Які вітаміни слід пити для молодості шкіри. Вітаміни для збереження молодості довгі роки. Вітаміни для шкіри обличчя

Якщо хочете максимально відтягнути наближення процесів старіння шкіри – регулярно приймайте вітамін Е.

Вітамін Е - загальна назва групи споріднених сполук, які зустрічаються в чотирьох основних формах: альфа-, бета-, дельта-, та гамма-токоферол. Альфа-токоферол – найпоширеніша форма вітаміну.

Вітамін Е – самий жіночий вітамін, він необхідний для вагітних, це потужний антиоксидант, його користь для шкіри та волосся безсумнівна. Але користь вітаміну Е для чоловічого організму анітрохи не менше.

Вітамін Е: Найбільш жіночий вітамін

Завдяки своїй жиророзчинній формі, вітамін Е зберігається в організмі досить довго, в основному в жирових тканинах та печінці.

Ось тільки в харчових продуктах він зустрічається досить рідко і, як правило, у продуктах з високим вмістом жиру, що ускладнює отримання адекватної кількості вітаміну Е, якщо ви дотримуєтеся раціону з низьким вмістом жиру.

У цьому випадку допоможуть лише вітамінні комплекси, які постачають оптимальну кількість такого необхідного організму нутрієнта.

Як діє вітамін Е

Одна з базових функцій вітаміну Е - захист клітинних мембран. Він також сприяє засвоєнню селену та вітаміну К.

Проте переважно репутація вітаміну Е ґрунтується на його потенціалі захисту організму від хвороб. Як антиоксидант він допомагає знищувати вільні радикали, нестабільні молекули кисню, які пошкоджують наші клітини.

Захищаючи клітинні мембрани та діючи як антиоксидант, вітамін Е бере участь у профілактиці ракових захворювань.

Деякі з найбільш достовірних наукових даних показують, що вітамін Е може запобігати серцево-судинним захворюванням, у тому числі інфаркту та інсульту, знижуючи хвороботворну дію LDL ("поганого") холестерину і запобігаючи утворенню тромбів.

Результати двох великих досліджень показують, що вітамін Е здатний знизити ризик розвитку серцево-судинних захворювань на 25-50%, а також запобігати болю в грудях (ангінозний біль).

Нещодавні дослідження показали, що прийом вітаміну Е в комплексі з вітаміном С блокує хвороботворну дію зловживання жирною їжею.

Вітамін Е для чоловіків та жінок

Вітамін Е – нерідко називають самим жіночим вітаміном, його необхідність при вагітності, користь для здоров'я шкіри та волосся незаперечні.

А яка користь вітаміну Е для чоловічого організму?

Визначено, що токоферол благотворно впливає на фертильність чоловіків, будучи потужним антиоксидантом, він захищає молекули тестостерону від руйнування, продовжуючи молодість чоловіка та покращуючи його гормональне тло.

Дефіцит вітаміну Еможе призвести до ослаблення статевої функції чоловіка, а у важких випадках і безпліддя.

При нестачі вітаміну Ечоловіки стикаються з млявістю, недокрів'ям, порушенням метаболізму іншого важливого вітаміну А та дистрофією скелетних м'язів.

Вітамін Е проти старіння

Експерти сходяться на думці, що вітамін Е здатний уповільнювати процес старіння завдяки захисту клітин від пошкоджень вільними радикалами – це один із найвідоміших і найпотужніших антиоксидантів.

Існують дані, що він сприяє зміцненню імунітету навіть у людей похилого віку, допомагає виведенню токсинів від сигаретного диму, полегшує симптоми хвороби Паркінсона, уповільнює розвиток катаракти та хвороби Альцгеймера.

Результати деяких досліджень показали, що вітамін Е може полегшувати сильний біль у ногах, викликаний порушенням кровообігу, який називається кульгавість, що перемежується.

До того ж, багато піддослідних повідомляли, що креми та олії, що містять вітамін Е, сприяють загоєнню пошкоджень шкірного покриву.

