Більшість навантаження в людини посідає хребет і кінцівки. Важко підрахувати, скільки разів щодня згинається рука в лікті, щоб зробити найпростіший рух. Через навантаження може розвинутись запалення - епікондиліт. Лікування ліктьового суглоба народними засобами здатне призупинити запальний процес, усунувши болючі відчуття.
Причини епікондиліту
Епікондиліт - це запальний процес, що викликає дегенеративні зміни в кістковій та м'язовій тканинах ліктьового суглоба.
Виділяють такі основні причини розвитку суглобового епікондиліту латеральної або медіальної форми:
- високі навантаження на лікоть, при яких людині доводиться часто згинати та розгинати руку в лікті;
травми. Сюди відносяться і забиті місця м'яких тканин; - порушення обмінних процесів та кровотоку;
- слабкі зв'язки ліктьового суглоба та коліна. Зазвичай патологія діагностується при народженні;
- остеохондроз;
- плечолопатковий періартрит.
Епікондиліт може розвинутися через постійне носіння тяжкості. Монотонні рухи, що повторюються, в кисті і лікті стають основною причиною виникнення запального процесу.
Захворювання суглобових зчленувань часто діагностується у домогосподарок, у спортсменів під час тренувань, малярів, людей, робота яких пов'язана з комп'ютером.
Чим лікувати?
Щоб вилікувати епікондиліт, використовується комплексна терапія. Метод і час лікування підбирається індивідуально і залежить від професії пацієнта, тривалості розвитку патології, тривалості больових відчуттів. Особлива увага при виборі лікувального методу приділяється наявності дегенеративних змін у ділянці сухожиль і надвиростка.
Способи лікування повинні виконувати такі завдання:
- Зняти болючі відчуття в лікті.
- Відновити рухливість хворої руки.
- Нормалізувати кровотік, обмінні процеси, щоб відновити м'язову та кісткову структуру ліктьового суглоба.
- Виключити повторення розвитку запального процесу.
Для обмеження рухливості ліктя, ураженого суглобовим епікондилітом, використовуються такі ортопедичні пристрої:
- еластична пов'язка;
- ортез, призначений для ліктьового суглоба;
- спеціальний бандаж, який можна придбати у готовому вигляді, або зробити самим, використовуючи еластичний бинт.
Щоб позбавитися больових відчуттів у лівій чи правій кінцівці, необхідно забезпечити нерухомість ліктьовому суглобу мінімум на тиждень.
Показано лікування епікондиліту ліктьового суглоба у домашніх умовах.
Компреси
Можна лікувати епікондиліт як традиційними методами із застосуванням ліків, а й у домашніх умовах, використовуючи ефективні народні рецепти. Запалення дуже добре лікується компресами. Прибрати біль у суглобі допоможуть такі компреси:
- компрес на ніч з гречаного меду. Для приготування компресу розігрівають мед на водяній бані. Розігрітим продуктом змастити хворе місце від передпліччя до кисті. Компрес накрити рушником або відрізом натуральної тканини та закріпити. З ранку зняти компрес і змити вміст під теплою водою;
- компрес із оцту. У половині склянки води розмішати 1 ст. л. оцту. У розчині змочити шматочок лляної тканини і прикласти до хворого місця, закріпивши бандажом з еластичного бинта. Оцтовий компрес позбавить гострого болю в лікті.
Перед застосуванням народних рецептів слід обов'язково проконсультуватися з лікарем.
Ванни
При діагнозі епікондиліт ліктьового суглоба лікування народними засобами допомагає швидше вилікувати запалення у руці. Допомагають прибрати біль спеціальні ванни, з використанням натуральних продуктів.
На форумах про суглобові хвороби є інформація, що ванна з березових листочків не тільки дієво усуне больові відчуття, але і зніме запалення. Ванна готується так:
- Знадобиться молоде березове листя.
- Листя покласти в каструлю, залити водою та поставити на великий вогонь.
- Після закипання витримати листя на вогні 7 хвилин.
До березового відвару можна додавати морську сіль. Коли відвар трохи охолоне, склад потрібно процідити. Коли болить рука, кінцівку опускають у ємність із відваром, і витримують до того часу, поки розчин не охолоне.
Листя берези, використане для ванни, можна накладати у вигляді компресу на хворий ліктьовий суглоб.
Для лікування та профілактики ХВОРОБ СУСТАВІВ І ДЗВОНОЧНИКА наші читачі використовують метод швидкого та безопераційного лікування, рекомендований провідними ревматологами Росії, які вирішили виступити проти фармацевтичного свавілля і представили ліки, які ДІЙСНО ЛІКУЄ! Ми ознайомилися з цією методикою і вирішили запропонувати її вашій увазі.
Від суглобового болю роблять ванни для ліктя з морської солі (3 столові ложки) і соснових шишок. Потрібно прокип'ятити шишки 10 хвилин і залишити настоятися. Чи не проціджувати. Остиглий розчин наливають у ємність, потім і опускають туди хвору руку.
Розтирання
При лікуванні народними засобами для зняття болю в ліктьовому суглобі використовують розтирання. Можна використовувати наступні рецепти, щоб усунути запалення:
- Для приготування мазі потрібен прополіс (50 г) та олія (50 г). Спочатку розчиняють прополіс на водяній бані, потім додають олію. Остиглу суміш накладають на хворий лікоть. Мазь треба втирати. Поверх розтирання кладуть поліетилен та вовняну тканину. Розтирання накладають на ніч.
- Розтирання на основі меду, якщо немає болю. Взяти трохи меду, і втирати 15 хвилин у хворий лікоть. Після розтирання залишки продукту не змивати і закрити хворе місце поліетиленом з шарфом з вовни. Розтирання також наноситься перед сном і знімається з ранку.
