Масаж голови - справа корисна та приємна. Завдяки цій процедурі покращується кровопостачання, і людина отримує позитивні емоції. Регулярний перед сном – про це можна лише мріяти. Він розслаблює, заспокоює, допомагає швидко заснути. Якщо вас часто турбує мігрень, масаж допоможе вам.
Масаж має здатність активізувати шкірно-волосяний апарат. Він особливо корисний людям, які мають і страждають від лупи. У даному випадкудії при масажі мають бути енергійними. Його достатньо робити рази два на тиждень перед миттям волосся по п'ятнадцять-двадцять хвилин.
Грамотно виконаний масаж голови складається з чотирьох прийомів:
Тлумачних рухів;
Кругоподібних рухів;
Погладжують;
Вібруючих.
Масаж голови як і будь-який інший завжди повинен починатися з погладжування. При цьому відбувається легке зсув шкіри голови, що добре заспокоює. нервову систему. Зрозуміло, що моментального ефекту не буде. Але якщо робити цю процедуру регулярно, протягом місяця, то результат порадує вас, завдяки стимуляції шкіри голови і волосяних цибулин.
Як і за допомогою чого потрібно робити масаж голови для росту волосся?
Не просто так щітки для розчісування називаються «масажками». Вони не лише розчісують, а й масажують шкіру голови. Але якщо доведеться вибирати, то щітці з залізними зубамикраще віддати перевагу щітці з щетиною з натуральних матеріалів.
Масаж для волосся повинен виконуватися наступним чином: потрібно прочісувати волосся спочатку в одному напрямку, наприклад, від потилиці до маківки, а потім у зворотному - від скронь до маківки.
Рекомендується робити масаж, розтираючи шкіру голови подушечками пальців. Це один із ефективних методівяк виконувати масаж для росту волосся. Його потрібно робити, легенько натискаючи на шкіру голови, впливаючи на активні точки. Рази два на тиждень добре б робити поживні маски. Існує маса рецептів приготування з продуктів та олій, які завжди є у кожної господині.
Масаж голови для росту волосся з використанням теплого рушника
Робиться це так. Нагрівається рушник на сушки для рушників або іншим способом доступним способом. Потім потрібно обернути голову і робити масаж так, як описано вище, тобто подушечками пальців, але тільки через рушник. Воно посилює ефект масажу. Після цього можна зробити живильну маску, обернути голову целофаном, а зверху знову рушником. Корисні речовини набагато краще засвоюються у теплі. Через сорок хвилин змити маску теплою водою, використовуючи шампунь.
Є й інші допоміжні засоби, що використовуються в тих випадках, коли застосовується масаж голови для росту волосся. Переваг у цієї процедури багато, всіх не перерахувати. Але волосся купує життєву силуі здоровий блиск. Регулюється діяльність сальних залоз, відбувається звільнення від відмерлих частинок шкіри.
Щоб почати масаж голови, потрібно лягти на спину, коли масажується передня частина голови, і на живіт - для масажу тильної частини. Найпростіші прийоми цієї процедури може освоїти кожен бажаючий. Чому б не зробити приємне близькій людині, зробивши йому масаж голови. Він допоможе людині розслабитися, скинути вантаж повсякденних проблем та турбот. Щоб підсилити ефект, можна створити відповідну навколишню обстановку. У цьому допоможе приглушене освітлення, олії, різні пахощі.
У більшості людей стан волосся далеко від досконалості. В одних вони тьмяні, сухі і ламкі, в інших сильно випадають, погано ростуть. Але не існує чарівної пігулки, яка в одну мить могла б зробити наші локони шикарними. Доводиться шукати різні засобисподіваючись, що це допоможе хоч трохи повернути здоров'я прядкам. Давайте розглянемо один із самих простих варіантів- Масаж голови для прискорення росту волосся.
Найкраще проводити за годину до планованого миття голови. Адже завдяки масажу активізуються сальні залози, в результаті чого коріння волосся стає жирним. Але дозволяється робити масаж і під час миття. Це допомагає корисним компонентамбальзамів і масок краще вбратися в шкіру.
Починати масаж голови потрібно з легких рухів, що погладжують. Ці рухи поступово посилюються, але наприкінці переходять у погладжування, щоб заспокоїти шкіру. Важливо дотримуватись черговості всіх маніпуляцій, щоб процедура дійсно принесла користь.
Техніка виконання класичного масажуголови для росту волосся:
- Ставимо пальці на середину чола і починаємо розминати надбрівні дуги, рухаючись від центру до скронь. Знадобиться зробити 3-5 акуратних погладжувань.
