У кожної людини я думаю був такий період, який ми називаємо як чорна смуга у житті. Ми розглядаємо зазвичай цей етап у житті як поганий, негативний і вкладаємо негативний сенс того, що відбувається з нами. За умови, що ми діємо не свідомо і не аналізуємо, що відбувається навколо нас і в нашому житті.
Я пропоную подивитися на це свідомо та з іншого, позитивного боку для людини. Людина в цьому напрацьовує новий життєвий досвід, якого він не мав до цього моменту. Можна сказати нову стійкість у подоланні складної ситуації. З іншого боку, ми бачимо, що чорна смугаце добре, а з іншого боку, не дуже зручно нам. Жити стає якось важкувато. Тому що добре жити у нас в'яжеться з іншою виставою. Це коли все спокійно, без потрясінь, стресів, все виходить і це теж правильно для людини. Запитання? Так що правильноі тут нас починає клинити і ми губимося. І в цій проблемі необхідно включити двопівкульне Мислення,про
можна дізнатися. Окремо у нас не поєднається в голові ці дві суперечності. А коли двопівкульно мислити, то дуже легко поєднується. Тут потрібно побачити Волю Отцяє вона чи її немає, ось у чому завдання. Якщо потрібно просто, гідно пройти і виконати її.
Воля Отця - Це джерело законів для нашого життя.
І ми як у казці про богатиря стоїмо на перетині трьох доріг, минулої епохи приклад трійкового принципу розвитку нової доби у людини щонайменше чотири варіанти дії. Одну й тугішу ситуацію можна пройти по-різному. Ми стоїмо перед вибором різних варіантів рішень та різних варіантів дій. Вектор спрямованості вгору, вниз, праворуч, ліворуч. Векторів стільки, скільки мірностей ми несемо фізично і скільки мірностей має наш розум, тіло. Будь-який наш результат складається з індивідуальних внутрішніх накопичень людини, а ми всі дуже різні і всі різні накопичення .
Накопичення - Це прожитий і накопичений досвід за все життя, втілення людини.
Чорна смуга у житті.
Чорна смуга
у Батька – це наше опускання вглиб матерії, підняття складних верств матерії перебудова цієї матерії, організація її більш високий Ієрархічний рівень і підвищення якості загалом планки життя людина. Ось така мета у Батька. Іноді людині необхідно поринути у свої недоопрацювання, щоб це подолати і перетворити. Матерія мається на увазі не тільки фізична та майнова у вигляді будинків, квартир, машин, грошей тощо. Тут бере участь вся матерія, яка довкола нас у нашому полі життя. І якщо настає складна ситуація і здається, що вона не переборна значить я ще не доріс до її вирішення. Необхідно усвідомити, що потрібно змінюватися шукати, у чому мені необхідно змінитись, щоб її вирішити. І як тільки ми починаємо змінюватися внутрішньо, то життя починає реагувати на нашу подобу і які умови притягнутися до нас від життя інші якісніші. Ставши якіснішим організованим і усвідомленим з погляду Батька вважається, що цей етап пройдений. Змінився ти і змінилася довкола тебе ситуація. Це закон подоби "Подібне до подібного".
Наприклад, є проблеми з Душею з гидотою Душевної накопиченої, все про Душі
можна прочитати у розділі .
На подолання цього скластися ситуація коли ми в цю гидоту по самі вуха опускаємося плаваючи і борсаючи в ній по життю і поки самі не зрозуміємо і не подолаємо ці накопичення так і знаходимося в ній. Але вийти з цього потрібно гідно тоді залік і пішли далі шліфу і обмежуючи себе як алмаз до блиску. Якщо не долаєш, не бачиш або не хочеш над собою працювати, значить не дістав дна. Іноді людині треба опуститись до самого дна, щоб йти далі.
Закон маятника.
Коли йде підйом маятника - це зростання організованості, підйом якості життя людини. Ти підіймаєшся службовими сходами, все виходить, все добре, вдало і чудово. Цим ми досягаємо межі своїх можливостей чи життєвої планки. Далі йде перевірка наскільки ми міцно і стійко в цьому "добре". Нас опускають нижче і змушують переробити ті пласти матерії, які мало стійкі тієї заданої планки.