Розтирання не тільки усувають запалення, але і допомагають вилікувати шкіру, що лущиться, на ліктях в домашніх умовах.
Настоянки
Для лікування епікондиліту використовують домашні настоянки, які приймають внутрішньо.
Можна приготувати такі ефективні настоянки:
- Знадобиться рослина шабельник. Шабельник подрібнити і покласти в літрову банку, залити горілкою. Подрібнена рослина має заповнювати банку на третину. Наполягати розчин 3 тижні у темному місці під кришкою. Готову настойку приймати по 1 ст. л. 3 рази на день. З настойки можна робити нічний компрес на ліктьовий суглоб.
- Для приготування настойки потрібен портвейн (0,5 л) і свіже коріння оману (12 г). Компоненти змішати та кип'ятити 10 хвилин. Приймати настойку 3 рази на день перед їдою по 50 г.
Настоянки добре поєднуються з компресами. Можна чергувати настоянки із розтираннями. Важливо перед використанням будь-яких народних рецептів необхідно проконсультуватися з лікарем.
Мазі
Як народні засоби для лікування болю в ліктьовому суглобі застосовують самостійно приготовані ліки у вигляді мазей.
Якщо болить лівий або правий лікоть, можна приготувати домашню мазь з олії лавру:
- Подрібнити лавровий лист (4 ст. л.) із олією (200 мл). Отриману суміш наполягати тиждень. Готовий склад втирати у хворий лікоть.
- Мазь із гірчиці. Взяти по 2 ст. л. гірчиці в порошку та камфорної олії. Змішати компоненти, додати|добавляти| білок яйця і 1 ст. л. меду. Усі компоненти змішати. Готову мазь накладати на хворий на ліктьовий суглоб. Зверху закрити фольгою чи поліетиленом, закріпити пов'язкою.
Перед приготуванням мазей потрібно обов'язково порадитися з фахівцем.
Домашні рецепти
Крім описаних вище народних засобів для лікування епікондиліту, існує багато інших, не менш ефективних домашніх рецептів, що знімають біль та запалення у лікті.
Простокваша
При лікуванні епікондиліту можна використовувати молочні продукти. Домашній рецепт припарки з кислим молоком:
- кислого молока (100 мл) розігріти на невеликому вогні;
- у розігрітій кисляку розчинити подрібнений прополіс (1 ч. л.);
- у готовому складі просочити марлю і обернути хвору руку в районі ліктя. Зверху покласти целофан та вовняну тканину.
Припарки розраховані на 2:00. Накладати засіб 2 рази на день. Курс лікування триває 2 тижні.
Мед та прополіс
Хороший результат, при лікуванні епікондиліту, дають домашні рецепти з медом та прополісом:
- Взяти прополіс (1 ч. л.) та молоко (100 г). Продукти розігріти до 60 градусів. В отриманій суміші змочити марлеву пов'язку і прикласти до ліктя в місці згину. Зверху замотати вовняним шарфом, залишити на 2:00. Рецепт використати 10 днів для зняття внутрішнього запалення.
- Щодня перед сном втирати в хворе місце рідкий мед. Медовий масаж робити протягом 15 хвилин.
Перед використанням меду потрібно провести тест на алергію до натурального продукту. Для цього достатньо нанести трохи меду на задній бік зап'ястя. Якщо немає почервоніння, можна використовувати продукт.
Зелений чай
Зняти біль у лікті та зменшити запалення, на початковому етапі лікування, допоможе компрес із зеленого чаю:
- листя зеленого чаю (1 ст. л.) заливається окропом (200 мл). Охолоджений чай процідити і розлити в контейнери для льоду, покласти в морозилку.
Коли чайні кубики застигнуть, їх можна використати. Крижаний кубик загорнути в серветку, покласти на запалений лікоть. Зверху закріпити пов'язкою. Компрес тримати, доки крижаний кубик не розтане.
Живокіст
Роблять домашню мазь із живокосту. Готується засіб наступним чином:
- Потрібні свіжі листочки живокосту (100 г), бджолиний віск (50 г), олія (200 мл).
- Живокіст подрібнити, додати масло, поставити на півгодини, на водяну лазню.
- Додати віск, добре перемішати, остудити та процідити. Зберігати у холодильнику.
Отриману мазь із живокосту використовують щодня. Після обробки маззю ліктьовий суглоб зверху фіксують пов'язкою або надягають бандаж. Мазь використовувати до одужання.
Глина
Для зняття болю в лікті можна робити обгортання із глиною. Обгортання показано після зняття гострого запалення, тому що це теплова процедура.
Взяти блакитну глину та розвести окропом. Пропорції 1:1. Перемішати до однорідного стану. Глиняну суміш трохи остудити і покласти на марлю, складену кілька шарів. Зверху закрити рушником чи шарфом.
Глиняний компрес тримати, доки не охолоне. Протягом дня можна виконувати 3 процедури. Курс лікування триває тиждень.
Лікувальна фізкультура методикою Бубновського
Зняти м'язову напругу та зменшити біль допомагають спеціальні вправи, розроблені доктором Бубновським.
Вправи Бубновського можна переглянути на відео. Але щоб досягти результату, перед виконанням необхідно ознайомитись із правилами:
- гімнастику робити після 2-х годин після їжі;
- пити не менше одного літра води на день;
- перед вправами зробити легку розминку;
- після занять прийняти душ, розтертися рушником;
- стежити за рівномірністю дихання.
