, будь ласка, рік тому як переїхали, що спричинило зміну клімату, і як результат у чоловіка (27 років) особливо взимку дуже сильно болить голова, особливо на зміну тиску при випаданні опадів, навесні та влітку ситуація трохи простіше, але судини в очах розширюються - червоний білок. Зверталися до невролога, за результатами аналізів (МРТ не призначали) діагнозу не поставили - списали все на окліматизацію та перебудову організму. У мене такої реакції організму не було. Підкажіть, будь ласка, що це може бути? якщо потрібні якісь більш дальні обстеження, щоб розпізнати причину, то які? Дякую заздалегідь

сайт

Шановна Ольго!
Симптоми у Вашого чоловіка справді можна пояснити акліматизацією та сильною метеозалежністю. Через різку зміну клімату та погодні умови його вегетативна нервова система не встигла перебудуватися (на це потрібно від кількох тижнів до кількох років), тому у нього спостерігаються проблеми з регуляцією судин (вони то надмірно розширюються, то надто звужуються). У Вас не було подібної реакції через вроджену більш стійку вегетативну нервову систему. Тим не менш, Вашого чоловіка все-таки бажано глибше обстежити для того, щоб визначити можливу причину додаткових проблем при акліматизації. Наприклад, він може виявитися вроджені деформації мозкових судин. Для початку необхідно зробити УЗД судин голови та шиї та КТ або МРТ головного мозку.
Бажаємо Вашому чоловікові якнайшвидшої нормалізації загального самопочуття.

Лариса

Доброго дня! 3 роки тому забила ногу в гомілки, вийшов синець, який досі не проходить (крім того, у місці синця утворився ще й провал), за цей час стали синці на нозі з'являтися самі по собі, перед появою в місці синця болить як від забиті місця, які проходять або не проходять зовсім. Місцевий ангіолог сказав, що якщо в місцях синців не болить, то значить і приводів для занепокоєння немає, і взагалі синці це ознака хорошого імунітету. Мене все ж таки це турбує, скоро вся гомілка потемніє. І чи може що на появу синців, що не сходяться роками, вплинув прийом дюфастона, прописувала гінеколог. Чи можна їх розсмоктати п'явками?

сайт

Доброго часу доби, Ларисо!
Прокоментувати слова судинного хірурга Вашої лікарні (у наведеній Вами інтерпретації) складно, тому що в них мало логіки, але цілком можливо, що Ви щось не так зрозуміли з його пояснень.
Поява синців на шкірі без видимих причин потребує дообстеження та з'ясування причин. Підвищена крихкість судин може бути наслідком як щодо безпечної нестачі вітамінів К, РР, В, так і важких внутрішніх захворювань (гепатиту, пухлин, васкулітів та ін.). Крім того, гормональні розлади або тривалий прийом жіночих статевих гормонів можуть давати розлади мікроциркуляції та поява синців на шкірі. Використовувати п'явки для якнайшвидшого розсмоктування синців можна, але це не позбавить Вас появи гематом в подальшому. Тому зверніться до терапевта за консультацією та призначенням мінімального спектра обстеження (загальний аналіз крові та сечі, біохімічний аналіз крові, печінкові ферменти, коагулограма, УЗД судин нижніх кінцівок, ангіографія). Також потрібно завітати до гінеколога для того, щоб фахівець міг оцінити доцільність подальшого прийому дюфастона.
Бажаємо Вам якнайшвидшого одужання.

наталія

Доброго дня, проконсультуйте, будь ласка, дочки 6 років. Вже три роки страждає на напади. .Мрт гм, УЗД шийного відділу, Уздг судин шиї та гм. Загальне обстеження теж проходили. Всі без особливих змін. Є нестабільність 2 хребця ш.о. Вправляли. Ходили в корсетах. У всіх лікарів були. Епілепсію нам виключили. під шкірою. Якось симетрично на інших ручках. Пропивали аскорутин. Плями проходять, а потім знову з'являються. Де шукати допомоги? Яке обстеження ще необхідно... допоможіть будь ласка.

сайт

Здрастуйте, Наталю!
Описані Вами симптоми при нормальних даних МРТ, УЗД та загальнолабораторних досліджень важко укласти в рамки будь-якого захворювання. Різкий головний біль з подальшим блюванням свідчить на користь подразнення менінгеальних оболонок через інфекції, крововилив або будь-який інший стан з підвищенням внутрішньомозкового тиску, однак запальні або пухлинні процеси були б видні на МРТ голови. Поява геморагічного висипу (каплярів, що лопнули) на руках може бути пов'язана з інфекціями (зазвичай гострими), аутоімунними захворюваннями (тромбоцитопенічна пурпура, геморагічний васкуліт), отруєннями токсичними речовинами. Можна припустити, що захворювання, яке у Вашої доньки викликає головний біль та висипання на руках, протікає атипово, тому не вдається його легко виявити. Потрібні додаткові аналізи та дослідження, у тому числі й ті, що вже були проведені.
Вам необхідно обстежити дитину відразу після нападу головного болю та в момент появи висипань на шкірі:
- Розгорнутий аналіз крові;
- коагулограма та визначення фібриногену, Д-димеру, протромбінового фрагмента F;
- загальний аналіз сечі;
- С-реактивний білок, IgA, кріоглобуліни у сироватці крові;
- Люмбальна пункція з дослідженням ліквору;
- МРТ (або КТ) у судинному режимі.
Дитина повинна перебувати під ретельним контролем педіатра до встановлення діагнозу.
Бажаємо Вашій доньці хороших результатів обстеження та успішного лікування.