- Подушечками великих пальціврозминаємо область за вушними раковинами. Тривалість – 30 секунд.
- Прикладаємо долоні до лоба і рухами, що погладжують, прямуємо від надбрівні дугидо лінії зростання. Повторюємо 5 разів.
- Ставимо вказівний та середній палець правої рукина маківку і круговими рухами опускаємося до лінії зростання. Потрібно промасувати всю шкіру, не пропускаючи жодних ділянок.
- Охоплюємо долонями голову і плавно зрушуємо шкіру в один, а потім в інший бік. Спочатку масажується область над вухами, потім потилична та тім'яна.
- Маємо в своєму розпорядженні ліву рукуна потилиці, щоб підтримувати голову. Долоню правої руки прикладаємо до темряви і робимо кругові рухи. Потрібно промасувати всю волосисту частинуголови.
- Підтримуємо потилицю однією рукою, а пальцями іншою робимо стискаючі рухи так, начебто намагаємося підняти шкіру.
- Ліву руку розташовуємо на потиличній частині, праву – на тім'яній. Зсуваємо шкіру обома руками назустріч один одному. Поступово переставляємо долоні, рухаючись вправо або вліво, щоб промасувати всю волосисту частину голови.
Такий класичний масаж робиться протягом 10-15 хвилин. Після першого разу ви навчитеся цій процедурі та зможете з легкістю робити її в домашніх умовах.
Масажуємо голову за допомогою різних засобів
Крім класичного масажу, для якого будуть потрібні лише ваші руки, існує ще кілька цікавих варіантів. Давайте їх розглянемо.
1. Масаж із морською сіллю.
Сіль з успіхом застосовується для догляду за волоссям. Її додають у різні пілінги, використовують у чистому вигляді. Для масажу потрібно брати кам'яну або морську сільбез ароматизаторів.
Якого результату ви досягнете цією процедурою:
- активність волосяних фолікулів значно збільшиться;
- посилиться зростання волосся;
- піде лупа;
- локони стануть м'якими та шовковистими.
Підготовка та виконання масажу:
- У чисту миску насипати солі та залити її теплою водою у пропорції 1:1. Для однієї процедури достатньо 2 ст. л.
- Намочити голову та промокнути рушником.
- Нанести кашку на шкіру та акуратно, плавними рухами втирати її протягом 7 хвилин.
- Змити сіль теплою водою.
Такий масаж для росту волосся слід робити 1 раз на тиждень. Щоб отримати результат, потрібно щонайменше 7 процедур.
2. Масаж оліями, настоянками, відварами.
Іноді ми робимо велику помилку, приділяючи увагу тільки шкірі обличчя та тіла, забуваючи про волосисту частину голови. Тут шкіра така ж чутлива, яка потребує спеціального догляду. Навіть елементарні настої та трав'яні відвари, які ви втиратимете в шкіру голови, значно зміцнять волосся, покращать їх зростання.
Для масажу можна використовувати такі продукти:
- реп'яхову олію;
- відвар лепехи, м'яти та подорожника;
- настоянка з кропиви, календули чи хмелю;
- сироватки, вітаміни (ті, що продаються в капсулах чи ампулах).
Виберіть собі один із перерахованих продуктів, нанесіть його на кінчики пальців та проведіть масаж у домашніх умовах. Повторюйте процедуру кожні 2 дні. Це не тільки посилить ріст волосся, але і зробить його красивим і здоровим.
3. Масаж гребінцем.
Знадобиться гребінець із гнучкими зубцями, які не травмують шкіру, а також не електризують локони. Техніка виконання масажу:
- Розчешіть волосся від проділу до кінчиків.
- Легкими рухами промасируйте скроневу ділянку, потім маківку і потилицю.
- Нагніть голову вниз і почніть акуратно розчісувати волосся від потилиці до маківки.
- Перекиньте голову вліво і розчешіть волосся від правого скроні до лівого, потім навпаки.
- Останній етап – розчісування від лінії чола до потилиці.
Масаж для росту волосся можна робити щовечора. Він позитивно впливає як на стан прядок, а й у весь організм загалом.
Масаж вважається нешкідливим. Але іноді, не знаючи деяких нюансів, можна нашкодити собі під час такої процедури. Тому прислухайтеся до наступних рекомендацій:
- Довгими нігтями ви можете пошкодити шкіру. Будьте особливо обережними або обріжте їх.
- Не варто поспішати! У домашніх умовах легко проводити такі процедури. Ви можете зручно розмістити у кріслі або стати у ванній перед дзеркалом. Пам'ятайте, що якщо ви зробите масаж шкіри голови дуже швидко, почнете сачкувати, пропускаючи ділянки, то жодного результату не буде.