У нещодавньому дослідженні брали участь тисячі курців. Добавка вітаміну Е до щоденного раціону знизила ризик розвитку раку простати на 33% і рівень смертності від цього захворювання на 41%.

Під час проведення експерименту було використано дозування 50 міжнародних одиниць на день, що навіть нижче за рекомендовану дозу для захисту від захворювань.

В іншому дослідженні брали участь 88 здорових людей віком 65 років і старше, які щодня отримували 200 міжнародних одиниць вітаміну Е.

Результати дослідження показали значне підвищення імунної реакції (такі як виробництво антитіл для боротьби з інфекцією).

Тобто прийом вітаміну Е справді може посилити імунну систему людей похилого віку.

Хоча цієї кількості цілком достатньо для усунення дефіциту вітаміну, для отримання повного антиоксидантного ефекту потрібні вищі дози.

Але якщо ваше харчування добре збалансоване, швидше за все, ви знаходитесь поза зоною ризику нестачі вітаміну Е.

А чи є наслідки передозування?

Жодних токсичних ефектів передозування вітаміном Е досі не було виявлено навіть у разі підвищення дозування до 3200 міжнародних одиниць на день.

Побічні ефекти, такі як головний біль та діарея, трапляються вкрай рідко.

Однак надвисокі дози вітаміну Е здатні порушити засвоєння вітаміну А.

Як правильно приймати вітамін Е

Щоб повною мірою використовувати потенціал вітаміну Е як профілактичного засобу, багато експертів рекомендують прийом 400-800 міжнародних одиниць на день у формі таблеток або капсул. Це загальна кількість, яка включає все, що ви отримуєте у складі їжі та мультивітамінів.

Для людей з високим ризиком розвитку серцево-судинних захворювань та деяких видів раку дозування підвищується до 1200 міжнародних одиниць.

Пам'ятайте, дія вітаміну Е посилюється разом із прийомом вітаміну З.

Намагайтеся приймати добавку вітаміну Е в один і той же час доби.

Поєднання з їжею сприяє зниженню подразнення стінок шлунка і підвищує засвоюваність цього жиророзчинного вітаміну.

У разі необхідності зовнішнього застосування відкрийте капсулу з вітаміном Е і вилийте масло прямо на шкіру або використовуйте крем, що містить вітамін Е.

Увага!Людям, які з лікувальною метою приймають препарати, що розріджують кров (антикоагулянти) або аспірин, перед прийомом вітаміну Е слід порадитися з лікарем. Не слід приймати вітамін Е за два дні до та два дні після хірургічних втручань.

Природні джерела вітаміну Е

Паростки пшениці- Чудове харчове джерело вітаміну Е: 28 грам (близько 2 столових ложок) містять еквівалент 54 міжнародних одиниць.

Значна кількість вітаміну Е також міститься у рослинних оліях, горіхах та насінні(фундук, мигдаль, насіння соняшнику), шпинаті та куразі, в цілісних злаках.

Багаті на вітамін-антиоксидант лосось, судак, кальмари.

Резюме

Токоферол сприяє запобіганню серцево-судинним захворюванням, деяким видам онкології та іншим хронічним захворюванням.
Вітамін Е може відстрочити або запобігти ризику розвитку катаракти.
Вітамін Е зміцнює імунну систему, продовжуючи молодість.
Вітамін Е захищає від пасивного куріння та інших забруднень довкілля.
Токоферол необхідний для нормального перебігу вагітності, розвитку плода, що активно використовується при лікуванні порушень фертильності у чоловіків. опубліковано.

Якщо у вас виникли питання, задайте їх

P.S. І пам'ятайте, лише змінюючи своє споживання - ми разом змінюємо світ! © econet

Краса шкіри залежить від її здатності відновлюватися, оновлюватись, захищатися від агресивного впливу навколишнього середовища. Природні процеси у шкірі можуть згасати згодом чи порушуватися внаслідок різних несприятливих чинників. На стан шкіри впливає також загальне здоров'я людини, якість її харчування.

