Зміни, пов'язані з вагітністю та пологами, впливають на стан жіночого організму. Період реабілітації у кожної мами займає різний час. Відновлення піхви після пологів - це природний процес, якому можна допомогти.
Проходження дитини через родові шляхи призводить до зміни м'язової структури піхви. Вони носять симптоматичний характер, впливаючи на фізіологію та функціонування органу. У середньому жіночий організм входить у колишню форму протягом 2-3 місяців.
Від того, як пройшов родовий процес, залежить скільки часу відновлюється піхва. Велика вага дитини, швидкі пологи, проведення епізіотомії – усі ці фактори впливають на зміну матки та вагіни.
Що відбувається з промежиною після пологів?Під час появи немовляти відбувається розтягування стінок піхви, з'являється набряклість, можливі розриви та садна. Змінюється рельєф стін, він стає більш згладженим, а розмір органу збільшується.
Що відбувається з піхвою після пологів:
- змінюється чутливість;
- з'являються болючі відчуття;
- опущення стін;
- можливі свербіж, сухість, неприємний запах;
- зміна кількості та якості виділень;
- розриви, розрізи та мікротріщини;
- змінюється рельєф.
Набряклість пройде через 3-4 дні після пологів. Чутливість знижується через те, що м'язи розтягуються, стають в'ялими. Тяжкі, або багаторазові пологи призводять до опущення стінок піхви. Така зміна вимагатиме оперативного лікування.
Тиск у промежині після пологів, що виник через скорочення матки, викликає неприємні відчуття. Болі доставляють розриви, тріщини чи проведена акушерами епізіотомія. І тут рани затягуються від 30 до 45 днів, залежно від глибини.
Виділення, які називаються післяродовими лохіями, вважаються природною реакцією організму. Лохії йдуть упродовж 6-8 тижнів. Сухість проявляється через зниження гормону естрогену та підвищення пролактину. Нормалізація мікрофлори відбувається після завершення грудного вигодовування.
Відновлення розмірів та м'язового тонусу
Відновлення м'язів піхви займає від 6 до 8 тижнів. М'язовий орган, коли через нього проходить плід, розтягується, розширюється та втрачає еластичність. Протягом відновлювального періоду тонус прийде до норми і повернуться початкові розміри.
Як вагіна відновлюється після пологів:
- матка скорочується, поступово набуваючи колишніх форм;
- відновлюється м'язовий тонус піхви;
- Мікрофлора нормалізується.
Терміни, в які м'язи промежини набувають форми після пологів, залежать від індивідуальних особливостей організму. Після діагностики змін, у післяпологовому періоді, призначається терапія відновлення промежини.
Як відновити піхву після пологів:
- утриматися від інтимних відносин;
- виконувати спеціальну гімнастику;
- використовувати гелі та олії.
Щоб прискорити відновлення гінекологи рекомендують протягом двох місяців утриматися від інтимних відносин. Це необхідно для того, щоб не відбулося запалення піхви, не потрапила інфекція до статевих органів.
Через скільки відновлюється піхва після пологів?Час відновлення жіночих статевих органів після народження дитини триває близько двох місяців. Щоб швидко відновлювалося піхву породіллі потрібно виконувати всі рекомендації гінеколога.
Інтимна гімнастика допоможе привести м'язи до тонусу, покращити кровообіг. Вправи Кегеля виконують щодня. При правильному догляді відновити м'язи піхви після пологів вдасться в найкоротший термін.
Відновлення мікрофлори та сухості
Мікрофлора змінюється під впливом пологів та супроводжується свербежем, сухістю, неприємними відчуттями. Виділення стають рясними, каламутними, із неприємним запахом. Відновлення мікрофлори піхви починається відразу після пологів.
Правила для лікування мікрофлори та сухості:
- виключити з меню жирну та смажену їжу;
- щодня вживати кисломолочні продукти;
- носити спідню білизну з натуральних матеріалів;
- уникати стресів.
У боротьбі із запальними процесами, які змінюють мікрофлору піхви, допомагають також лікарські препарати та вагінальні свічки. Кошти лікують захворювання, надаючи місцевий вплив.
Призначаються препарати:
- Кіпферон. Курс лікування – 10 днів;
- Біфідумбактерін. Застосовується вранці протягом 10 днів;
- Лактобактерін. У складі корисні бактерії. Курс – 10 днів.
Призначають пігулки від дисбактеріозу. У цьому випадку оцінюється важливість лікування, безпека препарату при грудному вигодовуванні.
Ефективно відновлюють мікрофлору піхви у післяпологовий період антибактеріальні гелі. Препарати борються із шкідливими мікроорганізмами, стабілізують кислотність. Їх використовують при кожному підмиванні.
Народні засоби для мам дозволені після консультації із лікарем-гінекологом. Застосовують спринцювання розчинами, що ґрунтуються на травах. Ефективні тампони, змочені медом чи кефіром.
Внутрішнє середовище піхви є одним із найважливіших складових жіночого здоров'я. Після пологів важливо стежити за мікрофлорою, та за необхідності підтримувати її у нормальному стані.
Відновлення розривів та розрізів
Будь-яка післяпологова травма потребує лікування. Розриви та розрізи обробляються та зашиваються безпосередньо після появи дитини на світ. Для цього використовуються матеріали, які розсмоктуються у процесі загоєння.
Щоб прискорити відновлення, не рекомендується сидіти протягом двох тижнів на твердій поверхні. Винятком є сидіння на унітазі. Це допоможе уникнути розходження швів та прискорити період загоєння. Через 10 днів лікарі дозволяють сідати на гумовий м'яч, м'яку подушку.
