Новорічні вінки, зроблені своїми руками, – це чудовий повноцінний подарунок друзям та родичам на новий рік. Витрати мінімальні, а за належного старання вийде красива новорічна прикраса інтер'єру. Якщо у Вас є діти, то залучіть їх до процесу, вони із задоволенням візьмуть участь.
Насамперед необхідно вибрати основу вінка. Потрібно вирішити з чого він буде. Ось 10 варіантів.Розглянемо способи зробити основу новорічного вінка своїми руками. Вони продаються в рукоробних магазинах та в Інтернеті, але ж можна зробити все своїми руками. Як основу для різдвяного вінка можна використовувати як природні матеріали, так і будівельні:
Як зробити основу для вінка своїми руками.
- Коло, вирізане з пінопласту. Пінопласт продається в будівельних магазинах або може залишитись на балконі в коробці від електроніки.
- Згорнути щільно газету чи глянцеві журнали. Згортати потрібно дуже щільно, закріплювати рулон можна скотчем. Сформуйте з трубочок газет коло і ось основа готова.
- Переплетені в кільце гілки. Гілки навіть скріплювати не потрібно, просто закріпіть їх одна за одною у колі, як у вінку. Клей не потрібно.
- Коло, виготовлене з монтажної піни. Видуйте монтажну піну у формі кола, дайте їй постояти добу. Якщо необхідно, підріжте піну ножем так, щоб коло вийшло рівним. Потім оберніть його паперовими серветками або синтепоном, щоб згладити шорсткість.
- Просто коло із щільного картону.
- Зім'ятий щільний папір, сформований у коло і скріплений скотчем.
- Саме те, з чого вінок. Адже можна зробити паперовий вінок, вінок з горіхів, їй ялинкових гілок, шишок. Такі вінки зазвичай робляться просто із дроту, навколо якого приклеюються ці матеріали.
- З переплетеної мотузки. Мотузку потрібно взяти товстішу, вона продається в будівельних магазинах.
- З пензликів для побілки стін вапном.
З кількох розібраних пензлів виходить чудовий вінок. Скріпити волокна між собою можна тонким дротом чи ниткою. 
- Спеціально куплена заготівля для новорічного вінка, куплена в інтернеті або магазині для рукоділля та декору.
Після того, як основа для новорічного вінка готова, прикрасьте її широкою атласною стрічкою або яскравою тканиною. Закріплюйте періодично краплею клею. Добре виглядає кольорова мішковина чи тканина з дрібним новорічним малюнком.
Новорічний вінок рекомендується ретельно підібрати матеріали, які будуть використовуватися в роботі. Якщо прикраса призначається для вхідних дверей, що ведуть прямо на вулицю, слід врахувати, що на вінок будуть впливати несприятливі зовнішні фактори: вітер, опади, низькі температури, вуличний бруд і пил. У такому разі краще уникати використання крихких та недовговічних матеріалів.
Як зробити традиційний новорічний вінок на двері
Дверні прикраси, виконані у традиційному стилі, мають на увазі використання ялинових гілок, шишок та інших природних матеріалів, зафіксованих на круглій основі. Як основа для новорічного або різдвяного вінка можуть використовуватися:
- тонкі гнучкі лозини, сплетені в кільце;
- щільний картон, обмотаний синтепоном та ошатною тканиною;
- дротяний каркас, замаскований декоративними стрічками;
- пінопласт, вирізаний у вигляді кола потрібного діаметра;
- старі газети скріплені прозорою липкою стрічкою або малярським скотчем.
За допомогою дроту або клейового пістолета на основі закріплюють невеликі гілки ялини або інших дерев, що вічнозелені, намагаючись розміщувати їх таким чином, щоб не залишалося просвітів. Коли каркас новорічного вінка повністю прихований зеленню, приступають до його декорування. Для цих цілей використовуються повністю розкриті соснові шишки, горіхи, жолуді, каштани, ягоди шипшини, палички кориці, сухоцвіти, невеликі ялинкові іграшки.
Елементи декору закріплюють між зеленими гілками, намагаючись розподіляти прикраси рівномірно і перевантажувати композицію безліччю строкатих деталей. Готовий новорічний вінок перев'язують яскравою стрічкою та фіксують на вхідних дверях. Якщо він використовується в горизонтальному положенні, наприклад, для декорування святкового столу, додатково такий вінок може бути прикрашений свічками.
