Календарний методзапобігання вагітності це самий доступний спосібзнизити ймовірність небажаного зачаття. За своїм менструальним циклом жінка обчислює приблизний термін настання овуляції та виділяє небезпечні та безпечні дні. незахищеного сексу. У найнебезпечніші дні від сексу утримуються. Якщо говорити коротко, то найбільш безпечними вважаються перші 7-8 днів циклу та останній тиждень. Але тільки у жінок, у яких відома точна тривалість менструального циклу, не буває тривалих затримок. У в іншому випадкуможлива пізня овуляціята настання вагітності у дні, які за підрахунками виходили безпечними.
Найнадійніше запобігання календарному методу для жінок з регулярним менструальним циклом. Тобто для тих, у кого цикл завжди дорівнює, наприклад, 28 днів. Овуляція, день коли яйцеклітина готова до запліднення сперматозоїдом - це приблизно середина циклу. При 28-денному циклі це приблизно 14 день. Однак можуть бути відхилення в той чи інший бік на кілька днів. Таким чином, запобігаючи календарному методу, пари не займатимуться сексом з 12 по 16-й день включно. Хтось радить додати про всяк випадок ще по 1 дню з одного та з іншого боку, оскільки сперматозоїди можуть залишатися готовими до запліднення ще кілька днів у жіночих статевих шляхах.
Якщо цикл нерегулярний, то треба згадати найтриваліший і найкоротший. Таким чином можна дізнатися зразкову дату ранньої можливу овуляціюі найпізнішою. Календарний метод контрацепції в цьому випадку не буде надійним, якщо не виділити більший відрізок часу. Захопити проміжок між можливими датами овуляцій плюс дні до і після них.
Якщо рахувати вручну не хочеться і більше довіряєте автоматичним програмам, то будь ласка. Використовувати календарний спосіб запобігання вагітності вам допоможе скрипт на нашому сайті, він зможе точно розрахувати онлайн безпечні дні конкретно для вас. Точніше, він покаже вам найбільше сприятливі днідля зачаття. Ну а у ваше завдання входитиме виняток у ці дні статевого життя. за принаймні, без використання контрацепції, бажано бар'єрної.
Якщо календарний метод показав у вас небезпечний день, але ви не втрималися від сексу, або презерватив порвався, потрібно використовувати засіб екстреної контрацепції. В аптеці його можна придбати без рецепта лікаря. Проте слід розуміти, що вона, екстрена контрацепція, ефективна не завжди. І її дія багато в чому залежить від швидкості прийому таблетки після незахищеного статевого акту. Крім того, засіб екстреної контрацепції впливає на гормональне тло жінки, може призвести до збою менструального циклу.
Запобігання небажаній вагітності календарний метод на перший погляд робить безпечним. Але справді, лише на перший. Так, ніяких препаратів приймати не потрібно. Псувати відчуття презервативом теж. Але цей спосіб дуже ненадійний. І якщо він підведе, відбудеться зачаття, доведеться робити аборт. Ну а це втручання в жіночий організм куди неприємніше і небезпечніше гормональних таблеток.
Напевно, кожна жінка чула про те, що існує такий метод запобігання вагітності, як контрацепція за циклом (календарний метод). Його безперечна перевага перед іншими методами в тому, що тут не відбувається будь-якого втручання в жіночий організм.
Як працює метод
Зрозуміти, як працює метод, нескладно. Після статевого акту сперматозоїди залишаються активними всередині піхви ще кілька годин, а у шийки матки – до 7 днів. Яйцеклітина при виході з яєчника (овуляції) може запліднитися протягом доби. Якщо обчислити час настання овуляції, можна запланувати заняття сексом так, щоб небажана вагітність була можлива навіть теоретично.
Щоб цей метод контрацепції не дав промаху, слід щонайменше року вести календар менструальних циклів. Такий метод рекомендований жінкам, у яких частота менструацій відносно регулярна. Якщо ж періодично трапляються збої в гормональної системи, нервові стресиабо інші проблеми, що впливають на зміни циклу, весь розрахунок виявиться помилковим, що з великою ймовірністю призведе до незапланованої вагітності.
Вчимося робити розрахунок
Отже, перш ніж зрозуміти, які дні є "безпечними", спочатку розрахуємо "вдалі" для запліднення яйцеклітини дні.