Олеся

Здрастуйте, у травні всією родиною переїхали жити з Нижнього Тагілу до Краснодара. Все було добре до першої спекотної погоди, ми вийшли ввечері прогулятися в задуху і мені стало погано (слабкість, груди здавило, у вухах шум, йти не могла майже, невдовзі з'явилася лихоманка та сильне серцебиття). Викликали швидку, мені дали Анапрілін і направили до невролога. Запис був до нього лише через 2 тижні. До невролога я буквально виживала — температура була щодня, слабкість, віскі здавлювало. Кілька разів доводилося вдаватися до Анапріліна. Невролог виписала пропити Пантогам 2 місяці + Магнеліс 1 місяць. Я ніби ожила, почала ходити вулицею спокійно, але... Варто було одного разу проїхати в задушливому автобусі і в мене стався напад. Тільки цього разу він проходив важче, з непритомним станом. Знову викликали швидку, де мені порадили зміцнювати судини.

Мені лише 28 років, а я почуваюся немічною. Страшно переживати такі напади! Що робити?

Не всі знають, але судини є одним із найуразливіших місць у людському організмі. Пов'язані з ними захворюваннями входять до четвірки основних причин смертності.

Ознаки проблем

Багато хто не підозрює про те, що у них неполадки зі здоров'ям, а тому не цікавляться, як зміцнити судини, навіть у тих випадках, коли організм уже починає «волати» про допомогу. Адже в більшості людей не знають, як проявляються такі проблеми. До основних симптомів можна віднести такі:

Головний біль з пульсацією, стрибки артеріального тиску.
Повторне запаморочення або навіть непритомність.
Потемніння в очах під час різких підйомів або інших змін положення тіла.
Холодні руки та ноги навіть у теплих приміщеннях чи на вулиці влітку.
Відчуття ломоти в суглобах, поява синців навіть за слабких ударів.
Видно крізь шкіру судинна сітка і носові кровотечі.
Підвищений рівень холестерину.

Якщо у вас спостерігається хоча б кілька ознак із наведеного списку, то саме час шукати поради, як зміцнити судини та капіляри. На початковій стадії ці проблеми створюють невеликі незручності, але якщо ви запустите захворювання, воно може стати причиною летального результату навіть у ранньому віці.

Група ризику

Часто мало знати основну симптоматику, адже багато хто не звертає уваги на своє здоров'я, поки може ходити. Тому також важливо з'ясувати, хто найбільш схильний до ризику виникнення проблем з судинами.

Так, особливу увагу на зазначені симптоми необхідно звернути тим, хто веде сидячий спосіб життя, курить та вживає – нехай навіть зрідка – алкогольні напої. Також проблеми з судинами можуть виникнути на тлі нестачі в організмі вітамінів Е, С, Р, за деяких хвороб системи кровотворення або навіть після сильного нервового стресу. Ті, хто страждає від варикозного розширення вен чи атеросклерозу судин, мають знати, як зміцнити судини, а й регулярно це.

Також перевіритись не заважає тим, у кого затяжний грип чи інші інфекційні захворювання, ревматизм, триває запальний процес у нирках чи гландах, підвищений тиск. Це все призводить до погіршення стану стінок судин, вони стають слабкими та ламкими.

Перегляд харчування

Якщо ви знаходитесь в групі ризику і боїтеся, що у вас можуть бути проблеми, а може вже помітили судинну сіточку під шкірою, тоді вам обов'язково треба розібратися з тим, як зміцнити стінки судин. Не варто відразу бігти в аптеку за спеціальними препаратами, спершу можна поцікавитись, які існують профілактичні заходи. До речі, на початкових стадіях ці методи допомагають нормалізувати стан, повернувши судинам міцність та еластичність.

До основної профілактичної міри можна віднести перегляд раціону у бік збільшення кількості свіжих овочів та фруктів. Бажано зменшити споживання «неправильних» жирів, що призводять до зростання холестерину. Це означає, що слід скоротити кількість ковбас, копченостей, тварин жирів. Проблеми з судинами виникають і при захопленні маргарином, вершковим маслом, спредами, білим жиром на м'ясі, у тому числі курячим, беконом. Навіть регулярне вживання жирного м'яса може призвести до погіршення їхнього стану.

Крім свіжих овочів та фруктів, до раціону бажано включити горіхи, сухофрукти, натуральний мед. Також в організм має надходити достатньо кількість насичених жирів: хорошим їх джерелом є морська риба та будь-яка листова зелень. Не варто нехтувати і крупами: рис, кукурудзяна каша, вівсянка, гречка мають стати основою більшості страв. Важливо вживати бобові: горох, сочевиця, соя і, звичайно, квасоля є відмінним джерелом необхідних вітамінів та сприяють виведенню холестерину. Корисними також вважаються цитрусові та часник.

Якщо регулярно вживати продукти, що зміцнюють судини, вам навряд чи знадобляться спеціальні лікарські препарати. Але при цьому важливо відмовитись від того, що шкодить здоров'ю. До небажаних продуктів відносять олію, ковбаси, кондитерські вироби, здобну випічку.

Стимулюючі заходи

Крім перегляду харчування, є ще й інші методи, з допомогою яких можна зміцнити судини. Це звані зовнішні процедури. Так, добрим засобом є контрастний душ. Це змушує судини працювати у посиленому режимі, завдяки чому підвищується їхня еластичність та міцність. Особливо варто відзначити, що любителі лазні та подальших обливань здебільшого не знають подібних проблем.

