Кожну дівчину, хоч раз, критичні дні заставали зненацька і рушили її плани. Однак, незважаючи на те, що сьогоднішні засоби гігієни дозволяють комфортніше почуватися в ці дні, деякі жінки намагаються в цьому тимчасовому проміжку не планувати далеких поїздок та відпустки.
Але як бути, коли дівчина приїхала на відпочинок, а через різку зміну кліматичних умов порушився гормональний баланс і почалися місячні. Саме в таких ситуаціях і виникають запитання: «Чи можна мені за наявності місячних виділень?». і «Чому не можна?».
Загоряти чи ні?Однозначної відповіді на це питання, мабуть, не зможе дати жоден лікар. Справа в тому, що тут необхідно враховувати багато факторів, починаючи від віку та стану здоров'я в цілому, закінчуючи місцевими погодними умовами та особливостями клімату. Однак більшість гінекологів все ж таки схиляються до того, що краще не відчувати на собі впливу ультрафіолету в ці дні.
Пояснюється це тим, що при місячних у дівчат підвищується температура, тому тривале перебування на сонці призведе до перегріву і отримана засмага не буде в радість. Крім того, під дією тепла різко збільшується обсяг кров'янистих виділень, що призводить до погіршення загального самопочуття та загострення наявних захворювань. Тому краще почекати 3-5 днів, інакше доведеться лікуватися всю відпустку.
Також існує ще одна, досить вагома причина, яка здатна дати однозначну відповідь на поширене питання про те, чи можна дівчатам засмагати під час місячних. Вся справа в тому, що в цей період в жіночому організмі кількість меланіну, що продукується, який забезпечує рівну і бронзову засмагу, різко знижується.
Чому не можна засмагати під час менструацій?Деякі дівчата, особливо у ранньому віці, ігнорують рекомендації гінеколога та на всі заборони засмаги під час місячних, ставлять єдине запитання: «Чому?».
Достатньо виділити всього 3 причини, які не дозволять насолодитися прийняттям сонячних ванн у дні менструації:
- Рясні кровотечі через підвищення температури можуть тільки збільшитися в обсязі. Крім того, цей процес у більшості випадків супроводжується болями в животі, терпіти яку заради засмаги - безглуздо.
- Дівчата, які мають захворювання репродуктивної системи, просто не мають права ризикувати своїм здоров'ям, щоб не отримати ускладнення патології через тривале перебування на сонці.
- Помилковою є думка, що в ці дні можна, адже там ультрафіолет подається дозовано, тому будь-яких ускладнень виникнути не може.
Найпоширенішим питанням, яке задають дівчата, почувши про заборону сонячних ванн у ці дні, є: «А можна засмагати безпосередньо перед місячними, чи краще після?». Відповідь ствердна для обох випадків.
Найкраще для даної процедури вибирати ранковий годинник - до 11:00, або ж вечірній - після 17:00. У цей час згубна дія ультрафіолету на організм зменшується, але цей факт ніяк не заважає засмагу.
У такі дні краще пити більше рідини, що сприятиме охолодженню перегрітого на сонці організму.
Також, під час місячних краще не користуватися гігієнічними тампонами. Внаслідок того, що температура повітря досить велика - це тільки сприятиме найшвидшому розвитку та розмноженню бактерій. Як підсумок – дівчина має великий ризик отримати запальний процес.
Таким чином, знаючи ці особливості, і не загоряючи в критичні дні, жінка зможе убезпечити себе від шкідливих наслідків подібного відпочинку, які тільки зіпсують відпустку і створять зайвий клопіт.
Кожна жінка хоче виглядати спокусливо, сексуально, карколомно. Для цього необхідні багато складових і одна з них - це золотавий засмагу. Деякі заради нього готові ніжитися під сонцем або в солярії щодня годинами. Однак ось як же бути з тими днями, що трапляються щомісяця, які зазвичай називають критичними? Чи можна засмагати за місячних?
Сонце може перетворитися на нашого ворога
Лікарі у цьому питанні одностайні: ні, не можна. Сонячні промені сприяють посиленню крові, що виділяється під час критичних днів. Якщо зловживати перебуванням на сонці в цей період, кров розріджується, місячні стають більш тривалими та болючими. Фахівці рекомендують у такі дні, якщо вони спекотні, гуляти в тіні, якщо ви біля річки, бути схожим на воду. Якщо ви все ж таки вирішили проігнорувати лікарів, то пам'ятайте: рівної золотистої засмаги все одно не вийде, вона виявиться нерівною, тому що різко скорочується вироблення меланіну - темно-коричневого пігменту, що міститься в шкірі.А як же солярій? Чи можна при місячних засмагати у солярії?