Наприклад, я вирішив почати нове життя з 1 січня або з понеділка, як багато хто намагається. Починаю будувати нові стосунки в сім'ї, на роботі в колективі серед друзів та знайомих, тобто піднімаю життєву планку на більш високий рівень. Чекай після цього перевірку. Обов'язково з'явиться якась життєва «пакость», негативна ситуація, яка перевірить мене на цю підняту планочку та готовність тримати собою цю високу задану висоту. Якщо зміг цю матерію як не організовану організувати до цього рівня, то я пройшов перевірку, і я тут залишаюся тому, що я стійкий у ній. Якщо не зміг опускаєшся і знову ростеш, наробляєш новий досвід і знову піднімаєшся і знову ростеш з новим досвідом. І ці планочки поступово ростуть і підвищують свої якості життя. принцип розвитку життя
.
Щоб нове збудувати іноді необхідно зруйнувати, завершити старе не в прямому розумінні, а перетворити. Форма залишається, а зміст змінюється. Погано чи добре у цьому необхідно побачити перспективи, куди веде ця руйнація. Через це йде певний вид еволюції. Для деяких людей потрібно опуститися до самого дна і відштовхнутися від нього, щоб піднятися.
Що робити, якщо настала чорна смуга у житті?
Всі нещастя насправді дано нам, щоб наші душі зміцніли. (Джон Грей)
Ми живемо в епоху негараздів; але життя у всі часи подавало людям злети та падіння, удачі та неприємності. Проблеми є частиною загального життя. Навіть найщасливіші люди, яких усі вважають щасливчиками і бавовнами долі, час від часу стикаються з нещастями, і чорна смуга в житті настає і в них.
Але чому ж нам здається, що біди ніколи не наздоганяють таких людей?
Вся річ у тому, як вони поводяться у такі періоди свого життя. Позитивні за своєю природою, ці люди вміють долати труднощі без гіркоти та жалю. Вони не соромляться просити про допомогу та підтримку, коли вони їх потребують. Удачливі люди дістають уроки із ситуацій, у яких інші просто опускають руки, і намагаються побачити щось хороше навіть у найгіршому. Вони керують своєю своєю долею і самі творять своє життя. Такі люди, як нам здається, ніколи не живуть у світі страждань; Однак це не применшує почуття нещастя, яке і в них може бути дуже глибоким, а іноді навіть руйнівним. Просто вони «відпрацьовують» ці почуття, які не можуть зникнути відразу, тоді як інші просто опускаються на дно розпачу.
Чому б нам не взяти приклад із найкращих?
Насамперед, зізнайтеся собі в тому, що неприємність справді сталася з вами. Визнаючись собі в тому, що в нашому житті настала чорна смуга, ми, хоч би як це здалося дивним, тим самим зменшуємо емоційний шок від негараздів, що звалилися на нас.
А тепер постарайтеся зрозуміти, що всі нещастя мають тимчасовий характер і рідко впливають не на окремі етапи життя, а на всю долю людини. Ви можете втратити роботу, гроші, житло; але ваша сім'я, як і раніше, любить вас, друзі готові підставити плече, самі ви – живі-здорові. Ви зберегли найголовніші цінності, а решту можна нажити.
Пробудіть у собі почуття подяки. Будьте вдячні за те, що у вас є, замість того, щоб нарікати на те, чого втратили.
Усвідомте, що ви маєте можливість контролювати свою відповідь на життєві труднощі. Як тільки ви почнете відчувати біль, одразу зміните фокус – подивіться на речі іншим поглядом. Позитивна сторона в будь-якому випадку існує у кожної події, навіть у найнеприємнішої – все залежить від того, як на неї подивитися.
Досягайте вищого стану свідомості, навчайтеся контролювати свої думки, почуття та реакції. Це дозволить вам бачити речі чіткіше за рахунок зниження емоційної залученості.