Як зробити новорічний вінок із шишок
Дуже незвичайно і стильно виглядає вінок, виготовлений з вибілених соснових або ялинових шишок. Для того, щоб надати цьому популярному природному матеріалу такого оригінального кольору, знадобиться відбілювач для білизни на хлорній основі. Важливо пам'ятати, що всі підготовчі роботи з шишками необхідно проводити у захисних рукавичках!
Дозрілі, добре розкриті шишки поміщають у глибоку та широку ємність, після чого заливають їх відбілювачем таким чином, щоб рідина повністю покривала шишки. Щоб вони не виринали, зверху розміщують кришку або стару тарілку, яку придавлюють вантажем. Шишки залишають у відбілювачі на 1-2 доби, після чого їх обполіскують проточною водою і кладуть для просушування в тепле місце.
Не варто лякатися того, що під впливом рідини всі лусочки закриються – після повного висихання до шишок повернеться їхній первісний вигляд. Також у процесі висихання зникне характерний хлорний запах. Для виготовлення вінка з шишок роблять каркас з підручних матеріалів, фарбують його або маскують основу красивою тканиною. До верхівки кожної шишки прикріплюють невеликі відрізки тонкого дроту для фіксації на каркасі. Не менш зручним способом є використання клейового пістолета.
Шишки по черзі, у шаховому порядку закріплюють по контуру основи, поступово заповнюючи зовнішні та внутрішні бічні поверхні каркасу. Потім новорічний вінок, зроблений квітами, прикрашають яскравими бантами, ягодами, невеликими гілочками, сухофруктами або фігурно вирізаною цедрою лимонів і апельсинів.
Існує думка, що мамі можна їсти все, що росте в тій місцевості, де вона живе. Це зовсім так. Адже є продукти, які здатні викликати алергію не тільки у мами. У грудне молоко потрапляють всі речовини, що містяться в них. Потрібно уважно стежити за станом малюка, адже його здоров'я та правильний розвиток безпосередньо залежить від мами та її способу життя.
Мама, що годує, повинна, перш за все, думати про дитину і стежити за своїм раціоном. Харчування має бути збалансованим, багатим на вітаміни, білки і вуглеводи. Ще потрібно їсти ті продукти, які підвищують лактацію – утворення молока. Якість грудного молока безпосередньо залежить від того, які продукти споживає в їжу мама, що сама годує.
Овочі постачальники вітамінів
Овочі мамі, що годує не просто можна, але і потрібно їсти в обов'язковому порядку. Адже є постачальниками вітамінів. Якщо це зима – то домашні овочі будуть чи не єдиним джерелом, звідки у грудне молоко потраплятимуть такі необхідні дитині речовини. Адже фрукти в цей період не відрізняються особливою якістю та безпекою. Здебільшого вони оброблені спеціальними хімічними складами, які продовжують термін зберігання та уберегають від псування. Такі речовини найчастіше шкідливі навіть дорослим здоровим людям. Для немовляти ж вони протипоказані.
Які овочі найбільш корисні
Відварені, тушковані та приготовлені на пару овочі не мають протипоказань ні для мами, ні для дитини. Рагу, пюре або запечені з маслом - вони стануть прекрасною стравою на столі мами, що годує.
Гарнір із овочів або овочевий бульйон допоможуть, у поєднанні з білковими продуктами тваринного походження, додати молока.
Кількість годівель новонародженого немовляти досить велике – через кожні чотири години з перервою о 6 годині в нічний час. Зараз рекомендують не дотримуватися тимчасового показника та годувати дитину на її вимогу. Але такий підхід до годування грудничка дещо невиправданий із погляду фізіології новонароджених. Період засвоєння їжі у немовлят із практично стерильним кишечником варіюється від 3 до 5 годин. Якщо кишечник у цей час потрапляє свіжа порція молока, може викликати бродіння. А це призводить до виникнення здуття та кольк, які і без того часто турбують малюків.
Для мами, що годує, дуже важливо, щоб у періоди між годуваннями поповнювалися запаси молока. Його повинно вистачити, щоб дитина наситилася без додаткового догодовування сумішами. Це теж може спричинити колік.
- Картопля. Можна вживати у вареному або печеному вигляді з додаванням вершкового або рослинної рафінованої олії (бажано оливкової).
- Капуста цвітна або броколі. Можна варити суп, обов'язково на овочевому бульйоні або готувати на пару. Так зберігаються корисні властивості продукту. Звичайну білокачанну капусту краще відразу в їжу не вживати, тому що вона може бути причиною здуття і у мами, що годує, і у малюка.