Догляд за промежиною після пологів включає:
- особисту гігієну після кожного походу до туалету;
- використання одноразових трусиків;
- зміна післяпологових прокладок кожні 3:00;
- докладання льоду;
- медичну обробку марганцівкою чи зеленкою.
Після виписки з пологового будинку рекомендують робити примочки та ванни з відваром ромашки, календули. Замість туалетного паперу краще використовувати вологі серветки з антибактеріальною дією. Щоб прискорити загоєння ран застосовують мазі, наприклад, Бепантен.
Глибокі розриви здатні спровокувати запалення тканин. При виникненні ускладнень у сфері швів призначається медикаментозне лікування або хірургічне втручання. Надалі, якщо відбулася деформація м'язової тканини, жінка зможе виправити дефект за допомогою лазерної технології чи пластичної хірургії.
Найчастіше загоєння відбувається досить швидко, не залишаючи видимих рубців. Чутливість поновиться після повного відновлення піхви. Для загоєння ефективно допомагають вправи, що зміцнюють м'язи тазу.
Вправи для зменшення піхви
Інтимне життя після пологів турбує кожну маму. Гімнастика м'язів піхви допомагає відновити еластичність стінок, повернути тонус м'язів і колишній розмір. Ослаблені м'язи піхви призводять до нетримання сечі, опущення матки та відсутності чутливості в інтимному житті.
Як тренувати м'язи піхви після пологів:
- вправи Кегеля;
- вправа Ліфт;
- Step-free терапія;
- фізіотерапевтичні процедури із вантажами.
Кегель метод використовується для інтимного тренування, щоб відновити тонус піхви. Вправи виконуються щодня, щонайменше три рази. Поступово кількість підходів можна підвищувати.
Як накачати м'язи піхви після пологів:
- необхідно лягти на спину та зігнути ноги в колінах;
- поза має бути зручною. Дихання спокійне та глибоке;
- м'язи піхви сильно напружують, затримують на 2-3 секунди та розслаблюють. Повторюють вправу щонайменше 5 разів;
- стискання та розтискання вагінальної трубки виконується в три підходи по 10 секунд;
- напружують вагіну на 10 секунд, витримують 15 секунд відпочинку та повторюють вправу знову не менше 5 разів.
Вправа «Ліфт» одержала назву через будову піхви. Жінці потрібно уявити, що орган має кілька поверхів. Під час виконання він напружується та розслаблює поступово.
Step-free терапія зміцнює м'язи тазового дна. У ній використовуються вагінальні конуси, які вводяться у піхву і їх необхідно утримати, напружуючись та розслабляючись. У процесі відновлення піхви вага конуса змінюється.
Фізіотерапевтичні процедури проводяться за допомогою медичної апаратури, яка впливає на якість м'язової тканини. Процедури є безболісними, не мають реабілітаційного періоду і дозволені жінкам, що годують.
Інтимна пластика
Інтимна пластика дозволяє не тільки підтягнути м'язи піхви, а й скоригувати вид статевих органів. Інтимна контурна пластика практично не має ускладнень. Використання сучасних лазерних технологій дозволяє безболісно та швидко проводити операції з виправлення зовнішнього вигляду жіночих статевих органів.
Основні показання до застосування хірургічного методу:
- зміна розміру піхви;
- втрата чутливості;
- асиметрія статевих губ;
- мимовільне сечовипускання;
- рубці.
Операція призначається після ретельного обстеження жінки. Метод застосовується лише якщо інші заходи не допомагають повернути колишній стан жіночих статевих органів.
Хірургічне втручання має низку протипоказань:
- годування груддю;
- вагітність;
- цукровий діабет;
- низька згортання крові;
- ВІЛ-інфекції;
- запальні захворювання.
Перед операцією обов'язково здаються аналізи крові та сечі, УЗД статевих органів. Після цього проводиться консультація із хірургом.
Як робиться операція:
- процедура робиться під загальним наркозом чи під загальною анестезією;
- під час пластики січуть ту ділянку, яка деформована, і зашивають;
- якщо жінка не планує у майбутньому народжувати, їй вставлять сітку, яка утримає м'язи у правильному положенні;
- при накладанні швів використовують матеріали, які самі розсмоктуються в процесі загоєння.
Післяопераційний період не менше 2 місяців. У цей час виключаються інтимні стосунки, спорт, не можна піднімати тяжкості. Після того, як відновиться промежину, необхідно здатися лікарю, щоб оцінити правильність проведення операції.
Щоб відновлення піхви після пологів не відбувалося довго, мама повинна не забувати про особисту гігієну, медикаментозну обробку, інтимну гімнастику. Хірургічне втручання застосовується у разі, якщо жіночі статеві органи не відновилися протягом двох місяців. Інтимна пластика здатна прибрати рубці, повернути колишню форму піхви, позбавити сухості.
Виносити та народити дитину неможливо без змін в організмі жінки та її окремих органах.
Вагіна, з якої, насправді, і починається етап зачаття та наступне народження малюка, не є винятком. Вона бере участь у багатьох діях фізіологічного процесу, що завершує вагітність, тому неминуче трансформується.
Однак особлива будова піхви не дозволяє йому змінювати свою форму, вона зазнає змін іншого характеру. Молода жінка відчуває небажані зміни в загальному самопочутті та інтимному житті.
Реабілітація у кожної жінки відбувається по-різному. Необхідно ознайомитися з усіма нюансами, щоб внутрішній статевий орган жінки відновився якнайшвидше.