- Слідкуйте за тим, щоб усі рухи були плавними. Пальці та долоні повинні ковзати по волоссю.
- Після цього не варто відразу мити голову. Зачекайте щонайменше 30 хвилин.
Якщо ви прислухаєтеся до цих порад, робитимете масаж регулярно, то повірте – результат не забариться.
Протипоказання
Здавалося б, нічого небезпечного в масажі голови в домашніх умовах немає. Але є моменти, коли його не можна робити:
- Будь-які дерматологічні проблеми шкіри голови.
- Травми, подряпини.
- Алергія на продукти, що використовуються під час масажу.
- Проблеми з судинами мозку.
- Гіпертонія.
- Втрата волосся з нез'ясованих причин.
Якщо не брати до уваги ці протипоказання, масаж може серйозно нашкодити здоров'ю. Будьте уважні!
Один з важливих факторів, що впливають на швидкість відростання волосся - кровообіг, для того щоб його хоч трохи розігнати рекомендується виконувати масаж для росту волосся. На жаль, сучасні несприятливі умови навколишнього середовища, недотримання здорового образужиття також сприяють уповільненню зростання. Методика виконання масажу досить проста і вимагає особливих знань у медицині. Найважливіше, щоб цей найкращий спосібприскорити зростання волосся було ефективним, проводити його регулярно.
Правила проведення масажу
Напевно, у більшості відразу виник перший і важливе питання: Як правильно робити масаж?
- Масаж голови для волосся необхідно здійснювати за дві години до миття голови. Сам собою масаж як розганяє кров, а й активує функціонування залоз зовнішньої секреції, отже після процедури голова швидше жирнится.
- Масаж шкіри голови виконується енергійними, але з різкими рухами. Руки повинні ковзати у напрямку артерій та вен. Перш ніж робити самомасаж вивчіть, як розташовані судини.
- Як і будь-який інший масаж цей виконують теплими руками.
- Для покращення кровотоку рекомендується перед процедурою випити гарячого чайку.
- Масаж у домашніх умовах повинен вводитися у звичку поступово, шкіра має адаптуватися до даних маніпуляцій із нею. У перші дні досить кілька разів погладити голову або натиснути на неї долоньками.
- Починаємо з розтирання шкіри на скронях і на лобі, виконуючи кругові рухи пальцями, далі переходимо до безпосередньо волосистої області голови: спочатку погладжуємо, далі виконуємо обрану методику. Важливо щільно притискати подушечки пальців до шкіри голови, але водночас не тиснути.
- Завершують робити масаж для зростання такими ж погладжування, як і на початку процедури.
Протипоказання до використання
Досить важко просто навскідку сказати чи допоможе масаж вирішити проблему в кожному окремому випадкуале шкоди він точно не завдасть.
До загальних обмежень можна віднести:
- наявність дистонії, мігрені чи підвищеної температури;
- якщо масаж виконується за допомогою засобу для масажу або масел, важливо, щоб на шкірі не було ранок, запалень та нагноєнь, інакше ситуація погіршиться;
- перед застосуванням будь-яких засобів, що виконують догляд за волоссям, проведіть тест на алергічну реакцію;
- не можна масажувати голову за наявності гіпертонії 2 та 3 ступеня,
- відкритої травми голови, грибкових хвороб шкіри.
Техніки виконання масажу пальцями
Як було сказано раніше, зростання волосся на голові залежить від інтенсивності припливу крові в шкірному покриві, і щоб його посилити, важливо регулярно масажувати голову. Як зробити правильний масажми розглянули в загальних рисах, але варто не забувати, що методик для швидкого зростанняволосся існує багато, спробуємо розглянути деякі з них.
Важлива порада від редакції
Якщо хочете покращити стан свого волосся, особлива увагаварто приділити шампуням, якими ви користуєтесь. Жахлива цифра – у 97% шампунів відомих марок знаходяться речовини, що отруюють наш організм. Основні компоненти, через які всі біди на етикетках позначаються як sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Ці хімічні речовинируйнують структуру локонів, волосся стає ламким, втрачає пружність і силу, колір тьмяніє. Але найстрашніше те, що ця гидота потрапляє до печінки, серця, легень, накопичується в органах і може викликати онкологічні захворювання. Ми радимо відмовитись від використання коштів, в яких знаходяться дані речовини. Нещодавно експерти нашої редакції провели аналіз безсульфатних шампунів, де перше місце зайняли кошти фірми Mulsan Сosmetic. Єдиний виробник натуральної косметики. Вся продукція виготовляється під суворим контролем якості та систем сертифікації. Рекомендуємо до відвідування офіційний інтернет магазин mulsan.ru. Якщо ви сумніваєтеся в натуральності вашої косметики, перевірте термін придатності, він не повинен перевищувати одного року зберігання.