- Початок фертильного періоду(найбільш ймовірного для вагітності) вираховуємо так: від кількості днів самого короткого циклузабираємо 18;
- Закінчення фертильного періоду обчислюємо так: від кількості днів найдовшого циклу забираємо 11.
Допустимо, що частота менструацій від 27 днів до 33-х. Обчислюємо 1-й "небезпечний" день: 27-18 = 9, тобто 9-й день після початку місячних. Обчислюємо останній "небезпечний" день: 33-11 = 22, тобто 22-й день після початку місячних. Отримуємо "небезпечний" у сенсі вагітності період для конкретної жінки: з 9-го по 22-й день, починаючи відлік з 1-го дня останньої менструації.
Треба сказати, що надійність цього методу тим вища, чим менша різницяміж найкоротшим і найдовшим циклом. А для жінок з непостійним цикломКалендарний метод контрацепції просто марний.
Наразі доступні різні варіантиелектронних календарів, за допомогою яких легко розраховувати овуляцію. Можна завантажити на комп'ютер варіант і користуватися ним. Це зручно, і цікаво. Можливо, ви навіть не станете використовувати такий електронний помічник для контрацепції, але будете в курсі делікатних подій, що відбуваються у вашому організмі.
Піна протизапліднаХімічні контрацептивиназивають сперміцидами. Сучасні засобитакого типу мають у складі кілька складових: хімічні компоненти, які...Протизаплідні пасти
У багатьох країнах світу заборонено аборти. Наша країна є винятком. Тому краще користуватися якісними контрацептивами, ніж вбивати...
Відгуки та коментарі
Я вже півроку веду графік. Поки що збою немає. Із чоловіком займаємося сексом регулярно. Поки що немає вагітності.
Ще в 20-х роках 20 століття гінекологи японець Огіні та австрієць Кнаус розробили календарний метод запобігання вагітності, заснований на прорахуванні орієнтовної дати овуляції та відповідної помірності від статевого акту в дні, які найбільш сприятливі для зачаття. Овуляцією називається момент, коли яйцеклітина, вже дозріла і готова до запліднення, виходить із фолікула. Спостережливою жінкою завжди відстежуються у своєму організмі симптоми та ознаки, які супроводжують процес овуляції, хоч вони і суб'єктивні, проте при зіставленні кілька разів з точними методами, Які визначають овуляцію, жінка зможе дуже успішно орієнтуватися за їх допомогою. Треба зауважити, що як спосіб, що оберігає метод, що визначає овуляцію, для запобігання не підходить.
Тому було розроблено досконаліший календарний метод запобігання вагітності, який отримав назву симптотермального методу, який, крім обчислення дати овуляції, враховує в тому числі фізіологічний станжінки і ґрунтується на спостереженнях та підрахунках. Завдяки мінімальному втручанню в природні процеси жіночого організму, цей календар до речі, став єдиним методом, який схвалено римсько-католицькою церквою. Суть його в тому, що норма проходження овуляції – за 14 днів до моменту закінчення циклу та не залежить від його тривалості.
Роблячи позначки в календарі про дати настання менструацій і провівши аналіз чотирьох-шість циклів, визначаються дати овуляції протягом таких циклів, використовуючи відлік назад 14 днів від кінцевої дати. Якщо менструальний циклстановить 28 днів, то за нього овуляція потрапляє на 14-й. Цикл, що складається з 26 днів, має овуляцію, відповідно, на 12-й день. Якщо цикл становить 32 дні, тоді овуляція відбувається на 18 день. Таким чином, відраховуючи 14 днів від початку найкоротшого або довгого циклів, ми дізнаємося той тимчасовий інтервал, в якому орієнтовно має бути на цей період.
Для наочного розуміння послужить така таблиця овуляції. Припустимо, шість звичайних циклів за останній період часу мали тривалість 26, 28, 26, 29, 27, 26 і 29 днів. Наприклад, цикл 29 днів. Обчислюємо: 29-14 = 15. Виходить, що овуляція приблизно відбудеться на 15 день. Відповідно, 26-14 = 12, це найкоротший цикл, час овуляції відповідно випадає на 12 день. Виходячи з цього, дана жінкаможе очікувати на овуляцію в період з 12 по 15 день циклу.
Свій календар менструацій та календар розрахунку овуляцій рекомендується вести кожній жінці. Потрібно обов'язково пам'ятати, що протягом інтервалу з 12 по 15 день - час ще не зовсім. Оскільки до і після овуляції протікають дні, досить сприятливі для зачаття. Тому жінки, володіючи інформацією, повинні враховувати, що календарний метод запобігання вагітності – особливо небажаної – дуже ненадійний; рекомендується використання його лише зразкових підрахунків дат овуляції разом із іншими, більш точними способами.