На жаль, ресурсів організму явно недостатньо, щоб підтримувати стан шкіри у чудовому стані. Зморшки, запальні процеси, лущення, обвисання овалу обличчя та інші проблеми шкіри виникають внаслідок порушення біохімічних процесів, що протікають у шкірі. Для нормалізації цих процесів необхідні специфічні речовини – коферменти, чи вітаміни.

Вітаміни ми можемо отримати тільки з продовольством. Саме тому раціон харчування має бути досить багатим. Однак, добова потреба у вітамінах настільки висока, що покрити її за рахунок їжі практично неможливо. Саме тому існують аптечні вітаміни та вітамінні комплекси, які допомагають зробити шкіру тіла та обличчя красивою, пружною, гладкою, здоровою.

Які вітаміни потрібні для шкіри?

Щоб обличчя довше залишалося красивим та молодим, за шкірою потрібно ретельно доглядати. Однак крім регулярного догляду та правильного повноцінного харчування шкірі вкрай важливо отримувати весь комплекс вітамінів, які підтримуватимуть її нормальне функціонування. Які вітаміни вибрати?

Для краси шкіри важливі багато вітамінів:

ретинол (вітамін А);
ніацин (вітамін В3);
токоферол (вітамін Е);
аскорбінова кислота (вітамін С);
біотин (вітамін Н);
вітаміни В6, В5, В12
вітамін F (збиральна назва кількох речовин).

Усі їх потрібно регулярно вживати всередину та наносити безпосередньо на шкіру. Які саме препарати приймати потрібно вирішувати виходячи з конкретної шкірної проблеми. Має сенс попити вітаміни курсом два чи чотири рази на рік.

Хто за що відповідає?

Різні вітаміни вирішують різні завдання на шкірі.

Найбільший вплив на неї має , від якого залежить харчування клітин дерми. Саме цей вітамін нормалізує роботу сальних залоз та стимулює вироблення природного колагену. При надходженні в організм вітаміну А в потрібній кількості шкіра розгладжується, перестає бути сухою, позбавляється дрібних зморшок, стає по-юнацьки пружною, еластичною. Якщо ретинолу недостатньо, з'являються закупорені пори (комедони), прищі, вугрі, шкіра обвисає, стає сухою.

Токоферол зміцнює мембрани клітин, запобігаючи їх ушкодженню і набуваючи таким чином властивостей потужного антиоксиданту. знижує темпи в'янення шкіри, розгладжує шкірні заломи, має відмінні загоювальні, протизапальні властивості, повертає віковій шкірі гладкість, еластичність.

- Теж потужний антиоксидант. Вона сприяє кращому виробленню еластину, колагену, прискорює регенерацію тканин, відбілює, надає шкірі сяйва, тонусу. Вітамін С також сприяє розгладжуванню зморшок, знижує темпи старіння. Якщо його недостатньо, дерма стає зайвою сухою, тонкою, легко травмується.

Проблеми шкіри

Будь-яку шкірну проблему викликає нестача кількох вітамінів. Саме тому випускаються вітамінні комплекси.

Якщо є лущення, є дефіцит вітамінів групи В (В2, В5, В6), а також вітаміни А, F, РР.

Зморшкувату, стару, мляву шкіру підтримають вітаміни В1, С, Е, А, F.

Борються з прищами вітаміни В2, Е, В6, А, С, Н. Вони усувають також комедони, допомагають шкірі оновлюватись і злущуватися.

За пружність та еластичність відповідають вітаміни РР, С, F, А, К, Е. У комплексі вони випромінюють регенерацію, стимулює синтез колагену.

Змусити шкіру сяяти можуть вітаміни С, В3, РР. Вони роблять обличчя гладким, матовим, знімають набряклість, стирають пігментні плями.

Пити комплексні препарати слід із перервами на два-три місяці.На які препарати звернути увагу? Потрібно вивчити інформацію виробника, дослухатися думки фармацевта.