Погладжування
Сама проста методика, що тільки можна знайти. У напрямку від чола до потилиці акуратно погладжуємо голову, потім від тім'яної частини до вух зростання волосся. Виконується масаж пальцями, особливих вказівокпо рухах немає, завдання просто покращити приплив крові. Загалом для поліпшення кровообігу достатньо 10 хвилин нехитрих рухів тіла. Такий масаж не тільки сприяє відрощуванню шевелюри, але й допомагає вирішити багато проблем зі шкірою.
Розтирання
В рамках цієї методики вплив на голову також виконується подушечками пальців. Починаємо розтирання з області за вухами та з шиї, там, де розташовується лінія зростання. Важливо непросто водити пальчиками по шкірі взад-вперед, а злегка натискати, виконувати рухи по колу, поступово піднімаючись до скронь, а потім до маківки, від верхівки рухаємося до чола. Цей масаж від випадання гарантовано запускає роботу залоз зовнішньої секреції, тому відразу після нього йдемо мити голову.
Відео-рецепт: Як правильно робити масаж голови, прискорити швидкість росту волосся
Поплескування
Ця методика необхідна щоб навести шкірний покриву тонус. Для її виконання задіємо по 4 подушечки пальців на кожній руці, великим фіксуємося. Просто приємно поплескуємо по всій площі голови. Тривалість процедури не менше ніж 5 хвилин.
Просування
Такий прийом має на увазі роботу руками, просто між пальцями захоплюємо волосся і не поспішаючи, трохи витягаючи кожен пучок, тягнемо вгору. Можна робити масаж руками виконуючи легені коливальні рухи, головне не забувати тягнути волосся щоб було відчутним натяг у корінні.
Відео-рецепт: Потягуючий масаж для швидкого росту волосся
Розчісування
Масаж за допомогою гребінця не тільки упорядковує зачіску, але й виконує корисна діяна голову. Крім цього, така процедура допомагає видалити з волосся пил і рівномірно розподілити вироблене сало по всіх пасмах. Основне правило лікувального розчісування – потрібно користуватися або гребенем, або спеціальною щіткою з натуральною щетиною.
Як зробити масаж для прискорення росту волосся?
За наявності великого вибору методик часом дуже важко вибрати найкращу, але не варто впадати у відчай. Всі методики спрямовані на оздоровлення, зміцнення та стимуляцію росту волосся. Все що потрібно, вибрати ту, яка буде зручна вам, і дотримуватися рекомендацій. Розглянемо докладніше виконання деяких способів.
Масаж гребінцем або щіткою
Про нього трохи згадувалося раніше загалом, тепер докладніше. Тривалість масажу щонайменше 12 хвилин.
- Беремо гребінець, ідеальним варіантомбуде ебонітова гребінець, з ароматного дерева або з натуральною щетиною. Дані інструменти не пошкоджуватимуть і електризуватимуть волосся.
- Масаж виконується на чисте сухе волосся, рухи повинні бути м'якими, але впевненими. Дуже сильно тиснути не варто, можна пошкодити цілісність шкіри та стрижень волосся.
- Розчісування починаємо з потилиці і рухаємося до маківки, потім до лобної області, в кінці до скронь і назад. Якщо відчуєте, що шкіра нагрівається, не лякайтеся, так і має бути.
Масаж з ефірними оліями
Ефіри надають додатковий лікувальний ефектна шкіру. Натуральний складефірних олій чудово живить шкіру, зволожує пасма, усуває лупу, постачає в них велику дозувітамінів та мінералів, крім того, наповнює зачіску приємним ароматом. Перед початком масажу з аромамаслами їх можна злегка підігріти, теплі ефіри краще вбираються у шкіру та волосся.
Ця процедураможе виконуватися подушечками пальців або може бути доповненням до попередньої методики розчісування. Знадобиться близько 4 крапель ефіру, залежно від кількості волосся. Головне правильно підібрати олію до свого типу волосся.
| Для сухого волосся | Для жирного волосся | Для нормального волосся |
|---|---|---|
|
|
|
Японський масаж
Основний лікувальний ефект масажу виходить завдяки впливу на біологічно активні точки. Із застосуванням різної сили масажист натискає і погладжує, таким чином активуючи біологічно активні точки, які розташовуються на голові, обличчі та шиї. Виконується робота з енергетичними потоками, знімається їхнє блокування та нормалізується процес нормальної течії енергії, запускається ланцюжок рефлекторних реакцій тіла, які гармонізують процеси у всьому організмі. Результатом японського масажує полегшення головного болю, неврастенії, безсоння та мігрені.
class="eliadunit">
Індійський масаж
Методика масажу Чампі активно впливає на обличчя, шию, плечі та голову. Використання елементів лімфодренажу обличчя та стимулювання акупунктурних точок допомагають зняти набряклість. Проводять його в положенні, сидячи в кілька етапів.