То чому запобігання вагітності ненадійний? Пояснення дуже прості. Не завжди настання овуляції буває за 14 днів до моменту закінчення циклу. Фаза від овуляції до початку менструації може мати тривалість 12-16 днів і коливатися в таких рамках у однієї жінки. Крім цього, досить часто відбуваються збої в гормональній системі через різні стреси, переїзди, зміни клімату. Всі ці причини впливають на довжину циклу та її зміни, можливі несподівані зрушення як затримка менструації, так і передчасне її настання.
Милі жінки, враховуйте отриману інформацію та застосовуйте її розумно!
Хоча сьогодні для запобігання вагітності існує багато різних, далеко не всі з них підходять подружнім парам за ціною, зручністю застосування та механізмом дії, у зв'язку з чим нерідко пари вдаються до використання цілком природних методів, заснованих на знанні фізіології жіночого організму.
Хоча сьогодні популярні і бар'єрні методи контрацепції, а також, за опитуваннями гінекологів, близько половини всіх жінок застосовують календарний метод у тому чи іншому його вигляді для того, щоб запобігти небажаній вагітності. Лікарі не втомлюються попереджати, що для сучасного життяі реалій подібний метод хоч і природний, але вкрай ненадійний.
Аналогічний ступінь надійності має і другий природний метод, Який практикується зазвичай поряд з календарним в «небезпечні» дні – це ППА (або методика переривання статевого акту). Якщо ж говорити строго про календарний метод, якщо його правильно застосовувати, він може бути досить ефективним, але не варто розраховувати на нього цілком.
Календарний метод: ефективність
За даними лікарів та відгуками пацієнток подібний метод запобігання вагітності не можна назвати ефективним і надійним. Він практикується тими парами, для яких можливий розвитоквагітності не катастрофічно, тому що в середньому, цифри ефективності коливаються від 10 до 40% при різних підходахдо дотримання та індивідуальних особливостей організму. Нерідко проблема у застосуванні виникає ще й тому, що у жінки немає достовірних джерел інформації про метод, його використання та фізіологічних засадах. Тому застосовують методику багато пар просто невірно, звідси і погані результати.
Зверніть увагу
Нерідко методику поєднують з бар'єрною контрацепцієюу «небезпечні» дні, що різко підвищує рівень ефективності, якщо всі графіки та розрахунки проведені правильно. Тому важливо зібрати повноцінні дані, поговорити про методи підрахунків та використання.
Календарний метод: що таке?
Подібний спосіб уникнути небажаної вагітностівідноситься до цілком природних, заснованих на фізіології організму методик, він абсолютно безкоштовний і не вимагає будь-яких серйозних пристосувань та знань докладних нюансів жіночої гінекології. Суть його в тому, що статеві контакти допустимі з сім'явипорскуванням в тіло жінки тільки в певні, як їх називають самі жінки «незалітні» дні. Хоча знають про таке запобігання з давніх-давен, як конкретна методика метод зафіксований в літературі тільки в 20-му столітті. При цьому його докладне вивчення мало зовсім протилежний напрямок – лікарі визначали за даними циклу та рівня гормонів якраз небезпечні дні, коли зачаття найімовірніше. Це важливо для репродуктології, коли є складнощі із зачаттям. Після обчислення потенційно небезпечних днівбув зроблений висновок про те, що крім них існують і безпечні періоди, коли зачаття малоймовірне.
Дні циклу: небезпечні та безпечні
Менструальний цикл еволюційно склався у жінки для того, щоб була можливість розмноження та продовження роду. У жінки на місяць визріває в яєчнику одна яйцеклітина (рідше – дві одночасно), і в (це приблизно середина циклу), вона виходить з яєчника, щоб запліднити сперматозоїди чоловіка після інтимного контакту.
Зверніть увагу
Яйцеклітина життєздатна кілька діб, а сперматозоїди чоловіка – за деякими даними до 7 діб можуть зберігати активність у статевих шляхах партнерки, у зв'язку з цим дні навколо овуляції – найімовірніший час зачаття.
І, з цих даних кілька днів до овуляції і після неї, у яких відбувалася інтимна близькість, найімовірніші у плані зачаття дитини.