На форумах пишуть, що вже після місяця занять, вивчених з відео, відчувається покращення самопочуття, і рука згинається в лікті практично без болю. Комплекс гімнастики можна використовувати з профілактики.
Медіальний епікодиліт
Епікондиліт буває двох видів: латеральний та медіальний.
При медіальній формі патології, пошкодженими виявляються м'язи, завдяки яким відбувається згинання та розгинання руки. Медіальний варіант епікондиліту є частою проблемою порівняно з випадками латерального епікондиліту.
Необхідно звернутися до лікаря за таких симптомів:
- біль у лікті;
- почервоніння шкірного покриву у районі ліктя, набряклість;
- болючість при натисканні на згин ліктя;
- відчуття слабкості у м'язах;
- важко підняти і зігнути ліву чи праву руку. Рука болить, намагаючись дотягнутися до спини.
За будь-якого руху рукою відчувається дискомфорт.
Як забути про біль у суглобах назавжди?
Ви коли-небудь відчували нестерпний біль у суглобах або постійний біль у спині? Зважаючи на те, що ви читаєте цю статтю - з ними ви вже знайомі особисто. І, звичайно, ви не з чуток знаєте, що таке:
- постійні ниючі та гострі болі;
- неможливість комфортно та легко пересуватися;
- постійна напруга м'язів спини;
- неприємний хрускіт і клацання у суглобах;
- різкі простріли в хребті або безпричинні болі в суглобах;
- неможливість довго сидіти в одній позі.
А тепер дайте відповідь на запитання: вас це влаштовує? Хіба такий біль можна зазнавати? А скільки грошей ви витратили на неефективне лікування? Правильно - час із цим кінчати! Чи згодні? Саме тому ми вирішили опублікувати , в якому розкрито секрети позбавлення від болю в суглобах та спині.
Епікондиліт виникає при монотонному впливі, зайвому фізичному навантаженні на ліктьовий суглоб. Асептичне запалення виникає у зоні з'єднання м'язів і кісток передпліччя. Симптоматика та характер патології залежать від факторів, що спровокували суглобову патологію.
Важливо розпізнати епікондиліт на ранньому етапі, доки патологічний процес не перейшов у хронічну форму. Лікування хвороби буде успішним при використанні протизапальних складів, народних методів, мазей, гелів, сучасних фізіопроцедур та комплексу ЛФК.
Причини розвитку патології
Запальний процес розвивається під впливом наступних факторів:
- високе навантаження на лікоть, найчастіше, короткочасне (різке підняття тяжкості, ривок рукою, травма);
- монотонні рухи в ліктьовому суглобі протягом тривалого часу;
- фізична перенапруга (частіше, у спортсменів).
- борці, штангісти, боксери;
- муляри, маляри;
- швачки, дизайнери;
- доярки, трактористи;
- прихильниці домашніх заготовок.
Найбільша ймовірність епікондиліту розвивається після 40 років через слабкість зв'язкового апарату цього віку.
Види захворювання
Залежно від локалізації негативних проявів медики розрізняють:
- латеральний епікондиліт чи зовнішній.Запалення відмічено в зоні м'язів, які відповідають за розгинання та згинання кисті. Болючі відчуття з'являються при згинанні ураженої руки;
- медіальний епікондиліт чи внутрішній.Нерідко патологію називають «лікоть тенісиста». Дискомфорт відчувається з боку сухожиль, розташованих із зовнішнього боку. Сильний, гострий біль відмічений лише при розгинанні руки. Проблема найчастіше трапляється у професійних спортсменів.
Можливі ускладнення
За відсутності своєчасної, грамотної терапії запалення часто охоплює інші відділи ліктя. У цій зоні поєднано три суглоби з однією капсулою, ураження однієї ділянки нерідко викликає негативні зміни у сусідніх тканинах. Основне ускладнення – бурсит. Запалення у суглобовій сумці нерідко супроводжується виділенням гною, лікоть опухає, тканини болючі, гарячі. При тяжкості випадку іноді потрібно видалити частину бурси.
При порушенні кальцієвого обміну в області сухожилля при епікондиліті накопичуються кальцинати. Проблемна зона стає малорухливою, пацієнту важко виконувати деякі види робіт.
Повністю виключити проблеми у ліктьовому суглобі складно, особливо особам, які у групі ризику. Бережіть суглоб, виключайте зайві навантаження.
Як діяти:
- робіть перерви у роботі, по можливості змінюйте вид діяльності протягом дня;
- не залишайте поза увагою болі в лікті, що виникають протягом кількох днів. Деякі пацієнти звертаються до ревматолога і артолога після дискомфорту, який докучає кілька тижнів. За цей час хвороба перейшла до хронічної стадії, лікування затягується, прогноз менш сприятливий;
- по можливості уникайте високих навантажень, не піднімайте надто важкі вантажі;
- якщо потрібно перенести предмет великої ваги, ніколи не смикайте за ручку, не ривків, дійте обережно. Епікондиліт нерідко виникає саме після невдалого підняття тяжкості;
- вдома масажуйте лікті та інші частини верхніх кінцівок;
- розслабити м'язи та зв'язки допоможе ванна з трав'яними відварами. Ефективні примочки із зеленого чаю, аптечний гель Троксевазин;
- обмежте кількість солі у раціоні;
- робіть гімнастику, пам'ятайте про вправи для області плечового пояса та рук;
- регулярно обстежуйтесь у артролога або ревматолога, з появою дискомфорту в ліктях звертайтеся за лікарською допомогою.