Найкращі вітамінні комплекси

Аптеки пропонують великий вибір вітамінних комплексів. Розібратися у тому, які саме препарати потрібно приймати, може лікар. Крім того, слід звертати увагу на склад засобу та особливості стану дерми.

Комплівіт Сяйво

Чудовий вітамінний комплекс надає комплексний вплив на шкіру обличчя та тіла, нігті та волосся. Структура шкіри вирівнюється, проходять прищики, шкіра наповнюється сяйвом здоров'я та краси. Склад цього препарату збалансований. До нього входять кальцій, без якого неможливе засвоєння вітаміну D3, кремній, вітаміни Е, С, А, РР, Н, потужний антиоксидант селен, вітаміни групи В, мідь, залізо, магній та цинк. На шкіру обличчя цей комплекс має чарівну дію: ранки загоюються, пропадають набряки, лущення.

Аевіт

Один з найвідоміших, до складу якого входять два вітаміни: токоферол (А) та ретинол (А). Препарат відмінно захищає від несприятливих погодних умов, сонячного ультрафіолету, надає шкірі гладкості, еластичності. Хороший для сухої, обпаленої шкіри, що піддається постійним мікротравмам. Пити капсули потрібно до їжі, по одній або дві штучки, тричі на день. Прийом вітамінного комплексу неможливий при гіпервітамінозах Е, А, порушення роботи серця, вагітності.

Аекол

Вітаміни К, А, Е, що входять до складу Аекола, покращують структуру шкіри, дезінфікують, нормалізують кровообіг. Вітамін К, що входить до складу препарату, благотворно впливає на кровоносні судини, нормалізуючи кровопостачання пошкодженого фрагмента шкіри. Комплекс знімає лущення, загоює ранки та порізи, бореться з бактеріями. Добре показав себе цей препарат на слизових оболонках тіла.

«Шкіра, волосся, нігті» від Солгар

Збалансований препарат краси містить не лише вітамін С, а й сірку, червоні водорості, кілька найважливіших амінокислот, які в комплексі покращують стан шкіри обличчя та тіла. Дерма отримує потрібне зволоження, приємний колір. Препарат стимулює утворення колагену, захищає від ультрафіолетового проміння, повертає шкірі еластичність, робить її пружною, знімає жирний блиск, запалення. Шкіра обличчя та тіла стає чистою, сяючою, рівною, матовою.

Ревіону

Комплексний препарат має приголомшливий склад: вітаміни групи В (В6, В12, В1, В5, В2, В9), Н, D, Е. Це справжній цілющий коктейль для краси тіла, обличчя, суглобів. Якщо знати, які вітаміни виробник ввів до складу препарату, стає зрозумілим сприятливий вплив його на шкіру. «Ревівона» важлива для сухої шкіри обличчя, що в'яне, а також для здорового стану суглобів, кісток, поліпшення роботи імунної системи. Шкіра перестає бути сухою, тьмяною, сірою, наповнюється здоров'ям, сяйвом краси.

Lady's Formula

Коктейль вітамінів групи В, D, А, С, Н, РР доповнюють амінокислоти, рослинні екстракти, мікро- та макроелементи: цинк, кальцій, фосфор, селен, йод. Це незамінний препарат для швидкого покращення стану шкіри обличчя та тіла. Його застосовують для лікування захворювань шкіри, у тому числі надмірно сухій, віковій, проблемній.

Ревалід

Препарат для краси обличчя та тіла «Ревалід» містить вітаміни В6, В1, Н, амінокислоти метіонін, цистин, а також цинк, залізо, мідь, екстракт пшеничних паростків, проса, дріжджів. Він чудово справляється з широким спектром шкірних проблем, покращуючи стан ран, відновлюючи процеси обміну речовин до дерми.

Перфектіл

Ефективний комплекс вітамінів D, С, Е, Н, А, усієї лінійки групи В поєднується з селеном, кремнієм, міддю, цинком, магнієм, калієм, хромо, амінокислотами, екстрактами ехінацеї, лопуха. Показаний при сухій, пошкодженій шкірі обличчя та тіла, знімає лущення, лікує псоріаз, дерматит, екзему. Чудовий засіб підтримки краси, молодості, сяйва.