- Майстер активує енергетичні канали тіла та впливає на важливі акупунктурні точки. У результаті відбувається балансування чакр, що сприяє самовилікування.
- На другому етапі майстер масажує плечі, шию, верхню частинуспини, іноді доповнюють масаж мочок вух. Усі маніпуляції спрямовані на зняття напруги та загальне розслаблення пацієнта.
Найприємніша частина масажу – сам масаж. Майстер стає ззаду, має пальці з боків голови і злегка її здавлюючи піднімає пальці в маківці. Коли пальці досягли верху, пальці піднімають і впливають на голову долоньками, потім руки опускають і пересуваються в іншу зону, отрабатывают всю голову. Далі голову трохи розтирають пальцями протягом хвилини, щоб кров активніше приливала, потім виконують погладжування. В кінці індійського масажувиконуються заспокійливі погладжування пальцями від чола до потилиці.
Масаж комірцевої зони
Логічно припустити, що кров проходить комірцеву зонуперш, ніж прилити до шкіри голови, щоб цей процес був простіше місцеві м'язи також важливо помасажувати. Ця процедура зніме спазм у м'язах та судинах, відновить кровообіг.Акцент робиться саме на задню поверхнюшиї. У цій галузі, як правило, «забиті» трапецієподібна та шийні м'язи. Передня частина шиї масажується менш інтенсивно, тому що в цій області близько розташовуються сонні артерії. Масажні рухи виконуємо розгладжуючи м'язи зверху донизу.
Масаж сіллю
Соляний масаж голови позитивно позначається на коренях і відлущує ороговілі клітини шкіри. Підійде сіль будь-якого походження: морська, кам'яна, натрієва, йодована або Мертвого моря. Найважливіше, сировина має бути без ароматизаторів та барвників. Про користь та застосування солі для волосся ми писали.
Після масажу сіллю для досягнення більшого результату варто наносити маски для росту волосся. Перед проведенням такого масажу переконайтеся в цілісності шкірного покриву голови, за наявності ранок або навіть подряпин необхідно від нього відмовитися до повного загоєння.
Процес нанесення солі
- Беремо 2 ст. л. солі, заливаємо їх 2 ст. л. теплої води.
- Готову кашку наносимо на вологу маківку і масажними рухамивтираємо по всій поверхні.
- Час масування – 10 хвилин.
- Змиваємо просто чистою водою.
Махровим рушником
Не менш дієвий та дуже зручний масаж рушником. Прогріває шкіру, відкриває пори, збільшує приплив крові до коріння.
- Заздалегідь гріємо рушник будь-яким доступним способом.
- Масаж виконується з опущеною головою, тому йдемо у ванну, нахиляємося, накидаємо зверху теплий рушник і починаємо енергійними рухами розтирати голову протягом не менше 5 хвилин.
- На завершення замотуємо голову в цей теплий рушник і залишаємо на голові на 30 хвилин. Добре перед процедурою нанести на шкіру трохи теплої олії, реп'яхової або оливкової, наприклад. Після закінчення часу миємо голову.
Імпульсна гребінець Дарсонваля
Всім відомий прилад широкого спектрудії допоможе з легкістю в короткі терміниоздоровити шевелюру і відростити довгі пасма. У комплекті до приладу є спеціальна насадкавізуально схожа на гребінець.
гребінець Дарсонваль є дуже зручним і ефективним електродом, який спонукає волосся рости швидше, позбавляє алопеції і покращує загальний станшкірного покриву на голові, крім того, покращує приплив крові. Під час розчісування приладом для масажу ви отримуєте легкий електричний розрядЦе помітно збільшує зростання волосся на місяць.
Проведення такого розчісування не вимагає особливих умінь, головне дотримуватися основних правил, описаних в інструкції:
- Сідаємо рівно на стілець.
- Видаляємо з волосся все сторонні предмети(шпильки, гумки, невидимки).
- Беремо прилад із встановленою насадкою і виконуємо звичне повільне розчісування пасм починаючи з чола і рухаючись до потилиці.