Які зміни відбуваються
Вагіна - це м'язово-еластична трубчаста освіта, розташована в малому тазі жінки. Вона має різну довжину кожної конкретної ситуації.
У нормальному стані її величина рідко перевищує 10 см, а в стані статевого збудження – близько 15 см. Як стало зрозуміло, природою все враховано. Середній розмір чоловічого статевого органу повністю відповідає цим параметрам.
Багато «експертів» за внутрішньою будовою та морфологічними ознаками жіночого тіла запевняють, що величина вагіни визначається зростанням жінки. Чим вище особина жіночої статі, тим довшим виявиться її статевий орган.
Це легенда, яка не підтверджена науково. Параметри піхви повністю залежать від розташування та будови органів черевної порожнини. За статистичними даними нерідкі випадки, коли жінка невисокого зросту була володаркою глибокої вагіни або навпаки.
Більшість чоловіків схиляються до думки, що до народження дитини вагіна їхньої другої половинки мала маленький розмір і була тугою, а після вагітності її величина стала ширшою. Це не так.
Вагіна після пологів не змінює свого розміру. Змін піддається обриси та форма поверхні її стінок.
Таким чином, для занепокоєння немає приводу, оскільки всі трансформації, що відбуваються з еластичним статевим органом жінки, згодом приходять у норму.
Розглянемо можливі оборотні ускладнення детальніше.
Розтягування
Рельєф стінок піхви під час проходження ним плоду стає більш згладженим, а шар поздовжніх і поперечних м'язів піддається розтягуванню. За таких обставин це вважається нормальним та природним процесом.
Протягом двох місяців еластичність м'язових структур приходить до норми внаслідок скорочення.
Набряки
Набряки не викликають дискомфортних відчуттів у жінки та проходять без лікарської допомоги через 3-4 дні.
Тріщини та саднаЦей наслідок трапляється після кожних других пологів.
Якщо фахівець з фізіологічних ознак передбачає, що стінки вагіни можуть піддатися розриву, то в процесі неконтрольованих скорочень матки виконується епізіотомія - хірургічний розріз промежин.
Це дозволить контролювати етапи розбіжності тканинних структур. Родовий процес широко розкриває піхву, його стінки травмуються, внаслідок чого стають густо-кривавого кольору із синюватим відтінком.
Поверхня стінок покривається тріщинами та неглибокими ранками. На відновлення таких пошкоджень потрібно не більше двох тижнів.
Набряк зникне, тріщини піддадуться фіброплазії (фазі загоєння), а стінки набудуть рожево-персикового відтінку.
Зміна рельєфу стін
Рельєф стін статевого органу жінки змінюється. Саме з цієї причини у чоловіків виникла думка про збільшення розмірів піхви.
Жінка, що не народжує, має виражений рельєф стін, а у новоспечених мам він вирівнюється і розгладжується.
За таких обставин найменше зволікання може призвести до серйозних ускладнень, тому звернення до лікаря та своєчасна медикаментозна допомога - правильне рішення на шляху до швидкого відновлення.
Про міфи та забобони про піхву після пологів дізнайтесь більше з відео.
Відхилення від норми
Неприємні та дискомфортні відчуття в області вагіни після пологового процесу, на жаль, не рідкість.
У ряді випадків вони обертаються для жінки серйозними відхиленнями, які потребують грамотного лікування.Щоб цього уникнути, батька повинна знати, як швидко усунути негативні прояви.
Біль
Больові відчуття після пологів жінки часто відчувають. В одних вони мають яскраво виражений характер, в інших больовий синдром розвивається менш інтенсивно.
Цей симптом спровокований розривом стінок або промежин, який був згодом зашитий. Біль концентрується в області проходження шовного матеріалу, тому що його накладення практично неможливо здійснити без торкання нервових закінчень.
Через 14 днів пучки нервових волокон пристосовуються і приходять у норму, а дискомфортні прояви в області статевих органів перестають завдавати занепокоєння.
Гнилий запах
Загниття швів, запальні процеси в дітородному пустотілому органі можуть спричинити неприємний гнильний запах з вагіни.
У такому разі самолікуванням займатися не варто. Потрібний огляд спеціаліста та тривала медикаментозна терапія.
Зниження чутливості
Після пологів багато жінок відзначають втрату чутливості або її незначне зниження.
Дане небажане наслідок виникає через в'ялість стінок піхви та руйнування нервових закінчень. Щоб волокна нервових пучків повністю відновилися, потрібно деякий час.
Паніка в цьому випадку ні до чого, необхідно набратися терпіння і жінка знову зможе реагувати на певний зовнішній вплив.
Опущення
У ряді випадків м'язові структури тазової діафрагми сильно слабшають. Це унеможливлює утримання ними органів.
Дане явище медики називають опущенням вагіни після родової діяльності, що має кілька ступенів важкості:
- неповне опущення стінок вагіни(вихід за її межі відсутній);
- опущення з випинання назовні;
- абсолютне(Повне) випадання.
Виділення
Після пологового процесу вагін відновлюється шляхом виходу характерних виділень, які не повинні лякати жінку.
Вони мають вигляд лохії (специфічного слизу), до складу якого входять омертвілі клітини та тканини маткового ендометрію, а також фрагменти крові. Післяпологова слиз виходить поетапно, саме протягом двох місяців.
На першій фазі відновлювального періоду лохії можна поплутати з початком менструального циклу. Вони виходять у великій кількості і мають характерний криваво-червоний колір.
З часом слиз змінює відтінок на жовтуватий колір і виходить менш інтенсивно, поступово зникаючи зовсім.