Прийом вітамінів для покращення стану шкіри обличчя – обов'язкова умова підтримки здоров'я, збереження молодості та краси.

Як позбутися зморшок після 30?

Усі жінки після 30 стикаються з проблемою появи зморшок на обличчі. І ось Ви вже без задоволення дивіться на себе у дзеркало, відзначаючи вікові зміни.

Ви вже не можете дозволити собі яскравий макіяж, контролюєте міміку, щоб не посилювати проблему.
Ви починаєте забувати ті моменти, коли чоловіки робили компліменти Вашому бездоганному зовнішньому вигляду, а їх погляд спалахував при Вашій появі.
Щоразу, коли Ви підходите до дзеркала, Вам здається, що колишні часи вже ніколи не повернути.

Ганна Миронова

Час читання: 10 хвилин

А А

Для краси та збереження молодості жінці потрібні не тільки позитивні емоції та гарний настрій. Незамінними у цьому питанні є вітаміни. При їх нестачі виникають такі проблеми, як сухість губ, ламкість нігтів, лущення шкіри, і цей перелік можна продовжувати нескінченно. Природними джерелами вітамінів є свіжі продукти, фрукти, овочі, м'ясні та рибні продукти.

Але не завжди містяться в них вітамінів достатньо підтримки внутрішніх сил організму. Тому лікарі всього світу радять періодично робити та приймати вітамінні комплекси для краси, здоров'я та молодості.

Які вітаміни необхідні для здоров'я та краси жінки?

Науково доведено, що є кілька головних вітамінів, що забезпечують красу волосся, нігтів та еластичність шкіри.

Вітамін Е є антиоксидантом - він береться з процесами старіння та із зародженням злоякісних пухлин. Ця речовина підтримує роботу жіночих статевих залоз, зростає кількість гормонів естрогенів. Без токоферолу жіноча постать поступово стає чоловікоподібною.
Вітамін С - Вітамін краси. Він також має антиоксидантну дію. До того ж, аскорбінова кислота регулює утворення та руйнування меланіну. Тому при її нестачі у великій кількості з'являються ластовиння, пігментні плями та родимки.
Вітамін А міститься в моркві, абрикосах, гарбузі, а також м'ясі риб, субпродуктах тварин та курячих яйцях. Недолік цієї речовини призводить до утворення тріщин на стопах і на долонях. При цьому шкіра рук стає ніби пергаментною, а в куточках губ з'являються виразки – заїди.
Вітаміни групи В впливають працювати нервової системи. При їх нестачі з'являється стомлюваність, сонливість, часті депресії та нервові зриви. Погіршується зір, з'являється печіння в очах та почервоніння шкіри повік. Вітамін В5 перешкоджає випаданню волосся, а вітамін В9 необхідний нормальної роботи репродуктивної системи.
Вітамін Н необхідний для гарної шкіри та здоров'я слизових оболонок. Цей вітамін міститься в пивних дріжджах, ядрах арахісу та печінки.
Вітамін D відповідає за твердість кісток, білизну та здоров'я зубів, а також за красу нігтів та волосся.

9 найкращих вітамінних комплексів для здоров'я та молодості жінки – обираємо вітаміни краси

Можна взагалі не приймати вітаміни та використовувати лише натуральні джерела речовин життя. А можна періодично проходити курс вітамінізації комплексними вітамінами. Така профілактика дозволить організму перебувати у повній «бойовій» готовності, протистояти небезпечним вірусам та бактеріям, а також агресивним умовам середовища.

Але сучасні аптеки перенасичені різними вітамінними комплексами. І як у такому різноманітті вибрати найкращий?