Після виявлення епікондиліту в області ліктьового суглоба не впадайте у відчай, відразу приступіть до лікування. Чим точніше ви виконуватимете рекомендації лікаря, тим швидше зникне проблема. Поєднуйте мазі, пігулки, народні засоби, після зняття запального процесу пройдіть курс фізіолікування. При комплексному підході до терапії захворювання має сприятливий прогноз.
Подивіться відео, в якому Олена Малишева дає поради щодо лікування ліктьового епікондиліту:
Увага! Тільки сьогодні!
Локтьовий епікондиліт відноситься до групи запальних уражень дегенеративної природи, що виникають в області кістково-м'язового апарату. За словами фахівців, у патогенезі даного захворювання особливе значення мають два фактори - руйнування тканин та наступний запальний процес.
Загальна інформація
Локтьовий епікондиліт є захворюванням запального характеру, що локалізується переважно в області з'єднання м'язів, а також кісток передпліччя. Фахівці виділяють гостру та підгостру форму недуги. Гострий епікондиліт, як правило, розвивається внаслідок механічного пошкодження та відрізняється вираженим больовим синдромом. Підгостра форма дуже часто протікає безсимптомно, проявляючи себе дискомфортом у ураженій ділянці під час фізичних навантажень.
Класифікація
У сучасній медицині, виходячи з області ураження, виділяється внутрішній (медіальний) та зовнішній (латеральний) епікондиліт. Нижче розглянемо кожен варіант докладніше.
Найчастіше зустрічається латеральний епікондиліт Причини розвитку криються в постійних перевантаженнях і травмах сухожиль. Пацієнти, як правило, скаржаться на біль при згинальних рухах руки, який може віддавати у зовнішню ділянку плеча. Дискомфорт нерідко збільшується при стисканні пальців у кулак або при звичайному рукостисканні. Біль пропадає у стані спокою. Фахівці попереджають: якщо не лікувати хвороби такої природи можуть закінчитись дуже неприємними наслідками.
Медіальний варіант недуги має на увазі під собою запальний процес у м'язах, які відповідають за розгинання та подальше згинання кисті. Як правило, такого роду патологія діагностується у людей, безпосередня діяльність яких пов'язана з монотонною роботою м'язів кисті (наприклад, швачки). При цьому типі недуги біль відчувається переважно на внутрішній стороні суглоба.
Причини
Епікондиліт вважається вторинним захворюванням, головні причини розвитку якого залишаються маловивченими. За словами фахівців, дана патологія розвивається внаслідок механічних пошкоджень сухожиль, в результаті яких відбувається тертя безпосередньо про кісткову тканину. Інші лікарі називають інші фактори, що провокують епікондиліт Причини патології, за їхніми словами, криються у запаленні окістя або є ускладненням після остеохондрозу.
Медики називають кілька груп пацієнтів, які більшою мірою схильні до розвитку цієї недуги. До них, насамперед, належать працівники сільського господарства, будівельники та спортсмени. Безперечно, зайнятість у тій чи іншій сфері діяльності не може спровокувати появу симптомів хвороби. Однак регулярне згинання і подальше розгинання ліктьового суглоба при відповідному навантаженні на руку дійсно може призвести до формування патології.
Симптоми
Виявляється епікондиліт насамперед больовим синдромом. Спочатку дискомфорт виникає в ліктьовому суглобі за певного навантаження. Усі пасивні рухи повинні викликати неприємних відчуттів, що дозволяє лікарю виключити артрит чи артроз. Дуже часто пацієнту важко показати, де саме у нього виникає біль.
Характерним для зовнішньої форми недуги є симптом рукостискання. Як стає зрозуміло з назви, пацієнт відчуває неприємні відчуття при звичайному рукостисканні. Крім того, біль може виникнути при спробі підняти чашку чаю.
Так характеризується зовнішній епікондиліт ліктьового суглоба. Симптоми внутрішньої форми захворювання схожі, проте відрізняються локалізацією. Патологія проявляється в зоні так званого медіального надвиростка кістки плеча, а сам біль виникає виключно при виконанні протилежних рухів (згинання та пронація передпліччя).
Діагностика
Діагностика захворювання починається із докладного опитування пацієнта. Лікар уточнює, коли стали виявлятися первинні симптоми, чи передувала їм механічна травма, за яких саме рухів виникає дискомфорт.
Потім розглядається безпосередньо сам ліктьовий суглоб. Хвороби такої природи вимагають використання функціональних методів діагностики (рентгенограма, ультразвукове дослідження, МРТ). Тільки після всіх цих процедур лікар може порадити відповідну терапію.
Медикаментозне лікування
Насамперед необхідно зауважити, що терапію можна приступати тільки після консультації з фахівцем. Не слід займатися самолікуванням. Справа в тому, що така практика, як правило, закінчується розвитком досить серйозних ускладнень. народними засобами також має здійснюватись під контролем лікаря.
Терапія цього захворювання, як правило, починається зі зміни способу життя хворого. Наприклад, уражена кінцівка повинна постійно перебувати у спокої, годі було допускати різких рухів, які провокують появу хворобливого дискомфорту. Спортсменам на якийсь час рекомендується відкласти тренування. На жаль, це далеко не завжди можливо, тому таким пацієнтам слід знерухомити уражену ділянку. Для цих цілей сьогодні використовуються спеціальні регулюючі пристрої та всім відомі гіпсові пов'язки.
Медикаментозне лікування передбачає використання протизапальних засобів у вигляді мазей і таблеток (препаратів «Диклофенак», «Ібупрофен»). У деяких випадках застосовуються локальні ін'єкції глюкокортикостероїдів разом із анестетиками.