Також не варто недооцінювати повноцінний сон та відпочинок. До останнього, до речі, фахівці відносять не лежання на дивані перед телевізором, а регулярні прогулянки на свіжому повітрі, їзду велосипедом та ін. Повноцінним сон вважається в тому випадку, якщо ви проспали 8 годин поспіль.

Будь-який масажист знає, як зміцнити стінки судин. Для цього необхідно розминати тіло, починаючи від хребта і закінчуючи областю обличчя та підборіддя. Вітається застосування аплікатора Кузнєцова.

Насичення вітамінами

Варто зауважити, що навіть повна відмова від продуктів тваринного походження не здатна вирішити всі проблеми. Нестача певних вітамінів не допоможе зміцнити стінки судин - вони можуть лише очиститися від бляшок холестерину. У такому разі корисними стануть поради, як зміцнити судини, використовуючи вітамінні добавки.

Так, сприятливий вплив на них робить вітамін С. Якщо ви сумніваєтеся, що отримуєте достатню його кількість з їжі, тоді варто почати приймати аскорбінову кислоту. Але повноцінне зміцнення стінок судин неможливе без вітаміну Р. Таке поєднання використовується для профілактики варикозного розширення вен, лікування атеросклерозу та інших захворювань. Ці вітаміни містяться у препараті «Аскорутін».

Однак важливо не тільки дізнатися, як зміцнити судини та капіляри, але й подбати про їхню еластичність. Цьому сприяє звичайний вітамін Е. Крім того, він не дає бляшкам холестерину осідати на стінках судин, зменшуючи тим самим їх просвіт.

Розширити кровоносні артерії та вени можна за допомогою вітаміну В3. Його можна знайти як у комплексних добавках, так і у продуктах харчування. Джерелом цього вітаміну є свіжі курячі яйця, кукурудза та арахіс.

Народні методи

Якщо ви хочете знати, як зміцнити кровоносні судини, не купуючи різні вітамінні комплекси, тоді вам знадобиться така інформація. Позитивно впливає на стінки капілярів, артерій та вен настій, виготовлений з кори ліщини та гірської арніки. Для його приготування необхідно вказані компоненти змішати у рівних кількостях, відкласти 6 столових ложок та залити їх літром окропу. Настій повинен простояти в термосі ніч, після чого його можна пити по неповній склянці тричі на день перед їдою.

Тим, хто ще цікавиться, як зміцнити судини народними засобами, може сподобатися наступний рецепт. Необхідно взяти 100 г плодів кінського каштана, залити їх літром горілки (можна використовувати спирт або самогон) і наполягати не менше двох тижнів у теплому темному місці. Не забувайте щодня збовтувати настій, що готується. Через два тижні можна приймати ліки по 30-40 крапель 3-4 десь у день. Курс триває трохи більше чотирьох тижнів.

Підбір препаратів

Але багато хто не довіряє народним методам і покладається на медикаментозне лікування. У такому випадку потрібно придбати препарати, що зміцнюють судини. Окрім вітамінних комплексів, фахівці часто рекомендують венотоніки. Так називають ангіопротектори – спеціальні лікарські речовини, які сприяють покращенню стану судин.

Ветоніки поділяються на кілька видів. В одному з них діючою речовиною може бути діосмін або гесперидин, а іноді одночасно обидва компоненти. До інших входить троксерутин. Також є препарати з речовиною рутозид. В окрему групу виділяють ветоніки, виготовлені із речовин рослинного походження. Підбір їх здійснюється виходячи з проблем, що турбують пацієнта.

Препарати з діосміном, гесперидином

При судомах, встановленому діагнозі венозної недостатності в нижніх кінцівках, гемороїдальних нападах, або навіть при відчутті болю і тяжкості в ногах, краще порадитися з фахівцем. У таких випадках призначають препарати, які містять у своєму складі діосмін. Це можуть бути такі лікарські засоби, як "Флебодіа 600", "Вазокет", "Вінолік". Такі судинозміцнювальні препарати, як «Венарус» та «Детралекс», виробляють з діосміну в комбінації з гесперидином.

Засоби з речовиною, що діє, троксерутин

Для боротьби з варикозними виразками, гемором, флебітом використовуються окремі препарати. До їх складу має входити троксерутин. Саме він має протизапальну дію, має венотонічну активність і виражену капіляропротектну дію. Такі препарати виробляються у формі таблеток, мазей чи гелів. Так, найбільш відомим засобом цієї групи є "Троксевазин". Також фахівці можуть призначити "Троксерутін", "Гінкор Гель", "Гінкор Форт".

Препарати з рутозидом

Якщо перед вами стоїть мета просто покращити еластичність судин, зменшити їх ламкість і нормалізувати проникність, тоді вам підійдуть засоби, в яких є біофлавоноїди. Вони нормалізують стан вен, капілярів та артерій за рахунок того, що підвищують еластичність еритроцитів. До засобів, у складі яких міститься лише одна активна речовина – рутозид, відносять «Венорутон». А ось «Анавенол» містить ще ескулін та дигідроергокристин.

Рослинні препарати

Якщо ви віддаєте перевагу використанню засобів, виготовлених з натуральної сировини, але не хочете готувати настої, які пропонує народна медицина, тоді вам буде цікаво, які ветоніки виходять із природних компонентів. Вони поділяються на кілька груп, залежно від того, які саме речовини використовуються при їх виробництві. У них може міститися екстракт насіння каштану, ліщини, буркуну або червоного виноградного листя.