Вітамінний комплекс Велнаталь. Щодня жінка стикається з різними ситуаціями, в яких їй потрібна підтримка організму. Ці ситуації можна назвати одним словом «стрес». Ми говоримо не про емоційне потрясіння, а про те, що може відбуватися день у день! Ми займаємося спортом, сидимо на дієті, здаємо звіти, вболіваємо. У всіх цих ситуаціях нам потрібна вітамінна підтримка організму. А її часом досить важко знайти. Чого тільки варта розгубленість біля полиць із вітамінами? Одні — для волосся та нігтів, другі — для настрою, для бадьорості,
шкіри і т.д. У результаті щоразу суцільна мука вибору чи ще гірша — перший-ліпший, а то й взагалі нічого.
З Велнаталь вам не доведеться підбирати вітамінний комплекс під кожну ситуацію. Цей комплекс збалансований таким чином, щоб підтримати жінку при авітаміноз, пов'язаному з абсолютно різними ситуаціями, починаючи від дієти і закінчуючи вагітністю. Що, безумовно, говорить не лише про правильну комбінацію компонентів у складі, а й підбір дозувань. До складу Велнаталь входить два види омега 3, біотин, 400 мкг фолієвої кислоти, селен 55 мкг, залізо, вітаміни групи В, які, перебуваючи в балансі з іншими вітамінами та мінералами, підтримають жіночий організм і не доведеться знову думати, який комплекс краще вибрати зараз.
Антивіковий комплекс Фамвіталь. За рахунок «розумних» капсул його активні компоненти надходять до організму жінки з урахуванням добових біоритмів.
16 компонентів, що входять до складу комплексу — антиоксидантів, мікроелементів і вітамінів, оптимально поєднуються між собою, і сприяють запобіганню передчасному старінню, допомагають покращити структуру і зовнішній вигляд шкіри, волосся і нігтів, сприяють уповільненню появи зморшок, підвищують термогенез і підсилюють сжигання. норму маси тіла.
Імєдин. Це не просто один із безлічі вітамінних комплексів, які в першу чергу необхідні іншим органам – серцю, легким, нервовій системі. Це комплекс, що містить біологічно активні речовини, що працюють безпосередньо в клітинах шкіри.
До складу комплексів ІМЕДИН® входить ексклюзивний Biomarine Complex®. Він багатий на білки, схожі за складом з компонентами шкіри людини, і біологічно-активними речовинами, які стимулюють вироблення колагену - основного білка, що підтримує пружність шкіри.
Супрадін . Випускається у багатьох формах: жувальні цукерки, розчинні у воді таблетки, звичайні таблетки та сироп. Містить такий комплекс необхідні вітамін С, вітамін А, В6, В12, В9, Вітамін Е та С, а також коензим Q10. Супрадин необхідно приймати по 1 таблетці або цукерці двічі на добу протягом 1 місяця. Повторювати профілактику слід не частіше ніж двічі на рік. Бажано – навесні та восени. Ціна 10 пігулок - 250 рублів. 25 цукерок - 200 рублів
Алфавіт Косметик - Серія, розроблена для догляду за жіночою красою. Містить усі необхідні вітаміни для здоров'я шкіри, очей, волосся, нігтів – вітамін А, Е, С, вітамін Д та коензим Q10. Особливості прийому полягають у тому, що всі речовини поділені на три групи. Пігулки різного кольору, які потрібно приймати один за одним вранці, в обід та ввечері. Така послідовність дозволить профілактиці бути ефективнішою. Курс прийому Алфавіту трохи більше двох тижнів. Повторювати прийом слід не частіше ніж двічі на рік. Ціна за упаковку 60 таблеток - 320 руб.
Вітамінний комплекс Вітрум Бьюті - Популярна марка серед сучасних споживачів. Його радять близько 57% терапевтів, що підкріплює довіру до марки Вітрум. У його складі безліч необхідних вітамінів і мікроелементів: вітамін С, А, Е, D, К, Н, вітаміни групи В, а також біофлавоноїди та антиоксиданти. Доповнюють цей перелік йод, калій, кальцій, магній, фосфор, цинк, марганець, залізо, бор, селен. Цей комплекс підходить лише молодим жінкам. Для більш зрілих жінок компанія Вітрум випускає комплекси Антиоксидант, Бьюті Люск і Бьюті Еліт. Ціна упаковки в 30 таблеток – 610 рублів.
Комплівіт.Ця марка випускає безліч найменування вітамінних комплексів. Для жіночої краси спеціально винайдено формулу «Сяйво». Вона містить вітаміни краси А, Е, С, вітаміни групи В, фолієву кислоту, нікотинамід, мідь, цинк, селен, магній та флавоноглікозиди. Цей склад дозволяє підтримувати вироблення колагену, регенерацію клітин шкіри, захищати їх від шкідливої дії УФ-променів, підвищувати опірність організму до агресивного впливу навколишнього середовища. Комплівіт слід по одній таблетці на день протягом місяця. Ціна упаковки 30 таблеток -271 рубль.
Лора від компанії Евалар . Це біологічно активна добавка до їжі. Вона містить щонайменше всіх необхідних вітамінів, які потрібні для краси. Головний козир цього препарату - гіалуронова кислота, яка доповнюється вітамінами Е і С. Завдяки такому складу покращується зволоження шкіри, вироблення колагену, внаслідок чого шкіра обличчя набуває рівного кольору та природного рум'янцю, зникають і зменшуються зморшки. Ціна такого засобу в 36 таблеток – 271 карбованець.
Перфектил від англійської компанії Вітабіотікс . Цей засіб є потужною профілактикою старіння. Його також призначають при дерматологічних захворюваннях з метою поліпшити опір організму до вірусів або бактерій. У желатиновій капсулі Профектила міститься вітамін А, Е, С, В5, В6, В12, біотин, а також залізо, цинк, магній, марганець, кремній та хром. Ціна за упаковку, що містить 30 капсул - 420 рублів.
Елітний іспанський продукт Ревідокс не містить чистих синтетичних вітамінів. Він складається з вичавки рослинних екстрактів – джерел вітамінів: екстракт винограду та зерен гранату. Такий склад може похвалитися ударною дозою антиоксидантів, які уповільнюють старіння, покращують колір обличчя та пружність шкіри. Ціна цього комплексу 30 таблеток близько 2100 рублів.