- Морква. Можна використовувати в обмежених кількостях. Справа в тому, що морква має у своєму складі бета-каротин, який може спричинити алергію. Якщо ви не спостерігаєте у дитини ніяких алергічних реакцій – висипання, почервоніння, лущення шкіри – можете їсти без побоювання. Якщо ж ні – краще поки виключити з раціону.
- Буряк. Для нормалізації процесів травлення мамі, що годує, можна їсти буряк, але в тому випадку, якщо її сприймає ваша дитина. Зазвичай буряк переноситься малюками досить непогано.
- Огірки, кабачки. Ці овочі не впливають на газоутворення ні мами, ні малюка і не викликають алергічних реакцій. Кабачок сприяє очищенню кишечника у мами. Він цілком здатний замінити буряк, якщо ви не можете його їсти.
- Гарбуз. Гарбузова каша або запечена в духовці скибочка, полита медом, можуть замінити мамі десерти та цукерки. Але мед слід їсти з обережністю, оскільки він може спровокувати алергію.
- Баклажани, болгарський перець та помідори. Як і всі барвники, вони здатні викликати алергію. Тому їх треба з обережністю вводити до раціону.
Імовірність алергічних реакцій у вашого малюка буде мінімальною, якщо:
- мама сама не страждала від алергій;
- не було сильного токсикозу під час вагітності, особливо на пізніх термінах;
- не було соматичних захворювань, які потребують будь-якого медикаментозного лікування, особливо антибіотиками;
- вагітність не мала патології;
- пологи були фізіологічними, без патологій та медикаментозної пологової допомоги.
Усі без винятку овочі повинні проходити термічну обробку у перші 2-3 місяці життя малюка. Сирі овочі багаті на клітковину, яка провокує здуття і у мами, що годує, і у дитини.
Введення нових овочів
Лише після закінчення цього терміну (2-3 місяці) до раціону можна вводити сирі овочі. Введення нових продуктів має відбуватися поступово під постійним контролем стану дитини. Новий продукт вводиться раз на три дні. Саме у триденний термін можна визначити, чи буде у дитини алергія на цей продукт чи ні.
До речі, такий порядок введення нових продуктів стосується і введення прикорму до раціону самого малюка.
Наразі знову йдеться про необхідність грудного вигодовування до 6-7 місяців без введення підгодовування. Правильно це чи ні – вирішувати кожному з батьків для себе. Але якщо ви вирішили пізніше вводити прикорм у раціон вашого малюка, то мама повинна на той час максимально розширити різноманітність продуктів, які вона їсть.
Які страви готувати
Тушені кабачки
Можна використовувати як свіжі, так і заморожені овочі.
Кабачок ріжемо кубиками і злегка обсмажуємо на невеликій кількості рафінованої олії. Складаємо його в сотейник, додаємо нарізані тонкими часточками помідори, натерту моркву і зовсім трішки цибулі. Додаємо сіль та цукор за смаком. Гасимо на повільному вогні до готовності. Перед подачею на стіл заправляємо олією (якщо потрібно), дрібно нарубаною зеленню петрушки та кропу.
Кріп мамі, що годує, можна їсти в необмежених кількостях. По-перше – він знімає здуття не тільки у матусі, а й у малюка. По-друге, він сприяє підвищенню лактації.
Млинці з цвітної капусти.
Невелику голівку цвітної капусти ділимо на суцвіття і відварюємо у підсоленій воді до напівготовності. Відкидаємо на друшляк і даємо охолонути. Капусту перекладаємо в емальовану ємність, додаємо кілька ложок несолодкого йогурту або кефіру, яйце та борошно. Солимо і перемішуємо, щоб не було грудок з борошна. Маса має бути як густа сметана. Потім обсмажуємо на рафінованій олії млинці до золотистої скоринки. Перекладаємо на паперовий рушник, щоб прибрати зайву олію.
Перед подачею на стіл можна полити тим самим йогуртом та посипати подрібненою зеленню.
Салат із цвітної капусти
Цвітну капусту відварюємо у підсоленій воді майже до готовності, щоб при протиканні вилкою була не надто тверда, але й не розпадалася. Відкидаємо на сито і даємо охолонути.
Охолоджені суцвіття злегка побризкуємо лимонним соком, солимо і заправляємо йогуртом або кислим молоком. Перед подачею посипаємо дрібно нарізаною зеленню петрушки, кропу та селери.
Відвар для кращої лактації
Можна придбати в кожній аптеці. Саме вони допоможуть не тільки посилити лактацію, але й сприяють природному очищенню кишечника, що після пологів є великою проблемою для всіх мам, що годують.