Якщо через 8 тижнів після народження дитини лохії продовжують виходити, без медичної допомоги не обійтися. Лікар визначить справжню причину патології та призначить грамотне лікування.
Сухість
Відновлювальний період породіллі нерідко супроводжується сухістю у піхву, що завдає маси дискомфорту.
Дане прояв зумовлено зниженням стероїдних гормонів, що виробляються яєчниками.
Найчастіше сухість діагностується під час лактації. Згодом цей небажаний наслідок самостійно зникає.
Сверблячка
Якщо жінка відчуває свербіж у вагіні, краще негайно звернутися до лікаря. Ця ознака може бути обумовлена алергією на синтетичні шви або антисептичний засіб, що застосовується у процесі виходу плода з матки.
За будь-яких обставин вирішення проблеми – це обов'язок лікаря. Він проведе певний ряд досліджень та призначить ефективну терапію.
Найчастіше небажаний прояв усувається методом спринцювання. Ситуація загострюється, якщо відчуття сверблячки доповнене смердючим запахом і лохіями. Це свідчить про запальний процес, що почався.
Відновлення
Тривалість відновлення піхви залежить від багатьох факторів:
- чи мали місце гнійні виділення, що провокують утворення рубцевої тканини на стінках;
- чи виконувала майбутня мати спеціально розроблені вправи, що зміцнюють м'язові структури вагіни;
- у якому стані перебуває жінка психічно та фізично;
- розмір голівки плода;
- якість накладання шовного матеріалу;
- складність пологів.
Якщо пологи пройшли стрімко або довго, а плід був великого розміру, чисельність і глибина розривів збільшується.
Якщо в процесі розродження акушеру довелося вдатися до допомоги швів, особливо на ділянці промежин, то жінка відчуватиме незручності до 12 тижнів, поки вшиті нервові закінчення не адаптуються.
Родове розтягування вагіни відновлюється протягом 2 місяців.
Для швидкого післяпологового періоду фахівці дають кілька рекомендацій:
- На першому етапі реабілітації традиційна форма інтимного спілкування має бути змінена. Вихід виділень через відкриту шийку матки може стати небезпекою занесення інфекції.
- Промежину необхідно промивати проточною водою з використанням засобів для інтимної гігієни після кожного відвідування вбиральні.
- Післяпологові прокладки змінювати кожні 4-5 годин.
- Поповнити раціон продуктами, що мають проносні властивості. Борошняні вироби краще виключити. Якщо проблеми з випорожненням таки виникли, вирішити проблему допоможе віск і гліцерин.
- Щоб шви отримували належну вентиляцію, протягом дня спідню білизну необхідно знімати.
- Місця рубцювання тканин потрібно обробляти антисептичним засобом не менше двох разів на день.
- Як тільки статеві контакти відновляться, бажано використовувати деякий час зволожуючі мастила, щоб не травмувати стінки вагіни.
- На час нічного сну необхідно звільнити тіло від обов'язкових тканинних елементів, що створюють сприятливі гігієнічні умови (трусики, бікіні) та спати на стерильній пелюшці.
- Через 4 тижні реабілітації рекомендовано комплекс вправ з Кегеля, що допоможе зміцнити м'язові шари піхви.
Вправи Кегеля виконують так:
- напружити м'язи вагіни на 10-15 секунд;
- розслабити статевий орган на той час.
- виконати по 3 приходи з кожної маніпуляції.
Тренування проводять щодня. Це дозволить привести організм жінки в норму, налагодити сексуальні взаємини та повною мірою відчути радість материнства.
Якщо родова діяльність призвела до застосування хірургічного розрізу промежин, жінці заборонено:
- піднімати важкі предмети;
- ходити швидким кроком;
- присідати на тверду поверхню.
Лише через два тижні можна сидіти на сідниці, розташованій протилежно до розрізу. Для сидячого положення краще використовувати пружне коло, це сприятиме адекватному рубцюванню.
Про вправи для вагіни після пологів дивіться у відео.
Кожну майбутню маму ще під час вагітності хвилює, якою буде після пологів піхва. Відбуваються глобальні зміни, які позначаються на стані жінки та її інтимного життя у початковому періоді після пологів. У всіх на відновлення йде різна кількість часу.
Не варто турбуватися про те, що зміни, що відбуваються, - незворотний процес. Існують вправи, які дозволять скоротити період відновлення, зберегти здоров'я, рівень життя та інтимних стосунків.
Більшість жінок, що народили, стикаються зі збільшенням піхви після пологів. Саме тому вони шукають відповідь, як повернути свій організм у нормальний стан.
Чому розмір піхви після пологів стає більшим, легко пояснюється обсягом голови немовляти. Маля проходить по родових шляхах і розтягує м'язи, таким чином прокладаючи собі шлях на світло. Деякі діти народжуються з великою вагою, а це величезне навантаження на тазові м'язи. Найчастіше лікарі роблять, щоб уникнути розривів.
Спочатку після пологів піхву залишається розтягнутим, просвіт цервікального каналу розкривається до двох пальців. Декілька тижнів воно відновлюється, а через три місяці остаточно приходить у норму. Не завжди піхву до пологів і після пологів – це однакова картина. Якщо розріз, відновлення може протікати довше.
Стан піхви у молодої мами
Багато пар стурбовані питанням, наскільки серйозні наслідки пологів для інтимного життя. Існує безліч забобонів, які насправді не мають нічого спільного з правдою. Немає приводу для тривог, адже навіть якщо піхву після пологів велике, це можна виправити.