Це чудова можливість отримувати засмагу цілий рік, і, звичайно, можна ігнорувати свій особливий стан у критичні дні. Тут вся справа не так однозначно, як при сонячних променях. Але як саме? Досвідчені фахівці не накладають такого суворого табу на відвідування солярію під час місячних. Тут уже жінка сама вирішує: ходити чи не ходити. Декілька пріоритетів
Багато жінок та дівчат приходять у солярій саме у критичні дні. Мотивація у них така: ультрафіолет нівелює деякі незручності та дискомфорт, що виникають у цей час. Шкіра насичується вітаміном D. Однак все ж таки... У солярії тіло, так чи інакше, нагрівається, прискорюючи струм крові, і результат все той же: менструація стає більш тривалою, що не може бути приємно.
Дерматологи стверджують, що в солярії, якщо ви туди прийшли під час місячних, рівномірної засмаги все одно не вийде: меланін також погано функціонує в організмі.
Тож краще не експериментувати зі своїм здоров'ям у критичні дні.
Критичні дні дуже часто у жінок починаються в самий невідповідний час. Купуючи путівки на відпочинок та враховуючи свій цикл, не завжди можна забезпечити таким чином комфорт відпустки. Адже зміна кліматичних зон впливає цикл. Менструація може початися раніше, ніж звичайно. І що ж у таких випадках робити представницям слабкої статі? Що із цього приводу рекомендують жінкам гінекологи?
Засмага та менструальний цикл
Отже, на запитання, чи можна засмагати за місячних, дати однозначну відповідь важко. Адже багато залежить від організму жінки, а саме стану здоров'я, імунітету, віку. Відіграє роль і місце, де відпочиває жінка, клімат, погодні умови.
Будь-який кваліфікований гінеколог, якому ставлять питання про можливість приймати сонячні ванни за місячних, дасть однозначну рекомендацію: краще від них утриматися. А причина полягає у наступному. У період менструального циклу жіночий організм прогрівається набагато швидше, тому зростають кров'яні виділення. Також під впливом сонячних променів кров має властивість розріджуватись. Це, у свою чергу, призводить до рясних кровотеч та погіршення загального самопочуття. Можливі запаморочення, непритомність, падіння артеріального тиску. У найгіршому випадку може статися і колапс. Рясна втрата крові здатна загострювати деякі хронічні захворювання. Все вищезгадане може стати причиною зіпсованої відпустки. Тоді жінка проведе його не на пляжі, а у готельному номері, у ліжку.
Є ще одна причина, через яку фахівці не радять жінкам засмагати у період критичних днів. Під впливом прямих променів сонця шкірний покрив виробляє меланін – пігмент, що забарвлює шкіру у бронзовий колір. А при місячних вироблення меланіну зменшується до критичного рівня. Тому й засмагнути під час критичних днів практично не виходить. До речі, деякі дами в цей період просто перетворюються на леопардів, тобто засмагають плямами.
Є також серйозні причини, через які жінкам завжди треба відмовлятися від походів на пляж у період критичних днів. Це сильний біль у животі в період менструальних виділень та наявність деяких гінекологічних захворювань. Йдеться про міому, фіброміому, ендометріоз. Знаходження під впливом сонячних променів у таких жінок лише спричинить ускладнення та прогресування захворювань. До речі, не тільки від відвідування пляжу, а й від візиту до солярію варто відмовити і не наражати себе на ризик. Загар у солярії в період критичних днів може сприяти розвитку гінекологічних захворювань, якщо до них у жінки є генетична схильність. Також солярій у період місячних може загострити і хронічні недуги.
Як убезпечити себе, засмагаючи в період місячних
Дуже часто трапляється так, що відпустка завдовжки на тиждень затьмарюється незапланованим початком критичних днів. Здорові та міцні жінки все-таки наважуються виходити на пляж. Але це рекомендується робити тільки на короткий час і в часових проміжках до 11 години і після 15. Тоді сонячне проміння палить менше. Не варто лягати під пряме сонячне проміння. Рекомендується з собою брати парасольку, вибирати затінене місце, розташовуватись під деревами, навісами, якщо є така можливість.