- Процедура проводиться на малої потужностіпротягом 7 хвилин щодня чи через день.
Масажер - мурашка антистрес
Мабуть найкумедніший масажер для росту волосся, який можна знайти. Він чудово стимулює приплив крові, надаючи локонам можливість повноцінно розвиватися. Використовуючи цю річ, ми отримуємо подвійний ефект: по-перше, пасма дійсно починають швидко рости, набувають здорового зовнішній виглядоновлюється шкірний покрив на голові. По-друге, він піднімає настрій і заспокоює завдяки тому, що торкається важливі точкина поверхні голови.
Провести подібний самомасаж не важко навіть маленькій дитині.
- Беремо масажер - мурашка антистрес;
- Наближаємо його до голови поверх волосся, поки пальчики не торкнуться її поверхні, починаємо плавно обертати масажер, зачіпаючи всі важливі ділянки.
- Час дії не менше 10 хвилин, після чого можна розчесатися.
Відео: Масаж голови - як прискорити ріст волосся на голові в домашніх умовах
Масаж голови для росту волосся - це сприятливий процес для жіночих локонів. Він сприятливо впливає на шкіру голови, тому що сприяє стимуляції кровообігу та роботи сальних залоз на голові. Внаслідок масування голови волосяні фолікулинасичуються киснем, а якщо використовувати при цьому ще косметичні та ефірні олії, та кількість влучення корисних речовинподвоюється. Важливо було б відзначити, що масаж голови має кілька особливостей, і перед тим, як робити масаж голови для росту волосся, варто ознайомитись зі специфікою проведення цієї процедури.
Є дуже простий метод стимуляції росту волосся – це масаж із використанням гребінця. Ця процедура не потребує застосування спеціальних косметичних засобів, умінь та великої кількостічасу. Для цього знадобиться тільки гребінець з м'якими зубами. Краще, роблячи масаж шкіри голови для росту волосся, використовувати дерев'яну гребінецьтому, що завдяки ній антистатичний ефект не проявиться. На такий масаж потрібно витрачати приблизно 8-10 хвилин на добу. За цей час можна зробити щонайменше 100 рухів. При масажі гребінцем краще застосовувати ефірні олії. Їх рекомендується капати на гребінець перед масуванням голови.
Розчісування волосся варто робити у кількох напрямках. Спочатку потрібно провести гребінцем по проділу у напрямку зростання локонів. Такий рух відбувається кілька разів. Далі шкіра голови масажується круговими рухами гребінця в макушковій, потиличній та скроневій зоні. При цьому рекомендується розчісувати волосся, перекидаючи голову на правий бік і проводячи гребінцем від лівого скроні до правого. Такі ж рухи мають повторитися і з іншого боку. Завершується такий масаж голови розчісуванням волосся від лобової зони голови до потиличної.
Соляний масаж голови для активізації росту волосся
Сіль є прекрасним засобом, що сприяє відлущуванню вимерлих клітин шкіри, а також забезпечує легше проникнення кисню та корисних речовин, які містяться у дівчат, що використовуються. косметичних засобах. Крім цього, сіль досить легко змивається, розчинившись у воді.
Перед тим як робити масаж голови для росту волосся в домашніх умовах, сіль наноситься на трохи вологе волосся. Її доведеться нанести по всій поверхні волосистої частини голови. «Підсоливши» шкіру голови, можна приступити до масування, в процесі якого потрібно спробувати втерти кристали солі в шкіру.
Масаж голови «за проділами»
Для активізації росту волосся робиться і масаж голови "по проділах". Починати потрібно з центрального проділу голови. За допомогою легких рухів шкіра голови масажується, розтирається та розминається по проділу. Буквально через хвилину потрібно зробити новий проділ в сантиметрі від попереднього, і робити ту ж процедуру по всій області голови, з чергуванням правої і лівої сторони.
Регулярність процедури залежатиме від отримання бажаного результату. У зв'язку з цим важливо постаратися робити такий масаж голови щоразу перед миттям. Якщо ж жінка миє голову не дуже часто, робиться масаж такого типу через день.
Ще кілька видів масажу голови для зростання локонів:
Масаж голови - один із найдавніших способів лікувального впливуна шкіру голови. Лікувальна та зміцнююча дія масажу обумовлена стимуляцією кровообігу та поставкою волоссю та шкірі голови. поживних речовинта кисню.
Масаж можна зробити самостійно або звернутися до послуг спеціаліста. Але дуже інтенсивний масаж шкірного покриву голови призводить до того, що волосся ламається і випадає. Після неправильного виконання масажу посилюється випадання волосся, сальні залози закупорюються, розтягуються, що призводить до погіршення харчування волосся та запалення шкіри голови.