Комплекс спеціальних вправ
Як лікувати епікондиліт ліктьового суглоба? Лікувальна гімнастика чудово зарекомендувала себе у боротьбі з цією патологією. Спочатку дуже важливо підібрати ефективний комплекс вправ. Саме тому в даному випадку без кваліфікованої допомоги фахівця не обійтись. Більше того, самостійні заняття та неправильне виконання вправ можуть лише нашкодити організму. Вправи при цьому захворюванні спрямовані на розтягування та одночасне розслаблення м'язів та сухожиль.
Лікування епікондиліту ліктьового суглоба народними засобами
Пацієнти найчастіше вдаються до допомоги народної медицини, коли лікарська терапія та спеціальні вправи не мають позитивного ефекту. Нижче перерахуємо найпоширеніші варіанти терапії.
Лікування епікондиліту ліктьового суглоба народними засобами, як правило, виявляється дуже ефективним. У будь-якому випадку навіть такої терапії не слід вдаватися без консультації лікаря.
Висновок
Епікондиліт добре піддається лікуванню. Досвідченому фахівцю не складає особливих труднощів своєчасно його діагностувати, а потім порекомендувати відповідну терапію. У разі індивідуальної непереносимості деяких лікарських засобів лікар зазвичай пропонує лікування епікондиліту ліктьового суглоба народними засобами. Можна з упевненістю стверджувати, більшість пацієнтів домагається повного одужання. Головне - вчасно звернутися до фахівця і дотримуватися всіх його рекомендацій.
Локтьовий суглоб – це анатомічно складне з'єднання, яке відповідає за одночасну та злагоджену роботу плечової, променевої та ліктьової кістки, забезпечуючи їх повноцінне згинання-розгинання.
При регулярних та одноманітних фізичних навантаженнях, після травм, перевантаження м'язів або інфекційних хвороб на поверхні кісток утворюються мікротріщини, змінюється структура м'якої тканини, відбувається деформація сухожиль, запалення нервів.
Ці явища провокують хворобу ліктьового суглоба епікондиліту.
Причини
Причини епікондиліту ліктьового суглоба.
До дегенерації ліктя призводить запальний процес. До факторів-провокаторів можна віднести:
- особливості професійної діяльності;
- регулярні травми ліктя;
- перенапруга ліктя;
- наявність шийного остеохондрозу;
- порушення з боку системи кровообігу.
Що стосується професійної діяльності, то сама по собі професія не призводить до запалення суглоба ліктя (епікондиліту). Саме надмірне перевантаження м'язів провокує систематичне травмування тканин, що знаходяться біля ліктя.
Через війну повільно розвивається запалення, потім дрібне рубцювання. Зрештою сухожилля вразливі до навантажень, а через те, що м'язи передпліччя перевантажені, збільшується кількість травм.
Іноді до запального процесу в лікті наводять:
- одержана травма;
- анатомічні особливості розвитку зв'язок;
- перенапруження м'язів передпліччя.
Різновиди захворювання
Класифікувати епікондиліт можна так:
Епікондиліт ліктьового суглоба є запальним процесом, що вражає кісткову тканину надмищелков і м'язових зв'язок, що знаходяться поруч з ними.
Дане захворювання не розвивається саме собою, а є ускладненням інших патологій. Ця хвороба спостерігається в основному у людей, схильних до постійних фізичних навантажень і багаторазово повторюваних дій - згинання-розгинання передпліччя і кисті.
Залежно від форми ураження ліктьового суглоба розрізняють внутрішній (медіальний) та зовнішній (латеральний) епікондиліт.
Прояв зовнішнього (латерального) та внутрішнього (медіального) епікондиліту Другий варіант захворювання також прийнято називати «тенісним ліктем». Він являє собою запалення, яке проходить у сухожиллях, що знаходяться на зовнішній стороні суглоба.
Зазначається, що на цю форму епікондиліту страждають частіше чоловіки, які виконують важку фізичну працю, у віці після 40 років.
Медіальний епікондиліт зустрічається набагато рідше і є запаленням внутрішньої частини суглоба та сухожилля. Цей вид найбільш характерний для жінок. Їм часто страждають жінки таких монотонних професій ручної праці, як друкарки та швачки.
Назва захворювання походить від латинського слова "епікондилус", яким називають кісткові утворення - надвиростки.
Симптоми епікондиліту ліктьового суглоба
Загальними симптомами захворювання є такі:
- болі в ліктьовому суглобі, які мають пекучий, інтенсивний та спонтанний характер. Для тривалого перебігу недуги характерний тупий, ниючий біль;
- якщо виконувати фізичні навантаження на лікоть та напружувати м'язи передпліччя, больовий синдром стане більш вираженим;
- м'язова сила у руці стає маленькою.
Зовнішній епікондиліт ліктьового суглоба
Для нього характерне поширення болю із зовнішнього краю ліктя. Через зовнішні епікондиліт ліктьового суглоба уражаються сухожилля, в результаті чого, при спробах розігнути зап'ястя біль стає нестерпним.
Латеральний епікондиліт ліктьового суглоба (лікування) лікарі також називають проблемою тенісистів. У тенісистів м'язи, які знаходяться на передпліччі (із зовнішнього боку) і відповідають за можливість розгинати верхні кінцівки, перенапружуються, що призводить до розвитку запального процесу, а потім безповоротних порушень у суглобі.
У спеціалізованих установах проводяться тести, які допомагають, напевно, визначити наявність недуги. Їхня суть полягає в тому, що пацієнту пропонується взяти зі столу склянку, яка наповнена рідиною. Тест вважається позитивним, якщо після цієї дії біль у ділянці ліктя посилюється.
Також є ще один простий тест, який полягає в тому, що пацієнт повинен просто потиснути руку іншої людини, що призводить до посилення больового синдрому.