Вирішіть, які практичні кроки ви можете зробити вже сьогодні, щоб допомогти собі. Якими б не були ці кроки, кожен з них важливий, тому що він наближає вас до вирішення проблеми. І в результаті ви дістанетеся до місця, де дійсно відчуєте, що у вас є сили впоратися із ситуацією.
Декілька способів упоратися з неприємностями
Життя дійсно буває непередбачуваним, і іноді неприємності застають нас зненацька. І тоді буває дуже важливо знати, що робити, якщо у житті чорна смуга змінила смугу везіння. У той час, коли ми проходимо через скрутний період, нам може допомогти наявність конкретного плану дій. Тільки дія допоможе розчистити шлях у джунглях негараздів, щоб дати нам простір для руху вперед! Пункти цього плану можуть змінюватись, все залежить від конкретної людини і від тієї скрутної ситуації, в яку вона потрапила. Але основні дії однакові для будь-якого випадку:
Одним із перших етапів горя та інших форм нещастя є, як правило, відмова
Ми відмовляємось визнати, що з нами трапилося щось погане. І намагаємось приховати від усіх те, що з нами сталося. Тим самим можна лише посилити ситуацію, тому що ми не даємо собі можливості впоратися з реальністю ситуації та раціонально сприйняти наслідки неприємності. Чим раніше ми приймемо реальність, тим вищі наші шанси йти далі. Згадайте, чим у статті статті з нами поділилися успішні люди – адже вони теж насамперед визнають факт настання смуги невдачі.
Мобілізуйте всі свої внутрішні сили, постарайтеся не дати розпачу опанувати вас
У жодному разі не панікуйте. Знаєте, що може статися з людиною, яка несподівано впаде у воду? Є два варіанти: у першому випадку він почне панікувати, безладно бовтатися, і в результаті наковтається води та потоне, якщо допомога не настане вчасно. А в другому випадку ця людина намагатиметься заспокоїтися, і вода сама виштовхне його на поверхню. Залишаючись спокійним і розслабивши м'язи, він зможе контролювати положення свого тіла і триматиме голову над водою. Так і в житті – якщо ви зберігаєте спокій, у вас залишається набагато більше шансів урегулювати ситуацію.
Розбийте складну ситуацію на менші, більш керовані та розв'язувані задачі
Можна навіть слона з'їсти, відкушуючи від нього щоразу по маленькому шматочку! Використовуючи цю просту стратегію – розбивати складне завдання на дещо простіших – ви зможете швидше побачити шляхи вирішення проблеми. Ви розвієте тривогу, відновите організоване, раціональне мислення і спрямуйте свої думки в потрібне русло, щоб побачити наступний правильний хід.
Будьте активними, не дозволяючи розпачу відбити у вас бажання діяти
Вихід можна знайти завжди! Забираючи у нас якісь одні можливості, нестатки дають нам шанс скористатися іншими. Уявіть собі людину, яка втратила руки чи ноги. Це жахливо і йому, і всім, хто його любить. І, звичайно, ніхто б не наважився засудити нещасного, якби він впав у депресію та втратив волю до життя. Але всі ми бачили (і в реальному житті, і завдяки телебаченню та інтернету) безліч прикладів людей, які пережили таку втрату і спрямували свої зусилля на те, що вони можуть зробити, а не те, що їм стало недоступно. Безрукий музикант, що ногами грає на фортепіано прекрасні мелодії, художниця, яка пише картини, тримаючи кисті зубами, балетний танцюрист без однієї ноги, який наважився вийти на сцену і станцювати з такою самою покаліченою балериною – та так танцюють, що зовсім не помічаєш жодної милиці. хлопця, жодної відсутності руки у дівчини! Ці сильні духом люди ставлять собі завдання, коли втрачають можливість робити щось звичним способом, і працюють над їх вирішенням. Вони не просто реагують на трагічний нещасний випадок свого життя, але цілеспрямовано шукають способи продовження активного життя. Нам необхідно вчитися у них не впадати у відчай і за будь-яку ціну шукати вихід зі смуги невдач і невдач.