При правильному проведеннімасажу волосся не повинно сплутуватися, висмикуватися.
Масаж шкіри голови корисний для будь-яких типів волосся, за винятком, мабуть, тільки жирного, оскільки масування волосистої частини голови стимулює діяльність сальних залоз. Масаж протипоказаний у тих випадках, коли людина серйозно хвора. Зокрема, не рекомендується і навіть забороняється робити масаж, якщо у вас є гнійничкові або грибкові поразкиі сильні травмишкіри голови, а також якщо ви хворі на екзему. Зрештою, незважаючи на те, що масаж – це одне з кращих засобівзміцнення волосся, він протипоказаний при хронічному випаданні волосся, тобто. при облисіння.
Хворе волосся випадає при найменшому зусиллі, а роблячи масаж, можна лише прискорити цей процес. Масаж може виявитися корисним для профілактики облисіння. Не рекомендується також робити масаж при гіпертрофічній хворобі. Масаж рекомендують робити тим, хто має суху шкіру голови та волосся такого ж типу або страждає від сухої лупи, а також тим, чиє волосся внаслідок неправильного режимуі виснаження рясно випадають. Цим людям масаж просто необхідний, і робити його треба енергійніше.
Під час масажу голови масаж може або сидіти, або лежати. Нормальна тривалістьмасажу 10-15 хвилин. Його рекомендується робити до миття голови або під час нього не частіше ніж 2 рази на тиждень. Робити масаж після миття можна, тому що від цього посилюється виділення шкірного сала.
З ЧОГО ПОЧАТИ МАСАЖ ШКІРИ ГОЛОВИ
Масаж починається з легких рухів, що погладжують - шкіру голови треба прогріти. Його можна робити двома руками, ніби обхвачуючи голову з двох сторін (спереду та ззаду, а потім ліворуч і праворуч) всією поверхнею долонь або окремими пальцями, перебираючи ними по проділах від верхівки до лінії росту волосся. Не можна починати масаж дуже енергійно та обривати його раптово.
Поступово дія пальців посилюється, а кінці масажу знову слабшає, закінчуючись легкими, ніжними дотиками. Після масажу потрібен відпочинок протягом 10-15 хвилин.
Руки мають бути абсолютно чистими. Якщо волосся не тільки сухе, а й ламке, і є лупа, то перед масажем і під час нього можна і дуже корисно змастити пальці та долоні рук оливковою, соняшниковою або іншим. олієюнавпіл з касторкою або реп'яхову олію. Якщо, шкіра голови жирна – посипте волосся тальком, масажуйте одночасно втираючи ватним тампоном засіб для лікування жирної шкіриволосистої частини голови.
Існує декілька загальних правилмасажу. Не розтирайте поверхнево шкіру голови, а притискайте її до кістки і тільки після цього піднімайте круговими або прямими рухами, немов промацуючи, розминаючи та розтираючи, при цьому весь час відчувайте кістку.
ЯКІ ПРИЙОМИ МАСАЖУ ГОЛОВИ ІСНУЮТЬ
Існує чотири прийоми виконання масажу, є чотири основні рухи, які повинен включати будь-який грамотно виконаний масаж: вібруючі, кругоподібні, штовхаючі та погладжуючі
.
Погладжуючі, з яких починається масаж, повинні здійснюватися долонями рук без особливо сильного натискання. Важливо, щоб руки, здійснюючи рухи, що погладжують, не розтирали шкіру голови і мінімально зрушували її. Цей етап масажу дуже важливий, оскільки легке погладжування розслаблює м'язи голови та має заспокійливий вплив на нервову систему.
Погладжують рухи можуть бути і глибокими, тобто. здійснюватися з більш помітним тиском. У цьому випадку також не слід розтирати шкіру, проте зрушувати її можна і потрібно. З цих рухів небажано розпочинати масаж, оскільки шкіра голови потребує того, щоб її ґрунтовно розім'яли та розігріли.
Вібруючі рухи мають коливальний вплив на шкіру голови, їх сила та амплітуда також можуть бути різними. З одного боку, людина, що робить масаж, може під час виконання цих рухів не відривати руки від поверхні шкіри, чинячи на неї постійний тиск. З іншого боку, можна наносити по поверхні шкіри не дуже сильні уривчасті удари, ритмічно йти один за одним.
Кругоподібні рухи – це основа масажу. Долоні згинають, пальці злегка розставляють. Потім пальці ставлять поверхню шкіри. При цьому великий палецьє свого роду опорою, а масажують решту. Не треба прагнути, щоб пальці рухалися з великою амплітудою; краще помасажувати одне місце, а потім переставити пальці на інше.