Лікування латерального епікондиліту ліктьового суглоба залежить від причини, що викликала патологічний процес та стадії розвитку.
Медіальний епікондиліт ліктьового суглоба
Ця форма проявляється у вигляді болю з внутрішньої сторони ліктя. Хворий просто не може зігнути передпліччя, це викликає сильний біль.
Медіальний епікондиліт ліктьового суглоба – це запальний процес сухожиль, який призводить до того, що біль починає іррадіювати вниз у бік кисті.
На відміну від зовнішнього типу патологічного процесу до зовнішнього процесу можуть призводити навіть легкі навантаження.
Біль має чіткий характер своєї локалізації, тому хворі можуть конкретно показати місце, що їх непокоїть.
Як правило, процес набуває хронічної форми. У більшості випадків запальний процес залучається ліктьовий нерв.
Хворі не можуть нормально та вільно виконувати рухи внаслідок того, що обсяг рухів різко обмежений.
Залежно від стадії захворювання процес може бути:
- гострим;
- підгострий;
- хронічним.
Починається недуга з больового синдрому, який супроводжується різкою та тривалою напругою м'язів. З часом біль набуває постійного характеру, а м'язи рук починають швидко втомлюватися.
Для підгострої стадії епікондиліту характерне зниження інтенсивності хворобливості. Якщо хворий перебуває у стані спокою, біль зникає.
Хронічний процес характеризується періодичним чергуванням періодів загострення та ремісії.
Травматичний епікондиліт
Лікарі говорять про таку форму захворювання при систематичній дрібній травматизації внаслідок постійного виконання одноманітних дій.
Травматична форма може призводити до порушень у роботі нерва, шийного остеохондрозу, а також артрозу, при якому суглоб деформується безповоротно.
Тканини нашого організму після 40 років поступово втрачають свою здатність до регенерації та починають заміщатися сполучною тканиною.
Лікування епікондиліту ліктьового суглоба.
Дія рецептів народної медицини має бути націлене на порятунок від ліктьового болю та зняття запалення.
Латеральний (лікоть тенісиста) та медіальний епікондиліт (лікоть гольфіста) не належать до тяжких захворювань, не пов'язані зі втратою працездатності. Лікування народними засобами приносить полегшення та одужання. Розумний підхід до нетрадиційної медицини допомагає швидко вийти з гострого періоду та знизити ймовірність повторення болю. Народні рецепти мають такі переваги порівняно з медикаментозними препаратами:
- виготовлені із натуральних інгредієнтів;
- виключають звикання;
- мають більш м'яку дію на весь організм;
- проводять лікування вдома, що дуже зручно для хворого;
- мають доступну вартість.
Як лікувати епікондиліт ліктьового суглоба, у легенях пацієнт може вибрати сам.
При лікуванні епікондиліту ліктьового суглоба великою ефективністю мають вправи
Консервативне лікування. Якщо больовий симптом незначний, можна обмежитись охоронним режимом – берегти пошкоджену руку, не здійснювати рухи, що провокують біль.
Якщо біль виражений, застосовують короткочасну іммобілізацію - косинкову пов'язку, бандаж. При гострому епікондиліті, що розвинувся внаслідок травми, ефективне докладання льоду до болючої зони.
При епікондиліті застосовують протизапальну терапію.
Лікування вправами. Лікувальна гімнастика зарекомендувала себе ефективним методом лікування.
Важливо правильно підібрати комплекс вправ та якісно їх виконувати, тому краще проводити лікування з лікарем. Вправи при епікондиліті ліктьового суглоба спрямовані на розтяг та розслаблення сухожиль і м'язів.
Одна з вправ, яку легко виконати самостійно в домашніх умовах: однією рукою охоплюють кисть хворої руки та повільно згинають, доки не з'явиться почуття натягу в області ліктя.
У цьому положенні затримуються на 10-15 секунд. Вправу виконують один-два рази щодня до зникнення больового синдрому.
Лікування мазями. Так як вогнище запалення залягає неглибоко, добрий ефект досягається при застосуванні протизапальних мазей та гелів.
Найчастіше до складу мазей та гелів входять ібупрофен або диклофенак. Гель аналгезує та зменшує запалення.
Наноситься смужкою на область запалення та втирається до вбирання. Якщо хвороба перейшла у хронічну форму, а таблетки та мазі не дають потрібного ефекту, призначають ін'єкції глюкокортикостероїдів з анестетиком.
Біль зникає після ін'єкцій на другий-третій день.
Епікондиліт ліктьового суглоба народними засобами лікують, коли інші методи не дають результатів.
Прогрівання глиною
Цей рецепт не можна застосовувати при гострому запаленні.
Спосіб приготування:У 200 мл окропу всипати 200 г блакитної глини, перемішати, загорнути у двошарову марлю.
Обгорнути компресом хворий суглоб, утеплити вовняною тканиною. Тримати 30 хвилин. Змінити на новий. За один сеанс необхідно зробити 2 компреси. Сеанси проводять тричі на день протягом тижня.
Молочний компрес
Спосіб приготування:Цілісне молоко нагріти до 60˚С, розчинити в ньому прополіс у співвідношенні: 1 чайна ложка на 100 мл молока.
Застосування: Просочити теплою сумішшю серветку марлеву. Обернути уражений суглоб, утеплити пергаментним папером та вовняною тканиною. Компрес тримати дві години. Компреси необхідно робити двічі на день.
Лаврова олія
Спосіб приготування:Лавровий лист подрібнити, всипати в олію у співвідношенні на 200 г олії - 4 столові ложки листа. Перемішати, налити в герметичну ємність. Олія настоюється у теплі протягом тижня.