Варто зауважити, що виробництво препаратів із натуральних компонентів проводиться вже досить давно. Спочатку для цього використовували екстракт кінського каштана, або, як його ще називають, есцин. Він міститься в таких препаратах: "Венітан", "Веноплант" та "Венітан Форте". А ось у засобі «Гербіон ескулюс», крім есціну, є ще екстракт буркуну, в «Ескузані» - тіамін.

Також активно використовуються препарати на основі червоного виноградного листя. Як приклад можна навести засіб «Антистакс», що випускається у формі гелю, капсул і навіть охолоджуючого спрею.

Проблеми з ногами

Найчастіше жінки і чоловіки починають помічати, що мають проблеми з судинами, за станом вен на нижніх кінцівках. У разі їх починає турбувати питання " як зміцнити судини на ногах " . Насамперед необхідно переглянути своє харчування, підвищити фізичну активність, записатися на масаж. Але при занедбаних станах без медикаментів не обійдись. У такому разі краще проконсультуватися з флебологом, який спеціалізується на вказаних проблемах.

Він може призначити один або кілька препаратів з активними речовинами, що впливають на еластичність судинних стінок. Крім вищезазначених засобів, це може бути гель «Доктор Тайс» з вичавками каштана і календулою або «Алтай-пріма», в якому є екстракт гінкго білоба. Однак, застосовуючи зовнішні засоби, не варто забувати про всі інші способи боротьби з зазначеними проблемами. Тільки при комплексному підході питання про те, як зміцнити судини, перестане вас турбувати.

Сітка на обличчі

Якщо у вас на щоках стали видно капіляри або з'явилися так звані «зірочки», варто задуматися про перегляд способу життя. Це один із симптомів крихкості та ламкості найтонших кровоносних судин. Що робити? У такому разі важливо розібратися, як зміцнити вени та судини при перших дзвіночках, не допускаючи розвитку куперозу. Це захворювання, при якому спочатку на обличчі присутній постійний рум'янець, але згодом його замінюють судинні сплетення синьо-червоного кольору.

Щоб запобігти такому стану, важливо вчасно розпочати лікування. При незапущених стадіях достатньо придбати крем із рутином, вітаміном С, екстрактом виноградних кісточок або гамелісу. Всі ці речовини мають протизапальну дію, мають стягуючий ефект і покращують кровообіг. З медикаментозних препаратів, які використовуються у таких випадках, можна назвати "Солгар".

Неправильний спосіб життя, великі навантаження на організм, а також вікові зміни неодмінно позначаються на судинній системі людини. Судини стають крихкими, порушується кровотік, що зрештою призводить до різних захворювань.

Як зміцнити стінки судин та вен? Які препарати зміцнюють стінки судин та чи існують немедикаментозні способи покращення роботи кровоносної системи, розберемося далі.

- Найбільш часто зустрічається проблема судинної системи нижніх кінцівок. Виникає через порушення кровотоку, закупорки судин, надмірне навантаження на ноги.

Характеризується такими зовнішніми дефектами, як набряклі, що проявляються під шкірним покривом здуті вени синюватого відтінку. Часто варикоз супроводжується судинними зірочками, сіточками на ногах (фіолетового чи червоного кольору).

Згідно зі статистикою, кожна четверта жінка страждає від варикозу на ногах. Фармакологічні компанії активно сприяють підтримці жіночого здоров'я, випускаючи велику кількість препаратів для зміцнення судин та капілярів. Також удосконалюється медицина, зараз існує кілька кардинальних методів лікування варикозу.

Чому слабшають судини вен і навіщо їх потрібно зміцнювати

Чому ж стінки судин слабшають? Розглянемо основні причини.

Малорухливий спосіб життя.Мінімум активності, сидяча робота – пряма дорога до варикозу.
Великі навантаження на ноги.Носіння незручного взуття (особливо на високих підборах), навантаження на ноги (зокрема робота, яка потребує довготривалого перебування на ногах).
Шкідливі звички.Куріння, кава у великих кількостях та регулярне споживання спиртних напоїв вкрай негативно позначаються на судинах.
Неякісне харчування.Споживання шкідливої їжі (жирної, смаженої, солоної, гострої), і навіть ненормований раціон харчування негативно впливають здоров'я, зокрема і судинну систему.
Нервова напруга.Регулярні стреси – один із головних ворогів судинної системи.
Генетичні захворювання.Тонкі судини, погана робота кровоносної системи можуть передаватися у спадок.
Порушення сну.Безсоння, поганий сон, а також недостатня кількість відпочинку призводять до послаблення судин.
Лікарські препарати.Велика кількість медикаментів, що приймаються, а також прийом оральних контрацептивів вкрай негативно позначаються на судинній системі.

Зміцнення судин дозволить захистити їхню відмінність від зовнішніх негативних подразників. Міцні вени та судини – це гарантія захисту організму від багатьох патологій, у тому числі від варикозного розширення вен.

Зміцнення судин необхідно не тільки за наявності вже наявних проблем з венами, але і як профілактичну терапію. Як відомо, хворобу легше попередити, ніж лікувати.

Способи зміцнення стінок судин

Зміцнювати судини за допомогою легких фізичних навантажень. Для досягнення максимального ефекту необхідно комбінувати їх із засобами для зміцнення судин.

Варто відзначити, що при початку профілактики або комплексного лікування буде благотворно впливати не тільки на проблемну ділянку, але і на всю кровоносну систему організму.

Фізичні навантаження

Найкращий спосіб зміцнити та покращити роботу вен на ногах – це регулярні піші прогулянки. Рекомендується щодня приділяти їм щонайменше години. Також на користь підуть заняття йогою, плавання (рекомендується записатися до басейну).