Дуже важливо, щоб рухи не були такими, ніби вони ковзають. Щоб не розтирати шкіру голови, треба спочатку несильно притиснути її до кісток черепа, а потім легкими рухамизрушити убік.
Рухи, що штовхають, служать для того, щоб пом'якшити шкірний покрив. Положення рук при виконанні цих рухів таке саме, що й для колоподібних. Відмінність полягає лише у характері рухів. Бажано після кожного поштовху переміщати пальці з одного місця на інше.
Добре поєднувати масаж із використанням лікарських відварівта інших поживних речовин, оскільки вони посилюють дію один одного.
Масаж покращує вбирання біологічно активних речовин, що містяться в цих засобах, а значить, приносить більше користі. Тому, перш ніж приступити до масажу, нанесіть на голову засіб, який підходить саме для вашого типу волосся.
Масаж необхідно розпочинати зі стимуляції кровообігу. Для цього існує два прийоми.
По-перше, це масаж потилиці. Великі пальці обох рук розташовуються на шиї трохи нижче лінії росту волосся, інші пальці кладуться або на вуха, або вище за них; все залежить від того, як вам зручніше. Великі пальці повинні торкатися один одного або, принаймні, що знаходиться на невеликій відстані.
З цієї позиції ви повільно починаєте вести їх нагору, при цьому злегка натискаючи на поверхню шкіри. Спочатку таким чином обробляєте нижню частинупотилиці, потім руки переміщуються вище, на верхню частину.
Так само масажуйте і поверхню чола, проте в цьому випадку розташуйте великі пальціу районі скронь, а масаж здійснюйте за допомогою інших.
Другий прийом покликаний пригнати кров до тім'я через скроневі частини. Трьома-чотирма пальцями однієї руки (правої чи лівої, як вам зручніше) ви женете кров вгору за допомогою повільного руху вгору перед вухом.
Рух здійснюється з правої чи лівої сторони залежно від того, з якої руки ви починаєте масаж. Припиняти рухи необхідно тоді, коли пальці піднімаються трохи вище вуха. Не відпускаючи пальців однієї руки, повторюйте рух іншою рукою з протилежного бокуголови, але важливо припинити рух, коли рука виявиться над вухом, а продовжувати його доти, доки кінчики пальців не зіткнуться з кінчиками пальців іншої руки.
Необхідно стежити, щоб рука відходила від поверхні голови лише після того, як припинено рух іншої руки. Цю процедуру потрібно зробити кілька разів спочатку з одного боку голови, а потім з іншого.
ЯК РОБИТИ МАСАЖ ГОЛОВИ
Для основної частини масажу можна запропонувати такі рухи рук.
- По-перше, це поступове, не надто швидке масажування голови в такій послідовності: передня частина голови над чолом - тем'я - потилиця - віскі.
- По-друге, це рух по проділах від темряви до чола. Для цього розділіть волосся, а потім за допомогою легких кругових рухів масажуйте шкіру голови по лінії проділу. Після того, як ваші руки дійдуть до рівня чола, робіть наступний проділ на відстані 2-5 см від попереднього і повторюйте все спочатку, поки таким чином не оброблена вся поверхня тім'яної і передньої частини голови.
- По-третє, це розминка передньої частини волосистої поверхні голови за допомогою кругових рухів, покладеної на неї руки. При цьому однією рукою ви робите кругові рухи, а інша в цей час підтримує голову ззаду.
- По-четверте, можна порадити рух, аналогічний до руху, з якого починався масаж. Великі пальці кладуться на потилицю, а інші на вуха або трохи вище за них. Великі пальці повинні здійснювати кругові рухи і поступово просуватися вгору до темряви.
- На закінчення процедури слід помасажувати шию. Кисті обох рук накладаються ззаду на бічну поверхнюшиї так, щоб великі пальці поміщалися по краю волосяного покриву, А інші нижче їх. Пензель повинен прилягати до шкіри, але не тиснути. Легкими рухами, що ковзаються, проводиться погладжування зверху вниз не більше двох-трьох разів. Слід бути обережними, оскільки енергійне погладжування може призвести до відтоку крові від голови і навіть викликати непритомність.
Великі пальці обох рук покладіть на шию в області сьомому шийного хребця(Внизу шиї). Кінчиками цих пальців починайте масажувати знизу нагору, вздовж хребта, відступаючи на 1-2 см від середньої лінії.
На цьому сеанс масажу шкіри голови для зростання волосся можна закінчувати.