2 ст. л. насіння льону заливаємо 0,5 літра киплячого молока та ставимо на водяну баню. На повільному вогні постійно помішуючи, доводимо до консистенції рідкого киселя.
Такий напій вживати після кожного годування по півсклянки, додаючи мед або трохи цукру.
Декілька слів про сухофрукти
Для мами, що годує, сухофрукти послужать замінником цукерок і десертів, які містять багато цукру, барвників і консервантів. Саме сухофрукти допоможуть заповнити нестачу мікроелементів – калію, кальцію, марганцю, міді, селену, сірки та багатьох інших.
Компот із сухофруктів з легкістю замінить чай чи каву. Тільки не додайте до нього сушені груші. Вони можуть викликати здуття та запор як у вас, так і у малюка.
Родзинки та кураги допоможуть відновити рівень гемоглобіну, який після пологів, як правило, трохи низький.
Чорнослив нормалізує роботу кишківника, сприяючи його природному очищенню без метеоризму. Але не зловживайте чорносливом, тому що у дитини він може викликати пронос, якщо ви їсте його частіше двох разів на тиждень.
Не використовуйте надто багато цукру, оскільки це може спровокувати діатез у дитини. Краще спробуйте мед. Але переконайтеся, що дитина не має на неї алергії.
Усі мами з нетерпінням чекають на світ появи дитини. Це радість для всієї родини. Але це і неймовірна відповідальність, і додатковий клопіт, і безсонні ночі.
Перш ніж стає батьками, потрібно поставити собі питання – чи готові ми до цього, чи зможемо подолати всі труднощі та виростити здорову та щасливу дитину?
Грудна дитина буде щасливою тоді, коли буде щасливою і спокійною її мама. А правильне і збалансоване харчування матері-годувальниці - шлях до здоров'я малюка.
Про те, що на смак, кількість та склад грудного молока впливає харчування матері, знають абсолютно всі. Адже материнське молоко для новонародженого є цілим життям. Це його захист, здоров'я та харчування. З материнським молоком малюк розвивається і росте. Молоко захищає новонародженого від хвороб, із ним відбувається формування його психіки.
У матусі, яка харчується правильно, молоко корисне та смачне, а лактація продовжується протягом усього періоду, що потребує малюк. Дитина весела, активна і здорова. У нього немає діатезу та інших немовлят, нормальний стілець. У цьому плані найвідповідальнішим часом є перший місяць життя новонародженого.
Що можна їсти мамі при грудному вигодовуванні в перший місяць життя дитини
Найбільш відповідальний та важкий у житті новонародженого та при ГВ перший місяць. У цей період для малюка все незрозуміле, незвичне і нове. Якщо материнське молоко щодня різного смаку, це лякає немовля. Саме через те, що мама знає, що їй годувати свою дитину молоком, вона своє меню складає з обережністю. Нові продукти при грудному вигодовуванні в перший місяць крихітки необхідно вводити поступово. Після введення нового продукту потрібно почекати 2-3 дні, щоб зрозуміти реакцію дитячого організму.
Годувати жінку необхідно лише тими продуктами, у складі яких є багато мікроелементів, вітамінів та інших корисних компонентів. Денна калорійність на третину збільшується порівняно з харчуванням до вагітності. Жінка при ГВ вибирає лише ті продукти, які у достатній кількості містять клітковину, вуглеводи, жири та білки. Всі ці компоненти потрібні для лактації та повноцінного харчування малюка.
Урізноманітнюйте харчування в перші дні грудного вигодовування. У меню жінки, яка годує грудьми, повинні входити такі продукти:
- Багато рідини.
- Хліб.
- М'ясо.
- Овочі.
- Каші.
Усі продукти необхідно тушкувати чи варити, але в жодному разі не смажити.
Варіть кашки на воді, овочевому бульйоні чи молоці. М'ясо має бути свіжим, пісним та нежирним. Залишіть осторонь наваристі супи. Суп готуйте без засмаження та на легкому бульйоні. Молочні продукти та молоко вибирайте без добавок та консервантів, а лише натуральні. Хліб у раціоні жінки, яка годує грудьми, необхідний перистальтики кишечника. Потрібно вибирати найменш здобні сорти. Не варто обмежувати себе в питво: чим більше ви вживатимете рідини, тим більше молока у вас виробиться. А ось які саме можна, а які не можна овочі на першому місяці життя малюка розберемося трохи згодом.