Головна умова - тренування повинні приносити задоволення. Цілком виключити перенапругу, не виконувати лікувальні тренування через силу.

Медикаментозні препарати

Ліки для зміцнення судин при грамотному прийомі здатні дуже ефективно відновити та зміцнити ослаблену судинну систему. Найбільш якісними визнані такі лікарські препарати.

Венорутон

Швейцарський препарат, призначений для профілактики та лікування варикозного розширення вен, венозної недостатності, різноманітних патологій судинної системи.

Також призначається для усунення больового синдрому після проведення склеротерапії (усунення варикозу на ногах) та при проблемах із судинами у період вагітності.

Випускається у різних формах, проте найбільш ефективними вважаються капсули,оскільки дозволяють усунути проблему зсередини. Приймати необхідно по одній капсулі тричі на день (після їжі, запиваючи великою кількістю води).

Орієнтовна вартість у російських аптеках - 890 рублів на упаковку, що містить 50 капсул по 300 мг активної діючої речовини - гідроксиетилрутозиду.

Вінолєк

Російський препарат для лікування венозної недостатності, варикозного розширення вен, а також усунення супутніх симптомів (болі, тяжкості в ногах, набряків). Потужний засіб у вигляді таблеток для зміцнення судин та запобігання появі захворювань судинної системи.

Приймати необхідно по одній таблетці двічі на добу (вдень та ввечері). Орієнтовна ціна за 30 таблеток по 500 мг діосміну - близько 515 рублів.

Детралекс

для зміцнення стінок судин, запобігання захворюванням судинної системи, а також для лікування вже наявних порушень.

Приймати необхідно по дві таблетки на добу (вдень та ввечері). Орієнтовна ціна за 30 таблеток по 500 мг (діосмін + гесперидин) - 780 рублів.

Рутін та Аскорутін

Вітаміни для судин, що застосовуються як профілактична терапія. Нестача в організмі вітаміну Р може призвести до численних проблем зі здоров'ям, у тому числі неминуче призводить до послаблення стінок судин.

Орієнтовна ціна за упаковку вітамінів може коливатися від 30 до 190 рублів (залежно від дозування).

Фезам

Лікарський засіб виробництва Ісландії, призначений для зміцнення стінок судин, запобігання варикозному розширенню вен. Випускається у формі капсул.

Курс лікування не повинен перевищувати трьох місяців. Щодня необхідно приймати по капсулі тричі на добу.

Орієнтовна ціна - близько 470 рублів за 60 капсул, що містять по 400 мг пірацетаму.

Циннарізін

Болгарський препарат для нормалізації кровообігу, ущільнення стінок вен, запобігання патологіям судинної системи та лікування вже наявних захворювань.

Приймати необхідно по таблетці тричі на день. Орієнтовна ціна в аптеках - 55 рублів за 50 штук (у кожній таблетці міститься по 25 мг однойменної діючої речовини).

Серміон

Американський препарат призначений для зміцнення вен, лікування венозної недостатності, варикозного розширення вен, порушення кровообігу. У залежно від діагнозуприймати по 1 або 2 таблетки тричі на добу.

Орієнтовна ціна - 470 рублів за 30 таблеток по 5 мг ніцерголіну.

Кавінтон

Угорський медикамент, призначений для покращення кровообігу, покращення якості крові, зміцнення стінок вен та судин, запобігання патологіям судинної системи.

Випускається у формі, приблизна вартість - 240 рублів за 50 штук. Кожна таблетка містить 5 мг основної діючої речовини – вінпоцетину.

Важливо пам'ятати, що будь-який лікарський засіб категорично заборонено приймати як самолікування, з власної ініціативи!

Висновок

Курс лікування повинен призначати. Тільки в такому випадку очікується високого результату від профілактичної та лікувальної терапії. Про судинну систему необхідно дбати.

Чуйне ставлення до свого організму – гарантія відмінного здоров'я, міцних, міцних та еластичних вен!

Кровоносна система відіграє дуже відповідальну роль у життєдіяльності нашого організму. Адже вона виконує одну, але дуже відповідальну місію – доставка важливих речовин до всіх органів.

Засмічені, проблемні капіляри не справляються зі своїм завданням. Орган, який не отримує кисню, вітамінів та мінералів, починає давати збій А оскільки холестерин заповнює повністю тіло, то згодом проблема стає катастрофою.

На щастя, існує цілий ряд лікувальних напоїв, які можна використовувати для чищення від тромбів та зміцнення кровоносних судин, профілактики атеросклерозу головного мозку.

4. Із соснових шишок

збагачує кров, насичує її киснем, покращує циркуляцію.

Соснові шишки та хвоя мають унікальну властивість знижувати чутливість організму до кисневого голодування.

У комплексі вони допомагають впоратися з наслідками інсульту та інфаркту.

5. З лушпиння цибулі

Лушпиння містить такі вітаміни: А, РР, В1, В2, В6, В12, Е, С. Але найважливішим інгредієнтом є кверцетин.

Саме завдяки йому. Шляхом блокування окисного процесу ліпопротеїдів відбувається зупинка атеросклеротичного процесу.

Він очищає не тільки серцево-судинну систему та головний мозок, а й організм у цілому, позбавляючи його від шлаків та токсинів. Попереджає онкологічні процеси.

6. З конюшини

Відмінно справляється з профілактикою стенокардії, а також атеросклерозу. Але, варто звернути увагу на такий ефект конюшини, як здатність відновлювати сили та примножувати енергетичне тло людини.