Фізичні зміни
Розтягування . Піхва є м'язовим органом, тому в період проходження дитини родовими шляхами втрачається еластичність, але це нормальний процес. Пройде кілька тижнів і розмір стане незмінним. Навіть дуже широка піхва повернеться до нормального стану, просто загубиться форма.
Набряклість . Проходить через 3-4 дні, жінка через це не відчуває дискомфорту.
Тріщини та садна . При огляді можна побачити, що стінки піхви після пологів стають синьо-багряного кольору, помітні тріщини і ранки. Через пару тижнів все повертається у звичайний стан. Набряки йдуть, тріщини поступово гояться, а кольоровість стінок піхви знову стає блідо-рожевим.
Рельєф стін . Існує забобон, що піхва жінки після пологів за розміром стає набагато більшою. Але річ у його стінках. У тих, хто не народжував, рельєф чіткіший, а у жінок, що недавно народили, – згладжений. Через це здається, що орган збільшено. Чоловікам це може заважати під час статевого акту, але якщо підібрати позу, легко уникнути неприємних відчуттів.
Відхилення від норми
Трапляється, що жінка скаржиться на неприємні симптоми. Для того щоб вони не переросли в ускладнення і не потрібно лікування, потрібно знати, що робити і як з ними боротися.
Сигнали, які говорять про відхилення
- Зниження чутливості . Це тимчасовий фактор, який не варто панікувати. Припустимо, що жінка деякий час може повністю втратити чутливість. Стіни піхви втрачають еластичність, а відновлення займає час.
- Біль . Найчастіше жінки скаржаться на дискомфорт. Причому піхву після пологів у всіх болить із різною силою. Причина – розтягнення і , куди згодом накладаються . Болючі відчуття виникають саме в області зашивання, тому що часто виявляються зачеплені нервові закінчення. Згодом неприємні відчуття перестають турбувати.
- Сухість . Деякі жінки скаржаться на сухість піхви після пологів. Це виникає через зниження рівня естрогену і зазвичай стосується мам, що годують. Згодом сухість проходить, а до цього можна використовувати інтимні мастила на водній основі або спеціальні гелі для зволоження піхви. Бажано не вибирати кошти на олійній основі, тому що вони створюють погано проникну плівку.
- Сверблячка . Це симптом, який потребує звернення до лікаря. Причиною може бути алергічна реакція на матеріал для шва або антисептик, що застосовується у процесі пологів. Без фахівця проблему вирішувати не варто – тільки він може підібрати правильне лікування. Зазвичай призначається спринцювання.
- Гнилий запах з піхви після пологів – свідчення запалення чи нагноєння шва. Лікуватися самостійно категорично заборонено – необхідна консультація спеціаліста та лікування за допомогою медикаментів.
- Опущення . Іноді м'язи тазового дна настільки ослаблені, що неспроможні утримувати органи. Відбувається опущення, яке має різні стадії. Перша - часткове опущення, коли його стінки опускаються без виходу межі піхви. Друга – випинання назовні. Третє - випадання, у разі необхідне хірургічне втручання.
- . Після пологів вони виглядають як слиз із домішкою крові – так звані лохії. Спочатку вони схожі на менструальні виділення, та був інтенсивність знижується. Через два місяці після пологів лохії мають остаточно припинитися. В іншому випадку потрібно негайно звернутися до лікаря.
Відновлення піхви після пологів
З точністю визначити, коли відновлюється піхву після пологів, неможливо, тому що у кожної жінки цей процес займає різний час. Вважають, що приблизний термін – 6–8 тижнів. Лікарі рекомендують дотримуватись правил, завдяки яким можна прискорити відновлення піхви після пологів.
Важливо дотримуватися статевого спокою. Секс може порушити чи ускладнити процес відновлення. Можна занести інфекцію, і якщо вона потрапить прямо на відкриту рану, є ризик спровокувати ендометрит. Лікарі радять утримуватись від сексу два місяці після народження дитини.
Вправи Кегеля давно відомі своєю неоціненною користю для тих, хто народжував. Все, що потрібно - напружувати та розслаблювати м'язи піхви протягом 10 секунд. Тренування мають бути щоденними. За рахунок вправ покращується кровообіг та зміцнюються м'язи піхви.
При сухості під час близькості слід скористатися мастилами.
Поширені міфи
Існує ряд здогадів, які дуже поширені, але безпідставні. Жінки бояться вже того, як виглядає піхва після пологів, не кажучи вже про внутрішні відчуття. Найпоширеніші з міфів.
Протягом усього часу вагітності відбувається перебудова організму кожної жінки, він зазнає впливу певних навантажень. Найсильніший вплив виявляється, природно, під час пологів. Найчастіше воно супроводжується досить сильними больовими відчуттями. Безперечним фактом є те, що піхва значно змінюється. Отже, розглянемо, що відбувається з вагиною після пологів.
Як собі допомогти?
Для швидшого відновлення потрібно виконувати вправи, спеціально призначені для опрацювання м'язів промежини та тазу. Робити їх потрібно не тільки на початку вагітності, але ще до зачаття. Таким чином, м'язи будуть укріплені, а значить, пологи з більшою ймовірністю пройдуть легко та правильно.
Але в більшості випадків багато жінок про це не замислюються або починають робити це після того, як пройшли пологи, коли вже відчувається значний дискомфорт. На цьому етапі немає перешкод для відновлення м'язів родових шляхів, необхідне лише бажання. Варто зазначити, що у багатьох випадках можна уникнути втручання хірурга.