Які овочі можна вживати жінці під час годування груддю
Живлення жінки, яка годує свого малюка грудьми, повинне складатися тільки з тих продуктів, які наповнені мікроелементами та вітамінами. Було давно доведено, що овочі та фрукти, які вирощуються саме у вашому регіоні, є найбільш корисними для вас та безпечними для крихти. Якщо ваш регіон не дуже багатий на овочі і фрукти, і ви звикли вживати привізні продукти, то вашому організму вони знайомі. Саме через це малюк прийме їх без будь-яких ускладнень.
Без вживання овочів наш організм не отримає необхідної кількості активних елементів, вуглеводів, кислот та вітамінів.
При грудному вигодовуванні необхідні такі овочі, як кабачки, цвітна капуста, цибуля, морква, картопля.
Саме такий набір продуктів дуже важливо одержувати жінці, що годує в перші 3 місяці після пологів. Після того як дитині виповниться 3 місяці, до раціону жінки можна включати й інші овочі. Намагайтеся, щоб овочі, які ви їсте, не були яскравого забарвлення. Яскраві плоди у немовлят часто викликають алергію. Саме через це варто віддати перевагу не червоному, а жовтому або зеленому болгарському перцю. Раціон можна доповнювати зеленню, кукурудзою, буряком, гарбузом, баклажанами.
А тепер про кожен овоч докладніше:
Овочі, що пройшли термічну обробку, На організм впливають менш агресивно: у крихти не провокують кольк, а у мами - газоутворення.
З фруктів для мами, що годує, можна аґрус, смородину, груші та неяскраві яблука. Намагайтеся харчуватися тільки фруктами, які вирощені навколо вас, а не екзотикою. Ягоди та фрукти найкраще засвоюватимуться організмом, якщо вони входять до складу пирогів, каш, запіканок, компотів та інших страв.
Для молодої жінки материнство перших місяців дається нелегко. На нервову систему та здоров'я матусі впливають такі фактори:
- Страхи.
- напруга.
- Дитячий лемент.
- Післяпологова болючість.
- Хвилювання за малюка.
- Безсонні ночі.
Якщо раціон жінки, яка годує грудьми, корисний, незбалансований, недостатньо калорійний, то можуть початися конфлікти в сім'ї через нервове та погане самопочуття матусі.
Тому просто необхідно вживати якнайбільше свіжих фруктів та овочів.
Щодня жінці при грудному вигодовуванні малюка необхідно отримувати меню з тушкованих, варених, парових та свіжих фруктів та овочів. А ось смажені продукти слід виключити хоча б до 6 місяців життя малюка (у цей період йому можна починати вводити повноцінний прикорм).
З особливою обережністю вживайте такі продукти
Є й такі продукти, які слід при грудному вигодовуванні вживати з особливою обережністю. До таких відносять:
Існує думка, що в період грудного вигодовування не можна їсти фрукти та овочі яскравих кольорів. Але це зовсім так. Якщо у жінки та малюка немає на них алергічних проявів, то вживати їх можна, навіть потрібно через їх корисні властивості. А ось не варто при ГВ вживати консервації. У них є дуже багато небезпечних сполук - гострі приправи, оцет і сіль. З ними немовля можна знайомитися в останню чергу, коли виробився комплекс необхідних ферментів і травлення повністю встановилося.
Як при грудному вигодовуванні вживати овочі
Овочі по можливості необхідно їсти у сирому вигляді. Але сироїдіння захоплюватися не варто, особливо коли дитина ще дуже мала. Овочі в сирому вигляді засвоюються важче. Найбільш нешкідливими методами термічної обробки вважають запікання та варіння (особливо на пару). Це дозволяє максимально зберегти користь овочів.
Не забувайте про сезонність. Найчастіше ранні овочі піддаються обробці у тому, щоб дозрівання відбулося швидше. Можуть нести небезпеку та імпортні овочі. Їх дуже часто обробляють для того, щоб надати товарного вигляду. Можна на підвіконні вирощувати свіжу зелень.
Грудне вигодовування є щасливим та відповідальним періодом у житті малюка та матері. Саме через грудне молоко малюкові від матері передається частка її кохання та імунітет. Правильне харчування, яке збагачене фруктами та овочами, допоможе відновити мамі сили та дати все необхідне дитині, а малюкові – гармонійно розвиватися.
Правила вживання овочів для матері-годувальниці
Коли жінка стає мамою, вона повинна думати не лише про себе, а й про свою дитину. Якісь продукти при грудному вигодовуванні їсти можна, а з якими краще почекати. Але існують певні правила для матері-годувальниці.