Шукайте підтримку та не відмовляйтеся від запропонованої допомоги
Зовсім немає жодної необхідності боротися з неприємностями та бідами поодинці. Цікавий факт: вчені проводили різноманітні дослідження, намагаючись розгадати феномен довгожителів. Вигадувати можна всілякі теорії, відштовхуючись від особливостей харчування, довкілля та інших чинників, які б викликати в поважних старців таке довголіття. Але один загальний фактор об'єднує цих людей, які зуміли за своє довге життя пережити не одну негаразд – це їхній зв'язок з іншими людьми, уміння приймати допомогу та надавати підтримку всім, кому вона потрібна.
Дуже часто жертви невдач і нещасть залишаються в полоні свого минулого
У них зберігається таке відчуття, що їх підвели або зрадили обставини, люди або навіть саме життя. Їхні душі поранені та кровоточать, радість життя втрачена. Залишаючись думками у своєму минулому, яке принесло їм нещастя, вони ніби погоджуються з тим, що неприємні події можуть повторитись. Необхідно взяти на себе відповідальність за своє життя, за своє фізичне, психологічне, емоційне та духовне благополуччя, і не дозволяти всім обставинам та ситуаціям, з якими ви стикаєтесь, маніпулювати вами, як маріонеткою.
Залишайтеся стійкою перед небезпекою
Стійкість дозволяє впоратися з неприємностями, подолати стрес і мати можливість оговтатися від горя, набуваючи цінного досвіду. Кожна з нас має потенціал, що дозволяє відновитися після невдач і повернутися до нормального життя. Якщо ми не використовуємо цей потенціал, то згодом ми його втрачаємо. Але ми можемо збільшити нашу здатність долати труднощі та отримувати дивовижні результати навіть у найскладніших умовах. Саме прагнення навчитися успішно справлятися з невдачами та негараздами можуть зробити нас успішними та щасливими – і зараз, і в майбутньому. І про нас теж будуть говорити, що ми – щасливчики та щасливиці.
Що ще можна зробити, щоб швидше отримати ці корисні навички?
Перечитайте список всього того, на що було б корисно звернути свою увагу, та оберіть для себе найбільш підходящі пункти. Ви можете розширити цей список, додавши те, що найбільше допомогло б вам витримати життєві бурі.
Радуйтеся життю, кожному звичайному дню;
Щоранку посміхайтеся свого відображення у дзеркалі;
Спокійно розслабляйтеся ввечері, знаючи, що вдень ви зробили все, що від вас вимагалося;
Покладіться на свою цікавість, щоб кожен день дізнатися про щось нове, розширивши межі свого світу;
Вправляйте своє почуття гумору, якнайбільше смійтеся;
Сприймайте спілкування з людьми, які пережили душевну травму як можливість навчатися в університеті життя;
Дивіться, читайте, слухайте історії людей, які знайшли сили пережити нещастя і повернутися до звичайного життя. Це надихає те що, щоб стати стійкішою перед власних негараздів;
Записуйте чи малюйте свої емоції. Намагайтеся частіше міркувати про те, що є хорошого в кожному не зовсім вам приємній події;
Намагайтеся частіше бувати в такій обстановці, яка викликає у вас пожвавлення та піднесення емоцій;
Заведіть собі домашнього вихованця – це допоможе вам ще більше поринути у радісні переживання;
Придумайте собі нове хобі;
Почитайте висловлювання мудрих людей, цитати про силу духу та подолання труднощів – це дуже добре «прочищає» мізки!
Вправляйте не тільки розум, а й тіло. Раніше не дарма говорили, що "у здоровому тілі - здоровий дух";
Періодично проводьте час на самоті або з найближчою людиною на лоні природи. Це дуже добре знімає стрес та напругу;
Хоча б іноді відвідуйте як волонтер лікарні та хоспіси. Ви не тільки відчуєте задоволення від можливості надати комусь допомогу, але й зможете переконатися, що ваші біди – ніщо, порівняно з нещастям деяких людей.