У період менструації відбувається кровотеча та ризик вагітності дуже малий, проте інтимні контакти також не зовсім зручні через кровотечу. Час відразу після виділень та перед початком місячних за рахунок особливих, що формуються циклічно змін гормонального фону, відноситься до днів з вкрай низькою ймовірністю зачаття Статевий акт у цей період не призведе до вагітності, тому що запліднювати сперматозоїдам просто нічого.
У менструальному циклі тривалістю 4 тижні безпечний періодстановить два тижні, але майже половину цього періоду займає чергова менструація.
Увага
Застосовувати календарний метод можуть тільки здорові жінки з постійним циклом, які з високим ступенемвідповідальності належать до ведення календаря місячних. Важливо суворо вести підрахунки, особливо щодо того, щоб ефективність підвищувалася.
Безперечні плюси методу
Якщо говорити про плюси подібної методики, до них можна віднести відсутність будь-яких втручань в організм жінки та процеси природних щомісячних змін. На підставі нормальних менструацій, які типові для практично будь-якої здорової жінкив репродуктивному періоді, можна підрахувати час, коли секс буде безпечним. Плюсами його буде відсутність будь-якого системного ефектуна тіло (порівняно з тими ж гормональними спіралямиабо таблетками). Тому й побічних ефектівщодо лібідо та відчуттів, а також змін грудей, шкіри, ваги та інших, типових для системного прийому, проявів немає. Методика не має жодних протипоказань та побічних ефектів, і поряд з практикою перерваного статевого акту відноситься до самої природної та безкоштовної практики регулювання народжуваності.
Якщо порівнювати метод з бар'єрними методамиконтрацепції, він також має переваги, тому що немає жодного зв'язку з початком або фіналом статевого акту. Перед початком сексу або в процесі не потрібно проводити будь-які додаткові дії, які можуть відволікати і змінювати рівень збудження. Плюс до всього цього, при використанні календарного методу немає жодних негативних впливівна відчуття, що нерідко змінюються при застосуванні презервативів чи інших методик.
Також варто згадати і про матеріальну складову методу, а точніше – відсутність будь-яких витрат при застосуванні методики. Далеко не всі пари мають можливості покупки навіть презервативів, не кажучи вже про гормональних пігулкахабо встановлення спіралі (до якої можуть бути протипоказання). Тому така методика вигідна економічно.
Реальні мінуси методу
Усі можливі позитивні сторониметодики нерідко повністю нівелюються мінусами, оскільки подібна методика відноситься до однієї з найменш ефективних у практиці лікарів.
Імовірність завагітніти при застосуванні даного методу, в залежності від індивідуальних особливостейі зовнішніх факторівколивається від 9-10 до 40%, що трохи нижче, ніж за практиці ППА. Тобто протягом року подібного запобігання до 40 жінок зі 100 вагітніють, це низький ступіньнадійність.
Подібна методика може підійти тільки для зрілих жінокз постійним та регулярним цикломбез збоїв. Тривалість регулярних місячних для практики такої методики має бути не менше 12 місяців поспіль, щоб обчислити за даними календаря безпечні дні.
Якщо серед піхви сперматозоїди гинуть швидко, то ті, що проникли в маткову порожнинуі труби, можуть виживати там до 6 діб, тому для короткого менструального циклу менше 28-26 днів подібна практика не підходить.
Зверніть увагу
Подібна практика запобігання не підійде для жінки з кількома партнерами, вона не захищає від статевих інфекцій. Важливо завжди пам'ятати про можливих ризиках різних захворювань, що передаються при інтимної близькості, і більше для випадкового разового сексу.
Як застосовується методика
На сьогоднішній день методика не втрачає своєї актуальності, але зазвичай її комбінують з іншими видами захисту – презервативами, сперміцидами та іншими способами.
Важливо на першому етапі розпочати з ведення календаря менструального циклу хоча б протягом року.Це допоможе визначити точну тривалість менструального циклу, на підставі якої надалі, за спеціальною формулою чи методикою, буде підраховано кількість безпечних днів. Цей підхід допоможе у зниженні ймовірності небажаної вагітності. Вести календар потрібно постійно, протягом хоча б року і до початку запобігання цим методом.
Коли є тривалість менструального циклу протягом року, у найкоротшому циклі потрібно визначення початкового етапуфертильного періоду.
Початок фертильного етапу
Його вираховують за даними:
Загальна кількість днів найкоротшого циклу – 18 днів. Це буде початок небезпечного періоду.