9. Біокомплекс Lady's formula "Менопауза Посилена формула"

Проблема гормональної перебудови ніжного жіночого організму перестала бути проблемою з появою біокомплексу Lady's formula "Менопауза Посилена формула". Цей препарат вже встиг завоювати довіру у прекрасної половини людства, оскільки покликаний комплексно впливати на весь організм загалом без будь-яких побічних ефектів.

Усі лікарі світу застерігають, що не можна приймати вітамінні комплекси постійно. Також перед кожним курсом необхідно проконсультуватися з лікарем на наявність протипоказань. У такому разі ви не нашкодите своєму здоров'ю та успішно примножите свою красу.

Шкіра обличчя є найчутливішою – вона піддається впливу погодних умов, харчування, стану повітря та особливостей догляду. Тому вона потребує особливого захисту для підтримки молодості та запобігання багатьом шкірним неприємностям. Основною проблемою є поява зморшок, з якими чудово справляються різноманітні вітаміни.

Основні компоненти вітамінних масок для молодості обличчя

Вітамінні компоненти для масок зазвичай класифікують таким чином:

аптечні препарати;
природні вітаміни.

Звичайно, для шкіри обличчя корисні і ті, й інші, проте перші мають у своєму складі чисті речовини, які набагато легше проникають у шари епідермісу та надають ефективну дію зсередини.