Застосування: Отримане масло можна втирати в уражену область або використовувати як компреси.
Захворювання лікується амбулаторно і залежить від таких даних:
- тривалість захворювання;
- стадії функціональних змін у ліктьовому суглобі;
- патологічних порушень у м'язах та сухожиллях.
До основних завдань лікувальних заходів можна віднести:
- ліквідація хворобливості;
- нормалізація із боку системи місцевого кровообігу;
- нормалізація рухових функцій у суглобі.
При лікуванні недуги лікар ставить за мету попередити розвиток атрофічних змін у передпліччі.
Слабкі болі
При маловираженому характері болю хворим рекомендовано дотримання режиму, що передбачає забезпечення спокою хворій руці, а також виключення тієї рухової активності, яка є причиною розвитку больових відчуттів.
У цьому випадку слід розібратися в причинах такого перенапруги і, можливо, поміняти спосіб виконання фізичних вправ, або взагалі відмовитися від їх виконання.
Коли больовий синдром пройшов, не можна братися до колишніх навантажень. Спочатку виконуються мінімальні навантаження, які поступово та акуратно збільшують.
Хронічні болі
Якщо хворого турбують постійні рецидиви і біль набув хронічного характеру, то варто задуматися про зміну професійної діяльності або припинення занять конкретним видом спорту.
Інтенсивний біль
На гострій фазі вираженого больового синдрому показано короткочасну абсолютну іммобілізацію ліктьового суглоба. Хворому можуть накласти гіпс або лангету таким чином, що протягом двох тижнів рука буде абсолютно знерухомлена.
Після того, як гіпс або лангета були зняті, хворому рекомендовано робити компреси з ефектом, що зігріває. Це можна робити в домашніх умовах, адже у домашній аптечці завжди знайдеться камфорний спирт або горілка.
При хронічному епікондиліті ліктьовий суглоб та передпліччя весь день мають бути зафіксовані, а на ніч бинт слід зняти.
Препарати для лікування запалення ліктьового суглоба
Лікування епікондиліту ліктьового суглоба в домашніх умовах включає прийом нестероїдних протизапальних препаратів.
Нестероїдні протизапальні препарати ефективно усувають запальний процес, адже при цьому захворюванні все і починається із запалення тканин. При епікондиліті не призначається ця група препаратів для внутрішнього вживання, краще використовувати їх у вигляді мазей і кремів.
Хірургічне втручання
Оперативне втручання полягає у висіченні сухожиль у місці їх прикріплення до кістки.
Показанням до хірургії є безрезультатність консервативного лікування. Якщо, незважаючи на лікування, больовий синдром зберігається протягом місяця, без допомоги хірурга не обійтися.
Щоб позбавити пацієнта болю в лікті, полегшити симптоми і провести якісне лікування, лікар накладе на постраждалу руку м'який бандаж у формі вісімки.
У важких випадках може знадобитися гіпсова фіксація кінцівки на строк до 1 місяця. Які основні методи терапії використовуються: консервативне лікування препаратами місцевого принципу дії, курси фізіотерапевтичного впливу та оперативне втручання.
На початкових стадіях розвитку хвороби можливе лікування епікондиліту ліктьового суглоба в домашніх умовах.
Консервативне
Щоб лікування пройшло успішно на період терапії, лікар порадять тримати постраждалу кінцівку в стані спокою і повністю відмовитися від будь-яких фізичних навантажень. Суть консервативного методу лікування полягатиме у прийомі препаратів наступних груп:
- Антибіотиків пеніцилінів, макролідів, цефалоспоринів – для зняття запалення та усунення больового синдрому. Препарати виписуються як таблеток на ранніх стадіях лікування, і навіть уколами при важких формах перебігу хвороби.
- Глюкокортикостероїдних засобів типу Дипроспану, Гідрокортизону, Бетаметазону або Преднізолону. Призначаються як одноразова внутрішньом'язова ін'єкція для зняття болю, але при відсутності ефекту укол можуть повторити через кілька днів.
- Місцевих знеболюючих: Ультракаїну, Лідокаїну, Димексиду.
- Вітамінів групи А, Е, С, В та Д. Добре якщо до складу будуть входити додаткові компоненти за типом: селену, магнію, кальцію, цинку та міді. Коштують вітаміни для суглобів дешево - близько 150-300 рублів.
Профілактика захворювання
Будь-яке захворювання легше попередити, ніж його лікувати. Заходи профілактики епікондиліту мають дві мети:
- запобігти розвитку захворювання – первинні заходи;
- запобігти загостренню – вторинні заходи.
Для досягнення обох цілей потрібно дотримуватися правильного режиму роботи та відпочинку.
Для профілактики епікондиліту слід дотримуватись наступних рекомендацій:
- правильне виконання фізичних вправ;
- грамотний вибір спортивного приладдя;
- звичка проведення розігрівальної розминки перед заняттям спортом;
- зміна праці та відпочинку, перерви у роботі.
З огляду на все вищесказане можна дійти такого висновку: запалення навколосуглобових тканин - це не вирок. Не займайтеся самолікуванням, своєчасно звертайтеся за лікарською допомогою та дотримуйтесь усіх рекомендацій. Точна діагностика та грамотне лікування – це запорука вашого здоров'я!
У вас останнім часом почав хворіти лікоть? Чи стало важко згинати руку? Біль ниючий і не знімається навіть знеболюючими препаратами? Що там тяжкості, навіть легкі предмети і ті стали вам не під силу? Явище неприємне і тривожне, адже від рук, як і від ніг, залежить активна життєдіяльність. Все ще сподіваючись на успіх лікування, хворий поспішає до лікаря. Почуте загрозливо діє і багатьох кидає в паніку. Як вирок звучить незнайоме, тому загрозливе слово – епікондиліт.