7. З буряків

Ще з давніх часів та крові. Багато років минуло, але вчені так і не знайшли гідної альтернативи у цьому питанні.

Але не лише рідини організму чистить буряк. Вона чудово справляється і з кишечником (будьте готові до проносного ефекту). А ще благотворно впливає на сон та відновлює нервові клітини.

8-12: Настоянки (на горілці/спирті)

На відміну від інших лікарських форм, мають низку переваг:

Легкість приготування.Беріть якісну сировину, додаєте спирт або горілку (згідно з рецептом), ставите в темне місце і чекаєте. Все легко та просто.
Тривалість зберігання.Найчастіше правильно приготована настоянка без будь-яких консервантів може зберігатися рік, два чи більше.
Гранична ефективність.Більшість активних інгредієнтів добре розчиняються у спирті, тому засіб виявлятиметься гранично корисним.

Розглянемо деякі:

8. Часникова

і займає лідируючу позицію у боротьбі за чисті судини. Її незаперечну ефективність визнають навіть світила медицини.

Але будьте дуже обережні, дотримуйтесь рекомендацій, адже вона дуже сильна. Передозування загрожує побічними явищами. А ще він протипоказаний у період загострення шлунково-кишкових захворювань та при діабеті.

9. Калинова

, крім своєї дії, що очищає, хороша ще й тим, що є чудовим засобом від підвищеного артеріального тиску.

Настоянка на калині сприяє нормалізації сну та зміцненню імунітету. Калина чудово поєднується з . У готову настоянку можна додати трохи меду.

10. Журавлинна

Ягідки журавлини мають сечогінну дію. оскільки містить достатньо калію, який просто необхідний для нормальної скорочувальної функції міокарда.

А ще в ній міститься , який бере участь у розслабленні стінок судин, цим збільшує просвіт для струму крові з них.

Щоб почистити і зміцнити слабкі судини, дивіться посилання.

Зверніть увагу, що при сечокам'яній хворобі та подагрі журавлина категорично протипоказана.

11. З кінського каштана

Завдяки наявності сапонозидів, каштан сприяє приведенню вен у тонус, попереджає утворення тромбів. Швидко справляється з набряками м'яких тканин.

За наявності проблем у печінці та нирках, а також при підвищеному артеріальному тиску обов'язково проконсультуйтеся з лікарем перед прийомом цього засобу.

12. Гвоздична

Якщо ви вирішили робити самостійно, то зверніть увагу на те, що лікарські властивості мають саме пагони гвоздикового дерева, яке росте в Індії, Занзібарі і Мадагаскарі.

Квіти гвоздики до лікування серця не мають жодного стосунку.

Якщо ви відчули нові неприємні симптоми або погіршення стану, важливо припинити процедури та негайно звернутися до лікарні.

Загальні правила

Чистка рослинними засобами дає відмінні результати та практично нешкідлива, але деякі застереження існують. Як правильно підлікуватися і не нашкодити? Розглянемо кілька простих, дуже важливих правил:

Якість інгредієнтів.Використовуйте для приготування ліків тільки свіжу та правильно зібрану рослинну сировину. Якщо ви не впевнені в якості сушіння зілля, а саме листя або плоди викликають питання, то краще утриматися від використання.
Фізична активність.Рекомендовано збільшити фізичні навантаження. Але не треба зайве намагатися, відсотків 10-20 збільшення навантажень цілком достатньо.
Режим харчування.Зробіть максимально здоровим та корисним свій раціон. Нехай у вас на столі буде величезна кількість вітамінів. Вибирайте натуральні продукти. Замініть ковбасу та сосиски на нежирне м'ясо, жодних напівфабрикатів. Не забивайте про рибу, адже яка міститься в ній, відіграє значну роль у нашій боротьбі з атеросклерозом.
Шкідливі звички.Під час очищення судин слід відмовитися від куріння, вживання (особливо) або міцного, переїдання та інших шкідливих звичок.
Відпочинок.Найкращий час для чищення – це час відпустки. Протягом дня максимально відпочивайте, робіть контрастний душ, масаж, приймайте теплі ванни з морською сіллю або травами.

Перед проведенням процедур зробіть загальний аналіз, аналіз на холестерин та проконсультуйтеся у лікаря. Не нехтуйте цим правилом, адже неправильно підібране чищення здатне нашкодити.

Як продовжити гарне самопочуття та убезпечити себе від необхідності повторного чищення? Попередити завжди легше, ніж потім лікувати, але важливо дотримуватися ряду правил протягом усього життя:

Обмежте вживання страв, що містять велику кількість холестерину.Це мізки (до 2200мг на 100гр продукту), нирки (до 800мг), яйця (570мг), печінка (до 500мг), свинина (до 350мг), скумбрія (до 330мг), червона ікра, вершкове масло, серця. Не варто повністю відмовлятися від цих продуктів, але намагатися максимально обмежити їх вживання. Віддавайте переваги вареним, тушкованим або приготованим на пару стравам.
Ведіть активний спосіб життя.Найчастіше рухайтеся. Навіть просто піші прогулянки – чудова профілактика.
Правильно використовуйте олію.Щоразу використовуйте свіжу порцію олії для смаження. Не так заощадите, скільки шкоди принесе повторне використання олії.
Їжте корисні продукти.Нехай стіл рясніє різноманітними овочами та фруктами, зеленню. Замініть солодощі
Незалежно від того, на якому методі очищення ви зупинитесь, якщо процедура буде схвалена лікарем і проводиться в комплексі із загальнозміцнюючими процедурами, то ефект гарантований. Вже до кінця оздоровлення відчуєте надзвичайну легкість та приплив сил. Організм скаже велике спасибі!