Обов'язково треба брати з собою воду і пити якнайбільше, щоб не дозволяти організму зневоднюватись і перегріватися.
Необхідно також використовувати засоби для засмаги. Адже без них меланін у шкірному покриві не вироблятиметься у достатній кількості.
Гінекологи рекомендують не використовувати при виході на активне сонце тампони. А саме так і робить більшість жінок для власної зручності. Від дії на шкіру високих температур може початися запальний процес. Краще зайвий раз змінити прокладку, таким чином захищаючи себе.
Також гінекологи радять обмежити перебування на сонці в перший і другий день місячних до однієї години, поділяючи цей період на два-три проміжки з перервами.
Отже, дотримуючись вищезазначених запобіжних заходів у критичні дні, засмагати можуть представниці слабкої статі з міцним здоров'ям і хорошим імунітетом.
Вміст
Сучасна мода диктує свої правила, зокрема і колір шкіри. Для досягнення шоколадного відтінку деякі беруть квиток до теплих країн, альтернативним рішенням є похід у солярій. Щодо останнього, то треба знати всі за і проти. Особливо це стосується критичних днів, адже жінки часто запитують, чи можна ходити в солярій при місячних чи краще уникнути цього. У ці дні функціонування тіла відбувається дещо по-іншому, що може вплинути на результат і наслідки отриманої засмаги.
Користь та шкода солярію у критичні дні
Дозований надходження ультрафіолетових променів благотворно відбивається на функціонуванні організму. Декілька загальних корисних властивостей засмаги:
- Підвищення опірності до інфекцій.
- Стимуляція обмінних процесів та кровообігу.
- Налагоджується емоційне тло, покращується настрій.
- Активізується синтез вітаміну D.
Про цей вітамін заговорили нещодавно, коли вчені з'ясували масу його корисних властивостей. Він сприяє ліквідації запалення, засвоєнню кальцію, звільнення від сезонної депресії, зміцненню імунітету. Два роки тому під час досліджень було встановлено, що вітамін впливає навіть лікування грибкових інфекцій піхви. За рахунок підвищення вітаміном засвоєння кальцію здійснюється профілактика деяких патологій кісткової тканини.
Але є у перебування в період місячних у солярії негативні сторони:
- Збільшується кількість виділень у зв'язку з посиленням кровотоку.
- Страждає самопочуття, адже є ризик скорішого перегрівання тіла.
- Погіршується перебіг низки гінекологічних захворювань.
- Продукція меланіну (спеціальний пігмент, що контролює фарбування шкіри) зменшується. З цієї причини темніти покрив під впливом УФ буде повільнішим, а замість шоколадного відтінку засмага в солярії під час місячних здатна лягти негарними плямами.
Шкідливий вплив ультрафіолету відбивається і на шкірі, викликаючи передчасне її старіння. Вироблення колагену знижується, кількість вологи у шкірі зменшується за рахунок випаровування. Тому так важливо пити більше рідини в дні відвідування солярію, адже втрата вологи відбувається з менструальними виділеннями і потім. Не слід нехтувати спеціальними захисними засобами. Надмірне перебування у солярії може запустити зростання атипових клітин, що призводить до онкології.
Чи можна засмагати під час місячних
Таке питання потрібно ставити лише лікареві-гінекологу. Відповідь залежатиме від загального стану організму, наявності гінекологічних проблем. Захворюваність, особливо запальними патологіями, лише зростає, тому гінеколог після детального огляду та обстежень зможе впевнено відповісти на запитання.
Під час рясних місячних, які можуть супроводжуватися болями, краще в солярій не ходити. Анамнез жінки нерідко обтяжений гінекологічними патологіями, що при менструації є великим ризиком. Організм вважається ослабленим у критичні дні, тому під впливом УФ-променів запальні захворювання схильні прогресувати.
Чи можна при місячних засмагати у солярії
Відвідування солярію вважається безпечнішим за місячних, ніж засмагати на сонці. Фахівець може контролювати тривалість впливу УФ-випромінювання, тому ризик перегрівання та отримання опіків мінімальний. Але під час місячних організм перегрівається швидше, заздалегідь передбачити реакцію тіла на вплив тепла не можна.
Чи можна при місячних засмагати на сонці
Загар на сонці не дуже відрізняється зі штучним. На сонці вищий ризик отримати перегрівання та сонячний удар, особливо в самий пік сонячної активності (12-16 годин дня).
