М'ята – трав'яниста рослина. Максимальна висота м'яти – 1 метр. Всі види (більше 20 шт.) цієї рослини мають сильний аромат, в основному ментолу і відрізняються хімічним складом. Листя м'яти подовжені темного зеленого кольору.
Види та опис
Види м'яти:
У світі існують такі види м'яти:
- М'ята перцева- Найпоширеніший і широко використовуваний вид культурної рослини. Листя м'яти використовують у сушеному вигляді, отримують з них ефірна олія. Цей вид м'яти використовують у медицині та косметології;
- М'ята водна– трав'яниста рослина, що росте на болоті та інших водойм на болотистій грунті. Майже не застосовується для медичних цілей, оскільки містить мало ефірних олій;
- М'ята довголистадосягає досить значних розмірів (до 150 см). Використовують цей вид рослини як джерело ефірних олій. Аромат рослини дуже ніжний;
- М'ята кучерява.Аромат приємний та ніжний, відсутній ефект, що холодить. Використовують у кулінарії;
М'ята польова. Рослина дуже поширена, росте практично в кожному куточку планети. М'ята польова невисока (до 60 см). Цей вид м'яти знайшов широке застосуванняу кулінарії;
М'ята заспокоює, цією ж властивістю має трава Пустирник з якого роблять препарати, наприклад “ ”.
Наші бабусі використовували трави та ягоди для лікування захворювань до того, як фармацевти почали винаходити ліки, але й вони дійшли висновку, що багато трав просто незамінні. Давайте дізнаємося більше про трави та ягоди в наступних статтях
- користь та шкода
- та її властивості
- та його застосування
- інструкція із застосування
- та його лікувальні відвари
Хімічний склад
| Компонент | Кількість мг на 100 г |
| Вітаміни | |
| Вітамін А | 0,19 |
| Вітамін С | 35 |
| Вітамін РР | 1,65 |
| Вітамін В 1 | 0,09 |
| Вітамін В 2 | 0,31 |
| Вітамін В 5 | 0,42 |
| Вітамін В 6 | 0,13 |
| Вітамін В 9 | 89 |
| Мінерали | |
| 420 | |
| 210 | |
| Натрій | 28 |
| Магній | 74 |
| Фосфор | 68 |
| Марганець | 1,2 |
| Мідь | 0,4 |
| Цинк | 1,2 |
| Залізо | 4,7 |
| Харчова цінність | |
| Білки | 3,7 г |
| Жири | 0,8 г |
| Вуглеводи | 7,1 г |
| Зола | 1,8 г |
| Вода | 75 г |
| Харчові волокна | 7 г |
| Калорійність | 69 ккал |
Користь та шкода
Користь складових:
- Вітамін А необхідний зору, бере участь у формуванні кісткової тканини;
- Вітамін С стимулює імунітет, підвищує його, допомагає боротися з різними захворюваннямидопомагає засвоюватися залозу;
- Вітамін РР впливає на роботу печінки та нирок.
- Вітаміни групи В позитивно впливають на нервову системудопомагають боротися зі стресами.
- Залізо необхідне для кровотворення та гемоглобіну.
- Кальцій незамінний для кісткової тканини;
- Калій потрібен для правильної роботисерця та м'язів;
- Натрій необхідний правильної роботи мозку.
- Магній допомагає боротися зі стресами, заспокоює нервову систему.
Корисні властивості м'яти:
- Заспокійливий засіб, що благотворно впливає на нервову систему;
- Бореться із безсонням;
- М'ята має антисептичні, антибактеріальні, протимікробні властивості;
- Бореться з газоутворенням та здуттям у кишечнику;
- Жовчогінний засіб;
- Допомагає боротися із застудою;
- Бореться із запаленнями глотки та горла;
- Благотворно впливає на шкіру;
- Стимулює ріст волосся;
Шкода м'яти:
- Алергічні реакції;
- Знижує тиск;
Показання до застосування та протипоказання
М'яту слід застосовувати при:
- У кулінаріїм'яту можна використовувати всім, кому подобається її смак та аромат. М'яту додають у чай, коктейлі та інші напої. З неї готують салати та соуси. М'яту можна використати настільки широко, наскільки дозволить фантазія.
- У медичних цілях м'яту застосовують як протизапальну, антибактеріальний засіб. Її приймають як внутрішньо, і зовнішньо. Усередину м'яту приймають у вигляді чаю, відварів чи настоїв.