У тілі людини дуже багато кровоносних судин. Їхнє головне завдання – це доставка тканин потрібних поживних речовин та кисню. Кровоносні судини є по всьому тілу, від самої верхівки до кінчиків пальців ніг. Але найчастіше порушення спостерігаються в області ніг, оскільки саме туди припадає основне навантаження під час ходьби та тривалого стояння. Варикозне розширення вен на сьогоднішній день є дуже поширеним захворюванням. Спочатку варикоз обумовлений лише косметичним дефектом – жінок дратують сині судинні зірочки на шкірі. Якщо не вживати заходів, хвороба може перерости в більш серйозні фази – на ногах з'являться бугри, що виступають, гомілки почнуть набрякати, з'явиться біль, тяжкість і печіння в ногах. Нерідко варикоз супроводжується утворенням тромбів.

Але чому деякі люди починають страждати від варикозного розширення вен змолоду, а інші до сивини не стикаються з проблемами судин? У чому секрет красивих та здорових ніг? У зоні ризику перебувають люди з великою вагою, а також ті, чия професія пов'язана з постійним знаходженням «на ногах» — перукарі, продавці. Також доведено, що варикоз – це спадкове захворювання, тому якщо у ваших батьків проблеми з судинами, потрібно стежити за своїм здоров'ям ретельніше. Крім того, жінки страждають від розширення вен набагато частіше, оскільки гормональні зміни в організмі під час вагітності, клімаксу, прийому оральних контрацептивів стоншують стінки судин, роблячи їх менш еластичними. Також ви знаходитесь у зоні ризику, якщо ведете малорухливий спосіб життя.

Медикаментозні засоби для зміцнення судин ніг

Варикоз вилікувати дуже складно практично неможливо. Однак можна уповільнити або зовсім зупинити перебіг захворювання. Щоб вжиті заходи були ефективними, дуже важливо діяти вчасно. Як тільки ви виявили дрібну сітку синюватих вен, потрібно одразу ж звернутися до лікаря. Фахівець, який займається проблемою діагностики та лікування вен, називається флеболог. Курс лікування кровоносних судин зазвичай довгий, тільки так можна досягти реального поліпшення.

Зазвичай вплив медикаментами поділяється на внутрішнє та зовнішнє. Всередину приймають засоби, спрямовані на зміцнення стінок судин, підвищення їх еластичності. Серед них можна відзначити Детралекс, Флебодіа, Венорутон, Вінолік, Аскорутін, Кавінтон. Ці препарати не тільки тонізують стінки судин, а й знімають побічні ефекти, такі як біль, печіння, тяжкість у ногах. У комплексі з таблетками призначаються мазі, які наносяться безпосередньо на проблемну зону. Вони зовні впливають на стінки судин, скорочують їх і не дозволяють надмірно розтягуватися. Серед популярних та ефективних мазей можна відзначити Гепаринову мазь, Ліотон, Троксевазін, Венарус тощо.

Пам'ятайте, самолікування займатися не можна, за призначенням краще звернутися до лікаря.

Фізичні вправи для тонусу судин

Щоб привести судини до норми, їх треба зміцнювати. А зробити це можна лише за допомогою фізичної активності. Якщо у вас сидяча робота, потрібно знаходити можливість рухатися якнайбільше. Посиділи годину за комп'ютером - обов'язково встаньте і пройдіть коридором, спустіться і підніміться сходами, зробіть пару нескладних вправ. Застою крові в ногах – одна з головних умов розвитку хвороби. Якщо регулярно давати ногам навантаження, цього можна уникнути. Ось кілька ефективних вправ, які допоможуть привести судини в тонус.

Якщо ви працюєте сидячи, час від часу виконуйте наведені нижче дії. Витягніть ноги вперед і малюйте шкарпетками коло, тобто крутіть ступнями то в один, то в інший бік.
Стоячи на підлозі, перекочуйте з п'яти на носок і назад. Це дуже ефективна вправа, яка вмить розжене кров. Крім того, його можна виконувати будь-де – в черзі в буфеті, за розмовою з колегами, в туалеті.
За кілька хвилин ходите спочатку на шкарпетках, а потім на п'ятах.
Якщо можна лягти, потягніть шкарпетки максимально близько до себе, а потім від себе.
Стійте прямо, по черзі відводьте одну, то іншу ногу максимально назад. Ця вправа спрямована на зміцнення судин литкового м'яза.

Крім того, намагайтеся шукати будь-які можливості для фізичної активності. Вранці робіть зарядку, вечорами після вечері здійснюйте піші прогулянки. У вихідні вибирайтеся на природу і беріть не лише мангал та м'ясо, а обов'язково візьміть м'яч та поганяйте його з дітьми. На відпустку плануйте не ремонт, а виїзд на природу, походи, мандрівки. Шукайте будь-яку можливість більше рухатися, і тоді не тільки судини, а й весь організм скаже вам «Дякую».

Харчування для міцних судин

Щоб судини були пружними та еластичними, потрібно правильно харчуватися. Адже найчастіше жирна, солона і смажена їжа призводить до того, що стінки судин стоншуються, стають в'ялими та нездатними утримувати форму.