Знаходження під прямим сонячним промінням стимулює вироблення естрогенів у жінки, а кількість пролактину, навпаки, знижується. При помірному знаходженні на сонці це сприятливо впливає на гормональне тло, але засмагати під час місячних можна лише за відсутності патологій з боку жіночої статевої системи. Наприклад, при ендометріозі довго засмагати на сонці заборонено не тільки під час місячних: пухлина залежить від гормонів, на неї впливають імунні механізми. Є ряд жіночих захворювань, за яких солярій при місячних протипоказаний. Перевищення часу сонячних ванн негативно впливає на імунітет жінки.
Правила безпечної засмаги
Для того, щоб мінімізувати ризик виникнення ускладнень після процедури в солярії, необхідно дотримуватись кількох правил:
- якщо є можливість, то перші дні циклу від солярію варто відмовитися;
- випивати більше рідини у день візиту до солярію;
- обов'язково використати захисні засоби;
- за будь-якого погіршення стану процедуру перервати.
Тампони використовувати під час отримання засмаги в солярії при місячних небажано, вибір краще зробити на користь прокладок. Кров через введений тампон починає розкладатися прямо в піхву, відбувається швидке зростання і розмноження патогенних бактерій. Якщо тампони є єдиним варіантом, то ввести його краще перед заходом у солярій, а його заміну здійснити відразу після процедури.
Чи впливає солярій на місячні
Відвідування солярію, безперечно, впливає на перебіг місячних. Різниця в тому, що одні жінки практично не помічають його, інші змушені відмовлятися від променів через погіршення стану або наявних захворювань.
Чому не можна засмагати при місячних у солярії
- Об'єм виділень при нагріванні збільшується. Це найбільш небезпечно для жінок, які страждають на рясні місячні. У перші 2 дні, коли обсяг виділень великий, відвідування солярію може викликати біль унизу живота.
- Під час місячних перегрів організму настає швидше. Тіло і так перебуває в ослабленому стані, жінки, що менструюють, часто відзначають у себе головні болі, нудоту і слабкість. Всі ці симптоми можуть наростати після походу до солярію.
- Патології репродуктивної системи під впливом сонячних променів здатні загострюватись.
Можливі негативні наслідки
Жінка може відзначати виникнення наступних станів, що дають знати про себе як у момент отримання засмаги, так і після:
- збільшення кількості виділень;
- погіршення самопочуття: проявляється у вигляді головного болю, нудоти, іноді до блювання (через перегрівання);
- поява або посилення болю внизу живота;
- нерівний розподіл засмаги поверхнею тіла.
Висновок
Дати точну відповідь на запитання жінки, чи можна ходити в солярій за місячних, здатний лише лікар-гінеколог, підключаючи інших фахівців за потреби. Ускладнення, що настають після відвідування солярію, залежать не тільки від самої менструації, а від патологій, гормональних порушень або поганого самопочуття.
Представниці жіночої статі під час місячних днів зазнають значного дискомфорту під час прийняття сонячних процедур. Багато жінок, які опинилися в цій ситуації, особливо ті, хто перебуває у відпустці, запитують, чи варто засмагати в критичні дні.
Багатьом не хочеться витрачати дорогоцінний час, коли так хочеться знайти бронзову засмагу на пляжі, або з комфортом у солярії, без шкоди для власного організму.
У цій статті ви знайдете відповіді на запитання: чи можна при місячних ходити до солярію, чи можна засмагати на сонці, коли краще і коли не можна.
Особливості засмаги під час місячних
Менструація є природним процесом, що відбувається у жіночому організмі щомісяця. У цей час відбуваються гормональні зміни, у якому одні гормони збільшуються, інші зменшуються.
За таких змін і в такому разі чи можна при місячних ходити до солярію чи засмагати на сонці?
Справа в тому, що дисбаланс гормонів може викликати крім мінливості настрою також і нерівномірність засмаги та пігментацію. Це пов'язано з тим, що організм жінки під час критичних днів схильний до негативних зовнішніх впливів. Крім того, підвищується чутливість шкіри.
Дати одну універсальну та конкретну відповідь на це питання не зможе навіть досвідчений професіонал у медицині. У вирішенні цієї дилеми враховуються певні чинники: вік жінки, стан її здоров'я, загальні погодні умови та особливості клімату.
Чи можна відвідувати солярій та засмагати на сонці під час місячних, і при цьому не нашкодивши здоров'ю?