Є одна дуже хороша вправа. Уявіть собі, що ви пливете в човні річкою життя. Іноді річка спокійна, світить сонце та навколо – гарний краєвид. Але за поворотом річка починає вирувати, починається дощ, гримить гроза. А ви, як і раніше, перебуваєте в човні і зберігаєте спокій. Ви знаєте, що дощ скоро закінчиться. Ви не можете керувати дощем, але можете контролювати човен, щоб він плив уперед, туди, де річка знову потече плавно і спокійно.
Так само й у житті. Не намагайтеся контролювати обставини, командуйте лише собою. Просто станьте капітаном свого життя.
Подолати негаразди буває важко, але подолати їх можливо завжди
Подолання негараздів може бути нелегким за часів розпачу, коли починається чорна смуга невдач та нещасть. Не дивно, що спочатку ми можемо відчути біль, але набуті навички та вихована у собі стійкість допоможе нам подолати будь-які зміни у житті. Наше життя може бути, як американські гірки – з численними підйомами, спадами та поворотами. Ви повинні слідувати своїм тернистим шляхом, не зупиняючись і не повертаючись назад. Це може бути навіть страшно спочатку, але ви не здайтеся! Життя може бути суворим і жорстким до нас; але так само, як політ на американських гірках, важка пора прийде до кінця, і лихо залишиться в минулому.
Біда означає зміну – змінюється наше життя, міняємось ми самі. Але тільки від нас залежить, чи знайдемо ми в собі сили і можливості врешті-решт повернутися до звичайного життя і рухатися далі.
Що робити, якщо чорна смуга в житті затягнулася, і проблем лише додається? Час терміново вживати заходів!
Може, це прозвучить неетично.
Але такий приклад наочно продемонструє ситуацію. Уявіть собі людину, яка страждає на діарею. Йому погано, боляче і здається, що це ніколи не скінчиться.
Те саме і в житті!
Чи бувало з вами таке, що ви потрапляли до потоку негативних ситуацій? Починалося з чогось одного, а потім, як снігова куля, «налипали» нові та нові проблеми.
У народі помічено: "Біда не приходить одна", "Приходить біда - відчиняй ворота". Що називається, чорна смуга і все тут.
Чому так виходить?
Все просто. Опинившись у негативній ситуації, ми починаємо:
а) відчувати негативні емоції,
б) боротися з негативом чи придушувати його.
В результаті ми значно посилюємо свої негативні вібрації. А, як відомо, «що всередині, те й зовні». Ми просто притягуємо себе те, на чому зосереджені. Ось і все.
Важливе інше!
Як зупинити негативний потік, щоб чорна смуга в житті нарешті закінчилася?
З одного боку, це неймовірно просто, а з іншого – неймовірно складно. Чому складно? Тому що ми звикли робити інакше, а змінити звичку непросто.
Все, що потрібно, щоб припинити негативний потік – це прийняти його!
Коли ми розслабляємось і приймаємо ситуацію такою, якою вона є, (приймаємо тотально, як неминучість) ми позбавляємо негатив енергетичного підживлення.
Наша психіка має одну приголомшливу властивість!
Ми не можемо довго переживати одні й ті самі емоції. Навіть найнегативніші почуття, якщо від них не тікати і не боротися з ними, не тривають надто довго. Коли ми повністю занурюємося в неприємне відчуття і доходимо «до краю», то це відчуття просто сходить нанівець. Воно втрачає свою силу.
Саме тому так важливо прийняти негатив, що називається, усією душею.
Як це зробити?
Уявіть, що ви зібралися на пікнік, вийшли з дому і раптом пішов дощ. Всі ваші плани на відпочинок впали.
"Битися головою об стіну" і злитися на погоду безглуздо.
Так, ви засмутилися, але ви приймаєте цю ситуацію, оскільки вона не залежить від вас. Те ж саме потрібно зробити і з будь-якою негативною ситуацією, навіть якщо вам здається, що ви можете щось змінити.