В інтернеті намагаєтеся знайти будь-яку інформацію про хворобу, і з'ясовується, що це запалення, які виникли у місці, де м'язи кріпляться до плечової кістки. Якщо не взятися за лікування, то запальний процес може поширюватися сухожиллями і м'язами, зв'язками і, що особливо загрожує наслідками перекинутися на окістя. Біль, що ниє і безперервний ні на хвилину буде постійним вашим супутником. І все це результат фізичних навантажень та травм.
Перед тим як ви читатимете вибірку найефективніших засобів, взятих з народної медицини, навіть якщо ви відразу звернетеся за допомогою до лікаря, починайте своє лікування в домашніх умовах. Уникайте робити різкі рухи і не піднімайте нічого важкого, щадіть свої м'язи. Особливо це стосується спортсменів та людей, чия праця пов'язана з рухом у лікті. Про це ми вже писали у статті "".
Легенько масажуйте болісну область. На цю зону добре наносити сітку йодом двічі на день. Якщо біль стане нестерпним, погодьтеся на пов'язку з гіпсу, яка полегшуватиме стан і допомагатиме в подальшому лікуванні.
Живокіст лікує суглоби
1. З цієї трави сільські жителі робили цілющу мазь, що допомагала і не тільки. Для лікувальної мазі потрібно взяти і подрібнити свіжі листочки живокосту і подрібнене його коріння (1:1). В одній ємності (бажано скляній) змішати мед, попередньо розтопивши і олію.
Розтирайте рослинну масу живокосту і потихеньку додайте суміш. Повинна вийти пастоподібна консистенція. Її і нанесіть на тканину (х/б) і прикладіть до запаленого місця. Зверху компресний папір, який закріпите бинтом, а сам компрес утепліть хусткою або шарфом. Пов'язку не можна знімати всі 24 години. Через день потрібно повторювати до покращення стану. Мазь зберігайте у холоді.
2. Ця мазь допомагає знеболити та благотворно вплинути на процес лікування. Потрібно взяти і подрібнити свіжі листочки живокосту і подрібнене його коріння (1 ст.) і змішати зі склянкою олії. Суміш повинна нудитися з півгодини. Не давши їй охолонути, відразу додайте|добавляйте| віск бджолиний подрібнений (простіше на м'ясорубці) - це чверть склянки. Перемішайте. Перелийте у відповідну ємність і закупоріть. Перш ніж нанести мазь на хворий суглоб, зігрійте її у своїх руках. Мазь зберігайте у холоді.
Глина від епікондиліту
Це чудовий природний цілитель. Вона дуже потрібна під час відновлення після гострого запалення суглоба чи його травми. Хороша блакитна глина. У теплому вигляді натуральний продукт використовують як компрес. Витримайте рівні пропорції 1:1 глини із гарячою водою.
Консистенція має бути, як сметана і трохи густіша. Її викладають на марлю у два шари, яку застосовують у вигляді компресу. Прикладіть до зони больових відчуттів у разі до суглоба. Зафіксуйте бинтом (в ідеалі еластичним) і укутайте тепло м'якого вовняного шарфа або хустки.
Глина глибоко прогріватиме і зніматиме залишкове запалення протягом півгодини. Глину струсіть та не видаляйте водою. Робити так рівно сім днів на день три процедури. Наступного дня використану глину вже не застосовуйте, а збирайте. Після, її можна викласти на сонце і вона відновить цілющі здібності.
Думка експерта
За будь-яких уражень кістково-м'язової системи невідкладна допомога досить проста - іммобілізувати уражену область (забезпечити їй спокій і нерухомість). Наступний етап – знеболювання. Тут вам можуть допомогти як фармакологічні препарати, так і рецепти народної медицини: можна зробити йодну сітку або компрес із настоянки лікарських трав.
Однак надалі відвідування лікаря є обов'язковим, адже епікондиліт нерідко є наслідком інфікування суглоба або навколосуглобової сумки. У такому разі без антибактеріальної терапії не обійтись. Якщо візит до фахівця відкласти на потім, патологія ускладнитися сепсисом, лікувати який значно складніше.
Чай
Любіть чай – це добре. Адже зелений чай (добре охолоджений, як крижана вода, що спускається з гір) не тільки вгамовує спрагу, а й знімає сильні, часом навіть нестерпні болі. Робіть із нього компреси на ліктьовий суглоб. Решту залийте поліетиленову тару (пакети наприклад) і заморозьте.
Лід із зеленого чаю найкращий друг у боротьбі з недугою. Потрібно щодня робити льодом кругові рухи по проблемній зоні не більше однієї хвилини (щоб уникнути опіків). Лід, кажуть, заморожує хворобу та біль.
Масло оливкове
Ця олія унікальна за своїми властивостями. Воно популярне у кулінарії, у багатьох рецептах народної медицини, чудово чистить організм і з успіхом лікує епікондиліт суглоба ліктя.
Потрібно за допомогою олії (200 мл) зробити витяжку з лаврового листа (4 ст. л). Його треба добре подрібнити. Місткість з оливковою олією та лавром повинні настоюватися рівно сім днів, а потім суміш потрібно процідити і починати лікуватися. Такі компреси добре себе зарекомендували, бо повертали людям одужання.
Рецептів нетрадиційної медицини безліч. Але все ж таки, варто у важких випадках не зловживати народними засобами, а допомогти собі позбутися епікондиліту, звернувшись до лікаря.