Основними вітамінами від зморшок косметологи називають такі:

Вітамін Е, або токоферол, сприяє швидкій регенерації клітин, значно зволожуючи та живлячи внутрішні шари шкіри. Він чудово бореться з мімічними зморшками і обличчя після тижневого застосування почне випромінювати здорове сяйво. Цей компонент є головним у підтримці молодості: завдяки його достатньому вмісту у кремах та масках шкіра надовго буде захищена від зморшок.
Вітамін С захищає шкіру обличчя від зморшок завдяки вдосконаленню місцевих імунних процесів. Він має виражений антиоксидантний ефект і сприяє звільненню від пігментних плям і розширених пор.
Вітамін РР, або нікотинова кислота, сприяє поліпшенню живлення тканин, що сприяє звільненню від зморшок. Також вітамін РР знижує жирність шкірних покривів, оскільки налагоджує роботу сальних залоз.
Вітаміни групи В зволожують шкіру, знімають втому та запальні процеси, здійснюють харчування тканин. Достатня кількість цих корисних елементів дозволяє зменшити кількість зморшок, а також привести стан обличчя в ідеальний вигляд, прибрати лущення, прищі та чорні крапки.
Вітамін К - досить рідкісний компонент кремів, але він також дуже ефективний у поверненні молодості. Має протинабрякову дію і сприяє безпроблемній доставці вітамінів у середні шари шкіри обличчя. Також це з'єднання корисне для зміцнення стінок капілярів та для усунення та профілактики темних кіл та синців під очима.
Вітамін А надає пружність за рахунок накопичення та утримання у клітинах епідермісу рідини. Шкіра виглядає зволоженою, вирівнюється, зморшки розгладжуються. Даний вітамін сприяє виробленню колагену і навіть позбавляє незначних розтяжок.

Загалом арсенал засобів від зморшок досить великий, але необхідно грамотно поєднувати компоненти та підбирати ті, які ідеально підійдуть для конкретного типу шкіри та масштабу розв'язуваної проблеми. Тільки в цьому випадку не доведеться турбуватися про молодість.

Способи застосування вітамінних комплексів від зморшок

Добре, якщо вітаміни починають активно застосовуватися до появи перших зморшок, проте успішно борються комплекси і з проблемами, що вже виникли. Корисні компоненти застосовуються при наступних процедурах для молодості шкіри:

масаж із використанням масел;
заповнення зморшок різними препаратами;
біоревіталізація або ін'єкційне введення під шкіру активних речовин;
вітамінні маски та пілінги.

Всі ці процедури краще проводити у косметологічному кабінеті. А ось масаж або використання вітамінних масок можна здійснювати і вдома: для цього достатньо купити необхідні компоненти.

Правила використання вітамінів від зморшок

Багато аптечних розчинів є сильно концентрованими речовинами, здатними негативно вплинути на шкіру при їх неправильному використанні. Тому маски для обличчя потрібно готувати за інструкцією, додаючи в них кошти по краплях.

Одні вітаміни діють від прищів, інші прибирають жирний блиск, треті перешкоджають лущенню. Підбір масок необхідно здійснювати грамотно, щоби не посилити розвиток проблеми. Тільки в цьому випадку всі корисні сполуки досягнуть потрібних шарів шкіри та вирішать проблему насичення тканин.

Оскільки деякі вітаміни не поєднуються між собою, косметологи використовують моносклади. Винятком є лише тандем вітамінів A та Е. Їх сукупний вплив завжди дає сприятливий ефект.

Ампули з мастилами потрібно використовувати одномоментно. Пов'язано це з тим, що відкриті вітаміни зберігаються трохи більше 12 годин, оскільки входять у реакцію з киснем. При цьому будь-які інгредієнти потрібно спочатку протестувати на шкірі через можливість алергічних реакцій. Потрібно нанести краплю на шкіру зап'ястя або передпліччя та перевірити реакцію протягом 6 годин.

Перед використанням вітамінної маски необхідно ретельно видалити з обличчя косметику та забруднення. Ідеальним варіантом буде використання скрабу, проте якщо шкіра проблемна і має запалені ділянки, використання відлущувальних засобів заборонено.

Використовуючи вітаміни для зовнішнього застосування, потрібно не забувати про те, що харчування потребують і внутрішні шари шкіри. Тому можна приймати деякі з них внутрішньо, наприклад, найефективніший вітамін Е.