Проблема в тому, що коли ми відчуваємо злість, роздратування, образу, ненависть та інші непотрібні емоції, ми обмірковуємо їх у думках, «пережовуємо» знову і знову, знаходячи нові та нові докази для захисту своїх «правильних» переконань.
А треба просто прийняти все як є!
Практика прийняття
1. Відчувши, що все йде не так, і якась неприємна емоція не дає спокою, практик сідає у крісло (можна працювати і стоячи, але сидячи буде зручніше). Потім він зосереджується на цьому негативному відчутті тієї неприємної ситуації, яка стала його причиною.
2. Він починає переживати цю ситуацію наново. Йому не треба тікати від неї, не треба боротися і щось доводити, він просто занурюється у ці емоції.
3. Через деякий час практик відчує відгук у якійсь частині тіла. Можливо, це буде біль у серці, неприємне почуття у животі, тяжкість у голові чи щось ще. Він зосереджується на цій галузі та намагається посилити неприємне почуття до максимуму.
4. Потім практикуючий робить вдих носом і повільно видихає повітря ротом через ту область, у якій відчувся дискомфорт (подумки як би спрямовує видих у цю частину тіла). Видихати треба так, ніби надувається повітряна кулька - повільно, склавши губи трубочкою.
5. Думати про негативну ситуацію і дихати таким чином практик продовжує доти, доки напруга в частині тіла не зникне, і він не зможе більше утримувати увагу на негативних емоціях.
6. Після цього він кладе вказівний та середній пальці лівої руки на сонячне сплетення. Робить глибокий вдих носом і каже вголос: «Я прощаю себе за те, що я відчував... (називає негативну емоцію)». Після чого із силою видихає через рот.
7. Потім так само він робить глибокий вдих носом і каже: «Я приймаю ... (називає негативну ситуацію) і відпускаю всі неприємні емоції, пов'язані з нею. Видихає через рот.
8. І, нарешті, знову глибоко вдихнувши через ніс, вимовляє: «Незважаючи на … (озвучує проблему), я люблю та приймаю себе». Робить видих через рот.
Після цієї практики буквально одразу можна відчути помітне полегшення. За досвідом, таке ухвалення проблеми веде до того, що події починають досить швидко змінюватися на краще, і чорна смуга в житті минає. Це один із простих, але дуже ефективних способів керування реальністю.
Увага!
Під час цієї внутрішньої роботи можна відчути легке запаморочення, приємний ейфоричний стан. Так відбувається через те, що під час дихання мозок перенасичується киснем. Це нормально.
А чи є інший спосіб позбутися негативу та залучити сприятливі події?
Можна прийняти ситуацію та звільнитися від проблеми, а можна просто зісковзнути у паралельну реальність, де цієї проблеми не існує. Більше того, у цій реальності вже можуть бути ті обставини, які вам потрібні!
Як таке можливе?
І тому існують спеціальні портали – портали долі. І щоб скористатися ними, вам не потрібні ніякі неймовірні надздібності!
Щастя вам і благополуччя, і нехай чорна смуга в житті обходить вас!
Різним людям підходять різні методики, тому що у когось є схильність до одних здібностей, а у когось до інших. Дізнайтесь, які здібності можуть допомогти досягти бажаного саме вам! У цьому полягає ваша особиста безкоштовна діагностика. Подати заявку
У кожного з нас у житті трапляються невдачі, промахи та поразки. Проблеми з'являються тоді, коли в нашому житті період невдач затягується, і одна поразка спричиняє другу, а далі - все накочується, як снігова куля. Як зупинити цю смугу невдачі та взяти своє життя під контроль?
Позитивне мислення.
Половина успіху у вашій справі – це зміна способу мислення. Найчастіше смуги невдач переслідують тих людей, які думають про себе погано, бачать своє майбутнє похмурим і зневажають оптимістів. Тому, якщо вас накрило хвилею проблем, і ви не знаєте, як із цього вибратися, варто переглянути свій спосіб мислення. Просто подумайте – чи переважають негативні думки у вашій голові, над позитивними? Якщо відповідь позитивна, просто почніть працювати над своїм мисленням.