Протипоказання до вживання м'яти:
- М'яту не рекомендують вживати людям із зниженим тиском;
- Вагітним жінкам варто стримати споживання цієї рослини, але виключати повністю не обов'язково.
Застосування
Листя м'яти
При здутті, коліках та нудоті використовують чай із м'яти.
Технологія приготування:
- Візьміть кілька листочків свіжої м'яти (можна висушеної) і залийте окропом.
- Наполягайте чай 3-4 хвилини.
- Процідіть та можете вживати.
- Приймати чай не більше 3 чашок на добу, адже м'ята сильний седативний засіб.
При застуді.
Необхідні інгредієнти:
- Листя м'яти – 7-10 шт.;
- Вода – 0,5 л;
- Мед - 1 ст.ложка;
- Гвоздика – 2 шт.
Технологія приготування:
- М'яту помістіть у невелику ємність та додайте води.
- Поставте вогонь.
- Дайте залишити 30-60 секунд і забирайте вогонь.
- Додайте гвоздику та наполягайте 15-20 хвилин.
- У трохи остиглу суміш додайте мед.
- Приймайте напій теплим 3-4 рази на день.
Олія м'яти
Часто використовують від головного болю та у косметології.
- При головних боляхефірну олію м'яти капають на ватяний диск або тампон (2-3 краплі) і прикладають до скронь. Витримують у такому стані до 30 хвилин. Стан значно покращується.
- Ефірною олією м'яти протирають проблемні ділянки шкіри (висип, прищі).Для цього на ватний диск капають пару крапель олію та протирають обличчя. Процедура проводиться 1 раз на день.
Для волосся.
М'ята відмінно стимулює ріст волосся. Для цього її відваром або олією обполіскують волосся після миття.
Приготування відвару:
- Декілька листочків м'яти поміщають в 1 літр води.
- Ставлять на вогонь і кип'ятять 3-4 хвилини.
- Настоюють 4-5 хвилин і проціджують.
- Теплим відваром обполіскують волосся.
Якщо використовувати для ополіскування ефірну олію,то в літр теплої водидодають 4-5 крапель олії, перемішують і обполіскують їм волосся.
Для схуднення
Використовують її як чай. Для чаю потрібна свіжа або сушена м'ята.
Приготування:
- 4-5 листочків свіжої м'яти (або 1 ч.л. сушеної) заливають окропом.
- Настоюють 3-5 хвилин і приймають до або після їди.
Варто бути обережним з м'ятним чаємдля схудненняадже м'ята справді нормалізує та прискорює обмін речовин, але вона також підвищує апетит.
Зовнішньо використовують ефірну олію м'яти. Показана людям, які мають проблеми зі сном та почуваються неспокійно. Рекомендують використовувати тим, хто страждає на захворювання шлунково-кишкового тракту, застудами, ангіною та тонзилітом. М'ята чудово справляється з головними болями.
В аптеці, ціна, форма випуску
М'яту можна придбати в аптеці:
- Сухе листя м'яти. Випускаються у паперовій коробочці або паперовому пакеті. Ціна від 30 рублів за 50 г продукту.
- Ефірна олія м'яти. Випускається у пляшечках. Ціна від 100 рублів за 5 мл.
«М'яти перцевого листя» – фітопрепарат, що надає жовчогінна дія, а також має спазмолітичний ефект.
Який у медикаменту «М'яти перцевої (листя)» склад та форма випуску?
Фітопрепарат випускається в рослинній сировині, вона подрібнена, в розсипі, поміщена в пакети із цупкого паперу. Активною речовиною є листя. Продається засіб у картонних упаковках, де може бути різна кількість фітозасобу: 100, 30, 75, 35, а також 50 грамів.
Крім того, цей фітопрепарат випускається у фільтр-пакетиках, де є 1,5 грама рослинної подрібненої сировини, вона поміщена в коробки з картону. Купити фітозасіб можна без рецепта.
Зберігати рослинний засібнеобхідно обов'язково в добре провітрюваному та сухому місці, а також у затемненому приміщенні. Термін придатності фітопрепарату проставлений на коробці із сировиною, він становить два роки, після чого використовувати його протипоказано.
Яка у розсипи та фільтр-пакетів «М'яти перцевого листя» дія?