При складанні раціону постарайтеся відмовитись від фастфуду, їжі швидкого приготування, напівфабрикатів. Їжте більше натуральної їжі – свіжих овочів та фруктів, круп, відвареного м'яса, молочних продуктів. Відмовтеся від тварин жирів - вони стоншують стінки судин. Примітно, що японці дуже рідко страждають від варикозного розширення вен. Вчені припускають, що причина цього – їхній середземноморський раціон. Вони часто вживають рибу та морепродукти, оливкову олію, бобові та крупи.

Поліпшити кровоносну систему та кровотік допоможе вітамін С, якого багато в цитрусах, шипшині, смородині. Зробити стінки судин більш рухливими та еластичними допоможе вітамін А, якого багато в моркві та абрикосах. Придушити утворення холестерину, позбутися атеросклеротичних бляшок і знизити ризик утворення тромбів допоможе вітамін Е. Його дуже багато в різних рослинних оліях, горіхах та соєвому молоці.

Крім того, зверніть увагу на те, що вживання кави та міцного чаю потрібно виключити чи обмежити. Кофеїн погано впливає на стінки судин. Руйнівною дією на судини всього організму має нікотин. Якщо у вас проблеми з венами, яких ви хочете позбутися, потрібно кидати палити.

Народні засоби для зміцнення вен на ногах

У скарбничці народних мудростей є чимало порад та рецептів, які допоможуть вам зупинити хворобу та надати судинам еластичності.

Каштани.У всі часи люди лікувалися від варикозного розширення вен за допомогою каштанів. Їх треба збирати молодими, у зеленій колючій шкірці. Плоди очищають і подрібнюють, закладають у скляну пляшку, а потім заливають спиртом чи горілкою. Каштани слід щодня трусити. Через три тижні ліки будуть готові. Приймати по столовій ложці натще. Якщо ліки для вас занадто гіркі, додайте до нього трохи меду.
Контрастні ванни.Це чудова процедура, яка не тільки зніме хворобливі відчуття наприкінці довгого робочого дня, а й реально зміцнить стінки судин. Для цього поставте перед собою два тазики - один з теплою водою, інший з крижаною. По черзі опускайте ноги то одну ємність, то іншу. Така контрастна ванна приведе судини в тонус, вони будуть поперемінно то звужуватися, то розширюватися. Це свого роду тренування для судин. Для більшого ефекту можна додати у ванну з холодною водою відвар м'яти.
Яблучний оцет.Цей засіб допоможе, навіть якщо у вас є опуклі частини вен. Просто змащуйте розширені ділянки вен теплим оцтом яблучним і вже через пару тижнів ви помітите, що вони трохи зменшилися.
Календула та ромашка.Календула та ромашка знімають набряк, покращують кровообіг, зменшують здуття вен. З відвару можна робити ванни - просто опустіть ноги в прохолодну рідину і потримайте їх там близько півгодини. Це прекрасний засіб, який допоможе заспокоїти важкі ноги, що гудуть наприкінці дня. Можна приготувати спиртову настоянку. Зелені чи висушені рослини потрібно залити спиртом і залишити на 15-20 днів. Після цього склад проціджують та протирають ноги цією настойкою вранці та ввечері.
Компрес із часнику та олії.Це дуже ефективний засіб, навіть якщо варикоз набув серйозних форм. За допомогою цього компресу можна значно зменшити шишки, що виступають на ногах. Для цього часник потрібно очистити та подрібнити. Змішати м'якоть часнику з вершковим маслом у пропорції 1:2. Нанести приготовлену суміш на шишки, покрити плівкою та замотати бинтом. Залишити на ніч. Якщо робити такі процедури регулярно, вони принесуть реальну користь.

Варикозне розширення вен – тривалий процес. Дуже довго судини страждають, подаючи сигнали у вигляді незначних зірочок на деяких ділянках шкіри. Саме тому лікування теж досить тривале. Але якщо ви виявите терпіння і діятимете комплексно, результат не змусить себе довго чекати.

Як ще зміцнити вени та судини на ногах

Під нижні ніжки ліжка підкладіть пару книг або інші плоскі предмети, щоб ноги під час сну були трохи підняті. Це допоможе поліпшити кровотечу в організмі та позбавити набряку в ногах.
Слідкуйте за своєю вагою, зайві кілограми – додаткове навантаження на вени.
Носіть компресійні панчохи. Вони не дозволяють крові накопичуватися в нижніх кінцівках. Крім того, еластичні колготи, що стягують, утримують судини в тонусі.
Причиною набряків може бути велика кількість солі, що споживається.
Якщо у вас порушена прохідність судин, слід відмовитися від відвідування саун, лазень та гарячих ванн. Високі температури знижують еластичність кровоносних судин. Краще обмежитись прохолодним душем.
Якщо ви все ще ходите у туфлях на високих підборах – від цього варто відмовитись. Високий підбор порушує природне положення гомілкостопу, кров у такому положенні застоюється, неминуче призводячи до проблем з венами. Оптимальна висота припустимого підбора – 3 см, максимум – 5 см.

Якщо варикозне розширення вен досягло тієї стадії, коли по всій довжині вени розташовані синюшні набряки і шишки, не варто відмовлятися від хірургічного втручання. Це зменшить ризик утворення тромбів, які можуть бути смертельно небезпечними.

Здоров'я у нас одне, тому не варто ставитися до нього зневажливо. Якщо на шкірі з'явилася дрібна сіточка синіх вен, це сигнал про те, що ви ведете неправильний спосіб життя. Декілька коректив, які легко можна ввести в щоденний раціон, здатні запобігти розвитку хвороби. Харчуйте правильно, більше рухайтеся, стежте за вагою і вчасно відвідуйте лікаря – це єдиний шанс запобігти варикозному розширенню вен.