Період відновлення у всіх триває по-різному. Для того, щоб вагіна після пологів швидше повернулася в нормальний стан, потрібно пам'ятати про деякі нюанси.
Фізичні перетворення
Щоб уявити у наочному вигляді, у стані знаходиться піхву після пологів, треба згадати у тому, як дитина просувається у ньому. Буває, деякі діти мають досить великі розміри, і вага їх досягає п'яти кілограмів. Саме тому стає зрозумілим, якою мірою здійснюється навантаження на родові шляхи.
Іноді можуть статися розриви піхви, які досить довго гояться. У такому разі жінка протягом кількох місяців відчуватиме дискомфорт через поступово загоєні шви.
Однією зі змін піхви стає його розтягнення. Оскільки воно є м'язовим органом, у той час, коли дитина рухається по родових шляхах, відбувається розтягування стінок, і такий процес є абсолютно нормальним. За кілька тижнів його звичні розміри відновляться. І навіть надто велика піхва поверне свій колишній стан, але при цьому буде втрачено його форму.
Також спостерігається набряклість вагіни після пологів, що йде через три-чотири дні, і нікого дискомфорту при цьому не відчувається.
Садени і тріщини піхви помітні при огляді, його стінки набувають синювато-червоного кольору. Буквально через два тижні звичайний стан буде відновлено: підуть набряки, поступово відбудеться загоєння тріщин, а стінки знову набудуть звичного блідо-рожевого кольору.
Змінюється рельєф стін вагіни після пологів (фото з медичних видань це добре ілюструють). Існує помилкова думка, що після пологів піхва жінки значно збільшується, проте насправді все полягає у зміні стінок. У тих, хто не народжував рельєф, чіткіше, а після пологів він більш згладжений. Саме тому може здатися, що сталося збільшення органу. Це може стати на заваді чоловікам при статевому контакті, проте при правильному виборі пози неприємних відчуттів зовсім неважко уникнути.
Плановий огляд
Після того, як малюк народився, лікарем проводиться плановий огляд, результатом якого може стати діагностування певних порушень. Якщо жінка помітила такі ознаки, вже перебуваючи вдома, відкладати візит до гінеколога не рекомендується.
Так як піхва утворена м'язовою тканиною, то згодом його колишня форма буде відновлена, можливо, і не на сто відсотків, але приводом для занепокоєння це не повинно ставати.
Як не має виглядати вагіна після пологів?
Можливі відхилення
Трапляються такі ситуації, коли жінка може відчути небажані симптоми. Щоб запобігти їх переростанню в ускладнення та уникнути лікування, необхідно бути в курсі можливих способів боротьби з ними.
Про відхилення свідчать такі сигнали.
1. Зменшення чутливості. Воно є тимчасовою ознакою і з цього приводу не потрібно панікувати. На якийсь час жінка взагалі може втратити чутливість, оскільки стінки піхви вже не такі як раніше, а для їх відновлення необхідний певний термін.
2. Біль. Дуже часто жінки мають дискомфорт, причому у всіх вагіна після пологів (фото наочно відображає проблему) болить по-різному. Причина у розривах промежини і розтягуванні, у своїй обов'язково накладають шви. Неприємні відчуття характерні саме для тієї області, де зроблено зашивання, оскільки часто зачіпають нервові закінчення. Однак згодом жінку перестане турбувати біль.
3. Сверблячка. З таким симптомом потрібно одразу ж звернутися до фахівця. Причина його може критися в алергічній реакції на матеріал, що використовується для шва, або застосовуваний під час пологів антисептик. Не потрібно намагатися вирішити цю проблему без лікарського огляду, оскільки тільки обізнана людина може підібрати відповідне лікування. Найчастіше у випадках призначають спринцювання.
4. Сухість є ще одним симптомом, на який скаржаться жінки, що недавно народили. Вона з'являється через зменшення рівня естрогену і найчастіше зачіпає матерів-годувальниць. Згодом цей симптом зникає, а до того, як це відбудеться, можна скористатися спеціальними гелями, що сприяють зволоженню вагіни, або застосовувати інтимні мастила, зроблені на основі води. Кошти, що мають масляну основу, купувати небажано, оскільки вони створюють плівку, що важко проникає. Як виглядає вагіна після пологів, цікавить багатьох жінок.
Які ще відхилення бувають?
Опущення. Через те, що м'язи тазового дна послаблюються, вони вже не можуть, як і раніше, утримувати органи. Саме тому з'являється опущення, що має різні стадії: часткове, коли стінки не виходять за межі вагини; випинання назовні; випадання, коли вже потрібно втручання хірурга.
Поганий запах із вагіни жінки після пологів свідчить про якесь запалення або нагноєння шва. У цьому випадку не можна лікуватися самостійно, після консультації спеціаліста буде призначено певні медикаменти.
Виділення. Після того, як жінка народила, вони мають вигляд слизу із вкрапленнями крові та мають назву «лохії». Спочатку вони виглядають як менструація, пізніше інтенсивність їх зменшується. За два місяці такі виділення припиняються остаточно. Якщо ж цього не сталося, потрібно одразу вирушати до лікаря.
Як відновлюється піхва?
Коли м'язи піхви після пологів дуже розтягуються, це дуже впливає подальше життя жінки. Особливо сильно такий процес відбивається у сексуальній сфері, оскільки партнери можуть відчути зниження якості фізичних відносин.
Відновлювальний період для піхви триває від шести до восьми тижнів, однак ці терміни є відносними, оскільки вони обумовлюються індивідуальними характеристиками кожного організму та можливими ускладненнями, які можуть з'явитися після народження малюка. Існує ряд рекомендацій, дотримуючись яких можна прискорити відновлювальний процес. Що з вагиною після пологів? Це краще уточнити у лікаря-гінеколога.