Виготовлений з листя перцевої м'ятивідвар має спазмолітичну дію, надає заспокійливу, місцевоподразнюючу дію, а також у фітозасобу виявлено жовчогінний та протиблювотний ефект.
Крім того, засіб рослинного походженняможе викликати седативний, антигіпоксичний ефект, має антисептичну, а також деяку знеболювальну дію. Всі перелічені лікарські впливи виникають за рахунок компонентів, присутніх у листі - це ефірна олія, ментол та деякі інші цілющі сполуки.
При прийомі відвару внутрішньо ментол подразнює так звані холодові рецептори, локалізовані в слизовій оболонці. ротової порожнини, в результаті відбувається стимуляція утворення наступних компонентів: енкефалінів, пептидів, ендорфінів та динорфінів, які відіграють роль у регуляції больових відчуттів, а також тонусу судин.
Внаслідок чого виникає рефлекторне. Ментол стимулює активність дихального центру, сприяє придушенню блювотного рефлексу, крім того, надають спазмолітична діяна гладкі м'язи сечовивідних шляхів, а також травного тракту, що м'яко стимулюють секреторну функціютравних залоз.
Ментол, разом із флавоноїдами перцевої м'яти, сприяє настанню жовчогінного ефекту. Седативна діявиникає за рахунок наявності в листі цієї рослини ефірів так званої ізовалеріанової кислоти.
Настання протимікробного ефекту, а також відновлення функції миготливого епітелію, що вистилає верхні дихальні шляхи, здійснюється за рахунок наявності таких сполук: ментол, цинеол, бета-пінен, урсолова кислота, а також лимонен, крім того, дубильні речовини.
Вважалося, що після того, як людина вдихнула запах квіток м'яти, вона надовго збереже гарний настрійУ зв'язку з цим ще римські патриції наказували своїм слугам натирати столи м'ятною травою, перед майбутньою зустріччю знатних гостей, а зали для урочистостей необхідно було обприскувати водою, яка наполягалася на листі м'яти.
Про лікувальні властивості перцевої м'яти писали ще давні вчені: , і навіть Гіппократ, . Цю рослину знаходили у стародавніх єгипетських гробницях, які були збудовані ще за тисячу років до нашої ери. У Росію цей представник флори потрапив приблизно наприкінці ХІХ століття.
Які засоби М'яти перцевої листя показання до застосування?
Фітопрепарат листя м'яти перцева інструкціяпо застосуванню дозволяє використовувати як засіб для симптоматичної терапії, якщо у пацієнта нудота та блювання, лікування їм проводять також під час спазму гладких м'язів ШКТ.
Які ліки М'яти перцевої листя протипоказання до застосування?
Препарат «М'яти перцевого листя» інструкція із застосування не дозволяє використовувати у таких ситуаціях:
Не призначають листя перцевої м'яти малюкам до трирічного віку;
Не використовують цей рослинний засіб при виявленій підвищеної чутливостідо компонентів препарату
Перш ніж використовувати фітопрепарат, важливо порадитися з фахівцем.
Яке у препарату «М'яти перцевого листя» дозування та застосування?
Фітопрепарат М'яти перцевого листя застосовують наступним способом. Потрібно взяти п'ять грамів сухої фітосировини, його кладуть у приготовлену емальовану ємність, куди потім вливають окріп, у кількості 200 мілілітрів. Далі тару накривають кришкою, після чого посуд встановлюють на підготовлену водяну лазню.
На водяній бані відвар повинен перебувати протягом п'ятнадцяти хвилин. Після чого фітозасіб знімають із плити та залишають охолоджуватися приблизно на одну годину. Далі слід процідити рідину, щоб позбавити її від листя, для цього використовують ситечко, потім сировину, що залишилася, добре віджимають.
Об'єм отриманого відвару доводять окропом до об'єму 200 мл. Приймають фітозасіб за п'ятнадцять хвилин до їди 2-3 рази на добу. Дітям віком від 3 до 6 років призначають по десертній ложці фітолікарства; від 7 до 14 – по 1-2 ложки; дорослим – по третині або по половині склянки.
Перед безпосереднім застосуванням відвару рекомендується його якісно збовтати, оскільки у нормі може випасти невеликий осад, що свідчить про його зіпсованості. Зберігати готовий фітозасіб потрібно в холодильнику не більше трьох діб.
Передозування від «М'яти перцевого листя»
До цього часу не відмічено випадків передозування фітопрепарату м'яти перцевого листя.