Кінець фертильного етапу
Отриманий за підсумками обчислень проміжок часу, за винятком фертильного періоду, вважається самим безпечним часомУ цей час проведені статеві акти з найменшими шансами призведуть до вагітності. Щоб було зручніше, ці дні можна помітити особливим кольором у щоденнику менструації.
Є також прикордонні дні, три на початку «залітного» періоду і три наприкінці, коли шанси не такі високі як в овуляцію, але варто застосовувати бар'єрні методики контрацепції.
Методика «намиста»
На підставі даних, які наведені за підрахунками вище, нещодавно гінекологами було запропоновано використовувати при визначенні небезпечних днів спеціальне намисто з різним кольоромбусинок. Воно допомагає контролювати менструальний цикл та його фази. Воно замінює собою календар, кількість намистин у ньому відповідає кількості днів у циклі. Червоною намистом відзначають перший день менструації, і резиночка на намисто рухається відповідно до днів. Є різні кольорибусинок - "небезпечні" і "безпечні", що допомагає жінці простіше орієнтуватися в тому, який день циклу зараз: що вимагає запобігання або безпечний.
Методика комбінування
Враховуючи той факт, що календарний метод вкрай обмежений у часі, пари сьогодні все частіше застосовують комбіновані методикизахисту від небажаного зачаття У безпечні дні інтимне життяможлива без запобігання, а на час небезпечного періоду практикуються бар'єрні методики у вигляді презервативу або доповнення ППА сперміцидами та різними свічками, гелями чи іншими способами.
Парецька Олена, педіатр, медичний оглядач
Серед безлічі методів контрацепції є ті, що не передбачають використання будь-яких пристосувань або гормональних засобів. До них відносять і звані календарні методи контрацепції. Вони ґрунтуються на математичному розрахунку термінів овуляції.
Що відбувається під час циклу?
Овуляція - це вихід дозрілої яйцеклітини з яєчника в порожнину матки. Вона відбувається приблизно через 11-15 днів після початку циклу. Термін життя яйцеклітини в матці близько 24 годин - саме в цей час може статися запліднення. Це пов'язано із тривалістю життя сперматозоїдів – вони можуть зберігати здатність до запліднення до 7–9 діб після статевого акту. Крім того, під час одного циклу може дозріти пара яйцеклітин паралельно у двох яєчниках. Таким чином, за 7 днів до овуляції та через 1-3 дні після неї ризик завагітніти дуже високий.
Методи календарного планування запобігання та вагітності
- календарний метод;
- метод стандартних днівчи МСД.
Календарний метод полягає у спостереженні та фіксуванні тривалості власного циклупротягом 6-8 місяців, а краще року. Для розрахунку фертильних чи родючих днів необхідно від тривалості найкоротшого циклу відняти число 18, та якщо з тривалості найдовшого – 11. І це будуть дні, що позначають початок і поклала край фертильного періоду.
Наприклад, тривалість найкоротшого циклу становить 28, а найдовшого – 31 день.
Тоді початок умовної овуляції посідає 10 день після початку циклу (28 – 18 = 10).
Її закінчення - на 20 день (31 - 11 = 20).
Усі дні циклу, крім періоду з 10 по 20 день, вважатимуться умовно безплідними.
Метод стандартних днів дозволяє уникнути тривалого нагляду за календарем. Жінка просто повинна уникати незахищеного сексу в період із 8 по 19 день циклу. Усі інші дні вважаються безплідними. Для зручності при використанні цього методу застосовуються різні пристосування, що полегшують запам'ятовування, наприклад, спеціальні кольорові чотки або календарі з розміченими днями циклу.
Ефективність
За даними ВООЗ при належному дотриманні календарного методу, його ефективність досягає 91%, при звичайному – всього 75%. Для методу стандартних днів показники ефективності відповідно 95% та 88%.
Низька ефективністькалендарних методів пов'язані з тим, що терміни овуляції, отже, і тривалість циклу загалом в багатьох жінок стабільні. На них впливають багато чинників. Серед них – психологічний станжінки, наявність стресових ситуацій, перенесені інфекційні захворювання, прийом лікарських препаратівта багато інших.
Переваги та недоліки
Календарні методи не мають жодних побічних ефектів та підходять для планування вагітності – тобто дозволяють встановити не лише безплідні, а й фертильні дніциклу. Вони також підходять для пар, яким релігійні чи культурні переконання не дозволяють використовувати інші