Лікарі радять у цей період утриматися від статевих стосунків. Необхідно знати ті терміни, протягом яких відбувається відновлення піхви після пологів, і гоїться маточна ранова поверхня, що утворюється там, де прикріплювалася плацента. Під час сексуального контакту є можливість попадання інфекції на відкриту рану, і в такому разі неминучий ендометрит, тобто запальний процес, що вражає матку. Саме тому протягом двох місяців після пологів парі необхідно в цьому плані потерпіти.
Якщо занепокоєння викликає сухість, то під час інтимних відносин потрібно використовувати різні мастила-гелі.
Важко, але досяжно
Для повернення м'язам їхнього попереднього тонусу необхідно добре попрацювати. Але це зовсім не привід для зневіри та думок про те, що процес відновлення вагіни буде надто складним.
В даний час є кілька способів, що допомагають вирішити це завдання. Причому про хірургічне втручання одразу можна не думати, тому що існують легші методи. Звертатися до хірурга потрібно лише в тому випадку, якщо не залишається іншого виходу. Як зменшити велику вагіну після пологів?
Вправи Кегеля
Одна з найбільш ефективних методик - це виконання низки вправ, розроблених А. Кегелем і принесли йому всесвітню популярність. Ці вправи є дуже простими у виконанні, робити їх можна майже скрізь, крім того, вони відрізняються добрим результатом. Завдяки їх застосуванню посилюється кровообіг органів, розташованих у ділянці малого тазу, м'язи вагіни стають еластичними, пружними та сильними. Робити вправи рекомендується по п'ять-шість разів на день, результатом чого стане значне зміцнення м'язів. Одним із найдієвіших способів є наступний: потрібно напружити м'язи промежини і утримувати їх у цьому стані стільки, скільки виходить, а потім поступово розслабити їх. Спочатку може здатися, що їх неможливо утримувати напруженими. Але через якийсь час, коли пружність м'язів зросте, виконання даватиметься набагато легше. Однак для більшого ефекту варто виконувати всі вправи комплексу, створеного Кегелем.
Більшість жінок запитують: якщо після пологів розтягнулася вагіна, як довго вона відновлюватиметься? Найчастіше це відбувається протягом шести тижнів. Але під час виконання вправ Кегеля термін може значно скоротитися.
Хірургічний метод
Іноді виникають такі ускладнення, у яких неможливо уникнути операції. Якщо жінка не стримує сечовипускання під час сміху, відчуває значний дискомфорт, і різні комплекси спеціальних вправ зовсім не допомагають, потрібно погоджуватися на хірургічний метод вирішення проблеми. Крім того, операція необхідна тоді, коли відбулося опущення матки або дуже пошкодилися м'язи.
Через те, що можуть відбутися розриви м'язів, у пологовому будинку часто накладаються шви неналежної якості, через які розмір вагіни після пологів збільшується, і жінка не отримує приємних відчуттів під час сексуального контакту. Щоб вирішити цю проблему, необхідно зробити інтимну пластику. Зазвичай мається на увазі також пластика шийки матки, що часто ушкоджується під час пологів.
Висновок
Оскільки пологи є дуже складним процесом, то крім незабутніх і щасливих миттєвостей можуть виникнути і деякі ускладнення. Саме тому потрібно завчасно берегти власне здоров'я та готуватися до вагітності та народження малюка.
Якщо жінка усвідомлює, які процеси відбуваються у її організмі, вона вже спокійно до них ставиться. Головне для молодої мами – допомогти своєму організму повернутися до нормального його стану.
Також не потрібно панікувати, якщо з піхви при статевому акті виходить повітря. Таке відбувається навіть у жінок, які ще не народжували. Соромитися цього не варто, а просто обговорити те, що хвилює, зі своїм партнером, не тримати всередині своїх думок.
Ми докладно обговорили, як виглядає вагіна після пологів, сподіваємось, що інформація була корисною.
За час вагітності та пологів в організмі жінки відбуваються значні зміни. Найбільше схильні до перебудови дітородні органи та сусідні з ними тканини. Нерідко ці перебудови не проходять безвісти після народження дитини, викликаючи розвиток післяпологових ускладнень. Які зміни у жінки зазнають статевих органів після пологів і як запобігти появі різних захворювань.
Піхва
Вагіна є одні з основних дітородних органів жінки. Саме через нього відбувається зачаття та народження малюка. Середня глибина піхви становить 9 см, а у збудженому стані вона збільшується до 16 см. Це відбувається для того, щоб статевий орган чоловіка вільно входив у піхву, не завдаючи жінці біль та дискомфорту.
Деякі вважають, що розмір та глибина цього жіночого органу безпосередньо залежить від зростання жінки. Однак багаторічні дослідження довели, що немає прямого зв'язку із зростанням жінки та розміром її піхви.
Також помилкою є й часте переконання, що після пологів змінюється розмір піхви. Оскільки цей орган складається з м'язів, його розмір не може змінитися. Змінюється лише поверхню стінок піхви. До пологів стінки рельєфніші, а після народження дитини вони гладкі. Якщо після пологів у жінки або партнера знизилася чутливість при статевому акті, ситуацію можна виправити за допомогою спеціальних вправ Кегеля, які повернуть колишню пружність м'язам.