Які у М'яти перцеве листя побічні ефекти?
Застосування відвару, приготовленого з листя м'яти, іноді може призвести до розвитку алергії, при цьому слід відмовитися від подальшого використання фітопрепарату.
Чим замінити м'яти перцевого листя, аналоги які використовувати?
Висновок
Будьте здорові!
Тетяна, www.сайт
Google
– Шановні наші читачі! Будь ласка, виділіть знайдену помилку та натисніть Ctrl+Enter. Напишіть нам, що не так.
- Залишіть, будь ласка, свій коментар нижче! Просимо Вас! Нам важливо знати Вашу думку! Дякую! Дякуємо Вам!
Самолікування може бути шкідливим для здоров'я.
М'яти перцевого листя: інструкція із застосування
склад
діюча речовина: 1 пачка містить м'яти перцевої листя подрібнених 50 г.
Опис
Шматочки листя різної форми, розміром до 10 мм і більше, з домішкою квіток та бутонів. Край листа пильчастий з нерівними гострими зубцями; поверхня гола, лише знизу по жилках під лупою помітні рідкісні, притиснуті волоски і по всій платівці листа - блискучі золотаво-жовті або темніші залізяки.
Колір листя від світло-зеленого до темно-зеленого. Запах сильний, запашний. Смак злегка пекучий, холодний.
Фармакологічна дія
Протиблювотні засоби та препарати, які усувають нудоту.
М'яти перцевого листя містять олію ефірну, до складу якої входить ментол, пінени, лимонен, феландрен, цинеол та інші терпеноїди. Крім цього, препарат містить флавоноїди, кислоту урсолову та олеанолову, бетаїн, каротин, гесперидин, речовини дубильні, кислоти органічні, мікроелементи. Цей комплекс біологічно активних речовин має жовчогінну, седативну та слабку гіпотензивну дію. Препарати з м'яти перцевого листя підвищують секрецію травних залоз, збуджують апетит, пригнічують процеси гниття та бродіння. травному тракті, знижують тонус гладких м'язів кишечника, жовчо- та сечовивідних шляхів, посилюють виділення жовчі.
Фармакокінетика
Показання до застосування
У комплексної терапіїпри захворюваннях шлунково-кишкового тракту (нудота різного походження, кишкові кольки, метеоризм, спазми шлунково-кишкового тракту); захворювання печінки (холецистит, гепатит, холангіт, жовчнокам'яна хвороба); як легке заспокійливезасіб.
Протипоказання
Підвищена чутливість до біологічно активним речовинам, що входять до складу препарату Спазмофілія, круп, бронхіальна астма. Дитячий вікдо 3-х років.
Вагітність та період лактації
Безпека та ефективність препарату в період вагітності та годування грудей не вивчалася, тому М'яти перцевого листя призначають лише тоді, коли очікувана користь для матері перевищує потенційний ризик для плода чи дитини.
Спосіб застосування та дози
Застосовують у вигляді настою: 5 г (1 столова ложка) листя поміщають в емальований посуд, заливають 1 склянкою (200 мл) кип'яченої водикімнатної температури, закривають кришкою та настоюють на киплячій водяній бані 15 хв. Охолоджують при кімнатній температурі 45 хв, проціджують, залишок віджимають до процідженого настою. Об'єм настою доводять кип'яченою водою до 200 мл. Дорослі приймають у теплому вигляді по 1/2 – 1/3 склянки 2-3 рази на день за 15 хв до їди. Діти старше 3 років (залежно від віку) – від 1 чайної ложки до 1/4 склянки 2-3 рази на день за 15 хв до їди. Перед застосуванням настій рекомендується збовтати. Тривалість лікування визначається індивідуально з урахуванням характеру захворювання, ступеня тяжкості та особливостей перебігу захворювання, стабільності досягнутого терапевтичного ефектута переносимості препарату.
Побічна дія
Нераціональне застосування настою м'яти перцевої може призвести до болю в серці. У окремих випадкахможуть з'являтися алергічні реакції(Кропивниця, свербіж, контактний дерматит).
Передозування
При передозуванні можливе посилення седативного ефектупрепарату. Терапія симптоматична. Самолікування може бути шкідливим для здоров'я.
Необхідно проконсультуватися з лікарем, а також ознайомитись з інструкцією перед застосуванням.