Аналіз помилок минулого.
Насправді вийти зі смуги невдачі досить просто – потрібно лише виявити та усунути причини, що призвели до нинішнього стану справ. Для цього вам потрібно просто сісти і подумати - що ви робите не так. Так, саме ви, а не уряд, не ваш начальник, дружина чи чоловік. З їхніми помилками в житті нехай працюють вони самі, а вам потрібно зараз рятувати свою. Якщо ви не бачите, або з якихось причин не можете зрозуміти, які саме ваші помилки завели вас у цю смугу невдач, варто звернутися за допомогою до друзів і близьких людей. Зі сторони завжди видніше, де і коли людина оступилася, тому приймайте критику з вуст ваших близьких, аналізуйте її - це піде вам на користь.
Робота над помилками.
Після того, як ви проаналізували свою поведінку і зробили висновок щодо помилок, які завели вас у такий стан, варто починати практичну роботу над їх усуненням. Подумайте, які дії слід зробити, щоб усунути зі свого шляху наслідки минулих помилок і виконайте їх.
План світлого майбутнього.
Тепер, коли ми розібралися з минулим, саме час переходити до побудови нормального сьогодення та світлого майбутнього, наповненого перспективами та успіхом. Це звичайно ж, загальні фрази, але кожна людина має своє бачення щасливого майбутнього, тому варто конкретизувати його. Яким ви хочете бачити ваше життя сьогодні, завтра, за рік? Можете відповісти на це запитання? Потрібно формулювати цілком конкретні цілі, яких ви хочете досягти, визначати їх у часі та прописувати покроково план на кожен день!
Подальше залежить тільки від вас самих і від того, наскільки ви будете наполегливими. Пам'ятайте про те, що наше життя складається зі злетів та падінь, але щоб не відбувалося – головне не втрачайте орієнтирів. Із кожної складної ситуації є вихід, але лише для тих, хто знає, куди йому треба йти.
Вважають, що наше життя складається з білих і чорних смуг. Щастя чергується з нещастям, хороше - з поганим, а біда - з радістю. Більше того, якщо в нашому житті почалася чорна смуга, ми знаємо, що треба потерпіти, і вона обов'язково закінчиться, а на зміну їй прийдуть знову веселі та радісні дні. Але що робити, якщо чорна смуга затягнулася, і кінця – краю їй не видно?
Так, дійсно, має сенс говорити про те, що в природі, як і в житті кожної людини, діють рівноважні сили, які (зрозуміло за назвою) все врівноважують. Весь не може в нашому житті бути все добре, або все погано. Подивіться закони природи: після бурі на морі обов'язково настане штиль, а штиль, як відомо, трапляється перед бурею.
Дія рівноважних сил чудово описана у книзі Вадима Зеланда «Трансерфінг реальності». Так от, людині в жодному разі не можна викликати агресію рівноважних сил, інакше вони обрушуватимуться на вас і поставлять все на свої місця.
Вам варто замислитись, чому ж у вашому житті почалася чорна смуга, і чому вона так довго не закінчується? Чим ви могли спричинити нищівну силу рівноважних сил?
А причиною може бути все, що завгодно. Можливо, ви надто багато часу приділяли собі, забувши про рідних та близьких, а можливо, ваше недбале ставлення до роботи та до сімейних обов'язків спричинили таку чорну смугу. Ви повинні чітко усвідомити, що будь-яка ваша дія викликає протидію з боку природи та рівноважних сил. Нічого не буває завжди добре, як і нічого не буває і завжди погано.
Потрібно жити так, щоб не викликати на себе гнів рівноважних сил, тобто все має бути в міру, не треба перегинати ціпок у тому чи іншому питанні.
Наприклад, любите ви гуляти в нічних клубах – робіть це не надто часто, інакше ви можете втратити роботу, і у вас не буде коштів, щоб проводити час у розважальних закладах. Занадто багато часу приділяєте роботі та кар'єрі? Не перестарайтеся, інакше втратите кохану людину, і робота вам буде вже не на радість.