Піхва не може хворіти. Тут немає нервових закінчень, тому біль цього органу не знайомий. Природа спеціально передбачила це, щоб жінка могла народжувати дітей. Іноді жінки можуть відчувати біль в області піхви, але вона ніяк не пов'язана з самим органом. Біль може виникнути від спазму м'язів або механічному пошкодженні промежини.
Піхва після пологів
Після народження дитини в організмі молодої мами відбувається зміна рівня гормонів. Це може спричинити зміни мікрофлори вагіни. Внутрішня поверхня стає сухішою, і молода мама може відчувати дискомфорт. Це вважається нормою, якщо до відчуттів сухості не приєднується сверблячка чи неприємний запах.
Після завершення лактації, коли рівень гормонів остаточно стабілізується, сухість пройде самостійно.
При відчутті сверблячки в піхву після пологів слід звернутися до лікаря. Даний симптом може говорити про появу алергічної реакції на ліки, шовні матеріали або початок запального процесу.
Чи можна застосовувати тержинан для лікування жінок при грудному вигодовуванні
Особливу увагу слід звернути на запах. У разі неприємного запаху з піхви після пологів потрібно негайно відвідати фахівця. Цей симптом може свідчити про запалення матки, що розвивається, або загнивання шва. У цьому випадку лікарі проведуть ретельне обстеження, виявлять причину запаху та призначать адекватне лікування.
Також слід уважно стежити за виділеннями з піхви. Нормою вважають виділення після пологів протягом 2 місяців. У перші дні вони рясні, кров'янисті із темними згустками. Поступово лохії стають все безбарвнішими і менш рясніми. До кінця 8-го тижня виділення мають припинитися. Якщо у вас через 8 тижнів виділення все ще рясні, є неприємний запах або свербіж, терміново зверніться до лікаря. Також потрібно відвідати спеціаліста, якщо виділення зупинилися різко або довгий час йдуть кров'яні виділення.
Опущення піхви
Післяпологове опущення стінок вагіни є рідкісним, але досить небезпечним ускладненням. Воно виникає через сильне ослаблення м'язів тазового дна, які вже не в змозі утримувати жіночі органи, в результаті цього піхва може опуститися, і його краї вийдуть за межі кордонів.
На сьогоднішній день фахівці виділяють три стадії цього захворювання:
- Часткове опущення піхви без виходу за кордон.
- Випинання стінок піхви за його межі.
- Повне випадання піхви.
На перших стадіях ускладнення можна виправити ситуацію за допомогою спеціальних вправ, які націлені на зміцнення м'язів тазового дна. Найефективнішою сьогодні визнано зарядку Кегеля. Прості вправи ефективно відновлюють пружність потрібних м'язів і наводять стан жінки в норму.
При тяжких стадіях хвороби лікарі рекомендують хірургічне лікування. Суть операції полягає у імплантації спеціальної хірургічної сітки, яка має підтримувати органи жінки у правильному положенні, виконуючи роль ослаблених м'язів. Сьогодні хірургічне лікування проводиться переважно малотравматичними методами. Це дозволяє значно скоротити такі ризики при проведенні втручання як інфікування, кровотеча та тривалий відновлювальний період.
Чому з'являється блювання при вагітності і як з нею боротися
Як підтримати своє здоров'я
Для того щоб відновлювальний період пройшов без ускладнень і жінка швидко прийшла в норму після пологів слід уважніше поставитися до свого здоров'я та допомогти собі. У перші 2 місяці після пологів слід виконувати кілька рекомендацій, які допоможуть уникнути неприємних захворювань та подарують здоров'я жіночим органам.
- Статевий спокій. Багато жінок, йдучи на поводу бажань чоловіка, відновлюють інтимне життя раніше за встановлений термін. Цього робити в жодному разі не можна. Недотримання статевого спокою може призвести до інфікування матки, що може призвести до серйозного захворювання. Найпоширенішим захворюванням матки є ендометрит. Серйозність хвороби полягає у тривалому лікуванні, яке може поставити заборону на грудне вигодовування. Неправильно пролікований ендометрит призводить до безпліддя та хронічного не виношування.
- Заряджання для піхви. Комплекс вправ Кегеля допоможе швидко відновити пружність м'язів піхви та тазового дна. Це убереже вас від опущення піхви, мимовільного сечовипускання та усунення внутрішніх органів. Ці вправи настільки прості, що їх можна виконувати в будь-якому місці. Вам потрібно тільки зрозуміти, які м'язи треба тренувати. Для цього пройдіть простий тест. При поході в туалет затримайте сечовипускання і знову відновіть його. Саме ці м'язи треба стискати під час вправ. Стискайте та розтискайте м'язи у будь-який вільний час. Затримувати м'язи стислими потрібно кілька секунд, поступово збільшуючи цей час. Щоденні вправи дуже швидко приведуть ваші статеві органи до норми після пологів.
- Після відновлення інтимного життя слідкуйте за мікрофлорою вагіни. Якщо ви відчуваєте сухість та дискомфорт, можна використовувати спеціальні мастила. Мастила потрібно вибирати нейтральні без добавок та ароматизаторів. Після припинення лактації мікрофлора піхви відновиться, і ви забудете про це неприємне явище.
Відповідальність контрацепції після пологів
При дотриманні всіх правил ви швидко оговтаєтеся від пологів і ваша піхва набуде початкової форми. Уникайте переохолоджень та сильних фізичних навантажень, бережіть себе і в цьому випадку вам вдасться уникнути післяпологових ускладнень, які потребують тривалого лікування. Щастя материнства не повинно затьмарюватися хворобою мами, інакше ваш малюк може недоотримати найважливішого – маминих усмішок.