Незважаючи на деяку невизначеність у цьому питанні, фахівці все ж таки зводяться до думки про те, що засмагати в місячні можна, якщо робити певний захист і виконувати загальні рекомендації.
Правила засмаги на сонці під час місячних:
- Вживання холодної негазованої води благотворно позначається на загальному стані організму і захищає від перегріву;
- Прийняття сонячних ванн рекомендується вранці до 10 години, і вечірній час – після 16 години;
- Необхідно загородити місце на пляжі від попадання прямих променів сонця;
- Тривалість часу прийняття процедури трохи більше 1 години.
При сильно нагрітому тілі існує небезпека появи маткової кровотечі!
А чи можна безпечно засмагати у солярії під час місячних?При штучному засмагі в солярії ступінь випромінювання менший до сонячного. Він є найбільш нешкідливим та м'яким. Скоротити ризик негативних наслідків при відвідуванні солярію в критичні дні можна, дотримуючись наступних правил відвідування:
- скористатися тампоном;
- Для захисту інтимного місця трусики не рекомендується знімати;
- Використовувати крем для штучної засмаги;
- Після процедури застосувати крем із зволожуючим та охолоджуючим ефектом;
- Вживати велику кількість води;
- Рекомендується відпочинок протягом 2-х годин;
- Намагатися уникати активного руху.
Після процедури необхідно змінити тампон на прокладку, тому що під час солярію існує ймовірність застою крові з наступним запальним процесом внаслідок посилення виділень.
Протипоказання
Багато фахівців у галузі гінекології рекомендують у критичний період відмовитися від засмаги через вплив ультрафіолету.
Але чому ж не можна ходити в солярій і засмагати під природним сонячним промінням при місячних? Під час таких днів у представниць жіночої статі підвищується температура тіла та розширюються судини. Тривале перебування під ультрафіолетовими променями призводить до перегріву, і в результаті - збільшення обсягу кров'янистих виділень. Погіршує загальне самопочуття, сприяє загостренню хронічних захворювань.
Численні медичні дослідження вказують, що засмага на сонці та солярій під час місячних протипоказані при наступних симптомах:
- гінекологічні захворювання: ерозія шийки матки, кіста, ендометріоз;
- інші захворювання: хвороби легень та сечостатевої системи, невроз, гіпертонія, цукровий діабет, патологія щитовидної залози;
- збій менструального циклу;
- погане самопочуття: нудота, запаморочення, підвищення артеріального тиску;
- біль та спазми внизу живота;
- поява рясних виділень.
Здоров'я потребує ретельного піклування. Щоб не нашкодити своєму організму, в жодному разі не можна засмагати в солярії та на сонці під час місячних при перерахованих вище факторах.
У період менструації різко знижується меланін, що продукується, який робить засмагу бронзовою і рівною, і захищає шкіру від негативної дії променів.
В які дні місячних краще засмагати
На думку фахівців, засмага при місячних прийнятна в перший і останні дні. А ось чому:
- Першого дня початку місячних приплив крові не настільки сильний, і тому можна засмагати.
- Наступні два дні є піковими за рясністю виділень. При цьому жінка, крім хворобливості нижнього відділу живота, відчуває головний біль і слабкість всього організму. Крім цього, можлива нудота та запаморочення. Відвідувати солярій та засмагати у ці критичні дні не рекомендується.
- До 4-5 дня критичні симптоми значно зменшуються, що дозволяє приймати ультрафіолетові промені з обмеженнями в ранковий або вечірній час. З кожним наступним днем стан організму входить у норму, і жінка може спокійно приймати сонячні процедури.
У розпал другого і третього дня місячних - найбільших виділень, рекомендується перенести прийняття сонячних процедур на 4 або 5 день.
Отримання ультрафіолетових променів завжди має бути в міру, без зловживання, особливо в критичні дні. При одноразовій процедурі неможливо отримати рівний засмаглий вигляд шкіри. Невелика перерва, навіть якщо вона випадає на особливі жіночі дні, загалом ніяк не впливає на якість засмаги.
Враховуючи індивідуальні особливості організму жінок, неможливо однозначно відповісти на запитання — чи можна з місячними ходити в солярій чи засмагати на сонці. У цьому питанні жінка сама повинна враховувати стан здоров'я та самопочуття і вирішити, чи варто їй засмагати чи ні. Головне, виконувати запобіжні заходи і не нашкодити собі самій. А при занепокоєнні чи питаннях слід звернутися до лікаря.
Вконтакте