Отже, ми вже з'ясували, що якщо у вашому житті почалася чорна смуга, значить, ви викликали на себе дію рівноважних сил, тепер розберемося, як же цієї чорної смуги позбутися.
Припиніть скаржитися і почніть щось робити!
Мабуть це найголовніше правило, але його дуже важко виконати. Як відомо, говорити легко, та важко зробити – ось так і в цьому випадку. Однак, для аналогії уявіть собі страшний шторм і великі хвилі, а серед цього шторму маленький катер з туристами.
Звичайно, ці туристи в паніці, але від того, що вони будуть плакати, плакати і скаржитися на стихійне лихо - абсолютно нічого не зміниться, оскільки буря вже почалася, і поки припинятися не збирається.
В цьому випадку єдиним правильним рішенням буде взяти себе в руки та почати діяти правильно і без панікиТільки тоді вони зможуть вижити.
Те саме зараз відбувається і з вами, чорна смуга, як стихійне лихо - вона вже почалася, і нічого вже змінити не можна. Від того, що ви будете скаржитися на долю і голосити, зовсім нічого не змінитися, ви тільки витратите даремно свої нерви і здоров'я. Необхідно взяти себе в руки і почати правильно діяти, щоб чорна смуга вашого життя швидше добігла кінця.
1. Дайте волю своїм почуттям
Отже, перший крок – це вдосталь наплакатись і дати волю своїм почуттям. В приклад візьмемо той самий шторм – чим сильніша буря, тим швидше вона закінчиться, а якщо небо просто затягнуте, то така погода і тижнями може не змінюватися, чи не так?
Не тримайте все в собі, виплесніть емоції назовні, для кращого результату увімкніть щирий фільм (ідеально підійде «Титанік»), запросіть подругу, на плечі якого можна поридати – і вперед. А на ранок, підійдіть до вікна, подивіться на небо, посміхніться – і ви зрозумієте, що чорна смуга скінчилася.
2. Кардинально змініть обстановку
Ще один чудовий спосіб уберегтися від бурі – це відлетіти на рятувальному вертольоті. Тут така сама ситуація. Спробуйте кардинально змінити обстановку. Наприклад, поїхати куди-небудь на тиждень, а якщо немає такої можливості, то на вихідні до друзів в інше місто або в будиночок біля річки.
Гучні компанії та єднання з природою чудово допомагають вивести своє життя з чорної смуги (попри те, що це два протилежні явища). Однозначно можна сказати лише одне – змініть обстановку, поживіть хоч трохи – трохи іншим життям, не звичним для ваших буднів.
3. Знайдіть корінь проблеми та усуньте його
Подумайте, адже чорна смуга почалася не просто так, із порожнього місця, а з певної події. Спробуйте згадати подію та з'ясувати причину її виникнення. Можливо навіть, вам доведеться покопатися в собі та дістати глибоко захованих скелетів із шафи. Але ви просто зобов'язані розставити все на свої місця. Коли ви це зробите, проблема вирішити сама собою, або відкриється новий спосіб її вирішення, а там уже й до кінця чорної смуги недалеко.
4. Випробуйте задоволення
До речі, цілком можливо, що причина виникнення чорної смуги лежить не у зовнішніх факторах, а у внутрішньому психологічному стані. А це означає, що вашому організму не вистачає ендорфінів – гормонів щастя. Отже, необхідно заповнити цей запас.
Гормони щастя перебувають у нашому організмі кількома шляхами: секс, шоколад, шопінг та подарунки. Ось і постарайтеся поєднати всі ці способи, щоб ваше життя засяяло новими фарбами.
Тільки з шоколадом не переборщіть - зайва вага вам ні до чого. Та й до випадкового сексу краще не вдаватися – навряд це додати ендорфінів вашому організму.
Отже, чорні смуги у вашому житті, звичайно ж, періодично відбуватимуться. Питання в тому, як ви виходитимете з цієї ситуації. Ваше головне завдання – пережити чорну смугу з найменшими втратами для фізіологічного та психологічного стану організму. Отже, удачі вам все обов'язково вийде!